Energia források a vázizomban útvonal sebesség mennyiség ATP/glükóz 1. direkt foszforiláció igen gyors igen limitált - 2. glikolízis gyors limitált 2-3 3. oxidatív foszforiláció lassú nem limitált 36
Izomtípusok kontrakció sebessége alapján gyors lassú energiaforrás alapján oxidatív glikolitikus
Izomtípusok Jellemzık Gyors glikolitikus Gyors oxidatív Lassú oxidatív II. A II. B I. Miozin ATP-áz aktivitása nagy nagy alacsony SR Ca 2+ -pumpa aktivitása nagy nagy alacsony Oxidatív kapacitás - mitokondrium - kapilláris sőrőség - mioglobin tartalom kicsi fehér izom nagy vörös izom nagy vörös izom rostátmérı nagy kicsi közepes glikolítikus kapacitás nagy nagy mérsékelt mechanikai válasz gyors gyors lassú
Az izom-energetika komponensei direkt foszforiláció glikolízis oxidatív foszforiláció 8-10 másodperc 1-2 perc amíg a tápanyag tart
Az izom-energetika komponensei direkt foszforiláció glikolízis oxidatív foszforiláció 8-10 másodperc 1-2 perc amíg a tápanyag tart
Az izom-energetika komponensei direkt foszforiláció glikolízis oxidatív foszforiláció 8-10 másodperc 1-2 perc amíg a tápanyag tart
Az izom teljesítménye az összehúzódás sebessége függ a terheléstıl v = (A B * F) / (F + C); ahol v 0 = A / C; F 0 = A / B izotóniás összehúzódás izometriás összehúzódás az izom teljesítménye (P = F * v) függ a terheléstıl harang alakú görbe optimális terhelés [~F 0 / 3] hatásfok ~ 20%
Munkavégzés alatt bekövetkezı változások követelmény: megnövekedett anyagcsere kreatinfoszfát pool ATP (konstans) izommunka (20%) hıtermelés (80%) anaerob katabolizmus aerob katabolizmus glükóz, glikogén, FFA válasz: megnövekedett O 2 fogyasztás (VO 2 ) légzési frekvencia respirációs volumen alveoláris O 2 diffúzió perctérfogat AV O 2 differencia
A cardiovaszkuláris rendszer alkalmazkodása lokális válaszok: a mőködı izom vérellátása vazodilatáció a szimpatikus kolinerg idegek aktivitásfokozódása miatt vazodilatáció a fokozott metabolizmus miatt (hipoxia, hiperkapnia, acidózis, metabolitok) megnövekedett AV O 2 differencia (O 2 extrakció) generalizált válaszok szívfrekvencia pulzustérfogat perifériás ellenállás perctérfogat p a keringı vérmennyiség redistribúciója kisvérköri átáramlás? reguláció: hiperkapnia, hipoxia, acidózis reflexek
A keringésben bekövetkezı változások központi idegrendszer vagus szimpatikus idegek izommőködés arteriola konstrikció vese VÁ splan. VÁ bır VÁ nyugalomban lévı izom VÁ artériás nyomás vazodilatátor metabolitok szívfrekvencia pulzustérfogat vénás telıdés mőködı izom VÁ izompumpa respiratórikus pumpa perctérfogat VÁ = vérátáramlás
Munkavégzést kísérı változások kardiovaszkuláris paraméterek
Munkavégzést kísérı változások kardiovaszkuláris paraméterek a perctérfogat növekedése szívfrekvencia pulzustérfogat (kezdetben ez fokozódik jobban)
Munkavégzést kísérı változások kardiovaszkuláris paraméterek vég diasztolés térfogat vég systolés térfogat diasztolés nyomás systolés nyomás artériás középnyomás
Munkavégzést kísérı változások a vér megoszlása a szervek között fokozódó munkavégzés során izom VÁ splanchnikus területek VÁ agy és szív VÁ = bır
Munkavégzést kísérı változások a légzési rendszer alkalmazkodása megnövekedett légzési frekvencia (15/min 40-50/min) megnövekedett respirációs volumen (0,5 l 3 l) megnövekedett légzési perctérfogat (7-8 l/min 150 l/min) reguláció: hiperkapnia, hipoxia által aktivált reflexek?
Munkavégzést kísérı változások a légzési rendszer alkalmazkodása közepes intenzitású munkavégzés során nem változik jelentısen az átlagos artériás po 2 nem változik jelentısen az átlagos artériás pco 2 csökken az vénás O 2 koncentráció a reflexes szabályozásért a po 2 és pco 2 légzésszinkron változásai végtagok izületeiben található receptorokból érkezı ingerületek
Munkavégzést kísérı változások a légzési rendszer alkalmazkodása a teljesítmény és az oxigénfelvétel között egyenes arányosság van a maximális oxigénfelvételt az edzettség mértéke szabja meg
Munkavégzést kísérı változások az oxigénadósság A munkavégzést követı fokozott O 2 fogyasztás az O 2 raktárak feltöltésére (mioglobin) a foszfokreatin készlet feltöltésére a tejsav eliminálására fordítódik
Munkavégzést kísérı változások a tréning és a fizikai teljesítıképesség