- Mielőtt megmérné a vérnyomását, pihenjen egy széken vagy fotelban legalább 5 percet!

Méret: px
Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "- Mielőtt megmérné a vérnyomását, pihenjen egy széken vagy fotelban legalább 5 percet!"

Átírás

1 A vérnyomásmérés helyes technikája A magasvérnyomás-betegség kezelésében kiemelt szerepet játszik az otthoni vérnyomásmérés. Ezzel a gyors és egyszerű vizsgálattal Ön is nyomon követheti állapotát, meggyőződhet gyógyszerei hatásosságáról vagy éppen vészhelyzeteket is észlelhet. Ehhez nincs másra szüksége, mint egy hitelesített, felkaros vérnyomásmérő készülékre. A készüléket orvosi segédeszközboltban vagy gyógyszertárakban veheti meg. A vérnyomásmérés során a következőkre érdemes odafigyelnie: - Mielőtt megmérné a vérnyomását, pihenjen egy széken vagy fotelban legalább 5 percet! - A mérés nyugodt körülmények között történjen, lehetőleg egy íróasztal vagy étkezőasztal mellett ülve! - A dohányzás, fizikai aktivitás, étkezés, folyadékfogyasztás, forró fürdő stb. befolyásolhatják a mért eredményt, ezért vérnyomásmérés előtt kerülje ezeket! - A mérés előtt tegye szabaddá felkarját! Figyeljen arra, hogy a mandzsetta szívmagasságban legyen! - Miután felhelyezte a vérnyomásmérő mandzsettáját, üljön nyugodtan, lazán, és ne tegye keresztbe a lábát! Ezután indítsa el a mérőkészüléket! - Mérés közben ne beszélgessen, ne mozogjon! - Az elektromos vérnyomásmérők általában hangjelzéssel figyelmeztetnek a mérés végére, amikor is a kijelzőn megjelenik a szisztolés és diasztolés érték, ill. a pulzusszám is. A tartósan magas vérnyomás jelentős terhelést ró a szívre és az erekre, felgyorsítja az érelmeszesedést, és fokozza a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Az otthoni önvérnyomás-mérés alapján a 135/85 Hgmm, vagy ennél magasabb nappal mért értékeket tekintjük kórosnak. A vérnyomáscsökkentő kezelés és életmódváltás célja az otthon mért 135/85 Hgmm alatti vérnyomás elérése és fenntartása. Hányszor javasolt a vérnyomását ellenőriznie? Ha panaszmentes, akkor elég naponta egyszer-kétszer megmérnie a vérnyomását, pl. este és/vagy reggel. Érdemes olyankor is ellenőriznie a vérnyomását, ha bármilyen tünetet észlel, pl. fejfájás, szédülés. Nagyon magas vagy panaszokat okozó vérnyomásértéknél forduljon orvoshoz!

2 A cukorbetegség kezelésének céljai Ma a cukorbetegségben mért és a kezeléssel elérni kívánt vércukorszint értékekről szeretném tájékoztatni. Mint Ön is tudja, a cukorbetegség kezelésének célja, hogy megfelelő életmóddal, étrenddel és gyógyszerekkel a vércukor szintet egy úgynevezett céltartomány -ban tartsa. Az egészséges vércukorértékekhez közelítő vagy azzal azonos vércukorszint fenntartásával megelőzhetők a cukorbetegség rövid (pl. rosszullét, kóma) és hosszú (pl. érszűkület, szem- és vesekárosodás) távú szövődményei. Egészségeseknél az éhomi vércukor szint laboratóriumi mérés során az étkezések előtti 6 mmol/l, étkezés után 2 órával sem emelkedik 7,8 mmol/l fölé. Cukorbetegségben ez a szint étkezések előtt általában meghaladja a 7,0 mmol/l értéket, valamint étkezések után 2 órával sem csökken 11,1 mmol/l érték alá. A vércukor szintjét otthon is egyszerűen ellenőrizheti vércukormérő készülékkel. A méréseket érdemes párokban végezni, azaz egy étkezés előtt és étkezés után 1 órával mérni. A vércukor ellenőrzés gyakorisága a cukorbetegség típusától és az alkalmazott kezeléstől függ; ebben kérjük, kövesse kezelőorvosa utasításait. Ha a fentiektől magasabb vércukorszinteket mér, akkor se keseredjen el! A diétán és gyógyszereken kívül még számos tényező befolyásolhatja a vércukor aktuális értékét, amelyek megértéséhez elengedhetetlen, hogy pontosan naplózza életmódját. Tehát célszerű azt is rögzíteni, ha intenzív vagy hosszan tartó fizikai mozgást végez vagy esetleg megbetegszik és lázas. A mért értékeket kezelőorvosával vizitről vizitre átbeszélve, az ön életmódjának és állapotának megfelelően módosíthatják a kezelést, hogy a fenn ismertetett célértékeket elérhesse.

3 A magas húgysavszint veszélyei: hiperurikémia/köszvény A szervezetünkben képződő és táplálékkal bevitt purinbázisok végterméke a viszonylag rosszul oldódó húgysav, amelynek egy része a vizelettel, kis része a széklettel ürül. Magas húgysavkoncentráció esetén húgysavkristályok képződhetnek a szervezetünkben, amelyek a jellegzetes betegséget, köszvényt okoznak. A köszvényes roham hirtelen fellépő, heves fájdalommal és lázzal járó, egy vagy több (leggyakrabban a nagylábujj) ízületét érintő gyulladás. Az ízületi gyulladás hosszú távon ízületi deformitásokat okoz, a magas húgysavszint hatására vesekövek képződhetnek és veseelégtelenség is kialakulhat. A köszvényen kívül azonban más betegségekben is mérhetünk magasabb húgysavszintet. Magas húgysavszintet okozhatnak: Bizonyos gyógyszerek (vízhajtók, immunszuppresszív készítmények) Nagymértékű alkoholfogyasztás Öröklött tényezők Pajzsmirigy alulműködés Elhízás Cukorbetegség Pikkelysömör Purin gazdag diéta (máj, vadhús, szardínia, hüvelyesek, gombák) Veseműködési zavar Míg a húgysav kis mennyiségben antioxidáns hatású, egy bizonyos mértéket meghaladó szint esetén már gyulladáskeltő hatása van. Hatására fokozódik az oxigéngyökök képződése, így az érelmeszesedés kialakulásában szerepe lehet. Gyakran észlelhető hiperurikémia elhízott, túlsúlyos, magas vérnyomásos betegeknél, magas koleszterin vagy triglicerid szinttel rendelkezőknél, valamint a cukorbetegeknél. Ezek az állapotok önmagukban is fokozzák a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, de kimutatták, hogy magas húgysavszinttel párosulva különösen köszvényes betegek esetében tovább fokozódhat a kedvezőtlen hatás. Fordítva is igaz: magas vérnyomás vagy

4 szívkoszorúér betegségben háromszor gyakrabban fordul elő köszvény. Az összefüggés főként azzal magyarázható, hogy magasvérnyomás és cukorbetegség esetén a vese vérellátása, érrendszere károsodik, emiatt a húgysav kiválasztása zavart szenved, felhalmozódik a szervezetünkben. Ezért a szakemberek jelenlegi álláspontja az, hogy az emelkedett húgysavszintű pácienseket (pl. köszvény) kezelni kell az alapbetegség és a feltételezett szív és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentése érdekében. A gyógyszeres kezelést javasolt diétával is kiegészíteni, aminek célja a purin bevitel csökkentése és a testtömeg optimalizálása. A purin-diéta alapvetően alacsony purin tartalmú, energia- és zsírszegény. Az étrend alapját a zöldségek, gyümölcsök és gabonafélék adják zsírszegény tejjel és tejtermékekkel, tojással és kis mennyiségű, zsírszegény húsfélével. A bőséges folyadékfogyasztás nagyon fontos! Dohányzás Magyarországon minden 3. ember dohányzik, és sajnos a világ élmezőnyébe tartozunk az egy főre eső cigarettafogyasztás tekintetében is. Bár mindenki tudja, hogy a dohányfüst több összetevője rákkeltő hatású, azzal is tisztában vagyunk, hogy nem minden dohányos lesz daganatos. Ezzel szemben a szív és érrendszeri betegségek a tüdőrákkal szemben szinte minden dohányost érintenek, így nem meglepő, hogy a dohányosok várható élettartama körülbelül nyolc évvel kevesebb, mint a nem dohányosoké. A dohányzás mindenkinél meggyorsítja és felerősíti az érelmeszesedés kialakulását, ennek következtében a szívben szívinfarktus, az agyban stroke, a végtagokban pedig érszűkület jöhet létre. Már napi egy-két szál cigaretta elszívása is megemeli a vérnyomást! A magas vérnyomás rengeteg többletmunkát ró a szívre, elősegíti az erek falának elmeszesedését, ami egy ördögi kör kialakulásához vezet! A cigarettázás ezen kívül a vérrögképződés (trombózis) kockázatát is növeli, így fokozza a szívinfarktus és az agyi infarktus, más néven stroke kialakulását! A dohányzás esetében nincs olyan cigarettamennyiség, amely ne lenne egészségkárosító. Már napi egy-két szál elszívása is jelentős egészségkárosodást okoz! Ezen kívül a dohányosok a környezetükben élők egészségét is jelentősen károsítják. Ha valaki dohányfüstös légtérben tölt 2 órát, 4 cigaretta elszívásával egyenértékű káros anyagot lélegezhet be! A dohányzás abbahagyásához számos segítséget igénybe vehetnek a leszokni vágyók. Sokaknak segíthet az elektromos cigaretta, a nikotin tartalmú tapasz vagy rágógumi. Vényköteles gyógyszerek szedésével is enyhíthető a nikotin utáni sóvárgás, megkönnyíthető a leszokás első néhány hónapja. Országszerte elérhetőek olyan speciális rendelések, amelyeket a leszokás elősegítésére hoztak létre. Hosszú távon azonban minden fejben dől el, azaz meg kell találni azokat a feszültségoldó, unalomenyhítő technikákat és elfoglaltságokat, amivel kiváltható a dohányzás. Sokan a sportba menekülnek, ami duplán előnyös: csökkenti a testsúlygyarapodás veszélyét és javítja a keringési és légzőrendszer állapotát is.

