Előszó Bevezetés Tanácstalanság! Egyre több táplálkozási tanáccsal találkozhatunk, és a bizonytalanság csak nő. Naponta jelennek meg új beszámolók a környezetszennyezésről és a táplálékunkban található, de oda nem való anyagokról. A legellentmondásosabb tanácsok látnak napvilágot arról, hogy mit kellene ennünk és mit nem, melyik a nekünk való diéta és milyen táplálék-kiegészítő anyagokra van még szükségünk. A táplálkozástudomány dzsungelében a legkülönbözőbb csoportok találhatók meg, amelyek teljesen ellentétes felfogásúak. A különböző táplálkozási tanácsadók azonban eddig nem vették figyelembe a táplálékot az allergia szempontjából, a szervek energiája szempontjából, azaz az akupunktúrás meridiánok szempontjából. Sokan érzik, hogy táplálkozásukkal nincs minden rendben és meg kellene változtatniuk táplálkozási szokásaikat. Azt azonban nem tudják, hogyan csinálják mindezt. így aztán tapasztalatokat gyűjtenek valamilyen táplálkozási módszerről, és ezzel megkezdődik a stressz. Valószínűleg azt gondolják, hogy minél több stresszel jár táplálkozásuk átállítása, annál jobb lesz a hatása. A táplálék így hamarosan keserű orvossággá válik. Ez a könyv nem egy újabb diétát vagy dogmát mutat be. Arról szól, hogy bizonyos táplálékokat meghatározott időben kell elfogyasztani. Ez elősegíti testünk fiziológiai folyamatait (szerveink és szervi funkcióink összhangját), és ezzel megkönnyítjük az öngyógyulást is. Van egy kérésem az Olvasóhoz: ezt a könyvet mindennapi használatra szántam az étkezéssel kapcsolatban. Ne lepődjön meg, a különböző tanácsok újak lennének és ellentmondást, érzelmeket váltanának ki. Az biztos, hogy csak akkor tud valami megváltozni, ha az olvasottakat átültetjük a gyakorlatba. Nem szeretném tovább dagasztani a vitát, hanem cselekvésre buzdítom az Olvasót. A mottó: egyszerűen csak próbáljuk ki 2-4 hétig és figyeljük meg, mi történik, vagy mi történik akkor, ha visszaállunk a korábbi étkezésre. Szókratész híres mondása, miszerint nem azért élünk, hogy együnk, hanem azért eszünk, hogy éljünk" bár átment a köztudatba, a gyakorlatban azonban kevéssé vesszük figyelembe. Mai étkezési szokásainknak oly sok aspektusa van, hogy ennek csak egy része tudatosodik bennünk. A nemzetközi konyha tárháza igen széles. Az étkezést azonban érzelmi életünk kiegyensúlyozójaként és lelki vigaszként is használjuk. Megemlíthetjük a különböző diétákat, amelyekre különböző szemléletmód és célok jellemzőek: fogyás, egészség, feszes bőr, belefogyni a bikinibe stb. Ilyen és hasonló célzatú diéták jelennek meg az újságokban újra és újra. Ezzel azonban egy másik stressz is fellép: be kell tartani egy bizonyos diétát! Sok mindent megkönnyíthetünk, ha a szerveink által meghatározott emésztési időhöz tartjuk magunkat, mivel így összhangba kerülhetnek testünk fiziológiai folyamatai. A kineziológiából tudjuk, hogy egy kiegyensúlyozó módszernek - esetünkben a táplálkozásnak - támogatnia kell testünket. Bármilyen jó is legyen egy kiegyensúlyozó módszer, soha nem okozhat stresszt a testnek. A diéta betartásával járó stressz olykor nagyobb, mint amit a korábbi, helytelen táplálkozás okozott. 14 15
1. Táplálkozás - a nagy téma 2. Fogalommagyarázat Sokan érzik úgy, hogy valamit meg kell változtatniuk az életükben. Hol kezdik? Természetesen a táplálkozásnál! Tulajdonképpen miért? Nagyon érdekes, hogy minden, aminek köze van a táplálkozáshoz az érdekfeszítő és mindig aktuális. A táplálkozástudományban és az egyéb diétákban van néhány különösen kedvelt tanítás. Ezeken a tanfolyamokon százával vesznek részt az emberek, sőt néha még póttanfolyamokat is kell indítani. Ha törődünk a táplálkozásunkkal, szinte nem is kell mást csinálnunk. Vannak emberek, akik fél napot is eltöltenek a bevásárlással és az ételkészítéssel. További tevékenységük, hogy másokat oktatnak erről. Ez odáig is elmehet, hogy a táplálkozás egyfajta hitvallássá válik náluk. Csak ez és semmi más" - szól a mottó. A prédikátorokat" annyira elfoglalja a táplálkozás, hogy semmi másra nem marad idejük. Ez a tevékenység azzal a megelégedéssel tölti el őket, hogy tettek valamit magukért és környezetükért. A táplálkozáson kívül vannak még olyan fontos dolgok, amelyeket szintén egyensúlyba kell hoznunk. Ide tartozik érzelmi állapotunk, gondolkodásunk, cselekedeteink és viselkedésünk. így megállapíthatjuk, hogy a nap folyamán mi mindent csinálunk. Szükségünk van egy okos hozzáállásra és a dolgok kiegyensúlyozására. Ehhez tartozik a táplálkozás helyes megértése is. Az egyik ember azt mondja, hogy a Bruker-féle táplálkozás a legjobb. A másik a makrobiotikára esküszik, a harmadik a nyers kosztra. Az a fontos, hogy a különböző diétákat terápiás lehetőségekként fogjuk fel! Kineziológiai vagy más tesztekkel nagyon könnyen megállapíthatjuk, hogy: 1. Milyen terápiára van szüksége a testünknek? 2. Mennyi ideig? 3. Mikor kell újra átallnunk? Szólni fogok még arról, mennyire elutasítóan reagálnak az emberek, ha táplálkozási szokásaikról kérdezzük őket. Önnél mi a helyzet? Mi az energia? - Mi a szerv-energia? Az energia fogalmát mindenki másképp írja le. Különféle meghatározások léteznek a fizikában, a meditációs és jógatanításokban és az ezotériában. Azt hiszem, a mindenki számára használható magyarázat a következő: az energiát legtöbbször csak akkor érezzük, ha hiányzik. Az energia szó a görög ergéjia" szóból származik és hatékonyságot jelent. Goethe idejében az energia szó tetterőt, erőt és nyomatékot jelentett, de munkavégző képességet is. A fizikában az energiát elraktározott munkának" is nevezik. Testünkben az energia szerveinket védi. A szervekhez meghatározott izmok tartoznak, és energetikai kapcsolat van a szervek és az izmok között. Ez az összeköttetés elektromagnetikus kapcsolókörökhöz hasonlítható. A meggyengült szerv-energia és a hozzárendelt szerv közti kapcsolatot úgy kell elképzelnünk, mint a télen fürdőnadrágban sétáló embert. Nem sokáig bírja ki, hogy meg ne fázzon. Ha viszont télikabát van rajta, akár órákig is sétálhat, és nem fázik meg. Ha szerv-energiánk egyensúlya felborul vagy - a hasonlatnál maradva - nincs télikabátunk, amely energetikailag védené a szerveket, akkor annak hosszú távú kihatása lesz szerveinkre. Ha energetikailag szemléljük a dolgot, akkor 10-15 éves időszakban kell gondolkodnunk. Ha életünk során eltűnik az energetikai potenciál, akkor a szervek is könnyen megbetegednek. Ha a szerv-energia kibillen egyensúlyából, besűrűsödik az évek folyamán, és betegség alakulhat ki belőle. A kibillenéstol a betegség megjelenéséig akár 15-20, de 25 év is eltelhet. Sok minden történik ily módon. Az energetikai egyensúlyvesztés érzelmi zavarokban, pszichológiai viselkedésmintákban, pszichoszomatikus panaszokban és fájdalmakban is megnyilvánul, amire legtöbbször nincs orvosi magyarázat. 18 19
