Dr. Rath Education Services B.V.
|
|
- Viktória Király
- 8 évvel ezelőtt
- Látták:
Átírás
1 A sejtek titka Dr. Rath Education Services B.V.
2 A SEJTEK TITKA! THE SECRET OF CELLS! 2010 Dr. Rath Health Foundation Forgalmazó: Dr. Rath Education Services B.V. Postbus 656 NL-6400 AR Heerlen, Hollandia Fax Internet: Szerzők: Mirja Holtrop, Matthias Rath, M.D. Illusztráció: Bunte Bilder, Düsseldorf, Germany 2
3 Ez a könyv bemutatja testét.
4 Ez vagyok én Sziasztok! Janinak hívnak. 9 éves vagyok és egy kisvárosban lakom. Szerencsére nincs nagy forgalom az utcánkban, így kint is játszhatunk, amikor csak akarunk. Itt láthatjátok Gizi nagyit. Pityuval a papagájunkkal ül a házunk előtti padon. Pityu már 34 éves és tud beszélni. Néha elkiáltja magát Vigyázat! Rendőrség! - ilyenkor az emberek mindig megijednek, mi meg jót nevetünk. Ők Anyu és Apu. Éppen a szemetet viszik ki. Külön gyűjtjük a különböző hulladékot, mert az jó a környezetnek. Ez a kutyánk Fifi. Micivel a szomszéd cicával szeretne játszani. 4
5 A legjobb barátomnak Zolinak van egy távirányítós terepjárója. Menő! A testvérem Klári és a barátnője Évi ugrálósat játszanak. Itt a babaháznál az unokatestvéremet Ilit és barátnőit Katit és Beát látjátok. Ez Mici barátja Miki. Nagyon aranyos, sokszor megsimogatjuk. Micinek nincs kedve játszani. A kutyák néha erőszakosak vele, ilyenkor elszalad előlük. 5
6 Iskola Ez az iskolánk, szeretek odajárni. 4. osztályos vagyok. Kedvenc tantárgyaim a matek és a tesi. Jövőre felső tagozatos leszek. Ica néni beszélget a barátnőivel. Véletlenül futottak össze az utcán. Icának nemsokára megszületik a babája. Ez a házunk mögötti udvar. Zolival éppen tollasozunk. Itt van Virág, a pónink és Frici, a szamarunk. Gyakran lovagolunk rajtuk, és szeretik ha lecsutakolják őket. Ma ezt Évi csinálja. Laci, Zoli apukája, éppen javítja a kerítést. Mi itt a szomszédságban szívesen segítünk egymásnak. Tavaly egy saját kezűleg készített nyusziólat adtunk ajándékba neki. Miki és Mici együtt esznek. 6
7 Így élünk Anyu ma a kertben főz. Csöves kukoricát, csirkehúst, újhagymát és fóliába csomagolt krumplit grillez. Én már kezdek éhes lenni, játék után segítek neki. Gizi nagyi és Lajos bácsi (Zoli nagypapája) beszélgetnek. Pityu közbekiált Vigyázat! Rendőrség! Vigyázat! Rendőrség! Fifi elás egy csontot. Vajon meg fogja később találni? 7
8 Ez a testem szem fül orr száj kar kéz has láb lábfej 8
9 A fülemmel hallom Fifi ugatását. A szememmel látom a várost. Mhmmm, az orrommal érzem a langyos tej illatát! A számmal eszem a banánt. Most rajzolok egy képet Zolinak. Ehhez kell a karom és a kezem. A lábam, lábfejem labdázásra használom. 9
10 Egy pillantás a testem belsejébe A csontváz a csontok összjátéka. Az érrendszer az erek és a vér összjátéka. Nézd csak! Itt van néhány szervünk, a vér látja el őket mindenféle fontos tápanyaggal. A csontvázunk stabilitást ad. Még a testünk legkisebb zuga is erekkel van behálózva. Az erek a vértestecskék szállítóútjai. Ahogyan az autók az úton közlekednek, úgy folyik a vér a testünkben. 10
11 A szív olyan, mint egy pumpa, a vért pumpálja át az egész testünkön. Az agy olyan, mint egy számítógép. Emlékeket tárol és érzéseket irányít, mint az éhség, szomjúság vagy a félelem és boldogság. A tüdő olyan, mint egy szellőzőrendszer. A belélegzett levegőből kiszűri az oxigént és az erekbe továbbítja. A máj olyan, mint egy tisztítószalon. A vér átfolyik rajta és megtisztítja. Az emésztőrendszer egy ételaprító és -elosztó rendszer. Amikor eszek, az étel a gyomromba jut. Itt egészen pici darabkákra lesz felaprítva. Később a bél az értékes anyagokat kivonja a tápanyagpépből és a vér a szervekhez szállítja. 11
12 Tehát, most már ismerjük a testünket és tudunk a szerveinkről. Miből vannak a szerveink? A válasz egyszerű: az egész testünk sejtekből áll. De mik a sejtek és mit csinálnak? Sok dologban hasonlít az életemre, de nézd meg magad: Nézd csak, ez a Földgolyó és ez a testem. A testünk sejtekből áll, és a sejtek olyanok, mint a házak... Ahogyan Európa a világ egy része, úgy egy-egy szerv - itt például a szív - is egy része a testemnek. Ha jobban felnagyítjuk, láthatunk egy települést. Hahó, ez a mi környékünk! Ha a szervemet nézzük, láthatunk egy sejtcsoportot. Ezek szorosan egymás mellé épített kis házak, amiket az érrendszer lát el. Ezek mindannyiunk életének alapjai. 12
13 Itt láthatod a házunkat, és mellette a konyhába pillanthatsz be. Anyu főz, Klári kiviszi a szemetet, Apu pedig a bejárati ajtót javítja. Látod? A sejtek élete hasonlít a mi mindennapi életünkhöz: a sejteknek energia kell, a hulladék elszállításáról gondoskodni kell, és van mindig javítanivaló is. Amit a mindennapjainkban a család végez el, a sejteknek arra kell a segéd. Itt láthatod a sejteket. A kis emberkék a sejtsegédek. A mellette levő képen megfigyelheted, ahogyan a segédek a sejtjeikről gondoskodnak. Elkészítik az ételt, tisztán tartják a sejtet és kijavítják a sérült részeket. 13
14 Minden sejt egyforma agy tüdő Teljesen mindegy, hogy melyik szervet veszed nagyító alá, mindegyik sejtekből áll, és mindegyik sejt nagyjából egyformán működik. Az érhálózaton keresztül történik minden sejt ellátása. szív gyomor belek máj 14
15 Nézzük meg közelebbről a sejt egy napját. Három különböző segédet láthatunk, akik a sejtek jólétéért felelnek. Minden sejtet a saját sejtsegédjeinek csapata lát el. A sejtben lakunk és mindig ott is maradunk. Főzünk, takarítunk és ha szükség van rá, meg is javítjuk. Szükségünk van a tápanyagra, amit a táplálékszállítók és a vitaminsegédek hoznak. Sejtsegéd Ennivalót szállítunk az emésztőrendszerből. Mi szállítjuk a nagy tápanyagokat és a vérárammal a sejtekhez visszük. Ott átadjuk a táplálékot a sejtsegédeknek. Táplálékszállító Mi a vitaminokat visszük az emésztőrendszerből a sejtekhez. A vitaminok a táplálék kis részei, amik nagyon fontosak. Vitaminok nélkül nincs energia. Vitaminsegéd 15
16 Éhes vagyok! Amikor éhes vagy, korog a gyomrod, és mi kiabálunk az étel után. Az agy észreveszi, és egy jelet küld: ez az éhség. A vitaminsegédek viszont túl kicsik, és így az agy nem hallja őket. Az előbb fociztunk. Jó szórakozás volt. Van vitamin a számunkra? Knurr Most éppen semmi nincs. A félidőben egyszercsak megkordult a gyomrom igazán éhes voltam. Éhesek vagyunk Küldjetek már ennivalót Kaja!! Nézd a hasam! Így néz ki belülről, mikor éhes vagyok. Rajta, kiabáljatok, kell valamit ennünk! Nem megy! Túlságosan kicsik vagyunk, senki nem hall meg minket. 16
17 Tessék, egyél kekszet! Köszi! Nézzétek mi történik a hasamban: A keksz miatt a táplálékszállítóknak sok a dolguk. Vitaminok is vannak benne? A sejtsegédek már várnak. Sajnos a kekszben nincsenek vitaminok. Kiabáljatok hangosan a vitaminokért! Figyelem! Soha nem vagy vitaminra éhes. Neked magadnak kell figyelned, hogy a vitaminsegítőidnek mindig legyen dolga. Nem megy, túl kicsik vagyunk. 17
18 A banán titka Most nézz bele a hasamba! Kicsi segédek, vegyétek a vitaminokat! Vigyétek a sejtekhez! Focizás után ettem egy banánt. Anya azt mondja, hogy a banán egészséges. Hmm,finom! Juhúúú! Szuper! Hű, de örülünk! 18
19 Már nagyon vártunk rátok! szív máj agy kar láb szemek Nézzétek a kis segédeket: özönlenek a kis gumicsónakokba és örömmel indulnak útnak. tüdő Végre mi is tudunk szállítani. Juhúúú! 19
20 A táplálék és a vitaminok útja Óh, köszönjük. Már nagyon vártunk rátok! Vitaminok nélkül nem tudunk mit csinálni! Mondjátok csak, ha nem tudjátok felhívni magatokra a figyelmet, hogy tudja meg Jani hogy valami nincs rendben? Közvetlenül nem érzi, de egy idő után beteg lesz. szív 20
21 a sejtekhez Megint elég erős vagyok ahhoz, hogy a tetőt megjavítsam. szív Megint tudok főzni. Itt láthatjátok, hogy a vitaminsegédek mennyire örülnek egy banánnak. Minden sejtnek van egy feladata, ami általában az adott szervünk működésével függ össze. A szív sejtjei a vér pumpálásáért felelnek. Hol voltatok? Csak keksz volt. Várnunk kellett az egészséges banánra. 21
22 A vitaminok létfontosságúak! Szuper! Hű Jani, ez jó volt! Most már nem vagyok éhes, és a segédeim is elégedettek! Jani, mi történik, ha az ember egyáltalán nem eszik vitamint? Igen, mi van akkor? Ó, az nagyon rossz. A zöld sejtsegédek nem tudnak enni, nincs erejük a munkához. Egy idő múlva a test beteg lesz! Ismeritek a skorbut történetét? Skorbut? Nem, mi is az? A skorbut egy rettegett tengerészbetegség volt. Ennél a betegségnél a vitaminok fontos szerepet játszanak. Figyeljetek csak: 22
23 Skorbut avagy a tengerészek átka 23
24 1661-ben Spanyolországban vagyunk. Sánchez kapitány és legénysége nagy tengeri útra készülnek. Ismeretlen tengereket szeretnének felkutatni. Feltöltik a hajót sok vízzel és kétszersülttel. Még a hajó kutyájának is visznek enni. Aztán tengerre szállnak. KÉTSZER- KUTYA- SÜLT KEKSZ VĺZ VĺZ KÉTSZERSÜLT 24
25 Ugyanaz a hajó és ugyanaz a legénység, tíz héttel később. A legénységet egy különös betegség támadta meg. Véreznek, kihulltak a fogaik és a hajuk is. Senki nem tudja az okát. Kétszersült és víz van elég. Senki nem éhezik. De a betegség napról-napra rosszabb lesz, egyre gyengébbek lesznek. A kaptány szeretne a legénységnek segíteni, de ő is ereje végén jár. Az egyetlen, aki egészséges, a hajó kutyája. Mindenki tanácstalan. Te vagy az egyetlen, aki egészséges. KÉTSZER- SÜLT VĺZ 25
26 26 Végre a kapitány megpillant egy szigetet a látóhatáron. Kikötnek. Végső erejükkel csónakba szállnak, és kieveznek a szárazra. A parton nagyon barátságos bennszülöttek laknak, akik rögtön vendégül látják őket.
27 A bennszülöttek segítenek a betegeknek, és ellátják sebeiket. A következő hetekben a tengerészeknek bőségesen adnak friss zöldséget és gyümölcsöt. A legénység felépül. Napról-napra enyhülnek a panaszaik és egyre erősebbek lesznek. A törzsfőnök annyira örül a tengerészek megmenekülésének, hogy egy nagy ünnepséget rendez. Mindenki ünnepel, jól érzik magukat. Vígan táncolnak a tábortűz körül. 27
28 28 A tengerészeknek tényleg nagyon tetszik a szigeten, de hiányzik a családjuk, és szeretnének hazamenni. A bennszülöttek segítenek a hajó rakodásánál: bőségesen szállítanak vizet, zöldséget és gyümölcsöt. Ezúttal nem lesznek a tengerészek betegek, a titokzatos betegség nem bukkan fel. Boldogan ölelik át családjukat a hazai kikötőben. Mi a tanulsága ennek a történetnek? A kutyák nem kapnak skorbutot. A zöldség és a gyümölcs pedig megmentette a tengerészeket.
29 Mondd csak Jani, a kutya miért nem kapott skorbutot? Ez pofonegyszerű: a skorbut a vitaminhiány miatt keletkezik. A kutya és a legtöbb állat képes C-vitamint előállítani. A C-vitamin az egyik legfontosabb a vitaminok közül. Nézzetek bele a kutya egy sejtjébe és láthatjátok, hogy mire gondolok! Ott van elegendő vitamin a sejtsegédek számára. 29
30 Az emberek nem tudnak C-vitamint előállítani. Így néznek ki a sejtjeink, amikor nem eszünk vitaminokat. Minden segéd fáradt és gyenge lesz, és elhanyagolják a sejteket. A sejtek törékenyek lesznek. Amikor újra eszünk vitaminokat, nézzétek csak, mi történik: minden segéd újra örül, van elég energiájuk, és tudják a munkájukat végezni. 30
31 Ezért maradt a kutya egészséges Majdnem minden állat előállít C-vitamint, ez egy nagyon fontos vitamin, amire a testünknek szüksége van az élethez. Nekünk embereknek mindig gondoskodnunk kell arról, hogy elegendő vitaminban gazdag táplálékot együnk. Így maradhatunk fittek. Na igen, legalábbis nem a C-vitamin hiánya miatt. Ez jó, akkor Fifi segédei nem lesznek soha betegek. De jó! Mondd csak, Jani! Mit tehetünk, hogy a sejtjeinket egészségesen tartsuk? Akkor barátaim, most megmutatom, hogy mely ételek a valóban fontosak! Tényleg, hogyan juthatunk vitaminokhoz? 31
32 Tápláljátok a sejtjeiteket! retek paradicsom jégcsapretek Ezek a gyümölcs- és zöldségfélék sok vitamint tartalmaznak és finomak is! szőlő uborka karfiol málna szilva citrom banán sárgabarack cseresznye eper kivi kukorica fokhagyma paprika avokádó grépfrút őszibarack bab sárgadinnye földimogyoró limette brokkoli sóska görögdinnye egres cékla körte répa 32
33 szárzeller zeller feketeribizli áfonya spenót sütőtök kínai kel vöröskáposzta mangó Szeretem a vitaminokat! zabpehely narancs újhagyma burgonya csirkehús gríz hagyma borsó narancslé fejes saláta alma diófélék tej pulykahús gyümölcstea rizs birkahús hal méz ananász tojás teljes kiörlésű kenyér kukoricapehely 33
34 Ha a sejtek fittek, Iskola Ica néninek megszületett a kisbabája! Egy kislány. Büszkén sétál a barátnőjével. Zoli apukája hoz egy narancsfát. Induljunk! Menjünk lovagolni! Vigyázat! Rendőrség! 34
35 az ember egészséges! Csak ha egészségesek vagyunk, akkor vagyunk boldogok. Figyelj mindig a sejtjeid táplálására! Mi ültetünk egy kis gyümölcsöst, így egy idő után majd learathatjuk a saját vitaminjainkat! 35
36 A következő oldalakon tiéd a pálya! Először rajzold körbe a kezed, és színezd ki a körvonalát! Mintát is rajzolhatsz bele. Engedd szabadon a fantáziád! 36
37 Mit gondolsz? Melyik élelmiszerben van sok vitamin? Kérlek, jelöld meg! 37
38 38 Hasonlítsd össze a képeket! A jobb oldali képen 10 kis eltérés rejtőzött el. Látod melyik?
39 Színezd ki! Keress néhány színes ceruzát, és színezd ki ezeket a gyümölcsöket. Tudod a nevüket? Írd a kép alá! 39
40 Megoldás: Találd ki a szavakat! A számozott betűket beírhatod az alsó sorba. A betűket válaszd szét szavakra, így egy mondatot kapsz. Melyiket? Így hívják Jani testvérét Magyarország fővárosa Egy görbe, egészséges, sárga gyümölcs Jani kutyájának a neve Tengerészbetegség Tollas állat Ezt érezzük, ha nem iszunk A szomszédék cicája Légzőszervünk Az ereinkben folyik Csikos állat, Afrikában él Nyakunkon van Az emésztőrendszer részei Amikkel látunk Játszótéren van A lakásunkban Nem most
41 Egy finom gyümölcssaláta receptje A gyümölcssaláta egészséges és nagyon finom! Majd minden gyümölcsöt felhasználhatsz, ami éppen terem. Ez a recept nagyon egyszerű: 2 személyre: 2 banán 2 közepes alma 2 kivi 30 dkg szőlő 2 narancs 1. Mosd meg az almát és a szőlőt, hámozd meg a narancsot, kivit és a banánt. Vágd kicsi, könnyen ehető darabokra. Kérd meg anyukádat, vagy más felnőttet, hogy segítsen! 1 pohár joghurt 1 pohár felvert tejszín 20 dkg mandula 1 teáskanál vaj 1 csipet cukor 2. Aztán az összes gyümölcsöt tedd egy közepes tálba. Nyisd ki a joghurtot, és óvatosan keverd össze a gyümölccsel. Anyukád verje fel a tejszínt, és mikor már jó kemény, azt is keverd bele a salátába. 3. Aztán tedd be 10 percre a hűtőbe. 4. Forrósítsd meg a vajat egy serpenyőben. Amikor elolvadt, tedd bele a mandulát és addig pirítsd, amíg aranybarna nem lesz. Folyamatosan keverni kell! Végül szórd meg a mandulát egy csipet cukorral. 5. Várj, amíg a mandula egy kicsit kihűl, és szórd a gyümölcssalátára. Kész! Jó étvágyat! 41
42 Melyik élőlény állítja elő a saját C-vitaminját? Jelöld meg! 42
43 Ültess saját almafát! Más nem kell hozzá csak egy alma, egy tálka, 2-3 agyagcserép, homokos föld és egy pohár víz. 1. Vedd ki az almából a magokat. 2. Szárítsd néhány napig az ablakpárkányon. 3. Aztán tedd egy pohár vízbe, és áztasd egy éjszakán keresztül. 4. Másnap készítsd elő a cserepeket: töltsd meg a peremig homokos földdel. A föld legyen nyirkos, de ne vizes. 5. Csinálj 4-5 darab kb. 4 cm mély lyukat a földbe. Tedd bele a magokat, és fedd be földdel. 6. Egy idő után a magok elkezdenek csírázni. 7. Az, hogy a növénykék tényleg nagyok legyenek elég sokáig tarthat, akár több évig is. Az almafa egy életreszóló barát. 43
44 Sejtek az életünk titka. A testünk sejtek millióiból áll. Különösnek tűnhet, hiszen mi olyan nagyok vagyunk, ők meg olyan kicsik. Ez a könyv bemutatja, hogy az egészséges sejtek mennyire fontosak, és hogy hogyan tudjuk egészségesen tartani őket. Így fedezünk fel egy titkot: sejtjeink és mindennapi életünk sokkal több dologban hasonlítanak, mint ahogy első látásra gondolnánk! Dr. Rath Education Services B.V.
