Használati Útmutató és Gépismertető XT-188 A Body-Tech XT-188 a legmodernebb technológiás EMS izomstimuláló gép. Segítségével a teljes test edzhető a maximális hatékonyság mellett. Az XT-188 alkalmas a személyre szabott edzésigények mindennemű kielégítésére, figyelembe véve az egyének különböző testfelépítését, izomtónusát, felkészültségét, edzettségét. Segítségével tehát mindenki a maximális hatékonysággal tud edzeni a legrövidebb idő alatt. Részletesen, személyre szabottan beállítható az egyénenként változó legmegfelelőbb izomstimuláló erő A nagyméretű kijelző segítségével láthatók az adatok és a változások az edzés alatt. Az adott beállítások szoftveresen elmenthetők, nyomon követhetők, így figyelemmel lehet kísérni az egyén fejlődését az edzés intenzitását és hatékonyságát. A személyi edző és az XT-188 segítségével rövid idő alatt elérhető a megfelelő edzettség, a legjobb forma, vagy a legtöbb erő. 1
A gép használata megkívánja különböző szabályok betartását akár az edző, akár az ügyfél részéről. Ezekről részletesen a Szabályok menüpontban olvashat. Az XT-188 gép összeszerelése és használatba állítása: A gép 3 fő részből áll: 1.Talp rész: Masszív acél, viszonylag nehéz (26kg) azért, hogy a gép megfelelően súlyozva legyen. 2. Tartókonzol: Ez a gép középső része, feladata, hogy tartsa magát a gépet. Esztétikus design, beleillik színvonalas szalonok 3. Az izomstimuláló gép: A gépház is masszív acélból készül, felületén találhatók meg a kezeléshez szükséges beállító gombok, melyekkel az összes izomcsoport külön-külön szabályozható. A gép alsó részén helyezkednek el a főkábel kimenetek. További perifériák: Főkábel: a gépet és a speciális edzőruházatot köti össze Edzőruházat: Erős anyagból gyártott mellény és nadrág, melyek a megfelelő helyen tartják az elektródákat. Jól szellőző antibakteriális anyagból készült, mely könnyen tisztítható. A ruházat S, M, L, XL méretekben érhető el. Elektródák:Továbbítják az elektromos impulzusokat az izmok felé Pamut aláöltözet: A megfelelő higiénia biztosítása mellett növeli az edzés hatékonyságát, ezért mindenképpen szükséges az edzőruha használata 2
Összeszerelés Először a tartókonzolt szereljük a talphoz 4 db 8-as csavarral (lásd az 1. rajzot). Utána a konzolra tesszük magát a gépet és alulról újabb 4 db csavarral felcsavarozzuk.(lásd a 2. rajzot) 3
Felcsavarozzuk a tartókonzol hátlapját (lásd a 3. rajzot) és készen is vagyunk. A gépet áram alá helyezhetjük. A géphez tartozó kábel-szett végére csatlakoztatjuk majd a ruházatot. A gép kezelése: A gép használatát a logikusan kitalált és részletesen megtervezett nyomógombok teszik egyszerűvé az edző számára. Mind a gombok mind a kijelző meg vannak világítva a jó láthatóság elősegítésére. A gombok kiosztását és leírását a következő oldalon láthatják. 4
Az alapvető funkciók: Power- gomb, vagy Főkapcsoló: A gép hátulján helyezkedik el, a jobb felső oldalon. Ezzel a gombbal helyezzük a gépet áram alá, készenléti állapotba. On/Off gomb: Ez az edzések indítógombja (ON), illetve megállító gombja,(off). Miután előhívtuk a szükséges programot, vagy beállítottuk az értékeket, ezzel a gombbal indítjuk az edzést. Az ON gomb másodlagos funkciója a Pause-mód. Az edzés alatt megnyomva újra az ON gombot meg tudjuk állítani az edzést. Az idő számlálása meg áll, a kijelzőn megjelenik a PAUSE felirat, meg lehet igazítani az edzőruhát, vagy inni, stb.. Az ON gomb újbóli megnyomására az edzés folytatódik, az idő tovább számlál. Pot-méter: Lehetővé teszi az összes testrész izomstimulálásának mértékét egyszerre állítani negatív illetve pozitív irányba egyaránt. Pot-méter ledfény: Mutatja az erősség mértékét (0-100%,1 egységenként) Plusz másodlagos funkciója is van, lásd lejjebb. 5
