LR Health & Beauty Systems Kft. H-1191 Budapest Ady E. út Tel.: Fax:

Méret: px
Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "LR Health & Beauty Systems Kft. H-1191 Budapest Ady E. út Tel.: Fax:"

Átírás

1 LR Health & Beauty Systems Kft. H-1191 Budapest Ady E. út Tel.: Fax: Service.hu@LRworld.com LR Partnered: Az LR termékeit LR Partnerek értékesítik. Kód: Az LR Health & Beauty Systems fenntartja a közölt adatokkal illetve a tartalom bármely részével kapcsolatos változtatás jogát, az esetleges nyomdahibákból fakadó tévedésekért nem vállal felelősséget. HU

2 Tartalom Hogyan fogyhatok le sikeresen? Egyik szuper diéta a másik után, a túlsúly pedig marad ez sokaknak ismerős. Ez azért van, mert sok diéta egyoldalú, túl radikális vagy bonyolult betartani. Gyakran már pár nap után feladjuk vagy ránk tör a helytelen diétákat kísérő krónikus fáradtság, kimerültség. És mindennek a tetejébe, még a kilók is gyorsan visszamásznak. De ennek nem kell így lennie! Létezik olyan táplálkozástudományi program, amely egy sikeres diéta minden fontos tényezőjét egyesíti magában: 1. fejezet: Végre könnyű fogyni! Első lépések az álomalak felé 4 A 28 napos diéta programmal a fogyás 5 olyan egyszerű, mint még soha Figuactiv 28 napos diéta program - A siker receptje egy csomagban 7 Széles termékválaszték: többféle ízvilág mindenkinek 8 A program egy napja 10 A program egy hete napos Figuactiv diéta program (más néven Body Mission)! A te sikerrecepted: megígérjük! Működik tanulmányok igazolják! Kiváló minőségben garantáljuk! 2. fejezet: Működik A Figuactiv diéta program sikertényezői Mi tesz egy diétát sikeressé? 15 Kezdd el egyéni diéta programodat, és indulj el az álomalak felé vezető úton! LR Csapat 3. fejezet: Megbízható minőség Az egészség a legfontosabb Minőségi ígéretünk

3 Az első lépés az álomalak felé Az első lépés egyben a legfontosabb. Tűzz ki egy elérhető célt, és kezdd el! Látni fogod minden további lépés gyerekjáték! Cél kitűzése Az álomalak a legjobb motivációd! Állapíts meg magadnak mérföldköveket! A kisebb, elérhető célok nagy segítséget jelentenek majd. Ne akarj túl sokat markolni egyszerre! A 28 napos diéta programmal olyan egyszerű a fogyás, mint még soha A 28 napos diéta programmal mindenki elérheti az álomalakot. Élvezz naponta egy kedvenc étkezést, a további kettőt pedig helyettesítsd Figuactiv termékekkel: shake-ekkel, levessel, müzlivel vagy szelettel. Így a kilók villámgyorsan tűnnek majd el. Végre könnyű fogyni! A napi három étkezésből kettőt válts ki Figuactivval! Elkezdem a diéta programot! Cserélj le egy étkezést változatos Figu termékekre! Nincs időd megállni? Egy Figu szelet mindig kéznél van! Ennél valami meleget este? Az ízletes Figu levesekkel ez sem akadály! + + reggel délben este Ünnepeld meg a sikereidet! Az első apró sikerek gyorsan jelentkeznek majd a Figuactiv diéta programmal. Vedd figyelembe, hogy mindenki más és ne hagyd, hogy mások sikere vagy sikertelensége befolyásoljon! 4 5

4 Figuactiv 28 napos diéta program - A siker receptje egy csomagban Az egyedülálló teljes csomag a legjobb termékválasztékot tartalmazza, mely a sikerhez szükséges. Csak az ízlésednek megfelelő termékeket kell kiválasztanod. Ennél könnyebben nem is tudnád elérni az álomalakot! Étkezéseid Figuactiv étkezések pontosan 28 napra: 2 db shake (választás szerint) 1 db leves (választás szerint) 1 db müzli 1 db 6-os szelet csomag (választás szerint) Társ a diétában Kiegészítő termékeink még könnyebbé teszik a fogyást 1 db diétás teakeverék 1 doboz protein ital 1 doboz ProBalance tabletta 1 db shaker Extrák Minden, amit tudnod kell a Figuactiv diéta programodhoz, megtalálod! Információs füzet Személyes hozzáférési kód az Online diéta útmutatóhoz 6 7

5 Széles termékválaszték: többféle ízvilág mindenkinek Társ a diétában Ezek a termékek gondoskodnak arról, hogy jól érezd magad a diéta során, hosszú távon is. Étkezések Az étkezést helyettesítő termékek minden fontos tápanyagot tartalmaznak. Így energikus leszel a nap folyamán, bárhogyan is indult. Krémes shake-ek Ízletes termékek és minőségi alapanyagok tökéletes kombinációja. Keverd el tejjel, és élvezd az ízeket! Figuactiv eper-banán ízű shake (80201) Figuactiv latte-macchiato ízű shake (80203) Figuactiv vanília ízű shake (80280) Figuactiv Vital áfonyás müzli Változatos és finom: a Figuactiv áfonyás müzlit nem tejjel, hanem joghurttal kell elkeverni. Értékes gabonát és ízletes gyümölcsdarabokat is tartalmaz. Figuactiv Vital áfonyás müzli (80295) Ízletes levesek A kalóriaszegény és az ízletes nem kell, hogy kizárják egymást! Bizonyíték erre a Figuactiv levesek széles választéka. Figuactiv Auberge burgonyaleves (80208) Figuactiv Mediterrán paradicsomleves (80209) Figuactiv India currys zöldségkrémleves (80210) Extrák Figuactiv diétás teakeverék Ha diétázol, még fontosabb a megfelelő folyadékbevitel, mint egyébként! A szakértők legalább 1,5 liter kalóriaszegény folyadékot javasolnak naponta. Ehhez a legmegfelelőbb például a Figuactiv diétás teakeverék. Figuactiv diétás teakeverék (80205) Figuactiv protein ital Az 5 komponensű formulával az étkezések mellé egy értékes fehérje italt kapsz, amely 5 különböző forrásból származó fehérjével látja el a szervezeted. Figuactiv protein ital (80550) ProBalance tabletta Diétázáskor a szervezet könnyen túlsavasodhat. A ProBalance segít, hogy a szervezet sav-bázis egyensúlya megmaradjon hogy még jobban érezd magad a diéta program alatt! ProBalance tabletta (80102) Az online diéta manager végigkísér az álomalakhoz vezető úton és mindig rendelkezésedre áll. Praktikus szeletek Minden változatos szelet kivált egy teljes értékű étkezést és garantálja a kiegyensúlyozott tápanyag-ellátottságot. Figuactiv ropogós karamell ízű szelet (80272) Figuactiv eper-joghurt ízű szelet (80284) Figuactiv nugát ízű szelet (80271) Tartalma: Minden szettben személyes hozzáférési kód Okostelefonoddal bármikor, bárhol eléred Állandó támogatás Nyomon követheted a haladásodat Motivál és emlékeztet Táplálkozási tervek és receptötletek Honlap: 8 9

6 A program egy napja Itt láthatod, milyen egyszerű a programot a mindennapjaidba illeszteni. A finom Figuactiv shake* tökéletes reggeli és kevés kalóriát tartalmaz. Ezenkívül könnyen és gyorsan elkészítheted indulás előtt. * Élvezd a széles választákot és válogass kedvedre a levesek, shake-ek, szeletek és müzli közül. Támogasd szervezeted savbázis egyensúlyát és a shake elfogyasztása után szedj be 4 ProBalance tablettát. A kalóriaszegény Figuactiv diétás teakeverék tökéletes választás a nap indításához. Ebédre* készítsd magadnak valami finomat, ami eltelít, illeszkedik a diétádhoz és fitten tart a nap második felében. * A kedvenc étkezést reggelre vagy estére is időzítheted. A sikeres diétához azonban ebédre ajánljuk az általad készített ételt. A 4 ProBalance tabletta ebéd után is segíti a sav-bázis egyensúly kiegyenlítését. Fogyassz Figuactiv diétás teakeveréket, hogy gondoskodj a megfelelő folyadékbevitelről. mindig valami ízletes fogásra vágyunk. A finom, meleg Figuactiv leves a tökéletes választás, mely eltelít. * Élvezd a széles választákot és válogass kedvedre a levesek, shake-ek, szeletek és müzli közül. Még hatékonyabb lesz a diétád további 4 ProBalance tabletta és a Protein ital elfogyasztásával a vacsora után. Az ital ideális, hogy áthidald a lefekvés előtti hosszú időszakot. A diétás teakeverék is megfelelő választás estére

