BIA-mérés és a sport Ùj teljesitménydiagnosztikai eljárás Nagy Imre INSUmed Olgyai Zoltán INSUmed Dr.med. Manfred Claussen INSUmed
Bemutatkozás Nagy Imre Nem vagyok orvos de vannak kutató orvosok a kollégáim között és tőlük tudom,hogy azok is lehetnek normálisak akinek a neve előtt nincs ott az MD. Sőtt talán tudunk olyan következtetésre jutni ami helyes. Végzettségem. Foglalkozásom. Mióta mérek. Hol?
Kiket vizsgálunk?: - 1. halál közeli állapotot, 2. paraplégiát, tetraplégiát, cukorbetegeket, túlsúlyosokat 3. időskori alulhidratáltságot 4. alultápláltságot ( MAL NUTRICIO-t) 5. BOX ifi EB csapatot 6. K-1 kűzdősportot 7. birkózást, labdarugást, jéghokit 8. legfontosabb a kajak-kenu ifi-felnőtt versenyzőket
Miért mérünk ennyi állapotot? Mert az eredmény és fejlődés saját magunkhoz képest nyeri el az igazi jelentőségét! Ugyan olyan eredmény egy féloldali bénultnak a teljesítménynövekedés, mint egy olimpikonnak! Erőnövekedés = pohár felemelése = életminőség változása. Az önellátást és önellátásra való képtelenséget sok esetben a teljesítmény nagysága választja el egymástól.
Az átlagos sportteljesítményt és a klasszist is teljesítménykülönbség választja el egymástól, minket sportembereket is a teljesítmény különböztet meg a többi embertől! (Kiss Jenő) Ezt a teljesítménynövelést segíti elő a bemutatásra kerülő módszer! Nyitottság. Nem egyedül csinálom, hanem együtt épitjük az ismeret anyagot...
Csapat profil olimpiai csapat hoby csapat
Módszer bemutatása: Bioelektronikus Impedancia Analizis BIA Eszközök -gép, -PC, -softwer, -internet
Mivel mérünk? A BIA történelmi háttere B 52 bombázó Tony Talluri az amerikai Navy-töl kapott 1979 ben egy kutatási feladatot, egy méröműszer fejlesztésére, amivel a B 52 es pilóták hidratációját lehet repülés közben mérni. Ennek a kutatásnak az eredménye lett az Akern 101. A világon több mint 30.000 egyetemi klinikán, korházban, stb. dolgoznak ezzel a műszerrel.
Hogyan mérünk? Non invaziv, 5 perc, azonnali eredmény...
Mit mérünk? A test... nem egynemű hálózata az ellenállásoknak és kondenzátoroknak. a testfolyadék ellenálásként működik Rz a sejtmembránok kondenzátorként működnek Xc
Bioelektronikus Impedancia Analizis BIA mérleg BIA mérleg BIA : Akern 101 testsúly zsír zsír mentes állomány zsír ECM BCM sejtenkívüli állomány aktív sejtállomány
BiA - három testkomponens model ECW Testzsír FM Zsírmentes állomány FFM ICW Extracelluláris állomány ECM Aktiv sejtállomány BCM Aktiv sejtállomány = izmok és szervek = zsírégetés, fitness, ellenállóképesség, egészség
A BIA mérés eredménye Elektromos jelek Közvetlen eredmények R Xc PA BiaVectorgram Biagram Kiszámolt eredmények TBW FFM FM BCM ECM
Software: és
INSUmed BIAtest Softwer
