Termékkalauz
Élvezze az élet minden pillanatát! Élvezze az élet minden pillanatát! Ez a gondolat vezérelt bennünket, amikor Svédország vezető tudósainak segítségével elkezdtük kifejleszteni Wellnesstermékeink széles skáláját. Készítményeink célja, hog y még több energiát és lendületet vig yenek az Ön életébe, mi pedig azon vag yunk, hog y újabb és újabb termékeket fejlesszünk, amelyek képesek erre. Az a küldetésünk, hog y Ön mindig energikus, egészséges és magabiztos leg yen. A különböző országokban tett utazásaim során számtalan emberrel találkoztam, akik a Wellness-termékek használatával tették jobbá az életüket. Próbálja ki Ön is, és tapasztalja meg a jó közérzetre és a belülről fakadó szépségre gyakorolt, fantasztikus hatásukat. Bízom benne, hogy ez a termékkalauz a segítségére lesz abban, hogy megértse és így másoknak is elmagyarázhassa a Wellness-termékek kivételességét és jótékony hatásait. Érezze jól magát, nézzen ki nagyszerűen, és élvezze az élet minden pillanatát! Marcus Jacobsson igazgató Wellness üzletág 2 WELLNESS termékkalauz
TARTALOM Wellness-termékek 5 Tudományos tanácsadók 6 Stig Steen professzor 8 Igelösa Kutatóközpont 9 Biztonság és tudományos háttér 10 Kinek van szüksége Wellness-termékekre? 12 Milyen hatást gyakorol a vitaminhiány az egészségre? 14 Eper/vanília/csokoládé ízesítésű italpor 16 Egyedülálló készítmény 18 The Wellness Roadmap Súlyvesztés és súlymegtartás 22 Az Eper/vanília/csokoládé ízesítésű italporral kapcsolatos kísérletek 34 Wellness-csomag 36 Egyedülálló készítmény 39 Svéd antioxidáns 40 Az antioxidánssal kapcsolatos kísérletek 42 Vitaminok és ásványi anyagok 44 Omega 3 48 WellnessKids 50 Étrend-kiegészítő a haj és a köröm egészségéért 54 Gyakori kérdések 56 Shake-receptek 70 WELLNESS termékkalauz 3
Miért fontosak a tápanyagok? Mindannyian egészségesek, energikusak és pozitívak szeretnénk lenni, de a tény, hogy többnyire városokban élünk és ennek megfelelő életmódot is folytatunk megnehezíti, hogy olyan természetes életet éljünk és úgy táplálkozzunk, ahogy azt a testünk ténylegesen megkívánná. Az aktív életmód, a kalóriákban szegény, ámde tápanyagokban gazdag étrend biztosítja azt, hogy elkerüljük a betegségeket, meghosszabbítsuk az életünket és javítsuk az életminőségünket. A Wellness-termékeket azért fejlesztettük ki, hogy az optimális összetétellel és a kényelmes használattal segítsünk a mai kor emberének a kiegyensúlyozott tápanyagbevitel elérésében. Mindennap egy alma az orvost távol tartja szól az egyik legrégibb mondás, ami egyértelműen mutatja, hogy milyen fontos szerepet játszik a táplálkozás az egészség megőrzésében. Azok az emberek, akik megértik és a magukévá is teszik ezt a felfogást, felelősséggel viseltetnek a saját táplálkozásuk és testük iránt. A Wellness by Oriflame-termékek használata egy nagyon fontos lépés ebbe az irányba, és mi most lehetőséget kínálunk arra, hogy csatlakozzon azon emberek millióihoz, akik már használják ezeket a készítményeket. 4 WELLNESS termékkalauz
WELLNESS-TERMÉKEK Csokoládé ízesítésű italpor 22138 Wellness-csomag nőknek 22791 Wellness-csomag férfiaknak 22793 Vanília ízesítésű italpor 15448 Étrend-kiegészítő L-ciszteinhidrokloridtartalommal a haj és a köröm egészségéért 23473 Eper ízesítésű italpor 15447 Svéd antioxidáns plusz étrend-kiegészítő kapszula 25414 WellnessKids multivitamin és ásványi anyagok étrend-kiegészítő, narancs ízesítésű rágótabletta gyermekeknek édesítőszerrel 22465 Omega 3 15397 Multivitamin és ásványi anyagok tabletta nőknek 22794 Omega 3-zsírsav tartalmú étrend-kiegészítő citrom ízesítéssel 22467 Multivitamin és ásványi anyagok tabletta férfiaknak 22795 WELLNESS termékkalauz 5
