Életerő, Sport és Fittség



Hasonló dokumentumok
Hogyan táplt. plálkozzunk lkozzunk. Parnicsán Kinga dietetikus

A kiegyensúlyozott táplálkozás alapja

Egészséges táplálkozás. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde

SMART DIET. Táplálkozási kézikönyv

Úszó sportolók táplálkozása

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

A tíz legegészségesebb szénhidrátforrás- avagy mivel helyettesíthető a kenyér?

Egészséges ételek, életmódjához igazodva

A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései. Károlyiné Csicsely Katalin Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet

Ezek az ételek javítják az agyműködést

IceCenter Budapest. Dr Géczi Gábor

Egészséges táplálkozás:

TÁMOPP6.1.2/LHH/111BB EGÉSZSÉGFEJLESZTÉS ÉS ÉLETMÓDVÁLTÁS A TOKAJI KISTÉRSÉGBEN. Magas koleszterinszint

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

Az egyensúly belülről fakad!

HOPPÁ! FEJET HAJTOTTAK A JAPÁN TITOK ELŐTT HOPPÁ! FEJET HAJTOTTAK A JAPÁN TITOK ELŐTT

A zöldségekben és gyümölcsökben megtalálható vitaminokról, ásványi anyagokról

A -tól Z -ig. Koleszterin Kisokos

táplálkozásunkplálkoz

Kiegyensúlyozott táplálkozás. Energiát adó tápanyagok. Energia. Kiegyensúlyozott étrend. Energiát nem szolgáltató tápanyagok.

TIENS KARDI. Krill olaj étrend-kiegészítő kapszula homoktövis olajjal és amaránt magolajjal. A világ legtisztább vizeiből

Táplálék. Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz

1. Figuactiv Levesek és Shake-ek

Sporttáplálkozás. Készítette: Honti Péter dietetikus július

Gabonafélék (teljes kiőrlésű búzaliszt 18,6%, rizsliszt 4,7%, teljes kiőrlésű zabliszt 2,05%, teljes

Összetevők. Elkészített tejpép 1 adag (190 g) Tejpép por 100 g. RDA%* 1 adag. Tápanyagok. Energia 1819 kj / 727 kj / 432 kcal 173 kcal

A világ 10 legtáplálóbb étele

MIT TEgyEk, Hogy jól EgyEk?

Általános fitnesz KIVÉTELES TELJESÍTMÉNY. Ha többre kíváncsi, látogasson el a oldalra. Helyes táplálkozás egy jobb életért.

Minőségi, prémium alapanyagokból és korszerű gyártási technológiával készült étrend-kiegészítő termékcsalád Amerikából.

Szívünk egészsége. Olessák Ágnes anyaga

Oldal 1

VITAMINOK- EGÉSZSÉGÜNK JÓ BARÁTAI. Prim. mag. Branislava BeloviÊ, dr. med.

II. félév, 2 óra. Készült az Európai unió finanszírozásával megvalósuló iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

A tápláléknövények legfontosabb biológiai hatásai; az optimális étrend jellemzői tápláléknövények bevitele szempontjából.

Útmutató az egészséges és aktív életstílushoz

A várandós nõk táplálkozása

13 természetes zsírégető

AMIT AZ ÉTREND-KIEGÉSZÍTŐKRŐL TUDNI ÉRDEMES! Az étrend-kiegészítő egyre nagyobb népszerűségnek és fogyasztótábornak örvendő termékcsoport.

Tiens Ivóvíz Hidrogéndúsító pohár A kiváló választás

Megfelelőségi határértékek az étrend-kiegészítőknél Uniós ajánlás a kompetens hatóságoknak

Táplálkozási tanácsok gyomorgyűrű beültetést követően

A táplálkozás szerepe a szív érrendszeri megbetegedések. megelőzésében. Dr. Czakó Tibor

képzelje el, hogy csúcsformában van tápanyagokkal feltöltve, egészségesen, feltöltődve Tanácsadói Útmutató

Egészséges táplálkozás Közétkeztetés kockázatmentesen!