7 A program egy hete Egy hetes Body Mission mintaétrend: 1. nap 2. nap 3. nap 4. nap Figuactiv vanília ízű shake Figuactiv eper-banán ízű shake Figuactiv eper-banán ízű shake Figuactiv vanília ízű shake Zöldséges rizottó Curry leves borsóval Csirkepaprikás Rizs hüvelyes zöldségekkel Figuactiv Vital áfonyás müzli Figuactiv Vital áfonyás müzli Figuactiv nugát ízű szelet Figuactiv Vital áfonyás müzli 5. nap 6. nap 7. nap Figuactiv vanília ízű shake Figuactiv vanília ízű shake Figuactiv eper-banán ízű shake Mustáros lazac krumplival Figuactiv eper-banán ízű shake Palacsinta tönkölybúzából szezámmaggal és gombával Figuactiv Vital áfonyás müzli Csirkemell curryvel és mangóval Figuactiv Mediterrán paradicsomleves Társ a diétában Ezek a termékek sem hiányozhatnak a mindennapokból. Jelmagyarázat: vegetáriánus hús/hal meleg étel hideg étel Kiegészítés További tippeket és recepteket találsz a weboldalon. Válogathatsz a vegetáriánus ételek és a könnyű, hússal vagy hallal készült fogások között. Olyan variációt is találsz, mely kombinálja a két ízlésvilágot

8 Működik Működik! Mi tesz egy diétát sikeressé? Csak akkor fogsz tudni hosszú távon súlyt veszteni, ha a diétád egyesíti magában a változatos étrendet, a tudást arról, hogyan működik a szervezeted, és a megmutatkozó sikerek felett érzett örömöt. A Figuactiv diéta program mindezt két sikertényezőben foglalja össze: 1. Motiváció Csak ha szívesen diétázol, akkor lesz eredményes a diétád különben aligha van esélyed kitartani az álomalakig! 2. Tudomány A szervezetben lejátszódó folyamatok igen összetettek. Hogy a tested valóban a zsírraktárakat építse le, figyelembe kell venni pár tényezőt. A Figuactiv diéta program minden tudományos ismeretet bevet profitálj Te is szakértőink tudásából! 14 15

9 Működik Motiváció Tudomány Csak akkor lesz tartós a motivációd, ha örömmel csinálod, amit csinálsz, és ehhez hozzátartozik, hogy nem kell tiltásokkal nyirbálnod az élvezeteket és a szabadságodat. A Figuactivval garatnált a változatosság és a jókedvű fogyás. Sokféleség: hideg és meleg étkezés, praktikus útközben is fogyasztható termékek. Felejtsd el a komplikált táplálkozási koncepciókat! Az LR áttanulmányozta ezeket helyetted és összerakta belőle a legjobbat a Figuactiv diéta programban. Élvezd a valódi szakértők biztonságos tudását a Figuactiv diéta program három alapelvében összefoglalva. Ízletes: édes, sós, krémes vagy ropogós mindenki talál kedvére valót. 1. a zsírégetés fokozása* Változatos: epres-banános, paradicsomos, áfonyás, nugátos és még sok egyéb íz választható. A matek roppant egyszerű: vegyél fel kevesebb energiát (kalóriát), mint amennyire a szervezetednek szüksége van és máris aktivizálod a zsírraktárakat! A Figut sosem fogod megunni, és így a motivációd mindvégig töretlen marad! 2. az izomtömeg védelme* Hogy a szervezet a zsírokat kezdje felhasználni és ne az értékes izomtömeget építse le, különösen sok fehérjére van szükség a diéta alatt. Jó tudni: Minden Figuactiv diéta programhoz tartozik egy hozzáférési kód az Online diéta útmutatóhoz, ahol rengeteg tippet és ízletes receptet találsz! 3. éhségrohamok elkerülése* A szénhidrátok, mint amilyenek pl. az egyszerű cukrok, befolyásolják az éhségérzetet. Ezért a szénhidrát csökkentése a diéta sikerének kulcsa. * Ez a három alapelv az egész Figuactiv diéta programot áthatja. Az étkezést kiváltó termékeket, a harmadik étkezéshez javasolt recepteket és a Figuactiv protein italt úgy állítottuk össze, hogy a táplálkozásod kevesebb kalóriát és szénhidrátot, de több fehérjét tartalmazzon, mint egy átlagos táplálkozási szokásokkal rendelkező ember napi 2000 kalóriájú étkezése. 17

10 Működik 1. a zsírégetés fokozása 2. az izomtömeg védelme Az utóbbi évezredek alatt testünk felépítése alig változott: Eredetileg a táplálkozás túlélési kérdés volt. Az ősember napi 20 km-t is megtett, hogy hozzájusson kevéske élelméhez. Ehhez nagyon sok energiára volt szüksége. Te is mozogsz ennyit? Manapság élelmiszer túlkínálat van, miközben alig mozgunk, ezért nagyon oda kell figyelnünk az étkezésünkre! A Figuactiv termékekkel könnyen és egyszerűen csökkentheted a kalóriabevitelt anélkül, hogy túl sokat kellene rajta gondolkoznod! Az étkezések kiváltásával a szokásos napi kalória nagy részét megspórolod. Íme egy példa: A proteineknek van egy nagy előnye, ha súlycsökkentés a célunk: Tartósan laktatnak és támogatják a zsírok lebontását, miközben óvják az izmokat. Az izmok sok energiát égetnek el. Minél nagyobb testünk izomtömege, annál több energiát használ fel szervezetünk egy nap alatt. Az izmok megőrzése és így az alapanyagcsere fenntartása a tartós, egészséges súlycsökkenés kulcsa. Ha a szervezet megkapja a megfelelő mennyiségű fehérjét, az elősegíti a zsírégetést. Emellett a fehérjék megakadályozzák az izmok leépülését 1 sőt, elősegítik az izomtömeg képződését 2. 1 A fehérjék segítenek az izomtömeg megőrzésében. 2 A fehérjék hozzájárulnak az izomtömeg növeléséhez. Kalóriamegtakarítás Figuactiv étkezésekkel Kalóriák Az izomtömeg megtartása Normál táplálkozás Figuactiv nap Hagyományos diéták Figuactiv diéta program Izomtömeg Jó tudni: Figyelek a rejtett kalóriabombákra! Az olyan élelmiszerek, mint a margarin, a kolbász, a sajt vagy sok más késztermék több kalóriát tartalmaznak, mint gondolnánk. Az üdítőitalokban, mint pl. a gyümölcslevek vagy a kóla, nagyon sok a cukor. Ezért vagy érdemes lemondani róluk, vagy okosan be kell osztani. Diétás időszak Diétás időszak 18 19

