Past Perfect Simple Past Perfect Progressive Reported Speech Passive Voice Clauses of reason, clauses of concession, clauses of purpose

Hasonló dokumentumok
2017/2018-as tanév II. félévi követelmények angol nyelv tantárgyból

TARTALOM. Előszó 9 HALMAZOK

Matematika osztályozó vizsga témakörei 9. évfolyam II. félév:

Matematika tanmenet 11. évfolyam (középszintű csoport)

Osztályozóvizsga és javítóvizsga témakörei Matematika 9. évfolyam

Osztályozó- és javítóvizsga. Matematika tantárgyból

Matematika 11. évfolyam

Osztályozóvizsga követelményei

Osztályozó- és javítóvizsga témakörei MATEMATIKA tantárgyból

TANMENET. a matematika tantárgy tanításához 11.E osztályok számára

Osztályozó- és javítóvizsga témakörei MATEMATIKA tantárgyból 2016 / tanév

NT Matematika 11. (Heuréka) Tanmenetjavaslat

OSZTÁLYOZÓVIZSGA TÉMAKÖRÖK 9. OSZTÁLY

Az osztályozóvizsgák követelményrendszere 9. évfolyam

Matematika. 9.osztály: Ajánlott tankönyv és feladatgyűjtemény: Matematika I-II. kötet (Apáczai Kiadó; AP és AP )

Az osztályozó vizsgák tematikája matematikából évfolyam

Óra A tanítási óra anyaga Ismeretek, kulcsfogalmak/fogalmak 1. Év eleji szervezési feladatok 2.

MATEMATIKA EMELT SZINTŰ SZÓBELI VIZSGA TÉMAKÖREI (TÉTELEK) 2005

Gerendagyakorlat: 5 elem bemutatása gyakorlatsor formájában a tanult formai-, dinamikai szabályok és összekötő elemek segítségével:

VIZSGA KÖVETELMÉNYEK TESTNEVELÉS 9. OSZTÁLY (5 ÉVFOLYAMOS KÉPZÉSBEN: KNY. OSZTÁLY)

Osztályozó és Javító vizsga témakörei matematikából 9. osztály

Tanmenet a évf. fakultációs csoport MATEMATIKA tantárgyának tanításához

SZAKKÖZÉPISKOLA ÉRETTSÉGI VIZSGRA FELKÉSZÍTŐ KK/12. ÉVFOLYAM

Az osztályozóvizsgák követelményrendszere MATEMATIKA

Gerendagyakorlat: 5 elem bemutatása gyakorlatsor formájában a tanult formai-, dinamikai szabályok és összekötő elemek segítségével:

Matematika tanmenet 10. évfolyam 2018/2019

Koós Dorián 9.B INFORMATIKA

2018/2019. Matematika 10.K

Minimum követelmények matematika tantárgyból 11. évfolyamon

TESTNEVELÉS OSZTÁLYOZÓ VIZSGA KÖVETELMÉNYRENDSZERE. 11. évfolyam Követelmények

Tanulmányok alatti vizsga felépítése. Matematika. Gimnázium

NT Az érthető matematika 11. Tanmenetjavaslat

1. GONDOLKODÁSI MÓDSZEREK, HALMAZOK, KOMBINATORIKA, GRÁFOK

MATEMATIKA 11. évfolyam osztályozóvizsga/javítóvizsga témakörei

Gerendagyakorlat: 5 elem bemutatása gyakorlatsor formájában a tanult formai-, dinamikai szabályok és összekötő elemek segítségével:

Az osztályozó vizsgák tematikája matematikából

Matematika szóbeli érettségi témakörök 2016/2017-es tanév őszi vizsgaidőszak

MATEMATIKA TANMENET SZAKKÖZÉPISKOLA 10.B OSZTÁLY HETI 4 ÓRA 37 HÉT/ ÖSSZ 148 ÓRA

MATEMATIKA. Szakközépiskola

Matematika javítóvizsga témakörök 10.B (kompetencia alapú )

MATEMATIKA TANMENET SZAKKÖZÉPISKOLA 11B OSZTÁLY HETI 4 ÓRA 37 HÉT/ ÖSSZ 148 ÓRA

Érettségi előkészítő emelt szint évf. Matematika. 11. évfolyam. Tematikai egység/fejlesztési cél

