H a j h u l l á s s t o p

2012. november HAJBEÜLTETÉS A HAIRHUNGARYNÉL H a j h u l l á s s t o p Kisokos 1

Tartalomjegyzék Bevezető 3 A hajról általában 4 A hajszál életciklusai 5 Miért hullik a haj? 7 Hajhullás férfiaknál 8 Hajhullás nőknél 10 Hajhullás gyerekeknél 11 Betegségek okozta hajhullás 12 Táplálkozás és a hajhullás 15 Egyéb tényezők által okozott hajhullás 19 7 kérdés 7 válasszal a kopaszodásról 22 Kezelési lehetőségek 25 2

Bevezető A hajhullás problémájának megszüntetésére irányuló törekvések hosszú múltra tekintenek vissza. Az idők során számos mítosz, téves információ terjedt el, ami a mai napig erősen rögződött az emberek tudatába. Ez a Kisokos kísérletet tesz arra, hogy mindenki tisztán lássa maga előtt hajhullásának okait, tájékozódjon a kezelési lehetőségekről, ill. reményt adjon azok számára, akik már lemondtak arról, hogy valaha is dús hajuk lehet. Úgy véljük tökéletes recept nincs, hiszen ezen a területen folyamatosan újabb és újabb kutatási eredmények és termékek látnak napvilágot. Ettől függetlenül megpróbálunk hathatós segítséget nyújtani mindazok számára, akik valamilyen hajproblémával küzdenek. A Hajhullásstop kisokos azoknak szól, akik belefáradtak már abba, hogy folyamatosan felszínes, semmitmondó tájékoztatást kapnak a hajhullás témájával kapcsolatban. 3

A hajról általában A hajas fejbőrön átlagosan 90.000-140.000 hajszál található. Ha aprólékosabban vizsgálódunk, akkor elmondhatjuk, hogy 1-2 cm-en, kb.120-200 hajszál növekszik. A hajszálak mennyisége összefüggésben állhat a hajszínnel és az etnikai hovatartozással. A legtöbb hajszállal a szőkék büszkélkedhetnek (kb. 140.000), őket követik a barna és fekete hajúak (kb. 105-110.000), és a sort a vörös hajúak zárják (kb. 90.000 ). Hajgyökér A haj, fejbőrben található része a hajgyökér, amely a szőrtüszőben foglal helyet. A szőrtüsző, a bőrfelszín hámjának betüremkedése a bőr alá, ennek alsó részén a hajszemölcs (dermal papilla) található. A papilla, érhálózattal bőven ellátott kötőszövet, a felületén elhelyezkedő mátrixsejtek gyors osztódásának köszönhető a hajnövekedés. A haj élő és capillárisok által táplált része, a hajhagyma, amely körbeveszi a papillát. A hajtüszőbe faggyúmirigyek nyílnak, feladatuk a hajszálak természetes ápolása és védelme. Hajszál A hajszál élettelen, elszarusodott anyag, melynek fő alkotóeleme, egy rostos, szálas szerkezetű fehérje, a keratin, amely kb. 85-90%-ban van jelen. A hajszál 3 rétegből épül fel. Belsejét a hajbél (medulla) alkotja, ami nem minden esetben található meg a hajszálban. A középső réteg a kéregállomány (cortex), ez biztosítja a hajszál vastagságát, erősségét, színét, és az esetleges göndörséget is. A hajszál külső borítását, a tetőcserépszerűen elhelyezkedő lapos sejtek (kutikula) adják. Ennek a vékony színtelen rétegnek a feladata, a kéregállomány védelme, a káros behatásokkal szemben. 4

A hajszál életciklusai Növekedő vagy Anagén fázis A hajszálak életében ez a leghosszabb életciklus a három közül. Az anagén szakaszban, a papilla mátrixsejtjei gyorsan osztódnak. Az új sejtek folyamatosan tolják feljebb a régebbieket, amelyek elszarusodnak, és erőteljes hajszálként jutnak fokozatosan a felszínre. Ez az időszak 2-6 év között váltakozik, így nem csoda, hogy a hajszálak kb. 85%-a, állandó növekedésben van. Naponta 0.3-0.4 mm a növekedés nagysága, de természetesen az egyéni adottságok, a külső tényezők, nagyban befolyásolhatják az anagén ciklus időtartalmát és a növekedés mértékét. Az évszakok szintén hatással vannak a haj életritmusára. Nyáron gyorsabban, míg télen lassabban növekednek hajszálaink. Átmeneti vagy Katagén fázis Az átmeneti szakaszban a gyors sejtosztódás megszűnik, a hajnövekedés megáll. A hajhagyma fokozatosan elválik a hajszemölcstől, ezáltal megszűnik a tápanyag-ellátottsága, és a hajszál felfelé mozog a hajtüszőben. Ez az időszak 2-3 hét alatt lezajlik, és a hajszálaknak csak 2-3%-át érinti. Ebben a köztes állapotban, a hajtüsző mérete is jelentősen csökken. 5