11 Működik 3. éhségrohamok elkerülése A szénhidrátban gazdag étkezés bizonyítottan rövid ideig laktat és éhségrohamokat idéz elő. Ezzel hirtelen növelik vagy csökkentik a vércukorszintet. A Figuactiv termékekben csökkentettük a szénhidrát mennyiségét, ezzel előzzük meg az éhségrohamok kialakulását. Éhségrohamok elkerülése gondosan válaszd meg a harmadik étkezést! Könnyedén elkerülheted az éhségrohamokat, ha figyelsz arra, hogy mit eszel a harmadik étkezés alkalmával. Alacsony glikémiás indexű élelmiszerek, vagyis azok, amelyek magas rost-, viszont alacsony szénhidrát-tartalommal rendelkeznek, alig emelik meg a vércukorszintet. Így a jóllakottság érzése kitart, és az éhségrohamok elmaradnak. A vércukorszint alakulása étkezés után Jobb kerülni Jó alternatíva Vércukor Fehér zsömle mézzel Figuactiv shake-ek 2 db fehér zsömle vajjal, mézzel és lekvárral Müzli joghurttal és friss gyümölcsökkel Pizza Margherita Minestrone leves teljes kiőrlésű zsömlével Vércukorszint étkezés előtt Bolognai spagetti Csirkemell sült zöldségekkel Éhségrohamok Nem kell teljesen lemondanod a szénhidrátokról. Ha egy az egyben tiltólistára tesszük a szénhidrátokat, az nem segít a diétád sikerességében. Épp ellenkezőleg: az agynak szénhidrátra van szüksége, hogy megőrizze teljesítőképességét. Tipp: Ha estére időzíted a kedvenc étkezést, figyelj arra, hogy kalóriaszegény ételt fogyassz! Könnyen elkészíthető: Az Online diéta útmutatóban sokféle receptet találsz. Készítsd el bármelyiket és élvezd az ízeket! 20 21

12 Megbízható minőség Megbízható minőség Minőségi ígéretünk Vásárlóink egészsége elsődleges fontosságú, ezért termékeink összetevőit a szervezet szükségletei szerint válogattuk össze. Egy diéta alatt különösen fontos odafigyelni, hogy a szervezet mindent megkapjon, ami a működéséhez szükséges. 15 év kutatásait és tapasztalatait gyúrtuk eggyé az LR termékeiben. A legfrissebb ismeretek és ajánlások mérlegelésével és figyelembe vételével termékeink mindig a legkiválóbb minőséget képviselik. Szigorúan a német szabványok szerint Az olyan német szabványok, mint amilyen a Német Diétarendelet, szigorú követelményeket támasztanak az étkezéseket helyettesítő termékekkel szemben. Ez garantálja, hogy a szervezet hozzájut a megfelelő tápanyagokhoz. Így biztos lehetsz benne, hogy a Figuactivval optimálisan táplálod a testedet. Minőségi alapanyagok Néha igen nagy különbségek adódhatnak ugyanannál az alapanyagnál. A Figuactivval biztos lehetsz benne, hogy az LR mindig kiváló minőségű alapanyagokat használ. Átfogó minőségbiztosítás Az LR rendelkezik az egyik legmodernebben felszerelt laborral, amely évről évre mikrobiológiai, kémiai és fizikális vizsgálatok ezreit végzi el. Ez jóval több, mint ami a piac hasonló szegmenseiben szokásos az LR minőségi követelményei alapján ez mégis magától értetődik. Ezek teszik a Figuactiv termékeket a legoptimálisabb diétás termékekké, a céljaid érdekében. Jó tudni: Tudtad, hogy a minőségnek milyen remek íze van? Talán nincs is még egy olyan termékcsalád a piacon, amely ennyire ízletes és krémes, mint a Figuactiv levesek és shake-ek. Nagyon finom! 22 23

FEEL GOOD. LOOK BETTER.

FEEL GOOD. LOOK BETTER. FEEL GOOD. LOOK BETTER. LR Health & Beauty Systems Kft. H-1191 Budapest Ady E. út 42 44. Tel.: +36 1 477 4245 Fax: +36 1 477 4248 Service.hu@LRworld.com www.lrworld.com LR Partnered: Az LR termékeit LR

Részletesebben

Egészséges ételek, életmódjához igazodva

Egészséges ételek, életmódjához igazodva 1 w 01/10 5299-Herbalife Formula 1 Shakes & Express Bar Gatefold ID: 5299-F1 Shakes & Exp Bar Gatefold_HU Egészséges ételek, életmódjához igazodva Formula 1 Shake a megfelelő testsúly-kontroll megoldás

Részletesebben

1. Figuactiv Levesek és Shake-ek

1. Figuactiv Levesek és Shake-ek 1. Figuactiv Levesek és Shake-ek Ajánlott napi fogyasztás: A diéta program során a kívánt eredmény elérése érdekében a napi 3 fő étkezésünk közül kettőt Figuactiv Levesre és/vagy Shake-re kell cserélnünk.

Részletesebben

SMART DIET. Táplálkozási kézikönyv

SMART DIET. Táplálkozási kézikönyv SMART DIET Táplálkozási kézikönyv A Smart Diet diéta segítségével elégetheti a különböző területekről a zsírpárnákat, különösen a hasról, lábakról, és a karokról. Többféle diéta létezik. Vannak szétválasztó

Részletesebben

A kiegyensúlyozott táplálkozás alapja

A kiegyensúlyozott táplálkozás alapja A kiegyensúlyozott táplálkozás alapja Formula 1 Shake Formula 2 Multivitaminkomplex Rost tabletta Herbalife Formula 1 shake - egészséges étkezés Az ízletes Formula 1 shake finom, könnyen elkészíthető egészséges

Részletesebben

HepAsHAke májdiéta Az első hét eltelt!

HepAsHAke májdiéta Az első hét eltelt! Hepashake májdiéta Az első hét eltelt! Premium Diet Hepashake Hogy érzi magát? Van észrevehető változás? Mi az, ami még mindig nehéz? Mi az, ami könnyű? Mi a teendő éhség esetén? Növelje a zöldségmennyiséget

Részletesebben

Egészséges táplálkozás. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde

Egészséges táplálkozás. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Egészséges táplálkozás Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Szívbarát szivárvány Értelmezési példa A lényeg, hogy húsfélékből napi 2-3 egységet javasolt fogyasztani. 1 egységnyi mennyiségek: 5-10

Részletesebben

Úszó sportolók táplálkozása

Úszó sportolók táplálkozása Úszó sportolók táplálkozása 11-16 éves úszók részére Győr, 2017. október 30. Börzsei Cecília / Dietetikus A sporttáplálkozás célja A terhelhetőség optimalizálása Gyors kifáradás elkerülése Gyors regeneráció

Részletesebben

IceCenter Budapest. Dr Géczi Gábor

IceCenter Budapest. Dr Géczi Gábor IceCenter Budapest Dr Géczi Gábor A jégkorongozó céljai Minél jobb játékos legyen Válogatottság NHL? Edzésen való teljesítés Mérkőzésen való teljesítés Mindez nem olyan hatékony, ha nem fordít kellő figyelmet

Részletesebben

www.tantaki.hu Oldal 1

www.tantaki.hu Oldal 1 www.tantaki.hu Oldal 1 Problémacsillapító szülőknek Hogyan legyen kevesebb gondom a gyermekemmel? Nagy Erika, 2012 Minden jog fenntartva! Jelen kiadványban közölt írások a szerzői jogról szóló 1999. évi

Részletesebben

BEVEZETÉS A 28 NAPOS PROGRAMBA. by 4% Fitness

BEVEZETÉS A 28 NAPOS PROGRAMBA. by 4% Fitness BEVEZETÉS A 28 NAPOS PROGRAMBA by 4% Fitness A 28 NAPOS PROGRAM KÉT CÉLJA: 28 nap alatt minél jobb formát érj el 28 nap alatt olyan dolgokat tanulj meg az étkezésről, az edzésről és a saját testedről,

Részletesebben

Az elhízást a WHO gyógyíthatatlan betegségnek nyilvánította. A magyar lakosság közel kétharmada túlsúlyos vagy elhízott.

