MENNYIT MOZOGJUNK EGY NAP? Fizikai aktivitás megtervezése és monitorozása mennyit mozogjak egy nap? ÉVFOLYAM: 3 6. TANÁRI SEGÉDLET
TANÁRI SEGÉDLET A TÉMA FELDOLGOZÁSÁHOZ ÉVFOLYAM: 3-6. AZ ÓRA TÉMÁJA: Fizikai aktivitás megtervezése és monitorozása mennyit mozogjak egy nap? KAPCSOLÓDÓ MŰVELTSÉGI TERÜLET: Ember és természet, Testnevelés és sport JAVASOLT TANTÁRGYI KERET: Környezetismeret, Természetismeret, Testnevelés és sport ELŐZETES TUDÁS: legyen tisztában az életkorának megfelelő biológiai ismeretekkel tudjon példákat mondani mozgásokra, sportokra, pihenési módokra PEDAGÓGIAI TARTALOM: KULCSFOGALMAK: JAVASOLT FELDOLGOZÁSI IDŐ: JAVASOLT IRODALOM TANÁROKNAK: a pihenés és a mozgás kapcsolata, mennyisége és minősége az életkornak megfelelő mozgás és pihenés mennyiségének tudatosítása életkornak megfelelő aktivitási napló készítése aktivitás, mozgás, egészség, pihenés, terhelés 45 perc http://www.sportagvalaszto.hu/ http://egeszseg.hu/web/tie/tudastar/-/document_library_display/rovoijory5hp/view/238147 http://www.szivbarat.hu/portal/downloads/2007_aktualis/ismerkedj_meg_az_egeszseges_taplalkozassal.pdf http://www.oefi.hu/konf_feb28/kovacs_ildiko.pdf 2
Időkeret Célok és feladatok Az óra tananyaga és szervezése Munkaforma Eszközök 2 perc Témára hangolás, az előzetes ismeretek felmérése Bevezető beszélgetés a napi mozgási, pihenési és alvási időről. A tanulók szokásainak, napi mozgási, pihenési idejének feltérképezése. osztálymunka 5 perc Témára hangolás Activity játék Activity játék csoportokban - a tanulók csoportokban különböző mozgásos tevékenységeket próbálnak kitalálni mutogatás vagy körülírás alapján. csoportmunka kártyák a függelékben 1. 3 perc A téma pontosítása Előkészület a videó megtekintéséhez, amihez a tanár megfigyelési szempontokat ad. (Az egyes csoporttagok más-más szempontra koncentrálhatnak.) A megfigyelési szempontokat a tanár a táblára írja, vagy nyomtatott formában kiosztja csoportonként. Megfigyelési szempontok: Mit okoz a túlzott terhelés? Mennyi alvásra van szüksége a szervezetnek? Mennyi mozgásra van szüksége legalább a szervezetnek naponta? Miért fontos a mozgás intenzitása? csoportmunka megfigyelési szempontok - függelék 2. 5 perc A videó megtekintése, új ismeretek szerzése A videó megtekintése közösen. osztálymunka oktatóvideó 3perc A téma elmélyítése A videó tartalmának megbeszélése a megfigyelési szempontok alapján, a felmerülő kérdések tisztázása. osztálymunka megfigyelési szempontok 10 perc A téma elmélyítése, aktivitási napló elkészítése Aktivitási napló készítése az előző nap tevékenységeiről személyre szabottan csoportmunkában. A tanulók összegyűjtik, hogy milyen aktivitásokat szoktak végezni, majd mindenki a saját aktivitási naplójába rögzíti azokat, amelyeket az előző napon végzett. csoportmunka ellenőrzés an aktivitási napló függelék 3. 3
Időkeret Célok és feladatok Az óra tananyaga és szervezése Munkaforma Eszközök 15 perc A téma elmélyítése, a megszerzett tudás felmérése interaktív feladat segítségével Az interaktív feladat megoldása és ellenőrzése, majd a megoldások közös megbeszélése. Az a feladat, hogy a tanulók segítsenek a történet főhősének a fizikailag aktívabb tevékenységeket kiválasztani. Ha nem eléggé aktívak, akkor a feladatot újra kell kezdeniük. Ha mindenki elkészült a feladattal, akkor közösen megbeszélik a megoldásokat. egyéni osztálymunka, majd munka interaktív feladat 2 perc Záróbeszélgetés, ismétlés Az óra anyagának ismétlése, a házi feladat megbeszélése (opcionális). munka letölthető feladatlap 4
FÜGGELÉK A tanári segédlet az oktatóvideóval és az interaktív feladattal együtt került kidolgozásra, azzal egy csomagban található. A témához kapcsolódó videó és interaktív feladat az alábbi linkekre kattintva érhető el: Oktatóvideó TIE Videók YouTube csatorna: https://goo.gl/tgdhjd Interaktív feladat TIE Tudástár: http://projektek.egeszseg.hu/web/tie/tudastar 1. Nyomtatható Activity kártyák a játékhoz A kártyán szereplő szavakat, kifejezéseket kell kitalálni mutogatás, körülírás illetve rajzolás alapján (a tanulócsoport életkori sajátosságainak figyelembevételével). 2. Nyomtatható megfigyelési szempontok a videóhoz 3. Aktivitási napló 5
Megfigyelési szempontok a videóhoz: Mit okoz a túlzott terhelés? Mennyi alvásra van szüksége a szervezetnek? Mennyi mozgásra van szüksége legalább a szervezetnek naponta? Miért fontos a mozgás intenzitása?
TÍPUS Közlekedés (Milyen közlekedési eszközt használtál?) RÉSZLETES TEVÉKENY- SÉG 1.HÉT HÉTFŐ KEDD SZERDA CSÜTÖRTÖK PÉNTEK SZOMBAT VASÁRNAP ÖSSZESEN Tanórák közti szünetek (foci, séta, fogócska stb.) Edzés Egyéb (ház körüli munka, játszótér, séta) 60 perc/nap Testnevelés órai értékelés Órai aktivitás 1-5-ig
Készült a Komplex intézményi mozgásprogramok és kapcsolódó egészségfejlesztési alprogramok megvalósítása az általános iskolákban, többcélú intézményekben valamint szabadidős közösségi mozgásprogramok és kapcsolódó egészségfejlesztési alprogramok megvalósítása az iskolán kívüli szereplők bevonásával című TÁMOP-6.1.2.A-14/1-2014-0001 azonosítószámú európai uniós támogatással megvalósuló projekt keretében. 9