Súlycsökkentő program 10 hetes online sorozat célja és szabályai
|
|
- Laura Jónás
- 7 évvel ezelőtt
- Látták:
Átírás
1 Súlycsökkentő program 10 hetes online sorozat célja és szabályai Gratulálunk, hogy elhatározta magát, hogy változtat életének ezen a meghatározó területén! 10 hetes online programunkon való részvételével hétről-hétre közelebb kerülhet kitűzött céljához: előnyösen változzon az alakja, és kevesebb legyen a testsúlya; magabiztosabbnak, elégedettebbnek érezze magát, és fenntartva az elégedettségét, könnyebb legyen az élete is. Ön bizonyára sok mindent kipróbált már a súlyának csökkentése és az alakjának formálása érdekében, és valószínűleg azt tapasztalta, hogy hosszú távon egyik módszer sem működött. Ennek az az oka, hogy a fogyókúrák, az ételek megvonása csak átmenetileg lehet hatásos, mert a szervezet felkészül az ételek megvonására, többet tartalékol, és amikor vége a fogyókúrának, túlkompenzál. Talán ismerős ez a jo-jo effektus: a fogyókúra után rövid időn belül még több fölösleg van rajtam, mint a fogyókúra előtt. A fogyókúrák azért sem működnek, mert az ételre, az evésre fókuszálnak, miközben nem ez az igazi probléma. Az igazi célpontot azok a háttérben megbúvó érzések jelentik, amelyek miatt úgy érezzük, hogy ennünk kell, érzések, amelyek megakadályozzák, hogy egészséges ételeket együnk, amelyek megakadályozzák, hogy sportoljunk, amelyek miatt mindig feladjuk, amit elkezdtünk, stb. Ebben az online sorozatban nem ajánlunk semmilyen fogyókúrát, semmilyen testmozgást. Viszont ajánlunk egy olyan eszközt, amely mindig kéznél van, amelyet Ön is meglepően egyszerűen és könnyen tud használni. Ez az eszköz az EFT (Emotional Freedom Techniques = az Érzelmi Felszabadítás Technikája). Az EFT alkalmas arra, hogy a problémáinak hátterében meghúzódó negatív érzelmeket és korlátozó hiedelmeket semlegesítse és pozitív, támogató hiedelmekké és érzésekké alakítsa át. A sorozatot úgy állítottuk össze, hogy Önnek semmit sem kell tudnia az EFT-ről azon kívül, amit az egyes levelekben megtalál. Ez az online sorozat teljesen gyakorlati: mellőzzük az elméletet, gyakorlatban végrehajtandó feladatokat küldünk, amelyeket egyszerűen végre tud hajtani, napi 30 percnél több időt nem igényelnek, mégis rendkívül hatásosak. Ahhoz, hogy az elvégzendő gyakorlatok igazán hasznosak legyenek, csak egyetlen dolgot kérünk Öntől (az Ön érdekében): szánjon rá legalább 30 percet minden nap és ne hagyja abba, amíg véget nem ér ez a sorozat! Human Harmony Életmód Stúdió Minden jog fenntartva! 1132 Budapest, Visegrádi u. 60. I. emelet 6. A másolás és terjesztés semmilyen formában nem engedélyezett. Tel: 06-1/ , Fax: 06-1/ info@humanharmony.hu,
2 10 hetes Súlycsökkentő program Az online sorozat folyamata és előkészületei Hétfőn reggelenként az postafiókjában megtalálja azt az -t, amely az adott hétre vonatkozó kopogtatási sorozatokat és az egyéb szükséges tudnivalókat tartalmazza. Amennyiben ez a levél nem érkezne meg, kérjük, hogy feltétlenül jelezze (info@humanharmony.hu, 06-1/ )! (Amennyiben nem töltötte ki az alábbiak szerinti kérdőívet, akkor ne jelezze, hogy nem kapott levelet, hanem töltse ki a kérdőívet és küldje vissza). Technikailag az egy linket fog tartalmazni, amely egy PDF fájlra mutat. (A fájlt érdemes kinyomtatni, hogy bármikor fellapozható és használható legyen.) Kérjük, győződjön meg róla, hogy a számítógépe tudja-e olvasni a PDF fájltípust. (Ha gépe könnyedén kinyitotta ezt a fájlt, valószínűleg rendelkezik az Acrobat Reader nevű programmal.) Amennyiben problémái voltak a megnyitással, szíveskedjen telepíteni vagy frissíteni az interneten elérhető Acrobat Reader nevű ingyenes programot. Ha kérdései vannak, kérjük, hogy mielőbb írja meg őket (info@humanharmony.hu), hogy az sorozat folyamatából ne zökkenjen ki. A Human Harmony EFT terapeutái 2 munkanapon belül felveszik Önnel a kapcsolatot, és segítenek tisztázni a felmerülő kérdéseket. Minden hét végén (várhatóan pénteken) küldünk egy olyan t, amelyben kérdéseket teszünk fel az előző heti problémákkal, eredményekkel, előrehaladással kapcsolatban. A kitöltött kérdőívet vasárnap éjfélig küldje vissza. TIPPEK a kérdőív kitöltéséhez: - hétről-hétre a válaszokat egymás után írja be a megfelelő helyekre; ne törölje ki, ne írja át a korábbi válaszát - A kérdőívben sorszámozza meg, hogy a válaszai melyik hétre vonatkoznak, és az újabb adatokat az előző után, az aktuális hét feltüntetésével írja be, valahogy így: 1...., Ilyen módon a saját fejlődését nyomon tudja követni. Ennek az összegző kérdőívnek a kitöltése és visszaküldése automatikusan indítja el a postafiókjába a következő hét levelét. Ez azt jelenti, hogy ameddig a kitöltött kérdőív nem érkezik vissza Öntől, nem tudja folytatni a programot! A csúszás miatt nem fog kimaradni a következő sorszámú kopogtatási anyag, mindössze 1 héttel később kapja meg a folytatást. Technikailag a kérdőív egy űrlap, amely 5 perc alatt kitölthető és egy kattintást jelent a visszaküldése. FONTOS, mert a kérdőív kitöltésével az előző hét munkáját fogja áttekinteni, és egyben visszajelzést küld számunkra is, hogy Ön éppen hol tart a kopogtatási témák feldolgozásában. FONTOS azért is, mert ha nem kapjuk meg a kérdőívet időben, arra fogjuk kérni, hogy az előző hét kopogtatását ismételje meg. 2/6
