HAGYOMÁNYOS ÉTELEK 14. hét Hétfő (04.01.) Kedd (04.02.) Szerda (04.03.) Csütörtök (04.04.) Péntek (04.05.) H1 Levesek Zöldborsóleves gazdagon 530 Ft Szegfűszeges meggykrémleves 610 Ft Zöldségleves aprótésztával 530 Ft Tarhonyaleves 510 Ft Lebbencsleves 530 Ft H2 Levesek Palócleves (sertéshús) Sertéshúsleves 610 Ft Magyaros burgonyaleves kolbászkarikákkal 610 Ft Frankfurti leves, roppanós virslivel 610 Ft Majoránnás májgaluskaleves H5 Tészták Sajtos, tejfölös spagetti 960 Ft Szilvalekváros gombóc, fahéjas porcukorral 990 Ft Igazi hortobágyi, húsos palacsinta 1 090 Ft Rajkai rakott metélt (túró, mazsola, baracklekvár) 1 040 Ft Grízes tészta, baracklekvár 830 Ft Kapros tökfőzelék Lencsefőzelék Paradicsomos káposztafőzelék Sóska, főtt burgonya Magyaros zöldbabfőzelék H6 Főzelékek 1. tükörtojás (2 db) 970 Ft 1. főtt tojás (2 db) 910 Ft 1. sült virsli (2 db) 990 Ft 1. főtt tojás (2 db) 1 020 Ft 1. füstölt tarja szelet (2 db) 990 Ft 2. csirkemellpaprikás (nagy adag) 1 090 Ft 2. erdész vegyes pörkölt (nagy adag) 1 100 Ft 2. sertéspörkölt (nagy adag) 1 090 Ft 2. egyben sült fasírt (sertés) 1 100 Ft 2. zöldfűszeres csirkemellapró (nagy adag) 1 100 Ft H7 Vegetáriánus ételek Házi császármorzsa, baracklekvár 1 050 Ft Gomba vadasan, orsó tészta 990 Ft Rántott füstölt sajt, burgonyapüré 1 090 Ft Rántott gomba, majonézes burgonyasaláta 1 050 Ft Zöldséges rizottó, füstölt sajt 970 Ft H8 Készételek Rakott savanyú káposzta (sertés) 1 090 Ft Húsgombóc, paradicsommártás, főtt burgonya 1 030 Ft Tárkonyos szárnyasragu, kagylótészta 1 030 Ft Tavaszi rizses hús 1 050 Ft Sólet, főtt tojás, füstölt tarja szelet (2 db) 1 050 Ft H9 Készételek Csirkemellpaprikás, tészta 1 030 Ft Erdész vegyes pörkölt (marhahús, sertéshús, gomba, sonka), galuska 1 070 Ft Székelykáposzta 1 050 Ft Tejszínes csirkemellragu, fűszeres jázminrizs 1 030 Ft Resztelt máj, főtt burgonya 990 Ft Rántott sertéstarja Sajtkrémmel töltött, rántott csirkemell Sertésszelet Orly módra Rántott csirkecombfilé, hagymás panírban Sajttal sült csirkecombfilé H11 Frissensültek 1. rizi-bizi 1 060 Ft 1. zöldséges jázminrizs 1 080 Ft 1. petrezselymes jázminrizs 1 070 Ft 1. fűszeres jázminrizs 1 060 Ft 1. kukoricás jázminrizs 1 020 Ft 2. burgonyapüré 1 090 Ft 2. pirított burgonya 1 120 Ft 2. hasábburgonya 1 140 Ft 2. petrezselymes burgonya 1 090 Ft 2. burgonyapüré 1 050 Ft H12 Népszerű ételek Rákóczi töltött csirkemell (baconnel, gombával, füstölt sajttal töltött, bundázott), rizi-bizi 1 160 Ft Melba csirkemell (áfonya, őszibarack, sajt), burgonyapüré Házi, diós aranygaluska, vaníliasodó 1 180 Ft Milánói sertésborda (sonka, gomba, spagetti), reszelt sajt Kammermayer csirkemell (diós bundában), sajtos burgonyapüré 1 250 Ft H13 Ínyenc ételek Kemencében sült baconös csirkecombfilé, tejszínes erdei gombamártásos szélesmetélt Olasz húsos lasagne, reszelt sajt 1 230 Ft Óvári sertésszelet (gomba, sonka, sajt), hasábburgonya 1 230 Ft Diós, sajtkrémmel göngyölt csirkemell, majonézes burgonyasaláta Vörösboros, gombás marhapörkölt, túrós galuska 1 350 Ft H20 Desszertek Mézes krémes 610 Ft Gesztenyehabos piskóta 610 Ft Túrós palacsinta, csokoládéöntet 590 Ft Tiramisu 570 Ft Barackos piskóta szelet 570 Ft
