3.3 Hallgatói humánszolgáltatások fejlesztése 3.3.1 Nappali pihenő / Baba-mama szoba A Nyíregyházi Főiskola nappali és levelező tagozatos eltérő igényű hallgatói számára Nappali pihenő szoba vehető igénybe a B épület fsz. 077-ben. A pihenő jelenleg a következő szolgáltatásokat biztosítja a hallgatók számára térítés mentesen: - számítógép használat, - internet hozzáférés, - szociális ellátás : pihenés, - étkezés (a szobában mikrohullámú sütő, vízforraló, hűtő van elhelyezve - pelenkázó szekrény, kiságy Ha tanulni szeretnél, vagy csak egy kicsit pihenni, esetleg nyugodtan megebédelni, itt megteheted. Igénybevétel formája: Személyesen: a Hallgatói Esélyegyenlőségi Irodában a B épület fsz. 076-os szobájában, vagy telefonon a 0630-676-1089 Pappné Kisferi Erzsébetnél vagy 0630/676-1073 Lutter Krisztinánál. Az igénybejelentést /regisztrációt követően a kulcs bármikor átvehető az épület nyitvatartási rendjéhez igazodva a B épület portáján. A kulcs átvételét és leadását a portán erre a célra elhelyezett űrlapon kérjük feljegyezni.
3.3 Hallgatói humánszolgáltatások fejlesztése 3.3.2 Prevenció és terápiás szolgáltatás a mozgásterápia területén Századokon át az volt az emberek fő gondja, hogy milyen lesz az élet a halál után. Úgy látszik, ma először arra kell válaszokat keresnünk, milyen lesz az élet a halál előtt! Szent- Györgyi Albert A helytelen életmód következményeinek megelőzése, valamint kialakulásuk kezelése érdekében fontosnak tartom, hogy a Nyíregyházi Főiskolán az egészségfejlesztési szolgáltatások keretében a hallgatók részére létrehozzunk egy mozgásterápiás szaktanácsadást, melynek keretében egyéni mozgásprogram összeállítására valamint igény szerint prevenciós vagy terápiás célzattal egyéni és csoportos tornán való részvételre nyílik lehetőség. A programban történő aktív részvételen kívül lehetőséget szeretnénk adni arra is, hogy az egészséges életmóddal kapcsolatos táplálkozási valamint helyes életvezetési tanácsokkal on-line módon is segíthessünk az érdeklődő hallgatóknak. A szaktanácsadást mindazok a hallgatók igényelhetik, akiknek tartós vagy akut mozgásszervi vagy belgyógyászati panasza indokolja a korrekciós mozgásprogramban való részvételt., vagy egyszerűen csak tenni szeretnének az egészségük megtartása érdekében. A program tartalma: - állapot felmérés és mozgásvizsgálat, - a fittségi szint megállapítása, - testösszetétel- tápláltsági állapot ( BMI) meghatározása, - az eredmények alapján egyéni mozgásprogram összeállítása, - egyéni és csoportos preventív torna az igényeknek és a teszeredményeknek megfelelően, - egyéni mozgásszervi rehabilitációs foglalkozás - egyéni és csoportos gyógyúszás, - VIOFOR -magnetoterápia Tanácsadó: Dr. Vajda Ildikó A tanácsadások időpontja: előzetes egyeztetés alapján vagy a megjelölt fogadóórán Fogadóóra: Hétfő, kedd: 10.00-11.00 Testnevelés és Sporttudományi Intézet, Fitness terem Szerda: 8.00-10.00 B épület, Rehabilitációs tornaterem Elérhetőség: vajdai@nyf.hu
3.3 Hallgatói humánszolgáltatások fejlesztése 3.3.3 Egészséges életmód, egészségmegőrzés, prevenció és fejlesztése Egészségmegőrzés- egészséges életmód tanácsadás Az emberek csodát remélnek a gyógyulásuk terén, pedig a gyógyulásért kinek-kinek csak magában kellene mélyednie. (Szepes Mária ) A test és lélek harmóniája vezet az egészséges és kiegyensúlyozott élethez. Erre a harmóniára és egységre való törekvés képezi az egészséges életmód lényegét, mely az utóbbi években egyre nagyobb szerepet kap. Az egészség megőrzése és az egészségfejlesztés intézményünk számára is az egyik legnagyobb kihívás, s egyben feladat is. Az Esélyegyenlőségi Iroda szakemberei többéves tapasztalatukkal, tudásukkal, információikkal és tanácsaikkal, azokat