Termékadat. Összetevők. 100 g por 1 adag (200 g) (50 g por ml víz) Tápanyagok. Összetevők. Sovány tej

volt szó. Szénhidrát A szénhidrátok az

Gabona 11% (búzaliszt, rizsliszt, kukoricaliszt, cukor, árpamaláta kivonat, zab rost, só)

Fogyókúrák. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde

Vegyem? Ne vegyem? Egyem? Ne egyem? Mi az igazság? Étrend-kiegészítők és hatóanyagaik. Országos Élelmezés- és Táplálkozástudományi Intézet

Elixír az izületek védelmére

HEALTHY FOOD Egészséges Étel az Egészséges Élethez Az élelmiszer és az egészség

A KORSZERÛ TÁPLÁLKOZÁST ELÔSEGÍTÔ TERMÉKEK EGYSZERÛEN BEMUTATVA V5/16.1

ZÖLDSÉGEK, GYÜMÖLCSÖK. -jelentős források: vitamin, ásványi elem, élelmi rost, szerves sav, pigment

Figuactiv Szeletek. Az LR diéta innovációja: 1 szelet = 1 étkezés

A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA

Összetevők. Összetevők. Sovány tej. Savótermék (demineralizált savó, savófehérje koncentrátum (tejből)) Galakto-oligoszacharidok (tejből) Szukróz

Téli vitaminkosár zöldségekbõl, gyümölcsökbõl

Egészséges életért a Mezőcsáti Kistérségben TÁMOP-6.1.2/LHH-09/

A szív- és érrendszeri megbetegedések

A sportolói táplálkozás elmélete, A versenyzéssel kapcsolatos táplálkozás kérdések karatéban. Vincze Virgil

Szigorú minőségi követelmények

VITAMINOK JELENTŐSÉGE ÉS FORRÁSAIK

A roboteró legyen veled!

HepAsHAke májdiéta Az első hét eltelt!

Modern múlt Étkezésünk fenntarthatóságáért. 1.Tematikus nap: A hal mint helyben találhatóegészséges, finom élelmiszer

Az egészséges táplálkozás 12 pontja. A dietetikusok ajánlásával

5. Egészséges emésztés

Ferrotone 100% természetes forrásvízből nyert vastartalmú étrendkiegészítő

Tények a Goji bogyóról:

Az egészséges életmód fontossága.

Premixek lovaknak. Agronatúr Kft Kapuvár, Ipartelepi út. 9. Tel./fax: Mobil:

Figyelemfejlesztő program felkészülés a. programra

Ionizált lúgos víz Mosonmagyaróvár, Timföldgyári út 4/a

1. pont Minél változatosabban, minél többféle élelmiszerből, különböző ételkészítési módok felhasználásával állítsuk össze étrendünket.

Akcióink Ft Ft Ft Ft. +30 db ajándék!

Diabétesz napló. Oktatási és segédprogram 2-es típusú diabéteszben szenvedő betegek számára

MULTIVITAMINOS csokoládészelet

Minőségi, prémium alapanyagokból és korszerű gyártási technológiával készült étrend-kiegészítő termékcsalád Amerikából.

Élelmiszerválaszték nem csak cukorbetegeknek

A Magyar Élelmiszerkönyv /496 számú elıírása az élelmiszerek tápérték jelölésérıl

Hunyadi János Evangélikus Óvoda és Általános Iskola pályázata az innovatív iskolák fejlesztése című konstrukcióra

Tartalom. Az egészség nem minden, de az egészség nélkül minden semmi. (Arthur Schopenhauer) Vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek

A táplálékok esszenciális összetevői és fontosságuk terhesség előtt, alatt és szoptatás idején

trnd Projektmenetrend FYTTIN ital és édesítőszer

Sebestyén Szilvia: Egészséges és harmonikus élet természetes ételekkel

KITTEN 1-12 HÓNAP. Teljes értékű, kiegyensúlyozott táplálék kiscicák, vemhes vagy szoptató macskák számára.