Az energiák leírása (Az akupunktúrás meridiánok) Testünkben tizennégy fő energiaáramlat van, amelyeket meridiánoknak nevezünk. Ezek közül kettőnek irányító funkciója van, kettő fiziológiai természetű (a vérkeringés és a pajzsmirigy) és tíz meridián közvetlenül szervekhez rendelhető. A meridiánokat elektromos vezetékekként képzelhetjük el, amelyeknek meghatározott pályájuk van. A kínai orvoslás ezt már évezredekkel ezelőtt leírta. A meridiánok 3-5 mm-rel a bőrfelszín alatt futnak, és meghatározott pontokon kilépnek a bőr felszínére. Ezek az un. akupunktúrás pontok. Minden energiaáramlatnak többágú belső pályája van. Egy ág a szervekhez vezet, innen erednek az elnevezések. Egy másik ág viszont összekapcsolja a legközelebbi energiaáramlattal. Még akkor sem történik semmi különös, ha a tizenkét fő energiapálya nincs mindig optimális egyensúlyban. Ha azonban az egyensúlytalanság tartós állapottá válik, akkor egy fertőzés vagy más betegség lényegesen súlyosabb lefolyású lesz, mintha minden meridián egyensúlyban lenne. A kiegyensúlyozott meridiánok elősegítik a test öngyógyulását. A meridiánokat zárt energiaköröknek is elképzelhetjük, amely testünkben állandóan egyensúlyra törekszik. Ezért fontos, hogy meridiánjaink egyensúlyban legyenek. 6.00 8.00 10.00 12.00 14.00 16.00 18.00 20.00 22.00 0.00 2.00 4.00 Ora - 8.00-10.00-12.00-14.00-16.00-18.00-20.00-22.00-24.00-2.00-4.00-6.00 Aktív energiapályák Vastagbél meridián Gyomor meridián Lép-hasnyálmirigy meridián Szív meridián Vékonybél meridián Hólyag meridián Vese meridián Keringés-sexus meridián Hármas melegítő meridián Epehólyag meridián Máj meridián Tüdő meridián Belső óránk: a szerv-óra Mindig úgy kellene táplálkoznunk, hogy az egyensúlyban tartsa energiapályáinkat, és ne ártson nekik. A kineziológiai-energetikai táplálkozás pontosan erre irányul: megszünteti a meglévő egyensúlytalanságokat! Ehhez figyelembe kell vennünk, hogy tizenkét fő energiafolyamunk van, és hogy a nap huszonnégy órából áll. Ez azt jelenti, hogy kétóránként más-más szervünk működik igen aktívan. A szerv-óra a mi belső óránk. 20
Azt kellene elérnünk, hogy ezekben az időpontokban valóban a megfelelő meridiánok legyenek aktívak. Ha zavarok vannak a működésben, akkor a következő történik: a nap bizonyos szakaszaiban fáradtak leszünk, illetve éjszaka ugyanabban az időpontban felébredünk. Ez a magyarázata annak, hogy furcsa időpontokban leszünk fáradtak vagy ébredünk fel, és ez általában az ún. meridián-váltáskor történik. Vannak olyanok, akiknél ez az óra három meridiánnal késik". Ezek az emberek este éberek, később lesznek éhesek és este nem álmosak, bár egész nap fáradtak voltak. Csak éjfélkor vagy még később térnek nyugovóra. Korábban nem is tudnak elaludni, csak forgolódnak az ágyban. És ez így megy egész éjjel. Éjjel gyakran felkelnek, legtöbbször kétórás időközönként, ahogy a meridiánok működnek. Reggel 6.00-kor merülnek mély álomba, és amikor 6.30-kor megszólal a vekker, halálosan fáradtak, úgy érzik magukat, mint akit agyonvertek és elképzelni sem tudják, hogyan fogják végig csinálni a napot. Ennek ellenére fel kell kelniük, és el kell kezdeniük a napot. E nem ritka eset magyarázata egyszerű: a meridiánok el vannak csúszva, ami azt jelenti, hogy a belső óra 6 órát késik". Ezeknek az embereknek reggel 6.00-kor éjfél van. Ez a helyzet sajnos gyakran előfordul, de nem mindig ilyen szélsőségesen. Már 2-3 órás késés" is legyengíti a szervezetet. Az időzónák átlépésénél ez nagyon világosan megmutatkozik, hiszen ez is belső óránkkal függ össze. Az olyan közlekedési eszközök, mint a repülőgép, lehetővé teszik, hogy gyorsan egy másik kontinensre utazzunk. Belső óránk azonban nem tud alkalmazkodni az időeltolódáshoz a repülés ideje alatt. Az átálláshoz két-három napra van szükségünk, eközben értékes időt veszítünk munkánkból vagy pihenésünkből. Az öt elem kerék és testünk jó klímája Testünk meridiánjai öt elemhez vannak hozzárendelve. 22
TUZ Vékony- \( Hármas bél /Vmelegítő FÉM Az ábra értelmezése: Fent kezdjük a tűz elemnél. Ez vörös, a klímája forró. Alul van a víz elem. Ez kék, hőmérséklete pedig hideg. Bal oldalon található a fa elem. Ez zöld, klímája nedves. A jobb oldalon van a fém elem. Ez fehér és száraz. A klímák a föld elemben egyesülnek. Ez pedig sárga. A tűz elem sok támogató, tüzes energiát ad. A tűz elem az egyetlen, amiben négy energia van. Ezek a szív, a vékonybél, a keringés és a pajzsmirigy energiái. A tűz elemhez rendelhető még a csecsemőmi- 23
rigy és a mellékvesék. A tűz elem ezért nagyon erős. A víz elemben a hólyag és a vesék energiái vannak. A fa elemben a májé és az epehólyagé. A fém elemben a tüdő és a vastagbél energiáját találhatjuk meg. A tűz elem nagyon erősen jelen van a mi földrészünkön. Ha a tűz elem nagyon erős, akkor elégeti az összes fát és a földet. Elpárologtatja a vizet és megolvasztja a fémet. Ez az állapot betegséghez vezet. Ha a testben túl sok a tűz, csak nehezen lehet megnyugtatni. Ha sikerül, akkor a fa ismét növekszik. A föld gyümölcsöt terem, mivel van elegendő víz is. A hűvös energia meggátolja a fém megolvadását. Ha legalább egy kissé megértjük az elemek törvényét, az is világossá válik, hogy sokszor miért csak lassan tud regenerálódni a test. Különösen akkor, ha gyenge energiájú emberekről van szó. Ide tartoznak az allergiások és azok, akiknek gyenge az immunrendszere. Nyáron jól megfigyelhetjük ezt. A forró napokon sokaknak van problémájuk a vérkeringésükkel, szívükkel és a vérnyomásukkal. Szenvednek és sóhajtoznak, nem tudnak dolgozni, de egyébként jól vannak. Mi történik a forró napokon? Ha testünk túl forró és ehhez jön még a nyári hőség is, akkor a test nem tudja egyensúlyban tartani a belső és külső hőt és kiégnek a biztosítékok". Az agy egységesítése Ahhoz, hogy megteremtsük egészségünk alapját, egyesítenünk kell egymással két agyféltekénket. A klinikai pszichológiában van egy mondat: Minden betegségnek megvan a maga agyi dominanciája". Az agy az egész test koordináló központja. Bizonyos sérüléseknél ez különösen érzékelhető. Tudjuk azt, hogy ha a dadogok énekelnek, akkor nem dadognak. Az éneklés ugyanis egyszerre foglalkoztatja mindkét agyféltekét. Az egyik agyféltekéhez inkább az analitikus képességek tartoznak, a másikhoz inkább az intuitívek. Ha hosszabb időn keresztül túlnyomóan a domináns agyféltekénket használjuk, még nem jelenti azt, hogy a másikat soha sem vesszük igénybe. A domináns felet azonban többször dolgoztatjuk meg, mint a másikat. Az egyoldalúság energetikai kiegyensúlyozatlansághoz vezet. Ez évek vagy évtizedek alatt nyilvánul csak meg. Ebből fejlődnek ki olyan viselkedési minták, amiket nem akarunk megélni, a további 24
