Képzési tájékoztató fogyatékos személyek számára Értelmi Fogyatékossággal Élők és Segítőik Országos Érdekvédelmi Szövetsége
ÉFOÉSZ 1093 Budapest, Lónyay u. 17. I/1. 11-es kapucsengő Levelezési cím: 1461 Budapest, Pf. 301. Tel: + 36 1 411 1356, + 36 1 411 1357 E-mail: efoesz@efoesz.hu
A mi életünk program képzési tájékoztató fogyatékos személyek számára ÉFOÉSZ 2013
A mi életünk program képzési tájékoztató fogyatékos személyek számára A képzési tájékoztatót összeállította Farkasné Gönczi Rita Lektorálta Kovács Melinda Szerkesztette Wagner Péter ÉFOÉSZ 2013
A mi életünk Mindenki saját életének kovácsa. A mondat félig igaz. Valóban mi döntünk az életünket érintő kérdésekről. A döntéshez információra van szükségünk. Például Tudod, hogy ki vagy? Tudod milyen ruha áll neked jól? Tudod, hogyan mondd el a véleményed más embereknek? Tudod, milyen társ való hozzád? Tudsz főzni? A döntést akkor hozzuk meg felelősen, ha ismereteket szerzünk. A megszerzett ismeretekről gondolkodunk. Ismereteket szerezhetünk a tévéből, Internetről, ismerősöktől, de tanulhatjuk is. Életünkön át folyamatosan tanulunk. A gondolkodást is gyakorolni kell. A tanulás segít gyakorolni a gondolkodást. Tanulni hasznos. Az ÉFOÉSZ elindította A MI ÉLETÜNK programot. A MI ÉLETÜNK program rólunk szól. Szövetségünk képzéseket kínál, amivel segítünk a döntésekben, választásokban. Nálunk a tanulás egyben szórakozás. Játékos feladatokkal, jó hangulatban tanulhatsz. Gyere, tanulj nálunk! Az ÉFOÉSZ csapata 3
Képzési tájékoztató A MI ÉLETÜNK program tudást ad az életedhez. A MI ÉLETÜNK programban ingyenes információt kapsz. Internet oldalunk: www.amieletunk.efoesz.hu A honlapon híreket olvashatsz érdekes témákról. Például főzés, híres emberek, filmek, sport. A honlapon videókat nézhetsz különböző témákban. Például az egészség megőrzése, kommunikáció, önállóság. Ebben a kiadványban a Szövetségünk által kínált képzések találhatóak. A mi életünk program képzési témái és jelei Ezekkel a jelekkel segítjük a témák megkülönböztetését az oldalak alján. Önismeret Életvitel Társas kapcsolat Munkavállalás Szabadidő Képzési kedvezmények Az ÉFOÉSZ tagsági kártyájával olcsóbb a képzés. 5 fős csoport jelentkezésekor kedvezményt adunk. A kedvezmény mértéke megegyézés alapján történik. Szövetségünk nyertes pályázatok esetén ingyenes képzéseket indít. Erről a www.mieletunk.efoesz. hu és a www.efoesz.hu oldalakon adunk hírt. A képzési témák végén láthatod az ÉFOÉSZ könnyen érthető kiadványait. 4
Ajánlás az ÉFOÉSZ kommunikációs csoportjától Tanulni jó A képzéssel megismered önmagad, sokkal jobban otthon leszel a világban. Felkészülsz az önálló életre. Tanulni minden korosztályban lehet, és fontos. A tanulásban információt szerzel, művelt, nyitott leszel, és jobban elfogad a társadalom. Információt szerezhetsz Interneten, honlapokon. A képzés segít a kiválogatásban. A tanulás hasznos, mert könnyebben találhatsz munkát, elhelyezkedsz. A szakmai tanulmányokra felkészülhetsz nálunk, így akár szakiskolába, speciális szakiskolába is jelentkezhetsz. Sok sikert az életre való felkészülésre! ÉFOÉSZ Kommunikációs csoportjának munkatársai 5
