Testnevelés óratervezet
|
|
- Orsolya Borosné
- 9 évvel ezelőtt
- Látták:
Átírás
1 Testnevelés óratervezet Tanít: Szakvezető tanár: Dátum: Helyszín: Osztály: 8. Létszám: Az óra témája: A röplabdázás támadó érintését (leütés) előkészítő felugrás oktatása. Az óra cél és feladatrendszere: a tanóra a röplabdázásban előforduló leütés minél hatékonyabb végrehajtását lehetővé tevő, a játékra speciálisan jellemző páros lábról történő felugrás jártasság szintű elsajátítását tűzi ki elsődleges célul. Emellett cél a tanulók önálló feladattudatának és kooperatív, szabályok betartásán alapuló viselkedésének fejlesztése. Az óra didaktikai feladatai: felugrást megelőző lendületszerzés, légmunka, talajfogás mozgásmintájának kialakítása. Alapérintések pontosítása. Szabályszerű játék. Előképzettség: a röplabdázás alapvető technikai elemeinek és a játék egyszerűsített szabályainak ismerete. Szükséges szerek: röplabdák, röplabda háló, bóják Tantárgyi kapcsolatok: matematika Felhasznált források: 1. Rétsági E. (szerk., 2004): Kézikönyv a testnevelés tanításához az 5-8. osztályok részére. Dialóg Campus Kiadó, Budapest-Pécs / 2. Walter Bucher (2000): 1005 röplabda játék és gyakorlat. Dialóg Campus Kiadó, Budapest-Pécs Az óra felépítése Tartalom Időtartam I. Bevezető rész Sorakozó, jelentés, célkitűzések 1 2. Keringésfokozás: futás közbeni feladatok labdával 4 3. Általános bemelegítés: gimnasztikai gyakorlatok labdával 7 4. Fő rész megszervezése 2 II. Fő rész Oktatási anyag: leütést megelőző felugrás 8 2. Gyakorlás: alapérintések csapatfoglalkoztatás 8 3. Játék: röplabdázás 8 4. Szervezés, cserék lebonyolítása 1 III. Befejező rész 6 1. Szerek elpakolása 1 2. Levezetés 4 3. Értékelés 1 1
2 Célok, követelmények Az óra tananyaga, szervezése A tananyag-feldolgozás módszere Cél: rendre, fegyelemre szoktatás, rendgyakorlatok elsajátítása. Feladat: alakzat kialakítása. Követelmény: gyors, pontos végrehajtás. Bevezető Rész 1.Sorakozó, jelentés, célkitűzések Előttem kétsoros vonalban sorakozó! Osztály vigyázz! Jó napot tanulók! Erőt, egészséget! Jelentést kérek! Idő 14 1 Cél: létszámellenőrzés, adminisztráció. Cél: tanulási kedv megalapozása Jelentésadás Motiválás Tanár úrnak tisztelettel jelentem... Köszönöm, lépj vissza! Pihenj! A mai órán a röplabdás leütésre jellemző lendületszerzést és felugrást fogjátok elsajátítani. Mivel három gyakorlási helyen fogunk dolgozni, ezért fegyelmezett végrehajtást és figyelmes munkavégzést várok mindenkitől! Az óra egészében figyelni fogom, kik azok, akik a legügyesebben, legaktívabban hajtják végre a gyakorlatokat. Kíváncsi vagyok, kiket dicsérhetek meg óra végén. 2
3 Cél: Alakzat kialakítása futás közbeni feladatokhoz 2. Keringésfokozás, futás közbeni feladatok labdával Futás megindítása. Az alakzatot rendgyakorlati elemekkel alakítom ki. Osztály vigyázz! Jobbra át! A fiúk vezetésével kétszer balra kanyarodással járás körbe indulj! Egymás után vegyetek fel egy-egy labdát! Labdával mélytartásban lassú futás indulj! 4 Cél: keringésfokozás, az izmok hőmérsékletének növelése. Labdás ügyesség fejlesztése. Futás közbeni feladatok labdával: a. feladat: Labdával körzés csípő körül. - Emeld a térded! - Ne telitalppal fuss! Karok könyökben hajlítottak legyenek! Módszer: utasítás Körözz a labdával a csípőd körül! Ügyelj arra, hogy ne essen le! b. feladat: Futás saroklendítéssel, közben folyamatos labdaérintéssel. Tartsátok a labdát hátul mélytartásban és a sarkatokkal érintsétek meg folyamatosan! 3
4 Követelmény: térdlendítés legalább vízszintesig történjen. c. feladat: Futás térdemeléssel, közben folyamatos labdaérintéssel. Labdát fogjátok rézsútos mélytartásban és a térdetekkel érintsétek meg folyamatosan! Követelmény: helyezkedés a labdához Követelmény: Aktivitás, folyamatosságra törekvés. d. feladat: Labda feldobása, talajról történő felpattanás után kosárérintés. e. feladat: Kosárérintés a fej felett. Sípra álljatok meg és forduljatok a kör közepe felé! Síp! Dobjátok magasra a labdát és a talajról való felpattanás után kosárérintéssel játsszátok a fejetek fölé, majd fogjátok meg! Sípra fussatok tovább! Nyisd ki a tenyered, kísérd be a labdát, homlokod fölött érintsd! Síp! Játsszátok a labdát a fejetek fölé és igyekezzetek kosárérintéssel minél tovább levegőben tartani! Sípra futás tovább. 4
5 Követelmény: helyes érintőfelület begyakorlása f. feladat: Labda feldobása, majd talajra érkezés után alkarérintés. Síp! Dobjátok magasra a labdát és a talajról való felpattanás után alkarérintéssel játsszátok a fejetek fölé, majd fogjátok meg! Sípra fussatok tovább! Nyújtsd ki a könyököd, feszítsd le a csuklód, széles harántterpeszben térdrugózz! g. feladat: Alkarérintés fej felett. Síp! Alkarérintéssel tartsátok a labdát a fejetek felett, minél tovább levegőben! Sípra futás tovább. Cél: bemelegítés fokozása, a szervezet legfontosabb izomcsoportjainak nyújtása és erősítése Követelmény: precíz és gyors végrehajtás 3. Általános bemelegítés: gimnasztikai gyakorlatok labdával Alakzat kialakítása Rendgyakorlati elemekkel alakítom ki. - Járás! - Középre kanyarodj! - Balra előre négyes oszlopba fejlődj! Él rövid lépés! Helyben járás! Bal! Jobb! Bal! Osztály állj, 1-2! Bal széltől egész kartávolságra nyitódj! Balra át! Bal széltől ismét egész kartávolságra nyitódj! 2. és 4. sor egy lépést jobbra lépj! 7 5
6 Cél: pulzusszám fokozása Cél: pulzusszám fokozása X o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o 1. gyakorlat. Kh.: guggolótámasz, labda mélytartásban ütem: rugózás 3x; 4. ütem: ugrás terpeszállásba, labda lendítéssel magastartásba. 2. gyakorlat. A gyakorlatvezetés szóban közléssel és utasítással történik. Az utolsó ütem helyett Elég vezényszóval állítom meg a gyakorlatokat. Élénk ütemű gyakorlat Gyakorlat ismertetése: szóban közléssel M-GY Kiindulóhelyzet: guggolótámasz, labda mélytartásban. Rugózás 3x, majd ugrás terpeszállásba labdalendítéssel magastartásba. Bemutatom a gyakorlatot. Kiindulóhelyzetbe le! Gyakorlat rajta! - Ne a fejedre tedd a labdát! - Nyújtsd ki a karod! Élénk ütemű gyakorlat Gyakorlat ismertetése: szóban közlés bemutatással M-B-GY Kiinduló helyzet: szögállás, labda mélytartásban. Ugrás terpeszállásba, labda lendítése mellső középtartásban, majd vissza kh-be. Aztán ugrás terpeszállásba, labdalendítéssel magastartásba, majd ugrás 6
