KÜLTÉRI FITNESS ESZKÖZÖK 15/16 SERIES
1. Szörf & Step (Mozgás koordinációt javít) 2. Masszázs (Relaxáló) 3. Derékmozgató eszköz (Bemelegítő gyakorlat) 4. Vállízület gyógyító eszköz (Bemelegítő gyakorlat) 5. Elliptikus sétáló (Mozgás koordinációt javít) 6. Légbenjáró (Mozgás koordinációt javít) 7. Szörf (Mozgás koordinációt javít) 8. Párhuzamos rúd (Mozgáskoordinációt javít) 9. Karizom erősítő (Testedző) 10. Lovagló (Testedző) 11. Lábizom erősítő (Testedző) 12. Haspad (Testedző) 13. Sígyalogló (Mozgáskoordinációt javít) 14. Evező (Testedző) 15. START edző (Testedző) 16. Pingpong asztal (Játék-sport) 17. Sakkasztal (Játék-sport)
Szellemi, lelki felfrissülést nyújtó, társas kapcsolatokat előmozdító és életminőséget javító kellékek Közérzetet javít és jóléti érzést ad Agyi oxigénellátást javít és cognitive képességeket fejleszt Csökkenti a depresszió lehetőségét Jobb életminőséget nyújt Növeli az önbecsülést és magabiztosságot Javítja a közösségi érzést Stresszoldó Késlelteti az öregedést / növeli a függetlenséget
Az immunrendszer Erősíti az immunrendszert Csökkenti néhány ráktípus előfordulását, tüdő, bélrendszeri stb. Anyagcsere szempontok Csökkenti az anyagcsere zavarokat Segít a súly kontrollban Megelőzi a cukorbetegséget (Mellitus típust)
Mozgásszervek Megelőzi ill. csökkenti a hátfájást Megelőzi a csontritkulást Izom és csonterősítő Javítja a mozgáskoordinációt és az egyensúlyt Szív-, és érrendszer Javítja a szívműködést és a vérkeringést Növeli a test szöveteiben az oxigén ellátást Segít a vérnyomás normalizálásában Megelőzi a koszorúér megbetegedéseket
, lelki felfrissülést nyújtó, társas kapcsolatokat előmozdító és életminőséget javító kellékek
Bemutatkozás... Manapság sok szó esik a túlsúlyos emberekről, a népbetegségnek számító cukor-, szív-, és érrendszeri, valamint mozgásszervi betegségekről és szinte mindent pirulákkal akarunk megoldani a gyógyszeripar jóvoltából. Ugyanakkor a társadalom egyre nagyobb része igényli a rendszeres testmozgást, gondoljunk itt jógára, aerobicra, spinningre, edzőtermekben végezhető tréningekre, mint zárttérbenvégezhető csoportos mozgásformákra. Ezekre azonban elsősorban a fiatal és közép korosztály jár el, a 40 felettiek elsősorban a gyógytornákra, gyógykezelésekre jár drága pénzért a Társadalombiztosítás terhére, időkorlátok közé szorítva. Kutatások igazolják, hogy a fejlett országokban, így hazánkban is, az egészségi állapotot befolyásoló tényezők közül az életmód játssza a legnagyobb szerepet, messze nagyobbat, mint a genetikai-biológiai adottságok, a környezeti tényezők vagy az egészségi ellátás színvonala. A táplálkozási szokások megváltoztatása és a fizikai aktivitás növelése látványos eredményeket hozhat akár már rövidtávon is. A rendszeres testedzés azon túl, hogy általánosan kedvező hatás gyakorol az emberi szervezetre, a betegségek megelőzésében, kezelésében és rehabilitációjában is nagy jelentőséggel bír. A sport nem csak izmossá és fitté tesz, de az öregedés folyamatokat is lassítja, csökkenti a rák, a magas vérnyomás és a diabétesz kockázatát, megelőzheti az Alzheimer-kór