Az ETI Természetgyógyászati alapismeretek modulvizsga megoldólapjainak felhasználásával készítette: Fábián Andrea vizsgakérdések-megoldások 1
1. Sorolja fel az ember egészségét befolyásoló hét /7/ belsı tényezıt! 7 pont örökletesség aktivitás-passzivitás gondolkodásmód mőveltség kommunikációs kultúra életmód "szerencsefaktor" 2. Soroljon fel az egészséges életmódra nevelés módszerei közül hatot /6/! 3 pont egyéni foglalkozások (életmód-tanácsadás) kiscsoportos foglalkozások (életmód klub) családi foglalkozások bentlakásos komplex programok (életmód tábor) beteg személyek, illetve azonos betegségben szenvedık csoportos foglalkozása ( betegklubok) utógondozás (követéses életmód klub) speciális rehabilitációs programok 3. Soroljon fel az életmód-tanácsadó feladatai közül hetet /7/! 7 pont célzott beszélgetés empátiás meghallgatás problémamegoldás elıadás tartása táborszervezés életmód-klub vezetés életmód-terápiás terv készítése talpmasszázs légzıgyakorlatok irányítása 4. Sorolja fel az ember egészségét pozitívan befolyásoló tényezıket! Írjon mindegyikhez egy-egy /1-1/ példát! 9 pont 1) Életfilozófiák: vallások bölcseletek pozitív tradíciók irodalom mővészet 2
2) Természeti környezet: táplálék víz gyógyanyagok 3) Szociális környezet: család kisközösség önsegítı csoportok társadalom humanitárius akciók 4) Oktatás: egészségközpontú oktatási rendszer 5) Hagyományırzés: természethez igazodó népi és családi hagyományok 6) Orvoslás: orvostudomány természetgyógyászat pszichológia 5. Soroljon fel az ember egészségét pozitívan befolyásoló tényezık közül ötöt /5/! 5 pont irodalom mővészetek táplálék egészséges víz a környezet szépsége család önsegítı csoportok vallás bölcseletek személyiségközpontú oktatás természethez igazodó népi és családi hagyományok 6. Írja le, hogy a székrekedésben szenvedı betegének milyen életmódra vonatkozó tanácsokat adna! Írjon hatot /6/! 3 pont rendszeresen táplálkozzon rostdús ételeket fogyaszon sok folyadékot igyon fogyasszon lenmagot, aszalt szilvát, fügét, sok folyadékkal 3
rendszeresen mozogjon minden nap azonos idıben ürítse székletét, de ne erıltesse relaxáljon 7. Soroljon fel az egészséget befolyásoló belsı és külsı tényezık közül hármat-hármat /3-3/! 3 pont Belsı tényezık: pozitív-negatív gondolkodás kommunikációs képesség aktivitás-passzivitás belsı harmónia-diszharmónia világkép életcél-céltalanság Külsı tényezık: filozófiák, vallások mővészet természeti környezet mesterséges környezet harmónia-diszharmónia a környezettel szennyezett környezet szennyezett gondolatok (bosszú, győlölet, stb.) 8. Ismertesse, hogy az egészséges alvóhelynek mely feltételeknek kell megfelelnie! Írjon négy /4/ feltételt! 4 pont optimális alátámasztást biztosítson az éjszakai hımérséklet 20ºC legyen vegye fel az éjszakai izzadtságot, ami fontos a méregtelenítés szempontjából ne tartalmazzon fémet természetes anyagokból készüljön 9. Soroljon fel az életmód-tanácsadás színterei közül hatot /6/! 3 pont család iskola óvoda tanárképzés bentlakásos tanfolyam háziorvosi szolgálat kórházak, klinikák Vöröskereszt 4
alapítványok 10. Párosítsa az alábbi módszereket az alkalmazási területtel! Írja a számok mellé a megfelelı betőt! 1) Alexander technika A) pszichoterápia 2) Bálint módszer B) rákterápia 3) Gerson diéta C) életmód (táplálkozás, légzés) 4) Mazdaznan módszer D) testtartást javító tréning 2 pont 1) - D; 2) - A; 3) - B; 4) - C 11. Határozza meg röviden az "életmód-tanácsadás és -terápia" lényegét! 2 pont Az életmódterápia olyan élménycentrikus módszeregyüttes, amely a civilizációs betegségek (testi, lelki ártalmak) csökkentése ill. kiküszöbölése érdekében a természetgyógyászat és a mentálhigiéné adta életmódbeli elvek felhasználásával segít az egyénnek életmódja tartós javításában. 12. Határozza meg az életmód fogalmát! 2 pont Az életmód a szükségletek kielégítése érdekében végzett tevékenységek rendszere. 13. Írjon az életmód-tanácsadó és -terapeuta szakmai alkalmasságához szükéges feltételek közül négyet /4/! 2 pont modellnyújtás holisztikus gondolkodás tárgyi tudás kiscsoportvezetési képesség táborvezetési ismeretek szervezési ismeretek 14. Soroljon fel az életmódot váltani kívánó embernél felmerülı belsı ellentmondások közül hatot /6/! 3 pont nosztalgia félelem biztonságérzet elvesztése ragaszkodás a megszokotthoz ismeret, információhiány befolyásolhatóság 5
idıhiány energiahiány énvédı mechanizmusok beindulása korábbi csalódások, kudarcok felidézése 15. Soroljon fel az életmódot váltó embert érı negatív külsı hatások közül ötöt /5/! 5 pont kigúnyolás részvét társasági kirekesztés lenézés lebeszélés ijesztgetés deviánsnak bélyegzés 16. Húzza alá az alábbi felsorolásból az életmódváltás során az embert érı negatív külsı hatásokat! 2 pont deviánsnak bélyegzés félelem energiahiány befolyásolhatóság korábbi csalódások lenézés 17. Ismertesse, milyen életmódbeli tanácsokat ad gyermeket váró kliensének! Írjon hatot / 6/! 6 pont táplálkozzon a reformétrend szabályai szerint figyeljen a testsúlya alakulására (havi 1 kg-nál többet ne hízzon) a terhesség alatt ne végezzen méregtelenítést a terhesség alatt ne végezzen amalgámcserét fogait rendszeresen ellenıriztesse rendszeresen végezzen légzés- és mozgásgyakorlatokat relaxáljon, hallgasson zenét a terhesség alatt fellépı panaszokat (hányinger, székrekedés, gyomorégés, stb.) természetes módszerekkel kezeltesse 18. Határozza meg az életmódklub lényegét! Soroljon fel az elınyei közül hármat /3/! 4 pont Lényege: Azonos érdeklıdéső vagy hasonló problémákkal küzdı emberek rendszeres találkozása. 6
Elınyei: azonos problémák megbeszélése információcsere tanulási lehetıség saját élmények átélése programok önálló szervezése fontos tanácsokat kaphatnak 19. Írja le, hogy gasztroenterológiai megbetegedés esetén milyen életmód-terápiát tanácsol kliensének! Írjon ötöt /5/! 5 pont a táplálkozás átállítása ivási szokások átalakítása rendszeres mozgás pihenés, relaxálás evés elıtti meditáció tehermentesítı napok beiktatása évi böjtkúrák heti/havi lé/gyümölcsnapok 7
Budapest, 2009. 10. 31. 8