7 Cél: : kar-, váll-, és törzsizmok nyújtása Követelmény: nyújtott könyök Cél: : hát- és combhajlító izmok nyújtása Kh.: szögállás, labda mélytartásban. 1. ütem: ugrás terpeszállásba, labdalendítéssel mellső középtartásba; 2. ütem: ugrás kh-be; 3. ütem:ugrás terpeszállásba, labdalendítéssel magastartásba; 4. ütem: mint a 2. ütem. 3. gyakorlat Kh.: terpeszállás, labda magastartásban ütem: labdakörzés 2x balra; 3-4. ütem: törzshajlítás 2x balra; 5-8. ütem:1-4 ütem ellenkezőleg. 4. gyakorlat vissza kh.-be. Bemutatom. Kiinduló helyzetbe állj! Gyakorlat rajta! - Nyújtott karral történjen a labdalendítés! Ütemcsoportonként megállítható gyakorlat Gyakorlat ismertetése: utasítással Kiindulóhelyzet: terpeszállás, labda magastartásban. Kh-be emelj! Végezzetek labdakörzést balra 2x, 1,2; majd törzshajlítást balra 2x, 3,4; végezzétek a körzést ellenkezőleg 5,6, majd a hajlítást ellenkezőleg 7,8! Gyakorlat folyamatosan rajta! - Nyújtsd ki a könyököd! Ütemcsoportonként megállítható gyakorlat Gyakorlat ismertetése: utasítással Álljatok terpeszállásba, labdát emeljétek magastartásba! (Ez a kh.) Végezzetek törzshajlítást előre bal boka érintésével 2x 1,2; érintsétek a talajt labdával 2x 3,4; érintsétek meg a jobb bokátokat labdával 2x 5,6; majd hajlítsátok hátra a törzseteket labda 7
8 Cél: : hasizmok erősítése Követelmény: nyújtott végtagok, ütemtartás Kh.: terpeszállás, labda magastartásban ütem: törzshajlítás előre labdával bal boka érintéssel 2x; 3-4. ütem: törzshajlítás előre labdával talaj érintéssel 2x; 5-6. ütem: 1-2. ütem ellenkezőleg; 7-8. ütem: törzshajlítás hátra 2x. 5. gyakorlat Kh.: hanyattfekvés magastartás, labda a boka között ütem: labdaemelés a fej mögé, labdaátvétel kézzel; 3-4. ütem: labda és lábleengedés; 5-6. ütem: labdaemelés törzshajlítással előre, labda a boka között; 7-8. ütem: törzsleengedés kh-be. emelésével magastartásba 2x, 7,8! Gyakorlat folyamatosan rajta! - Nyújtva legyen a térd! - Tartsd az ütemet! Lassítható ütemű gyakorlat Gyakorlat ismertetése: utasítás bemutattatással. Géza, gyere ki, állj mellém és mutasd be a gyakorlatot! Kiindulóhelyzet: hanyattfekvés, magastartás, labda a boka között. Kiindulóhelyzetbe le! Emeld a lábadat a fejed fölé és vedd ki a labdát a boka közül két ütemen át 1,2; engedd le a lábadat a talajra két ütemen át 3,4; végezz törzsemelést és helyezd vissza a labdát a bokád közé két ütemen át 5,6; ereszkedj lassan kh-be két ütemen át 7,8! Osztály kiindulóhelyzetbe le! Gyakorlat rajta! - Nyújtott lábbal emeld a labdát! 8
9 Cél: : hátizmok erősítése Cél: lábizmok erősítése 6. gyakorlat Kh.: hasonfekvés, labda magastartásban. 1. ütem: labdaemelés tarkóra; 2. ütem: törzsemelés; 3. ütem: törzs leengedés; 4. ütem: labda nyújtása kh.-be. 7. gyakorlat Kh.: szögállás, labda mellheztartásban ütem: szökdelés bal lábon 2x; 3-4. ütem: 1-2. ü. ellenkezőleg; 5-6 ütem: szökdelés terpeszben 2x; 7-8. ütem: szökdelés kh-ben 2x. Ütemenként megállítható gyakorlat Gyakorlatvezetés: utasítással Forduljatok át hasonfekvésbe, labdát emeljétek magastartásba! (Ez a kh.) Emeljétek a labdát a tarkótokra, 1; emeljétek a törzseteket, 2; engedjétek le, 3; nyújtsátok a labdát kh-be, 4! Gyakorlat folyamatosan rajta! - Emeld a törzsed! Élénk ütemű gyakorlat Gyakorlatvezetés: szóban közlés bemutatással M-B-GY Kiindulóhelyzet: szögállás, labda mellheztartásban. Szökdelés bal lábon 2x, majd jobb lábon 2x, terpeszben 2x, aztán páros lábon 2x. Bemutatom a gyakorlatot. Kh-be emelj! Gyakorlat rajta! 9
10 Cél: Csapatok kialakítása, fő rész feladatainak megismertetése és a feladatvégzés gyors megszervezése. 4. Fő rész megszervezése A gimnasztikai alakzatból kialakítom a csapatokat. Forduljatok jobbra, majd élhez zárkózzatok! A bal szélső oszlopból x tanuló az egyik, x a másik, illetve x a harmadik oszlopba állj! 2 Gyakorlási helyek gyakorlatainak ismertetése Leültetem a tanulókat. Oktatási anyagot megelőző tanári közlés, megfigyelési szempont adása, bemutatás. Gyakorlási anyag bemutatása megfigyelési szemponttal - visszakérdezés Megbízok két tanulót a csapatalakításra a játéknál, ismertetem a szabályokat. A. gyakorlási hely: oktatási anyag B. gyakorlási hely: gyakorlás C. gyakorlási hely: játék Csapatok állásba fel! A kijelölt foglalkozási helyre vonulj! Cél: Figyelem felkeltése, technika pontos megismertetése II. Fő rész 1. Oktatási anyag Röplabdás leütésre jellemző lendületszerzésfelugrás oktatása A tanulók egy soros vonalban dolgoznak utasításra
11 Követelmény: a mozgás dinamikai jegyeinek megértése és minél pontosabb kivitelezése. A technika leírása: A lendületszerzés során a vízszintesen indított sebesség a kitámasztással függőlegessé alakul. A páros lábról történő felugrást beszökkenés előzi meg. A beszökkenést bal lábbal történő kilépés kezdi, majd a jobb láb vezeti, amivel szinte egyidőben a bal láb kissé elé-mellé zár (jobb kezes támadó esetén). A térdek hajlítottak. A könyökben nyújtott karok a test mögé kerülnek akár vízszintest is meghaladó helyzetbe. Ebből a helyzetből történik a felugrás, amit a hátulról előre irányuló dinamikus karlendítés segít. A felugrást nem a labda alatt, hanem lendülettől függően kissé a labda mögött kell elvégezni. Az ütőkar lendítése a test előtt történik magastartásba, a labda megütésének előkészítéséhez. Talajra érkezés páros lábon történik. Az oktatás menete: a. helyből felugrás hátulról előre irányuló karlendítéssel; b. kilépés-beszökkenés-térdhajlítás, majd felugrás karlendítés nélkül c. ugyanaz, de induláskor a kar mellső 11 - Hátralépéssel indul. - A beszökkenést követően nagyon szűk a terpesz, szinte zárt állásból rugaszkodik. - A beszökkenést követően nagyon széles a terpesz. - Nem zár mellé, egy lábról rugaszkodik, a másik csak lóg a levegőben. - Nyújtott lábbal terpeszt a levegőben az elugrás után. - Térdet felrántja a levegőben. - Egy lábra érkezik le. Egy tanuló a feladatot bemutatja