I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014
Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 5. osztályos tanulók részére I. félév 2. óra Készült az Európai
RészletesebbenA-Z-IG ZÖLDSÉG GYÜMÖLCS KFT. TELEFON FAX E-MAIL LÁZÁR KFT. 2014.08.05-11. IG 06303774834 06-1-283-8376 azigkft@gmail.com 32 HÉT
A-Z-IG ZÖLDSÉG GYÜMÖLCS KFT. TELEFON FAX E-MAIL LÁZÁR KFT. 2014.08.05-11. IG 06303774834 06-1-283-8376 azigkft@gmail.com 32 HÉT ÁRU MEGNEVEZÉSE SZÁRMAZÁS MÉRET NETTÓ ÁR KISZ. ZÖLDSÉGEK: Kaliforniai paprika
RészletesebbenDiétás Naplóm. http://laktozsevelesenelkule.wordpress.com/
http://laktozsevelesenelkule.wordpress.com/ Diétás Naplóm Kedves Én! Használati útmutató Ezúton megígérem magamnak, hogy a következő egy-négy hétben becsületesen vezetni fogom a diétás naplómat azzal a
RészletesebbenSMART DIET. Táplálkozási kézikönyv
SMART DIET Táplálkozási kézikönyv A Smart Diet diéta segítségével elégetheti a különböző területekről a zsírpárnákat, különösen a hasról, lábakról, és a karokról. Többféle diéta létezik. Vannak szétválasztó
RészletesebbenII. félév, 2 óra. Készült az Európai unió finanszírozásával megvalósuló iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014
Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 1. osztályos tanulók részére II. félév, 2 óra Készült az Európai
RészletesebbenA zöldségekben és gyümölcsökben megtalálható vitaminokról, ásványi anyagokról
Iskolagyümölcs - program Oktatási segédanyag 2013/2014. tanév 1. félév/2. A zöldségekben és gyümölcsökben megtalálható vitaminokról, ásványi anyagokról Az egészség megőrzésben nagy fontossággal bírnak
RészletesebbenMagyarOK 1.: munkalapok 5
1. Képes szótár munkalap 1. Egészítse ki a hiányzó magánhangzókat vagy mássalhangzókat! Húsok m_ rh_ h_ s s_ rt_ sh_ cs_ rk_ h_ s sz_ l_ nn_ k_ lb_ sz sz_ l_ m_ s_ nk_ h_ l Tejtermékek t_ j v_ j s_ jt
RészletesebbenFekélybetegek diétája
Fekélybetegek diétája A diétáról: 1. A diéta önmagában nem befolyásolja a fekély gyógyulását, de elősegíti a tünetmentességet és a visszaesések elkerülését. Viszont a rosszul megválasztott diéta önmagában
RészletesebbenI. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014
Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 2. osztályos tanulók részére I. félév 2. óra Készült az Európai
RészletesebbenHogyan kell használni a SZÓFOGADÓ füzeteket? SZÓFOGADÓ füzetek
SZÓFOGADÓ füzetek A SZÓFOGADÓ füzetek olyan hétköznapi dolgokban szeretnének segíteni neked, amikről nem biztos, hogy tanulni fogsz az iskolában Ilyen témák például a fogmosás, a közlekedés, táplálkozás,
RészletesebbenÉlelmiszerek fruktóz tartalma betűrendes útmutató
Élelmiszerek fruktóz tartalma betűrendes útmutató Az értékek g/100g élelmiszerre vannak megadva, vagyis hány g fruktózt, glukózt, szorbitot és szacharózt tartalmaz 100g élelmiszer. Ha a glükóznak a fruktózhoz
Részletesebbenfejlesztendő kompetenciák: szociális kompetencia (demokráciára nevelés, fenntarthatóságra nevelés), kooperáció, kreativitás
cím: ZÖLD ÉTKEZÉS 1. korosztály: 12+ tantárgy: osztályfőnöki időtartam: 45 perc kulcsszavak: fenntarthatóság, zöld étterem, tudatos fogyasztás ideális létszám: 5 30 fő fejlesztendő kompetenciák: szociális
Részletesebbenwww.tantaki.hu Oldal 1
www.tantaki.hu Oldal 1 Problémacsillapító szülőknek Hogyan legyen kevesebb gondom a gyermekemmel? Nagy Erika, 2012 Minden jog fenntartva! Jelen kiadványban közölt írások a szerzői jogról szóló 1999. évi
RészletesebbenTáplálkozási tanácsok gyomorgyűrű beültetést követően
Táplálkozási tanácsok gyomorgyűrű beültetést követően Műtétet követő 1. nap: TEA ÉS VÍZ Igyon lassan, kis kortyokban Várjon 1-2 percet a kortyok között; Egyszerre soha ne igyon többet 1 dlnél Csakis szénsavmentes
RészletesebbenA várandós nõk táplálkozása
A várandós nõk táplálkozása Fontos, hogy az étrend igazodjon a kismama testtömeg-indexéhez, alapanyagcseréjéhez, az aktuális állapotához, és az ízléséhez. Vegyes táplálkozással, jól megválogatott, jó minõségû
Részletesebben24/2005. (VI. 29. ) EüM - FVM együttes rendelet
24/2005. (VI. 29. ) EüM - FVM együttes rendelet a növényekben, a növényi termékekben és a felületükön megengedhető növényvédőszer - maradék mértékéről szóló 5/2002. (II. 22. ) EüM - FVM együttes rendelet
Részletesebben1) Kérdés: Hány szállítással kell számolni hetente, szállítási pontonkénti bontásban? Válasz: A csatolt táblázat szerint.
Tárgy: 1. sz. kiegészítő tájékoztatás Tisztelt Gazdasági Szereplő! Budapest Főváros X. kerület Kőbányai Önkormányzat ajánlatkérő által indított Hideg élelmiszer beszerzése a Kőbányai Egyesített Bölcsődék
RészletesebbenFogyókúra napok ebéd mintái
Fogyókúra napok ebéd mintái Vegetáriánus receptek Töltött cukkíni 15dkg cukkíni 45 1,5-7,5 10 dkg gomba 40 5,9 0,2 3,3 1 db tojás 70 5 5-2 dkg barna rizs 60 2,8 0,2 10,6 5 dkg gomolya 140 9 10,5 1,5 5
RészletesebbenReceptötletek Ízletes ételek a Hepashake májdiétához. 17 recept + részletes kalóriatáblázat
Receptötletek Ízletes ételek a Hepashake májdiétához 17 recept + részletes kalóriatáblázat Hepashake, zöldség és egyebek a májböjt alatt Kedves Páciensek! A máj zsírtalanításának fázisa alatt egy, illetve
RészletesebbenMOZAIK ÉTREND. 1200 kcal/nap. Reggelik: 200-240 kcal
MOZAIK ÉTREND A megadott étrendi minták közül válasszon kedve szerint az Ön számára javasolt energiatartalmat tartsa szem előtt! 1200 kcal/nap Reggelik: 200-240 kcal 1 Reggeli natúr joghurt 125 g friss
RészletesebbenKalóriaszegény mintaétrend
Kalóriaszegény mintaétrend Varga Gábor dr. www.gvmd.hu 1/9 1. nap 2 dl 1,5%-os tej 94 5 dkg párizsi 106 2 db abonett 60 10 dkg zöldpaprika 20 1 db kockasajt (3,3 dkg) 75 15 dkg alma 45 3 dl Garden rostos
RészletesebbenVITAMINOK- EGÉSZSÉGÜNK JÓ BARÁTAI. Prim. mag. Branislava BeloviÊ, dr. med.
VITAMINOK- EGÉSZSÉGÜNK JÓ BARÁTAI Prim. mag. Branislava BeloviÊ, dr. med. 2 BIZTŐSÍTSUNK MAGUNKNAK ELEGENDO MENNYISÉGŰ VITAMINT! HOGYAN? VÁLTOZATOS ÉTREND SEGÍTSÉGÉVEL! A TÁPLÁLKOZÁS PIRAMIS MINDEN EGYES
RészletesebbenTankolj fel a legjobb üzemanyaggal!
