Beszámoló Egészségemért előadások

Átírás

1 Beszámoló Egészségemért előadások A Magyar Triatlon Szövetség a TÁMOP / számú pályázaton forintot nyert. A szövetség ezen projekt keretében rendezte meg a Fitten-egészségesen Programsorozat egészségemért előadásait. Az egészség hosszútávú megőrzéséhez egészségtudatos magatartás kialakítására van szükség. Egészségtudatosságon azt értjük, amikor az egészségünket hosszútávon befolyásoló döntéseket hozunk. A pályázat során megvalósítani kívánt tevékenységek köre rendkívül széleskörű a stresszkezelő, lelki egészség megőrzésére irányuló, drog- és túlzott alkoholfogyasztást megelőző valamint az egészséges táplálkozás, illetve energiaegyensúly megtartása témájú szakmai előadások mellett számos érdekes programmal várták az érdeklődőket. Majd DR. DOMJÁN MIHÁLY pszichológus vezetésével a mindennapokban is alkalmazható stresszkezelő technikákat sajátíthattot el a hallgatóság. SZABÓ ZITA szakmai előadásában a táplálkozás és testmozgás egyensúlyáról beszélt. Sok érdekes információval tarkított előadásában kitért a modern edzésmódszerekre, sportágakra melyet gyakorlatban is elsajátíthattak a jelenlévők. Az előadások között friss gyümölccsel, ásványvízzel kínáltuk a résztvevőket, ezzel is a korszerű táplálkozást kívántuk népszerűsíteni. Ezt követően Dr. Papp Edit gyógyszerész Korunk pestise című előadásából tudtunk meg többet a Drog- és túlzott alkoholfogyasztás következményeiről és ártalmairól. Pihenésképpen a vállalkozó kedvű jelenlévők részére szakképzett orvosok végeztek állapotfelmérést úgymint vérnyomásmérés, testsúly / testmagasság / testzsír mérés, bmi számítás. A vérnyomás mérés alkalmával is sok kiugró eredményt találtunk, s szakembereink rögtön megfelelő tanácsokkal látták el az érintetteteket. A testösszetétel

2 vizsgálata is népszerű volt, szakorvosunk folyamatosan mérte és sok hasznos tanáccsal látta el az érdeklődőket! Az egészségnap fényét emelte, hogy az előadók soraiban tudhattuk DR. MÉSZÁROS JÁNOS urat, a GYEMSZI Dél-Alföldi Térségi Igazgatóját, aki Elsősegély nyújtási és balesetmegelőzési szakmai előadást tartott. A projekt kiemelt célja az egészséget szolgáló egyéni magatartásminták és közösségi értékek elterjedésének ösztönzése, az egészségfejlesztés színterein megvalósuló közösségi programok elterjesztése, az életminőség javítása. Beszámoló I. Egészségnap A Magyar Triatlon Szövetség a TÁMOP / számú pályázaton forintot nyert. Ezen projekt keretében február 08. napján, 9 órai kezdettel rendezte meg a Fittenegészségesen Programsorozat első egészségnapját. Az egészségnap, olyan témanap, ami akkor eredményes, ha az ismeretszerzés és tapasztalatszerzés különféle kontextusokban jelenik meg az egészség témakörben és a mindennapi élet színtereihez, és problémáihoz kapcsoltan kerül feldolgozásra. Az egészségnap, egészséghét tevékenység több európai uniós, illetve humánerőforrás fejlesztési pályázatban kötelezőtevékenység (pl. TÁMOP /1), is megjelenik. Az egészségre nevelő és szemléletformáló életmód programoknak a kiskunfélegyházi Városi Sportcsarnok adott otthont. A jó egészség önmagában is jelentős egyéni és társadalmi érték, ugyanakkor egyéni és társadalmi erőforrás is. A lakosság jó egészsége a fenntartható gazdasági növekedés záloga. Ez a szemléletformálás nemcsak ismeret és élményszerzésként, hanem jógyakorlatként is megjelenhet. Az egészségnap akkor a legeredményesebb, ha ösztönzi a résztvevőket a helyes táplálkozásra, a mozgásra, a lelki egészségvédelem fontosságára (stresszkezelés módszereinek alkalmazása, hogy legyenek képesek

