FlavOnline. Petki Zsuzsanna. www.flavonmax.com. Adj tüzet lángodból, annak, aki kér! - Cicero



Hasonló dokumentumok
Téli vitaminkosár zöldségekbõl, gyümölcsökbõl

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

Az egyensúly belülről fakad!

Lekvár és Szörp R eceptek. Az otthon az a hely, ahol otthon érzem magam.

A kiegyensúlyozott táplálkozás alapja

Szita Szilvia II. Biztatás, bátorítás

A cikkeket írta: Károlyi Veronika (Ronyka) Korrektúra: Egri Anikó

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

A zöldségekben és gyümölcsökben megtalálható vitaminokról, ásványi anyagokról

Egy jó recepttel te is mesterszakács lehetsz

Egy nagyon egyszerű módszer - avagy hogyan egészítheted ki a jövedelmedet anélkül, hogy bármit is el kellene adnod

Menüjavaslatok. Vacsorára

Aikido és a harmónia ereje, avagy Oszkár átváltozása

Magyar Endokrinológiai és Anyagcsere Társaság XXV. KONGRESSZUSA. Pécs, június 5 7. Meghívó

Robert Antoni. Bezárt szabadság. 31 nap az USA bevándorlási börtönében

IMÁDSÁG MINDENEK ELŐTT

Elixír az izületek védelmére

Tiens Siker Akadémia

Úszó sportolók táplálkozása

SMART DIET. Táplálkozási kézikönyv

KÖTELEZD EL ÉS ÉLVEZD A GYÜMÖLCSÉT KÖTELEZETTSÉGVÁLLALÁSI NYILATKOZAT

Útmutató kiscsoportos koordinátoroknak

Egészséges ételek, életmódjához igazodva

Az ősz sztárja: Töltött hokkaido tök

Egészséges táplálkozás. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde

CURRYS-ZÖLDSÉGLEVES PAPRIKAKOCKÁVAL

Oldal 1

RECEPTEK. Sonkás sajtos csirkemell sajtmártásban. Összetevõk. 4 db csirkemell. 4 szelet Ahidai sonka. 8 szelet sajt. 5 dkg vaj. 2 ek liszt.

ÉLETMŰHELY. Mi a program célja?

Hagyományos aszalás a szatmári szilva hazájában. A gyümölcs szedése aszaláshoz A gyümölcs tisztítása Muhari Zoltán

Keressünk jó termőhelyet a mandulának

A várandós nõk táplálkozása

Főzzünk másképpen! Receptverseny

SZERETET ARANYAT ÉR. SELECT GOLD.

Hogyan jött az üzleti rész? Hogyan csöppentem a DXN üzletbe?

Ökrök takarmányozása

Gyümölcsös ötletek Receptek lekvárkészítéshez

Életerő, Sport és Fittség

Karácsonyi italok. Hozzávalók: Elkészítés: Mézes tojás flip

Megfelelőségi határértékek az étrend-kiegészítőknél Uniós ajánlás a kompetens hatóságoknak

táplálkozásunkplálkoz

10/2011. Endrefalva Község Önkormányzata Képviselő-testületének szeptember 28- án megtartott rendes ülésének jegyzőkönyve

Gránátalma - a világ egyik legegészségesebb gyümölcse

HOPPÁ! FEJET HAJTOTTAK A JAPÁN TITOK ELŐTT HOPPÁ! FEJET HAJTOTTAK A JAPÁN TITOK ELŐTT

ELHÍZÁS KONZULTÁCIÓS KÉRDŐÍV

Már újra vágytam erre a csodár a

Modern múlt Étkezésünk fenntarthatóságáért. 1.Tematikus nap: A hal mint helyben találhatóegészséges, finom élelmiszer

I. A PÁLYAKUTATÁS KÉRDŐÍV FELDOLGOZÁSA

Péterfy Bori: zseniális zenészek vesznek körül Szerző: Szimpatika

Hiánybetegsége: hajhullás és a fogak elvesztése. Fő forrásai: asztali kősó, olajbogyó, tengeri moszat.

magát. Kisvártatva Vakarcs, a kutya is csatlakozott hozzájuk. Kedveskedve hol a Papa, hol meg az unoka lábaira fektette meleg tappancsait.

