MOZAIK ÉTREND kcal/nap. Reggelik: kcal

Méret: px
Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "MOZAIK ÉTREND. 1200 kcal/nap. Reggelik: 200-240 kcal"

Átírás

1 MOZAIK ÉTREND A megadott étrendi minták közül válasszon kedve szerint az Ön számára javasolt energiatartalmat tartsa szem előtt! 1200 kcal/nap Reggelik: kcal 1 Reggeli natúr joghurt 125 g friss gyümölcs 50 g műzlikeverék, natur: kukoricapehely 10 g zabpehely 10 g rozspehely 10 g búzakorpa 5 g 2 Reggeli tej, 1,5%-os 200 g kakaópor, cukormentes diós sajtkrém / 5 g light sajtkrém 3,5 g dió 1,5 g rozskenyér 40 g 3 Reggeli gyümölcstea 250 g paradicsomos halkonzerv 50 g korpás zsemle 4 Reggeli zöldséglé 100%-os 200 g selyemsonka 20 g rozskenyér 40 g 5 Reggeli citromos víz 250 g tolnai sovány sajt 30 g puffasztott gabonaszelet 3 db paradicsom 80 g 6 Reggeli grapefruit lé 100 % 150 g csirkesonka 15 g bakonyi barna kenyér 50 g pritamin paprika 80 g

2 7 Reggeli citromfű tea cukor és méz nélkül 250 g körözött félzsíros tehéntúró 20 g tejföl 12%-os 5 g 1 g 0,4 g fűszerpaprika 0,2 g snidling 0,2 g puffasztott gabonaszelet 3 db uborka 80 g 8 Reggeli Paradicsomlé 200 g köményes sajt 30 g Korpás kifli retek 50 g 9 Reggeli keserű tea 250 g Halkrém pácolt hering 30 g kefir 10 g citrom 2 g paradicsom 80 g rozskenyér 60 g 10 Reggeli 100%-os narancslé 150 g Tojásrántotta hagymával, paprikával tojás zöldpaprika olaj 2 g rozskenyér 40 g Tízórai: kcal 1 Tízórai kefir 150 g 2 Tízórai banán 100 g 3 Tízórai citromos víz 20 g petrezselymes sajtkrém / 5 g light sajtkrém 4,5 g petrezselyemzöld 0,5 g puffasztott gabonaszelet 2 db

3 4 Tízórai gyümölcsös túrókrém friss, vagy mirelit bogyós gyümölcs 80 g sovány tehéntúró 40 g joghurt 30 g Abonett, rozsos 2 db 5 Tízórai 100%-os gyümölcs vagy zöldség lé 100 g korpáskeksz 6 Tízórai joghurt 150 g puffasztott gabonaszelet 3 db 7 Tízórai light vajkrém 5 g reszelt retek/cékla 40 g Abonett, korpás 2 db 8 Tízórai zöldséges, aszpikos felvágott 15 g puffasztott gabonaszelet 2 db 5 db jégsaláta levél 50 g 9 Tízórai joghurt 150 g reszelt zöldségek/sárgarépa, petrezselyemgyökér, zeller együtt 50 g 10 Tízórai hidegsült 15 g Abonett, kukoricás 4 db koktél paradicsom 50 g Ebéd: kcal 1 Ebéd Tavaszi csirkemell ragu csirkemell 70 g zöldbor 20 g sárgarépa 10 g petrezselyemgyökér 10 g olaj 5 g búzaliszt 5 g petrezselyemzöld Párolt rizs rizs 40 g olaj 3 g

4 2 Ebéd 3 Ebéd Zöldségleves Lecs csirkemáj Hajdinaköret hajdina 40 g olaj 3,5 g petrezselyemzöld 1,5 g Zabpelyhes húsgombóc pulykahús 70 g zabpehely 15 g tojás Paradicsom mártás paradicsom püré 30 g búzaliszt 10 g olaj 10 g zeller Főtt burgonya burgonya 125 g 4 Ebéd Erőleves tojás sárgával Paradicsomos hal tőkehal filé 100 g paradicsom 100 g 15 g olívaolaj fokhagyma friss rozmaring friss bazsalikom Petrezselymes rizs rizs 40 g olaj 5 g petrezselyemzöld

5 5 Ebéd Csontleves Pulykavagdalt pulykahús 50 g zsemlemorzsa 20 g tojás 5 g olaj fűszerpaprika fokhagyma Párolt zöldköret mirelit vegyes főzelék 250 g olaj 10 g 6 Ebéd Gyümölcsleves cukor és méz nélkül 150 g 7 Ebéd Currys sertésszelet sovány sertéshús 80 g curry olaj 4 g 0,8 g Lengyeles brokkoli brokkoli 250 g zsemlemorzsa 30 g olaj 1 0 g Majorannás csirkemell csirkemell 70 g olaj 4 g majoránna Sárgarépás köles köles 60 g sárgarépa 70 g olaj 5 g petrezselyemzöld Céklasaláta cékla 100 g torma 20 g köménymag

6 8 Ebéd 9 Ebéd Csirkeragu leves 200 g Korpás pogácsa 80 g Halfilé párolt zöldség tőkehal filé 100 g sárgarépa 20 g szezámmag 10 g póréhagyma 20 g zeller 20 g repceolaj 5 g petrezselyemzöld 2 g Főtt burgonya burgonya 120 g olaj 20 g 10 Ebéd Burgonyaleves 200 g Töltött cukkini pulykahússal cukkini 250 g pulykahús 80 g köles 30 g tojás olaj friss bazsalikom kefir 150 g Uzsonna: kcal 1 Uzsonna csirkesonka 10 g bakonyi barna kenyér 30 g savanyú káposzta 30 g 2 Uzsonna Gyümölcsturmix tej, 1,5%-os 100 g friss, vagy mirelit gyümölcs 50 g 3 Uzsonna mandarin 100 g 4 Uzsonna kiwi 150 g

7 5 Uzsonna Vegyesturmix tej, 1,5%-os 100 g narancs, alma együtt 100 g 6 Uzsonna alma 150 g 7 Uzsonna tolnai sovány sajt 20 g körte 150 g 8 Uzsonna Zabpelyhes gyümölcssaláta alma 50 g banán 50 g narancs 50 g zabpehely 15 g friss citromlé 10 g 9 Uzsonna natúr joghurt 150 g grapefruit, reszelt sárgarépa együtt 100 g 10 Uzsonna Gyümölcsös puding tej, 1,5%-os 150 g friss gyümölcs 100 g vaníliás pudingpor 10 g Vacsora: kcal 1 Vacsora frissen facsart gyümölcslé 200 g Tojáskrém tojás olíva olaj 5 g korpás kifli kápia paprika 80 g 2 Vacsora Kefires lencsesaláta lencse 30 g kefir 80 g paradicsom 40 g barnarizs 30 g kovászos uborka 30 g lilahagyma 20 g zeller 10 g citromlé 5 g 1 g pirított korpás zsemle

8 3 Vacsora Rakott karfiol füstöltsajttal karfiol 250 g füstöltsajt 35 g hántolt árpa 20 g olivaolaj 5 g kakukkfű 4 Vacsora Virslisaláta burgonya 100 g virsli alma kefir 60 g mustár 8 g citrom 4 g 0,8 g 0,04 g 5 Vacsora Esti teakeverék cukor és méz nélkül 250 g 6 Vacsora Meleg szendvics graham kenyér 50 g sonka 20 g óvári sajt 10 g csalamádé 100g Spagetti gazdagon 4 tojásos száraztészta 50 g csirkehús 40 g paradicsom püré 30 g óvári sajt 10 g gomba 20 g olaj 5 g oregánó 0,06 g 7 Vacsora Tejben zabpehely mandulával tej, 1,5%-os 200 g zabpehely 50 g fahéj mandula 10 g

9 8 Vacsora Körömvirág tea cukor és méz nélkül 220 g korpás zsemle Túrókrém /40 g félzsíros tehéntúró 25 g tejföl 12%-os 10 g kapor fokhagyma reszelt uborka 50 g 9 Vacsora Joghurtos brokkoli saláta brokkoli 100 g olívaolaj 5 g gyömbér joghurt 100 g bakonyi barna kenyér 50 g 10 Vacsora Sütőtökös durummetélt sajttal sütőtök / püré 100 g durum tészta 50 g főzőtejszín 10% 50 g óvári sajt 30 g szerecsendió Lehet még vacsora opció: mint a reggeli vagy mint az ebéd, de fél adag Ha nagyon éhes lefekvés előtt: alma, 125 ml natúr joghurt vagy kefír, extrudált gabonaszelet 1 dl 1,5% tej

Étlap ( ) Alsó tagozatos 7-10 Étel név Korcsoport: Alsó tagozatos 7-10 Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan!

Étlap ( ) Alsó tagozatos 7-10 Étel név Korcsoport: Alsó tagozatos 7-10 Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan! 2016.01.04. HÉTFÕ Gyümölcs tea Tojás rántotta Korpás zsemle Lilahagyma Lestyános karalábé leves Sertés pörkölt Hántolt árpa Csemege uborka Nutella 2016.01.05. KEDD Kakaó Gomba leves Baromfihúsos rakott

Részletesebben

Kalóriaszegény mintaétrend

Kalóriaszegény mintaétrend Kalóriaszegény mintaétrend Varga Gábor dr. www.gvmd.hu 1/9 1. nap 2 dl 1,5%-os tej 94 5 dkg párizsi 106 2 db abonett 60 10 dkg zöldpaprika 20 1 db kockasajt (3,3 dkg) 75 15 dkg alma 45 3 dl Garden rostos

Részletesebben

Étlap ( )

Étlap ( ) 2015.11.02. HÉTFÕ Tavaszi leves Bakonyi sertés szelet Hántolt árpa Gyümölcslé Kõrözött Lilahagyma 2015.11.03. KEDD Tarhonya leves Grill csirkecomb Rizi-bizi Vegyes savanyúság Tojáskrém Barna kenyér Jégsaláta

Részletesebben

NAP TÍZÓRAI EBÉD UZSONNA

NAP TÍZÓRAI EBÉD UZSONNA ÉTLAP 2016. junius 6-10 Eredeti NAP TÍZÓRAI EBÉD UZSONNA Hétfő Gyümölcs tea Zeller leves Nutella Tojás rántotta Csirkemell gyümölcs mártással Félbarna kenyér Korpás zsemle Rizs Lilahagyma Bölcsi: Tej Csirkemell

Részletesebben

Étlap ( ) Felsõ tagozatos Étel név Korcsoport: Felsõ tagozatos Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan!

Étlap ( ) Felsõ tagozatos Étel név Korcsoport: Felsõ tagozatos Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan! Étel név Korcsoport: Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan! 2017.01.02. HÉTFÕ Gyümölcs tea Zalai felvágott Magyaros karfiol leves Paprikás pulyka csíkok Fõtt tészta Kockasajt Félbarna kenyér 2017.01.03. KEDD

Részletesebben

Étlap ( ) Óvodás 4-6 Étel név Korcsoport: Óvodás 4-6 Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan!

Étlap ( ) Óvodás 4-6 Étel név Korcsoport: Óvodás 4-6 Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan! Étel név Korcsoport: Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan! 2016.11.07. HÉTFÕ Gyümölcs tea Zalai felvágott Õszi zöldségleves Hentes tokány Párolt rizs Nutella Félbarna kenyér 2016.11.08. KEDD Kakaó Fahéjas

Részletesebben

Étlap ( ) Felsõ tagozatos Étel név Korcsoport: Felsõ tagozatos Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan!

Étlap ( ) Felsõ tagozatos Étel név Korcsoport: Felsõ tagozatos Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan! 2016.10.03. HÉTFÕ Gyümölcs tea Zalai felvágott Paradicsom Zöldborsó leves Tarhonyáshús sertés hússból Cékla Nutella Félbarna kenyér 2016.10.04. KEDD Kakaó Gomba leves Csirkepaprikás Fél adag barna rizs

Részletesebben

Étlap ( ) Felsõ tagozatos Étel név Korcsoport: Felsõ tagozatos Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan!

Étlap ( ) Felsõ tagozatos Étel név Korcsoport: Felsõ tagozatos Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan! Étel név Korcsoport: Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan! 2015.10.05. HÉTFÕ Vaniliás tej Grill sajt Sárgarépa Zsemle Csurgatott tojásleves árpával Zöldborsós tarhonyáshús, sertéshúsból Cékla Zalai felvágott

Részletesebben

Az étrend összesített kiszabata Kedd Reggeli. Tízórai. Ebéd Szerda Reggeli fagyasztott zöldborsó

Az étrend összesített kiszabata Kedd Reggeli. Tízórai. Ebéd Szerda Reggeli fagyasztott zöldborsó Az étrend összesített kiszabata 2016. 11. 01. Kedd 2016. 11. 02. Szerda fagyasztott zöldborsó Korpás TK zsemle/ep krémfehérsajt Édes mákos TK kifli/ep bulgur citromlé cukkíni fagyasztott sárgarépa fagyasztott

Részletesebben

Étlap ( ) Felsõ tagozatos Étel név Korcsoport: Felsõ tagozatos Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan!

Étlap ( ) Felsõ tagozatos Étel név Korcsoport: Felsõ tagozatos Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan! Étel név Korcsoport: Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan! 2017.03.06. HÉTFÕ Gyümölcs tea Zalai felvágott Magos zsemle Vágottborsó leves Pirított csirkemáj Fõtt burgonya Vegyes savanyúság Kockasajt Lilahagyma

Részletesebben

Étlap ( ) Óvodás 4-6 Étel név Korcsoport: Óvodás 4-6 Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan!

Étlap ( ) Óvodás 4-6 Étel név Korcsoport: Óvodás 4-6 Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan! Étel név Korcsoport: Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan! 2016.04.04. HÉTFÕ Gyümölcs tea Tojás rántotta Lilahagyma Kapros karfiol leves fölös fokhagymás sertésragu Tészta köret Nutella 2016.04.05. KEDD Kakaó

Részletesebben

Étlap ( ) Alsó tagozatos 7-10 Étel név Korcsoport: Alsó tagozatos 7-10 Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan!

Étlap ( ) Alsó tagozatos 7-10 Étel név Korcsoport: Alsó tagozatos 7-10 Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan! Étel név Korcsoport: Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan! 2017.03.06. HÉTFÕ Gyümölcs tea Zalai felvágott Magos zsemle Vágottborsó leves Pirított csirkemáj Fõtt burgonya Vegyes savanyúság Kockasajt Lilahagyma

Részletesebben

Étlap ( ) Alsó tagozatos 7-10 Étel név Korcsoport: Alsó tagozatos 7-10 Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan!

Étlap ( ) Alsó tagozatos 7-10 Étel név Korcsoport: Alsó tagozatos 7-10 Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan! Étel név Korcsoport: Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan! 2017.03.06. HÉTFÕ Gyümölcs tea Zalai felvágott Magos zsemle Vágottborsó leves Pirított csirkemáj Fõtt burgonya Vegyes savanyúság Kockasajt Lilahagyma

Részletesebben

2015. november 2 6. 45. hét. Tea, vitaminos margarin, mixes zsemle, téli retek. Tejeskávé, májusi felvágott, margarin, burgonyás kenyér

2015. november 2 6. 45. hét. Tea, vitaminos margarin, mixes zsemle, téli retek. Tejeskávé, májusi felvágott, margarin, burgonyás kenyér 2015. november 2 6. 45. hét sonkás melegszendvics, Tea, vitaminos mixes, téli retek májusi felvágott, burgonyás töltött gabonapehely, ½ db vajkrémes teljes kiőrlésű házi májkrém, kukoricapelyhes, kaliforniai

Részletesebben

Étlap ( ) Felsõ tagozatos Étel név Korcsoport: Felsõ tagozatos Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan!