A Wellness by Oriflame tudományos tanácsadói Fontos tudni, hogy valamennyi Wellness-termék kifejlesztése és előállítása a legszigorúbb biztonsági, minőségi és hatékonysági előírásoknak megfelelően történik. A biztonságosságot és hatékonyságot elismert tudományos kutatások és adatok támasztják alá. A Wellness by Oriflame tudományos és orvosi tanácsadói munkájukról és kutatási eredményeikről híres, nemzetközileg elismert szaktekintélyek. Több éves tapasztalatuk van az egészség és a wellness területén. Ők segítették a termékfejlesztési munkánkat, valamint a helytálló, bizonyított termékígéretek megfogalmazását. Stig Steen MD, PhD szív- és mellkassebészeti osztály, Lundi Egyetemi Kórház, Svédország További információk a 8. oldalon. Kedvenc idézete: Néha gyógyítani, gyakran tenni érte, folyamatosan jól lenni. Stig Steen Sven-Olof Isacsson professzor MD, PhD, klinikai tudományok tanszék / közgyógyászat, belgyógyászati szak, Lund Egyetem, Svédország Sven-Olof Isacsson szakterületei a belgyógyászat, a kardiológia és a családorvoslás. Közel 20 éve a közegészségügyi tudományok tanszékének vezetője, kutatási témái a prevenciós gyógyászat, a tápanyagok, az egészségmegőrzés és az öregedési folyamatok. Sven-Olof Isacsson az egészséges életmód vonatkozásában kiemeli a megfelelő tápanyagbevitel fontosságát, a dohányzás mellőzését és a rendszeres fizikai aktivitást. Kedvenc idézete: Ha mindennap találkozol egy baráttal, nem lesz szükséged orvosra. Sven-Olof Isacsson Alain Mavon MA, PhD, biokémia; bőrkutatási igazgató, Bőrkutatási Intézet, Oriflame, Svédország Alain szakterülete a bőr védekező mechanizmusa és a fénysugárzás okozta bőröregedés. A bőr hidratálását célzó és a bőröregedés ellen ható, új koncepciók és formulák kidolgozásával foglalkozik. Együttműködik a Wellness-szel az új formulák kifejlesztésében és hatékonyságuk tesztelésében. Kedvenc idézete: Egy gyönyörű nő bőrénél nincs finomabb, értékesebb és csodálatosabb anyag. Anatole France 6 WELLNESS termékkalauz
Burçak Ulmer MSc, táplálkozástudományi szakértő, termékfejlesztő, Wellness Oriflame Burçak a Stockholmi Egyetem és a Karolinska Intézet munkatársa, a táplálkozástudomány témakörében több publikációja is megjelent. Klinikai szakterülete az öregedés elleni küzdelem, a megelőző gyógyászat és az integrált rákterápia. Burçak az egészségmegőrzés holisztikus módjában hisz, vagyis abban, hogy a táplálkozás, a testedzés, az érzelmi kiegyensúlyozottság, az alvás és természet közeli életmód együttesen segít megőrizni az egészséget. Kedvenc idézete: Semmi nem tesz annyira jót az ember egészségének, és semmi nem növeli annyira a földi élet megmaradásának esélyeit, mint a fejlődés a vegetáriánus táplálkozás irányába. Albert Einstein Ewa Larsson táplálkozástudományi tanár, Igelösa, Svédország Ewa 25 éve tanítja a táplálkozás tudományát, továbbá a háztartástant, emellett pedig a közegészségügy lelkes szószólója. Az elmúlt 10 évben Igelösában dolgozott, ahol a táplálkozás egészségre gyakorolt hatását vizsgálta, különös tekintettel a súlyvesztésre és a diabéteszre. Ewa annak a kutatócsoportnak a tagja, amelyik kifejlesztette az Eper/vanília ízesítésű italport. Ewa kedvenc idézete: Ha nem törődsz a testeddel, akkor hogyan lesz képes a tested törődni veled? - Ewa Larsson Åke Lignell PhD, az astaxanthin előállításának kifejlesztője és vezetője, Stockholm, Svédország Åke az Uppsala Egyetemhez tartozó AstaReal biotechnológiai cégben fejlesztette ki az astaxathint előállító Haematococcus pluvialis alga termesztésének módszerét. Vezető tudósokkal és klinikákkal szoros együttműködésben kezdeményezett és vett részt olyan kutatásokban, amelyek a természetes astaxanthin jótékony hatását igazolták az emberek és az állatok táplálkozásában egyaránt. Ez a munka még a mai napig is tart. Kedvenc idézete: Amikor a világ azt mondja: Add fel!, a remény azt suttogja: Próbáld meg még egyszer! ismeretlen szerző