következmény pedig a betegség lehet. Ezért biztosítanunk kell, hogy egyszerre mindkét agyféltekénk dolgozzon. Egészségünknek ez az egyik fontos alapja. Miért fontos az agyféltekék egységesítése? Bal agyféltekénk elsősorban az analitikus gondolkodásért és a verbális aktivitásért felelős. Az információkat egymás után dolgozza fel és a legkisebb részecskékre osztja fel (digitális információk). A jobb agyfélteke a művészi és intuitív tevékenységekért és a térbeli tájékozódásért felelős. Az információkat értékelés és korlátozás nélkül dolgozza fel. Azok az emberek, akiknek a bal agyféltekéjük domináns, jelentős idegi és lelki megterhelés mellett is képesek dolgozni. Megpróbálják" megoldani. Intellektuális harcban állnak környezetükkel, érzelmi életük szegényes, mivel nem mindig férnek hozzá létük intuitív aspektusához, azaz a jobb agyfélteke lehetőségeihez. Azok az emberek, akiknek a jobb agyféltekéjük domináns a nagy nyomásra vagy a stresszre úgy reagálnak, hogy kimenekülnek a valóságból (depresszió, menekülés a betegségbe). Nem találnak kiutat, tehát olyan megoldást, amely kiegyensúlyozottabb állapothoz vezet. Ezek az emberek nem mindig férnek hozzá az analitikus bal agyfélteke lehetőségeihez. Ha a két agyfélteke egységes, akkor kreatívak lehetünk. Egyszerre oldjuk meg a mindennapi feladatokat és más lehetőségeket is érzékelünk. Sajnos nem túl gyakran éljük meg ezt az egységes állapotot. Az agy egységesítését gyakorlatokkal (lásd a Függelék Gyakorlatok részét) és olyan táplálkozással érjük el, amely figyelembe veszi a szerv-energiát és erősíti a szervekben zajló fiziológiai folyamatokat. 25
A bal és a jobb agyfélteke 1. Ebben a példában hiányzik az energetikai kapcsolat Domináns bal agyfélteke Próbálkozik és igyekszik Intellektuális harc a külvilággal Erősen elnyomott érzelmek Domináns jobb agyfélteke Depresszió Menekülés a betegségbe Nem talál kiutat 2. A két agyfélteke egységesítését az allergiák szempontjából is helyes táplálkozással és egyidejű energetikai gyakorlatokkal érjük el. könnyen végzett munka és tanulás 26
A szív egységesítése Az egészség alapjához hozzátartozik a szív egységesítése is. Figyelnünk kell arra, hogy szívünk egységes legyen, mivel ez az allergiamentesség előfeltétele. (E témában ajánlom Steven Rochlitz: Die fehlende Dimension: Energiebalance - mit Kinesiologie gegen Allergien und Candida" c. könyvét /Knaur Bánd 76044./) A köznyelv ismeri a félszíwel csinálni valamit kifejezést. Ha a szívünk nem egységes, akkor csak félszíwel csináljuk a dolgokat és így is élünk. Eszméinket, hivatásunkat, csak félig valósítjuk meg, egészségünk is hiányos. Gyakran megállunk félúton. Könnyű elképzelni, hogy ha ez az állapot évtizedekig tart, akkor problémákat okoz a szívben: extrasystolét, ideges szívdobogást, amelynek az orvosok nem találják az okát, esetleg szívinfarktust. Világos, hogy ha ehhez még a helytelen táplálkozás is hozzájárul, akkor sokkal könnyebben kialakul a szívinfarktus. 27
A szív energetikai szempontból Az allergia a szív két felének szétválásához vezet. Lehetséges jelei: félszívvel él" extrasystole ideges szívdobogás olyan szívritmuszavarok, amelynek az orvosok nem találják az okát. A szív egységesítését energetikai gyakorlatokkal és az allergiák szempontjából is helyes táplálkozással érjük el. 28
Az allergia Az allergia definíciója: az immunrendszer túlzott reakciója az olyan, egyébként ártalmatlan anyagokra, mint a virágpor, állatszőr vagy por, amelyek kellemetlen tüneteket váltanak ki, ingerlik az orrot, a szemet és a bőrt, vagy gyulladásokhoz, szénanáthához és emésztési zavarokhoz vezethetnek. A legfontosabb allergiákhoz tartoznak a vegyi anyagokra és a természetes élelmiszerekre fellépő allergiás reakciók. Hogyan jön létre az allergia? Az anyagok elérnek bennünket és behatolnak a testünkbe. Ez gátolja a funkcionális területet. (A funkcionális területen a szerveinket, a szervenergiát és a meridiánokat értjük.) Ebben a szakaszban még semmi sem történik. Csak akkor nyilvánul meg a blokk, ha ez a folyamat sokszor végbemegy. A test bizonyos anyagokra érzékenyen reagál. Ha átlépte az érzékenységi küszöböt, allergiás reakció jön létre. Az allergia első fokozatában gyakran nehezebbé válik a légzés. Ennek az a következménye, hogy az energiarendszerben különböző egyensúlytalanságok keletkeznek. Ehhez jön még a mellékvese szindróma és a gerincvelő folyadék áramlásának lelassulása, amely tovább gyengíti az immunrendszert, és az allergia egyszer csak valahol megnyilvánul. Ahogyan már tudjuk, a test túlzottan érzékenyen reagál az egyébként elviselhető anyagokra. A folyamatnak bizonyos időre van szüksége. A funkcionális területeken megjelenik a kiegyensúlyozatlanság, de évtizedekig is eltarthat, amíg megjelenik az allergia. A folyamat különböző szakaszain természetesen más is történik. Ha a kiegyensúlyozatlanság besűrűsödik az energetikai háztartásban, akkor ez bizonyos viselkedési mintákban, fáradtságban, időjárás érzékenységben és légzési panaszokban nyilvánul meg. Bizonyos dolgokat, amiket eddig mindig akartunk, hirtelen nem akarjuk. A fóbiák, a rossz álmok és fertőzésekre való hajlam arra utal, hogy zavarok vannak a funkcionális területen. Ha a funkcionális terü- 29
