BARTENDAZ HUNGARY Csapatunk 2014 tavaszán alakult meg, informális közösségként. New Yorkból (USA) kapta a nevét, az ott tevékenykedő Bartendaz közösségtől. Tevékenységünk megegyezik, rengeteg közös érdeket képviselünk. Magyarország több régiójában, városában is jelen vagyunk: Budapest, Pécs, Zalaegerszeg és környékük. Az amerikai csapat a kezdetek kezdetén a játszótéri/ parki sajáttestsúlyos edzésekre specializálódott, s ezzel együtt egy mozgalmat is elindítottak, amely a túlzott alkoholfogyasztással és a drogproblémákkal, valamint az utcákon eluralkodó bűnözéssel szemben volt hivatott passzívan fellépni. Az elképzelés a GIANT THINKING nevet kapta, mely szerint: légy a közösséged óriása (giant) és vonzz tömegeket a fitness parkokba, hogy a felgyülemlett feszültséget és energiákat ott vezessék le testedzéssel és új emberek megismerésével. A csapatnév eredete, miértje egy egyszerű amerikai szójátékra vezethető vissza, amely a szó tövében rejlő ellentétre épít: BAR húzódzkodó rúd, fitness parkokra enged asszociálni, ahol ezek az eszközök megtalálhatóak/ bár, pub, vagy kocsma ahova azért járunk, hogy alkoholt fogyasszunk. Egyértelmű, hogy melyik a jobb közösségteremtő helyszín. BARTENDERS (szleng: Bartendaz) felszolgáló, bartender (ezek vagyunk mi, a csapattagok, akik megszerettetik a testmozgást az emberekkel és kiszolgálják őket a különböző testgyakorlatokkal, amelyek rendszeres végzésével egészségesebbek, sportosabbak lesznek. Tehát, ami a legfontosabb: az emberek inkább a fitness parkokba járjanak a testedzés mellett ismerkedni, beszélgetni, minthogy állandóan az alkoholfogyasztással kössék össze a közösségi életüket. Az így felépített közösségekben az egészségesebbé válás folyamatán túl, barátságok köttethetnek, szerelmek szövődhetnek, értékes kapcsolatok alakulhatnak ki.
Fő profiljaink 1. Bemutatók, fellépések Mobil húzódzkodó állvány, 3-6 atléta, zene, látványos trükkök, jó hangulat és kipróbálási lehetőség tanácsadással egybekötve. Röviden ezek fémjelzik bemutatóinkat. (Fitness rendezvények, sportnapok, TV műsorok, parkmegnyitó-átadó ünnepségek, stb.) 2. Iskolákba való kitelepülés Az általános-, közép-, és felsőoktatási intézményekben szintén mobil állvánnyal szoktunk megjelenni, viszont itt a példamutatás fontossága miatt egy rövid előadás (2 3 perc) után zenére, koreografált bemelegítéssel kezd a csapat. Majd következik egy összeállítás az
alapgyakorlatokból (fekvőtámasz, guggolás, húzódzkodás). A bemutató látványelemekből is áll, bár jelen esetben csak a figyelemfelkeltés és motiválás a cél. Ezután következik egy hosszabb előadás (5-10 perc), amelyben az alapgyakorlatok részletezésére kerül sor: a helyes testtartások és mozdulatok végrehajtásának szabályai, bemelegítés, nyújtás hatása, fontossága és helye az edzésben. Az előadás után pedig a gyerekek és a tanárok is kipróbálhatják a gyakorlatokat, mintegy rögtönzött testnevelésórán, ahol folyamatosan figyeljük őket, kijavítjuk a tartás- és egyéb hibákat, valamint instrukciókkal látjuk el őket. 3. Csoportos és személyi edzések A fentebb említett alapgyakorlatok elsajátítása a fő cél, egészségesebb, fittebb életvitel elérése, fittségi edzés. A gyakorlatoknak van egy rendszere, amelyek nem találhatóak meg semmilyen leírásban, vagy könyvben. Ezeket a tapasztalat és a kreativitás alkotta. Az edzések előnye, hogy kortól és nemtől függetlenül, bárki, - bármilyen edzettségi szinttel rendelkezik bekapcsolódhat a rendszerbe. Erre vannak kifejlesztve a könnyített mozdulatsorok, amelyek kiválóan alkalmasak az egyén erőnlétének fejlesztésére. Az is megoldható, ha valaki konkrét, esetleg nehezebb gyakorlatokat szeretne megtanulni, bár ehhez is szükséges az alapozás. A fejlődés garantált, a magasabb szintű elemek elérésének ideje függ: a) a belépéskori edzettségi szinttől, b) az ízületi mobilitástól, mozgékonyságtól, c) az izmok robbanékonyságától és rugalmasságától, d) a testtudattól és ritmusérzéktől. Az előzőek mellett nagy fontossággal bír a technikai oldal is, amelyet szintén a foglalkozásainkon sajátíthatnak el az érdeklődők. Az edzésmódszer a Bartendaz Training System nevet viseli, amely egy innovatív, és egyedi fejlesztésű mozdulatokat, technikákat tartalmazó program.