Étlap ( ) Felsõ tagozatos Étel név Korcsoport: Felsõ tagozatos Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan! 2017.03.06. HÉTFÕ Gyümölcs tea Zalai felvágott Magos zsemle Vágottborsó leves Pirított csirkemáj Fõtt burgonya Vegyes savanyúság Kockasajt 2017.03.07. KEDD Kakaó Paradicsom leves Tavaszi sertés szelet

Részletesebben

ÉTLAP. Szociális Otthon. Tea Körözött Teljes kiőrlésű kenyér. Allergének:, glutén, tej. Babgulyás Aranygaluska Vaníliás öntet Félbarna kenyér

ÉTLAP. Szociális Otthon. Tea Körözött Teljes kiőrlésű kenyér. Allergének:, glutén, tej. Babgulyás Aranygaluska Vaníliás öntet Félbarna kenyér 2017. január 02-08. Sárgabarack dzsem Kenőmájas Paradicsom Karamell Fonott kalács Körözött Tojáskrém Füstölt-főtt tarja Zala felvágott glutén, szójabab, tojás, tojás, mustár glutén, 521 82 477 61 559 70

Részletesebben

Heti étlap

Heti étlap Heti étlap 2016.02.29. - 2016.03.06. hétfő kedd szerda csütörtök péntek szombat Kakaó, Margarin, Paprika, Zsemle, magos Epres tea, Trappista sajt, Margarin, Teljes Jégcsap retek Sült húskrém, Jégcsap retek,

Részletesebben

Heti étlap

Heti étlap csütörtök Tejeskávé, Szendvicskrém, Teljes kiőrlésű Heti étlap 2016.08.29. - 2016.09.02. péntek Citromos tea, Sajtkrém, Félbarna, Kaliforniai paprika Tízórai Energia: 397,56 Kcal / 1 661,80 Kj 12,44 g

Részletesebben

Szeretettel köszöntjük Önöket az Elamen ZRt. nevében. Jó étvágyat kívánunk! 2015. augusztus 31. szeptember 04. Óvoda

Szeretettel köszöntjük Önöket az Elamen ZRt. nevében. Jó étvágyat kívánunk! 2015. augusztus 31. szeptember 04. Óvoda 2015. augusztus 31. szeptember 04. Hétfő Tej Csontleves eperlevéllel Parizeres Margarinos Sült baromfi kolbász vajkrémes 1. nap Lekváros Lencsefőzelék Szezám m.zsemle Tkb. kenyér Fb. kenyér Uborka Energia

Részletesebben

ÉTLAP. Kollégium. Tej/Tea Körözött Teljes kiőrlésű kenyér. Allergének: glutén, tej. Babgulyás Aranygaluska Vaníliás öntet Félbarna kenyér.

ÉTLAP. Kollégium. Tej/Tea Körözött Teljes kiőrlésű kenyér. Allergének: glutén, tej. Babgulyás Aranygaluska Vaníliás öntet Félbarna kenyér. , / Kenőmájas Zsemle Paradicsom Karamell Fonott kalács / Körözött / Tojáskrém, szójabab, mustár 466 65 495 59 348 53 370 54 1,23 15 0,74 22 1,31 7 1,5 11 Zellerkrémleves Zsemlekocka Csirkepörkölt Főtt

Részletesebben

ÉTLAP. Óvoda. Tej/Tea Körözött Teljes kiőrlésű kenyér. Allergének: glutén, tej. Babgulyás Aranygaluska Vaníliás öntet Félbarna kenyér

ÉTLAP. Óvoda. Tej/Tea Körözött Teljes kiőrlésű kenyér. Allergének: glutén, tej. Babgulyás Aranygaluska Vaníliás öntet Félbarna kenyér 2017. január 02-08. Sárgabarack dzsem / Kenőmájas Paradicsom Karamell Fonott kalács / Körözött / Tojáskrém,, szójabab, tojás, tojás, mustár 293 36 280 39 280 41 239 37 263 37 0,94 12 0,68 9 0,54 8 1,05

Részletesebben

Idősek Otthona könnyű vegyes cukorbeteg ÉTLAP a NUTRICOMP 4O alapján

Idősek Otthona könnyű vegyes cukorbeteg ÉTLAP a NUTRICOMP 4O alapján 2017.jan.30 -febr.03. Idősek Otthona könnyű vegyes cukorbeteg ÉTLAP a NUTRICOMP 4O alapján Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Tejes kávé, Natúr túrókrém, Zöldpaprika 493 Kcal 67 g 2 16 g / 7,5 g 3, Csipkebogyó

Részletesebben

ÉTLAP. Általános iskola felső tagozat. Tej/Tea Körözött Teljes kiőrlésű kenyér. Allergének: glutén, tej

ÉTLAP. Általános iskola felső tagozat. Tej/Tea Körözött Teljes kiőrlésű kenyér. Allergének: glutén, tej , / Kenőmájas Paradicsom Karamell Fonott kalács / Körözött / Tojáskrém, szójabab, tojás, tojás, mustár 349 40 393 59 307 47 357 54 0,69 14 0,75 11 1,16 6 1,36 9 2017. január 02-08. Zellerkrémleves kocka

Részletesebben

Heti étlap hétfő kedd szerda csütörtök péntek. Tízórai. Ebéd. Forralt tej, Sajt, lapka,

Heti étlap hétfő kedd szerda csütörtök péntek. Tízórai. Ebéd. Forralt tej, Sajt, lapka, Heti étlap 2017.01.02. - 2017.01.06. Forralt tej, Sajt, lapka, Margarin, Teljes kiőrlésű Tejeskávé, Margarin, Kifli Citromos tea, Sajtos párizsi, Margarin, Teljes kiőrlésű Hideg tej, Csokis gabonagolyó

Részletesebben

Citromos tea, házi, Félbarna kenyér. Energia. Energia 393,99 Kcal / 1 654,76 Kj. 374,33 Kcal / 1 572,19 Kj. 70,14 g 12,00 g 1,59 g

Citromos tea, házi, Félbarna kenyér. Energia. Energia 393,99 Kcal / 1 654,76 Kj. 374,33 Kcal / 1 572,19 Kj. 70,14 g 12,00 g 1,59 g Heti étlap 2016.03.28. - 2016.04.01. Forralt tej, Margarin, Zsemle, Reszelt sajt Citromos tea, Zöldfűszeres túrókrém házi, Félbarna kenyér Kakaó, Margarin, Zsemle, magos Forralt tej, Vaj, Kajszibarack

Részletesebben

Forralt tej, Sárgabaracklekvár, Vaj, Kifli. Fehérje Zsír T.Zsírsav. Szénhidrát Cukor Só. 50,55 g 10,86 g 0,28 g

Forralt tej, Sárgabaracklekvár, Vaj, Kifli. Fehérje Zsír T.Zsírsav. Szénhidrát Cukor Só. 50,55 g 10,86 g 0,28 g Heti étlap 2017.01.30. - 2017.02.03. Kakaó, Margarin, Zsemle, rozsos Forralt tej, Sárgabaracklekvár, Vaj, Kifli Citromos tea, Szardíniakrém, Jégcsap retek, Teljes kiőrlésű Tejeskávé, Zöldhagymás túrókrém,

Részletesebben

Diétás étlap Sertésmentes étlap

Diétás étlap Sertésmentes étlap 2015. szeptember 28.- október 2. Mini jam Natúr vajkrém Zöld tea Sajtos pogácsa Kakaó Kalács fölös karfiolleves Zöldséges rakott tarhonya sajttal Cékla savanyúság Vajas galuskaleves Szójavagdalt Burgonyafőzelék

Részletesebben

Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek

Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek 2017. január 2 6. 1. hét löncskrémes vágott zsemle 1 alma főtt tojás, kiőrlésű kenyér, Tejeskávé diab. 2 dl sárgarépás sajtkrém, lilahagyma Narancslé 100 %-os 1 Tea diab., húskrémes melegszendvics 7 dkg

Részletesebben

Cukorbetegek étlapja

Cukorbetegek étlapja 2015. szeptember 28.- október 2. Diab. jam Natúr vajkrém Zöld tea* Kocka sajt Kakaó* Kalács* Főtt tojás fölös karfiolleves Tarhonyás hús Cékla savanyúság* Vajas galuskaleves Vagdalt pogácsa Burgonyafőzelék*

Részletesebben

Étlap (2015.01.05.-2015.01.30.)

Étlap (2015.01.05.-2015.01.30.) 2015.01.05. HÉTFÕ Zöldborsó leves Házi tarhonyáshús Vegyes saláta Tej Vajkrém Reszelt sajt Félbarna kenyér 2015.01.06. KEDD Daragaluska leves Sült csirkemell Meggymártás Párolt rizs Natur sertés szelet

Részletesebben

2016. február március 05.