. * egyensúlyban, akkor hajlamosabbak leszünk a betegségekre. / 1 őfordulhat, hogy éjjel történd valami. " J y páciens elmegy az orvoshoz és «r panaszkodik: Doktor úr,. Eg^k óta makkegészséges vagyok, de tegnap egyszerre minden el ' "^J? 1 mé S soha n e m :t nmc a Vtized ett." Lehet, hogy olyan aller^a 1 Jö tt 1 %tunk. Étteremben eszünk példád vagy szabadságunk alatt egy kis bort, és hirtelen kit** egy alle [S ia > ^ órákig vagy, >k idő elteltével. Sak * allergia lökésszerűen is felléphet- A roham után hetekig vagy ^ nyugalom van, majd jöí* a következő. Orvosilag azonban,. mutatható a folyamatos allerá? ia -. i e m S az allergia bizonyítható, ak^or r^ar elfoglalta helyét a testben. ír pontosan kimutatták, mely virágporok, atkák, gombák vagy Organizmusok váltanak ki allergi^. A gyenge immunrendszer íott dolog, de mindig van zav^ar a funkdonahs területen is. T funkcionális terület zavara pontosan meghatározott, h kinezioló-.., j bizonyítható tünetekkel jele* 10 "^,, giaüa# A légzég (a légzési KÜQx) ^oha xuncs egyensúlyban. Kiegyensúlyozatlan a gerirv c - A két agyfélteke nem egys^ es -., A szív nem egységes. 5, Lelassul a gerincvelő folya^ék á raimasa ez az általános tünetekhez rr>ég t^wak is társulnak, de azok E z e k Vnként különbözőek. A lakosság 92%-anak vannak gombák a ^en, amelyek jelentősen zavarják a belflorat es növehk az allergia!v %ét. Történelmileg tekintve érdekesen alakulnak a számok: >n a lakosság 1% a volt allef gf, J^lenle g «%-a, a 2000-re voiyj. úó előrejelzés szerint pedig \Ov/o- & - natk izámolnunk kell tehát az all^gia va1 ' ameddig nem, vagy csak, > gyógyítható. Ez azt jelenti, h«g y az élelmiszereknek, a művér e s Z >, a zenének, az öltözéknek, a színeknek es egyáltalán minden- SZ " to!miből környezetünk áll, meg kell felelnie a fogyasztó allergiájánek ' Mindennek, ami létrejön, ajkalm^kodma kell az allergiások nak. >.,,,, r /íakepehez! r enerf
Egy iskolaigazgató véleménye: A gyerekek körében egyre rosszabb a helyzet." Ez csak megerősíti a fenti képet. A pedagógusok jól ismerik a tanulási nehézségeket, a túl lassú tanulást és a túlzott aktivitást. Vannak olyan kijelentések, amelyeket bizonyára mindenki ismer: Miért kell annyit beszélni az evésről és az allergiáról? Ezzel nekem nincs problémám. Mindent megeszem, amit megkívánok! Amit a testem megkíván, azt meg is kapja!" Ilyen kijelentéseket gyakran a leginkább allergiásoktól hallunk. Érdekes megfigyelni, mi mindent eszik az allergiás. Kiderül, hogy ezek egészen egyedi élelmiszerek. Ha azonban a napi táplálékuk egy komponensét eltávolítjuk, akkor heves reakciók léphetnek fel az illetőnél! Az allergia beszűkíti látókörünket. Ez elsősorban a táplálkozásra vonatkozik. Tipikus kérdés ilyenkor: Hát akkor mit egyem egyáltalán?" Ha energetikai allergiánk van, akkor pontosan azt választjuk ki, amire allergiánknak szüksége van. Az allergiás az allergiát táplálja, nem a testét! Figyeljük csak meg magunkat. A funkcionális területeket érintő allergiák egész évben elkísérnek A tavaszi fáradtsággal kezdődik. Tavasszal jönnek az első virágpor allergiák. Nyáron ebből Nap allergia fejlődik ki. Ősszel az időjárás átállása miatt megjelennek az első nátha- és köhögési fertőzések. Ekkor jön az influenza. Van karácsony előtti és utáni influenza, és aztán kezdődik elölről az egész a tavaszi fáradtsággal stb. így hordozzuk magunkkal békésen az allergiákat minden évszakban. 31
3. Vita a táplálkozásról Táplálékunk összetétele hz élelmiszerek összetevőit a vegyészek elemzik. Ennek eredményét a táplálkozástudósok elé tárják. A vegyi elemzés alapján tanácsokat adnak a napi táplálék helyes összeállítására. Az allergiák oldaláról azonban nem vizsgálják meg a kérdést. Miért? Az orvosilag megállapítható allergiák mindig specifikus dolgokra vonatkoznak - pl. különböző virágporokra, állatszőrre, házi porra, penészre és természetesen az élelmiszerekre is. Ha egy szervezet érzékennyé vált egy bizonyos élelmiszerre, akkor már ki is tört a betegség (az allergia). Különböző élelmiszerek eleve arra vannak ítélve, hogy allergiát váltsanak ki. Ezek részben már ismertek. Mi azonban a rejtett allergiát is szeretnénk megelőzni. Abból indulhatunk ki, hogy meridiánjaink soha nem működnek optimálisan. Energetikai szempontból gyakran az immunrendszer sincs teljesen egyensúlyban. Ezért kell még a rejtett allergiát is megelőznünk. Ha tehát meridiánrendszerünk nincs egyensúlyban és ehhez még egy allergia is társul, akkor nehéz újra egyensúlyba hozni a testet. Vita a táplálkozásról az allergia szemszögéből A táplálkozásról folytatott viták gyakran a vitamintartalomról, az ásványi anyagokról, a kalóriákról, a fehérje-, szénhidrát és zsírtartalomról és a biominőségről szólnak. Allergia szempontjából sajnos csak ritkán vizsgálják meg az élelmiszereket. Keveset olvasunk azokról a függőségekről és viselkedési mintákról, amelyeket bizonyos élelmiszerek váltanak ki. A figyelmet most nem az orvosilag megállapítható allergiákra akarom irányí- 32
tani, hanem a jóval ismeretlenebb rejtett allergiákra." Ezek a funkcionális, energetikai területen okoznak zavarokat, és a könyv későbbi fejezeteiben leírt egyensúlytalanságot idéznek elő. A jövőre nézve fontos, hogy a helyes táplálkozással máris megelőzően hassunk egészségünkre. Megelőző stratégiákra van szükség, hogy a már látható allergiák ne gyűrjenek le. Az immunrendszer erősítése nemcsak az egészség erősítését jelenti! Ezáltal jobban bírjuk majd a stresszt és az összeütközéseket is. Ha táplálékunk kiegyensúlyozott, nyugodtabban tudjuk végezni hétköznapi teendőinket is. Akinek kevés az energiája, annak mindenre reagálnia kell. Akinek sok energiája van, megengedheti magának a nyugodt álláspontot. A nyugalomból merítve cselekszik. Tud várai és türelmes. Környezete akciói nem keltenek benne stresszt, mivel felnőtt a helyzethez. Ezt akkor érjük el, ha az allergiatan értelmében energiánk és a megelőző orvostudomány összehangolásával helyesen táplálkozunk. Az allergiás szereti allergénjét! Kedves Olvasó - kérem, ne ellenkezzen! Először magunkat figyeljük meg! Azokra a dolgokra, amelyeket energiánk a legkevésbé tud elviselni, leginkább a stresszhelyzetekben van szükségünk. A legjobban úgy tudjuk ezt megállapítani, ha megfigyeljük, hogyan győzzük le a stresszt a nap folyamán a munkánkban és a szabadidőnkben. Ha stressz ér bennünket a munkahelyen, akkor arra gondolunk, hogy este majd egy jót kávézunk süteménnyel egybekötve. Alighogy a főnök kilép a szobánkból, máris egy csokidarabkával vigasztaljuk magunkat, és lelki egyensúlyunk helyreáll. Ha esetleg egy kellemetlen összeütközésünk volt valakivel, akkor keresünk egy nyugodt helyet és lazításul" cigarettázunk. Mindezek a dolgok allergének, és mi nagyon szeretjük őket. De térjünk vissza a táplálkozáshoz. Több éves tapasztalat alapján tudom, hogy ha a táplálkozásról van szó, akkor a vitapartner nem hagyja, hogy mindent elmondjak. Mindenben érzelmek vannak, amit meg akarunk változtatni. Ha valakinek azt javaslom, változtassa meg a táplálkozási szokásait, akkor először nem is igen hallja meg, amit mondok. Azonnal ellenérveket gyűjt és 33
felvonultatja a vitapartnerrel szemben. A sok de" és ha" azt mutatja, hogy ragaszkodunk egyensúlytalanságunkhoz és megszerettük. így aztán nehéz örömmel fogadni a változást. Éberen kell figyelnünk magunkat, és pontosan fel kell ismernünk, mikor reagálunk. Ha ugyanis mindenre reagálunk, az sok energiába kerül. Akinek külsőleg sok dologra van szüksége, az belül nagyon kevéssé van egyensúlyban. A belső gazdagság azt jelenti, hogy szabadok vagyunk. Ha gazdag vagyok, akkor kevés dologra van szükségem, és ezeket jól tudom kezelni. A gazdagság azt jelenti, hogy boldog vagyok azzal a kevéssel, amim van. A belső szabadság és a belső gazdagság az, hogy sok mindenről le tudok mondani! Mire jó a kineziológiai táplálkozás? A szervek és meridiánok természetes összjátékából jön létre a belső óra. Ha megvizsgáljuk belső óránkat, akkor feltűnik, hogy testünk délelőtt a kiválasztásra van beállítva, nem pedig táplálékfelvételre. Szem előtt kell tartanunk, hogy a táplálék először energiaveszteséget okoz testünkben. A táplálékot fel kell dolgozni, ez pedig energiát fogyaszt. A táplálékból nyert energia csak több órával később áll rendelkezésünkre. Ehhez jönnek még a modern étkezési szokások. Valószínűleg csak nagyon kevesen élnek úgy, mint az alábbi szélsőséges példa. Az alaptendencia azonban a lakosság széles rétegeit jellemezheti. Nézzünk egy tipikus reggelit: kakaó, kávé vagy tejes tea. Ehhez jön a müzli, mert az egészséges. Ez zabpehelyből, mazsolából, dióból és apróra vágott almából áll. Tejjel, mézzel vagy cukorral fogyasztják. A joghurt sem hiányozhat, mert az is egészséges. A kötelező egészséges fogás után jön a tojás, kenyér, vaj, felvágott, sajt és a lekvár. És most megkérdezem: Hogyan tudja, ezt a szupermarketeket is megszégyenítő választékot testünk úgy megemészteni, hogy jól essen neki, de azt az energiát is megszerezze a táplálékból, ami erőssé, stresszmentessé, kreatívvá, frissé teszi egész napon át és még egészségesek is maradunk tőle? Elgondolkodtak már ezen?" 34
Mivel bizonyos energiák csak bizonyos időszakokban aktívak - ahogyan a szerv-óra is mutatja - nem ehetünk bármikor bármit. Hasonló vonatkozik a különböző évszakok táplálkozására. Korábban azt ettük, ami abban az évszakban megtermett. Ma azonban - mélyhűtésnek és a gyors közlekedésnek köszönhetően - bármilyen évszakban ehetünk bármit. Évek óta megfigyelhető az a trend, hogy amit korábban csak bizonyos évszakokban ehettünk, most egész évben megvásárolhatjuk. Ehhez jönnek még a világ minden tájáról származó élelmiszerek. Jól ismert példa a kiwi, amely csak 10 éve kapható nálunk is. Új- Zélandon, ahonnét származik, nem is eszik! A táplálkozástudósok dicsérik magas C-vitamin tartalmát. Senki sem ír azonban allergiás hatásáról! Mivel csak a C-vitamin oldalát ismerjük, nagyon kapós gyümölcs. Az export virágzik, így a kiwi egyre olcsóbb lesz. Jutányos ára miatt még több kiwit veszünk és eszünk, és ez még rosszabb. A gyümölcs C-vitamin tartalma nem függ össze azzal az allergiával, amit kiválthat. Ha figyelembe akarjuk venni szerveinket, akkor helyesen kell táplálkoznunk a szerv energetikájának szempontjából. Emellett arra is gondolnunk kell, hogy szerveink összjátéka harmóniát igényel. 35
4. Rejtett allergiák Mindenkinek van gyengéje Ez a fejezetcím jól jellemzi a rejtett allergiát. Már utaltam rá, hogy az allergia alapot szolgáltat minden lehetséges egyensúlytalanságnak. Azt tudjuk, hogy ha gyenge az immunrendszerünk, akkor hajlamosak vagyunk a fertőzésre. Az allergiák kapcsolatban vannak a különböző érzelmi egyensúlytalanságokkal, de a fóbiákkal és a függőségekkel is. A finomenergiai szinten a rejtett allergiák álmokat idéznek elő. Sajnos nem mindig a legjobbakat. Világossá kellene tenni, hogy a rejtett allergiák, tehát a funkcionális területek zavarai minden betegségnél nagy szerepet játszanak. Már sokszor megtapasztaltam, hogy ha a funkcionális területek egyensúlyba kerülnek, még a látszólag gyógyíthatatlan betegségek sem mindig a legrosszabb oldalukat mutatják meg. Saját felelősségünk - egy fontos pont Mindenki támogathatja teste öngyógyító erőit. Saját felelősséget kell azonban vállalnia. A mit tehetek most, doktor úr?" kérdésre adott választ be is kell tartani. Ha valaki felfogja, hogy a táplálékfelvétel felér az orvosságok beszedésével, akkor már sokat megértett. Az étkezés olyan orvosság, amely megtartja és felépíti energiáinkat és funkcionális területeinket. Testünk önálló, önmagát kiegyensúlyozó túlélési rendszer. Ezért nagy hasznunkra van, ha hatékonyan szeretnénk segíteni testünk öngyógyító erőit és törekvéseit. Egy példa: sokan már a fogorvos gondolatára is feszültek lesznek. Ha a valóságban is sor kerül a fogfúrásra vagy foghúzásra, akkor a stressz és vele együtt a fájdalom még nagyobb lesz. Világos, hogy az 36
érzelmi stressz és a fájdalmak is sokkal kisebbek lesznek, ha testi energiáink kiegyensúlyozottak. Az operációk is lényegesen jobban sikerülnek, ha a test teljes mértékben fel tudja használni öngyógyító erőit. Ha a műtét előtt kisebb az érzelmi megterhelés, esetleg nincs is, akkor a beavatkozás alatt alig fordulnak elő olyan komplikációk, mint a vérkeringési gyengeségek vagy az erős vérzés. A műtét után gyorsabban lábra áll a beteg, mint egyébként. Most már láthatják, hogy az energetikai előkezelés az egészséget érintő minden területen milyen fontos szerepet játszik. A rejtett allergiák egyensúlya itt az első helyen áll. Két fontos elv a rejtett allergia megelőzésére Két fontos szabály van. Az első: ne együnk tartósított élelmiszereket. A tartósított fogalmán a cukrozott, sózott és szárított ételeket értem. Tehát pl. a sós hering nem ajánlott. És minden szárított gyümölcs, foként a mazsola. Ami az allergiákat illeti, a szőlőnek van a legrosszabb rezgése. Ha megszárítják, attól a rezgése még nem lesz jobb. A szárított gyümölcsben ún. conidiák" vannak. Ezekből a sejtekből gombák hajtanak ki, amelyre testünknek egyáltalán nincs szüksége. A szárított gyümölcsök közé tartozik természetesen a dió is. A második fontos táplálkozási szabály szerint: 14.00 óra után ne együnk nyers ételeket. Ez az időszak a gyógyulásé! A test délután már nem tudja megemészteni a nyers ételeket, mivel a megemésztéséhez szükséges enzimek 14.00 óra után már nem termelődnek. Ha mégis nyers ételt eszünk, akkor belső erjedési folyamat indul meg. Az alkoholos erjedés során metán és etán keletkezik. Oxidációval formaldehid és acetaldehid keletkezik belőlük. Az acetaldehid zavarhatja az agyban lévő corpus callosumot. Ezek olyan idegszálak, amelyek a két agyféltekénket összekötik. Ha a corpus callosum energetikailag blokkolt, akkor hiányzik az agy egysége. Ez pedig olyan tünetekhez vezet, amelyek fizikailag a legastheniához hasonlítanak. 37
