terhelhetőség ellenőrz vra

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Méret: px
Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "terhelhetőség ellenőrz vra"

Átírás

1 Dr. Petrekanits Máté TF Sporttudományi Kutató Intézet Kajak-kenu konferencia Tata Kiválaszt lasztás és terhelhetőség ellenőrz rzése különös s tekintettel a 200 méteres m versenytávra vra

2 III. Elképzelések az utánpótlás korú versenyzők válogatott keretekben való foglalkoztatására (Hüttner Csaba pályázat) Kölyök válogatott: évesek sportág megszerettetése Serdülő válogatott: évesek A serdülő válogatottnál már rendszeres felmérő edzőtáborokat, illetve összetartó edzőtáborokat kellene rendezni, ahol 2000 méteres, sőt akár 10 km-es időreevezéseket is lehetne rendezni, futással (1200 m, Cooper-teszt) és saját súllyal való erőfelmérésekkel. Ifjúsági válogatott: évesek Ebben a korosztályban már el kell kezdeni speciálisan gyorsaságot és állóképességet is fejleszteni, mivel előkerülnek a rövidebb távú versenyek is, de még mindig hatalmas hangsúlyt kell fektetni a helyes technika megtartására. Az izomköteg növekedésével ugyanis változhat az evezési stílus is. Fokozottan figyelnünk kell a tehetségekre, és arra, hogy ne legyenek túlzott elvárásaink feléjük. Ne égessük ki őket idő előtt, mivel a következő évek meghatározók lesznek felnőtt pályafutásuk során. Bálint Miklós: Az izomműködés mulekuláris alapjai (Aesculap 1978)

3 Anaerob kapacitás, oxigén jelenléte nélküli munkavégzés Erre akkor kerül l sor, ha a terhelés s intenzitása és s terjedelme olyan nagy, hogy elegendő oxigén n felvétel telére már, m még m g nincs lehetőség g (anaerob laktacid) Anaerob laktacid anyagcsere-folyamat. Tejsav keletkezése mellett biztosít t energiát t a szervezetnek. A terhelés mértékétől és s jellegétől l függf ggően lép l p működésbe m és s maximális terhelés s esetén még g kb ig biztosítja tja a szervezet működését. m Anaerob alaktacid anyagcsere- folyamat. Foszfortartalmú vegyületek lebontásából l keletkező energia kb mp -ig elegendő. Kajak-kenu kenu 200 méter m táv! t - Nyugalomból l rövid r ideig kell maximális teljesítm tményt nyújtani.

4 Energiaráfordítást befolyásoló tényezők Élettani Magasság, tömeg, felület, testalkat, testösszetétel, különféle szövetek (izom, vér) összetétele, anyagcseréje, (aerob, anaerob, ALA, LA) hőmérséklete stb. Pszichés Siker, kudarc, szorongás, izgalmi állapot, motiváció, apátia, depresszió, stb. sportági technika, taktika, játékszabályok ismerete, Időjárás, pálya, sportszerek minősége Hatásfok = sportági teljesítmény teljes energiaráfordítás

5 lapáton ébredő erő mérése

6

7 Bognár József TF

8 Newton második, a dinamika alaptörvénye: Egy pontszerű test a gyorsulása egyenesen arányos a testre ható, a gyorsulással azonos irányú F erővel, és fordítottan arányos a test m tömegével. A törvény képlete: F = m x a, ahol F az erő vektora m a gyorsítandó tömeg az a gyorsulás vektora. Az összefüggés megmutatja, hogy minél l nagyobb egy testre ható erők k eredője, annál nagyobb a test gyorsulása. sa.

9 A fizikai felkész szítésnek snek akkor van értéke, ha az így szerzett képessk pességeket a sportág g technikáján, n, taktikáján, stratégi giáján keresztül l tudjuk mozgósítani! Erő,, gyorsaság g fejlesztés: s: F = m x a

10 Hosszútávfutó pulzusszámának alakulása triatlon (próba) verseny alatt ( Tiszaújváros) HR [bpm] HR [bpm] ! 130 úszás ! Hosszútávfutó a sportágában kerékpározás futás terhelhető a legjobban! Itt van ereje állóképessége! Terhelés előtt, alatt, után a vérkép, vérkémia, vizelet, antropometria, keringés vizsgálata. Monotónia tűrés! 135 bpm 50 Time 0:00:00 1:00:00 2:00:00 3:00:00 4:00:00 5:00:00 Hosszútávfut vfutó Time: 0:00:00 HR: 80 bpm Györe István n Dr. Szöts Gábor Dr. PetrekanitsMátéDr.

11 Az erővel, a gyorsasággal ggal és az állóképességgel a gyakorlatban kevert formában találkozunk, lkozunk, mert minden esetben valamilyen tevékenys kenységhez (pl. kajakozáshoz) kapcsolódnak. Fotó: Új Hullám

12 Sportantropometriai vizsgálat

13 Kajakos-kenus kenus ereje, gyorsasága ga mitől l függ? f Genetikusan meghatározott tényezőktől: életkor, nem, csontozat, magasság, alkattól (nyúlánk, atléta, piknikus) Döntően nem tudjuk befolyásolni! Izomtömeg abszolút (kg) és relatív értékétől (%). Biokémiai folyamatoktól, energia raktárak feltöltöttségétől, étkezéstől, folyadékbeviteltől. Edzést stől! Sheldon feltételezése szerint az alkat kizárólag genetikailag kódolt. Erősíthet thetőség? Ezen tudunk változtatni!

14 soványkák kövérkék Sportág, sportágon belül versenytáv v választv lasztás! s!

15 6 év edzés után Nem edzői feladat!

16 Fiúk E x t r a l e p t o m o r f A becsült izom kg és a becsült izom % általános iskolás fiúknál testalkati típusonként (n =6667) (a relativ és abszolút izomtömeg figyelembe vétele a sportág, súlycsoport, versenytáv, szerepkörre való felkészítésben) 41,8 hosszútávfutó, labdajátékos 15,4 41,5 anaerob terhelés alacsony L e p t o m o r f 14,8 atletikus alkat legtöbb minősített sportoló ilyen alkat Becsült izom kg. Becsült izom % 41 M e t r o m o r f 14,1 anaerob terhelés magas 39,4 16, P i k n o m o r f E x t r a p i k n o m o r f 21,9 38,7 vágtázó, súlyemelő, nehézatléta, csatár 42 41, , , ,5 38 A kiválasztott fiúk döntően atlétikus alkatúak! Ez jó! bizonyos sportágakra

17 A várható testmagasság alakulása fiúknál (N = 8760) 4000 Esetszám 3849 átlag: 178,4 cm 3500 szórás: 6, A várható tetsmagasság becslése segítségadás a sikerélményt nyújtó sportág és szerepkör választáshoz. Például a kosárlabda, röplabda sportág, vagy labdarúgó kapus szerepkőr választása a vizsgált mintában 3 % -nak ajánlható ,3-159,5 159,5-167,6 167,5-175,7 175,7-183,8 183,8-191,9 191, ,1 208,1-216,2 216,2-224,3 224,3-232,5

18

19

20 Sportolóknál antropometriai módszerekkel lehet meghatározni az optimális testtömeget, az erősíthetőséget! Impedancia elven is lehetséges a testösszetétel vizsgálata! Testtömeg index nem használható!

21

22 ANTROPOMETRIAI ADATOK: Hadfi DánielD Becsült relatív v izomtömeg: meg: 50,3 %, abszolút: 49,6 kg. Becsült relatív v zsírt rtömeg: 6,04%, abszolút: 5,95 kg. Becsült relatív v csonttömeg 17,5 %, abszolút t 17,3 kg. Erősíthet thetőség: nehezen!

23

24

25 15 178,63 3,61 4,41 3,12-1,53 59,09 169, ,04 3,64 4,38 3,17-1,45 53,25 163, ,66 3,45 4,45 3,56-1,51 49,47 158, ,93 3,48 4,33 3,73-1,51 43,4 152, ,73 3,54 4,27 3,66-1,48 38,42 146, ,86 3,33 4,33 3,6-1,4 35,24 141, ,65 3,28 4,37 3,52-1,33 31,71 136, ,49 3,27 4,37 3,2-1,24 28,29 131, ,42 3,11 4,5 3,06-1,17 27,44 129, év VTM Ekt Mezo Endo MIX TTS TTM n

26 Világ, Olimpiai bajnok kajakosok Metrikus Index Név: Storcz Botond Veréb b Krisztián Vereczkei Ákos Bártfai Krisztián Horváth GáborG Kammerer Zoltán MIX: Választott sportág alapján magasság: g: súly:

27 Telemetria az űrből Holter monitorozás. Repülő Orvosi Vizsgáló Kutató Intézet Kezdet. Spiroergometria Szív keringés vizsgálata nyugalomban, terhelés s alatt!