Táplálék. Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz

VITAMINOK JELENTŐSÉGE ÉS FORRÁSAIK

Flavon max - a tudatos döntés

Fiatal Diabetológusok Fóruma Budapest, november MEGHÍVÓ

szabad-e adót fizetni a császárnak, vagy nem? (Mk.12;14,) A Hang tanítványi közössége munkája.

A három narancs spanyol népmese

SÓS-BORSOS TINTAHAL VACSORA A TÉVÉ ELÔTT

A Nestlé, mint felelős élelmiszeripari vállalat

Sütőipari termékkoncepciók

Gabona 11% (búzaliszt, rizsliszt, kukoricaliszt, cukor, árpamaláta kivonat, zab rost, só)

XI.4. FŐZŐCSKE. A feladatsor jellemzői

Annyira igyekeztünk ezzel a faragással, hogy egyszer csak egy minden irányba kiterjedt jégmező közepén találtuk magunkat.

Jelentkezési lap NÉV. Lakcím:. Iskola:... Osztály:. cím:... Telefonszám:

Miért egészséges a sertéshús?

Az első lépés a csúcshódításhoz

ZÖLDSÉGEK, GYÜMÖLCSÖK. -jelentős források: vitamin, ásványi elem, élelmi rost, szerves sav, pigment

Szépítő, gyógyító őszi gyümölcsök II.

""Juhász Orsolya, Projekt107, , projektnap értékelése 10. évfolyam 7. csoport"" kérdőív

A flavon max klub online magazinja 2. évfolyam 20. szám Szymon Turno

Hogyan néz ki az iskola társadalma 2013-ban?

ÚTMUTATÓ KOLESZTERIN. Tanácsok, tippek a koleszterinszint csökkentéséhez KÉSZÍTMÉNYEKKEL A KOLESZTERINSZINT CSÖKKENTÉSÉÉRT

Balatonkeresztúr, december 27. Olti Miklós. <reklám>

CO-2000 LÉGKEVERÉSES FİZİEDÉNY RECEPTEK

Díjnyertes. A debreceni Gyermekhematológiaionkológiai Tanszéken. kezelt gyerekek kedvencei. Leukémiás Gyermekekért. A l a p í t v á n y

Egészséges táplálkozás:

HEALTHY FOOD Egészséges Étel az Egészséges Élethez Az élelmiszer és az egészség

Nekünk még volt szabadnapunk

Tanulási stílus kérdőív

A tíz legegészségesebb szénhidrátforrás- avagy mivel helyettesíthető a kenyér?

MAGYAR MINT IDEGEN NYELV

FÖL(D)PÖRGETŐK HÁZI VERSENY 2. FORDULÓ 7-8. évfolyam Téma: Lelkünk temploma, avagy nagyító alatt az emberi test

SZENT PÉTER ÉS PÁL APOSTOLOK

Urbán Ágnes. Politikai és gazdasági nyomásgyakorlás a médiában, vállalatvezetői szemmel

Termékadat. Összetevők. Összetevők. Sovány tejpor. Laktóz (tejből) Savó termékek (demineralizált savó, savófehérje koncentrátum (tejből)) Maltodextrin

2016. januári programbeszámoló 2. lakás

ÉTRENDKIEGÉSZÍTŐK VIZSGÁLATA

Kérjük, aláhúzással jelezze, hogy Óvodánk melyik csoportjába jelentkezik és hogy egész napos vagy fél napos elhelyezést igényel-e!

Iratjel: OrvosiKamara

Kirándulás a Felvidéki bányavárosokba és a Szepességbe

Az új AJKP generációnak...

Az élelmiszerek jelölésével és szabályozásával kapcsolatos legfontosabb információk

Óvodai dajka Óvodai dajka 2/45

Gyümölcsök erdőn-mezőn

TÁPLÁLKOZÁSI AKADÉMIA

Nem 1. Férfi 2. Nő Kor: Iskolai végzettséged: 1. 8 osztály 2. középiskola 3. főiskola/egyetem

IceCenter Budapest. Dr Géczi Gábor

Pl.: 168 cm magas, szellemi tevékenységet végzõ, különösebb fizikai terheléstõl mentes nõ ideális testtömege: 58 kg,

A boldogság benned van

Átírás:

FlavOnline A flavon max klub online magazinja 2. évfolyam 12. szám 2009. 06. 15. Petki Zsuzsanna Adj tüzet lángodból, annak, aki kér! - Cicero Amikor az ember egy olyan családból jön, ahol nem az alkalmazotti kiszolgáltatottságot, hanem az önállóságot látja, nem meglepő, ha ő maga is a függetlenséget keresi. van, és hogy az önálló életkezdésük nyugodt, kiegyensúlyozott legyen. Gondoskodás az utódokról - szoktuk emlegetni az MLM-ben, mint Primer Motivációs Tényezőt. Így voltam ezzel én is. Ebben a folyton változó világban, nem biztos, hogy a meglévő, hagyományos vállalkozás garanciát nyújt céljaink eléréséhez. Keresni kezdtem tehát az eszközt az ún. több lábon állásra. Képeztem magam, és közben olyan tevékenység után kutattam, amelyben egyénileg kibontakozhatok, ugyanakkor megtarthatom az önállóságomat, függetlenségemet. Tanulmányaim befejezése után csupán néhány hónapig dolgoztam alkalmazottként. A 90-es évek elején párommal saját vállalkozásba kezdtünk, melyet azóta is működtetünk. Mivel a vállalkozás nem feltétlenül igényelte az én személyes jelenlétemet, boldogan kiteljesedhettem, mint főállású anya. De, a függetlenség vágya tovább erősödött bennem. Akkoriban számomra a szabadságot az jelentette, hogy kisgyermekeimmel együtt lehetek, gondoskodhatok róluk. Tudjuk: ha változik az élethelyzetünk, változik a gondolkodásunk is. Ahogy nőttek a gyerekek, célunkká vált, hogy a fizikai gondoskodáson túl biztos anyagi hátteret is nyújtsunk számukra. Hátteret, hogy mindhárman tanulhassanak. Azt a pályát választhassák, amihez kedvük, tehetségük 2004-ben nővérem büszkén beszélt hálózatos eredményeiről, és elhívott magához egy MLM-es cég üzleti bemutatójára. Tetszett, de a fantáziám csak akkor indult be, amikor megmutatta jutalék elszámolásait is. Így lehet keresni a hálózatépítéssel, és közben a magad ura vagy, sokkal több szabadidővel, mint egy hagyományos vállalkozásban mondta.

FlavOnline Meggyőzött. Mit kell ehhez csinálnom - kérdeztem, és ő elmondta. Elmondta, majd gyakorlatban is megmutatta a hálózatépítés lépéseit. Lángra lobbantott! Mindenben megfogadtam a tanácsát. Soha nem akartam újítani, vagy jobban tudni nála. Csak bizonyítani, hogy én is meg tudom csinálni. Jöttek is az eredmények, a sikerek. Együtt dolgoztunk.amíg lehetett. Fél év múlva, váratlanul, tragikusan elengedte a kezemet. Akkori csapatom és a kitűzött célom adta az erőt a továbblépéshez. Ekkor már mint vezető dolgoztam. A hálózatos berkekben gyorsan terjednek a hírek az újdonságokról. 2005-ben megismertem a Flavon max-ot! A termék megtetszett. Nagyon megtetszett. Gaál Laciék többször hívtak: Jöjjek! Egyedülálló koncepció, kimagasló visszaosztás Közel két évig kérettem magam. 2007. januárjában elmentem egy Ibises előadásra. Szerencsém volt! Azon a januári estén nem csak a tulajdonosok voltak ott a nyilvános bemutatón, hanem meghallgathattam Jung Kriszta előadását is. Rájöttem, többről van itt szó, mint jó termékről! A marke-ting tapasztalatairól pedig Lőrincz Szilvi, Salamon Fecó, Lakatos doktor számolt be. A vezetők! Akiket érdemes követni! Ott akkor meghoztam a döntést: ebből az üzletből nem akarok kimaradni!. Váltottam. Rengeteget köszönhetek szponzoromnak, jr. Gaál Lacinak. Szerencsésnek érzem magam, hogy vele dolgozhatok. A már elért eredményeimhez nagyban hozzájárult Meggyes Ági, János és Marika, Tibor és Évi, Skalicky Éva és Péter, Timi, Kata, Juli és Béla vezetőim, és a mindenben támogató családom. Büszkeséggel tölt el, hogy legidősebb lányom, Horváth Zsuzsi a munkatársam lett. Öröm számomra, hogy unokahúgom, Adri is a Flavont és engem választott. Hálás vagyok, hogy szponzoraként megtaníthatom őt mindarra, amit én az édesanyjától kaptam. Büszke vagyok a csapatomra és a cégre, amelyet képviselhetek. Továbbra is keresem a céltudatos embereket, hogy legjobb tudásom szerint segíthessem őket álmaik megvalósításában. Mottóm: Tégy gazdaggá másokat, te is gazdagszol. Dolgozz csapatban! Szerezz egyre több tudást, gyakorlatot, tapasztalatot! Égjen benned a tűz! Sokan lesznek, akik csak melegedni akarnak, de néhányan maguk is lángra kapnak. Vedd észre őket! Adj tüzet lángodból - annak, aki kér! Barátsággal: Petki Zsuzsanna Két éve főállású Flavon max-os vagyok. Új emberekkel kezdtem el dolgozni. Egy teljes év kellett, míg elértem az Elit szintet. Hiába voltak hálózatos tapasztalataim, eredményeim, az új üzlet új szabályokat, új módszereket igényel, amihez alázattal alkalmazkodni kell. Folyamatosan tanulok, és tanítom a munkatársaimat. Végzem az alapmunkát, minden képzésen, rendezvényen ott vagyok. Célként tűztem ki a Gyémánt Elit szintet.

