KÉRD ZSÍRSZEGÉNY TEJJEL ÉS CUKORMENTES ÍZESÍTÉSSEL

KÉRD ZSÍRSZEGÉNY TEJJEL ÉS CUKORMENTES ÍZESÍTÉSSEL TARTALOM 08 34 mobiltárca mobiltelefonba költözik az aycm mindmovers spirit & yoga AYCM EXKLUZÍV MOILTRÁCA - MOBILTELEFONBA KÖLTÖZIK AZ AYCM SPORTPASS ÚJ AYCM LÉTESÍTMÉNYEK YAKUZA FIGHT CLUB & SPA DOLLHOUSE - VISEGRÁDI STUDIO INGRID FITNESS TAVASZ FITNESS HUNGAROKART MOGYORÓD TISZAÚJVÁROSI FITNESS SPORTKLUB T-REX FITNESS MOTILITÁS FITNESZ MIRROR FITNESS PARK FIT ÚJPEST IRONMAN TRAINING VICTORY FITNESS ÉRD MINDMOVERS SPIRIT & YOGA REGGAETON DANCE EURO FITNESS CENTER SZÍNES FITNESS 8-9 10-43 aycm MERCHANDISING aycm fashion ÚJ KOLLEKCIÓ 48-53 14 REGGAETON DANCE táncolj te is az all you can move kártyáddal 3

MOBILTÁRCA ÉS AYCM De mi is a MobilTárca? AZ AYCM MOBILTELEFONBA KÖLTÖZIK ALL YOU CAN MOVE MAGAZIN Mobiltelefonba költözik az AYCM SportPass 2014 februárjától a fizetés és hűségpont gyűjtés mellett immár sportolni, illetve színházba, koncertre is lehet menni a MobilTárca segítségével, miután két új partner csatlakozik a jelenleg folyamatban lévő MobilTárca teszthez, az Interticket és az All You Can Move SportPass kibocsátója, a Klub Rekreáció Kft.. A mobiltárca kis hatótávolságú, érintés nélküli (nfc) kommunikációra alkalmas mobiltelefonon futó alkalmazás, amely képes egy helyre gyűjteni, illetve akár kiváltani a jelenleg pénztárcánkban hordott plasztikkártyákat, és virtuális formában megjeleníti azokat az okostelefonunkon. A MobilTárca projekt a Magyar Mobiltárca Szövetség koordinálásával, a hazai piac legfontosabb szereplőinek összefogásával valósul meg. A kezdeményezésben mindhárom mobilszolgáltató a Magyar Telekom, a Vodafone Magyarország és a Telenor Magyarország, a legnagyobb hazai pénzügyi szolgáltató az OTP Bank, a MasterCard kártyatársaság és a SuperShop hűségprogram vesz részt. Hogyan kapcsolódott ehhez a pilot programhoz az ALL YOU CAN MOVE SportPass, illetve mit vár a csatlakozástól a sport cafetéria programot működtető cég vezetője, Schneider Balázs? Az ALL YOU CAN MOVE SportPass egy plasztik kártyán futó alkalmazás, illetve egy olyan szolgáltatás melynek igénybevételéhez szükség van az AYCM SportPass felmutatására, sportlétesítménybe való leolvasására. Mi szeretnénk, ha ez a plasztikkártya beköltözne a Klubtagjaink telefonjába, így egy újabb kényelmi funkció tudna megvalósulni rendszerünkben; a Klubtagjaink nem felejtenék otthon, vagy a kabátjukban a SportPass-t, hanem az mindig velük lenne a telefonjukban. A MobilTárcához azért kapcsolódtunk, mert a céljaink nagyon hasonlóak, és egy olyan egyszerű, de biztonságos technológiát szeretnénk, ami az alapfunkcióján kívül a felhasználók számára is egy egyszerű, kézzelfogható, átlátható struktúrát biztosító telefonos applikáció. A MobilTárcában korábban az OTP Bankkártyáját, SuperShop pontgyűjtő kártyáját használhatták a tesztelők, most azonban a sportbérletük és a színházjegyük is beköltözhet telefonjukba. Az AYCM NFC SportPass az első olyan virtuális kártya a MobilTárcában, ami nem banki POS terminálon működik, viszont ugyanazt a titkosítási sémát használja. Ennek a fejlesztése nagy kihívást jelentett a beléptető szoftverünket fejlesztő SportIT Solutions cégünknek, de ezt sikeresen abszolváltuk fogalmazott Schneider Balázs. A Mobiltárca tehát nem csak egy fizetési mód, hanem minden egyéb olyan funkciót is magába foglal, amit a telefonokba épített NFC modul képes kezelni. Az üzleti modell sikerességének záloga, hogy a mobiltárca platformra minél több szereplő rátelepüljön, amely ezen keresztül biztosítja a szolgáltatásait. Épp ezért is lehet sikeres a magyarországi modell, hiszen a technológia annyira fejlett, hogy nem kell fizikailag bemenni például egy bankfiókba ahhoz, hogy a mobiltelefonban megjelenjen egy bankkártya, SportPass, vagy bármilyen más kártya, igazolvány. 08 Schneider Balázs tulajdonos All You Can Move SportPass