Tendencia ismertetõ,a paraméterváltozás folyamata x y 01.11.2008 15:08 Szül.dát.: 43 Cél-BMI: 24,4 = 73,0kg Magasság: 173cm Mérés sorsz: 2 Zsír korrekció:be Dátum: BMI: Testsúly (kg) 15.05.08 19.05.08 27,4 27,4 81,9 81,9 0,0 cél 73,0 0,0 Aktív sejtáll.tömeg BCM (kg): normális 31,4 25,8 31,0 Az INSUmed minimális 21,9 Sejten kívüli testfoly. m. ECW(%): maximális 44,0 44,0 minimális 41,0 tendencia ismertető 37,8 Összes testfolyadék TBW (I) 45,4 +3,4 42,0 +3,4 Zsírtömeg FM (kg) 21,4 21,4 0,0 0,0
Akern Softwer
Lehetséges minden kiválasztott paraméter egy másikkal való viszonyának ábrázolása BCM FM
Biavektor-Biagramm
Akern Prof. Piccoli - BIAvector validálva >30.000 egészséges középeurópai emberen, + Piccoli A, Contrib Nephrol 149:150-161, 2005
Hydratációs állapot Túl kevés a víz Hidratációs tengely Túl sok a víz Dr. Manfred Claussen
A tápláltság állapota / sejt állomány nagysága Sejt állomány sok = egészséges Sejt állomány tengely Sejt állomány kicsi = beteg Dr. Manfred Claussen
ECM/BCM aránya< 1 A mért személy (sportoló) BCMje nagy Fázisszög = 8,6 Reaktancia = 76 Ω normális intervallum ECM/BCM aránya= 1 30-éves, hidratáltsága normális Fázisszög = 7 ECM 38 kg / BCM 35 kg = 1,08 ECM/BCM aránya > 1 79-éves, szív dekompenzáció Fázisszög = 2,8 ECM 27 kg / BCM 18 kg = 1,5 1 régió = ECM/BCM < 1 2 régió = normális intervallum: ECM/BCM = 0,95 1 3 régió = ECM/BCM > 1 BIAGRAM
Most,hogy látjuk miből vagyunk tegyünk föl egy merész kérdést magunknak, hiszen minden tanítványunk bármikor megkérdezheti!
Tendencia ismertetõ,a paraméterváltozás folyamata Olimpiai Bajnok 01.11.2008 15:38 Szül.dát.: 36 Cél-BMI: 25,1 = 80,4kg Magasság: 179cm Mérés sorsz: 2 Zsír korrekció:be Dátum: BMI: Testsúly (kg) 10.07.08 10.07.08 25,1 25,7 82,5 +2,1 Hogyan lehetek világbajnok? cél 80,4 80,4 +2,1 Azt nem tudom, de segít ha. Aktív sejtáll.tömeg BCM (kg): normális 34,0 minimális 23,7 34,1 33,9 Sejten kívüli testfoly. m. ECW(%): maximális 44,0 minimális 41,0 36,4 Összes testfolyadék TBW (I) 48,9 37,3 49,4 +0,5 Ezért azt gondolom, hogy fontos a csúcstljesítményekhez tartozó testösszetétel rögzítése! Igy van egy bevált testkompozició amire lehet törekedni! Zsírtömeg FM (kg) 13,1 +0,5 15,0 +1,9 +1,9 És ezen a ponton jelentős lépést tettünk az eredményesség lényegének felismerése felé.
Mikor mérünk? Miért?
Mi az alapfeltételezés? nagyobb keresztmetszet = nagyobb erőkifejtés lehetősége Hans-Hermann Dickhuth
Mire jó ez nekünk? 1. BCM - PA összefüggés = segítség a terhelés milyenségének megállapításában. Elég kevés sok - tervezetten sok?!
Mire jó ez nekünk? 2. edzésnap mikrociklus makrociklus év felkészülési stratégia olimpiai ciklus célmeghatározás és eredményértékelés.
Mire jó ez nekünk? 3. Állapotfelmérés = lehetőségek felmérése (Boros Gergő) Kiválasztás? Prevenció. Jövőbeni lehetséges helyzete egy, két v. több versenyzőnek! (csapathajóban különbségek!) = differenciált terhelés lehetősége! K-4 női példa.