Kijelző: Az aktuális erősséget mutatja minden izomcsoportra, valamint az izomstimulálás aktuális értékeit, hátralévő időt. A kijelző 4 soros, hogy minden szükséges értéket jól láthatóan meg lehessen jeleníteni. Izomcsoportok gombjai: Ezen a 10 gombon külön szabályozhatóak az izomcsoportokat érő impulzus erőssége. Az értékeket 0-10 között lehet beállítani. Programgombok (1-10): Az aktuális edzések, programok változatai, fajtái hívhatók itt elő. 1-5-ig előre beállított edzésprogramok választhatók. Így nem kell mindig beállítani az aktuális értéket. (A gyári programokat lásd lejjebb.) 5-10-ig egyedi programok menthetők el a gomb 5 másodpercig tartó folyamatos nyomásával. 6
EMS gombok: Cont.: Izom összehúzódási szakasz idejét állíthatjuk (sec) 1-30 Pause T.: Az izom összehúzódások közti szünet mértéke (sec) 1-30 Hz.: Ingersűrűség,az adott edzéstípusnak megfelelően lehet beállítani. (Hz) 5-100 Pulse W.: Az izomnak adott impulzus mélységét határozhatjuk meg.(us) 100-500 Up.T.: Az impulzus felfutási ideje, ezzel állíthatjuk be az inger erősödésének (felfutásának) alakját. Lehet fokozatos vagy hirtelen felfutó inger. (sec) 0,1-2,9 Down T.: Az izomnak adott impulzus mélységét határozhatjuk meg. Az impulzus lefutási ideje, ezzel állíthatjuk be az inger gyengülésének (lefutásának) alakját. Lehet fokozatos vagy hirtelen lefutó inger. (sec) 0,1-2,9 Timer: Az edzésprogram idejét állíthatjuk be. (perc) 1-60 Amikor az időzítő lejár, a program automatikusa leáll. A Potméter körüli fény másodlagos funkciója: A tekerőgomb körüli fény másodlagos funkciója az,hogy villogásával mint az edzőnek mint a sportolónak egyaránt mutassa, hogy mikor éri az izmot elektromos inger. A fejlesztés oka: A XT-188 fejlesztői egy visszatérő problémára figyeltek fel. A legtöbb EMS gépen ugyanis az edzés során nem tudja sem az edző sem a sportoló, hogy mikor jön pontosan az impulzus, csak érzik az ismétlődések során. Itt viszont a nagy fényerejű ledek pont ugyanúgy villognak, ahogy érkezik az impulzus, így a sportoló pont akkor tudja megfeszíteni az adott izmot amikor kell, ezáltal hatékonyabb az edzés. Tehát ezzel a fejlesztéssel maximális edzéshatékonyságot lehet elérni. Számítások szerint kb. 30%-al hatékonyabb lehet egy edzés. 7
Előre beállított programok a gépen: I. Alakformálás, koncentrált gyakorlatok, alapgyakorlatok Cont: 3 Pause T: 0,5 Hz: 90 Pulse W: 380 Up T: 0,5 Down T: 0,5 Timer: 16 min II. Aerobic, gyorsabb, több ismétléses gyakorlatokhoz. Con: 5 Pause T: 2,5 Hz: 95 Pulse W: 400 Up T: 0,3 Down T: 0,3 Timer: 14 min III. Állóképesség fejlesztésre, hasizom fejlesztésre, nagy izmok megdolgozásához, izomfejlesztésre Con: 20 Pause T: 5 Hz: 95 Pulse W: 420 Up T: 0,5 Down T: 0,5 Timer: 10 min IV. Zsírégető Az alacsony pulzusmélységnek köszönhetően nincs mélyreható izomfeszülés, ezért dinamikus folyamatos mozgásformákat is végre lehet hajtani. kardió jellegű gyakorlatok, narancsbőr kezelés Con: 12 Pause T: 0,5 Hz: 30 Pulse W: 150 Up T: 0,1 Down T: 0,1 Timer: 10 min V. Relax Nagyon alacsony számú, jól elkülöníthető összehúzódások, segítenek oldani az izmok görcsös állapotát. Con: 10 Pause T: 0,1 Hz: 5 Pulse W: 280 Up T: 3 Down: 3 Timer: 4 min A gép részletes működtetését és az edzések beállításait és az Ems technológiát részletesen megismerhetik az Body-Tech Ems Oktató-füzetben. Edzőruházat A gép szerves részét képezi a hozzá tartozó edzőruházat. A ruha 2 részből áll, alsóruha vagyis egy nadrág és felsőruha pedig egy mellény. A ruha anyaga speciális hálós, rugalmas anyag, ami antibakteriális, könnyen tisztítható és ellenálló az edzések során kitett hatásoknak, mozgásoknak. Magában foglalja a teljes elektromos vezetékelést, csatlakozókat is. A megfelelő helyen vannak az elektródák ezek hivatottak az impulzust a megfelelő helyen átadni. Minden esetben nedvesíteni kell az elektródákat, hogy megfelelő legyen a mikroáram vezetése. A gép csak ezzel a speciális ruházattal működik. Tartozék továbbá egy aláöltözet, amit az edzőruha alá húzunk a higiénia és az elektromos vezetés miatt. Ezt a ruházatot is kell nedvesíteni a jobb impulzus vezetés érdekében az elektródák alatt. A ruhák nem helyettesíthetők más ruházattal. 8
