Pályaorientáció munkafüzet

Átírás

1 NAT 2020 Pályaorientáció munkafüzet

2 A kiadvány március 23-tól augusztus 31-ig tankönyvvé nyilvánítási engedélyt kapott a TKV/1151-7/2021. számú határozattal. A kiadvány megfelel az 51/2012. (XII. 21.) EMMI rendelet: 11. sz. melléklet: Kerettantervek a sajátos nevelési igényű tanulókat oktató nevelési-oktatási intézmények számára Kerettanterv a szakiskolák számára előirásainak. A tankönyvvé nyilvánítási eljárásban közreműködő szakértők: Zarubay Attila, Dankó Rita Tananyagfejlesztő: Csupor Zsolt Jánosné, Tamás Krisztina Szerkesztő: dr. Wintsche Gergely Illusztráció: Rátky Atilla Oktatási Hivatal, 2019 ISBN Oktatási Hivatal 1055 Budapest, Szalay utca Telefon: (+36-1) tankonyv@oh.gov.hu A kiadásért felel: Brassói Sándor mb. elnök Raktári szám: OH-SNE-PLY09M-0 Tankönyvkiadási osztályvezető: Horváth Zoltán Ákos Műszaki szerkesztő: Orosz Adél Grafi kai szerkesztő: Bosznai Gábor Nyomdai előkészítés: Gados László Terjedelem: 4,12 (A/5) ív A könyv tömege: 81 gramm 1. kiadás, 2020 Az újgenerációs tankönyv az Új Széchenyi Terv Társadalmi Megújulás Operatív Program B/ számú, A Nemzeti alaptantervhez illeszkedő tankönyv, taneszköz és Nemzeti Köznevelési Portál fejlesztése című projektje keretében készült. A projekt az Európai Unió támogatásával, az Európai Szociális Alap társfi nanszírozásával valósult meg. Gyártás: Könyvtárellátó Nonprofit Kft. Nyomtatta: Felelős vezető: Európai Szociális Alap

3 I. Megismerem magamat 1. Ki vagyok én? 1. Egészítsd ki a közmondást! Aki másokat ismer,, aki magát ismeri,. Aki másokat legyőz,, aki magát legyőzi,. 2. Fejezd be a mondatokat! Az emberek azt szeretik bennem, hogy Arra vagyok a legbüszkébb, hogy Bárcsak képes lennék Ha azt akarom, hogy fi gyeljenek rám az emberek Ha én egyszer szülő leszek, 3. Milyen tulajdonságokat örököltél az alábbi személyektől: Édesanyád: Édesapád: Anyai nagymamád: Anyai nagypapád: Apai nagymamád: Apai nagypapád: Egyéb: Kitől? Mit? 4. Írj legalább öt rád jellemző tulajdonságot, ami a keresztneved kezdőbetűjével kezdődik! 3

4 I. Megismerem magamat 1. Ki vagyok én? 5. Tervezz magadnak egy címert, melyben legalább egy rád jellemző tulajdonság egy szimbólumban megjelenik! 4

5 I. Megismerem magamat 2. Erősségeim és gyengeségeim 1. Fejezd be a mondatokat! Engem feldühít, ha Bárcsak az emberek abbahagynák a Mostanában amiatt aggódok a legjobban, hogy Életem legkellemetlenebb helyzete az volt, amikor Életem legboldogabb napja az volt, amikor Fontos dolog az életemben a 2. Töltsd ki a személyiség-swot táblázatodat! A személyiség-swot mátrix az erősségek, gyengeségek, valamint lehetőségek és veszélyek elemzését segíti. BELSŐ POZITÍV ERŐSSÉGEIM Miben vagy erős? Mi megy neked jól? Mi megy neked jobban, mint bárki másnak az osztályodban? Mit tartanak más emberek (tanáraid, családod, barátaid) erősségeidnek? Mely iskolai teljesítményeidre vagy a legbüszkébb? Mi a legnagyobb teljesítményed? NEGATÍV GYENGESÉGEIM Milyen feladatok mennek nehezen neked? Mitől tartasz? Mit tartanak más emberek gyengeségeidnek? Min tudnál javítani? Mit tudnál jobban csinálni? Vannak-e rossz munkavégzési szokásaid? KÜLSŐ LEHETŐSÉGEIM Milyen foglalkozásokban vagy életpályákon tudnád legjobban használni erősségeidet? Kik azok a barátaid, tanáraid, akik tudnak ebben segíteni? VESZÉLYEK Milyen nehézségeid vannak jelenleg az iskolában? Mely gyengeségeid jelenthetnek veszélyt? 5