kialakulását, és új idegsejtek képződését indukálhatja. Előnyösen hat az anyagcserére, a szervezet oxigénellátására és az immunrendszerre, emellett javítja az általános közérzetet, és segít leküzdeni a mindennapos stresszt, a szorongást, a hangulatingadozásokat. A rendszeres fizikai aktivitást végzők munkateljesítménye nő, ritkábban betegednek meg, mi több, estükben a megbetegedések súlyossága és időtartama is csökken. A spanyolok 2005-ben kifejlesztették azt a kültéri fitness sorozatot, amely lehetőséget nyújt minden korosztálynak, az év minden szakaszában arra, hogy napi rendszeres testmozgást végezzenek igény szerint. Ez a fitness park immár Európa 18 országában elterjedt és igen népszerű. A BeFitt Kft. ebben segít az önkormányzatokkal, intézményekkel együtt ezzel az ingyenesen használható, mindenki által hozzáférhető új megoldással. Mindannyiunknak fontos, hogy egészséges generáció, egészséges életfelfogással szolgálja az országot. Riener Márta
SZÖRF & STEP (BF-51) Méretek: 964 733 1343mm Kültéri fitness eszközök MASSZÁZS (BF-09A) Méretek: 1254 809 1470mm KARIZOM ERŐSÍTŐ (BF-47) Méretek: 1700 754 1707mm DERÉKMOZGATÓ (BF-15A) Méretek: Φ1708 1292mm LOVAGLÓ (BF-14) Méretek: 979 572 1024mm VÁLLÍZÜLET LAZÍTÓ (BF-17) Méretek: 863 874 1882mm LÁBIZOM ERŐSÍTŐ (BF-06) Méretek: 2030 340 1535mm ELLIPTIKUS SÉTÁLÓ (BF-23) Méretek: 1214 556 1472mm HASPAD (BF-16) Méretek: 1504 1129 627mm LÉGBENJÁRÓ (BF-12) Méretek: 1033 475 1408mm SÍGYALOGLÓ (BF-31) Méretek: 1552 515 1371mm SZÖRF (BF-08) Méretek: 1118 942 1458mm EVEZŐ (BF-32) Méretek: 1400 1007 834mm PÁRHUZAMOS RÚD (BF-07) Méretek: 1800 612 1390mm PINGPONG ASZTAL (BF-313B) Méretek: 1525 2740 780mm START EDZŐ (H2310) Méretek: 1200 1070 3000mm SAKKASZTAL (BF-21A) Méretek: Φ1620 820mm
SZÖRF ÉS STEP (BF-51) Méretek: 964 733 1343mm Funkció: Fejleszti a derék és lábizmokat, erősítve a rugalmasságot és mozgékonyságot a deréktájon. Alkalmazás: Tartsa a fogantyúkat mindkét kezével. Az egyik oldalon lépegessen a pedálokon, a másik oldalon jobbra-balra végezzen kilengéseket derékból, törzse függőlegesben tartásával. Megjegyzés: Lelépéskor csak akkor engedje el a fogantyúkat, ha már a földön áll!
BEFITT KÜLTÉRI FITNESS ESZKÖZ SZÉRIA 2015/16 www.befitt.net SZÖRF ÉS STEP
MASSZÁZS (BF-09A) Méretek: 1254x809x1470mm Funkció: Enyhíti a hát és derék izmok feszültségét. Javítja a vérkeringést és jótékony hatása van az idegrendszerre. Alkalmazás: Helyezze a hátát a masszírozó oszlopnak és lassú mozgással a függőleges és vizszintes görgőkkel masszírozza meg hátát és derekát. Megjegyzés: Ez egy pihentető mozgás, nem kell erősen nyomni a hátat a görgőkhöz, érezze kellemesnek a masszázst!!
BEFITT KÜLTÉRI FITNESS ESZKÖZ SZÉRIA 2015/16 www.befitt.net MASSZÁZS
DERÉKMOZGATÓ (BF-15A) Méretek: Φ1708 1292mm Funkció: Tornáztatja a derekat, segíti ellazítani a derékizmokat és a hátat. Erősíti a mozgékonyságot és rugalmasságot az ágyéki területen. Alkalmazás: Fogja meg a fogantyúkat mindkét kézzel, álljon a forgólapra, tartsa testét egyensúlyban és forogjon jobbra-balra. Megjegyzés: Ne engedje el a fogantyút a gyakorlat során!
