Bolyai János Általános Iskola, Óvoda és Alapfokú Művészetoktatási Intézmény Testnevelés és sport

Átírás

1 Bolyai János Általános Iskola, Óvoda és Alapfokú Művészetoktatási Intézmény 4032 Debrecen, Bolyai u. 29.sz. Tel.: (52) Tel./fax: (52) Testnevelés és sport

2 Alapelvek, célok Az Európai Unió által megfogalmazott kulcskompetenciák hatékony fejlesztése érdekében a műveltségterület számára megfogalmazott fejlesztési feladatokat a 21. századi követelményeknek megfelelő színvonalra kell emelni. A felnövekvő generációra nehezedő egyre nagyobb teher, a felnőtt társadalom fokozódó elvárásai az elsajátított tananyag adekvát módon történő tudatos és rugalmas alkalmazását követelik meg. Még fokozottabban kell figyelni arra, hogy az iskolába kerülő gyerekek általában magasabbak és súlyosabbak, kevesebb a mozgástapasztalatuk, és alkalmazkodóük is gyakran gyengébb. A testnevelés és sport mozgásanyagának segítségével az eddiginél nagyobb hatékonysággal fejlesztendők a közoktatásban részt vevő korosztályok értelmi ei is. A korábban megfogalmazott és mind a mai napig érvényes megállapítások továbbra is érvényesek, miszerint a testnevelés és sport - ismereteivel, értékeivel és funkciójával - sajátosan összetett műveltségi terület. A mozgás az élet velejárója, nélküle nem képzelhető el semmilyen kognitív funkció működtetése. A gondolkodó ember saját és mások fizikális, pszichikai természetéről ismereteket, meggyőződéseket, értékítéleteket alakít ki. Képes a környezetben végbemenő változások egészségügyi jelentőségének értékelésére, egyben összhangot teremt az egyéni tevékenység és életmód között. Higiéniai szokások, egészségfejlesztési eljárások és módszerek megismerésével törekszik egészsége fenntartására. A gyermek fejlesztésében a testnevelés és sport mozgásanyagának pozitív élményekkel teli elsajátítása egyszerre cél és eszköz. A közoktatás kimeneti szakaszához közeledve a tudatos, rendszeres képzésben megjelenik a sportkultúrához tartozó, az általános műveltséget fejlesztő szabály, élettani, anatómiai, illetve sporttörténeti oktatás, megteremtve a szükséges alapot és lehetőséget a közép- és emelt szintű érettségi vizsga sikeres teljesítéséhez. A műveltségi terület magában foglalja a magyar és egyetemes testkultúra hagyományait, értékeit, amelyek hozzájárulnak a sokoldalúan művelt, aktív személyiség kialakulásához, fejlődéséhez. Interdiszciplináris területként összefonódik az egészségfejlesztéssel és mindazon műveltségterületekkel, amelyek az emberi tevékenységekkel, azok hatásaival foglalkoznak. Tantárgyi keretek között komplex módon és a tevékenységet középpontba állítva írja elő az értelem, a pszichikum és a testi ek széles körű, sokoldalú, tervszerű fejlesztését. Célja, hogy sikeres, aktív életvitelű, pozitívan gondolkodó állampolgárokat formáljon, akik örömet lelnek a különféle pszichomotoros tevékenységekben, elviselik a stresszt, a terheléseket, a fizikai igénybevételeket, vállalják a közösségi felelősséget, követik a szabályokat, igénylik és elfogadják a normákat, a megmérettetést és az értékelést. Célja továbbá, hogy a nemek felkészüljenek sajátos feladataikra, szerepeikre, munkáltatóként és munkavállalóként, állampolgárként gondot fordítsanak a fizikai állapotukra, és élethossziglan fenntartsák alkotóüket olyan társas kapcsolatok mellett, amelyekben természetes az elfogadás, az együttműködés, a fair play szelleme. A fenntarthatóságot a testmozgások során kialakítandó, az egyénnek önmagával, társaival és a természettel való harmonikus kapcsolata biztosítja. A sport és testnevelés észrevétlenül alakítja a környezettudatos magatartást; az óvó tájhasználat, az épített környezet védelme, a takarékos energiahasználat, a káros szenvedélyek elleni küzdelem és a szelektíven szemetelő rutin a felnőttkorra is könnyen transzferálható. A testnevelés a köznapi, kulturált viselkedés társadalmilag kialakult és hasznos mozgáskészletének elsajátítására, az alapvető viselkedési sémák alkalmazására