Szabályok Nem használhatják a készüléket: Szív-és érrendszeri vagy a keringési rendszer egyéb betegségei esetében Terhesség alatt Epilepsziában szenvedők Gyomor, bél vagy máj- betegségben szenvedők Emlőrák vagy a mell más betegségei mellett Aki vírusoktól szenved Az elektródákat nem szabad elhelyezni: Fertőzött területeken vagy bőr és az izom gyulladt területein Nyílt sebeken Műtétet követő 4 hónapon belül Duzzadt, tágult vénás (visszeres) területeken Kérjük, használat előtt gondosan olvassa el a biztonsági előírásokat! A készüléket csak a biztonsági előírások figyelembevételével szabad üzembe helyezni. Betanítás nélkül nem lehet használni a berendezést! A készülék alkalmazása előtt minden felhasználót tájékoztatni kell az esetleges mellékhatásokról Mielőtt bármilyen karbantartási munkálatot végez, a készüléket az elektromos hálózatról le kell választani. Bármilyen üzemzavar, hiba vagy érzékelhető anomália esetén a gépet azonnal ki kell kapcsolni! A gépet felnyitni Tilos! Üzemzavar hiba esetén azonnal értesíteni kell a gyártót! Szerviz és javítási munkálatokat kizárólag a gyártó végezhet a készüléken. Csak a gyári adaptert lehet használni a géphez Teljesítmény-ingadozásoknál, látható károsodásnál vagy a kijelzők elromlása esetén a kezelést haladéktalanul meg kell szakítani és a gépet le kell állítani A készüléket csak eredeti tartozékokkal és alkatrészekkel használja Nem rendeltetésszerű használat esetén sérülésveszély áll fenn. A készüléket csak edző irányíthatja! A gépen a program kezdésekor a fő potméter mindig nullán legyen! Ne legyen a közelben mikrohullámú vagy orvosi készülék! A gépből edzés közben a kábeleket kihúzni Tilos! Bármilyen panasz vagy tünet esetén a gépet azonnal le kell állítani! Elektródákat áthelyezni más területekre Tilos! Az izomstimulálás során az izmok mindig legyenek megfeszítve! Az elektródákat csak egészséges bőrfelületre lehet rátenni! A vendéget egyedül hagyni a gépen nem szabad! Az alkalmazást mindig nagyon alacsony impulzuserősséggel kell kezdeni és erősségét kis lépésekben növelje. Hányinger, szédülés vagy mellkasi fájdalom esetén a kezelést haladéktalanul be kell szüntetni! Készüléket semmiképpen nem használhatják szívritmus-szabályozóval rendelkező személyek! Nem szabad egy területen több mint 40 perces edzést alkalmazni Edzések között 48 órás szünetet tartani kell. A kezdeti kezelés után enyhe fájdalom jelentkezik majd a kezelt területek izmaiban. Ez egy természetes jelenség, az izmokban, ami eltűnik néhány napon belül (izomláz). Víztől és egyéb folyadékoktól, magas hőmérséklettől kérjük távol tartani a készüléket. 9
Technikai paraméterek: Méretek: 520x300x50mm Súly: 6,1 Kg Tápegység: 7,5 Volt DC 3A Csatornaszám: 10+2 csatorna. Szoftver verzió: 1.2 Kimeneti áram: Impulzus frekvencia: 1-150 Hz, Impulzus szélesség: 100-500 μs Áramerősség: 0-100 ma, Teljesítmény: max. 5 Watt Max. kimeneti feszültég : 50V eff Jelforma: bipoláris ill. exponenciális felfutású impulzus A készülék az EC direktíváknak megfelel és el lett látva CE jelöléssel. Megfelelőségek: MSZ EN 61000-6-3:2007/A1:2011 MSZ EN 61000-6-3:2007/A1:2011 MSZ EN 61000-6-3:2007/A1:2011 MSZ EN 61000-3-2:2006/ A1/A2:2009, MSZ EN 61000-6-3:2007/A1:2011 MSZ EN 61000-3-3:2009 A garancia megszűnik, ha a garanciális szerviz bizonyítja, hogy a hiba szakszerűtlen kezelés, nem rendeltetésszerű használat, helytelen tárolás során következett be. Garanciális felelősség megszűnik abban az esetben is, ha a készüléket felnyitják, átalakítják, vagy a termék javítását (garanciális időn belül) más szerviz végezte el. Készülék típusa: XT-188 Gyártási szám: 00035 Forgalmazó: Multifitness Kft Gyártó: HD Electronic Kft www.bodytech.hu info@bodytech.hu 10