Az elhízást a WHO gyógyíthatatlan betegségnek nyilvánította. A magyar lakosság közel kétharmada túlsúlyos vagy elhízott. Az elhízást a WHO gyógyíthatatlan betegségnek nyilvánította. A magyar lakosság közel kétharmada túlsúlyos vagy elhízott. MIN ALAPSZIK A PREMIUM DIET? A Premium Diet 4 elemen alapszik, melyek hozzájárulnak

Részletesebben

volt szó. Szénhidrát A szénhidrátok az

volt szó. Szénhidrát A szénhidrátok az Táplálkozási ismeretek haladóknak II. Az előző fejezetben a fehérjéket alkotó aminosavakról volt szó. Most folytassuk a szénhidrátokkal. Azt az alapismeretek III. részében már megtanultuk, hogyan kell

Részletesebben

Figuactiv Szeletek. Az LR diéta innovációja: 1 szelet = 1 étkezés

Figuactiv Szeletek. Az LR diéta innovációja: 1 szelet = 1 étkezés Figuactiv Szeletek Az LR diéta innovációja: 1 szelet = 1 étkezés Egyre kevesebb az idınk, és sokat utazunk. Utazások során vagy munka közben gyakran nincs lehetıség arra, hogy az ember készítsen magának

Részletesebben

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 2. osztályos tanulók részére I. félév 2. óra Készült az Európai

Részletesebben

Hogyan táplt. plálkozzunk lkozzunk. Parnicsán Kinga dietetikus

Hogyan táplt. plálkozzunk lkozzunk. Parnicsán Kinga dietetikus Hogyan táplt plálkozzunk lkozzunk egészs szségesen? Parnicsán Kinga dietetikus A táplálkozás jelentősége Táplálkozás: Az anyagcseréhez szükséges anyagok bevitele a szervezetbe. A táplálkozás célja: - energia

Részletesebben

II. félév, 2 óra. Készült az Európai unió finanszírozásával megvalósuló iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

II. félév, 2 óra. Készült az Európai unió finanszírozásával megvalósuló iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 1. osztályos tanulók részére II. félév, 2 óra Készült az Európai

Részletesebben

Figuactiv Levesek és Shakek

Figuactiv Levesek és Shakek Figuactiv Levesek és Shakek Termékeink előnyei: A levesek és az italporok a teljes étkezés kiegészítői. Tartós teltségérzetet biztosít. Már két dobozzal kiegyenlítheted egész havi energiaháztartásodat.

Részletesebben

Táplálkozási tanácsok gyomorgyűrű beültetést követően

Táplálkozási tanácsok gyomorgyűrű beültetést követően Táplálkozási tanácsok gyomorgyűrű beültetést követően Műtétet követő 1. nap: TEA ÉS VÍZ Igyon lassan, kis kortyokban Várjon 1-2 percet a kortyok között; Egyszerre soha ne igyon többet 1 dlnél Csakis szénsavmentes

Részletesebben

Rövid programismertető

Rövid programismertető Rövid programismertető minden, amit a program elkezdéséhez tudnod kell Miről szól Alakorvoslás Program? Az Alakorvoslás Programot azért dolgoztam ki, hogy segítsek az embereknek fogyni, és elérni azt az

Részletesebben

Táplálék. Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz

Táplálék. Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz Étel/ital Táplálék Táplálék Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz Szénhidrát Vagyis: keményítő, élelmi rostok megemésztve: szőlőcukor, rostok Melyik élelmiszerben? Gabona, és feldolgozási

Részletesebben

MIT TEgyEk, Hogy jól EgyEk?

MIT TEgyEk, Hogy jól EgyEk? MIT TEgyEk, Hogy jól EgyEk? CUkorBETEgEk étrendje = EgészségEs TáPlálkozás KICSÁK MARIAN, NAGY KRISZTINA Az oktatóanyag A MAgyAr diabetes TársAság vezetôsége MEgBízásáBÓl, A sanofi TáMogATásávAl készült

Részletesebben

LEGYEN KEDVENCE JÓ FORMÁBAN! NAPLÓ A TULAJDONOSOKNAK

LEGYEN KEDVENCE JÓ FORMÁBAN! NAPLÓ A TULAJDONOSOKNAK LEGYEN KEDVENCE JÓ FORMÁBAN! NAPLÓ A TULAJDONOSOKNAK Kedvence egészsége érdekében úgy döntött, hogy segít neki elérni az ideális testsúlyát. Minden segítséget megkap ehhez állatorvosától és a rendelő munkatársaitól,

Részletesebben

Programismertető. az Alakorvoslás intenzív programjához

Programismertető. az Alakorvoslás intenzív programjához Programismertető az Alakorvoslás intenzív programjához Miről szól Alakorvoslás Program? Az Alakorvoslás Programot azért dolgoztam ki, hogy segítsek az embereknek fogyni, és elérni azt az alakot, amit szeretnének.

Részletesebben

Egy még hatékonyabb búzafűlé kúra érdekében

Egy még hatékonyabb búzafűlé kúra érdekében Egy még hatékonyabb búzafűlé kúra érdekében Olvassa figyelmesen az alábbi tanácsaimat! Emlékszik arra, hogy mit is javasoltam Önnek annak idején, amikor elkezdte a búzafűlé kúrát? Lehet, hogy már el is

Részletesebben

A táplálékkal felvett és a felhasznált energiamennyiség grafikus ábrázolása

A táplálékkal felvett és a felhasznált energiamennyiség grafikus ábrázolása A fogyókúra Követelmény: Megfelelő táblázat segítségével állítsa össze egy könnyű fizikai munkát végző fogyókúrázó napi étrendjét. Szint: Közép Pontszám: 26 pont Julcsit érettségi után nem vették fel egyetemre,

Részletesebben

2013. SZEPTEMBER 2-6. Tea Házi májpástétom Korpás kenyérrel Zöldpaprikával. Joghurtos fahéjas szilvaleves Bácskai rizses hús Káposztasaláta

2013. SZEPTEMBER 2-6. Tea Házi májpástétom Korpás kenyérrel Zöldpaprikával. Joghurtos fahéjas szilvaleves Bácskai rizses hús Káposztasaláta 2013. SZEPTEMBER 2-6. Margarinosmézes Zsemle Házi májpástétom tea Házi kőrözött krém Kakaó Fonott kalács Párizsi Uborkával Allergének: glutén, tej Allergének:glutén, tej Allergének:glutén, tej Allergének:glutén,

Részletesebben

Egyéb előterjesztés Békés Város Képviselő-testülete 2015. november 19-i soron kívüli ülésére

Egyéb előterjesztés Békés Város Képviselő-testülete 2015. november 19-i soron kívüli ülésére Tárgy: Közétkeztetés versenyeztetése Sorszám: IV/3. Előkészítette: Gál András osztályvezető Műszaki Osztály Véleményező Pénzügyi Bizottság bizottság: Döntéshozatal módja: Egyszerű szótöbbség Tárgyalás

Részletesebben

A Katica Tanya - Élményközpont nyitva tartása és árai szeptember augusztus 31. Katica Tanya Az élmények hazája

A Katica Tanya - Élményközpont nyitva tartása és árai szeptember augusztus 31. Katica Tanya Az élmények hazája A Katica Tanya - Élményközpont nyitva tartása és árai 2017. szeptember 1. - 2018. augusztus 31. Napijegyek Családi belépők Legjobb ár, ha családdal jössz Ha csoporttal jössz egy napra Ha nálunk szállsz

Részletesebben

NEMCSAK EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁS CUKORBETEGEKNEK. Az egészséges táplálkozás nemcsak

NEMCSAK EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁS CUKORBETEGEKNEK. Az egészséges táplálkozás nemcsak EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁS NEMCSAK CUKORBETEGEKNEK Az egészséges táplálkozás az aktív életmód és a felírt gyógyszerek szedése mellett rendkívül fontos szerepet játszik a különbözô betegségek hatékony gondozásában.

