Az orvosi pszichológia alapjai III. Tanulás és emlékezés A MAGATARTÁSTUDOMÁNYOK ALAPJAI Tisljár Roland, Ph.D. tisljar.roland@sph.unideb.hu
Tanulás Viszonylag állandó, a tapasztalatok következtében kialakuló viselkedésváltozás
A tanulás alapvető formái Nem asszociációs Egy bizonyos ingerre vonatkozó tanulás Habituáció Az ártalmatlan ingerekre adott viselkedéses válaszok ritkulását eredményezi pl. egy autó dudája megszólal Szenzitizáció Egy adott ingerre (ártalmas agy fontos) egyre erősebb a viselkedéses változás pl. autóduda hangja egy sötét sikátorban Mindkettő viszonylag rövid ideig tart (néhány percig, óráig)
A tanulás alapvető formái Asszociációs Bizonyos események közötti kapcsolatok elsajátítását feltételezi Klasszikus és instrumentális kondicionálás Asszociációk kialakítása Bizonyos események együttjárásának felfedezése
Klasszikus kondicionálás Olyan tanulási folyamat, melynek során egy addig semleges inger egy másik ingerrel való ismételt együttjárás következtében asszociálódik a másik ingerhez
Drogtolerancia A drog ismételt használata eredményeképp fellépő csökkent hatás Gyakran kávézó emberek A tolerancia nagyobb mértékben jelentkezik a szokásos körülmények között A drogtolerancia a helyzet függvényében jelentkezik A test kompenzációs válaszreakciója Alkoholtolerancia A szokásostól eltérő környezeti feltételek között A kondicionált kompenzációs reakció nem váltódik ki
Túladagolás A legtöbb esetben a droghasználók nem vesznek többet magukhoz, mint ami a szokásos adagjuk De ezt a szokásostól eltérő környezeti feltételek között teszik (!) A kompenzációs reakció nem váltódik ki
Generalizáció és diszkrimináció Generalizáció A hasonlóságokra adott reakció Ugyanolyan reakció jelenik meg az eredeti CS-hez hasonló ingerekre is Diszkrimináció A különbségekre adott reakció Differenciális megerősítés és kioltás eredményeképp A hasonló ingerek közötti különbségtételt képességét kondicionálják
Másodlagos kondicionálás A feltételes inger (CS) úgy eredményez feltételes választ (CR) hogy sohasem volt a feltételes ingerrel (UCS) párosítva Az emberek esetében a legtöbb kondicionált válaszreakció ezen a folyamaton keresztül alakul ki Az eredeti inger (US) a legtöbbször egy biológiailag fontos stimulus (pl. étel, fájdalom, hányinger) CS CS US UR
Instrumentális kondicionálás Klasszikus kondicionálás Események közötti kapcsolat elsajátítása Instrumentális kondicionálás Válaszreakciók és ezek eredménye közötti kapcsolat elsajátítása Megerősítés Büntetés Pozitív inger (valamit adunk) Negatív inger (valamit elveszünk) Növeli a viselkedés valószínűségét Pozitív megerősítés Valamit adunk (jutalom) a viselkedés újbóli megjelenése érdekében Negatív megerősítés Valamit elveszünk (jutalom) a viselkedés újbóli megjelenése érdekében Csökkenti a viselkedés valószínűségét Büntetés Valamit adunk (büntetés) a viselkedés újbóli megjelenésének elkerülése érdekében Negatív büntetés Valamit elveszünk (büntetés) a viselkedés újbóli megjelenésének elkerülése érdekében
Formálás Az elvárt válaszok irányába mutató viselkedés lépcsőzetes megerősítése Komplex viselkedések kialakítása Formálás klikkerrel http://www.youtube.com/watch?v=e5yenosnzzi Operáns kondicionálás (in Big Bang Theory) http://www.youtube.com/watch?v=mt4n9gsbomi
