Union Sportcentrum, Székesfehérvár, Király sor 17. Tantárgy neve és kódja: TESTNEVELÉS - FALLABDÁZÁS Kreditérték: 0 Nappali tagozat 013/014. tanév 1. félév Sportközponti gyakorlat: 14.30 K ép.34. Oktatási cél: Fallabdázás sportági ismeretek elsajátítása-rajta keresztül egészséges életmódra nevelés eszközeit, játékterületét, - sajátítsa el a helyes ütőfogás technikáját, 1 - a tenyeres és fonákütés technikájának végrehajtását, - játék közben alkalmazza a tanult technikákat, - taktikai ismeretek elsajátítása, - taktika gyakorlati alkalmazása, - legyen képes különböző játékhelyzetek helyes megoldására, 4 - a sportághoz szükséges alapképességek (erő) fejlesztése. - a sportághoz szükséges alapképességek (gyorsaság) fejlesztése. - a sportághoz szükséges alapképességek (állóképesség) fejlesztése. - a sportághoz szükséges alapképességek (ruganyosság) fejlesztése. 4 3 Félévközi követelmények órák látogatása A pótlás megbeszélés után más gyakorlati órán részvétel Aláírás feltétele: gyakorlati foglalkozásokon aktív részvétel összesen 1 A félév során minimum 10 foglalkozáson kötelező a megjelenés
AREK Székesfehérvár, Budai u. 45. udvar Tantárgy neve és kódja: TESTNEVELÉS FUTÁS Kreditérték: Nappali tagozat 013/014. tanév 1. félév UDVARI gyakorlat:, gyakorlati bemutatás Oktatási cél: futással egészséges életmódra nevelés. - az órákon a fokozatosság elvét betartva egyre magasabb szintű állóképességet, edzettséget érjen el valamennyi hallgató, - a bemelegítés és levezetés jelentősége, gyakorlatanyaga 4 életmódra való igény kialakítása és beépítése a mindennapjaiba, a maratoni táv részenkénti lefutása a félév órái során -a futó mozgás helyes technikája -.futás közbeni légvétel technikája - építse be mindennapjaiba a mozgást, igénye legyen a későbbiekben is a sportra, életmódjának, életstílusának legyen meghatározója a futó sportmozgás. Terhelés fokozatos emelésével folyamatos futások, kilométergyűjtés egyéni ütemben - a félév végén az elért állóképességről számot ad (választható: 50 perc folyamatos futás vagy 5 km-es táv futása időre,- férfiak 30, nők 8 ). 14 Félévközi követelmények: órákon való aktív részvétel 1 a félév során a maratoni táv lefutása óránkénti részteljesítéssel A pótlás ismételt gyakorlati teszt végrehajtása a 14. tanítási héten Aláírás feltétele: A félév elején (az első órán szóban, a Neptun rendszeren keresztül elektronikusan, és faliújságra kifüggesztve) ismertetett gyakorlati teszt eredményes végrehajtása a 13. tanítási héten.
AREK, Székesfehérvár, Budai u. 45. kondicionáló terem K épület, alagsor Tantárgy neve:testnevelés-kondicionálás, TESTÉPÍTÉS Kreditérték: 0 Nappali tagozat 013/014. tanév 1. félév Tantárgyfelelős Előtanulmányi Fokvári Adrien Oktató: Fokvári Adrien nincs SPORTTEREM gyakorlat.:, gyakorlati teszt végrehajtása Oktatási cél: kondicionálással egészséges életmódra nevelés. eszközeit, a gépek működését - sajátítsa el e helyes gyakorlat-végrehajtáshoz szükséges technikát 6 4 - különféle izomcsoportra ható gyakorlatok megismerése, helyes végrehajtása - legyen képes különböző izomcsoportokra ható gyakorlatok helyes alkalmazására - a sportághoz szükséges alapképességek (erő, gyorsaság, állóképesség, ruganyosság) fejlesztése életmódra való igény kialakítása és beépítése a mindennapjaiba. 6 8 4 Félévközi követelmények: órákon aktivitás-egyéni edzésterv szerinti munkavégzéssel. összesen 13 A pótlás a félév során minimum 10 foglalkozáson kötelező a megjelenés ismételt gyakorlati teszt végrehajtása a 14. tanítási héten Aláírás feltétele: A félév elején (az első órán szóban és a Neptun rendszeren keresztül elektronikusan, és faliújságra kifüggesztve) ismertetett gyakorlati teszt eredményes végrehajtása a 13. tanítási héten.
AREK Székesfehérvár, Budai u. 45. udvarról indulva (udvar, parkok, város utcái) Tantárgy neve és kódja: TESTNEVELÉS NORDIC WALKING Kreditérték: 0 Nappali tagozat 013/014. tanév 1. félév SZABADTÉR gyakorlat: A tananyag Oktatási cél: GYALOGLÁSSAL egészséges életmódra nevelés. eszközeit 6 életmódra való igény kialakítása és beépítése a mindennapjaiba, a maratoni táv részenkénti lefutása a félév órái során - sajátítsa el a helyes gyakorlat-végrehajtáshoz szükséges bottartást, járás technikát - különféle helyzetek bottartása, helyes végrehajtása - a sportághoz szükséges alapképességek fejlesztése folyamatos - az órákon a fokozatosság elvét betartva egyre magasabb szintű állóképességet, edzettséget érjen el valamennyi hallgató, - építse be mindennapjaiba a mozgást, igénye legyen a későbbiekben is a sportra, életmódjának, életstílusának legyen meghatározója a gyalogló sportmozgás. folyamatos folyamatos Félévközi követelmények: órákon aktív részvétel összesen 13 A pótlás másik gyakorlati órán, előzetes egyeztetés után Aláírás feltétele: a félév során minimum 10 foglalkozáson a megjelenés
AREK, Budai u. 45. K ép. alagsori PP terem Tantárgy neve és kódja: TESTNEVELÉS - ASZTALITENISZ Kreditérték: 0 Nappali tagozat 013/014. tanév 1. félév PP TERMI gyakorlat: Oktatási cél: Asztalitenisz sportági ismeretek elsajátítása eszközeit, játékterületet, 14.30 K ép.34. - sajátítsa el a helyes ütőfogás technikáját, szerválás technikája - a tenyeres és fonákütés technikájának végrehajtását, - játék közben alkalmazza a tanult technikákat, - taktikai ismeretek elsajátítása, egyes és páros játék - taktika gyakorlati alkalmazása, - legyen képes különböző játékhelyzetek helyes megoldására, 6 - a sportághoz szükséges alapképességek (állóképesség) fejlesztése. - a sportághoz szükséges alapképességek (gyorsaság) fejlesztése. - a sportághoz szükséges alapképességek (erő) fejlesztése. - a sportághoz szükséges alapképességek (ruganyosság) fejlesztése. 6 Félévközi követelmények órák látogatása A pótlás megbeszélés után más gyakorlati órán részvétel Aláírás feltétele: gyakorlati foglalkozásokon aktív részvétel összesen 1 A félév során minimum 10 foglalkozáson kötelező a megjelenés