DIÉTÁS ÉTELEK FOGYÓKÚRÁZÓKNAK 1. (cukorbetegeknek és inzulinrezisztenseknek is) 14. hét Hétfő (04.01.) Kedd (04.02.) Szerda (04.03.) Csütörtök (04.04.) Péntek (04.05.) ZS1 Low carb levesek Újházy jércehúsleves 190 kcal, ch: 17 g Snidlinges sajtkrémleves 280 kcal, ch: 5 g Pestós brokkolikrémleves 140 kcal, ch: 5 g Paradicsomleves, csipetke 170 kcal, ch: 13 g 110 kcal, ch: 13 g P1 Paleo levesek Zellerkrémleves 170 kcal, ch: 12 g Tárkonyos pulykaraguleves 240 kcal, ch: 10 g Savanyúkáposzta krémleves, pirított sonka 260 kcal, ch: 7 g Májgaluskaleves 140 kcal, ch: 13 g Gombakrémleves 150 kcal, ch: 5 g ZS5 Szénhidrátszegény ételek Borsos sült sertéskaraj, gombamártás 300 kcal, ch: 12 g 1 150 Ft Sült csirkecombfilé, olajbogyóval sült karfiol 290 kcal, ch: 9 g 1 180 Ft Pármai csirkemell (paradicsom, mozzarella), balzsamecetes kevert saláta 400 kcal, ch: 12 g 1 270 Ft Sonkával göngyölt sertéskaraj, bazsalikomos brokkolipüré 410 kcal, ch: 7 g 1 230 Ft Zöldfűszeres csirkemellapró, mandulás, sárgarépás zöldségpüré 340 kcal, ch: 11 g ZS6 Kalóriaszegény ételek Sörrel locsolt csirkecomb, póréhagymás, sült zöldségek 300 kcal, ch: 13 g 1 170 Ft Majoránnás csirkemellapró, céklás vitaminsaláta 300 kcal, ch: 16 g Kakukkfüves sertésapró, gombás zöldköret 300 kcal, ch: 14 g vajon párolt zöldségek 390 kcal, ch: 15 g 280 kcal, ch: 14 g ZS7 Low carb ételek 1 Zabpelyhes, rántott sertéskaraj, sárgarépás saláta 350 kcal, ch: 18 g Fahéjas almával töltött, rántott csirkemell, dijoni mustáros saláta 370 kcal, ch: 21 g 1 320 Ft Szezámmagos rántott pulykamell, amerikai káposztasaláta (kefires) 450 kcal, ch: 16 g Zöldborsófőzelék, rántott sertésborda 570 kcal, ch: 24 g Többmagvas, rántott csirkecombfilé, majonézes brokkoli 690 kcal, ch: 14 g ZS8 Low carb ételek 2 Tojásos galuska, kovászos uborka 520 kcal, ch: 10 g 1 180 Ft Mákos guba, vaníliasodó 660 kcal, ch: 32 g 1 230 Ft Lecsós sertéstokány, orsótészta 550 kcal, ch: 31 g 1 140 Ft Rántott sertésborda, uborkás káposztasaláta 350 kcal, ch: 12 g 1 250 Ft Milánói penne 460 kcal, ch: 30 g 1 130 Ft ZS9 Fitt ételek Fűszeres sonkakrémmel töltött palacsinta, mustármártás 420 kcal, ch: 22 g 1 250 Ft Citromos, sült karaj, gyömbéres, zöldséges barnarizs 490 kcal, ch: 35 g 1 180 Ft Rántott tengeri halfilé, light franciasaláta (burgonyával) 530 kcal, ch: 47 g 1 280 Ft Temesvári zöldbabos szárnyastokány, zöldséges kuszkusz 510 kcal, ch: 56 g Camembert zabpelyhes bundában szerecsendiós light burgonyapüré 670 kcal, ch: 46 g 1 320 Ft
DIÉTÁS ÉTELEK FOGYÓKÚRÁZÓKNAK 2. (cukorbetegeknek és inzulinrezisztenseknek is) 14. hét Hétfő (04.01.) Kedd (04.02.) Szerda (04.03.) Csütörtök (04.04.) Péntek (04.05.) E4 Vegetáriánus Egészség kontroll ételek 1 Glutén-, laktóz- és cukormentes Babpüré, zellerchips 500 kcal, ch: 17 g 1 160 Ft Krumplis tészta 640 kcal, ch: 84 g Házi lecsó barnarizzsel 480 kcal, ch: 84 g 1 050 Ft Kölessel rakott kelkáposzta 470 kcal, ch: 44 g Zöldséges hajdina, paradicsommártás 440 kcal, ch: 55 g E3 Vegetáriánus Egészség Kontroll ételek 2 Glutén-, laktóz- és cukormentes Rántott karfiol, színes bőségsaláta, újhagymás, mustáros öntet 430 kcal, ch: 41 g 1 450 Ft Sült paprikás zöldségvagdalt, céklás vitaminsaláta 300 kcal, ch: 27 g