Johan Holmsäter MSc, sportgyógyászat, igazgató, Liv & Lust, Svédország Johan a Friskis & Svettis fitneszlánc alapítója és elnökségi tagja. A lánc egy nonprofit szervezet, amely mára nemzetközivé terebélyesedett, és amelynek közel 1 millió tagja van Európában. Johan számos könyvet is megjelentetett az egészséges életmódról, továbbá a Liv & Lust céget irányítja, amely egészségügyi és életmódra vonatkozó tanácsokat ad különböző szervezeteknek és munkatársainak. Johan kedvenc idézete: Az egészség, a vitalitás és az életkedv kulcsa a vidámság és a boldogság. Johan Holmsäter WELLNESS termékkalauz 7
Stig Steen professzor az Eper/vanília/csokoládé ízesítésű italpor megalkotója Az Oriflame Tudományos Tanácsadó Testületének tagja, MD, PhD szív- és mellkassebészeti osztály, Lundi Egyetemi Kórház, Svédország Stig Steen a szív- és mellkassebészet professzora és a világ egyik vezető orvosa a szív- és tüdőtranszplantáció, valamint az újraélesztés területén. Egyik fő kutatási területe a tápanyagok és ezek egészségünkre gyakorolt hatásának vizsgálata. Az Igelösa Táplálkozástudományi Kutatóközpontban végzett, 8 évnyi folyamatos kutatómunka és számos kísérlet eredményeképpen született meg a szabadalmaztatott Wellness by Oriflame Eper/vanília/csokoládé ízesítésű italpor receptúrája, amely a professzorhoz és csapatához fűződik. Dr. Steen 1998- ban hozta létre a kutatóközpontot, ahol a Lundi Egyetem mellett szintén folyamatosan tevékenykedik. ÉLETRAJZ Név: Stig Joar Steen Születési dátum: 1948. 02. 07. Végzettségek: Orvosi diploma, 1974 Általános sebészet, 1981; szív- és mellkassebészet, 1988 Docens, sebészet, Lundi Egyetem, 1987 Professzor, szív- és mellkassebészet, Lundi Egyetem, 1997 Tiszteletbeli professzor, Xiang Xiang Orvosi Egyetem Publikációk: Nem dobogó szívű (szívmegállás és sikertelen újraélesztés után) donortól származó tüdő átültetése ex-vivo értékelés és helyreállítás után, 2000 (Lancet 2001) A szív élettana szívleállás után, tanulmány (Resuscitation 2002, 2003, 2004) Az Európai Újraélesztési Tanács (ERC) ezt követve változtatta meg a szívleállást átélő betegek kórház utáni kezelésének nemzetközi irányelveit, 2002 Nem megfelelő állapotú donortüdő emberbe történő első átültetése átültetésre megfelelő állapotba hozás után, (Ann Thorac Surg, 2007) Találmányok: LUCAS automatikus defibrillátor, értékesítő cég: Medtronic, a világ legnagyobb orvostechnológiai cége (www.jolife.com) STEEN SolutionTM donortüdők átültetésre megfelelő állapotban tartására szolgáló készítmény (www.vitrolife.com) Az Eper/vanília/csokoládé ízesítésű italpor megalkotása 8 WELLNESS termékkalauz
Igelösa Táplálkozástudományi Kutatóközpont Stig Steen az Igelösa Táplálkozástudományi Kutatóközpont alapítója. A központ szoros kapcsolatban áll a Lundi Egyetemmel, amely táplálkozási és életmódkutatásokat végez. Konyhafőnököket, élelmiszer-technikusokat, ápolónőket, orvosokat és táplálkozástudományi szakembereket alkalmaz, továbbá regisztrált klinikája, laboratóriuma, kutatókonyhája és a bentlakó pácienseknek fenntartott vendégszobái vannak. Az Igelösa Táplálkozástudományi Kutatóközpont tápanyagokkal kapcsolatos kutatásokat és fejlesztéseket végez. A kutatásokat Stig Steen vezeti, és ezek olyan hatékony programok és termékek kifejlesztésére irányulnak, amelyek a helytelen életmódból fakadó betegségek (mint például szív- és érrendszeri megbetegedések, diabétesz és elhízás) megelőzésére és kezelésére szolgálnak. Királyi látogatás! Steen professzor Szilvia királynénak mesél az Igelösa Központ életmód-változtatással kapcsolatos kutatásairól. Marcus Jacobsson bemutatja Szilvia királynénak a Wellness by Oriflametermékeket. WELLNESS termékkalauz 9