törekszik. Az iskolai testnevelés és sport aktívabb szerepvállalásra késztet, sajátos eszközeivel lehetőséget teremt az önkifejezésre, az önmegvalósításra. A tanulók életkorából, alkatából és személyiségéből adódó különbségek szükségessé teszik a rendszeres differenciálást, valamint a tanórai teljesítmények megítélésében az önmagukhoz mért fejlődés szerinti értékelést. mindennapos testedzés az életvitelszerű alkalmazás begyakorlásának leghatékonyabb eszköze lehet. A napi rutinba való beépülés a kulcsfontosságú gyakorlat színtere, csakis előre tervezetten irányítottan éri el stratégiai célját, a tudatosan aktívan élő állampolgárok számának növekedését. A testnevelés igényt kelt az esztétikus test, a szép, biomechanikailag helyes testtartás kialakítása és fenntartása iránt. Az elérni kívánt állapot: a játék- és sportkultúrában való tájékozottság, a rendszerezett speciális kognitív, affektív-emocionális és motoros tudás a játék- és sporttevékenység jellegzetes területein, az önálló testedzésre, sportolásra, mozgásos önkifejezésre való készségek magas szintje. Mindezek következtében az iskolai testnevelés és sport pedagógiai, nevelési hatásai jelentősen meghaladják a tananyag elsajátíttatásának és számonkérésének a szintjét. A testnevelés- és sportoktatás eredménye nemcsak a tananyag valamilyen szintű elsajátítását, hanem az egészséges 2

3 életmód és a testkultúra fejlesztését is jelenti. Ennek keretében a mozgáskultúra kialakításán túl a szervezet edzettségi szintjének emelése, alakítása is folyik. Összefoglalva A testnevelés és sport olyan műveltségi terület, amely - a bevezető időszakban, a saját testérzékelés magalapozása során kiemelten fejleszti a megfigyelés, a gondolkodás, tanulás ének fizikai-élettani alapjait; - teherbírást, edzettséget ad, testi és lelki alkalmazkodásra késztet; - megelőzi és kezeli a testi és lelki ártalmakat; - biztosítja a biológiai éréshez alkalmazkodó, egészséges testi fejlesztést, a fejlődés mérését; - előidézi, elősegíti az egészséges személyközi, társas kapcsolatok átélését; - magában foglalja a pozitív életérzést, az örömszerzést, szórakozást, a versenyélményeket; - a sport- és mozgáskultúrával összefüggő, rendszerezett ismereteket ad, és számon kéri azokat. A testnevelés és sport oktatása során elsődleges, hogy - a pozitív hozzáállás váljon uralkodóvá, a sikert és örömet szerző, játékos eljárások kerüljenek előtérbe; - a kiválasztott mozgásformák a változatosságot biztosítsák; - a prevenció, a gerincoszlop és az ízületek védelme a tanórai bemelegítésben, az óraszervezés első elemeként minden foglalkozáson történjen meg; - a biomechanikailag helyes testtartás kialakítása, illetve fenntartása minden évfolyamon jelenjen meg; - a légzőtorna, a szabad levegőn való tevékenység rendszeresen épüljön be a tanórák rendszerébe; - a gerinc- és ízületvédelem, valamint a sérülések és balesetek megelőzése a testnevelés teljes fejlesztési területére, tananyagára, a tanórai és a tanórán kívüli sportfoglalkozások teljes körére terjedjen ki; - a testnevelés és sport az egész életen át tartó tanulás fizikai és szellemi megalapozásához járuljon hozzá; - az erkölcsi, akarati tulajdonságok fejlődjenek; - a szocializációs folyamatok differenciálva, az egyénhez igazodóan alakuljanak; - a tanulók önismeretre építő, belső kontrollja erősödjön; - alakuljon ki a tanulók személyes és szociális felelőssége a társas környezet lelki, fizikai fejlődése és a természeti környezet megóvása iránt; - a kultúra, testkultúra területein a verbális és nem verbális ismeretek köre bővüljön; - a teljes nevelési-oktatási folyamatban a feladat iránti elkötelezettség, a motiváltság fennmaradjon; - a megtanult testkulturális tevékenységeket kontrollált versenyhelyzetekben, iskolai, területi vagy országos bajnoki rendszerekben ki lehessen próbálni; - az oktatási eszközök, sportszerek megválasztásában és alkalmazásában az életkori sajátosságok, a sérülés- és baleset-megelőzési szempontok