Nyugalmi vagy Telogén fázis Az utolsó szakaszban, a papilla kb. három hónapig szünetelteti működését. A hajszálak 10-15 %-a várja így, hogy a nyugalmi időszak lejárta után, egy új ciklus induljon. Ekkor a hajszemölcs újra aktivizálódik, a gyors sejtosztódásnak köszönhetően elkezdődik egy új hajszálnak az élete, amely első lépésben, végleg kitolja elődjét a hajtüszőből. Tavasszal és ősszel a fokozottabb hajhullás természetes jelenség, tehát senki ne essen kétségbe, ha átmenetileg növekszik az elvesztett hajmennyiség. A napi hajhullás meghatározásában viszonylag egységesek a vélemények. Ez azt jelenti, hogy napi 50-100 hajszál kihullása, normálisnak tekinthető. 6

Miért hullik a haj? A hajhullás szót említvén valószínűleg mindenkiben egy negatív érzés kel életre, hiszen egy olyan problémáról beszélünk, amely nagyon sokakat érint. Ezzel együtt igencsak kényes témát jelent férfiaknál és nőknél egyaránt, hiszen megjelenésünk egyik fő eleméről van szó. De vajon tisztában vagyunk-e azzal, hogy mi okozhatja ezeket a nem várt folyamatokat? Először is nem árt, ha tudjuk, hogy mi is számít tulajdonképpen hajhullásnak. Hiszen a hajnak van egy természetes cserélődése, tehát nem kell mindenképpen megijednünk a hajkefénkben talált kisebb mennyiségtől. Hajhullásról abban az esetben beszélünk, ha az átlag 100-150 hajszálnál nagyobb mennyiségű napi veszteség áll fenn. Ebben az esetben viszont már bizonyosan valamilyen rendellenesség áll a háttérben, melyet nem árt minél hamarabb kideríteni, és orvosolni. A nemkívánatos probléma okai igencsak széles skálán mozognak, de mindenképp azt mutatják, hogy valamilyen rendhagyó folyamat zajlik a szervezetben. Leggyakoribb okként a genetikai eredetű, öröklött hajlam említhető mind a férfiaknál, mind a nőknél egyaránt, ám ez a fajta kopaszodás mégis különböző módon jelenik meg a két nemnél. 7

Hajhullás férfiaknál Tükörbe nézel, és érzed, hogy valami megváltozott. Forog az agyad, és hirtelen bevillannak azok a pillanatok, amelyeknek korábban nem tulajdonítottál nagyobb jelentőséget. A hajmosás és fésülködés több hajszál elvesztésével jár, mint azelőtt, a megszokott dús hatás is már csak az emlékeid között él. A fokozatosan növekvő nyugtalanság még nem csapott át elkeseredésbe, egészen eddig a pillanatig. Az első alkalom, amikor már nem tudjuk áltatni magunkat tovább, és szembe kell néznünk a kopaszodás tényével, és első jeleivel. A hajvonal ha alig észrevehetően is, de elkezdett hátra húzódni, még fel sem fogjuk igazán mi kezdődött el, de idővel rájövünk, hogy az, ami korábban természetesnek tűnt és figyelmet sem érdemelt, milyen fontos szerepet tölthet be az ember életében. A dús haj, a fiatalság és egészség szimbóluma, ezzel mindenki tisztában van. A hajproblémák, különösen a hajhullás, megvisel mindenkit, függetlenül attól, hogy nő vagy férfi az illető. Az önbizalom, a fiatalság érzése, a legtöbb ember esetében elillan, és ezt senki sem akarja elengedni. A férfiaknál a leggyakoribb hajhullást kiváltó tényező az öröklődés/genetika, vagy ahogy hivatalosan nevezik, androgenetic alopecia. A genetikai típusú kopaszodás esetében meghatározott minta, forma alakul ki, amely általában nem hagy kétséget afelől, hogy mi okozza a hajhullást. Először a homlok rész két oldalán tolódik hátra a hajvonal, majd a fejtetőn ritkul meg a hajzat. A végső stádiumban pedig már csak oldalt és hátul marad haj, egyfajta patkóforma alakul ki. Nem szabad megfeledkezni azokról a ritka esetekről sem, amikor a hajvesztés a fejtető forgó tájékáról indul, és úgy ölt egyre nagyobb méreteket, vagy a fejtetőn egyenletesen kezd ritkulni, így kialakítva a későbbi kopasz területet. 8