FlavOnline Dr. Thurzó Sándor Phd - Tudományos tanácsadó: Grapefruit (Citrus x paradisi) A grapefruit a rutafélék családjába tartozik. Neve az angol grape (szőlő) szóból származik, nem véletlenül: botanikai szempontból ugyanis bogyós gyümölcs. A grapefruit fája a narancsfához hasonlóan 4-6 méter magasra nő. Sűrű lombú, levelei sötétzöldek, fényesek, majdnem csupaszok, nagy virágai fehérek. A gyümölcse nagy, 10-15 cm átmérőjű is szokott lenni, színe citromsárga vagy enyhén pirosas. A grapefruitfán fürtökben nő, egy-egy növény évente körülbelül 500-600 kg gyümölcsöt terem. Vastag héja élvezhetetlen, a gyümölcs húsa ehető, édes-savanykás, kicsit fanyar, kesernyés ízű. Az említett tulajdonságokat a benne lévő limonoid típusú keserűanyagok okozzák. Mintegy két évszázada nemesítették a Karib-szigetek térségében, valószínűleg a narancs (Citrus sinensis) és a citrancs (Citrus grandis) keresztezésével. Ezzel az elnevezéssel először 1814-ben jelent meg Barbadoson és Jamaicában. Ezután gyorsan elterjedt Floridában, azonban jelentősebb szerepet csak az 1900-as évektől kapott. Ahol más citrusféléket is termesztenek, ott ma a grapefruit is mindenütt előfordul. A világ teljes termelésének több mint a felét Florida, Kalifornia, Texas és Arizona államokban termesztik. Magyarországra az USA-ból, Izraelből, Spanyolországból, Törökországból, Ciprusról, DélAmerikából és Dél-Afrika országaiból szállítanak. Ezáltal a grapefruit ma már egész évben folyamatosan elérhető Európában. C-vitamin tartalma a többi citrusfélével közel azonos, szénhidráttartalma körülbelül 7 százalék. Száz gramm grapefruit 40 mg C-vitamint tartalmaz. A felsoroltak mellett kalciumot, foszfort és magnéziumot is találhatunk benne. Energiatartalma más gyümölcsökhöz képest kifejezetten alacsony. Tápanyag és ásványi anyag tartalmát az alábbi táblázatban tüntettük fel (100 g gyümölcsben): Rost 1,4 g Fehérje Cukor C-vitamin B1-vitamin B2-vitamin B6-vitamin E-vitamin 0,9 g 6,6 g 40 mg 0,07 mg 0,02 mg 0,03 mg 0,5 mg Vitamin- és ásványi anyag gazdagsága és energiaszegény volta miatt súlycsökkentő diétáknak is egészséges alkotórésze lehet. Hűtő és frissítő hatása különféle nyári salátáknak. miatt kedvelt része A grapefruit magjaiból olajat sajtolnak. Bioflavonoidokat, glükozidokat, C-vitamint tartalmaz. A grapefruit-mag kivonata természetes méregtelenítő hatású, erősíti az immunrendszert, külsőleg, belsőleg hígítva sokféleképpen ajánlják a használatát. A természetgyógyászok ajánlják gyomor- és bélpanaszok, torok-, orr-, fülfertőzések, köröm-, bőrgombás betegségek, fogínygyulladás és hüvelyfertőzés esetén. Csecsemőápolásban, katonai kórházakban a textíliák fertőtlenítésére is használják, próbálkoznak azzal is, hogy uszodákban a klórt felváltsák vele. A gyümölcs fogyasztása kiegészítőként felgyorsítja, hatásosabbá teszi a fogyókúrát. Hatása egyrészt a grapefruit rostok rendkívül magas folyadékfelvevő képességén alapul, mivel azok folyadék hatására a gyomorban megduzzadva teltségérzetet keltenek. Másrészt képes a zsírok lebontására, ily módon a koleszterinszintre is kedvező befolyással bír. A grapefruit májtisztító hatását is kiemelik a természetgyógyászok, mégpedig a nem mindenki által kedvelt kesernyés íznek tulajdonítva azt. A máj megtisztításával a káliumban dús gyümölcs a vérünket is megszabadítja a lerakódástól. A savas vért lúgosabbá teszi. A grapefruit hat a szív működésére, és a vérnyomás csökkentésében is szerepet játszik. A grapefruit bioflavonoidokat: hesperidint és rutint is tartalmaz. Ezek az anyagok közvetlenül a sárga héj alatt, a fehér részben vannak, és elősegítik a kapilláris erek regenerálódását. Ezeknek az ereknek a károsodása, eldugulása először a veséken érezteti hatását, ezért a gyümölcs rendszeres fogyasztása a vesékre és a húgyutakra is jó hatással van. A grapefruitot, legyen szó sárga vagy pink változatáról számtalan módon elkészíthetjük, ízelítőül az alábbi receptet ajánljuk figyelmükbe: Csirkemell filé grapefruit szósszal Hozzávalók: 20 dkg csirkemell filé, 1 grapefruit, 2 evőkanál 12%-os tejföl, fél pohár száraz fehér bor, petrezselyem, só, bors. Vágjuk vékony csíkokra a filét. Egy teflonbevonatú edénybe öntsünk egy pohár vizet, a fél pohár bort és a grapefruit levét. Megsózzuk, borsozzuk, majd hozzáadjuk a csíkokra szeletelt csirkemell filét és felforraljuk. Leszedjük a habot és még főzzük 5 percet. Hozzáadjuk a tejfölt és meghintjük vékonyra szelt petrezselyemzölddel.