2016. február március 05. Tánc 1 hét 2016. február 29. - március 05. Kertész leves Diák csemege Kuglóf Kertész leves Sertés pörkölt Ráma margarin Finom főzelék Ráma, Sárgarépa csík Kuglóf Bolognai spagetti Korpás galuska Uborka

Részletesebben

2014.MÁRCIUS 3-7. Tea Sajt szelet Margarin Félbarna kenyér. Brokkoli krémleves Zsemlekocka Milánói spagetti. Allergének: glutén, tej, szója.

2014.MÁRCIUS 3-7. Tea Sajt szelet Margarin Félbarna kenyér. Brokkoli krémleves Zsemlekocka Milánói spagetti. Allergének: glutén, tej, szója. 2014.MÁRCIUS 3-7. ISKOLA Kakaó Sajt szelet Magvas stangli Főtt tojás Körözött, tojás EN: 251 kcal SZH: 42 g ZSÍR:3 g EN:330 kcal FEH:10 g SZH:38 g ZSÍR: 14 g EN:301 kcal EN:350 kcal FEH: 11 g SZH:45 g

Részletesebben

Szeretettel köszöntjük Önöket az Elamen ZRt. nevében. Jó étvágyat kívánunk! 2015. március 02. március 06. Iskola

Szeretettel köszöntjük Önöket az Elamen ZRt. nevében. Jó étvágyat kívánunk! 2015. március 02. március 06. Iskola 2015. március 02. március 06. Hétfő Karamellás tej Erdei gyümölcsleves Sonkás Édes pogácsa Panírozott csirkemell vajkrémes 1. nap Petrezselymes burgonya Tkb. kenyér Sárgarépás káposztasaláta Uborka Energia

Részletesebben

Gyümölcs tea, Gyümölcs joghurt, Kifli, Rama Margarin, Zöldség

Gyümölcs tea, Gyümölcs joghurt, Kifli, Rama Margarin, Zöldség Heti étlap 2016.10.1. - 2016.11.04. Rama Margarin, Teljes kiőrlésű kenyér, Citromos tea, Kakaó, Kuglóf, Zöldség Gyümölcs tea, Gyümölcs joghurt, Kifli, Rama Margarin, Zöldség Tej, Citromos tea, Rama Margarin,

Részletesebben

Heti étlap

Heti étlap csütörtök Heti étlap 2016.08.29. - 2016.09.02. péntek Epres tea, Főtt tojás, Margarin, Rozsos kenyér, Paradicsom Kakaó, Vaj, Sajtos kifli Tízórai Energia: 357,87 Kcal / 1 495,90 Kj 11,12 g 9,51 g 1,26

Részletesebben

A

A Heti étlap: 2016.04.01. - 2016.04.03. A / Bölcsődei étkeztetés / 1-3 év Szeghalom Város Önkormányzat Intézményműködtető Központja, 5520 Szeghalom, Tildy út 19-21. / 2-es raktár 2016.04.01. péntek 2016.04.02.

Részletesebben

ÉTLAP. Kakaó Kalács. Allergének: glutén, tej, tojás EN: 259 EN: 366 SZH: ZSÍR: 5 SÓ: SÓ:

ÉTLAP. Kakaó Kalács. Allergének: glutén, tej, tojás EN: 259 EN: 366 SZH: ZSÍR: 5 SÓ: SÓ: Lekvár Natúr vajkrém Zöld tea Sajtos pogácsa Kakaó Kalács Főtt tojás, tojás, tojás 2015.Szeptember 28. Október 4., tojás 291 42 304 43 269 36 259 42 366 45 1,42 6 1,5 10 2 11 2 5 2 15 fölös karfiolleves

Részletesebben

ÉTLAP. Kakaó Kalács. Allergének: glutén, tej, tojás EN: 222 SZH: 37 EN: 314 SÓ: 1 ZSÍR: 4 SÓ:

ÉTLAP. Kakaó Kalács. Allergének: glutén, tej, tojás EN: 222 SZH: 37 EN: 314 SÓ: 1 ZSÍR: 4 SÓ: Lekvár Natúr vajkrém tej, glutén 2015.Szeptember 28. Október 4. Zöld tea Sajtos pogácsa Kakaó Kalács Főtt tojás, tojás, tojás, tojás 241 35 245 38 269 36 222 37 314 37 1,18 6 1,18 7 2 11 1 4 2 14 fölös

Részletesebben

Amerikai Kukoricás csirkeragu leves Teljes kiőrlésű kenyér Tejberizs Kakaós barnacukorral

Amerikai Kukoricás csirkeragu leves Teljes kiőrlésű kenyér Tejberizs Kakaós barnacukorral Vajkrémes Sárgarépa csíkokkal Amerikai Kukoricás csirkeragu leves berizs Kakaós barnacukorral Zalás margarinos zsemlével Só:0,9 g 1,7 Só: 1,0g 1,7,9 Só:0,6g 1,6,7 Kakaó Foszlós kalács Reszelt tésztaleves

Részletesebben

Általános Iskola és Diákotthon ÉTLAPJA a NUTRICOMP 4.O program alapján Nyíregyháza

Általános Iskola és Diákotthon ÉTLAPJA a NUTRICOMP 4.O program alapján Nyíregyháza 2017. febr.27- márc.03. Általános Iskola és Diákotthon ÉTLAPJA a NUTRICOMP 4.O program alapján Nyíregyháza Gyümölcs tea, Margarin Zala felvágott, Paradicsom Vajas rudacska Főtt virsli, Mustár Menta tea,

Részletesebben

ÉTLAP. Tea Kenőmájas Félbarna kenyér. Allergének: glutén, szója EN: SZH: SÓ: ZSÍR:

ÉTLAP. Tea Kenőmájas Félbarna kenyér. Allergének: glutén, szója EN: SZH: SÓ: ZSÍR: Pizzás csiga joghurt Kenőmájas, tojás 2015.December 28. 2016.Január 3. 265 28 207 36 265 28 207 36 1,43 11 1,48 4 1,43 11 1,48 4 Csirkebecsinált leves Túrógombóc Vaníliás tejföl Mandarin Fokhagyma krémleves

Részletesebben

2013.ÁPRILIS 1-5. fehérje 17 g cukor g

2013.ÁPRILIS 1-5. fehérje 17 g cukor g 2013.ÁPRILIS 1-5 Májkrém Tojáskarika Párizsi Kígyóuborka Allergének:glutén,, tej Allergének:glutén, tojás, tej, energia 483 kcal zsír 12 g szénhidr.72 g energia 570 kcal energia 527 kcal Vegyes zöldségleves

Részletesebben

Heti étlap hétfő kedd szerda csütörtök péntek. Reggeli. Ebéd. Vacsora. Gyümölcs joghurt, Teljes

Heti étlap hétfő kedd szerda csütörtök péntek. Reggeli. Ebéd. Vacsora. Gyümölcs joghurt, Teljes Heti étlap 2016.08.29. - 2016.09.02. Tejeskávé, Kuglóf, Jégcsap retek, Teljes, Párizsi Gyümölcs joghurt, Teljes, Zsemle, Paradicsom, Rama Margarin Gyümölcs tea, Kőrözött túró, Jégcsap retek, Teljes, Tej

Részletesebben

Diétás étlap Gluténmentes étlap

Diétás étlap Gluténmentes étlap 2015. szeptember 28.- október 2. Natúr vajkrém Zöld tea Kakaó Kalács Főtt tojás fölös karfiolleves Rizses hús Cékla savanyúság Vajas galuskaleves Vagdalt pogácsa Burgonyafőzelék Gulyásleves Rakott karfiol

Részletesebben

Heti étlap szerda csütörtök péntek

Heti étlap szerda csütörtök péntek Heti étlap 2016.10.31. - 2016.11.04. szerda csütörtök péntek Tejeskávé, Vaj, Stangli vizes Gyümölcs tea, Házi szárnyasmájkrém, Teljes kiőrlésű, Lilahagyma Forralt tej, Csokis gabonagolyó Tízórai Energia:

Részletesebben

22. hét. Tízórai: Gyümölcstea, Kenőmájas, Teljes kiőrlésű kenyér, Kígyó uborka Ebéd: Tojás leves, Sült csirkecomb, Vajas burgonya, Savanyúság

