Juhász Zsolt alezredes, osztályvezető MH Dr. Radó György Honvéd Egészségügyi Központ

Átírás

1 Juhász Zsolt alezredes, osztályvezető MH Dr. Radó György Honvéd Egészségügyi Központ A MAGYAR HONVÉDSÉG KÜLSZOLGÁLATRA JELENTKEZŐ ÁLOMÁNYANAK VIZSGÁLATA A VÁLASZTOTT MOZGÁSFORMÁK, MOZGÁSFORMA CSOPORTOK ÉS AZ ELÉRT TELJESÍTMÉNYMUTATÓK SZEMPONTJÁBÓL (2007. január december 31.) REZÜMÉ A fizikai erőnléti állapot megfelelő színvonala és annak következetes szinten tartása és rendszeres ellenőrzése nélkülözhetetlen minden egyes haderőben. A külszolgálatok által támasztott szélsőséges viszonyok megkövetelik az egészséges és edzett katonákat, akiknek megfelelő testalkati- és az elvárásokhoz igazított teljesítménymutatókkal kell rendelkezniük. Írásomban - a fentiek tudatában - a 2007 és 2010 között megvizsgált férfi katona állomány felmérése során alkalmazott mozgásformák, mozgásforma csoportok és az elért teljesítménymutatók közötti összefüggéseket kerestem és azokon keresztül igyekeztem a teljesség igénye nélkül, egy átfogó képet adni a magyar katonák fizikai erőnléti állapotáról. Kulcsszavak: alkat, teljesítmény, mozgásformák, fizikai erőnléti állapot, külszolgálat BEVEZETÉS A háromirányú szűrővizsgálati rendszeren belül a fizikai alkalmasság-vizsgálat, az egészségügyi és pszichológiai szakterületekhez hasonlóan rendkívül fontos területet képvisel. A külföldi feladatok sikeres végrehajtásához ugyanis nélkülözhetetlen számos olyan alap és speciálisnak mondható fizikai motoros képesség, melynek nem megfelelő fejlettsége veszélybe sodorhatja a katonák egészségi állapotát és azon keresztül természetesen akár a küldetés vagy küldetések sikerességét is. Ezért mind a pszichés, mind pedig a testi fizikai képességeket fejleszteni kell, és aztán azokat szinten is tartani. Valójában a cél nem más, mint a testi-lelki harmónia megteremtése és aztán annak folyamatos szinten tartása. A fizikai alkalmasság-vizsgálat, ezért egyre inkább afelé halad, hogy az alap kondicionális képességek (az erő, a gyorsaság és az állóképesség) mérésén túlmenően más speciális a missziós tevékenységre leginkább jellemző és ahhoz szorosan is köthető, kevert képességformákat is górcső alá helyezzen. Ha a fokozatosság elvét szem előtt tartjuk, és a felkészülési időszak bizonyos részeiben a szélsőséges időjárási viszonyok között is fejlesztjük a már említett motoros képességeket, akkor tovább növekedhet annak esélye, hogy katonáink teljesítménye odakint is töretlen maradjon, vagy csak minimálisan csökkenjen. Mindig a mozgásos tevékenység jellege és a környezeti feltételek együttese határozza meg, hogy milyen kondicionális képességekről beszélhetünk és hogy azok fejlettségi szintje elegendő-e vagy sem. A legoptimálisabb ezért az, ha a felkészítés utolsó részében már, a missziós viszonyokhoz leginkább közelálló körülmények között folytatjuk a kiképzést, 1

2 az edzéseket, a felkészítést. Az állomány így fokozatosan és célirányosan adaptálódhat az őket ért ingerhatásokhoz, melynek hatására aztán edzettségük lelkileg is és fizikailag is egyre magasabb szintre emelkedik, szilárdabbá válik. A MOZGÁSFORMÁK, MOZGÁSFORMA CSOPORTOK ÉS AZ ELÉRT TELJESÍTMÉNYMUTATÓK KÖZÖTTI ÖSSZEFÜGGÉSEK VIZSGÁLATA Az emelt (T3) fizikai erőnléti állapotot megkövetelő munkaköri kategóriában 76,6 % volt azoknak az aránya, akik pályakörülmények között mérettettek meg és a Fekvőtámasz-- Futás (a továbbiakban: FFF) vagy a Húzódzkodás--Futás (a továbbiakban: HFF) mozgásforma csoportot választották, 23,4 %-uk pedig laboratóriumi körülmények között bizonyíthatta alkalmasságát. A -ek esetében több, mint 90 % volt az, aki pályakörülmények között és kevesebb, mint 10 %, aki laboratóriumi körülmények között végezte el a fizikai alkalmasság-vizsgálatot. (1-2. ábra) 55 fő; 3,5% 373 fő; 23,4% FFF (Fekvőtámasz--Futás) HFF (Húzódzkodás--Futás) 1165 fő; 73,1% Alternatív (Kerékpár ergometria) 1. ábra A megterhelt T3-as missziós, férfi katona állomány megoszlása a mozgásforma csoportok alapján (n=1593 fő) [1] 2

3 654 fő; 6,3 % 967 fő; 9,4 % FFF (Futás-Fekvőtámasz-) HFF (Futás-Húzódzkodás-) 8709 fő; 84,3 % Alternatív (Kerékpár ergometria) 2. ábra A megterhelt -es missziós, férfi katona állomány megoszlása a mozgásforma csoportok alapján (n=10330 fő) [2] A T3 és a -es jelölésű állományt összehasonlítva 73,1 % illetve 84,3 % volt, aki a Fekvőtámasz--Futás (FFF), 3,5 % illetve 6,3 % volt, aki a Húzódzkodás-- Futás (HFF) gyakorlatcsoportot választotta és csak 23,4 % illetve 9,4 % volt az, aki kerékpár ergométeren lett megterhelve, mely egészségügyi okokra volt visszavezethető. (1-2. ábrák) A következőkben, a két kategóriában (T3, ) a fizikai alkalmasság-vizsgálaton elért eredményeket hasonlítottam össze azonos mozgásforma esetén. A csoportok eredményeit pálya-, és laboratóriumi körülmények között is összehasonlítottam. 3

4 T3 HFF n=53 HFF n=596 Húzódzkodás 3200 m síkfutás (idő, mp.) Átlag Szórás Átlag Szórás t-próba ns. ns. p<0,05 ns. p<0,01 p<0,01 p<0,05 T3 FFF n=916 FFF n=6275 Fekvőtámasz 3200 m síkfutás (idő, mp.) Átlag Szórás Átlag Szórás t-próba p<0,001 p<0,001 p<0,001 p<0,001 p<0,001 p<0,001 p<0, táblázat A missziós vizsgálaton alkalmas HFF (Húzódzkodás--Futás) és FFF (Fekvőtámasz- -Futás) T3+-es, férfi katona állomány megoszlása a teljesítménymutatók alapján (n= 7840 fő) [3] A T3 -as jelölésű 53 fő Fizikailag alkalmas minősítésű Húzódzkodás--Futás (HFF) gyakorlatcsoportot választók átlag teljesítménye a húzódzkodást tekintve 15 +/- 6, a felülést tekintve 56 +/- 11, ismétlés szám volt és 941 +/- 102 másodperc (mp.) alatt futották az előírt 3200 m-t. (1. táblázat) A -es jelölésű 596 fő és szintén Fizikailag alkalmas minősítésű a Húzódzkodás- -Futás (HFF) gyakorlatcsoportot választók átlag teljesítménye, viszont a húzódzkodást tekintve már 16 +/- 5, a felülést tekintve 60 +/- 11, ismétlés szám volt és 901 +/- 88 másodperc (mp.) alatt futották az előírt 3200 m-t. (1. táblázat) 4

5 A pontok tekintetében a T3 -ok átlag értékei húzódzkodásból 86 +/- 17, felülésből 76 +/- 14, futásból 139 +/- 21, összesen pedig 301 +/- 37 pont volt. (1. táblázat) A -ek átlag pontértékei pedig húzódzkodásból 87 +/- 15, felülésből 77 +/- 14, futásból 146 +/- 18, összesen pedig 310 +/- 32 pont volt. (1. táblázat) A nagyobb létszámmal rendelkező Fekvőtámasz--Futás (FFF) gyakorlatcsoportot választók átlag értékei pedig a következők voltak. A T3 -as jelölésű 916 fő Fizikailag alkalmas minősítésű Fekvőtámasz--Futás (FFF) gyakorlatcsoportot választók átlag teljesítménye a fekvőtámaszt tekintve 46 +/- 11, a felülést tekintve 51 +/- 10, ismétlés szám volt és 982 +/- 94 másodperc (mp.) alatt futották az előírt 3200 m-t. (1. táblázat) A -es jelölésű 6275 fő és szintén Fizikailag alkalmas minősítésű a Fekvőtámasz- -Futás (FFF) gyakorlatcsoportot választók átlag teljesítménye, viszont a fekvőtámaszt tekintve már 52 +/- 11, a felülést tekintve 56 +/- 10, ismétlésszám volt és 931 +/- 81 másodperc (mp.) alatt futották az előírt 3200 m-t. (1. táblázat) A pontok tekintetében a T3 -ok átlag értékei fekvőtámaszból 69 +/- 16, felülésből 71 +/- 14, futásból 134 +/- 18, összesen pedig 274 +/- 29 pont volt. (1. számú táblázat) A -ek átlag pontértékei pedig fekvőtámaszból 74 +/- 15, felülésből 74 +/- 13, futásból 141 +/- 15, összesen pedig 290 +/- 25 pont volt. (1. táblázat) Fekvőtámasz Kerékpár (watt/kg) T3 FFK n=357 FFK n=811 Átlag , Szórás , Átlag , Szórás , t-próba p<0,001 ns. p<0,001 p<0,01 p<0,001 p<0,01 p<0, táblázat A missziós vizsgálaton alkalmas FFK (Fekvőtámasz--Kerékpár) T3--es, férfi katona állomány megoszlása a teljesítménymutatók alapján (n= 1168 fő) [4] A T3 -as jelölésű 357 fő Fizikailag alkalmas minősítésű Fekvőtámasz-- Kerékpározás (FFK) gyakorlatcsoportot választók átlag teljesítménye a fekvőtámaszt tekintve 39 +/- 12, a felülést tekintve 43 +/- 13, ismétlés szám volt és 3,00 +/- 0,35 watt/kg terhelésig kerékpároztak. (2. táblázat) A -es jelölésű 811 fő és szintén Fizikailag alkalmas minősítésű a Fekvőtámasz- -Kerékpározás (FFK) gyakorlatcsoportot választók átlag teljesítménye, viszont 5

