Vállalati egészségprogramok

Átírás

1 mert a cég legnagyobb értéke a munkaerő. Vállalati egészségprogramok

2 Új megoldás AZ IRODAJÓGA TÖKÉLETES VÁLASZTÁS, HA felismerte, hogy a cég sikere a dolgozók erejében rejlik, ha tudja, hogy a motivált dolgozók akár 60% kal jobban teljesítenek társaiknál, ha kiszámolta már, mennyi kiesést okoznak cégének a munkahelyi hiányzások, ha szeretné, ha a kollégái által az ügyfelekben keltett első benyomás a vitalitást, energiát, harmóniát sugározna, ha az irodai masszázs vagy fitneszbérlet helyett idén egy hatékonyabb, komplexebb vagy csak változatos megoldást keres. MIÉRT VÁLASSZA AZ IRODAJÓGÁT? EGÉSZSÉGES DOLGOZÓK PR Kevesebb bbtáppénz Jobb bbtársadalmi megítélés Kevesebb hiányzás Az egészségesebb dolgozók jobb Egészségesebb dolgozók benyomást tesznek Jobb általános közérzet Jobb munkaerő bevonzása Minőségi ő pihenés Magabiztosabb kollégák SZEMÉLYES KAPCSOLATOK PRODUKTIVITÁS Elkötelezett munkavállalók Fókuszált munkavégzés Lojalitás Jobb memória Jobb munkahelyi hangulat Gyorsabb munkavégzés Csapatépítés Kreatív megoldások Javuló emberi kapcsolatok a kollégákkal, Friss gondolkodás azügyfelekkel ügyfelekkel, a magánéletben A munkahelyi stressz okozta GDP kiesés hazánkban nagyjából évi 1000 milliárd forintra tehető, európai szinten ez az összeg pedig meghaladja az 500 milliárd eurót. Privátbankár.hu

3 A YogaMe! Irodajóga KÉNYELMES Jógaórák az irodában (tárgyaló, konferenciaterem, pihenőszoba) Nincs utazási idő Nem szükséges felszerelés perc munka előtt, után vagy ebédszünetben HAGYOMÁNYOK A jóga hagyományain és filozófiáján alapul Anatómiai alapok, pontosság INNOVATÍV A modern, városi életformához igazodik A résztvevők optimális életszínvonalához alakítható BIZTONSÁGOS Alapja a gerincjóga: izolált, egyszerű, biztonságos gyakorlatok Bárki által elvégezhető Középpontban a gyakorlók általános és aktuális állapota Egyszerű gyakorlatok, nem szükséges hajlékonyság, ügyesség KOMPLEX Egyaránt hat a fizikai állapotra: egészséges szervek, szervezet a szellemi teljesítményre: tiszta, gyors gondolkodás, éles elme az emocionális állapotra: harmonikus, kiegyensúlyozott attitűd Jótékonyan hat az idegrendszerre Az általános egészségi állapot javul (keringés, izmok állapota, hormonrendszer) A munkahelyi stressz és a pszichoszociális kockázatok csökkentése erkölcsi és jogi kötelesség. Európai Munkahelyi Biztonsági és Egészségvédelmi Ügynökség

4 Ők már irodajógáznak Továbbá ügyvédi irodák, könyvelő cégek, számítástechnikai cégek, kreatív ügynökségek, áruházak dolgozói, bankárok, orvosok, fogorvosok, kórházak dolgozói világszerte. A munkahelyi egészségfejlesztés bizonyítható módon nem kizárólagosan karitatív, hanem egyértelműen kifizetődő tevékenység. Hasznából a vállalat (a munkáltató), a munkavállaló és a szociális ellátórendszer egyaránt részesül. OEFI, E g é s z s é g e s munkavállaló az egészséges munkahelyeken c. kiadvány.

