GYORS SÚLYCSÖKKENTÖ DIÉTA Összeállította: Szabó György parapsychológus, alternatív gyógyító www.onismeretegyeniutakon.hu
Ma Magyarországon minden negyedik, ötödik ember elhízottnak tekinthető! Az elhízás népbetegség. Az elhízás következményei (magas vérnyomás, szívérrendszeri problémák, cukorbetegség, stb.) pedig az életünk egészére, életminőségünkre közvetlenül vannak negatív hatással! Életünkben semmi nem történik véletlenül, minden bennünket ért jó, vagy rossz dolog értünk van. Minden problémának, tünetnek (fáradtságnak, energiahiánynak, diszkomfort-érzetnek, sebnek, fekélynek, daganatnak) egyszóval minden betegségnek a szellemiekben, lelkiekben gyökerező okai vannak. A betegség a lélek nyelvén megszólaló JELZÉS, és célja az, hogy vegyük már észre végre, hogy rossz úton haladunk, és változtassunk az életünkön. Minden, az életünk során szerzett betegség pszichoszomatikus eredetű, ezért a leglényegesebb a betegség lelki, szellemi okának a megkeresése, tisztázása. A lelki okok feltárásához célszerű igénybe venni képzett és nagy tapasztalatokkal rendelkező holisztikus szemléletű szakembert. A lelki tényezők feltárása során a beteg a problémái, betegségei okaival szembesül. Ha sikerül tudatosítani, hogy az egyes tünetek mit is kívánnak jelezni, az adott betegségnek mi is a célja; valamint, ha az illető hajlandó és akar is változtatni az eddigi szemléletén és életvitelén, akkor lehet szó gyógyulásról! Az alábbi diéta csak az első állomás lehet az elhízott állapotból való kikerülésre! Ezt a diétát a kórházi gyakorlatban alkalmazzák, akkor, amikor súlyos szívbetegek műtét előtti gyors súlycsökkentése szükséges. Ezért értsük meg: Az elhízás, a betegségek visszaszorítása, a harmónia helyreállítása először is a lelki tényezőkön múlik, majd a folyamatok beindulása és felgyorsulása érdekében nem csak diétát, vagy fogyókúrát kell alkalmaznunk, hanem a holisztikus elveket figyelembe véve a Szervezet-méregtelenítés komplex rendszerét kell megértenünk, és az ott leírt évezredes módszereket következetesen alkalmazni! Ha ez a tudati váltás megtörténik, és a változásra, változtatásra való hajlandóság megvan, akkor a harmónia visszaállítása érdekében kezdőláncszemként alkalmazhatjuk bátran az alábbiakban leírt módszert. Ez a diéta arra való, hogy a jelentősen elhízott, és egyéb IDÜLT betegségekkel küzdő, ÉS közvetlen életveszély (agyvérzés, infarktus, tüdőembólia, gerincsérv, stb.) kockázatának kitett személyek --a szervezetük legkisebb igénybevétele mellett-- rövid idő alatt testsúlyukból jelentősen veszítsenek. Éppen ezért helytelen ezt a diétét fogyókúraként alkalmazni, az elhízás lelki okainak feltárása nélkül csak mechanikusan alkalmazni! Testsúlycsökkenés ugyan ekkor is történik, --mert maga a diéta nagyon hatásos-- de ez az eredmény nem lesz, nem lehet tartós, hiszen így csak a fizikumra hatunk, a lelkiekre nem, a kiváltó okokat nem szüntetjük meg. Ezért előbb-utóbb visszahízzuk a leadott kilókat, sőt még esetleg többet is. Ekkor egy-két hétig megint rákényszerítjük magunkat a csodadiétára... így kezdetét veszi az úgynevezett jo-jó fogyókúra, ami a lehető legkárosabb a szervezetünk számára. 2
Ezért legyen az alábbi diéta a betegségünkből kivezető úton tett első lépés, de ne több, ha sikerült az orvosunk által javasolt kilókat leadni, hagyjuk abba, és ismerkedjünk meg a Szervezet-méregtelenítés komplex rendszerével, a lelki szellemi tényezőkkel és a következőkben ezen elvek figyelembevételével haladjunk a gyógyulás útján, a boldogságunk felé! A hétnapos kúrát célszerű telehold, vagy újhold előtt négy nappal kezdeni! ZSÍRÉGETŐ ALAPLEVES Hozzávalók: 6 db nagyobb hagyma 1 db vagy 2 db kis konzerv paradicsompüré 1 db nagy fej káposzta, apróra vágva 2 db zöldpaprika 2-3 db zellergyökér, vagy 6 db zellerszár 1 db leveskocka friss petrezselyem, bazsalikom, apróra vágva A hozzávalókat összevágjuk, egy nagyobb fazékba tesszük, és annyi vizet öntünk rá, hogy ellepje. Adhatunk hozzá Bouijjon-, vagy Worchester-szószt is. 10 percig hirtelen forraljuk, majd csökkentve a lángot 20-30 percig lassú tűzön puhára főzzük. Fogyasztása: --ANNYIT EHETÜNK BELŐLE, AMENNYIT AKARUNK! --A