5 Amit a koleszterinről tudni érdemes Az emberi szervezetben többfajta lipid, azaz zsír található, ezek egyike a koleszterin. A koleszterin fontos alkotóeleme a sejtjeink falának, ugyanígy az agyvelőnek és az idegszövetnek, különböző hormonok, például a nemi hormonok vagy a mellékvesekéreg hormonjainak alapanyaga, és szerepe van a D-vitamin és az emésztésben fontos epesavak képződésében is. A koleszterin kisebb része állati eredetű táplálékkal kerül be a szervezetünkbe, másik, nagyobb részét szervezetünk állítja elő. Atáplálékból felszívódó és a máj által megtermelt koleszterin a véráram segítségével jut el a szövetekhez a felhasználás helyeire. A koleszterin fehérjékhez kapcsolódva szállítódig a vérben. Az egyik ilyen szállítófehérjekoleszterin komplexet LDL-koleszterinnek hívják. Az LDL-koleszterinnek juttatja el a koleszterint a májból a szervezet különböző sejtjeihez. Ha az LDL-koleszterin mennyisége túlságosan megnövekszik, a sejtek képtelenek a rendelkezésre álló koleszterin mennyiséget megfelelő módon hasznosítani, az egyensúly felborul, a felesleges koleszterin a vérben marad, és az erek falában rakódik le. Ezért nevezik tehát az LDL-koleszterint rossz koleszterinnek is, mert ha a vérben túlzott mennyiségben van jelen, hozzájárul az érelmeszesedés folyamatához, amely később szívinfarktushoz vagy stroke-hoz vezethet. A másik típusú koleszterin, a HDL-koleszterin, az LDL-koleszterinnel éppen ellentétes irányban szállítja a koleszterint. Összeszedi a feleslegessé vált, a sejtek által nem hasznosított koleszterint és visszajuttatja azt a májba, hogy az feldolgozza, és epesav formájában kiürítse a szervezetből. A HDL-koleszterinnek tehát az erek megtisztításában van szerepe, ezért is nevezik jó koleszterinnek. Minél több a jó koleszterin szintje a vérben, annál kisebb a kockázata a rossz koleszterin által okozott megbetegedések előfordulásának. Ha a szervezetünk nem képes a koleszterinszintet az optimális értéken tartani, gyógyszeres kezelésre lehet szükség. Ha Ön az orvosa javaslatára koleszterincsökkentő gyógyszert szed, nagyon fontos odafigyelnie a

6 rendszeres gyógyszerbevételre, mivel csak a gyógyszer rendszeres szedésével érhető el, hogy a koleszterinszint tartósan az ideális értéken maradjon. A pontos gyógyszerszedés mellett természetesen a megfelelő táplálkozásra és a rendszeres testmozgásra is oda kell figyelnie! Egészséges táplálkozás Egészséges táplálkozás nélkül megvalósíthatatlan az egészséges életmód. De mitől lesz egészséges az étrendünk? Ha egyetlen szabályba kellene mindent belesűríteni, akkor azt javasoljuk, hogy ne egyen/vegyen meg semmilyen olyan terméket, amiről üknagymamája nem feltételezné, hogy élelmiszer. Ide tartoznak a szénsavas és cukros üdítőitalok, a színezékkel és tartósítószerekkel felismerhetetlenné tett félkész termékek, édességek és tejet alig tartalmazó tejtermékek. Helyette fogyasszon sok-sok szezonális gyümölcsöt és zöldséget, teljes kiőrlésű gabonaféléket, ellenőrzött forrásból származó hús és tejtermékeket. Zsiradéknak válasszon hidegen sajtolt napraforgó és olivaolajat, az állati zsiradékok közül nagyon egészséges pl. a kacsazsír. Ne feledkezzen meg az olajos magvakról sem, ha egy kis rágcsálnivalóra vágyik. Az egészséges táplálkozáshoz elengedhetetlen a sóbevitel megszorítása is. Az ajánlások szerint a napi sóbevitel nem szabad, hogy meghaladja az 5 grammot felnőtteknél. Ezzel szemben az Országos Élelmezés- és Táplálkozástudományi Intézet adatai alapján a magyar férfiak átlagos napi sóbevitele 18g, a nőké pedig 14g. Hogyan csökkentheti sóbevitelét? Ételeit tegye egészségesebbé, ízletesebbé azáltal, hogy só helyett minél több friss vagy szárított fűszert használ! Kerülje a magas sótartalmú élelmiszereket! Sok sót tartalmaznak például a félkész- és kész termékek, a gyorséttermi ételek, a felvágottak, a sós péksütemények és a sós ropogtatnivalók, mint a ropi vagy a chips. A sótartalomról a termékek címkéjéről tájékozódhat. Adott termék sótartalmát úgy lehet kiszámolni, hogy a címkén feltüntetett nátriumtartalmat, melyet Na-valjelölnek, megszorozzuk 2,5-tel. Sószegénynek minősül egy termék, ha nátrium tartalma legfeljebb 0,12g/100g. Ha nincs kedve a címkékkel bíbelődni, akkor iktassa ki étrendjéből a félkész és késztermékeket, a felvágottakat és sós rágcsálnivalókat, nassoljon inkább friss gyümölcsöket és zöldségeket (zellert, répát, karalábét), amelyek biztosan nem tartalmaznak sót!

7 Mozogjon rendszeresen! A rendszeres testmozgás az egészséges életmód egyik legfontosabb alappillére. Számos tudományos vizsgálat és kutatás bizonyította már: a rendszeres testmozgás mindenki számára előnyös. Testmozgással jelentős mennyiség égethető el a táplálékkal bevitt kalóriákból, elkerülhető az elhízás, vagy sikeresen csökkenthető a testsúly. A rendszeres testmozgás kedvezően befolyásolja a szénhidrát anyagcserét, csökkenti a vérzsírok (triglicerid, LDL-koleszterin) szintjét, emeli a védő hatású HDL koleszterin szintjét. Fokozza az állóképességét és a szív teljesítőképességét, hosszú távon a magas vérnyomást is csökkenti. Ezenkívül bizonyítottan javítja a hangulatot, közérzetet, oldja a szorongást és a feszültséget, tehát nemcsak a testnek, hanem a léleknek is használ! Ha már Önben is megszületett az elhatározás, akkor már csak a megfelelő mozgásformát kell kiválasztani. Számos olyan sportolási lehetőség van, amihez elég egy kényelmes sportcipő és egy kényelmes (tréning)ruha. Amennyiben Ön korábban nem vagy már régóta nem sportolt, akkor nagyon óvatosan kell elkezdenie a testmozgást! Érdemes kezelőorvosa tanácsát is kikérni, hogy tisztában legyen terhelhetősége határaival! Bármilyen mozgásformát is választ, kezdje azt fokozatosan, és ha belejött, növelje az intenzitást és az időtartamot. Sokaknak a (gyors) gyaloglás/kocogás a legegyszerűbb mozgásforma, mert nem

8 igényel különleges felszerelést és helyszínt. Amennyiben jelentős túlsúllyal rendelkezik, javasolt úszással kezdenie, mert az kisebb terhelést ró az ízületeire. Érdemes edzésnaplót vezetnie, amelybe minden alkalommal beírhatja a mozgás időtartamát és jellegét, így nyomon tudja követni terhelhetőségének javulását. Ahhoz, hogy a testmozgás meghozza a várt eredményt, rendszeresen, hetente legalább háromszor minimum 30 percet kellene mozognia. A rendszerességet megkönnyíti, ha nem egyedül, hanem egy baráttal, családtaggal vagy egy csoporttal együtt sportol/csatlakozik egy internetes sportközösséghez, ahol a tagok egymást motiválva segítenek a holtpontok leküzdésében. Magas vérnyomás, a betegség veszélyei, otthoni vérnyomásmérés Szerző: Prof. Dr. Kékes Ede, a Magyar Hypertonia Társaság elnökségi tagja Magas vérnyomásról (hipertóniáról) akkor beszélünk, ha nyugalmi állapotban, nem szélsőséges hőmérsékleti viszonyok között, különböző napokon végzett legalább két, inkább három mérés átlaga nagyobb, mint 140/90 Hgmm. A magas vérnyomás a legelterjedtebb szív-érrendszeri betegség. A kor előrehaladásával előfordulása folyamatosan emelkedik és 65 év felett már meghaladja a populáció 50%- át. Fő veszélyét a sokszor csak évek után kialakuló érrendszeri szövődmények jelentik, ugyanis a legtöbb esetben az emelkedett vérnyomás kezdetben nem okoz semmi panaszt a betegnek, vagy csak olyan jellegűt, melyre nem figyel fel és ez félrevezető lehet. Ezért hívják a hipertóniát "néma gyilkosnak", mert szinte észrevétlenül is képes súlyos szervkárosodásokat előidézni. Az esetek 90%-ban a magas vérnyomás kiváltó okát nem tudjuk meghatározni.

9 Fontos tudnunk A hipertónia a felnőtt lakosság több mint 25%-át érinti. A magasvérnyomás betegség az orvosi vizitek leggyakoribb oka. A felismert magas vérnyomást kezelni kell és a kezelést életünk végéig folytatni kell. Ha a beteg elhagyja a vérnyomáscsökkentő terápiát, akkor 63 %-kal megnő az esélye a szív- és érrendszeri halálozásnak. Ismerni kell mindenkinek a magas vérnyomás osztályozását, hogy tudja hol tart a betegsége. A vérnyomás osztályozása Szisztolés (Hgmm) Diasztolés (Hgmm) Optimális vérnyomás < 120 és < 80 Normális vérnyomás < 130 és < 85 Magas-normális vérnyomás és/vagy Kóros vérnyomás - Hypertonia Szisztolés (Hgmm) Diasztolés (Hgmm) I. fokozat (enyhe hypertonia) és/vagy II. fokozat (középsúlyos hypertonia) és/vagy III. fokozat (súlyos hypertonia) >= 180 és/vagy >= 110 Izolált szisztolés hypertonia (ISH) >= 140 < 90 Egy mondat az izolált szisztolés hipertóniáról. A kor előrehaladásával egyre inkább ezzel a formával találkozunk, és ma már tudjuk, hogy a szisztolés nyomás mértéke a döntő a szövődmények kialakulásában, ezért az időskori formát is komolyan kell venni és kezelni. A magas vérnyomás korai tünetei, melyek felhívhatják a figyelmet jelenlétére: tarkótáji fejfájás, amely gyógyszer bevétele nélkül, spontán csillapodik, szédülés, fáradékonyság. Az orrvérzés, a gyengeség, a homályos látás és a mellkasi fájdalom az érrendszer érintettségére utal.