MATEMATIKA EMELT SZINTŰ SZÓBELI VIZSGA TÉMAKÖREI (TÉTELEK) 2012

Tanmenet a Matematika 10. tankönyvhöz

Az osztályozó- és javítóvizsga témakörei matematika tantárgyból. 9. évfolyam

MATEMATIKA OSZTÁLYOZÓ VIZSGA ÉS JAVÍTÓVIZSGA

NT Az érthető matematika 10. Tanmenetjavaslat

Matematika tanmenet 12. osztály (heti 4 óra)

TANMENET 2015/16. Készítette: KOVÁCS ILONA, Felhasználja: Juhász Orsolya

Matematika tanmenet 10. osztály (heti 3 óra) A gyökvonás 14 óra

MATEMATIKA tanterv emelt szint évfolyam

Minimum követelmények testnevelés tantárgyból évfolyamon a továbbhaladáshoz

Pótvizsga Feladatsor 9. évf.

Matematika szóbeli érettségi témakörök 2017/2018-as tanév

TANMENET. a matematika tantárgy tanításához 10. E.osztályok számára

pontos értékét! 4 pont

Tájékoztató az ágazati sport ismeretek érettségi vizsgáról KÖZÉPSZINTŰ KÖVETELMÉNYEK

Osztályozóvizsga követelményei

MATEMATIKA TANMENET SZAKKÖZÉPISKOLA 12.E ÉS 13.A OSZTÁLY HETI 4 ÓRA 31 HÉT/ ÖSSZ 124 ÓRA

ÖSSZEVONT ÓRÁK A MÁSIK CSOPORTTAL. tartósság, megerősítés, visszacsatolás, differenciálás, rendszerezés. SZÁMTANI ÉS MÉRTANI SOROZATOK (25 óra)

Atlétika: 2000m, 400m, 60m, súlylökés, magasugrás, távolugrás

A MATEMATIKA ÉRETTSÉGI VIZSGA ÁLTALÁNOS KÖVETELMÉNYEI. A vizsga formája. Közé pszinten: írásbeli Emelt szinten: írásbeli és szóbeli

TANMENET. a matematika tantárgy tanításához a nappali 11. évfolyam számára

SULINOVA PROGRAMTANTERVÉHEZ ILLESZKEDŐ TANMENET 9. ÉVFOLYAM SZÁMÁRA

Osztályozó vizsga anyag Magyar irodalom 9. évfolyam. dráma: Madách Imre: Ember tragédiája, líra: Petőfi Sándor: Nemzeti dal)

Osztályozó vizsga anyaga testnevelésből

Mit emelj ki a négyjegyűben?

Adatbázis-kezelés Access XP-vel. Tanmenet

MATEMATIKA TANMENET SZAKKÖZÉPISKOLA 9.A, 9.D. OSZTÁLY HETI 4 ÓRA 37 HÉT ÖSSZ: 148 ÓRA

MATEMATIKA TANMENET SZAKKÖZÉPISKOLA 11.E OSZTÁLY HETI 4 ÓRA 37 HÉT/ ÖSSZ 148 ÓRA

A TESTNEVELÉS ÉRETTSÉGI VIZSGA ÁLTALÁNOS KÖVETELMÉNYEI

Exponenciális és logaritmusos kifejezések, egyenletek

Halmazok Halmazok, részhalmaz, halmazműveletek, halmazok elemszáma

Az írásbeli eredménye 75%-ban, a szóbeli eredménye 25%-ban számít a végső értékelésnél.

9-10. évfolyam felnőttképzés Heti óraszám: 3 óra

Matematika 12. osztály, 2017

Helyi tanterv Német nyelvű matematika érettségi előkészítő. 11. évfolyam

ÍRÁSBELI BELSŐ VIZSGA MATEMATIKA 8. évfolyam reál tagozat Az írásbeli vizsga gyakorlati és elméleti feladatai a következő témakörökből származnak.