12 középtartásból lassan hátra lendül, majd onnan a felugrást támogatva előre; d. magasban tartott labda kézből történő kiütése ezzel megegyező felugrást követően. Kitekintek a további feladat helyekre is. 2. Alapérintések gyakorlása falnál - egyénileg 8 Követelmény: kitartó gyakorlás, pontos érintésekre való törekvés Cél: csapatok kialakítása tanulói a. kosár- és alkarérintés folyamatosan, tetszőleges sorrendben 20x b. falra dobott és onnan visszapattanó labda feljátszása alkarérintéssel, majd falhoz továbbítása kosárérintéssel 10x c. előző gyakorlat a dobás hátul lévő társ általi indításával, majd az alkarérintéssel fej fölé játszott labda kosárérintéssel hátra, azaz társhoz történő továbbításával - 10x 3. Röplabdázás Két csapat egymás ellen. Nyitni kosárérintéssel 12 Az érintéseket önállóan számolják, majd önállóan cserélnek Felmentett figyel az elpattanó és mást a feladatvégzésben zavaró labdákra Felmentett pontot számol. 8
13 választással, valamint a röplabdázás szabályos, célszerű együttműködésen alapuló játéka is szabad. Nyitás jogának átvételekor forgás történik. Győz a több pontot szerző csapat. Igyekezzetek összjátékra, a három érintés kijátszására törekedni. Amennyiben ez győztes labdamenetben sikerül, abban az esetben két pontot számoljatok. 4. Szervezés, cserék lebonyolítása Síp! Gyakorlási helyeken üljetek le! Oktatási anyagnál az elsajátítás fokának esetleges bemutattatása, eredmény megkérdezése. Cserék megindítása: oktatásról játékra, onnan gyakorlásra 1 Cél: terem rendezése III. Befejező rész 1. Szerek elpakolása Síp! Minden csapat a saját munkahelyén pakolja el a szereket! Fiúk segítsetek a lányoknak! Irányítom a munkát a. Levezetés: kiütő játék gumilabdával. A tanulók egymás ellen játszanak. A labdát feldobást követően egykezes felsővel üthetik. Találati terület a fej kivételével az egész testfelület. Védekezni alkarérintéssel lehet, ebben az esetben a találat nem érvényes. Labdával a kézben egy lépés engedélyezett. Akit találat ér az játékban marad, ugyanakkor találatait számolja. Győznek azok a tanulók, akiket a játék folyamán a legkevesebb találat ér. Levezetésként kiütő játékot játszunk. Fejjel nem, de alkarérintéssel védekezni szabályos. Kieső nincs, a találatot kapó folytathatja a játékot egymás után többször is kiüthető. Találatok számolása egyénileg, becsületesen történjen. A labdák számát a játék intenzitásának függvényében növelem. 3 13
14 Cél: legfontosabb izomcsoportok nyújtása és ellazítása 2b. Nyújtó és lazító gyakorlatok alapállásban törzshajlítás előre terpeszállás, magastartás helyzetében törzshajlítás hátra alapállásban karok lábak lazító jellegű lerázása Óra előtti helyen sorakozó! Éltől minden második tanuló előre lépj! Nyújtás során tartsátok meg mp-ig a kívánt testhelyzetet! 1 Cél: játékok eredményének kihirdetése, órai munka értékelése 3. Értékelés, elköszönés Először az egész órát értékelem, majd különkülön az egyes órarészeket. Megdicsérem a legügyesebb, legaktívabb tanulókat. Osztály vigyázz! Egészségetekre! T: Köszönjük! 14
ÓRAVÁZLAT 12/AB. Röplabda leütés. Készítette: Frankó Gábor
ÓRAVÁZLAT 12/AB Röplabda leütés Készítette: Frankó Gábor Budapesti Gazdasági Szakképzési Centrum HARSÁNYI JÁNOS Közgazdasági és Kereskedelmi Szakközépiskola és Szakiskola Óratervezet Tanít: Frankó Gábor
RészletesebbenÓRAVÁZLAT 10/A. Kondicionális, koordinációs képességek fejlesztése
ÓRAVÁZLAT 10/A Kondicionális, koordinációs képességek fejlesztése Padgyakorlatok Készítette: Frankó Gábor Budapesti Gazdasági Szakképzési Centrum HARSÁNYI JÁNOS Közgazdasági és Kereskedelmi Szakközépiskola
RészletesebbenÓraterv (2.) Tantárgyi kapcsolatok: biológia-egészségtan, fizika, ének-zene, életvitel, etika, történelem, művészettörténet
Óraterv (2.) A pedagógus neve: C. Szabóné Kocsiczki Ilona Műveltségi terület: testnevelés és sport Tantárgy: testnevelés Osztály:12. évfolyam lány labdajáték csoport Az óra témája: Kosárlabda Az óra cél-
RészletesebbenÓraterv (5.) Tantárgyi kapcsolatok: biológia-egészségtan, fizika, ének-zene, életvitel, etika, történelem, művészettörténet
Óraterv (5.) A pedagógus neve: C. Szabóné Kocsiczki Ilona Műveltségi terület: testnevelés és sport Tantárgy: testnevelés Osztály:12. évfolyam lány labdajáték csoport Az óra témája: Kosárlabda Az óra cél-
RészletesebbenÓraterv (1.) Az óra didaktikai feladatai: érdeklődés felkeltése, motiválás, korábbi ismeretek felelevenítése, magasabb szintű alkalmazása
Óraterv (1.) A pedagógus neve: C. Szabóné Kocsiczki Ilona Műveltségi terület: testnevelés és sport Tantárgy: testnevelés Osztály:12. évfolyam lány labdajáték csoport Az óra témája: Kosárlabda Az óra cél-
RészletesebbenÓRATERVEZET. TORNA: Támaszugrások oktatása (előkészítő és rávezető gyakorlatok)
1 ÓRATERVEZET TORNA: Támaszugrások oktatása (előkészítő és rávezető gyakorlatok) Készítette: Kollár Tibor testnevelő tanár 2016. 2 Tanít: Kollár Tibor Dátum: 2016.11.16. Óra: 3. Helyszín: Gulner Gyula
RészletesebbenÓraterv (4.) Tantárgyi kapcsolatok: biológia-egészségtan, fizika, ének-zene, életvitel, etika, történelem, művészettörténet
Óraterv (4.) A pedagógus neve: C. Szabóné Kocsiczki Ilona Műveltségi terület: testnevelés és sport Tantárgy: testnevelés Osztály:12. évfolyam lány labdajáték csoport Az óra témája: Kosárlabda Az óra cél-
RészletesebbenFejlesztési fókusz: Labdaügyesség fejlesztése, szem-kéz koordináció fejlesztése. Domináns didaktikai feladat: alkalmazás. Célok
Tanító: Szántó Szilárd, Vári Péter Évfolyam/osztály: 1. Tantárgy: Testnevelés Témakör: Manipulatív természetes mozgásformák - labdagyakorlatok Tartalom/tananyag: Labdavezetés, labdaterelés, labda dobás
RészletesebbenÓraterv (3.) Tantárgyi kapcsolatok: biológia-egészségtan, fizika, ének-zene, életvitel, etika, történelem, művészettörténet
Óraterv (3.) A pedagógus neve: C. Szabóné Kocsiczki Ilona Műveltségi terület: testnevelés és sport Tantárgy: testnevelés Osztály:12. évfolyam lány labdajáték csoport Az óra témája: Kosárlabda Az óra cél-
RészletesebbenVIZSGA KÖVETELMÉNYEK TESTNEVELÉS 9. OSZTÁLY (5 ÉVFOLYAMOS KÉPZÉSBEN: KNY. OSZTÁLY)
9. OSZTÁLY (5 ÉVFOLYAMOS KÉPZÉSBEN: KNY. OSZTÁLY) Torna - Talaj: - kötelező elemek: - gurulóátfordulás előre, - hátra, fejállás, mérlegállás, tarkóállás. - Kötélmászás: - mászókulcsolás, fiúknak függeszkedési
Részletesebben3. A tanulók fizikai állapotának mérését szolgáló feladatok, illetve az elért eredményekhez tartozó pontszámok:
1. A tanulók fizikai állapotának mérését a testnevelés tantárgyat tanító nevelők végzik el a testnevelés órákon, tanévenként két alkalommal október, illetve május hónapban. (A felmérés a Hungarofit teszt
RészletesebbenPótvizsga Feladatsor 9. évf.
