A teljesítőképesség egyéni fejlesztése
|
|
- Amanda Magyarné
- 8 évvel ezelőtt
- Látták:
Átírás
1 A teljesítőképesség egyéni fejlesztése U10 U14 BFV Edzőtovábbképzés Steinbrunn Glavanics Patrick Gruber Kurt
2 Tartalom A sportolók teljesítőképességének fejlesztése ízületek stabilizálása és egyensúly-tréning a labdarúgásban egyéni edzési folyamat vizsgálat / kiértékelés / ellenőrzés posturomed teszt eredmények > következtetések gyakorlati példák 2
3 A sportolók teljesítőképességének fejlesztése célok: erősségek gyengeségek felismerése szisztematikus edzés javítása megszüntetése 3
4 A sportolók teljesítőképességének fejlesztése az alábbiaktól függ: kondiciós képességek (erő, gyorsaság, állóképesség,...) koordinációs képességek (ritmizálás, differenciálás, egyensúly,...) kognitív képességek (gondolkodni, beszélni, megvalósítani,...) teljesítési készség / teljesítési motiváció (akarás, beállítottság) személyiség (örökölt tulajdonságok, környezet, aktuális fejlettségi szint,...) 4
5 A sportolók teljesítőképességének fejlesztése kondicionális koordinációs képességek egyensúly képessége ízületek stabilizálása 5
6 ízületek stabilizálása & egyensúly-tréning a labdarúgásban - miért sérülések megelőzése teljesítmény növelése 6
7 Sérülések megelőzése ízületek stabilizálásával és egyensúly-tréninggel Sérülések a labdarúgásban A labdarúgásban sokkal nagyobb a sérülés kockázata, mint az összes többi labdasport esetében (Wong és Hong, 2005) boka- és térdízület (Wong és Hong, 2005; Faude et al., 2005) A súlyos sérülések nagy része ellenfél nélkül következnek be a keresztszalag szakadások 70-84%-át non-contact sérülésnek nevezik (Alentorn-Geli et al.,2009) 7
8 Sérülések megelőzése ízületek stabilizálásával és egyensúly-tréninggel Sérülési mechanizmusok a labdarúgásban ellenfél behatása nélkül gyors irányváltás robbanékony kezdés forgó mozgás a test hossztengelye körül hirtelen fékezés ugrás utáni érkezés olyan helyzetek, amikor csak az egyik láb áll kapcsolatban a földdel (Alentorn-Geli et al., 2009; Faunol és Wulff, 2006) 8
9 Teljesítmény növelése ízületek stabilizálásával és egyensúly-tréninggel az erő növelésének szignifikáns javítása az első 30-50ms-on belül = a robbanó erő optimalizálása (Gollhofer és Gruber, 2004) az dobbantó erő szignifikáns javítása (az északi kombináció síugrói és atlétái) (Taube et al., 2007) Az ízületek stabilitásának pozitív hatása a futás- és lövéstechnikára (Glavanics & Gruber, 2010) 9
10 Egyéni edzési folyamat teljesítmény növelése kiértékelés ellenőrzés tréning program 10
11 Egyéni edzési folyamat Aktuális teljesítőképesség vizsgálata tesztelés posturomed segítségével ízületek stabilizálása, egyensúly képességének fejlesztése 11
12 Egyéni edzési folyamat kiértékelés hét hét hét links pontok: 0 pontok: 0 pontok: 186 pontok: 385 rechts pontok: 0 pontok: 0 pontok: 134 pontok:
13 Egyéni edzési folyamat eredmények > következtetések kiértékelés / a posturomed tesztelés következtetései - U21 nemzeti válogatott - AKA Burgenland - LAZ Eisenstadt/ Güssing/ Neusiedl/ Oberwart nagy hiányosságok a következő területeken: egyensúlyképesség ízületek stabilizálása 13
14 Egyéni edzési folyamat eredmények > következtetések különböző stabilizáló képesség bal jobb láb előre irányba történő mozgatása 14
15 Egyéni edzési folyamat eredmények > következtetések különböző stabilizáló képesség bal és jobb láb oldalirányba történő mozgatása 15
16 Egyéni edzési folyamat eredmények > következtetések Egy optimális edzési folyamathoz valamennyi érintett személy nagyon jó együttműködésére van szükség! edző egyéni edző orvos pszichoterapeuta / masszőr játékosok és szülői háttér 16
17 Egyéni edzésfolyamat Edzésprogram 1. alapgyakorlat támaszkodó láb nyújtva, rugólábat felhúzza, aztán kinyújtja előre, oldalra, hátra. bal, jobb láb cseréje 4 ismétlés és 4 sorozat Gyakorlat fokozása: mezítláb labdán állva csukott szemmel labilis felületen 17
18 Egyéni edzésfolyamat Edzésprogram 2. alapgyakorlat támaszkodó láb nyújtva, rugólábat felhúzza, karjait kinyújtja előre rugólábat kinyújtja előre, karokat felemeli rugólábat kinyújtja oldalra, karját pedig átlósan rugólábat kinyújtja hátra, karjait felemeli bal, jobb láb cseréje 4-4 ismétlés és 4 sorozat Gyakorlat fokozása: mezítláb labdán állva csukott szemmel labilis felületen 18
