Élvezze az élet minden pillanatát!

Méret: px
Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "Élvezze az élet minden pillanatát!"

Átírás

1 Termékkalauz

2 Élvezze az élet minden pillanatát! Élvezze az élet minden pillanatát! Ez a gondolat vezérelt bennünket, amikor Svédország vezető tudósainak segítségével elkezdtük kifejleszteni Wellnesstermékeink széles skáláját. Készítményeink célja, hog y még több energiát és lendületet vig yenek az Ön életébe, mi pedig azon vag yunk, hog y újabb és újabb termékeket fejlesszünk, amelyek képesek erre. Az a küldetésünk, hog y Ön mindig energikus, egészséges és magabiztos leg yen. A különböző országokban tett utazásaim során számtalan emberrel találkoztam, akik a Wellness-termékek használatával tették jobbá az életüket. Próbálja ki Ön is, és tapasztalja meg a jó közérzetre és a belülről fakadó szépségre gyakorolt, fantasztikus hatásukat. Bízom benne, hogy ez a termékkalauz a segítségére lesz abban, hogy megértse és így másoknak is elmagyarázhassa a Wellness-termékek kivételességét és jótékony hatásait. Érezze jól magát, nézzen ki nagyszerűen, és élvezze az élet minden pillanatát! Marcus Jacobsson igazgató Wellness üzletág 2 WELLNESS termékkalauz

3 TARTALOM Wellness-termékek 5 Tudományos tanácsadók 6 Stig Steen professzor 8 Igelösa Kutatóközpont 9 Biztonság és tudományos háttér 10 Kinek van szüksége Wellness-termékekre? 12 Milyen hatást gyakorol a vitaminhiány az egészségre? 14 Eper/vanília/csokoládé ízesítésű italpor 16 Egyedülálló készítmény 18 The Wellness Roadmap Súlyvesztés és súlymegtartás 22 Az Eper/vanília/csokoládé ízesítésű italporral kapcsolatos kísérletek 34 Wellness-csomag 36 Egyedülálló készítmény 39 Svéd antioxidáns 40 Az antioxidánssal kapcsolatos kísérletek 42 Vitaminok és ásványi anyagok 44 Omega 3 48 WellnessKids 50 Étrend-kiegészítő a haj és a köröm egészségéért 54 Gyakori kérdések 56 Shake-receptek 70 WELLNESS termékkalauz 3

4 Miért fontosak a tápanyagok? Mindannyian egészségesek, energikusak és pozitívak szeretnénk lenni, de a tény, hogy többnyire városokban élünk és ennek megfelelő életmódot is folytatunk megnehezíti, hogy olyan természetes életet éljünk és úgy táplálkozzunk, ahogy azt a testünk ténylegesen megkívánná. Az aktív életmód, a kalóriákban szegény, ámde tápanyagokban gazdag étrend biztosítja azt, hogy elkerüljük a betegségeket, meghosszabbítsuk az életünket és javítsuk az életminőségünket. A Wellness-termékeket azért fejlesztettük ki, hogy az optimális összetétellel és a kényelmes használattal segítsünk a mai kor emberének a kiegyensúlyozott tápanyagbevitel elérésében. Mindennap egy alma az orvost távol tartja szól az egyik legrégibb mondás, ami egyértelműen mutatja, hogy milyen fontos szerepet játszik a táplálkozás az egészség megőrzésében. Azok az emberek, akik megértik és a magukévá is teszik ezt a felfogást, felelősséggel viseltetnek a saját táplálkozásuk és testük iránt. A Wellness by Oriflame-termékek használata egy nagyon fontos lépés ebbe az irányba, és mi most lehetőséget kínálunk arra, hogy csatlakozzon azon emberek millióihoz, akik már használják ezeket a készítményeket. 4 WELLNESS termékkalauz

5 WELLNESS-TERMÉKEK Csokoládé ízesítésű italpor Wellness-csomag nőknek Wellness-csomag férfiaknak Vanília ízesítésű italpor Étrend-kiegészítő L-ciszteinhidrokloridtartalommal a haj és a köröm egészségéért Eper ízesítésű italpor Svéd antioxidáns plusz étrend-kiegészítő kapszula WellnessKids multivitamin és ásványi anyagok étrend-kiegészítő, narancs ízesítésű rágótabletta gyermekeknek édesítőszerrel Omega Multivitamin és ásványi anyagok tabletta nőknek Omega 3-zsírsav tartalmú étrend-kiegészítő citrom ízesítéssel Multivitamin és ásványi anyagok tabletta férfiaknak WELLNESS termékkalauz 5

6 A Wellness by Oriflame tudományos tanácsadói Fontos tudni, hogy valamennyi Wellness-termék kifejlesztése és előállítása a legszigorúbb biztonsági, minőségi és hatékonysági előírásoknak megfelelően történik. A biztonságosságot és hatékonyságot elismert tudományos kutatások és adatok támasztják alá. A Wellness by Oriflame tudományos és orvosi tanácsadói munkájukról és kutatási eredményeikről híres, nemzetközileg elismert szaktekintélyek. Több éves tapasztalatuk van az egészség és a wellness területén. Ők segítették a termékfejlesztési munkánkat, valamint a helytálló, bizonyított termékígéretek megfogalmazását. Stig Steen MD, PhD szív- és mellkassebészeti osztály, Lundi Egyetemi Kórház, Svédország További információk a 8. oldalon. Kedvenc idézete: Néha gyógyítani, gyakran tenni érte, folyamatosan jól lenni. Stig Steen Sven-Olof Isacsson professzor MD, PhD, klinikai tudományok tanszék / közgyógyászat, belgyógyászati szak, Lund Egyetem, Svédország Sven-Olof Isacsson szakterületei a belgyógyászat, a kardiológia és a családorvoslás. Közel 20 éve a közegészségügyi tudományok tanszékének vezetője, kutatási témái a prevenciós gyógyászat, a tápanyagok, az egészségmegőrzés és az öregedési folyamatok. Sven-Olof Isacsson az egészséges életmód vonatkozásában kiemeli a megfelelő tápanyagbevitel fontosságát, a dohányzás mellőzését és a rendszeres fizikai aktivitást. Kedvenc idézete: Ha mindennap találkozol egy baráttal, nem lesz szükséged orvosra. Sven-Olof Isacsson Alain Mavon MA, PhD, biokémia; bőrkutatási igazgató, Bőrkutatási Intézet, Oriflame, Svédország Alain szakterülete a bőr védekező mechanizmusa és a fénysugárzás okozta bőröregedés. A bőr hidratálását célzó és a bőröregedés ellen ható, új koncepciók és formulák kidolgozásával foglalkozik. Együttműködik a Wellness-szel az új formulák kifejlesztésében és hatékonyságuk tesztelésében. Kedvenc idézete: Egy gyönyörű nő bőrénél nincs finomabb, értékesebb és csodálatosabb anyag. Anatole France 6 WELLNESS termékkalauz

7 Burçak Ulmer MSc, táplálkozástudományi szakértő, termékfejlesztő, Wellness Oriflame Burçak a Stockholmi Egyetem és a Karolinska Intézet munkatársa, a táplálkozástudomány témakörében több publikációja is megjelent. Klinikai szakterülete az öregedés elleni küzdelem, a megelőző gyógyászat és az integrált rákterápia. Burçak az egészségmegőrzés holisztikus módjában hisz, vagyis abban, hogy a táplálkozás, a testedzés, az érzelmi kiegyensúlyozottság, az alvás és természet közeli életmód együttesen segít megőrizni az egészséget. Kedvenc idézete: Semmi nem tesz annyira jót az ember egészségének, és semmi nem növeli annyira a földi élet megmaradásának esélyeit, mint a fejlődés a vegetáriánus táplálkozás irányába. Albert Einstein Ewa Larsson táplálkozástudományi tanár, Igelösa, Svédország Ewa 25 éve tanítja a táplálkozás tudományát, továbbá a háztartástant, emellett pedig a közegészségügy lelkes szószólója. Az elmúlt 10 évben Igelösában dolgozott, ahol a táplálkozás egészségre gyakorolt hatását vizsgálta, különös tekintettel a súlyvesztésre és a diabéteszre. Ewa annak a kutatócsoportnak a tagja, amelyik kifejlesztette az Eper/vanília ízesítésű italport. Ewa kedvenc idézete: Ha nem törődsz a testeddel, akkor hogyan lesz képes a tested törődni veled? - Ewa Larsson Åke Lignell PhD, az astaxanthin előállításának kifejlesztője és vezetője, Stockholm, Svédország Åke az Uppsala Egyetemhez tartozó AstaReal biotechnológiai cégben fejlesztette ki az astaxathint előállító Haematococcus pluvialis alga termesztésének módszerét. Vezető tudósokkal és klinikákkal szoros együttműködésben kezdeményezett és vett részt olyan kutatásokban, amelyek a természetes astaxanthin jótékony hatását igazolták az emberek és az állatok táplálkozásában egyaránt. Ez a munka még a mai napig is tart. Kedvenc idézete: Amikor a világ azt mondja: Add fel!, a remény azt suttogja: Próbáld meg még egyszer! ismeretlen szerző Johan Holmsäter MSc, sportgyógyászat, igazgató, Liv & Lust, Svédország Johan a Friskis & Svettis fitneszlánc alapítója és elnökségi tagja. A lánc egy nonprofit szervezet, amely mára nemzetközivé terebélyesedett, és amelynek közel 1 millió tagja van Európában. Johan számos könyvet is megjelentetett az egészséges életmódról, továbbá a Liv & Lust céget irányítja, amely egészségügyi és életmódra vonatkozó tanácsokat ad különböző szervezeteknek és munkatársainak. Johan kedvenc idézete: Az egészség, a vitalitás és az életkedv kulcsa a vidámság és a boldogság. Johan Holmsäter WELLNESS termékkalauz 7