FlavOnline Jim Rohn Nézzünk szembe belső ellenségeinkkel Nem születünk sem bátornak, sem félénknek. Egyes félelmeink tapasztalatainkból származnak, másokat pedig a többiektől hallott vagy az újságban olvasott dolgok szülnek. Egyes félelmek jogosak, így például mindenki fél éjjel kettőkor a város egy rossz hírű negyedében járkálni. De ha megtanulod kikerülni az ilyen helyzeteket, ez a fajta félelem kiküszöbölhető. Félelmeink, még a legalapvetőbbek is, teljesen tönkretehetik a vágyainkat. A félelem hatalmas vagyonokat semmisíthet meg, kapcsolatokat tehet tönkre. Ha nem uraljuk, a félelem tönkreteheti az életünket. A félelem az egyik legnagyobb ellenség, ami bennünk rejtőzik. Most pedig hadd mutassam be az öt fő belső ellenséget. Az első számú ellenség, amit le kell győzni, még mielőtt ő teper le bennünket, a közöny. Hmhmm, hagyjuk, lássuk, mi lesz. Majd elleszek. De a sodródással az a baj, hogy nem tudsz felsodródni a hegy tetejére. A kettes számú ellenségünk a határozatlanság. A határozatlanság a lehetőség és a vállalkozó kedv tolvaja. Ellopja a jobb jövő esélyét. Erre az ellenségre karddal támadj. A hármas számú belső ellenség a kétely. Persze, az egészséges kételkedés normális. Nem hihetsz el mindent. De azt sem hagyhatod, hogy a kétely felülkerekedjen rajtad. Sokan kételkednek a múltban, a jövőben, egymásban, a kormányban, a lehetőségekben és esélyekben. De ami a legrosszabb, kételkednek magukban. Mondom neked, a kétely tönkreteszi az életedet és minden esélyedet is a sikerre. Kifosztja mind a bankszámlád, mind a szíved. A kétely ellenség. Üldözd. Szabadulj meg tőle. A négyes számú belső ellenség az aggodalmaskodás. Mindannyian aggódunk egy kicsit, de ne hagyd, hogy az aggodalmaskodás eluralkodjék rajtad. Inkább hagyd, hogy néha felriasszon, mert néha hasznos lehet. Ha New York City-ben lelépsz a járdáról, és egy taxi hajt feléd, akkor aggódj. De nem hagyhatod, hogy az aggodalmaskodás veszett kutya módjára rángasson, és sarokba szorítson. A teendő: te szorítsd sarokba őt. Bármi is akar elcsípni téged, el kell csípned. Bármi is taszigál, vissza kell szorítanod. Az ötös számú belső ellenség a túlzott elővigyázatosság, az élet bátortalan megközelítése. A félénkség nem erény, hanem betegség. Ha szabadjára engeded, legyőz. A félénk embereket nem lépteteik elő. Nem haladnak, nem nőnek, és nem lesznek erősek a piacon. A túlzott elővigyázatosságot kerülni kell. Harcolj az ellenséggel. Harcolj a félelmekkel. Legyél bátor és küzdj meg mindazzal, ami visszatart, ami távol tart a céljaidtól és álmaidtól. Legyél bátor az életben, bátran törekedj azokra a dolgokra, amiket el szeretnél érni, és igyekezz azzá válni, aki lenni szeretnél. Sikeredben bízva, Jim Rohn