3 lelkiegyensúlyuk megóvására, társas viselkedésük szabályozására, a konfliktusok kezelésére). A természettudományi műveltség az egyén és a társadalom számára is meghatározó jelentőségű. Az egészségtudatos megőrzése complex feladat. Napjainkban egyetértés van abban, hogy az egészség nem pusztán a betegség hiánya, hanem a testi, lelki, szociális jóllét állapota (WHO 1948 alkotmány). Az egészség hosszútávú megőrzéséhez egészségtudatos magatartás kialakítására van szükség. Egészségtudatosságon azt értjük, amikor az egészségünket hosszútávon befolyásoló döntéseket hozunk. A pályázat során megvalósítani kívánt tevékenységek köre rendkívül széleskörű a stresszkezelő, lelki egészség megőrzésére irányuló, drog- és túlzott alkoholfogyasztást megelőző valamint az egészséges táplálkozás, illetve energiaegyensúly megtartása témájú szakmai előadások mellett számos érdekes programmal várták többek között egészségügyi állapotfelméréssel, életvezetési-és elsősegélynyújtó tanácsadással valamint olimpikonok élménybeszámolójával a város apraját-nagyját. A program 9 órakor kezdődött dr. Nemes-Nagy Tibor szakmai vezető megnyitójával, ahol köszöntötte az eseményen résztvevőket. Majd DR. DOMJÁN MIHÁLY pszichológus vezetésével a mindennapokban is alkalmazható stresszkezelő technikákat sajátíthattot el a hallgatóság. SZABÓ ZITA szakmai előadásában a táplálkozás és testmozgás egyensúlyáról beszélt. Sok érdekes információval tarkított előadásában kitért a modern edzésmódszerekre, sportágakra melyet gyakorlatban is elsajátíthattak a jelenlévők. Pekingi olimpiai beszámolóját hallgatva sokan eldöntötték, hogy holnaptól elkezdenek sportolni sőt olimpiai bajnokok szeretnének lenni. A gyerekek példaképként tekintettek rá és az előadás végén autogrammot kértek. Egy újabb élménybeszámoló következett ezúttal SZALÓKI RÓBERT ultramaraton futó előadásában.

4 A programok között friss gyümölccsel, ásványvízzel kínáltuk a résztvevőket, ezzel is a korszerű táplálkozást kívántuk népszerűsíteni. Ezt követően Dr. Papp Edit gyógyszerész Korunk pestise című előadásából tudtunk meg többet a Drog- és túlzott alkoholfogyasztás következményeiről és ártalmairól. Pihenésképpen a vállalkozó kedvű jelenlévők részére szakképzett orvosok végeztek állapotfelmérést úgymint vérnyomásmérés, testsúly / testmagasság / testzsír mérés, bmi számítás. A vérnyomás mérés alkalmával is sok kiugró eredményt találtunk, s szakembereink rögtön megfelelő tanácsokkal látták el az érintetteteket. A testösszetétel vizsgálata is népszerű volt, szakorvosunk folyamatosan mérte és sok hasznos tanáccsal látta el az érdeklődőket! Az egészségnap fényét emelte, hogy az előadók soraiban tudhattuk DR. MÉSZÁROS JÁNOS urat, a GYEMSZI Dél-Alföldi Térségi Igazgatóját, aki Elsősegély nyújtási és balesetmegelőzési szakmai előadást tartott. Az első egészségnap során a rendszeres testmozgást elősegítő sportprogramok és sportbemutatók iránt érdeklődők sem maradtak kihívás nélkül, hiszen a családi duatlon-ügyességi versenyeken mérhették össze erejüket és tudásukat. A családi ügyességi megmérettetés végén a Velünk az erő csapat örülhetett, megnyerte a vetélkedőt. Második helyen végzett a Förgeteg a két harmadik pedig a Villámlábúak, és az Izgő-mozgók csapata. Ezután következett a jó hangulatú díjkiosztó és a jól megérdemelt tusolás. A versenyek egy részét a pályázatból megvásárolt eszközökkel valósítottuk meg. A projekt kiemelt célja az egészséget szolgáló egyéni magatartásminták és közösségi értékek elterjedésének ösztönzése, az egészségfejlesztés színterein megvalósuló közösségi programok elterjesztése, az életminőség javítása. Az Egészségnap szervezésének lépései Előkészítési szakasz A pályázat ismertetése munkaértekezlet keretében.