szeretnék támogatni, akik az élet minőségét magasra becsülik, a saját testi-lelki szellemi egészségükért pedig éppúgy hajlandóak tenni, ahogyan szeretteikért, valamint a környezetükben élő emberekért. Célunk, hogy tanácsaink alapján életszerű, napi szinten alkalmazható, betartható, megtartható és megvalósítható tanácsadásokat adjunk azoknak, akik egészséges és testtudatos életre törekszenek, sorsukat és egészségüket kezükben kívánják tartani, pozitív irányba szeretnék terelni az egészségüket. A tanácsadás főbb területei: - egészséges életmód megőrzése, kialakítása (kiemelten: táplálkozás, pihenés, sport, stb ) - szellemi lelki egészség - életmód elemzése és tanácsadás - mindennapi élet problémái, megoldási technikái - szenvedélyek rabságában küzdelem stratégiák - szabadidős tevékenységek, mint a testi- lelki relaxáció színterei A megvalósítás formái: Személyes tanácsadás, beszélgetés /előzetes időpont egyeztetés alapján, illetve a honlapon megjelölt fogadóórák időpontjában / Tréningek, előadások /külön meghirdetett időpontokban/ Elérhetőség: Göncziné dr. Szabó Terézia e-mail: gonczine@nyf.hu B épület fsz. 077.
3.3 Hallgatói Tanulás-módszertani szolgáltatások 3.3.4 Lelki egészség megőrzési tréningek Olyan hatékonyan használható gyakorlati ismeretek elsajátításához biztosít lehetőséget, amelyek jelentősen megkönnyítik a főiskolai hallgatók mindennapi és szakmai kommunikációs készségének hatékonyságát, mind szóban, mind írásban. Az elsajátított ismeretek az életük folyamán hasznos segítséget nyújtanak az írásbeli kommunikációban, a karrier-és pályatervezésben, az önismeret fejlesztésében. Négyszemközt - mentálhigiénés segítő beszélgetés, egyéni tanácsadás: Krízisben lévő, vagy kommunikációs, illetve egyéb problémával küzdő egészséges, és eltérő képzési igényű hallgatók számára: - konfliktuskezelési, karriertervezéssel kapcsolatos, - kommunikációs stratégia javítását eredményező, - egészségfejlesztő módszerek megismertetésére irányuló, - párkapcsolati problémák feltárása, hatékony megoldása heti egy alkalommal, 45 perces időkeretben, előre egyeztetett időpontban. 10-15 fős csoport esetén: - egészségfejlesztő előadások tartása - Schlutz- féle relaxációs tréning (AT) alapgyakorlatainak megtanítása, szorongás-és feszültségoldás céljából - Kommunikációs-készségfejlesztő tréning - Karriertervezési tanácsadás ÉRDEKLŐDÉS: E-mail: nagyed@nyf.hu Szoba: A épület 216, vagy Esélyegyenlőségi Irodában- B. épület: Fszt. 074. Dr. Nagy Edit
3.3 Hallgatói Tanulás-módszertani szolgáltatások 3.3.4 Lelki egészség megőrzési tréningek Minden embernek adódhatnak nehézségei és olyan problémái az életében, amelyekkel egyedül nem képes megbirkózni, de segítséggel sikerülhet. Az egyéni életviteli tanácsadás abban segíti a főiskolai hallgatókat, hogy értékeiknek, képességeiknek megfelelő célokat tűzzenek ki és ezeket a célokat azután el is érjék. A tanácsadás tovább segít a tudatos viselkedésben, és abban, hogy az a mód, amellyel az egyén a világban él, a céljai elérése felé vigye. A tanácsadás segíti a személyiség fejlődését és kiteljesedését, a lelki egyensúly megteremtésével az egyén harmonikus viszonyba kerül környezetével és saját magával, kapcsolatai kiegyensúlyozottabbá válnak. Egyéni életviteli tanácsadás: Krízisben lévő, vagy életviteli problémával küzdő egészséges, és eltérő képzési igényű hallgatók számára heti egy alkalommal, 45 perc időtartamban, előre egyeztetett időpontban. Kiscsoport esetén: lelki egészségvédelemmel kapcsolatos előadások személyiségfejlesztő tréning kommunikációs és konfliktuskezelő tréning Érdeklődés: Dr. Pauwlik Zsuzsa E-mail: pauwlik@nyf.hu Iroda: B épület: Fszt. 059., vagy Esélyegyenlőségi Irodában- B. épület: Fszt. 074.