8 Stig Steen professzor az Eper/vanília/csokoládé ízesítésű italpor megalkotója Az Oriflame Tudományos Tanácsadó Testületének tagja, MD, PhD szív- és mellkassebészeti osztály, Lundi Egyetemi Kórház, Svédország Stig Steen a szív- és mellkassebészet professzora és a világ egyik vezető orvosa a szív- és tüdőtranszplantáció, valamint az újraélesztés területén. Egyik fő kutatási területe a tápanyagok és ezek egészségünkre gyakorolt hatásának vizsgálata. Az Igelösa Táplálkozástudományi Kutatóközpontban végzett, 8 évnyi folyamatos kutatómunka és számos kísérlet eredményeképpen született meg a szabadalmaztatott Wellness by Oriflame Eper/vanília/csokoládé ízesítésű italpor receptúrája, amely a professzorhoz és csapatához fűződik. Dr. Steen ban hozta létre a kutatóközpontot, ahol a Lundi Egyetem mellett szintén folyamatosan tevékenykedik. ÉLETRAJZ Név: Stig Joar Steen Születési dátum: Végzettségek: Orvosi diploma, 1974 Általános sebészet, 1981; szív- és mellkassebészet, 1988 Docens, sebészet, Lundi Egyetem, 1987 Professzor, szív- és mellkassebészet, Lundi Egyetem, 1997 Tiszteletbeli professzor, Xiang Xiang Orvosi Egyetem Publikációk: Nem dobogó szívű (szívmegállás és sikertelen újraélesztés után) donortól származó tüdő átültetése ex-vivo értékelés és helyreállítás után, 2000 (Lancet 2001) A szív élettana szívleállás után, tanulmány (Resuscitation 2002, 2003, 2004) Az Európai Újraélesztési Tanács (ERC) ezt követve változtatta meg a szívleállást átélő betegek kórház utáni kezelésének nemzetközi irányelveit, 2002 Nem megfelelő állapotú donortüdő emberbe történő első átültetése átültetésre megfelelő állapotba hozás után, (Ann Thorac Surg, 2007) Találmányok: LUCAS automatikus defibrillátor, értékesítő cég: Medtronic, a világ legnagyobb orvostechnológiai cége (www.jolife.com) STEEN SolutionTM donortüdők átültetésre megfelelő állapotban tartására szolgáló készítmény (www.vitrolife.com) Az Eper/vanília/csokoládé ízesítésű italpor megalkotása 8 WELLNESS termékkalauz

9 Igelösa Táplálkozástudományi Kutatóközpont Stig Steen az Igelösa Táplálkozástudományi Kutatóközpont alapítója. A központ szoros kapcsolatban áll a Lundi Egyetemmel, amely táplálkozási és életmódkutatásokat végez. Konyhafőnököket, élelmiszer-technikusokat, ápolónőket, orvosokat és táplálkozástudományi szakembereket alkalmaz, továbbá regisztrált klinikája, laboratóriuma, kutatókonyhája és a bentlakó pácienseknek fenntartott vendégszobái vannak. Az Igelösa Táplálkozástudományi Kutatóközpont tápanyagokkal kapcsolatos kutatásokat és fejlesztéseket végez. A kutatásokat Stig Steen vezeti, és ezek olyan hatékony programok és termékek kifejlesztésére irányulnak, amelyek a helytelen életmódból fakadó betegségek (mint például szív- és érrendszeri megbetegedések, diabétesz és elhízás) megelőzésére és kezelésére szolgálnak. Királyi látogatás! Steen professzor Szilvia királynénak mesél az Igelösa Központ életmód-változtatással kapcsolatos kutatásairól. Marcus Jacobsson bemutatja Szilvia királynénak a Wellness by Oriflametermékeket. WELLNESS termékkalauz 9

10 Az Oriflame tudományosan megalapozott összetételű és biztonságos Wellness-termékeket kínál. Hatékony összetevők és innovatív formulák Valamennyi aktív összetevő a biztonságra és a hatékonyságra vonatkozó, tudományos irodalom alapos áttanulmányozását követően került kiválasztásra. A különböző komplexek létrehozása során a legfontosabb szempont az volt, hogy az összetevők szinergikus hatásai egyértelműen biztosítsák a kívánt cél elérését. Biztonságos, etikus és környezetbarát A Wellness-termékek nem tartalmaznak egészségtelen olajokat, mint például transzzsírsavakat. A Wellness-termékekben található halolaj a Csendes-óceán fenntartható halkészletéből származik. A Wellness-termékek csomagolása (ahol ez megoldható) biológiailag lebomló anyagokból készül. A Wellness-termékek nem tartalmaznak mesterséges ízfokozókat, tartósítószereket, színezőanyagokat vagy genetikailag módosított összetevőket. Szigorú minőségi követelmények A Wellness-termékeket előállító, valamennyi üzem nemzetközileg elfogadott minőségi tanúsítvánnyal rendelkezik. Valamennyi tablettánk, kapszulánk és olajunk GMP-minősítéssel rendelkező üzemben készül, Svédországban. A GMP a Good Manufacturing Process (helyes gyártási gyakorlat) rövidítése, ami nem más, mint szigorú előírások sorozata, amely meghatározza a termék minőségét esetlegesen befolyásolni képes gyártási és tesztelési folyamatokat. Magában foglalja a személyzet képzését, a tisztaságra vonatkozó előírásokat, a berendezések karbantartását és a jegyzőkönyvezést. A por állagú készítményeinket egy németországi üzemben állítják elő, amely a HACCPrendszer alapján működik, továbbá ISO- és IFS-minősítéssel is rendelkezik. A HACCP a Hazard Analysis and Critical Control Points (veszélyelemzés és kritikus ellenőrzőpontok) rövidítése, és célja az élelmiszer- és gyógyszerbiztonság megteremtése, vagyis a fizikai, kémiai és biológiai veszélyek megelőzése és kiszűrése. Saját Wellness-bélyegzőnk igazolja, hogy a termékeink megfelelnek a legszigorúbb minőségi és biztonságossági előírásoknak, ezzel együtt pedig a Wellness by Oriflame szigorú előírásainak. 10 WELLNESS termékkalauz

11 A termékeinken megjelenő tanúsító bélyegzőink nemzetközi gyűjteménye: WELLNESS termékkalauz 11

12 Kinek van szüksége Wellness-termékekre? A legtöbb ember étkezési szokásait az, hogy mit esznek, hogyan készítik el az ételt, mikor esznek, mekkora adagot esznek és mennyi alkoholt fogyasztanak a kulturális és szociális környezet és a szokások határozzák meg, és nem pedig az a cél, hogy a hosszú és egészséges élet érdekében optimalizálják a táplálkozást. Azokban a családokban, ahol mindkét szülő dolgozik a kényelmes ételek (feldolgozott, előfőzött és csomagolt) sokat segítenek ugyan az időbeosztásban, ugyanakkor viszont sokat ártanak az egészségnek. Ironikus módon éppen az egészségtelen ételek a legolcsóbbak, kalóriában a leggazdagabbak és tápanyagokban a legszegényebbek. Ráadásul a kényelmes ételeket sokkal könnyebb beszerezni a boltokban, az utcán és az éttermekben, mint a friss, egészséges és organikus élelmiszereket. A táplálkozástudományi felmérések azt mutatják, hogy az emberek 90%-a a minimálisan ajánlott napi gyümölcs- és zöldségmennyiséget ( gramm) sem fogyasztja el. A 4 10 éves gyermekeknek 400 gramm zöldség és gyümölcs ajánlott, de a gyermekek 90%-a szintén nem fogyasztja el ezt a mennyiséget. Összefoglalva tehát, a legtöbb ember számára étrend-kiegészítők használata nélkül szinte lehetetlen elérni és fenntartani azt az étkezési struktúrát, amely megfelel a test kívánalmainak. A Wellness-termékeket azért fejlesztettük ki, hogy mindennap biztosítsák Önnek a szükséges tápanyagmennyiséget. Rossz étkezési szokások? Túl sok stressz? Ülő életmód? 12 WELLNESS termékkalauz

13 Csinálja végig ezt a tesztet, hogy megtudja, szüksége van-e pótlólagos tápanyagbevitelre! Szeretne veszíteni a súlyából? Gyakran szokott házon kívül étkezni, nassolnivalókat vásárolni vagy édességet enni? Szennyezett levegőjű városban lakik, vagy dohányzik? Középkorú vagy idősebb? Étkezéseinek legalább 50%-át már megfőzött és elkészített ételek teszik ki? Jelölje be a négyzetet, ha Ön: nem eszik naponta háromszor, illetve nassol napi 1-2 alkalommal nem napoztatja a karjait és a lábait az év minden napján napi 15 percet nem eszik meg a hét minden napján napi gramm friss zöldséget és gyümölcsöt nem eszik halat hetente kétszer Igen o o o o o o o o o Ha legalább egy négyzetet bejelölt, főként pedig, ha többet is, az Ön számára hasznos lenne a Wellness-termékek fogyasztása. Szeretne aktív és vonzó maradni? WELLNESS termékkalauz 13

14 Hogyan hat a vitaminhiány az egészségre? Hallotta már a mondást, miszerint: Az vagy, amit megeszel? Minden, amit megeszünk, egészen a legapróbb ásványi anyagig, felszívódik és feldolgozódik a szerveinkben, sejtjeinkben és az elektronjainkban, amelyek fenntartják a szívünk, az agyunk és az idegeink elektromos folyamatait. Ha a szemeink fáradtak, ezért a teljesítményük nem tökéletes, elképzelhető, hogy hiányt szenvedünk A-vitaminban, cinkben, riboflavinban vagy Omega 3-ban. Ha rendszeresen fáradtak és kimerültek vagyunk, lehet, hogy kevés a szervezetünkben a vas, a B12-vitamin, a magnézium vagy bizonyos B-vitaminok. Ha a bőrünkkel vannak problémák, vagy hullik a hajunk, esetleg gyengék a körmeink, előfordulhat, hogy vashiányunk van, vagy nincs bennünk elég biotin, jód, szelén, réz, Omega 3 vagy C-vitamin. Ha gyakran fázunk meg vagy leszünk influenzásak, akkor D-, C-, A-vitaminból, folsavból vagy cinkből jut túl kevés a szervezetünkbe. A listát pedig még hosszan folytathatnánk 14 WELLNESS termékkalauz