Tankolj fel a legjobb üzemanyaggal! A megfelelő táplálkozás az alapja minden sikeres fogyásnak. Azonban az egészséges lehet finom is! 1 1. nap (1320Kcal) Házi müzli (40g zabpehely, 10g mazsola, 10g mandula),
RészletesebbenÉtlap. Szerda 2018/06/06. Friss saláta öntettel. A:Glutén, Tojás, Diófélék, Grillcsirkemell. Fott burgonya. Kenyér teljes kiorlésu
2018.05.31 14:00 változtatás jogát fenntartjuk Menü: INTERNÁTUS/GIMNÁZIUM "EBÉD" Tárkonyos raguleves Brokkoli krémleves Friss saláta öntettel Paradicsom leves Lencse leves 215 kcal Diófélék, 900 kj 172
RészletesebbenEgészséges élet. Munkafüzet. www.amieletunk.efoesz.hu. Értelmi Fogyatékossággal Élők és Segítőik Országos Érdekvédelmi Szövetsége
Egészséges élet Munkafüzet www.amieletunk.efoesz.hu Értelmi Fogyatékossággal Élők és Segítőik Országos Érdekvédelmi Szövetsége ÉFOÉSZ 1093 Budapest, Lónyay u. 17. I/1. 11-es kapucsengő Levelezési cím:
RészletesebbenÉtlap ( )
2015.11.02. HÉTFÕ Tavaszi leves Bakonyi sertés szelet Hántolt árpa Gyümölcslé Kõrözött Lilahagyma 2015.11.03. KEDD Tarhonya leves Grill csirkecomb Rizi-bizi Vegyes savanyúság Tojáskrém Barna kenyér Jégsaláta
RészletesebbenHamánek bébiételek: Gondoskodás minden kanálban
trnd Projektmenetrend Hamánek bébiételek: Gondoskodás minden kanálban trnd Projekt a Projektblogon: www.trnd.hu/hamanek-bebietelek trnd kapcsolattartód: nykki@trnd.hu Szeretnénk 1. Próbáld ki.... 500 magyarországi
Részletesebben7 recept az egészségért
7 recept az egészségért Készítette: Martincsevicsné Jenei Gizella Rólad Szeretettel üdvözöllek! Martincsevicsné Jenei Gizella vagyok, egészségőr, hidegen sajtolt olajok szakértője, egy 3 éves és egy 6
RészletesebbenReceptkönyv DEÁK 2011/2012
Receptkönyv DEÁK 2011/2012 E l ő s z ó A Deák Ferenc Gimnázium, Közgazdasági és Informatikai Szakközépiskola 2012. június 12-én Egészségnapot tartott. Ennek keretében minden osztály bemutatta az általa
RészletesebbenMenü - 1800 kcal. 4. Hét
Menü - 1800 kcal Tudnivalók a diétáról: Energiaérték: 1800 kcal Protein tartalom: a napi energia-bevitel 20-%-a, ami 81-90 grammnak felel meg Zsírtartalom: a napi energia-bevitel 30%-a, ami 60 grammnak
RészletesebbenTörtcsokoládés muffin
Törtcsokoládés muffin 300 g fi nomliszt, 3 és fél kk sütôporral elkeverve 55 g porcukor 190 g fehércsokoládé, darabokra vágva 100 g tört grillázsos csokoládé 1 tojás, könnyedén felverve 60 g olvasztott
Részletesebben1400 KCAL DIÉTA. 0. étkezés 1. étkezés 2. étkezés 3. étkezés 4. étkezés 5. étkezés +
01. nap Tojásfehérje (3 db) Újhagyma (40 g) Alma (1 db) Mandula (6 szem) Sovány túró (70 g) Brokkoli (40 g) Csirkemellfilé (150 g) Uborka (50 g) Csirkemellfilé (100 g) Rizs (30 g) 9 kcal 211 kcal 278 kcal
RészletesebbenPéksütemény kakaóval. Szalámis kenyér. Tejleves tésztával Sült csirkecomb párolt zöldséggel Mirinda szelet. Pizza krémes meleg szendvics
Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Reggeli Nutellás kenyér tejjel Szalámis kenyér Péksütemény kakaóval Lekváros kenyér Pirítós kenyér teával Ebéd Palóc gulyás Szilvás gombóc Tejleves tésztával Sült csirkecomb
RészletesebbenCelluláris medicina alapképzés
Celluláris medicina alapképzés amit tudnod kell a mikro-tápanyagok egészségben betöltött fontos szerepérõl és Egészség-szövetségünk munkájáról TARTALOM Az alapképzés tartalma A celluláris medicina alapjai........................
RészletesebbenMenü - 1800 kcal. 2. Hét
Menü - 1800 kcal Tudnivalók a diétáról: Energiaérték: 1800 kcal Protein tartalom: a napi energia-bevitel 20-%-a, ami 81-90 grammnak felel meg Zsírtartalom: a napi energia-bevitel 30%-a, ami 60 grammnak
RészletesebbenSzia Kedves Elsős! Remélem, jól megtanulsz írni év végéig! Jutalmad ez az érme lesz. Színezd ki, vágd ki, és viseld büszkén! Megérdemled! Jó munkát!
Szia Kedves Elsős! Ugye ismersz? Én vagyok BÖLCS BAGOLY! Remélem, jól megtanulsz írni év végéig! Jutalmad ez az érme lesz. Színezd ki, vágd ki, és viseld büszkén! Megérdemled! Jó munkát! 3 4. Játsszunk
RészletesebbenVITAMINOK JELENTŐSÉGE ÉS FORRÁSAIK
VITAMINOK JELENTŐSÉGE ÉS FORRÁSAIK KÉSZÍTETTE: GAÁL ELEONÓRA OKLEVELES TÁPLÁLKOZÁSTUDOMÁNYI SZAKEMBER DEBRECENI EGYETEM Egészséges alapanyagok egészséges táplálkozás mintaprojekt a közétkeztetés minőségi
RészletesebbenTestünk építőkövei: A vitaminok
Testünk építőkövei: A vitaminok Vitamin A vitaminok az emberi szervezet számára nélkülözhetetlen, kis molekulájú, különféle kémiai összetételű biológiailag aktív szerves vegyületek. Az emberi szervezetbe
RészletesebbenA cukorbetegek diétájának legfontosabb szempontjai
A cukorbetegek diétájának legfontosabb szempontjai Egyénre szabott energia bevitel: normál testsúlyú betegeknél a kalóriabevitel pontosan annyi legyen amennyit a testsúlya, energiaháztartása igényel neme,
RészletesebbenInkább a szárnyasok húsát kedveljük, miért ne lehetne abból is gulyást készteni? Kipróbáltuk, ízlett.
Az alábbi receptjeinknek megvan a saját történetük Leves Inkább a szárnyasok húsát kedveljük, miért ne lehetne abból is gulyást készteni? Kipróbáltuk, ízlett. Csirkegulyás - ½ csirkemell-filé - 1 kisfej
RészletesebbenÉtlap ( )
2017.10.02. HÉTFÕ Zalai felvágott Tv paprika Zeller leves Gyõri aprópecsenye Petrezselymes burgonya Vegyes savanyúság Fõtt csirkemell Gyümölcs mártás Dara 2017.10.03. KEDD Kakaó Margarin Jam Korpás kifli
RészletesebbenB-vitamin-csoport... 60 Folsav... 61 Nátrium... 62 Kálium... 62 Klór... 62 Foszfor... 62 Kalcium... 62 Magnézium... 63 Vas... 64 Fluor... 65 Jód...
TARTALOM Előszó... 11 ALAPISMERETEK... 13 A táplálkozás Egészségformáló szerepe... 15 A baba Első tápláléka Az AnyAtEj... 20 mesterséges és vegyes táplálás... 26 Csecsemőtápszerek... 27 Tápszerválaszték...
RészletesebbenHomoktövis sorbet krém karamellellel szolgált ropogós kecskesajttal
Homoktövis sorbet krém karamellellel szolgált ropogós kecskesajttal Hozzávalók Sorbet krém 6 dl homoktövis velő 1 dl homoktövis lekvár 0,6 dl prosorbet Karamell 6 ek. cukor 2 dl Homoktövis velő Ropogós
RészletesebbenTizenkettedik lecke. Az ajtóban
Tizenkettedik lecke Az ajtóban Gulyás Szia, édes! Szia, kicsim! Egy picit korán jössz... Hát... én el is mehetek... Jaj, nem úgy értem! Bocsánat! Csak még nincs kész a vacsora. A vacsora a mai meglepetés.