28 Döntően genetikailag meghatározott képességek vizsgálata KELL ÉRTÉKEK és edzettségi paraméterek!!!!

29 Az állóképess pességet jelző spiróergometri ergometriás adatatok: Hadfi Dániel D állóképességét t jelző spiróergometri ergometriás adatok értékei: Maximális ventilláci ció: : 224,6 Liter/perc Légzésszám: 56 légvl gvétel/perc Maximális oxigénfelv nfelvétel: 6,652 Liter/perc Testsúlykilogrammra eső oxigénfelv nfelvétel: 65,2 ml Hadfi Dániel állóképességét jelző spiróergometriás adatok értékei: kiutazás s előtt Hadfi DánielD Judo Nyugalmi pulzusszám: 40 maximális pulzus: 205 ami nyugalminak az 5,13-szorosa. 14 km/óra sebességn gnél l tejsav: 3 mmol/l, pulzus: 180 ütés/percs/perc Maximális pulzusszám: 205 ütés/perc, tejsav: 10,8 mmol/l Maximális teljesítm tmény: 16 km/óra + 6 % emelkedő Testmagasság: g: 189 cm. testtömeg: 102 kg

30

31

32 Az eredményesség érdekében serdülőkorban el kell különíteni a motivált versenyzőket a nem motivált ltaktól. (pszichológia) A felnőtt korcsoportba lépés előtti kiválasztás során azokat a versenyzőket motiváljuk a további kemény munkához, akikben a nemzetközi szint elérésének lehetősége az élettani jegyek alapján várható.

33 . A perctérfogat relatív megoszlása fizikai aktivitás alatt A növekedő intenzitású fizikai aktivitáskor az agy keringésének abszolút nagysága változatlan ezért a megnövekedett perctérfogatból a %-os részesedése kisebb. A szív saját keringésének az intenzitása arányosan emelkedik a perctérfogattal (ezért %-os részesedése állandó). Az izom részesedése a fizikai aktivitás intenzitásával folyamatosan nő. A bőr keringésének intenzitása nőhet (értágulattal történő hőleadás) vagy csökkenhet (szimpatikus hatásra bekövetkező érösszehúzódás) is. A zsigerek keringése csökken. A perctérfogat %-ában Zsigerek Bőr Izom Szív Agy Nyugalom Könnyű Közepes Maximális fizikai aktivitás

34 . A perctérfogat abszolút megoszlása fizikai aktivitás alatt A növekedő intenzitású fizikai aktivitáskor az agy keringésének abszolút nagysága gyakorlatilag változatlan. A szív és a működő izomzat keringésének intenzitása nő. A bőr keringésének intenzitása nőhet (értágulattal történő hőleadás) vagy csökkenhet (szimpatikus hatásra bekövetkező érösszehúzódás) is. A zsigerek keringése csökken. A perctérfogat l/perc Zsigerek Bőr Izom Szív Agy Nyugalom Nyugalom Könnyű Könnyű Közepes Közepes Maximális Maximális fizikai fizikai aktivitás aktivitás

35 A mellkas bőrének terhelés alatti hőmérsékletváltozása felnőtt sportolóknál. fok 33,47 33,27 33,07 32,87 32,67 32,47 32,27 32,07 * * * * * terhelési idő százalékos bontásban * 0% 25% 50% 60% 70% 80% 90% 100% kajak-kenu kerékpár cselgáncs öttusa kézi-,kosár-és röplabda labdarúgók érmesek

36 38,00 37,00 36,00 35,00 34,00 33,00 32,00 A bőrhőmérséklet alakulása nem megfelelő hűtéskor és optimális állapotban teljes A témák kimerülésig ismertetése tartó terheléseknél o C Hővédő ruhában a hőmérséklet gyors A mondanivaló emelkedése 30 százalékkal felvázolása 36,00 rontja a fizikai teljesítményt. A hőtorlódás a keringés gyors összeomlásához vezethet! 33 32,77 T1. T1. T2. Nagy melegben történő edzés!!!! 36,45 T2. 36,7 32,08 37,68 R 32,69 T1. = indulás T2. = anaerob küszöb T3. = maximális terhelés R = megnyugvás T3. Túlterhelés, túledzettség! T3. R

37 (forrás: BME)

38 (forrás: BME)

39 LF/HF arány Vegetatív idegrendszer működése: A szívfrekvenci vfrekvenciában megfigyelhető időbeli variabilitás s módot m kínálk a szimpatikus és s paraszimpatikus egyensúly finomabb követk vetésére. Edzés s kontroll! Műtét után! Stabil edzettségi állapot után n lehet tovább lépni. l Elutazás előtt: 0 A PERIOPERATÍV V FÁJDALOMCSILLAPF JDALOMCSILLAPÍTÁS S HEMODINAMIKAI HATÁSAINAK VIZSGÁLATA CSECSEMŐ ÉS S GYERMEKKORBAN. Dr. Németh N Éva (2004) 08,03,06, 08,06,06, 08,06,12, 08,06,13, 08,06,18, 08,07,01, 08,07,25,

40 LF/HF: arány Élettani és s pszichés s funkciók összefüggése! Női kézilabda válogatott Felkész szülés s előtt A szívfrekvenci vfrekvenciában megfigyelhető időbeli variabilitás s módot m kínálk a szimpatikus és s paraszimpatikus egyensúly finomabb követk vetésére Elutazás s előtt LF/HF jó érték: 100 alatt Hg Htk Plt WBC Gran Lymph Gran % Lymph % CK: UA:! 11,7 36, ,7 9,1 4, ,7 37, ,6 5,

41 Változók: HRV analízis Felkészülés előtt: Elutazás s előtt: Pulzusszám: Ny. pulzus: Stda: 43,5 102 Stdb: 19,5 39,2 pnn ,2 LF/HF 204,7 42, Index stda: ms ms ms 56.3 ms 93.9 ms Index stdb: 94.6 ms 56.1 ms 58.9 ms 12.4 ms 14.9 ms pnn50: 31.6 % 25.8 % 23.8 % 1.0 % 1.7 % LF/HF Ratio: % % % % %

42 Laboratóriumban riumban teljes kimerülésig tartó terhelések után n az átlagos tejsav értékek: mmol/l.

43 B.I. labdás (középpályás pulzusszám: ütés/perc UEFA labdás és labda nélküli edzés élettani hatásai S.G. labda nélkül (csatár) S.A. labdás (csatár) Both József B.I. labda nélkül (védő) Motiváció = labda Testm X 5 sec. tejsav: mmol/l: 1. 4, ,8 3. 8,9 4. 4,0 1. 1, ,1 3. 9,7 4. 4,9 1. 4, ,7 3. 8,8 4. 5,8 Testméretek (belső védő) 1. 1, , ,7 4. 8,

44 Maximális pulzusszám, vérnyomás és tejsav átlag értékek alakulása fokozatosan emelkedő laboratóriumi és pálya terhelés után hasonló életkorú férfiaknál (4. ábra) (x 100) 0,2 0,18 0,16 ütés/perc Hgmm 195,4 184,4 katonák (vizsgálat = 1443) 189,98 193,04 188,12 185,88 NB - I - es labdarúgók (600 = vizsgálat) NBI - B - s labdarúgók (vizsgálat = 452) 195,1 190,5 kajak válogatott laboratóriumban (vizsgálat = 20) 192,5 185,44 kajak válogatott pályán szembeszél (vizsgálat = 10) 0,14 - a mért adatok alapján: - szív-keringés dinamikájának megtartása; - anyagcsere-folyamatok beállítása; - edzésmunka, versenyszám meghatározása; 14,49 0,12 0,1 mmol/l 11 11,44 pályán labdarúgók tejsav átlag: 6,11 mmol/l 12,12 11,49 Tu. Tejsav Tu. Pulzus Tu. Vérnyomás KATONÁK NB-I NB-IB Kajak vál. Kajak vál. pálya

45 Egyes vérkép paraméterek különböző felkészítési időszakokban (férfiak) 500 Htk átlag: átlag: Htk PLT PLT PLT: normál érték: x109 Htk. Normál érték: 42-54% ,4 45,8 45,5 51,1 Vérátáramlás, hőleadás csökkenése miatt romlik a teljesítmény. átlag: 48,38 átlag: 51, ,84 47,91 Egyéni eltérések, súlycsoportok!