Részletesebben

képzelje el, hogy csúcsformában van tápanyagokkal feltöltve, egészségesen, feltöltődve Tanácsadói Útmutató

képzelje el, hogy csúcsformában van tápanyagokkal feltöltve, egészségesen, feltöltődve Tanácsadói Útmutató képzelje el, hogy csúcsformában van tápanyagokkal feltöltve, egészségesen, feltöltődve Tanácsadói Útmutató Minden ember számára egyértelmű, hogy a csúcsformához lenyűgöző alak, átfogó fittség és egy egészségesebb

Részletesebben

2013. SZEPTEMBER 2-6. Tea Házi májpástétom Korpás kenyérrel Zöldpaprikával. Joghurtos fahéjas szilvaleves Bácskai rizses hús Káposztasaláta

2013. SZEPTEMBER 2-6. Tea Házi májpástétom Korpás kenyérrel Zöldpaprikával. Joghurtos fahéjas szilvaleves Bácskai rizses hús Káposztasaláta 2013. SZEPTEMBER 2-6. Margarinosmézes Zsemle Házi májpástétom tea Házi kőrözött krém Kakaó Fonott kalács Párizsi Uborkával Allergének: glutén, tej Allergének:glutén, tej Allergének:glutén, tej Allergének:glutén,

Részletesebben

A B C D E F 1. Nyersanyag Korcsoportok év 4 6 év 7 10 év év 15. évtől

A B C D E F 1. Nyersanyag Korcsoportok év 4 6 év 7 10 év év 15. évtől melléklet a 37/014. (IV. 30.) EMMI rendelethez Nyersanyag-kiszabati előírás egy adagra/fő Nyersanyag Korcsoportok. 1 3 év 4 6 év 7 10 év 11 14 év évtől 3. 1 g 0 30 g 40 0 g 4. színhús: színhús: 60 80 g

Részletesebben

Tankolj fel a legjobb üzemanyaggal!

Tankolj fel a legjobb üzemanyaggal! Tankolj fel a legjobb üzemanyaggal! A megfelelő táplálkozás az alapja minden sikeres fogyásnak. Azonban az egészséges lehet finom is! 1 1. nap (1320Kcal) Házi müzli (40g zabpehely, 10g mazsola, 10g mandula),

Részletesebben

Étlap. Szerda 2018/06/06. Friss saláta öntettel. A:Glutén, Tojás, Diófélék, Grillcsirkemell. Fott burgonya. Kenyér teljes kiorlésu

Étlap. Szerda 2018/06/06. Friss saláta öntettel. A:Glutén, Tojás, Diófélék, Grillcsirkemell. Fott burgonya. Kenyér teljes kiorlésu 2018.05.31 14:00 változtatás jogát fenntartjuk Menü: INTERNÁTUS/GIMNÁZIUM "EBÉD" Tárkonyos raguleves Brokkoli krémleves Friss saláta öntettel Paradicsom leves Lencse leves 215 kcal Diófélék, 900 kj 172

Részletesebben

Sütőipari termékkoncepciók

Sütőipari termékkoncepciók Sütőipari termékkoncepciók Ismerkedjen meg legsikeresebb és legkedveltebb koncepcióinkkal! A Zeelandia termékfejlesztése a nemzetközi fogyasztói piac felmérésein alapszik. Termékkoncepcióit ez alapján

Részletesebben

40 kg + Turbó Diéta Program

40 kg + Turbó Diéta Program 40 kg + Turbó Diéta Program A túlsúly és elhízás okozta rizikófaktorok csökkentésére Sokkal nagyobb a súlyod, mint régebben volt? Úgy érzed, teher a nagy súly, fáradékony vagy, sőt, már egészségügyi problémáid

Részletesebben

CUKORBETEGKÉNT IS LEHET JÓL ÉLNI! 2. rész Ahogyan ÉN diétázom

CUKORBETEGKÉNT IS LEHET JÓL ÉLNI! 2. rész Ahogyan ÉN diétázom CUKORBETEGKÉNT IS LEHET JÓL ÉLNI! 2. rész Ahogyan ÉN diétázom Kövesd a példám, és Te is kézben tarthatod cukorbetegségedet. tegyél magad és családod egészségéért! 2 Egészségesen étkezem! ElÕzÕ könyvemben

Részletesebben

A Premium goodcare For wounds koncepció

A Premium goodcare For wounds koncepció A Premium goodcare For wounds koncepció Adatok és tények a kórházi betegek 20-60%-ánál alultápláltság mutatható ki 2003 az Európa Tanács határozata az intézkedések meghozataláról Halálozások számának növekedése

Részletesebben

A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései. Károlyiné Csicsely Katalin Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet

A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései. Károlyiné Csicsely Katalin Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet A dohányzás emésztőrendszeri ártalmai Étvágytalanság. Ízérzékelés tompul. Emésztési panaszok. Gyakrabban

Részletesebben

táplálkozásunkplálkoz

táplálkozásunkplálkoz Előtte Utána - 15 KG Mi befolyásolja olja az egészséget? get? stressz ökológia Genetikus adottságok táplálkozásunkplálkoz 15 Mi az egészs szséges és s táplt pláló étkezés? Hogyan hat a táplálkozás az egészségre?

Részletesebben

A Katica Tanya - Élményközpont nyitva tartása és árai szeptember augusztus 31. Katica Tanya Az élmények hazája

A Katica Tanya - Élményközpont nyitva tartása és árai szeptember augusztus 31. Katica Tanya Az élmények hazája A Katica Tanya - Élményközpont nyitva tartása és árai 2016. szeptember 1. - 2017. augusztus 31. a Napijegyek Családi belépők Legjobb ár, ha családdal jössz Ha csoporttal jössz egy napra Ha nálunk szállsz

Részletesebben

LR LOGÓS KOLLEKCIÓ LR Partnerek részére

LR LOGÓS KOLLEKCIÓ LR Partnerek részére LR LOGÓS KOLLEKCIÓ LR Partnerek részére Kabinbőrönd Legyen szó hosszúhétvégéről, akár egy üzleti bemutatóra szánt termékekről és nyomtatványokról, a könnyű bőröndbe gond nélkül be tudsz pakolni! 2 keréken

Részletesebben

Formula 1 Egészséges táplálkozási megoldások. A Formula 1 CSALÁD

Formula 1 Egészséges táplálkozási megoldások. A Formula 1 CSALÁD Formula 1 Egészséges táplálkozási megoldások A Formula 1 CSALÁD Herbalife Egészséges ételek A testsúly kontrollálásának megoldására már 30 éve nyújt egészséges táplálkozási megoldásokat a Herbalife A Formula

Részletesebben

KITTEN 1-12 HÓNAP. Teljes értékű, kiegyensúlyozott táplálék kiscicák, vemhes vagy szoptató macskák számára.

KITTEN 1-12 HÓNAP. Teljes értékű, kiegyensúlyozott táplálék kiscicák, vemhes vagy szoptató macskák számára. www.farmina.hu A MATISSE termékcsalád a kiváló minőségű macskatápok teljes választékát kínálja mindenfajta macska számára, melyek: Étvágygerjesztőek, így a legigényesebb és legkényesebb ízlés kielégítésére

Részletesebben

Termékadat. Összetevők. 100 g por 1 adag (200 g) (50 g por ml víz) Tápanyagok. Összetevők. Sovány tej

Termékadat. Összetevők. 100 g por 1 adag (200 g) (50 g por ml víz) Tápanyagok. Összetevők. Sovány tej Termékadat Összetevők Összetevők Sovány tej 17,4% kekszliszt (búzaliszt, szacharóz, vaj, édes savópor, térfogatnövelő szer: kálium-karbonát, só, savanyúságot szabályozó anyag: citromsav, vanília) Növényi

Részletesebben

Hepashake májdiéta Speciálisan a nem alkohos zsírmáj kezelésére. Szeretne egészségesebben élni? Szívesen segítünk benne.