érvényesüljenek; - a 6-11 éves korú, a konkrét műveleti gondolkodás szintjén álló gyerek változatos, de egyszerű szabályokkal megoldható szituációkat éljen át, és kapjon lehetőséget a sikeres végrehajtást biztosító szabályok kitalálására, a kombinációs lehetőségek kipróbálására. A fejlesztési feladatok szerkezete A feladatok - bemutatják a fejlődés, fejlesztés lehetőségét; - rugalmasan kezelik a meghatározott iskolafokból való kilépés tudásbeli alapját; - az elvárásokban kitérnek a pszichomotoros, a kognitív és az affektív-emocionális szféra területeire; - kritériumnormákon alapuló rendszerelvű elrendezést mutatnak; - a rendszerezett megfogalmazásokban tükrözik az évfolyamonként bővülő tananyag egymásra épülő minőségi változásait; - igazodnak a nemi különbségekhez, a teljesítménybeli determináltságokhoz; - kezelik a biológiai érésből és a testalkatból fakadó különbségeket; - figyelembe veszik az életkori sajátosságokat; - képviselik a társadalmilag szelektált elvárásoknak való megfelelést, kulturáltságot, és tükrözik az iskolafok óraszámait, a helyi sajátosságokat, valamint az intézményi feltételrendszereket; - dokumentációs háttérrel rendelkeznek; - figyelembe veszik az országos és helyi iskolai méréseken alapuló standardok rögzített értékeit az egyén fejlődése mentén; - a megfogalmazásokban lehetőséget biztosítanak a helyi hagyományok továbbvitelére; - bemutatják a közép- és emelt szintű érettségihez szükséges tudás megszerzésének lehetőségét. 3

4 A Testnevelés és sport műveltségi területen a fejlesztés minősége függ az oktatásszervezés és a nevelés lehetőségeitől. A célok megvalósításában meg kell jelennie a helyi hagyományok ápolására, valamint a létesítmények, az eszközök és a felszerelések színvonalának javítására törekvésnek, mivel ezek jelentősen befolyásolják a nevelés-oktatás hatékonyságát. Fejlesztési feladatok 1 4. évfolyam 1-2. évfolyam Egyszerű 1 4 ütemű alapgimnasztika. Rövid távú gyors futások, futás saját tempóban külső kényszer nélkül. Futások irányváltoztatással. Egyszerű szabályokon alapuló fogójátékok. Rövid idejű, kis erőkifejtésű szökdelések és ugrások. Kúszások, mászások, statikus jellegű egyensúlygyakorlatok, egyéb természetes mozgások. A rúd-, kötélmászás technikája. Egy- és kétkezes dobások, hajítások kis súllyal (marok-, teniszlabda, könnyű gumilabdák). A tanultak beillesztése egyszerű testnevelési játékokba, sor- és váltóversenyekbe. A labdakezelés alapjai (gurítás, elkapás, dobás, labdavezetés kézzel, lábbal, célzás álló és mozgó tárgyra). Egyszerű koreografált játékok, gyermek-, népi játékok, táncok, gyermekmondókákra, gyermekdalokra koreografált mozgássorok. Vízhez szoktatás, az úszás technikai alapjai. Higiéniai ismeretek, feltárása, növelése. 3-4.évolyam Egyszerű alapformájú 1 8 ütemű gimnasztika, esetleg rövidebb gyakorlatsorrá kapcsolva, statikus egyensúlyviszonyok gyakoroltatása talajon és szereken is. Játékos testtartást javító feladatok és játékok, talpboltozatot erősítő testgyakorlatok. Rövid távú vágtafutások, gyors futások irányváltoztatással. Hosszú távú futások saját tempóban. Fogó játékok, különböző sor- és váltóversenyek, fokozatosan nehezedő szabályokkal. Rövid idejű, fokozatosan növekvő erőszükséglet jellegű szökdelések, ugrások saját erőbeosztással. Kúszások, mászások, statikus és dinamikus egyensúlygyakorlatok, egyéb természetes gyakorlatok. Rúd-, kötélmászás fokozódó gyorsasággal; mászóversenyek. Egy- és kétkezes dobások, hajítások, vetések kis súllyal (gyorserő fejlesztése). Célzás álló és mozgó tárgy(ak)ra, vízszintes és függőleges célirányokat képezve, a céltárgy mozgásának bonyolítása, a mozgás sebességviszonyainak variálása, a kiszámíthatatlansági tényezők növelése. Nehezedő labdakezelési gyakorlatok kézzel és lábbal, sor-, váltóversenyek részeként is gyakoroltatva; labdakezelés elmélyítése. A cselezés, a másik társ mozgással való becsapásának tanítása. Tanulási, testgyakorlási-edzési anyag ágyazása játékokba, testnevelési