Az Oriflame tudományosan megalapozott összetételű és biztonságos Wellness-termékeket kínál. Hatékony összetevők és innovatív formulák Valamennyi aktív összetevő a biztonságra és a hatékonyságra vonatkozó, tudományos irodalom alapos áttanulmányozását követően került kiválasztásra. A különböző komplexek létrehozása során a legfontosabb szempont az volt, hogy az összetevők szinergikus hatásai egyértelműen biztosítsák a kívánt cél elérését. Biztonságos, etikus és környezetbarát A Wellness-termékek nem tartalmaznak egészségtelen olajokat, mint például transzzsírsavakat. A Wellness-termékekben található halolaj a Csendes-óceán fenntartható halkészletéből származik. A Wellness-termékek csomagolása (ahol ez megoldható) biológiailag lebomló anyagokból készül. A Wellness-termékek nem tartalmaznak mesterséges ízfokozókat, tartósítószereket, színezőanyagokat vagy genetikailag módosított összetevőket. Szigorú minőségi követelmények A Wellness-termékeket előállító, valamennyi üzem nemzetközileg elfogadott minőségi tanúsítvánnyal rendelkezik. Valamennyi tablettánk, kapszulánk és olajunk GMP-minősítéssel rendelkező üzemben készül, Svédországban. A GMP a Good Manufacturing Process (helyes gyártási gyakorlat) rövidítése, ami nem más, mint szigorú előírások sorozata, amely meghatározza a termék minőségét esetlegesen befolyásolni képes gyártási és tesztelési folyamatokat. Magában foglalja a személyzet képzését, a tisztaságra vonatkozó előírásokat, a berendezések karbantartását és a jegyzőkönyvezést. A por állagú készítményeinket egy németországi üzemben állítják elő, amely a HACCPrendszer alapján működik, továbbá ISO- és IFS-minősítéssel is rendelkezik. A HACCP a Hazard Analysis and Critical Control Points (veszélyelemzés és kritikus ellenőrzőpontok) rövidítése, és célja az élelmiszer- és gyógyszerbiztonság megteremtése, vagyis a fizikai, kémiai és biológiai veszélyek megelőzése és kiszűrése. Saját Wellness-bélyegzőnk igazolja, hogy a termékeink megfelelnek a legszigorúbb minőségi és biztonságossági előírásoknak, ezzel együtt pedig a Wellness by Oriflame szigorú előírásainak. 10 WELLNESS termékkalauz
A termékeinken megjelenő tanúsító bélyegzőink nemzetközi gyűjteménye: WELLNESS termékkalauz 11
Kinek van szüksége Wellness-termékekre? A legtöbb ember étkezési szokásait az, hogy mit esznek, hogyan készítik el az ételt, mikor esznek, mekkora adagot esznek és mennyi alkoholt fogyasztanak a kulturális és szociális környezet és a szokások határozzák meg, és nem pedig az a cél, hogy a hosszú és egészséges élet érdekében optimalizálják a táplálkozást. Azokban a családokban, ahol mindkét szülő dolgozik a kényelmes ételek (feldolgozott, előfőzött és csomagolt) sokat segítenek ugyan az időbeosztásban, ugyanakkor viszont sokat ártanak az egészségnek. Ironikus módon éppen az egészségtelen ételek a legolcsóbbak, kalóriában a leggazdagabbak és tápanyagokban a legszegényebbek. Ráadásul a kényelmes ételeket sokkal könnyebb beszerezni a boltokban, az utcán és az éttermekben, mint a friss, egészséges és organikus élelmiszereket. A táplálkozástudományi felmérések azt mutatják, hogy az emberek 90%-a a minimálisan ajánlott napi gyümölcs- és zöldségmennyiséget (500 1000 gramm) sem fogyasztja el. A 4 10 éves gyermekeknek 400 gramm zöldség és gyümölcs ajánlott, de a gyermekek 90%-a szintén nem fogyasztja el ezt a mennyiséget. Összefoglalva tehát, a legtöbb ember számára étrend-kiegészítők használata nélkül szinte lehetetlen elérni és fenntartani azt az étkezési struktúrát, amely megfelel a test kívánalmainak. A Wellness-termékeket azért fejlesztettük ki, hogy mindennap biztosítsák Önnek a szükséges tápanyagmennyiséget. Rossz étkezési szokások? Túl sok stressz? Ülő életmód? 12 WELLNESS termékkalauz