3.5 Hallgatói tanulás módszertani szolgáltatások Olyan hatékonyan használható gyakorlati ismeretek elsajátítására biztosít lehetőséget, amelyek jelentősen megkönnyítik a főiskolai hallgatók, a fogyatékkal élő hallgatók mindennapi írásbeli tevékenységét. Az elsajátított ismeretek az életük folyamán hasznos segítséget nyújtanak a számítógépes munkavégzésben és az írásbeli kommunikációban. Elektronikus gépírás oktatása digitalizált írás. Cél, hogy a résztvevők elsajátítsák a gyors és hatékony szövegbevitel alapját a szabályos elektronikus tízujjas gépírást. A terv szerint hetente egy alkalommal, kb. három hónapon keresztül történik az oktatás, folyamatos jelleggel. Az érdeklődéstől függően történhet egyénileg illetve csoportos formában is. A fogyatékos hallgatók esetében az oktatás módszereiben alkalmazkodik a fogyatékosság típusához, itt egyénileg, személyre szabottan foglalkozunk a hallgatókkal. Idegen nyelvű elektronikus gépírás oktatása digitalizált írás. Az oktatás során a hallgatók igény szerint megismerkedhetnek az angol, a német és az orosz nyelvű gépírással. A cél, az idegen nyelvű írásbeli kommunikáció megkönnyítése. A képzés alapja a magyar nyelvű elektronikus gépírástudás, kivétel az orosz gépírás, amely magyar nyelvű gépírás ismerete nélkül is elsajátítható. Terv: heti egy alkalom, 3-6 hónapig, folyamatos jelleggel. Egyénileg és csoportos formában, a csoport max. 5 fő. Jegyzetelési technikák oktatása digitalizált jegyzetelés. A kurzus célja, hogy a hallgatók megismerkedjenek a leghatékonyabb jegyzetelési technikákkal, amelyek nagy segítséget jelentenek főiskolai tanulmányaik során és később a gyakorlati életben is. A digitalizált jegyzetelést kizárólag azoknak a hallgatóknak szánjuk, akik magas szinten használják az elektronikus gépírást. Az oktatás egyénileg és csoportosan is történhet. Az oktatás eseti jelleggel történik, a hallgatókkal történő egyeztetést követően, a csoport max. 5 fő. Felzárkóztató, szinten tartó tréningek elektronikus gépírásból. A tréningek célja, hogy azok a főiskolai hallgatók, akik előző tanulmányaik során tanultak elektronikus gépírást, a főiskolán is lehetőséget kapjanak, hogy tudásukat felfrissítsék, továbbfejlesszék. Az oktatás egyénileg és csoportosan is történhet, csoport max. 5 fő, folyamatos jelleggel.
Tanulmányi ügyekben segítő tájékoztatás fogyatékkal élő hallgatóknak. A segítségnyújtás keretében a fogyatékkal élő hallgatóknak a főiskolai élethez tartozó egységekben illetve az egységes tanulmányi rendszerben történő eligazodáshoz nyújtunk segítséget. A hallgatók megismerkedhetnek a központi könyvtár használatával és a neptun rendszer kezelésével. Megtanulhatják az egyszerű iratok és a hivatalos levelezés alapjait, amely a hivatalos szervekkel történő kapcsolattartáshoz szükséges. A tájékoztatás folyamatos jelleggel folyik. Érdeklődni: Bertóthyné dr. Végvári Erzsébet e-mail: vegvarie@nyf.hu személyesen: B épület 237. vagy az Esélyegyenlőségi Irodában B épület Fszt. 074.