Pótvizsga Feladatsor 9. évf. A pótvizsga feladatsora a tanév tananyaga és a tanév során tanultakból áll. A feladatok sorrendjét a szaktanár jelöli ki a pótvizsga napján. A tanuló a pótvizsgát akkor kezdheti
RészletesebbenARANYOS ISTVÁN A MINDENNAPOS EGÉSZSÉGÉRT
ARANYOS ISTVÁN A MINDENNAPOS EGÉSZSÉGÉRT Professzor dr. Merkely Béla, az MTA doktora a londoni olimpiára készülő magyar csapat vezető kardiológusa ajánlja ezt a kis könyvecskét: összeállított gimnasztikai
RészletesebbenTESTNEVELÉS. Hajtsák végre a vezényszónak megfelelő alakzatot.
TESTNEVELÉS 1-2. osztály A tanterv az első két évet egyetlen egységként kezeli. A gyerekek iskolába lépésük idején igen eltérő képességűek, tudásúak. A tanulók fizikai és szellemi tulajdonságait a második
RészletesebbenSportiskolai osztály fizikai képesség felmérési vizsgálat
Sportiskolai osztály fizikai képesség felmérési vizsgálat Célja: A testnevelés, a testkultúra elemeiből nyert értékekből olyan testi műveltséggel ruházzuk fel tanulóinkat, mely későbbi cselekvési biztonságukat,
Részletesebben2019/20. tanév. Szak megnevezése: Osztatlan testnevelő tanári szak
2019/20. tanév Intézet neve: DE Sporttudományi Koordinációs Intézet Szak megnevezése: Osztatlan testnevelő tanári szak Tagozat: nappali Specializáció megnevezése: nincs Félév: 1. Tantárgy neve, Neptun-kódja(i):
RészletesebbenMinimum követelmények testnevelés tantárgyból 9-12. évfolyamon a továbbhaladáshoz
9. osztály: Minimum követelmények testnevelés tantárgyból 9-12. évfolyamon a továbbhaladáshoz Kondicionális képességszintek: - iskolakör futás: 4 perc 51mp - Cooper-teszt: 1550m - Tömöttlabda dobás (hátra
RészletesebbenTANMENET. Eltérő kiinduló helyzetek, és rajt gyakorlatok ezekből. 6-7 évesek Futás, járás technikája. Az alakzatok (oszlop, sor, kör) kialakítása.
szeptember TANMENET október I. osztály Az irányok tisztázása. Ugrások egy, páros lábon. Eltérő testhelyzetek felvétele. 6-7 évesek Futás, járás technikája. Az alakzatok (oszlop, sor, kör) kialakítása.
Részletesebben30 NAPOS BEMELEGÍTÉS. Összesen 1 percig. Szászhegyessy Zita. SAJÁT TESTSÚLYOS KIHÍVÁS 11. Nap Felsőtest
BEMELEGÍTÉS vállkörzés előre-hátra karkörzés szökdelés/ lépkedés Összesen 1 percig. 6 Gyakorlat 2 Körben - 15 perc 1. Tenyértámaszban evezés+ hegymászás (45 mp) Széles tenyértámaszban állj meg, hát egyenes
Részletesebben1.ábra Az edzés blokkvázlata
Előkészítő, rávezető, célgyakorlatok a köríves rúgás gyakoroltatásánál 1.ábra Az edzés blokkvázlata Tervezett edzésprogramom célcsoportjai olyan haladó edzett versenyzők, akik a szereplő technikákban már
RészletesebbenA Sport XXI. Terem Atlétikai Verseny gyakorlatanyaga
A Sport XXI. Terem Atlétikai Verseny gyakorlatanyaga T1 / 1. Sprint váltó 1 1. A meghatározott létszámú csapat (8fő) egy 3m x 0,8m alapterületű területen áll fel a futás 2. A gyermekek tetszőleges sorrendben
RészletesebbenJÖVŐ TORNÁSZBAJNOKAI KEZDŐ TORNÁSZ CSAPATVERSENYEK KIÍRÁSA
JÖVŐ TORNÁSZBAJNOKAI KEZDŐ TORNÁSZ CSAPATVERSENYEK KIÍRÁSA 2016 CSAPATVERSENYEK korosztályai : I. korcsoport: 2008-2009 II. korcsoport 2006-2007 Csapatlétszám: 4-8 fő valamennyi korosztálynál ÁLTALÁNOS
RészletesebbenTESTNEVELÉS (MOTOROS) ALKALMASSÁGI VIZSGA
TESTNEVELÉS (MOTOROS) ALKALMASSÁGI VIZSGA Nők 50 m úszás (rajtfejes, szabadon választott úszásnemben) Alapszint 61 mp Falraadogatás (kézilabdával 4 m-ről 30 mp alatt) 17 db Kötélmászás (5 m-es kötélre)
RészletesebbenÓravázlat. Tisztelt Kollégák!
Tisztelt Kollégák! Engedjétek meg, hogy megköszönjük megtisztelı jelenléteket, és röviden bemutassuk a Zipernowsky Károly sport törekvéseit, amelyek egyben a mai bemutató óra szakmai hátterét is meghatározzák.