Akik már járatosabbak a témában és foglalkoztak a hajhullás miértjeivel, azok biztosan találkoztak már a Norwood skála kifejezéssel. Ez mutatja meg, hogy milyen fázisban tart jelenleg a hajhullásunk, mit hozhat a jövő, és támpontot adhat, hajátültetés esetén. Bővebben a férfi hajhullásról! >> 9

Hajhullás nőknél A női szépség egyik meghatározó alappillére a dús, egészséges hajkorona. Az élet azonban nem mindenkivel egyformán bőkezű. Míg a reklámok mesébe illő, csillogó, dús hajzuhatagokat ígérnek és mutatnak, addig vannak, akik elkeseredetten küzdenek azért, hogy a hajhullásukat megállítsák, és újra boldogan, és bizakodva nézhessenek tükörbe. Az első lehangoló jeleket általában fésülködés, hajmosás közben tapasztalja meg mindenki, amikor elborzadva látja a kihullott hajmennyiséget a kádban, vagy a mosdóban. A hajszálak vékonyabbnak tűnnek, a dús haj, a jó tartás már csak árnyéka a korábbinak. Ez egy olyan pont az ember életében, amikor hirtelen sötéten látja a jövőt, elkeseredik, hogy mi lesz ezután. A női hajhullást és az ezzel járó traumát nem lehet párhuzamba állítani a férfiak kopaszodásával. Míg az ő esetükben elfogadott, természetes tényként kezelik ezt az állapotot, addig a nők csak zavart, bámuló tekintetekkel találják szemben magukat. A női hajhullás kiváltó okainak feltárása jóval nehezebb, és bonyolultabb feladat, mint a férfiak esetében. Számos tényezőt kell figyelembe venni, hogy megtaláljuk a probléma gyökerét. Tisztázni kell azt is, hogy öröklött genetikai hajlam áll-e a hajhullás hátterében, vagy sem. Bővebben a női hajhullásról! >> 10

Hajhullás gyerekeknél A hajhullás nem válogat. Erre a könyörtelen igazságra akkor jövünk rá, amikor saját magunk is megtapasztaljuk. Nem feltétlen szükséges, hogy személyes élmény legyen, talán sokkal jobban fáj az, amikor gyerekünknél kell szembesülni a kegyetlen valósággal. Ilyenkor a szülők kétségbe esve keresik a probléma okait, és a hatásos gyógymódot. Ez egy elég sebezhető kor az ember életében, főleg akkor, ha a gyerek közösségbe kerül. Ebben a korban még nemigen beszélhetünk toleranciáról, empátiáról, bár a felnőttek világa sem sokkal kegyesebb. Ha nem sikerül megszüntetni a probléma gyökerét, a gyerek állandó céltáblává válhat, ami nyomot hagy majd az életében. Így a legfontosabb, mielőbb megtalálni a kiváltó okot, és megszüntetni azt. Először is meg kell határozni a hajhullás fajtáját. Diffúz hajhullásról, vagy foltos kopaszodásról, hajhullásról van e szó. Bővebben a gyerekkori hajhullásról! >> 11

Betegség okozta hajhullás Műtétek, hosszú ideig tartó betegségek A hajszálak érzékenyen reagálnak a szervezetben bekövetkezett változásokra. Egy több hétig tartó betegség, pl. annyira legyengítheti az immunrendszert, hogy ez fokozott hajvesztésben is megnyilvánulhat. A műtétek hasonló traumával járnak, így a hajhullás itt is előfordulhat. Mind a két esetben átmeneti állapotról van szó, tehát mihelyt regenerálódunk és helyrebillen az egyensúly, a hajhullás megszűnik, és a hajhiányos területek is visszakapják az elvesztett kültakarójukat. Vannak helyzetek, amikor nem tudjuk megállapítani, mi okozhatja a hosszú idő óta fennálló fokozott hajvesztést. Ilyenkor érdemes szakemberhez /bőrgyógyász, orvos/ fordulni, hiszen a tünet mögött komoly betegség is lappanghat. (pl: cukorbetegség, májzsugorodás, dermatitisz, szifilisz, gyulladásos gócok a szervezetben, amely lehet egy rossz fog vagy más kiváltó tényező is) Pajzsmirigy betegségek A pajzsmirigy túlműködése illetve alulműködése egyaránt okozhat hajhullást. Ennek megállapításához, orvoshoz kell fordulni, aki elvégzi a szükséges vizsgálatokat, és amenynyiben szükséges, megkezdi a gyógykezelést. A hatékony módszer alkalmazása után, a hajhullás és a probléma oka is sikeresen kezelhető. A fejbőr gombás megbetegedései A fejbőr gombás megbetegedési elsősorban gyerekeknél fordul elő, ritkán állatokkal foglalkozó felnőtteknél. Mivel ez a probléma főleg a gyerekeket érinti, így erről a témáról, a hajhullás gyerekeknél menüpontban olvasható részletes információ. 12