Zöldborsós tojáspörkölt, galuska 610 kcal, ch: 56 g Petrezselymes zellerpüré, zöldségnyárs (2 db) 220 kcal, ch: 19 g Csicseriborsó pogácsa, barnarizs, tartármártás 750 kcal, ch: 86 g 1 350 Ft E2 Egészség Kontroll ételek 3 Glutén-, laktóz- és cukormentes Fokhagymás spenót, főtt tojás, füstölt tarja 470 kcal, ch: 10 g Csirkemellfalatok, tejszínes, paprikás mártásban, penne 490 kcal, ch: 43 g Pulykamájjal göngyölt csirkemell, almás, majonézes sajtsaláta 760 kcal, ch: 16 g 1 590 Ft Mátrai borzas csirkemell (édesburgonya), bazsalikomos brokkolipüré 540 kcal, ch: 30 g 1 520 Ft Túrós csusza, pirított bacon 770 kcal, ch: 63 g 1 470 Ft E1 Egészség Kontroll ételek 4 Glutén-, laktóz- és cukormentes Vasi fokhagymás pecsenye (sertéstarja), zelleres hasábburgonya 640 kcal, ch: 57 g 1 550 Ft Körözöttel göngyölt sertésborda, szerecsendiós burgonyapüré 500 kcal, ch: 45 g Bécsi szelet, lilahagymás burgonyasaláta 440 kcal, ch: 48 g 1 Omlós marharagu, libamájjal, mazsolás barnarizs 660 kcal, ch: 68 g 1 590 Ft Húsgombóc (szárnyas), paradicsommártás, pirított zellerkocka 450 kcal, ch: 24 g E5 Egészség Kontroll ételek 5 Glutén-, laktóz- és cukormentes Bolognai spagetti 630 kcal, ch: 73 g Halszeletek párizsiasan, gyömbéres, zöldséges barnarizs 500 kcal, ch: 64 g 1 590 Ft Almakrémes palacsinta (2 db), fahéjöntet 490 kcal, ch: 51 g 1 350 Ft Babfőzelék, roston sertéstarja 740 kcal, ch: 47 g Lecsós szárnyasmáj, tarhonya 610 kcal, ch: 60 g 1 390 Ft P3 Paleo ételek 1 Low carb Májjal töltött dagadó, zöldségszalma (nyers) 540 kcal, ch: 13 g Stefánia-vagdalt, majonézes vitaminsaláta 530 kcal, ch: 16 g Karalábéfőzelék, pulykacombpörkölt 550 kcal, ch: 15 g Sült csirkemell, gyümölcsmártás 290 kcal, ch: 15 g Rántott csirkemell, pestós zöldségek 460 kcal, ch: 31 g 1 380 Ft P4 P5 Paleo ételek 2 Low carb Paleo ételek 3 Ketogén Kemencében sült csirkecomb, mustáros zöldségek (cukkini, sárgarépa, brokkoli) 490 kcal, ch: 19 g Grill karaj, görög raguval, bazsalikomos, tepsis zöldségek ch: 11 g Kelkáposztafőzelék, sült oldalas 500 kcal, ch: 12 g 1 420 Ft Fűszeres, sült oldalas, párolt lilakáposzta ch: 7 g 1 590 Ft 1 520 Ft Sült kacsamell, francia vörösbormártással, hagymakrokett 660 kcal, ch: 21 g Konfitált csirkecomb ropogósra sütve, sós, vizes uborka ch: 4 g 1 750 Ft Fűszeres csirkeszárnyak, édes chili szósz 330 kcal, ch: 11 g Tojáskrémmel göngyölt sertésborda, petrezselymes zellerpüré ch: 7 g Athéni sertésszelet, almás céklasaláta tormával 350 kcal, ch: 20 g Köményes csirkecombfalatok, ch: 7 g 1 320 Ft P6 Paleo ételek 4 Ketogén Zöldfűszeres csirkecombfilé, édes-csípős káposztasaláta ch: 9 g Lávakövön sült csirkecomb, citromos, sárgarépás zöldsaláta ch: 10 g Holstein sertésszelet, fokhagymás parajpüré ch: 5 g Roston sertéstarja, bakonyi raguval ch: 8 g Grillezett sertéskaraj, tüzes fokhagymamártás, citromos kelbimbó ch: 11 g ZS15 Low carb desszertek Csokoládékocka 250 kcal, ch: 9 g Zserbógolyó (2 db) 370 kcal, ch: 11 g 620 Ft Túrógombóc, meggyvelővel 220 kcal, ch. 22 g Vaníliás, túrós palacsinta, epres öntet 200 kcal, ch: 19 g Ribizlis joghurttortaszelet 230 kcal, ch: 9 g P10 Paleo desszertek Meggyes, mákos kocka 250 kcal, ch: 12 g 720 Ft Kókuszkrémmel töltött palacsinta, csokiöntet 320 kcal, ch. 20 g 660 Ft Lúdláb szelet 400 kcal, ch: 6 g 750 Ft Fahéjas piskótakocka, narancsmártás 400 kcal, ch: 8 g 750 Ft Brownie 470 kcal, ch: 4 g 750 Ft