15 Csinálja meg a Wellness-tesztet! Tegye a Wellness-csomag és az Eper/vanília/csokoládé ízesítésű italporból készült shake fogyasztását napi rutinja* részévé egy hónapon keresztül, és kövesse a The Wellness Roadmap Súlyvesztés és súlymegtartás életmódra vonatkozó javaslatait (lásd a 22. oldalt). Miután elkezdte fogyasztani a táplálék-kiegészítőket és megváltoztatni a táplálkozási szokásait, természetesen nem fogja olyan gyorsan tapasztalni a pozitív változásokat, mint amikor egy fejfájás-csillapító tablettát vesz be. Határozza meg az alábbi jellemzőket az életmódváltás előtt és után: 1= legrosszabb és 5 = legjobb Bőrminőség Súly Energiaszint délelőtt és délután Sporttevékenység Immunrendszer / tünetek Különböző fájdalmak Előtte (1 5) Utána (1-5) *A Wellness-csomag egy tasakjának tartalmát vegye be a reggelivel vagy az ebéddel együtt, és az ebéd és a vacsora előtt igyon egy Eper/vanília/csokoládé ízesítésű italporból készült shake-et. WELLNESS termékkalauz 15

16 WELLNESS termékkalauz

17 Italporaink Legfontosabb előnyök Az egyedülálló összetevőknek köszönhetően az Eper/vanília/csokoládé ízesítésű italporból készült shake fogyasztása egyszerre két cél elérését is szolgálja. Súlyvesztés Sok fogyasztó azért issza az Eper/vanília/csokoládé ízesítésű italporból készült shake-et, mert súlycsökkenést szeretne elérni, és azért nem hagyja abba a fogyasztását, mert meg is szeretné tartani az elért súlyt. Az Eper/vanília/csokoládé ízesítésű italporból készült shake - optimális tápanyag-összetevőket és minimális kalóriát tartalmaz; - alacsony glikémiás indexű nassolnivaló, amely segít stabilizálni a vércukor- és az inzulinszintet; - kiegyensúlyozza a vércukorszintet, ezzel csökkentve az édesség utáni vágyat, az éhséget és azt, hogy folyamatosan az ételekre gondoljunk. Jó közérzet - Az Eper/vanília/csokoládé ízesítésű italporból készült shake étkezések között történő fogyasztása hozzájárul ahhoz, hogy fizikailag és mentálisan is jól és energikusan érezzük magunkat a nap folyamán. - Elég energikusak és feltöltöttek leszünk ahhoz, hogy akár rögtön munka után testedzést végezzünk. - Megszűnik az édesség utáni sóvárgás. Az Eper/vanília/csokoládé ízesítésű italporból készült shake legfontosabb hatásai: BIZONYÍTOTTAN elősegíti a testsúlyvesztést A kiegyensúlyozott élet útja alkalmazásával CSÖKKENTI az éhségérzetet és az édesség utáni vágyat FOKOZZA az energiát és a koncentráló képességet TÁPANYAGAI között megtalálható a fehérje, a rost és az Omega 3-zsírsav TERMÉSZETES ízesítőket és összetevőket tartalmaz NEM TARTALMAZ genetikailag módosított összetevőket, glutént, mesterséges színezéket és tartósítószert WELLNESS termékkalauz 17

18 Az Eper/vanília/csokoládé ízesítésű italporból készült shake egyedisége 1. Tiszta és természetes összetevők tökéletes egyensúlyban 2. Három kiváló fehérjeforrás 3. Különleges tojásból származó, magas Omega 3-tartalom 4. Alacsony glikémiás index, ami csökkenti az édesség utáni vágyat, fokozza az energiát és a koncentrálóképességet 5. Szabadalmaztatott formula, amely kizárólag a Wellness-termékekben található meg 6. Csak természetes ízesítők 7. Klinikai kísérletekkel bizonyított testsúlyvesztés, ami biztonságos, természetesen hatékony és megtartható OPTIMÁLIS TÁPANYAG- BEVITEL! 18 WELLNESS termékkalauz

19 Miben rejlik a termék egyedisége? 1. Tiszta és természetes összetevők tökéletes egyensúlyban Az Eper/vanília/csokoládé ízesítésű italporban található alapvető tápanyagok (szénhidrátok, zsírok és fehérjék, rostok) borsóból, almából, tojásból, tejből, csipkebogyóból és répából származnak. Egy shake 7,5 gramm fehérjét, 6 gramm szénhidrátot és 1,5 gramm zsírt tartalmaz. A tojásból származó, magas Omega 3-tartalomnak köszönhetően a zsírsavak ideális egyensúlyban vannak, a szénhidrátok glikémiás indexe alacsony és rosttartalmuk magas, a fehérjék aminosav-összetétele pedig ideális. 2. Három kiváló fehérjeforrás (borsó, tojás, tejsavó) Fontos, hogy különböző forrásokból származó fehérjéket fogyasszunk Borsófehérje ahhoz, hogy optimális arányban Tejsavófehérje jussunk hozzá azokhoz az esszenciális aminosavakhoz, amelyekre a testünknek szüksége van. Az Eper/vanília/ csokoládé ízesítésű italpor aminosavösszetétele ideális, mivel megfelelő arányban tartalmazza az esszenciális aminosavakat, vagyis borsóból, Tojásfehérje tojásból és tejsavóból származó fehérje egyaránt megtalálható benne. Egy Eper/vanília/csokoládé ízesítésű italporból készült shake 7,5 gramm fehérjét tartalmaz, ami egy átlagos nő napi fehérjebevitelének körülbelül 15%-a, miközben a kalóriatartalom csupán 3%. A magas fehérjetartalom jelentősen hozzájárul a jóllakottság érzéséhez, az Eper/vanília/csokoládé ízesítésű italporból készült shake pedig klinikailag bizonyítottan csökkenti az éhséget és az édesség utáni vágyat. 3. Különleges tojásból származó, magas Omega 3-tartalom A fehérjét tartalmazó étrend-kiegészítőket vagy táplálékhelyettesítőket előállító márkák többsége nem foglalkozik azzal, hogy a termékeibe esszenciális zsírok is kerüljenek, pedig ezek fontos szerepet játszanak az egészség megőrzésében. Az elmúlt évtized táplálkozástudományi kutatásai világosan mutatják, hogy nemcsak a zsír mennyisége játszik szerepet az egészség megőrzésében, hanem a zsír típusa is. Ezért az Eper/vanília/csokoládé ízesítésű italporban lenmaggal táplált csirkéből származó, igen egyedi és különleges tojásból nyert fehérjét használunk. Ezeknek a tojásoknak köszönhető, hogy az italporokban nagyon magas az Omega 3-zsírsavtartalom, és az hogy az Omega 3 és az Omega 6 az egészséges 1:5 arányban található meg a termékekben. WELLNESS termékkalauz 19

20 4. Alacsony glikémiás index, ami csökkenti az édesség utáni vágyat, fokozza az energiát és a koncentrálóképességet A szénhidrátban gazdag ételek lehetnek magas, közepes vagy alacsony glikémiás indexűek. Az az étel, amelynél ez az érték 55 alatt van, alacsony glikémiás indexűnek számít. Az Eper/ vanília/csokoládé ízesítésű italpor esetében ez az érték 28 (lásd a 34. oldalon található kísérletet). A magas glikémiás indexű ételek és italok nem egészségesek, mivel a bennük található cukor gyorsan bekerül a véráramba, ami erőteljes inzulintermelődést vált ki, hogy lehetővé váljék a zsír- és izomsejtek általi felvételük. A magas inzulinszint ezért elősegíti a súlygyarapodást. Az ilyen hatást kiváltó, egyszerű szénhidrátokat jellemzően azok az ételek tartalmazzák, amelyek színe fehér, az ízük pedig édes fehér lisztből készült termékek, cukor és mindenféle sütemény és édesség. Az összetett szénhidrátok vagy keményítők alacsony glikémiás indexűek és lassú felszívódásúak, mivel a megemésztésükhöz a szervezetnek több időre van szüksége. Kevésbé terhelik meg a hasnyálmirigyet, így az inzulin normális arányban termelődik, és sokkal tartalmasabb energiához juttatja a szervezetet, ami egészen a következő étkezésig kitart. A szénhidráttartalmú ételek hatása a vércukorszint (glükóz) emelkedésének sebességére és magasságára Egyszerű szénhidrátokban gazdag ételek Összetett szénhidrátokban gazdag ételek Ha magas glikémiás indexű ételeket fogyasztunk, a vércukorszint gyorsan megugrik. Ezután viszont nemsokára lezuhan, és úgy érezzük, nagyon kevés az energiánk. Ha alacsony glikémiás indexű ételeket fogyasztunk, a vércukorszint stabil és kiegyensúlyozott marad. Ennek köszönhetően pedig sokáig leszünk energikusak.! A RÉSZLETES KÍSÉRLETET LÁSD a oldalon 20 WELLNESS termékkalauz