22. hét. Tízórai: Gyümölcstea, Kenőmájas, Teljes kiőrlésű kenyér, Kígyó uborka Ebéd: Tojás leves, Sült csirkecomb, Vajas burgonya, Savanyúság 22. hét 2017.05.29-2017.06.02. Tízórai: Tea, Gépsonka, Margarin, Félbarna kenyér Tízórai: Tea, Gépsonka, Margarin, Félbarna kenyér Ebéd: Zöldborsóleves, Magyaros spagetti, Saláta Ebéd: Zöldborsóleves,

Részletesebben

Balmazújváros Óvoda. Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek. Gyümölcs tea Főtt virsli, Vágott zsemle Mustár. fehérje: 11 g cukor: 0 g

Balmazújváros Óvoda. Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek. Gyümölcs tea Főtt virsli, Vágott zsemle Mustár. fehérje: 11 g cukor: 0 g 03. - 07. 299 Kcal 4 Kakaós kalács / 3, 0, 28 5 eskávé Kifli 1 / 1, Főtt virsli, Vágott zsemle Mustár 247 Kcal 3 1 / 1,2 g 1, 186 Kcal 3 Almás-zabkása / Natúr sajtkrém Allergének: tejtermék, laktóz; glutén;

Részletesebben

Diétás étlap Cukorbetegek étlapja

Diétás étlap Cukorbetegek étlapja 2015. szeptember 28.- október 2. Natúr vajkrém Zöld tea* Kocka sajt Kakaó* Kalács* Főtt tojás fölös karfiolleves Tarhonyás hús Cékla savanyúság* Vajas galuskaleves Vagdalt pogácsa Burgonyafőzelék* Gulyásleves

Részletesebben

TÍZÓRAI EBÉD UZSONNA. Tejfölös karfiol leves Pulykahúsos-zöldséges bulgur Körte

TÍZÓRAI EBÉD UZSONNA. Tejfölös karfiol leves Pulykahúsos-zöldséges bulgur Körte Párizsis Paprikával Teljes kiőrlésű kenyér fölös karfiol leves Pulykahúsos-zöldséges bulgur Körte Kefir zsemle Só: 0,2 g 1,7,12 Só: 1,8g 1,7,12 Só: 0,2g 1,7,12 eskávé Briós Sárgaborsó krémleves T.K. pirított

Részletesebben

2015. augusztus 31 szeptember 4. 36. hét. Kakaó, csirkemellsonka, teljes kiőrlésű kifli, paradicsom

2015. augusztus 31 szeptember 4. 36. hét. Kakaó, csirkemellsonka, teljes kiőrlésű kifli, paradicsom 2015. augusztus 31 szeptember 4. 36. hét Tej, májkrémes félbarna kenyér, kaliforniai paprika csirkemellsonka, teljes kiőrlésű kifli, főtt tojás, margarinos fehér magos kenyér, lilahagyma Tejeskávé, körözött,

Részletesebben

2016. május hét. Tea, főtt kolbász, mustár, zabos kenyér. Vaníliás tej, vitaminos margarin, teljes kiőrlésű zsemle

2016. május hét. Tea, főtt kolbász, mustár, zabos kenyér. Vaníliás tej, vitaminos margarin, teljes kiőrlésű zsemle 2016. május 2 6. 18. hét tea, sonkakrém, Vaníliás tej, vitaminos margarin, teljes kiőrlésű zsemle főtt kolbász, mustár, zabos kenyér pritaminos csirkemell sonka, fejes saláta Zöld tea, tükör tojás, teljes

Részletesebben

HETI ÉTLAP. Kossuth Általános Iskola Iskolás étlap január január 7. SZERDA CSÜTÖRTÖK. Tej ( tej )* Tej ( tej )*

HETI ÉTLAP. Kossuth Általános Iskola Iskolás étlap január január 7. SZERDA CSÜTÖRTÖK. Tej ( tej )* Tej ( tej )* Kossuth Általános Iskola Iskolás étlap 2017. január 2. - 2017. január 7. Kefir Bécsi felvágott Sajtos párizsi felvágott Mézes tea Zöldséges sajtkrém Karalábéleves Lencsefőzelék ( glutén, tej, mustár, SO2

Részletesebben

2013.ÁPRILIS 1-5. Kakaó Briós. Tarhonyaleves Fokhagymás aprópecsenye Lencsefőzelék Kenyér. Allergének:glutén, zeller, tej, mustár

2013.ÁPRILIS 1-5. Kakaó Briós. Tarhonyaleves Fokhagymás aprópecsenye Lencsefőzelék Kenyér. Allergének:glutén, zeller, tej, mustár 2013.ÁPRILIS 1-5 Kakaó Briós Májkrém Tojáskarika Kígyóuborka Allergének:glutén, tej, tojás Allergének:glutén, szója, tej Allergének:glutén, tojás, tej Allergének: glutén, tej, szója energia 335 kcal szénhidr.55

Részletesebben

Gyümölcstea Bundáskenyér. Karfiolleves Debreceni csirkeragu Párolt rizs Friss saláta. Stefánia vagdalt Zöldborsópüré főzelék

Gyümölcstea Bundáskenyér. Karfiolleves Debreceni csirkeragu Párolt rizs Friss saláta. Stefánia vagdalt Zöldborsópüré főzelék Jún.06-10. Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Sonkás felvágott 254 Kcal 1 3 g 6 g / 1,2 g 336 Kcal Málnás tea Kenőmájas 14 g / 5, 2, 38 44 g tea Bundáskenyér 1 18 g / 2,6 g 4,3 g 425 Kcal 56 g Fatörzs

Részletesebben

ÉTLAP. Kakaó Fonott kalács. Allergének: glutén, tej, tojás EN: 222 SZH: 37 EN: 188 SÓ: 1,23 ZSÍR: 4 SÓ: 0,81

ÉTLAP. Kakaó Fonott kalács. Allergének: glutén, tej, tojás EN: 222 SZH: 37 EN: 188 SÓ: 1,23 ZSÍR: 4 SÓ: 0,81 2015.Augusztus 31-Szeptember 6. Méz Kenőmájas Körözött Fonott kalács, tojás,tej, tojás 260 53 292 35 273 36 222 37 188 11 1,3 3 1,25 9 1,25 6 1,23 4 0,81 10 Lebbencsleves szárnyas aprópecsenye Zöldbabfőzelék

Részletesebben

ÉTLAP. Informatikai megoldások. Jó étvágyat kívánunk! Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek. Tízórai. Ebéd. Uzsonna 2013.ÁPRILIS 1-5

ÉTLAP. Informatikai megoldások. Jó étvágyat kívánunk! Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek. Tízórai. Ebéd. Uzsonna 2013.ÁPRILIS 1-5 2013.ÁPRILIS 1-5 Májkrém Tojáskarika Kígyóuborka Allergének:glutén, szója, tej Allergének:glutén, tojás, tej energia 257 kcal energia 296 kcal zsír 11 g energia 309 kcal Vegyes zöldségleves Harcsafilé

Részletesebben

Tejeskávé, Kalács, Margarin. Fehérje Zsír T.Zsírsav. Szénhidrát Cukor Só. 72,08 g 22,88 g 0,38 g. Gombaleves magyaros,

Tejeskávé, Kalács, Margarin. Fehérje Zsír T.Zsírsav. Szénhidrát Cukor Só. 72,08 g 22,88 g 0,38 g. Gombaleves magyaros, Heti étlap 2016.08.29. - 2016.09.02. Citromos tea, Kockasajt, Teljes kiőrlésű zsemle, Margarin Tejeskávé, Kalács, Margarin Epres tea, Margarin, Tavaszi felvágott, Teljes kiőrlésű kenyér, Paradicsom barackos

Részletesebben

Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek. Tízórai. Ebéd. Uzsonna január hét

Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek. Tízórai. Ebéd. Uzsonna január hét Tiszaújváros,Bethlen G. út 7. 2017. január 2-6. 1. hét vajas-mézes burgonyás kenyér mandarin sajtos sült teljes kiőrlésű bagett sonkás omlett, Tejeskávé, kuglóf, gyümölcssaláta Zöldtea, házi májkrém, Hamis

Részletesebben

ÉTLAP JÓ ÉTVÁGYAT KÍVÁNUNK! V : < 45. hét 2015.11.02-2015.11.06. "B^-MENÜ

ÉTLAP JÓ ÉTVÁGYAT KÍVÁNUNK! V : < 45. hét 2015.11.02-2015.11.06. B^-MENÜ 45. hét 2015.11.02-2015.11.06. Tízórai: Gyümölcstea, Margarin, Csirkemell sonka, Teljes kiőrlésű, Zöldpaprika Ebéd: Gulyásleves, Tejbedara, Kakaószórás, Uzsonna:, Margarin, 1/2 főtt tojás Tízórai: Gyümölcstea,

Részletesebben

A

A Heti étlap: 2017.02.01. - 2017.02.05. A / Bölcsődei étkeztetés / 1-3 év 2017.02.01. szerda 2017.02.02. csütörtök 2017.02.03. péntek 2017.02.04. szombat 2017.02.05. vasárnap 2017.02.06. hétfő 2017.02.07.

