Szabóné Schmidt Mária Konzultáns kód: TEL: Website:

Átírás

1 Skype: fittlesz Website:

2 Mit jelent a Wellness? Ez az új fogalom túlságosan összetett ahhoz, hogy egy szóval megfogalmazható legyen. A Wellnes (a well-being angol szavakból ered, jelentése: jó közérzet, jólét és a fittness) az egészséges életmód filozófiája: a test az elme és a lélek egészsége, valamint a környezettel való harmóniája. Az egészség, a siker, a szépség és a pozitív gondolkodás szinonimája. Ez egy új fogalom, viszont az eszme régi, mint a világ: az emberek mindig sokáig akartak élni és egészségesek maradni. A módszertanok egészségség javítási rendszerének segítségével a wellness a múlt század közepén az USA-ban látott napvilágot. De csak a közelmúltban vált népszerűvé, amikor a világon egyre többen szeretnének egészségesen élni. Inkább legyen gazdag és egészséges, mint szegény és beteg Ne vesztegessük az időt betegségekre, inkább őrizzük meg egészségünket. Sokkal könnyebb a kiegyensúlyozott táplálkozással, aktív fizikummal, káros szenvedélyektől mentesen élni, mint a megbetegedett szervezetet meggyógyítani. Minél hamarabb kezdünk el az egészség kultúrájának filozófiája alapján élni, annál hamarabb lesz egészséges jövőnk. Dimitry Buriak, a Vision Társaság Elnöke Az új élet Wellness egészséges szellem alapján az egészséges test fejlődésére irányuló progresszív program: a káros szenvedélyekről való lemondás, a kiegyensúlyozott táplálkozás, az ésszerű fizikai megterhelések és a napi szintű gondoskodás a szervezetről. Tehát a Wellness pénz és idő, amit az egészséges életmódba fektettek be az étrend-kiegészítők, az öregedésgátló kozmetikumok, a fittness-központok, a SPA-szalonok szolgáltatásainak igénybevételével, az egészségbiztosítási programokkal és egyebek felhasználásával. maria.fittlady@gmail.com Skype: fittlesz Website:

3 Helytelenül táplálkozunk és szenvedünk is ettől Az ember az, amit eszik ezt mondta Pifagor és ma már mindenki egyetért ezzel. A tudomány szerint az egészségügyi problémák 75 százaléka a helytelen táplálkozásból ered. Nem olyan régen az angol tudósok megvizsgálták a magas kalóriatartalmú, mesterséges színezékeket tartalmazó termékeket és kiderült, hogy ezek az ízfokozó anyagok, amelyek gusztusossá varázsolják a termékeket, a gyerekeknél komoly fejlődési rendellenességeket okozhatnak. De az emberek továbbra is vásárolják e termékeket, érezhetően a reklámok hatására. A modern életritmus messze nem a legjobb szokásokat kedvelteti meg velünk, mint például a rohanás közbeni étkezések, vagy a félkész ételek fogyasztása. Hogyan őrizzük meg egészségünket ilyen feltételek mellett? Paleodiéta új fogalom a tudományban A Paleodiéta alapja: az emberiség táplálkozása a történelem során. Régen az emberek sokkal több növényi ételt, gyümölcsöt és zöldséget fogyasztottak. Az ételek sok proteint tartalmaztak. A Paleodiéta egy próbálkozás a táplálkozás optimális módjának megtalálására, ami az őskorban keresendő. A múltban sok hasznos dolgot találhatunk és egyesíthetjük ezt a modern tudománnyal egyes termék különleges tulajdonságainak tanulmányozása közben. Mi úgy nevezzük ezt, hogy: paleotek (paleo + haj-tek): múltba tekintés, hogy megértsük, hogyan kell táplálkoznunk a jelenben és a jövőben. Paleodiéta a modern technológia és a kulináris tradíciók egyesítése Oz Garicia paleodietológus Az egészséges csúcstechnológiai test című könyv szerzője

4 Manapság az elhízás miatt szenvedő emberek száma talán először a történelemben meghaladja az éhínségben elhalálozott emberek számát, az OON egészségvédelmi világbizottság adatai szerint. Mit nyújt nekünk a Wellness? A saját egészségi állapot érzékelése. A fizikai és szellemi jólét. Energia és jó egészség bármilyen korban. Az élet pozitív felfogása maria.fittlady@gmail.com Skype: fittlesz Website:

5 A pozitív élet A Wellness-filozófia tulajdonképpen az élet öröme, a túlzásokról való lemondás: élvezettel jó formában maradni anélkül, hogy bármit is magunkra erőltetnénk. Eljött az idő, amikor a hogy nézek ki kérdést a hogy vagyok váltja fel. Csak a szervezetünk harmonikus működése, a stresszmentes nyugodt élet ad nekünk lehetőséget a teljes önmegvalósításra. A modern élet feltételei mellett a szervezetnek rendszeres segítségre van szüksége erejének helyreállításához. A wellness hatékonysága az egészségjavító és a fiatalító módszerek együttes hatásában rejlik, melynek fontos részei a testmozgás, folyadékfogyasztás, kiegyensúlyozott táplálkozás, vitaminok és a biológiailag aktív étrend-kiegészítők is. 6 lépés a teljes sikerhez: A pozitív életfelfogást, meg lehet tanulni. A legfontosabb dolog a sikerre való törekvés. 1 Mindenki meg tudja változtatni az életét. A tökéletesítésnek nincsenek korlátai. 2 Fogalmazza meg pontosan, hogy mi gátolja abban, hogy örüljön az életnek. 3 Legyen érdeklődő. Az új tudás új világot nyit meg Ön előtt! 4 Szélesítse ismeretségi körét, keresse az Önhöz hasonló elveket valló embereket. A jó barátokból sosem elég! 5 Törekedjen arra, hogy elérje a kitűzött célt. A siker a kitartó embereké! 6 A sikertelenségekért magát hibáztassa, a sikerért a sorsnak mondjon köszönetet. Ne feledje, a magas életkort elért emberek szabályszerűen nem csak jó egészséggel rendelkeznek, de optimisták is, ők igazán tudnak örülni az életnek! maria.fittlady@gmail.com Skype: fittlesz Website:

6 A modern tudomány segíthet sokáig élni Ezt mondják a szakemberek, természetesen csak abban az esetben, ha egészséges életmódot folytatunk. Azt hinnénk, hogy most sokkal könnyebb megőrizni egészségünket, mint őseink idejében. A jelenkor vívmányai egyrészről a tudomány felfedezései, a modern technológia pozitívumok, másrészről viszont a szennyezett környezet, a kimerült talaj és a műtrágyák a negatívumok. Dédapáink étrendje óriási mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget tartalmazott. Mi viszont sok cukrot és tartósítószert fogyasztunk, nem beszélve a félkész ételekről. Annak a húsnak a minősége és összetétele, melyet jelenleg az ételek elkészítéséhez használunk, jelentősen különbözik attól, amelyet az emberek régen használtak. Manapság általában a szárnyas hús fogyasztása a jellemző, a szárnyasokat pedig speciális hormon- és antibiotikum tartalmú tápokkal táplálják. Ezek az állatok nem esznek olyan vadnövényeket, melyek fontos táp- és biológiailag aktív anyagokat tartalmaznak. Az étel, amit mi fogyasztunk, fokozatosan leépíti egészségünket, ezáltal stresszt okoz, ami korai öregedéshez vezethet. Különböző népi gyógymódokhoz, diétákhoz folyamodunk az ilyen problémák kivédésének érdekében. A wellness egy egyszerű és bölcs megoldást ajánl a kiegyensúlyozott táplálkozást. A vegetáriánusok étrendjéből hiányozik a vas és a vitaminok A vegetáriánus diéta, amelyet tradícionálisan vitaminokban gazdag diétának tartanak, valójában nem fedezi az emberi szervezet számára szükséges fontos tápanyagokat. Az amerikai Egészségügyi Főiskola szakértői szakvéleménye szerint sok vegetáriánusnak A-vitamin és vashiánya van. Korábban azt tartották, hogy a sárgarépa és a brokkoli biztosítják a szervezet számára szükséges A-vitamint, de a tudósok megállapították, hogy ez nem így van! Az A-vitamin hiánya a gyerekeknél fejlődési rendellenességet, felnőtteknél látásromlást okozhat. A szakemberek szerint egy felnőtt férfinak naponta legalább 900 mikrogramm, egy nőnek pedig 700 mikrogramm A-vitaminra van szüksége. Vegetáriánusok számára javasolt a vasfogyasztást növelni, mivel a szervezet a vasat a növényi táplálékból nehezen dolgozza fel.! TESZT A teszt segítségével önállóan is megállapíthatja biológiai korát. Csukja be a szemét, álljon a bal lábára, jobb lábát hajlítsa be. Eközben mérje az időt, hogy meddig képes így állni. Norma: 30 éves 70 másodperc; 40 éves 60 másodperc; minden további évvel ez a mutató eggyel csökkenhet.