MAGYAR ÉLELMISZERKÖNYV. Codex Alimentarius Hungaricus /496 számú előírás Az élelmiszerek tápértékének jelölése

Hiánybetegsége: hajhullás és a fogak elvesztése. Fő forrásai: asztali kősó, olajbogyó, tengeri moszat.

Tihanyi András WELLNESS ÉTREND

II. félév 1. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

1. oldal TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B Hírlevél. Hogyan étkezzünk egészségesebben?

FUNKCIONÁLIS ÉLELMISZEREK EGY INNOVÁCIÓS PROGRAM

ÉTRENDKIEGÉSZÍTŐK VIZSGÁLATA

E-vitamin és a tüdőrák

MEGÚJULT Anti-aging system absolute termékcsalád. Rendkívül hatékony Anti-aging bőrápolás ÚJ! 40 év felett

1. Szerinted mit tehetünk azért, hogy egészségesek legyünk?

Hasznos tudnivalók az étrendkiegészítőkről

Átírás:

Életerő, Sport és Fittség

Guarana Tabletta Tapasztalja meg a Guarana élénkítő hatását A Guarana egy Dél-Amerikában őshonos cserje, koffein tartalma, élénkítő serkentő hatásai miatt használják Kényelmes és könnyű a tabletták használata, fogyasszon napi 2-4 tablettát

Liftoff Energia. Bárhol. Bármikor. Alacsony kalóriatartalmú energia ital a jobb koncentrációért Alacsony kalóriatartalmú energia ital Guarana és koffein kivonatának köszönhetően élénkít, és éberré tesz a jobb koncentrációért Egy adagban megtalálható az antioxidáns tulajdonságáról jól ismert C-vitamin RDA 100%-a Egy adagban megtalálható a szervezet energiatermeléséhez szükséges B vitamin RDA 100%-a

H3O Pro TM Izotóniás Ital Egy innovatív izotóniás ital, amely a következő tulajdonságai révén támogatja a kivételes teljesítmény elérését: Gyors hidratálás: az izzadás során elveszített ásványi anyagok gyors pótlásával. Azonnali és hosszantartó energia: a szénhidrátok, például az izomaltulóz fokozatosan szívódik fel és alakul át energiává Felszívódás: Az ötféle energiát biztosító B-vitamin elősegíti a H3O Pro tápanyagainak könnyebb felszívódását, tovább növelve az Ön teljesítményét. Antioxidáns védelem: A C- és E-vitaminok megvédik szervezetünket az intenzív edzés vagy sportolás közben termelődő szabadgyökök káros hatásaitól. Nagyszerű íz: nem tartalmaz mesterséges édesítőket, ízfokozókat vagy tartósítószert

Célzott Táplálkozási Program

Egészséges Szív program A Herbalife Egészséges Szív program figyeli, hogy Ön mit tehetne nap, mint nap szíve egészségéért Az optimális étkezés a következőket tartalmazza: Sok gyümölcs és zöldség fogyasztása Magas rost tartalmú ételek fogyasztása Só fogyasztás csökkentése Kevés zsíros étel fogyasztás (főleg a telített zsírtartalmú ételeké) Igyon legalább 2,5 liter folyadékot minden nap Sportoljon 30 percet minden nap (legalább 5-ször egy héten) Hagyja abba a dohányzást

Egészséges Szív: A nitrogén-monoxid fontossága Ignarro professzor Nobel díjat kapott a nitrogénmonoxid egészségjavító hatásai elért kutatásáért A kutatás kimutatta: A Nitrogén-monoxid a normál keringés egyik kulcstényezője. A nitrogén monoxid támogatja a vérkeringést, egészséges étkezéssel és testmozgással párosítva pedig egészséges szinten tartja a vérnyomást. Kutatások bizonyítják, hogy a testmozgás, valamint gyümölcsök és zöldségek fogyasztása segítik elő a legjobban a nitrogén-monoxid termelést.