6 I. Megismerem magamat 2. Erősségeim és gyengeségeim 3. Szókereső Tulajdonságokat rejt a szókereső tábla. Amelyik jellemző rád, írt át zölddel, amit szeretnél, hogy jellemző legyen rád, írd át kékkel! R K Z U K K J Q Ó H U C I S N K E C T A G S C T W Q Z I A T A H H C A Ó M P H Á L R Q H L R O S Z R M M T L W N T M Í O A W Á X T P C Ó B Z S N T O Q Q D T G O Ö W S B A L G O E T A L A P O S T K M T 4. Legyél hétpróbás! Írd le azt az általad kiválasztott tulajdonságot, amelyben fejlődni szeretnél! Írj tervet a tulajdonság hétpróbájához (Írd le a 7 napos próba feladatait! Hétfő: Kedd: Szerda: Csütörtök: Péntek: Szombat: Vasárnap: 6

7 I. Megismerem magamat 2. Erősségeim és gyengeségeim 5. Osztályozd magad egytől ötig, ahol az egyes a legrosszabb, az ötös a legjobb Karikázd be! Térbeli tájékozódásom Nyelvi kifejezőképességem Számolási képességem Fizikai teherbírásom Kézügyességem Kapcsolatteremtő képességem

8 I. Megismerem magamat 3. Csapatjátékosnak lenni 1. Fejezd be a mondatokat! A társaim azt szeretik bennem, hogy Ha csapatverseny van, én mindig Amikor veszít a csapatunk, Az én szerepem a csapatban általában A legjobb barátomat azért kedvelem, mert 2. Rajzold fel az osztálytermi kapcsolati hálódat! A téglalap közepére rajzolj egy karikát, ami téged jelképez! Minden osztálytársadat és az osztályt tanító pedagógust egy-egy karikával ábrázold, és írd bele a neve kezdőbetűit! Minél közelebb áll hozzád a személy, annál közelebb rajzold magadhoz az ő karikáját. Minél inkább adsz a véleményére, annál nagyobb karikát rajzolj számára! Figyelj, hogy mindenkinek legyen elég hely a téglalapban! 8

9 I. Megismerem magamat 3. Csapatjátékosnak lenni 3. Húzz nyilat a saját és a többiek körei közé az előző téglalapban! A nyíl abba az irányba mutasson, akire jobban hat a másik véleménye. (A nyíl lehet kétirányú is.) 4. Melyik a kakukktojás? Húzd alá! a) Minden munkavállalóval szemben elvárás, hogy: vállaljon döntéseiért, hibáiért felelősséget dolgozzon lelkiismeretesen legyen jogosítványa legyen önálló akarjon fejlődni működjön együtt munkatársaival b) A jó munkahelyi légkörben a munkatársak egymással szemben: segítőkészek őszinték egymással egymáshoz bizalommal fordulnak kritikusak alkalmazkodók 5. Gyűjtsd össze, milyen szerepeid vannak! a) Otthon: b) Iskolában: c) Egyéb helyeken: 9

10 I. Megismerem magamat 4. Konfliktusok 1. Gyűjts az iskolai életből konfliktusforrásokat! 2. Írj egy-egy példát az alábbi konfliktusmegoldásokra! Az egyik veszít, a másik nyer: Mindkét fél veszít: Mindkét fél nyertes: 3. Írj humoros receptet az eredményes konfliktuskezelésről: Hozzávalók: Elkészítés módja 10

11 I. Megismerem magamat 4. Konfliktusok 4. Mit jelentenek az alábbi fogalmak? Próbáld meg saját szavaiddal megfogalmazni! Kompromisszum: Konszenzus: 5. Fordítsd le az alábbi mondatokat Én-üzenet szerint! Például: Most is összetaposod a mocskos lábaddal a frissen felmosott követ! helyett: Sok munkám van a felmosásban, ezért rosszul esik, hogy koszos lett. Hozd már ide azt a könyvet, hányszor szóljak még? helyett: Már megint minek kell házi feladatot írnunk? helyett: Maradj már csöndben! helyett: Írj saját példát is: helyett: 11

12 I. Megismerem magamat 5. Önéletrajz és motivációs levél Írj motivációs levelet álmaid munkahelyére! Tisztelt! Tisztelettel: Kelt:, 12