19 Egyéni edzésfolyamat Edzésprogram 3. alapgyakorlat egy lábon áll, karját és lábát átlósan mozgatja bal, jobb láb cseréje ismétlés és 4 sorozat Gyakorlat fokozása: mezítláb labdán állva csukott szemmel labilis felületen 19
20 Egyéni edzésfolyamat Edzésprogram 4. alapgyakorlat Egy lábon áll a talajon, a labdát rugólábbal a támaszkodó láb körül vezeti. bal / jobb láb 5 ismétlés / 3 sorozat variációk: egy lábon, labilis felületen állva 20
21 Egyéni edzésfolyamat Edzésprogram 5. alapgyakorlat Egy lábon állás a cipő hegyét - belső oldalát -külső oldalát - sarkát egymáshoz nyomják bal, jobb láb idő 10 mp, 4 sorozat 21
22 Egyéni edzésfolyamat Edzésprogram 6. alapgyakorlat Egy lábon állás labdaátadással - a cipő hegyét variáció: - belső oldalát nyolcas alakban - külső oldalát a felsőcomb körül - sarkát egymáshoz nyomják. bal, jobb láb 4 labdaátadás + test körül körzés 22
23 Egyéni edzésfolyamat Edzésprogram 7. alapgyakorlat Egy lábon állás labdaátadással Az egyik labdát lábbal a másik labdát pedig kézzel adja át. 10 ismétlés; 3 sorozat 23
24 Egyéni edzésfolyamat Edzésprogram 8. alapgyakorlat támaszkodó láb nyújtva rugólábat felhúzza rugólábat behajlítva mérlegállásba hozza bal, jobb láb cseréje, 4-4 sorozat Gyakorlat fokozása: nyitott szemmel mezítláb csukott szemmel, 24
25 Egyéni edzésfolyamat Edzésprogram 9. alapgyakorlat húzódzkodás fekvőfüggésben törzs stabil csípő nem süllyed 4-8 ismétlés / 3 sorozat Gyakorlat fokozása: a partner csak az egyik lábat tartja 25
26 Egyéni edzésfolyamat Edzésprogram 10. alapgyakorlat Láb felhúzása és kinyújtása fekvőfüggésben törzs stabil csípő nem süllyed lábat felhúz 5 mp-ig tart kinyújt 4-6 ismétlés / lábanként 3 sorozat Gyakorlat fokozása: hajlított karok 26
27 Egyéni edzésfolyamat Edzésprogram 11. alapgyakorlat egyik láb terpesztése fekvőfüggésben törzs stabil csípő nem süllyed 4 ismétlés / lábanként 3 sorozat gyakorlat fokozása: hajlított karok 27
28 Egyéni edzésfolyamat Edzésprogram 12. alapgyakorlat egyik láb átlós irányban történő felhúzása fekvőfüggésben törzs stabil csípő nem süllyed 4-6 ismétlés / 3 sorozat lábanként gyakorlat fokozása: hajlított karok 28
29 Egyéni edzésfolyamat Edzésprogram 13. alapgyakorlat padállás hátrafelé egyik lábat a labdán megtámasztva törzs stabil csípő nem süllyed lábat felhúz és kinyújt 4 ismétlés / 3 sorozat lábanként 29
30 Egyéni edzésfolyamat Edzésprogram Komplex stabilizációs gyakorlatok 30
31 KÖSZÖNÖM A MEGTISZTELŐ FIGYELMÜKET!
Egyensúlyozó képesség
Szegedi Tudományegyetem Juhász Gyula Pedagógus Képzı Kar Egyensúlyozó képesség Készítette: Bakaity Dóra Testnevelés-rekreáció IV.évfolyam Szeged, 2007.november Meghatározás: Az ozás az a képesség, ami
RészletesebbenComenius Angol - Magyar Két Tanítási Nyelvű Általános Iskola. Testnevelés tanmenet 2015-2016.
Comenius Angol - Magyar Két Tanítási Nyelvű Általános Iskola Testnevelés tanmenet 2015-2016. Készítette: Kertész Erika Horváth Nikolett Rozman Ágnes Órakeret: 5 óra/hét Hét Óraszám Tananyag 1. Balesetvédelmi
RészletesebbenANOREXIA ÉS BULÍMIA Mi is az a testképzavar? Készítette: Elek Lívia, Szücs Renáta
ANOREXIA ÉS BULÍMIA Mi is az a testképzavar? Készítette: Elek Lívia, Szücs Renáta Miről lesz szó? 1) Miért kell beszélnünk erről? 2) Mik a kritériumai annak, hogy valakit evészavarraldiagnosztizáljanak?
RészletesebbenPécs 2013. Március 26. Baranya Megyei Foglalkoztatási Paktum
Pécs 2013. Március 26. Baranya Megyei Foglalkoztatási Paktum 1. A területfejlesztés a megyék (megyei önkormányzatok) egyik legfontosabb feladata. 3. A megye a területfejlesztés legfontosabb területi szintje
RészletesebbenA készülék használata elõtt kérjük olvassa el figyelmesen a használati utasítást.
7LC048A 7LC048A E B D C C DD E E g e P 112 D 0 e B A B B A e D B26 B B E B D C C DD E E g e P 112 D 0 e B A B B A e D B26 B B K H K K H K A B P C D E 123 456 789 *0# g B A P D C E : 0 9* # # A B P C
RészletesebbenFekvekezelés, négykezes kezelés
Semmelweis Egyetem Fogorvostudományi Kar Konzerváló Fogászati Klinika Fekvekezelés, négykezes kezelés Dr. Bonczföldi-Pozsgay Sarolta Hogyan képzeled el magad ~20-30 év fogorvosi munka után? Fogorvosi tevékenység
RészletesebbenBeszállítói Fórum Logisztika területére vonatkozó EBK szabályok. Sebestyén Katalin 2010. 12. 20.