játékokba, gyermektáncokba, sportágakat előkészítő, egyszerűsített szabályú játékokba. Egyszerűbb sportági technikai elemek tanítása (szertorna, RG, atlétikai jellegű technikai elemek). Eszközhasználatú sportági technikák tanulása (labda, karika, szalag, kislabda stb.) a gyermek méreteihez és erejéhez igazodó szersúly kiválasztásával; sportágat előkészítő játékok tanulása. Rövidebb, egyszerű mozgásrendszerű koreográfiák betanulása. Az úszás technikája, egy biztonságot nyújtó úszásnem megtanulása. Az 1 2. évfolyam tananyagának bővített és nehezített formában történő továbbvitele. Higiéniai ismeretek növelése, szoktatás az alkalmazásukra Időkeretet Évfolyam Heti óraszám

5 Évi óraszám Éves óraszám: 111 óra 1-2. ÉVFOLYAM Rendszergyakorlatok, gimnasztika, prevenciós feladatok Járások, futások Szökdelések, ugrások Dobások Támasz-, függés- és egyensúlygyakorlatok Labdás gyakorlatok Küzdő feladatok és játékok Szabadidős sporttevékenységek időkeret: 10 óra időkeret: 14 óra időkeret: 8 óra időkeret: 8 óra időkeret: 18 óra időkeret: 22 óra időkeret: 10 óra időkeret: 21 óra TÉMAKÖR FEJLESZTÉSI FELADATOK Rendszergyakorlatok, gimnasztika, prevenciós feladatok Szaknyelvi kommunikáció Tájékozódási Konfliktuskezelő Egészséges állapot örömteli megélése Járások, futások Szaknyelvi kommunikáció Döntéshozatal TARTALOM, TANANYAG ÉS A GONDOLKODÁSI A TOVÁBBFEJ- LESZTÉS MÓDSZEREK ALAPJAI ALAPOZÁSA Sorakozás: vonalban, Ismerje oszlopban, tér és térköz. Egyenes, feszes állás. Alapállás, vigyázz- és pihenj állás. Testfordulatok. Köralakítás kézfogással. Menet megindítása és megállítása. Járás, lépéstartással. Ritmikus feladatok énekre, zenére. Fejlődések. Gimnasztikai alapgyakorlatok: nyak, kar, törzs, lábgyakorlatok, testtartásjavító törzs-gya-korlatok. Kéziszer, pad, bordásfal és társasgyakorlatok. Játékok (mozdulatlanság, szobor). Egyszerű 1 4 ütemű alapgimnasztika. Járásgyakorlatok. Utánzó járások: hegymászó, gólya, óriás, törpe, majom stb. Járás dalra, zenére: Kis kacsa fürdik, Tekeredik a kígyó, A gazda rétre megy, Megy a gőzös stb. Rövidtávú gyors futás, futás saját tempóban külső kényszer nélkül. Futások irányváltoztatással a vezényszavakat. Tudja alkalmazni a vezényszónak megfelelő gyakorlatot métert 6-7 percen belül tud ELVÁRHATÓ MAXIMUM Váljon jellemzővé a tanulók magatartásában a szervezett rendhez való Tudjon szabadgyakorlatokat szabályosan végrehajtani. alkalmazkodás. irányítással 1000 métert 5-6 percen belül tud lefutni. 5

6 Alkalmazkodó Kezdeményező Konfliktuskezelő Önismeret, önértékelés Szökdelések, ugrások Tűrő Alkalmazkodó Társas érzékenység Kezdeményező Problémamegoldás Segítőkész magatartás Dobások Ítélő Döntéshozatal Támasz-, függés- és egyensúlygyakorlatok Egyszerű szabályokon alapuló fogójátékok. Futások: - kötetlen, tartós futás, - futás különböző akadályok leküzdésével, - egyéni versenyek rövid távon, - gyorsfutás párokban, - futás szerek fölött, - reagálás különböző jelekre, - gyorsfutás cikcakkban. Játékok: Nappal és éjszaka, Kecskézés, Utolsó pár előre fuss. Sportversenyek: Tűz, víz, repülő, Házatlan mókus, Őr bácsi, Kézfogás a ház stb. Rövid idejű, kis erőkifejtésű szökdelések és ugrások. Szökdelések - páros és egy lábon helyben, haladással, előre, hátra, oldal irányban, - páros és egy lábon vonalak, ugrókötelek fölött, - különböző feladatokkal. Ugrókötél áthajtási kísérletek. Ugrások - helyből, páros lábról, - fel- és elugrások egy és páros lábról, futásból, - akadályok fölött, - felfutás tornaszerekre, leugrás, - dalra, zenére: Mackó, mackó stb. Játékok: Pám-pám paripám, Koszorú, koszorú, (békaugrás, nyúlugrás, galopp). Egy- és kétkezes dobások, hajítások kis súllyal (marok-, teniszlabda, könnyű gumilabdák). Dobások különböző méretű és súlyú szerekkel távolba és célba (különböző testhelyzetekből). Babzsák feldobása, elkapása helyben, járás közben. Célba dobás 4-5 m-re lévő vízszintes, és függőleges célba. Játékok: Célba dobó verseny babzsákkal, Dobáló őr bácsi. lefutni. Ismerje