Foltos kopaszodás (Alopecia areata) Az alopecia areata a hajhullásnak az a fajtája, amikor a hajas fejbőr felületén, különböző nagyságú (kerek vagy ovális) foltokban, teljes hajhiány alakul ki. A betegség kiterjedése elég széles skálán mozog. Lehet egy-két pénzérme nagyságú folt, de ritkán, a teljes szőrzet elvesztése is bekövetkezhet. Általában fiatal korban kezdődik, és a későbbiekben bármikor visszatérhet. Az alopecia areata autoimmun betegség, amelynek megjelenését nem lehet előre kiszámítani. A szervezet védekezőrendszere, tévedésből megtámadja a szőrtüszőben levő gyorsan osztódó sejteket, amelyek a haj növekedéséért felelősek. A pontos okok egyelőre ismeretlenek. Tehát az egyetlen megoldás, kiszűrni a lehetséges tényezőket, amelyek esetleg kapcsolatba hozhatok az A.A.-val. Érdemes elvégeztetni egy átfogó vérvizsgálatot, mert az eredmények megtekintése után számos ok kizárható, így tovább szűkül a kör. A lehetséges okok közül említünk most néhányat: Gyulladás a szervezetben, (pl: rossz fog, izületi gyulladás, krónikus garatmandula gyulladás, stb..) pajzsmirigy problémák, vitiligo (bőrpigmenthiány), tartós stressz, lelki problémák, vérszegénység, gyógyszerek, stb.. Sajnos azt is meg kell említeni, hogy sok esetben nem található semmilyen rendellenesség, a foltos kopaszodás hátterében. A haj rendszerint visszanő, de hogy mikor, az változó. Lehet, néhány hónap, de 1-2 év is. Az A.A kezelések inkább a tüneteket próbálják orvosolni, így a kezelések hosszú távú eredményessége is bizonytalan. Amennyiben igény van rá, a későbbiekben megpróbáljuk bemutatni a lehetséges kezelési módokat is. Fontos megjegyezni, hogy a foltos kopaszodás nem fertőző betegség. Ahhoz, hogy pontosan átlássuk és megkülönböztessük, más kiváltó okoktól, érdemes elolvasni a hajviselet, trichotillománia és a fejbőr gombás megbetegedéseiről szóló cikkeket. 13

Stressz A mai rohanó világban egyre nő azoknak a száma, akik túlhajszolt, feszült életvitelt folytatnak. A kiváltó okok nagyon sokfélék lehetnek, és ezeknek a stresszfaktoroknak az erőssége is eltérő. Minden ember másként reagál a környezetéből érkező ingerekre, és különböző dolgok válthatnak ki pszichés megterhelést. Ha körülnézünk, láthatjuk mennyien aggódnak a megélhetésükért, mások a megjelenésükkel nincsenek kibékülve, az élet adta pofonokról, megrázó eseményekről nem is beszélve. A stressz, szép lassan a vezető halálokok közé tornázta fel magát. A folyamatos, hosszantartó pszichés nyomás gyengíti az immunrendszert, szív és érrendszeri problémákat okoz, és ez csak egy kis ízelítő, a teljes palettáról. A hajhullást gyakran hozzák összefüggésbe a stresszes életvitellel, nem véletlenül. Általában a megterhelő periódust követő 2-3 hónap múlva tapasztalhatjuk meg, milyen nyomokat hagyott szervezetünkben az adott szituáció. Trichotillománia Ez a kifejezés, a hajszálak szándékos tépkedését/húzgálását, csavargatását jelenti. A probléma előfordulhat szakáll, szemöldök, szempilla, vagy egyéb testrész szőrzeténél is. Ennek a sajátságos magatartási formának érzelmi hátterei vannak. A betegség általában serdülőkorban kezdődik, és rendszeres alkalmazása, szép lassan napi rituálévá válhat. A Trichotillománia pszichés alapú kényszercselekvés, amely hosszútávon, az igénybevett hajas területen hajhiányhoz vezethet. Amennyiben nem átmeneti állapotról van szó, érdemes pszichológus/szakember segítségét kérni. 14