4. Közösségépítés Közösségi edzésnapjaink személyi és csoportos foglalkozásaink mellett működnek, nagyobb embertömegek megmozgatására is alkalmasak. Az edzésnapokon való részvétel ingyenes. A közösséghez való tényleges csatlakozásnak egyszerű feltételei vannak. Túrákat is szervezünk, amelyeken a városokban lévő fitness parkokat járjuk végig és mindenhol végzünk kisebb mértékű edzést is. Szeretnénk, ha a szabadidősport mellett a parasport és a paraszabadidősport is egyre népszerűbb lenne, és ha épülnének olyan fitness parkok, amelyben az eszközök a hátránnyal élőknek is nyújtanának sportolási lehetőséget. Közösségi edzéseinken részt vett már Rozbora András is (2014-ben az egyetlen olyan magyar férfisportoló, aki paralimpiai versenyszámban tudott világbajnoki címet nyerni), valamint jó kapcsolatot ápolunk, többek között a Mozdulj Egyesülettel is. A Hard Body Hang eszköz- és parkgyártó cég felkérésére egy olyan akadálymentesített kültéri fitness park fejlesztésén dolgozunk, amelyet mozgáskorlátozott emberek is könnyebben igénybe vehetnek. 5. Egészséges életmód és testmozgás népszerűsítése Minden lehetőséget igyekszünk megragadni, hogy ezt a nemes célt és annak érdekeit képviselhessük!
6. Karitatív tevékenység: hajléktalanok, rászoruló emberek segítése Közösségünk minden hónap első szerdai napján, az esti órákban összegyűjtött étel, ital és ruházat kiosztásával foglalkozik Budapest néhány pontján. Ezzel azt szeretnék közvetíteni, hogy mindenkinek megvan a lehetősége, hogy segítsen másokon. A világot is meg lehetne változtatni, ha mindenki csupán a saját környezetét próbálná jobbá tenni. Mi ebben hiszünk, ezért is edzünk. 7. Saját termékek Csapatunk és közösségünk számára fontos, hogy a tagok minőségi tápanyagokból készült ételeket fogyasszanak és jó megjelenést sugárzó ruházatot viseljenek. Ezért saját Bartendaz termékeket fejlesztünk, amelyekhez a közösség tagjai ingyenesen, illetve kedvezményes áron juthatnak hozzá. - Bartendaz Müzliszelet: Kézműves müzliszelet, amely zab, zabkorpa, különböző magvak és gyümölcsök, valamint superfood élelmiszerek (goji bogyó, chia mag) összeállítását tartalmazza. Radányi Norbert, a Bartendaz Hungary alapítójának ajánlásával. 1 szelet hozzávetőlegesen 80g (~360kcal/szelet) Szénhidrát: ~49g/100g. Ízek: Étcsokis, Kókuszos, Mogyorós, Mandulás, Étcsokis-kókuszos, Almásfahéjas. A termék tartósítószer-mentes. https://www.facebook.com/bartendazmuzliszelet - Bartendaz ruházat (pólók, pulóverek) és kiegészítők (snap back sapkák, gumikartkötők, stb.)
Kapcsolatunk az amerikai Bartendaz csapattal 2015 nyarán a Bartendaz Hungary alapítója, Radányi Norbert az Amerikai Egyesült Államokba utazott, hogy találkozhasson az eredeti Bartendaz csapat vezetőjével, Hassan Yasinnal (ismertebb nevén GIANT). A közösség székhelye New Yorkban található, a Harlemben és Coney Islanden lévő parkokban edzenek. Itt sikerült Norbinak találkoznia velük és közös beszélgetések, edzések alkalmával építeni a kapcsolatot a külföldiekkel. Nagy élményekkel, tapasztalatokkal tért haza és gőzerővel folytatja a hazai közösség fejlesztését és a mozgásforma terjesztését! Egy megjelent cikk az amerikai utazásról: http://velvet.hu/elet/2015/06/26/magyaro k_latogattak_a_leghiresebb_amerikai_kond ipalyakra/
Partnereink