KEDVEZMÉNYES MENÜK 14. hét Hétfő (04.01.) Kedd (04.02.) Szerda (04.03.) Csütörtök (04.04.) Péntek (04.05.) Szombat (04.06.) Vasárnap (04.07.) H31 NYUGDÍJAS MENÜ KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 6 990 Ft / 7 nap 4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 25 060 Ft / 26 nap Zöldborsóleves gazdagon Csirkemellpaprikás, tészta Sertéshúsleves Lencsefőzelék, főtt tojás 1 150 Ft Zöldségleves aprótésztával Székelykáposzta 1 170 Ft Tarhonyaleves Rántott csirkecombfilé, hagymás panírban fűszeres jázminrzs 1 170 Ft Majoránnás májgaluskaleves Grízes tészta, baracklekvár 1 150 Ft Lebbencsleves Sólet, füstölt tarja (1 db) 1 170 Ft Resztelt máj, főtt burgonya Barackos piskóta szelet H32 HAGYOMÁNYOS MENÜ KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 7 990 Ft / 7 nap 4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 28 780 Ft / 26 nap Zöldborsóleves gazdagon Rántott sertéstarja, rizi-bizi 1 350 Ft Sertéshúsleves Húsgombóc, paradicsommártás, főtt burgonya 1 330 Ft Zöldségleves aprótésztával Tárkonyos szárnyasragu, kagylótészta Tarhonyaleves Tavaszi rizses hús 1 330 Ft Sólet, főtt tojás, füstölt tarja szelet (2 db) Barackos piskóta szelet 1 330 Ft Majoránnás májgaluskaleves Magyaros zöldbabfőzelék, zöldfűszeres csirkemellapró 1 330 Ft Lebbencsleves Resztelt máj, főtt burgonya 1 350 Ft ZS21 FOGYÓKÚRÁS MENÜ Sörrel locsolt csirkecomb, póréhagymás, sült zöldségek Csokoládékocka 550 kcal 570 kcal 500 kcal 660 kcal 610 kcal 590 kcal 450 kcal ch: 21 g Snidlinges ch: 14 g Kakukkfüves sertésapró, ch: 27 g Zöldborsófőzelék, ch: 44 g ch: 35 g Athéni sertésszelet, ch: 31 g ch: 24 g sajtkrémleves gombás zöldköret rántott sertésborda Gombakrémleves almás céklasaláta Zöldfűszeres Sült csirkecombfilé, Citromos, zabkorpás Mentás, citrusos Milánói penne tormával csirkemellapró, 1 olajbogyóval sült karfiol 1 túrókrém 1 gyümölcsvelő 1 1 Ribizlis 1 mandulás, sárgarépás 1 joghurttortaszelet zöldségpüré IRM1 INZULINREZISZTENS MENÜ Össz.szénhidrát (ebből rost) Zöldborsóleves Zabpelyhes, rántott sertéskaraj, sárgarépás saláta 52 g 47 g (22 g) Tárkonyos (14 g) (12 g) (22 g) (11 g) pulykaraguleves Zöldségleves, cérnametélt Paradicsomleves, csipetke Kókuszkrémmel töltött Székelykáposzta 1 590 Ft palacsinta, csokiöntet 1 590 Ft 1 590 Ft vajon párolt zöldségek 1 590 Ft 1 590 Ft Tájékozódjon bővebben weboldalunkról, az IR Diéta menüpont alatt! P21 PALEO MENÜ Zellerkrémleves Kemencében sült csirkecomb, mustáros zöldségek 570 kcal ch: 28 g Lávakövön sült csirkecomb, citromos, sárgarépás zöldsaláta Feketecsokis, epres kókuszkrém 600 kcal ch: 14 g Savanyúkáposzta krémleves Konfitált csirkecomb ropogósra sütve, sós, vizes uborka 670 kcal ch: 11 g Májgaluskaleves Sült csirkemell, gyümölcsmártás 430 kcal ch: 28 g Gombakrémleves Köményes csirkecombfalatok, 510 kcal ch: 12 g 1 750 Ft 1 750 Ft 1 750 Ft 1 750 Ft 1 750 Ft Keresse weboldalunkon a Paleo egésznapos, három étkezéses étrendünket a Paleo menüpont alatt! *A listaár az a la carte étlapban feltüntetett árakból van számolva.