Hepashake májdiéta Speciálisan a nem alkohos zsírmáj kezelésére. Szeretne egészségesebben élni? Szívesen segítünk benne. Hepashake májdiéta Speciálisan a nem alkohos zsírmáj kezelésére Szeretne egészségesebben élni? Szívesen segítünk benne. Minden 3. személy érintett Mit csinálnak ezek az emberek? K. Ferenc Nyugdíjas

Részletesebben

A nyári alak télen készül

A nyári alak télen készül Hamarosan lekerül a téli kabát, előkerülnek a vékony dzsekik, majd a pulcsik, pólók, végül pedig az ujjatlan felsők. Amit télen a sok ruha eltakart, az tavasszal és nyáron előtérbe kerül. Ideje elővenni

Részletesebben

trnd Projektmenetrend FYTTIN ital és édesítőszer

trnd Projektmenetrend FYTTIN ital és édesítőszer trnd Projektmenetrend FYTTIN ital és édesítőszer FYTTIN trnd-projekt Üdvözlünk Téged legújabb közös projektünkben, amely során a FYTTIN étrend-kiegészítővel és természetes édesítőszerrel ismerkedhetünk

Részletesebben

2018 Az én évem lesz!

2018 Az én évem lesz! 2018 Az én évem lesz! 2018 út az álomalak felé BODY MISSION Neked is sikerülni fog! A szenvedések nélküli fogyókúra nem álom többé 1. A teljes körű Body Mission programmal könnyedén betarthatod az újévi

Részletesebben

Étlap ( )

Étlap ( ) 2018.03.05. HÉTFÕ Vágottborsó leves Pirított csirkemáj Párolt rizs Vegyes savanyúság Ásványvíz Zalai felvágott Korpás zsemle Retek Nápolyi 2018.03.06. KEDD Paradicsom leves Tavaszi sertés szelet Fõtt burgonya

Részletesebben

A reggeli jelentősége UGYE TE IS EGÉSZSÉGESEN REGGELIZTÉL MA?

A reggeli jelentősége UGYE TE IS EGÉSZSÉGESEN REGGELIZTÉL MA? A reggeli jelentősége UGYE TE IS EGÉSZSÉGESEN REGGELIZTÉL MA? Ébredj rá az egészséges reggeli fontosságára! A rendszeres reggelizés lehetővé teszi az étvágy jobb szabályozását, ezáltal támogatja a súlykontrollt

Részletesebben

Változtassa meg az életét, még ma!

Változtassa meg az életét, még ma! Lásson hozzá még ma, jelölje ki a saját útját, és érje el a céljait! Változtassa meg az életét, még ma! Természetes testsúlymegtartás útja TM Az értéktelen és egészségtelen ételek útja A testsúly megtartásának

Részletesebben

CASA PIADINA - OLASZ LEPÉNYHÁZ 1025 Budapest, Szépvölgyi út 60.

CASA PIADINA - OLASZ LEPÉNYHÁZ 1025 Budapest, Szépvölgyi út 60. CASA PIADINA - OLASZ LEPÉNYHÁZ 1025 Budapest, Szépvölgyi út 60. Telefon: 06 (30) 680 0274 www.casapiadina.hu info@casapiadina.hu CASA PIADINA / OLASZ LEPÉNYHÁZ céges ügyfeleinek kínálja tárgyalásokra,

Részletesebben

Tihanyi András WELLNESS ÉTREND

Tihanyi András WELLNESS ÉTREND Tihanyi András Tihanyi András WELLNESS ÉTREND Mindennapi útmutató a testi-lelki egészséghez * Diétás szakácskönyvek White Golden Book Budapest A könyv szerzője TIHANYI ANDRÁS dietetikus Lektorálta DR.

Részletesebben

XI.4. FŐZŐCSKE. A feladatsor jellemzői

XI.4. FŐZŐCSKE. A feladatsor jellemzői XI.4. FŐZŐCSKE Tárgy, téma Előzmények Cél Egyenes arányosság. Egyenes arányosság ismerete. A feladatsor jellemzői Problémamegoldás fejlesztése. A projektmunka gyakorlása. A feladatsor által fejleszthető

Részletesebben

Az anyagcseretípusok fejlődése 2.

Az anyagcseretípusok fejlődése 2. Kedves Olvasó! A Természetes EgyenSúly című online magazin 6. számát tartod a kezedben. Az anyagcseretípusok fejlődése 2. Dél-India csak az egyik példa, amelyen keresztül egy anyagcseretípus keletkezése

Részletesebben

Test-elemzés. Ezzel 100%-os lefedettséget ér el. TANITA digitális mérleg. Rendkívül gyors elemzést tesz lehetővé.

Test-elemzés. Ezzel 100%-os lefedettséget ér el. TANITA digitális mérleg. Rendkívül gyors elemzést tesz lehetővé. Test-elemzés Bioelektromos impedancia mérés 5 különböző pályán kerül mérésre (lábtól-lábig, kéztől-kézig, bal kéztől a jobb lábig, jobb kéztől a bal lábig, bal kéztől a bal lábig). Ezzel 100%-os lefedettséget

Részletesebben

2014. MÁRCIUS 3-7. Brokkolikrémleves Zsemlekockával Ázsiai csirkehúsos Tészta. Allergének: glutén, tej, tojás, szója. tojás

2014. MÁRCIUS 3-7. Brokkolikrémleves Zsemlekockával Ázsiai csirkehúsos Tészta. Allergének: glutén, tej, tojás, szója. tojás 2014. MÁRCIUS 3-7 Tarhonyaleves Székelykáposzta Brokkolikrémleves Zsemlekockával Ázsiai csirkehúsos Tészta Tavaszi Zöldségleves Burgonyafőzelék Szárnyas Aprópecsenyével Májgaluska leves Mákos guba Vanília

Részletesebben

Súlycsoportos Sportágak Táplálkozása

Súlycsoportos Sportágak Táplálkozása Súlycsoportos Sportágak Táplálkozása Súlycsoportos sportágak Gyorserő sportágak közé soroljuk - 50-60 % szénhidrát - 25-20 % fehérje - 15-20 % zsír Ezen arányok személyre szabottan, kor, nem, célok, súlycsoport

Részletesebben

Vaníliás tej, Vaj, Paprika, Energia: 259,59 Kcal / 1 085,09 Kj Fehérje Zsír T.Zsírsav 7,90 g 9,81 g 4,76 g Szénhidrát Cukor Só. 34,92 g 14,99 g 0,53 g

Vaníliás tej, Vaj, Paprika, Energia: 259,59 Kcal / 1 085,09 Kj Fehérje Zsír T.Zsírsav 7,90 g 9,81 g 4,76 g Szénhidrát Cukor Só. 34,92 g 14,99 g 0,53 g Heti étlap 2018.02.05. - 2018.02.09. Forralt tej, Csokis gabonagolyó Vaníliás tej, Vaj, Paprika, Meggyes tea, Sárgarépás szendvicskrém, Teljes kiőrlésű kenyér Tejeskávé, Petrezselymes túrókrém, Retek,

Részletesebben

Gabona 11% (búzaliszt, rizsliszt, kukoricaliszt, cukor, árpamaláta kivonat, zab rost, só)

Gabona 11% (búzaliszt, rizsliszt, kukoricaliszt, cukor, árpamaláta kivonat, zab rost, só) Összetevők Összetevők Glükóz szirup Szárított édesített vörös áfonya 15% (vörös áfonya, cukor, napraforgó olaj) Zabpehely 14% Puffasztott búza 13% Gabona 11% (búzaliszt, rizsliszt, kukoricaliszt, cukor,

Részletesebben

Alapanyagcsere igény: 1600 kcal. Beviteli irányértékek: Szélsőértékek (+/- 5%): + edzések után: 30g fehérjepor vízben feloldva. Megj.