RészletesebbenPIACI FELHOZATAL ÉS ÁRJELENTÉS hó összeírás napja
KÖZPONTI STATISZTIKAI HIVATAL Telefon: 1/345-6000 www.ksh.hu Adatszolgáltatóinknak Nyomtatványok Az adatszolgáltatás a hivatalos statisztikól szóló. évi CLV. törvény. és. -a alapján kötelező. Nyilvántartási
RészletesebbenMenü - 1500 kcal. 3. Hét
Menü - 1500 kcal Tudnivalók a diétáról: Energiaérték: 1500 kcal Protein tartalom: a napi energia-bevitel 20-25%-a, ami 75-93 grammnak felel meg Zsírtartalom: a napi energia-bevitel 30%-a, ami 50 grammnak
RészletesebbenHiánybetegsége: hajhullás és a fogak elvesztése. Fő forrásai: asztali kősó, olajbogyó, tengeri moszat.
Nyomelemek, ásványi anyagok: Nevükhöz hűen csak nyomokban, egészen icipici mennyiségben szükségesek a szervezet számára, ugyanakkor ez a nagyon kicsike mennyiség egyben létfontosságú is! Néhány rövid mondat
RészletesebbenA ZÖLD ÉS PIROS DIÉTA
A ZÖLD ÉS PIROS DIÉTA Ahogy ez a kutatás utat talált a sajtóba, Potter professzor Rákgyógyszer Kutatócsoportjához elkezdtek érkezni a kérések, hogy segítsenek rákban szenvedő embereken. Első válaszként
RészletesebbenNyári Gyümölcsös Smoothie Receptek
Nyári Gyümölcsös Smoothie Receptek Összeállította: Szűcs Szilvia Mi is az a Smoothie? A Smoothie gyümölcsből vagy zöldségből pépesítés és némi hígítás után létrejött krémes ital, melyet fogyaszthatjuk
RészletesebbenÉtlap. Szerda 2018/04/25. A:Glutén, Tojás, Diófélék, Kelkáposzta fözelék. Baromfi vagdalt. A:Glutén, Szójabab,
2018.04.20 8:09 változtatás jogát fenntartjuk Menü: INTERNÁTUS/GIMNÁZIUM "EBÉD" Száraz bableves Barna rizs köret Csontleves Meggy leves Zöldség leves 243 kcal Tojás, Diófélék, 1.015 kj 382 kcal 1.597 kj
RészletesebbenAz én kisenciklopédiám Zöldségek Roland
Az én kisenciklopédiám Zöldségek Roland Ta r t a l o m Borsó.... 6 Hagyma..... 8 Fokhagyma....10 Spenót....12 Saláta......14 Retek.. 16 Tök... 18 Uborka...20 Káposzta.....22 Karalábé....24 4 Ta r t a l
RészletesebbenRajzolj te is ÁBÉCÉ-t! rajzpályázat felhívás
Rajzolj te is ÁBÉCÉ-t! rajzpályázat felhívás A Svájci-Magyar Együttműködési program keretében megvalósuló Alapellátás-fejlesztési Modellprogram Rajzolj te is ÁBÉCÉ-t! címmel rajzpályázatot hirdet Jászapáti
RészletesebbenÉtlap ( )
2017.04.03. HÉTFÕ Lestyános karalábé leves Kukoricás sertésragu Fõtt tészta Gyümölcslé Gépsonka Rozskenyér Fejes saláta 2017.04.04. KEDD Magyaros karfiol leves Grillezett csirkemellfilé Petrezselymes burgonya
RészletesebbenÉtlap ( ) Helyben, Felsõ tagozatos Étel név Korcsoport: Felsõ tagozatos Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan!
2018.12.03. HÉTFÕ Citromos tea Kockasajt Zsemle Lilahagyma Gomba leves Sertésrizottó sajttal Cékla Zöldséges felvágott 2018.12.04. KEDD Tejes kávé Teljes kiõrlésû kifli Zöldség leves Rakott savanyúkáposzta
RészletesebbenPIACI FELHOZATAL ÉS ÁRJELENTÉS hó összeírás napja
KÖZPONTI STATISZTIKAI HIVATAL Telefon: 1/345-6000 Internet: www.ksh.hu Adatszolgáltatóinknak Nyomtatványok Az adatszolgáltatás a hivatalos statisztikól szóló. évi CLV. törvény. és. -a alapján kötelező.
RészletesebbenÉ R T É K E L Ő Ö S S Z E S Í T Ő L A P
A legszebb konyhakertek programba Név:.. Méret... m 2 Helyezés: Lánykori név:.. által benevezett.. alatt található kertről. Cím:. Telefon:... E-mail cím:. Kertet művelők száma összesen:. fő Több generáció
RészletesebbenHogyan kell használni a SZÓFOGADÓ füzeteket? SZÓFOGADÓ füzetek
SZÓFOGADÓ füzetek A SZÓFOGADÓ füzetek olyan hétköznapi dolgokban szeretnének segíteni neked, amikről nem biztos, hogy tanulni fogsz az iskolában Ilyen témák például a fogmosás, a közlekedés, táplálkozás,
RészletesebbenHogyan csökkenthetjük az élelmiszerpazarlást? Hasznos tippek a Tescótól, az élelmiszer-pazarlás elleni harc elkötelezett támogatójától.
Hogyan csökkenthetjük az élelmiszerpazarlást? Hasznos tippek a Tescótól, az élelmiszer-pazarlás elleni harc elkötelezett támogatójától. 1 Egyetlen falat sem veszhet kárba. Különösen egy olyan világban,
RészletesebbenAz Európai Unió Hivatalos Lapja L 300/33
2005.11.17. Az Európai Unió Hivatalos Lapja L 300/33 A BIZOTTSÁG 1872/2005/EK RENDELETE (2005. november 15.) egyes romlandó áruk vámértékének meghatározása céljából az egységértékek megállapításáról AZ
RészletesebbenS EMMELWEIS EGYETEM TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSOK CUKORBETEGEK RÉSZÉRE
S EMMELWEIS EGYETEM Általános Orvostudományi Kar VÁROSMAJORI SZÍV-ÉS ÉRGYÓGYÁSZATI KLINIKA Igazgató: Dr. Merkely Béla egyetemi tanár 1122 Budapest, Városmajor u. 68. Tel.: 458-6840, Fax: 458-6842 E-mail:
RészletesebbenSporttáplálkozás. Készítette: Honti Péter dietetikus. 2015. július
Sporttáplálkozás Készítette: Honti Péter dietetikus 2015. július Az egészséges ember számára megfogalmazott táplálkozási ajánlások érvényesek a különböző sporttevékenységet végzők számára is. Kiegyensúlyozott
RészletesebbenÉtlap ( ) Alsó tagozatos 7-10 Étel név Korcsoport: Alsó tagozatos 7-10 Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan!
2016.01.04. HÉTFÕ Gyümölcs tea Tojás rántotta Korpás zsemle Lilahagyma Lestyános karalábé leves Sertés pörkölt Hántolt árpa Csemege uborka Nutella 2016.01.05. KEDD Kakaó Gomba leves Baromfihúsos rakott
Részletesebbenegészségére és adja tovább! Váljék Étkezési kisokos Egészséges gondolatok az étkezésrôl Cukorbetegeknek
Étkezési kisokos ököl = 1 pohár (2.5 dl) Az Ön esetében = 2 adag tészta vagy zabpehely hüvelykujj Az Ön esetében = 1 adag sajt marék Az Ön esetében 3 6 dkg mag egészségére Váljék és adja tovább! tenyér
RészletesebbenSZÓFOGADÓ füzetek. Hogyan kell használni a SZÓFOGADÓ füzeteket?