21 5. Szabadalmaztatott formula, amely kizárólag a Wellness-termékekben található meg A formulát Stig Steen professzor eredetileg olyan betegeknek fejlesztette ki, akik tüdővagy szívátültetésre vártak, vagy ilyen műtét után lábadoztak. Egyedülálló tulajdonságainak és fiziológiai hatásainak köszönhetően azonban az egészséges emberek számára is tökéletes. Azért, hogy megakadályozzuk a formula lemásolását, szabadalmi oltalom alá helyeztük, és a terméket kizárólag az Oriflame értékesíti. 6. Csak természetes ízesítők Ahhoz, hogy az ital a lehető legtisztább és legtermészetesebb legyen, valamennyi felhasznált ízesítő természetes. Jóllehet ez megnöveli az előállítás költségeit, de ennek köszönhetően az Eper/vanília/csokoládé ízesítésű italporból készült shake minősége és íze messze felülmúlja a piacon elérhető táplálék-kiegészítő italokét. 7. Klinikai kísérletekkel bizonyított testsúlyvesztés, ami biztonságos, természetesen hatékony és megtartható A kutatásunk ismételten azt mutatja, hogy a helyes táplálkozásra vonatkozó irányelvek betartása, a rendszeres testedzés és a heti ellenőrzések kitűnő eredményekhez vezetnek. A súlyvesztésre irányuló modellt The Road Map -nek (Kiegyensúlyozott élet útja) hívjuk, és két lépcsőt tartalmaz: A természetes testsúlyvesztés útja (egyenletes súlyvesztés a kívánt súly eléréséig) és Az egészséges életmód útja (a kívánt súly megtartása). Ezt a modellt az Igelösa Táplálkozástudomány Központban dolgozták ki és dokumentálták a testsúlycsökkenéssel foglalkozó kísérletek két éve alatt (lásd a 34. oldalt). A klinikai adatok azt mutatják, hogy az italporból készült shake fogyasztása során valamennyi biológiai mutató javult, a súlyvesztés pedig a járulékos pozitívum volt. Míg a legtöbb cég csupán 6 8 hetes kísérleti idő - tartamot alkalmazna, az Oriflame úgy döntött, hogy meghosszabbítja ezt az időszakot, hogy hitelesen igazolhassa az Eper/vanília/csokoládé ízesítésű italporból készült shake biztonságosságát és hatékonyságát a súlyszabályozásban ami talán még fontosabb, mint maga a súlycsökkenés. WELLNESS termékkalauz 21

22 Wellness Roadmap A kiegyensúlyozott élet útja A Kiegyensúlyozott élet útja a súlycsökkenés és súlymegtartás rendszere, amit Stig Steen professzor és kollégái fejlesztettek ki az Igelösa Táplálkozástudományi Központban, Svédországban. A rendszer az Eper/vanília/csokoládé ízesítésű italporból készült shake fogyasztásán és a Harvard Egyetem és más, nemzetközileg elismert orvosi intézmények életmódra vonatkozó ajánlásain alapul. A Kiegyensúlyozott élet útja módszert két éven keresztül tesztelték az Igelösa Központban, az eredmények pedig igazolták a hatékonyságot és a hosszú távú hatást. Kövesse ezt a módszert, ha súlycsökkenést szeretne elérni, vagy ha egészségesebb életmódra és étkezésre vágyik! Meghozta a döntést? ELENGEDHETETLEN dolog a céljai eléréséhez: Eper/vanília/csokoládé ízesítésű italporból készült shake Fogyassza az italporból készült shake-et, hogy elérje a súlyvesztéssel vagy a jó közérzettel kapcsolatos céljait. Táplálkozás Kövesse a táplálkozási modellt ( tányér-modell ), hogy elérje a súlyvesztéssel vagy a jó közérzettel kapcsolatos céljait, és naponta vegye be a Wellness-csomag egy tasakjának tartalmát. Testmozgás Végezzen testmozgást az Ellenőrző listán szereplő ajánlásoknak megfelelően. Kövesse mindennap az Ellenőrző listát Tervezze meg a napját, és addig ismételje az új dolgokat, amíg azok a mindennapok természetes részévé válnak. Társaság Csatlakozzon Oriflame Szépségtanácsadója Wellness-csoportjához, hogy támogatást és inspirációt kapjon céljai eléréséhez. 22 WELLNESS termékkalauz

23 1. elengedhetetlen dolog: Eper/vanília/csokoládé ízesítésű italporból készült shake A súlyvesztéshez Az energikussághoz és a súlymegtartáshoz Fogyassza az Eper/vanília/csokoládé ízesítésű italporból készült shake-et a következőképpen: Igyon meg 1 adagot az ebéd előtt 30 perccel Igyon meg 1 adagot a vacsora előtt 30 perccel Ezzel csökkenti az éhségérzetét, és kontrollálni tudja az elfogyasztott étel mennyiségét. Igyon meg egy Eper/vanília/csokoládé ízesítésű italporból készült shake-et bármikor, amikor: egészséges nassolnivalóra vágyik, vagy édesség után sóvárog WELLNESS termékkalauz 23

24 2. elengedhetetlen dolog: Táplálkozás A TESTSÚLYCSÖKKENÉSRE VONATKOZÓ CÉLJAI ELÉRÉSÉÉRT: A természetes testsúlyvesztés útja EPER/VANÍLIA/CSOKOLÁDÉ ÍZESÍTÉSŰ ITALPORBÓL KÉSZÜLT SHAKE Igyon meg 1 adagot az ebéd előtt 30 perccel Igyon meg 1 adagot a vacsora előtt 30 perccel Ezzel csökkenti az éhségérzetét, és kontrollálni tudja az elfogyasztott étel mennyiségét. PÉLDA A REGGELIRE 150 ml alacsony zsírtartalmú joghurt, zabpehely és bogyós gyümölcsök 1 szelet teljes kiőrlésű búzából készült kenyér alacsony zsírtartalmú feltéttel 150 g zöldség A Wellness-csomag egy tasakjának tartalma SNACK: TÍZÓRAIRA ÉS UZSONNÁRA ½ avokádó + 1 kanál alacsony zsírtartalmú túró vagy 1 friss gyümölcs + 5 szem, választás szerinti dióféle (dió, mogyoró, mandula stb.) EBÉD ÉS VACSORA Példa a fogyókúrás étkezésre: ¾ rész: nyers vagy főtt zöldség ¼ rész: alacsony zsírtartalmú fehérje és lassú felszívódású szénhidrát 24 WELLNESS termékkalauz

25 Wellness Roadmap A kiegyensúlyozott élet útja AZ ENERGIKUSSÁG ÉS AZ IDEÁLIS TESTSÚLY MEGŐRZÉSÉHEZ: Az egészséges életmód útja EPER/VANÍLIA/CSOKOLÁDÉ ÍZESÍTÉSŰ ITALPORBÓL KÉSZÜLT SHAKE Fogyassza bármikor, amikor: egészséges nassolnivalóra vágyik, vagy édesség után sóvárog PÉLDA A REGGELIRE 150 ml alacsony zsírtartalmú joghurt, zabpehely és bogyós gyümölcsök 1 szelet teljes kiőrlésű búzából készült kenyér alacsony zsírtartalmú feltéttel 150 g zöldség A Wellness-csomag egy tasakjának tartalma SNACK: TÍZÓRAIRA ÉS UZSONNÁRA Egy adag Eper/vanília/csokoládé ízesítésű italporból készült shake vagy A természetes testsúlyvesztés útja módszernél ajánlott nassolnivalók valamelyike EBÉD ÉS VACSORA Példa a testsúlymegtartó étkezésre: ½ rész: nyers vagy főtt zöldség ¼ rész: alacsony zsírtartalmú fehérje ¼ rész: lassú felszívódású szénhidrát WELLNESS termékkalauz 25

Szigorú minőségi követelmények

Szigorú minőségi követelmények Szigorú minőségi követelmények Tudományos alapokon nyugvó, biztonságos termékek Természet ihlette, hatékony összetevők és innovatív formulák Svédországi fejlesztések: szigorú minőségi elvárások és alapos

Részletesebben

Termékkalauz. Teljeskörű kisokos a Wellness by Oriflame termékekhez.

Termékkalauz. Teljeskörű kisokos a Wellness by Oriflame termékekhez. Termékkalauz Teljeskörű kisokos a Wellness by Oriflame termékekhez. Miért fontos a helyes táplálkozás az egészségünk megőrzéséhez? Mindannyian egészségesek, energikusak és pozitívak szeretnénk lenni, de

Részletesebben

TUDOMÁNY AZ EGÉSZSÉG HÁTTERÉBEN

TUDOMÁNY AZ EGÉSZSÉG HÁTTERÉBEN A következő termékeket lehet választani a Wellness előfizetési program keretében: Wellness-csomag nőknek 22791 Wellness-csomag férfi aknak 22793 Wellness-levesporok 24693 Paradicsom- és bazsalikom-ízesítésű

Részletesebben

Változtassa meg az életét, még ma!

Változtassa meg az életét, még ma! Lásson hozzá még ma, jelölje ki a saját útját, és érje el a céljait! Változtassa meg az életét, még ma! Természetes testsúlymegtartás útja TM Az értéktelen és egészségtelen ételek útja A testsúly megtartásának

Részletesebben

1 A Wellness-programban

1 A Wellness-programban 1 A Wellness-programban való részvételért forduljon a Szépségtanácsadójához. 2 3 A programban kiválasztott Wellnessterméket automatikusan hozzáadjuk három, egymást követő katalógusidőszak első rendeléséhez.

Részletesebben

SMART DIET. Táplálkozási kézikönyv

SMART DIET. Táplálkozási kézikönyv SMART DIET Táplálkozási kézikönyv A Smart Diet diéta segítségével elégetheti a különböző területekről a zsírpárnákat, különösen a hasról, lábakról, és a karokról. Többféle diéta létezik. Vannak szétválasztó

Részletesebben

II. félév, 2 óra. Készült az Európai unió finanszírozásával megvalósuló iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

II. félév, 2 óra. Készült az Európai unió finanszírozásával megvalósuló iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 1. osztályos tanulók részére II. félév, 2 óra Készült az Európai

Részletesebben

2015/2 Érvényes: 2015. március 3-tól szeptember 28-ig. ÉREZZE JÓL MAGÁT! LEGYEN VONZÓ!

2015/2 Érvényes: 2015. március 3-tól szeptember 28-ig. ÉREZZE JÓL MAGÁT! LEGYEN VONZÓ! TÉS N E K K SÖ LYC Ú S T S E T! A M R JE MÁ 2015/2 Érvényes: 2015. március 3-tól szeptember 28-ig. - KEZD ÉREZZE JÓL MAGÁT! LEGYEN VONZÓ! EDYTA CHROMINSKA Gold Direktor Lengyelország, Orifl ame Ismerje

Részletesebben

Wellness-program. 14 17 Érvényes: 2011. szeptember 29-től december 21-ig. Étrend-kiegészítő a haj és a köröm egészségéért. Wellnessprogram Ú J!