Beszállítói Fórum Logisztika területére vonatkozó EBK szabályok Sebestyén Katalin 2010. 12. 20. Új munkavégzési szabályok- Logisztika EBK Kritikus tevékenységek meghatározása Beszállásos terekben való,
RészletesebbenA nyírás ellenőrzése
A nyírás ellenőrzése A nyírási ellenállás számítása Ellenőrzés és tervezés nyírásra 7. előadás Nyírásvizsgálat repedésmentes állapotban (I. feszültségi állapotban) A feszültségek az ideális keresztmetszetet
RészletesebbenTÁMOP 3.1.5/12-2012 - 0001 PEDAGÓGUSKÉPZÉS TÁMOGATÁSA. A pedagógiai e-portfólió Kimmel Magdolna PhD ELTE BTK Angol Nyelvpedagógia Tanszék
TÁMOP 3.1.5/12-2012 - 0001 PEDAGÓGUSKÉPZÉS TÁMOGATÁSA A pedagógiai e-portfólió Kimmel Magdolna PhD ELTE BTK Angol Nyelvpedagógia Tanszék A prezentáció tartalma: I. A pedagógiai e-portfólió szerepe a minősítés
RészletesebbenTárgyszavak: vízgazdálkodás; hulladékgazdálkodás; Burgenland (Ausztria)
HULLADÉKOK ÉS KEZELÉSÜK 4.1 3.1 Víz- és hulladékgazdálkodás Burgenlandban Tárgyszavak: vízgazdálkodás; hulladékgazdálkodás; Burgenland (Ausztria) A terület hidrográfiai viszonyai és vízhálózata Burgenland
RészletesebbenA közép-és hosszútávfutás, állórajt
Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Művészeti, Nevelési-és Sporttudományi Kar Sporttudományi Intézet A közép-és hosszútávfutás, állórajt Készítette: Süle Szilvia CIK759 1. A közép-és
RészletesebbenBIZTONSÁGI ADATLAP A 1907/2006 számú EK szabályozás szerint Alliance Verzió 5 (Magyarország) Kibocsátás dátuma: 2014/10/06
1. SZAKASZ: AZ ANYAG/KEVERÉK ÉS A VÁLLALAT/VÁLLALKOZÁS AZONOSÍTÁSA 1.1. Termékazonosító Márkanév : 1.2. Az anyag vagy keverék megfelelő azonosított felhasználása, illetve ellenjavallt felhasználása Felhasználás
RészletesebbenMAGYAR TORNA SZÖVETSÉG
MAGYAR TORNA SZÖVETSÉG NŐ I T O R N A Melléklet a Magyar Köztársaság 2 0 1 6. évi versenykiírásához NŐI SZABADONVÁLASZTOTT GYAKORLATOK ANYAGERŐSSÉGE: BAJNOKI EGYÉNI SZERENKÉNTI CSAPATBAJNOKSÁG OSZTÁLY
RészletesebbenHasználati. útmutató
NÉMETORSZÁGBAN GYÁRTVA Használati útmutató NAGY TELJESÍTMÉNYÜ EDZÖSZALAG myhansecontrol.com myhansecontrol.com Felhasználóbarát útmutató ID: #05002 QR kódokkal gyorsan és egyszerűen célba érni Függetlenül
RészletesebbenOPEL CORSA. Kezelési útmutató
OPEL CORSA Kezelési útmutató Tartalom Bevezetés... 2 Röviden... 6 Kulcsok, ajtók és ablakok... 20 Ülések, biztonsági rendszerek... 36 Tárolás... 53 Műszerek és kezelőszervek... 70 Világítás... 99 Hőmérséklet-szabályozás...
RészletesebbenBIZTONSÁGI ADATLAP A 1907/2006 számú EK szabályozás szerint Gizmo 60 FS Verzió 5 (Magyarország) Kibocsátás dátuma: 2015/03/09
1. SZAKASZ: AZ ANYAG/KEVERÉK ÉS A VÁLLALAT/VÁLLALKOZÁS AZONOSÍTÁSA 1.1. Termékazonosító Márkanév : 1.2. Az anyag vagy keverék megfelelő azonosított felhasználása, illetve ellenjavallt felhasználása Felhasználás
RészletesebbenBIZTONSÁGI ADATLAP A 1907/2006 számú EK szabályozás szerint Amaline Flow Verzió 7 (Magyarország) Kibocsátás dátuma: 2015/01/14
1. SZAKASZ: AZ ANYAG/KEVERÉK ÉS A VÁLLALAT/VÁLLALKOZÁS AZONOSÍTÁSA 1.1. Termékazonosító Márkanév : 1.2. Az anyag vagy keverék megfelelő azonosított felhasználása, illetve ellenjavallt felhasználása Felhasználás
RészletesebbenOPEL CORSA. Kezelési útmutató
OPEL CORSA Kezelési útmutató Tartalom Bevezetés... 2 Röviden... 6 Kulcsok, ajtók és ablakok... 20 Ülések, biztonsági rendszerek... 36 Tárolás... 54 Műszerek és kezelőszervek... 71 Világítás... 100 Hőmérséklet-szabályozás...
RészletesebbenTÁMOP-4.2.2.D-15/1/KONV-2015-0005. Kutatási szolgáltatás fejlesztés: Szervezetfejlesztési szakember tevékenység (tanulmány)
KEIRDI Kutatási Szolgáltatás Design: RIQ & Lead modell. Interdiszciplináris kutatói teamek felkészítése a nemzetközi programokban való részvételre az alapkutatás és a célzott alapkutatás területén TÁMOP-4.2.2.D-15/1/KONV-2015-0005
RészletesebbenGyakorlatsor. 1. Alapállás, labdafogással jobb kézben. 2. Karemelés oldalsó középtartásba. 3. Kar leengedés mélytartásba labda átadással a bal kézbe.
Gyakorlatsor 1. Alapállás, labdafogással jobb kézben. 2. Karemelés oldalsó középtartásba. 3. Kar leengedés mélytartásba labda átadással a bal kézbe. 4. Karemelés oldalsó középtartásba. 5. Kar leengedés
RészletesebbenBIZTONSÁGI ADATLAP A 1907/2006 számú EK szabályozás szerint RAGASZTÓRÚD ASS 0.5 KG FEKETE
1. AZ ANYAG/KEVERÉK ÉS A TÁRSASÁG/VÁLLALKOZÁS AZONOSÍTÁSA Termék tájékoztató Termék kereskedelmi neve : Termék kódja : 0890100058 MSDS-Identcode : 10014581 Társaság : Würth Szereléstechnika Kft. 2040 Budaörs,
RészletesebbenSzervezeti és Működési szabályzata
Intézmény neve: Bíró Utcai Óvoda és Bölcsőde Intézmény címe: Budapest 1122. Bíró u. 3. Szervezeti és Működési szabályzata Kelt: 2005. 01.01. készítette: Nagy Miklósné igazgató A közoktatásról szóló többször
Részletesebben3.1 JÁRJ NYITOTT SZEMMEL! Az alábbi képek az iskolánk területén készültek.