Alapanyagcsere igény: 1600 kcal. Beviteli irányértékek: Szélsőértékek (+/- 5%): + edzések után: 30g fehérjepor vízben feloldva. Megj. Alapanyagcsere igény: 1600 kcal 180cm / 74kg Beviteli irányértékek: Kilokalória: 1600 Szénhidrát 195g (49%) Fehérje 140g (35%) Zsír 28g (16%) Szélsőértékek (+/- 5%): Szénhidrát: 185g / 205g Fehérje: 133g

Részletesebben

TÁPANYAGOK HOT DOGOK HOT DOGOK BAJOR HOT DOG CSERKÉSZ HOT DOG HOTDOG BITES MINI SAJTOS HOT DOG CSOKIS MOGYORÓS ZABDESSZERT EPRES KÓKUSZOS ZABDESSZERT

TÁPANYAGOK HOT DOGOK HOT DOGOK BAJOR HOT DOG CSERKÉSZ HOT DOG HOTDOG BITES MINI SAJTOS HOT DOG CSOKIS MOGYORÓS ZABDESSZERT EPRES KÓKUSZOS ZABDESSZERT TÁPANYAGOK HOT DOGOK BAJOR HOT DOG CSERKÉSZ HOT DOG HOTDOG BITES MINI SAJTOS HOT DOG Kcal (735,7 kcal), Fehérje (26,4 gramm), Szénhidrát (65 gramm), Szénhidrátból cukor (0,4 gramm), Zsír (45,6 gramm) Kcal

Részletesebben

TÁPANYAGOK HOT DOGOK HOT DOGOK BAJOR HOT DOG CSERKÉSZ HOT DOG HOTDOG BITES MINI SAJTOS HOT DOG CSOKIS MOGYORÓS ZABDESSZERT EPRES KÓKUSZOS ZABDESSZERT

TÁPANYAGOK HOT DOGOK HOT DOGOK BAJOR HOT DOG CSERKÉSZ HOT DOG HOTDOG BITES MINI SAJTOS HOT DOG CSOKIS MOGYORÓS ZABDESSZERT EPRES KÓKUSZOS ZABDESSZERT TÁPANYAGOK HOT DOGOK BAJOR HOT DOG CSERKÉSZ HOT DOG HOTDOG BITES MINI SAJTOS HOT DOG Kcal (735,7166 kcal), Fehérje (26,41779 gramm), Szénhidrát (65,05299 gramm), Szénhidrátból cukor (0,41 gramm), Zsír

Részletesebben

Tartalomjegyzék. Edzésmester Alakváltó Program. Étkezési Tervek (v1.0 2009-04-27) www.edzesmester.com 2009 Mayavi 3.0 Kft

Tartalomjegyzék. Edzésmester Alakváltó Program. Étkezési Tervek (v1.0 2009-04-27) www.edzesmester.com 2009 Mayavi 3.0 Kft Tartalomjegyzék Tartalomjegyzék 2 Tartalomjegyzék... 2 Bevezető... 4 Fehérjék... 4 Zsírok... 5 Szénhidrátok... 5 Alkohol... 6 Mik ezek a százalékok és kell ezt nekem tudni?... 6 Akkor most mi az én kalóriaszükségletem?...

Részletesebben

A vegetarianizmus a jövő útja?

A vegetarianizmus a jövő útja? Szupermarketekben egyre több vegán terméket, például tofut tempeht vagy szójajoghutot vásárolhatunk. A vegán és a vegetáriánus élelmiszer fogyasztás, vagyis az új táplálkozási piramis népszerűsítéséhez

Részletesebben

Tiens Ivóvíz Hidrogéndúsító pohár A kiváló választás

Tiens Ivóvíz Hidrogéndúsító pohár A kiváló választás Tiens Ivóvíz Hidrogéndúsító pohár A kiváló választás A víz nélkülözhetetlen A hidrogénben gazdag víz kutatása 2007. Ohsawa professzor a Japán Orvosi Egyetemen kiadott egy disszertációt a hidrogén terápiás

Részletesebben

receptfüzet Legyen vonzóbb, mint valaha A recept egyszerû!

receptfüzet Legyen vonzóbb, mint valaha A recept egyszerû! Legyen vonzóbb, mint valaha A recept egyszerû! Kövesse a Wellness by Oriflame 3 lépésbõl álló ajánlását, így gyorsan csökkentheti a testsúlyát és hatékonyan meg is tarthatja azt. 1 Igyon egy pohár turmixot

Részletesebben

PondZoom ZOOM ACTIVE FORMULA

PondZoom ZOOM ACTIVE FORMULA www.pondzoom.hu A PondZoom kerti tavi haltápok sokéves kutatás és gyártási tapasztalat eredményei. Fejlesztésük során elsődleges szempont a tavi kedvencek egészséges fejlődése volt, így a kiindulási alapot

Részletesebben

A Premium Goodcare For Wounds koncepció

A Premium Goodcare For Wounds koncepció A Premium Goodcare For Wounds koncepció Adatok és tények a kórházi betegek 20-60%-ánál alultápláltság mutatható ki 2003 az Európa Tanács határozata az intézkedések meghozataláról Halálozások számának növekedése

Részletesebben

A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA

A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA www.evp.hu A víz az élet forrása: víz nélkül nincs, és nem is lehetséges egészséges élet. A víz lehetővé teszi a vérkeringést, segíti a sejtek működését és a test méregtelenítését,

Részletesebben

Szigorú minőségi követelmények

Szigorú minőségi követelmények Szigorú minőségi követelmények Tudományos alapokon nyugvó, biztonságos termékek Természet ihlette, hatékony összetevők és innovatív formulák Svédországi fejlesztések: szigorú minőségi elvárások és alapos

Részletesebben

Hamánek bébiételek: Gondoskodás minden kanálban

Hamánek bébiételek: Gondoskodás minden kanálban trnd Projektmenetrend Hamánek bébiételek: Gondoskodás minden kanálban trnd Projekt a Projektblogon: www.trnd.hu/hamanek-bebietelek trnd kapcsolattartód: nykki@trnd.hu Szeretnénk 1. Próbáld ki.... 500 magyarországi

Részletesebben

Heti étlap hétfő kedd szerda csütörtök péntek

Heti étlap hétfő kedd szerda csütörtök péntek Heti étlap 2019.02.04. - 2019.02.08. Forralt tej, Csokis gabonagolyó Vaníliás tej, Vaj, Paprika, Meggyes tea, Sárgarépás szendvicskrém, Teljes kiőrlésű kenyér Tejeskávé, Petrezselymes túrókrém, Teljes

Részletesebben

Táplálkozási tanácsok cukorbetegeknek

Táplálkozási tanácsok cukorbetegeknek Táplálkozási tanácsok cukorbetegeknek Minden ember, aki egészségesen szeretne élni, megfelelően kell, hogy táplálkozzon. Ez nemcsak az egészséges anyagcseréjű személyre vonatkozik, hanem a cukorbetegre

Részletesebben

Macskatápok. Adult Cat

Macskatápok. Adult Cat A szokásos előfordulás mellett minden termékben fehérjéhez kapcsolt formában is megtalálhatók a főbb ásványi anyagok ezzel biztosítva a teljes beépülést. Több termék tartalmazza a nélkülözhetetlen kondroitin-szulfátot

Részletesebben

2013.ÁPRILIS 1-5. fehérje 17 g cukor g

2013.ÁPRILIS 1-5. fehérje 17 g cukor g 2013.ÁPRILIS 1-5 Májkrém Tojáskarika Párizsi Kígyóuborka Allergének:glutén,, tej Allergének:glutén, tojás, tej, energia 483 kcal zsír 12 g szénhidr.72 g energia 570 kcal energia 527 kcal Vegyes zöldségleves

Részletesebben

Diabéteszes nefropátia étrendi kezelése Diabétesz Életmód és terápia június 2., szombat

Diabéteszes nefropátia étrendi kezelése Diabétesz Életmód és terápia június 2., szombat Diabéteszes nefropátia étrendi kezelése Diabétesz 2007. Életmód és terápia 2007. június 2., szombat Papp Rita, dietetikus tudományos főmunkatárs Fresenius Kabi Hungary Kft., Budapest Megelőzés Törekvés

Részletesebben

A bőséges folyadékfogyasztás szükségessége 2013.

A bőséges folyadékfogyasztás szükségessége 2013. A bőséges folyadékfogyasztás szükségessége 2013. Az éltető Kép beszúrásához kattintson az ikonra víz A napi folyadék szükséglet 2-2,5 l. A víz élettani szerepe a szervezetben összetett és sokrétű lehetővé

Részletesebben

De mi is az a CHALLENGE?