Részletesebben4-5 FÉLÉVES TESTNEVELŐ TANÁR SZAK MOTOROS ALKALMASSÁGI VIZSGAKÖVETELMÉNY
4-5 FÉLÉVES TESTNEVELŐ TANÁR SZAK MOTOROS ALKALMASSÁGI VIZSGAKÖVETELMÉNY PONTSZÁMOK Sportjátékok Atlétika Torna Úszás Küzdősportok (mindkét nem számára) Összesen 20 pont 30 pont 30 pont 30 pont 10 pont
RészletesebbenVáll-, hát-, és mellizom fejlesztő gyakorlatok nemcsak kismamáknak
Váll-, hát-, és mellizom fejlesztő gyakorlatok nemcsak kismamáknak Nagyon fontos, hogy szülés után erős legyen a váll és hátizmod, mert a gyereket sokat kell majd cipelned, a mellizom gyakorlatok pedig
RészletesebbenWesley János Óvoda, Általános Iskola, Szakiskola és Gimnázium
1. számú melléklet Wesley János Óvoda, Általános Iskola, Szakiskola és Gimnázium A tanulók fizikai állapotfelmérésének terve A tanulók fizikai állapotának mérését eszköznek tekintjük, melyet egyfelől a
RészletesebbenSzászhegyessy Zita 30 NAPOS. SAJÁT TESTSÚLYOS KIHÍVÁS 2. Nap Felsőtest BEMELEGÍTÉS
BEMELEGÍTÉS ugrókötél ugró kötél nélkül ugrálsz (nagyobb túlsúllyal maradj a járásnál, egyelőre ne terheld feleslegesen az ízületeidet) Karhúzás oldaltartásban vállkörzés sarokhúzás térdhúzás Összesen
RészletesebbenLabdarúgás Fejlesztési Terv
Labdarúgás Fejlesztési Terv A sport összeköt testvériskolai kapcsolat kiépítése a Boglári Általános Iskola és Alapfokú Művészeti Iskola között TÁMOP -3.3.14.A-12/1-2013-0033 Készítette: Koszics Gábor Pétervására,
RészletesebbenOsztályozó vizsga anyaga testnevelésből
Osztályozó vizsga anyaga testnevelésből Osztály: Szakközép iskola 9-12. Szakiskola 9-10 A vizsga szerkezete: Testnevelés tantárgyból csak gyakorlati vizsga van. 1. Gyakorlati vizsga - Időtartama: 45 perc
RészletesebbenSport XXI. Atlétikai alapprogram
Sport XXI. Atlétikai alapprogram Alföldi Régió, Terem 2 gyerekversenye Kecskemét 2017. december 15. 14,00 óra Lánchíd Utcai Sport Általános Iskola Sportcsarnoka 1. A verseny célja: Versenylehetőség biztosítása
RészletesebbenA NEMZETI EGYSÉGES TANULÓI FITTSÉGI TESZT (NETFIT)
A NEMZETI EGYSÉGES TANULÓI FITTSÉGI TESZT (NETFIT) ELŐZMÉNYEK A Nemzeti Együttműködés Programja szerint: felfutó rendszerben a közoktatásban be kell vezetni a mindennapos testnevelést és az évenkénti egységes
Részletesebben1005 röplabda játék és gyakorlat
1005 röplabda játék és gyakorlat lõszó Sokszor mondjuk gyerekeinknek és tanítványainknak az egyesületi edzéseken vagy az iskolában, hogy elõször a röplabda technikáját kell megtanulniuk, mielõtt játszani
RészletesebbenTestnevelő tanár osztatlan tanárképzési szak
MOTOROS ALKALMASSÁGI VIZSGA Testnevelő tanár osztatlan tanárképzési szak 1. A vizsga részei: 1.1. Gimnasztika: Gyakorlati anyag: 64 ütemű gimnasztikagyakorlat végrehajtása, illetve mászás vagy függeszkedés
RészletesebbenSportfoglalkozás-labdarúgás munkaterv
és a Sportfoglalkozás-labdarúgás munkaterv Fiúk lányok 2x39 óra Pádár Béla és a Munkaterv Óraszám Cél, fejlesztés Tananyag, tartalom Követelmények 1. Sportágjellemző mozgásformák gyakorlása Egyéni labdás
RészletesebbenKiegészítés az Oktatási Hivatal által kidolgozott. Útmutató a pedagógusok minősítési rendszeréhez. felhasználói dokumentáció értelmezéséhez
és sport Oktatási Hivatal Kiegészítés az Oktatási Hivatal által kidolgozott Útmutató a pedagógusok minősítési rendszeréhez felhasználói dokumentáció értelmezéséhez és sport Szerzők: Barati Kriszta, Révész
RészletesebbenÁ ltala nos sporta gismereti oszta ly alkalmassa gi vizsgaanyaga
Á ltala nos sporta gismereti oszta ly alkalmassa gi vizsgaanyaga 2019/20 1. Bevezető A vizsga szempontjait az általános iskolai tananyag és az osztályprofil célrendszere határozza meg. Eszerint a sportágismereti
RészletesebbenTestedzési program: 1.-6. hét
Testedzési program: 1.-6. hét Az alábbiakban közreadunk egy teljes test megmozgatására alkalmas, kezdőnek szóló edzéstervet. A napi életritmusba rugalmasan beilleszthető, és emellett lehetőséget nyújt
RészletesebbenNyugat-Magyarországi Régió Sport XXI. Terematlétikai verseny Győr vasárnap, 11:00
Nyugat-Magyarországi Régió Sport XXI. Terematlétikai verseny Győr 2016.12.04. vasárnap, 11:00 1. Verseny célja: Versenylehetőség biztosítása a régió atlétika szakosztályaiban és a iskolai Kölyök Atlétika
Részletesebben1. Próba: Aerob állóképesség mérése
1. Próba: Aerob állóképesség mérése 6 perc futás Leírás: A megadott idő alatt a lehető legnagyobb táv megtételére kell ösztönözni a diákokat. Fontos, hogy igyekezzenek egyenletes futótempóban, megállás
RészletesebbenLabdajátékok 5-8. évfolyam
Labdajátékok 5-8. évfolyam 5-6. évfolyam Cél: - Az 1-4. évfolyamon megszerzett elemi szintű technikai tudás közelítsen a sportági alaptechnikához - A tanulók keringési-, légzési-, és mozgató rendszerének
RészletesebbenÁltalános bemelegítés
Általános bemelegítés Összefoglalás A test tengelyei és síkjai a szaknyelv kialakításának az alapja. Test és szer viszonya a test szélességifőtengelyének viszonya alapján állapítható meg. Az álló helyzetek
RészletesebbenTermék adatlap Air Walker Rendelési kód: OFC2-01
175,5 cm 349 cm Air Walker Rendelési kód: OFC2-01 399 cm 99 cm Edzéstípus: Vérkeringés, kardio Hatása: Az ízületeket kímélve edzi a teljes láb- és csípőizomzatot. Hasznos eszköze lehet a mozgásszervi rehabilitációnak
RészletesebbenA Sport XXI. Alapprogram teremverseny Közép-Magyarország régió január 21., Gödöllő, SZIE Sportcsarnok
A Sport XXI. Alapprogram teremverseny Közép-Magyarország régió 2018. január 21., Gödöllő, SZIE Sportcsarnok 1. A verseny célja Regionális szinten, egész éven keresztül tartó motivációt és versenylehetőséget
RészletesebbenAz atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE 2202 Kislabdahajítás előkészítő, cél- és rávezetőgyakorlatok általános iskola felső tagozat
Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Sporttudományi Intézet dr. Koltai Miklós Az atlétika gyakorlata és módszertana SMDLTE 2202 Kislabdahajítás előkészítő,
RészletesebbenSTANDARD vonal (kiemelten ajánlott eszközök)
STANDARD vonal (kiemelten ajánlott eszközök) Rendelési szám Eszköz leírása Méret (mm) Nettó ár (Ft) Bruttó ár (Ft) SL116 GYALOGLÓ 1250x600x1600 207 000 Ft 262 890 Ft Végtagok formálására, erősítésére és
RészletesebbenUEFA B TOVÁBBKÉPZÉS (Gyakorlati anyag) 2014.02.12. Tiszaújváros. Oktatási lépések, kulcspontok bemutatása 1:1, 2:1, 4:2 elleni kis játékokon keresztül