46 Creatinkinase (CK) és húgysav (UA) értékek súlyemelőknél (férfiak) !proprióceptivitás! hibás érzékelés, parancs, hibás technikai végrehajtás CK UA CK normál érték: U/L UA normál érték: 416 U/L-ig T. L. K. A. E. Gy. Gy. F. L. A. D.S. átlag:

47 EKG 1024 Hz. QRS detektor programozható Gyorsulás s mérő: m : X,Y, Z, három h tengely 1 mg-6 6 g. Mágneses térert rerősség g mérő: m : X, Y, Z, három h tengely 1μT-1T1 1T. Szöggyorsul ggyorsulás s mérő: m : X, Y, Z, három h tengely, 500 /sec 2.

48

49 Köszönöm a figyelmet!

Telemetriás lehetőségek az ergometriában

Telemetriás lehetőségek az ergometriában Telemetriás lehetőségek az ergometriában Dr. Petrekanits Máté, NÓGRÁDGÁRDONYI ERGOSPIROMETRIÁS NAPOK 2012. Február 10-12 Semmelweis Egyetem Sporttudományi Kutató Intézet A fizikai felkészítésnek csak akkor

Részletesebben

intervall Dr. Petrekanits Máté Botos Antal

intervall Dr. Petrekanits Máté Botos Antal Kondicionálás és képességfejlesztés s az edzésen intervall köredzéssel Dr. Petrekanits Máté Botos Antal Hegedűs s GáborG kajakos 500 m verseny bemelegítéssel: 4100 ütés! Elődöntő, középdöntő, döntő és

Részletesebben

UEFA A licencmegújító továbbképzés. A gyorsaság és az erő A két kondicionális képesség kapcsolata. Sáfár Sándor Gödöllő 2014. 08. 04.

UEFA A licencmegújító továbbképzés. A gyorsaság és az erő A két kondicionális képesség kapcsolata. Sáfár Sándor Gödöllő 2014. 08. 04. UEFA A licencmegújító továbbképzés A gyorsaság és az erő A két kondicionális képesség kapcsolata Sáfár Sándor Gödöllő 2014. 08. 04. Erő ügyesség gyorsaság viszonya Erő Korreláció Ügyesség r=0,565 Gyorsaság

Részletesebben

Elektromiográfia. I. Háttér. II. Mérési elvek. III. Kísérletes célkitűzések

Elektromiográfia. I. Háttér. II. Mérési elvek. III. Kísérletes célkitűzések Elektromiográfia I. Háttér Az emberi test mozgatásáért a vázizomzat felelős. Az emberi szervezetben a harántcsíkolt izmok képesek mechanikai munkát végezni. Kontrakció akkor jön létre, ha az agyi vagy

Részletesebben

Rögbi. Cél. Cooper teszt során a megtett távolság 2300-2400 m. Erőfejlesztő gyakorlatok helyes ismerete és végrehajtása.

Rögbi. Cél. Cooper teszt során a megtett távolság 2300-2400 m. Erőfejlesztő gyakorlatok helyes ismerete és végrehajtása. Rögbi Évfolyam: 3-4.; Korosztály: mini Cél 1. Testalkati tényezők, élettani összetevők optimális fejlesztésére való törekvés 2. A korosztálynak megfelelő motorikusképességek kialakítása 3. Általános technikai-taktikai

Részletesebben

EDZÉSELMÉLET SZIGORLAT TÉTELEK

EDZÉSELMÉLET SZIGORLAT TÉTELEK EDZÉSELMÉLET SZIGORLAT TÉTELEK Tartalomjegyzék: 2 2 1. A hazai sporttudomány és az edzéselmélet kialakulása, funkciója és fejlődésének tendenciái. A sporttudományi kutatások tárgya, a sporttudomány önállósága.

Részletesebben

Köszönjük, hogy megtisztelte Társaságunkat bizalmával, és nálunk tett ajánlatot a 2302710000603 számú PostaÉletŐr folyamatos díjas életbiztosításra.

Köszönjük, hogy megtisztelte Társaságunkat bizalmával, és nálunk tett ajánlatot a 2302710000603 számú PostaÉletŐr folyamatos díjas életbiztosításra. Tisztelt Ügyfelünk! Köszönjük, hogy megtisztelte Társaságunkat bizalmával, és nálunk tett ajánlatot a 20271000060 számú PostaÉletŐr folyamatos díjas életbiztosításra. Tájékoztatjuk, hogy a fenti ajánlat

Részletesebben

Számolási feladatok. A = 17,5 % T = 17,5 % 32,5 % G és ugyanennyi C

Számolási feladatok. A = 17,5 % T = 17,5 % 32,5 % G és ugyanennyi C Számolási feladatok 1. Egy 200 bázispárt tartalmazó DNS szakaszról megállapították, hogy az egyik szálban 30 db A és 40 db T bázis, a másik szálban pedig 40 db C bázis van. Mekkora az egyes bázisok %-os

Részletesebben

11. évfolyam. Évi óraszám: 108 3 óra/hét

11. évfolyam. Évi óraszám: 108 3 óra/hét 11. évfolyam Évi óraszám: 108 3 óra/hét Sportjátékok 20 óra Torna jellegű feladatok 15 óra Atlétika jellegű feladatok 20 óra Alternatív és szabadidős mozgásrendszerek 15 óra Önvédelem és küzdősportok 8

Részletesebben

Diabetes mellitus = cukorbetegség

Diabetes mellitus = cukorbetegség Diabetes mellitus = cukorbetegség Diabetes mellitus édes bőséges vizelés Definíció: inzulinhiány és/vagy az inzulin hatástalansága miatt a vérből a glukóz nem képes a sejtekbe bejutni. Anyagcserebetegség,

Részletesebben

Ké K s é z s íte t tte e : tte Pruzsina Pruzsina Ist Is vá v n n és és Hajdu u Bot o Bot nd o 2012. április 21.

Ké K s é z s íte t tte e : tte Pruzsina Pruzsina Ist Is vá v n n és és Hajdu u Bot o Bot nd o 2012. április 21. Készítette: Pruzsina István és Hajdu Botond 2012. április 21. Kategorizáció Az ICF versenyein jelenleg 3 sérültségi kategóriába osztja a sportolókat, minkét nemnél, mindkét hajóosztályban. Minden nemzetközi

Részletesebben

Kerékpár. 1-2. évfolyam (6-7 év) Korcsoport: előkészítő 1

Kerékpár. 1-2. évfolyam (6-7 év) Korcsoport: előkészítő 1 Kerékpár 1-2. évfolyam (6-7 év) Korcsoport: előkészítő 1 A kerékpársport tanulásának céljai az 1-2. évfolyamon Az együttműködés megteremtése az iskola és az ASI között. Az átmenet megkönnyítése a gyerekek

Részletesebben

Az Országos Képzési Jegyzékről és az Országos Képzési Jegyzék módosításának eljárásrendjéről szóló 133/2010. (IV. 22.) Korm.

Az Országos Képzési Jegyzékről és az Országos Képzési Jegyzék módosításának eljárásrendjéről szóló 133/2010. (IV. 22.) Korm. Az Országos Képzési Jegyzékről és az Országos Képzési Jegyzék módosításának eljárásrendjéről szóló 133/2010. (V. 22.) Korm. rendelet alapján: Szakképesítés, szakképesítés-elágazás, rész-szakképesítés,

Részletesebben

A Szekszárdi I. Béla Gimnázium Helyi Tanterve

A Szekszárdi I. Béla Gimnázium Helyi Tanterve A Szekszárdi I. Béla Gimnázium Helyi Tanterve Labdarúgás Köznevelési típusú sportosztály Készítette: a gimnázium testnevelés és sport munkaközössége 2015. 9. évfolyam A labdarúgás tanulásának céljai az

Részletesebben

A vizsgafeladat ismertetése: Célcsoportok (gyermek és idős korosztály, várandós nők) sajátosságai, a speciális órák és foglalkozások elméleti háttere

A vizsgafeladat ismertetése: Célcsoportok (gyermek és idős korosztály, várandós nők) sajátosságai, a speciális órák és foglalkozások elméleti háttere A vizsgafeladat ismertetése: Célcsoportok (gyermek és idős korosztály, várandós nők) sajátosságai, a speciális órák és foglalkozások elméleti háttere A tételhez használható segédeszközöket a vizsgaszervező

Részletesebben

MAGYAR KAJAK-KENU SZÖVETSÉG. Készült az MKKSZ Elnökségének 2014. február 21. napjára, az MKKSZ Latorca utcai Klubházába összehívott ülésén.