10 A kezeletlen magas vérnyomás jelentősen fokozza az agyi történések veszélyét, így a gutaütés (stroke) hátterében mintegy 70%-ban hipertónia van. A szívbetegségek közül a szívelégtelenséget, koszorúér betegséget, szívizom elhalást (szívinfarktus) ugyancsak a veszélyforrások közé soroljuk, de ezek kialakulásában egyéb tényezők is szerepet játszanak. A vese különösen érzékeny a hipertónia miatt megváltozott véráramlással szemben, és ha csökken a vese ereken átfolyó vér mennyisége, a veseműködés gyors romlása várható. A koponyán belüli nyomás fokozódása miatt szemfenéki elváltozások, vérzések, az ideghártya vagy a látóidegfő ödémája fordulhat elő. Kezelés nélkül a súlyos hipertóniában az egy évnél hosszabb túlélés aránya csupán öt százalék. A vérnyomás mérés ajánlott gyakorlata év felett - ha semmi panasz sincs -, akkor is indokolt évente egyszer megmérni a vérnyomást 2. Akinél a magas vérnyomás már megállapításra került, ott több lehetőség van. Ezt leghelyesebb megbeszélni kezelőorvosával. Tudnunk kell, hogy a szokásos rendelői vérnyomásmérés a vizitek alkalmával semmiképpen nem elegendő, másrészt számolni kell az u.n. "fehér köpeny reakcióval". Ezért ma mindenképpen az otthoni vérnyomásmérést és naplózást javasoljuk. Ennek gyakorisága több legyen, mint heti egy alkalom. A mérésnél reggel felkelés előtt és este lefekvéskor helyes a mérést elvégezni. Tanácsos havonta egyszer 7 napon keresztül ezt a mérést elvégezni. Otthoni, ön vérnyomásmérésre elsősorban a félautomata, illetve automata elektromos vérnyomásmérők ajánlottak. A karmandzsettás készülékek esetében be kell tartani a kar méretéhez szabott mandzsetta nagyságokat. Ma már a korszerű készülékeknél több méret között lehet válogatni Vérnyomásméréshez ajánlott mandzsettaméretek: cm karkörfogat esetén 12 x 22 cm (kis felnőtt méret) cm karkörfogat estén 16 x 30 cm (normál felnőtt méret) cm karkörfogat esetén 16 x 36 cm (nagy felnőtt méret) cm karkörfogat esetén 16 x 42 cm (felnőtt comb méret) A vérnyomás mérés technikája A beteg a mérés előtt 30 percig nem fogyaszthat koffein-, illetve alkoholtartalmú italt, nem dohányozhat. Sem a beteg, sem a vizsgáló ne beszéljen a mérés alatt. Legalább 5 percig nyugodt körülmények között kell lennie (hőmérséklet, zaj, izgalom szempontjából semleges környezetben, kiürített hólyag mellett). Ülő helyzetben a beteg háta kényelmes székben legyen megtámasztva, izomzata legyen laza. Az alkar legyen mindig a szív magasságában

11 megtámasztva, a könyök enyhén behajlítva. Ülő helyzetben a diasztolés (alsó érték) nyomás 5 Hgmm-rel több, mint fekvő helyzetben. Amikor a kar a jobb kamra magasságában van, a szisztolés (felső érték) nyomás mind ülő, mind fekvő testhelyzetben 8 Hgmm-rel magasabb, mint álló helyzetben. Ha a hát nincs megtámasztva a diasztolés (alsó érték) nyomás 6 Hgmm-rel növekedhet. A lábak keresztezése a szisztolés (felső érték) nyomást 2 8 Hgmm-rel emelheti. A hidrosztatikus nyomásból származó eltérések meghaladhatják a 10 Hgmm-t. A szív és a felkar szintjének eltérései 2,5 centiméterenként (inchenként) 2 Hgmm-es eltérést eredményezhet. Jelentős mértékben befolyásolhatja a mért érték pontosságát a mérés közben végzett izommunka. Ha a kar feltartott állapotban van, az izommunka által a vérnyomás emelkedik. A mandzsettát a lemeztelenített felkar közepére helyezzük úgy, hogy alsó széle a könyökhajlat felett legyen 2 3 cm-rel. A használatban lévő mérőknél más tennivaló nincs, mert minden automatikus módon történik Egy alkalommal legalább 2 3-szor ismételjük meg a mérést, és számítsuk ki a mérések átlagát. A két mérés között legalább 5 perc teljen el. Akkor fejezzük be a mérést, ha a két mérés értéke között nincs 4 6 Hgmm-nél nagyobb különbség. A magas vérnyomás megerősítésére első alkalommal mindkét karon, ülve és állva, valamint az alsó végtagokon is meg kell mérni a vérnyomást, ez különösen fontos idős és diabeteses hipertóniás betegeknél. Ha a két karon mért érték között több mint Hgmm a különbség, akkor ennek tisztázására egyéb vizsgálatot is kell végezni. A vérnyomást ebben az esetben a magasabb értéket mutató karon kell mérni és a vérnyomás jellemzésére a továbbiakban a magasabb értéket kell használni. Otthoni vérnyomásmérés esetén a magas vérnyomás kritériuma: nappali érték 135/85 Hgmm. A magas vérnyomás betegség jól kezelhető, ha kezelőorvos által elrendelt gyógyszerek szedésére vonatkozó utasításokat betartjuk. A kezelést élethosszig kell folytatni.

12 A cukorbetegség (diabetes mellitus) formái, veszélyei, szövődményei Szerző: Prof. Dr. Kékes Ede, a Magyar Hypertonia Társaság elnökségi tagja Csak első hallásra tűnik egyszerűnek a cukorbetegség, azonban ha kicsit belemélyedünk a kérdésbe, látjuk, hogy egy bonyolult, összetett klinikai jelenséggel állunk szemben. Egészséges, nem cukorbeteg egyénnél a vércukor szint szűk határok között mozog és egy megszabott határ fölé nem emelkedik. Cukorbetegségről, illetve azzal összefüggő állapotokról akkor beszélünk, ha a vércukorszint ezt a szűk tartományt elhagyja. A legegyszerűbb oki megközelítés és ezáltal a cukorbetegség két fő típusa mögött az áll, hogy lecsökken a vércukorszint szabályozója az inzulin, vagy jelentősen csökken annak termelődése. A másik ok, hogy inzulin jelenléte ellenére sem tudják a sejtek felvenni cukrot (glukóz), ezért egyre több inzulin termelődik (hyperinzulinémia), mely folyamat miatt ugyancsak emelkedik a vércukorszint. Ez utóbbi jelenséget inzulin rezisztenciának nevezik. Ezen két jelenség alapján különítjük el a cukorbetegség két fő formáját: 1-es típusú cukorbetegség Örökletes forma, már gyermekkorban, fiatal felnőtteknél jelentkezik. Elpusztulnak a szervezet saját inzulintermelő sejtjei, ezért rövidebb-hosszabb idő alatt teljes inzulinhiányos állapot alakul ki. Ezen betegek életben maradásához az inzulin folyamatos pótlása szükséges. Ez a típus a cukorbetegek 10%-át teszi ki. 2-es típusú cukorbetegség A cukorbetegek 90%-a ebbe a formába sorolható. Felnőttkorban jelentkezik. A betegség lényege itt az inzulin rezisztencia, melyet a fentiekben részleteztünk. Az eredmény itt is a vércukor szint kóros határok közé emelkedése. A 2-es típusú cukorbetegség klasszikus civilizációs ártalom, melynek kialakulásában döntő szerepe van a helytelen étkezési formák elterjedésének, a mozgásszegény életmódnak és az ezek által kialakult testsúlytöbbletnek, az elhízásnak. Ezen belül is az u.n. zsigeri típus (alma formátum)

13 játszik döntő szerepet, ugyanis az itt elhelyezkedő zsírsejtek speciális adottságokkal rendelkeznek és számos, a szervezet számára káros hatású anyagot termelnek. Ezt az elhízás formát viszcerális obezitásnak nevezik. A hivatalos leírás szerint a 6 mmol/l alatti éhomi vércukorszint értéket tekintik normálisnak, emelkedett értékről pedig akkor beszélünk, ha az éhomi vércukorszint 6,1 6,9 mmol/l között van. 7,0 mmol/l felett már kóros az érték. A 2-es típusú diabetes jellemezhető úgy is, mint a 21. század pandémiája ben 515 millió cukorbeteget ismertünk az egész világon, az előrejelzések szerint pedig 2040-re 642 millió diabeteses beteggel kell számolnunk világszerte. A diabetes gyakorisága minden országban nő, a betegek döntő többsége a év közötti korosztályból kerül ki. 183 millió beteg nem ismeri a diagnózisát, 2015-ben 5,0 millió haláleset diabetesszel volt kapcsolatban. A felismert 2-es típusú cukorbetegek gyakorisága a fejlett országokban 5% körüli, de a fel nem ismert betegek további 5%-ot tesznek ki. A cukorbetegség klinikai képe ezzel még nem teljes. Az egész világon elterjedt egy cukorbetegséget megelőző állapot, a "prediabetes". Ez egy köztes anyagcsere állapotot jelent a normális és a diabeteses cukorháztartás között. A cukorbetegség nagyon gyakran társul magasvérnyomás betegséggel. Hazánkban a hypertoniás betegek mintegy 30%-ában találkozunk együttes előfordulással, mely jelentősen növeli a szív- és érrendszeri betegségek előfordulását. Gyakori és igen veszélyes formáció, amikor nemcsak emelkedett vérnyomásérték, hanem kóros zsíranyagcsere zavar (magas triglycerid szint + alacsony HDL koleszterin) hasi elhízás, valamint emelkedett húgysavszint is társul az emelkedett vércukorszint értékhez. Ez az új klinikai entitás a "metabolikus szindróma", melynek jelenléte többszörösére emeli a szív- és érrendszeri kockázatot. A cukorbetegség leggyakoribb szövődményei: 1. A szív és érrendszer betegségei. Ezek közül kiemelten veszélyezteti az életet a gutaütés (stroke) és a szívizom elhalás (szívinfarctus). Azt szokták mondani, ha valakinek cukorbetegsége van, kétszer nagyobb a valószínűsége az infarctus kialakulásának, mint egy hasonló korú, azonos egyéb kockázati tényezőkkel rendelkező egyénnél. A stroke pedig magas halálozási aránnyal bír és a munkaképességet erősen rontja. 2. A vesefunkció romlása, veseelégtelenség kialakulása. 3. Az alsó végtag ereinek és idegeinek súlyos károsodása, mely akár a lábujjak, vagy az egész végtag elhalásához vezethet. 4. Látásromlás kialakulása, mely végső esetben a látás elvesztését okozhatja. A 2-es típusú cukorbetegséget vagy a fentiekben felsorolt megelőző állapotokat rendszeres szűrővizsgálatok segítségével ismerhetjük fel időben. Évente egyszer érdemes vércukorértékünket ellenőrizni, különösen azoknak, akik a nagyobb