Cél: UEFA B TOVÁBBKÉPZÉS (Gyakorlati anyag) 2014.02.12. Tiszaújváros Oktatási lépések, kulcspontok bemutatása 1:1, 2:1, 4:2 elleni kis játékokon keresztül (Korosztály: 12 év Létszám: 12+2 fő Bemutató ideje:
RészletesebbenGONDOLATÉBRESZTŐ Nyújtó-lazító gyakorlatsorozat 12-16 éves korosztály számára (kb. 45 perc) középpontban a gerinc
1 GONDOLATÉBRESZTŐ Nyújtó-lazító gyakorlatsorozat 12-16 éves korosztály számára (kb. 45 perc) középpontban a gerinc Tanácsok: lassú, fokozatos mozgással végeztessük a gyakorlatokat, óvatosan közelítve
RészletesebbenGerendagyakorlat: 5 elem bemutatása gyakorlatsor formájában a tanult formai-, dinamikai szabályok és összekötő elemek segítségével:
KSZ/12 évfolyam lányok Kötelező gimnasztika- 10 pont Atlétika- 10 pont: - Térdelőrajt- 2 pont - Súlylökés becsúszással vagy gerelyhajítás- 4 pont - Flop magasugrás vagy távolugrás- 4 pont Torna: 2 választott
RészletesebbenKajak-kenu helyi tanterv első osztályosok számára. Tananyag. Uszoda. Vízhez szoktatás (járás vízben, merülési gyakorlatok, lebegés,)
Kajak-kenu helyi tanterv első osztályosok számára Fejlesztési célok Szárazföld, Tornaterem Tananyag Uszoda Mozgásformák Vízitelep Módszertani javaslatok, tevékenységi formák Baleset megelőzés Testtartás
RészletesebbenAtlétika: 2000m, 400m, 60m, súlylökés, magasugrás, távolugrás
Testnevelés osztályozó vizsga tételek: Atlétika: 2000m, 400m, 60m, súlylökés, magasugrás, távolugrás Kosárlabdázás: 9.évfolyam: Összetett feladat elemeinek megtanulása, illetve az összetett feladat gyakorlása
Részletesebbenbemelegítés minden 5-10 p 6. far kombi kar/törzsizmok guggolás széles terpesz far/comb 8 / 16 kitörés jobb láb elıl far/comb 8 / 16
Otthoni alapozó edzésterv: 2 hét 20 2. hét, 1. nap Szériák közötti szünetek: 30 mp (ahol van szériaszám, és a gyakorlat nem egy komplex része) Gyakorlatok közötti szünetek: 0 mp (folyamatos) Körök javasolt
RészletesebbenTESTNEVELÉS. Fakultációs képzés tanterve. Heti 2 óra, évi 72 óra. 11.,12. évfolyam
TESTNEVELÉS Fakultációs képzés tanterve Heti 2 óra, évi 72 óra 11.,12. évfolyam TÉMÁK A magyar sportsikerek Elmélet FELADATOK Legalább 5 magyar olimpiai bajnok megnevezése sportágával együtt. Egy, a választott
Részletesebben1. Próba: Aerob állóképesség mérése
1. Próba: Aerob állóképesség mérése 1-4. évfolyam: 6 perc futás Leírás: A megadott idő alatt a lehető legnagyobb táv megtételére kell ösztönözni a diákokat. Fontos, hogy igyekezzenek egyenletes futótempóban,
RészletesebbenTündér motivum. Testnevelés tervezet
Tündér motivum Testnevelés tervezet Tevékenység vezetője: Zsidi Sára hallgató munkája alapján Helyettese: Helye: udvar Ideje:ősz, délelőtti játék idő után, ebéd előtti félórában. Korcsoport: vegyes (3-7
RészletesebbenSTANDARD vonal (kiemelten ajánlott eszközök)
STANDARD vonal (kiemelten ajánlott eszközök) Rendelési szám Eszköz leírása Méret (mm) SL101 KAR ÉS MELLKAS ERŐSÍTŐ 1600x750x2050 19,1 (4,16 x 4,58 m) 155 440 700 Ft 559 689 Ft Mire jó? Felső végtagok,
RészletesebbenA vizsgafeladat ismertetése: Gimnasztikai gyakorlatelemzés és -tervezés, rajzírás alkalmazása
A vizsgafeladat ismertetése: Gimnasztikai gyakorlatelemzés és -tervezés, rajzírás alkalmazása A tételekhez segédeszköz nem használható. A feladatsor első részében található 1-20-ig számozott vizsgakérdéseket
RészletesebbenA Sport XXI. Alapprogram teremverseny Közép-Magyarország régió december 2., Gödöllő, SZIE Sportcsarnok
A Sport XXI. Alapprogram teremverseny Közép-Magyarország régió 201 december, Gödöllő, SZIE Sportcsarnok A verseny célja Regionális szinten, egész éven keresztül tartó motivációt és versenylehetőséget biztosítani
Részletesebben1. oldal TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B Életmódprogramok megvalósítása Abaúj-Hegyköz lakosainak egészségéért. Hírlevél. Testmozgással az egészségért
1. oldal TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B-2012-0037 Életmódprogramok megvalósítása Abaúj-Hegyköz lakosainak egészségéért. Hírlevél Testmozgással az egészségért Hogyan sportoljunk? Gyógytorna program Kiadó: Gönc Város
RészletesebbenTESTNEVELÉS TANMENET 2013/2014-ES TANÉV. Tanító:Kottyán Dóra, Törzsökné Peske Edina
TESTNEVELÉS TANMENET 2013/2014-ES TANÉV Tanító:Kottyán Dóra, Törzsökné Peske Edina A 3. évfolyam ebben a tanévben októbertől decemberig tartó időszakban úszásoktatáson vesz részt heti két órában. Ebből
RészletesebbenCopyright, Sáfár Sándor Magyar Labdarúgó Szövetség Játékvezetői Bizottság
KÖZPONTI EDZÉS Copyright, Sáfár Sándor Magyar Labdarúgó Szövetség Játékvezetői Bizottság FEBRUÁR, 0 H K Sze Cs P Szo V 6 7 8 9 0 6 7 8 9 0 A további edzésprogram sikeres végrehajtásához és a kitűzött célok
RészletesebbenA Sport XXI. Alapprogram teremverseny Közép-Magyarország régió január 28., Gödöllő, SZIE Sportcsarnok
A Sport XXI. Alapprogram teremverseny Közép-Magyarország régió 201 január 2, Gödöllő, SZIE Sportcsarnok A verseny célja Regionális szinten, egész éven keresztül tartó motivációt és versenylehetőséget biztosítani
RészletesebbenFejlesztő neve: BEDŐNÉ SZŰCS TÜNDE. Tantárgy: TESTNEVELÉS. Tanóra / modul címe: KRITÉRIUM ORIENTÁLT OKTATÁS A TESTNEVELÉS ÓRÁN
Fejlesztő neve: BEDŐNÉ SZŰCS TÜNDE Tantárgy: TESTNEVELÉS Tanóra / modul címe: KRITÉRIUM ORIENTÁLT OKTATÁS A TESTNEVELÉS ÓRÁN 1. Az óra tartalma A tanulási téma bemutatása: Szakvezető tanárként 5 éve foglalkozom
RészletesebbenEXKLUZÍV ESZKÖZÖK Rendelési szám 7502
EXKLUZÍV ESZKÖZÖK Rendelési 7502 Eszköz leírása Méret (cm) Biztonsági tér (cm) Nettó ár (Ft) Bruttó ár (Ft) LIBEGŐ 160 x 97 x 127 460 x 397 300 000 381 000 Koordináció és egyensúly javítására. Erősíti
RészletesebbenCopyright, Sáfár Sándor Magyar Labdarúgó Szövetség Játékvezetői Bizottság
KÖZPONTI EDZÉS Copyright, Sáfár Sándor Magyar Labdarúgó Szövetség Játékvezetői Bizottság FEBRUÁR, 0 H K Sze Cs P Szo V 6 7 8 9 0 6 7 8 9 0 6 7 8 A további edzésprogram sikeres végrehajtásához és a kitűzött
RészletesebbenMozgás tervezet I. BEVEZETŐ RÉSZ
Mozgás tervezet Tevékenység vezetője: Zsidi Sára hallgató munkája alapján Helyettese: Mentor óvodapedagógus neve:... Helyszín (óvoda neve, címe):.. /udvar A tevékenység időpontja:. délelőtti játék idő
RészletesebbenTartásjavító gyógytestnevelés gyakorlatok
Tartásjavító gyógytestnevelés gyakorlatok A gyakorlatokat a talajon egy tornamatracon végezzük! 1. Medence mobilizálás Kiinduló helyzet: Hanyatt fekvés, térdhajlítás, terpesz talptámasz. Tarkóra tartás.