3 Figyelje a 10 hetes Súlycsökkentés tárgyú leveleket, mert mindig pontos instrukciókat kap, hogy mit tegyen. Előfordulhat, hogy egy héten több t is kap. A visszaküldött válaszokat teljes titoktartással kezeljük, harmadik fél részére nem engedünk betekintést sem a személyes adataiba, sem a kitöltött kérdőívekbe. A Részvételi feltételekben foglaltak szerint hozzájárulását adja, hogy válaszait a neve feltüntetése nélkül oktatási és ismeretterjesztési célból felhasználjuk. Minden héten más kérdéskörben fogunk elmélyülni, melyek egyre több olyan területet tárnak majd fel Ön előtt, amelyek eddig távol tartották a céljaitól. A felmerülő érzelmek és emlékek kezelésére pedig a kopogtatási sorozatok fognak segítséget nyújtani Önnek. Az online sorozat során új szokásokat fogunk kialakítani, amelyek egy kis gyakorlással és rendszeres ismétléssel olyan rutinná fognak válni, akár a reggeli fogmosás. A Heti Kopogtatási Téma című levelek több kopogtatási sorozatot tartalmaznak, melyeket az adott héten minden nap végezzen el legalább egyszer. Ezen kívül a levél tartalmaz majd egy Reggeli és Esti kopogtatást is, melyet értelemszerűen minden nap végezzen el reggel felkelés után és lefekvés előtt, mert ezek a megerősítések tovább segítik a vágyott változást. Megteheti azt is, hogy a Reggeli kopogtatást reggel, az Estit este és az aktuális Kopogtatási Témát a nap egy más időszakában végzi el; vagy a Reggelit és a aktuálisat reggelenként együtt, vagy a Kopogtatási Témát és az Estit esténként együtt. Mindenképpen már az 1. hét előtt gondolja át, hogyan fogja ezt beilleszteni az életébe, mindennapi rutinjába. Mikor és hol fog zavartalanul kopogtatni naponta kb. 30 percig? Előkészületek és tanácsok A gyakorlatok elvégzéséhez szüksége lesz egy füzetre (napló), amelybe kérjük, minden nap jegyezze fel, hogy Foglalkozott-e a kopogtatással, hányszor és milyen hosszú ideig (ezt a kérdést minden hét végi összefoglaló kérdőív is tartalmazni fogja). Reméljük, Ön mindig azt fogja válaszolni, hogy büszke vagyok magamra, mert ezen a héten 7-szer csináltam meg (de ha időnként 1-1 nap kimarad, az nem olyan nagy baj). Ha a kopogtatás közben új érzések, gondolatok, képek, emlékek merülnek fel, azonnal jegyezze fel őket és folytassa a megadott kopogtatási sorozatokat. Amikor befejezte, térjen vissza a felmerült dolgokra úgy, ahogy a most következő (hétfői) levelünkben leírjuk az V. részben ( V. Ha valami feljött közben ). Minden eredményt, előrehaladást, kétséget, megtorpanást, kérdést ugyancsak jegyezzen fel, mert ezekről is kérdezni fogjuk. 3/6
4 Érdemes a kapott anyagokat és az EFT kopogtatási pontokat (ha még nem ismeri őket) kinyomtatni, hogy a kopogtatás közben mindig szem előtt legyenek. Nagyon fontos, hogy mindenhol, ahol az anyagban jelezzük, vegyen mély lélegzetet! Ha a kopogtatási anyagban ezt látja valamelyik sor végén: (3x), ez azt jelenti, hogy azt az 1 gondolatot kopogtassa háromszor egymás után ugyanott, amelyik után ezt a jelzést találta. A naplójába és a jelen levéllel kapott elektronikus kérdőívbe már MOST jegyezze fel a válaszait a következő kérdésekre: Ha a jelenlegi súlyára, alakjára gondol, hogyan értékeli a saját érzéseit 0-10-ig? (0, ha egyáltalán nem érez semmit, és 10, ha nagyon erős az érzés) Ha a súlyomra, alakomra gondolok, dühös vagyok (0-10) szorongást érzek (0-10) bűntudatot érzek (0-10) meg vagyok sértődve (0-10) neheztelek (0-10) szégyellem magam (0-10) fájdalmaim vannak (testi) hol érzem? mit érzek? és ez milyen erős (0-10-ig) egyéb érzéseim a súlyommal, alakommal kapcsolatban:, 0-10-ig Kérem, már MOST jegyezze fel a naplójába a válaszait a következő kérdésekre: 1. Milyen a jelenlegi állapota, súlya, alakja? (Ha szeretné kg-ban, cm-ben mérni a változást, érdemes ezeket az adatokat is legkésőbb az 1. hét végéig felírni. A méréshez tippeket talál az alábbiakban!) 2. Mit szeretne elérni ezzel a programmal? Milyen lesz, milyenné válik a 10. hét végére? (A célkitűzéshez tippeket talál az alábbiakban!) 3. Ha lenne valamilyen lelki oka annak, hogy eddig nem sikerült az Ön számára ideális súlyt, alakot elérni, mi lehetne az? 4. Lennének-e hátrányai annak, ha lefogyna? Mik lennének azok? 5. Hogyan változna az élete, ha elérné a célját? 6. Mit szólnának ehhez a családtagjai, a barátai, a munkatársai? Kik irigyelnék ezért? 7. Megfigyelhető-e valamilyen érzelmi ok az élete azon szakaszaiban, amikor hízott? 8. Megfigyelhető-e valamilyen érzelmi ok az élete azon szakaszaiban, amikor fogyott? 9. Történt-e valami rossz az életében, azon időszakok előtt, amikor elkezdett hízni? 10. Történt-e valami rossz az életében, amikor megközelítette az ideális testsúlyát? 11. Az súlyommal, alakommal kapcsolatban még az jutott eszembe, hogy... 4/6
5 TIPPEK a célkitűzéshez: - Nem célszerű erre a 10 hétre kg-os vagy ennél nagyobb súlycsökkenést kitűzni, mert az egészséges fogyás heti kb. 0,5 kilót jelent. Az eddigi résztvevők tapasztalatai is azt támasztják alá, hogy a program során átlagosan hetente fél-1 kiló súlycsökkenést tudtak elérni. - A kitűzött célja ettől függetlenül lehet kiló súlycsökkenés is, ez esetben azonban hosszabb távú célban gondolkozhat, ami azt jelenti, hogy a 10 hetes sorozat után is érdemes folytatni a kopogtatást, amihez tanácsokat fogunk adni. - A Súlycsökkentő program résztvevői közül sokan arról számolnak be, hogy eleinte egy érezhető és jelentős lelki változás állt be az életükben a kopogtatás hatására, és ezt követően pedig elindul a súlycsökkenés is. - Az EFT hatása lassúnak tűnhet, azonban tartós és stabil változást érhet el, ha a tanácsok és kopogtatási sorozatokban leírtak szerint jár el, hiszen, amit már megoldottunk kopogtatással (pl. kellemetlen érzést teljesen megszüntetett), azzal nem kell újra és újra foglalkozni. Ha mégis visszajön egy adott probléma, ez annak a jele, hogy az adott témát még nem oldotta meg teljesen, és érdemes még foglalkozni vele. Ha ezek oldásához segítségre van szüksége, kérjük, jelezze felénk! - A kitűzött céljaiért és azok eléréséért felelősséget nem tudunk vállalni, hiszen ezek az Ön céljai. Ezért kérjük, hogy szíveskedjen átgondolni, mi az, amit szeretne elérni, és hogy erre az ésszerűség határain belül mennyi időre és mennyi ráfordított energiára van szüksége. Fontos tudatosítania magában, hogy a program során szüksége lesz minden nap egy olyan időtartamra, amikor csak a kopogtatással és önmagával fog foglalkozni. A kopogtatás