SZÓFOGADÓ füzetek A SZÓFOGADÓ füzetek olyan hétköznapi dolgokban szeretnének segíteni neked, amikről nem biztos, hogy tanulni fogsz az iskolában Ilyen témák például a fogmosás, a közlekedés, táplálkozás,
RészletesebbenD1 Befőttesüveg-játék és az egészség fogalma
diákmelléklet ÉN ÉS A VILÁG 5. évfolyam 5 D1 Befőttesüveg-játék és az egészség fogalma Egy filozófiaprofesszor azzal kezdte az egyetemi előadását, hogy fogott egy befőttesüveget, és megtöltötte 5-6 cm
RészletesebbenSzakmai beszámoló Mediterrán Nyíltnap
Szakmai beszámoló Mediterrán Nyíltnap 2018. november 05. Eger, Vallon u. 2. Egri Balassi Bálint Általános Iskola Tinódi Sebestyén Magyar-Angol Két Tanítási Nyelvű Tagiskolája. Rendezvény célja: - egészséges
RészletesebbenÚszó sportolók táplálkozása
Úszó sportolók táplálkozása 11-16 éves úszók részére Győr, 2017. október 30. Börzsei Cecília / Dietetikus A sporttáplálkozás célja A terhelhetőség optimalizálása Gyors kifáradás elkerülése Gyors regeneráció
RészletesebbenAgrárgazdasági Kutató Intézet Piac-árinformációs Szolgálat. Zöldség gyümölcs. XI. évfolyam / 21. szám hét
A K I Zöldség gyümölcs XI. évfolyam / 21. szám 11. 05 43- Zöldség-gyümölcs piaci jelentés: Néhány, hazai piacokért versenyzı belföldi termesztéső, illetve más országokból származó termék piaci ára 2 old.
RészletesebbenVersenykiírás SZAKÁCS
Versenykiírás SZAKÁCS A Nógrád Megyei Szakképzés- szervezési Társulás az intézményeiben tanuló szakiskolai diákok számára szakács szakképesítésben szakmai versenyt hirdet. A versenyek lebonyolítását a
RészletesebbenÉtlap ( ) Felsõ tagozatos Étel név Korcsoport: Felsõ tagozatos Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan!
Étel név Korcsoport: Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan! 2015.10.05. HÉTFÕ Vaniliás tej Grill sajt Sárgarépa Zsemle Csurgatott tojásleves árpával Zöldborsós tarhonyáshús, sertéshúsból Cékla Zalai felvágott
RészletesebbenNAP TÍZÓRAI EBÉD UZSONNA
ÉTLAP 2016. junius 6-10 Eredeti NAP TÍZÓRAI EBÉD UZSONNA Hétfő Gyümölcs tea Zeller leves Nutella Tojás rántotta Csirkemell gyümölcs mártással Félbarna kenyér Korpás zsemle Rizs Lilahagyma Bölcsi: Tej Csirkemell
RészletesebbenÉtlap ( ) Helyben, Alsó tagozatos 7-10 Étel név Korcsoport: Alsó tagozatos 7-10 Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan!
2018.12.03. HÉTFÕ Citromos tea Kockasajt Zsemle Lilahagyma Gomba leves Sertésrizottó sajttal Cékla Zöldséges felvágott 2018.12.04. KEDD Tejes kávé Teljes kiõrlésû kifli Zöldség leves Almás csirkemell csíkok
RészletesebbenÉtlap ( ) Helyben, Felsõ tagozatos Étel név Korcsoport: Felsõ tagozatos Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan!
2018.12.03. HÉTFÕ Citromos tea Kockasajt Zsemle Lilahagyma Gomba leves Sertésrizottó sajttal Cékla Zöldséges felvágott 2018.12.04. KEDD Tejes kávé Teljes kiõrlésû kifli Zöldség leves Almás csirkemell csíkok
RészletesebbenÉtlap ( ) Felsõ tagozatos Étel név Korcsoport: Felsõ tagozatos Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan!
2016.10.03. HÉTFÕ Gyümölcs tea Zalai felvágott Paradicsom Zöldborsó leves Tarhonyáshús sertés hússból Cékla Nutella Félbarna kenyér 2016.10.04. KEDD Kakaó Gomba leves Csirkepaprikás Fél adag barna rizs
RészletesebbenÉtlap. Házi különlegességek. A kárpáti kastély 300/200 gr. 49.00 Lei. szakács ajánlata
Étlap Házi különlegességek A kárpáti kastély 300/200 gr. 49.00 Lei Sertéskaraj, csirkemell, marhabélszin, sajt, arany krumpli A f szakács ajánlata Sertéskaraj erdei gyümölcs öntettel 200/150 gr. 31.00
RészletesebbenSZAKMAI SEGÉDANYAG az FFsuli program elméleti anyagaiba.
3. Foglalkozás SZAKMAI SEGÉDANYAG az FFsuli program elméleti anyagaiba. Élelmiszerek vásárlása Az élelmiszerek vásárlása alapvetően két szempont alapján történhet: a kiválasztást befolyásolják egyrészt
RészletesebbenCO-2000 LÉGKEVERÉSES FİZİEDÉNY RECEPTEK
CO-2000 LÉGKEVERÉSES FİZİEDÉNY RECEPTEK SERTÉS COMB SZALONNÁVAL TŰZDELVE, HÉJÁBAN SÜLT BURGONYÁVAL ÉS ALMÁS MAZSOLÁS SAVANYÚ KÁPOSZTÁVAL Elkészítéshez szükséges idő: 2 óra 1-1,5kg sertés lapocka 0,50kg
Részletesebbenhang Példamondatok: hang hang hang hang Feladatok: hang
hang A hangokat a fülünkkel érzékeljük. Nyelvtanórán a hang szónak a beszédhang jelentését használjuk. Amikor kimondunk egy betűt, az a hang. A beszédhangokat mi hozzuk létre a szánkkal és a nyelvünkkel.
RészletesebbenÉtlap ( ) Helyben, Felsõ tagozatos Étel név Korcsoport: Felsõ tagozatos Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan!
2018.09.03. HÉTFÕ Citromos tea Kockasajt Zsemle Lestyános karalábé leves Tarhonyáshús Kovászos uborka Párizsi Retek 2018.09.04. KEDD Gyümölcslé Sajtmester sajtkrém Fehér kenyér Uborka Vágottborsó leves
RészletesebbenNyelvtan. Most lássuk lépésről lépésre, hogy hogyan tanítunk meg valakit olvasni!
