Kedvezményezett : Projektazonosító: Projektidőszak: Program típus TÁMOP-6.2-11/1-2012-1253 2013.09.01-2014.06.30 Bibó István i Alapítvány Program neve/címe: 8252 Balatonszepezd, Szegfű köz A rendszeres testmozgást elősegítő szabadidős programok megvalósítása, melyek hangsúlyt helyeznek az energiaegyensúlyra Biciklitúra kivéve: technikai sportágakkal, extrém sportokkal, versenysporttal összefüggő programok; 2014. április 26. szombat 10h - 15h 5 Nagy Károly i kerékpártúra: tanulás és mozgás. Útvonal: Balatonszepezd - Révfülöp - Kővágóörs - Köveskál - Zánka - Balatonszepezd. megálló: Révfülöp Ecseri dűlő: a kerékpározás története (15 perc) 2. megálló Köveskál Katolikus templom: a kerékpározás élettani hatásai (20 perc) 4. megálló Zánka: a balatoni kerépárút és a lehetséges túraútvonalak megismerése (15 perc). Végállomás: : piknik beszélgetőtársakkal az egészséges életmód jegyében. érkezés a Népfőiskolára: 8252 Balatonszepezd, Árpád u. 10. Csoportfoglalkozás I. CSOPORTMUNKA 2013. október 04. péntek 17h - 18h 1 Dr. Erdélyi Zsuzsa alkalommal: Stresszkezelés 2. 2013. október 18. péntek 17h - 18h 1 Dr. Erdélyi Zsuzsa 2. alkalommal: Önismeret 3. 2013. november 8. péntek 17h - 18h 1 Dr. Erdélyi Zsuzsa 4. 2013. november 22. péntek 17h - 18h 1 Dr. Erdélyi Zsuzsa 5. 2013. december 13. péntek 17h - 18h 1 Dr. Erdélyi Zsuzsa 3. alkalommal: Együttműködési stratégiák fejlesztése 4. alkalommal: Autogén relaxáció I. 5. alkalommal: Autogén relaxáció II. Egészségnap EGÉSZSÉGNAPOK 2013. szeptember szombat 28. 10h - 11h 1 Dr. Király Tünde A dohányzási szokások társadalmi csoportok és szerkezet szerint 11h - 12h 1 Dr. Király Tünde 2. A dohányzás élettani hatásai. 13h - 14h 1 Dr. Király Tünde 14h - 15h 1 Dr. Király Tünde 15h - 16h 1 Dr. Király Tünde 3. A dohányzásról való leszokás: siker és kudarctörténetek. 4. Negatív, vagy pozitív megközelítés? A betegségekkel való szignifikáns összefüggések 5. Tilalom helyett pozítív terápia és csoportos önsegítés Téma: Az egészséges táplálkozás, illetve energiaegyensúly (táplálkozás és testmozgás egyensúlya) megtartása, és/vagy visszaállítása érdekében kidolgozott programok Egészségnap I. megvalósítása, melyek eredményesen befolyásolják többek között a megfelelő folyadékfogyasztást, a túlzott só- és energia bevitel csökkentését; 2014. február 8. szombat 10h - 11h 1 Hirt Petra etap: A cukorbetegség kockázata és megelőzésének lehetőségei 11h - 12h 1 Hirt Petra 2. etap: Táplálkozás fontossága 13h - 14h 1 Dr. Király Tünde 14h - 15h 1 Dr. Király Tünde 3. etap: Energiaegyensúly megőrzése 4. etap: A szív és érrendszeri megbetegedések megelőzés
15h - 16h 1 Hirt Petra / Dr. király Tünde 5. etap: Főzőverseny az egészséges táplálkozás jegyében Egészségnap I. Dátum Nap Időpont Óraszám Előadó Téma Helyszín Alkalom 10h - 11h 1 Buda Katinka Legyen a napjaink természetes része a tudatos mozgás: edzés, játékosan, könnyedén és egészségesen 11h - 12h 1 Buda Katinka 2. Sohasem késő: időskori mozgáskultúra és annak élettani hatásai 2014. május 10. szombat 13h - 14h 1 Buda Katinka 3. Teke és ping-pong verseny a népfőiskola kertjében (az egészségnap alatt folyamatosan), díjátadással. 