13 II. Dolgozni fogok 1. A munkaügyi hivatal 1. Ki minősül álláskeresőnek? 2. A lakhelyem szerinti Foglalkoztatási hivatal címe: Telefonszáma: címe: Nyitvatartási ideje: 3. Egészítsd ki a szöveget! A felajánlott munkahely akkor megfelelő, ha: az álláskereső a munka elvégzésére egészségét tekintve ; a várható kereset a összegét eléri; a és a közötti tömegközlekedéssel történő utazás összideje nem haladja meg a három órát (bizonyos esetekben két órát); az álláskereső kerül foglalkoztatásra. 4. Állítsd helyes sorrendbe az alábbi kifejezéseket! Írd le, mi történik az egyes lépések során! folyamatos együttműködés bejelentkezés adatfelvétel 13

14 II. Dolgozni fogok 2 Munkahelykeresés - karrierkeresés 1. Sorold fel, hol érdemes tájékozódni lehetséges álláshelyekről! 2. Sorolj fel olyan munkákat, melyekre igaz az alábbi leírás: a) Fedett helyen, egyénileg, emberekkel végzett munka b) Szabad téren, csoportosan végzett idénymunka c) Fedett téren, eszközökkel, egyénileg végzett munka d) Szabad téren, egyénileg végzett állandó munka Mi (volt) a foglalkozása a szüleidnek és nagyszüleidnek? Ha több szakmájuk volt, azokat is írd le! anya: apa: anyai nagymama: anyai nagypapa: apai nagymama: apai nagypapa:

15 II. Dolgozni fogok 2 Munkahelykeresés - karrierkeresés 4. Fejezd be a mondatokat! Gyanús, ha a hirdetések szövegében túl sok a A fura hangzású címek esetén Ha meg akarunk győződni a cég valódiságáról, utánanézhetünk Az állásközvetítésért fi zetni Ha úgy érzed, hogy becsaptak, 5. Javítsd ki az alábbi hirdetési szövegrészt! A helyesírási hibákon kívül mi kelthet gyanút? Vagyonör munkatárssat keresünk Fő állásba, Kecskeméti irodaházba, kulturált görnyezetben. Utazási hozzájarulás, bejelentett státusz leheccséges. Érdeklődni: biztifi u@futi.com 15

16 II. Dolgozni fogok 3. Munkaköri feladatok alkalmas vagyok-e? 1. Gyűjtsd össze, milyen szempontokat tartasz fontosnak az álláskeresés során! 2. Egészítsd ki az alábbi szavakkal a szöveget: munkáltató megfelelni meggyőződhet munkaviszony próbaidő munkavállaló A megfelelő munkakör és az azt kínáló munkahely kiválasztása során mérlegelni kell, hogy a munkakör betöltésére hosszabb távon is képesek vagyunk-e. A munkaviszony létesítésekor A próbaidő alatt mindkét fél a A az elképzeléseiknek megfelelő-e. köthető ki. arról, hogy arról, hogy a munkaköri feladatok és munkakörülmények a valóban megfelelnek, és ő maga is képes az elvárásoknak pedig a munkavállaló alkalmasságáról., a 16

17 II. Dolgozni fogok 3. Munkaköri feladatok alkalmas vagyok-e? 3. Sorold fel, milyen feladatokat lát el egy iskolai takarító! 4. Te mivel teheted könnyebbé az iskolai takarító munkáját? 5. Ki állapítja meg a munkaköri egészségügyi alkalmasságot? 17

18 II. Dolgozni fogok 4. Alapvető munkavállalói képességek 1. Írj egy-egy példát az iskolai életből, amikor meg tudtál felelni az alábbi elvárásoknak! Függetlenség Segítségkérés Kritika kezelése Felkészültség Érdekérvényesítés Időgazdálkodás 2. Fejezd be az alábbi mondatokat! Rosszul viselem az olyan kritikát, ami Könnyebben elviselem a kritikát, ha Leginkább akkor kérek segítséget, ha A megfelelő időgazdálkodás érdekében jobban kellene Azokra a határidőkre kellene jobban fi gyelnem, amelyek 3. Egészítsd ki a szöveget az alábbi szavakkal! magadért beszélj asszertív higgadtan sérelem Fel kell készülnünk arra is, hogy megvédjük a saját érdekeinket, hogy kiálljunk magunkért. Ha ért, ne sértődj meg, hanem válj -vá! Ha úgy gondolod, nem a megérdemelt osztályzatot kaptad, és ezt tényekkel is alá tudod támasztani, a tanároddal! Kedvesen és állj ki akkor is, ha a társad a tanórán zavar a tanulásban! 18