beiktatására eleinte lehetséges, hogy meg kell szerveznie ezeket a kopogtatási alkalmakat, de a várható eredményeket tekintve, megéri a kellő időt és figyelmet rászánni a kopogtatásra. - Céljai eléréséhez türelemre lesz szüksége, valamint kitartásra és elszántságra is, amelynek megtartásához segítséget fogunk adni Önnek. TIPPEK a méréshez: - érdemes a 7. nap reggelén (vasárnap) mérni a kg-ot és a cm-t, hiszen ekkor egy újabb heti munka eredményét láthatja; az 1. heti kopogatási levelünk előtt, most vasárnap végezze el a méréseket és jegyezze fel a naplójába! Kérjük, hogy legkésőbb az első hét végéig mindenképpen végezze el az első mérést, hiszen ez fogja a viszonyítási pontot adni! - a kérdőívet vasárnaponként küldje vissza (a mérés után), legkésőbb vasárnap éjfélig, mert a következő heti kopogtatást a kérdőív kitöltése és visszaküldése indítja el Önnek. Ha nem érkezik vissza a kérdőív, egy hét csúszásba kerül, és csak egy hét múlva tudja folytatni a következő kopogtatási anyaggal, feltéve, ha akkor megérkezik a kitöltött kérdőív - mérési pontok ezek legyenek minden héten: mellbőség (legszélesebb ponton, kb. a mellbimbó vonalában), derékbőség (köldök fölött kb. 2 ujjnyival legyen a mérőszalag) 5/6
6 has (köldök vonalában vízszintesen, vagyis a köldökére fekteti rá a mérőszalagot) csípőbőség (a fenék legszélesebb pontjára illessze a mérőszalagot) mindkét comb legszélesebb pontja (mindkét oldalt írja fel) mindkét kar legszélesebb pontja (mindkét oldalt írja fel) - választhat tetszőleges viszonyítási pontokat is, ezeket a pontokat viszont érdemes feljegyezni, hogy legközelebb is ugyanott mérjen - ezeket a mérési eredményeket vezesse be a naplójába - a kérdőív kitöltésénél a változásokra vagyunk kíváncsiak, tehát a lemért adatokat szíveskedjen összehasonlítani egyenként az előző mérés adataival, és megállapítani a kettő közötti különbséget. - ezeket adja össze, vagyis a végén egy db számot fog kapni, ami az összes leadott centit jelenti összeadva, és ezt a számot írja be a megfelelő helyre (pl. ha minden ponton fogyott 1 cm-t, akkor ezeket fogja összeadni, és ez azt jelenti, hogy a fenti 8 mérési pont szerint összesen 8 cm-rel lett karcsúbb. Ha valahol többet mér, mint korábban, akkor értelemszerűen vonja ki ezeket a számokat az összegből, míg végül az összes mérési pontot figyelembe véve 1 számot kap, ezt írja be a kérdőívbe.) Ha mindenre válaszolt, mindent előkészített, dőljön hátra. Már csak egy dolga van: várja a jövő hétfői levelünket, amelyben a gyakorlatok vannak. Üdvözlettel a Human Harmony csapata 6/6
A Pénzügyi program 10 hetes online sorozat célja és szabályai
A Pénzügyi program 10 hetes online sorozat célja és szabályai Gratulálunk, hogy elhatározta magát, hogy változtat életének ezen a meghatározó területén! 10 hetes online programunkon való részvételével
RészletesebbenMég mindig szabotálom a fogyást
KÉZ OLDALA: Annak ellenére, hogy idegesít, hogy egyszerűen képtelen vagyok időt szakítani önmagamra, szeretem és elfogadom magam és az érzéseimet. Annak ellenére, hogy szándékosan túlterhelem magam mindenféle
RészletesebbenHÁLA KOPOGTATÁS. 1. Egészség
HÁLA KOPOGTATÁS 1. Egészség Annak ellenére, hogy nem vagyok annyira egészséges, mint szeretném, teljesen és mélységesen szeretem és elfogadom a testemet így is. Annak ellenére, hogy fizikailag nem vagyok
RészletesebbenHeti Kopogtatási Téma (3. hét)
Pénzügyi program - 3. rész Heti Kopogtatási Téma (3. hét) Az e heti kopogtatás megkezdése előtt válaszolja meg az alábbi kérdéseket. Mit érez, ha a pénzre gondol? Milyen erős az érzés? Hol érzi a testében?
RészletesebbenHogyan kezelj érzékeny embereket? 2. rész
Hogyan kezelj érzékeny embereket? 2. rész írta: Rue Ann Hass Tegyél fel olyan kérdéseket, amelyek erıs érzéseket, képeket, emlékeket idéznek fel és kopogtass a kapott válaszokra Munkám során hasznosnak
RészletesebbenHeti Kopogtatási Téma (2. hét)
Pénzügyi program - 2. rész Heti Kopogtatási Téma (2. hét) A heti témánk azokat az érzelmeket, hiedelmeket célozza meg, amik a saját anyagi helyzetünkkel kapcsolatosak. Mielőtt hozzáfog a kopogtatáshoz,
RészletesebbenHogyan tervezz? 45 óra munka 1 héten. 20 óra munka 1 héten. 10 telefonhívás. 26 27 telefonhívás. 8 sikeres meghívás 21 sikeres meghívás
Hogyan tervezz? 20 óra munka 1 héten 45 óra munka 1 héten 10 telefonhívás 26 27 telefonhívás 8 sikeres meghívás 21 sikeres meghívás 7 találkozó 4 csatlakozó 18 találkozó 10 csatlakozó Csatlakozónként 100
RészletesebbenA CUNAMI Technika - esettanulmány. írta: Emma Roberts. fordította: Sághy András
A CUNAMI Technika - esettanulmány írta: Emma Roberts fordította: Sághy András Néha előfordul, hogy egy kliensnél semmilyen módon nem tudunk közelebb kerülni a kulcs-problémához, nincsenek emlékei, nem
RészletesebbenMindennapi EFT, hogy csodálatos életet teremts: az Érzelmi Öröm Technikája
Mindennapi EFT, hogy csodálatos életet teremts: az Érzelmi Öröm Technikája Carol Tuttle gyakorlott EFT terapeuta, szerzı, elıadó, és rendszeres TV és rádió szereplı. Ebben a cikkben felfedi sokrétő képességeit
RészletesebbenNapi kopogtatás (2. hét)
Súlycsökkentő program - 2. rész Napi kopogtatás (2. hét) 1. Rosszul érzem magam, amiért ilyen vagyok Annak ellenére, hogy rosszul vagyok, ha a tükörbe nézek, mélységesen szeretem és Annak ellenére, hogy
RészletesebbenHogyan kopogtassunk? EFT = Emotional Freedom Techniques = az Érzelmi Felszabadítás Technikája
Súlycsökkentő program - 1. rész Hogyan kopogtassunk? EFT = Emotional Freedom Techniques = az Érzelmi Felszabadítás Technikája A kopogtatás gyengéd ritmikus ütögetést jelent, melyet két ujjal végzünk, a
RészletesebbenEGÉSZség +BOLDOGSÁG teremtő IMA
EGÉSZség +BOLDOGSÁG teremtő IMA Mágikus SZERtartás EGÉSZséges +boldog ÉLETedért! INGYENES EGÉSZséget és boldogságot teremtő IMA Mágikus SZERtartás, amit otthonodban végezhetsz EGÉSZséges +BOLDOG életedért!