BEFITT KÜLTÉRI FITNESS ESZKÖZ SZÉRIA 2015/16 www.befitt.net DERÉKMOZGATÓ
VÁLLÍZÜLET LAZÍTÓ (BF-17) Méretek: 863 874 1882mm Funkció: Erősíti a felső végtagok izmait, valamint javítja a vállizületek mozgékonyságát és rugalmasságát. Alkalmas a vállak mozgás-rehabilitációjára is. Alkalmazás: Fogja meg a kerék fogantyúit mindkét kezével és forgassa az óramutató járásával egyezően, majd ellentétesen, felváltva. Próbáljon, a fogantyúkat nem elengedve, test tengelye körül körbe forogni. Megjegyzés: A fokozottan figyeljen a szimmetrikus testhelyzetre a gyakorlat elvégzésekor!
BEFITT KÜLTÉRI FITNESS ESZKÖZ SZÉRIA 2015/16 www.befitt.net VÁLLÍZÜLET LAZÍTÓ
ELLIPTIKUS SÉTÁLÓ (BF-23) Méretek: 1214 556 1472mm Funkció: Javítja az alsó és felső végtagok mozgékonyságát és növeli az izületek rugalmasságát. Alkalmazás: Helyezze lábait a kengyelekbe, fogja meg a kapaszkodókat és mozgassa végtagjait, mintha gyalogolna. Megjegyzés: Legyen óvatos fel-, és lelépéskor!! Csak akkor engedje el a fogantyúkat, ha mindkét lábával a földön áll!
BEFITT KÜLTÉRI FITNESS ESZKÖZ SZÉRIA 2015/16 www.befitt.net ELLIPTIKUS SÉTÁLÓ
LÉGBENJÁRÓ (BF-12) Méretek: 1033 475 1408mm Funkció: Növeli az alsó végtagok mozgékonyságát, javítja a testmozgás összehangoltságát és az egyensúlyt, ezenkívül növeli a szív-, és tüdő-kapacitást, erősíti a lábakat és a gluteus izmokat. Alkalmazás: Fogja meg a fogantyúkat és lépjen fel a pedálokra. Helyezkedjen úgy, hogy súlypontja középen legyen, majd lendítse ki lábait felváltva előre-hátra egyenes háttal állva. Megjegyzés: Legyen óvatos fel-, és lelépéskor!! Csak akkor engedje el a kapaszkodót, ha már mindkét lábával a földön áll!
BEFITT KÜLTÉRI FITNESS ESZKÖZ SZÉRIA 2015/16 www.befitt.net LÉGBENJÁRÓ
SZÖRF (BF-12) Méretek: 1118 942 1458mm Funkció: Erősíti a hát és derék izmokat, javítja a rugalmasságot és a mozgás koordinációt. Alkalmazás: Tartsa a fogantyút mindkét kézzel, helyezze a lábakat a pedálra és végezzen kilengéseket mindkét irányba. Megjegyzés: Legyen óvatos fel-, és lelépéskor!! Csak akkor engedje el a kapaszkodót, ha már mindkét lábával a földön áll!
BEFITT KÜLTÉRI FITNESS ESZKÖZ SZÉRIA 2015/16 www.befitt.net SZÖRF
PÁRHUZAMOS RÚD (BF-07) Méretek: 1800 612 1390mm Funkció: Erősíti a váll és hasizmokat, valamint javítja a hátizomzat kondícióját. Alkalmazás: - Nyomja fel a testét a karja segítségével. Karja legyen nyújtott állapotban. - Az oszlopnak háttal állva támaszkodjon karjával a rúdon és húzza fel kinyújtott lábait testével derékszögbe. Megjegyzés: Ez egy erőgyakorlat, ne erőltesse túl magát!