Wellness-program. 14 17 Érvényes: 2011. szeptember 29-től december 21-ig. Étrend-kiegészítő a haj és a köröm egészségéért. Wellnessprogram Ú J! 3 1 2 3 lépés a Wellness-programhoz: A Wellness-programban való részvételért forduljon a Szépségtanácsadójához. A programban kiválasztott Wellness-terméket automatikusan hozzáadjuk három, egymást követő

Részletesebben

Életerő, Sport és Fittség

Életerő, Sport és Fittség Életerő, Sport és Fittség Guarana Tabletta Tapasztalja meg a Guarana élénkítő hatását A Guarana egy Dél-Amerikában őshonos cserje, koffein tartalma, élénkítő serkentő hatásai miatt használják Kényelmes

Részletesebben

Egészséges ételek, életmódjához igazodva

Egészséges ételek, életmódjához igazodva 1 w 01/10 5299-Herbalife Formula 1 Shakes & Express Bar Gatefold ID: 5299-F1 Shakes & Exp Bar Gatefold_HU Egészséges ételek, életmódjához igazodva Formula 1 Shake a megfelelő testsúly-kontroll megoldás

Részletesebben

1-3 Érvényes: 2014. december 22-től 2015. március 2-ig.

1-3 Érvényes: 2014. december 22-től 2015. március 2-ig. A következő termékeket lehet választani a Wellness előfizetési program keretében: Wellness-csomag nőknek 22791 Wellness-csomag férfi aknak 22793 Wellness ízesített levespor 24693 Paradicsom- és bazsalikom-ízesítésű

Részletesebben

"Tökéletes megjelenés, jó közérzet - minden életkorban!"

Tökéletes megjelenés, jó közérzet - minden életkorban! EDYTA CHROMINSKA Gold Direktor Lengyelország, Orifl ame Ismerje meg vendégszerkesztőnket, EDYTA CHROMINSKA-t! Három gyermek boldog édesanyja, sikeres üzletasszony, fi tnesz-oktató - Edyta pontosan tudja,

Részletesebben

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 5. osztályos tanulók részére I. félév 2. óra Készült az Európai

Részletesebben

Egészséges táplálkozás. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde

Egészséges táplálkozás. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Egészséges táplálkozás Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Szívbarát szivárvány Értelmezési példa A lényeg, hogy húsfélékből napi 2-3 egységet javasolt fogyasztani. 1 egységnyi mennyiségek: 5-10

Részletesebben

TIENS KARDI. Krill olaj étrend-kiegészítő kapszula homoktövis olajjal és amaránt magolajjal. A világ legtisztább vizeiből

TIENS KARDI. Krill olaj étrend-kiegészítő kapszula homoktövis olajjal és amaránt magolajjal. A világ legtisztább vizeiből TIENS KARDI Krill olaj étrend-kiegészítő kapszula homoktövis olajjal és amaránt magolajjal A világ legtisztább vizeiből Krill olaj étrend-kiegészítő kapszula homoktövis olajjal és amaránt magolajjal Ez

Részletesebben

Wellnessprogram LEGYEN VONZÓ! ÉREZZE JÓL MAGÁT! Jelentkezzen még ma! lépés a Wellness-programhoz: Érvényes: 2011. június 15-ig.

Wellnessprogram LEGYEN VONZÓ! ÉREZZE JÓL MAGÁT! Jelentkezzen még ma! lépés a Wellness-programhoz: Érvényes: 2011. június 15-ig. 3 1 2 3 lépés a Wellness-programhoz: Wellness-program A Wellness-programban való részvételért forduljon a Szépségtanácsadójához. A programban kiválasztott Wellness-terméket automatikusan hozzáadjuk három,

Részletesebben

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 2. osztályos tanulók részére I. félév 2. óra Készült az Európai

Részletesebben

IceCenter Budapest. Dr Géczi Gábor

IceCenter Budapest. Dr Géczi Gábor IceCenter Budapest Dr Géczi Gábor A jégkorongozó céljai Minél jobb játékos legyen Válogatottság NHL? Edzésen való teljesítés Mérkőzésen való teljesítés Mindez nem olyan hatékony, ha nem fordít kellő figyelmet

Részletesebben

A kiegyensúlyozott táplálkozás alapja

A kiegyensúlyozott táplálkozás alapja A kiegyensúlyozott táplálkozás alapja Formula 1 Shake Formula 2 Multivitaminkomplex Rost tabletta Herbalife Formula 1 shake - egészséges étkezés Az ízletes Formula 1 shake finom, könnyen elkészíthető egészséges

Részletesebben

NAPOKÉRT. 14-17 Érvényes: 2015. szeptember 29-től december 21-ig. 14-17 Érvényes: 2015. szeptember 29-től december 21-ig. WELLNESS-CSOMAG ARANYBAN!

NAPOKÉRT. 14-17 Érvényes: 2015. szeptember 29-től december 21-ig. 14-17 Érvényes: 2015. szeptember 29-től december 21-ig. WELLNESS-CSOMAG ARANYBAN! 14-17 Érvényes: 2015. szeptember 29-től december 21-ig. 14-17 Érvényes: 2015. szeptember 29-től december 21-ig. Wellness termékek A FITT NAPOKÉRT HU 2015 Oriflame Cosmetics SA Címünk: Orifl ame Hungary

Részletesebben

Hogyan táplt. plálkozzunk lkozzunk. Parnicsán Kinga dietetikus

Hogyan táplt. plálkozzunk lkozzunk. Parnicsán Kinga dietetikus Hogyan táplt plálkozzunk lkozzunk egészs szségesen? Parnicsán Kinga dietetikus A táplálkozás jelentősége Táplálkozás: Az anyagcseréhez szükséges anyagok bevitele a szervezetbe. A táplálkozás célja: - energia

Részletesebben

MIT TEgyEk, Hogy jól EgyEk?

MIT TEgyEk, Hogy jól EgyEk? MIT TEgyEk, Hogy jól EgyEk? CUkorBETEgEk étrendje = EgészségEs TáPlálkozás KICSÁK MARIAN, NAGY KRISZTINA Az oktatóanyag A MAgyAr diabetes TársAság vezetôsége MEgBízásáBÓl, A sanofi TáMogATásávAl készült

Részletesebben

volt szó. Szénhidrát A szénhidrátok az

volt szó. Szénhidrát A szénhidrátok az Táplálkozási ismeretek haladóknak II. Az előző fejezetben a fehérjéket alkotó aminosavakról volt szó. Most folytassuk a szénhidrátokkal. Azt az alapismeretek III. részében már megtanultuk, hogyan kell

Részletesebben

A -tól Z -ig. Koleszterin Kisokos

A -tól Z -ig. Koleszterin Kisokos A -tól Z -ig Koleszterin Kisokos A SZÍV EGÉSZSÉGÉÉRT Szívügyek Magyarországon Hazánkban minden második ember szív- és érrendszerrel kapcsolatos betegség következtében veszíti életét*, ez Magyarországon

Részletesebben

Táplálék. Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz

Táplálék. Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz Étel/ital Táplálék Táplálék Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz Szénhidrát Vagyis: keményítő, élelmi rostok megemésztve: szőlőcukor, rostok Melyik élelmiszerben? Gabona, és feldolgozási

Részletesebben

HepAsHAke májdiéta Az első hét eltelt!

HepAsHAke májdiéta Az első hét eltelt! Hepashake májdiéta Az első hét eltelt! Premium Diet Hepashake Hogy érzi magát? Van észrevehető változás? Mi az, ami még mindig nehéz? Mi az, ami könnyű? Mi a teendő éhség esetén? Növelje a zöldségmennyiséget

Részletesebben

PRÉMIUM KATALÓGUS 2016/9-12 Érvényes: 2016. június 14-től szeptember 5-ig. LÉPÉSRŐL LÉPÉSRE A SIKERÉRT

PRÉMIUM KATALÓGUS 2016/9-12 Érvényes: 2016. június 14-től szeptember 5-ig. LÉPÉSRŐL LÉPÉSRE A SIKERÉRT PRÉMIUM KATALÓGUS 2016/9-12 Érvényes: 2016. június 14-től szeptember 5-ig. LÉPÉSRŐL LÉPÉSRE A SIKERÉRT BEMUTATJUK AZ ORIFLAME BŐRÁPOLÁSI ÉS WELLNESS KALAUZÁT A kiadványban megismerheti a termékek hatékonyságát

Részletesebben

A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései. Károlyiné Csicsely Katalin Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet

A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései. Károlyiné Csicsely Katalin Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet A dohányzás emésztőrendszeri ártalmai Étvágytalanság. Ízérzékelés tompul. Emésztési panaszok. Gyakrabban

Részletesebben

táplálkozásunkplálkoz

táplálkozásunkplálkoz Előtte Utána - 15 KG Mi befolyásolja olja az egészséget? get? stressz ökológia Genetikus adottságok táplálkozásunkplálkoz 15 Mi az egészs szséges és s táplt pláló étkezés? Hogyan hat a táplálkozás az egészségre?

Részletesebben

1. Figuactiv Levesek és Shake-ek

1. Figuactiv Levesek és Shake-ek 1. Figuactiv Levesek és Shake-ek Ajánlott napi fogyasztás: A diéta program során a kívánt eredmény elérése érdekében a napi 3 fő étkezésünk közül kettőt Figuactiv Levesre és/vagy Shake-re kell cserélnünk.

Részletesebben

Az egyensúly belülről fakad!

Az egyensúly belülről fakad! Az egyensúly belülről fakad! TIENS BELSŐ EGYENSÚLY TABLETTA BELSŐ EGYENSÚLY TABLETTA A Belső egyensúly tabletta étrend-kiegészítő készítményt különösen az emésztőrendszer működésének serkentésére fejlesztették

Részletesebben

egészségére és adja tovább! Váljék Étkezési kisokos Egészséges gondolatok az étkezésrôl Cukorbetegeknek

egészségére és adja tovább! Váljék Étkezési kisokos Egészséges gondolatok az étkezésrôl Cukorbetegeknek Étkezési kisokos ököl = 1 pohár (2.5 dl) Az Ön esetében = 2 adag tészta vagy zabpehely hüvelykujj Az Ön esetében = 1 adag sajt marék Az Ön esetében 3 6 dkg mag egészségére Váljék és adja tovább! tenyér

Részletesebben

Test-elemzés. Ezzel 100%-os lefedettséget ér el. TANITA digitális mérleg. Rendkívül gyors elemzést tesz lehetővé.