FIGHT CLUB AND SPA ALL YOU CAN MOVE MAGAZIN AYCM ÚJ LÉTESÍTMÉNYEK / GYÖR beginner classic early morning fat burn girl power professional spinning A Yakuza Fight Club & Spa egy országos szinten is egyedülálló sportközpont, ahol a küzdősportok széles kínálata és a funkcionális edzésfajták mellett, wellness szolgáltatásokat is kínálnak látogatóik számára 1400 négyzetméter alapterületen. Magas színvonalon létrehozott központjukban szakképzett, jó hírű edzők és mesterek oktatják a sportágakat. Sportágaik és szolgáltatásaik körét folyamatosan bővítik! XL/XXL yakuzafight.eu G y ő r Nagysándor József u. 31. HÉTKÖZNAPOKON 08:00-21:00 H É T V É G É N 09:00-12:00 10

RÚDTÁNC L/XL/XXL AYCM ÚJ LÉTESÍTMÉNYEK / BUDAPEST ALL YOU CAN MOVE MAGAZIN 12 Dollhouse Poledance és Polefitness Stúdió - nem csak tánc, életérzés! A Dollhouse egy olyan életszemléletet képvisel, melynek középpontjában a nőiesség áll, a testilelki egészség, a kiegyensúlyozottság, a boldogság, amelyet a rendszeres sport és példaértékszerű életvitel által próbálnak ők maguk is nap mint nap megélni és tanítványaiknak is átadni. A rúdtánc nemcsak egy látványos, erő- és ügyességi elemekben bővelkedő akrobatikus sportág, hanem egyben előadóművészet és az önkifejezés egy eszköze is. Rengeteg stílussal kombinálható, így szinte napról napra jelennek meg új irányzatai itthon vagy a tengerentúlon, amely során a rudat, mint egy eszközt használják az órák során. Stúdiójukban a technikai órák során az akrobatikus és erőelemeleket sajátíthatod el a teljesen kezdő lépésektől haladva az egyre nehezebb, bonyolultabb elemek felé. 1-től 5 szintig sorolták be a trükköket, melyeket mindig 1-1 vizsga letételével tanulhatsz tovább. Bár a rúdtánc szépsége annak veszélyességében rejlik, a Te biztonságod az első helyen áll! Stúdióijukban a rúdtáncon kívül sok más óratípust is kipróbálhatsz, amik valamilyen módon kapcsolódnak a rúdhoz. Égesd a zsírt, formáld az alakod erősítő, állóképesség növelő, nyújtás, balett és táncos-koreografikus óráikon! visegradi.rudtanc.hu Budapest XIII. Visegrádi út 6. HÉTFŐ -CSÜTÖRTÖK 16:30-20:15 PÉNTEK-VASÁRNAP Z Á R V A

CSOPORTOS ÓRÁK INGRID FITNESS L/XL/XXL ALL YOU CAN MOVE MAGAZIN AYCM ÚJ LÉTESÍTMÉNYEK / BUDAPEST Egyéni figyelmet szeretnél, és csapat motivációt?az Ingrid Fitness edzésein maximum 8 fő vehet részt, ez lehetőséget ad, hogy különböző állóképességű és célú sportolók kihozzák magukból a legjobbat! A funkcionális tréning legújabb eszközeivel, szakképzett edzőkkel és valódi családias hangulattal várnak mindenkit edzéseiken! ingridfitness.hu Budapest XIV. S z u g l ó utca 60-62. HÉTKÖZNAPOKON 07:00-22:00 H É T V É G É N 09:00-20:00 14 50+Női torna boot camp funkcionális tréning kettlebell pilates stretching TRX

NŐI EDZŐTEREM ALL YOU CAN MOVE MAGAZIN AYCM ÚJ LÉTESÍTMÉNYEK / ÓBUDA A Tavasz Fitness egy olyan női fitness terem, ahol megtalálod a neked megfelelő edzésformát: Zsírégető és alakformáló órák számos variációban: zumba fitness, latin dance, fit ball core training, pilates, spinning, alakformáló, zsírégető órák, TRX kiscsoportos személyi edzés. Női fitness terem részlegükben kardio gépparkkal is felszerelve várnak, melyeket a szakképzett edzőgárda segítségével használhatsz személyre szabott iránymutatással. Óbudai női fitness termük aerobic órái és gépparkja a női igényeknek megfelelően lett kialakítva, hogy elérhesd azt az alakot, melyre vágysz. Edzés után pedig vár az infra szauna, szolárium, a masszázs számos újdonsága és a vitaminbár. Számukra fontos, hogy jól érezd magad amellett, hogy hozzásegítenek céljaid eléréséhez! Valódi folyamatos akciókkal várnak családias hangulatú világukban! s/m/l/xl/xxl tavaszfitness.hu Budapest III. Tavasz utca 7. HÉTKÖZNAPOKON 07:00-20:00 S Z O M B A T O N 08:00-16:00 V A S Á R N A P Z Á R V A 16

GOKART HTavasztól őszig 600 m HUNhosszú külső-belső pályán biztosítanak sportolási lehetőséget. A rossz idő GARObeköszöntével egy 250 m hosszú fedett, gokartpályán lehet tovább élvezni a száguldás örömeit. A KART pálya 2009 őszén teljesen új burkolatot kapott az izgalmasabb versenyek érdekében. Az éppen zajló futamot a MOversenyzők számítógépes időméréssel tudják nyomon követni és a gokartban ülve a Led kijelző segítségével tudnak tájékozódni a köridőkről. GYO- A futam végeztével mindenki a saját nevére szóló időmérő lapot kap, ahol a 8 perces RÓD futam összes körének idejét elolvashatja és összehasonlíthatja a barátai idejével. ALL YOU CAN MOVE MAGAZIN AYCM ÚJ LÉTESÍTMÉNYEK / MOGYORÓD Aki testközelből szeretné végigdrukkolni a futamot, megteheti a pálya fölé beívelő lelátórészről, ahonnan szinte csak egy karnyújtásnyira robognak el a versenyzők. A pálya holttereiben motor ritkaságokat, kuriózumokat tekinthetnek meg ai ide ellátogató vendégek. Olyan mintha egy veterán motor kiállításon találnánk magunkat. Ausztriában továbbfejlesztett, GX 200-as Honda motorral felszerelt HUBI Kartokkal várják vendégeiket. A több éves tapasztalatnak és a fejlesztéseknek köszönhetően ezekkel a gépekkel élmény a gokartozás. Dinamikusak, megbízhatóak és jól vezethetőek. L/XL/XXL hungarokart.hu M o g y o r ó d Ipar utca 1. H É T F Ő Z Á R V A KEDD-PÉNTEK 15:00-22:00 V A S Á R N A P 13:00-22:00 18

FITNESS CLUB ALL YOU CAN MOVE MAGAZIN AYCM ÚJ LÉTESÍTMÉNYEK / TISZTAÚJVÁROS aerobic body tuning erősítés fitness fitt-mix kangoo salsa spinning step kondi TRX zumba Tiszaújvárosi Fitness Sportklub Klubjuk 1984-től működik, 1984-1990-ig a Tiszaújvárosi MHSZ keretén belül, majd 1990-től az egyesülési jogtól szóló 1989. évi II. törvény alapján létrehozta önálló sportegyesületét. A sportegyesület jelenleg Tiszaújvárosi Fitness Sportklub néven működik. Nemrégiben nagy változásokon esett át, ugyanis új helyre költözött. S/m/L/XL/XXL tifit.hu Tiszaújváros T e l e k i Blanka út 2. HÉTKÖZNAPOKON 07:00-21:30 S Z O M B A T O N 09:00-20:00 V A S Á R N A P 09:00-15:00 20

TRX - JÓGA - PILATES ALL YOU CAN MOVE MAGAZIN AYCM ÚJ LÉTESÍTMÉNYEK / BUDAPEST 22 jóga pilates trx JÓGA Az ősi, keleti filozófiák óriási hangsúlyt fektettek arra, hogy a lélek épülésével, építésével párhuzamosan a test, mint a lélek temploma is a legegészségesebb, legtökéletesebb formává alakuljon. Ezen filozófiák testesülnek meg a távolkeleti harcművészetekben csakúgy, mint az Indiában kialakult jógában. Ahogy tudjuk, a jóga többrétegű foglalkozás: egyszerre célja a test megerősítése a különböző pozíciók felvételével, a légzésünk - és izgatottságunk - feletti teljes kontroll és a szellemet, a gondolatokat lecsendesítő meditáció. Próbáld ki Te is a jóga-élményt, sajátítsd el a jóga mögött megbúvó életfilozófiát. A T-Rex Fitnessben profi oktatók ismertetik meg Veled a hatha- és gerincjóga alapjait, így megtudhatod, pontosan mire és miért dolgozol rá. Emellett a stúdió is egy könnyen elérhető, belvárosi helyen van, hogy a e se növelje stressz-faktorod. A jóga elcsendesíti a háborgó elmét, relaxál és könnyít rajtad - próbáld ki, ismerkedj az érzéssel Te is! PILATES Válj erősebbé, és formáld hatékonyan alakodat! Ha úgy érzed, nem vagy eléggé formában, és szeretnél tenni ez ellen, emellett szeretnéd, ha nem bántanának kellemetlen ízületi- vagy reumatikus fájdalmak, a Pilates-t neked találták ki! A Pilates során végzett gyakorlatok által megnő az izmok és ízületek állóképessége, csökken a sérülékenységük és gyorsabbá válik a regenerálódásuk. A torna nagyon hatékony a hát- és gerincpanaszok, reumatikus és ízületi betegségek megelőzésére, állapotuk javítására, emellett erős, szálkás izomzatot építhetünk vele. Segítségével formálhatod és feszesítheted feneked, csípődet, valamint a hasadat is! TRX Ha igazán hatékony edzésre vágysz, de nem neked találták ki a hagyományos fitnesztermek kondigépeit, akkor próbáld ki a TRX-et! Napjainkban egyre jobban hódít a funkcionális tréning. Az a fajta edzésmódszer, melynek gyakorlatai a mindennapi életből vett mozdulatokból építkeznek. Jöhet a húzódzkodás a játszótéren, fekvőtámasz a kerti padon, a használható eszközök végeláthatatlan sorával. De most itt van még egy őrült és új eszköz, a TRX! Mi is az a TRX? A TRX Suspension Trainer az amerikai haditengerészet elit csapatától indult útjára, akik minden lehetőséget és pillanatot megragadtak, hogy testük és fittségi állapotuk csúcsformában tartsák. A TRX egy hordozható, felfüggeszthető funkcionális tréning eszköz, mellyel erődet, egyensúly-érzékedet, hajlékonyságodat, valamint az úgynevezett core izmok stabilitását egyaránt fejleszteni tudod. A fittségi állapot nem számít, bárki elkezdheti! Mivel a gyakorlatok számtalan szögben végezhetők, az izolált mozdulatokkal szemben sokkal több izomrostot stimulálnak így hatékonyabb lesz az edzésed. Az intenzív edzésnek köszönhetően felpörgeti az anyagcserét, ezáltal szép, esztétikus izmokat fejleszt. Legyél kezdő vagy élsportoló, a gyakorlatokat a saját fittségi szintednek megfelelően tudod végezni a T-Rex Fitness edzőteremben, ahol kis csoportos TRX edzések várnak rád. m/l/xl/xxl trex.simplybook.me Budapest VIII. Kis Salétrom utca 2. HÉTKÖZNAPOKON 07:00-21:30 S Z O M B A T O N 09:00-21:00 V A S Á R N A P Z Á R V A

FITNESZ TEREM ALL YOU CAN MOVE MAGAZIN AYCM ÚJ LÉTESÍTMÉNYEK / BUDAPEST Motilitás FITNESZ A Motilitás Fitnesz az egyik legrégebbi budapesti edzőterem, közel negyven éve működik a kilencedik kerületben. Szabadsúlyos és zárt erőgépeivel, megteremti a mindennapos mozgás lehetőségét. Kardió részlege minden igényt kielégít az ellipszis gépektől a futópadon, szobakerékpáron át, szoláriumig. A fitnesz, az egészség, a mozgás mindenki számára fontos, ezért is kapta konditermük a Motilitás nevet. Szakképzett személyi edző segítségével elérheti azt, amire mindig is vágyott, egészséges életmódot, felüdülést egy egyedi hangulatú edzőteremben, mindössze egy percre a Corvin negyedtől. Látogasson el hozzájuk, fedezze fel, hogy az edzés, a fitness, testépítés nem kiváltság, a mindennapos kondíciónk, egészségünk része. s/m/l/xl/xxl motilitas.hu Budapest IX. Üllői út 53/A HÉTKÖZNAPOKON 08:00-22:00 H É T V É G É N Z Á R V A 24 cardio fitness

AEROBIC ÉS CARDIO AYCM ÚJ LÉTESÍTMÉNYEK / BUDAPEST ALL YOU CAN MOVE MAGAZIN 26 aerobic alakformálás cardio erősítés fitness forma-torna gerincjóga intervall kezdő step kondi step pilates+stretching zsírégetés Szeretettel várják vendégeiket közel 20 éve változatlan helyen családias jó hangulatú fitnesz termükbe, ahol mindenki megtalálhatja a hozzá legmegfelelőbb mozgásformát... Széleskörű óráik közül is mindenki kedvére válogathat: - alakformáló - pilates - Spinning Johnny G. kerékpárokon - BodyART - kondi - gerincjóga - zsírégető torna - mélyizomtorna - step - has-far-fenék - női torna Body termükben akár egyénileg is könnyen végezhetők a gyakorlatok gépeikkel. m/l/xl/xxl mirrorfitness.hu Budapest XII. Városmajor HÉTKÖZNAPOKON 07:00-21:00 H É T V É G É N 09:00-16:00