Az osztályozó, javító és különbözeti vizsgák (tanulmányok alatti vizsgák) témakörei matematika tantárgyból

A középszintű érettségi vizsga témakörei MATEMATIKÁBÓL

MATEMATIKA TANMENET 9.B OSZTÁLY FIZIKA TAGOZAT HETI 6 ÓRA, ÖSSZESEN 216 ÓRA

Matematika. Matematika 11. évfolyam. IKT kompetencia fejlesztésére javasolt TANMENET

TANMENET. Matematika

MATEMATIKA Osztályozó vizsga anyaga 11. osztály, első félév Évi óraszám:108 óra (36*3 = 108 óra) Heti óraszám:3 óra. Év eleji feladatok (1 óra)

NT Matematika 10. (Heuréka) Tanmenetjavaslat

Függvény fogalma, jelölések 15

A továbbhaladás feltételei fizikából és matematikából

2017/2018. Matematika 9.K

17.2. Az egyenes egyenletei síkbeli koordinátarendszerben

MATEMATIKA (EMELT SZINT)

TANMENET. a Matematika tantárgy tanításához a 12. a, b c osztályok számára

A MATEMATIKA ÉRETTSÉGI VIZSGA ÁLTALÁNOS KÖVETELMÉNYEI

Access XP alapokon Tartalomjegyzék

ECDL Táblázatkezelés A táblázatkezelés első lépései Beállítások elvégzése

A félévi osztályozóvizsga 2014/ AL Szóbeli tételek

P ÓTVIZSGA F ELKÉSZÍTŐ FÜZETEK UNIÓS RENDSZERŰ PÓTVIZSGÁHOZ. 9. osztályosoknak SZAKKÖZÉP

Osztályozóvizsga követelményei matematikából (hat évfolyamos képzés, nyelvi-kommunikáció tagozatos csoport)

9. ÉVFOLYAM. Tájékozottság a racionális számkörben. Az azonosságok ismerete és alkalmazásuk. Számok abszolútértéke, normál alakja.

Osztályozó- és javítóvizsga Irodalom tantárgyból

Fogalmak: Adatbázis Tábla Adatbázis sorai: Adatbázis oszlopai azonosító mező, egyedi kulcs Lekérdezések Jelentés Adattípusok: Szöveg Feljegyzés Szám

Átírás:

Angol nyelv tematika 2017/2018-as tanév II. félév Szóbeli témakörök: 1. Picture Description I.: SB. p.74. Speaking Task 2. Picture Description II.: SB. p. 90. Speaking Task A szóbeli vizsgán húzni kell a témakörök közül. Írásbeli rész: Unit 5-6 leckék anyaga. (69-100. o.) Ebből a nyelvtani rész: Past Perfect Simple Past Perfect Progressive Reported Speech Passive Voice Clauses of reason, clauses of concession, clauses of purpose Az osztályozó vizsga írásbeli és szóbeli részből áll. Az írásbeli részen hallott szövegértés is lesz. Knausz-Havasi Szilvia tanár Győr, 2018. február 16.

OSZTÁLYOZÓ VIZSGA ANYAGA GIMNASZTIKA GYAKORLAT - 11. ÉVFOLYAM -II. FÉLÉV Ismerje a gimnasztikában használt kéziszereket és egyéb szereket, azok mozgásanyagát. A gyakorlatok oktatásának menetét, a baleset megelőzésének módját. Használja helyesen a szaknyelvet - kiinduló helyzet elrendelése - a gyakorlat megindítása - az ütemezés - hibajavítás Használja helyesen a - rövid szóbeli közlés - utasításos gyakorlatközlési - vezényszavas gyakorlatközlési módszereket Állítson össze és mutasson be egy 48 ütemű gyakorlatláncot tetszőleges választott kéziszerrel, figyelembe véve a szer speciális lehetőségeit, és a bemelegítés során alkalmazott fokozatosság elvét. Tervezzen meg egy 20-25 perces órarészletet, melyben a kitűzött cél a törzs izmainak fejlesztése. A gyakorlatok tervezése során használjon változatosan késziszereket és egyéb szereket. A tervezett gyakorlatokat rajzolja le a gimnasztikában használt rajzírással, és írja le szaknyelven. Felhasználható elektronikus jegyzet: http://www.jgypk.u-szeged.hu/dok/tamopsport/honfi%20laszlo%20-%20gimnasztika/gimnasztika.pdf