Test-elemzés. Ezzel 100%-os lefedettséget ér el. TANITA digitális mérleg. Rendkívül gyors elemzést tesz lehetővé. Test-elemzés Bioelektromos impedancia mérés 5 különböző pályán kerül mérésre (lábtól-lábig, kéztől-kézig, bal kéztől a jobb lábig, jobb kéztől a bal lábig, bal kéztől a bal lábig). Ezzel 100%-os lefedettséget

Részletesebben

Sporttáplálkozás. Készítette: Honti Péter dietetikus. 2015. július

Sporttáplálkozás. Készítette: Honti Péter dietetikus. 2015. július Sporttáplálkozás Készítette: Honti Péter dietetikus 2015. július Az egészséges ember számára megfogalmazott táplálkozási ajánlások érvényesek a különböző sporttevékenységet végzők számára is. Kiegyensúlyozott

Részletesebben

Gabona 11% (búzaliszt, rizsliszt, kukoricaliszt, cukor, árpamaláta kivonat, zab rost, só)

Gabona 11% (búzaliszt, rizsliszt, kukoricaliszt, cukor, árpamaláta kivonat, zab rost, só) Összetevők Összetevők Glükóz szirup Szárított édesített vörös áfonya 15% (vörös áfonya, cukor, napraforgó olaj) Zabpehely 14% Puffasztott búza 13% Gabona 11% (búzaliszt, rizsliszt, kukoricaliszt, cukor,

Részletesebben

A zöldségekben és gyümölcsökben megtalálható vitaminokról, ásványi anyagokról

A zöldségekben és gyümölcsökben megtalálható vitaminokról, ásványi anyagokról Iskolagyümölcs - program Oktatási segédanyag 2013/2014. tanév 1. félév/2. A zöldségekben és gyümölcsökben megtalálható vitaminokról, ásványi anyagokról Az egészség megőrzésben nagy fontossággal bírnak

Részletesebben

Az elhízást a WHO gyógyíthatatlan betegségnek nyilvánította. A magyar lakosság közel kétharmada túlsúlyos vagy elhízott.

Az elhízást a WHO gyógyíthatatlan betegségnek nyilvánította. A magyar lakosság közel kétharmada túlsúlyos vagy elhízott. Az elhízást a WHO gyógyíthatatlan betegségnek nyilvánította. A magyar lakosság közel kétharmada túlsúlyos vagy elhízott. MIN ALAPSZIK A PREMIUM DIET? A Premium Diet 4 elemen alapszik, melyek hozzájárulnak

Részletesebben

Modern múlt Étkezésünk fenntarthatóságáért. 1.Tematikus nap: A hal mint helyben találhatóegészséges, finom élelmiszer

Modern múlt Étkezésünk fenntarthatóságáért. 1.Tematikus nap: A hal mint helyben találhatóegészséges, finom élelmiszer Modern múlt Étkezésünk fenntarthatóságáért 1.Tematikus nap: A hal mint helyben találhatóegészséges, finom élelmiszer Halat? Amit tartalmaz a halhús 1. Vitaminok:a halhús A, D, B 12, B 1, B 2 vitaminokat

Részletesebben

Helena projekt. A projekt célja 12/04/2011. Campden BRI 1

Helena projekt. A projekt célja 12/04/2011. Campden BRI 1 Helena projekt Healthy Lifestyle in Europe by Nutrition in Adolescence A projekt célja A HELENA program EU FP 6-s kutatási program része volt, amely az európai fiatalok étkezési- és fogyasztási szokásainak

Részletesebben

Elixír az izületek védelmére

Elixír az izületek védelmére Elixír az izületek védelmére Glükozamin Segíti az ízületi porcok és kötőszövetek épülését Eredmeny mar 1 7 nap utan Porcképző szulfátok Gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatás Collagén peptid Elősegíti

Részletesebben

Egészséges életért a Mezőcsáti Kistérségben TÁMOP-6.1.2/LHH-09/1-2010-0008

Egészséges életért a Mezőcsáti Kistérségben TÁMOP-6.1.2/LHH-09/1-2010-0008 Mit is jelent az egészséges táplálkozás? Az egészséges táplálkozás a különféle ételek és italok megfelelő arányban és mennyiségben, kellő változatossággal történő, rendszeres fogyasztását jelenti. Nincsenek

Részletesebben

www.tantaki.hu Oldal 1

www.tantaki.hu Oldal 1 www.tantaki.hu Oldal 1 Problémacsillapító szülőknek Hogyan legyen kevesebb gondom a gyermekemmel? Nagy Erika, 2012 Minden jog fenntartva! Jelen kiadványban közölt írások a szerzői jogról szóló 1999. évi

Részletesebben

Ferrotone 100% természetes forrásvízből nyert vastartalmú étrendkiegészítő

Ferrotone 100% természetes forrásvízből nyert vastartalmú étrendkiegészítő Ferrotone 100% természetes forrásvízből nyert vastartalmú étrendkiegészítő Miért fontos a szervezetnek a vas? A vas számos enzim összetevője, így fontos kémiai reakciókban vesz részt. A hemoglobin és a

Részletesebben

VITAMINOK- EGÉSZSÉGÜNK JÓ BARÁTAI. Prim. mag. Branislava BeloviÊ, dr. med.

VITAMINOK- EGÉSZSÉGÜNK JÓ BARÁTAI. Prim. mag. Branislava BeloviÊ, dr. med. VITAMINOK- EGÉSZSÉGÜNK JÓ BARÁTAI Prim. mag. Branislava BeloviÊ, dr. med. 2 BIZTŐSÍTSUNK MAGUNKNAK ELEGENDO MENNYISÉGŰ VITAMINT! HOGYAN? VÁLTOZATOS ÉTREND SEGÍTSÉGÉVEL! A TÁPLÁLKOZÁS PIRAMIS MINDEN EGYES

Részletesebben

13 természetes zsírégető

13 természetes zsírégető 13 természetes zsírégető Tartalomjegyzék A zsírégető ételekről általában... 2 Cayenne bors... 2 C-vitamin (aszkorbinsav)... 3 Citrom... 4 CLA... 4 Fahéj... 5 Fehérje... 5 Fogyasztó teakeverék... 5 Guarana...

Részletesebben

Táplálkozási tanácsok gyomorgyűrű beültetést követően

Táplálkozási tanácsok gyomorgyűrű beültetést követően Táplálkozási tanácsok gyomorgyűrű beültetést követően Műtétet követő 1. nap: TEA ÉS VÍZ Igyon lassan, kis kortyokban Várjon 1-2 percet a kortyok között; Egyszerre soha ne igyon többet 1 dlnél Csakis szénsavmentes

Részletesebben

Új Étrend-kiegészítők, vitaminok

Új Étrend-kiegészítők, vitaminok Új Étrend-kiegészítők, vitaminok Étrend-kiegészítők, vitaminok Az átlagos napi táplálkozás nem képes fedezni minden olyan tápanyag bevitelét, melyekre szervezetünknek szüksége van! Egészségünk megóvása

Részletesebben

Az egészséges életmód fontossága.

Az egészséges életmód fontossága. Az egészséges életmód fontossága. Itt a heti foglalkozások keretében a tanulók korosztályának megfelelő formában a hallottak feldolgozásra történik. A hetedik osztályosok által készített prezentáció (kis

Részletesebben

Life. High Premium A csúcsminőségű termékcsoport

Life. High Premium A csúcsminőségű termékcsoport Life High Premium A csúcsminőségű termékcsoport Tengerimalacok Mi az állatok tápláléka a természetben? Nyulak Gyógynövények Patkányok Bogarak Törpe Hörcsögök Bogarak Csincsillák Hörcsögök Bogarak Egerek

Részletesebben

Fogyókúrák. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde

Fogyókúrák. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Fogyókúrák Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Sztárok Sztárok fogyókúra után http://www.rtlklub.hu/bulvar/video/54598 Fatorexia Az újabb testkép zavar Míg a legtöbb ember tisztában van a súlyfeleslegével,

Részletesebben

képzelje el, hogy csúcsformában van tápanyagokkal feltöltve, egészségesen, feltöltődve Tanácsadói Útmutató

képzelje el, hogy csúcsformában van tápanyagokkal feltöltve, egészségesen, feltöltődve Tanácsadói Útmutató képzelje el, hogy csúcsformában van tápanyagokkal feltöltve, egészségesen, feltöltődve Tanácsadói Útmutató Minden ember számára egyértelmű, hogy a csúcsformához lenyűgöző alak, átfogó fittség és egy egészségesebb

Részletesebben

A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA

A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA www.evp.hu A víz az élet forrása: víz nélkül nincs, és nem is lehetséges egészséges élet. A víz lehetővé teszi a vérkeringést, segíti a sejtek működését és a test méregtelenítését,

Részletesebben

Szívünk egészsége. Olessák Ágnes anyaga 2010.03.23.

Szívünk egészsége. Olessák Ágnes anyaga 2010.03.23. Szívünk egészsége Olessák Ágnes anyaga 2010.03.23. Egészséges szív és érrendszer Táplálékod legyen orvosságod, és ne gyógyszered a táplálékod Hippokratesz A szív működése Jobb kamra, pitvarkisvérkör CO2

Részletesebben

RÖVID ÖSSZEFOGLALÓ: FORMULA IV

RÖVID ÖSSZEFOGLALÓ: FORMULA IV FORMULA IV RÖVID ÖSSZEFOGLALÓ: FORMULA IV A megfelelõ táplálkozáshoz a vitaminok és ásványi anyagok szükségesek, de nem elegendõek. A megfelelõ forma eléréséhez más tápanyagok is hasonlóan fontos szerepet

Részletesebben

Egészséges táplálkozás:

Egészséges táplálkozás: KORSZERŰ TÁPLÁLKOZÁS Egészséges táplálkozás: Az egészséges :egy megfelelően összeállított menü, a szervezetnek szükséges energia és tápanyag mennyiséget biztosítja ahhoz, hogy tartósan egészségesek maradjunk.