MAGYAR KAJAK-KENU SZÖVETSÉG. Készült az MKKSZ Elnökségének 2014. február 21. napjára, az MKKSZ Latorca utcai Klubházába összehívott ülésén. 3/2014. ELNÖKSÉGI EMLÉKEZTETŐ MAGYAR KAJAK-KENU SZÖVETSÉG Készült az MKKSZ Elnökségének 2014. február 21. napjára, az MKKSZ Latorca utcai Klubházába összehívott ülésén. Jelen vannak: Dr. Baráth Etele,

Részletesebben

Az állóképesség fejlesztés elméleti alapjai. Dr. Bartha Csaba Sportigazgató-helyettes MOB Egyetemi docens TF

Az állóképesség fejlesztés elméleti alapjai. Dr. Bartha Csaba Sportigazgató-helyettes MOB Egyetemi docens TF Az állóképesség fejlesztés elméleti alapjai Dr. Bartha Csaba Sportigazgató-helyettes MOB Egyetemi docens TF Saját gondolataim tapasztalataim a labdarúgó sportoló állóképességének fejlesztéséről: Kondicionális

Részletesebben

Az agyi infarktus (más néven iszkémiás stroke) kialakulásának két fő közvetlen oka van:

Az agyi infarktus (más néven iszkémiás stroke) kialakulásának két fő közvetlen oka van: Szívvel a stroke ellen! - Háttéranyag Az agyi érkatasztrófa (szélütés) okai Tünetei bár hasonlóak, mégis két jól elkülöníthető oka van: az agyi infarktus, melynek hátterében az agyat ellátó ér elzáródása

Részletesebben

Testnevelő-edző BSc 2014.

Testnevelő-edző BSc 2014. ZÁRÓVIZSGA TEMATIKA/TÉTELEK Testnevelő-edző BSc 2014. A tétel témakörei 1. A testkultúra értelmezése, helye és szerepe az általános műveltségben (kultúra, testkultúra fogalma, értelmezése; a testkultúrális

Részletesebben

A testnevelési órával kapcsolatos terheléselméleti kérdések. Dr. Szakály Zsolt adjunktus

A testnevelési órával kapcsolatos terheléselméleti kérdések. Dr. Szakály Zsolt adjunktus A testnevelési órával kapcsolatos terheléselméleti kérdések Dr. Szakály Zsolt adjunktus Sajátos feladata a testnevelés tantárgynak a motoros tanulás, a motoros képességek fejlesztése, az egészséges testi

Részletesebben

Magyar Labdarúgó Szövetség Edzőképző Központ. Tervezés, periodizáció

Magyar Labdarúgó Szövetség Edzőképző Központ. Tervezés, periodizáció Magyar Labdarúgó Szövetség Edzőképző Központ Tervezés, periodizáció Követelmények a modern futballban A játék olvasása, intelligens helyezkedés, első érintés fontossága Kis terület Magas technikai képzettség,labdabirtoklásnál

Részletesebben

Sebesség növelő gyorsító futó edzések, sprint, VO2max

Sebesség növelő gyorsító futó edzések, sprint, VO2max Sebesség növelő gyorsító futó edzések, sprint, VO2max David Hirsh, angolról fordította Bozót Sebességnövelő edzések Miért? Mikor? Hogyan? Gyorsító edzésmunkára szükség van, ha futóteljesítményünk tökéletesítésére

Részletesebben

Gyakorlatsor. 1. Alapállás, labdafogással jobb kézben. 2. Karemelés oldalsó középtartásba. 3. Kar leengedés mélytartásba labda átadással a bal kézbe.

Gyakorlatsor. 1. Alapállás, labdafogással jobb kézben. 2. Karemelés oldalsó középtartásba. 3. Kar leengedés mélytartásba labda átadással a bal kézbe. Gyakorlatsor 1. Alapállás, labdafogással jobb kézben. 2. Karemelés oldalsó középtartásba. 3. Kar leengedés mélytartásba labda átadással a bal kézbe. 4. Karemelés oldalsó középtartásba. 5. Kar leengedés

Részletesebben

TÁPLÁLKOZÁSI AKADÉMIA

TÁPLÁLKOZÁSI AKADÉMIA Tisztelt Olvasó! A Táplálkozási Akadémia címő hírlevél célja az, hogy az újságírók számára hiteles információkat nyújtson az egészséges táplálkozásról, életmódról, valamint a legújabb tudományos kutatási

Részletesebben

SPORTELMÉLETI ISMERETEK tantárgycsoport /edzéselmélet, sport és szervezetei/

SPORTELMÉLETI ISMERETEK tantárgycsoport /edzéselmélet, sport és szervezetei/ 11. évfolyam SPORTELMÉLETI ISMERETEK tantárgycsoport /edzéselmélet, sport és szervezetei/ A sportiskolai nevelés-oktatás, azaz a sportolói pályafutásra való felkészítés szerves része, hogy a tanulók elsajátítsák

Részletesebben

11. évfolyam. Sportjátékok

11. évfolyam. Sportjátékok 11. évfolyam Tematikai egység/ Fejlesztési cél Előzetes tudás A tematikai egység nevelési-fejlesztési céljai Sportjátékok Órakeret 30 óra A helyi tanterv szerint választott labdajátékokban a 9 10. osztályos

Részletesebben

1146 Budapest, Istvánmezei út 1-3. Tárgy: II. negyedéves előrehaladási jelentés 1 (Beadási határidő: 20132. július április 8.)

1146 Budapest, Istvánmezei út 1-3. Tárgy: II. negyedéves előrehaladási jelentés 1 (Beadási határidő: 20132. július április 8.) Nemzeti Sport Intézet részére 1146 Budapest, Istvánmezei út 1-3. MINTA DOKUMENTUM Tárgy: II. negyedéves előrehaladási jelentés 1 (Beadási határidő: 2132. július április 8.) SPORTKLUB GUTORFÖLDE XY (sportszervezet)

Részletesebben

Az izommőködéssel járó élettani jelenségek

Az izommőködéssel járó élettani jelenségek Az izommőködéssel járó élettani jelenségek Az izomszövet az egyetlen olyan szövet, amely hosszúságát változtatni tudja. Egy nem elhízott (non-obese) hölgyben az izomtömeg a testsúly 25-35 %-a, férfiben

Részletesebben

A Magyar Asztalitenisz Szövetség szervezeti és működési szabályzata. I. Általános rendelkezések

A Magyar Asztalitenisz Szövetség szervezeti és működési szabályzata. I. Általános rendelkezések A Magyar Asztalitenisz Szövetség szervezeti és működési szabályzata I. Általános rendelkezések (1) A Magyar Asztalitenisz Szövetség (a továbbiakban: szövetség) a Fővárosi Bíróság által 1. sorszám alatt

Részletesebben

52 813 01 0100 33 01 Sportoktató (sportág megjelölésével) Sportedző (sportág megjelölésével)

52 813 01 0100 33 01 Sportoktató (sportág megjelölésével) Sportedző (sportág megjelölésével) A 10/2007 (. 27.) SzMM rendelettel módosított 1/2006 (. 17.) OM rendelet Országos Képzési Jegyzékről és az Országos Képzési Jegyzékbe történő felvétel és törlés eljárási rendjéről alapján. Szakképesítés,

Részletesebben

JAVÍTÁSI-ÉRTÉKELÉSI ÚTMUTATÓ. Ápolási asszisztens szakképesítés. 2369-06 Megfigyelés-tünetfelismerés modul. 1. vizsgafeladat. 2012. március 08.

JAVÍTÁSI-ÉRTÉKELÉSI ÚTMUTATÓ. Ápolási asszisztens szakképesítés. 2369-06 Megfigyelés-tünetfelismerés modul. 1. vizsgafeladat. 2012. március 08. Nemzeti Erőforrás Minisztérium Korlátozott terjesztésű! Érvényességi idő: az írásbeli vizsgatevékenység befejezésének időpontjáig A minősítő neve: Rauh Edit A minősítő beosztása: mb. főigazgató-helyettes

Részletesebben

A köztiagy (dienchephalon)

A köztiagy (dienchephalon) A köztiagy, nagyagy, kisagy Szerk.: Vizkievicz András A köztiagy (dienchephalon) Állománya a III. agykamra körül szerveződik. Részei: Epitalamusz Talamusz Hipotalamusz Legfontosabb kéregalatti érző- és

Részletesebben

Közbeszerzési Értesítő száma: 2015/59

Közbeszerzési Értesítő száma: 2015/59 Szállítási szerződés az Ellátás racionalizálása a Réthy Pál Kórházban című projekthez kapcsolódó orvostechnikai eszközök szállítására, szerelésére és üzembe helyezésére 3. sz. rész - Tájékoztató a szerződés

Részletesebben

JAVÍTÁSI-ÉRTÉKELÉSI ÚTMUTATÓ. Ápolási asszisztens szakképesítés. 2369-06 Megfigyelés-tünetfelismerés modul. 1. vizsgafeladat. 2011. április 14.