2009. év III. Bázis-és Vezetőképző Szeretettel meghívunk minden kedves érdeklődőt, klubtagjainkat, vezetőinket a Flavon max Klub következő országos rendezvényére! Helyszín: Hotel Ezüstpart***, 8609 Siófok-Széplakfelső, Liszt Ferenc sétány 2-4. Időpont: 2009. június 20. 10:00-tól június 21. 13:00-ig. Díszvendég: Prof. Dr. Dinya Zoltán, a Magyar Tudományos Akadémia doktora Használjátok ezt a lehetőséget arra, hogy feltöltődjetek, erőt merítsetek a nyári hónapokra, hogy munkatársaitok előadásit hallgatva új ötletekkel, tapasztalatokkal gazdagodjatok! Őszig ez az egyetlen alkalom arra, hogy együtt legyen a csapat! Gyertek el és hozzatok minél több munkatársat és leendő klubtagot, hogy jó hangulatban új ismereteket szerezzetek, vagy a meglévőket bővítsétek! Töltsétek velünk ezt a hétvégét, mozgósítsátok csapatotokat, mert legközelebb már csak a szeptemberi születésnapi rendezvényen találkozunk! A rendezvényre az Online Iroda Jelentések/Rendezvény menüpont alatt tudtok regisztrálni. Az itt történő regisztráció nem helyettesíti a rendezvényre történő szállásfoglalást, csupán információként szolgál a szponzorvonal és a cég részére. A szállásfoglalás a jelentkezés sorrendjében történik, szobák csak korlátozott számban állnak rendelkezésre, ezért kérjük, minél hamarabb foglaljátok le helyeteket az alábbi telefonszámon: +36-52-520-520. A szállás és az étkezés díját (11 000 Ft/fő) személyesen a helyszínen, vagy irodáink bármelyikében előre, készpénzben lehet fizetni. Lehetőség van étkezésre azok számára is, akik nem töltik az éjszakát a szállodában, 2500 Ft/fő/ étkezés áron. Új milliomos klubtagjaink szállás és étkezés költségeit a Flavon Group Kft. állja! Az előadásokon való részvétel díjtalan! Gyertek el minél többen! Találkozzunk Siófokon!