az ugrások technikáját. Lendületszerzése, nekifutása, elrugaszkodása, légmunka egyenletes. nem A faltól 1,5 m távolságból 20 labdapasszolásból kilencszer nem ejti el a labdát. Íves dobást célba 2 m-re állva a feje fölül 2 kézzel 1 kg medicin labdával 5 kísérletből legalább egyszer eltalálja. Kúszások, mászások, statikus jellegű egyensúlygyakorlatok, Hanyattfekvésből segítséggel fel tudja Lendületszerzése, nekifutása, elrugaszkodása gyors, pontos, légmunkája helyes technikával történik. A faltól 1,5 m távolságból 20 labdapasszolásból tizennyolcszor nem ejti el a labdát. Íves dobást célba 2 m-re állva a feje fölül 2 kézzel 1 kg medicin labdával 5 kísérletből háromszor betalál. Hanyattfekvésből fel tudja emelni páros lábát 6

7 Tűrő Döntésekkel kockázatvállalás Konfliktuskezelő járó Segítőkész magatartás Érzelmi azonosulás Empatikus Alkalmazkodó Demokratikus elvek tiszteletben tartása Labdás gyakorlatok Kockázatértékelés Szabálytudat Küzdő feladatok és játékok Kockázatértékelés egyéb természetes mozgások. A rúd- és a kötélmászás technikája. - haladás utánzó járásokkal (kutyafutás, pókjárás, sánta róka), - csúszás, átbújás, kúszás, átmászás, - gurulóátfordulások előre guggoló támaszból, - tarkóállás, - kiscsikó, - felugrás zsámolyra, szekrényre, és leugrások, Játékok: sor- és váltóversenyek Sánta róka, Pókjárás, Kúszó őr bácsi stb. - játékos függésgyakorlatok természetes akadályokon, tornaszereken, - feladatok bordásfalon, mászókötélen, mászókán. - Játékok: Kötélhúzás, Függőfolyosó, Lajhármászás stb. - állás egy lábon (sarkon, lábujjon), - egyensúlyozó járás vonalon és padon, pad merevítő gerendáján előre, hátra és oldalra. Játékok: gépkocsik kéz és lábtámaszban, sor- és váltóversenyek utánzó járással. A labdavezetés alapjai (gurítás, elkapás, dobás, labdavezetés kézzel, lábbal, célzás álló és mozgó tárgyra). - a labda fogása, gurítása, terelgetése kézzel, lábbal, gurítás társhoz oda-vissza terpeszülésben, - labdaadogatás, feldobott labda elfogása, - labdapattogtatás, - labdadobás távolba, célba (gumilabdával). Játékok: Labdacica, Dobáló őr bácsi, Vigyázz a labdára, Váltóverseny labdával stb. - állásban húzások-tolások párokban (Húzd-told el a párodat!), - a társ áttolása (háttal ülve egymásnak), - lábra lépés, - kakasviadal. Játékok: Lovascsata, Körszakítás stb. emelni a lábát a függőleges felé, épp, hogy így tudni maradni 3 mp-ig. Guggolótámaszból fejét a talajhoz érintve csak nehezen tud elrugaszkodni páros lábbal sokszor segítséggel van szüksége, hogy átbillenjen a fején, és a guggolótámaszba érkezése csak keze erős segítségével sikerül. Guggolótámaszból hátrafelé gurulva át tud fordulni guggolótámaszba úgy, hogy a fején való átbillenésével valakinek segítenie kell, mozgása lassú, és csak nehezen tud ismét guggolótámaszba kerülni. 20 labdapasszolásból négyszer nem ejti el a labdát. Tudja vezetni a labdát járás és futás közben az ügyesebb kezével 10 m-es távon, közben csak 1-2- szer ejti el. Ismerje a játékos versengésekben a begyakorlott egyszerű feladatokat. függőlegesig, két kézzel közben támasztja a csípőjét, a törzse és a lába egyenes. Így tud maradni legalább 5 mpig. Elhelyezkedik guggolótámaszba, fejét a talajhoz érintve el tud rugaszkodni páros lábbal úgy, hogy nem huppan a hátára, lábai végig összezártak, és akkora a lendülete, hogy ismét guggoló támaszba tud érkezni anélkül, hogy kezével segített volna ebben. Guggolótámaszból hátrafelé gurulva át tud fordulni guggolótámaszba úgy, hogy mozgása gyors, egyenletes, lábai zártak, kartolással segíti a fején való átbillenést és erőlködés nélkül, a lendületét kihasználva érzik guggolótámaszba. 20 labdapasszolásból tizenhatszor nem ejti el a labdát. Tudja vezetni a labdát lassú futás és futás közben az ügyesebb kezével 10 m-es távon. Labdavezetés közben néha fel is tud nézni. Tudja a játékos versengésekben az egyszerű feladatokat megoldani, mozgásukat az akadály térbeli jellemzőihez hozzáigazítani. 7