JAVÍTÁSI-ÉRTÉKELÉSI ÚTMUTATÓ. Ápolási asszisztens szakképesítés. 2369-06 Megfigyelés-tünetfelismerés modul. 1. vizsgafeladat. 2011. április 14. Nemzeti Erőforrás Minisztérium Korlátozott terjesztésű! Érvényességi idő: az írásbeli vizsgatevékenység befejezésének időpontjáig A minősítő neve: Vízvári László A minősítő beosztása: főigazgató JAVÍTÁSI-ÉRTÉKELÉSI

Részletesebben

http://mlszkerelem.globalsoftware.hu/kerelem2012/print?w=2

http://mlszkerelem.globalsoftware.hu/kerelem2012/print?w=2 1 Érkezett : 1. A KÉRELMEZŐ ADATAI A kérelmező szervezet teljes neve: TABÁNI SPARTACUS SPORT ÉS KÖRNYEZETVÉDŐ EGYESÜLET A kérelmező szervezet rövidített neve: TABÁNI SPARTACUS SKE 2 Gazdálkodási formakód:

Részletesebben

A TESTI FELÉPÍTÉS, A TESTÖSSZETÉTEL ÉS A FIZIKAI TELJESÍTMÉNY-JELLEM- ZŐK VIZSGÁLATA 10-13 ÉVES FIÚKNÁL

A TESTI FELÉPÍTÉS, A TESTÖSSZETÉTEL ÉS A FIZIKAI TELJESÍTMÉNY-JELLEM- ZŐK VIZSGÁLATA 10-13 ÉVES FIÚKNÁL SEMMELWEIS EGYETEM TESTNEVELÉSI ÉS SPORTTUDOMÁNYI KAR DOKTORI (Ph.D.) ÉRTEKEZÉS A TESTI FELÉPÍTÉS, A TESTÖSSZETÉTEL ÉS A FIZIKAI TELJESÍTMÉNY-JELLEM- ZŐK VIZSGÁLATA 10-13 ÉVES FIÚKNÁL KÉSZÍTETTE: MAHMOUD

Részletesebben

Fizika 1i (keresztfélév) vizsgakérdések kidolgozása

Fizika 1i (keresztfélév) vizsgakérdések kidolgozása Fizika 1i (keresztfélév) vizsgakérdések kidolgozása Készítette: Hornich Gergely, 2013.12.31. Kiegészítette: Mosonyi Máté (10., 32. feladatok), 2015.01.21. (Talapa Viktor 2013.01.15.-i feladatgyűjteménye

Részletesebben

Kezdő íjászok kézikönyve ARANY NYÍL

Kezdő íjászok kézikönyve ARANY NYÍL ARANY NYÍL 1 A FITA Arany Nyíl megszerzéséhez szükséges ismeretanyag Találatok értékelése - pontszám Lőtávolság: Minimálisan elérendő pontszám: 26 méter 115 pont Mozgástechnika a lövésfolyamatot a következők

Részletesebben

TESTNEVELÉS ÉS SPORT. 1-8. évfolyam

TESTNEVELÉS ÉS SPORT. 1-8. évfolyam TESTNEVELÉS ÉS SPORT A helyi tanterv a kerettanterv alapján készült 1-8. évfolyam Az alsó tagozatos testnevelésben a tanulók alapvető mozgásmintáinak és mozgáskészségeinek kialakítása, formálása, illetve

Részletesebben

Nagyító alatt a szélütés - a stroke

Nagyító alatt a szélütés - a stroke Nagyító alatt a szélütés - a stroke A WHO (Egészségügyi Világszervezet) szerint 2020-ra a szívbetegségek és a stroke lesznek világszerte a vezetõ okok úgy a halálozás, mint a rokkantság területén. Az elõrejelzések

Részletesebben

A kardiovaszkuláris rendszer élettana

A kardiovaszkuláris rendszer élettana A kardiovaszkuláris rendszer élettana 35. Hemodinamika: Biofizikai alapjelenségek 36. Hemoreológia Dr. Domoki Ferenc 2015. november 6. Az eddig elhangzottakból szükséges lesz Szabályozáselméleti alapok:

Részletesebben

A Héraklész Bajnokprogram sportágankénti értékelése 2004.

A Héraklész Bajnokprogram sportágankénti értékelése 2004. A Héraklész Bajnokprogram sportágankénti értékelése 2004. Tartalomjegyzék I. Éves szakmai programok megvalósítása... 8 1.1. Asztalitenisz... 8 1.2. Atlétika... 9 1.3. Birkózás... 10 1.4. Evezés... 11 1.5.

Részletesebben

be/sfp-8362/2015/mlsz

be/sfp-8362/2015/mlsz A kérelmező adatai A kérelmező szervezet teljes neve Diósdi Torna Club A kérelmező szervezet rövidített neve Diósdi TC Gazdálkodási formakód 521 Tagsági azonosítószám 1259 A kérelmező jogállása Amatőr

Részletesebben

Zipernowsky Károly Általános Iskola TESTNEVELÉS. Testnevelés tanterv

Zipernowsky Károly Általános Iskola TESTNEVELÉS. Testnevelés tanterv Zipernowsky Károly Általános Iskola Testnevelés tanterv TESTNEVELÉS Az alsó tagozatos testnevelésben a tanulók alapvető mozgásmintáinak és mozgáskészségeinek kialakítása, formálása, illetve a szabályozott

Részletesebben

52 813 01 0010 52 02 Sportedző (sportág megjelőlésével) Sportedző (sportág megjelölésével)

52 813 01 0010 52 02 Sportedző (sportág megjelőlésével) Sportedző (sportág megjelölésével) A 10/2007 (. 27.) SzMM rendelettel módosított 1/2006 (. 17.) OM rendelet Országos Képzési Jegyzékről és az Országos Képzési Jegyzékbe történő felvétel és törlés eljárási rendjéről alapján. Szakképesítés,

Részletesebben

Juhász Zsolt őrnagy. Preventív Igazgatóság, Alkalmasság-vizsgáló Intézet, Mályi, 2009. június 15.

Juhász Zsolt őrnagy. Preventív Igazgatóság, Alkalmasság-vizsgáló Intézet, Mályi, 2009. június 15. A fizikai erőnléti állapot mint a hadrafoghatóság egyik alappillére (A 2008. év fizikai alkalmasság-vizsgálatainak és állapotfelméréseinek tapasztalatai) Juhász Zsolt őrnagy MH Honvéd Egészségügyi é Központ,

Részletesebben

TESTNEVELÉS TESTNEVELÉS ÉS SPORT 1-4.

TESTNEVELÉS TESTNEVELÉS ÉS SPORT 1-4. TESTNEVELÉS Az alsó tagozatos testnevelésben a tanulók alapvető mozgásmintáinak és mozgáskészségeinek kialakítása, formálása, illetve a szabályozott mozgásvégrehajtás alapjainak az elsajátítása a legfontosabb

Részletesebben

Fizika előkészítő feladatok Dér-Radnai-Soós: Fizikai Feladatok I.-II. kötetek (Holnap Kiadó) 1. hét Mechanika: Kinematika Megoldandó feladatok: I.

Fizika előkészítő feladatok Dér-Radnai-Soós: Fizikai Feladatok I.-II. kötetek (Holnap Kiadó) 1. hét Mechanika: Kinematika Megoldandó feladatok: I. Fizika előkészítő feladatok Dér-Radnai-Soós: Fizikai Feladatok I.-II. kötetek (Holnap Kiadó) 1. hét Mechanika: Kinematika 1.5. Mennyi ideig esik le egy tárgy 10 cm magasról, és mekkora lesz a végsebessége?