14 rizikócsoportba tartoznak. (45 év felett, ha van a családban cukorbetegség, ha zsíranyagcsere zavar áll fent, jelentős testsúlynövekedés (elsősorban hasi, alma formátumú) esetén, illetve korábbi szív- érrendszeri probléma esetén. Ma már egyszerűen kezelhető otthoni vércukor mérő eszközök állnak rendelkezésünkre. Alapvetően fontos, hogy a kivizsgált, emelkedett vagy kóros vércukorszint értéket egy életen át kezelni kell! Erre életmódbeli változtatás, különböző gyógyszeres és inzulin injekciós terápiás lehetőségek állnak rendelkezésre. A szövődmények megelőzése szempontjából a rendszeres önellenőrzés és a kezelőorvos által előírt terápia pontos betartása nélkülözhetetlen. AZ ELHÍZÁS VESZÉLYEI Mi okozhat elhízást? Az elhízás kialakulásában sokan hormonális okot feltételeznek, ugyanakkor a leggyakoribb okok az alábbiak: A túlzott kalória-felvétel. A mozgáshiányos életmód. Helytelen táplálékozási szokások (túl sok szénhidrát és zsiradék fogyasztása, a rendszertelen étkezés, a napi egyszeri étkezés). Ritka okok közé tartoznak a különböző hormonális zavarok (leggyakrabban a pajzsmirigy alulműködés), illetve vannak olyan gyógyszerek (főleg a depresszió ellen használtak közül), amelyek növelhetik a testsúlyt. Honnan tudjuk, hogy valaki elhízott? Ennek meghatározása nem bonyolult. Legelőször ki kell számítani a testtömegindex-et. A testtömegindex a testsúly és testmagasság arányszáma. A testtömegindex (angolul:

15 body mass index, rövidítve: BMI) a legelterjedtebben alkalmazott mutató, amely az elhízás (vagy éppen soványság) megítélésében segít. Számítása BMI kalkulátorral történik, vagy ennek hiányában számolással történhet. A kg-ban számított testtömeget el kell elosztani a méterben mért testmagasság négyzetével: BMI= Testsúly(kg) Testmagasság(m) * Testmagasság(m) Az így kapott szám a testtömegindex (kg/m 2 ). Hogyan értékeljük a BMI eredményét? Ha a testtömegindex értéke 18,5 és 24,9 közé esik, akkor ez normál súlyt jelent. 18,5 alatti érték esetében soványságról beszélünk, míg 25 és 29,9 között érték esetében túlsúlyról. A 30 feletti érték már elhízást jelent. Az elhízás kategóriáján belül három fokozatot lehet elkülöníteni a testtömegindex alapján: I. fokú (enyhe) elhízás esetén a testtömegindex 30 és 34,9 közötti érték. II. fokú (mérsékelt) elhízásnál 35 és 39,9 közötti a testtömegindex, míg III. fokú elhízás esetén 40 feletti a testtömegindex. A III. fokú elhízást extrém obezitásnak is nevezzük (1. táblázat). Kategóriák BMI (kg/m2) Alultápláltság <18.5 Súlyos alultápláltság <16.0 Mérsékelt alultápláltság Enyhe alultápláltság Normál Túlsúly (prebezitás) Elhízás 30 Elhízás I. fokozat (enyhe) Elhízás II. fokozat (mérsékelt) Elhízás III. fokozat (súlyos, extrém) táblázat Testtömegindex (BMI) kategóriák

16 Miért veszélyes az elhízás? Az elhízás számos kedvezőtlen hatással jár: Csökkent a fizikai teljesítőképesség. Kis terhelésre légszomj jelentkezik. Az elhízás számos betegségnek növeli az esélyét. Ezek pl.: o Magas vérnyomás betegség o Koszorúsér-betegség o Ízületi kopással járó betegségek o Cukorbetegség o Inzulinrezisztencia o Érelmeszesedés o Vérzsír rendellenességek o Bizonyos rosszindulatú daganatok Hogyan táplálkozzak, hogy lefogyjak? A diétás kezelésben alapvető az energia-bevitel csökkentése. A magyar férfiak energia felvétele átlagosan naponta 2800 kcal, míg a nőké 2200 kcal. A gyakorlat számára kialakult és elfogadott, hogy nőknél 1200, férfiaknál 1500 kcal/nap (lowcalorie diet: LCD) alkalmazásával heti 0,5 kg, egy fél év alatt 10%-os fogyás érhető el, mely egyben a reális célkitűzés. Vizsgálatokból kiderült, hogy nem csak a kalória redukció, hanem a tápanyag összetétel is számíthat, de meggyőző eredmények vannak az energiakorlátozás elsődlegességéről. Javasolt tápanyag összetétel: 45% CH, alacsony glikémiás indexű ételekből 25% fehérje, főleg növényi eredetű 30% zsír, főleg telítetlen 30 g/nap rost Vitaminok és nyomelemek, táplálék kiegészítők adása a fogyókúra során szükséges. Alapszabály a napi többszöri, kis volumenű étkezés, legalább háromszor zöldség vagy gyümölcs fogyasztásával. Lényeges naponta legalább egyszer meleg étel fogyasztása és 2-3 liter energiaszegény folyadék bevitele.

17 Mennyit mozogjak? A megfelelő mértékű testmozgás segíti a fittséget, és véd a szív- és érrendszeri betegségektől. A testmozgás megkezdése előtt minden esetben kérje ki kezelőorvosa véleményét! Elhízásban javasolható, hogy a hét legalább öt napján, legalább perc összidőtartamban, közepes intenzitású fizikai aktivitást végezzünk. Közepes intenzitásnak számít pl. tempós gyaloglás, kényelmes tempójú kocogás vagy úszás, kertészkedés. Mit kell éreznünk: nem kapkodunk levegő után, de azért megizzadunk.

Tegyél többet az egészségedért!

Tegyél többet az egészségedért! Tegyél többet az egészségedért! Az emelkedett testsúly-és testzsír arány veszélyei, a magas vérnyomás, emelkedett VC és koleszterin szint következményei A magas vérnyomás Epidemiológiai adatok A hypertonia:

Részletesebben

A HYPERTONIA DEFINICIÓJA ÉS KLASSZIFIKÁCIÓJA (Hgmm)

A HYPERTONIA DEFINICIÓJA ÉS KLASSZIFIKÁCIÓJA (Hgmm) A HYPERTONIA DEFINICIÓJA ÉS KLASSZIFIKÁCIÓJA (Hgmm) Kategória Systolés Diastolés Optimális

Részletesebben

Nagyító alatt a szélütés - a stroke

Nagyító alatt a szélütés - a stroke Nagyító alatt a szélütés - a stroke A WHO (Egészségügyi Világszervezet) szerint 2020-ra a szívbetegségek és a stroke lesznek világszerte a vezetõ okok úgy a halálozás, mint a rokkantság területén. Az elõrejelzések

Részletesebben

INFORMÁCIÓS FÜZET. Az emelkedett koleszterinszint és a szív-érrendszeri betegségek közötti összefüggések

INFORMÁCIÓS FÜZET. Az emelkedett koleszterinszint és a szív-érrendszeri betegségek közötti összefüggések INFORMÁCIÓS FÜZET Az emelkedett koleszterinszint és a szív-érrendszeri betegségek közötti összefüggések Az orvos figyelmébe: Ez a kiadvány azon betegeknek adható, akiknek (kezelő)orvosa koleszterinfelszívódás

Részletesebben

Az agyi infarktus (más néven iszkémiás stroke) kialakulásának két fő közvetlen oka van:

Az agyi infarktus (más néven iszkémiás stroke) kialakulásának két fő közvetlen oka van: Szívvel a stroke ellen! - Háttéranyag Az agyi érkatasztrófa (szélütés) okai Tünetei bár hasonlóak, mégis két jól elkülöníthető oka van: az agyi infarktus, melynek hátterében az agyat ellátó ér elzáródása

Részletesebben

Rendben van a vérnyomása?

Rendben van a vérnyomása? Rendben van a vérnyomása? A magas vérnyomás jelei lehetnek a szédülés, a fejfájás, a fáradtságérzet, nehézlégzés, orrvérzés, látászavarok, mellkasi fájdalom és idegesség is. De előfordul az is, hogy semmilyen

Részletesebben

DIÉTÁS TANÁCSADÁS Tablettával és inzulinnal kezelt cukorbetegek, hozzátartozóik részére, szakképzett dietetikusok segítségével.

DIÉTÁS TANÁCSADÁS Tablettával és inzulinnal kezelt cukorbetegek, hozzátartozóik részére, szakképzett dietetikusok segítségével. 2 INGYENES SZOLGÁLTATÁSAINK, SZERVIZ & ÜGYFÉLSZOLGÁLAT Dcont SZAKÜZLET és SZERVIZ 77 Elektronika Kft. 1116 Budapest, Fehérvári út 98. Nyitva tartás: Hétfő - csütörtök: 7.30-16.30 Péntek: 7.30-14.00 Nyitvatartási

Részletesebben

DR. IMMUN Egészségportál

DR. IMMUN Egészségportál A cukorbetegség A cukorbetegség - diabetes mellitus A cukorbetegség élethossziglan tartó, jelen tudásunk szerint nem gyógyítható betegség, amelyben a szervezet nem tudja a táplálékból nyert szõlõcukrot

Részletesebben

TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B-2012-0037. Életmódprogramok megvalósítása Abaúj-Hegyköz lakosainak egészségéért.

TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B-2012-0037. Életmódprogramok megvalósítása Abaúj-Hegyköz lakosainak egészségéért. Életmódprogramok megvalósítása Abaúj-Hegyköz lakosainak egészségéért. 1 Kedvezményezett: Gönc és Térsége Egészségéért Egészségügyi Szolgáltató Közhasznú Nonprofit Kft. Az Európai unió és a magyar állam

Részletesebben

A kudzu és a leszokás

A kudzu és a leszokás A kudzu és a leszokás A kudzu hagyományos alkalmazásai generációról generációra szálltak a távol-keleti gyógyítók kö A kudzu (pueraria lobata) általában az ázsiai országokban növő kúszónövény. Nagyon gyorsan

Részletesebben

PCOS interdiszciplináris gondozása, különös tekintettel az alapellátásra. Dr Gődény Sándor Debreceni Egyetem NK, Megelőző Orvostani Intézet

PCOS interdiszciplináris gondozása, különös tekintettel az alapellátásra. Dr Gődény Sándor Debreceni Egyetem NK, Megelőző Orvostani Intézet PCOS interdiszciplináris gondozása, különös tekintettel az alapellátásra Dr Gődény Sándor Debreceni Egyetem NK, Megelőző Orvostani Intézet A PCOS jelentősége A polycystas ovarium szindróma (PCOS) előfordulási

Részletesebben

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót!

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! Rowachol kapszula Rowachol kapszula Mielőtt elkezdené gyógyszerét alkalmazni,

Részletesebben

Allergén és gluténmentes termékek Ki fogyaszthatja a HARIBO termékeket? / Ételallergiák, intoleranciák A Haribo gumicukrokat bátran fogyaszthatja

Allergén és gluténmentes termékek Ki fogyaszthatja a HARIBO termékeket? / Ételallergiák, intoleranciák A Haribo gumicukrokat bátran fogyaszthatja Haribo.hu Kizárólag csakis a Magyarországon (Nemesvámos) gyártott termékekről tudjuk 100% - ig biztosan állítani, hogy nem tartalmaznak allergén anyagokat és nincs lehetőség keresztszennyeződésre sem,

Részletesebben

Ismerkejen meg a Chia maggal!

Ismerkejen meg a Chia maggal! Ismerkejen meg a Chia maggal! A Chia mag egyedülállóságát annak Omega köszönheti, 3 hogy néhány -at, antioxidánst, alapvető tápanyag kálciumo Az aztékok egyik alapélelmiszere Chia mag, volt másnéven a

Részletesebben

Az aktiválódásoknak azonban itt még nincs vége, ugyanis az aktiválódások 30 évenként ismétlődnek!

Az aktiválódásoknak azonban itt még nincs vége, ugyanis az aktiválódások 30 évenként ismétlődnek! 1 Mindannyiunk életében előfordulnak jelentős évek, amikor is egy-egy esemény hatására a sorsunk új irányt vesz. Bár ezen események többségének ott és akkor kevésbé tulajdonítunk jelentőséget, csak idővel,

Részletesebben

2010.05.12. 1300 Infó Rádió. Hírek

2010.05.12. 1300 Infó Rádió. Hírek 2010.05.12. 1300 Infó Rádió Hírek 100512 1303 [1127h GAZ MKIK - pozitív index MTI km 100512] Jelentősen javultak a magyar vállalatok várakozásai a következő félévre a Magyar Kereskedelmi és Iparkamara

Részletesebben

SZOLGÁLATI TITOK! KORLÁTOZOTT TERJESZTÉSŰ!

SZOLGÁLATI TITOK! KORLÁTOZOTT TERJESZTÉSŰ! A 10/2007 (II. 27.) SzMM rendelettel módosított 1/2006 (II. 17.) OM rendelet Országos Képzési Jegyzékről és az Országos Képzési Jegyzékbe történő felvétel és törlés eljárási rendjéről alapján. Szakképesítés,

Részletesebben

Eszi vagy nem eszi. - tradíció és innováció a táplálkozásban. Gyimes Ernő Mérnöki Kar Élelmiszermérnöki Intézet

Eszi vagy nem eszi. - tradíció és innováció a táplálkozásban. Gyimes Ernő Mérnöki Kar Élelmiszermérnöki Intézet Eszi vagy nem eszi - tradíció és innováció a táplálkozásban Gyimes Ernő Mérnöki Kar Élelmiszermérnöki Intézet Előadás vázlat avagy a mai menü Táplálkozás funkciói és hibái Egészség és táplálkozás Táplálkozás

Részletesebben

Az abortusz a magyar közvéleményben

Az abortusz a magyar közvéleményben Az abortusz a magyar közvéleményben Országos felmérés a egyesület számára Módszer: országos reprezentatív felmérés a 18 éves és idősebb lakosság 1200 fős mintájának személyes megkérdezésével a Medián-Omnibusz

Részletesebben

KOCKÁZATBECSLÉS, FRAMINGHAM, SCORE. Szeged, 2011.05.02.

KOCKÁZATBECSLÉS, FRAMINGHAM, SCORE. Szeged, 2011.05.02. KOCKÁZATBECSLÉS, FRAMINGHAM, SCORE Szeged, 2011.05.02. Kockázatbecslés a foglalkozás egészségügyben Forrás: Dr. Ungváry György Munkaegészségtan Kockázat: általában bizonytalan, ugyanakkor káros esemény

Részletesebben

Stroke napja sajtófigyelés

Stroke napja sajtófigyelés Stroke napja sajtófigyelés STROKE napja 2009 Rajzpályázat 2009. április 20. sulinet.hu A tavalyi évhez hasonlóan a Magyar Stroke Társaság égisze alatt a Városligetben megrendezésre kerül a Stroke napja.

Részletesebben

15-19 20-24 25-29 igen nem

15-19 20-24 25-29 igen nem A vajdasági magyar fiatalok egészségvédő és egészségkárosító magatartása Mirnics Zsuzsanna MTT KRE BTK Háttér A társas dezintegráció elmélete szerint az elhúzódó társasági krízis a lakosságnál fokozott

Részletesebben

Sportélettan zsírok. Futónaptár.hu

Sportélettan zsírok. Futónaptár.hu Sportélettan zsírok Futónaptár.hu A hétköznapi ember csak hallgatja azokat a sok okos étkezési tanácsokat, amiket az egészségének megóvása érdekében a kutatók kiderítettek az elmúlt 20 évben. Emlékezhetünk

Részletesebben

BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA. Sotalol AL 80 mg tabletta Sotalol AL 160 mg tabletta. szotalol hidroklorid

BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA. Sotalol AL 80 mg tabletta Sotalol AL 160 mg tabletta. szotalol hidroklorid BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA Sotalol AL 80 mg tabletta Sotalol AL 160 mg tabletta szotalol hidroklorid Mielott elkezdené szedni ezt a gyógyszert, olvassa el figyelmesen az alábbi

Részletesebben

SCOPA-AUT Kérdőív. soha néha rendszeresen gyakran. soha néha rendszeresen gyakran. soha néha rendszeresen gyakran

SCOPA-AUT Kérdőív. soha néha rendszeresen gyakran. soha néha rendszeresen gyakran. soha néha rendszeresen gyakran SCOPA-AUT Kérdőív Ezzel a kérdőívvel azt szeretnénk megtudni, hogy az utóbbi egy hónapban milyen gyakorisággal voltak olyan testműködési problémái, mint például vizeletürítési gondok vagy túlzott izzadás.

Részletesebben

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót!

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! Patentex oval hüvelykúp Patentex oval hüvelykúp Mielőtt alkalmazni szeretné

Részletesebben

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót!

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! Betegtájékoztató Aprovel 300 mg tabletta (Sanofi Pharma Bristol-Myers Squibb

Részletesebben

VITAFORT ZRT SZAKMAI NAP 2016 06 02

VITAFORT ZRT SZAKMAI NAP 2016 06 02 VITAFORT ZRT SZAKMAI NAP 2016 06 02 Az ellés körüli időszak néhány kritikus tényezője 2 Energiahiány (NEB) Akut kalciumhiány ellési bénulás Alacsonyabb takarmányfelvétel Oltógyomor áthelyeződés Egyéb anyagforgalmi

Részletesebben

Dr. Balogh Sándor PhD.

Dr. Balogh Sándor PhD. Szekunder prevenció: Hipertónia Dr. Balogh Sándor PhD. A betegségfőcsoportokra jutó halálozás alakulása Magyarországon KSH 2004 Oki összefüggés a 10 leggyakoribb kockázati tényező és betegség között a

Részletesebben

S EMMELWEIS EGYETEM TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSOK ÉRELMESZESEDÉSBEN SZENVEDŐ BETEGEKNEK, MAGAS KOLESZTERIN ÉS VÉRZSÍR SZINT ESETÉN

S EMMELWEIS EGYETEM TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSOK ÉRELMESZESEDÉSBEN SZENVEDŐ BETEGEKNEK, MAGAS KOLESZTERIN ÉS VÉRZSÍR SZINT ESETÉN S EMMELWEIS EGYETEM Általános Orvostudományi Kar VÁROSMAJORI SZÍV-ÉS ÉRGYÓGYÁSZATI KLINIKA Igazgató: Dr. Merkely Béla egyetemi tanár 1122 Budapest, Városmajor u. 68. Tel.: 458-6840, Fax: 458-6842 E-mail:

Részletesebben

A TRANSZ-ZSÍRSAVAKRÓL S ZÓLÓ

A TRANSZ-ZSÍRSAVAKRÓL S ZÓLÓ A TRANSZ-ZSÍRSAVAKRÓL S ZÓLÓ MINISZTERI RENDELET DR. SZÓCSKA MIKLÓS EGÉSZSÉGÜGYÉRT FELELŐS ÁLLAMTITKÁR EMBERI ERŐFORRÁSOK MINISZTÉRIUMA A jogi szabályozás indoka 2 Az OECD 2012. évi adatai szív- érrendszeri

Részletesebben

Tájékoztató szív- és érrendszeri betegségekről és azok megelőzéséről

Tájékoztató szív- és érrendszeri betegségekről és azok megelőzéséről Erre majd együtt mászunk fel! Tájékoztató szív- és érrendszeri betegségekről és azok megelőzéséről Bayer Hungária Kft. 1123 Budapest, Alkotás u. 50. www.szeretemazeletem.hu Az érelmeszesedéstől az infarktusig

Részletesebben

A hasznos élettartamot befolyásoló egyes tényezők elemzése a Tedej Zrt. holstein-fríz állományánál

