Elliptikus szobakerékpár Hiton Trip HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ

Átírás

1 Elliptikus szobakerékpár Hiton Trip HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ 1

2 BIZTONSÁGI ÚTMUTATÓ 1. A termék felszerelése után, ellenőrizze a csavarok, anyák, alátétek helyes rögzítését. 2. Bármilyen edzés program kezdése előtt forduljon orvosához, hogy beállítsa az Ön korának és állapotának megfelelő edzés gyakoriságát, időtartamát és intenzitását. 3. Hányinger, légszomj, ájulás, fejfájás, fájdalom, mellkasi szorítás vagy kellemetlen érzés esetén azonnal abbahagyja a gyakorlást. 4. Kérjük, használaton kívül tartsa távol a gyermekeket a kerékpártól. Gyerekek nem használhatják a kerékpárt. 5. Ellenőrizze rendszeresen hogy a láncvédő védi-e a berendezés mozgó részeit, és gondoskodjon arról, hogy a berendezés jó állapotban legyen. 6. A kerékpár használata előtt ellenőrizze, hogy az ülés, a pedálok és a kormányrudak biztonságosan vannak-e rögzítve. 7. A berendezést óvatosan használja. Kérjük, azonnal szüntesse meg a gyakorlatot, ha szokatlan problémát észlel, vagy nem megfelelő hangot hall a készülék felszerelése vagy használata közben. 8. Ne viseljen laza ruhát amely beakadhat a felszerelés mozgó részeibe. 9. Ez a kerékpár csak otthoni vagy családi használatra szolgál. A felhasználó maximális súlya 120 kg. Azok a személyek, akik meghaladják ezt a súlyhatárt, nem használhatják ezt a terméket. 10. Legyen óvatos a készülék használatakor a szükségtelen károk elkerülése érdekében. Ezt a terméket nem szabad orvosi felszerelésként használni. 11. Ez a kézikönyv csak tájékoztató jellegű. 2

3 Alkatrész Lista NO. LEÍRÁS DB NO. LEÍRÁS DB 1 Hátsó stabilizátor fedő φ50* Rőgzítő csavar M8 1 2 Hátsó stabilizátor Φ50* Mágnes 4 3 Rögzítő csavar M8* L/R Rőgzítő csavar 1/2" 2 4 Alátét Φ Alátét 1/2" 2 5 Anya M Persely φ28*φ16* Csapágy 6002Z 2 47L/R Pedál cső 2 7 A kerék mágneses tengelye Φ15* L/R L/R Pedál csavar 1/2" 2 8 Tengely alátét Ф21*Ф15.2* Rogzítő csavar M Gyűrű Pedál 345x146x Mágneses kerék Φ180*25/3kg 1 51 Csavar M10* Alátét Φ24*Φ8*δ Csavar M10* Külső hatlapfejű csavar M8* Persely φ18*φ10* Csavar M8* Csavar M8* Mágneses támasz 1 55 Függőleges tartó 1 15 Záró anya M Csavar M Csavar M8* Feszültség szabályzó 1 17 Csapágy 6000Z 2 58 Műanyag betét φ28*φ16* Biztonsági gyűrű Φ Alátét Φ26*Φ16*δ Csavar ST4.2* L/R Alsó markolat 2 20 Csavar ST4.2* Pulzus érzékelő 2 21L/R Jobb/bal lánc védő 2 62 Csavar M8* Szíj PJ5/ Alátét Φ28*Φ16*δ kurbli 1 64 Csavar M10* Forgattyúszíj kerék 1 65 Fedő 2 PJ6/Ф Alátét II Φ40* Kormány 2 26 Lehúzó hüvely 1 67 Habvédelem 2 27 Csapágy Φ Számítógép 1 28 Persely tengely Φ55.6* Csavar M5* Persely lehúzó 1 70 Csavar M8* Egyenes alátét ⅠΦ35* Habvédelem 2 31 Anya 2 72 CsavarST4.2* Érzékelő 1 73 Közép kormány 1 33 Fedő φ50* Fedő φ22.2* Első stabilizátor Φ50* Alátét d Főváz 1 76 Grower mosó D Csavar ST2.9* Fedő 2 37 Érzékelő 1 78 Csavar ST4.2* Külső hatlapfejű csavar M6* Hatszögletű anya M5 1 3

4 39 Feszültség kábel 1 80 Ívelt alátét D Rugó 1 81 Egyenes alátét D Mágneses támasz 1 4