19 II. Dolgozni fogok 4. Alapvető munkavállalói képességek 4. Mit jelentenek az alábbi kifejezések? Írj példamondatot is Asszertív: Független: 5. Kösd össze, melyik képesség mit jelent. Rugalmas gondolkodás Emberek munkájának összehangolt irányítása, a munkatársak meggyőzése arról, hogy a közös cél érdekében a feladatot el kell látni. Az érzelmi intelligencia (EQ) Olyan képesség, ami lehetővé teszi számunkra, hogy különböző elképzelések, nézőpontok és szabályok között váltogassunk egy adott feladat megoldása közben, vagy egyszerre több feladatot is csináljunk. Emberek vezetése Az a képesség, hogy egy ember milyen mértékben tudja megérteni, kezelni a saját érzelmeit, illetve adott esetben átérezni másokét. Akinek fejlett ez a képessége, az érzékenyebb más emberek érzéseire. Jellemző rá, hogy könnyebben alakít ki kapcsolatot emberekkel. 19

20 II. Dolgozni fogok 5. Állásinterjú 1. Javítsd ki az alábbi szöveget! Írd le helyesen! Az állásinterjúra ápoltan, a legdivatosabb ruhában kell megjelenni. A kérdésekre nyugodtan, minden részletre kiterjedően és rámenősen kell válaszolni. 2. Fejezd be a mondatokat! Magamról azt szeretném leginkább elmondani, hogy Arra vagyok a legbüszkébb, hogy Szeretnék fejlődni Szabadidőmben legszívesebben A munkahellyel kapcsolatban azt szeretném leginkább megtudni, hogy 3. Húzd alá azokat a dokumentumokat, amelyeket feltétlenül magaddal kell vinni az állásinterjúra! önéletrajz keresztrejtvény bizonyítvány motivációs levél oltási kiskönyv születési anyakönyvi kivonat édesanya lakcímkártyája tanfolyami végzettségek igazolása 4. Adj jótanácsokat az állásinterjúra készülő személynek! (karikatúra a könyvből) 20

21 Jól fogok dolgozni III. 1. Hogyan lépjünk be a munka világába? 1. Számozással tedd a megfelelő sorrendbe az egyes lépéseket! Állás megpályázása A megfelelő képzésben való részvétel / a megfelelő tapasztalatok megszerzése Alkalmazás Álláskeresés Önmagunk megismerése (értékek, képességek, jellemvonások) Önéletrajz és az írásbeli jelentkezés megírása / az önéletrajz felfrissítése Állásinterjú 2. Mit gondolsz, miért kell a munkaviszony létesítésekor a bankszámládról hivatalos iratot bemutatni? Miért nem elég, ha csak bediktálod a számsort? 3. Keress az interneten olyan álláshirdetéseket, amelyekhez az álláshirdetés szerint erkölcsi bizonyítvány szükséges! Munkahely Munkakör 21

22 III. Jól fogok dolgozni 1. Hogyan lépjünk be a munka világába? 4. a) Töltsd ki a TB kiskönyv előlapját a saját adataiddal! b) Írd le a kiskönyv hivatalos megnevezését! 5. Sorolj fel néhány további iratot, amelyre szükséged lehet a munkábaálláshoz! 22

23 Jól fogok dolgozni III. 2. A munka mindennapjai 1. Gyűjts 10 olyan kifejezést, amit a neked leginkább tetsző szakma szakkifejezésként használ! 2. Húzd alá a számodra legfontosabb 5 munkahelyi tényezőt az alábbiak közül: Fizikai igénybevétel Szellemi igénybevétel Kifizetődő Előlépési lehetőségek Rugalmasság (időbeosztás, számitógépes távmunka) Motiváló Monotónia Stresszes Időzavar Hagyományos Órabér Nincs borravaló Művészi Van borravaló Biztonságos és tiszta munka környezet Értelmes Társas 3. Sorolj fel 5 esetet az elmúlt hetekből, amikor valamit igazán jól csináltál! 4. Gyűjts idézeteket, vagy szólásokat a tanulásról! 23

24 III. Jól fogok dolgozni 2. A munka mindennapjai 5. Gyűjts adatokat arról, hogy iskolád városában mikor, hol és milyen ismeretterjesztő előadás zajlik ebben a hónapban! Mikor Hol Ki tartja Előadás címe 24