PARK FIT ÚJPESTEN ALL YOU CAN MOVE MAGAZIN AYCM ÚJ LÉTESÍTMÉNYEK / ÚJPEST 28 ÚJPEST capoeira cross training giryafit spartan fighter súlyemelés A Cross Training egy Amerikában született fitness rendszer, amely inkább egy edzés filozófia, sem mint külön sportág. A célja a valódi élet minden kihívására is megfelelő választ adó, funkcionális erő kialakítása, és az alapja az intenzív és állandóan változó edzésingerek biztosítása. A Cross Training minimális eszköz készlettel, akár a szabadban is végezhető, a minimál stílusú konditermeket preferálja, nincs szükség modern kereskedelmi célú kondi gépekre. A Cross Trainingben a látványos csajozós izomzat csak egy mellékhatás, a Cross Training célja a test erejének, teljesítő képességének növelése, bármely kihívásról is legyen szó. Amit kínálok nektek az az igazi HARDSTYLE. Edzések H-SZ 19:00-20:30 Szombat 10:00-11:30 Bővebb info: Csóka Gábor 06702578458 Jóga a nyugati ember számára A dinamikus jóga órán a klasszikus jóga alapgyakorlatait (ászanáit) használjuk, azokat kiegészítjük, gyakorlatsorokat építünk fel, így alakítjuk ki a dinamikus, úgynevezett flow jelleget. Egyik gyakorlatból épül a másik, ötvözzük a hagyományos jógapózokat a gerincedzés elemeivel, melyből létrejön egy tudatos, mégis izgalmas jógagyakorlás. Ha az aerobik típusú órákon nem érzed igazán jól magad, de fizikailag alaposan megdolgoztató edzésre vágysz, ahol az egyes gyakorlatokat csak párszor ismételjük, nem pedig megszámlálhatatlan guggolást és térdhúzást kell végezned, akkor próbáld ki a dinamikus jógát! Erős, feszes, szálkás izmokat, egészséges, stabil, rugalmas gerincet nyersz általa. Célunk az erő és a hajlékonyság fejlesztése, a megrövidült izmok nyújtása, a gyenge izmok erősítése, a gerinc karbantartása, ezáltal egy funkcionálisan egészséges test elérése. A dinamikus jóga gyakorlatai tökéletesen alkalmasak a gerinc edzésére, tornájára, a rossz tartásból, ülőmunkából adódó hát- és derékproblémák megszüntetésére. Az óra igazi kihívást jelent fizikai értelemben, mentálisan viszont tökéletesen ellazít, relaxál. Szinte újjászületve távozik a vendég. Edzések H-SZ 18-19- ig Szombat bejelentkezés alapján. Facebook: Stötzer Nikoletta Gyrja Fit Zsírégető: Pörgős, dinamikus óra intervall elemekkel ötvözve, amit végén statikus gyakorlatokkal zárunk. Az óra célja az egész test átmozgatása, a zsírégetés, és az állóképesség növelése. Köredzés: A teremben kialakított különböző állomásokon végzett gyakorlatok, meghatározott sorrendben. Az óra alatt használt különféle eszközök, a gyakorlatok intenzitása, terjedelme, a pihenő idő variálása egyaránt hat az állóképességre, koordinációra és erőnlétre. Ha fontosnak tartod a hatékony és preventív edzést, a jó hangulatot és a motiváló zenét, szeretettel vár Groholy Babett (06304214334) óráin. L/XL/XXL Keresd őket a facebookon Budapest IV. Munkásotthon utca 33-39. HÉTKÖZNAPOKON 10:00-22:00 H É T V É G É N 10:00-22:00

TRAINING ALL YOU CAN MOVE MAGAZIN AYCM ÚJ LÉTESÍTMÉNYEK / BUDAPEST 30 funkcionális edzés TRX IRONMAN TRAINING FONTOS: Az edzésekre előre be kell jelentkezni! A délutáni edzés foglalásod az edzés napján 12:00-ig tudod lemondani; reggeli edzésfoglalásod előző nap 19:00 ig tudod lemondani telefonon vagy SMS-ben. A lemondás elmulasztása esetén 500-Ft edzés díj megfizetése kötelező! Telefon(30) 388 8513 Mi az a TRX? A TRX Suspension Trainer a funkcionális edzés egyik alapeszköze, amely izomláncok edzését teszi lehetővé. A TRX egy mozaik szó, jelentése teljes testtel végzett ellenállásos edzés (Totalbody Resistance Exercise). A felfüggesztéses edzés (Suspension Training) jellemzője, hogy a felhasználó kezét vagy lábát egy felfüggesztési pont tartja, miközben a másik végtaggal a talajon támaszkodik. Ellenállásként a saját testsúlyt használja, az intenzitást a test talajjal bezárt szöge illetve a stabilitás adja. Ezáltal gyakorlatok százainak elvégzését teszi lehetővé. Alkalmazható bárhol, bármilyen fittségi szinten, és bármilyen fittségi célhoz. Használatával erőt, állóképességet, koordinációt, hajlékonyságot, és a core izmok stabilitását tudjuk fejleszteni. Az eszközt Randy Hetrick fejlesztette ki az amerikai haditengerészet elit alakulatánál, az ezredforduló körüli években. Fitness Anywhere nevű cégét 2004- ben alapította. Mi az a Cross Training? A Cross training egy edzés filozófia, sem mint külön sportág. A célja a valódi élet minden kihívására is megfelelő választ adó, funkcionális erő kialakítása. Alapja az intenzív és állandóan változó edzésingerek biztosítása. A Cross training minimális eszköz készlettel, akár a szabadban is végezhető, a minimál stílusú konditermeket preferálja, nincs szükség modern kereskedelmi célú kondi gépekre. A Crosstraining célja a test erejének, teljesítő képességének növelése, bármely kihívásról is legyen szó. Funkcionális edzés, funkcionális erő Funkcionális edzés: az evolúció által kialakított testünk rendeltetésszerű használata, a vele született alapképességek és erő életben tartása, optimalizálása, fejlesztése. A funkcionális edzéssel elkerülhetjük a tipikus testépítő betegségeket, mint például a váll és térd fájdalom. Ennek az oka, hogy testünket természetes módon mozgatjuk, nem pedig a modern ízület gyilkos, manapság divatos, kétdimenziós pumpáló mozdulatokkal. További legfontosabb előnye, hogy az izomzatunk nem csak látványos lesz, hanem rettenetesen erős is. L/XL/XXL Keresd őket a facebook-on Budapest VIII. Bródy Sándor utca 30/B ÓRAREND SZERINT RÉSZLETEK A TEREM WEBOLDALÁN

AYCM ÚJ LÉTESÍTMÉNYEK / ÉRD ÉRD Érd központjában található Victory Fitness a város legújabb fitness komplexuma. A 600 m2-es Fitness Központukban TechnoGym és Life Fitness erősítő és cardio gépek állnak vendégeik rendelkezésére valamint egy aerobik terem csoportos órákra. ALAPSZOLGÁLTATÁSAIK: kondicionáló, nyújtó és cardio részleg, csoportos foglalkozásra alkalmas (aeorbic és spinning) terem, szauna, szolárium. Ingyenes extra szolgáltatások: parkolás, Wi-Fi. Erősítésre Technogym és Life Fitness lapsúlyos kondicionáló gépek, cardio edzésre Life Fitness gépek várják vendégeiket. Csoportos foglalkozásokra egy aerobic terem és spinning terem áll rendelkezésre. Széleskörű óra választékot kínálnak, amelyet folyamatosan bővítenek a trendeknek megfelelően: Alakformáló, Zsírégető, Step m/l/xl/xxl victoryfitness.hu/ É r d Budai út 13. HÉTKÖZNAPOKON 06:00-22:00 ALL YOU CAN MOVE MAGAZIN 32 aerobic alakformálás cardio fitness gerincjóga has, láb, popsi spinning zsírégetés zumba H É T V É G É N 08:00-20:00

YOGA AYCM ÚJ LÉTESÍTMÉNYEK / BUDAPEST ALL YOU CAN MOVE MAGAZIN 34 aviva torna baba-mama torna évköri meditáció hatha jóga jóga kismama jóga NIA pilates precíz hatha jóga stresszoldó jóga tapicskoló zenés torna zumba A Mindmovers Dorozsma Ház egy olyan közösségi tér, ahol a legfőbb cél a testi-lelki egészség megtartása, a tudatos életmód kialakítása és önmagunk mélyebb megismerése. Programjaik rendkívül színesek, így bárki megtalálhatja a számára ideális foglalkozást. Mozgásórák, Közösségi programok, Coaching, Pszichológiai tanácsadás, Önismereti csoportok. L/XL/XXL mindmovers.hu Budapest XIV. Dorozsmai utca 56. ÓRAREND SZERINT RÉSZLETEK A TEREM WEBOLDALÁN

TÁNC MINDEN MENNYISÉGBEN ALL YOU CAN MOVE MAGAZIN AYCM ÚJ LÉTESÍTMÉNYEK / BUDAPEST REGGAETON DANCE Csapatuk főként puerto rico-i, kubai, karibi és jamaikai utcai táncok nészerűsítésével és oktatásával foglalkozik. 2009 februárjában elindították Magyarország első Reggaetonworkshop turnéját. Úttörőkként nem csak Budapesten, hanem az ország egész területén rendeztek workshopokat, intenzív hétvégéket, tanfolyamokat. 2010 elején alapították meg az első, és azóta is egyetlen Reggaeton tánciskolát Magyarországon, mely egyedülállóan magas technikai szinten képviseli és oktatja a karibi, kubai, puerto rico-i, latin-amerikai és jamaikai utcai táncokat (Reggaeton, Dancehall, Ragga, RaggaJam, Salsa, Bachata, Merengue, Cha-cha, Rumba, Samba stb..). Céljuk, hogy bebizonyítsák, miként lehet birtokolni egy nagyon fekete táncot európai szinten. Az általuk kidolgozott és alkalmazott merőben újszerű oktatási metodikának köszönhetően tanítványaik nagyon hamar magabiztos tánctudásra tesznek szert, így már a kezdetektől átadhatják magukat a tánc nyújtotta életérzésnek. Közös programokkal, személyes odafigyeléssel tanítványaik részesei lesznek egy közösségnek, nem csak a táncórákra járnak hozzájuk, hanem az új barátok, a társaság miatt is. Csapatukkal 2013-ban megnyerték a Bachata Magyar Bajnokságot, és több modern táncversenyen is dobogós helyezést értek el! Táncstúdiójukban igényes és barátságos környezetben tanulhatsz, órák után pedig egy jó kávé, tea mellett kényelmesen beszélgethetsz barátaiddal, oktatóiddal. m/l/xl/xxl reggaetondance.hu Budapest VIII. Rákóczi út 47. 1.em.11-es kcs ÓRAREND SZERINT 36 dancehall reggaeton reggaeton kezdő reggaeton középhaladó reggaeton ladies style kezdő reggaeton latin hip-hop kezdő salsa twerk