RészletesebbenTelepítési útmutató a SMART Response 2009 szoftverhez
Telepítési útmutató a SMART Response 2009 szoftverhez Tisztelt Felhasználó! Ezt a dokumentációt abból a célból hoztuk létre, hogy segítse Önt a telepítés során. Kövesse az alábbi lépéseket, és a telepítés
RészletesebbenTÁJÉKOZTATÓ AZ EFT VIZSGÁRÓL
TÁJÉKOZTATÓ AZ EFT VIZSGÁRÓL A vizsga írásbeli és gyakorlati részből áll. Az írásbeli vizsga EFT1 és EFT2-ből 10-10 kérdést tartalmaz, amely felöleli az elméleti anyagot. A kérdésekre (röviden!), kifejtendő
RészletesebbenGyors fogyás, éhség nélkül. Ahogy én csináltam
Gyors fogyás, éhség nélkül Ahogy én csináltam 2015 Copyright Radócz Ádám, 2015 Web: www.gyorsfogyasdieta.hu Minden jog fenntartva. A könyvet vagy annak bármely részét tilos másolni, sokszorosítani, bármely
RészletesebbenA SIKERES KOMMUNIKÁCIÓ ALAPJAI
A SIKERES KOMMUNIKÁCIÓ ALAPJAI 2. A POZITÍV KÉRÉSEK KIFEJEZÉSE Prof. Ian R. H. Falloon 22 Elgondolkodott már azon, hogy Ön miként kér segítséget valaki mástól valamely problémája megoldásához? Nyaggatja
RészletesebbenA GYÓGYÍTÁS MODELLJE (Maya de Vries nyomán)
A GYÓGYÍTÁS MODELLJE (Maya de Vries nyomán) 2002 óta Gary Craig másként csinálja a kopogtatást. A beállításnál hosszú pozitív mondatokat hallunk, de mindössze csak egyszer. Ezek a mondatok intuitívak,
RészletesebbenHogyan választom ki azokat a mondatokat, amelyeket kopogtatás közben használok? John Freedom M.C., NLP.
Hogyan választom ki azokat a mondatokat, amelyeket kopogtatás közben használok? John Freedom M.C., NLP. a cikk Gary Craig honlapján (www.emofree.com) jelent meg Fordította: Sághy Zsuzsanna Gary Craig bevezetıje:
RészletesebbenTelepítési útmutató a SMART Notebook 10 SP1 szoftverhez
Tisztelt Felhasználó! Telepítési útmutató a SMART Notebook 10 SP1 szoftverhez Ezt a dokumentációt abból a célból hoztuk létre, hogy segítse Önt a telepítés során. Kövesse az alábbi lépéseket, és a telepítés
RészletesebbenMIT TEHETÜNK EGY ISKOLAI NAPON AZ EGÉSZSÉGÜNKÉRT?
MIT TEHETÜNK EGY ISKOLAI NAPON AZ EGÉSZSÉGÜNKÉRT? Egy egészséges nap az iskolában - egészségtudatos iskolai kultúra ÉVFOLYAM: 7 8. TANÁRI SEGÉDLET TANÁRI SEGÉDLET A TÉMA FELDOLGOZÁSÁHOZ ÉVFOLYAM: 7-8.
RészletesebbenTelepítési útmutató a SMART Notebook 10.6 oktatói szoftverhez
Telepítési útmutató a SMART Notebook 10.6 oktatói szoftverhez Tisztelt Felhasználó! Ezt a dokumentációt abból a célból hoztuk létre, hogy segítse Önt a telepítés során. Kövesse az alábbi lépéseket, és
RészletesebbenMohamed Aida* 58% 27% 42% EGYÉNI STRESSZLELTÁRA. (valós eredmény kitalált névvel) STRESSZHATÁSOK EGÉSZSÉGI ÁLLAPOT SZOKÁSOK /JELLEMZŐK
Mohamed Aida* EGYÉNI STRESSZLELTÁRA (valós eredmény kitalált névvel) STRESSZHATÁSOK 100-66% 65-36% 35-0% 27% EGÉSZSÉGI ÁLLAPOT 0-35% 36-65% 66-100% 42% SZOKÁSOK /JELLEMZŐK 0-35% 36-65% 66-100% 58% Cégnév:
RészletesebbenEFT Továbbképzés. Biztonságos-e megváltozni? 2011. szeptember 21. 1132 Budapest Visegrádi u. 60. I. 6 www.humanharmony.hu Tel: 270-2281 Fax: 786-6104
EFT Továbbképzés 2011. szeptember 21. Biztonságos-e megváltozni? Human Harmony Életmód Stúdió info@humanharmony.hu 1132 Budapest Visegrádi u. 60. I. 6 www.humanharmony.hu Tel: 270-2281 Fax: 786-6104 Biztonságos-e
RészletesebbenLEGYEN KEDVENCE JÓ FORMÁBAN! NAPLÓ A TULAJDONOSOKNAK
LEGYEN KEDVENCE JÓ FORMÁBAN! NAPLÓ A TULAJDONOSOKNAK Kedvence egészsége érdekében úgy döntött, hogy segít neki elérni az ideális testsúlyát. Minden segítséget megkap ehhez állatorvosától és a rendelő munkatársaitól,
RészletesebbenTisztelt Kollégák! Baráti üdvözlettel: Dr. Varga Sándor Osztályvezető főorvos VÖK Kórház és Rendelőintézet, Orosháza Gyermekosztály
MEGHÍVÓ Tisztelt Kollégák! Nagy örömünkre szolgál, és megtisztelő számunkra, hogy a Magyar Gyermekorvosok Társasága Dél-magyarországi Decentrumának következő tudományos rendezvényére Gyopárosfürdőn, az
RészletesebbenMég mindig szabotálom a pénz áramlását
KÉZ OLDALA: Annak ellenére, hogy idegesít, hogy egyszerűen képtelen vagyok időt szakítani önmagamra, mert állandóan dolgozom, szeretem és elfogadom magam és az érzéseimet. Annak ellenére, hogy szándékosan
RészletesebbenHeti Kopogtatási Téma (2. hét)
Önbizalom-növelő program - 2. rész 1. Nem vagyok elég jó Heti Kopogtatási Téma (2. hét) Annak ellenére, hogy semmit sem érek [ezen az életterületen], mélységesen szeretem és teljesen elfogadom magam. Annak
RészletesebbenDe mi is az a CHALLENGE?