8 Szabadidős sporttevékenységek Társas érzékenység Testi - lelki egészség Élethosszig tartó tanulásra való Önismeret, önértékelés Segítőkész magatartás Szabadtéri foglalkozások: - görkorcsolyázás, gördeszkázás, - duatlon, (triatlon), - csúszkálás, korcsolyázás, szánkózás, - hógolyózás. - Játékok: - a jégen, - hóember építése, - távdobás, célba dobás hógolyóval, hógolyócsata, - szánkó húzó-toló verseny, - lesiklóverseny szánkóval. Váljon szükségessé a rendszer mozgásos tevékenység a szabadban. Legyen igénye a rendszeres szabadtéri tevékenységre. Legyen ötletei, elképzései a közös játékra ÉVFOLYAM Éves óraszám: 111 óra Rendszergyakorlatok, gimnasztika, prevenciós feladatok Járások, futások Szökdelések, ugrások Dobások Támasz-, függés- és egyensúlygyakorlatok Labdás gyakorlatok Küzdő feladatok és játékok Szabadidős sporttevékenységek időkeret: 10 óra időkeret: 14 óra időkeret: 8 óra időkeret: 8 óra időkeret: 18 óra időkeret: 22 óra időkeret: 10 óra időkeret: 21 óra TÉMAKÖR FEJLESZTÉSI FELADATOK Rendszergyakorlatok, gimnasztika, prevenciós feladatok Szaknyelvi kommunikáció Tájékozódási Testi-lelki egészség Önkifejezés TARTALOM, TANANYAG ÉS A GONDOLKODÁSI A TOVÁBBFEJ- LESZTÉS ELVÁRHATÓ MAXIMUM MÓDSZEREK ALAPJAI ALAPOZÁSA Az eddig tanultak gyakorlása. Hajtson végre a Törekedjen az Kétsoros vonal, kettes oszlop tanuló hely- és egyöntetűségre. alakítása. alakváltoztatást Vegye észre a rend Megindulás, megállás két késlekedés nélkül. szépségét. ütemben. Tudja alkalmazni Fejlődések, szakadozások járás a vezényszónak közben. megfelelő Vonulások lépéstartással. gyakorlatot. Nyitódás, zárkózás tér- és távköz felvétele. Tudja a Táv és térköz gyors Statikus és dinamikus gimnasztikai felvétele. alapformájú szabadgyakorlatok. Tartásjavító gyakorlatok. végezni a legalapvetőbb gyakorlatokat Ismerje a gimnasztika Páros gyakorlatok. pedagógus vezényszavait, Pad, bordásfal, utasításainak szakkifejezéseit. labdagyakorlatok. megfelelően. Ugrókötél-gyakorlatok. Törekedjen tudatosan Előkészítő, fejlesztést teljesítménye javítására, szolgáló testnevelési játékok hasonlítva azt össze (fogójátékok, versengések társaiéval, és ennek kettős körben, kakasviadal Mutasson megfelelően emelje stb.). igyekezetet a igényszintjént Egyszerű alapformájú 1 8 teljesítmény ütemű gimnasztika, esetleg javítását célzó 8

9 Önismeret, önértékelés Élethosszig tartó tanulásra való Empatikus Járások, futások Problémamegoldás Szabálytudat Társas érzékenység Kockázatértékelés Konfliktuskezelő Ítélő Szociális érzékenység Szökdelések, ugrások rövidebb gyakorlatsorrá gyakorlásban. kapcsolva, statikus egyensúlyviszonyok gyakoroltatása talajon és szereken. Tanulási, testgyakorlási-edzési anyag ágyazása játékokba, gyermektáncokba, sportágakat előkészítő, egyszerűsített szabályú játékok. Eszközhasználatú sportági technikák tanulása (labda, karika, szalag, kislabda stb.) a gyermek méreteihez és erejéhez igazodó szersúly kiválasztásával; sportágat előkészítő játékok tanulása. Rövidebb, egyszerű mozgásrendszerű koreográfiák betanulása. Higiéniai ismeretek növelése, szoktatás az alkalmazásukra. Járások, mind előre, valamint A változó Javuljon észrevehetően hátrafelé, ütem- és lépéshossz feltételeknek teljesítménye stabilizálása. szabályozással, oldalirányú megfelelően tudja Csökkenjen a keresztlépéssel, magas szabályozni teljesítményingadozás: térdemeléssel. járását, futását. kitartó futásban, Rövid távú vágtafutások, gyors Jellemezze akadályversenyekben az futások irányváltoztatással. tevékenységét az akadály okozta haladási Hosszú távú futások saját optimális sebességveszteség tempóban. megoldásra mértékében. Futási álló fejlesztése törekvés. tartós futással, játékos formában, iram és irányváltoztatással, végtelenített akadálypályán. A futógyorsaság fejlesztése változatos feladatok végzése futás közben, fokozófutás. Reakció- és a cselekvésgyorsaság fejlesztése rajtversenyek, indulások különböző testhelyzetekből. Állórajt és guggolórajt. Fogójátékok, különböző sor- és váltóversenyek, fokozatosan nehezedő szabályokkal. Játékok: Szalagos fogó, Szalagszerző, Négykézláb fogó, Félperces fogó, Páros fogó, Fészek fogó, Nyúl a bokorban. Futóversenyek. Rövid idejű, fokozatosan A helyből és Az egyes és növekvő erőszükséglet jellegű nekifutással sorozatugrásokban a szökdelések, ugrások saját történő ugrások magassági és a távolsági erőbeosztással. összerendezett eredmények tekintetében 9