Bevezető Ebben a könyvben megosztom a tapasztalataimat azzal kapcsolatosan, hogyan lehet valakit megtanítani olvasni. Izgalmas lehet mindazoknak, akiket érdekel a téma. Mit is lehet erről tudni, mit érdemes
RészletesebbenÓvodás teszt (iskolába készülő nagycsoportosoknak)
Ajánlott életkor: 6-7 év (középső csoport év végétől nagycsoportos kor végéig) I. ANALÍZIS-SZINTÉZIS (RÉSZ-EGÉSZ VISZONYA) Bújócskáznak a tárgyak. A Te feladatod megkeresni őket. Színezd ki a vonalak között
RészletesebbenMATEMATIKA FELADATGYŐJTEMÉNY 2. osztályos tanulásban akadályozott tanulók részére TÉMA: alapmőveletek - összeadás
Soós Luca és Szári Laura MATEMATIKA FELADATGYŐJTEMÉNY. osztályos tanulásban akadályozott tanulók részére TÉMA: alapmőveletek - összeadás 0. 0.. Ő. JÁTÉK A FORMÁKKAL Nézd meg jól a képet! Mit gondolsz,
RészletesebbenMikor születtél?. év hónap.. nap..(pl.: )
Mérési azonosító (Nem kell kitöltened!) Egészség kérdőív 6. osztályos tanulók részére Mikor születtél?. év hónap.. nap..(pl.: 2005.10.12.) Kérlek, hogy válaszodat jelöld így! (Ha elrontottad a választ,
RészletesebbenPIACI FELHOZATAL ÉS ÁRJELENTÉS hó összeírás napja
KÖZPONTI STATISZTIKAI HIVATAL Telefon: 1/345-6000 Internet: www.ksh.hu Adatszolgáltatóinknak Nyomtatványok Az adatszolgáltatás a statisztikól szóló 93. évi XLVI. törvény (Stt.) 8. (2) bekezdése alapján
RészletesebbenKészülj teis az ünnepekre! Finomságok karácsonyra, húsvétra és anyák napjára
Készülj teis az ünnepekre! Finomságok karácsonyra, húsvétra és anyák napjára Karácsony Mézeskalács Hozzávalók 40 darabhoz 34 dkg liszt + a deszka lisztezéséhez 12 dkg vaj 20 dkg méz 2 tojássárgája 1 teáskanál
RészletesebbenMenüjavaslatok. Vacsorára
Menüjavaslatok Vacsorára Főtt tojás Főtt tojás 4 db tojás 1000 g friss spenót 300 ml 10%-os tejszín 60 g liszt 30 ml napraforgó olaj 4 gerezd fokhagyma 5 g petrezselyemzöld 2 g őrölt bors 1 l víz 1 db
RészletesebbenITALOK, SMOOTHIE-K & MÉG TÖBB RECEPTKÖNYV
ITALOK, SMOOTHIE-K & MÉG TÖBB RECEPTKÖNYV CASO MIXER & FACSARÓ OLDAL TARTALOM GYÜMÖLCSÖS & SZAFTOS ZÖLDSÉG IMÁDÓK SMOOTHIE-K SORBET & JÉGKRÉM ELŐSZÓ Kedves Vásárló! Köszönjük, hogy CASO turmixot gyümölcscentrifugát
RészletesebbenFontos tudnivalók a sikeres befőzéshez
Fontos tudnivalók a sikeres befőzéshez Kedves Vásárlónk, kedves Háziasszonyok! A Befőző géppel új értelmet nyer a lekvárkészítés, egyszerűbb és egészségesebb lesz, mint hinnék! A Weck befőző géppel való
RészletesebbenMintafeladatsor Matematikaverseny ált. iskola 7-8.osztályosainak Bajza József Gimnázium és Szakközépiskola, Hatvan
Mintafeladatsor Matematikaverseny ált. iskola 7-8.osztályosainak Bajza József Gimnázium és Szakközépiskola, Hatvan TOLLAL DOLGOZZ, SZÁMOLÓGÉPET NEM HASZNÁLHATSZ, A LAPRA SZÁMOLJ! 1. A következő ábrán egy
RészletesebbenPálcikás jégkrémkészítő
Pálcikás jégkrémkészítő Termékismertető és receptek Tchibo GmbH D-22290 Hamburg 69648AS2X5III Kedves Vásárlónk! A szilikonformák segítségével egy szempillantás alatt frissítő pálcikás jégkrémet készíthet.
RészletesebbenVIII. TOLLFORGATÓ TEHETSÉGKUTATÓ VERSENY SZÖVEGÉRTÉS 3.OSZTÁLY
Monorierdei Fekete István Általános Iskola 2213 Monorierdő, Szabadság u. 43. Tel./Fax: 06-29-419-113 www.fekete-merdo.sulinet.hu VIII. TOLLFORGATÓ 2. forduló VIII. TOLLFORGATÓ TEHETSÉGKUTATÓ VERSENY SZÖVEGÉRTÉS
RészletesebbenISTEN TENYERÉN Református hit- és erkölcstan munkafüzet egyházi iskolák 1. osztályos tanulói részére
Ára: 960 Ft RP-001/2MFEI Hittan 1 Iskolai Munkafuzet Borito.indd All Pages 2014.07.04. 10:26:12 ISTEN TENYERÉN Református hit- és erkölcstan munkafüzet egyházi iskolák 1. osztályos tanulói részére TARTALOMJEGYZÉK
RészletesebbenÉtlap. Szerda 2019/01/16. Száraz bableves. Burgonya fozelék. A:Glutén, Tej, Szójabab, Diófélék, Csirkepörkölt
2019.01.11 11:00 Menü: ÓVODA EBÉD Darálthús leves Tojás leves Száraz bableves Hamis gulyásleves Zöldségleves árpagyönggyel 223 kcal Tojás, Zeller, Diófélék, 915 kj 61 kcal Tojás, 256 kj 111 kcal Diófélék,
RészletesebbenKomplex Záróvizsga tételek
Komplex Záróvizsga tételek Mezőgazdasági mérnök szak (főiskolai) Növénytermesztési és kertészeti szakirány 1. Az őszi búza termesztése - az őszi búza betakarítás gépesítése 2. Őszi árpa termesztése - szemes
RészletesebbenHázi tartósítási eljárások. A projekt a Vidékfejlesztési Minisztérium Zöld Forrás programja támogatásával valósul meg.
Házi tartósítási eljárások A projekt a Vidékfejlesztési Minisztérium Zöld Forrás programja támogatásával valósul meg. Cél egészséges, kis energiaigényű, változatos Téli élelmiszer biztosítása Amit szeretnénk
RészletesebbenKati mesét olvas. A tanító néni mosolyog. A dió csonthéjas gyümölcs. A fecske költözı madár. A szemetet a szemétgyőjtıbe rakjuk
Nyírd ki a mondatkártyákat Kati mesét olvas A dió csonthéjas gyümölcs Kétszer kettı egyenlı néggyel A felnıtteknek udvariasan köszönünk Rendben tartom a szobámat Étkezés elıtt mindig kezet mosok Alaposan
Részletesebbenhttp://webovoda.blogspot.com/
http://webovoda.blogspot.com/ B e t l e h e m e s j á t é k Szereplők: Király, szolga, Mária, József, egy paraszt család (akiknél a betlehemes játszódik), a betlehemet vivők, angyalok, pásztorok. Az egész
Részletesebben2005.7.9. Az Európai Unió Hivatalos Lapja L 177/35
2005.7.9. Az Európai Unió Hivatalos Lapja L 177/35 A BIZOTTSÁG 2005/46/EK IRÁNYELVE (2005. július 8.) a 86/362/EGK, a 86/363/EGK és a 90/642/EGK tanácsi irányelvek mellékleteinek az amitráz maximális szermaradványértéke
RészletesebbenFöldpörgetők A Julianna Általános Iskola Természettudományos Házi Versenye. I. Forduló 5 6. évfolyam
1. feladat A C-vitamin felfedezése és elterjedése előtt számos olyan betegség volt rendkívül gyakori, amelyek ma már a helyes táplálkozás és az orvosi módszerek segítségével könnyen megelőzhetők. Az úgynevezett
Részletesebben