A hasznos élettartamot befolyásoló egyes tényezők elemzése a Tedej Zrt. holstein-fríz állományánál Hódmezővásárhely 2015 DEBRECENI EGYETEM AGRÁRTUDOMÁNYI KÖZPONT MEZŐGAZDASÁG,- ÉLELMISZERTUDOMÁNYI ÉS KÖRNYEZETGAZDÁLKODÁSI KAR ÁLLATTENYÉSZTÉSTANI TANSZÉK Tanszékvezető: Prof. Dr. Komlósi István egyetemi

Részletesebben

A serdülőkori hipertónia jellegzetességei Magyarországon, különös tekintettel a célszervkárosodásokra című MTA doktori értekezéséről

A serdülőkori hipertónia jellegzetességei Magyarországon, különös tekintettel a célszervkárosodásokra című MTA doktori értekezéséről Vélemény Dr Páll Dénes A serdülőkori hipertónia jellegzetességei Magyarországon, különös tekintettel a célszervkárosodásokra című MTA doktori értekezéséről A dolgozat témája nagyon időszerű. A munka nagy

Részletesebben

Bár a digitális technológia nagyon sokat fejlődött, van még olyan dolog, amit a digitális fényképezőgépek nem tudnak: minden körülmények között

Bár a digitális technológia nagyon sokat fejlődött, van még olyan dolog, amit a digitális fényképezőgépek nem tudnak: minden körülmények között Dr. Nyári Tibor Bár a digitális technológia nagyon sokat fejlődött, van még olyan dolog, amit a digitális fényképezőgépek nem tudnak: minden körülmények között tökéletes színeket visszaadni. A digitális

Részletesebben

Egyszerű áramkörök vizsgálata

Egyszerű áramkörök vizsgálata A kísérlet célkitűzései: Egyszerű áramkörök összeállításának gyakorlása, a mérőműszerek helyes használatának elsajátítása. Eszközszükséglet: Elektromos áramkör készlet (kapcsolótábla, áramköri elemek)

Részletesebben

TERMÉK AJÁNLÁSA GO GUIDE KÉSZÜLJ FEL

TERMÉK AJÁNLÁSA GO GUIDE KÉSZÜLJ FEL TERMÉK AJÁNLÁSA GO GUIDE BEVEZETÉS TERMÉK AJÁNLÁSA MIRŐL VAN SZÓ, ÉS EZ MIÉRT FONTOS? Ahogy Bowerman is a győzelemhez szükséges előnyt kívánta megadni sportolóinak, a te feladatod sem más, mint hogy olyan

Részletesebben

Párhuzamos programozás

Párhuzamos programozás Párhuzamos programozás Rendezések Készítette: Györkő Péter EHA: GYPMABT.ELTE Nappali tagozat Programtervező matematikus szak Budapest, 2009 május 9. Bevezetés A számítástechnikában felmerülő problémák

Részletesebben

Mik az egészséges táplálkozás alap pillérei, melyre mindenkinek érdemes oda figyelni?

Mik az egészséges táplálkozás alap pillérei, melyre mindenkinek érdemes oda figyelni? Kedves Olvasó! Vaskút Község Önkormányzata által elnyert Egészségre nevelő életmódprogramok Vaskút községben elnevezésű pályázat keretein belül lehetőség nyílt ismeret átadó cikkek elkészítésére. A cél,

Részletesebben

KÍNAI DATOLYALÉ (JUJUBA) KONCENTRÁTUM

KÍNAI DATOLYALÉ (JUJUBA) KONCENTRÁTUM KÍNAI DATOLYALÉ (JUJUBA) KONCENTRÁTUM TIENS KÍNAI DATOLYALÉ (JUJUBA) KONCENTRÁTUM A TIENS Kínai datolyalé koncentrátum a legkiválóbb minőségű jujuba gyümölcs (kínai datolya) aranyselyem fajtájának kivonatából

Részletesebben

FENNTARTHATÓ FEJLŐDÉS

FENNTARTHATÓ FEJLŐDÉS FENNTARTHATÓ FEJLŐDÉS Kump Edina ÖKO-Pack Nonprofit Kft. E-mail: edina@okopack.hu Web: www.okopack.hu Dunaújváros, 2014. november 07. A FENNTARTHATÓ FEJLŐDÉS FOGALMA A fenntartható fejlődés a fejlődés

Részletesebben

Hidak építése a minőségügy és az egészségügy között

Hidak építése a minőségügy és az egészségügy között DEBRECENI EGÉSZSÉGÜGYI MINŐSÉGÜGYI NAPOK () 2016. május 26-28. Hidak építése a minőségügy és az egészségügy között A TOVÁBBKÉPZŐ TANFOLYAM KIADVÁNYA Debreceni Akadémiai Bizottság Székháza (Debrecen, Thomas

Részletesebben

1. Eset-kontroll vizsgálatok nem megfelelően kivitelezett kontroll szelektálása

1. Eset-kontroll vizsgálatok nem megfelelően kivitelezett kontroll szelektálása LEGGYAKORIBB TÍPUSHIBÁK: 1. Eset-kontroll vizsgálatok nem megfelelően kivitelezett kontroll szelektálása Vizsgálati kérdés: posztmenopauzális ösztrogén szubsztitúció szívinfarktus Eset: kórházban kezelt

Részletesebben

ORSZÁGOS KÖRNYEZETEGÉSZSÉGÜGYI INTÉZET

ORSZÁGOS KÖRNYEZETEGÉSZSÉGÜGYI INTÉZET ORSZÁGOS KÖRNYEZETEGÉSZSÉGÜGYI INTÉZET 197 Budapest, Gyáli út 2-6. Levélcím: 1437 Budapest Pf.: 839 Telefon: (6-1) 476-11 Fax: (6-1) 21-148 http://efrirk.antsz.hu/oki/ A PARLAGFŰ POLLENSZÓRÁSÁNAK ALAKULÁSA

Részletesebben

Pl.: 168 cm magas, szellemi tevékenységet végzõ, különösebb fizikai terheléstõl mentes nõ ideális testtömege: 58 kg,

Pl.: 168 cm magas, szellemi tevékenységet végzõ, különösebb fizikai terheléstõl mentes nõ ideális testtömege: 58 kg, Táplálkozás A kiegyensúlyozott táplálkozás alapjai A minõségileg megfelelõ táplálkozás változatos, idényszerû, íz, szín, konzisztencia tekintetében harmonikus, komplett (állati eredetû) fehérjéket tartalmaz,

Részletesebben

Egyedi elemzés Example Cachexia

Egyedi elemzés Example Cachexia 50 KHz R 501 Xc 143 [Víz és BCM zsír nélkül] A mérés 04.09.2009 Ido 13:31 dátuma: Név: Example Cachexia Születési dátum: 07.07.1985 Keresztnév: Kor:: 24 Év Neme: no Magasság: 1,65 m Mérés sz.: 2 Számított

Részletesebben

Köszvény és kardiovaszkuláris rizikó

Köszvény és kardiovaszkuláris rizikó HALADÁS A REUMATOLÓGIA, IMMUNOLÓGIA ÉS OSTEOLÓGIA TERÜLETÉN 2013-2015 Köszvény és kardiovaszkuláris rizikó Pálinkás Márton Országos Reumatológiai és Fizioterápiás Intézet Budapest, 2016 A köszvény, mint

Részletesebben

I. melléklet. Tudományos következtetések és a forgalomba hozatali engedélyek feltételeinek a módosításának az indoklása

I. melléklet. Tudományos következtetések és a forgalomba hozatali engedélyek feltételeinek a módosításának az indoklása I. melléklet Tudományos következtetések és a forgalomba hozatali engedélyek feltételeinek a módosításának az indoklása 1 Tudományos következtetések Figyelembe véve a farmakovigilanciai kockázatértékelő

Részletesebben

Agrárgazdasági Kutató Intézet Piac-árinformációs Szolgálat. Borpiaci információk. III. évfolyam / 7. szám 2005. április 28. 14-15.

Agrárgazdasági Kutató Intézet Piac-árinformációs Szolgálat. Borpiaci információk. III. évfolyam / 7. szám 2005. április 28. 14-15. A K I Borpiaci információk III. évfolyam / 7. szám 25. április 28. 14- Bor piaci jelentés Borpiaci információk 1-4. táblázat, 1-8. ábra: Belföldi értékesítési-árak és mennyiségi adatok 2. oldal 3-7. oldal

Részletesebben

avagy, hogyan lehetünk hatékonyabbak (nemcsak) a hivatásunkban

avagy, hogyan lehetünk hatékonyabbak (nemcsak) a hivatásunkban avagy, hogyan lehetünk hatékonyabbak (nemcsak) a hivatásunkban Rendszerek, amelyekben élünk: Család Munkahely Baráti kör Iskolai közösség stb. - meghatározott rend szerint működnek rend, törv rvények

Részletesebben

VII. Gyermekszív Központ

VII. Gyermekszív Központ VII. Gyermekszív Központ Dr. Szatmári András Magyarországon évente kb. 75-8 gyermek születik szívhibával, mely adat teljesen megegyezik az európai országok statisztikáival, nevezetesen, hogy 1 millió lakosra

Részletesebben

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót!