Részletesebben

A reggeli jelentősége UGYE TE IS EGÉSZSÉGESEN REGGELIZTÉL MA?

A reggeli jelentősége UGYE TE IS EGÉSZSÉGESEN REGGELIZTÉL MA? A reggeli jelentősége UGYE TE IS EGÉSZSÉGESEN REGGELIZTÉL MA? Ébredj rá az egészséges reggeli fontosságára! A rendszeres reggelizés lehetővé teszi az étvágy jobb szabályozását, ezáltal támogatja a súlykontrollt

Részletesebben

AZ ÁLTALÁNOS ÉS KÖZÉPFOKÚ OKTATÁSBAN RÉSZTVEVŐ, KÖZÉTKEZTETÉSBEN ÉTKEZŐK ÉS CSALÁDJUK KÖRÉBEN VÉGZETT REPREZENTATÍV FELMÉRÉS EREDMÉNYEI

AZ ÁLTALÁNOS ÉS KÖZÉPFOKÚ OKTATÁSBAN RÉSZTVEVŐ, KÖZÉTKEZTETÉSBEN ÉTKEZŐK ÉS CSALÁDJUK KÖRÉBEN VÉGZETT REPREZENTATÍV FELMÉRÉS EREDMÉNYEI AZ ÁLTALÁNOS ÉS KÖZÉPFOKÚ OKTATÁSBAN RÉSZTVEVŐ, KÖZÉTKEZTETÉSBEN ÉTKEZŐK ÉS CSALÁDJUK KÖRÉBEN VÉGZETT REPREZENTATÍV FELMÉRÉS EREDMÉNYEI Dr. Polereczki Zsolt Prof. Dr. Szakály Zoltán Jasák Helga Debreceni

Részletesebben

Az elhízás hatása az emberi szervezetre. Dr. Polyák József Pharmamedcor Kardiológiai Szakambulancia 1137. Budapest, Katona J. u. 27.

Az elhízás hatása az emberi szervezetre. Dr. Polyák József Pharmamedcor Kardiológiai Szakambulancia 1137. Budapest, Katona J. u. 27. Az elhízás hatása az emberi szervezetre Dr. Polyák József Pharmamedcor Kardiológiai Szakambulancia 1137. Budapest, Katona J. u. 27. Melyek az élő szervezet elemi életjelenségei közül minőségében testtömeg

Részletesebben

LEGYEN KEDVENCE JÓ FORMÁBAN! NAPLÓ A TULAJDONOSOKNAK

LEGYEN KEDVENCE JÓ FORMÁBAN! NAPLÓ A TULAJDONOSOKNAK LEGYEN KEDVENCE JÓ FORMÁBAN! NAPLÓ A TULAJDONOSOKNAK Kedvence egészsége érdekében úgy döntött, hogy segít neki elérni az ideális testsúlyát. Minden segítséget megkap ehhez állatorvosától és a rendelő munkatársaitól,

Részletesebben

ELHÍZÁS KONZULTÁCIÓS KÉRDŐÍV

ELHÍZÁS KONZULTÁCIÓS KÉRDŐÍV ELHÍZÁS KONZULTÁCIÓS KÉRDŐÍV Kedves páciensem, kérem, válaszoljon részletesen minden kérdésre, mielőtt a tanácsadást elkezdenénk. Eljövetelének motivációja: barátok, ismerősök ajánlása önálló kezdeményezés

Részletesebben

VITAMINOK JELENTŐSÉGE ÉS FORRÁSAIK

VITAMINOK JELENTŐSÉGE ÉS FORRÁSAIK VITAMINOK JELENTŐSÉGE ÉS FORRÁSAIK KÉSZÍTETTE: GAÁL ELEONÓRA OKLEVELES TÁPLÁLKOZÁSTUDOMÁNYI SZAKEMBER DEBRECENI EGYETEM Egészséges alapanyagok egészséges táplálkozás mintaprojekt a közétkeztetés minőségi

Részletesebben

KITTEN 1-12 HÓNAP. Teljes értékű, kiegyensúlyozott táplálék kiscicák, vemhes vagy szoptató macskák számára.

KITTEN 1-12 HÓNAP. Teljes értékű, kiegyensúlyozott táplálék kiscicák, vemhes vagy szoptató macskák számára. www.farmina.hu A MATISSE termékcsalád a kiváló minőségű macskatápok teljes választékát kínálja mindenfajta macska számára, melyek: Étvágygerjesztőek, így a legigényesebb és legkényesebb ízlés kielégítésére

Részletesebben

1300 kcal minta étrend

1300 kcal minta étrend Reggeli Tízórai Ebéd Uzsonna Vacsora Összesen Étel 1 adag (4) Fehérjés zabkása 150g Uborka 150g Paprika 150g Paradicsom 1db (52g) Főt tojás 100g Főtt rizs (zsír és olaj nélkül) 100g Sült csirkemell 200g

Részletesebben

Kiegyensúlyozott táplálkozás. Energiát adó tápanyagok. Energia. Kiegyensúlyozott étrend. Energiát nem szolgáltató tápanyagok.

Kiegyensúlyozott táplálkozás. Energiát adó tápanyagok. Energia. Kiegyensúlyozott étrend. Energiát nem szolgáltató tápanyagok. Nem lehet elég korán kezdeni Kiegyensúlyozott táplálkozás Energia- és tápanyagszükséglet és a fogyasztás közötti egyensúly RENDSZERESSÉG+VÁLTOZATOSSÁG+MÉRTÉKLETESSÉG Életműködésekhez alapanyagcsere Növekedéshez

Részletesebben

FUSION VITAL ÉLETMÓD ELEMZÉS

FUSION VITAL ÉLETMÓD ELEMZÉS FUSION VITAL ÉLETMÓD ELEMZÉS STRESSZ ÉS FELTÖLTŐDÉS - ÁTTEKINTÉS 1 (2) Mérési információk: Életkor (év) 41 Nyugalmi pulzusszám 66 Testmagasság (cm) 170 Maximális pulzusszám 183 Testsúly (kg) 82 Body Mass

Részletesebben

receptfüzet Legyen vonzóbb, mint valaha A recept egyszerû!

receptfüzet Legyen vonzóbb, mint valaha A recept egyszerû! Legyen vonzóbb, mint valaha A recept egyszerû! Kövesse a Wellness by Oriflame 3 lépésbõl álló ajánlását, így gyorsan csökkentheti a testsúlyát és hatékonyan meg is tarthatja azt. 1 Igyon egy pohár turmixot

Részletesebben

A ZÓNA-DIÉTA. Dr. Riccardo Pina, 2011 Translated by: Eszter Nagy, NEBAR Ltd., 2012 Designed by: Zoltan Kovacs, NEBAR Ltd., 2012. www.enerzona.

A ZÓNA-DIÉTA. Dr. Riccardo Pina, 2011 Translated by: Eszter Nagy, NEBAR Ltd., 2012 Designed by: Zoltan Kovacs, NEBAR Ltd., 2012. www.enerzona. A ZÓNA-DIÉTA Mi a Zóna-diéta? A Zóna-diéta Dr. Barry Sears amerikai biokémikus tudományos felismerésein alapul. Ennek az elsőként 1995-ben bemutatott táplálkozási stratégiának az az alapelve, hogy minden

Részletesebben

DIÉTA MAGASVÉRNYOMÁS BETEGSÉGBEN

DIÉTA MAGASVÉRNYOMÁS BETEGSÉGBEN DIÉTA MAGASVÉRNYOMÁS BETEGSÉGBEN A magasvérnyomás-betegség ( hipertonia ) kezelésében a diétának fontos, meghatározó szerepe van. A nem gyógyszeres kezelés a következ beavatkozásokból áll: Elhízás esetén

Részletesebben

Alakformáló diéta (nemcsak) vegetáriánusként

Alakformáló diéta (nemcsak) vegetáriánusként Alakformáló diéta (nemcsak) vegetáriánusként Az első témakör, amit a vegetáriánus táplálkozással kapcsolatban bővebben kifejtenék, a vegetáriánus alakformáló diéta. A fogyás, súlycsökkenés önmagában nem

Részletesebben

Grilla Stúdiója - gyógytorna, szülésfelkészítés

Grilla Stúdiója - gyógytorna, szülésfelkészítés Az éltetõ vitaminok A vitaminok olyan szerves vegyületek, amelyek feltétlenül szükségesek testünk kifogástalan mûködéséhez. A vitamin elnevezés a vita (élet) és az amin (NH2-tartalmú kémiai gyök) szavakból

Részletesebben

1. Szerinted mit tehetünk azért, hogy egészségesek legyünk?

1. Szerinted mit tehetünk azért, hogy egészségesek legyünk? Téma 1: Egészséges test 1. Szerinted mit tehetünk azért, hogy egészségesek legyünk? 2. Mik az egészséges ember jellemzői? A, egészséges csontok, izmok B, elvékonyodott haj, töredezett körmök C, Betegség

Részletesebben

A HAZAI ZÖLDSÉGFOGYASZTÁS ELEMZÉSE AZ OLEF FELMÉRÉS ALAPJÁN

A HAZAI ZÖLDSÉGFOGYASZTÁS ELEMZÉSE AZ OLEF FELMÉRÉS ALAPJÁN A HAZAI ZÖLDSÉGFOGYASZTÁS ELEMZÉSE AZ OLEF FELMÉRÉS ALAPJÁN Gilingerné dr Pankotai Mária Dr Bíró Lajos Munkánkban a hazai zöldségfogyasztást, ezen belül a hajtatott zöldségek fogyasztását próbáljuk felmérni.