Részletesebben

Cukorbetegek étlapja

Cukorbetegek étlapja 2014. március 03. március 07. Kakaó* Sajt szelet Magvas margarinkrém Főtt tojás Kőrözött Tarhonyaleves Székelykáposzta Gyümölcs Brokkoli krémleves Zsemlekocka Milánói spagetti* Tavaszi zöldségleves Sertés

Részletesebben

ÉTLAP ESETLEGES VÁLTOZÁSÁÉRT ELNÉZÉSÜKET KÉRJÜK!

ÉTLAP ESETLEGES VÁLTOZÁSÁÉRT ELNÉZÉSÜKET KÉRJÜK! ÉTLAP 9. hét 2016.03.01-2016.03.05 SZOMBAT I PÉTEK I CSÜTÖRTÖK I I KEDD HÉTFŐ i Tízórai: Tej, Kakaós csiga Ebéd: Tarhonyaleves, Rakott zöldbab, Teljes kiőrlésű Uzsonna: Kocka sajt, Rozsos zsemle, Póréhagyma

Részletesebben

2015. november hét. Tea, vitaminos margarin, mixes zsemle, téli retek. Tejeskávé, tojásrántotta, burgonyás kenyér

2015. november hét. Tea, vitaminos margarin, mixes zsemle, téli retek. Tejeskávé, tojásrántotta, burgonyás kenyér 2015. november 2 6. 45. hét sonka,, Tea, vitaminos mixes téli retek tojásrántotta, burgonyás töltött gabonapehely, ½ db margarinos teljes kiőrlésű házi májkrém, kukoricapelyhes, kaliforniai paprika Árpagyöngyleves

Részletesebben

2015. június 1 5. 23. hét. Limonádé, tojásos melegszendvics 5 dkg kenyér. Magyaros burgonyaleves Töltött karalábé

2015. június 1 5. 23. hét. Limonádé, tojásos melegszendvics 5 dkg kenyér. Magyaros burgonyaleves Töltött karalábé 2015. június 1 5. 23. hét Csipketea, kenőmájas, hónapos retek Kakaó 2 dl, tojásos melegszendvics 5 dkg kenyér ízesített vajkrém, sertéspárizsi, Mészáros-leves Tojásos nokedli Fejes saláta Magyaros burgonyaleves

Részletesebben

2016. október október 07. H É T F Ő október 03. K E D D október 04. S Z E R D A október 05.

2016. október október 07. H É T F Ő október 03. K E D D október 04. S Z E R D A október 05. 2016. október 03. - 2016. október 07. H É T F Ő 2016. október 03. Csurgatott tojásleves Rakott karfiol Gyümölcsjoghurt Uzsonna: Pizzás csiga K E D D 2016. október 04. Fejtett bableves Majorannás sertéstokány

Részletesebben

Heti étlap hétfő kedd szerda csütörtök péntek. Reggeli. Tízórai. Gyümölcstea *, Túrókrém póréhagymás*, Teljes

Heti étlap hétfő kedd szerda csütörtök péntek. Reggeli. Tízórai. Gyümölcstea *, Túrókrém póréhagymás*, Teljes Csoki golyó reggeli* Tej 1,5% l *, Kakaóscsiga* Zöldtea*, Virsli saláta*, Teljes Banános tej*, Bagette 0,06 kg*, Trapista sajt*, Jégcsap retek* Gyümölcstea *, Túrókrém póréhagymás*, Teljes (00484) Kollégium

Részletesebben

Tejmentes étlap 2014. március 03. március 07.

Tejmentes étlap 2014. március 03. március 07. 2014. március 03. március 07. Sonka* Magvas margarinkrém Főtt tojás Kenőmájas* Tarhonyaleves Székelykáposzta TM Brokkoli krémleves TM kocka Milánói spagetti TM Tavaszi zöldségleves Sertés pörkölt Tökfőzelék

Részletesebben

NOVEMBER 02-06 VANÍLIÁS TEJ, BRIÓS HÚSLEVES CSIGATÉSZTÁVAL ZÖLDBABFŐZELÉK, CSIRKEPÖRKÖLT, TELJES KIÖRLÉSŰ KENYÉR HÚSLEVES CSIGATÉSZTÁVAL

NOVEMBER 02-06 VANÍLIÁS TEJ, BRIÓS HÚSLEVES CSIGATÉSZTÁVAL ZÖLDBABFŐZELÉK, CSIRKEPÖRKÖLT, TELJES KIÖRLÉSŰ KENYÉR HÚSLEVES CSIGATÉSZTÁVAL NOVEMBER 02-06 Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek TEJ, VAJAS-MÉZES HÁZI BARACKOS IVÓJOGHURT, VANÍLIÁS TEJ, BRIÓS KAKAÓ, MOLNÁRKA MARGARINNAL CITROMOS TEA, ÖS TÚRÓKRÉM, ZÖLDBORSÓ ZÖLDSÉG TÖNKÖLYGALUSKÁVAL

Részletesebben

Menüjavaslatok. Vacsorára

Menüjavaslatok. Vacsorára Menüjavaslatok Vacsorára Főtt tojás Főtt tojás 4 db tojás 1000 g friss spenót 300 ml 10%-os tejszín 60 g liszt 30 ml napraforgó olaj 4 gerezd fokhagyma 5 g petrezselyemzöld 2 g őrölt bors 1 l víz 1 db

Részletesebben

ÉTLAP. Kakaó Kalács. diófélék, földimogyoró, glutén, szezámmag, szója, tej, tojás, csillagfürt SZH: 59 ZSÍR: 5

ÉTLAP. Kakaó Kalács. diófélék, földimogyoró, glutén, szezámmag, szója, tej, tojás, csillagfürt SZH: 59 ZSÍR: 5 Kakaó Kalács Főtt 282 59 324 38 0,62 5 1,1 13 2015. szeptember 28 - október 4. Csontleves Csirkepörkölt Sárgaborsófőzelék Zöldbableves Rántott halrudacska Burgonyapüré zeller, glutén, hal, tej, 600 92

Részletesebben

Étlap ( ) A menü Étel név Korcsoport: Felnõtt Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan!

Étlap ( ) A menü Étel név Korcsoport: Felnõtt Összetevõk: 1 adagra vonatkozóan! 2017.01.02. HÉTFÕ Magyaros karfiol leves Paprikás pulyka csíkok Fõtt tészta 2017.01.03. KEDD Paradicsom leves Rakott kelkáposzta darálthússal 2017.01.04. SZERDA Jókai bableves Sajtos pogácsa Narancs 2017.01.05.

Részletesebben

ÉTLAP. Tejmentes. Lencsegulyás leves tejmentes Káposztás kocka tojás mentes. Alma. Adalékmentes kenyér E

ÉTLAP. Tejmentes. Lencsegulyás leves tejmentes Káposztás kocka tojás mentes. Alma. Adalékmentes kenyér E 11.30 Mini méz Lencsegulyás leves tejmentes Káposztás kocka tojás mentes Energia: 269kcal Zsír: 4,4g Fehérje: 3,2g Szénh.: 54g Energia: 730,55kcal Zsír: 13,95g Cukor: 4,64g Fehérje: 28,54g Szénh.: 119,46g

Részletesebben

ÉTLAP. Informatikai megoldások. Jó étvágyat kívánunk! Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek. Tízórai. Ebéd. Uzsonna 2013.FEBRUÁR 1.