7 A víz az élet forrása A Világ Egészségmegőrző Szervezete a következő mennyiségű folyadékfogyasztást javasolja: nőknek naponta 2,7 liter; férfiaknak naponta 3,7 liter vizet kell elfogyasztani. Amennyiben valaki fizikai munkát végez (vagy napon dolgozik), a napi folyadékfogyasztásnak legalább 5-6 liternek kell lennie. A szervezetünk számára szükséges folyadékmennyiség 80 százalékát különböző italok formájában visszük be, a maradék 20 százalékot pedig az elfogyasztott étellel. Ne féljen a korától A demográfusok szerint, az évszázad végére az ember átlagéletkora 26,6 helyett 45,6-ra fog emelkedni, és a 60 évet meghaladó emberek száma több lesz az egyharmad résznél. Ebben a folyamatban Európa (beleértve Oroszország európai részét is) vezető pozícióban van. Természetesen az emberek igyekeznek meghosszabbítani a fiatalságukat, egyre többet figyelnek egészségi állapotukra és a külső megjelenésükre is. A mai rohanó világban a gyenge memória, fáradékonyság, álmatlanság, ingerlékenység, ízületi betegségek, vérszegénység jellemző az emberekre. A vizsgálatok szerint az öregedés során csökken a bevitt tápanyagok feldolgozása a szervezetben. E tápanyagokat étrendkiegészítőkkel lehet pótolni, amelyek néhány ország étkezési szokásaiba már beépültek. Az étrend-kiegészítők nem fiatalítanak, de elősegítik az aktív életév kitolódását...inkább Ön irányítson! Az étrend-kiegészítők fogyasztása és a wellness egyéb termékei energiával töltik fel a szervezetet, így lassítják az öregedés folyamatát. A biológiai életkorra lehet hatni ezt mindenki tapasztalhatja, aki megismerkedik a wellness-szel. A biotermékeken kívül nagyon népszerűek a bőr védelmére (nap, külső faktorok) gyártott, illetve az öregedést gátló kozmetikumok is. Mára már nem csak a nők szeretnének szépek, lenni, hanem a férfiak is erre vágynak. A wellness előretörően hódítja meg a világot. maria.fittlady@gmail.com Skype: fittlesz Website:

8 Mindenki problémája A táplálkozás nem csak az egészségben, de a társadalmi, szociális és kulturális életben is problémaként jelenhet meg. Szervezetünk optimális működéséhez több mint 600 elemet kell biztosítanunk, pl.: vitaminokat, bio-flavonoidokat, telítetlen zsírsavakat, ásványi anyagokat, rostokat, aminosavakat stb. Többségük pótolhatatlan, mert nem termelődnek a szervezetben, tehát az anyagok egyetlen forrása csak a táplálék lehet. Ideális étrend: Különböző fajtájú pékáru, gabona, hús, hal, gyümölcs, zöldség, tojás, a növényi és állati eredetű zsírok - összesen több mint 30 termék. Ideális arányok: Fehérjét zsírt szénhidrátot 1 1 3,8 arányban kell tartalmaznia étrendünknek.