Biológiai korlátok Behavioristák A tanulás törvényszerűségei minden faj esetében ugyanazok Bármely CS összekapcsolható bármilyen US-vel Etológusok Biológiai adottságok Az egyes fajok be vannak programozva arra, hogy mit és milyen módon képesek megtanulni Tanult íz-averzió Csupán egy rossz tapasztalatot követően A CS-UR közötti időintervalum többnyire nagyon hosszú
Averzív kondicionálás Büntetés Eredményesen elnyomhatja a nem kívánt válaszokat Számos hátulütő Ismételd meg, amit csináltál vs. Állj! A nemkívánatos válaszok után + az alternatív válaszok jutalmazásával Menekülő és elkerülő tanulás
Emlékezet Miért van szükségünk rá? Emlékezni a múlt eseményeire Alkalmazkodni a jelen elvárásaihoz Megtervezni a jövőt
Az emlékezet három szakasza 1. Kódolási szakasz 2. Tárolási szakasz 3. Előhívási szakasz Emlékezetünk bármelyik szakaszban cserben hagyhat Az emlékezés különböző szakaszai az agy eltérő képleteihez kötődnek
Emlékezeti tárak
Konstruktív emlékezet Az emlékezet konstruktív és rekonstruktív folyamat Az eseményekről alkotott emlékek szisztematikusan eltérnek az őket kiváltó objektív valóságtól kialakításuknál és előhívásuknál egyaránt Esemény utáni emlékezeti rekonstrukció Belső következtetések (pl. sémák, sztereotípiák alapján) Külső sugallatok (pl. koccanás vs. ütközés ) 14 % Zeigarnik-hatás A befejezetlen dolgokra jobban emlékezünk 32 %
Az emlékezet fejlesztése Miként növelhető a munkamemória terjedelme? A hosszú távú emlékezet fejlesztése A kódolás és az előhívás hatékonyságának a növelésével
Mnemotechnikai módszerek A felidézést megkönnyíti, ha bevésés során megpróbálunk értelmes kapcsolatokat kialakítani az elemek között Meggyorsítják a visszakeresést Helyek módszere Kulcsszó módszer
Kontextus és előhívás A kontextus nagyon hatékony előhívási támpont Létre kell hozni a tanulás eredeti kontextusát A kontextus mentális újraalkotása pl. rég elfeledettnek hitt osztálytársak neveinek felidézése
Feldolgozás és kódolás Minél mélyebben dolgozzuk fel a megtanulandó tételeket, annál többre emlékszünk belőlük Több kapcsolat az elemek között nő az előhívás valószínűsége Gyakorlati vonatkozás: Ha valamire emlékezni akarsz, terjeszd ki a jelentését pl. egy esemény lehetséges okai és következményei
Szervezés A kódolás közbeni szervezés segíti a későbbi előhívást
Gyakorold az előhívást, teszteld magad! Tegyük fel, hogy két órád van egy fejezet megtanulására Elolvasás és újraolvasás 4x, vagy Elolvasás egyszer, majd kérdések feltevése az anyaggal kapcsolatban Újraolvasása annak, ami nem volt elég világos Az előhívás gyakorlása implicit memória feladatokban Mentális gyakorlás
Kulcsfogalmak Tanulás Nem asszociációs tanulás Habituáció Szenzitizáció Asszociációs tanulás Klasszikus kondicionálás Feltétlen válasz (UR) Feltétlen inger (UCS) Feltételes válasz (CR) Feltételes inger (CR) Kioltás Másodlagos kondicionálás Generalizáció Diszkrimináció Instrumentális kondicionálás Megerősítés Pozitív megerősítés Negatív megerősítés Büntetés Negatív büntetés Formálás Averzív kondicionálás Menekülő tanulás Elkerülő tanulás Kódolási szakasz Tárolási szakasz Előhívási szakasz Rövid távú emlékezet Munkamemória Ismétlés Elaboráció Explicit emlékezet Implicit emlékezet epizodikus emlékezet Szemantikus emlékezet Procedurális emlékezet Konstruktív folyamatok Rekonstruktív folyamatok Következtetések Esemény utáni emlékezeti rekonstrukció Sémák Szociális sztereotípiák Zeigarnik-hatás Mnemotechnikai módszerek Helyek módszere kulcsszómódszer
Köszönöm a figyelmet! Tisljár Roland tisljar.roland@sph.unideb.hu