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! FIGYELEM!!! z alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! Betegtájékoztató BETEGTÁJÉKOZTTÓ: INFORMÁCIÓK FELHSZNÁLÓ SZÁMÁR Citrokalcium

Részletesebben

Dr. Flórián Ágnes főorvos 555 800/5811 reumatológus és fizioterápiás szakorvos

Dr. Flórián Ágnes főorvos 555 800/5811 reumatológus és fizioterápiás szakorvos Reumatológiai osztály Fekvőbeteg ellátás Osztályvezető Főorvos: Dr. Tamási László 555 800/5810 rehabilitációs belgyógyász, reumatológus, klinikai immunológus, mozgásszervi szakorvos Osztályvezető helyettes:

Részletesebben

Kerékpárlabda kvalifikációs szabályzat

Kerékpárlabda kvalifikációs szabályzat Kerékpárlabda kvalifikációs szabályzat Érvényesség kezdete: Junior kategória 2016 június 1 Felnőtt kategória 2016 január 1 Tartalom I. Célja... 3 II. Szabályozás... 3 1) A versenyek meghatározása... 3

Részletesebben

H A T Á S V I Z S G Á L A T I

H A T Á S V I Z S G Á L A T I H A T Á S V I Z S G Á L A T I L A P Iktatószám: A hatásvizsgálat elkészítésére fordított id : Hatásvizsgálatba bevont személyek, szervezetek: Dátum: Kapcsolódó hatásvizsgálati lapok: Vizsgált id táv: El

Részletesebben

Tájékoztató a szerződés módosításáról_munkaruházati termékek szállítása (5. rész)

Tájékoztató a szerződés módosításáról_munkaruházati termékek szállítása (5. rész) Tájékoztató a szerződés módosításáról_munkaruházati termékek szállítása (5. rész) Közbeszerzési Értesítő száma: 2016/61 Beszerzés tárgya: Árubeszerzés Hirdetmény típusa: Tájékoztató a szerződés módosításáról/2015

Részletesebben

Homlokzati tűzterjedés vizsgálati módszere

Homlokzati tűzterjedés vizsgálati módszere Homlokzati tűzterjedés vizsgálati módszere Siófok 2008. április 17. Dr. Bánky Tamás Nyílásos homlokzatok esetén a tűzterjedési gát kritériumait nem kielégítő homlokzati megoldásoknál továbbá nyílásos homlokzatokon

Részletesebben

BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA

BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA Carvedilol Grindeks 6,25 mg tabletta Carvedilol Grindeks 12,5 mg tabletta Carvedilol Grindeks 25 mg tabletta karvedilol Mielott elkezdené szedni ezt

Részletesebben

Semmelweis Egyetem Orvosi Biokémia Intézet Orvosi Biokémia és Molekuláris Biológia gyakorlati jegyzet: Transzaminázok TRANSZAMINÁZOK

Semmelweis Egyetem Orvosi Biokémia Intézet Orvosi Biokémia és Molekuláris Biológia gyakorlati jegyzet: Transzaminázok TRANSZAMINÁZOK TRANSZAMINÁZOK Az aminosavak α-aminocsoportjainak α-ketosavakra történő transzferét az aminotranszferázok (transzaminázok) katalizálják. A transzamináz enzimek prosztetikus csoportja a piridoxál- foszfát.

Részletesebben

Továbbra is terjed az influenza

Továbbra is terjed az influenza Az Országos Epidemiológiai Központ tájékoztatója az influenza figyelőszolgálat adatairól Magyarország 2015. 6. hét Továbbra is terjed az influenza A figyelőszolgálatban résztvevő orvosok jelentései alapján

Részletesebben

Mágneses szuszceptibilitás vizsgálata

Mágneses szuszceptibilitás vizsgálata Mágneses szuszceptibilitás vizsgálata Mérést végezte: Gál Veronika I. A mérés elmélete Az anyagok külső mágnesen tér hatására polarizálódnak. Általában az anyagok mágnesezhetőségét az M mágnesezettség

Részletesebben

Conjoint-analízis példa (egyszerűsített)

Conjoint-analízis példa (egyszerűsített) Conjoint-analízis példa (egyszerűsített) Az eljárás meghatározza, hogy a fogyasztók a vásárlás szempontjából lényeges terméktulajdonságoknak mekkora relatív fontosságot tulajdonítanak és megadja a tulajdonságok

Részletesebben

[GVMGS11MNC] Gazdaságstatisztika

[GVMGS11MNC] Gazdaságstatisztika [GVMGS11MNC] Gazdaságstatisztika 4 előadás Főátlagok összehasonlítása http://uni-obudahu/users/koczyl/gazdasagstatisztikahtm Kóczy Á László KGK-VMI Viszonyszámok (emlékeztető) Jelenség színvonalának vizsgálata

Részletesebben

Jelentkezési lap egyéni terápiás kutyáért

Jelentkezési lap egyéni terápiás kutyáért Jelentkezési lap egyéni terápiás kutyáért AZ IGÉNYLŐ Vezetékneve:... Keresztneve:... Születési ideje:...év...hónap...nap Családi állapota:... Pontos postai címe:... Telefonszáma:... AZ IGÉNYLŐVEL EGY HÁZTARTÁSBAN

Részletesebben

A légúti idegentestre a gyermek köhögéssel reagál, hogy megpróbálja azt eltávolítani. A spontán köhögés a legeredményesebb és legbiztonságosabb manőve

A légúti idegentestre a gyermek köhögéssel reagál, hogy megpróbálja azt eltávolítani. A spontán köhögés a legeredményesebb és legbiztonságosabb manőve Csecsemő és gyermekkori légúti idegentest eltávolítása A légúti idegentestre a gyermek köhögéssel reagál, hogy megpróbálja azt eltávolítani. A spontán köhögés a legeredményesebb és legbiztonságosabb manőver.

Részletesebben

A közraktározási piac 2015. évi adatai

A közraktározási piac 2015. évi adatai A közraktározási piac 2015. évi adatai Az alább közölt adatok forrása a közraktározás-felügyeleti tevékenység során végzett adatgyűjtés és adatfeldolgozás. A közraktározási piac szereplőinek csekély száma

Részletesebben

Útmutató a vízumkérő lap kitöltéséhez

Útmutató a vízumkérő lap kitöltéséhez Útmutató a vízumkérő lap kitöltéséhez A vízumkérő lap ( Visa application form of the People s Republic of China, Form V. 2013 ) az egyik legfontosabb dokumentum, amit a kínai vízumra való jelentkezésnél

Részletesebben

Mehet!...És működik! Non-szpot televíziós hirdetési megjelenések hatékonysági vizsgálata. Az r-time és a TNS Hoffmann által végzett kutatás

Mehet!...És működik! Non-szpot televíziós hirdetési megjelenések hatékonysági vizsgálata. Az r-time és a TNS Hoffmann által végzett kutatás Mehet!...És működik! Non-szpot televíziós hirdetési megjelenések hatékonysági vizsgálata Az r-time és a TNS Hoffmann által végzett kutatás 2002-2010: stabil szponzorációs részarány Televíziós reklámbevételek

Részletesebben

6. SZÁMÚ FÜGGELÉK: AZ E.ON ENERGIASZOLGÁLTATÓ KFT. ÁLTAL E.ON KLUB KATEGÓRIÁBA SOROLT ÜGYFELEKNEK NYÚJTOTT ÁRAK, SZOLGÁLTATÁSOK

6. SZÁMÚ FÜGGELÉK: AZ E.ON ENERGIASZOLGÁLTATÓ KFT. ÁLTAL E.ON KLUB KATEGÓRIÁBA SOROLT ÜGYFELEKNEK NYÚJTOTT ÁRAK, SZOLGÁLTATÁSOK 6. SZÁMÚ FÜGGELÉK: AZ E.ON ENERGIASZOLGÁLTATÓ KFT. ÁLTAL E.ON KLUB KATEGÓRIÁBA SOROLT ÜGYFELEKNEK NYÚJTOTT ÁRAK, SZOLGÁLTATÁSOK 1. A függelék hatálya A jelen függelékben foglaltak azon Felhasználókra terjednek

Részletesebben

Fazekas Mihály Fővárosi Gyakorló Általános Iskola és Gimnázium

Fazekas Mihály Fővárosi Gyakorló Általános Iskola és Gimnázium 26 Fazekas Mihály Fővárosi Gyakorló Általános Iskola és Gimnázium Az Önök telephelyére vonatkozó egyedi adatok táblázatokban és grafikonokon 1. évfolyam gimnázium szövegértés Előállítás ideje: 27.3.. 12:28:21

Részletesebben

Statisztika 2016. március 11. A csoport Neptun kód

Statisztika 2016. március 11. A csoport Neptun kód Statisztika 2016. március 11. A csoport Név Neptun kód 1. Egy közösségben az élelmiszerre fordított kiadások az alábbiak szerint alakultak: osszeg (ezer Ft) csalad(db) 20 7 20:1 30 12 30:1 40 20 40:1 50

Részletesebben

Diabetes mellitus = cukorbetegség

Diabetes mellitus = cukorbetegség Diabetes mellitus = cukorbetegség Diabetes mellitus édes bőséges vizelés Definíció: inzulinhiány és/vagy az inzulin hatástalansága miatt a vérből a glukóz nem képes a sejtekbe bejutni. Anyagcserebetegség,

Részletesebben

Amit a magas vérnyomásról még tudni kell

Amit a magas vérnyomásról még tudni kell Amit a magas vérnyomásról még tudni kell Amit a magas vérnyomásról még tudni kell: tudnivalók és tippek Napjainkban a magas vérnyomás sajnos egyre több és több embert érint. Mára már úgy nevezett népbetegséggé

Részletesebben

8. Feladat Egy bútorgyár asztalosműhelyében évek óta gyártják a Badacsony elnevezésű konyhaasztalt. Az asztal gyártási anyagjegyzéke a következő:

8. Feladat Egy bútorgyár asztalosműhelyében évek óta gyártják a Badacsony elnevezésű konyhaasztalt. Az asztal gyártási anyagjegyzéke a következő: MRP számítások 1 8. Feladat Egy bútorgyár asztalosműhelyében évek óta gyártják a Badacsony elnevezésű konyhaasztalt. Az asztal gyártási anyagjegyzéke a következő: asztal lábszerkezet asztallap Csavar (

Részletesebben

Generated by Unregistered Batch DOC TO PDF Converter 2011.3.827.1514, please register! BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA

Generated by Unregistered Batch DOC TO PDF Converter 2011.3.827.1514, please register! BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA Generated by Unregistered Batch DOC TO PDF Converter 2011.3.827.1514, please register! BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA Bromocriptin-Richter 2,5 mg tabletta bromokriptin Mielott elkezdené

Részletesebben

JAVÍTÁSI-ÉRTÉKELÉSI ÚTMUTATÓ. Ápolási asszisztens szakképesítés. 2369-06 Megfigyelés-tünetfelismerés modul. 1. vizsgafeladat. 2012. október 11.