Részletesebben

A várandós nõk táplálkozása

A várandós nõk táplálkozása A várandós nõk táplálkozása Fontos, hogy az étrend igazodjon a kismama testtömeg-indexéhez, alapanyagcseréjéhez, az aktuális állapotához, és az ízléséhez. Vegyes táplálkozással, jól megválogatott, jó minõségû

Részletesebben

TIENS EGÉSZSÉG KÖR ELMÉLET

TIENS EGÉSZSÉG KÖR ELMÉLET 1 Tartalom: Az egészségről mi az egészség az egészség alatti állapot veszélyei az egészség faktorai A kínai egészségmegőrző kultúra története módszerei és lényege A egészség kör elmélet tisztítás, pótlás,

Részletesebben

Hiánybetegsége: hajhullás és a fogak elvesztése. Fő forrásai: asztali kősó, olajbogyó, tengeri moszat.

Hiánybetegsége: hajhullás és a fogak elvesztése. Fő forrásai: asztali kősó, olajbogyó, tengeri moszat. Nyomelemek, ásványi anyagok: Nevükhöz hűen csak nyomokban, egészen icipici mennyiségben szükségesek a szervezet számára, ugyanakkor ez a nagyon kicsike mennyiség egyben létfontosságú is! Néhány rövid mondat

Részletesebben

TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B-2012-0002. Cseles fogyókúra Legyünk agyafúrtak!

TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B-2012-0002. Cseles fogyókúra Legyünk agyafúrtak! TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B-2012-0002 Cseles fogyókúra Legyünk agyafúrtak! Nem könnyű ellenállni a finom ételek csábításának, amikor még valamennyire is éhesek vagyunk, vagy abbahagyni az evést, amikor már- már

Részletesebben

II. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

II. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014 Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 5. osztályos tanulók részére II. félév 2. óra Készült az Európai

Részletesebben

A cukorbetegek diétájának legfontosabb szempontjai

A cukorbetegek diétájának legfontosabb szempontjai A cukorbetegek diétájának legfontosabb szempontjai Egyénre szabott energia bevitel: normál testsúlyú betegeknél a kalóriabevitel pontosan annyi legyen amennyit a testsúlya, energiaháztartása igényel neme,

Részletesebben

2010. Vitaminok kézi- könyve. www.egeszsegeletmod.hu. Lőrincz Balázs 2010.03.20.

2010. Vitaminok kézi- könyve. www.egeszsegeletmod.hu. Lőrincz Balázs 2010.03.20. 2010. Vitaminok kézi- könyve Lőrincz Balázs www.egeszsegeletmod.hu 2010.03.20. Tartalomjegyzék Bevezető... 3 A vitamin retinol... 3 C vitamin aszkorbinsav... 3 D vitamin kalciferol... 4 E vitamin tokoferol...

Részletesebben

Szilágyi Nóra, Dr. Keresztes Noémi: Asztaliteniszezők életmódjának jellemzői mozgásprogramban résztvevők körében

Szilágyi Nóra, Dr. Keresztes Noémi: Asztaliteniszezők életmódjának jellemzői mozgásprogramban résztvevők körében Szilágyi Nóra, Dr. Keresztes Noémi: Asztaliteniszezők életmódjának jellemzői mozgásprogramban résztvevők körében Túlsúly népbetegség Felnőttkori fizikai aktivitás szerepe Sport fontossága Életmódváltozás

Részletesebben

Az étrend-kiegészítőkkel kapcsolatos fogyasztóvédelmi ellenőrzések tapasztalatai

Az étrend-kiegészítőkkel kapcsolatos fogyasztóvédelmi ellenőrzések tapasztalatai Az étrend-kiegészítőkkel kapcsolatos fogyasztóvédelmi ellenőrzések tapasztalatai dr. Balku Orsolya Szolgáltatás-ellenőrzési Főosztály főosztályvezető. Hatósági ellenőrzések Évről évre visszatérően 2011-ben

Részletesebben

Bolygók és a hét napjai valamint az ember és az étkezés

Bolygók és a hét napjai valamint az ember és az étkezés Bolygók és a hét napjai valamint az ember és az étkezés HÉTFŐ HOLD A folyékony elemekre hat, és azt várja, hogy a vasárnapi gondolatokat átgondoljuk és nyugodtan megfontoljuk. Ilyen nyugodt és harmonikus

Részletesebben

mi a cukorbetegség? DR. TSCHÜRTZ NÁNDOR, DR. HIDVÉGI TIBOR

mi a cukorbetegség? DR. TSCHÜRTZ NÁNDOR, DR. HIDVÉGI TIBOR mi a cukorbetegség? DR. TSCHÜRTZ NÁNDOR, DR. HIDVÉGI TIBOR az OkTaTÓaNyag a magyar DiabeTes Társaság vezetôsége megbízásából, a sanofi TámOgaTásával készült készítette a magyar DiabeTes Társaság edukációs

Részletesebben

DR. IMMUN Egészségportál. A haj számára nélkülözhetetlen vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek

DR. IMMUN Egészségportál. A haj számára nélkülözhetetlen vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek A haj és a vitaminok A haj számára nélkülözhetetlen vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek Hajunk állapotát nagyban befolyásolja, hogy milyen ételeket fogyasztunk. A hajhagymák vitamin vagy nyomelemhiánya

Részletesebben

Pontosan mit mutattak a HMB-vel kapcsolatos kutatások?

Pontosan mit mutattak a HMB-vel kapcsolatos kutatások? Mi a HMB? A HMB a Béta-hidroxi Béta-metilbutirát rövidítése. Az egyik esszenciális aminosav, a leucin metabolitja. Természetes táplálékkiegészítő, mely kis mennyiségben megtalálható bizonyos gyümölcsökben

Részletesebben

MEGÚJULT Anti-aging system absolute termékcsalád. Rendkívül hatékony Anti-aging bőrápolás ÚJ! 40 év felett

MEGÚJULT Anti-aging system absolute termékcsalád. Rendkívül hatékony Anti-aging bőrápolás ÚJ! 40 év felett ÚJ! Rendkívül hatékony bőrápolás 40 év felett FŐ, INNOVATÍV HATÓANYAG: Nagy hatékonyságú Zöldalga kivonat, a tara fa 3 dimenziós szerkezetébe ágyazva Aktívan növeli a bőr kollagén és az elasztin termelését!

Részletesebben

5. Egészséges emésztés

5. Egészséges emésztés 5. Egészséges emésztés A súlykontroll az egészséges emésztéssel kezdődik Az emésztőrendszered az egész szervezeted egyik legfontosabb része. Egy új felmérés szerint az embereket nagyon érdeklik az egészséges

Részletesebben

Belső hasznosítás. Kémiai struktúra. Fibersol-2

Belső hasznosítás. Kémiai struktúra. Fibersol-2 Fibersol-2 A Fibersol-2 egy egyedülállóan oldódó étkezési rost melyet keményítőből állítanak elő dexrtinizációs és enzimes eljárások kombinációjával. A Fibersol-2 jól működő szerteágazó kémiai struktúrával

Részletesebben

Élelmiszerválaszték nem csak cukorbetegeknek

Élelmiszerválaszték nem csak cukorbetegeknek Élelmiszerválaszték nem csak cukorbetegeknek Kovács Ildikó dietetikus Egészséges Magyarországért Egyesület Szívbarát program Diabétesz 2007. Életmód és kezelés Budapest, 2006. június 2. Cukorbetegek étrendje

Részletesebben

Életrevaló útravaló. Antalné Balogh Julianna Dietetikus. Tel: +36-30-213-6560

Életrevaló útravaló. Antalné Balogh Julianna Dietetikus. Tel: +36-30-213-6560 Életrevaló útravaló Antalné Balogh Julianna Dietetikus Tel: +36-30-213-6560 Bevezető I. Táplálkozási alapismeretek II. Macskajaj! III. Segítség a) Gyógynövényekkel b) Tisztítókúrákkal c) Egészség megőrző

Részletesebben

S EMMELWEIS EGYETEM TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSOK CUKORBETEGEK RÉSZÉRE

S EMMELWEIS EGYETEM TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSOK CUKORBETEGEK RÉSZÉRE S EMMELWEIS EGYETEM Általános Orvostudományi Kar VÁROSMAJORI SZÍV-ÉS ÉRGYÓGYÁSZATI KLINIKA Igazgató: Dr. Merkely Béla egyetemi tanár 1122 Budapest, Városmajor u. 68. Tel.: 458-6840, Fax: 458-6842 E-mail:

Részletesebben

Hunyadi János Evangélikus Óvoda és Általános Iskola pályázata az innovatív iskolák fejlesztése című konstrukcióra

Hunyadi János Evangélikus Óvoda és Általános Iskola pályázata az innovatív iskolák fejlesztése című konstrukcióra Hunyadi János Evangélikus Óvoda és Általános Iskola pályázata az innovatív iskolák fejlesztése című konstrukcióra Egészségnap III. Az egészség olyasmi, mint a gondosan égetett gyertya. Ha körültekintő

Részletesebben

Cukorbetegek étrendi kezelése

Cukorbetegek étrendi kezelése Cukorbetegek étrendi kezelése A cukorbetegség komplex anyagcserezavar, ahol a szénhidrát anyagcsere zavara dominál. A betegség okai: abszolút vagy relatív inzulinhiány. Klinikai tünetei : - fokozott étvágy

Részletesebben

Az elhízás, a bulimia, az anorexia. Az elhízás

Az elhízás, a bulimia, az anorexia. Az elhízás Az elhízás, a bulimia, az anorexia Az elhízás Elhízás vagy túlsúlyosság elhízás a testsúly a kívánatosnál 20%-kal nagyobb túlsúlyosság a magasabb testsúly megoszlik az izmok, csontok, zsír és víz tömege

Részletesebben

egészség tetôtôl talpig kedvence számára!

egészség tetôtôl talpig kedvence számára! egészség tetôtôl talpig kedvence számára! Chicopee minőségi prémium eledel Egészséges életet biztosító módszer A Chicopee egy minőségi prémium eledel, melyet arra fejlesztettek ki, hogy a család minden

Részletesebben