Csinálja végig ezt a tesztet, hogy megtudja, szüksége van-e pótlólagos tápanyagbevitelre! Szeretne veszíteni a súlyából? Gyakran szokott házon kívül étkezni, nassolnivalókat vásárolni vagy édességet enni? Szennyezett levegőjű városban lakik, vagy dohányzik? Középkorú vagy idősebb? Étkezéseinek legalább 50%-át már megfőzött és elkészített ételek teszik ki? Jelölje be a négyzetet, ha Ön: nem eszik naponta háromszor, illetve nassol napi 1-2 alkalommal nem napoztatja a karjait és a lábait az év minden napján napi 15 percet nem eszik meg a hét minden napján napi 500 1000 gramm friss zöldséget és gyümölcsöt nem eszik halat hetente kétszer Igen o o o o o o o o o Ha legalább egy négyzetet bejelölt, főként pedig, ha többet is, az Ön számára hasznos lenne a Wellness-termékek fogyasztása. Szeretne aktív és vonzó maradni? WELLNESS termékkalauz 13
Hogyan hat a vitaminhiány az egészségre? Hallotta már a mondást, miszerint: Az vagy, amit megeszel? Minden, amit megeszünk, egészen a legapróbb ásványi anyagig, felszívódik és feldolgozódik a szerveinkben, sejtjeinkben és az elektronjainkban, amelyek fenntartják a szívünk, az agyunk és az idegeink elektromos folyamatait. Ha a szemeink fáradtak, ezért a teljesítményük nem tökéletes, elképzelhető, hogy hiányt szenvedünk A-vitaminban, cinkben, riboflavinban vagy Omega 3-ban. Ha rendszeresen fáradtak és kimerültek vagyunk, lehet, hogy kevés a szervezetünkben a vas, a B12-vitamin, a magnézium vagy bizonyos B-vitaminok. Ha a bőrünkkel vannak problémák, vagy hullik a hajunk, esetleg gyengék a körmeink, előfordulhat, hogy vashiányunk van, vagy nincs bennünk elég biotin, jód, szelén, réz, Omega 3 vagy C-vitamin. Ha gyakran fázunk meg vagy leszünk influenzásak, akkor D-, C-, A-vitaminból, folsavból vagy cinkből jut túl kevés a szervezetünkbe. A listát pedig még hosszan folytathatnánk 14 WELLNESS termékkalauz
Csinálja meg a Wellness-tesztet! Tegye a Wellness-csomag és az Eper/vanília/csokoládé ízesítésű italporból készült shake fogyasztását napi rutinja* részévé egy hónapon keresztül, és kövesse a The Wellness Roadmap Súlyvesztés és súlymegtartás életmódra vonatkozó javaslatait (lásd a 22. oldalt). Miután elkezdte fogyasztani a táplálék-kiegészítőket és megváltoztatni a táplálkozási szokásait, természetesen nem fogja olyan gyorsan tapasztalni a pozitív változásokat, mint amikor egy fejfájás-csillapító tablettát vesz be. Határozza meg az alábbi jellemzőket az életmódváltás előtt és után: 1= legrosszabb és 5 = legjobb Bőrminőség Súly Energiaszint délelőtt és délután Sporttevékenység Immunrendszer / tünetek Különböző fájdalmak Előtte (1 5) Utána (1-5) *A Wellness-csomag egy tasakjának tartalmát vegye be a reggelivel vagy az ebéddel együtt, és az ebéd és a vacsora előtt igyon egy Eper/vanília/csokoládé ízesítésű italporból készült shake-et. WELLNESS termékkalauz 15
15447 15448 22138 16 WELLNESS termékkalauz
Italporaink Legfontosabb előnyök Az egyedülálló összetevőknek köszönhetően az Eper/vanília/csokoládé ízesítésű italporból készült shake fogyasztása egyszerre két cél elérését is szolgálja. Súlyvesztés Sok fogyasztó azért issza az Eper/vanília/csokoládé ízesítésű italporból készült shake-et, mert súlycsökkenést szeretne elérni, és azért nem hagyja abba a fogyasztását, mert meg is szeretné tartani az elért súlyt. Az Eper/vanília/csokoládé ízesítésű italporból készült shake - optimális tápanyag-összetevőket és minimális kalóriát tartalmaz; - alacsony glikémiás indexű nassolnivaló, amely segít stabilizálni a vércukor- és az inzulinszintet; - kiegyensúlyozza a vércukorszintet, ezzel csökkentve az édesség utáni vágyat, az éhséget és azt, hogy folyamatosan az ételekre gondoljunk. Jó közérzet - Az Eper/vanília/csokoládé ízesítésű italporból készült shake étkezések között történő fogyasztása hozzájárul ahhoz, hogy fizikailag és mentálisan is jól és energikusan érezzük magunkat a nap folyamán. - Elég energikusak és feltöltöttek leszünk ahhoz, hogy akár