TATABÁNYA EuroFitness CENTER Amit kínálnak Látogatóik számára: aerobik órák széles választéka (zsírégető, kick-boksz, drilling). Újonnan induló Zumba órák, és a hét több napján is Kangoo edzések. Spinning termükben a hét 5 napján várják a kerékpár szerelmeseit kezdő és haladó óráikkal. Mindezt családias, baráti hangulattal és környezetben. S/m/L/XL/XXL ALL YOU CAN MOVE MAGAZIN AYCM ÚJ LÉTESÍTMÉNYEK / TATABÁNYA 38 SZOLGÁLTATÁSOK aerobic alakformálás drilling fitness kangoo kezdő hastánc kickbox spinning step aerobic zsírégetés zumba eurofitness.hupont.hu Tatabánya Kodály tér 6. HÉTKÖZNAPOKON 08:00-21:00 H É T V É G É N Z Á R V A

Újbuda Sportcentrumban nyílt fitness terem téged is vár! aerobic gerinctorna hasparty intervall pilates port de bras senior torna zsír mix zumba m/l/xl/xxl budashu1.megacp.hu/ Budapest XI. Bártfai utca 52/B HÉTKÖZNAPOKON 18:00-20:00 H É T V É G É N Z Á R V A

ITT A HELYED ALL YOU CAN MOVE MAGAZIN AYCM ÚJ LÉTESÍTMÉNYEK / BUDAPEST aerobic fitness kangoo kettlebell TRX zumba Több év szakmai vezetés irányelveit követve valamint folytonos átalakítások, fejlesztések, géppark bővítések és vendégigények után ma már 750 négyzetméteren edzhetsz náluk. Eszközeik több világmárka közül szisztematikusan úgy kerültek kiválasztásra, hogy valóban a legoptimálisabb módon támadhasd meg izmaid. Súlyzós edzésben és speciális rekreációs mozgásban segítségedre áll szakmailag magasan képzett személyi edző gárdájuk. Autóval érkezők ingyen parkolhatnak. Ha nem kocsival mennél, csupán 1-2 perc sétára van a 3-as, 28-as, 37-es, 62-es villamos, 85-ös, 162-es, 909-es buszmegálló. m/l/xl/xxl fitness-energy.hu Budapest X. Szent László tér 20. HÉTKÖZNAPOKON 06:00-22:00 H É T V É G É N 09:00-19:00 42

Csak biztatni tudok MINDENKIT ARRA, hogy keressen egy edzőtársat magának, AKIVEL A SPORT MÉG NAGYOBB ÉLMÉNY LESZ.

EDDZ A SZÍNEINKBEN AYCM F A S I O N your style the collection ALL YOU CAN MOVE MAGAZIN AYCM FASHION ÚJ MÉRETEK: S / M / L / XL / XXL FÉRIFI ÉS NÖI KOLLEKCIÓ STÍLUS: O ÉS V-NYAK, GALLÉROS A PÓLÓK MEGRENDELHETÖK A KÉSZLET EREJÉIG. 48

EDDZ A SZÍNEINKBEN ALL YOU CAN MOVE MAGAZIN AYCM FASHION 50

EDDZ A SZÍNEINKBEN ALL YOU CAN MOVE MAGAZIN AYCM FASHION 52