BEFITT KÜLTÉRI FITNESS ESZKÖZ SZÉRIA 2015/16 www.befitt.net PÁRHUZAMOS RÚD
KARIZOM ERŐSÍTŐ (BF-47) Méretek: 1700 754 1707mm Funkció: Erősíti és fejleszti a felső végtagok izomzatát, javítja a mellkas és a hát vérkeringését. Alkalmazás: Üljön le és helyezze hátát az üléstámlának. Fogja meg a fogantyút mindkét kezével majd húzza lefelé, illetve a másik oldali ülőkén nyomja előre, így megemelve saját testsúlyát, majd engedje vissza alapállásba. Megjegyzés: Ez egy erőgyakorlat, ne erőltesse túl magát!
BEFITT KÜLTÉRI FITNESS ESZKÖZ SZÉRIA 2015/16 www.befitt.net KARIZOM ERŐSÍTŐ
LOVAGLÓ (BF-14) Méretek: 979 572 1024mm Funkció: Erősíti a karok, lábak, derék, has-hát és a mellkas izmait, lehetővé téve a végtagok teljes mozgását is. Alkalmazás: Üljön az ülésre, fogja meg a fogantyúkat mindkét kezével, tegye a lábát a pedálokra. Húzza maga felé a fogantyút, miközben lábát teljesen kinyújtja, majd üljön vissza. Megjegyzés: Először üljön le, majd csak azután tegye lábait a pedálra!
BEFITT KÜLTÉRI FITNESS ESZKÖZ SZÉRIA 2015/16 www.befitt.net LOVAGLÓ
LÁBIZOM ERŐSÍTŐ (BF-06) Méretek: 2030 340 1535mm Funkció: Fejleszti és erősíti a láb és derék izmait, különösen a quadriceps, vádli és alhasi izmokat. Alkalmazás: Üljön le és támassza hátát az üléstámlának. Helyezze kezeit a térdeire, vagy fogja meg a rudat. Nyomja lábaival a pedált amíg teljesen ki nem nyújtotta lábait, majd ereszkedjen vissza óvatosan ütköztetve az eszközt alapállásba. Megjegyzés: Ez egy erőgyakorlat az alsó végtagoknak, ne erőltesse túl magát!
BEFITT KÜLTÉRI FITNESS ESZKÖZ SZÉRIA 2015/16 www.befitt.net LÁBIZOM ERŐSÍTŐ
HASPAD (BF-16) Méretek: 1504 1129 627mm Funkció: Fejleszti a has, derék és hát izmait. Alkalmazás: Üljön le a padra, helyezze a lábait a lábtartók mögé. Kulcsolja át a kezét a feje alatt. Feküdjön a hátára a rácson, majd üljön fel, hajlítsa be testét a lábához. Ismételje a hasizom gyakorlatot. Megjegyzés: Ez egy erőgyakorlat. ne erőltesse túl magát!
BEFITT KÜLTÉRI FITNESS ESZKÖZ SZÉRIA 2015/16 www.befitt.net HASPAD
SÍGYALOGLÓ (BF-31) Méretek: 1552 515 1371mm Funkció: Rugalmasabbá teszi az alsó végtagokat és a csípő ízületeit, fejleszti a mozgás képességet és koordinációt. Alkalmazás: Fogja meg a kapaszkodókat, lépjen fel a pedálokra, majd csússztassa lábait felváltva előrehátra sígyaloglást imitálva. Megjegyzés: Legyen óvatos fel-, és lelépéskor! Csak akkor engedje el a kapaszkodót, ha már mindkét lábával a földön áll!
BEFITT KÜLTÉRI FITNESS ESZKÖZ SZÉRIA 2015/16 www.befitt.net SÍGYALOGLÓ
EVEZŐ (BF-32) Méretek: 1400 1007 834mm Funkció: Erősíti a végtagok izomzatát és fejleszti a végtagok összehangolt mozgását. Alkalmazás: Üljön le, tegye a lábait a pedálokra és fogja meg a kapaszkodókat. Húzza a kapaszkodókat maga felé, miközben lábait kinyújtja. Engedje magát vissza kiinduló helyzetbe. Evező mozgást imitáljon. Megjegyzés: Ez egy erőgyakorlat, ne erőltesse túl magát!