Az allergiásoknak ki kell próbálniuk, hogy bírják-e egyáltalán a nyers ételeket. Ha igen, előfordulhat, hogy délelőtt 10.00 óra után nem ehetnek nyers ételt. Ilyen esetben tehát mindig figyelembe kell venni az időt. A nyers ételek szerelmesei Ebben az összefüggésben szeretnék még néhány megjegyzést tenni a nyers ételek szerelmeseinek. Ők csak nyers ételeket fogyasztanak, elutasítják a főzött és párolt táplálékot. Úgy vélik, hogy minden, amit felforralnak, már agyon van főzve, ezért egészségtelen. Az orvostudomány kimutatta, hogy a nyers ételeket fogyasztók mája rossz értékeket mutat, ami hasonló az alkoholistákéihoz. Az alkoholos erjedés során keletkező anyagcseretermékek lebontása többek között az agy diszharmonikus működéséhez vezethet. Ez pedig sokszor táplálkozásuk fanatikus védelmezőivé teszi őket. A rejtett allergiák hatásai abban nyilvánulnak meg, hogy nem képesek elfogadni más táplálkozási formát. Az alkoholos erjedés energetikai komponensei a testben gyakran úgy nyilvánulnak meg, hogy érzelmileg nem vagyunk terhelhetőek. Sokan nem képesek érzelmileg nyugodtak maradni, ha a táplálkozásról van szó. Figyelnünk kell az ilyen helyzetekre. Ez egy fontos jelzése annak, ahogyan a táplálkozás kihathat érzelmeinkre. Egy előadás élménye: táplálkozás és allergiák Gyakran eszembe jut az első allergiáról és táplálkozásról tartott előadásom, ami évvel ezelőtt volt Bécsben. Mondandóm felborzolta a kedélyeket. Az előadás hamarosan vitává alakult át. Amikor éjfélkor bezártam a heves érzelmek gyülekezetét", az egyik asszony így szólt hozzám: Azt hiszem, magának nincs allergiája, mivel egy 'normális ember' nem bírta volna ki öt órán keresztül ezt a helyzetet." Ha felismerjük, hogy a táplálkozás zavarokat kelt a funkcionális területeken, s ezzel együtt allergiák is fellépnek, akkor arra is rájövünk, miért olyanok az emberek, amilyenek. Ha ezt megértettük, akkor már távolságot 38
tudunk tartani, és nem bonyolódunk bele mások érzelmeibe. Ha ilyen helyzetekben megőrizzük egyensúlyunkat, akkor ezzel környezetünket is egyensúlyba hozzuk. Aki kiegyensúlyozott, az megélheti érzelmeit. Ha nincs egyensúlyban, akkor az érzelmei győzik le. Mindig tudnunk kell, hogy a legfontosabb nem az evés, hanem a testünkben lezajló fiziológiai folyamat. Ez a helyes légzéssel kezdődik, mivel ez biztosítja az elegendő oxigént az égési folyamatokhoz. Ha az oxigénfelvétel helytelen légzés miatt nem kielégítő, akkor a tápanyag felszívódás sem megfelelő és kevés energiához jutunk a táplálékból. 39
5. További vizsgálódások Szervek és érzelmek A kínai orvoslás szerint az érzelmek a szervekben keletkeznek. A köznyelv is ismeri ezt. Ha dühösek vagyunk, gyakran mondjuk: elönt az epe", de ismerjük a pöttyös a mája" kifejezést is. A szervekben keletkező energiablokkok következtében jönnek létre az érzelmek, amelyek a meridiánokon keresztül eljutnak az agyba. Ott összegyűlnek és kifejeződnek. Ha egyensúlyba hozzuk szerveink fiziológiai folyamatait, akkor egyensúlyba kerülnek a meridiánok és ezzel az érzelmek is. Közhely, hogy érzelmeink legyőznek bennünket, ha valami nincs bennünk egyensúlyban. Ha egy másik ember a szavaival és a megjegyzéseivel eltalál" és agresszívan kell" reagálnom, akkor valami hiányzik belül. Ha a mindennapi életben reagálnom kell valamire, ez csak azt jelenti, hogy valami nincs bennem egyensúlyban. Mert azok a körülmények, amelyeket kívül élünk meg, csak a metaforái annak, ami belül nincs egyensúlyban. Az lenne a legjobb, ha nyugodtak maradnánk, befelé néznénk, és kitalálnánk, hogy miért így reagálunk a külső eseményekre. Függőségek Ha függőségekről* beszélünk, akkor máris különböző aspektusokat kell szem előtt tartanunk: 1. csoport: Az evés. 2. csoport: Édességek, cigaretta, alkohol. * A német Sucht" szó sokkal kifejezőbb, hiszen magában foglalja a vágyakozást és a keresést. Ez tehát egy sóvárgó keresést fejez ki, ahol az illető sajnos zsákutcába tévedt. - a ford. 40
3. csoport: Recept nélkül kapható gyógyszerek. 4. csoport: A tranquilicek stb. csoportjába tartozó gyógyszerek. Legtöbbjük csak receptre kapható. 5. csoport: Marihuána, hasis és az egyéb boldogságot" előidéző drogok. 6. csoport: Pszichedelikus drogok, mint pl. az LSD. 7. csoport: Heroin. Látható, hogy a függőség veszélyessége felülről lefelé növekszik. Mindig gondoljunk arra, hogy a függőség az evéssel kezdődik. Évek óta az egyetemen dolgozom nagy nyüzsgésben, és észrevettem, hogy sokan csak rövid ideig bírják ki evés nélkül. Az egyik nápolyit majszol, a másik csokoládét, aki figyel a kalóriákra az uborkát, joghurtot vagy valami mást. Először az evés függőségétől kell megszabadulnunk, hogy testünket a táplálkozással kiegyensúlyozhassuk. Sokan elbuknak ezen a próbán, mivel egyszerűen nincs erejük legyőzni a függőséget. Nem szabad engednünk a belső késztetésnek, hogy ellenőrizetlenül magunkba tömjünk valamit. Világosan meg kell mondjuk belsőnknek (Do-Ri): Már reggeliztem. Az ebéd 5 óra múlva lesz. Közötte nincs evés!" Bizonyos gyakorlatok (a Függelék Gyakorlatok részében találhatók) segítenek ebben. Egy dolgozó ember alig bír ki egy órát evés nélkül. A munkahelyemen, egy laborban el kell végezni olyan munkákat is, amelyek órákig tartó figyelmet igényelnek. Előtte tisztáznunk kell, hogy mindenki eleget ivott, evett és volt-e a WC-n. Csak ilyen előkészület után lehet két órát folyamatosan dolgozni. Ez különösen akkor fontos, ha valaki steril körülmények között dolgozik. Nehéz embereket találni erre a munkára és még azok is folyton rágcsálnak, akik nagyon figyelnek a kalóriákra. A hivatalokban nagyon rossz a helyzet. A fél íróasztal tele van étellel. Azzal kezdődik, hogy a hivatalban dohányozni lehet. Lassan növekszik azoknak az irodáknak a száma, ahol tilos dohányozni, mivel a nem dohányosok sokat szenvednek a füsttől. A fogyasztás dohányzással és kávézással kezdődik. Ezután a szendvicsek, édességek, joghurtok következnek gyorsan egymás után. Mindenki azt nézi, mit eszik 41