rögtön munka után testedzést végezzünk. - Megszűnik az édesség utáni sóvárgás. Az Eper/vanília/csokoládé ízesítésű italporból készült shake legfontosabb hatásai: BIZONYÍTOTTAN elősegíti a testsúlyvesztést A kiegyensúlyozott élet útja alkalmazásával CSÖKKENTI az éhségérzetet és az édesség utáni vágyat FOKOZZA az energiát és a koncentráló képességet TÁPANYAGAI között megtalálható a fehérje, a rost és az Omega 3-zsírsav TERMÉSZETES ízesítőket és összetevőket tartalmaz NEM TARTALMAZ genetikailag módosított összetevőket, glutént, mesterséges színezéket és tartósítószert WELLNESS termékkalauz 17
Az Eper/vanília/csokoládé ízesítésű italporból készült shake egyedisége 1. Tiszta és természetes összetevők tökéletes egyensúlyban 2. Három kiváló fehérjeforrás 3. Különleges tojásból származó, magas Omega 3-tartalom 4. Alacsony glikémiás index, ami csökkenti az édesség utáni vágyat, fokozza az energiát és a koncentrálóképességet 5. Szabadalmaztatott formula, amely kizárólag a Wellness-termékekben található meg 6. Csak természetes ízesítők 7. Klinikai kísérletekkel bizonyított testsúlyvesztés, ami biztonságos, természetesen hatékony és megtartható OPTIMÁLIS TÁPANYAG- BEVITEL! 18 WELLNESS termékkalauz
Miben rejlik a termék egyedisége? 1. Tiszta és természetes összetevők tökéletes egyensúlyban Az Eper/vanília/csokoládé ízesítésű italporban található alapvető tápanyagok (szénhidrátok, zsírok és fehérjék, rostok) borsóból, almából, tojásból, tejből, csipkebogyóból és répából származnak. Egy shake 7,5 gramm fehérjét, 6 gramm szénhidrátot és 1,5 gramm zsírt tartalmaz. A tojásból származó, magas Omega 3-tartalomnak köszönhetően a zsírsavak ideális egyensúlyban vannak, a szénhidrátok glikémiás indexe alacsony és rosttartalmuk magas, a fehérjék aminosav-összetétele pedig ideális. 2. Három kiváló fehérjeforrás (borsó, tojás, tejsavó) Fontos, hogy különböző forrásokból származó fehérjéket fogyasszunk Borsófehérje ahhoz, hogy optimális arányban Tejsavófehérje jussunk hozzá azokhoz az esszenciális aminosavakhoz, amelyekre a testünknek szüksége van. Az Eper/vanília/ csokoládé ízesítésű italpor aminosavösszetétele ideális, mivel megfelelő arányban tartalmazza az esszenciális aminosavakat, vagyis borsóból, Tojásfehérje tojásból és tejsavóból származó fehérje egyaránt megtalálható benne. Egy Eper/vanília/csokoládé ízesítésű italporból készült shake 7,5 gramm fehérjét tartalmaz, ami egy átlagos nő napi fehérjebevitelének körülbelül 15%-a, miközben a kalóriatartalom csupán 3%. A magas fehérjetartalom jelentősen hozzájárul a jóllakottság érzéséhez, az Eper/vanília/csokoládé ízesítésű italporból készült shake pedig klinikailag bizonyítottan csökkenti az éhséget és az édesség utáni vágyat. 3. Különleges tojásból származó, magas Omega 3-tartalom A fehérjét tartalmazó étrend-kiegészítőket vagy táplálékhelyettesítőket előállító márkák többsége nem foglalkozik azzal, hogy a termékeibe esszenciális zsírok is kerüljenek, pedig ezek fontos szerepet játszanak az egészség megőrzésében. Az elmúlt évtized táplálkozástudományi kutatásai világosan mutatják, hogy nemcsak a zsír mennyisége játszik szerepet az egészség megőrzésében, hanem a zsír típusa is. Ezért az Eper/vanília/csokoládé ízesítésű italporban lenmaggal táplált csirkéből származó, igen egyedi és különleges tojásból nyert fehérjét használunk. Ezeknek a tojásoknak köszönhető, hogy az italporokban nagyon magas az Omega 3-zsírsavtartalom, és az hogy az Omega 3 és az Omega 6 az egészséges 1:5 arányban található meg a termékekben. WELLNESS termékkalauz 19