Önismeret Önmagunk megismerése segít, hogy döntéseket hozzunk a minket érintő kérdésekben. Tudom, ki vagyok. Tudom, mit szeretek. Tudom, mit nem szeretek. Tudom, mi jó nekem. Tudom, mi nem jó nekem. Tudom, mire vagyok képes. Tudom, miben vagyok ügyes. Tudatos vagyok. 6
Önismeret, kommunikáció Ezt fogod tudni a képzés végén Általános ismeretek önmagadról Döntés folyamata Kommunikáció Vélemény elmondása Témák Önismeret Saját adatok Döntés elmélete Döntési helyzetek Szabályok Módszer Rövid előadás, csoportos beszélgetés, munkafüzetben önálló munka, páros és egyéni munka. Képzés időtartama 30 óra Képzés zárása Tanúsítvány Mennyibe kerül? 10 000 Ft/fő Képzési létszám minimum 5 fő - maximum 10 fő Könnyen érthető kiadvány Farkasné Gönczi Rita, Regényi Enikő: Örök munkafüzet - Önérvényesítő leszek! Kovács Melinda: Önérvényesítés 7
ÖRÖK program Önismeret Realitás Önérvényesítés Közösségi érdekképviselet Ezt fogod tudni a képzés végén Ismeretek önmagadról Döntés folyamata Vélemény megfogalmazása Közösségi élet szabályai Mások érdekének védelme Témák Önismeret, saját adatok, döntés elmélete, döntési helyzetek, szabályok Módszer Rövid előadás, csoportos beszélgetés, munkafüzetben önálló munka, páros és egyéni munka. A képzés kidolgozását az Európai Szociális Alap és a Magyar Kormány támogatta. A program neve: EQUAL Önérvényesítés együtt közösen. Képzés időtartama 120 óra Képzés zárása Tanúsítvány Mennyibe kerül? 30 000 Ft/fő Képzési létszám minimum 5 fő - maximum 10 fő Könnyen érthető kiadvány Örök munkafüzet - Önérvényesítő leszek! - Farkasné Gönczi Rita, Regényi Enikő 8
Jegyzet 9
Életvitel Az életünket a megszerzett ismeretek alapján hozott döntéseink befolyásolják. Tudom, ki vagyok. Tudom, milyen vagyok. Tudom, mit gondolok. Tudom, hogyan viselkedem. Tudom, miért csinálom. Tudatosan élek. 10
Egészséges életmód Ezt fogod tudni a képzés után Egészség jelentése Egészséges életmód kialakítása Eszközök az egészséges életmódhoz Témák Táplálkozás, természet, vitaminok, mozgás, pihenés, mérsékletesség, lelki egyensúly, gyógyítás Módszer Megbeszélés, tornagyakorlatok elsajátítása Képzés időtartama 20 óra Képzés zárása Tanúsítvány Mennyibe kerül? 3 000 Ft/fő Képzési létszám minimum 5 fő - maximum 10 fő 11
Mozgáskoordináció-fejlesztő, tartásjavító jóga tanfolyam Ezt fogod tudni a képzés után Mit jelent az egészséges emberi test Különböző légzésformák Jóga gyakorlatok Témák Természeti formák és színek A természet mozgásai Az emberi test Lazítási relaxáció Jóga gyakorlatok Módszer Jóga gyakorlatsorok és légzéstechnika elsajátítása Képzés időtartama 60 óra Képzés zárása Tanúsítvány Mennyibe kerül? 15 000 Ft/fő Képzési létszám minimum 5 fő - maximum 10 fő 12
Mi nők igazán nők Ezt fogod tudni a képzés végén Nőiségről vélemények Női test A nők szerepeinek felismerése Gondolkodás a párkapcsolatról, szexualitásról Témák Nőnek lenni Női szerepek - nemek közötti egyenlőség Külső szépség Belső szépség A test Szexualitás Gyermekvállalás Önrendelkezés Módszer Rövid előadás, csoportos beszélgetés, feladatlapok, páros és egyéni munka Képzés időtartama 10 óra Képzés zárása Tanúsítvány Mennyibe kerül? 3 000 Ft/fő Képzési létszám minimum 5 fő - maximum 10 fő Könnyen érthető kiadvány Susan G. Komen for the Cure Egészségfüzet a mellrákszűrésről 13