RészletesebbenSTANDARD vonal (kiemelten ajánlott eszközök)
STANDARD vonal (kiemelten ajánlott eszközök) Rendelési szám Eszköz leírása Méret (mm) Nettó ár (Ft) Bruttó ár (Ft) SL116 GYALOGLÓ 1250x600x1600 207 000 Ft 262 890 Ft Végtagok formálására, erősítésére és
RészletesebbenOSZTATLAN TANÁRKÉPZÉS FELVÉTELI VIZSGAANYAGA FELVÉTELI PONTSZÁMOK
OSZTATLAN TANÁRKÉPZÉS FELVÉTELI VIZSGAANYAGA Figyelem! A vizsgán való részvétel, ezáltal a sikeres teljesítés feltétele, a vizsga napján érvényes Sportorvosi Engedély! FELVÉTELI PONTSZÁMOK Biológia írásbeli
RészletesebbenHíd. Lábemelés. Váll/Fej fölé nyúlás (száraz hátúszás) Bemelegítő gyakorlatok lépés: 2. lépés: 1. lépés: 2. lépés: 1. lépés: 2.
Bemelegítő gyakorlatok 1 HÁTONFEKVÉSBEN Híd Feküdj hanyatt, a lábadat húzd talpra, a lábfejed legyen majdnem pontosan a térd alatt. Nyomd le a sarkad, és emeld fel a feneked a talajról. Húzd be a hasad,
RészletesebbenGerendagyakorlat: 5 elem bemutatása gyakorlatsor formájában a tanult formai-, dinamikai szabályok és összekötő elemek segítségével:
Testnevelés javítóvizsga KK 13 évfolyam lányok Kötelező gimnasztika- 10 pont Atlétika- 10 pont: - Térdelőrajt- 2 pont - Súlylökés becsúszással vagy gerelyhajítás- 4 pont - Flop magasugrás vagy távolugrás-
RészletesebbenEmlékeztető (1-2. óra) Előadó: Gyulai Gergely
Előadó: Gyulai Gergely gyulai@tf.hu Semmelweis Egyetem TS Kar Emlékeztető (1-2. óra) Előadó: Gyulai Gergely Irodalom: Dr. Metzing Miklós: Gimnasztika jegyzet (TFTI) Dr. Derzsy Béla: A gimnasztika alapjai
RészletesebbenEXKLUZÍV ESZKÖZÖK Rendelési szám
EXKLUZÍV ESZKÖZÖK Rendelési Eszköz leírása Méret (cm) Biztonsági tér (cm) Nettó ár (Ft) Bruttó ár (Ft) 7502 LIBEGŐ 160 x 97 x 127 460 x 397 300 000 Ft 381 000 Ft Koordináció és egyensúly javítására. Erősíti
RészletesebbenTISZA KÁLMÁN SZAKKÉPZŐ ISKOLA
TISZA KÁLMÁN SZAKKÉPZŐ ISKOLA Békés Dévaványa Orosháza 5900 Orosháza, Kossuth tér 1. A t a n u l ó k f i z i k a i á l l a p o t á n a k, e d z e t t s é g é n e k m é r é s e 2.számú melléklet A tanulók
RészletesebbenMAGYAR TORNA SZÖVETSÉG
MAGYAR TORNA SZÖVETSÉG NŐ I T O R N A Melléklet a Magyarország 2 0 1 8. évi versenykiírásához GYAKORLATANYAG Zsebi Baba I. Korcsoport Előírt gyakorlat: kiinduló helyzet: Függés az alacsony karfán; húzódzkodás
RészletesebbenA foglalkozás feladatai:
Adminisztráció A foglalkozás feladatai: a játék érthetővé tétele a technikai kivitelezés és pontosságának tanítása figyelem és koncentráció fejlesztés csapat, csapatrészek feladatainak oktatása a játék
RészletesebbenCopyright, Sáfár Sándor Magyar Labdarúgó Szövetség Játékvezetői Bizottság
KÖZPONTI EDZÉS Copyright, Sáfár Sándor Magyar Labdarúgó Szövetség Játékvezetői Bizottság JANUÁR, 0 H K Sze Cs P Szo V 6 7 8 9 0 6 7 8 9 0 6 A további edzésprogram sikeres végrehajtásához és a kitűzött
Részletesebben3. osztály - Testnevelés
Horizontális tanulás a TÁMOP 3.4.2/A-11/2 Projektet megvalósító együttnevelő intézmények számára Célja az SNI-s tanulókat oktató nevelő intézmények pedagógiai munkájának megismerése: integrálás, differenciálás,
RészletesebbenFizikai képességek felmérése. 2017/2018. tanévi középiskolai felvételi eljárásához
Fizikai képességek felmérése az egri Gárdonyi Géza Ciszterci Gimnázium és Kollégium 2017/2018. tanévi középiskolai felvételi eljárásához Közoktatási típusú sportiskola A közoktatási típusú sportiskola
RészletesebbenKövetelmények a modern futballban
Edzés Tervezés Követelmények a modern futballban A játék olvasása, intelligens helyezkedés, első érintés fontossága Kis terület Magas technikai képzettség,labdabirtoklásnál az ellenfél leszűkíti a területet.
RészletesebbenCsípőforgás. Módszer: Álljon a gömbre egyenesen, majd végezzen a derekával twist-pörgő mozdulatokat és a karjaival egyensúlyozzon.