5 A YogaMe! Irodajóga szolgáltatásai MINITANFOLYAMOK (4, 6 VAGY 8 ALKALOM) Akik ismerkednek a jógával, kezdő csoportoknak. A tanfolyamok ízelítőt nyújtanak foglalkozásainkból. Alapozó gyakorlatsor: erősítés, nyújtás, lazítás Stresszoldó foglalkozások Tartásjavító foglalkozások Relaxációs gyakorlatok Ft tól (/tanfolyam/fő) RENDSZERES FOGLALKOZÁSOK Minitanfolyamok után, gyakorlottabb csoportoknak, hosszú távon gondolkodóknak. Fléí Felépített tematikával (10 alkalmas l tanfolyam) Rendszeres órák az aktuális, napi igényekre szabva Ft tól (/alkalom/fő) STRESSZOLDÓ TANFOLYAM (4 X 90 PERC) A tanfolyammal megelőzhető amunkahelyi stressz tüneteinek a kialakulása és súlyosbodása, csökkenti a szorongást, a feszültséget. Átmozgató gyakorlatok Nyújtás, lazítás Légzéstechnikák Relaxációs technikák Ft tól (/tanfolyam/fő) /fő) TARTÁSJAVÍTÓ TANFOLYAM (4 X 90 PERC) A helyes tartással megelőzhetők betegségek, magabiztossá tesz, javítja a közérzetet. Helyes testtartás, helyes ülés Anatómiai alapok Erősítés Gerincbetegségek megelőzése Ft tól (/tanfolyam/fő) PRIVÁT JÓGAÓRÁK Vezetők részére, ajándékba, egyedi igényekhez. Irodai vagy otthoni foglalkozások Egyedi igényekre szabva Privát óra (1 fő) vagy kiscsoportos foglalkozás (2 fő) Rendszeres órák az aktuális, napi igényekre szabva. Stresszoldás, kikapcsolódás, prevenció, egészségfejlesztés Ft tól (/alkalom)

6 Általános tudnivalók, részletek Az irodajóga órák igénybe vehetők: munkaidő előtt, ebédszünetben, munkaidő végén, hétvégén (fél, egy vagy kétnapos workshop külső helyszínen). A csoportok min. létszáma 4 fő, max. 10 fő. Ennél nagyobb csoport esetén: csoportbontás. A foglalkozások a megrendelő irodájában, telephelyén zajlanak. Alkalmas helyiségek például: üres iroda, közösségi helyiség, hall, tetőterasz, jó idő esetén belső udvar, tárgyalóterem, konferenciaterem. A foglalkozásokhoz matracok bérelhetők (akár hosszútávra) vagy kedvezményesen megvásárolhatók. További eszközöket a YogaMe! biztosít (takarók a relaxációhoz, adott esetben segédeszközök). Minden foglalkozás kérhető 60 vagy 90 perces időtartamra. A foglalkozások nyelve magyar vagy angol. Minden tanfolyam mellé 100% elégedettségi garanciát kínálunk: amennyiben a résztvevők nem elégedettek a szolgáltatással vagy nem érezhető a jóga jótékony hatása, a tanfolyam árát visszafizetjük. Az irodajóga foglalkozások igénybe vehetők munkáltatói finanszírozással részben vagy egészben, vagy dolgozói szervezésben. A YogaMe! Irodajóga SZÉP Kártya elfogadóhely. Bár a jógafoglalkozások hatása akár néhány alkalom után érezhető, a hosszú távú és tartós hatások kialakulásához rendszeres gyakorlás szükséges. A YogaMe! oktatói tapasztalt és végzett oktatók.

7 További szolgáltatásaink AJÁNDÉKUTALVÁNY Üzleti ajándékként Kollégáknak, vezetőknek Elsősorban privát órákra Digitális vagy tényleges ajándékkártya Személyre szabható Kiegészíthető tárgyi ajándékokkal: komplett jógacsomag. JÓGASZÜNET KONFERENCIÁKON Egészséges alternatíva, izgalmas megoldás Felfrissíti a testet Javítja a koncentrációt, élénkíti a gondolkodást Kapcsolatépítéshez vagy perces jógaszünetek Hamarosan! Csapatépítő hétvége Stresszoldó csomag (nem csak jóga!) Meditációs tanfolyamok

8 További információ szolgáltatásainkról Tulajdonos, koncepció: Szabó Ágnes,