5 - Felelősök választása a programok sikeres kivitelezése érdekében A programok részletes kidolgozása ütemterv szerint Forgatókönyv készítése az Egészségnap megvalósításához A rendelkezésünkre álló anyagi feltételek feladatonkénti elosztása A programokhoz szükséges tárgyi feltételek megteremtése Megvalósítás - Az Egészségnap (feladatok, tevékenységek) előkészítése, összeállítása - Szakértők felkérése adott témával kapcsolatban szakmai előadások megtartására Egészségnap lebonyolítása - A helyszínek előkészítése. - Ünnepélyes megnyitó Kellemes napot zárhatott tehát mindenki, aki ellátogatott erre az összejövetelre! Beszámoló II. Egészségnap A Magyar Triatlon Szövetség a TÁMOP / számú pályázaton forintot nyert. Ezen projekt keretében március 08. napján, 9 órai kezdettel rendezte meg a Fittenegészségesen Programsorozat második egészségnapját. Az egészségre nevelő és szemléletformáló életmód programoknak a kiskunfélegyházi Batthyány Lajos Általános Iskola és Alapfokú Művészeti iskola adott otthont. A pályázat során megvalósítani kívánt tevékenységek köre rendkívül széleskörű a stresszkezelő, lelki egészség megőrzésére irányuló, drog- és túlzott alkoholfogyasztást megelőző valamint az egészséges táplálkozás, illetve energiaegyensúly megtartása témájú szakmai előadások mellett

6 számos érdekes programmal várták - többek között egészségügyi állapotfelméréssel, életvezetési tanácsadással - a város apraját-nagyját. A program 9 órakor kezdődött dr. Nemes-Nagy Tibor szakmai vezető megnyitójával, ahol köszöntötte az eseményen résztvevőket. A délelőtt folyamán szülői fórumot szerveztünk, ahol külső partnerünk Kissné Tóth Tímea, a megyei kórház kiskunfélegyházi kirendeltségének vezető diatetikusa tartott előadást az egészséges ételekről, táplálkozásról és a megelőzésről. Szó volt többek között a speciális (sportolói, allergia, magas vérnyomás) étrendek fontosságáról, az azok elkészítéséhez szükséges termékek ismertetéséről valamint az egészség megőrzéséhez és fenntartásához elengedhetetlen vitaminok és táplálékkiegészítők bemutatásáról is. Néhány megszívlelendő fontos táplálkozási és életviteli ajánlásokat tett! Előadása után személyre szabott tanácsadással segítette az érdeklődőket. Németh László szakképzett edző előadásában kitért a modern edzésmódszerekre és sportágakra gyakorlati edzéstervet is készített azok részére akik most ismerkednek a mozgás örömeivel. Fogyatékkal élő társainkról sem feledkeztünk el hiszen nekik legalább ugyanolyan fontos a testmozgás, mint az épeknek. dr. Nemes-Nagy Tibor bemutatójából kiderült, hogy van remény és soha nem szabad feladni az álmokat! Fontosnak tartottuk, hogy gyakorlatban is elkészítsünk ételeket melyek nemcsak egészségesek de gyorsan is elkészülnek. Természetesen Kissné Tóth Tímea, a megyei kórház kiskunfélegyházi kirendeltségének vezető diatetikusa és Dudás Péter a kiskunfélegyházi alapellátó intézmény főszakácsa segített az ízletes ételek (palacsinta is volt de az nem tartott ki a fotózásig) elkészítésében és gusztusos tálalásában.

7 A programok között friss gyümölccsel, ásványvízzel kínáltuk a résztvevőket, ezzel is a korszerű táplálkozást kívántuk népszerűsíteni. A vérnyomás mérés valamint a biorezonancia mérés alkalmával is sok egészségügyi problémára derült fény, szakembereink rögtön megfelelő tanácsokkal látták el az érintetteteket. A testösszetétel vizsgálata is népszerű volt, szakorvosunk folyamatosan mérte és sok hasznos tanáccsal látta el az érdeklődőket! A második egészségnap során a rendszeres testmozgást elősegítő sportprogramok és sportbemutatók iránt érdeklődők sem maradtak kihívás nélkül, hiszen úszóedzésre látogathattak el valamint az expón sporteszközök közül is válogathattak. A projekt kiemelt célja az egészséget szolgáló egyéni magatartásminták és közösségi értékek elterjedésének ösztönzése, az egészségfejlesztés színterein megvalósuló közösségi programok elterjesztése, az életminőség javítása. Ez az esemény sem maradhatott vetélkedő nélkül, az egészségnap zárásaként egészség totót töltöttek ki a résztvevők, a csapatok díjazásban részesültek. Az Egészségnap szervezésének lépései Előkészítési szakasz Felelősök választása a programok sikeres kivitelezése érdekében A programok részletes kidolgozása ütemterv szerint Forgatókönyv készítése az Egészségnap megvalósításához A rendelkezésünkre álló anyagi feltételek feladatonkénti elosztása A programokhoz szükséges tárgyi feltételek megteremtése Megvalósítás