4. Alacsony glikémiás index, ami csökkenti az édesség utáni vágyat, fokozza az energiát és a koncentrálóképességet A szénhidrátban gazdag ételek lehetnek magas, közepes vagy alacsony glikémiás indexűek. Az az étel, amelynél ez az érték 55 alatt van, alacsony glikémiás indexűnek számít. Az Eper/ vanília/csokoládé ízesítésű italpor esetében ez az érték 28 (lásd a 34. oldalon található kísérletet). A magas glikémiás indexű ételek és italok nem egészségesek, mivel a bennük található cukor gyorsan bekerül a véráramba, ami erőteljes inzulintermelődést vált ki, hogy lehetővé váljék a zsír- és izomsejtek általi felvételük. A magas inzulinszint ezért elősegíti a súlygyarapodást. Az ilyen hatást kiváltó, egyszerű szénhidrátokat jellemzően azok az ételek tartalmazzák, amelyek színe fehér, az ízük pedig édes fehér lisztből készült termékek, cukor és mindenféle sütemény és édesség. Az összetett szénhidrátok vagy keményítők alacsony glikémiás indexűek és lassú felszívódásúak, mivel a megemésztésükhöz a szervezetnek több időre van szüksége. Kevésbé terhelik meg a hasnyálmirigyet, így az inzulin normális arányban termelődik, és sokkal tartalmasabb energiához juttatja a szervezetet, ami egészen a következő étkezésig kitart. A szénhidráttartalmú ételek hatása a vércukorszint (glükóz) emelkedésének sebességére és magasságára Egyszerű szénhidrátokban gazdag ételek Összetett szénhidrátokban gazdag ételek Ha magas glikémiás indexű ételeket fogyasztunk, a vércukorszint gyorsan megugrik. Ezután viszont nemsokára lezuhan, és úgy érezzük, nagyon kevés az energiánk. Ha alacsony glikémiás indexű ételeket fogyasztunk, a vércukorszint stabil és kiegyensúlyozott marad. Ennek köszönhetően pedig sokáig leszünk energikusak.! A RÉSZLETES KÍSÉRLETET LÁSD a 34 35. oldalon 20 WELLNESS termékkalauz
5. Szabadalmaztatott formula, amely kizárólag a Wellness-termékekben található meg A formulát Stig Steen professzor eredetileg olyan betegeknek fejlesztette ki, akik tüdővagy szívátültetésre vártak, vagy ilyen műtét után lábadoztak. Egyedülálló tulajdonságainak és fiziológiai hatásainak köszönhetően azonban az egészséges emberek számára is tökéletes. Azért, hogy megakadályozzuk a formula lemásolását, szabadalmi oltalom alá helyeztük, és a terméket kizárólag az Oriflame értékesíti. 6. Csak természetes ízesítők Ahhoz, hogy az ital a lehető legtisztább és legtermészetesebb legyen, valamennyi felhasznált ízesítő természetes. Jóllehet ez megnöveli az előállítás költségeit, de ennek köszönhetően az Eper/vanília/csokoládé ízesítésű italporból készült shake minősége és íze messze felülmúlja a piacon elérhető táplálék-kiegészítő italokét. 7. Klinikai kísérletekkel bizonyított testsúlyvesztés, ami biztonságos, természetesen hatékony és megtartható A kutatásunk ismételten azt mutatja, hogy a helyes táplálkozásra vonatkozó irányelvek betartása, a rendszeres testedzés és a heti ellenőrzések kitűnő eredményekhez vezetnek. A súlyvesztésre irányuló modellt The Road Map -nek (Kiegyensúlyozott élet útja) hívjuk, és két lépcsőt tartalmaz: A természetes testsúlyvesztés útja (egyenletes súlyvesztés a kívánt súly eléréséig) és Az egészséges életmód útja (a kívánt súly megtartása). Ezt a modellt az Igelösa Táplálkozástudomány Központban dolgozták ki és dokumentálták a testsúlycsökkenéssel foglalkozó kísérletek két éve alatt (lásd a 34. oldalt). A klinikai adatok azt mutatják, hogy az italporból készült shake fogyasztása során valamennyi biológiai mutató javult, a súlyvesztés pedig a járulékos pozitívum volt. Míg a legtöbb cég csupán 6 8 hetes kísérleti idő - tartamot alkalmazna, az Oriflame úgy döntött, hogy meghosszabbítja ezt az időszakot, hogy hitelesen igazolhassa az Eper/vanília/csokoládé ízesítésű italporból készült shake biztonságosságát és hatékonyságát a súlyszabályozásban ami talán még fontosabb, mint maga a súlycsökkenés. WELLNESS termékkalauz 21