Részletesebben

ORVOSI, ÉLETTANI SZEMPONTOK AZ UTÁNPÓTLÁS EDZÉSÉBEN

ORVOSI, ÉLETTANI SZEMPONTOK AZ UTÁNPÓTLÁS EDZÉSÉBEN ORVOSI, ÉLETTANI SZEMPONTOK AZ UTÁNPÓTLÁS EDZÉSÉBEN Prof. Dr. Pavlik Gábor az MTA Doktora Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Kar Egészségtudományi és Sportorvosi Tanszék pavlik@tf.hu MOB

Részletesebben

Érettségi előkészítő emelt szint 12. évf. Testnevelés. 12. évfolyam. 1. Gimnasztika Órakeret

Érettségi előkészítő emelt szint 12. évf. Testnevelés. 12. évfolyam. 1. Gimnasztika Órakeret 12. évfolyam Órakeret 62 óra Összesen 1. Gimnasztika 4-4 2. Atlétika 14-14 3. Torna 18-18 4. Testnevelési és sportjátékok 12-12 5. Küzdősport 4-4 6. Úszás 2-2 7. Elméleti ismeretek 8-8 Összes 62-62 1.

Részletesebben

EGÉSZSÉGÜGYI ALAPISMERETEK

EGÉSZSÉGÜGYI ALAPISMERETEK Egészségügyi alapismeretek emelt szint 1511 ÉRETTSÉGI VIZSGA 2016. május 18. EGÉSZSÉGÜGYI ALAPISMERETEK EMELT SZINTŰ ÍRÁSBELI ÉRETTSÉGI VIZSGA JAVÍTÁSI-ÉRTÉKELÉSI ÚTMUTATÓ EMBERI ERŐFORRÁSOK MINISZTÉRIUMA

Részletesebben

Teljesítmény diagnosztikai és biomechanikai szolgáltatás beszerzése

Teljesítmény diagnosztikai és biomechanikai szolgáltatás beszerzése Teljesítmény diagnosztikai és biomechanikai szolgáltatás beszerzése Közbeszerzési Értesítő száma: 2016/63 Beszerzés tárgya: Szolgáltatásmegrendelés Hirdetmény típusa: Eljárást megindító felhívás/2015 KÉ

Részletesebben

Comfort háttámlás kerékpár konzol

Comfort háttámlás kerékpár konzol Comfort háttámlás kerékpár konzol A konzol működtetése A hatékonyabb edzés érdekében a konzol állandó visszajelzést ad a felhasználónak a pedálozás aktuális sebességéről, az eddig megtett távról, az edzés

Részletesebben

A közép-és hosszútávfutás, állórajt

A közép-és hosszútávfutás, állórajt Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Művészeti, Nevelési-és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet A közép-és hosszútávfutás, állórajt Készítette: Süle Szilvia CIK759 1. A közép-és

Részletesebben

Gratulálunk. Ennek a fitneszkészüléknek a megvásárlásával bizonyította egészségtudatosságát.

Gratulálunk. Ennek a fitneszkészüléknek a megvásárlásával bizonyította egészségtudatosságát. PowerBoard 2.0 Gratulálunk Ennek a fitneszkészüléknek a megvásárlásával bizonyította egészségtudatosságát. Ahhoz, hogy hosszú ideig élvezhesse a készülék előnyeit, arra szeretnénk kérni, hogy gondosan

Részletesebben

1 1 5 4 Budapest. Lassú Zsolt Elnök. Hadas Ildikó. FTC Labdarúgó Zrt 1091 Budapest Üllői út 129. FTC Észak-pesti utánpótlás nevelő központja

1 1 5 4 Budapest. Lassú Zsolt Elnök. Hadas Ildikó. FTC Labdarúgó Zrt 1091 Budapest Üllői út 129. FTC Észak-pesti utánpótlás nevelő központja 1 Érkezett : 1. A KÉRELMEZŐ ADATAI A kérelmező szervezet teljes neve: Dalnoki Jenő Labdarúgó Akadémia 2006 Sportegyesület A kérelmező szervezet rövidített neve: Dalnoki Jenő Labdarúgó Akadémia 2006 Sportegyesület

Részletesebben

be/sfp-08206/2015/mlsz

be/sfp-08206/2015/mlsz A kérelmező adatai A kérelmező szervezet teljes neve Jánossomorja Sportegyesület A kérelmező szervezet rövidített neve JSE Gazdálkodási formakód 521 Tagsági azonosítószám 2672 A kérelmező jogállása Amatőr

Részletesebben

be/sfphpm01-03481/2015/mksz

be/sfphpm01-03481/2015/mksz A kérelmező adatai A kérelmező szervezet teljes neve Női Kézilabda Klub Balmazújváros A kérelmező szervezet rövidített neve NKK Gazdálkodási formakód 521 Bajnoki osztály: NBI/B Áfa levonásra a pályázatban

Részletesebben

Magyar Kajak-Kenu Szövetség

Magyar Kajak-Kenu Szövetség Magyar Kajak-Kenu Szövetség A KAJAK-KENU SPORTÁG OLIMPIAI CIKLUSRA VONATKOZÓ SPORTSZAKMAI PROGRAMJA ÉS EREDMÉNYTERVE Készítette: Csabai Edvin szakmai igazgató & MKKSZ Szakmai Csoport Budapest, 2013.10.31.

Részletesebben

be/sfp-3165/2015/mksz

be/sfp-3165/2015/mksz A kérelmező adatai A kérelmező szervezet teljes neve Hajdúszoboszló Kézilabda Sportjáért Közhasznú Egyesület A kérelmező szervezet rövidített neve HKSKE Gazdálkodási formakód 521 Bajnoki osztály: NBII

Részletesebben

Teljesítménydiagnosztika az utánpótlás edzői gyakorlatban

Teljesítménydiagnosztika az utánpótlás edzői gyakorlatban Teljesítménydiagnosztika az utánpótlás edzői gyakorlatban Fülöp Tibor CSC Pro Trainer Gödöllő 2013. március 2. Ki ez és honnan veszi a bátorságot? Fülöp Tibor CSC tulajdonosa és ügyvezetője BDR A-Trainer

Részletesebben

Felhasználói Kézikönyv

Felhasználói Kézikönyv Felhasználói Kézikönyv PC-80B Digitális ECG Megfigyelő Műszer TARTALOMJEGYZÉK 1. Biztonsági figyelmeztetések... 2 2. A készülék felépítése... 2 3. Általános jellemzők... 3 4. Ikonok jelentése... 3 5. Felhasználás...

Részletesebben

be/sfp-08508/2015/mlsz

be/sfp-08508/2015/mlsz A kérelmező adatai A kérelmező szervezet teljes neve Kiskunfélegyházi Honvéd Testedzők Köre Labdarúgó Szakosztály A kérelmező szervezet rövidített neve KHTK Gazdálkodási formakód 521 Tagsági azonosítószám

Részletesebben

SÁROSPATAKI SPORTFESZTIVÁL ÉS SPORTKONFERENCIA SULISÁRKÁNYOK. Sátoraljaújhely - Sárospatak - Tokaj Városok közötti sárkányhajó verseny 2014. május 24.

SÁROSPATAKI SPORTFESZTIVÁL ÉS SPORTKONFERENCIA SULISÁRKÁNYOK. Sátoraljaújhely - Sárospatak - Tokaj Városok közötti sárkányhajó verseny 2014. május 24. SÁROSPATAKI SPORTFESZTIVÁL ÉS SPORTKONFERENCIA SULISÁRKÁNYOK Sátoraljaújhely - Sárospatak - Tokaj Városok közötti sárkányhajó verseny 2014. május 24. Versenykiírás A verseny célja: A közeljövőben beinduló

Részletesebben

Károly Roberta Testnevelő tanár Msc 2014/2015 II. félév

Károly Roberta Testnevelő tanár Msc 2014/2015 II. félév BERZSENYI DÁNIEL PEDAGÓGUSKÉPZŐ KAR Atlétika Diszkoszvetés oktatása Károly Roberta Testnevelő tanár Msc 2014/2015 II. félév A diszkoszvetés középiskolában oktatott technikája A középiskolában a tanulók

Részletesebben

K-20 rezgéskalibrátor Kezelési útmutató

K-20 rezgéskalibrátor Kezelési útmutató K-20 rezgéskalibrátor Kezelési útmutató Magyarországi forgalmazó: Tartalomjegyzék 1. Alkalmazhatóság és tulajdonságok 2. Műszaki adatok 3. Felszereltség 4. A kalibrátor leírása 5. A kalibrátor használata

Részletesebben

FOLYTONOS TESTEK. Folyadékok sztatikája. Térfogati erők, nyomás. Hidrosztatikai nyomás. www.baranyi.hu 2010. szeptember 19.