11. évfolyam második félév - Adatbázis használata Az adatbázis ismerete Az adatbázis alapfogalmai Adatbázis elrendezése Kapcsolatok Rekordok Rekordok hozzáadása és törlése a táblán Egy rekord adatának bevitele és módosítása Egy rekord adatának törlése Táblák Tábla létrehozása és elnevezése, mezők megadása adattípus szerint (pl. szöveg, szám, dátum/idő, igen/nem) A mezőtulajdonságok meghatározása (pl.: mezőméret, számformátum, dátumformátum, alapérték) Egyszerű érvényességi szabály létrehozása számhoz, szöveghez, dátumhoz vagy időhöz és pénznemhez A mezőméret-tulajdonság és az adattípus megváltoztatásának következményei. A mező, mint elsődleges kulcs definiálása. Mezők indexelése megegyező adatok engedélyezésével, tiltásával. Mező hozzáadása létező táblához. Az oszlopszélesség megváltoztatása a táblában. Lekérdezések A lekérdezést az adatok kivonatolására és elemzésére használjuk Meghatározott keresési feltételeket tartalmazó egytáblás lekérdezés létrehozása Meghatározott keresési feltételeket tartalmazó többtáblás lekérdezés létrehozása Feltételek hozzáadása egy lekérdezéshez az alábbi operátorok használatával: = (egyenlő) (nem egyenlő)< (kisebb mint), <= (kisebb vagy egyenlő)> (nagyobb mint), >= (nagyobb vagy egyenlő) Feltételek hozzáadása egy lekérdezéshez az alábbi logikai operátorok használatával: AND, OR, NOT Helyettesítő karakter alkalmazása a lekérdezésben: * vagy %,? vagy _ Lekérdezés szerkesztése feltételek hozzáadásával, módosításával, törlésével Lekérdezés szerkesztése mezők hozzáadásával, törlésével, áthelyezésével, elrejtésével és felfedésével A lekérdezés futtatása Űrlapok Az űrlap adatmegjelenítési és karbantartási eszköze Űrlap létrehozása és elnevezése Űrlap használata új rekordok beviteléhez Űrlap használata rekordok törléséhez Űrlap használata a rekordban lévő adatok hozzáadásához, módosításához, törléséhez Jelentések Táblán, lekérdezésen alapuló jelentés létrehozása és elmentése A címkék és az adatmezők elrendezésének megváltoztatása a jelentésben Meghatározott mezők megjelenítése egy csoportosított jelentésben a sum, minimum, maximum, average, count használatával, a megfelelő töréspontoknál. Szöveg beírása és megváltoztatása a jelentés fejléceiben és lábléceiben Egy tábla rekordjainak, ill. a lekérdezés kimenetelének exportja táblázat

Irodalom tematika 2017/2018-as tanév II. félév Szóbeli témakörök: 1. Madách Imre: Az ember tragédiája (szereplők, színek, elméletek bemutatása) 2. Mikszáth Kálmán novellái (A bágyi csoda, Szegény Gélyi János lovai) két elbeszéléskötetének bemutatása (A jó palócok, Tót atyafiak) 3. Ady Endre ars poetica versei (Góg és Magóg; Új vizeken járok) 4. Ady Endre istenes versei (A Sion-hegy alatt; Istenhez hanyatló árnyék) 5. Ady Endre világháborús versei (Az eltévedt lovas; Emlékezés egy nyár éjszakára) 6. Ady Endre szerelmi költészete (Léda-versek: Héja-nász az avaron; Elbocsátó, szép üzenet - Csinszka-versek: Őrizem a szemed; Nézz, Drágám, kincseimre) 7. Babits Mihály: Levelek Írisz koszorújából kötet versei (In Horatium; A lírikus epilógja; Messze messze ; Fekete ország) 8. Babits Mihály: Húsvét előtt (háborúellenes vers) 9. Babits Mihály: Balázsolás (a halállal való szembenézés) 10. Babits Mihály: Jónás könyve 11. Kosztolányi Dezső lírája (Mint aki a sínek közé esett; Menj, kisgyerek; Mostan színes tintákról álmodom) 12. Kosztolányi Dezső: Édes Anna (regény, mely elolvasandó és filmen is ajánlatos megnézni) 13. Kosztolányi Dezső novellái (Esti Kornél novellák; Fürdés) A szóbeli vizsgán húzni kell a témakörök közül. Írásbeli rész: Egy mű értelmezése vagy összehasonlító értelmezés. (választható) A következő művek közül: Ady Endre: Hiszek hitetlenül Istenben Ady Endre: Álom az Isten Ady Endre: Föl-földobott kő Babits Mihály: Cigány a siralomházban Kosztolányi Dezső: Halotti beszéd (az eredeti Halotti beszéd felelevenítése is ajánlatos!) A középszintű irodalom írásbeli érettségi feladattípusának megfelelő feladat azzal a könnyítéssel, hogy az osztályozó vizsgán csak a fent megadott versek fordulhatnak elő. Az órai anyagon kívül további segítség található a következő weboldalakon: http://klio.blog.hu/2011/04/10/irasbeli_erettsegi_ket_mu_osszehasonlito_elemzese http://interneteskorrepetalas.blog.hu/2007/10/08/mit_kell_tennem_ha_osszehasonlito_versel https://prezi.com/tv40alexggk-/osszehasonlito-verselemzes/