Wellness Roadmap A kiegyensúlyozott élet útja A Kiegyensúlyozott élet útja a súlycsökkenés és súlymegtartás rendszere, amit Stig Steen professzor és kollégái fejlesztettek ki az Igelösa Táplálkozástudományi Központban, Svédországban. A rendszer az Eper/vanília/csokoládé ízesítésű italporból készült shake fogyasztásán és a Harvard Egyetem és más, nemzetközileg elismert orvosi intézmények életmódra vonatkozó ajánlásain alapul. A Kiegyensúlyozott élet útja módszert két éven keresztül tesztelték az Igelösa Központban, az eredmények pedig igazolták a hatékonyságot és a hosszú távú hatást. Kövesse ezt a módszert, ha súlycsökkenést szeretne elérni, vagy ha egészségesebb életmódra és étkezésre vágyik! Meghozta a döntést? 5 1. 2. 3. 4. 5. ELENGEDHETETLEN dolog a céljai eléréséhez: Eper/vanília/csokoládé ízesítésű italporból készült shake Fogyassza az italporból készült shake-et, hogy elérje a súlyvesztéssel vagy a jó közérzettel kapcsolatos céljait. Táplálkozás Kövesse a táplálkozási modellt ( tányér-modell ), hogy elérje a súlyvesztéssel vagy a jó közérzettel kapcsolatos céljait, és naponta vegye be a Wellness-csomag egy tasakjának tartalmát. Testmozgás Végezzen testmozgást az Ellenőrző listán szereplő ajánlásoknak megfelelően. Kövesse mindennap az Ellenőrző listát Tervezze meg a napját, és addig ismételje az új dolgokat, amíg azok a mindennapok természetes részévé válnak. Társaság Csatlakozzon Oriflame Szépségtanácsadója Wellness-csoportjához, hogy támogatást és inspirációt kapjon céljai eléréséhez. 22 WELLNESS termékkalauz
1. elengedhetetlen dolog: Eper/vanília/csokoládé ízesítésű italporból készült shake A súlyvesztéshez Az energikussághoz és a súlymegtartáshoz Fogyassza az Eper/vanília/csokoládé ízesítésű italporból készült shake-et a következőképpen: Igyon meg 1 adagot az ebéd előtt 30 perccel Igyon meg 1 adagot a vacsora előtt 30 perccel Ezzel csökkenti az éhségérzetét, és kontrollálni tudja az elfogyasztott étel mennyiségét. Igyon meg egy Eper/vanília/csokoládé ízesítésű italporból készült shake-et bármikor, amikor: egészséges nassolnivalóra vágyik, vagy édesség után sóvárog WELLNESS termékkalauz 23
2. elengedhetetlen dolog: Táplálkozás A TESTSÚLYCSÖKKENÉSRE VONATKOZÓ CÉLJAI ELÉRÉSÉÉRT: A természetes testsúlyvesztés útja EPER/VANÍLIA/CSOKOLÁDÉ ÍZESÍTÉSŰ ITALPORBÓL KÉSZÜLT SHAKE Igyon meg 1 adagot az ebéd előtt 30 perccel Igyon meg 1 adagot a vacsora előtt 30 perccel Ezzel csökkenti az éhségérzetét, és kontrollálni tudja az elfogyasztott étel mennyiségét. PÉLDA A REGGELIRE 150 ml alacsony zsírtartalmú joghurt, zabpehely és bogyós gyümölcsök 1 szelet teljes kiőrlésű búzából készült kenyér alacsony zsírtartalmú feltéttel 150 g zöldség A Wellness-csomag egy tasakjának tartalma SNACK: TÍZÓRAIRA ÉS UZSONNÁRA ½ avokádó + 1 kanál alacsony zsírtartalmú túró vagy 1 friss gyümölcs + 5 szem, választás szerinti dióféle (dió, mogyoró, mandula stb.) EBÉD ÉS VACSORA Példa a fogyókúrás étkezésre: ¾ rész: nyers vagy főtt zöldség ¼ rész: alacsony zsírtartalmú fehérje és lassú felszívódású szénhidrát 24 WELLNESS termékkalauz
Wellness Roadmap A kiegyensúlyozott élet útja AZ ENERGIKUSSÁG ÉS AZ IDEÁLIS TESTSÚLY MEGŐRZÉSÉHEZ: Az egészséges életmód útja EPER/VANÍLIA/CSOKOLÁDÉ ÍZESÍTÉSŰ ITALPORBÓL KÉSZÜLT SHAKE Fogyassza bármikor, amikor: egészséges nassolnivalóra vágyik, vagy édesség után sóvárog PÉLDA A REGGELIRE 150 ml alacsony zsírtartalmú joghurt, zabpehely és bogyós gyümölcsök 1 szelet teljes kiőrlésű búzából készült kenyér alacsony zsírtartalmú feltéttel 150 g zöldség A Wellness-csomag egy tasakjának tartalma SNACK: TÍZÓRAIRA ÉS UZSONNÁRA Egy adag Eper/vanília/csokoládé ízesítésű italporból készült shake vagy A természetes testsúlyvesztés útja módszernél ajánlott nassolnivalók valamelyike EBÉD ÉS VACSORA Példa a testsúlymegtartó étkezésre: ½ rész: nyers vagy főtt zöldség ¼ rész: alacsony zsírtartalmú fehérje ¼ rész: lassú felszívódású szénhidrát WELLNESS termékkalauz 25