Mire jó ez nekünk? 4. BCM visszatérés = regeneráció idejének meghatározása. Következő terhelés idejének, jellegének a kiválasztását segíti. Regenerációs idő Kell-e segíteni a regenerációt? (táplálék kiegészítés?)
jó példa Hidratáltság-keresztmetszet összefüggése 1. BCM ECW
rossz példa Hidratáltság-keresztmetszet összefüggése 2. BCM ECW
Tendencia ismertetõ,a paraméterváltozás folyamata x y Szül.dát.: 43 Cél-BMI: 24,4 = 73,0kg Magasság: 173cm Mérés sorsz: 2 Zsír korrekció:be 01.11.2008 15:08 Dátum: BMI: Testsúly (kg) cél 73,0 15.05.08 19.05.08 27,4 27,4 81,9 81,9 0,0 0,0 Aktív sejtáll.tömeg BCM (kg): normális 31,4 minimális 21,9 25,8 31,0 Sejten kívüli testfoly. m. ECW(%): maximális 44,0 minimális 41,0 44,0 Összes testfolyadék TBW (I) 42,0 37,8 45,4 +3,4 +3,4 Zsírtömeg FM (kg) 21,4 21,4 0,0 0,0 A szervezet minden hidratációs szinten a homeosztázisra törekszik, így minden keresztmetszeti állapothoz alkalmazkodik és minden hidratációs állapothoz tartozik egy csúcsteljesítmény.
LUGOSÍTÁS? A nagyobb keresztmetszet, nagyobb hígítás a nagyobb teljesítmény lehetősége. Magasabb keresztmetszetű, hidratáltabb állapot, magasabb folyadékszintű homeosztázis a nagyobb teljesítmény lehetősége. Megfelelő tápláltság mellett.
Lúgos víz kérdése! Egy sűrű savas közeg vagy egy hígabb kevésbé savas közeg közül a teljesítmény lehetőségeként a hidratáltabbat kell elismernünk. LUGOSÍTÁS? = ami kevésbé savas, de nem lúgos!
Tehát a hidratáció, testsúly, testösszetétel változásával, változtatásával a teljesítmény előfeltételeit teremthetjük meg.
Folyadék és tápanyagbevitel alapozásnál formába hozásnál, formában tartásnál, egy versenynapon belül és versenynap után pihenőnapon egyaránt fontos. (példa:eb)
ECW van-e, ha nincs, hogyan lehet csinálni? folyadékbevitel, (stratégia) ha nem megy hosszabbat kéne evezni! (zsírbontás!) fehérjét aminosavat pótolni? forma ECW = potenciális kiszáradási, keringési, szívritmus - vérnyomás VESZÉLY!
FM határok? Mire jó? Mennyi legyen? Mi a sok? Milyen% az alapfeltétel? Testsúly optimalizáció! = Relatív erő
Miért jó ez a... Teljesítménydiagnosztikai és edzésszabályozási eljárás! Sportpályán létrejött jellemző terhelést mérünk. Most az abszolút teljesítményértékelésbe bevonandó tényezőt mérünk.
Szubsztitució alatt azoknak az engedélyezett, a test számára fontos (energiaforgalmat érintő) anyagoknak a pótlását értjük, amelyeket a test maga nem, kielégítő mennyiségben képes szintetizálni. Deutsche Sportbund, Clasing 1972 Vagy koncepció nélküli porevés?
Táplálék kiegészítés és mérés összefüggései 1. Tápkiegészítők ellenőrzése.. Táplálkozási preferenciák kialakítása.. Teljes dietetikai analízis lehetősége.. Táplálkozás optimalizálása!két alkalom/év jó lenne!
Táplálék kiegészítés és mérés összefüggései 2. Transzportrendszerek-kreatin (saját példa) Regeneráció segítése fehérje? Mi történik ha nem jutunk megfelelő időben tápanyagokhoz?... Ha nem jutunk megfelelő mennyiségben.?
Táplálék kiegészítés és mérés összefüggései 3. Mi a minőségi éhezés? Mit,mikor,mennyit pótoljunk? Hogyan támogassunk egy speciális edzésmunkát speciális táplálkozással?
Mivel segíthetjük az eredményességet és sportágunkat?
Elérhetőségek: Nagy Imre 06 20 9580914 nagyimreimre@gmail.com http://www.bodyscan.bizport.hu/ Olgyai Zoltán INSUmed Ausztria Magyarország 0043 664 244 35 70 olgyai03@utanet.at