KÖZLEKEDÉSI HATÓSÁGOK JÓZAN HÚSVÉT
A Húsvét hagyományai közé tartozik az utazás, a vendégjárás, és ilyenkor gyakrabban kerül sor alkoholfogyasztásra is. Az ittas vezetés hazánkban a második leggyakoribb baleseti ok, a közlekedési balesetek több mint 10%-a ennek köszönhető. Ha ittasan ül valaki a volán mögé, saját vagy más testi épségét veszélyezteti, de akár halált is okozhat. Jogosítványát be is vonhatják. Gondolja végig, mit kockáztat! Ha alkoholt fog fogyasztani, ne vezessen járművet! AZ ALKOHOLFOGYASZTÁS ÉS A JÁRMŰVEZETÉS RENDKÍVÜL VESZÉLYES KOMBINÁCIÓ Az alkohol drasztikusan megnöveli a reakcióidőt, amivel párhuzamosan csökken a veszélyérzet is, így hajlamossá válik a vezető, hogy átlépje a megengedett sebességet. Az ittas ember úgy érzi, uralja a helyzetet, noha csak vakmerő. Már alacsony alkoholszint mellett is megfigyelhetők a következő, a járművezetés szempontjából negatív hatások. Érzékszervek: beszűkült látótér, a térérzékelés romlása, a szemmozgás és a szem alkalmazkodásának lassulása a változó fényviszonyokhoz, a különféle távolságokhoz. Észlelés: figyelmi problémák, a környezeti ingerek érzékeléséhez szükséges idő meghosszabbodása, a sebesség- és a távolságbecslés romlása. Mozgás: a kéz- és lábmozgások összehangolásának és a finommozgások végrehajtásának nehézsége. Gondolkodás: ingerek és információk nem megfelelő módon történő érzékelése és feldolgozása, valamint a döntési és végrehajtási folyamatok elégtelensége.
TÉVHITEK Rengeteg téves információ terjed az alkohollal kapcsolatban, amelyek azt sugallják, hogy a hatás csökkenthető. Fontos tudni azonban, hogy a józanodás időtartama kizárólag az elfogyasztott alkohol mennyiségétől és a májunk lebontóképességétől függ. Egy pohár, az semmi Nem igaz, hiszen már 0,05 0,06%-os véralkoholszint mellett is észlelhetők az alkohol fentebb felsorolt hatásai. Egy korsó sör kevésbé árt meg, mint egy feles Nem igaz, hiszen egy korsó átlagos sör 20 g alkoholt tartalmaz, ezzel szemben fél dl tömény ital 16 g-ot. A kávé, a hideg zuhany és a mozgás kijózanít Előbbiek nem gyorsítják fel a szervezetünkben a lebontást, csak pillanatnyi felfrissülést okozhatnak, ami azt a téves érzést kelti bennünk, hogy kijózanodtunk, pedig közel sincs így. Teli gyomorra nyugodtan lehet alkoholos italt inni, mert az elfogyasztott étel (főleg, ha zsíros) megakadályozza az alkohol felszívódását Az étel késlelteti az alkohol felszívódását, de nem akadályozza meg. Csökkenti a véralkohol-koncentráció maximális szintjét, de semmiképpen sem rövidíti le az elfogyasztott alkohol lebontásához szükséges időt, sőt inkább megnöveli azt.
LEGYEN IDŐ KIJÓZANODNI! Ahhoz, hogy szervezetünk lebontsa az alkoholt, időre van szükség. Az egészséges máj 1 óra alatt 10 testsúly kg-onként 1 g alkoholt bont le, amely körülbelül 0,1 ezrelékes véralkoholszintnek felel meg. Azaz egy 70 kg-os átlagos testfelépítésű, egészséges ember szervezete 1 dl pálinkát kb. 4,5 óra alatt bont le, azaz vezetnie csak ezen idő eltelte után szabad. ITALOK ALKOHOLTARTALMA 1 dl sörben: ~4 g alkohol található. 1 dl tömény italban (pálinka, whisky, stb.): ~32g 1 dl borban/pezsgőben: ~8 g ENERGIAITALOK Egy egészséges ember számára egy doboz energiaital alkalmanként nem jelent különösebb veszélyt. Azonban tudni kell, hogy erőteljesen képes fokozni a szervezet anyagcseréjét, a koncentrációt és a teljesítőképességet. Ébren tart, de ez a kedvező hatás csak rövid ideig marad meg, utána még erőteljesebb fáradtságot okoz, amely újabb és újabb fogyasztásra ösztönöz. Egy kis doboz energiaital fajtájától függően akár annyi koffeint is tartalmazhat, mint négy csésze kávé. Ekkora koffeinmennyiség és a magas cukortartalom vérnyomás-emelkedést és pulzusszám növekedést okozhat. Alkohollal együtt fogyasztva súlyos fizikai rosszullétet generál, és rontja a reális döntéshozatal esélyeit.
GYÓGYSZEREK, KÁBÍTÓ- ÉS EGYÉB BÓDÍTÓSZEREK A kábító- és bódítószerek hatóideje személyenként változó lehet, többféle szer együttes használata esetén pedig a kockázat tovább nő. Hatásuk függhet a fajtától, a hatóanyag-tartalomtól, a mennyiségtől, az aktuális összetételtől, a használat módjától, valamint a használó aktuális testi-, lelki- és egészségi állapotától is. Jellemző a koncentrációs képesség gyengülése, a reakcióidő növekedése, az érzékcsalódások, a hallucinációk, a víziók és a kiszámíthatatlan viselkedés. Kábítószer befolyása alatt járművet vezetni ugyanolyan veszélyes és felelőtlen, mint ittasan! A FÁRADTSÁG, A KIALVATLANSÁG VESZÉLYEI Kimerülten vezetni szintén kockázatos. Fáradtság jele lehet a gyakori pislogás, a fej elnehezülése, a koncentrációs problémák, a lassult és pontatlan mozgás. Ha ilyet tapasztal, lehetőség szerint adja át a volánt, vagy pihenje ki magát, mielőtt folytatná az útját! Fáradt állapotban való vezetés esetén fokozott az elalvás vagy a mikroalvás veszélye, amely során akarattól függetlenül az agy egy-egy területe 8 10 másodpercre kikapcsol. Ez 50 km/h sebességnél akár 100 120 méter vakon vezetést is jelenthet. Autónkban rendszeresen szellőztessünk, fogyasszunk elegendő folyadékot és kerüljük a nehéz ételeket! A hangos zene, az ablakletekerés és a koffeinfogyasztás csak ideiglenes éberséget biztosít. Kétóránként javasolt min. 15 percnyi pihenés.
Jó locsolkodást, balesetmentes közlekedést! Nemzeti Közlekedési Hatóság és a megyei (fővárosi) közlekedési hatóságok További információk a www.nkh.gov.hu honlapon