14h - 15h 1 Buda Katinka 15h - 16h 1 Buda Katinka 4. Most mutasd meg: fiatalok által tartott mintagyakorlatok. 5. Egészség és szórakozás: fiatalok aerobik bemutatója. ELŐADÁSOK 3) Stresszkezelő, lelki egészség megőrzésére irányuló egészségfejlesztési programok megvalósítása; Az érzelmi intelligencia (EQ) Alkalom 2014. január 17. péntek 17h - 18h 1 Dr. Erdélyi Zsuzsa fejlesztése A mozgásszegény életmód Alkalom 2014. január 3 péntek 17h - 18h 1 Buda Katinka következményei: miért és mit 6) Az életvezetési kompetenciák fejlesztését célzó programok megvalósítása; Az egészségtudatos életmód Alkalom 2014. február 14. péntek 17h - 18h 1 Dr. Király Tünde kialakítása 9) Elsősegély nyújtási és balesetmegelőzési programok megvalósítása. Elsősegélynyújtás I.: általános Alkalom 2014. február 2 péntek 17h - 18h 1 Nagy Károly ismeretek 1) Dohányzás megelőzés és dohányzásról való leszokást támogató programok megvalósítása; Dohányzás prevenció: Alkalom 2014. március 14. péntek 17h - 18h 1 Dr. Király Tünde dohányzás és az évek viszonya 2) Drog- és túlzott alkoholfogyasztást megelőző, tudományosan megalapozott módszereket és eszközöket alkalmazó programok megvalósítása; Az alkoholfogyasztás fizikai Alkalom 2014. március 2 péntek 17h - 18h 1 Dr. Király Tünde hatása a szervezetre 3) Stresszkezelő, lelki egészség megőrzésére irányuló egészségfejlesztési programok megvalósítása; Alkalom 2014. március 28. péntek 17h - 18h 1 Dr. Erdélyi Zsuzsa Autogén relaxáció A cukorbetegség kockázata és Alkalom 2014. április 4. péntek 17h - 18h 1 Dr. Király Tünde megelőzésének lehetőségei 6) Az életvezetési kompetenciák fejlesztését célzó programok megvalósítása; A test és a lélek harmóniája, Alkalom 2014. április 1 péntek 17h - 18h 1 Dr. Erdélyi Zsuzsa avagy ép testben ép lélek. 9) Elsősegély nyújtási és balesetmegelőzési programok megvalósítása. Elsősegélynyújtás II.: Alkalom 2014. április 25. péntek 17h - 18h 1 Nagy Károly segítségnyújtás a bajbajutott Alkalom 2014. május 16. péntek 17h - 18h 1 Dr. Király Tünde Az allergia megelőzése 6) Az életvezetési kompetenciák fejlesztését célzó programok megvalósítása; Pozitív megnyilvánuláésok és Alkalom 2014. május 23. péntek 17h - 18h 1 Dr. Erdélyi Zsuzsa készségek fejlesztése
Előadás III. Dátum Nap Időpont Óraszám Előadó Téma Helyszín Alkalom 2014. május 30. péntek 17h - 18h 1 Dr. Király Tünde Az allergia kezelése 4) Az egészséges táplálkozás, illetve energiaegyensúly (táplálkozás és testmozgás egyensúlya) megtartása, és/vagy visszaállítása érdekében kidolgozott programok megvalósítása, melyek eredményesen befolyásolják többek között a megfelelő folyadékfogyasztást, a túlzott só- és energia bevitel csökkentését; Előadás III. Dátum Nap Időpont Óraszám Előadó Téma Helyszín Alkalom 2014. június 6. péntek 17h - 18h 1 Dr. Király Tünde Energiaegyensúly megőrzése 5) A rendszeres testmozgást elősegítő szabadidős programok megvalósítása, melyek hangsúlyt helyeznek az energiaegyensúlyra kivéve: technikai sportágakkal, extrém sportokkal, versenysporttal összefüggő programok; Előadás IV. Dátum Nap Időpont Óraszám Előadó Téma Helyszín Alkalom 2014. június 14. szombat 10h - 15h 5 Nagy Károly GYALOGTÚRA Előadás V. Alkalom Túra Alkalom