3.1 JÁRJ NYITOTT SZEMMEL!.... 3.2 JÁRJ NYITOTT SZEMMEL! 3.3 JÁRJ NYITOTT SZEMMEL! 3.4 JÁRJ NYITOTT SZEMMEL! 3.5 JÁRJ NYITOTT SZEMMEL! 3.6 JÁRJ NYITOTT SZEMMEL! 3.7 JÁRJ NYITOTT SZEMMEL! 3.8 JÁRJ NYITOTT
RészletesebbenAz ökoszisztéma szolgáltatások a tájhasználat részvételi tervezésében
Az ökoszisztéma szolgáltatások a tájhasználat részvételi tervezésében Kelemen Eszter & Kalóczkai Ágnes Szent István Egyetem, Környezet- és Tájgazdálkodási Intézet Környezeti Társadalomkutatók Csoport (ESSRG)
RészletesebbenHasználati utasítás WORK KING
Használati utasítás WORK KING A szervizért és az alkatrészekért az eladó cég felel. Insportline Hungary kft. Kossuth Lajos u. 65, 2500 Esztergom tel. +36 (33) 313242, +36 (70) 211 8227, www.insportline.hu
RészletesebbenDOKTORI ÉRTEKEZÉS TÉZISEI A HEMIPARETIKUS BETEGEK JÁRÁSÁNAK ÉS ÁLLÁSSTABILITÁSÁNAK HORVÁTH MÓNIKA
DOKTORI ÉRTEKEZÉS TÉZISEI A HEMIPARETIKUS BETEGEK JÁRÁSÁNAK ÉS ÁLLÁSSTABILITÁSÁNAK BIOMECHANIKAI JELLEMZÕI HORVÁTH MÓNIKA SEMMELWEIS EGYETEM DOKTORI ISKOLA SEMMELWEIS EGYETEM, TESTNEVELÉSI ÉS SPORTTUDOMÁNYI
RészletesebbenNo Change Service! Verzió 01.05 Felülvizsgálat dátuma 22.03.2013 Nyomtatás Dátuma 08.07.2014
1. Az anyag/ keverék és a vállalat/ vállalkozás azonosítása 1.1 Termékazonosító Márkanév : 1.2 Az anyag vagy keverék megfelelő azonosított felhasználása, illetve ellenjavallt felhasználása Az anyag/keverék
Részletesebben8.4. Elektronikusan irányított dízelbefecskendező rendszerek (Negyedik rész Bosch VE EDC rendszer III.)
8.4. Elektronikusan irányított dízelbefecskendező rendszerek (Negyedik rész Bosch VE EDC rendszer III.) Előző két cikkünkben bemutattuk a Bosch VE EDC rendszer blokkvázlatát, érzékelőit, bemeneti információit.
RészletesebbenBIZTONSÁGI ADATLAP A 1907/2006 számú EK szabályozás szerint U 46 D FLUID Verzió 14 (Magyarország) Kibocsátás dátuma: 2011/09/28
1. AZ ANYAG/KEVERÉK ÉS A TÁRSASÁG/VÁLLALKOZÁS AZONOSÍTÁSA 1.1. Termékazonosító Márkanév : 1.2. Az anyag vagy keverék megfelelő azonosított felhasználása, illetve ellenjavallt felhasználása Felhasználás
RészletesebbenVillamos áram élettani hatása
Villamos áram élettani hatása Ember és a villamosság kapcsolata Légköri, elektrosztatikus feltöltődés, villamos erőművek, vezetékek, fogyasztók, berendezések, készülékek, stb. A villamos energia előnyösebben
RészletesebbenTake Ten. A készülék hátsó paneljén kapcsoljuk be az áramot. (a készülék önellenőrzést végez kb 10 másodpercig)
Take Ten A KÉSZÜLÉK FUNKCIÓI: alap állapot kezelési idő beállítása az impulzus sorozat beállítása a kijövő feszültség szabályozása kezelés indítása / befejezése kezelés megszakítása új kezelés indítása
RészletesebbenAtlétika Közép- és hosszútávfutás, állórajt a középiskolában
Nyugat-magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központ Berzsenyi Dániel Pedagógusképző Kar Atlétika Közép- és hosszútávfutás, állórajt a középiskolában Budai Róbert Testnevelő tanár, játék és szabadidő-szervező
RészletesebbenEgészség, mint vállalati kultúra. Függőség és/vagy Munkaképesség konferencia Zalaegerszeg, 2009. 01. 12 Dr. Papp Éva
Egészség, mint vállalati kultúra Függőség és/vagy Munkaképesség konferencia Zalaegerszeg, 2009. 01. 12 Dr. Papp Éva Foglalkoztatás-politika Munkahelyi egészségfejlesztés Alapvető kérdések: A foglalkoztatási
RészletesebbenSzakmai vezető: DR. SZABÓ TAMÁS utánpótlás-nevelési igazgató. Sportiskolai programvezető: LEHMANN LÁSZLÓ pedagógiai csoportvezető
A KÖZOKTATÁSI TÍPUSÚ SPORTISKOLAI KERETTANTERV Szakmai vezető: DR. SZABÓ TAMÁS utánpótlás-nevelési igazgató Sportiskolai programvezető: LEHMANN LÁSZLÓ pedagógiai csoportvezető Koordinátor: FARKAS MÁRTA
RészletesebbenMagyar Egyetemi - Főiskolai Tornászbajnokság Budapest, Tornacsarnok, 2015. május 17.
Magyar Egyetemi - Főiskolai Tornászbajnokság Budapest, Tornacsarnok, 2015. május 17. A verseny védnökei: Prof. Dr. Kiss Ádám, a Magyar Egyetemi- Főiskolai Sportszövetség elnöke és Dr. Magyar Zoltán, a
RészletesebbenCikk szám: 1238 Használati utasítások
Cikk szám: 1238 Használati utasítások FONTOS BIZTONSÁGI UTASÍTÁSOK 1. Mielőtt ezt vagy bármilyen más edzést elkezdene, konzultáljon kezelő orvosával. Kérje orvosa segítségét annak meghatározásában, hogy
RészletesebbenNyugalmi és akciós potenciál
Nyugalmi és akciós potenciál A sejtmembrán ingerlékenysége 2/14 az állati sejtek belseje negatívabb, mint a környezet - nyugalmi potenciál az ideg-, izom-, és egyes érzéksejtekben ez a feszültség átmenetileg
RészletesebbenBIZTONSÁGI ADATLAP A 1907/2006 számú EK szabályozás szerint Champion WG Verzió 5 (Magyarország) Kibocsátás dátuma: 2014/07/29
1. SZAKASZ: AZ ANYAG/KEVERÉK ÉS A VÁLLALAT/VÁLLALKOZÁS AZONOSÍTÁSA 1.1. Termékazonosító Márkanév : 1.2. Az anyag vagy keverék megfelelő azonosított felhasználása, illetve ellenjavallt felhasználása Felhasználás
Részletesebben7. 8. évfolyam MEGOLDÁS
2. forduló 7. 8. évfolyam MEGOLDÁS Csak logikusan 1. Egy teremben a falra 3 izzólámpát szereltek. Kapcsolójuk a termen kívül, a bejáratnál van. Mielőtt bemegyünk a terembe, a kapcsolókhoz hozzányúlhatunk,
Részletesebben1.3 Forgalmazó cég neve, címe: BITIMPEX Kft. 1116. Budapest, Építész u.8-12. Tel.:36 (1) 362-2473 www.bitimpex.hu
SPINOR A12 1/5 1. Az anyag/készítmény és vállalkozás azonosítása 1.1 A készítmény neve: SPINOR A12 -Mikrocement A készítmény felhasználása: Építési adalékanyag: betongyártáshoz, vízzáráshoz 1.2 Gyártó/szállító
RészletesebbenNyugat-Pannon Regionális Fejlesztési Zrt. Az RFH csoport tagja
Nyugat-Pannon Regionális Fejlesztési Zrt. Az RFH csoport tagja Illés Károly Vezérigazgató 2011. november 5. Nyugat-Pannon Regionális Fejlesztési Zrt. Szeretjük a kihívásokat! TÖBB MINT BANK!!! TÖBB MINT
RészletesebbenSportrehabilitáció. Szerkesztette: Veres-Balajti Ilona. Szerző: Veres-Balajti Ilona Takács Dániel Tisljár Roland. Lektorálta: Dr.