Mi férfiak igazán férfiak Ezt fogod tudni a képzés végén Férfiasságról vélemények Férfi test A férfi szerepeinek felismerése Gondolkodás a párkapcsolatról, szexualitásról Témák Férfinak lenni Férfi szerepek - nemek közötti egyenlőség Külső szépség Belső szépség A test Szexualitás Gyermekvállalás Önrendelkezés Módszer Rövid előadás, csoportos beszélgetés, feladatlapok, páros és egyéni munka Képzés időtartama 10 óra Képzés zárása Tanúsítvány Mennyibe kerül? 3 000 Ft/fő Képzési létszám minimum 5 fő - maximum 10 fő 14
Vásárlás titkai Ezt fogod tudni a képzés után Vásárlás Pénz spórolása Témák Miért vásárolunk Szükséglet és igény, otthoni készletek A vásárlási lista összeállítása Vásárlás a lista szerint Vásárlás kisboltban vagy hipermarketben Pénztári feladatok Sikeres elpakolás Terepgyakorlat Módszer Gyakorlatias foglalkozás Képzés időtartama 20 óra Képzés zárása Tanúsítvány Mennyibe kerül? 3 000 Ft/fő Képzési forma Ismeretterjesztő foglalkozás Képzési létszám minimum 5 fő - maximum 10 fő Könnyen érthető kiadvány Farkasné Gönczi Rita, Kovács Melinda: Tudom mit akarok! Azt vásárolok amit akarok! 15
Egyszerű ételek készítése Ezt fogod tudni s képzés után Egyszerű ételek elkészítése Témák A konyhai alapszabályok Szendvics készítése Leves készítése Főzelék készítése Desszert készítése Módszer Gyakorlatias foglalkozás Képzés időtartama 20 óra Képzés zárása Tanúsítvány Mennyibe kerül? 10 000 Ft/fő Képzési létszám minimum 5 fő - maximum 10 fő 16
Pénzkezelés Ezt fogod tudni a képzés végén Tudatos pénzhasználat Költségvetés tervezése Témák A pénz haszna és veszélye Pénzt szerezni Szükséglet és igény Költségtervezés Segítség formái a költségtervezésnél Saját költségvetés tervezése Módszer Egyéni és csoportos munka, feladatlapok kitöltése, közös játék, megbeszélés. Képzés időtartama 20 óra Képzés zárása Tanúsítvány Mennyibe kerül? 3 000 Ft/fő Képzési létszám minimum 5 fő - maximum 10 fő Könnyen érthető kiadvány Kovács Melinda: A pénz 17
Képzés a támogatott döntéshozatalról Ezt fogod tudni a képzés végén Döntéshozatal folyamata Döntéslétra alkalmazása Döntéshez szükséges segítség kérése Konfliktusok kezelése Témák Önismeret A döntés lépései Támogató személy Támogató kapcsolat Döntéslétra elsajátítása Felelősség és konfliktuskezelés Módszer Egyéni és csoportos munka, feladatlapok kitöltése, közös játék, megbeszélés. A képzés kidolgozását a Norvég Civil Támogatási Alap támogatta. Képzés időtartama 60 óra Képzés zárása Tanúsítvány Mennyibe kerül? 15 000 Ft/fő Képzési létszám minimum 5 fő - maximum 10 fő Könnyen érthető kiadvány Kovács Melinda: Támogatott döntéshozatal Olach Csilla: Tervezd meg a napirended! 18
Életviteli ismeretek fogyatékossággal élők számára Ezt fogod tudni a képzés végén Felnőtt szereped felismerése Családformák Mi a szereped egy családban Megismered önmagad Tested alapvető ismerete Egészségtudat - betegség felismerése Munkábaállás Népi mesterségek Témák Személyiségfejlesztés Egészséget szolgáló életmód Háztartás és környezet Foglalkoztatás, munkára felkészítés Népi mesterségek Módszer Rövid előadás, csoportos beszélgetés, munkafüzetben önálló munka, páros és egyéni munka, klubfoglalkozási forma Képzés időtartama 416 óra Képzés zárása Tanúsítvány Mennyibe kerül? 30 000 Ft/fő Képzési létszám minimum 5 fő - maximum 10 fő Könnyen érthető kiadvány Farkasné Gönczi Rita, Regényi Enikő: Örök munkafüzet - Önérvényesítő leszek! Olach Csilla: Tervezd meg a napirended! 19