ÉTLAP. Informatikai megoldások. Jó étvágyat kívánunk! Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek. Tízórai. Ebéd. Uzsonna 2013.FEBRUÁR 1. 2013.FEBRUÁR 1. Teljes kiőrlésű kenyér energia 246 kcal zsír 9 g Magyaros zöldbableves Bolognai spagetti energia 586 kcal fehérje 19 g szénhidr.84 g Gyümölcsjoghurt energia 244 kcal zsír 4 g 2013.FEBRUÁR

Részletesebben

ÉTLAP. Tejmentes. Frankfurti leves Brokkolis rakott tészta tejm. Alma. Adalékmentes kenyér E

ÉTLAP. Tejmentes. Frankfurti leves Brokkolis rakott tészta tejm. Alma. Adalékmentes kenyér E 09.28 Frankfurti leves Brokkolis rakott tészta tejm. Paradicsomos harcsapástétom Energia: 365,1kcal Energia: 617,9kcal Zsír: 13,53g Fehérje: 17,85g Szénh.: 102,22g Energia: 130,4kcal,9 Szénh.: 23,1g 09.29

Részletesebben

45. hét. Teljes kiőrlésű stangli. Csicseriborsóleves Currys csirkecomb párolt rizzsel. Aludt tejes pogácsa Alma

45. hét. Teljes kiőrlésű stangli. Csicseriborsóleves Currys csirkecomb párolt rizzsel. Aludt tejes pogácsa Alma 45. hét 2016. november 07. - 2016. november 11. 2016. november 07. HÉTFŐ EBÉD Csicseriborsóleves Currys csirkecomb párolt rizzsel Gyümölcsjoghurt Teljes kiőrlésű kifli Aludt tejes pogácsa 2016. november

Részletesebben

ETLAP JÓ ÉTVÁGYAT KÍVÁNUNK! V : 23. hét "A"-MENÜ PÉNTEK I C5ÜTÖRTÖK I I KEDD I HÉTFÔ "B"-MENÜ

ETLAP JÓ ÉTVÁGYAT KÍVÁNUNK! V : 23. hét A-MENÜ PÉNTEK I C5ÜTÖRTÖK I I KEDD I HÉTFÔ B-MENÜ 23. hét 2016.05. 30-2016.06.03. Tízórai: Gyümölcstea, Eidami sajt, Margarin, Teljes kiorlésu zsemle Tízórai: Gyümölcstea, Eidami sajt, Margarin, Teljes kiorlésu zsemle PÉNTEK I C5ÜTÖRTÖK I I KEDD I HÉTFÔ

Részletesebben

ÉTLAP. Budapest - Zugló Általános Iskola Felső Tagozat Január Február 05. Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap

ÉTLAP. Budapest - Zugló Általános Iskola Felső Tagozat Január Február 05. Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap Budapest - Zugló Általános Iskola Felső Tagozat 2017. Január 30. - Február 05. Pizzás csiga Vaníliás túrókrém Natúr joghurt Tojáskrém eskávé Teljes kiőrlésű kifli EN: 290 SZH: 30 EN: 439 SZH: 70 EN: 233

Részletesebben

É T L A P T E R V-Sz.Otthon 1. Diabetes diéta 180Ch

É T L A P T E R V-Sz.Otthon 1. Diabetes diéta 180Ch É T L A P T E R VSz.Otthon 1. Diabetes diéta 180Ch 2014.év 25.hét Gyümölcs tea Gyümölcs tea Kefír poh. Tej Gyümölcs tea Gyümölcs tea Gyümölcs tea Z.paprikás Szicíliai sonka Baromfi májkrém Diab.jam Mortadella

Részletesebben

Diétás étlap Gluténmentes étlap

Diétás étlap Gluténmentes étlap 2015. március 2. március 6. Barack dzsem Abonett Sajtszelet Körözött Tojáskrém Méz Tarhonya leves Füstölt tarja Fejtett babfőzelék Brokkolikrémleves Kenyérkocka Bolognai spagetti Reszelt sajt Tavaszi zöldségleves

Részletesebben

ÉTLAP. Informatikai megoldások. Jó étvágyat kívánunk! Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek. Reggeli. Ebéd. Vacsora 2013.JANUÁR 1-4.

ÉTLAP. Informatikai megoldások. Jó étvágyat kívánunk! Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek. Reggeli. Ebéd. Vacsora 2013.JANUÁR 1-4. 2013.JANUÁR 1-4 Cukros kifli energia 340 kcal zsír 11 g szénhidr.44 g Méz energia 596 kcal fehérje 10 g szénhidr.98 g Rántott leves Párolt rizs Mexikói csirketokány energia 702 kcal szénhidr.97 g só 14

Részletesebben

Heti étlap

Heti étlap Heti étlap 2016.02.29. - 2016.03.06. hétfő kedd szerda csütörtök péntek szombat Kakaó, Teljes kiőrlésű zsemle, Kígyóuborka, Sajt, lapka, Margarin Tojáskrém, Kukoricás kenyér, Kígyóuborka, Gyümölcs tea

Részletesebben

ÉTLAP. Alapdiéta. Frankfurti leves Brokkolis rakott tészta. Alma. Adalékmentes kenyér E

ÉTLAP. Alapdiéta. Frankfurti leves Brokkolis rakott tészta. Alma. Adalékmentes kenyér E 09.28 Frankfurti leves Brokkolis rakott tészta,2 Energia: 695,46kcal Zsír: 21,03g,2 Fehérje: 19,29g Szénh.: 103,86g Só: 2,8g Energia: 163,4kcal 09.29 Fõtt baromfi virsli diéta rostoslé dob. Gombaleves

Részletesebben

ÉTLAP. Tej Kenőmájas Teljes kiőrlésű kenyér Kígyóuborka. Allergének: glutén, szója, tej SZH: 36 EN: EN: 222 SÓ: 1,58 ZSÍR: 13

ÉTLAP. Tej Kenőmájas Teljes kiőrlésű kenyér Kígyóuborka. Allergének: glutén, szója, tej SZH: 36 EN: EN: 222 SÓ: 1,58 ZSÍR: 13 2015.Október 26. November 1. Fahéjas csiga Vajkrém Kakaó Kenőmájas lekvár Teljes kiőrlésű zsemle, tojás glutén 256 42 292 35 316 52 292 36 222 44 1,16 15 1,4 10 1,61 6 1,58 13 1,18 2 Hagyma krémleves Bácskai

Részletesebben

ÉTLAP. Kollégium AB menü. Karamellás tej Margarin Kalács. Allergének: glutén, tej, tojás

ÉTLAP. Kollégium AB menü. Karamellás tej Margarin Kalács. Allergének: glutén, tej, tojás Karamellás tej Kalács Tojáskarika, tojás, tojás 2017. május 29 - június 4. 519 486 T T T 13 T3,6 14,8 15,1 T7,2 20,2 T T 86 37,9 1,1 66,5 19,5 1,7 Zsúrmókaleves Görög fűszeres sertésragu Kuszkusz Párolt

Részletesebben

ÉTLAP. Tea Körözött Teljes kiőrlésű kenyér. Allergének: csillagfürt, diófélék, földimogyoró, glutén, szezámmag, szójabab, tej, tojás EN: 252 SZH: 40

ÉTLAP. Tea Körözött Teljes kiőrlésű kenyér. Allergének: csillagfürt, diófélék, földimogyoró, glutén, szezámmag, szójabab, tej, tojás EN: 252 SZH: 40 Lekváros táska Kenőmájas Karamell Fonott kalács Körözött Tojáskrém glutén, mustár, szójabab, tej, szójabab, 2017. január 2-8. 291 37 329 42 361 65 252 40 392 55 0,73 9 2,41 12 0,72 5 1,15 4 1,71 11 Alföldi

Részletesebben

Citromos tea, Kifli korpás, Paprika. Energia: 325,20 Kcal / 1 359,34 Kj Fehérje Zsír T.Zsírsav 7,39 g 12,79 g 6,76 g Szénhidrát Cukor Só

Citromos tea, Kifli korpás, Paprika. Energia: 325,20 Kcal / 1 359,34 Kj Fehérje Zsír T.Zsírsav 7,39 g 12,79 g 6,76 g Szénhidrát Cukor Só Heti étlap 2016.11.28. - 2016.12.02. Szardíniakrém, Teljes, Kígyóuborka, Citrom, Gyümölcs tea Citromos tea, Zöldfűszeres sajtkrém, Kifli korpás, Paprika Forralt tej, Margarin, Edami sajt, Félbarna kenyér,