Sportrehabilitáció Szerkesztette: Veres-Balajti Ilona Szerző: Veres-Balajti Ilona Takács Dániel Tisljár Roland Lektorálta: Dr. Horváth Mónika Felelős Kiadó: Campus Kiadó, Debrecen Kézirat lezárva: 2015.
RészletesebbenÚSZÁS. A sport a modern életvitel kialakításának egyik eszköze, egészségmegőrző szerepének hangsúlyozása későbbi életének alakító tényezője.
ÚSZÁS A sportág nevelési célrendszere Ki kell alakítani az általános szokásrendet, és kapcsolatrendszert. Irányítással és figyelem felkeltéssel viselkedési normákat kell elfogadtatni, melyek közösségre
RészletesebbenSHELL HELIX DIESEL PLUS VA 5W-40. 1. AZ ANYAGRA / KÉSZÍTMÉNYRE ÉS A CÉGRE VONATKOZÓ INFORMÁCIÓK A termék neve: SHELL HELIX DIESEL PLUS VA 5W-40
BIZTONSÁGI ADATLAP SHELL HELIX DIESEL PLUS VA 5W-40 1. AZ ANYAGRA / KÉSZÍTMÉNYRE ÉS A CÉGRE VONATKOZÓ INFORMÁCIÓK A termék neve: SHELL HELIX DIESEL PLUS VA 5W-40 A termék típusa: Motorolaj Gyártó neve:
RészletesebbenÉrdi Batthyány Sportiskolai Általános Iskola 1 Úszás 1.-8. évf. 2030 Érd, Fácán köz 1. Sportiskolai helyi tanterv 2013.
Sportiskolai Általános Iskola 1 Úszás 1.-8. évf. HELYI TANTERV ÚSZÁS 1.-8. évfolyam KÖZNEVELÉSI TÍPUSÚ SPORTISKOLAI OSZTÁLYOK RÉSZÉRE Összeállította: Pécz Imre Az Érdi Batthyány Sportiskolai Általános
RészletesebbenTermék azonosító: KF 101. méretek: 88 x 62 x 147 cm
Termék azonosító: KF 101 méretek: 88 x 62 x 147 cm Eszközhasználat célja : Megerősíteni és rugalmasabbá tenni a lábak és a derék ízületekhez kapcsolódó izomzatot. Használat: Mindkét kezével fogja meg a
RészletesebbenBIZTONSÁGI ADATLAP A 1907/2006 számú EK szabályozás szerint Copac Flow Verzió 9 (Magyarország) Kibocsátás dátuma: 2014/07/29
1. SZAKASZ: AZ ANYAG/KEVERÉK ÉS A VÁLLALAT/VÁLLALKOZÁS AZONOSÍTÁSA 1.1. Termékazonosító Márkanév : 1.2. Az anyag vagy keverék megfelelő azonosított felhasználása, illetve ellenjavallt felhasználása Felhasználás
Részletesebben: UNIVERSAL- REINIGER 10 L
1. Az anyag/ keverék és a vállalat/ vállalkozás azonosítása 1.1 Termékazonosító Márkanév : Azonosító szám : 61273 1.2 Az anyag vagy keverék megfelelő azonosított felhasználása, illetve ellenjavallt felhasználása
RészletesebbenTehetségpontok létrehozása, partneri kör feltérképezése, bővítése
Tehetségpontok létrehozása, partneri kör feltérképezése, bővítése ÉReTT Szakmai fórum Miskolc 2015. 12.07. Kormos Dénes kormosnet@gmail.com Milyen előnyei vannak a Tehetségpont megalakításának? A már korábban
RészletesebbenHasználat Autóápolás foglalkozásszerű és lakossági felhasználásra
1. Anyag-/készítmény- és cégmegnevezés Termék kereskedelmi neve Cikkszám: 301100-540/301100-480/301505/301905 Használat Autóápolás foglalkozásszerű és lakossági felhasználásra Gyártó/szállító adatai: Sonax
RészletesebbenQ60A/R Vezérlőegység egy és kétmotoros szárnyaskapukhoz 230V AC Q60S/R VEZÉRLÉS GÖRDÜLŐ KAPUKHOZ. http://protecokapunyito.hu/ 1.
Q60S/R VEZÉRLÉS GÖRDÜLŐ KAPUKHOZ 1. oldal A VEZÉRLŐEGYSÉG RÉSZEI A főmenü választó gomb B almenü választó gomb, valamint a menüpontok közötti léptetés C a beállított érték növelése, vagy engedélyezés SI
RészletesebbenBIZTONSÁGI ADATLAP 1907/2006/EK és a 1272/2008/EK rendelet és módosításai szerinti biztonsági adatlap
A kiállítás kelte: 2012.02.20. A felülvizsgálat kelte: 1. Anyag / készítmény - és cégmegnevezés BIZTONSÁGI ADATLAP 1907/2006/EK és a 1272/2008/EK rendelet és módosításai szerinti biztonsági adatlap 1.1.
RészletesebbenISK - Progym JÉGKORONG
Száraz tesztek U18-20 ISK - Progym JÉGKORONG Nap 1 1. Pihenőpulzus 2:2 2. Reggelihőmérséklet 2:3 -"- 3. Magasság 1:1 4. Suly 1:2 -"- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------
RészletesebbenIII. Retro Kupa Jégtánc, Szóló jégtánc, Műkorcsolya és Rekreációs verseny Budapest, 2016. március 12.