DIÉTÁS EGÉSZ NAPOS ÉTRENDEK FOGYÓKÚRÁZÓKNAK (cukorbetegeknek és inzulinrezisztenseknek is) 14. hét Hétfő (04.01.) Kedd (04.02.) Szerda (04.03.) Csütörtök (04.04.) Péntek (04.05.) Szombat (04.06.) Vasárnap (04.07.) BEST OF ZSÍRÉGETŐ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 22 200 Ft / 7 NA P 4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 76 515 Ft / 26 NA P Tojásos galuska, kovászos uborka Fahéjas almával töltött, rántott csirkemell, dijoni mustáros saláta Szezámmagos rántott pulykamell, amerikai káposztasaláta (kefires) Zöldborsófőzelék, rántott sertésborda Milánói penne Athéni sertésszelet, almás céklasaláta tormával Többmagvas, rántott csirkecombfilé, majonézes brokkoli ZS 121 Vacsora Sörrel locsolt csirkecomb, póréhagymás, sült zöldségek Sült csirkecombfilé, olajbogyóval sült karfiol Konfitált csirkecomb, ropogósra sütve, sós, vizes uborka Snack Csokoládékocka Snidlinges sajtkrémleves Citromos, zabkorpás túrókrém Sült csirkemell, gyümölcsmártás Feketecsokis, málnás kókuszkrém Köményes csirkecombfalatok, Zöldfűszeres csirkemellapró, mandulás, sárgarépás zöldségpüré Ribizlis joghurttortaszelet Szilvás gyümölcskocsonya Tormakrémes sonkatekercs, Vaníliás, zabkorpás túrókrém Szardíniakrém, zöldség, Köményes túró, zöldség, Zöldfűszeres sajtkrém, Füstölt tarja, zöldség, Diétás kajszilekvár, light margarin, Napi ár: 3 290 Ft 3 290 Ft 3 290 Ft 3 290 Ft 3 290 Ft 3 290 Ft 3 290 Ft Számított tápérték: 1330 kcal, ch: 41 g 1120 kcal, ch: 47 g 1370 kcal, ch: 39 g 1240 kcal, ch: 1150 kcal, ch: 46 g 1140 kcal, ch: 46 g 1180 kcal, ch: 48 g SZÉNHIDRÁTSZEGÉNY FOGYÓKÚRÁS ÉTREND KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 18 / 7 NA P 4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 65 370 Ft / 26 NA P Fokhagymás spenót, főtt tojás, füstölt tarja Lávakövön sült csirkecomb, citromos, sárgarépás zöldsaláta Kakukkfüves sertésapró, gombás zöldköret Tojáskrémmel göngyölt sertésborda, petrezselymes zellerpüré Köményes csirkecombfalatok, Zöldfűszeres csirkemellapró, mandulás, sárgarépás zöldségpüré Illatos csirkecomb, csőben sült zöldségek ZS 131 Vacsora Sörrel locsolt csirkecomb, póréhagymás, sült zöldségek Majoránnás csirkemellapró, céklás vitaminsaláta Konfitált csirkecomb, ropogósra sütve, sós, vizes uborka vajon párolt zöldségek Grillezett sertéskaraj, tüzes fokhagymamártás, citromos kelbimbó Lecsós szárnyasmájragu, grillezett gomba (egytálétel) Tormakrémes sonkatekercs, extrudált kenyér (2 db) Vaníliás, zabkorpás túrókrém Szardíniakrém, zöldség, extrudált kenyér (2 db) Köményes túró, zöldség, extrudált kenyér (2 db) Füstölt tarja, zöldség, extrudált kenyér (2 db) Zöldfűszeres sajtkrém, extrudált kenyér (2 db) Diétás kajszilekvár, light margarin, extrudált kenyér (2 db) Napi ár: 2 790 Ft 2 790 Ft 2 790 Ft 2 790 Ft 2 790 Ft 2 790 Ft 2 790 Ft Számított tápérték: 960 kcal, ch: 37 g 900 kcal, ch: 38 g 960 kcal, ch: 29 g 940 kcal, ch: 35 g 950 kcal, ch: 29 g 880 kcal, ch: 36 g 890 kcal, ch: 39 g *A listaár az a la carte étlapban feltüntetett árakból van számolva.
DIÉTÁS EGÉSZ NAPOS ÉTRENDEK FOGYÓKÚRÁZÓKNAK (cukorbetegeknek és inzulinrezisztenseknek is) 14. hét Hétfő (04.01.) Kedd (04.02.) Szerda (04.03.) Csütörtök (04.04.) Péntek (04.05.) Szombat (04.06.) Vasárnap (04.07.) TURBÓ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND (lúgosító egésznapos étrend, vegetáriánusoknak is) KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 14 990 Ft / 7 NA P 4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 52 920 Ft / 26 NA P Babpüré, zellerchips Sült paprikás zöldségvagdalt, olajbogyós karfiol Tofus rizses lecsó Zöldséges kuszkusz, pikáns mártás Házi pestóban forgatott zöldségek, barnarizzsel Csicseriborsó pogácsa, szerecsendiós burgonyapüré Magyaros karfiolfőzelék ZS 141 Vacsora Mustáros zöldségek Köleskörözött, zöldséghasábok Karalábéfőzelék Kókuszkrémes gombapaprikás, sárgarépahasábok Csőben sült zöldségek Almás céklasaláta, tormával Zöldséges hajdina, paradicsommártás Snack Szamócakrémleves Almakrémleves, aszalt szilvával Pestós brokkolikrémleves Paradicsomleves Erdélyi káposztaleves Gombakrémleves Zöldcitromos, narancsos reggeli koktél Meggyes gyümölcskocsonya Alma-ribizli kocsonya Mentás, citrusos gyümölcsvelő Őszibarackturmix Erdei gyümölcsös köleskása Szilvás gyümölcskocsonya Napi ár: 2 390 Ft 2 390 Ft 2 390 Ft 2 390 Ft 2 390 Ft 2 390 Ft 2 390 Ft Számított tápérték: 730 kcal, ch: 72 g 710 kcal, ch: 75 g 720 kcal, ch: 81 g 690 kcal, ch: 74 g 710 kcal, ch: 96 g 750 kcal, ch: 90 g 630 kcal, ch: 63 g PALEO SZÉNHIDRÁTSZEGÉNY FOGYÓKÚRÁS ÉTREND Fokhagymás spenót, főtt tojás, füstölt tarja Lávakövön sült csirkecomb, citrimos, sárgarépás zöldsaláta Karalábéfőzelék, pulykacombpörkölt Roston sertéstarja, bakonyi raguval Köményes csirkecombfalatok, P 111 Vacsora Snack Májjal töltött dagadó, zöldségszalma (nyers) Meggyes, mákos kocka Stefánia-vagdalt, majonézes vitaminsaláta Kókuszkrémmel töltött palacsinta, csokoládéöntet Konfitált csirkecomb, ropogósra sütve, sós, vizes uborka Fűszeres csirkeszárnyak, édes chili szósz Grillezett sertéskaraj, tüzes fokhagymamártás, citromos kelbimbó Lúdláb szelet Fahéjas piskótakocka, narancsmártás Brownie Táplálkozástudományi szakértők által összeállított étrend egész napra, hogy Önnek se a tervezés, se a vásárlás, se az elkészítés gondjával ne kelljen törődnie. Napi ár: 3 390 Ft 3 390 Ft 3 390 Ft 3 390 Ft 3 390 Ft Számított tápérték: 1260 kcal, ch: 35 g 1260 kcal, ch: 46 g 1360 kcal, ch: 25 g 1080 kcal, ch: 31 g 1240 kcal, ch: 25 g *A listaár az a la carte étlapban feltüntetett árakból van számolva.