a másik. Ez olyan vitákhoz vezet, amelyben összecsapnak az indulatok. Az ilyen helyzet semmiképp sem segíti elő az egyensúly létrejöttét. Ellenkezőleg! Károsítja a funkcionális területek energiáját és az étvágy csak nő! Az USA-ban a hamburger igen nagy népszerűségnek örvend. Mennyi időre lakunk jól egy hamburgertől? Legfeljebb 1-2 órára! Akkor jöhet a következő. Mivel nem olyan egyszerű lenyelni, kólát isznak hozzá vagy valami más édes" italt. A hamburger elárusítóhelyek láncolata virágzik, évente több milliárd hamburgert adnak el! Csak a McDonald's-nél évi 45 milliárdot! Gyógyszerek A függőségek felosztásánál a harmadik csoportban találjuk a recept nélkül beszerezhető gyógyszereket. Ezek közé tartozik néhány fájdalomcsillapító. Elgondolkodtató, hogy vannak emberek, akiknek hetente 150 darabra van szükségük. A 4. csoportba tartoznak a receptre kapható gyógyszerek. Ide tartoznak a fájdalomcsillapítók, nyugtatok, tranquilicidek stb. Gyakran megfigyelhető, hogy vannak emberek, akik csak azért ragaszkodnak betegségükhöz, mert akkor felírják nekik a gyógyszereiket. Ha beveszik, bizonyos mértékig megnyugszanak. Ekkor - ahogy ők gondolják -, jól" érzik magukat. Szabadság és függőség A vágy, hogy valaki mindig egyen, természetesen nagy függőséget teremt. Mindig figyelembe kell vennünk, hogy függetlenek vagyunk. Ehhez vállalnunk kell a felelősséget önmagunkért. A belső gazdagság azokban a dolgokban nyilvánul meg, amire NINCS szükségünk. Enni vágyásunkkal testünket folyamatosan kibillentjük egyensúlyi állapotából, mivel védekeznie kell az ellenőrizetlen táplálékfelvétellel szemben. Egyáltalán nem akarja azokat a dolgokat, amiket beletömünk. Ez pedig állandóan energiába kerül neki! Ezen kívül pedig legtöbbször nem tartjuk magunkat egy fiziológiai folyamathoz. Sokan 42
egyáltalán nem ismerik a szerv-órát és a szerv-energiák idejét. Aki nem ismeri a szerv-órát, annak legalább éreznie kellene testi folyamatait. Gyakran azonban ez is hiányzik. Mivel a szerv-energiáknak meghatározott pályájuk van a testben, a szerv-energiák egyensúlytalansága sokszor világosan megmutatkozik. Kiütések jelentkeznek egy vonal mentén a bőrünkön, meghatározott zónákban. Egy ilyen vonal megmutatja, hogy az illető meridián már régen kibillent egyensúlyából. Megpróbál segíteni magán és a kiütések révén méregtelenít, hogy visszataláljon egyensúlyi helyzetébe. A bőrreakciók tehát ott jönnek létre, ahol a meridián húzódik. A mellékvesék A mellékvesék közvetlenül a vesék felett helyezkednek el. A mellékvesékben raktározódik a felesleges energia, amely vészhelyzetben tartalékul szolgál. Tudnunk kell, hogy napi táplálékunk stimulálókat és függőségi termékeket is tartalmaz, amelyek pontosan a mellékveséket billentik ki az egyensúlyból. Mindenek előtt az édességek, az alkohol, a cigaretta, a kávé és a fekete tea tartozik a zavaró tényezők közé. Ha folyamatosan ezeket vesszük magunkhoz, akkor a legjobb úton vagyunk ahhoz, hogy mellékvese szindrómát kapjunk. Egy rövid történettel mutatom be, hogy hogyan keletkezik a fölösleges energia a mellékvesékben, és hogyan hat. Képzeljük el, hogy egy nagyon-nagyon fontos munkát kell elvégeznünk. A főnök közli, hogy 10 napon belül meg kell lennie és addig maximálisan ki kell tartanunk. Jutalmat és plusz 3 hét szabadságot ígér érte. Előtte azonban 10 napig ki kell tartanunk. Egész nap dolgoznunk kell, csak kevés szünetet tarthatunk és alig alhatunk. Életünket tehát ennek megfelelően alakítjuk. Napunk csak munkából, evésből és alvásból áll. Kibírjuk a 10 napot. A munka készen van és mi teljes mértékben kidőltünk. Hazamegyünk és hullafáradtan bezuhanunk az ágyba. Egy félórával később jön valaki, felráz és azt kiáltja: Azonnal menekülj, ég a ház!" Felugrunk, magunkhoz vesszük legfontosabb értéktárgyainkat, felkapkodjuk ruháinkat és kirohanunk az égő házból. Alighogy biztonságba kerültünk, tippeket adunk a tűzoltóknak, hogy 43
hogyan lehet a legjobban eloltani a tüzet. Mi is segítünk kimenteni az embereket. Órákig tevékenykedünk és fáradhatatlanok vagyunk. Úgy tűnik energiáink kimeríthetetlenek. Honnan származik hirtelen ez a sok energia? A mellékvesékből, és megment bennünket ebben a katasztrófa helyzetben. Ha mellékveséink folyamatosan nincsenek egyensúlyban, akkor testünk állandóan katasztrófa helyzetet él át. Ha tényleg szükséghelyzet áll elő, akkor már nincs megmentő energiánk. Mi történik, ha valaki már régóta nem gyújtott rá vagy nem evett édességet? Mi történik, ha nem tud időben kávézni? Ha ezeknek a stimulálóknak a hatása hosszabb ideig kimarad, akkor stressz keletkezik a testben. Az emberek túlzottan motorikusak, nyugtalanok, fáradtak, szétszórtak és depresszívek lesznek. Ilyenkor azt mondják: Ma szörnyű napom volt". Mivel véletlenül másoknak sem volt édességük vagy másfajta cigarettát szívnak, mint mi. Ez különösen az irodai alkalmazottakat érinti. Állandóan rágnak valamit, rá vannak ragadva a kávéscsészére vagy a cigarettájukra. Mivel a mellékvesék a szív közelében vannak, a mellékvesék forró energiája csak még jobban felmelegíti a szívet. Ez kihat a szív egységére. Ha a szív nem egységes, akkor megjelennek a rejtett allergiák. Ehhez tartozik még, hogy a mellékvesék energiája a tizenegyedik háti csigolyához, az ún. T 11-hez van rendelve. Azoknak az embereknek, akik sok édességet esznek, ez a csigolyájuk kissé kijjebb áll, ezért háti panaszaik is lehetnek. Ha egyensúlyba hozzuk a mellékveséket, akkor a csigolyák is visszakerülnek eredeti helyükre. A mellékvesék minden stresszhelyzetben reagálnak. Ez lehet izgalom, szélsőséges hőmérséklet, fájdalom vagy alacsony vérnyomás. Minden ilyen helyzet a szimpatikus idegrendszeren keresztül aktiválja a hipotalamuszt. A mellékvesék a szimpatikus idegrendszerrel vannak összeköttetésben. Ez azért fontos, mivel a mellékvesék szabályozzák az adrenalin kiürülését. Ez a hormon szabályozza a harc-menekülés mechanizmusát is a testben. Olyan szélsőséges helyzetekben, amikor nem tudunk gondolkodni csak reagálni, ez a reflexrendszer működik bennünk. 44