5 Robbantott ábra R a L b b R a R R a a 37a b L 39a R L L 80 21L 48L R 19 5

6 1 LÉPÉS: ÖSSZESZERELÉSI ÚTMUTATÓ Csatlakoztassa az első és hátsó stabilizátort (34/2) a fővázhoz (35) 4 csavarral (3), csavarral (4) és a rögzítőanyával.(5) LÉPÉS: Távolítsa el a csavart (54), az alátétet (4) a fővázról.(35) Csatlakoztassa az érzékelővezetéket (32a), amely a fő kereten keresztül jut el az érzékelőhuzalhoz (37a), majd csatlakoztassa a kábel végét a feszültség kábelhez (57a) az alsó feszültségű kábellel (39b) a képen látható módon. Rögzítse függőleges helyzetbe (55) a főkerethez (35) 4 csavarral (54) és alátéttel (4) a 57a 37a 39b 35 6

7 3 lépés Csatlakoztassa az alsó kormányt (60L / R) függőleges helyzetbe (55) csavarral(64), lapos alátéttel (81) ívelt alátéttel (75), alátéttel (63), és grower alátéttel (59). Szerelje fel a pedálokat a csövekre (47L / R) egy pedálkarral a pedál csuklóján keresztül egy csavarral (48L / R), ívelt alátéttel (80) görbe alátéttel (45) és műanyag anyával (44L / R). A bal oldali pedálcsavart (48L) az óramutatókkal ellentétes irányba kell forgatni.a jobb oldali pedálcsavart (48R) az óramutató járásával megegyező irányba kell csavarni L R R 48R 47R 80 44L 45 47L 48L R L R 49 4 lépés Szerelje a pedált (50) a megfelelő csőre (47L / R) a hatszögű kulcs segítségével (51), műanyag anyával (49), és rögzítse a kormányrudat (66) az alsó fogantyúhoz (60L / R) csavarral (62), horony alátéttel (4) és csavarozott anyával (5). 47L

8 5 lépés: Szerelje a középső kormányrudat (73) függőleges helyzetbe (55) a horony alátéttel (70) és a csavaranyával (5).Csatlakoztassa a pulzus vezetéket a 68a 68b és 61a fogantyúkhoz, majd csatlakoztassa az érzékelő vezetékét a számítógéphez (68); rögzítse a számítógépet (68) függőleges helyzetbe (55) egy csavarral a 55 32b 69 68b 70 61a 5 4 FIGYELEM: ELLENŐRIZZE HOGY A FELSZERELÉS HELYESEN VAN ÖSSZESZERELVE, ÉS AZ ÖSSZES CSAVAR ÉS ANYA RÖGZÍTÉSÉT. MEGJEGYZÉS: AZ ELSŐ STABILIZÁTOR FEDELÉNEK VÉGE MOBIL, ÍGY A FELSZERELÉS KÖNNYEN KÖLTÖZTETHETŐ. 8

9 GYAKORLAT UTASÍTÁSOK Az elliptikus kerékpár használatának számos előnye van, javíthatja a fizikai állapotát, az izomtónusát és a kalóriaszabályozással együtt segít, hogy a szervezet gyorsabban égesse a kalória többletet. 1. Melegítés Ez a szakasz segít a vér megfelelő működésében az egész testben. Ez a mozgás csökkenti az izomgörcsök kockázatát is. Javasoljuk, hogy végezzen néhány nyújtási gyakorlatot az alábbi képek szerint. Minden szakasz kb. 30 másodpercet tart, ne erőltesse meg az izmokat, ha fájdalmat érez, ÁLLJON MEG!!! ELŐRE HAJLÁS BELSŐ COMBIZOM LÁBSZÁR OLDAL NYÚJTÁS KÜLSŐ COMBIZOM 2. EDZÉS Ez az a fázis, amelyben szükséges az erőfeszítés. A rendszeres használat után a lábizmok erősödnek. Nagyon fontos a folyamatos képzés fenntartása. A munkamennyiségnek elegendőnek kell lennie a szívverés felgyorsításához az alábbi táblázatban jelzett célterületen. Ez a szakasz kb 12 percig tart, bár a legtöbb felhasználó körülbelül percet tartsa 3. Lazítás Ez a fázis segít a szív-érrendszer és az izmok lazításában. Ez a melegítési gyakorlat ismétlése. Csökkentse a tempót körülbelül 5 percig. Ismételje a nyújtásokat, emlékeztetünk arra, hogy ne erőltesse az izmokat.javasoljuk, hogy legalább 3-szor hetente tanítson, és ha lehetséges, egyenletesen elosztva Izom-tonizálás 9