6 a fekvőtámaszt tekintve már 44 +/- 12, a felülést tekintve 49 +/- 11, ismétlés szám volt és 3,18 +/- 0,33 watt/kg teljesítményig jutottak. (2. táblázat) A pontok tekintetében a T3 -ok átlag értékei fekvőtámaszból 64 +/- 18, felülésből 64 +/- 17, kerékpárból 144 +/- 19, összesen pedig 270 +/- 32 pont volt. (2. táblázat) A -ek átlag pontértékei pedig fekvőtámaszból 65 +/- 16, felülésből 66 +/- 14, kerékpárból 146 +/- 18, összesen pedig 279 +/- 25 pont volt. (2. táblázat) T3 HFK n=6 HFK n=31 Húzódzkodás Kerékpár (watt, kg) Átlag , Szórás , Átlag , Szórás , t-próba ns. p<0,01 ns. ns. ns. ns. p<0,05 3. táblázat A missziós vizsgálaton alkalmas HFK T3--es, férfi katona állomány megoszlása a teljesítménymutatók alapján (n= 37fő) [5] A legkisebb létszámmal rendelkező Húzódzkodás--Kerékpározás (HFK) gyakorlatcsoportot választók átlag értékei pedig a következők voltak. A T3 -as jelölésű 6 fő Fizikailag alkalmas minősítésű Húzódzkodás-- Kerékpározás (HFK) gyakorlatcsoportot választók átlag teljesítménye a húzódzkodást tekintve 15 +/- 4, a felülést tekintve 52 +/- 10, ismétlés szám volt és 3,42 +/- 0,38 watt/kg teljesítményig jutottak. (3. táblázat) A -es jelölésű 31 fő és szintén Fizikailag alkalmas minősítésű a Húzódzkodás- -Kerékpározás (HFK) gyakorlatcsoportot választók átlag teljesítménye, viszont a húzódzkodást tekintve már 14 +/- 3, a felülést tekintve 52 +/- 16, ismétlés szám volt és 3,37 +/- 0,37 watt/kg teljesítményig jutottak. (3. táblázat) A pontok tekintetében a T3 -ok átlag értékei húzódzkodásból 98 +/- 4, felülésből 78 +/- 19, kerékpározásból 156 +/- 11, összesen pedig 332 +/- 33 pont volt. (3. táblázat) A -ek átlag pontértékei pedig húzódzkodásból 78 +/- 18, felülésből 68 +/- 20, kerékpározásból 152 +/- 13, összesen pedig 298 +/- 29 pont volt. (3. táblázat) 6

7 KÖVETKEZTETÉS, ÖSSZEGZÉS A négy év terhelésdiagnosztikai mérései, amelyek pálya és laboratóriumi körülmények között történtek elsősorban a vállöv és a törzs részleges helyi izomerő-állóképességét és a hosszú távú állóképességet voltak hivatottak vizsgálni. A pálya körülményekhez kötött két mozgásforma csoport a HFF és az FFF 4 év alatt dokumentált teljesítmény mutatói alapján jól látható, hogy függetlenül a mozgásforma csoporttól a -es jelölésű beosztási kategóriába tartozó katonák jobb teljesítményre voltak képesek, mint a T3 -ok. (1. számú táblázat) Mozgásforma csoportonként a jelentősebb eltérést a két T kategória között a Fekvőtámasz--Futás (FFF) állomány mutatta. A dokumentált eredmények, valamint a személyes tapasztalatok alapján megállapítottam, hogy a laboratóriumi körülmények között történő vizsgálatok jelentősebb részét a T3 -as jelölésű beosztási kategóriába tartozó katonák teszik ki. Valószínűleg ez az elhízással kapcsolatos egészségügyi problémákkal hozható összefüggésbe. A laboratóriumi körülmények között végrehajtott mozgásforma csoport a Húzódzkodás- -Kerékpározás (HFK) 4 év alatt dokumentált teljesítménymutatók között nem volt különbség, a T3 -nál elért magasabb pontszámok az életkorból adódtak (életkor T3 37,6 +/- 10,3 év; 29,9 +/- 5,5 év; p<0,01). FELHASZNÁLT IRODALOM irodalmi hivatkozások [1-5] A szerző saját ábrái 7