FOLYTONOS TESTEK. Folyadékok sztatikája. Térfogati erők, nyomás. Hidrosztatikai nyomás. www.baranyi.hu 2010. szeptember 19. FOLYTONOS TESTEK Folyadékok sztatikája Térfogati erők, nyomás A deformáció szempontjából a testre ható erőket két csoportba soroljuk. A térfogati erők a test minden részére, a belső részekre és a felületi

Részletesebben

M E G O L D Ó L A P. Nemzeti Erőforrás Minisztérium

M E G O L D Ó L A P. Nemzeti Erőforrás Minisztérium Nemzeti Erőforrás Minisztérium Korlátozott terjesztésű! Érvényességi idő: az írásbeli vizsga befejezésének időpontjáig A minősítő neve: Vízvári László A minősítő beosztása: főigazgató M E G O L D Ó L A

Részletesebben

Perspiráció insensibilis / párolgás: Perspiratio sensibilis/verejtékezés.

Perspiráció insensibilis / párolgás: Perspiratio sensibilis/verejtékezés. HŐHÁZTARTÁS Dr Mezei Zsófia 2008/09 AZ EGÉSZSÉGES EMBER HOMEOTHERM (HOMOIOTHERM): A TESTHŐMÉRSÉKLET MÉRÉSE: Maghőmérséklet, azaz a test belsejében levő hőmérséklet Köpenyhőmérséklet, azaz a test felszínének

Részletesebben

A 2013. évi beszámoló a Mosonmagyaróvári Vízisport Egyesület Kajak-kenu Szakosztályának működéséről

A 2013. évi beszámoló a Mosonmagyaróvári Vízisport Egyesület Kajak-kenu Szakosztályának működéséről A 2013. évi beszámoló a Mosonmagyaróvári Vízisport Egyesület Kajak-kenu Szakosztályának működéséről Készítette: Salga István szakedző A Mosonmagyaróvári Vízisport Egyesület kajak-kenu szakosztályának egyedüli

Részletesebben

Öttusafutás /részletek a TF - írt, öttusa jegyzetemből/

Öttusafutás /részletek a TF - írt, öttusa jegyzetemből/ Öttusafutás /részletek a TF - írt, öttusa jegyzetemből/ A képen KSI volt tanítványom Kasza Róbert olimpikon, világbajnok, Tibolya Péter (UTE) világbajnoka halad a győzelem felé. Készítette: Geleta Károly

Részletesebben

EGÉSZSÉGÜGYI ALAPISMERETEK

EGÉSZSÉGÜGYI ALAPISMERETEK ÉRETTSÉGI VIZSGA 2016. május 18. EGÉSZSÉGÜGYI ALAPISMERETEK EMELT SZINTŰ ÍRÁSBELI VIZSGA 2016. május 18. 8:00 Az írásbeli vizsga időtartama: 180 perc Pótlapok száma Tisztázati Piszkozati EMBERI ERŐFORRÁSOK

Részletesebben

Edzéstervezési segédlet Tarján Tamás 2004. Alapozás

Edzéstervezési segédlet Tarján Tamás 2004. Alapozás Edzéstervezési segédlet Tarján Tamás 2004 Alapozás 2004-2005 Tartalom Előszó 4 Időszakos keretterv 5 Alapok 6 Edzésfajták 7 Görgő - Spinning 8-9 Conconi-teszt 10-11 Konditermi-edzések 12-13 Futás 14 Úszás

Részletesebben

Az állóképesség élettani háttere és mérésének lehetőségei

Az állóképesség élettani háttere és mérésének lehetőségei Az állóképesség élettani háttere és mérésének lehetőségei Dr. Györe István Testnevelési Egyetem Sporttudományi és Diagnosztikai Laboratórium Magyar Edzők Társasága Konferencia Budapest 2017.12.07. Teljesítményt

Részletesebben

A JÁSZSÁGI GYERMEKEK TESTFEJLÕDÉSE ÉS FIZIKAI TELJESÍTMÉNYE AZ 1980 AS ÉVEK ELEJÉN

A JÁSZSÁGI GYERMEKEK TESTFEJLÕDÉSE ÉS FIZIKAI TELJESÍTMÉNYE AZ 1980 AS ÉVEK ELEJÉN Pápai Júlia A JÁSZSÁGI GYERMEKEK TESTFEJLÕDÉSE ÉS FIZIKAI TELJESÍTMÉNYE AZ 1980 AS ÉVEK ELEJÉN A gyermekek növekedését és testi fejlõdését, bár genetikailag programozott, a környezeti faktorok a társadalmi

Részletesebben

Dr. Molnár Sándor Ügyvezető elnök. Tóth Tamara

Dr. Molnár Sándor Ügyvezető elnök. Tóth Tamara 1 Érkezett : 1. A KÉRELMEZŐ ADATAI A kérelmező szervezet teljes neve: A kérelmező szervezet rövidített neve: Magyar Testnevelési Egyetem Sportegyesülete TFSE 2 Gazdálkodási formakód: Bajnoki osztály: 521

Részletesebben

Testnevelés és sport. Fit-Ball Sportági alapismeret

Testnevelés és sport. Fit-Ball Sportági alapismeret Testnevelés és sport Fit-Ball Sportági alapismeret A félév végi jegy kialakítása: A gyakorlati jegy és az elméleti dolgozat érdemjegyének átlaga adja a félév végi osztályzatot. A félévi eredmény elégtelen,

Részletesebben

Fizika 1i gyakorlat példáinak kidolgozása 2012. tavaszi félév

Fizika 1i gyakorlat példáinak kidolgozása 2012. tavaszi félév Fizika 1i gyakorlat példáinak kidolgozása 2012. tavaszi félév Köszönetnyilvánítás: Az órai példák kidolgozásáért, és az otthoni példákkal kapcsolatos kérdések készséges megválaszolásáért köszönet illeti

Részletesebben

KÉPZŐK KÉPZÉSE TÁMOP-4.1.2.E-13/1/KONV-2013-0011. 2015. szeptember 10. Dr. Balogh László Hajdúné dr. Petrovszki Zita Dr.

KÉPZŐK KÉPZÉSE TÁMOP-4.1.2.E-13/1/KONV-2013-0011. 2015. szeptember 10. Dr. Balogh László Hajdúné dr. Petrovszki Zita Dr. TÁMOP-4.1.2.E-13/1/KONV-2013-0011 2015. szeptember 10. KÉPZŐK KÉPZÉSE Dr. Balogh László Hajdúné dr. Petrovszki Zita Dr. Molnár Andor Adminisztráció:Tanács Gáborné TÁMOP-4.1.2.E-13/1/KONV-2013-0011 Képzők

Részletesebben

FOLYÉKONY KIEGÉSZÍTŐ TAKARMÁNYOK SZEREPE A KÉRŐDZŐ ÁLLATOK TAKARMÁNYOZÁSÁBAN

FOLYÉKONY KIEGÉSZÍTŐ TAKARMÁNYOK SZEREPE A KÉRŐDZŐ ÁLLATOK TAKARMÁNYOZÁSÁBAN FOLYÉKONY KIEGÉSZÍTŐ TAKARMÁNYOK SZEREPE A KÉRŐDZŐ ÁLLATOK TAKARMÁNYOZÁSÁBAN TÓTH TAMÁS, KAPOSVÁRI EGYETEM AKK, TAKARMÁNYOZÁSTANI TANSZÉK IDŐSZERŰ KÉRDÉSEK ÉS LEHETŐSÉGEK A HÚSMARHATENYÉSZTÉSBEN 2. HÚSMARHAÁGAZATI

Részletesebben

Általános 1. évf. Testnevelés és sport. 1. évfolyam

Általános 1. évf. Testnevelés és sport. 1. évfolyam Általános 1. évf. Testnevelés és sport 1. évfolyam Az alsó tagozatos testnevelésben a tanulók alapvető mozgásmintáinak és mozgáskészségeinek kialakítása, formálása, illetve a szabályozott mozgásvégrehajtás

Részletesebben

BF 400. H Diagnosztikai mérleg. Használati utasítás

BF 400. H Diagnosztikai mérleg. Használati utasítás BF 400 H H Diagnosztikai mérleg Használati utasítás Beurer GmbH Söflinger Str. 218 89077 Ulm (Germany) Tel. +49 (0) 731 / 39 89-144 Fax: +49 (0) 731 / 39 89-255 www.beurer.de Mail: kd@beurer.de Magyar