LEVES NEM VISZ BE PLUSZ KALÓRIÁT A SZERVEZETBE! --MINÉL TÖBBET ESZÜNK A LEVESBŐL, ANNÁL TÖBBET FOGYUNK! --BÁRMIKOR EHETÜNK BELŐLE, AMIKOR ÉHESEK VAGYUNK! Első nap: Csak a fenti leves, és kívánság szerint friss gyümölcs fogyasztható, kivéve a banánt. (A görögdinnyének és a sárgadinnyének a legkevesebb a kalóriaértéke.) Második nap: Csak a fenti leves, és zöldség ehető. (Gyümölcs nem!) Friss, vagy konzerv zöldség megengedett, kivéve a szárazbab, szárazborsó, és kukorica. A leveles zöldségek a legjobbak. (saláták, kel, stb.) Vacsorára egy nagy sültkrumpli vajjal a jutalom! Harmadik nap: A fenti leves, gyümölcs és zöldségféle fogyasztható. (A krumpli tilos!) Annyit ehetünk ezekből, amennyit kívánunk. Ha pontosan betartjuk a 3
diétát és semmi mást nem eszünk, csak azt ami az előírás, akkor a harmadik nap végére 2-3 kilóval leszünk kevesebbek. Negyedik nap: A leves, banán, és lehetőleg fölözött tej fogyasztható. Annyi vizet ihatunk ezen a napon, amennyit csak kívánunk. Estére (18 óra körül) elfogyaszthatunk 3 db banánt! Ötödik nap: Fogyasszuk a levest, ehetünk 20 dkg. sovány marhahúst, 6 db friss paradicsomot, vagy 1 konzerv paradicsompürét. Igyunk meg ezen a napon legalább 6-8 pohár vizet. Hatodik nap: Fogyasszuk a levest, ehetünk ismét 2-3 szelet sovány marhahúst, valamint friss zöldségeket, főleg salátákat. (A krumpli tilos!) Hetedik nap: Fogyasszuk a levest, együnk főtt barnarizst, zöldségeket, és cukortartalom nélküli gyümölcsleveket. A fentiekből bármennyit ehetünk. (Arányaiban a levesből együk a legnagyobb mennyiséget!) A hetedik nap végére ha becsületesen diétáztunk, 5-7 kg-ot lehet fogyni. Ha a súlycsökkenés több mint 8 kg., legalább két nap szünetet kell tartani, akkor, ha az orvos tanácsára újabb hétnapos ciklusba fogunk kezdeni. Ezalatt a hét nap alatt a szervezetünk tisztul, lélegzethez jut, beindulnak a méregtelenítési és az öngyógyító folyamatok. Ezért mialatt súlyunk csökken, teherbírásunk és energiaszintünk növekedni fog! Lényeges, hogy a kúra alatt ne éhezzünk, ne az járjon a fejünkben, hogy most mennyi minden finomságtól esünk el, mi mindent ehetnénk. Lássunk világosan! Nem kell éheznünk, van táplálék. Ott a leves. Együnk! Az éhezést a külvilág kényszeríti ránk azzal, hogy az életösztönből fakadó dolog --a táplálkozás-- lehetőségét megvonja. (Valami oknál fogva nincs élelem /háború, börtön, természeti csapás, stb./ így végső soron az életösztön szenved csorbát.) A kúra során a szóba jöhető ételek körét mi magunk saját elhatározásból tudatosan szűkítettük le, ezért a kúra egész ideje alatt legyünk jókedvűek, hiszen most tudatosan, saját magunkért, saját egészségünkért teszünk valamit. Mivel mindenkinek különböző az emésztőrendszere, mindenki másképp reagál a diétára. Ha néhány nap után szorulás vagy egyéb probléma jelentkezne, egy tányér magas rosttartalmú csontlevest kell enni. Bár a kávé megengedett a diéta alatt, lehet, hogy a harmadik, negyedik nap után azt érezzük, hogy nincs szükségünk rá. Az alaplevesből minél többet eszünk, annál többet fogyunk! 4
FONTOS TUDNIVALÓK: 1. A diéta folyamán szigorúan tilos az alkohol fogyasztása! Legalább 24 órának kell eltelnie a diéta befejezése és az alkohol fogyasztása között! 2. A diéta folyamán tilos krumplit enni, (kivéve mikor az szerepel a leírásban), valamint tojást, cukrot, rántott ételeket, alkoholos, és szénsavas italokat fogyasztani! 3. Víz, cukor nélküli gyümölcslé, sovány tej fogyasztható. FIGYELMEZETÉSEK: 1. MIELŐTT ELKEZDJÜK A DIÉTÁT, KONZULTÁLJUNK AZ ORVOSUNKKAL, MUTASSUK MEG NEKI EZT A LEÍRÁST, KÉRJÜK KI A TANÁCSÁT, VÉLEMÉNYÉT! 2. TILOS A LEVEST FOLYAMATOSAN HÓNAPOKIG FOGYASZTANI, MERT ALULTÁPLÁLTSÁGOT OKOZ!! 3. A KÚRA VÉGZÉSE SORÁN FIGYELJÜNK A SZERVEZETÜNK VISSZAJELZÉSEIRE! KEZDJÜNK BELE BÁTRAN, DE NE ÉSZ NÉLKÜL: NE ERŐLTESSÜK FELTÉTLENÜL AZT AMI FÁJDALMAS, VAGY KELLEMETLEN; NE ERŐSZAKOLJUK MEG MAGUNKAT! Felhívom a figyelmet, hogy kúrát minden felnőtt ember végezheti. Gyerekek esetében, különleges körültekintést igényel bármilyen diéta alkalmazása!! Feltétlenül meg kell beszélni a gyermek kezelőorvosával! MINDENKI SAJÁT SORSÁNAK A KOVÁCSA!!! MINDENKINEK JÓ EGÉSZSÉGET!!! 5