http://www.spiraveronika.hu/iras_erettsegi.pdf (erősen ajánlott elolvasni!) Amennyiben az első félév osztályzata elégtelen, úgy az év végi osztályozó vizsgán az egész év anyagából kell vizsgázni szóban és írásban is. Knausz-Havasi Szilvia tanár Győr, 2018. február 16.

Magyar nyelv tematika 2017/2018-as tanév II. félév Szóbeli témakörök: 1. Anyanyelvünk változatai (csoportnyelvek, ifjúsági nyelv, argó, szleng) 2. A nyelvjárások, a határon túli magyarok nyelvhasználata A szóbeli vizsgán húzni kell a témakörök közül. Írásbeli rész: 2 db beadandó, kézzel írt érvelő fogalmazás. A közösségi szolgálat hasznos a középiskolás diákok számára. Egy hét nyaralás külföldön vagy két hét nyaralás belföldön? A fogalmazások terjedelme egy A4-es oldal. Az I. félév anyagából érdemes utánanézni az érvelés fajtáinak, az érvelő fogalmazás kritériumainak. Knausz-Havasi Szilvia tanár Győr, 2018. február 16.

Matematika 11. osztály Trigonometria Derékszögű háromszögek adatainak meghatározása Összefüggések a hegyesszögek szögfüggvényei között Háromszögek adatainak meghatározása Síkbeli és térbeli számítások szögfüggvények segítségével Szögfüggvények általánosítása Szögfüggvények ábrázolása Szögfüggvények elemzése Trigonometrikus egyenletek Trigonometrikus egyenlőtlenségek, egyenletrendszerek A szinusztétel és alkalmazásai A koszinusztétel és alkalmazásai Algebra Irracionális kitevőjű hatványok. Az exponenciális függvény. Az exponenciális függvény transzformációi. Exponenciális egyenletek. Másodfokúra visszavezethető exponenciális egyenletek Exponenciális egyenlőtlenség, egyenletrendszer A logaritmus fogalma. A logaritmus azonosságai. A logaritmusfüggvény; az exponenciális függvény inverze; a logaritmusfüggvény transzformációi Logaritmus egyenletek Logaritmikus egyenlőtlenség Egyenletrendszer Szöveges feladatok Koordináta geometria Vektor szorzása számmal Egyértelmű vektorfelbontási tétel Vektorok a koordinátasíkon. Helyvektorok Felezőpont, osztópont A háromszög súlypontjába mutató vektor Vektor elforgatása 90 -kal Az egyenes normál- és irányvektoros egyenletei. Egyenesek párhuzamossága, merőlegessége Az egyenes iránytényezős alakja, két ponton átmenő egyenes egyenlete, párhuzamosság, merőlegesség Az egyenes tengelymetszetes alakja. Egyenesek metszéspontjainak koordinátái, háromszögek nevezetes pontjai és vonalai Pont és egyenes távolsága A kör egyenlete A kör és a kétismeretlenes másodfokú egyenlet Három ponton átmenő kör egyenlete A kör és az egyenes kölcsönös helyzete.