VERSENYKIÍRÁS I. A Retro Kupa célja A verseny célja a jégtánc és a szóló jégtánc utánpótlás versenyzők, valamint a rekreációs céllal műkorcsolyát kedvelők szintfelmérése, a magyarországi versenyzési lehetőségek
RészletesebbenS 24/25 Kerülni kell a bőrrel való érintkezést és a szembe jutást.
A kiállítás kelte: 2012.04.17. A felülvizsgálat kelte: 2014.11.03. Verzió: 4.0 BIZTONSÁGI ADATLAP 1907/2006/EK és a 453/2010/EU rendelet és módosításai szerinti biztonsági adatlap 1.SZAKASZ Az anyag /
RészletesebbenA Magyar Nemzeti Vidéki Hálózat 2011-2014. évi tevékenysége. Dr. Mezőszentgyörgyi Dávid MNVH főtitkár
A Magyar Nemzeti Vidéki Hálózat 2011-2014. évi tevékenysége Dr. Mezőszentgyörgyi Dávid MNVH főtitkár Célok és tevékenységek Az MNVH feladata és célja Forrás: Dr. Csatári Bálint Az MNVH alapvető tevékenységei
Részletesebbenstabilitás trénerrel!
Legyen fit a stabilitás trénerrel! A Z KERESSE I T E R E D E T Professzionális gyakorlatok a napi edzéshez www.thera-band.hu Termékcsalád Bevált termékek Bewährte a Produkte rehabilitáció, für Rehabilitation,
RészletesebbenTánc és mozgásszínházi. tréning
Bolyai János Általános Iskola, Óvoda és ú Művészetoktatási Intézmény 4032 Debrecen, Bolyai u. 29.sz. Tel.: (52) 420-377 Tel./fax: (52) 429-773 Email: bolyai29@axelero.hu Tánc és mozgásszínházi tréning
RészletesebbenBeltéri vakolat. Az információ nem áll rendelkezésre.
Ref. Rev. sz. 1.0 Felülvizsgálat dátuma Nyomtatás Dátuma MA10000288/ 01.04.2014 01.04.2014 1. SZAKASZ: AZ ANYAG/KEVERÉK ÉS A VÁLLALAT/VÁLLALKOZÁS AZONOSÍTÁSA 1.1 Termékazonosító 1.2 Az anyag vagy keverék
RészletesebbenOsztályozóvizsga követelményei
Osztályozóvizsga követelményei Képzés típusa: Tantárgy: Általános iskola Matematika Évfolyam: 1 Emelt óraszámú csoport Emelt szintű csoport Vizsga típusa: Írásbeli Követelmények, témakörök: Halmazok összehasonlítása
RészletesebbenMéltányos munkaerő-piaci mobilitás az EU-ban. NAVIGÁTOR Budapest, 2015. december 3.
Méltányos munkaerő-piaci mobilitás az EU-ban NAVIGÁTOR Budapest, 2015. december 3. EURES - EURopean Employment Services - Európai Foglalkoztatási Szolgálat A biztos pont az uniós munkavállalásban! Mi az
RészletesebbenX. Országos Középiskolai Rendészeti Csapatverseny Szabályzata 2013/2014 tanév
X. Országos Középiskolai Rendészeti Csapatverseny Szabályzata 2013/2014 tanév VERSENYKATEGÓRIA: CSAPATVERSENY A verseny célja a belügyi rendészeti ismeretek tantárgyat tanuló középiskolások rendészeti
RészletesebbenMEZŐGAZDASÁGI ALAPISMERETEK
Mezőgazdasági alapismeretek emelt szint 1212 ÉRETTSÉGI VIZSGA 2012. május 25. MEZŐGAZDASÁGI ALAPISMERETEK EMELT SZINTŰ ÍRÁSBELI ÉRETTSÉGI VIZSGA JAVÍTÁSI-ÉRTÉKELÉSI ÚTMUTATÓ NEMZETI ERŐFORRÁS MINISZTÉRIUM
Részletesebben: TELMISARTAN FOR SYSTEM SUITABILITY CRS
Kibocsátási dátum:27/06/2013 Felülvizsgálat dátuma:28/08/2015 Felváltja ezt:12/02/2015 Verzió: 4.1 1. SZAKASZ: Az anyag/keverék és a vállalat/vállalkozás azonosítása 1.1. Termékazonosító A termék formája
RészletesebbenA piaci árak és a hulladékhasznosítás összefüggései
A piaci árak és a hulladékhasznosítás összefüggései Előadó: Horváth Ferenc Hulladékgazdálkodók Országos Szövetsége Tartalom HOSZ bemutatása 2014-2015. évi termékdíj bevételek Fa hulladék Műanyag hulladék
RészletesebbenHasználati Utasítás az Vetõgép D9 MG 688 B 6- H 06.0 Printed in Germany Üzembe helyezés elõtt a Használati Utasítást és a Biztonsági Elõírásokat olvassa el és vegye figyelembe! Copyright 00 by MZONEN-Werke
RészletesebbenLakhatás, megfelelőélelem, munkahely, biztonság, emberi kapcsolatok nélkül az út nem járható az utcáról vissza a társadalom felé.
Lakhatás, megfelelőélelem, munkahely, biztonság, emberi kapcsolatok nélkül az út nem járható az utcáról vissza a társadalom felé. A SAVARIA REHAB-TEAM Kiemelkedően Közhasznú Társaság és partnerei által
RészletesebbenTipikus hibák a Mixed Martial Arts (MMA) küzdősport edzésben...
Tipikus hibák a Mixed Martial Arts (MMA) küzdősport edzésben... A Mixed Martial Arts (MMA), ketrecharc mindegy milyen néven illetjük a legdinamikusabban fejlődő sport. A vegyes alapokra épülő megmérettetéshez
RészletesebbenBIZTONSÁGI ADATLAP A 1907/2006 számú EK szabályozás szerint Nuprid Max Verzió 8 (Magyarország) Kibocsátás dátuma: 2013/06/27
1. AZ ANYAG/ KEVERÉK ÉS A VÁLLALAT/ VÁLLALKOZÁS AZONOSÍTÁSA 1.1. Termékazonosító Márkanév : 1.2. Az anyag vagy keverék megfelelő azonosított felhasználása, illetve ellenjavallt felhasználása Felhasználás
RészletesebbenSodexo Ösztönző Szolgáltatások
Sodexo Ösztönző Szolgáltatások Juttatások és Ösztönző Szolgáltatások SZOLGÁLTATÁSOK A MINŐSÉGI ÉLETÉRT Köszöntő Tisztelt Partnerünk! Fókuszban az üzleti teljesítmény növelése A Sodexo megújult köntösben
RészletesebbenAlépítményként az építési szabályzatoknak megfelelõ hordozóréteget kell készíteni, mert ez adja át a közlekedés okozta terhelést az altalajnak.