8 - Az Egészségnap (feladatok, tevékenységek) előkészítése, összeállítása - Szakértők felkérése adott témával kapcsolatban szakmai előadások megtartására Egészségnap lebonyolítása - A helyszínek előkészítése. - Ünnepélyes megnyitó A II. egészségnap nagyon jó hangulatban telt el, reméljük kedvet kaptok és ti is ott lesztek legközelebb a közös programokon. Tartalmas, színvonalas programok várták a gyerekeket, felnőtteket egyaránt a nap folyamán! Beszámoló III. Egészségnap A Magyar Triatlon Szövetség a TÁMOP / számú pályázaton forintot nyert. Ezen projekt keretében április 12. napján, 9 órai kezdettel rendezte meg a Fittenegészségesen Programsorozat harmadik egészségnapját. Az egészségre nevelő és szemléletformáló életmód programoknak a kiskunfélegyházi Constantinum Nevelési-Oktatási Intézmény adott otthont. A pályázat során megvalósítani kívánt tevékenységek köre rendkívül széleskörű a stresszkezelő, lelki egészség megőrzésére irányuló, drog- és túlzott alkoholfogyasztást megelőző valamint az egészséges táplálkozás, illetve energiaegyensúly megtartása témájú szakmai előadások mellett számos érdekes programmal várták - többek között egészségügyi állapotfelméréssel, életvezetési tanácsadással - a város apraját-nagyját. A program 9 órakor kezdődött dr. Nemes-Nagy Tibor szakmai vezető megnyitójával, ahol köszöntötte az eseményen résztvevőket. A Magyar Triatlon Szövetség kiemelt figyelmet az esélyegyenlőség érvényesülésére, a társadalomban meglévő előítéletek csökkentésére. A harmadik egészségnap helyszínének megválasztásakor -a többi helyszínhez hasonlóan- fontos volt a környezetbarát közlekedési eszközök használatával történő könnyű megközelíthetőség.

9 Az egészségnapot Boronkay Péter paratriatlonista világbajnok előadása indította. Saját példáján keresztül jövőképet mutatott és hitet adott a fogyatékkel élő embereknek, hogy ők is lehetnek sikeresek. Péter bebizonyította, hogy nem csak remek sportoló, hanem csupa szív ember is. Előadása végén közös fotózásra és autogrammosztásra is sor került. A következő program Seres Dezső rendőr alezredes által a drog és alkohol veszélyeiről tartott előadása volt, melyet a rendőrség is kiemelt prevenciós programként kezel. A jelenlévők részére levetítésre kerültek a rendőrség által készített kisfilmek is. A kisfilmek megtekinthetőek a Magyar Triatlon Szövetség honlapján. A programok között friss gyümölccsel, ásványvízzel kínáltuk a résztvevőket, ezzel is a korszerű táplálkozást kívántuk népszerűsíteni. Következő szakmai előadásunkat dr. Krenácsné dr. Szarvasházi Éva arcdiagnosztikai tanácsadó tartotta a Schüssler sók mindennapi használatáról. Magunk is meglepődtünk, hogy a Schüssler arcdiagnosztika mennyi embert vonzott, s nem csupán a fiatalok köréből. Sokan még nem is hallottak a Schüssler sókról. Ezen előadás nagy népszerűségnek örvendett. Szakember vezetésével testsúly, testmagasság, vérnyomás, valamint testtömeg-index számítást vehettek igénybe a rendezvényre látogatók. dr. Kisné Svád Ildikó pszichológus a fogyatékkal élők mindennapi életéről, beilleszkedési nehézségeiről, elfogadásáról tartott előadást. Hasznos életvezetési tanácsokkal látta el a hozzá forduló érdeklődőket. A nap fénypontja, amit mindannyian izgatottan vártunk a családi duatlonügyességi versenyek ahol az induló csapatok összemérhették erejüket és tudásukat. Közös bemelegítés után, indulhatott a verseny. Csodálatos napsütéses időben zajlottak délután a családi vetélkedő duatlon verseny eseményei. A családi duatlon és ügyességi megmérettetés végén több korosztályban is eredményt hirdettünk. A nap zárásaként a mentőszolgálat szakképzett munkatársa tartott bemutatóval egybekötött előadást elsősegély nyújtási és baleset megelőzési ismeretekből. Gyerekek és felnőttek egyaránt kipróbálhatták többek között az újraélesztés technikáját a tanbábún. Volt aki egyből ráérzett az életmentő technikára. A mindennapi életben is hasznosítható tudásra tettek szert a jelenlévők.