DIÉTÁS EGÉSZ NAPOS ÉTRENDEK FOGYÓKÚRÁZÓKNAK (cukorbetegeknek és inzulinrezisztenseknek is) 14. hét Hétfő (04.01.) Kedd (04.02.) Szerda (04.03.) Csütörtök (04.04.) Péntek (04.05.) Szombat (04.06.) Vasárnap (04.07.) S.T.A.R. DIÉTA (lúgosító egésznapos étrend, vegetáriánusoknak is) Édes-csípős káposztasaláta Párolt lilakáposzta Vizes uborka Uborkás káposztasaláta Szivárvány saláta Sóvárgást csökkentő jutalom étkezés Tojásos galuska, kovászos uborka Sült csirkecombfilé, olajbogyóval sült karfiol Lecsós sertéstokány, orsótészta vajon párolt zöldségek Milánói penne Csokoládékocka Zserbógolyó (2 db) Túrógombóc, meggyvelővel Vaníliás, túrós palacsinta, epres öntet Ribizlis joghurttortaszelet ZS 181 Étkezés Sörrel locsolt csirkecomb, póréhagymás, sült zöldségek Majoránnás csirkemellapró, céklás vitaminsaláta Holstein sertésszelet, fokhagymás parajpüré Sonkával göngyölt sertéskaraj, bazsalikomos brokkolipüré Lecsós szárnyasmájragu, grillezett gomba (egytálétel) Ezeken a napokon a kiszállítás szünetel. Étkezés Zöldcitromos, narancsos reggeli koktél Meggyes gyümölcskocsonya Alma-ribizli kocsonya Mentás, citrusos gyümölcsvelő Szilvás gyümölcskocsonya Tormakrémes sonkatekercs, Vaníliás, zabkorpás túrókrém Szardíniakrém, uborka Köményes túró, zöldség Diétás kajszilekvár, light margarin, Hatást fokozó ital Napi ár: 4 290 Ft 4 290 Ft 4 290 Ft 4 290 Ft 4 290 Ft Számított tápérték: 1460 kcal, ch: 70 g 1300 kcal, ch: 66 g 1510 kcal, ch: 77 g 1320 kcal, ch: 76 g 1360 kcal, ch: 82 g
DIÉTÁS EGÉSZ NAPOS ÉTRENDEK FOGYÓKÚRÁZÓKNAK 14. hét Hétfő (04.01.) Kedd (04.02.) Szerda (04.03.) Csütörtök (04.04.) Péntek (04.05.) Szombat (04.06.) Vasárnap (04.07.) KANNIBÁL FOGYÓKÚRÁS ÉTREND (P121) KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 25 900 Ft/ 7 NAP 4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 87 195 Ft / 26 NAP Reggeli Grill karaj, görög raguval, bazsalikomos, tepsis zöldségek Lávakövön sült csirkecomb, citromos, sárgarépás zöldsaláta Holstein sertésszelet, fokhagymás parajpüré Tojáskrémmel göngyölt sertésborda, petrezselymes zellerpüré Lecsós szárnyasmájragu, grillezett gomba (egytálétel) Köményes csirkecombfalatok, Illatos csirkecomb, csőben sült zöldségek Feketecsokis, erdei gyümölcsös kókuszpuding szőlőmagliszttel Feketecsokis, epres kókuszkrém szőlőmagliszttel Duplacsokis mousse szőlőmagliszttel Feketecsokis, málnás kókuszkrém szőlőmagliszttel Feketecsokis grapefruit mousse szőlőmagliszttel Feketecsokis kókuszpuding szőlőmagliszttel Feketecsokis kávémousse szőlőmagliszttel P 121 Mini desszert Zöldfűszeres csirkecombfilé, édes-csípős káposztasaláta Kelkáposztafőzelék, sült oldalas Konfitált csirkecomb, ropogósra sütve, sós, vizes uborka Roston sertéstarja, bakonyi raguval Magyaros karfiolfőzelék, kakastaréj (2 db) Csevapcsicsa, Grillezett sertéskaraj, tüzes fokhagymamártás, citromos kelbimbó Vacsora Paleo Slim tea Paleo Slim tea Paleo Slim tea Paleo Slim tea Paleo Slim tea Paleo Slim tea Paleo Slim tea Snack Sonkás muffin, mustármártás Májpástétom, zöldség Szardíniakrém, uborka Zsidó tojás, zöldség Kókuszos muffin, csokoládé öntet