Kenuiskola alapfok I.

Átírás

1 Kenuiskola alapfok I. 1. Síkvízi túraevezés alapjai Megtanulod a rekreációs evezés alapjait, a gazdaságos és hatékony túra evezés technikáját, mentési alapismereteket a síkvízi haladás és kormányzás kezdő manővereit, amelyek segítségével kezdő kormányosként és egyedül is elboldogulsz. Összesen 3 alkalom tanulást és 5 5 alkalom gyakorlást javasolunk. Gyakorláshoz kedvezményesen bérelhetsz hajót tőlünk. Három tanulási alkalmat kérő kenuiskolai tanulóknak az öt gyakorlási alkalom (teljes napra) = 5 x = Ft helyett 5 x = Ft) Részvételi díj: Tanulásra Ft/ alkalom (2 3 óra) óra Ft/ egész nap A részvételi díj magába foglalja a teljes felszerelést és a munkafüzetet is

2 Kenuiskola alapfok II. 2. Kormányos képzés Megtanulod a hajót dinamikus és statikus húzásokkal, minimális fékezéssel és ritmustörés nélkül változó körülmények között is egyenesben tartani. Képes leszel döntéseket hozni, egyenesekkel biztosan fordulni, szabályosan indulni, kikötni, oldalazásokat irányítani, csapatodat vezetni. Képes leszel íveken kanyarodni, helyben fordulni, megérted a forgáspontot, megtanulsz többféle húzás típust. Összesen 3 alkalom tanulást javaslunk, egy alkalom után 5 alkalom önálló gyakorlást, ezt segíti a kapott munkafüzet. Gyakorláshoz kedvezményesen bérelhetsz hajót tőlünk. Három tanulási alkalmat kérő kenuiskolai tanulóknak az öt gyakorlási alkalom (teljes napra) = 5 x = Ft helyett 5 x = Ft) A részvételi díj magába foglalja a teljes felszerelést és a munkafüzetet is.

3 Kenuiskola középfok I. 3. Szóló kenu alapfok A kurzus elvégzésével képes leszel egyedül egy kenuban bármely irányba haladni, bárhol, bármikor tetszőleges íven fordulni, Egy egy manővert többféle húzással is megoldani, érteni fogod a négy negyedben előre hátra végrehajtott elemeket. Érteni fogod az evezés változtatható összetevőinek logikáját. Összesen 3 alkalom tanulást javaslunk, egy alkalom után 5 alkalom önálló gyakorlást, ezt segíti a kapott munkafüzet. Gyakorláshoz kedvezményesen bérelhetsz hajót tőlünk. Három tanulási alkalmat kérő kenuiskolai tanulóknak az öt gyakorlási alkalom (teljes napra) = 5 x = Ft helyett 5 x = Ft) A részvételi díj magába foglalja a teljes felszerelést és a munkafüzetet is.

4 Kenuiskola középfok II. 4. Szóló kenu középfok A kurzus elvégzésével ismerni fogod az oldalazás, helyben forgás, ék, átnyúlás, élezés elemeit, képes egy kis sugarú nyolcas pályát folyamatos evezéssel teljesíteni orr, far irányba és oldalazva, megismered a mozdulatlan húzások elemeit. Egyenesekkel és íven is tudsz kanyarodni. A forgáspont változtatásával tudatosan választod meg a fordulásokat és kanyarodásokat, haránt irányban és oldalazva is szabadon mozogsz a vízen Hajód felett teljes felügyeletet gyakorolsz bármilyen helyzetben, képes vagy a cél érdekében tervezett dinamikai változtatásokra. A kurzus végeztével bármely hazai folyónkra elmehetsz különböző vízállásoknál is következő tanulási alkalom. Összesen 3 alkalom tanulást javaslunk, egy alkalom után 5 alkalom önálló gyakorlást, ezt segíti a kapott munkafüzet. Gyakorláshoz kedvezményesen bérelhetsz hajót tőlünk. Ezen a szinten már nehezebb vizeken kell gyakorolni. A biztos élő vizes funkcionális tudáshoz változó körülmények között kell órát gyakorolni. Három tanulási alkalmat kérő kenuiskolai tanulóknak az öt gyakorlási alkalom (teljes napra) = 5 x = Ft helyett 5 x = Ft) A részvételi díj magába foglalja a teljes felszerelést és a munkafüzetet is.

5 Kenuiskola felsőfok I. 5. Vadvízi kenu Elviszünk Boszniába egy olyan vízre, ahol az eddigi szintekre építve kipróbálhatod magad kenuban vadvízen. Részvételi díj: Három napos túrák Egyedi megbeszélés alapján. A részvételi díj magába foglalja az oktatást, vadvízi mentéstechnikai biztosítást (nem amit megkötsz, hanem minket), teljes felszerelést. Kenuiskola felsőfok II. 6. Freestyle kenu A freestyle kenuzás alapjait, a hat alap manővert tanítjuk mind a négy negyedben, ahonnan egyénileg rengeteg gyakorlással tudsz tovább fejlődni. Részvételi díj: Egyéb: Szintenként min. 1 x7 8, vagy 2 x 3 4 óra Ft/3 óra Ft/ 7 8 óra Az ár magába foglalja a teljes felszerelést.