By VI De mi is az a CHALLENGE? Ez ma a világ egyik első számú súlycsökkentő és fitneszprogramja Már több mint fél milliárd shake fogyott, és 3 millióan alakultak át 13 országban Több mint 100 millió dollár
RészletesebbenHasználati útmutató kiajánlások fogadásához. 1. Értesülés kiajánlásról:
Használati útmutató kiajánlások fogadásához 1. Értesülés kiajánlásról: A kiajánlásokat az Élelmiszerbanktól eddig is e-mailben kapták meg partnerszervezeteink, e tekintetben a rendszer bevezetésével nem
RészletesebbenŰrlap kitöltés a MODULO-ban
1. Kérelmek benyújtása A hallgató tanulmányaival kapcsolatosan számos témában nyújthat be kérelmet. A kérelmeket az adott ügyben illetékes és jogszabályban (TVSZ, HTJSZ, stb..) meghatározott hatáskörrel
RészletesebbenMEDIÁCIÓ - Magyarország 2013
MEDIÁCIÓ - Magyarország 2013 Tisztelt Hölgyem, Uram! MEDIÁCIÓ Magyarország 2013 A BKIK Mediációs- és Jogi Koordinációs Osztálya a Szent István Egyetem Menedzsment és HR Kutató Központjával együttműködve
RészletesebbenÖngondoskodási Terv* (Self-Care Plan)
Öngondoskodási Terv* (Self-Care Plan) Az öngondoskodási terv segít az egészség és a jóllét növelésében, a stressz jobb kezelésében és a szakmaiság fenntartásában. Segítségével olyan tevékenységeket és
RészletesebbenVan kérdése, amit szeretne feltenni kezelôorvosának vagy az egészségügyi személyzetnek?
Van kérdése, amit szeretne feltenni kezelôorvosának vagy az egészségügyi személyzetnek? ARI18/06MAY Segít a javulásban Kezelési terv, útmutató és heti napló antipszichotikus kezelést kezdô betegek részére
RészletesebbenAZ EFT MÓDSZER ALKALMAZÁSAI Esettanulmányok
AZ EFT MÓDSZER ALKALMAZÁSAI Esettanulmányok Sokszor hallottátok tőlem: Próbáld ki mindenre! Erre példa az alábbi esettanulmány is. Ezt nem én írtam, nem is írhattam, hiszen a címe: Szülésem az EFT-vel.
RészletesebbenAz első lépés a csúcshódításhoz
Az első lépés a csúcshódításhoz Akinek nincs célja, arra van kárhoztatva, hogy annak dolgozzon, akinek van. kattints az alábbi lehetőségekre a navigáláshoz: [Szupernő Program honlap] [Tartalomjegyzék]
RészletesebbenEz a telepítési dokumentum segítséget nyújt abban, hogy szabályosan telepítse az Áfa átállító szoftvert Szerviz 7 programhoz.
3Sz-s Kft. 1158 Budapest, Jánoshida utca 15. Tel: (06-1) 416-1835 / Fax: (06-1) 419-9914 e-mail: zk@3szs.hu / web: www.3szs.hu Tisztelt Felhasználó! Ez a telepítési dokumentum segítséget nyújt abban, hogy
RészletesebbenTanúsítvány igénylése sportegyesületek számára
Microsec Számítástechnikai Fejlesztő zrt. Tanúsítvány igénylése sportegyesületek számára Felhasználói útmutató ver. 1.0 Budapest, 2017. január 04. 1 A Microsigner telepítő letöltése A telepítés megkezdéséhez
RészletesebbenKeresd a korai specifikus eseményeket! (Jaqui Crooks EFT Master)
Keresd a korai specifikus eseményeket! (Jaqui Crooks EFT Master) Az EFT tafolyamainkon állandóan hangsúlyozzuk, hogy minél specifikusabbak az események, amelyekkel foglalkozunk, annál megbízhatóbbak lesznek
RészletesebbenHeti Kopogtatási Téma (7. hét)
Pénzügyi program - 7. rész Heti Kopogtatási Téma (7. hét) Vegye elő azokat a jegyzeteit, melyeket a Pénzügyi program előkészületeiben írt össze. Azokkal az eseményekkel fogunk dolgozni, amelyek azt okozták
RészletesebbenEdzésterv fizikai tesztek teljesítéséhez
Tisztelt Sporttársak! Az alábbi edzésterv olyan céllal készült, hogy útmutatást adjon Nektek az MKSZ JAB és a BKSZ JAB követelmény rendszerében előírt fizikai felmérési szint teljesítéséhez szükséges felkészüléshez.
RészletesebbenKedves Könyvtárlátogató!
Kedves Könyvtárlátogató! Az Önök településén a Balassi Bálint Megyei Könyvtár által működtetett Könyvtárellátási Szolgáltató Rendszer biztosítja a könyvtári szolgáltatásokat. Ezzel a kérdőívvel arról szeretnénk
RészletesebbenHbA 1. és a Vércukormérés
és a Vérukormérés A vizsgálat és a vérukorszint önellenőrzése Két mód van arra, hogy figyelemmel kísérje saját vérukorszintjét: az egyik a glikozilált hemoglobin teszt (a ), a másik a vérukorszint otthoni
RészletesebbenGyakran Ismételt Kérdések. 1. Mi az online vitarendezési platform és hogyan működik?
Gyakran Ismételt Kérdések 1. Mi az online vitarendezési platform és hogyan működik? Az Európai Bizottság létrehozott egy honlapot, amelybe a fogyasztók beregisztrálhatnak, így ezen keresztül lehetőségük
Részletesebben1. Lecke: Bevezetés és a folyamat. elindítása
1. Lecke: Bevezetés és a folyamat elindítása 1. Lecke: Bevezetés és a folyamat elindítása Gratulálok a döntésedhez! Kalló Melinda vagyok és üdvözöllek az első leckén! Ez egy kicsit rendhagyó tanítás lesz,
RészletesebbenNYELVHASZNÁLATI FELMÉRÉS KIÉRTÉKELÉSE (Kassai lakosok / Kassa-környéki lakosok)
NYELVHASZNÁLATI FELMÉRÉS KIÉRTÉKELÉSE (Kassai lakosok / Kassa-környéki lakosok) Egy átlagos napon, ÖSSZESEN hány órát néz TV-t, videót? (Kassai lakos) 2,3 órát Egy átlagos napon, hány órát néz
RészletesebbenÖrülök, hogy felkeltette érdeklődésedet ez a kísérlet, először is szeretném megköszönni, hogy időt szánsz rá!