Felkészítés a támogatott lakhatás programra Ezt fogod tudni a képzés végén Támogatott lakhatási formák Együttélés szabályai Jogaik és kötelezettségek a lakhatás terén Lakhatást érintő döntések meghozatala Napi ritmus szervezése Témák Önismeret Hol élsz? Az együttélésről Támogatott lakhatás Önálló élet Döntés Konfliktuskezelés Felelősség és következmény Módszer Egyéni és csoportos munka, feladatlapok kitöltése, közös játék, megbeszélés. A képzést az ÉFOÉSZ KulcsProgram modellje szerint dolgoztuk ki. Képzés időtartama 120 óra Képzés zárása Tanúsítvány Mennyibe kerül? 30 000 Ft/fő Képzési létszám minimum 5 fő - maximum 10 fő Könnyen érthető kiadvány Bánfalvi Gábor: Itt akarok otthon lenni! 20
Jegyzet 21
Társas kapcsolatok Kapcsolataink szélesítik világunkat. Tudom, ki vagyok. Tudom, kivel, hogyan beszéljek. Tudom, kit választok barátnak. Tudom, kit választok társamnak. Tudom, hogy kinek adok csókot. Tudatos vagyok a kapcsolataimban. 22
Társkapcsolat - párkapcsolat Ezt fogod tudni a képzés végén Társkapcsolatok formái Saját kapcsolati rendszer Idegen, ismerős, barát, társ felismerése Párkapcsolat formái Témák Önismeret, társismeret Természeti és társadalmi környezetben való viselkedés Család, munkahely, barátság Szerelem, társkapcsolat Jogok és kötelezettségek Módszer Rövid előadás, csoportos beszélgetés, feladatlapok, páros és egyéni munka Képzés időtartama 10 óra Képzés zárása Tanúsítvány Mennyibe kerül? 3 000 Ft/fő Képzési létszám minimum 5 fő - maximum 10 fő 23
Szexuális ismeretek Ezt fogod tudni a képzés után Saját test ismerete Szexuális higiénia Saját nemiség Másik nemről ismeretek Témák Önismeret Az érzelmek Helyünk a családban Fiúk és lányok Felnövünk Testünk változása Higiénia A nemi élet - önrendelkezés Védekezés formái Védekezés a fertőző nemi betegségekkel szemben Mire kell vigyázni Módszer Rövid előadás, csoportos beszélgetés, feladatlapok, páros és egyéni munka Képzés időtartama 100 óra Képzés zárása Tanúsítvány Mennyibe kerül? 20 000 Ft/fő Képzési létszám minimum 5 fő - maximum 10 fő 24
Jegyzet 25
Munkavállalás Tudom, ki vagyok. Tudom, milyen munkát vállalhatók. Tudom, hogy munkám hasznos. Tudom, mik a szabályok a munkahelyen. Tudom, mik a jogaim és kötelezettségeim a munkahelyen. Tudatos vagyok a munkában. 26
Munkára felkészítés, pályaorientáció Ezt fogod tudni a képzés végén Önismeret a pályaválasztás terén Munkához szükséges képességek ismerete, fejlesztése Személyre szabott pályaterv Szakmai irányultság Témák Önismeret, pályaválasztás Munkához szükséges képességeink Munkalehetőségeink Munkahely látogatás Pályaorientáció, információnyújtás Személyre szabott pályaterv Gondviselő bevonása Jogaink és kötelességeink a munkában Felvételi folyamat Kapcsolatok a munkahelyen Módszer Gyakorlatias tanulás, páros és kiscsoportos munka Képzés időtartama 60 óra Képzés zárása Tanúsítvány Mennyibe kerül? 15 000 Ft/fő Képzési létszám minimum 5 fő - maximum 10 fő 27