A kör érintőjének meghatározása Valószínűségszámítás Valószínűségszámítási alapfogalmak Valószínűségi változó, eloszlás A klasszikus valószínűségszámítás Visszatevés nélküli mintavétel Visszatevéses mintavétel Amennyiben az első félév elégtelen lett, a második év végi vizsga az egész év tananyagát tartalmazza.

OSZTÁLYOZÓ VIZSGA ANYAGA GIMNASZTIKA GYAKORLAT - 10. ÉVFOLYAM -II. FÉLÉV Ismerje a gimnasztikában használt kéziszereket és egyéb szereket, azok mozgásanyagát. A gyakorlatok oktatásának menetét, a baleset megelőzésének módját. Használja helyesen a szaknyelvet - kiinduló helyzet elrendelése - a gyakorlat megindítása - az ütemezés - hibajavítás Használja helyesen a - rövid szóbeli közlés - utasításos gyakorlatközlési - vezényszavas gyakorlatközlési módszereket Állítson össze és mutasson be egy 48 ütemű gyakorlatláncot tetszőleges választott kéziszerrel, figyelembe véve a szer speciális lehetőségeit, és a bemelegítés során alkalmazott fokozatosság elvét. Tervezzen meg egy 20-25 perces órarészletet, melyben a kitűzött cél a törzs izmainak fejlesztése. A gyakorlatok tervezése során használjon változatosan késziszereket és egyéb szereket. A tervezett gyakorlatokat rajzolja le a gimnasztikában használt rajzírással, és írja le szaknyelven. Felhasználható elektronikus jegyzet: http://www.jgypk.u-szeged.hu/dok/tamopsport/honfi%20laszlo%20-%20gimnasztika/gimnasztika.pdf

TERHELÉSÉLETTAN - 10. ÉVFOLYAM - II. FÉLÉV A táplálkozás alapjai. Táplálék tápanyag makro- és mikronutriensek. A szénhidrátok, lipidek, fehérjék táplálkozás-élettani szerepe A szervezet energia forgalma. Az energia forgalom mérése. Táplálkozási ajánlások. Testsúlykontroll. Ideális testtömeg meghatározási módjai. Testösszetétel testalkat. Különböző fizikai tevékenységek energia igényének meghatározása. Táplálék-kiegészítők fontossága. - izomtömeg növelés - zsírégetés Anamnézis állapotfelmérés. Műszeres vizsgálati módszerek. A fogyatékosság típusai, ismérvek. A fogyatékos emberek sportoltatása. Krónikus betegek testedzése, sportolása I. és II. típusú cukorbetegség (diabetes) Túlsúly (obesitas) Csontritkulás (osteoporosis) Magas vérnyomás (hipertónia) Sportsérülések Gerincfájdalmak Vállfájdalmak Térdfájdalmak Edzés közben előforduló sérülések, rosszullétek A női sport sportorvosi vonatkozásai, nőgyógyászati problémái. A testi teljesítőképesség nemi eltérései. A terhesség alatti sportolás sajátosságai A különböző életkorok biológiai terhelés élettani sajátosságai Gyermek- és ifjúsági sport sportorvosi vonatkozásai. Az iskolai sport. Az időskor sportjának sportorvosi vonatkozásai. A sportteljesítmény élettani háttere A teljesítményfokozás definíciója Direkt teljesítményfokozás - edzés - állóképességi teljesítmény javítása - izomtömeg és erő növelése Indirekt teljesítményfokozás - mentális - csont- izomintegritás támogatása - immunerősítés

- gyógyulás elősegítése A terhelés összetevői - intenzitás - ingersűrűség - időtartam - terjedelem Adaptáció szuperkompenzáció A fáradás, fáradtság, pihenés, regeneráció élettani háttere A teljesítményfokozás módszerei és eszközei Megengedett módszerek és eszközök, tiltott módszerek és eszközök (dopping) Az edzésmódszerek és edzéscélok összehangolása Teljesítményfokozás és táplálkozás A sporttáplálkozás speciális kérdése Felhasználható irodalom: Dr. Osváth Péter: Sportegészségügyi ismeretek Dubecz József: Általános edzéselmélet és módszertan