Részletesebben

ATLÉTIKA Évfolyam: I. (6-9 évesek) Korosztály: Gyermekkorcsoport B Cél

ATLÉTIKA Évfolyam: I. (6-9 évesek) Korosztály: Gyermekkorcsoport B Cél ATLÉTIKA Évfolyam: I. (6-9 évesek) Korosztály: Gyermekkorcsoport B Cél - A korosztály biológiai fejlődésének szem előtt tartása, az egészség megőrzése. - Az életkori sajátosságoknak megfelelő, sokoldalú

Részletesebben

1Érkezett : 1. A KÉRELMEZŐ ADATAI A kérelmező szervezet teljes neve: Ugodi Sportegyesület

1Érkezett : 1. A KÉRELMEZŐ ADATAI A kérelmező szervezet teljes neve: Ugodi Sportegyesület 1Érkezett : 1. A KÉRELMEZŐ ADATAI A kérelmező szervezet teljes neve: Ugodi Sportegyesület A kérelmező szervezet rövidített neve: Ugod SE 2Gazdálkodási formakód: 521 3Tagsági azonosítószám 2299 Áfa levonásra

Részletesebben

9 3 3 0 Kapuvár. Holanek Zoltán Elnök. Dr. Jakab Zsolt

9 3 3 0 Kapuvár. Holanek Zoltán Elnök. Dr. Jakab Zsolt 1 Érkezett : 1. A KÉRELMEZŐ ADATAI A kérelmező szervezet teljes neve: Nebuló Futball Sportegyesület A kérelmező szervezet rövidített neve: Nebuló Futball Sportegyesület 2 Gazdálkodási formakód: Áfa levonásra

Részletesebben

Egyeki SBSE. Adószám: 1 8 5 6 7 3 8 6-1 - 0 9. Bankszámlaszám: 7 0 1 0 0 1 2 1-1 1 0 7 3 8 8 0 - 4 0 6 9 Egyek. Ecsedi János elnök.

Egyeki SBSE. Adószám: 1 8 5 6 7 3 8 6-1 - 0 9. Bankszámlaszám: 7 0 1 0 0 1 2 1-1 1 0 7 3 8 8 0 - 4 0 6 9 Egyek. Ecsedi János elnök. 1 Érkezett : 1. A KÉRELMEZŐ ADATAI A kérelmező szervezet teljes neve: Egyeki Sportbarátok Sportegyesülete A kérelmező szervezet rövidített neve: Egyeki SBSE 2 Gazdálkodási formakód: Áfa levonásra a pályázatban

Részletesebben

PREOPERATÍV VIZSGÁLAT Preoperatív aneszteziológiai vizsgálat

PREOPERATÍV VIZSGÁLAT Preoperatív aneszteziológiai vizsgálat PREOPERATÍV VIZSGÁLAT Preoperatív aneszteziológiai vizsgálat Csecsemõ- és Gyermekgyógyászati Szakmai Kollégium Az Aneszteziológiai és Intenzív Terápiás Szakmai Kollégium ajánlásrendszerének a Semmelweis

Részletesebben

ATLÉTIKA Évfolyam: I. (6-9 évesek) Korosztály: Gyermekkorcsoport B Cél

ATLÉTIKA Évfolyam: I. (6-9 évesek) Korosztály: Gyermekkorcsoport B Cél ATLÉTIKA Évfolyam: I. (6-9 évesek) Korosztály: Gyermekkorcsoport B Cél - A korosztály biológiai fejlődésének szem előtt tartása, az egészség megőrzése. - Az életkori sajátosságoknak megfelelő, sokoldalú

Részletesebben

A köztiagy, nagyagy, kisagy

A köztiagy, nagyagy, kisagy A köztiagy, nagyagy, kisagy Szerk.: Vizkievicz András A köztiagy és a nagyagy az embrinális fejlődés srán az előagyhólyagból fejlődik ki. A köztiagy (dienchephaln) Állmánya a III. agykamra körül szerveződik.

Részletesebben

Környezet. A. Fizikai környezet. A munkakörnyezet ergonómiai értékelése

Környezet. A. Fizikai környezet. A munkakörnyezet ergonómiai értékelése A munkakörnyezet ergonómiai értékelése Területei: (Munkatevékenység) (Munkahely-elrendezés) (Használati eszközök) A. Fizikai környezet B. Szociális környezet Környezet A. Fizikai környezet 1. Világítás

Részletesebben

1. oldal TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B-2012-0037. Életmódprogramok megvalósítása Abaúj-Hegyköz lakosainak egészségéért. Hírlevél

1. oldal TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B-2012-0037. Életmódprogramok megvalósítása Abaúj-Hegyköz lakosainak egészségéért. Hírlevél 1. oldal TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B-2012-0037 Életmódprogramok megvalósítása Abaúj-Hegyköz lakosainak egészségéért. Hírlevél Dohányzás: a halálos szenvedély A dohányzás szervkárosító hatásai Kiadó: Gönc Város

Részletesebben

Beszámoló. 2013.02.04.-2013.08.10. közöttiidőszakban végzett szakmai munkájáról és a 2013.évi Olimpiai Reménységek Versenyéről.

Beszámoló. 2013.02.04.-2013.08.10. közöttiidőszakban végzett szakmai munkájáról és a 2013.évi Olimpiai Reménységek Versenyéről. Beszámoló a Magyar Női Serdülő Válogatott 2013.02.04.-2013.08.10. közöttiidőszakban végzett szakmai munkájáról és a 2013.évi Olimpiai Reménységek Versenyéről. A keret kialakítása két lépcsőben történt:

Részletesebben

2. évfolyam. Előkészítő és preventív mozgásformák

2. évfolyam. Előkészítő és preventív mozgásformák 2. évfolyam Előkészítő és preventív mozgásformák 10 óra + folyamatos A testnevelés optimális tanulási környezetének kialakítása. Az elemi kommunikációs szabályok, formák és jelek megismertetése. A testi

Részletesebben

TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B-2012-0037. Életmódprogramok megvalósítása Abaúj-Hegyköz lakosainak egészségéért.

TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B-2012-0037. Életmódprogramok megvalósítása Abaúj-Hegyköz lakosainak egészségéért. Életmódprogramok megvalósítása Abaúj-Hegyköz lakosainak egészségéért. 1 Kedvezményezett: Gönc és Térsége Egészségéért Egészségügyi Szolgáltató Közhasznú Nonprofit Kft. Az Európai unió és a magyar állam

Részletesebben

be/sfphpm01-08489/2015/mlsz

be/sfphpm01-08489/2015/mlsz A kérelmező adatai A kérelmező szervezet teljes neve i Labdarúgó Club Közös Torna Egylet Sportiskola A kérelmező szervezet rövidített neve i LC Gazdálkodási formakód 521 Tagsági azonosítószám 2590 A kérelmező

Részletesebben

Fizika 2. Feladatsor

Fizika 2. Feladatsor Fizika 2. Felaatsor 1. Egy Q1 és egy Q2 =4Q1 töltésű részecske egymástól 1m-re van rögzítve. Hol vannak azok a pontok amelyekben a két töltéstől származó ereő térerősség nulla? ( Q 1 töltéstől 1/3 méterre

Részletesebben

Indokolt-e akadémiákról beszélni?

Indokolt-e akadémiákról beszélni? Az akadémiai modell Indokolt-e akadémiákról beszélni? Mindenki akadémiáról beszél, akadémiát akar alapítani Fel kell tenni a kérdést: mi is az akadémia? Hol az akadémia helye az UP-nevelésben? Megfogalmazhatók

Részletesebben

TESTNEVELÉS ÉS SPORT

TESTNEVELÉS ÉS SPORT TESTNEVELÉS ÉS SPORT 5 8. évfolyam Évi óraszám: 92,5 óra Heti óraszám: 2,5 óra H u n y a d i M á t y á s Á l t a l á n o s I s k o l a 5 6. évfolyam A Nat alapozó szakaszában a műveltségterület sportkulturális

Részletesebben

Vecsés SE. Antal Zoltán. szakágvezető E-mail cím: Antal Zoltán E-mail cím:

Vecsés SE. Antal Zoltán. szakágvezető E-mail cím: Antal Zoltán E-mail cím: 1 Érkezett : 1. A KÉRELMEZŐ ADATAI A kérelmező szervezet teljes neve: A kérelmező szervezet rövidített neve: Vecsési Sportegyesület Vecsés SE 2 Gazdálkodási formakód: Bajnoki osztály: 521 NBII Áfa levonásra

Részletesebben