10 Célunkhoz a nap folyamán közelebb kerültünk, azáltal hogy a megfelelő információk birtokában mindenki saját maga testi-lelki egészségének felelősévé váljon! A projekt kiemelt célja az egészséget szolgáló egyéni magatartásminták és közösségi értékek elterjedésének ösztönzése, az egészségfejlesztés színterein megvalósuló közösségi programok elterjesztése, az életminőség javítása. Az Egészségnap szervezésének lépései Előkészítési szakasz Felelősök választása a programok sikeres kivitelezése érdekében A programok részletes kidolgozása ütemterv szerint Forgatókönyv készítése az Egészségnap megvalósításához A rendelkezésünkre álló anyagi feltételek feladatonkénti elosztása A programokhoz szükséges tárgyi feltételek megteremtése Megvalósítás - Az Egészségnap (feladatok, tevékenységek) előkészítése, összeállítása - Szakértők felkérése adott témával kapcsolatban szakmai előadások megtartására Egészségnap lebonyolítása - A helyszínek előkészítése. - Ünnepélyes megnyitó A pozitív visszajelzések alapján elmondhatjuk, hogy eredményes volt a rendezvényünk, sikerült felhívni a figyelmet az egészséges életmód, valamint a megelőzés és szűrővizsgálatok fontosságára, de legfőképpen talán arra, hogy mindenkinek a saját felelőssége, hogy odafigyeljen egészségére! Beszámoló Önsegítő Klubfoglalkozás A Magyar Triatlon Szövetség a TÁMOP / számú pályázaton forintot nyert. A szövetség ezen projekt keretében rendezte meg a Fitten-egészségesen Programsorozat

11 önsegítő klubfoglalkozását, mely tematikus programsorozat egy meghatározott célcsoport -Középiskola osztályos tanulók - számára. Iskolai szakpszichológus segítségével stresszkezelő, lelki egészség megőrzésére irányuló egészségfejlesztési klubfoglalkozásokat tartottak kis csoportok számára a kiskunfélegyházi Constantinum Nevelési Oktatási Intézmény Katolikus Gimnáziuma és Szakközépiskolában. A projekt kiemelt célja az egészséget szolgáló egyéni magatartásminták és közösségi értékek elterjedésének ösztönzése, az egészségfejlesztés színterein megvalósuló közösségi programok elterjesztése, az életminőség javítása. Beszámoló Egészségügyi állapotfelmérés A Magyar Triatlon Szövetség a TÁMOP / számú pályázaton forintot nyert. A szövetség ezen projekt keretében rendezte meg a Fitten-egészségesen Programsorozat egészségügyi állapotfelmérését. Helyszín: Kiskunfélegyházi Városi Kórház Időpont: között A szűrővizsgálatokat érkezési sorrendben végezték a szakorvosok. Az osteoporosis szűrés eredménye: megjelent betegek száma :76 fő, osteopeniás betegek száma: 35 fő, osteoporotikus betegek száma: 5 fő. A szűrést mobil alkar DEXA készülékkel végezték.

12 Az egészség hosszútávú megőrzéséhez egészségtudatos magatartás kialakítására van szükség. Egészségtudatosságon azt értjük, amikor az egészségünket hosszútávon befolyásoló döntéseket hozunk. A lakosság egészségi állapotának javítása, egészségének fejlesztése társadalmi prioritás. Minden magyar állampolgárnak alapvető emberi joga az elérhető legkedvezőbb egészségi állapot. A jó egészség önmagában is jelentős egyéni és társadalmi érték, ugyanakkor egyéni és társadalmi erőforrás is. A lakosság jó egészsége a fenntartható gazdasági növekedés záloga. Mivel az állapotfelmérés nagy sikernek örvendett a város lakosságának körében ezért tervezzük -a rendelkezésre álló források figyelembevételével- az éves szűrés bevezetését.