Részletesebben

Fogyókúra napok ebéd mintái

Fogyókúra napok ebéd mintái Fogyókúra napok ebéd mintái Vegetáriánus receptek Töltött cukkíni 15dkg cukkíni 45 1,5-7,5 10 dkg gomba 40 5,9 0,2 3,3 1 db tojás 70 5 5-2 dkg barna rizs 60 2,8 0,2 10,6 5 dkg gomolya 140 9 10,5 1,5 5

Részletesebben

1400 KCAL DIÉTA. 0. étkezés 1. étkezés 2. étkezés 3. étkezés 4. étkezés 5. étkezés +

1400 KCAL DIÉTA. 0. étkezés 1. étkezés 2. étkezés 3. étkezés 4. étkezés 5. étkezés + 01. nap Tojásfehérje (3 db) Újhagyma (40 g) Alma (1 db) Mandula (6 szem) Sovány túró (70 g) Brokkoli (40 g) Csirkemellfilé (150 g) Uborka (50 g) Csirkemellfilé (100 g) Rizs (30 g) 9 kcal 211 kcal 278 kcal

Részletesebben

2016. november december 02. Csurgatott tojásleves, Zöldbabos-tejfölös csirkemell párolt bulgurral

2016. november december 02. Csurgatott tojásleves, Zöldbabos-tejfölös csirkemell párolt bulgurral 2016. november 28. - 2016. december 02. 2016. november 28. HÉTFŐ Csurgatott tojásleves, Zöldbabos-tejfölös csirkemell párolt bulgurral Gyümölcsjoghurt Szilvalekváros-mákos kifli 2016. november 29. KEDD

Részletesebben

Gluténmentes étlap. 2014. március 03. március 07. hétfő kedd szerda csütörtök péntek. Tej Magvas margarinkrém Kenyér GM

Gluténmentes étlap. 2014. március 03. március 07. hétfő kedd szerda csütörtök péntek. Tej Magvas margarinkrém Kenyér GM 2014. március 03. március 07. Kakaó Sajt szelet Magvas margarinkrém Főtt tojás Kőrözött Tarhonyaleves GM Székelykáposzta GM Brokkoli krémleves GM Kenyérkocka GM Milánói spagetti GM Tavaszi zöldségleves

Részletesebben

ÉTLAP 19 69 év, 70 év feletti korosztály

ÉTLAP 19 69 év, 70 év feletti korosztály 2014. május 01 május 04. Májkrém Újhagyma 491 kcal, F:10, Zs:25, Ch:55, Cukor:9, Só:1,2 Diákcsemege 521 kcal, F:18, Zs:20, Ch:63, Só:1,6, Cukor:9 Zöldhagymás omlett 445 kcal, F:17, Zs:14, Ch:61, Só:1,2,

Részletesebben

ÉTLAP. Általános iskola. Allergének:

ÉTLAP. Általános iskola. Allergének: 2016. október 31-november 06., elnézésedet kérjük, megértésedet köszönjük! Tápanyagtartalom jelölés magyarázata: EN (energia; kcal/adag), SZH (szénhidrát; g/adag), SÓ (sótartalom; g/adag), ZSÍR (zsírtartalom;

Részletesebben

ÁPRILIS 01. Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek. Tízórai. Menü A. Menü B. Uzsonna GYÜMÖLCSTEA SAJTOS- SONKÁS ZSEMLE, MARGARIN, JÉGRETEK

ÁPRILIS 01. Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek. Tízórai. Menü A. Menü B. Uzsonna GYÜMÖLCSTEA SAJTOS- SONKÁS ZSEMLE, MARGARIN, JÉGRETEK ÁPRILIS 01. TEA SAJTOS- SONKÁS ZSEMLE, MARGARIN, JÉGRETEK CSÓKAKŐI GULYÁS, TEJBERIZS KAKAÓ SZÓRATTAL CSÓKAKŐI GULYÁS, SAJTOS-TEJFÖLÖS SPAGETTI, KENŐMÁJAS ZSEMLE, UBORKA ÁPRILIS 04-08 TEJ, MARGARINOS- LEKVÁROS

Részletesebben

ÉTLAP. Diabetesz. Frankfurti leves Brokkolis rakott tészta. Alma. Energia: 573,06kcal Zsír: 20,58g Cukor: 0g (*)Allergének: 2

ÉTLAP. Diabetesz. Frankfurti leves Brokkolis rakott tészta. Alma. Energia: 573,06kcal Zsír: 20,58g Cukor: 0g (*)Allergének: 2 09.28 Frankfurti leves Brokkolis rakott tészta,2 Energia: 573,06kcal Zsír: 20,58g Fehérje: 15,69g Szénh.: 78,21g Só: 2,53g 09.29 Fõtt baromfi virsli diéta Gombaleves Tarhonyás sertéshús Meggykompót cukor

Részletesebben

Étlap augusztus.29.-szeptember.02.

Étlap augusztus.29.-szeptember.02. legkésőbb 2016. augusztus 24. (SZERDA) 9 óráig szíveskedjenek leadni. 2016. augusztus.29.-szeptember.02. Karfiol leves Csontleves cérnametélttel Csontleves cérnametélttel Bolognai spagetti Padlizsános

Részletesebben

ÉTLAP. Sertés májkrém Kenyér. Allergének: glutén, szója, tej EN: 315 EN: 217 SZH: 103 SÓ: 1,32 SÓ: 2,25 ZSÍR: 14

ÉTLAP. Sertés májkrém Kenyér. Allergének: glutén, szója, tej EN: 315 EN: 217 SZH: 103 SÓ: 1,32 SÓ: 2,25 ZSÍR: 14 2015.December 28. 2016.Január 3. Pizzás csiga Kefír Pogácsa Mini dzsem, tojás, tojás, tej, tej, tej EN: 266 SZH: 45 SZH: 76 EN: 217 EN: 322 EN: 244 SZH: 103 SÓ: 1,32 8 SÓ: 1,73 ZSÍR: 4 3 SÓ: 2,25 4 SÓ:

Részletesebben

HETI ÉTLAP. Kossuth Általános Iskola Iskolás étlap május május 6. SZERDA CSÜTÖRTÖK. Alma. Tej ( tej )* Tej ( tej )*

HETI ÉTLAP. Kossuth Általános Iskola Iskolás étlap május május 6. SZERDA CSÜTÖRTÖK. Alma. Tej ( tej )* Tej ( tej )* Kossuth Általános Iskola Iskolás étlap 2017. május 1. - 2017. május 6. Málnás ivójoghurt Veronai felvágott ( szója )* Méz Kockasajt Zöldborsófőzelék Sertéspörkölt Meggyes kókuszgolyó Csurgatott tojásleves

Részletesebben

Novemberi étlap. Tej Briós

Novemberi étlap. Tej Briós 2015.11.02. 2015.11.03. 2015.11.03. 2015.11.04. 2015.11.05. Márványos kalács Málna tea Pulykasonka Briós Karamellás tej Baromfipárizsi Graham kifli Házi szárnyas húskrém Korpás kenyér só: 0,3 g só: 0,7

Részletesebben

ÉTLAP. Általános Iskola alsó tagozat TÍZÓRAI EBÉD UZSONNA március 28 - április 3. Kakaó Teavaj Teljes kiőrlésű kifli

ÉTLAP. Általános Iskola alsó tagozat TÍZÓRAI EBÉD UZSONNA március 28 - április 3. Kakaó Teavaj Teljes kiőrlésű kifli Kakaó vaj Teljes kiőrlésű kifli 449 49 1,49 22 Hagyma krémleves kockával Grillfűszeres sertésszelet Burgonyapüré Kompót 2016. március 28 - április 3. glutén, mustár, tej,, zeller 645 78 3,17 22 Müzli szelet

Részletesebben

Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek. Tízórai. Ebéd. Uzsonna

Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek. Tízórai. Ebéd. Uzsonna 2015. november 2-6. 45. hét Vaníliás tej, lekváros főtt virsli, Tejeskávé, reszelt sajt, margarinos kapros túrókrém, pritamin paprika főtt tojáskarika, margarinos Zöldséges burgonyaleves Pulykapörkölt

Részletesebben