Kedves Tesztelő! Örülök, hogy felkeltette érdeklődésedet ez a kísérlet, először is szeretném megköszönni, hogy időt szánsz rá! Alföldy-Boruss András vagyok, 28 éves, főállásomban elemző menedzser vagyok
Részletesebben100 fekvőtámasz edzésterv
100 fekvőtámasz edzésterv Edzettségi szinted megállapításához végezzünk el egy felmérést! A teszt megmutatja, hogy hogyan tervezheted meg az edzéseidet. A teszt végrehajtásához végezz annyi szabályos fekvőtámaszt,
Részletesebben30 kreditpontot érő KRÉTA kurzushoz kapcsolódó folyamatok
30 kreditpontot érő KRÉTA kurzushoz kapcsolódó folyamatok Ebben a dokumentumban lépésről lépésre leírjuk a "Felkészítés a köznevelési regisztrációs és tanulmányi alaprendszer (KRÉTA) pedagógusmoduljaihoz"
RészletesebbenÚTMUTATÓ ÉVI KIHÍVÁS NAPJA NEVEZÉSEK KITÖLTÉSÉHEZ ONLINE NEVEZÉS
ÚTMUTATÓ 2016. ÉVI KIHÍVÁS NAPJA NEVEZÉSEK KITÖLTÉSÉHEZ 1. REGISZTRÁCIÓ A HONLAPRA: ONLINE NEVEZÉS A Kihívás Napja eseményre történő nevezési lap kitöltéséhez először regisztrálnia kell a honlapra. http://www.kihivasnapja.hu/regisztracio
RészletesebbenAlapként a Szabálykönyv szolgál és minden szabálypont illusztrált videoklipekkel, összekapcsolva a megfelelő szöveges állományokkal.
Multimédiás röplabda játékvezetői oktatási anyag Multimédiás röplabda játékvezetői oktatási anyag röplabda játékvezetők és játékvezetői oktatók és minden, röplabda szabályok iránt érdeklődő számára készült,
RészletesebbenÚtmutató a DriDanube kérdőív kitöltéséhez
Útmutató a DriDanube kérdőív kitöltéséhez Project co-funded by European Union funds (ERDF, IPA) Page 1 of 6 Kedves Észlelő! Az aszály hatásainak megfigyelése egész évben, de különös figyelemmel a vegetációs
RészletesebbenHotel Collect Üdvözli az Expedia!
Üdvözli az Expedia! Üdvözli az Expedia! Köszönjük, hogy csatlakozott az Expedia családhoz, a vezető utazási márkák nemzetközi hálózatához. Örülünk, hogy partnereink között tudhatjuk. Szeretnénk támogatni
RészletesebbenCoaching a szervezetben
Coaching a szervezetben 2017.03.08 A Legacyról Jövőbiztos szervezeteket építünk Az ember, a struktúra, a folyamatok és a technológia dinamikus egyensúlya Hatással vagyunk a szakmánkra ICF kompetenciákra
RészletesebbenIV. Vásárlás - rendelés - fizetés menete. 1. Termékek kiválasztása és kosárba helyezése
Borpatika.com webáruház böngészésével és használatával Ön tudomásul veszi a honlap használatára és szolgáltatásaira vonatkozó általános szerződési és felhasználási feltételeket, az adatkezelési feltételeket
RészletesebbenKÖNNYEN KI TUDOD MONDANI? NEM!
KÖNNYEN KI TUDOD MONDANI? NEM! A következő kérdőív azt méri fel, hogy mennyire tudsz másoknak nemet mondani, mennyire vagy képes kiállni a neked fontosnak tartott dolgok mellett akkor is, ha ez éppen mások
RészletesebbenGyakorlatokon való részvétel
Tisztelt Hallgató! Az Aneszteziológiai és Intenzív Terápiás Klinika részéről örömmel üdvözöljük hallgatóink között, reméljük, hogy hasznosnak és élvezetesnek fogja találni a velünk való közös munkát. A
RészletesebbenExpedia Traveler Preference Üdvözli az Expedia!
Üdvözli az Expedia! Üdvözli az Expedia! Köszönjük, hogy csatlakozott az Expedia családhoz, a vezető utazási márkák nemzetközi hálózatához. Örülünk, hogy partnereink között tudhatjuk. Szeretnénk támogatni
RészletesebbenVédőnői jelentés összesítője modul. eform Felhasználói kézikönyv
Védőnői jelentés összesítője modul eform Felhasználói kézikönyv 1. ÁNTSZ eform Védőnői jelentés modul... 3 1.1 Bejelentkezés... 3 1.2. Az eform alkalmazás használata... 4 1.2.1 Területi védőnői jogkörrel
RészletesebbenKérelem modul használata költségtérítéssel kapcsolatos kérelem (költségtérítés csökkentés, részletfizetés, fizetési haladék)
Kérelem modul használata költségtérítéssel kapcsolatos kérelem (költségtérítés csökkentés, részletfizetés, fizetési haladék) A kérvénybeadás megkezdéséhez válassza az Ügyintézés menüpont Kérvények almenüjét.
RészletesebbenÁltalános Szerződési és Felhasználási Feltételek
1 Általános Szerződési és Felhasználási Feltételek Kérjük, amennyiben vásárlója, illetve aktív felhasználója kíván lenni web áruházunknak, figyelmesen olvassa el az Általános Szerződési Feltételeinket
RészletesebbenSEGÉDLET A PÁLYÁZATOK RÖGZÍTÉSÉHEZ A SEMMELWEIS EGYETEM PÁLYÁZATI NYILVÁNTARTÓ RENDSZERÉBEN
SEGÉDLET A PÁLYÁZATOK RÖGZÍTÉSÉHEZ A SEMMELWEIS EGYETEM PÁLYÁZATI NYILVÁNTARTÓ RENDSZERÉBEN Minden jog fenntartva Semmelweis Egyetem - 2012 Tartalomjegyzék 1. Belépés a pályázati nyilvántartó rendszerbe...
RészletesebbenA Novitax ügyviteli programrendszer első telepítése
Telepítő fájl letöltése honlapunkról A Novitax ügyviteli programrendszer első telepítése A honlapunkon (www.novitax.hu) található telepítő fájlt (novitax2007-setup.exe) le kell tölteni a számítógép egy
RészletesebbenElektronikus ügyintézés súgó. Az Elektronikus ügyintézés kezdeményezésének lépései:
Elektronikus ügyintézés súgó Az Elektronikus ügyintézés kezdeményezésének lépései: 1. Elektronikus ügyintézés kezdeményezése: 1.1 Elektronikus ügyintézés menüpont-, azon belül az Elektronikus ügyintézés
RészletesebbenBEJELENTKEZÉS AZ EVENTUS EQ TUDATOS BETEGELLÁTÁS KÉPZÉS OLDALRA:
BEJELENTKEZÉS AZ EVENTUS EQ TUDATOS BETEGELLÁTÁS KÉPZÉS OLDALRA: A képzési program a NetAmbulancia főoldalának jobb sávjában található bannerre kattintva érhető el. A betöltődő oldalon olvashatja a képzéssel
RészletesebbenOrszágos tudásverseny koordinátor pedagógus pályázat 2018.