10 Az izmok erősítéséhez az elliptikus kerékpárral magas ellenállást követel. Ez a felszerelés nagyobb hatást gyakorol a láb izmaira, és ha nincs ereje, azt jelenti, hogy nem lesz képes olyan hosszú ideig edzeni, amennyit csak akar. Ha javítani szeretné teljesítményét, módosítania kell képzési programját. Csökkentheti a sebességet, hogy a szív a célterületen maradjon. FOGYÁS A legfontosabb tényező itt az alkalmazott erőfeszítés összege. Mennyivel keményebben és jobban fog edzeni, több kalóriát éget. A hatékonyság hasonló, eltérő a cél. HASZNÁLAT A feszültségszabályozó gomb lehetővé teszi a pedál ellenállásának megváltoztatását, a nagyobb ellenállás pedig nehezebbé teszi a pedálozást, az alacsonyabb szilárdság megkönnyíti a pedál mozgását. A jó eredmény érdekében állítsa be a feszültséget a kerékpár használata közben. 10

11 SZÁMÍTÓGÉP ADATOK: TIMP VITEZA DISTANTA ODOMETRU PULS CALORII GYORS GOMBOK : 00:00~99:59MIN 0.0~99.9KM/H(ML/H) 0.00~999.9KM(ML) 0.0~9999KM or ML 40~240BPM 0.0~9999KCALs MODE: Ez a gomb lehetővé teszi egy adott funkció kiválasztását és zárolását. MÚKÖDÉSI ELJÁRÁSOK: 1. AUTO ON/OFF Ez a rendszer világít, ha bármelyik gombot megnyomja, vagy ha a sebességérzékelőtől bemeneti jelet kap. A rendszer automatikusan kikapcsol, ha az érzékelőnek nincs bemeneti jele vagy 4 percig nincs 2. RESET: nyomva. A készüléket az elemek cseréjével vagy a MODE gomb 3 másodpercig történő lenyomásával lehet visszaállítani. 3.MODE: A SCAN vagy LOCK kiválasztásához, ha nem szeretné a szkennelési módot, nyomja meg a MODE gombot, ha a kívánt funkció jelzője villogni kezd. 4. FUNKCIÓK: 1. TIME: Nyomja meg a MODE gombot addig, amíg a kurzor a TIME-n marad. A teljes edzés a gyakorlat kezdetén jelenik meg.. 2. SPEED: Nyomja meg a MODE gombot, amíg a kurzor a SPEED-n marad. Az edzés közbeni aktuális sebességet mutatja. 3. DISTANCE: Nyomja meg a MODE gombot addig, amíg a kurzor a DISTANCE-n marad. Az edzés kezdetétől fogva megjelenik az egyes edzések közben megtett távolság. 4. ODOMETER: Nyomja meg a MODE gombot, amíg a kurzor az ODO METER-n marad. Megjelenik a teljes távolság. 5. CALORIE: Nyomja meg a MODE gombot, amíg a kurzor a CALORIE-n marad. Az edzés alatt felégetetett kalóriák számát mutatja.. 6. (PULSE) : Nyomja meg a MODE gombot addig, amíg a kurzor nem marad PULSE-n. A szívritmust mutatja.. SCAN: Az alábbi táblázat szerinti értesítéseket 4 másodpercenként mutatja. Az alábbi funkciókat automatikusan jeleníti meg, a megadott sorrendben TIME-SPEED-DISTANCE CALORIE-PULSE FIGYELEM: 1. Ha 4-5 perc után nem érkezik jel, az LCD automatikusan bezárul. 2. Ha nincs bemeneti jel, a képernyő automatikusan bekapcsol. 3. Ha a monitoron nem megfelelő jelzés látható, cserélje ki az elemeket a kívánt eredmények elérése érdekében. Az elemeket egyszerre kell cserélnie. A kijelző 1,5V "AA" vagy "AAA" elemmel működik.. 11

12 Sport Brands Distribution Kft Debrecen, Ruyter u. 50, Magyarország Adószám: Cégjegyzékszám: Tel: / comenzi@sport-mag.ro Web: 12