25 Jól fogok dolgozni III. 3. Hibázni emberi dolog 1. Írd az állítások után, hogy IGAZ vagy HAMIS! Ha a hibáztál, el kell tüntetni a nyomait. Ha hibáztál, elnézést kell kérni, de nem szabad magadat folyamatosan ostorozni. Munkaadó felé jó benyomást kelt, ha beismered a hibádat. Ha a csapat hibázik, az a legfontosabb, hogy kiderüljön, melyik tag hibázott a legnagyobbat. A hiba javítása ráér. Nem szabad kapkodni, mert az gyakran hibázáshoz vezet. 2. Az alábbi viccben helyesírási hibák vannak. Javítsd ki őket és írd le helyesen! Tanórán Itt horgol valaki! mongya a tanár a diákoknak az órán. Ébresszétek fel! Viszaszóll egy szemtelen diják: Ön altatta el, Ön is kelcse fel! 3. Egészítsd ki szöveget! Tanulj a! A hiba ugyan nem jó dolog, de lehet, hogy éppen az hívja fel a olyan szempontokra, amelyekre a hiba nélkül nem volna. A saját is tudsz tanulni, hogy legközelebb ne el újra a hiba. 4. Fejezd be a mondatokat! Én gyakran elrontom a Lelkiismeretfurdalásom volt, amikor Legutóbb akkor kértem bocsánatot, amikor Olyankor szoktam hibázni, ha Abból a hibából tanultam a legtöbbet, amit 25

26 III. Jól fogok dolgozni 4. A munkahelyi kiégésről 1. Igaz vagy hamis? Ha igaz, jelöld A-val, ha hamis, jelöld B-vel! A kiégés megelőzése a munkáltató és a munkavállaló számára egyaránt fontos. A sport nem csak a testi, hanem a lelki egészséget is védi. A jó munkahelyen a munkatársak nem foglalkoznak egymással. A folyamatos fejlődési lehetőség segít megelőzni a kiégést. A rendszeres visszajelzés kiégéshez vezet. 2. Válaszolj írásban az alábbi kérdésekre! Mi az, amiért a többiek felnéznek rád? Mi okozott a múlt héten örömöt neked? Minek örülsz már előre, ha a jövő hétre gondolsz? Mi a hobbid? Melyik tantárgy megy neked könnyedén? 3. Egészítsd ki a szöveget! A kiégés a munkahelyi stressz miatt bekövetkező és kimerülés. Jellemzője, hogy a munkavállaló számára már nem jelent a munkavégzés, rendszeresen megy dolgozni és úgy érzi, nem is tudja jól végezni a. Gyakran fi zikai tüneteket (, ) is érezhet. 26

27 Jól fogok dolgozni III. 4. A munkahelyi kiégésről 4. Szókereső. Keress 6 kifejezést, ami segít a kiégés megelőzésében. Írd le őket! T Q M T Ö R Ő D É S E N D H R S X P P S R A E I Q Q I J P Q V S W V C H M O H Y E C R L E S R R J I Z F U N P T É B R H É S É A E I É R J H S S B F Z I I S E V P A C F C T L A H T R L R X L H D C Q X 27

28 III. Jól fogok dolgozni 5. Kommunikációs készségek 1. Kösd össze a kifejezést a hozzá tartozó meghatározással! Empátia A jó beszélgetések beindítója, mely nem szab a válasznak konkrét irányt. Meghallgatás Jól fi gyelni a másik mondandójára. Zárt kérdés Beleérző képesség. Nyílt kérdés Rövid választ és pontos információt váró kérdés. 2. Pótold a hiányzó szavakat! Az beleérző képességet jelent. Akkor beszélünk empátiáról, ha a nézetünk, a másik emberétől eltér, de bele tudjuk képzelni magunkat az ő és tudjuk tartani a másik véleményét. 28

29 Jól fogok dolgozni III. 5. Kommunikációs készségek 3. Fejezd be a mondatokat! Amikor vitáztam a barátommal, neki abban volt igaza, hogy A tanárom amikor rám szól, csak azt akarja, hogy Nagyon nem voltam barátságos, amikor Most már tudom, hogy nem volt igazam, amikor Az osztályfőnökünk nagyon elszomorodott, amikor 4. Először találkozol külföldön élő unokatestvéreddel. Mit kérdeznél meg tőle? Írj le 3 nyílt kérdést! 29

30 30 Jegyzetek

31 Tartalom I. Megismerem magamat Ki vagyok én? Erősségeim és gyengeségeim Csapatjátékosnak lenni Konfl iktusok Önéletrajz és motivációs levél II. Dolgozni fogok A munkaügyi hivatal Munkahelykeresés - karrierkeresés Munkaköri feladatok alkalmas vagyok-e? Alapvető munkavállalói képességek Állásinterjú III. Jól fogok dolgozni Hogyan lépjünk be a munka világába? A munka mindennapjai Hibázni emberi dolog A munkahelyi kiégésről Kommunikációs készségek

32 Raktári szám: OH-SNE-PLY09M-0 ISBN