BEFITT KÜLTÉRI FITNESS ESZKÖZ SZÉRIA 2015/16 www.befitt.net EVEZŐ
START EDZŐ (H-2310) Méretek: 1200 1070 3000mm Funkció: Alkalmas húzódzkodással, tolódzkodással a has, hát, váll, mellkas, comb izomzatának fejlesztésére, erősítésére. Alkalmazás: - A nyújtórúdon a fogásszélesség változtatásával a hát különböző izmait tudja erősíteni. Karjai segítségével húzza fel magát. Függeszkedő helyzetben emelheti lábait, felhúzhatja térdeit. - A tolódzkodó állványon az alkarját és hátát megtámasztva emelje fel behajlított térdeit a mellkasáig. - Az alsó fogantyúkon fekvőtámasz gyakorlatokat tud végezni. Megjegyzés: Ez egy erőgyakorlat, ne erőltesse túl magát!
BEFITT KÜLTÉRI FITNESS ESZKÖZ SZÉRIA 2015/16 www.befitt.net START EDZŐ
PINGPONG ASZTAL (BF-313B) Méretek: 1525 2740 780mm A pingpong a legjobban megszerethető sportok egyike. Segít levezetni az indulatokat, oldja a stresszt. Javítja a test koordinációját és erősíti a csontozatot. A rendszeres testmozgás az egészséges életmód elengedhetetlen része. A testi és lelki egészségünkre gyakorolt kedvező hatása mellett, nevelési szerepe sem elhanyagolható, továbbá programot teremthet az egész család számára.
SAKKASZTAL (BF-21A) Méretek: Φ1620 820mm A Sakk képességfejlesztő hatásai: növeli a koncentrálóképességet, önállóságot és a tudatos önfegyelmet. Kialakítja a tárgyilagos szemléletmódot. A sakkjátékos cselekedeteit előre próbálja látni, illetve kiszámítani, így természetessé válik az, hogy tettei következményeit vállalni és elviselni kell. Megszokja, hogy minden egyes lépésnél viszonylag rövid idő alatt, egyedül kell gondolkodni és dönteni, így gyakorlatot szerez vizsgahelyzetekhez, vagy az iskolai felelésekhez. A sakk révén a játékos megtanulja az időbeosztást és a szabálykövető magatartást. A sakkjáték fejleszti a gondos megfigyelést és észlelést, a pontos emlékezetet, a kritikai gondolkodást, a probléma-érzékenységet és a problémamegoldó képességet és a megosztott figyelem képességét.
TANÚSÍTVÁNYAINK
Technikai adatok Anyag specifikációk ANYAG MEGNEVEZÉS MŰVELET SZABVÁNY ANYAG FOKOZAT Előhúzott acélcső GB8162-1999 20 GB8163-1999 Hegesztett acélcső GB/T3091-2001 Q215, Q235 GB/T3092-2001 Négyszög keresztmetszetű cső GB/T13793-92 Q235 Acél lap GB3274-88 Q235 GB/T704-1998 Egyéb acél alkatrészek GB780-88 20,45, Q235 GB/T14929-93 Öntvény Nem alkalmazható Gömbgrafitos öntöttvas, vasból öntőformák különböző folyamatokban Műanyagok Nem alkalmazható Polypropylene, polyethylene, polyvinyl chloride (PVC) Gumi Retesz, csavar, anyás csavar, fő Angol szabvány szerint rögzítő elem, rugalmas acélgyűrű Végső bevonat - Elektrosztatikus műanyag bevonat MŰVELET POR TÍPUSA SZABVÁNY FOLYAMAT MEGNEVEZÉS LEÍRÁS Polyeszter réteg GB/T5374-2004 1 Oxidmentesítés Sűrített levegőjű homokszórással HG/T 259-94 2 Tisztítás Levegő fúvással Epoxi polyeszter réteg GB/T5374-2004 3 Elektrosztatikus porszórás Szűrt sűrített levegő. Műanyag elektrosztatikus szórófejek. HG/T 259-94 4 Magas hőmérsékletű beégetés Kemencében
Elérhetőségek : E-mail: befitt@upcmail.hu Mobil: 00-36-20-539-2506 00-36-30-757-4935 Web: www.befitt.net