JAVÍTÁSI-ÉRTÉKELÉSI ÚTMUTATÓ. Ápolási asszisztens szakképesítés. 2369-06 Megfigyelés-tünetfelismerés modul. 1. vizsgafeladat. 2012. október 11. Emberi Erőforrások Minisztériuma Korlátozott terjesztésű! Érvényességi idő: az írásbeli vizsgatevékenység befejezésének időpontjáig A minősítő neve: Rauh Edit A minősítő beosztása: mb. főigazgató-helyettes

Részletesebben

Automata külső defibrillátor

Automata külső defibrillátor Automata külső defibrillátor a Magyar Máltai Szeretetszolgálat Mentőszolgálat elsősegélynyújtó tanfolyamának jegyzete Készítette: Erőss Attila Dr. AUTOMATA KÜLSŐ DEFIBRILLÁTOR (European Resuscitation Council

Részletesebben

Elhelyezési és kezelési tanácsok

Elhelyezési és kezelési tanácsok A szigetelőlemezeket síkfelületen, időjárási hatásoktól különösen esőtől és nedvességtől védetten kell tárolni. A lemezek legyenek szárazok a felhelyezéskor is. Kezelés és munka közben a széleket óvja

Részletesebben

A testmozgás anatómiája Részlet dr. Sánta János sportorvos, belgyógyász-kardiológus előadásából

A testmozgás anatómiája Részlet dr. Sánta János sportorvos, belgyógyász-kardiológus előadásából Mozgásszervi megbetegedések és megelőzésük A testmozgás anatómiája Részlet dr. Sánta János sportorvos, belgyógyász-kardiológus előadásából Az ember egész testalkatát, felépítését a csontváz határozza meg,

Részletesebben

Kérelem a személyes gondoskodást nyújtó szociális ellátás igénybevételéhez A

Kérelem a személyes gondoskodást nyújtó szociális ellátás igénybevételéhez A Kérelem a személyes gondoskodást nyújtó szociális ellátás igénybevételéhez A ( A formanyomtatvány az igényelt szociális ellátás típusának megfelelő adatok figyelembevételével töltendő ki.) 1. Az ellátást

Részletesebben

Kapcsolt vállalkozások évzáráshoz kapcsolódó egyéb feladatai. Transzferár dokumentálás Szokásos piaci ár levezetés

Kapcsolt vállalkozások évzáráshoz kapcsolódó egyéb feladatai. Transzferár dokumentálás Szokásos piaci ár levezetés Kapcsolt vállalkozások évzáráshoz kapcsolódó egyéb feladatai Transzferár dokumentálás Szokásos piaci ár levezetés Feladatok I. Kapcsoltság vizsgálat II. Cégcsoport méret feltérképezés III. Transzferár

Részletesebben

Reumás láz és sztreptokokkusz-fertőzés utáni reaktív artritisz

Reumás láz és sztreptokokkusz-fertőzés utáni reaktív artritisz www.printo.it/pediatric-rheumatology/hu/intro Reumás láz és sztreptokokkusz-fertőzés utáni reaktív artritisz Verzió 2016 1. MI A REUMÁS LÁZ 1.1 Mi ez? A reumás láz nevű betegséget a sztreptokokkusz baktérium

Részletesebben

Jelentéskészítő TEK-IK () Válaszadók száma = 610

Jelentéskészítő TEK-IK () Válaszadók száma = 610 Jelentéskészítő TEK-IK () Válaszadók száma = 0 Általános mutatók Szak értékelése - + átl.=. Felmérés eredmények Jelmagyarázat Kérdésszöveg Válaszok relatív gyakorisága Bal pólus Skála Átl. elt. Átlag Medián

Részletesebben

Munkaerő piaci helyzetkép. Csongrád megye

Munkaerő piaci helyzetkép. Csongrád megye CSONGRÁD MEGYEI KORMÁNYHIVATAL MUNKAÜGYI KÖZPONT Munkaerő piaci helyzetkép Csongrád megye 2011. szeptember 6721 Szeged, Bocskai u. 10-12. +36 (62) 561-561 +36 (62) 561-512 www.csmkh.hu csongradkh-mk@lab.hu

Részletesebben

Jade köves infra terápiás matrac

Jade köves infra terápiás matrac Tisztelt vásárló! Köszönjük, hogy az általunk forgalmazott terméket választotta. Infravörös Jade köves matrac egy összetett, technikailag fejlett, többrétegű ágybetét. Egy olyan új egészségügyi termék,

Részletesebben

teljes élet cukorbetegen

teljes élet cukorbetegen teljes élet cukorbetegen 1 Az oktatóanyag a magyar diabetes társaság vezetôsége megbízásából, a sanofi támogatásával készült készítette a magyar diabetes társaság edukációs munkacsoportja Szerkesztette

Részletesebben

Szállítási információk

Szállítási információk Szállítási információk A csomagok házhoz szállítása a Magyar Postával történik, a megrendeléstől számított 2-3 munkanapon belül, a mindenkor érvényes postai díjszabás szerint. Szállítási díj Ingyenes a

Részletesebben

Fábián Zoltán Hálózatok elmélet

Fábián Zoltán Hálózatok elmélet Fábián Zoltán Hálózatok elmélet Minden olyan dologi és személyi eszköz, ami egy cél eléréséhez szükséges Dologi erőforrás Olyan eszközök, amelyek kellenek a cél eléréséhez Emberi erőforrás Emberi munkaidő.

Részletesebben

A kézbesítés rajtunk is múlik

A kézbesítés rajtunk is múlik A kézbesítés rajtunk is múlik 2014-01-07 15:03:50 Módosítva: 2014-01-07 20:50:26 Az utóbbi időben az elektronikus levelezés, a közösségi oldalak és a mobiltelefonok adta kommunikációs lehetőségek bővülésével

Részletesebben

- Tartsa meg a betegtájékoztatót, mert a benne szereplő információkra a későbbiekben is szüksége lehet.

- Tartsa meg a betegtájékoztatót, mert a benne szereplő információkra a későbbiekben is szüksége lehet. FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! betegtájékoztató BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓ A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA Crestor

Részletesebben

ÚTMUTATÓ KOLESZTERIN. Tanácsok, tippek a koleszterinszint csökkentéséhez KÉSZÍTMÉNYEKKEL A KOLESZTERINSZINT CSÖKKENTÉSÉÉRT

ÚTMUTATÓ KOLESZTERIN. Tanácsok, tippek a koleszterinszint csökkentéséhez KÉSZÍTMÉNYEKKEL A KOLESZTERINSZINT CSÖKKENTÉSÉÉRT KÉSZÍTMÉNYEKKEL A KOLESZTERINSZINT CSÖKKENTÉSÉÉRT KOLESZTERIN ÚTMUTATÓ Tanácsok, tippek a koleszterinszint csökkentéséhez Tudjon meg többet a koleszterinrôl a www.beres.hu oldalon okos telefonjával! ÚJDONSÁG

Részletesebben

A fizetési mérleg alakulása a 2001. áprilisi adatok alapján

A fizetési mérleg alakulása a 2001. áprilisi adatok alapján A fizetési mérleg alakulása a 21. ilisi adatok alapján A végleges számítások szerint 21. ilisban 2 millió euró hiánnyal zárt a folyó fizetési mérleg. Az egyenlegnek az előző év ilishoz mért 23 millió eurós

Részletesebben

09:45 Megnyitó Prof. Dr. Tóth Kálmán, Dr. Simon Attila, Dr. Simon Éva, Dr. Szabados Eszter, Dr. Vértes András

09:45 Megnyitó Prof. Dr. Tóth Kálmán, Dr. Simon Attila, Dr. Simon Éva, Dr. Szabados Eszter, Dr. Vértes András 2015. szeptember 25., péntek 09:45 Megnyitó Prof. Dr. Tóth Kálmán, Dr. Simon Attila, Dr. Simon Éva, Dr. Szabados Eszter, Dr. Vértes András 10:00 11:00 KardiovaszKuláris prevenció és rehabilitáció hazai

Részletesebben

Hőszivattyú. Zöldparázs Kft

Hőszivattyú. Zöldparázs Kft Hőszivattyú Ez az előadás 2010.szeptember 20-án hangzott el. Mivel az internetes keresők hosszú időre megőrzik a dokumentumokat, vegye figyelembe, hogy az idő múlásával egyes technikai megoldások elavulttá

Részletesebben

Fókuszban a formahibák. Konzultációs nap Minőségfejlesztési Iroda 2013. szeptember 18. Fekete Krisztina

Fókuszban a formahibák. Konzultációs nap Minőségfejlesztési Iroda 2013. szeptember 18. Fekete Krisztina Fókuszban a formahibák Konzultációs nap Minőségfejlesztési Iroda 2013. szeptember 18. Fekete Krisztina Néhány számadat 2 Benyújtott kérelmek száma: 127 Formai okokból hiánypótlásra felszólított kérelmezők

Részletesebben

A halfogyasztás humán és népegészségügyi vonatkozásai. Előadó: Dr. Deák Sándor belgyógyász Szarvas

A halfogyasztás humán és népegészségügyi vonatkozásai. Előadó: Dr. Deák Sándor belgyógyász Szarvas A halfogyasztás humán és népegészségügyi vonatkozásai Előadó: Dr. Deák Sándor belgyógyász Szarvas Halfogyasztás Japán: évi 71 kg Maldív szigetek: 130 kg Izland 92 kg Norvégia 69 kg Portugália: 59 kg Európai

Részletesebben

Iránytű egy egészségesebb életvitelhez A mozgás szerepe mindennapjainkban

Iránytű egy egészségesebb életvitelhez A mozgás szerepe mindennapjainkban Iránytű egy egészségesebb életvitelhez A mozgás szerepe mindennapjainkban A kiadvány az elnyert TÁMOP-6.1.2/A-09/1-2009-0047 Egészségmegőrzés a Dunanett Kft-nél pályázat részeként készült 2 A Nemzeti Fejlesztési

Részletesebben

1. forduló. MEGOLDÁSOK Pontszerző Matematikaverseny 2015/2016-os tanév

1. forduló. MEGOLDÁSOK Pontszerző Matematikaverseny 2015/2016-os tanév MEGOLDÁSOK Pontszerző Matematikaverseny 2015/2016-os tanév 1. forduló 1. feladat: Jancsi és Juliska Matematikai Memory-t játszik. A játék lényege, hogy négyzet alakú kártyákra vagy műveletsorokat írnak

Részletesebben

A táblázatkezelő felépítése

A táblázatkezelő felépítése A táblázatkezelés A táblázatkezelő felépítése A táblázatkezelő felépítése Címsor: A munkafüzet címét mutatja, és a program nevét, amivel megnyitottam. Menüszalag: A menüsor segítségével használhatjuk az

Részletesebben

Demográfiai helyzetkép Magyarország 2014 Spéder Zsolt

Demográfiai helyzetkép Magyarország 2014 Spéder Zsolt Demográfiai helyzetkép Magyarország 2014 Spéder Zsolt Igazgató, KSH Népességtudományi Kutatóintézet Az előadás menete Népesség = + születések halálozások +/- vándorlási egyenleg Témák: Termékenység F (párkapcsolatok)

Részletesebben