Egészséges Szív: Niteworks Élvonalbeli termék, mely támogatja szívünket egész éjszaka L-Arginin tartalma magas, amely segíti a szív egészséges vérellátását Magas C és E vitamin tartalom az antioxidánsok közismerten segítenek megvédeni a sejteket a szabad gyökök okozta sérülésektől

Egészséges Szív: Herbalifeline Omega-3 halolajat tartalmazó étrend-kiegészítő A Herbalifeline EPA és DHA zsírsavak kiváló forrása, és az egészséges étrend részeként elősegíti szívünk egészségének megőrzését. Kakukkfű, borsmenta és szegfűszeg olajat tartalmaz a halszag és utóíz csökkentésére. Táplálkozási szakértők azt javasolják, hogy hetente 2-3 adag halat fogyasszunk az omega-3 ajánlott mennyiségének elfogyasztásához; az omega 3 telített zsírsavakat szervezetünk nem képes előállítani, ezért ezt mindenképpen külső forrásból kell elfogyasszuk.

Egészséges Idősödés program Fogyasszon napi 5 alkalommal zöldséget vagy gyümölcsöt (lehetőleg frisset vagy főtt zöldséget a fagyasztott helyett) Növelje meg az Omega 3 zsírsavak fogyasztását. Fogyasszon magas rost tartalmú ételeket, úgy mint gabonaféléket vagy barna kenyeret. Igyon meg minimum 2 és fél liter folyadékot naponta. Csökkentse a cukor, só, telített zsírok fogyasztását Kerülje a zsíros vagy szószos húsok fogyasztását Legyen aktívabb kertészkedjen többet!

Egészséges Immunrendszer Fogyasszon olyan élelmiszereket melyeknek magas az antioxidáns tartalma, amelyekben megtalálható a C, E vitamin vagy a Béta karotin, melyek segítik megerősíteni az immunrendszert Kiwi, melyről köztudott, hogy több C-vitamint tartalmaz mint a narancs Az Avocadonak magas az E-vitamin tartalma A Káposzta, brokkoli, karfiol és a sárgarépa kiválóak a béta-karotin tartalmuk miatt Az ételeit friss zöldségekből állítsa össze. Válasszon szezonális zöldséget vagy gyümölcsöt, de tartózkodjon azoktól, melyek messziről érkeztek, mert ezek könnyen elveszíthetik vitamin tartalmukat. Alaposan tisztítsa meg a zöldségeket és gyümölcsöket mielőtt kifacsarja Ne igyon alkoholt, szokjon le a dohányzásról és csökkentse a kávé fogyasztását Szakítson időt mozgásra, igyon kellő mennyiségű folyadékot és aludjon rendszeresen

Miért fontosak az antioxidánsok? Az antioxidánsok segítenek a szervezet védekezésében és a káros szabadgyökök elleni is védelmet nyújtanak, melyek nap, mint nap keletkeznek a szervezetben az olyan káros hatások következtében, mint a környezetszennyezés és a stressz. Antioxidánsok közé tartozik a C és A Vitamin és a karotinok melyek segítenek megerősíteni az immunrendszert.

Egészséges Emésztés program Növelje a diétás rostok fogyasztást, hogy megfelelően működjön az emésztési rendszere Gyakori folyadék fogyasztás segíti az ételek könnyebb megemésztését Fokozatosan vezesse be az étrendjébe a rostokat így könnyedén hozzá tudja szoktatni szervezetét a rost fogyasztáshoz A magvak, gabonafélék, búzából készült tészták,a barna rizs, bab csonthéjasok és csírák jó rostforrások A program keretében használja a: Rosttablettát Optimalizálja az emésztését AloeMax Ital koncentrátumot, hogy természetes módon elősegítse az egészséges emésztést és a szervezet öntisztító folyamatát

Herbalife-al az élet Segítse fogyasztóit személyre szabott táplálkozási tanácsokkal.. annak érdekében, hogy a legjobb eredményt érjék el!