Gyeprács telepítése A Ritter gyeprács telepítése A TELEPÍTÉS ELÕNYEI - Könnyen, gyorsan és olcsón lehet telepíteni. - A felület a kitöltõ anyagtól függõen azonnal terhelhetõ. - A kis súlya miatt a telepítéshez
RészletesebbenMESTER Zsindely Ragasztó és Tömítő
(Az 1907/2006/EK és az 1272/2008/EK rendelet szerint) oldal 1 / 6 Verziószám: 2013/01 A biztonsági adatlap elkészítésének kelte: 2013. július 1. Felülvizsgálat kelte: - Az előző verzió hatályon kívül helyezésének
RészletesebbenKomfort légfüggöny Ipari légfüggöny
Komfort légfüggöny Ipari légfüggöny C, D sorozat P sorozat l é g f ü g g ö n y ö k Hogyan mûködik a légfüggöny? A légfüggöny egy speciális légtechnikai berendezés, amely optikailag zavartalan légsugarával
RészletesebbenMUNKAANYAG. Tary Ferenc. 3500 kilogramm alatti öszgördülő súlyú gépjárművek kormányberendezései. A követelménymodul megnevezése: Gépjárműjavítás I.
Tary Ferenc 3500 kilogramm alatti öszgördülő súlyú gépjárművek kormányberendezései A követelménymodul megnevezése: Gépjárműjavítás I. A követelménymodul száma: 0675-06 A tartalomelem azonosító száma és
RészletesebbenTartalomjegyzék: 15. fejezet
Tartalomjegyzék:. fejezet Keréksorozatok Forgóvilla-sorozatok (kombinálva az adott keréksorozatokkal) A hozzáillő fixvillás et lásd a táblázatokban L LK LH LT LO LS G Sorozat G 80-250 mm 200-1400 kg Oldal
RészletesebbenPEDAGÓGUSKOMPETENCIÁK FEJLŐDÉSI SZINTJEI, PEDAGÓGIAI SZTENDERDEK
PEDAGÓGUSKOMPETENCIÁK FEJLŐDÉSI SZINTJEI, PEDAGÓGIAI SZTENDERDEK A pedagógus az általa tanított műveltségi területek, tantárgyak alapvető fogalmainak, ezek fejlődésének, összefüggéseinek, megismerési,
RészletesebbenÚTMUTATÓ A GYORS EGÉSZSÉGHATÁS-VIZSGÁLAT ELKÉSZÍTÉSÉHEZ. Egészséghatás-vizsgálat: eszköz döntéshozók részére
ÚTMUTATÓ A GYORS EGÉSZSÉGHATÁS-VIZSGÁLAT ELKÉSZÍTÉSÉHEZ Egészséghatás-vizsgálat: eszköz döntéshozók részére Az Egészségfejlesztési módszertani füzetek kiadványsorozat kötetei: 1. Az egészségfejlesztés
RészletesebbenTálalószekrény mint térelválasztó elem
Tálalószekrény mint térelválasztó elem Csak előnyös tulajdonságok Tálalószekrény mint térelválasztó elem Ugyan mindennek két oldala van, ennél a térelválasztó elemnél azonban az egyik szebb, mint a másik.
RészletesebbenMINİSÉGSZABÁLYOZÁS. Dr. Drégelyi-Kiss Ágota e-mail: dregelyi.agota@bgk.uni-obuda.hu http://uni-obuda.hu/users/dregelyia
MINİSÉGSZABÁLYOZÁS A GÉPIPARBAN Dr. Drégelyi-Kiss Ágota e-mail: dregelyi.agota@bgk.uni-obuda.hu http://uni-obuda.hu/users/dregelyia ISO 9000:2008 A STATISZTIKAI MÓDSZEREK HASZNÁLATÁRÓL A statisztikai módszerek
RészletesebbenDobránczky János. Hegesztés. 60 percig fog hegeszteni MINDENKI gyakorlaton, pontos érkezés elvárt. A hegesztés egy alakadási technika.