TESTNEVELÉS - 10. ÉVFOLYAM - II. FÉLÉV ATLÉTIKA: RÖPLABDA: TORNA: - Magasugrás - 2000 méter futás - Alkarérintés - Kosárérintés - Átadások párban - nyitás háló fölött Önállóan összeállított gyakorlatok - Talaj (gurulóátfordulások, kézállás, fejállás, mérlegállás, tarkóállás, híd, spárga, cigánykerék 5 választott elem + összekötő elemek: lépések, szökkenések, fordulatok) - Szekrényugrás ( guggoló átugrás 4 részes szekrényen) - Gerenda (érintő járás, hintalépés, keringőlépés, szökkenő hármas lépés, mérlegállás, fordulatok állásban, guggolásban + felugrás, leugrás) csak a lányoknak - Gyűrű (alaplendület, lefüggés, hátsó lefüggés, leugrás) csak a fiúknak Győr, 2018. 02. 22. Czigány Rita

TERHELÉSÉLETTAN - 11. ÉVFOLYAM - II. FÉLÉV A táplálkozás alapjai. Táplálék tápanyag makro- és mikronutriensek. A szénhidrátok, lipidek, fehérjék táplálkozás-élettani szerepe A szervezet energia forgalma. Az energia forgalom mérése. Táplálkozási ajánlások. Testsúlykontroll. Ideális testtömeg meghatározási módjai. Testösszetétel testalkat. Különböző fizikai tevékenységek energia igényének meghatározása. Táplálék-kiegészítők fontossága. - izomtömeg növelés - zsírégetés Anamnézis állapotfelmérés. Műszeres vizsgálati módszerek. A fogyatékosság típusai, ismérvek. A fogyatékos emberek sportoltatása. Krónikus betegek testedzése, sportolása I. és II. típusú cukorbetegség (diabetes) Túlsúly (obesitas) Csontritkulás (osteoporosis) Magas vérnyomás (hipertónia) Sportsérülések Gerincfájdalmak Vállfájdalmak Térdfájdalmak Edzés közben előforduló sérülések, rosszullétek A női sport sportorvosi vonatkozásai, nőgyógyászati problémái. A testi teljesítőképesség nemi eltérései. A terhesség alatti sportolás sajátosságai A különböző életkorok biológiai terhelés élettani sajátosságai Gyermek- és ifjúsági sport sportorvosi vonatkozásai. Az iskolai sport. Az időskor sportjának sportorvosi vonatkozásai. A sportteljesítmény élettani háttere A teljesítményfokozás definíciója Direkt teljesítményfokozás - edzés - állóképességi teljesítmény javítása - izomtömeg és erő növelése Indirekt teljesítményfokozás - mentális - csont- izomintegritás támogatása - immunerősítés

- gyógyulás elősegítése A terhelés összetevői - intenzitás - ingersűrűség - időtartam - terjedelem Adaptáció szuperkompenzáció A fáradás, fáradtság, pihenés, regeneráció élettani háttere A teljesítményfokozás módszerei és eszközei Megengedett módszerek és eszközök, tiltott módszerek és eszközök (dopping) Az edzésmódszerek és edzéscélok összehangolása Teljesítményfokozás és táplálkozás A sporttáplálkozás speciális kérdése Felhasználható irodalom: Dr. Osváth Péter: Sportegészségügyi ismeretek Dubecz József: Általános edzéselmélet és módszertan

TESTNEVELÉS - 11. ÉVFOLYAM - II. FÉLÉV ATLÉTIKA: RÖPLABDA: TORNA: - Magasugrás - 2000 méter futás - Alkarérintés - Kosárérintés - Átadások párban - nyitás háló fölött Önállóan összeállított gyakorlatok - Talaj (gurulóátfordulások, kézállás, fejállás, mérlegállás, tarkóállás, híd, spárga, cigánykerék 5 választott elem + összekötő elemek: lépések, szökkenések, fordulatok) - Szekrényugrás ( guggoló átugrás 4 részes szekrényen) - Gerenda (érintő járás, hintalépés, keringőlépés, szökkenő hármas lépés, mérlegállás, fordulatok állásban, guggolásban + felugrás, leugrás) csak a lányoknak - Gyűrű (alaplendület, lefüggés, hátsó lefüggés, leugrás) csak a fiúknak Győr, 2018. 02. 22. Czigány Rita