Irodai asszisztens képzés Ezt fogod tudni a képzés végén Irodai asszisztensi munkakör betöltéséhez szükséges ismeretek Témák Önéletrajz Felvételi elbeszélgetés Munkaszerződés Munkaköri leírás Munkahelyi jogok és kötelezettségek Munkatársak Irodai asszisztensi feladatok Irodai eszközök és használata Módszer Egyéni és kiscsoportos munka, feladatlapok alkalmazása, munkahelyi gyakorlat. A képzés kidolgozását az Európai Szociális Alap és a Magyar Kormány támogatta. A program neve: EQUAL Önérvényesítés együtt közösen. Képzés időtartama 120 óra Képzés zárása Tanúsítvány Mennyibe kerül? 30 000 Ft/fő Képzési létszám minimum 5 fő - maximum 10 fő Könnyen érthető kiadvány Farkasné Gönczi Rita, Regényi Enikő: ÖRÖK Munkafüzet leendő irodai asszisztensek számára Irodai asszisztens leszek! 28
Jegyzet 29
Szabadidő Tudom, ki vagyok. Tudom, mit szeretek csinálni Tudom, szervezni a szabadidőmet. Tudatos vagyok a szabadidőmben. 30
Közösségi oldalak az Interneten Ezt fogod tudni a képzés végén Facebook ismerete, alkalmazása Témák Internet útvesztő és lehetőség Közösségi oldalak (Facebook, Iwiw) Saját felület létrehozás, adatok és védelme Kép feltöltés Kapcsolat kialakítása Közösségi információk (látható és láthatatlan hírek) Játék a közösségi felületeken Veszélyek Módszer Számítógép alapú, gyakorlatias képzés Képzés időtartama 20 óra Képzés zárása Tanúsítvány Mennyibe kerül? 10 000 Ft/fő Képzési létszám minimum 5 fő - maximum 10 fő 31
Fenntartható Föld Zöld lakhatás program Ezt fogod tudni a képzés végén Csomagolások újrahasznosítása Nem használt termékek újrahasznosítása Környezetbarát tisztítás lakáson belül Házi növénytermesztés alapja Témák Fenntartható környezet Környezetvédelem Környezetvédelem a lakásban Ötletek az újrahasznosításra Szelektív szemétgyűjtés Takarékosság a közüzemben Kiskertek gondozása Módszer Rövid előadás, csoportos beszélgetés, munkafüzetben önálló munka, páros és egyéni munka, klubfoglalkozási forma Képzés időtartama 40 óra Képzés zárása Oklevél Mennyibe kerül? 15 000 Ft/fő Képzési létszám minimum 5 fő - maximum 10 fő 32
Angol nyelvtanfolyam Ezt fogod tudni a képzés végén Alapvető angol nyelvi ismeretek Témák Saját élet bemutatása Útbaigazítás Idő és számok ismerete Beszélgetés jelen és jövő időben Étkezés Módszer Egyéni tanulási stílushoz alkalmazkodó módszerek, tevékenységközpontú, élményalapú tanulás, páros és kiscsoportos munka, kooperatív tanulás Képzés időtartama 60 óra Képzés zárása Tanúsítvány Mennyibe kerül? 30 000 Ft/fő Képzési létszám minimum 5 fő - maximum 10 fő 33
A képzés további könnyen érthető kiadványai EBH és ÉFOÉSZ: Mit kell tudni az Egyenlő Bánásmód Hatóságról? ÉFOÉSZ: A fogyatékossággal élő személyek jogairól szóló Egyezmény ÉFOÉSZ: Országos Fogyatékosügyi Program ÉFOÉSZ: Információ mindenkinek. A könnyen érthető kommunikáció európai alapelvei ÉFOÉSZ: Ne írjon nekünk, nélkülünk! Hogyan vonjunk be értelmi fogyatékossággal élő embereket könnyen érthető szövegek készítésébe? ÉFOÉSZ: Az egész életen át tartó tanulás oktatóinak képzése. Iránymutatás azoknak az embereknek a képzéséhez, akik könnyen érthető dokumentumokat készítenek. Jakab Rita és Jaksa Éva: A fogyatékossággal élő személyek jogairól szóló Egyezmény megértését segítő munkafüzet Kovács Melinda: Bántalmazás Kovács Melinda: Jogok A képzésekhez kapcsolódó videók folyamatos frissítéssel megtalálhatóak a www.amieletunk.efoesz.hu honlapon. 34
Jegyzet 35
Jegyzet 36
Kérjük, támogassa szövetségünk törekvéseit Adószám: 19002529-1-43 1%