Csípőforgás Módszer: Álljon a gömbre egyenesen, majd végezzen a derekával twist-pörgő mozdulatokat és a karjaival egyensúlyozzon. Hatás: Erősíti a derekat és a hátizmokat. 2. Nyak-hát nyújtó gyakorlat
RészletesebbenELEKTRONIKUS MUNKAFÜZET GIMNASZTIKA
DEBRECENI EGYETEM ELEKTRONIKUS MUNKAFÜZET GIMNASZTIKA Szerkesztette: Pfau Christa 2015 TÁMOP-4.1.2.E-15/1/Konv-2015-0001 ''3.misszió'' Sport és tudomány a társadalomért Kelet-Magyarországon Többszörös
RészletesebbenGerendagyakorlat: 5 elem bemutatása gyakorlatsor formájában a tanult formai-, dinamikai szabályok és összekötő elemek segítségével:
Testnevelés A vizsga leírása 1. GYAKORLATI VIZSGA 1.1 Szakgimnázium 9. évfolyam lányok Kötelező gimnasztika- 10 pont Atlétika- 10 pont: - Térdelőrajt- 2 pont - Kislabda-hajítás vagy súlylökés- 4 pont -
Részletesebben8. évfolyam. Tematikai egység/ Fejlesztési cél. Órakeret 17 óra. Természetes és nem természetes mozgásformák
8. évfolyam Tematikai egység/ Fejlesztési cél Természetes és nem természetes mozgásformák Órakeret 17 óra Előzetes tudás A tematikai egység nevelési-fejlesztési céljai 8 10 gyakorlattal önállóan bemelegítés
RészletesebbenGimnasztika Fitness Company sportedző tanfolyamok
Gimnasztika Fitness Company sportedző tanfolyamok Fi Emília Gimnasztika Fitness Company, Vác Fi Emília 2001, Fitness Company Kft., Vác Szerkesztő: Fi Emília Grafika és tördelés: Timkó Krisztina Második
RészletesebbenA TESTNEVELÉS ÉS SPORT VALAMINT MÁS MŰVELTSÉGTERÜLETEK TANANYAGÁNAK KAPCSOLÓDÁSI PONTJAI DR. PUCSOK JÓZSEF MÁRTON NYÍREGYHÁZI FŐISKOLA TSI
A TESTNEVELÉS ÉS SPORT VALAMINT MÁS MŰVELTSÉGTERÜLETEK TANANYAGÁNAK KAPCSOLÓDÁSI PONTJAI DR. PUCSOK JÓZSEF MÁRTON NYÍREGYHÁZI FŐISKOLA TSI TÁMOP-4.1.2.B.2-13/1-2013-0009 Szakmai szolgáltató és kutatást
RészletesebbenTESTNEVELÉS. Tematikai egység/ Fejlesztési cél. Órakeret 44 óra. 1. Rendgyakorlatok, téri tájékozódás
TESTNEVELÉS A tantárgy célja a záró évfolyamokon elsősorban kialakítani a rendszeres mozgás, testedzés, és az egészséges életmód iránti igényt, továbbá a testnevelés tantárgy tanítása során kialakított
RészletesebbenTartásjavító torna gyerekeknek 1-4. évfolyam
Tartásjavító torna gyerekeknek 1-4. évfolyam 1. évfolyam 1-5 Szökdelések ugrások - Szigetről szigetre /ugrálás karikába/ - Mocsár -szökdelések, akadályok fölött 6-10 Egyensúly-gyakorlatok -gyakorlatok
RészletesebbenNÉPTÁNC 1. évfolyam. Tananyag: I.Bemelegítés, tánctechnika. II. Ritmika. III. Gyermekdalok, kiszámolók, népdalok. IV. Énekes mozgásos gyermekjátékok
NÉPTÁNC 1. évfolyam Témakörök: I.Bemelegítés, tánctechnika II. Ritmika III. Gyermekdalok, kiszámolók, népdalok IV. Énekes mozgásos gyermekjátékok V. Néptáncok Tananyag: I.Bemelegítés, tánctechnika Járás,
RészletesebbenSzabály játékok. Szerep játékok. 5:5 (kapussal) 5:5 3:3 5:3 3:3. 5:5 (kapussal) 3:3 Ügyességi 5:5. 3 m 3 m. feladatok, játékok
U9 3 m 3 m U7 5:5 (kapussal) 5:5 3:3 Szabály játékok 5:3 x x x x Labda nélküli koordináció célbarúgással Szerep játékok 3:3 x x x x 5:5 x x x x 5:5 (kapussal) 3:3 Ügyességi feladatok, játékok U7: 5-6 évesek
RészletesebbenRöplabda. Futásból - ugrásba történő Átmenet megvalósítása elrugaszkodással. Távol ugrás helyből l6o cm.
Röplabda 1-2. évfolyam Előkészítő csoport Cél - Előképzés, a labdás ügyesség és az ehhez szükséges koordinációs képességek fejlesztése. Előkésztő játékok alkalmazása. Tananyag Követelmény Megjegyzés I.
RészletesebbenESZTERHÁZY KÁROLY FŐISKOLA COMENIUS KAR GIMNASZTIKA OKTATÁSI SEGÉDANYAG. Gimnasztika I. tantárgyhoz. (tanító és óvodapedagógus szak) KŐSZEGI FERENC
ESZTERHÁZY KÁROLY FŐISKOLA COMENIUS KAR GIMNASZTIKA OKTATÁSI SEGÉDANYAG Gimnasztika I. tantárgyhoz (tanító és óvodapedagógus szak) KŐSZEGI FERENC Sárospatak, 2014 TARTALOMJEGYZÉK Tartalomjegyzék... 1 Gimnasztika...
RészletesebbenOSZTATLAN TANÁRI TESTNEVELŐ TANÁR SZAK SZAKMAI ALKALMASSÁGI VIZSGAKÖVETELMÉNY
OSZTATLAN TANÁRI TESTNEVELŐ TANÁR SZAK SZAKMAI ALKALMASSÁGI VIZSGAKÖVETELMÉNY FELVÉTELI PONTSZÁMOK Biológia írásbeli Sportjátékok Atlétika Torna Úszás Küzdősportok (mindkét nem számára) Összesen 40 pont
RészletesebbenSPORT XXI ATLÉTIKAI ALAPPROGRAM ALFÖLDI RÉGIÓ TEREM GYEREKVERSENYE Szentes, Klauzál u. 16.
SPORT XXI ATLÉTIKAI ALAPPROGRAM ALFÖLDI RÉGIÓ TEREM GYEREKVERSENYE 6600 Szentes, Klauzál u. 16. 1. Verseny célja: Versenylehetőség és motiváció biztosítása a régióban, Bács- Kiskun és Csongrád megyékben
RészletesebbenGrafomotoros fejlesztés
Grafomotoros fejlesztés Nagyon sok szülőnek feltűnik az iskola megkezdése előtt, hogy gyermeke nem jól fogja a ceruzát, nem úgy rajzol, mint a többiek. Sőt, esetleg le sem lehet ültetni papír-ceruza feladatok
RészletesebbenOSZTATLAN TANÁRI TESTNEVELŐ TANÁR SZAK MOTOROS ALKALMASSÁGI VIZSGAKÖVETELMÉNY
OSZTATLAN TANÁRI TESTNEVELŐ TANÁR SZAK MOTOROS ALKALMASSÁGI VIZSGAKÖVETELMÉNY FELVÉTELI PONTSZÁMOK Biológia írásbeli Sportjátékok Atlétika Torna Úszás Küzdősportok (mindkét nem számára) Összesen 40 pont
RészletesebbenOSZTATLAN TANÁRI TESTNEVELŐ TANÁR SZAK MOTOROS ALKALMASSÁGI VIZSGAKÖVETELMÉNY
OSZTATLAN TANÁRI TESTNEVELŐ TANÁR SZAK MOTOROS ALKALMASSÁGI VIZSGAKÖVETELMÉNY FELVÉTELI PONTSZÁMOK Biológia írásbeli Sportjátékok Atlétika Torna Úszás Küzdősportok (mindkét nem számára) Összesen 40 pont
RészletesebbenGimnasztika. Módszertani segédlet tanítóknak és óvodapedagógusoknak 2014.
Gimnasztika Módszertani segédlet tanítóknak és óvodapedagógusoknak 2014. Összeállította: Rácz Katalin ELTE TÓK Testnevelési Tanszék Szerkesztette: M. Pintér Tibor Felelős kiadó: Dr. Mikonya György dékán
RészletesebbenMATEMATIKA B 1. ÉVFOLYAM EMBER A TERMÉSZETBEN. 10. modul TESTRÉSZEINK! Készítette: Schmittinger Judit
MATEMATIKA B 1. ÉVFOLYAM EMBER A TERMÉSZETBEN 10. modul TESTRÉSZEINK! Készítette: Schmittinger Judit MATEMATIKA B 1. ÉVFOLYAM EMBER A TERMÉSZETBEN 10. modul: TESTRÉSZEINK 2 A modul célja Időkeret Ajánlott
RészletesebbenOSZTATLAN TANÁRKÉPZÉS FELVÉTELI VIZSGAANYAGA FELVÉTELI PONTSZÁMOK
OSZTATLAN TANÁRKÉPZÉS FELVÉTELI VIZSGAANYAGA FELVÉTELI PONTSZÁMOK Biológia írásbeli 40 Sportjátékok 60 Atlétika 30 Torna 30 Úszás 30 Küzdősportok (mindkét nem számára) 10 Összesen 200 Általános szabály
Részletesebben