10 Nyitottság, érdeklődés, fogékonyság Tájékozódási Szabálytudat Társas érzékenység Tűrő Dobások Kockázatértékelés Konfliktuskezelő Szökdelések páros és egy lábon, különböző kartartásokkal (továbbá váltott lábos is), ugrókötéllel előre, hátrahajtással, helyben, guggolásban (egyidejű koordinációs fejlesztés), szökdelés cikcakkban, futás, szökdelés összekapcsolása, szökdelések zenére, taps ritmusát követve. Ugrások futó-, ugrás gyakorlatok akadályok fölött, átugrás szereken (zsugorkanyarlati ugrás), ugródeszkáról történő felugrás (felbukfenc szekrényre), ugrás távolba (nekifutással egy lábról, páros lábra), ugrási kísérletek (magasba), sorozatugrások. Játékok: Jöjj velem, Kenguru fogó, Kecskézés, Akadályváltó. Egy- és kétkezes dobások, A tevékenység hajítások, vetések kis súllyal céljának és a (gyorserő fejlesztése). labda Célzás álló és mozgó sajátosságainak tárgy(ak)ra, vízszintes és megfelelő függőleges célirányokat dobásmód képezve, a céltárgy mozgásának bonyolítása, a mozgás végrehajtása. megválasztása és sebességviszonyainak Javuljon az variálása, a irányítás kiszámíthatatlansági tényezők pontossága. növelése. Dobások hajítások különböző szerekkel egy és kétkézzel, távolba és célba (helyből, járva, társra), mozgásból, kislabdahajítás néhány lépés nekifutással tá-volba. Játékok: Labdacica dobással, Célbadobó versenyek, Döngető, Fogyasztó. végrehajtása. észrevehetően javuljon teljesítménye stabilitása. A célba és a távolba dobás eredményének tekintetében a teljesítmény ingadozás mértéke minimális legyen. Támasz-, függés- és egyensúlygyakorlatok Kúszások, mászások, statikus és dinamikus egyensúlygyakorlatok, egyéb természetes gyakorlatok. mászóversenyek. Függésben és kéztámaszban váljon képessé hely- és helyzetváltoztató Mozgásuk szabályozásában váljon jellemzővé a feladathoz való differenciált alkalmazkodás, az 10

11 Pozitív beállítódás Problémamegoldás Labdás gyakorlatok Pozitív beállítódások, magatartások, szokások Másság elfogadása Szociális érzékenység Közösséget érintő problémák iránti szolidaritás Demokratikus elvek tiszteletben tartása Küzdő feladatok és játékok Kockázatértékelés Döntéshozatal Döntésekkel járó kockázatvállalás Rúd-, kötélmászás mozgásokat optimális megoldásra fokozódó gyorsasággal; végezni. törekvés. utánzó járások, Legyen képes csúszás- egyensúlyozni kúszásgyakorlatok gurulóátfor-dulások, előre és hátra között. változó feltételes guggolótámaszból, terpeszállásból, sorozat A testtömeg megtartása gurulóátfordulások előre függésben és haránt- oldalspárga támaszban. kísérletek, zsugorfejállás, fejállás és kézállási kísérletek, lépegetés kézállásban, cigánykerék zsugorkanyarlati és bátor ugrás mászási kísérletek kötélen. Vízszintes függeszkedés bordásfalon. lajhármászás rézsutosan elhelyezett szere-ken, gyűrűn húzódzkodás, Labdás ügyességfejlesztés Vegyen részt Javuljon kollektív labdapattogtatása, váltott labdajátékokban, felelősségérzete. A játék és kézzel, különböző tartsa be a magatartási szabályokat testhelyzetekben és szabályokat. másokkal is tartassa meg. tovahaladással, egy lábon, A labdaátadás és Legyen képes aktívan részt szökdeléssel, szlalomozva. átvétel a venni a játékban. labda gurítása, vezetése labdavezetés Ellenféllel szemben helyben, mozgás közben tekintetében játékban javuljon feladatokkal, tevékenységét az helyzetfelismerése átadások: egy-, kétkezes, optimális védekező is támadó felső, pattintott stb., megoldásra helyezkedésben. dobások, hajítások törekvés távolba, célba, jellemezze. rúgások távolba, célba, labdavezetés lábbal A