De mi is az a CHALLENGE? By VI De mi is az a CHALLENGE? Ez ma a világ egyik első számú súlycsökkentő és fitneszprogramja Már több mint fél milliárd shake fogyott, és 3 millióan alakultak át 13 országban Több mint 100 millió dollár

Részletesebben

Egészséges életért a Mezőcsáti Kistérségben TÁMOP-6.1.2/LHH-09/1-2010-0008

Egészséges életért a Mezőcsáti Kistérségben TÁMOP-6.1.2/LHH-09/1-2010-0008 Mit is jelent az egészséges táplálkozás? Az egészséges táplálkozás a különféle ételek és italok megfelelő arányban és mennyiségben, kellő változatossággal történő, rendszeres fogyasztását jelenti. Nincsenek

Részletesebben

A tíz legegészségesebb szénhidrátforrás- avagy mivel helyettesíthető a kenyér?

A tíz legegészségesebb szénhidrátforrás- avagy mivel helyettesíthető a kenyér? A tíz legegészségesebb szénhidrátforrás- avagy mivel helyettesíthető a kenyér? Árpa A rizs egyik legegészségesebb alternatívája. Oldható rostokat tartalmaz, fogyasztása után pedig hosszabb ideig érezzük

Részletesebben

Sporttáplálkozás. Készítette: Honti Péter dietetikus. 2015. július

Sporttáplálkozás. Készítette: Honti Péter dietetikus. 2015. július Sporttáplálkozás Készítette: Honti Péter dietetikus 2015. július Az egészséges ember számára megfogalmazott táplálkozási ajánlások érvényesek a különböző sporttevékenységet végzők számára is. Kiegyensúlyozott

Részletesebben

1. oldal TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B Hírlevél. Hogyan étkezzünk egészségesebben?

1. oldal TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B Hírlevél. Hogyan étkezzünk egészségesebben? 1. oldal TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B-2012-0037 Hírlevél Hogyan étkezzünk egészségesebben? Kiadó: Gönc Város Önkormányzata Abaúj-Hegyköz Egészségfejlesztési Iroda Telefon: +36 46 588 058 Web: www.goncefi.hu EGÉSZSÉGES

Részletesebben

Az íz igazán számít! MEDITERRÁN ÍZEK. Szárított paradicsom fokhagymával. Szárított paradicsom zöldfűszeres olajban

Az íz igazán számít! MEDITERRÁN ÍZEK. Szárított paradicsom fokhagymával. Szárított paradicsom zöldfűszeres olajban Az íz igazán számít! Egyre gyakrabban kerülnek zöldségek az asztalunkra. Fontos is, hogy a mindennapi étrendünk zöldségféléket tartalmazzon, hiszen így tarthatjuk fenn testi és lelki egészségünket. Az

Részletesebben

2014. Október 1-5. Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének:

2014. Október 1-5. Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: Allergének: 2014. Október 1-5. Édes savanyú csirkecsíkok Zöldséges rizzsel lé Nizzai saláta Brauni Rántott füstölt sajt Párolt rizs Eper jam joghurt 2014. Október 6-12. Amerikai kolbászos bab fokhagymás tejföl Alma

Részletesebben

Étlap január február Szerda

Étlap január február Szerda Kiállítva: 207.2.4. 08:42:50 Korcsoport: Felnõtt (9-69 év) Elõállító: BB Gastro Vitál Kft. 208. január 29-208. február 2 Menük 208.0.29 208.0.30 208.0.3 208.02.0 208.02.02 Magyaros burgonyaleves,9, Borsos

Részletesebben

II. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

II. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 5. osztályos tanulók részére II. félév 2. óra Készült az Európai

Részletesebben

www.coolfoodplanet.org www.efad.org coolf et.org www.eufic.org

www.coolfoodplanet.org www.efad.org coolf et.org www.eufic.org g olf or w. coo n lf o o d p l a et. g or co w w et. ww w.efa d.o.eufic.org w ww rg Emlékszel arra, amikor biciklizni tanultál? A legfontosabb az volt, hogy jól megtaláld az egyensúlyt. Amikor már tudtál

Részletesebben

Az elhízás korszerű diétás

Az elhízás korszerű diétás XII. Országos Járóbeteg Szakellátási Konferencia Balatonfüred, 2010.Szeptember 10. Az elhízás korszerű diétás kezelése Dr.Pados Gyula c.egyetemi docens, kandidátus Szent Imre Kórház Lipid Részleg Vezető

Részletesebben

100% Whey Protein 1000g vanília

100% Whey Protein 1000g vanília 100% Whey Protein 1000g vanília Tejsavófehérje koncentrátum. 1 / 5 Értékelés: Még nincs értékelés Ár: Fogyasztói ár: 4500 Ft Kedvezmény: Tegye fel kérdését a termékr?l Leírás A fehérjék fontossága: Az

Részletesebben

Zsírégetés, izomépítés

Zsírégetés, izomépítés Zsírégetés, izomépítés Zsírégetés, izomépítés 7-9. oldal 2-6.oldal Zsírégetés, izomépítés 1. Életed az ételed Fogyókúra Az ne olvassa tovább, akinek sikerült már lefogynia egyszer valaha az álom alakra

Részletesebben

Étlap ( )

Étlap ( ) 2018.01.02. KEDD Karfiol leves Paprikás csirkemell csíkok Zöldséges barna rizs Finomfõzelék Virsli 2018.01.03. SZERDA Jókai bableves Sajtos pogácsa Narancs Illatos sült csirkecomb Köles 2018.01.04. CSÜTÖRTÖK

Részletesebben

VITAMINOK- EGÉSZSÉGÜNK JÓ BARÁTAI. Prim. mag. Branislava BeloviÊ, dr. med.

VITAMINOK- EGÉSZSÉGÜNK JÓ BARÁTAI. Prim. mag. Branislava BeloviÊ, dr. med. VITAMINOK- EGÉSZSÉGÜNK JÓ BARÁTAI Prim. mag. Branislava BeloviÊ, dr. med. 2 BIZTŐSÍTSUNK MAGUNKNAK ELEGENDO MENNYISÉGŰ VITAMINT! HOGYAN? VÁLTOZATOS ÉTREND SEGÍTSÉGÉVEL! A TÁPLÁLKOZÁS PIRAMIS MINDEN EGYES

Részletesebben

A kisadag ételek a teljes adagok árának 70 %-át képezik. Ételeink többsége az Ön érdekében frissen készül, ezért szíves türelmét és megértését

A kisadag ételek a teljes adagok árának 70 %-át képezik. Ételeink többsége az Ön érdekében frissen készül, ezért szíves türelmét és megértését ÉTLAP Előételek 1. Rántott Camembert áfonyával 1260.- 2. Juhtúróval töltött gombafejek rántva 1190.- 3. Görög saláta 490.- 4. Tenger gyümölcsei, kerti zöldségekkel 1200.- Levesek Csésze Tál 5. Tejszínes

Részletesebben

Bélflóra egyensúly. ErÔs immunrendszer. Egészséges fogak

Bélflóra egyensúly. ErÔs immunrendszer. Egészséges fogak ÉDESEGÉSZSÉG Bélflóra egyensúly ErÔs immunrendszer Egészséges fogak Az egészség érték Az Oligo Life Premium Prebiotics termékcsalád az egészséget védô élelmiszerek legújabb generációját képviseli. Az Oligo

Részletesebben

Menü - 1800 kcal. 1. Hét

Menü - 1800 kcal. 1. Hét Menü - 1800 kcal Tudnivalók a diétáról: Energiaérték: 1800 kcal Protein tartalom: a napi energia-bevitel 20-%-a, ami 81-90 grammnak felel meg Zsírtartalom: a napi energia-bevitel 30%-a, ami 60 grammnak

Részletesebben

Élelmiszerválaszték nem csak cukorbetegeknek

Élelmiszerválaszték nem csak cukorbetegeknek Élelmiszerválaszték nem csak cukorbetegeknek Kovács Ildikó dietetikus Egészséges Magyarországért Egyesület Szívbarát program Diabétesz 2007. Életmód és kezelés Budapest, 2006. június 2. Cukorbetegek étrendje

Részletesebben