IRODA MASSZÁZS VITÉZ RENÁTA 1133 Budapest, Pannónia u. 70.
Irodai masszázs Az irodai masszázs a leghatékonyabb módja annak, hogy munkatársai mindig frissen, kipihenten dolgozzanak. A kezelést az Ön munkahelyén egy speciálisan kialakított masszázs széken végzem. A masszázs helye lehet egy pihenő, orvosi szoba, az iroda egy kis sarka, öltöző. A masszázs teljes öltözékben történik vivőanyag, olaj és krém nélkül. A kezelés általában 15 perces, nem hosszabb egy kávészünetnél. A masszázs magában foglalja a derék, hát, váll, nyak, fej és a karok masszázsát. Heti rendszerességgel ajánlott. Egy kezelés élettani hatása átlagosan 3-5 napig tart. A masszírozás egyszerre eredményezi a szervezet mentális és fizikai regenerálódását. A rendszeres irodai masszázs pozitív hatásai: Növeli a teljesítményt, koncentráló képességet Növeli a dolgozók hatékonyságát Javítja a vérellátás és a keringést Stressz ellen hatékony Csökkenti a migrénes panaszokat Pihentet, nyugtat, felfrissít Enyhíti az álmatlanságot, fokozza az éberséget Általános, jó közérzetet biztosít Preventív hatású számos ideg illetve izom eredetű betegségnél Megőrzi és fokozza az ízületek mobilizálhatóságát, rugalmasságát
Menete: 15 percet vesz igénybe, belefér 1 kávészünetbe Saját ruhában történik, nem kell átöltözni, levetkőzni Előkészületet nem igényel Költségkímélő finanszírozás Miért jó a munkáltatónak? Csökkentheti a munkavállaló betegállományban töltött munkanapjainak számát A masszázst követően a dolgozók mentálisan és fizikálisan felfrissülve térnek vissza munkájukhoz, javul a hatékonyság Javítja a munkamorált Növeli a munkavállaló lojalitását a munkahelye iránt Jobb munkatársi kapcsolatok Nagyobb dolgozói elégedettség Miért jó a munkavállalónak? Jobb egészségi állapot Testi, szellemi frissesség Nagyobb örömmel végzett munka Pozitív munkahelyi környezet megteremtése Jobb munkahelyi kapcsolatok Alacsonyabb stressz szint
Az ülőmunka káros következményei, veszélyei: Cukorbetegség RSI szindróma Magas vérnyomás Gerincfájdalom, teniszkönyök Tehetünk-e valamit az ülőmunka káros hatásai ellen? Irodai munka és mozgásszervi problémák. Az ülő életmód következtében kóros izomtónus eloszlás alakul ki. A nyaki izmok görcsössé válnak. Számítógép előtt ülve a nyaki szakasz görbülete fokozódik, erőltetett fejtartás alakul ki. Váll-, nyakizmok túlterhelése. A nyaki erek és idegek nyomás alá kerülhetnek, és ez fejfájást, szédülést, karba sugárzó fájdalmat, zsibbadást okoz. A hát hamar elfárad, általában meg is görbül. Tartáshibák alakulnak ki, ez károsodást okozhat a csontrendszerben és a belső szervekben is. A helyes testtartás nem csak esztétikai szempontból nagyon fontos. Ha tartásunk jó, és az izmainkat rendszeresen foglalkoztatjuk, gerincünk és ízületeink a lehető legjobb helyzetben lesznek, így a későbbi (a helytelen terhelés következtében kialakuló) fájdalmas kopásokat, meszesedéseket megelőzhetjük. Az ülőmunkát végzők fokozottan ki vannak téve a rossz testtartás okozta veszélyeknek, bár az ülés, ülőmunka sokak számára könnyebbnek tűnhet, mint egy fizikai jellegű elfoglaltság. Ez azonban egy csalóka kép. A napi több órás ülőmunkát végzők tapasztalhatnak megmagyarázhatatlan nyak-, derék,- hát-, és lábfájdalmakat. Köszönhetően annak, hogy a rossz testtartás miatt az izmokat egyoldalúan és túlterhelik, így ezek az izmok görcsösen összehúzódnak, más izmokat nem használnak kellőképpen, így ezek renyhévé válnak, túlnyúlnak. (Itt jelentkezik egyébként a zsírpárnák fejlődésének veszélye is.)
Rólam Vitéz Renáta vagyok, gyógymasszőr, természetgyógyász, életmód tanácsadó. Közel 10 éve foglalkozok masszázzsal, emellett számos képzést elvégeztem, tudásomat folyamatosan bővítem. Szolgáltatásaim közt szerepel az irodai masszázson kívül a fülakupunktúra, kinesio-tape felhelyezése, sejtszintű állapotfelmérés, masszázs, kavitációs zsírbontás, frekvenciaterápiás kezelések, dohányzás leszoktatás. Célom, hogy minél több embernek tudjak segíteni egészségük megőrzése érdekében, vagy a már kialakult betegség kezelésében. Az irodai masszázs szolgáltatásommal a fentebb felsorolt problémákon próbálok segíteni. Próbálja ki ingyen, minden kötelezettség nélkül! Első hallásra talán kevésnek tűnhet a 15 perces masszázs, de sok haszna van. Korábban végzett tanulmányok azt mutatják, hogy az agy néhány perc elteltével elkezd feltöltődni, és a megfelelő érintéstől a fáradt izmok azonnal felfrissülnek. Már negyed órás masszázs is érezhetően ellazítja az izmokat, csökkenti a fájdalmat. Az ellazult izomzat az idegi kapcsolatok révén a pszichés ellazultság állapotát is maga után vonja. Ez pedig növeli a stresszel szembeni ellenállást. Menete: 4 fős próbamasszázs megrendeléséhez kérem, küldjön egy válasz email-t és abban néhány Önöknek megfelelő időpontot jelöljön meg. Elérhetőség: E-mail: vitezreni@gmail.com Tel. szám: Weboldal: www.vitezreni.hu