Olaszos tojáslepény Kolbászkrém, zöldség Napi ár: 3 990 Ft 3 990 Ft 3 990 Ft 3 990 Ft 3 990 Ft 3 990 Ft 3 990 Ft Számított tápérték: ch: 26 g ch: 28 g ch: 16 g ch: 20 g ch: 28 g ch: 25 g ch: 30 g 90 NAPOS SZÉTVÁLASZTÓ DIÉTA (SZ1) szénhidrát nap keményítő nap protein nap szénhidrát nap keményítő nap protein nap gyümölcs nap Zöldborsóleves gazdagon Erdei gombamártásos szélesmetélt Lencsefőzelék, kenyér Zöldségleves Székelykáposzta KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 22 900 Ft HELYETT 19 990 Ft/ 7 NAP Tarhonyaleves Nutellás tészta Sólet, kenyér 4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 91 600 Ft HELYETT 69 635 Ft/ 26 NAP Majoránnás zöldségleves Erdei gyümölcsös köleskása Vacsora Mézes krémes (2 db) Lencsefőzelék, kenyér Székelykáposzta Nutellás tészta Sólet, kenyér SZ1 Hatást fokozó ital Zöldcitromos, narancsos reggeli koktél Másnap tízórai Zöldcitromos, narancsos reggeli koktél Meggyes gyümölcskocsonya Alma-ribizli kocsonya Mentás, citrusos gyümölcsvelő Őszibarackturmix Erdei gyümölcsös köleskása Szilvás gyümölcskocsonya Meggyes gyümölcskocsonya Alma-ribizli kocsonya Mentás, citrusos gyümölcsvelő Őszibarackturmix Erdei gyümölcsös köleskása Szilvás gyümölcskocsonya Napi ár: 4 200 Ft 3 200 Ft 4 200 Ft 3 200 Ft 4 600 Ft 3 600 Ft 4 200 Ft 3 200 Ft 4 200 Ft 3 200 Ft 4 600 Ft 3 600 Ft 3 900 Ft 2 900 Ft *A listaár az a la carte étlapban feltüntetett árakból van számolva.
14. hét Hétfő (04.01.) Kedd (04.02.) Szerda (04.03.) Csütörtök (04.04.) Péntek (04.05.) INZULINREZISZTENS EGÉSZNAPOS ÉTREND (IRE1) KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 18 400 Ft/ 5 NAP 4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 66 405 Ft / 19 NAP Zöldborsóleves 16 g (6 g) Zabpelyhes, rántott sertéskaraj, sárgarépás saláta 34 g (16 g) Tárkonyos pulykaraguleves 16 g (6 g) Kókuszkrémmel töltött palacsinta, csokiöntet (1 db) 36 g (8 g) Zöldségleves, cérnametélt 22 g (5 g) Székelykáposzta 25 g (7 g) Paradicsomleves, csipetke 26 g (13 g) vajon párolt zöldségek 24 g (9 g) 28 g (9 g) 22 g (5 g) Uzsonna Feketecsokis, erdei gyümölcsös kókuszpuding 21 g (4 g) Meggyes gyümölcskocsonya 18 g (4 g) Citromos, zabkorpás túrókrém 21 g (6 g) Barackos, zabkorpás túrókrém 22 g (4 g) Szilvás gyümölcskocsonya 21 g (9 g) IRE1 Vacsora Utóvacsora Másnap tízórai Kemencében sült csirkecomb, mustáros zöldségek 30 g (11 g) Búzakorpás keksz (2 db) 11 g (1 g) Tormakrémes sonkatekercs, 30 g (4 g) Fahéjas, zabkorpás joghurt 21 g (5 g) Sült paprikás zöldségvagdalt, olajbogyós karfiol 29 g (13 g) Teljes kiőrlésű keksz (1 db) 10 g (1 g) Májpástétom, zöldség, 28 g (4 g) Vaníliás, zabkorpás túrókrém 20 g (6 g) Pármai csirkemell, light franciasaláta 31 g (6 g) Klasszikus rostos keksz (3 db) 11 g (1 g) Szardíniakrém, 29 g (5 g) Alma-ribizli kocsonya 21 g (6 g) Sült csirkemell, gyümölcsmártás 29 g (6 g) Búzakorpás keksz (2 db) 11 g (1 g) Zsidó tojás, 29 g (5 g) Feketecsokis, málnás kókuszkrém 22 g (5 g) Athéni sertésszelet, almás céklasaláta tormával 32 g (7 g) Teljes kiőrlésű keksz (1db) 10 g (1 g) Füstölt tarja, 28 g (5 g) Kókuszos, zabkorpás