Országos tudásverseny koordinátor pedagógus pályázat 2018. I. A pályázat rövid összefoglalója A pályázat kiírója a PontVelem Nonprofit Kft. (2092 Budakeszi, Kagyló u. 1-3.) e-mail cím: palyazat@pontvelem.hu
RészletesebbenElektronikus ügyintézés (lépésről-lépésre)
Elektronikus ügyintézés (lépésről-lépésre) Miért kell az ügyintézésnek cégkapun keresztül történnie a vadásztársaságok esetében? Az elektronikus ügyintézés és a bizalmi szolgáltatások általános szabályairól
RészletesebbenJelentkezési lap képző szervek részére
Jelentkezési lap képző szervek részére Felhasználói segédlet Tartalomjegzék Belépés Jelentkezési lap felület Kézi kitöltés menete Alapadatok megadása Korábban megszerzett vezetői engedély adatai Személyes
RészletesebbenÉvente egyszer lehetőségünk van biztosításunkat felülvizsgálni és biztosítót váltani.
A gépjárművel való közlekedés veszélyes üzem, az esetleges balesetekben az utasok és a gépjárművek is komolyan megsérülhetnek. A mások vagyonában okozott károkra és személyi sérülésekre minden gépjármű
RészletesebbenII. Hallgatói szakmai gyakorlat (M2) - Felsőoktatási mobilitási pályázatok - Egyéni záró beszámoló
1 of 24 2016.06.17. 8:11 II. Hallgatói szakmai gyakorlat (M2) - Felsőoktatási mobilitási pályázatok - Egyéni záró beszámoló Kérjük, a visszautazást követő 15 napon belül küldje el az on-line kitöltött
RészletesebbenÖNKITÖLTŐS KÉRDŐÍV ORSZÁGOS EGÉSZSÉGMONITOROZÁSI PROGRAM ORSZÁGOS LAKOSSÁGI EGÉSZSÉGFELMÉRÉS. 2000. október-november
ÖNKITÖLTŐS KÉRDŐÍV ORSZÁGOS EGÉSZSÉGMONITOROZÁSI PROGRAM ORSZÁGOS LAKOSSÁGI EGÉSZSÉGFELMÉRÉS 2000. október-november Egészségfejlesztési Kutatóintézet Magyar Gallup Intézet A-82/2000 1 A kérdőív kitöltésekor
Részletesebbennői egészségért alapítvány
betegszervezetek együtt Ko NNYEbb női egészségért alapítvány - 74 - Együtt könnyebb Női Egészségért Alapítvány Az Együtt könnyebb Női Egészségért Alapítvány személyes érintettség miatt indult útjára, 2009-2014
RészletesebbenELEKTRONIKUS KERESKEDELMI SZOLGÁLTATÁS ÁLTALÁNOS SZERZŐDÉSI FELTÉTELEI
ELEKTRONIKUS KERESKEDELMI SZOLGÁLTATÁS ÁLTALÁNOS SZERZŐDÉSI FELTÉTELEI 1. ÁLTALÁNOS ADATOK, ELÉRHETŐSÉGEK 1.1. A szolgáltató neve és címe Név: Magyar Posta Zártkörűen Működő Részvénytársaság Székhelye:
RészletesebbenHallgatói szakmai gyakorlat (M2) - Felsőoktatási mobilitási pályázatok - Egyéni záró beszámoló
LimeSurvey - Hallgatói szakmai gyakorlat (M2) - Felsőoktatási mobilit... 1. oldal, összesen: 25 oldal Hallgatói szakmai gyakorlat (M2) - Felsőoktatási mobilitási pályázatok - Egyéni záró beszámoló Kérjük,
RészletesebbenOTP Egészségpénztár OTP Nyugdíjpénztár OTP SZÉP Kártya OTP Cafeteria Nyilatkoztató. https://www.otpportalok.hu. Készítette: Konyicsák Zoltán
https://www.otpportalok.hu Készítette: Konyicsák Zoltán Tartalom 1 Néhány szó az OTP Portálok programról... 3 1.1 Az OTP Portálok bevezetésének célja... 3 2 Belépés az OTP Portálok oldalra... 4 2.1 A bejelentkezéshez
RészletesebbenA SIKERES KOMMUNIKÁCIÓ ALAPJAI
A SIKERES KOMMUNIKÁCIÓ ALAPJAI 3. A KELLEMETLEN ÉRZÉSEK KIFEJEZÉSE Prof. Ian R. H. Falloon 29 Ahhoz hogy a számunkra kellemetlen, stresszt okozó helyzeteket jól tudjuk kivédeni és kezelni, elõször pontosan
RészletesebbenTovábbiak a gyermekek javaslatai szerint:
72 órás (egész éves) viselkedésjavító foglalkozás óravázlata Javasolt csoportlétszám 6 fő A foglalkozások kötött vagy kötetlen voltát mindig a foglalkozásvezető határozza meg. 1 1-2. óra Bemutatkozás,
RészletesebbenA FÉLÉV BEJELENTKEZÉSÉRŐL, SZAKIRÁNY- VÁLASZTÁSÁRÓL ÉS A VÁLASZTHATÓ TÁRGYAK FELVÉTELÉRŐL
TÁJÉKOZTATÓ A 2013-2014-1 FÉLÉV BEJELENTKEZÉSÉRŐL, SZAKIRÁNY- VÁLASZTÁSÁRÓL ÉS A VÁLASZTHATÓ TÁRGYAK FELVÉTELÉRŐL Tisztelt Hallgató! A 2013-2014-1 félévre vonatkozó szakirány-választás, illetve az adott
RészletesebbenAz egészséges táplálkozás alapjai e-book. Írta: Pappné Benedek Erika Lektorálta: Tőke Szilvia személyi edző 2013.