feladatok meghatározott útvonalon, megoldásában a valamint kis területen az lehetséges ütközések elkerülésével, többféle labda visszafejelése. megoldás közül Játékok: Pontszerző, egy-két változatot Labdahajsza, Fogyasztó tudjon hatásosan körben, Fogyasztó alkalmazni. szétszórtan, Vándorlabda, Labdás váltóversenyek. Küzdő feladatok elvégzésére: A kulturált, Értse, hogy a küzdősportok Grundbirkózás. sportszerű testtest elleni eszközök. nem az agresszív Mögékerülés, kiemelés. Vívás két kézzel. küzdelem Sajátítson el néhány Kézráütés mellső elfogadása és önvédelmi fogást. fekvőtámaszban. végrehajtása. Szabadidős sporttevékenységek Szabadtéri foglalkozások: duatlon, (triatlon), Speciális szabadtéri Fejlődjön játékszervező és kezdeményező készsége. 11

12 Élethosszig tartó tanulásra való Konfliktuskezelő Kockázatértékelés Segítőkész magatartás Szociális érzékenység Egészséges állapot örömteli megélése csúszkálás, korcsolyázás, szánkózás, hógolyózás. Játékok: a jégen, hóember építése, távdobás, célbadobás hógolyóval, hógolyócsata, szánkó húzó-toló verseny. játékok ismerete. Végezzen rendszeres mozgásos tevékenységet szabadban. a Legyenek ötletei, elképzelései a közös játékra. 12

13 Szempontok a tanulók teljesítményének értékeléséhez A követelményrendszer akkor adhat reális visszajelzést a tantervi cél teljesítéséről, ha értékelési szempontjait a nevelésben, az oktatásban és a képzésben felmutatott értékek. A nevelést a tanulók aktivitásának, és a szabály, valamint morális rendszerhez való viszonyulásuk felbecsülésén, az oktatást a sportágban mutatott teljesítmények, a képzést a tanulók teljesítményeinek önmagukhoz viszonyított fejlődése alapján értékeljük. Ezek szabályozott összevetését kidolgoztuk. A tanulók neveltsége és képzettsége a célrendszerben jelzett követelményeknek megfelelően az érdemjegyben jelenik meg. A tanulók adottságai - a pedagógiai közhit szerint - erősebben befolyásolják teljesítőüket a testnevelésben, mint az elméleti tantárgyakban. Ahhoz tehát, hogy a teljesítmények is értékelési szempontként szerepelhessenek: esélyt kell adni arra, hogy a hátrányos fizikai adottságokkal rendelkezők is jó értékelést szerezhessenek. Az esélyjavítás egyik lehetősége a differenciált tananyag kijelöléshez adott módszertani alternatívák alkalmazásával valósítható meg. A tanulók neveltsége lényeges tényező egy reális értékelési rendszerben. A tanulók neveltségét (funkcionálisan) tanórai és tanórán kívüli testedzésben felmutatott aktivitásuk és a testedzések szabály, valamint erkölcsi rendjéhez viszonyított cselekedeteik alapján lehet jellemezni. A tanulói munka értékelésében az "elégséges" szint megállapítása nevelési alapkövetelmény alapján történik, amelyet az oktatásban és képzésben nyújtott gyenge teljesítmény nem ronthat le. Az alapkövetelmény teljesítése a legalább "elégséges" minősítés feltétele. Ez az egyetlen értékelési szint, amely nem tananyagfüggő és nem mérhető teljesítményszinthez kötött. Ennek oka az, hogy a tanulók adottságait ilyen módon lehet/kell figyelembe venni. A követelmény és értékelés összefüggése: A követelmény megfogalmazás funkcionális alapon közelít a célhoz. A célra vonatkozó közvetlen követelmény megfogalmazást az értékelés és osztályozás motiváló hatásaival segíti. Az értékelés, osztályozás: A neveltség szintjét becsléssel mérjük a munka aktivitásán, a szabályos egészségőrző és erkölcsös cselekvés értékelésén alapul. Az oktatás szintjét a sportteljesítményekhez, az országos standardokhoz vagy az elsajátításra előírt tananyagmennyiséghez és minőséghez viszonyítjuk. A képzés szintjének alapját a tanulók önmagukhoz viszonyított fejlődése adja. A tantervi követelmények működése: A tanuló iskolai munkáját végzi, a tanterv és az iskola, testnevelő tanár által meghatározott és előírt követelmények és értékelés ismeretében. A tanár tehát a három szint alapján minősíti a tanuló munkáját, majd érdemjegyeket, ezek összegzéseként félévi és év végi osztályzatot ad. 13