joghurt 22 g (6 g) Napi ár: 3 790 Ft 3 790 Ft 3 790 Ft 3 790 Ft 3 790 Ft Össz. szénhidrát (ebből rost) 163 g (47 g) 157 g (42 g) 160 g (36 g) 163 g (43 g) 163 g (39 g) IRM1 INZULINREZISZTENS MENÜ Össz.szénhidrát (ebből rost) Zöldborsóleves Zabpelyhes, rántott sertéskaraj, sárgarépás saláta 52 g 47 g (22 g) (14 g) (12 g) (22 g) (11 g) Tárkonyos pulykaraguleves Kókuszkrémmel töltött Zöldségleves, cérnametélt Paradicsomleves, csipetke palacsinta, csokiöntet Székelykáposzta 1 590 Ft 1 590 Ft 1 590 Ft vajon párolt zöldségek 1 590 Ft 1 590 Ft INZULINREZISZTENS A LA CARTE IR1 Tormakrémes sonkatekercs, 30 g (4 g) Májpástétom, zöldség 28 g (4 g) Szardíniakrém, 29 g (5 g) Zsidó tojás 29 g (5 g) Füstölt tarja, 23 g (5 g) IR2 Leves Újházy jércehúsleves 22 g (5 g) Tárkonyos pulykaraguleves 16 g (6 g) Pestós brokkolikrémleves 9 g (4 g) Paradicsomleves, csipetke 26 g (13 g) 28 g (9 g) IR3 Főétel 1 IR4 Főétel 2 Kemencében sült csirkecomb, mustáros zöldségek 30 g (11 g) Fűszeres sonkakrémmel töltött palacsinta, mustármártás 30 g (11 g) 1 250 Ft Fahéjas almával töltött, rántott csirkemell, dijoni mustáros saláta44 g (20 g) Citromos, sült karaj, gyömbéres, zöldséges barnarizs 1 320 Ft Szezámmagos rántott pulykamell, amerikai káposztasaláta (kefires) 36 g (18 g) 1 180 Ft Székelykáposzta 25 g (7 g) Sült csirkemell, gyümölcsmártás 29 g (6 g) Zöldborsófőzelék, rántott sertésborda 50g (26 g) Rántott csirkemell, pestós zöldségek 44 g (13 g) Athéni sertésszelet, almás céklasaláta tormával 32 g (7 g) 1 380 Ft 1 320 Ft IR5 Főétel 3 Zabpelyhes, rántott sertéskaraj, sárgarépás saláta 34 g (16 g) Lávakövön sült csirkecomb, citromos, sárgarépás zöldsaláta 49 g (7 g) Pármai csirkemell, light franciasaláta 31 g (6 g) 1 270 Ft Mátrai borzas csirkemell (édesburgonya), bazsalikomos brokkolipüré 43 g (13 g) 1 520 Ft 22 g (5 g) IR6 Snack Csokoládékocka 25 g (10 g) Vaníliás, zabkorpás túrókrém 20 g (6 g) Túrógombóc meggyvelővel 26 g (4 g) Barackos, zabkorpás túrókrém 22 g (4 g) 550 Ft Ribizlis joghurttortaszelet 21 g (9 g)
FOGYÓKÚRÁS, EGÉSZSÉGES ITALOK ÉS PÉKŰRU AK1! Tavaszi Zsírfaló italcsomag (7x3l) (7l Extra Zsírégető italmix, 7l Zsírégető barack ízű üdítőital, 7l Súlycsökkentő tea) 294 kcal, ch: 58,8 g (7x3l-ben) -34% 15 225 Ft helyett 10 195 Ft! AK2! Extra Zsírégető italcsomag (3x1l) (3l Extra Zsírégető italmix) 60 kcal, ch: 4,5 g (3l-ben) -20% 2 625 Ft helyett 2 100 Ft! AK3! Zsírégető italcsomag (10x1l) (10l ízű üdítőital) 100 kcal, ch: 3 g (10l-ben) -20% 6 900 Ft helyett 5685 Ft! AK4! Karcsúsító italcsomag (3x1l) (3l Fehér tea) 66 kcal, ch: 6 g (3l-ben) -19% 2 070 Ft helyett 1740 Ft! S27! Kiló Faló italcsomag (3x1l) (1l Extra Zsírégető italmix, 1l Fehér tea, 1l Súlycsökkentő tea) 54 kcal, ch: 4,5 g (3x1l-ben) -14% 2 175 Ft helyett 1 895 Ft! S21 Extra Zsírégető italmix (1l) 20 kcal, ch: 1,5 g 875 Ft S22 ízű üdítőital (1l) 10 kcal, ch: 0,3 g S23 Súlycsökkentő tea (1l) 12 kcal, ch: 1 g 610 Ft S24 Fehér tea (1l) 22 kcal, ch: 2 g S25 Lúgos víz (1l) 0 kcal, ch: 0 g 360 Ft S31 Paleo Slim Tea (1l) 12 kcal, ch: 1 g S51 (2 db) 220 kcal, ch: 5,2 g (2 db-ban) 395 Ft