Táplálkozás és a hajhullás A mai világban mindenki rohan valahová, nincs idő a rendszeres, nyugodt étkezésre, és amikor evésre kerül a sor, akkor is csak ritkán nyúlunk a tápláló ételekhez. Vannak, akik a kifutón végigvonuló vékony modellekhez szeretnének hasonlítani, és ennek megfelelően sanyargatják testüket. Így, ha jobban belegondolunk, nem is olyan nehéz feladat a szervezetünket sarokba szorítani. Ha nem próbálunk meg időben változtatni rossz szokásainkon, csak idő kérdése, hogy testünk mikor lázad fel. A következő ismertetőben a leggyakoribb okokat vizsgáljuk meg alaposabban: Fehérjehiányos táplálkozás Ez a típusú probléma a vegetáriánusok egy részénél, és azoknál az embereknél fordul elő, akik valamilyen okból kifolyólag, szélsőséges táplálkozási szokásokat folytatnak vagy drasztikus diétát követnek. Ennek az lehet a következménye, hogy túl kevés fehérje mennyiséget juttatnak a szervezetükbe. Amikor ez bekövetkezik, a szervezet megpróbál takarékoskodni, és elmozdítja a növekedő szakaszban lévő hajszálakat a pihenő fázisba. Vagyis, ne lepődjünk meg, ha 2-3 hónap múlva komoly hajhullást tapasztalunk. Ez a folyamat könnyen visszafordítható illetve megelőzhető, a megfelelő fehérjemennyiség bevitelével, normális étkezéssel. Vitaminok, ásványi anyagok Ha valakinél fokozott hajhullás jelentkezik, biztos felmerül benne a kétely, hogy nem e vitaminhiány okozza a tüneteket. A legtöbb esetben, túl nagy szerepet tulajdonítanak a vitaminoknak a hajhullás területén, ami csak ritkán fordul elő. Genetikai eredetű hajhullás esetében, pl. ne a vitaminok között keressük a megváltást. Picit javíthat a helyzeten, de inkább csak ráadásként, kiegészítésként tekintsünk rájuk. Ettől eltekintve álljon itt egy lista a biztonság kedvéért, mely vitaminok, ásványi anyagok idézhetnek elő álmatlan éjszakákat: 15

Biotin A B vitaminok családjába tartozó biotin /H vitamin/, részt vesz a fehérjék, zsírok, szénhidrátok anyagcseréjében. Jótékonyan hat a haj, bőr, köröm állapotára. Hiányában levertség, bőrgyulladás, hajhullás alakulhat ki. Ajánlott napi mennyiség: 30mcg. Természetes forrásai: sörélesztő, tojássárgája, diófélék, máj. Cink A cink jelentősége a szervezetben, számos területen megmutatkozik. Ilyen pl. az immunrendszer erősítése, egészséges bőr és haj megőrzése, fehérjeszintézis, vagy a növekedésben, szaporodásban betöltött szerepe. Hiányában nehezebb sebgyógyulás, étvágytalanság, bőrproblémák, hajhullás alakulhat ki. Ajánlott napi mennyiség: 15mg. Természetes forrásai: hús, tenger gyümölcsei, búzacsira, sörélesztő, tökmag, napraforgó. Jód A jód, a pajzsmirigyhormonok képzésében játszik fontos szerepet, amelyek a szervezet anyagcsere forgalmát szabályozzák. Hiányában golyva, szellemi képességek romlása, fáradtság, hajhullás is kialakulhat. Ajánlott napi menynyiség 150mcg. Természetes forrásai: Tengeri halak, tengeri moszatok, jódban gazdag területen termelt zöldségek, jódozott konyhasó. Vas A vas nélkülözhetetlen a vörösvértestek és izomfestékek képzéséhez, oxigénszállításhoz és bizonyos enzimek termeléséhez. Hiányában vashiányos anémia /vérszegénység/ alakulhat ki. Ezt vérvizsgálattal lehet pontosan megállapítani, de figyelmeztető jelek itt is vannak. (fáradékonyság, gyengeség, hajhullás, légszomj, szívdobogás.) A nők szervezete a menstruációk alkalmá 16

val vasat veszít. A sportolók és a vegetáriánusok szintén hajlamosabbak a vashiányra, így talán az ő esetükben is több figyelmet érdemel ez az ásványi anyag. Ajánlott napi mennyiség: 12-15mg. Természetes forrásai: Hús, hal, aszalt gyümölcsök, dió, zabpehely, zöld levélzöldségek. A-vitamin túladagolás A zsíroldékony vitaminok csoportjába tartozó A-vitamin, fontos szerepet tölt be a szervezet működésében: Megőrzi a bőr, fogak, csontok épségét, kedvezően hat a látásra, erősíti az immunrendszert. Ajánlott napi mennyiség nőknek 4000NE, férfiaknak 5000NE. Mivel elraktározódik a szervezetben, ezért fontos megjegyezni, hogy napi 25.000NE A-vitamin hosszabb távon való alkalmazása olyan mellékhatásokat válthat ki, mint pl. fejfájás, fáradtság, száraz bőr, hajhullás, májkárosodás. Célszerűbb, ha béta-karotinnal helyettesítjük, mert így a szervezet csak annyit alakit át A-vitaminná, amennyire szüksége van. A-vitamin természetes forrásai: Máj, tejtermékek, tojás. Béta-karotin természetes forrásai: Sötétzöld / narancssárga színű zöldségek és gyümölcsök. Szelén túladagolás A naponta elfogyasztott táplálékkal a túladagolás meglehetősen nehéz feladat. Számos kedvező élettani hatása miatt, /pl. antioxidáns, rákmegelőző hatás/ a táplálkozáskutatók a napi bevitel ajánlott mennyiségét, 100-200mcg között határozták meg. A hivatalos álláspont a felnőttek részére napi 17

55-70mcg-ot tart optimálisnak. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a túlzott szelén bevitel mellékhatásokat okozhat, mint pl. hajhullást. Hogy hol van az a pont, amit nem ajánlott túllépni? Itt már változóak a vélemények. Egyelőre 400mcg-nál húzták meg a határvonalat, ami még biztonsággal szedhető, de 200mcg-nál nagyobb mennyiség fogyasztása egyébként is felesleges. Természetes forrásai: Hús, búzacsíra, brazil dió, barna rizs. Ebben a fejezetben azok a vitaminok, ásványi anyagok kerültek bemutatásra, amelyeknek hiánya/túladagolása kiválthat hajhullásos tüneteket. Ha jobban elmélyedünk a témában, azt tapasztalhatjuk, hogy elmosódott a hajhullást kiváltó, és a haj állapotát kedvezően befolyásoló megítélés közötti vékony határvonal. Top 10 ételek az egészséges hajért! Ha az egészséges hajról esik szó, nemcsak arra kell figyelmet fordítani, mit teszünk a tincsekre - hanem arra is, hogy mit eszünk... Mely ételek javasolhatók tehát hajhullás ellen, az egészséges hajért, erősebb tincsekért? >> 18

Egyéb tényezők által okozott hajhullás Nem megfelelő kozmetikai szerek/kezelések Az ápolt külső, a jó megjelenés nagy jelentőséggel bír, és ez alól a frizura sem kivétel, sőt. Ma már természetesnek hat, ha egy nő vagy férfi befesti a haját. A kémia csodáinak teljes arzenálja vár bevetésre, hogy végre megpihenjen a páciens fejbőrén és hajszálain. Általában a márkás, jó minőségű alapanyagok használatánál, és persze megfelelő kezekben, ritkán fordulnak elő problémák. Azok viszont, akik érzékenyebben reagálnak a kozmetikai szerekre, hajhullás is kialakulhat. Amennyiben valaki gyakran szeretne megújulni (festés, dauer, hajkiegyenesítés stb.) megeshet, hogy a fejbőr és a hajszálak tűrőképessége elfogy, és benyújtják a számlát. Ilyenkor szembesülhetünk pl. a vékony, töredezett haj jelenségével. Ha idáig eljutunk, legokosabb pihenőt adni a hajszálainknak és megvárni, míg a sérült rész lenő. Hajviselet Ki gondolta volna, hogy a lófarokba fogott haj vagy az afrofonat is okozhat kellemetlenséget? Pedig így van. A hajhullásnak ezt a formáját, traction alopecia-nak nevezik hivatalosan. Ez azt jelenti, hogy azok a hajviseletek, amelyek a hajszálak hosszantartó húzásával, feszülésével járnak, hajhullást okozhatnak. Elhangzottak olyan vélemények is, hogy a mesterséges hajhosszabbításnál ugyanúgy előfordulhat ez a probléma. A figyelmeztető jelekre érdemes odafigyelni, ilyen lehet a viszkető kipirosodott fejbőr, kopasz foltok, stb. Ha valaki figyelmen kívül hagyja az intő jeleket, súlyos árat fizethet érte. A hosszantartó feszüléstől, az így elgyengült hajtüszőnél gyulladás, rosszabb esetben hegesedés alakulhat 19

ki. Amennyiben időben lépünk, a hajhullás csak átmeneti és a hajszálak pár hónap múlva visszanőnek. A legrosszabb esetben viszont, végleges lehet a hajhiányos állapot az adott területen, amit csak hajátültetéssel lehet korrigálni. Célszerű ezért meghatározott időközönként változtatni a hajviseleten, és engedni, hogy a hajszálak kipihenjék a feszülés okozta megpróbáltatásokat. Gyógyszerek által okozott hajhullás Bizonyos gyógyszerek kiválthatnak átmeneti hajhullást, az arra érzékeny egyéneknél. Érdemes elolvasni a betegtájékoztatót, mert így megismerhetjük a készítmény használatával járó esetleges mellékhatásokat is. Néhány példa a teljesség igénye nélkül, mely gyógyszerek okozhatnak hajhullásos tüneteket: Fogamzásgátlók Szívgyógyszerek Antidepresszánsok Gyulladáscsökkentők Anabolikus szteroidok Vérnyomáscsökkentők Koleszterincsökkentők..stb. Rosszindulatú daganatok gyógyszerei A daganatos megbetegedéseknél alkalmazott kemoterápiás kezelések, gyakran okoznak mellékhatásokat. A rákellenes gyógyszerek többnyire a gyorsan osztódó sejtekre hatnak, gátolva növekedésüket, osztódásukat. Sajnos az így végzett pusztítás nem szelektív, ezért a gyorsan osztódó egészséges sejtek is károsodhatnak. Mivel a hajhagymában levő hámsejtek is a legintenzívebben szaporodó sejtekhez tartoznak, az osztódás itt is blokkolva van. Ennek következtében a hajszálak elvékonyodnak, és kihullanak. Hajhullást nem minden kemoterápiás kezelés okoz, s amelyik ki is válthat ilyen mellékhatást, azt sem mindenkinél idézi elő. 20

A hajhullás, a kemoterápia következtében 10-16 nap múlva alakul ki, és a haj elvesztése csak átmeneti jellegű. A kezelések abbahagyása után a haj az esetek csaknem 100%-ában újra kinő, és a hajszálak az eredetinél rendszerint vastagabbak és göndörebbek lesznek. Olykor azonban az új haj színe az eredetitől eltérő lehet, esetenként szürke lesz. A kezelés maradandó kopaszsághoz vagy a haj megritkulásához csak kivételes esetben vezet. A hajhullás mellett más testszőrzet átmeneti elvesztése is bekövetkezhet. A kezelések elkezdése után kerülni kell a hajzat erős fésülését, kefélését, hajszárító, hajgöndörítő készülék használatát. Ugyanakkor tanácsos 3-5 naponkénti hajmosás, magas proteintartalmú és kevésbé szárító hatású, gyengébb sampon használatával. Fokozottan kell óvni a fejet nyáron az erős napsütéstől, télen pedig a hideghatástól. A rászoruló betegnek a paróka receptre írható fel, és a rákellenes szervezetek, a Rákbetegek Országos Szövetsége és a Magyar Rákellenes Liga pedig segítséget nyújtanak annak kedvezményes beszerzésében, s esetenként ingyenesen is hozzá tudják juttatni a beteget. 21

7 kérdés 7 válasszal a kopaszodásról Nem minden hajhullás vezet kopaszodáshoz, és nem minden kopaszodás végleges. Létezik spontán hajkinövés, mint ahogy hajevés is. Érdekesség-érdekesség hátán. A hajhullás természetes folyamat, mindennap veszítünk el hajszálakat, sőt az évnek egyes időszakaiban fokozottan hullhat a hajunk. Kezelendő, krónikus hajhullásról akkor beszélünk, ha naponta 40-60 hajszálnál több hullik ki. Persze ahhoz, hogy el tudd dönteni, hajveszteséged még a normális kereteken belül mozog-e, nem szükséges? mellesleg nem is lehetséges? naponta megszámolnod az elhullajtott szálakat. Ezt az ember érzi. Hiszen az évek során megismerted annyira a tested, hogy feltűnik a lefolyóban, hajkefében, ruhákon, kispárnán maradt hajszálak mennyisége. 22

Tudtad? A hajhullás akkor vezet végleges kopaszodáshoz, ha mind a szőrtüsző, mind a benne található hajszemölcs elpusztul. A kopaszodás lehet szétszórt vagy foltokban jelentkező - diffúz. Tudtad? A női és a férfikopaszodás különbözik egymástól. Amíg a férfiak általában a homlok, illetve a fejtető irányából kopaszodnak, a változó korban tapasztalható női hajvesztés egyenletesen, az egész fejbőrön tapasztalható, valamint hosszanti ritkulás is jellemzi. Tudtad? A hajhullás nem feltétlenül végleges. Előfordulhat átmeneti hajveszteség is akár foltokban, akár összefüggő területeken, amikor is maga a hajszemölcs nem pusztul el, csak a felületén lévő mátrixsejtek képtelenek osztódni. Ilyenkor a kezelés célja a sejtek osztódásának serkentése,amivel a hajnövekedés teljes mértékben visszaállítható. Tudtad? A hajhullás nem korhoz kötött probléma. Fiatalkorban is elkezdődhet, és rengeteg sok esetben megszüntethető tényező állhat a hátterében. Fogamzásgátló gyógyszerek, hormonproblémák, egyoldalú táplálkozás,vitaminhiánnyal járó diéta, hosszan tartó láz, véralvadásgátló gyógyszerek, stressz, gyulladás, helyi fertőzés, menopauza idején tapasztalható hormonváltozások. 23

Tudtad? Létezik a kopaszodásnak egy minden korosztályt érintő fajtája, a foltos kopaszodás, mely gyakori gyerekek esetében is, és érdekessége, hogy nem csupán a hajas fejbőrt, de bármilyen szőrrel bevont területet érinthet. Hátterében általában genetikai problémák állnak, de valódi oka eddig ismeretlen. A foltos kopaszodás nem végleges, gyakran spontán hajvisszanövés is tapasztalható. Tudtad? A hajhullástól való félelem is kiválthat hajhullást. Több kutatás eredménye is bizonyítja, hogy a haj folyamatos vizsgálata, a kopaszodástól való abszurd szintű félelem mint folyamatosan fennálló stresszfaktor is vezethet a hajszálak elveszítéséhez. Sok esetben önbeteljesítő jóslatként működik. Tudtad? A trichotillománia egy pszichés eredetű betegség, mely a haj tépkedését, csavargatását, önkéntes ritkítását jelenti. Súlyos esetben átmeneti kopaszodást okozhat, kezelése pszichológiai úton történik. 24

Kezelési lehetőségek Hajátültetés A plasztikai sebészet az elmúlt évek alatt rengeteget fejlődött. Olyan embereknek adta vissza a reményt és önbecsülést, akik esetleg már lélekben feladták, és kezdtek beletörődni abba, hogy egy szerencsétlen baleset, születési rendellenesség, vagy éppen a genetika ellen, nem tudnak védekezni. Számos tv műsor bizonyítja folyamatosan, hogy a természet adta korlátokat egy bizonyos fokig át lehet lépni. Ma már kijelenthetjük, hogy a plasztikai sebészet művészi fokra csiszolta önmagát, és valószínűleg ez a folyamat csak javulni, tökéletesedni fog az idő múlásával. A különböző hajhullás elleni szerek nem mindenkinek használnak, és természetesen csak átmeneti megoldásokról van szó. Miután az adott termék alkalmazása megszűnik, az eredmény, és a haj addigi védelme is tovaszáll. Maradandó, tartós eredményt jelenleg csak a hajátültetés képes biztosítani. Számos kérdés, mítosz, téves információ kering ezzel a témával kapcsolatban, így itt az idő, hogy mindenki előtt nyitott könyv legyen a hajátültetés picit ijesztő és egyben gyönyörű világa. Hajátültetés napjainkban!>> Lézerfésű A fény gyógyító erejének alkalmazása az egészségügyi problémák kezelésében hosszú múltra tekint vissza. Az archeológusok felfedezték, hogy már az ókori Egyiptomban is alkalmaztak fényterápiát. De most ugorjunk egy kicsit az időben, egészen 1960-ig, amikor is egy amerikai fizikus, Theodore H. Maiman, egy rubin kristály gerjesztésével elsőként állított elő lézersugarat. A lézer (laser) szó a Light Amplification by Stimulated Emission of Radiation 25

rövidítéséből származik, amely magyar fordításban annyit jelent: fényerősítés indukált sugáremisszió útján. Ennek a koncentrált fénysugárnak a fejlődése és alkalmazásának területe folyamatosan bővült az idők folyamán. Lézerfésű a hajgyógyászatban! >> Mezoterápia A mezoterápiás eljárás megteremtője Dr. Michel Pistor volt, aki 1952-ben kezdte alkalmazni módszerét, elsősorban ízületi és mozgásszervi problémák kezelésére. A mezoterápia elmélete egyszerű és logikus. A legjobb hatás elérése érdekében közvetlenül a problémás területre kell juttatni a megfelelő hatóanyagokat injekciós tű segítségével. Így a gyógyhatású összetevők nagyobb koncentrációban kerülnek az adott célterületre. Azóta több mint 50 év telt el. Az alkalmazási terület is bővült az idők folyamán, és ma már a mezoterápia a szépségipar egyik zászlóshajója lett. Felhasználási területe sokrétű, mint például ránctalanítás, cellulitkezelés, arcfiatalítás, hajkezelések stb. A sok, kézzel történő injekciózást felváltotta az automata adagoló pisztoly (mezo pisztoly), amelybe a megfelelő hatóanyagot tartalmazó fecskendőt behelyezve, beállítható a tűszúrások mélysége, és a bőrbe juttatott hatóanyag mennyisége is. Jelen esetben csak a hajhullásra gyakorolt hatás a vizsgálódás tárgya. Nézzük az alapokat! >> Hajtetoválás A hajhiányok elfedésére irányuló megoldások fegyvertára egy újabb szokatlan módszerrel bővült. A tetoválások viselete ma már teljesen hétköznapinak tekinthető. Egyesek vonzónak találják, míg másokat taszít egy-egy szépen kidolgozott ábra/ szimbólum látványa. Igen ám, de mi van abban az esetben, ha valaki a gyérülő hajállományához keres egy kis optikai tuningot? Nos, úgy látszik 26