Az egészséges táplálkozás alapjai e-book Írta: Pappné Benedek Erika Lektorálta: Tőke Szilvia személyi edző 2013. 2 TARTALOMJEGYZÉK Bevezetés 4 Néhány gondolat a diétázásról 6 Miért fontos az egészséges
RészletesebbenTERC V.I.P. hardverkulcs regisztráció
TERC V.I.P. hardverkulcs regisztráció 2014. második félévétől kezdődően a TERC V.I.P. költségvetés-készítő program hardverkulcsát regisztrálniuk kell a felhasználóknak azon a számítógépen, melyeken futtatni
RészletesebbenGyakorlati útmutató az online jogi továbbképzéshez
Gyakorlati útmutató az online jogi továbbképzéshez Az e-learning keretrendszert az alábbi linken érheti el: http://mmk.webuni.hu/ (Amennyiben még nem jelentkezett a továbbképzésre, az alábbi linken található
RészletesebbenArcjóga Arctorna Edzésterv
Arcjóga Arctorna EDZÉSTERV Hogyan haladj a gyakorlatokkal? Lépésről lépésre. Gondolj arra, mintha lego kockákból várat építenél. Türelemjáték. Milyen jó lenne, minél gyorsabban egymásba kapcsolni a lego
RészletesebbenXS/34/6 S/36/8-10 M/38/12-14 L/40-42/16-18 XL/42-44/20
Női felső, póló, ruha méretek meghatározása centiméterben Méretek XS/34/6 S/36/8-10 M/38/12-14 L/40-42/16-18 XL/42-44/20 Mellbőség (cm) 78-84 85-92 93-98 99-104 105-110 Derékbőség (cm) 60-64 65-70 71-75
RészletesebbenMINTA. Oktatói kérdőív (munkaerő-piaci kutatócsoport)-támop 411-C [Új] PTE Munkaerő-piaci Kutatócsoport
PTE Munkaerő-piaci Kutatócsoport Válasz megjelölése: Javítás: Kérem, használjon tollat vagy vékony hegyű filcet. Az űrlap automatikus feldolgozásra kerül. Az optimális beolvasási eredmények érdekében kérem,
RészletesebbenEgy még hatékonyabb búzafűlé kúra érdekében
Egy még hatékonyabb búzafűlé kúra érdekében Olvassa figyelmesen az alábbi tanácsaimat! Emlékszik arra, hogy mit is javasoltam Önnek annak idején, amikor elkezdte a búzafűlé kúrát? Lehet, hogy már el is
RészletesebbenFelhasználói kézikönyv DPD Elektronikus regisztráció. Revision Szentesi János Szentesi János
Felhasználói kézikönyv DPD Elektronikus regisztráció Revision 2010.04.14 Szentesi János 2010.07.09 Szentesi János Tartalomjegyzék FELHASZNÁLÓI KÉZIKÖNYV... 1 DPD ELEKTRONIKUS REGISZTRÁCIÓ... 1 TISZTELT
Részletesebben.comtárs. Program címe: Tanúsítvány száma: 10/2014 Tanúsítvány érvényességi ideje: 2016. november 18.
Program címe:.comtárs Tanúsítvány száma: 10/2014 Tanúsítvány érvényességi ideje: 2016. november 18. Kérelmező neve: Tiszta Jövőért Közhasznú Alapítvány Program rövid leírása Célunk a segítésre motivált
RészletesebbenKészülék szoftverének manuális frissítése SP Flashtool segítségével.
Készülék szoftverének manuális frissítése SP Flashtool segítségével. A telepítés előfeltételei: Győződjön meg róla, hogy az ön számítógépe stabil áramellátással rendelkezik, lehetőségekhez mérten a frissítést
RészletesebbenSAP DocuSign Aláírási Útmutató
SAP DocuSign Aláírási Útmutató Tartalomjegyzék 1. SAP DocuSign Aláírási Útmutató... 2 2. E-mail értesítés fogadása... 2 3. A Dokumentum aláírása... 3 4. További opciók... 4 4.1 Befejezés később... 4 4.2
RészletesebbenNyomtató telepítése. 1. ábra Nyomtatók és faxok Nyomtató hozzáadása
Ha ki szeretnénk nyomtatni az elkészített dokumentumainkat, akkor a nyomtató vezérlőprogramját a számítógépre kell telepítenünk. Ezáltal a számítógép irányítani tudja a nyomtatót, érzékeli üzeneteit. A
RészletesebbenFelhasználási és adatvédelmi szabályzat
Felhasználási és adatvédelmi szabályzat Ahogy én láttam - Élményeim a Gyulai Várfürdőben A Gyulai Várfürdő Kft. (5700 Gyula, Várkert u. 2., adószáma: 11049755-2-04) Facebook oldalán (https://www.facebook.com/varfurdo)
RészletesebbenHitelintézeti Szemle Lektori útmutató
Hitelintézeti Szemle Lektori útmutató Tisztelt Lektor Úr/Asszony! Egy tudományos dolgozat bírálatára szóló felkérés a lektor tudományos munkásságának elismerése. Egy folyóirat szakmai reputációja jelentős
RészletesebbenIII. NAPFONAT CSAKRA (Manipura)
III. NAPFONAT CSAKRA (Manipura) A köldök fölött kb. kétujjnyira találod. Amikor ideges vagy, vagy félsz, itt szorul össze, ide szoktad tenni a tenyered. Az életünk harmadik hétéves ciklusa, a 14-21 éves
RészletesebbenKedves Betegeink, kedves Szülők!
Kedves Betegeink, kedves Szülők! Rendelőnkben lehetőség nyílik arra, hogy az interneten keresztül bejelentkezzenek rendeléseinkre. Természetesen a telefonos bejelentkezés is marad a továbbiakban (hétköznap
Részletesebben1. Szerződő felek azonosítása
Az Instantweb Kft. által üzemeltetett MetService online szolgáltató rendszer Általános Szerződési Feltételei A hatálybalépés időpontja: 2014.06.15. 1. Szerződő felek azonosítása A szolgáltató adatai A
RészletesebbenWIN-TAX programrendszer frissítése
WIN-TAX programrendszer frissítése A WIN-TAX programrendszert a verzió érvényességének lejártakor illetve jelentősebb változás esetén (pl.: elkészült fejlesztések, munkahelyi hálózati szinkronitás miatt)
RészletesebbenDMS ONE Zrt. Oktatási Portál Felhasználói Segédlet
DMS ONE Zrt. Oktatási Portál Felhasználói Segédlet Tartalomjegyzék Bejelentkezés és regisztráció... 2 A Portál bemutatása... 4 ASP 2.0 Iratkezelő Szakrendszer kurzus bemutatása... 5 Navigáció a kurzuson
RészletesebbenPortfólió. Név: Szklenár Bence. Dátum: szeptember
Portfólió Név: Szklenár Bence Dátum:. szeptember 1 A mobilitás adatai: A kiutazó neve, évfolyama: Szklenár Bence 1/13log. A küldő intézmény neve: Salgótarjáni Szakképzési Centrum Táncsics Mihály Szakgimnáziuma
RészletesebbenPANASZKEZELÉSI SZABÁLYZAT
PANASZKEZELÉSI SZABÁLYZAT I.) Általános rendelkezés Szabályzatunk célja, hogy a Pomázi Városi Könyvtár, mint nyilvános könyvtár, a könyvtár funkcióinak és a minőségbiztosítási rendszerének figyelembe vételével
RészletesebbenFelmérő adatlap összesítő, értékelő dokumentum - vállalkozók
Felmérő adatlap összesítő, értékelő dokumentum - vállalkozók Előzmények: Velence Város Önkormányzata a vállalkozói kör és a Polgármesteri Hivatal közötti kapcsolat és kommunikáció javítása érdekében felmérő
RészletesebbenBANKVÁLASZTÁS TUDATOSAN 17.
BANKVÁLASZTÁS TUDATOSAN Biztos benne, hogy bankszámlája azt nyújtja Önnek, amire valóban szüksége van? Tanulmányozza át tájékoztatónkat, hogy megismerje a bank- és bankszámlaválasztás legfontosabb szempontjait!
Részletesebben