9 A Vision az egyetlen olyan társaság, amelyet a Világ Egészségmegőrző Szervezete, Az egészség állapotának megfigyelője és a lakosság életminőségének értékelése program bemutatásával bízott meg, kihangsúlyozva az étrend-kiegészítők szerepét. A programot az Oroszországi Egészségügyi Tudományos Akadémia, az Oroszországi Tudományos Akadémia és az Oroszországi Fogyasztók Ellenőrzési Bizottsága irányítja. Viktor Tuteljan az Oroszországi Egészségügyi Tudományos Akadémia Táplálkozási Főiskolájának igazgatója, akadémikus Legyünk egészségesek! Mindannyiunk vágya, hogy erősek és sikeresek legyünk. Ezért arra kell törekednünk, hogy erősítsük szervezetünket: fizikai edzésekkel, szabadtéri programokkal, egészséges táplálkozással, beleértve a biológiailag aktív étrend-kiegészítők szedését is. Amint átáll a szervezet erre az életmódra, tapasztalni fogja, hogy egészsége egyre javul, valamint új lehetőségek nyílnak meg Ön előtt. Egészségesen bárhol és bármikor megálljuk a helyünket. Dimitry Buriak a Vision Társaság Elnöke Tanuljunk meg egészségesen élni A fiatalság és az egészség megőrzésének a legmegbízhatóbb módja az, ha már gyermekkorban egészséges életmódra tanítjuk a gyerekeket. Amennyiben a gyermek, napi szinten megkapja a szervezetének szükséges tápanyagokat, felnőtt korában ellenállóbb lesz a betegségekkel szemben. Megállapított tény, hogy az iskolás években romlik legjobban a gyerekek egészségi állapota. A Vision Társaság javaslata, hogy éljünk egészségesen!

10 Segíts Önmagadon A XX. évszázadban a korszerű orvostudomány fejlődésének, valamint a különböző tudományoknak (genetika, immunológia) köszönhetően nőtt a hosszú életű emberek száma. A tudósok szerint, az ember átlagéletkora magasabb is lehetne, ha a szervezetben nem rakódnának le a méreg- és salakanyagok, melyet a rossz ökológia, a természetes eredetű termékek hiánya és az egyéb negatív tényezők okoznak. A szervezet megtisztulását a legmodernebb technológia segítségével, tudományos fejlesztések által kidolgozott bio-kiegészítők segíthetik elő, melyek magukban őrzik a természetgyógyító erejű ősi tudását. Úgy vélem, hogy az étrend-kiegészítők a tudomány legfejlettebb vívmányai, melyek a legnagyobb megbecsülésnek Nyugaton örvendenek. Az ásványi anyagok, hasznos baktériumok pozitívan hatnak szervezetünkre. Vannak vitaminok, amelyek erősítik az immunrendszert, viszont az étrend-kiegészítők az életminőség javítására hivatottak. Oz Garcia Táplálkozástudós és Az egészséges csúcstechnológiai test című könyv szerzője

11 2001 évben a Vision étrend-kiegészítők föld körüli pályára látogattak a világűrbe repülés közben étrendjét egészítette ki azokkal Viktor Afanasziev űrhajós, a Szovjetunió Hőse, a Nemzetközi Űrállomást meglátogató második expedíció parancsnoka. Az étrend-kiegészítők ereje és energiája: Fito-komponensek - a növények biológiailag aktív anyagai A hasznos, természetes anyagok, mint, például a telítetlen zsírsavak, aminosavak, illóolajok, fantasztikus biológiai aktivitással bírnak, a látható jelenségektől a finom bio-kémiai mechanizmusokig; Az ásványi anyagok a szervezet sejtjeinek és szöveteinek építői. A fermensek az ásványi anyagok részei és a hormonok összetevői, melyek részt vesznek az anyagcserében; A vitaminok, amelyek az anyagcserét javítják, erősítik a szervezet ellenálló képességét a megfázásokkal és a fertőzésekkel szemben, részt vesznek a vérképzésben.