Dobránczky János Hegesztés 60 percig fog hegeszteni MINDENKI gyakorlaton, pontos érkezés elvárt. A hegesztés egy alakadási technika. Alakadási lehetőségek: öntés, porkohászat, képlékeny alakítás, forgácsolás,
RészletesebbenFesto Spezialfett LUB-KB 1
1. Az anyag/ keverék és a vállalat/ vállalkozás azonosítása 1.1 Termékazonosító Termék neve : Cikk szám : 017080 1.2 Az anyag vagy keverék megfelelő azonosított felhasználása, illetve ellenjavallt felhasználása
RészletesebbenMUNKAANYAG. Horváth László. Kaptaformázás deformált lábra készített ortopédcipőkhöz. A követelménymodul megnevezése: Ortopédcipő-tervezés
Horváth László Kaptaformázás deformált lábra készített ortopédcipőkhöz A követelménymodul megnevezése: Ortopédcipő-tervezés A követelménymodul száma: 1335-06 A tartalomelem azonosító száma és célcsoportja:
RészletesebbenAz e-kereskedelem elvárásai a biometriával szemben
Őszi Arnold Az e-kereskedelem elvárásai a biometriával szemben Az e-kereskedelem elvárásai a biometriával szemben Őszi Arnold Óbudai Egyetem, Bánki Donát Gépész és Biztonságtechnikai Mérnöki Kar oszi.arnold@bgk.uni-obuda.hu
RészletesebbenAz Ön kézikönyve LG CS09AF http://hu.yourpdfguides.com/dref/3911641
Elolvashatja az ajánlásokat a felhasználói kézikönyv, a műszaki vezető, illetve a telepítési útmutató. Megtalálja a választ minden kérdésre az a felhasználói kézikönyv (információk, leírások, biztonsági
RészletesebbenFesto Spezialfett LUB-KC 1
1. Az anyag/ keverék és a vállalat/ vállalkozás azonosítása 1.1 Termékazonosító Termék neve : Cikk szám : 020328 1.2 Az anyag vagy keverék megfelelő azonosított felhasználása, illetve ellenjavallt felhasználása
RészletesebbenED 302 ED 452 ED 452-K ED 602-K
Kezelési utasítás az szemenkéntvető gép ED 302 ED 452 ED 452-K ED 602-K MG5194 BAH0023.0 03.14 Olvassa el és vegye figyelembe ezt az üzemelési útmutatót az első üzembe helyezés előtt! Őrizze meg a további
RészletesebbenV2 CITY9 Analóg vezérl egység H gördül kapukhoz
V2 CITY9 Analóg vezérlegység H gördül kapukhoz TARTALOMJEGYZÉK FONTOS MEGJEGYZÉSEK...3 MEGFELELSÉGI NYILATKOZAT...3 A VEZÉRLEGYSÉG LEÍRÁSA...3 ELEKTROMOS CSATLAKOZTATÁS TÁBLÁZATA...5 MOTORER ÉS MKÖDÉSI
RészletesebbenGHS 02 GHS 07 GHS 08
A kiállítás kelte: 2014.02.14. A felülvizsgálat kelte: Verzió: 1.0 BIZTONSÁGI ADATLAP 1907/2006/EK és a 453/2010/EU rendelet és módosításai szerinti biztonsági adatlap 1.SZAKASZ Az anyag / keverék és a
RészletesebbenAz INNO-FOOD SEE project bemutatása
Az INNO-FOOD SEE project bemutatása Innovációt támogató mechanizmusok kiépítése és a figyelem felhívása az élelmiszer-ipari innováció és KTF potenciáljára a délkelet-európai területen SEE/B/0028/1.3/X
Részletesebben1. Komplex rehabilitáció megváltozott munkaképesség foglakozási rehabilitáció FNO (8. és 9. fejezet)
Bodnár Istvánné Rehabilitációs gazdasági szakértő Elérhetőség: 30 3756186 bodnarnerozi@t online.hu Debrecen, 2012. október 29. 1 Ismertem egyszer egy vak embert, aki mindkét szemére elvesztette látását.
RészletesebbenMÓRA FERENC ÁLTALÁNOS ISKOLA ÉS ALAPFOKÚ MŰVÉSZETI ISKOLA. Pedagógiai program. Sárvári Tankerület. Répcelak
MÓRA FERENC ÁLTALÁNOS ISKOLA ÉS ALAPFOKÚ MŰVÉSZETI ISKOLA Pedagógiai program Sárvári Tankerület Répcelak 1 2013 Tartalom 1. Az iskola nevelési programja... 3 1.1 A nevelő-oktató munka pedagógiai alapelvei,
Részletesebben1. Folyadékok jellemzői, newtoni, barotróp folyadékok, gázok tulajdonságai, kavitáció
1. Folyadékok jellemzői, newtoni, barotróp folyadékok, gázok tulajdonságai, kavitáció Folyadékokat jellemző tulajdonságok: Térfogat: V [m 3 ] Tömeg: m [kg] Fajtérfogat: v [m 3 /kg] Sűrűség: ρ = 1/v [kg/m
RészletesebbenAz alábbi felsorolásban a testépítéssel kapcsolatos legfontosabb fogalmak rövid magyarázata található abc sorrendben.
Testépítő lexikon Az alábbi felsorolásban a testépítéssel kapcsolatos legfontosabb fogalmak rövid magyarázata található abc sorrendben. Aerob edzés - hosszan tartó, alacsony vagy közepes intenzitású mozgásforma,
RészletesebbenEMAH Öko-mobilitás elősegítése az osztrákmagyar határtérségben A vasúti utasszámlálás és kikérdezés, valamint a közúti számlálás és kikérdezés
EMAH Öko-mobilitás elősegítése az osztrákmagyar határtérségben A vasúti utasszámlálás és kikérdezés, valamint a közúti számlálás és kikérdezés eredményeinek elemzése (kivonat) 1. Bevezető Az EMAH projekt
Részletesebbenű ű ű ű ű ű ű ű Ö Ö ű ű ű ű ű ű ű ű ű ű Á ű ű ű ű ű ű ű ű ű Ő ű Á ű ű Á ű Á ű ű ű Ő ű ű ű ű ű ű ű ű ű ű ű ű ű Á ű ű Á ű ű Ő ű ű ű ű ű Á ű ű ű ű ű ű ű ű ű ű ű ű ű ű ű ű ű ű ű ű ű ű ű ű ű ű ű ű ű ű ű ű ű
RészletesebbenBIZTONSÁGI ADATLAP Folt volt 5
előírásaival összhangban készült 1. A készítmény neve Az anyag vagy készítmény azonosítása Terméknév A termék használata Tisztítószer. Társaság/vállalat azonosítás Gyártó HG International b.v. Cím Damsluisweg
RészletesebbenA gyógyszerkasszáról; Kinek mibe kerül?
dr. Molnár Márk Péter Budapesti Corvinus Egyetem mark.molnar@uni-corvinus.hu A gyógyszerkasszáról; Kinek mibe kerül? Kossuth Klub, Az előadás témái A gyógyszertámogatás szerepe a társadalombiztosítás rendszerében
RészletesebbenELÜLSŐ KERESZTSZALAG SZAKADÁS
ELÜLSŐ KERESZTSZALAG SZAKADÁS Diagnózis & Gyógykezelés Az elülső keresztszalag sérülése a leggyakoribb oka a kutya hátsó lábát érintő sántaságnak. Elszakadhat, megnyúlhat a térdszalag, hogyha a térdízület
RészletesebbenSzállodai specializációs érdekességek
Szállodai specializációs érdekességek 1.000 m2 vízfelület gyógyszálló Naturmed Hotel Carbona, Hévíz 261 1.9m2 1.280 m2 vízfelülettel wellness szálloda Spirit Hotel Thermal Spa, Sárvár 22 medence 273 2.3m2
RészletesebbenASZKORBINSAV BIZTONSÁGI ADATLAP
Oldal: 1 / 6 1. SZAKASZ: Az anyag/keverék és a vállalat/vállalkozás azonosítása 1.1. Termékazonosító Az anyag neve: Aszkorbinsav C- vitamin CAS szám: 50-81-7 EK szám: 200-066-2 Index-szám: - OKBI szám:-
Részletesebben