Az adrenalin és a noradrenalin tehát felkészíti testünket a harcra vagy a menekülésre. Ezzel szabályozza a vérnyomást, a szívverés gyakoriságát, a pulzust és a légzést. Megnövekszik a vércukor szint, a zsírsav anyagcsere és az izom aktivitás, miközben csökken a bél és a bőr vérellátása. Ha a mellékvesék nincsenek egyensúlyban, akkor vészhelyzetben nem tudunk tudatosan dönteni arról, hogy harcoljunk vagy meneküljünk. Szinte megbénulunk az ijedtségtől, reflexeink csökkennek és alig tudunk helyesen reagálni. Körülöttünk beindul a katasztrófa és nem tudjuk megmenteni magunkat. Pánikkal reagálunk, s ezzel másokat is veszélybe sodrunk. Olyan szakmákban, ahol ébernek kell lenni, alig használ valamit a kávé, a cigaretta és az édesség. Ha a test túlterhelt, akkor minden felpumpáló" szer dacára megköveteli a maga pihenését. Ez odáig is elmehet, hogy hallucinációk lépnek fel. A hallucinációknak itt az a szerepük, hogy megvédjék az embert. Testünk tehát a hallucinációval kényszerít a pihenésre. Csak egy példát hoznék ehhez a témához. Ha a teherautó sofőrök messzire utaznak, az a mottójuk, hogy: az idő pénz. Különböző trükkökkel tartják éberen magukat a hosszú út alatt. Egyszer csak azonban már semmi sem segít - a test megköveteli a pihenést. Ilyenkor járművükkel lehúzódnak az út szélére és legalább 4-5 órát alszanak. Ahogy már mondtuk, az idő nekik is pénz. A sofőrök ébresztőórája a következőképp működik: egy kispárnát helyeznek a kormányra, fejüket ráhajtják a párnára, a karjuk oldalt lelóg a földre. Egy óra múlva a vérkeringés miatt olyan fájdalmat éreznek a karjukban, hogy felébrednek tőle. A tanulság: ha már egyetlen serkentőszer sem segít, ha a mellékvesék már teljesen kimerültek, akkor a furfangosok" ilyen szerekhez nyúlnak. Feltehetjük a kérdést, hogy valóban furfangosok? Meddig bírja a test ezt a tortúrát? A gerincvelő folyadék A gerincvelő folyadék vagy cerebrospinal folyadék, amit CSF-nek is neveznek, a farkcsont és a nyakszirt között folyik a szilárd agyhártyában (Dura mater). Pumpáló rendszerek vannak a koponya és a meden- 45
ce területén. Ezek gondoskodnak a gerincvelő folyadék szabad áramlásáról, amely segíti gondolkodásunkat, emlékezetünket és tanulási képességünket. Ha lelassul ez az áramlás, az sok kellemetlen jelenséggel jár. Többek között nehezünkre esik minden gondolkodást igénylő munka. Ha megfigyeljük a növekvő cukorfogyasztást, de különösen az iskolásokét, és tudjuk, hogy testünknek mi mindent kell feldolgoznia, a vérnek mekkora munkát kell végeznie, akkor világossá válik, hogy a növekvő cukorfogyasztás mellékvese szindrómát idéz elő. Ebből már érthető, hogy honnan származik a túlzott motorikusság és a tanulási nehézség. A gyerekeket kényszeríteni kell a tanulásra, a házi feladatok elvégzése hosszadalmas, a tanárok pedig rossz jegyet adnak. A családokban drámák játszódnak le. Az órákig tartó magolás sem használ, ha a gyerek nem tud koncentrálni és semmit sem jegyez meg. Másnap természetesen pontosan abból felel, amit nem tud, bár előző este csodálatosan megtanulta és megértette. Ezeknek a jelenségeknek az egyik lehetséges magyarázata, hogy a gerincvelő folyadék szabad áramlása nincs egyensúlyban. Természetesen nem biztos, hogy ez az egyedüli oka a tanulási nehézségeknek. Ha azonban a gerinc és a gerincvelő folyadék funkcionális területe egyensúlyban van, akkor a dolgok többsége sokkal jobban működik. A CSF szabad áramlása tehát jó biztosíték a szerv-energia jó egyensúlyára, s ezzel a jól működő immunrendszerre is. Az állkapocs ízület A jól működő állkapocs Ízület testünk energia egyensúlyának elengedhetetlen feltétele, mivel nagyon sok ideg fut az agyba az állkapocs izület területén keresztül. Ha az egészséget teljes körűen akarjuk szemlélni, akkor figyelembe kell vennünk az állkapocs izületet is. Az állkapocs Ízület kapcsolatban áll medencénkkel. A medence pedig a gerincvelő folyadékon keresztül a tarkóval. Ha valaki tehát rosszul lép", medencéje kibillen egyensúlyából. Ez egyúttal azt is jelenti, hogy az állkapocs Ízület sincs egyensúlyban, tehát zavar keletkezik a gerincvelő folyadék szabad áramlásában. Mivel sok ideg fut át az állkapocs izületén, a rágó mozgás szabályozza és szinkronizálja a 46
test különböző reflexeit és fiziológiai folyamatait. Ha tehát téves információ fut át a kibillent állkapocs izületén, akkor rossz lesz a szinkronicitás. Évtizedekig is eltarthat, amíg kialakul az egyensúlytalanság a testben. Állapotunknak sok oka van. Azt mondjuk, hogy a bélflóra, az immunrendszer és még sok más dolog a felelős ezért. Azt azonban soha nem gondolnánk, hogy az állkapocs izület egyensúlytalansága az ok. A fogak, az állkapocs csontok és az állkapocs izület különösen érzékeny terület. Ha nincs meg minden fogunk, már nincs meg az állkapocs csontok statikája. Ez azt jelenti, hogy ha egy fogunk hiányzik, azon az oldalon már nem tökéletes a statika. Ez a csontok egyensúlytalanságához vezet, ami kihat az állkapocs Ízületre. A jobb és bal oldal közötti egyensúlytalanság nem okoz drámai fájdalmakat. Mivel azonban az állkapocs izület térségében sok ideg fut az agyba, ez gyengíti a jobb és bal oldal egyensúlyát és a test energiaellátását. 47
6. A táplálék hatása testünkre Az evés energiát használ fel A táplálék, amit magunkhoz veszünk, először energiát igényel. Ahogy már elmondtam, a táplálékból nyert energia csak órák múlva áll rendelkezésünkre. A testnek előbb energiára van szüksége az emésztéshez, és csak sokkal később használhatja fel a táplálékból származó energiát. Az úgynevezett üres kalóriák" A tiszta szőlőcukrot úgy adják el, hogy az azonnal pótolja az elhasznált energiát". Az üres kalóriákhoz" tartozó szőlőcukrot ezért különösen a sportolóknak ajánlják. Hogyan keletkezik ez az erő? A szőlőcukor serkenti a mellékveséket, amelyeknek készenléti állapotba kell állniuk. Az ebből létrejövő erő" azonban csak látszólagos energiatartalék. Ez a látszat segítene bennünket a nagyobb teljesítmények elérésében? Mennyi ideig?! A számlát később nyújtják be Mindenért, amit a testünkért teszünk, egy jóváírást kapunk. Mindazért, amit testünkkel teszünk, egyszer benyújtják majd a számlát. Mivel állandóan a szubsztanciából élünk, a számla sokkal magasabb lesz, mint a jóváírás. Ha mindkettőt egyszerre nyújtják be, akkor az Én és a testem" számlán a legtöbb esetben mínusz keletkezik. Nem tudunk fizetni. Mi történik? Az egészségből betegség lesz! 48