12 A természet gondoskodott arról, hogy mindannyiunk szervezete ellenálljon a különböző kedvezőtlen tényezőknek. De mint tudjuk, minden védelemnek szüksége van az állandó táplálásra. Az elvégzett kutatások bizonyították, hogy éppen a vitaminok és az ásványi anyagok azok a jelző molekulák, melyek a fermensek működését beindítják, a legfőbb védelmet nyújtva a kedvezőtlen tényezőkkel szemben. Viszont az étkezések során bevitt mennyiség nem elegendő. Mit kell tennünk ebben az esetben? A válasz egyértelmű: fogyasszunk étrend-kiegészítőket, melyek kiegészítik a fontos nutriensek hiányát. Viktor Tuteljan, az Oroszországi Egészségügyi Tudományos Akadémia Táplálkozási Főiskolájának igazgatója, akadémikus Wellness ajánlatok a Vision-től A Társaság szakemberei különböző étrend-kiegészítőket dolgoztak ki: a klasszikus vitamin-, ásványi anyag összetételűeket a mindennapokra, valamint a szakosított komplexumokat, beleértve a gyermekek részére létrehozott készítményeket is. A Vision tevékenységének még egy irányzata van az univerzális, öregedést gátló kozmetikumok, amelyek exkluzív formulájuknak köszönhetően olyan értékes, természetes komponenseket tartalmaznak, melyeket modern biotechnológiai eljárásokkal hoztak létre. Az alacsony hőmérséklet magas eredményei Ma már az étrend-kiegészítők gyártása során a legmagasabb és leghatékonyabb technológiát alkalmazzák. Például kiváló technológia a fagyasztásos őrlés, melynek során a növényeket egy alacsony hőmérsékletű közegben ( 196 C) szétmorzsolják. A fagyasztásos őrlést végző berendezés olyan, mint egy fűszert daráló malmocska, csak óriási méretben. Ebben a szerkezetben folyékony nitrogén segítségével történik a fagyasztás, mely során a hőmérséklet növekedésére érzékeny hasznos, összetevők sértetlenek maradnak. A növényi alapanyag fagyasztása és őrlése egyszerre történik.

13 A szakemberek véleménye szerint a Vision étrend-kiegészítőiben lévő mikro-nutriensek komplexumát gondos, pontos, tudományos megalapozottsággal válogatták össze, a harmonikus és optimalizált táplálkozás létrehozásának céljából, az ember egyedi szükségleteinek függvényében. Az Ön egészsége az Ön kezében Törekedjen helyesen élni legyen nyitott minden új előtt, haladjon az egészség és az öröm felé, hirdesse az optimizmust! Egy szóval, legyen egészséges! Szellemileg és fizikailag. Kövessük együtt az egészséges életmód kultúrájának kánonjait. Dimitry Buriak, a Vision Társaság Elnöke Szeretné kipróbálni a wellness stílust? 1 Mit szeretne megváltoztatni az életéhez való hozzáállásán? 2 Meg van elégedve külalakjával? 3 Ön szerint milyen hatással lehet a wellness az Ön életére? 4 Állítsa össze táplálkozási listáját. Mely termékek szerepeljenek benne túlnyomó többségben? 5 Határozza meg a Vision független tanácsadójának segítségével, hogy mely étrendkiegészítők egészíthetnék ki az étrendjét? 6 Kérje tanácsadója segítségét új életstílusának kialakításában.

14 Az egészség és fiatalság ipara A wellness egy intenzíven fejlődő iparág, mely lassítja az öregedési folyamatot magas élettónusának köszönhetően. Ez a kelet szellemi gyakorlatainak, a modern egészségjavító módszereknek, a vezető márkáknak és a magas technológiai berendezéseknek a harmonikus egysége. Az ápolt külső nagy jelentőséggel bír, mivel a külső alapján történik az első benyomás a társadalomban. A Nielsen (The Nielsen Company) Nemzetközi Marketing Társaság által elvégzett felmérések alapján kiderült, hogy az európai fogyasztók szívesen fordítják pénzüket a szépségre és az egészségükre. Már kezd kialakulni a fogyasztók azon típusa, akik készen állnak anyagiakat fordítani az egészségre. A hálózati marketing ideális eszköz arra, hogy a wellness-t az élet részévé tegyük. A wellness legfontosabb titka az azonos elvet valló emberek együttműködésében rejlik. Ők az egészség új kultúrájának aktív követői. A wellness-t propagálva a társaság független tanácsadói segítenek az egészséges életmód hatásainak megtapasztalásában, valamint bemutatják az öregedést késleltető kozmetikai készítményeket, és teljes körű információt szolgáltatnak a termékekről saját tapasztalataik alapján. Legyen fitt, egészségesen gazdag a VISIONnel! Szabóné Schmidt Mária Konzultáns kód: TEL: Skype: fittlesz maria.fittlady@gmail.com Website: