A Mi Kórházunk. Fókuszban: a nõvérhelyzet. Betegeink között... Segíthetünk? A Biblia az egészségvédelemrõl. Exkluzív riport Gálvölgyi Jánossal

Méret: px
Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "A Mi Kórházunk. Fókuszban: a nõvérhelyzet. Betegeink között... Segíthetünk? A Biblia az egészségvédelemrõl. Exkluzív riport Gálvölgyi Jánossal"

Átírás

1 A Mi Kórházunk a Fõvárosi Önkormányzat Szent János Kórház és Rendelõintézet magazinja Fókuszban: a nõvérhelyzet Betegeink között... Segíthetünk? A Biblia az egészségvédelemrõl Exkluzív riport Gálvölgyi Jánossal III. évfolyam 1. szám február

2 A MI KÓRHÁZUNK a Fõvárosi Önkormányzat Szent János Kórház és Rendelõintézet magazinja Felelõs kiadó: Dr. Nagy Péter Pál, fõigazgató Fõszerkesztõ: Balázs László Szerkesztõségi titkár: Dr. Glanz János Szerkesztõbizottság: Dr. Belsõ László Dr. Harmos Géza Prof. Dr. Jánosi András Prof. Dr. Lipcsey Attila Nándori Ferenc Somogyvári Zoltánné Az újságban megjelent riportokat Fodor Gábor készítette. A Szerkesztõség levelezési címe: Fõvárosi Önkormányzat Szent János Kórház és RI. Fõigazgatóság 1125 Budapest, Diós árok 1 3. Tel.: Fax: Kiadja a Tudomány Kiadó Kft Budapest, Hermina út Tel.: Fax: A kiadásért felel: Guti Péter ügyvezetõ Tartalomjegyzék Fókuszban A nõvérhiány...3 Egy nap... Akik a háttérben dolgoznak avagy nélkülük nem megy...5 Betegeink között A Szülészet Nõgyógyászati Osztályon...6 Portré A platina negyedóráért...8 Klubélet Sztómás betegek klubja a Szent János Kórházban...9 Exkluzív A népszerûség inkább teher, mint garancia Beszélgetés Gálvölgyi Jánossal...10 Színes hírek az egészségügy világából...11 A Biblia az egészséges életmódról A bibliai egészségmegõrzés...12 Segíthetünk? A láz: önmagában nem betegség...13 Sérv- és epekõ-panaszok...13 A depresszióról...14 Konferencián jártunk Kongresszusok az Olimpiák helyszínén...15 Nyomdai elõkészítés: Engárd Viktor Fotó: Kriszti Fotó Bt. Nyomdai munkálatok: Grafit Pencil Kft. Megjelenik 2 havonta ISSN A folyóiratban megjelent valamennyi eredeti írás és képi anyag csak a Szerkesztõség írásos hozzájárulásával sokszorosítható vagy közölhetõ más lapban. 2 A Mi Kórházunk

3 Fókuszban Fókuszban Fókuszban Fókuszban Fókuszban A nõvérhiány Felütöm a telefonkönyvet. Budapest, Szentágothai János Egészségügyi Szakközépiskola és Szakiskola. Tárcsázok, majd Demeter Józsefné igazgatót kérem a vonalhoz: Ha meglátogatnám Önöket, beszélhetnék egy olyan nappali tagozatos hallgatójukkal, aki ápolónõ szeretne lenni? Sajnos, ez lehetetlen. Tiltja a szabályzatuk? Szó sincs róla, egyszerûen az a helyzet, hogy jelentkezõk hiányában egyelõre lemondtunk a nappali kurzus indításáról. Hát ez nem valami jól kezdõdik, de egyelõre nem adom fel, megpróbálok további információkat szerezni. Szigetvár, Zrínyi Miklós Gimnázium, Szakközépiskola és Szakmunkásképzõ Intézet. Sajnos az elmúlt három esztendõben itt sem indult ápolóosztály. Újabb cím: Komló, Kazinczy Ferenc Szakközépiskola. Nem, nincs érdeklõdés, már négy éve nem tudnak összehozni egy ápoló osztályt. Ezeket a benyomásokat gyorsan összevetem néhány ténnyel. Mucha Márkné, a Magyar Ápolási Egyesület elnöke szerint a több, mint harminc ezres ápolónõi állás százaléka betöltetlen. A Pécsi Tudományegyetem Intenzív és Sebészeti Klinikája már többször arra kényszerült, hogy nõvérhiány miatt kórtermeket zárjon be. Különösen szorongatott helyzetbe kerültek a hazai gyermekosztályok, ezek tizenhét százalékában a meglévõ ápolónõk kizsákmányoló jellegû túlterhelésével sem tudták biztosítani az alapszintû ellátást. Békefi Dezsõ, a Magyar Gyermekorvosok Társaságának fõtitkára arról tud beszámolni, hogy hetvenkét kórház kilencvenhat gyermekosztályán végzett felmérés szerint a három mûszakos ápolónõi állások tizennyolc százaléka betöltetlen. A speciális intézményekben minden negyedik állás üres. Az év elsõ öt hónapjában minden huszadik ápolónõ felmondott, a budapesti kisebb kórházakból pedig minden tizedik távozott. Miközben a nõvérhiány egyre aggasztóbb tüneteket ölt, ezen belül is növekszik az alulképzettek, illetve szakképzetlenek aránya. A kialakult helyzetet a nõvérimport sem enyhíti, a tapasztalatok arra utalnak, hogy a vendégápolónõk többsége, miután megkapta a letelepedési engedélyt, elhagyja a pályát. S elegendõ utánpótlásra egyelõre vajmi kevés a remény, hiszen országosan mindöszsze néhány százan (a fõvárosban húsznál is kevesebben) járnak a szakközépiskolák nappali tagozatú ápoló osztályaiba. A tények így, csoportosítva még akkor is megdöbbentõek, ha Aktualitások Dr. Lelkes Gábor a Központi Laboratórium osztályvezetõ fõorvosa intézetünkbõl eltávozott december 1-jével, Dr. Fendler Kornél mb. osztályvezetõ fõorvos irányítja az osztályt. A Traumatológiai Osztály nyugállományba vonulás miatt megüresedett osztályvezetõ fõorvosi állását január 1- tõl Dr. Detre Zoltán tölti be január 1-jével az aktív kórházi ágyak csökkenésével lehetõség nyilott két új osztály szervezésére, illetve a Pulmonológiai Krónikus Osztály ágyszámainak növelésére. Jelenleg alakítjuk ki a feltételeit egy 40 ágyas részleges térítési díjjal igénybe vehetõ Ápolási Osztálynak, valamint egy 35 ágyas Mozgásszervi Rehabilitációs Osztálynak. A Pulmonológiai Krónikus Osztály ágyszáma 40- rõl 60-ra módosul. A Fõvárosi Önkormányzat hozzájárulásával tervpályázatot írunk ki címzett támogatással megvalósítandó Regionális Egészségügyi Központ kialakítása céljából januárjában a Traumatológiai és az Idegsebészeti Osztályon bevezettük az egyszer használatos mûtéti izolációs rendszert, amelynek kiterjesztését a többi manuális osztályra folyamatosan fogjuk megvalósítani, egy másfél éven belül. Képünk illusztráció Dr. Harmos Géza orvos igazgató február 3

4 Fókuszban Fókuszban Fókuszban Fókuszban Fókuszban Fókuszban Fókuszban Fókuszban egyébként régóta nem titok, hogy a hazai egészségügy súlyos gondokkal küzd, s hogy ezek között is az egyik legfenyegetõbb az, amelyet jókora visszafogottsággal nõvérhelyzetnek nevezünk. Amit nem értek: mitõl, hogy két esztendeje a korábbiakhoz mérten is összehasonlíthatatlanul látványosabb tempóban omladozik egy szakma? Ismét tárcsázom Demeter Józsefnét, a Szentágothai igazgatóját, hogy jönnék, ha szakít rám egy félórát. Félóra múlva leültet, kávéval kínál, én meg belefogok. Asszonyom, tud valami magyarázattal szolgálni arra, hogy miért éppen két esztendeje merültek ki az ápolónõi hivatás utánpótlásának forrásai? Az alapvetõ ok régóta az, hogy a szakma nem biztosít lehetõséget a tisztességes megélhetésre. Ehhez azonban más is járult. A szakközépiskolákba jelentkezett fiatalok ig érettségit és középfokú szakmai végzettséget szerezhettek. Két éve azonban a szakképzés csak érettségi után kezdõdhet. Ez azt jelenti, hogy ha valaki ápolónõ akar lenni, az érettségi után még három esztendeig kénytelen iskolába járni, amire viszont már gyakorlatilag senki sem akar vállalkozni. Mi indokolta ezt a módosítást? Az EU csatlakozás, s az ezzel járó magasabb követelmények. Az EUkonform tantervek. Beszélhetnék még tanulókkal, akik most ápolónõképzésben vesznek itt részt? Természetesen. Beszéltem a huszonhét esztendõs Juhászné Bágyi Annával, aki nyolc éve ápolónõ, meg az ötven esztendõs Schenk Irénnel, aki kilenc esztendeje segédápolónõ. Az elõbbi eddig bruttó harminchatezret, az utóbbi pedig bruttó negyvenezret keresett. Mindketten szeretik, amit csinálnak, s akkor is szívesen tanulnak, ha ettõl számottevõ béremelést nem remélhetnek. Ezeken a hasábokon igyekszünk olyan szakmai kérdéseket feszegetni, amelyek így vagy úgy messze túlmutatnak a nõvérsorson. Somogyvári Zoltánné, a Szent János Kórház nagy élet- és szakmatapasztalatokkal rendelkezõ ápolási igazgatója így kezdi: Noha a Szent János Kórház az egyik legnagyobb egészségügyi intézmény a fõvárosban, mégis csak része az egésznek. Méghozzá nem kivételes része, tehát a szóban forgó gondok terhét mi is hordozzuk. Tetézve azzal is, hogy nem úgy, mint egy vidéki városkában bennünket számos olyan gyógyító intézmény vesz körül, amelyek szívesen magukba szippantják a jobb körülmények reményében távozni szándékozó nõvért. Mitõl függ az, hogy marad-e vagy kilép a nõvér? Mint a világon a legtöbb dolognak, ennek is sokféle oka lehet. Két tényezõt azonban kiemelnék. Az egyik a bér, a másik a munkához kapcsolódó tárgyi feltétel. Az elõbbi eléggé közismert, talán annyit tennék hozzá, hogy a minimálbér felemelésének minden közvetlenül érintett s ilyenek sokan voltak nagyon örült. Más kérdés, hogy nálunk a törvényileg is kötelezõen elõírt bérfejlesztés nyolcvanhét százalékát biztosítja az Országos Egészségbiztosítási Pénztár, tehát tizenhárom százalék forrását nekünk kell biztosítanunk. Ebben az alaphelyzetben nem kínálkozik számunkra széles mozgástér. Ezzel szemben a munka tárgyi feltételeinek javítása érdekében nagy szerephez juthat a reális képzelõerõ is. Ezért készült nálunk egy erre vonatkozó önálló Fókuszban project is, amelyet az eddigi jelekbõl ítélve visszaigazol az élet. Konkrétan mit kell értenünk a nõvérmunka tárgyi feltételein? Nem elhanyagolható tényezõ például, hogy a betegmozgatás milyen fizikai megterheléssel jár a nõvér számára. Ezért például többek között csúszólepedõket szereztünk be, s egy-egy hetes úgynevezett betegmobilizálási tanfolyamra küldtünk eddig csaknem ötven ápolónõt, ahol a legkisebb fizikai erõvel végzett mozgatás különbözõ fortélyaival ismerkedhettek. Továbbá a korábbiaknál sokkal nagyobb gondot fordítunk olyan eszközök beszerzésére, amelyeknek a segítségével a nõvérek gyorsabban, higiénikusabban segíthetik az arra rászorult krónikus betegek tisztálkodását. Mondok mást. A mûtét elõtti izolációhoz, az egyik lehetséges fertõzésveszély elkerülése érdekében, a régebben alkalmazott textil izolációt, folyamatosan egyszer használatos anyagokra cseréljük, ami sokakat rengeteg adminisztratív, s egyéb figyelmet követelõ tevékenységtõl (szállítás stb.) szabadít meg. Megjegyzem, hogy ezt a módszert a Fõvárosi Önkormányzathoz tartozó intézmények közül, a Szent János Kórházban vezették be elõször, és eddig egyedüliként intézményünk használja. Mindez nem igényel elviselhetetlen költségráfordítást, s jó a személyzetnek, jó a betegnek. Engedjen meg egy utolsó, személyes kérdést: nem veszik túlságosan is igénybe a megoldhatatlan gondok? Csak mint a legtöbb embert. És tudja a legapróbb sikert is nagyon élvezem. 4 A Mi Kórházunk

5 Egy nap... Egy nap... Egy nap... Egy nap... Egy nap... Egy nap... Egy nap... Egy nap... Akik a háttérben dolgoznak avagy nélkülük nem megy Popsztár, vállalkozó, politikus, bankrabló, ügyvéd. Belõlük kerülnek ki korunk hõsei. Tanár, katona, színész, orvos csak van. Azokról már nem is beszélve, akik még ezekbe a kategóriákba sem sorolhatók. Õk, a társadalmilag névtelenek roppant tömegeinek egyedei, a kiszorítottak és vesztesek népsége, ám egyszersmind azok is, akik oly gyakorta nem csak szívükre, de vállukra is veszik a terheket. És nem csupán muszájból. A már tizenkét órája éhbérért robotoló nõvérnek ugyan ki vethetné szemére, hogy jártányi ereje is alig maradván elege van már mindenbõl, tessenek végre õt békén hagyni?! Csakhogy néha megesik, hogy a szenvedés és a kiszolgáltatottság érzése miatt mégis csak megkapja a szemrehányást a nõvér a betegtõl, az egyik áldozat a másiktól. Mindezek közben pedig korunk hõseit láthatjuk a televízióban. Mariann nõvér egy napja Készült a Szent János Kórház, Krónikus Belgyógyászatán Mariann nõvér egy munkanapjáról. A sötétbarna hajú, zöld szemû, karcsú lány nem volt hajlandó önmagáról bármit is szólni, de amikor arra kértük, hogy engedje figyelemmel kísérni tevékenységét, csendesen bólintott Az éjszakástól átveszi az ápolási dokumentációt, belepillant, majd kolléganõjével elindul a betegek felé a szokásos osztályátadásra. Lázlapokat néz, kérdésekre válaszol. Az egyik kórteremben a 80 esztendõs N.P. a földön fekszik, lecsúszott az ágyról. Mariann nõvér nekilát az éjszakással és iszonyú fizikai erõfeszítéssel felemeli a 120 kg-os férfit, ágyába rakja, elrendezi a párnáját, takaróját, vízzel itatja, visszahelyezi az oldaldeszkákat és folytatja körútját. Nyolc kórteremben, harmincöt beteggel vált szót. Képünk illusztráció Meghozták a reggelit a tálalóba. Mariann nõvér most vajat ken, csengetésekre ágyakhoz szalad, majd megpakolja a fémkocsit és elindul reggelit osztani. No, meg etetni azokat, akik önállóan már erre sem képesek Mariann nõvér vonásain nem látszik semmiféle feszültség, de léptei, mozdulatai felgyorsulnak. Nincs ideje még körülnézni sem. Sietni kell. A kórtermekben ágynemû cserék, s a harmincöt beteg közül legalább heten szólnak, üzennek egyszerre, hogy lelkem, úgy érzem, nem tiszta a pelenkám. Az orvosok már vizitelnek. Mariann nõvér kíséri õket (saját érdeke is, hogy minden betegrõl a lehetõ legtöbbet tudja), de közben azért gyógyszert oszt, mert ennek is meg kell lennie. A vizitnek már vége, a gyógyszerosztást még nem tudta befejezni. Figyelni kell, nagyon. Itt nem lehet tévedni Ismét a tálalóban. A tálcák a fémkocsiban, irány a beteg. Ebédosztás, etetés. Közben nyugtatja, türelemre bíztatja K.R. hetvennyolc esztendõs nénit, aki éppen most szorulna pelenkaváltásra Mariann nõvér az éjszakásnak elkészíti az ápolási dokumentációt. Nem a véglegeset, este hétig még sok minden rákerülhet, de most van egy órányi szusszanás, tehát ennek most van itt az ideje Megint pelenkázás. És sebkezelés Mariann nõvér vacsorát készít a betegeknek. És mosogat Vacsoraosztás. És etetés. És utána ismét pelenkázás Mariann nõvér öltözik. Azután veszi a kabátját. Elindul valamerre, ahol lakik, s talán várja is valaki. Ui.: Késõbb másoktól megtudtuk, hogy Mariann nõvér 28 esztendõs, itteni tevékenységét megelõzõen Zalaegerszegen, a Pécsi Tudományegyetem kihelyezett egészségügyi karán volt tanársegéd. Nemrégiben elvégzett egy mobilizációs kurzust (jó ez a betegmozgatás fortélyainak elsajátításához), romológiát hallgat egy tanfolyamon (erre még korábban vállalt zalaegerszegi elõadásaihoz van szüksége), s éppen most vizsgázik az ELTE szociológiai szakának levelezõ tagozatán. Fizetése bruttó negyvennyolcezer, amire jön még a pótlék és a túlóra. Magyar Egészségügy február február 5

6 Betegeink között Betegeink között Betegeink között Betegeink között Betegeink között A Szülészet Nõgyógyászati Osztályon Egyébként semmi különös Szent János Kórház, Nõgyógyászat. Az ágyak fölött bevillan a téli napfény. Végigpásztázik egy háromcsillagos új hotelszoba berendezéseire emlékeztetõ bútorokon, majd a felhõjáték odatereli a hordozható bölcsõben pihenõ emberkére. Mintha megcirógatná. S mintha az édesanya, Vencel Katalin keze is a fényre rebbenne. Mozdul a kicsi felé, aki csak harminc órája érkezett erre a világra. Nézem õket. Nem zavartatják magukat. Katalin rám sem tekintve feleli kérdésemre, hogy igen, nagyon jól vannak, jobban már nem is lehetnének. Értem. Legalábbis azt hiszem, hogy értem, mit jelent 35 esztendõsen még szülni egy gyereket. Persze, az én ismeretem errõl jóval szegényesebb, mint Kataliné. Nekem csak az jut eszembe, hogy az orvostudomány mai állása szerint ez az asszony pontosan abban az életkorban van, amikor még minden különleges vizsgálat nélkül is javallt a szülés. Kataliné az ismeretgazdagság, mert akarta, vágyta ezt a napfénycirógatott negyediket. Ugyanúgy, mint korábban mind a hármat, akikre most a férje vigyáz, merthogy képzett apuka. Másik ágy A huszonöt éves Faragó Bernadett halk visszafogottsággal mondja, hogy õ visszajáró, merthogy itt olyan, mint egy amerikai filmben. Hogy mi olyan? Nem, nem csak a gondosan megválogatott bútorokra, vagy a falfelületek különleges színvilágára akar utalni ezzel, amirõl mellesleg az hírlik, hogy orvosok, nõvérek, mûtõsök közös és roppant gondos mérlegelésével döntetett el. Bernadett mindkét gyermekét császárral segítették itt életre, méghozzá kifogástalan szakmai tudással, de még csak nem is errõl van szó. Az alapfelszereltséghez tartozó extrák gyakorolják a legnagyobb hatást az anyukákra. Olyanok, mint az, hogy az iroda ajtaja mindig szélesre tárt; egyetlen orvos sem tér ki sietõsen a válasz elõl, ha megállítják valamelyik folyosón; a csecsemõk bármikor, bármennyi ideig maradhatnak édesanyjukkal, s akár az egynapos bébiket is utcai ruhában nézegethetik a látogatók és nem üvegablakon keresztül, hanem testközelbõl. Utóbbi nem istenkísértés. Az osztály saját felmérései is egyértelmûen bizonyítják, hogy ettõl az anyatej védettsége mellett nem növekszik a fertõzések száma. Az osztály könyvtára Itt, ebben a helyiségben jönnek össze az orvosok a feladatok kijelölésére, értékelésére, esetmegbeszélésre, vagy olyan házi szertatásra, amikor egymás között azt ünneplik, ha valamelyikük sikerrel alkalmazott új eljárást. Dr. Lintner Ferenc osztályvezetõ fõorvos jelenlegi beosztását megelõzõen huszonegy esztendeig volt klinikus, innét hozta magával azt a szemléletet, amelyben egymástól elválaszthatatlan a kutatás, a gyógyítás és az oktatás. Helyettese, Dr. Balog Imre, valamint a kollégák beleértve ebbe az intézmény elsõ számú vezetõit is úgy tekintenek az ilyen törekvésekre, mint ama hagyományra, amelyek révén a Szent János Kórház klinikai presztízst élvez, noha státusza más. E könyvtár falai között nem csak a mûtéti, ügyeleti beosztások, s egyéb napi tennivalók kerülnek napirendre, hanem az is, hogy miként lehet elsajátítani és bevezetni a legkorszerûbb módszereket. A legmodernebb eljárások Az osztály versenyhelyzetbe került, s a nagyon jó környezeti feltételeknél is meghatározóbb szerepe van a legmodernebb eljárásoknak abban, 6 A Mi Kórházunk

7 hogy mind több és több beteg itt akarja gyógyíttatni magát. Az endoscopia lehetõségeinek széles körû és rendkívül sikeres alkalmazása érthetõ módon vonzó azok számára, akik ennek révén kerülhetik el a nagyobb sebészi beavatkozásokat és gyorsabban, fájdalommentesebben nyerhetik vissza egészségüket. A feltételezett elváltozás gócának megközelítése a szûk átmérõjû csõ bevezetésének segítségével, s az abban elvégzett diagnosztizálás, valamint számos esetben mûtéti eljárás, öszszehasonlíthatatlanul kisebb fizikai és pszichikai megterhelésnek teszi ki a beteget, mint a nyílt feltárás. Ezen belül az osztályon végzett számos hystoroscopia (méhtükrözés) nem kevesebbet jelent, mint azt, hogy ha például rendellenes vérzési tünetekkel kerül egy asszony az osztályra, nem kell mûtéti úton feltárni a kiváltó okot, vagy vaktában kaparni. Ráadásul jó esetben a bevezetett csövön belül azonnal eltávolítható is, ami nem odavaló. A hangulat Betegeink között Nem túlzás, itt a kiegyensúlyozottság uralkodik. Betegeken, orvosokon, nõvéreken egyaránt. Amikor azonban végrehajtanak egy endoscopiát, akkor ez azonnal felvillanyozza a betegeket is (közöttük gyorsan terjed az ilyesmi), az orvosokból pedig külön elégedettséget vált ki, hogy az így végzett beavatkozásokért az Országos Egészségbiztosítási Pénztár jóval többet utal át a kórház számlájára, mint a hagyományos megoldásokért. Azután itt van a születés misztériuma. Aki csak teheti, napközben mindig vet egy-két pillantást a legfiatalabb megérkezettre. Életkortól, nemtõl és kórházi státusztól függetlenül, merthogy ez mégiscsak a legszebb esemény. Egyébként semmi különös, a nõgyógyászat mûködik. A Szent János Kórház gyógyítást kiegészítõ szolgáltatásai, termékei Kápolna Patika A kórházunk területén mûködõ gyógyszertárban, a Magyarországon törzskönyvezett valamennyi gyógyszer és gyógykészítmény kapható. Az épület száma: 7. (A kápolna mögött) Telefon: /4854 mellék Nyitva: Hétköznapokon ig, és ig. II. Belgyógyászat Az épületben, az otthoni önkontroll eszközeit biztosítják betegeik részére, vércukormérõket, ujjszúró berendezéseket. Ezen kívül technikai tanácsadással is várják a hozzájuk fordulókat. Az épület száma: 8. Az alagsorban, a diabétesz szakrendelõben. Telefon: vagy /4972 mellék Szemészet A szemészeti szakrendelés épületében mûködõ Optika üzlet, pótszemüvegeket, kereteket, valamint napszemüvegeket forgalmaz. A helyszínen lehetõség nyílik szemüvegkészítésre és javításra is. Az épület száma: 7. (A gyógyszertár mögött, a kápolna épületében) Telefon: vagy Audiológia Az épületben hallókészülékeket, valamint fülillesztékeket lehet készíttetni. Az épület száma: 17/a. (A Fül-Orr-Gégészet mögött) Telefon: Traumatológia Az épületben olyan mûanyag cella cast gipszekkel állunk betegeink rendelkezésére, amelyek könnyebbek, jobban szellõznek, és ezáltal a hagyományos gipsznél higiénikusabb a viseletük. Az épület száma: 26. A gipszelõben lehet érdeklõdni. Telefon: /4806 mellék Gyermeksebészet Az épületben a nyaki sérüléseknél használható Schanz gallért, valamint a boka rögzítését elõsegítõ air cast rögzítõt biztosítunk betegeink részére. Az épület száma: 19. Telefon: február 7

8 Portré Portré Portré Portré Portré Portré Portré Portré Portré Portré Portré Portré A platina negyedóráért Dr. Detre Zoltán, az orvostudomány kandidátusa, a Szent János Kórház Traumatológiájának nemrégiben kinevezett vezetõje ötven esztendõs. Felsõfokon használja az angolt és a franciát, ezen kívül beszél németül. Testalkata sovány, mozdulatai sejtetik fizikai állóképességét, amelyre már csupán az ólomkötényben végzett mûtétei során is szert tett az idõk folyamán. Pályáját patológusként kezdte, ahonnét útja a honi modern traumatológia egyik megalapozójának tekinthetõ Manninger Jenõ irányítása alatt álló Országos Traumatológiai Intézetbe vezetett, ahol a fõigazgató egyik helyettese lett. Pályázatát jelenlegi beosztásának elnyerésére nem csak a Szent János Kórház presztízse, hanem jórészt az motiválta, hogy jó esélyt lát a kormányzat és a fõváros által régóta tervezett címzett céltámogatás megszerzésére egy itt létesítendõ, elsõsorban a fõváros budai régióját kiszolgáló sürgõsségi centrum megteremtéséhez. Dr. Detre Zoltánnal az alábbi beszélgetésre szombat délelõtt, szerényen berendezett kórházi dolgozószobájában került sor. Hogyan fest egy sürgõsségi centrum? Legegyszerûbben talán akkor tud errõl képet alkotni magának, ha a televízió Vészhelyzet címû sorozatára gondol. Mi a különbség a traumatológia és a szóban forgó centrum között? A különbség óriási, de a lényeg abban rejlik, hogy a sürgõsségi centrumban a traumatológus különféle specialistákkal mûködik együtt, amelynek a jelentõsége alig felbecsülhetõ. A legkitûnõbb kutatók ma már nem csak a sokkos állapotba kerültek arany órájáról beszélnek, vagyis arról az elsõ hatvan percrõl, amikor az esetek jelentõs hányadában még nagyon jó gyógyulási esélylyel lehet a traumás beteget ellátni. Az orvosi szótárba bekerült ugyanis a platina negyedóra, a traumát követõ tizenöt percben végrehajtott elhárításihelyreállítási periódus, amikor még a legjobbak az esélyek. Ez a lehetõség a legfejlettebb térségekben csillant fel, s egyebek között az is kellett hozzá, hogy legyenek olyan sürgõsségi centrumok, amelyek gyorsan elérhetõek és traumatológusokon kívül rendelkeznek megfelelõ specialistákkal. Közbevetõleg megjegyezném, hogy nemzetközi statisztikák szerint az ilyen centrumokban végzett kezelés átlagosan húsz százalékkal növeli a súlyos sérültek túlélési esélyeit. Mindebbõl is következõen nem lenne célszerû olyan adottságokat figyelmen kívül hagyni, hogy egyrészrõl a Szent János Kórház területi elhelyezkedése révén viszonylag könnyen elérhetõ a fõváros budai régiójának minden szegletébõl, másrészrõl pedig ebben az intézményben jelenleg is megtalálható az ilyen centrumhoz szükséges valamennyi kiváló specialista. Szervezéssel pedig megoldható, hogy a hét minden napján és a nap huszonnégy órájában ez a szolgálat azonnal elérhetõ legyen. Önt most elsõsorban ez a terv foglalkoztatja? Sokat foglalkoztat, de távolról sem elsõsorban. A traumatológia épületében amely száz esztendõvel ezelõtt épült a mellkas sebészet és a tüdõbetegek elhelyezésére, hozzávetõlegesen száz ágy van. Tavaly több, mint háromezer egyszáz fekvõ sérültet, s ezen felül közel tizenhatezer hatszáz ambuláns sérültet láttunk el. Itt átlagosan napi tíz-tizenhárom mûtétre kerül sor, s nem csak balesetire, hanem ortopédre is, tehát végeznünk kell mozgásszervi és egyéb helyreállító beavatkozásokat, utókezeléseket is. Ebben az utóbbiban is van gyakorlata? Igen. Sõt ortopéd szakvizsgát is tettem, de mindezt csak azért hoztam szóba, hogy érzékeltessek valamit a tennivalók sorából. Könnyen belátható, hogy ilyen körülmények között nem lehet és nem is szabad csupán egy lehetséges jövõre összpontosítani, bármennyire fontosnak érzem is azt. Az utóbbi idõben volt olyan pillanat, amikor nosztalgiát érzett az Országos Traumatológiai Intézet után? Nem volt. Hosszú idõt töltöttem ott, életem meghatározó szakaszait, s erre szívesen emlékezem, de ez nem nosztalgia, nem valamiféle visszavágyás. Sokat köszönhetek számos ottani kollegámnak, s köztük is elsõsorban Manninger és Renner professzoroknak, de az ott szerzett ismereteimet teljes szívvel szeretném a nagy hírû Szent János Kórház szolgálatába állítani. 8 A Mi Kórházunk

9 Klubélet Klubélet Klubélet Klubélet Klubélet Klubélet Sztómás betegek klubja a Szent János Kórházban 1990 márciusában alakult meg a Szent János Kórház ILCO klubja nevet viselõ civil szervezõdés, amely a Magyar ILCO Szövetség klubjaként a Szent János Kórház sebészetének égisze alatt mûködik. A klub célja és feladata a hozzá forduló stómás (általában vastagbél vagy végbél rákból gyógyult, de maradandó elváltozással élõ) emberek személyre szóló lelki és fizikai utógondozása, a fejlett rehabilitációs metódusok elterjesztése, a tagság életminõségének javítása, azzal hogy segítünk visszailleszkedni az egészséges emberek közösségébe. Negyedévenként tartunk klubnapot, amelynek feladatául a megváltozott életvitelû emberek segítését, orvosi felügyeletét, szakápolók tanácsadásait, s nem utolsósorban a közös problémák, gondok megoldását (érdekvédelem), kikapcsolódást tûztük ki. Itt ismerhetjük meg a különbözõ cégek által kifejlesztett segédeszközöket, az életünk megkönynyítését segítõ új módszereket (pl. irrigálás ismertetése, betanítása). Az egyesületi megalakulás után, 1994-tõl pályázhattunk, késõbb az 1%-ot gyûjthettük, így nagyobb lett mozgásterünk. Kirándulásokat szerveztünk, múzeumba, színházba járunk közösen. A klubnapokra elõadókat hívunk, karácsonykor megajándékozzuk kis elõadás keretében klubtagjainkat, Béres-cseppet osztunk stb. Taglétszámunk fõ körül mozog. Látogatottságunk, ami a kezdeti idõszakban 8 10 fõ volt, mára már a fõt is eléri (plusz a kísérõ vendégek, hozzátartozók). Klubunk munkáját a kórház sebészete is támogatja, azzal hogy az öszszejövetelekre termet biztosít, másolja és postázza meghívóinkat. Klubnapokon a sebészet patronáló orvosa (dr. Berki István) és stómaterápiás nõvére (Dícsõ Zsuzsa) lát el bennünket tanácsaival, felel aggodalmainkra, vizsgálatokra küld el, illetve kiírja a részünkre 100%-os TBtámogatással járó segédeszközöket. Az elmúlt 2 3 évben kialakult a budapesti társklubokkal egy baráti kapcsolat, meghívjuk egymást klubnapjainkra, rendezvényekre, kirándulásokat közösen teszünk ben és 2000-ben négy klub a mi szervezésünkben üdülést szervezett Bakonyszücsre a Daganatos Betegek Lelki Rehabilitációs Központjába, ahol öt napot töltöttünk el együtt, s csodás élményekkel tértünk haza (volt velünk olyan társunk, aki nyolc éve történt mûtétje óta még nem volt üdülni). Ezen úgy belelkesedtünk, hogy 2000 júniusában még a Balatonra is elmerészkedtünk, s a gátlásokat levetkõzve támogattuk egymást. Tehát a nagy célunk, hogy a mûtött, daganatos betegségbõl gyógyult embereket kimozdítsuk otthonról, közösségbe hívjuk õket, úgy érezzük, hogy az elmúlt 10 év alatt, ha kis lépésekkel is, de sikerült. A klubról további tájékoztatást a következõ telefonszámon adunk: Ferdinándyné Dr. Keszei Erzsébet Klubvezetõ Vényre kiváltható betegápolási termékek: Járóbotok, járókeretek, kerekesszék Fürdõkád ülõke, fürdõkád kapaszkodó, szobai WC Felfekvés megelõzésére párna, matrac Gumiharisnyák Emlõprotézisek, protézis tartó melltartók Sztómaterápiás segédeszközök (Convatec, Coloplast, Biotrol, Dansac) Papír inkontinencia betétek Katéterek Fólia- és gumilepedõ Gyógycipõk, papucsok, lábápolási termékek, talpbetétek Könyök-, csukló-, térd-, bokavédõk Gyógynövény alapanyagú készítmények Vérnyomás- és vércukorszint-mérõ készülékek és kiegészítõk Haskötõk, fûzõk, kompressziós nadrágok Medica Humana Gyógyászati Segédeszköz Szaküzlet Budapest, I. ker., Fõ u (A Batthyány téri csarnoknál) Tel./fax: Tel.: , Nyitvatartás: hétfõ, szerda, péntek: 9 17-ig kedd, csütörtök: 9 18-ig szombat, vasárnap: zárva február 9

10 Exkluzív Exkluzív Exkluzív Exkluzív Exkluzív Exkluzív Exkluzív Exkluzív Exkluzív Exkluzív A népszerûség inkább teher, mint garancia Beszélgetés Gálvölgyi Jánossal Vasárnap este van, Gálvölgyi János ezekben a percekben érkezett haza Az utolsó hõsszerelmes 160. elõadásáról, kipakolja táskájából a noteszét és smink készletét, majd felém fordul: Örülök a találkozásnak. Miért? Jótékonyan kizökkent. Tudja így, játék után mindig valami ürességet érzek, kell egy kis oldódás. Nem jobb ilyenkor csavarogni egyet a kollégákkal? Nem, az nem az én formám. Társaságban senki sem talál jópofának, a rosszkedvemmel meg miért önteném nyakon pályatársaimat? Mitõl rosszkedvû? Csak úgy, önmagamtól. Elképesztõen túladagolt bennem a kételkedés minden iránt, de elsõsorban is a saját teljesítõ képességem tölt el gyanakvással, s ezt szüntelenül, újra és újra le kell gyõznöm. Roppant fárasztó, de mit tegyek, ha egyszer ilyen vagyok? Nem gondolja, hogy ez ellentmond színpadi szerepvállalásainak, következésképpen annak a látszatnak, amelyet közönségében kelt? Ha jól értem, most azt kérdezte, hogy hazudok-e a színpadon. Nem hazudok. A színpadon én nem vagyok sem szomorú, sem jókedvû. Egyszerûen profi vagyok, aki a legjobb tudása szerint teszi, amit tennie kell. Mondja, hogyan lehet ép ésszel megúszni a sikert? Az apósom, Rodolfó egy hasonló kérdésre egyszer azt felelte, hogy intelligencia kérdése az egész. Ezzel természetesen nem azt akarom mondani, hogy a Gálvölgyi rém intelligens, de annyira azért mégis, amennyi egy ilyen csapda elkerüléséhez szükséges. Ma a Hõsszerelmesben vastapsot kaptam, de én holnap is fellépek, s akkor majd nem hivatkozhatok arra, ami ma történt. A népszerûség inkább teher, mint garancia. Az újramegfelelés kegyetlen, idõnként nyomasztó felelõsségének viselésére kényszerít. Érik kudarcok? Mint minden embert. A magánkudarcok nagyon tudnak fájni, ezeket leginkább a munka enyhíti, de nem hinném, hogy ez recept lehet. Nekem a felszabadító, önbeteljesítõ munka jutott osztályrészemül, amiért hálás vagyok a sorsnak. Szorult már kórházi ápolásra? Egyetlen alkalommal. Szalagszakadással. Ez minden? Eddig. S hadd tegyem hozzá, miközben hiszek abban, hogy minden életnek van egy eleve megírt forgatókönyve, komolyan veszem Anatole France szavait, aki szerint harminc éven felül az ember felelõs az õ arcának vonásaiért. A fogantatásunkkal eleve kódolt alkati lehetõségeink sok apró, személyes döntéssel egészülnek ki, amelyek rákerülnek arra a bizonyos forgatókönyvre, s ez így együtt adja ki fogékonyságainkat a fölösleges súlytöbblettõl kezdve a szív- és érrendszeri betegségeken keresztül a legkülönbözõbb kóros elváltozásokra is. Ezzel egyszerûen azt akarja mondani, hogy vigyázzunk magunkra? Ilyesmit, de közben nem árt védekezni a ránkzúduló felvilágosító attakok ellen sem! Reggelizek. Tejeskávé és pirítós gõzölög az asztalon. Eközben szól a rádió. Két halálos gázolás, izraeli vérfürdõ, csökkentett urántartalmú lövedékek meg koleszterin, csontritkulás, fertõzéses agyhártyagyulladás, tbc és rosszindulatú daganatok. Nem akarok én menekülni a valóság elõl, de ettõl elmegy az étvágyam, ezért tisztelettel kérem, hogy hagyjanak engem reggelizni! 10 A Mi Kórházunk

11 Exkluzív Exkluzív Exkluzív Színes hírek az egészségügy világából Szelíd kérés. Megengedi magának azt is, hogy felemelje a hangját, ha valami nem tetszik? Nem engedem meg, de azért megtörténik. Gyakran? Egyáltalán nem gyakran, de ha mondjuk azt látom, hogy valaki ittasan jött a próbára, akkor nem tartóztatom magam. Késõbb megbánja? Tulajdonképpen nem. Ilyenkor ugyanis az sem zavar, ha túl szigorúnak vagy egyenesen kellemetlennek tart valaki. Szokott vacsoravendégeket hívni? Mire a magamfajta hazakeveredik a munkából, normális ember lefekvéshez készülõdik, a kollegákkal meg együtt vagyunk munka közben. Ebbe belejátszik a saját elfáradása is? Nem a fáradtság, hanem az életmód számlájára írnám ezt. Meg talán azzal indokolnám, hogy esténként már a következõ nap hangulatát próbálom megteremteni magamban. Egyszóval ilyenkor is dolgozik? Ha ezt annak lehet nevezni, akkor igen. Befutott embertõl általában nem kérdezik, de én most mégis kíváncsi lennék arra, hogy miként képzeli el a jövõjét? Jó szerepek vannak bennem, de ez egy nagyon kiszolgáltatott pálya, abból kell csinálni valamit, amire igény és lehetõség van. Mi nem választjuk, ránk kiosztják a szerepet, s ezt egyfajta értelmes alázattal kell fogadni. Könnyen tanul szerepet? Igen, most is a fejemben van hat darabból nyolcszáz oldal. Meddig tudja a szöveget raktározni? Addig, amíg az öltöztetõ elviszi a ruhát, vagyis amíg tart a szerep, megy a darab. A fluoridok és csont Közismert, hogy az fluoridnak jó hatása van a gyermekek fogazatára. Egyes országokban a megfelelõ fluoridfelvételt az ivóvíz fluoriddúsításával próbálják elérni, persze ilyenkor nemcsak a gyerekek, hanem mindenki magas fluoridbevitelben részesül. A felnõttekre való hatások nem egyértelmûek: egyes vizsgálatok azt mutatták, hogy a sok fluorid együtt jár a nõk idõskori csontkalcium-vesztésének csökkenésével. Más vizsgálatok nem találtak ilyen összefüggést, sõt egy esetben azt találták, hogy a fluorid- pótlás -ban részesült nõk között magasabb volt a csonttörés kockázata. Mikor jön a második? Az anya szempontjából nem mindegy, mikor érkezik a következõ gyermek. Több, mint 400ezer(!) délamerikai terhesség anyai komplikációit elemezve kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a két terhesség közötti túl rövid idõ (kevesebb, mint 6 hónap) jelentõsen emeli a vérszegénység, a korai burokrepedés, és az anyai halálozás veszélyét. Az öt évnél hosszabb szünet esetén viszont a terhességi toxemia kockázata emelkedik. Mindkét összehasonlítás a 18. és 23. hét között mutatta a legkisebb kockázatot. Ha reggel, akkor orrvérzés? Szervezetünk rengeteg paramétere mutat napi ingadozást: pl. a hormonok szintje, a vérnyomás, valamint ritmicitást mutat sok betegség megjelenése is (pl. infarktus, agyvérzés stb.) Egy olaszországi kórház betegfelvételi adatait elemezve az orrvérzés napi (ún. cirkadián) ritmusát fedezték fel. A betegség kialakulási idõpontja két csúcsot mutatott, egy nagyobbat reggel és egy kisebbet az esti órákban. Ez a mintázat az agyvérzés kialakulása, illetve a vérnyomás napi ingadozásához hasonlít, ami a vérnyomásnak az orrvérzés kialakulásában való szerepét támasztja alá. Kábítószer az iskoláskorúak körében Angliai évesek körében végzett felmérések szerint a tiltott, illetve a legális drogok használata csökkenõ tendenciát mutat. Egy 2000-es felmérés szerint ezen korosztály 5,5%-a fogyaszt rendszeresen drogot. Ugyanezen érték a cigaretta tekintetében 11,7% -os, az alkohol esetében 14%-os. A lányok többet dohányoznak, a fiúk viszont gyakrabban fogyasztanak alkoholt. A 16 évesek 42%-a(!) nyilatkozott úgy, hogy heti rendszerességgel fogyaszt nagyobb mennyiségû alkoholt. A bukósisak életet menthet! A kerékpározás üdvözlendõ elterjedése különösen a fejsérülések veszélyét növeli. A kerékpáros-bukósisak használata valószínûleg jó hatású, ám ezzel kapcsolatban még nem készültek átfogó tanulmányok. Kutatók az angliai kórházak baleseti felvételi statisztikáját vizsgálták meg 1991 és 95 között, mely periódusban a sisak elterjedtsége jelentõsen emelkedett. Az ebben az idõszakban regisztrált kerékpáros-sérülés adatai azt mutatták, hogy a fejsérülések aránya az összes sérüléshez viszonyítva minden korcsoportban (gyerekek, serdülõk, felnõttek) kb. 10%-kal csökkentek. A sisak használatának elterjesztése azért is fontos, mert a városi kerékpározással szembeni tartózkodás egyik legfontosabb oka a balesetveszély. Fodor Gábor Forrás: Pro Patiente február 11

12 A Biblia az egészséges életmódról A Biblia az egészséges életmódról A Biblia az egészséges életmódról A bibliai egészségmegõrzés Csak egészség legyen, semmi más hangzik fel sokszor, sokak részérõl a jól ismert mondás. Az egészség valóban alapérték. Nélküle nehezebben megy minden, jóllehet nagyon sok ember éppen betegségében talál magára, kezd el gondolkodni komolyan és számot vetni az életével. Nem tudom, mennyire ismeretes tény, hogy betegségeink 60 80%-át mi magunk idézzük elõ. A genetikus vagy környezeti okokra visszavezethetõ betegségek csak 20 40%-ot képviselnek. További könnyen megjegyezhetõ adat, hogy a magunk által támasztott betegségek további 60 80%-a pedig abból származik, amit a táplálkozással beviszünk szervezetünkbe. Innen az a jellegzetesség, hogy a Könyvek könyvében, a Bibliában a legtöbb egészségügyi törvényt a táplálkozással kapcsolatban ismerjük. Kevésbé feltárt terület ez még a magukat vallásosnak vagy hívõknek tartók számára is. Ezeken a hasábokon idõrõl idõre szeretnénk megismertetni ezeket. Amikor a zsidó nép kivonult Egyiptomból, Isten a következõ ígéretet tette nekik: És monda: Ha a te Uradnak Istenednek szavára hûségesen hallgatsz és azt cselekszed, ami kedves az õ szemei elõtt és figyelmezel az õ parancsolataira és megtartod minden rendelését: egyet sem bocsátok reád ama betegségek közül, amelyeket Egyiptomra bocsátottam, mert én vagyok az Úr, a te gyógyítód. (II. MÓZES, 15:26) Az ie. XV. századi Egyiptom telisteli volt betegségekkel. Olyannyira elöntötte a sok kórság, hogy a gyógykészítmények száma több ezerre rúgott, egészen pontosan annyira, amennyi Magyarországon volt az 1980-as évek végén: több mint kétezer. Az ígéret tehát hatalmas volt. Késõbb jó félezer évvel ezután olvashatjuk a zsoltárokban, hogy a zsidó nép nemzedékeiben nem volt beteges. A nép táplálkozásából a Biblia szerint Isten két dolgot iktatott ki radikálisan (amely a környezõ nemzeteknél általános volt): a zsiradékok és a vér fogyasztását (III. MÓZES, 3:17). Ebben az idõben természetesen ismeretlen volt a koleszterin kifejezés. A jelenség mögött azonban ez állt. Isten nem engedte meg az emberi szervezet eltorzítását az egyik legérzékenyebb területen, a véredényrendszerben. Ma, amikor a szív- és érrendszeri betegségek Magyarországon az elsõ vonalba kerültek, minden nap fel kellene hívni erre a figyelmet. Eladatlan sertészsírtömegeket használnak fel az élelmiszeriparban, s jónéhány éve felröppentek hírek arról is, hogy fagyasztott állatvért porlasztanak festékanyagként édességekbe. A modern élelmiszeripar egészségkárosító hatásáról nem kell külön szólnunk. Elég, ha csak Yudkin professzor híres könyvére, az Édes-vészes cukorra utalunk. E két súlyos egészségkárosító anyagot könnyûszerrel helyettesíthetjük növényi olajjal, fõleg hidegen sajtolt formájában, de akár teljesen el is hagyhatjuk azt. Párolni vízben is lehet. Sütni pedig tanácsosabb tepsiben és nem bõven rotyogó olajban. A mellékelt receptek ennek jegyében adnak gyakorlati tanácsokat! Szójapástétom Hozzávalók: 25 dkg hõkezelt szójadara (vagy szójakocka) 1 nagy vöröshagyma 1 ek. Vegeta sok petrezselyem- és zellerzöld, 4 5 ek. olaj kb. 3 dl víz só 1 ek. margarin Elkészítés: A szójakockát kétszer kiáztatjuk forró vízben (legjobb, ha egy éjszaka ázik). A vöröshagymát apróra vágjuk, a fokhagymát szétnyomkodjuk, megpároljuk. A kinyomkodott szójakockát beletesszük a párolt hagymába és megfõzzük. Majd húsdarálón ledaráljuk. Ha szójadarával készítjük, akkor az elkészített hagymába belekeverjük az elõzõleg beáztatott szójadarát. Hozzáadjuk a vágott petrezselymet, zeller zöldet és a margarint, a sót. Jól kikeverjük, hûtõben tároljuk. Pitypang (gyermekláncfû) saláta Hozzávalók: 2 marék pitypanglevél kis nemesszója olaj citromlé 3 krumpli 3 tojás só Elkészítés: Országunk egyes vidékein már kora tavasszal szedhetõ a pitypang. Zsenge zöld leveleit leszedjük, jól megmossuk, kicsit megsózzuk, leöntjük olajjal és lefedett edényben néhány órán át állni hagyjuk. Ezután hozzáadjuk a citromlevet és az öszszetört fõtt krumplit. Összekeverjük, tálra rakjuk és a csillagokra vagy karikákra vágott tojásokkal díszítjük. Az egészségmegõrzés Bibliai alapelveivel kapcsolatban további felvilágosítást kaphatnak az Oltalom alapítvány elõadótermében a VI. ker. Benczúr u. 9. szám alatt, valamint a as telefonon. Dr. Reisinger János 12 A Mi Kórházunk

13 Segíthetünk? Segíthetünk? Segíthetünk? Segíthetünk? Segíthetünk? Segíthetünk? Segíthetünk? A láz: önmagában nem betegség Betegségtõl és gyógyulástól egyformán irtózott szegény, mindent kívánt és nem mosolygott se képeskönyvön, se mesén A költõ, Szabó Lõrinc sorai mindennél jobban kifejezik mennyire tehetetlen a szülõ, amikor beteg gyermekén kellene és próbál segíteni. Nem egyszerû eligazodni a bajok, tünetek dzsungelében. Elsõként tekintsük át mit kell tudni a lázról, hiszen ez a tünet hívja fel a szülõ figyelmét legtöbbször gyermeke kezdõdõ betegségére. A gyermekkori betegségek jelentõs részének egyik vezetõ tünete. Önmagában nem betegség, sõt a szervezet magasabb hõmérséklete hasznos is lehet a kórokozók legyõzésében. A legújabb felfogás szerint, az egy éven felüli gyermekeknél szükségtelen a hónaljban mért 38 C alatti hõemelkedés csillapítása. Nem így az egy év alatti korosztály esetében! Az újszülött hõmérsékletét a végbelében kell mérni, a hõmérõ által mutatott értéket levonás nélkül kell elfogadni. A hõszabályozás ebben a korban még nem elég fejlett, környezeti hõingadozások nagymértékben befolyásolják. A normál érték 36,5 37,5 C között van. Az ettõl eltérõ hõmérséklet okát minden esetben tisztázni kell. A lázas állapotot nem szabad elhanyagolni. Ugyanakkor jó tudni, hogy sok újszülött kori betegség láz nélkül zajlik. A csecsemõ hõmérsékletét türelmes babánál hónaljban is lehet mérni. Ez az érték a végbélben 0,5 C-kal magasabb. A lázcsillapítás a hónaljban mért hõmérséklet alapján történik. A csecsemõ hirtelen felszökõ láza idegrendszeri görcsöt válthat ki, s ez bizony életveszélyes, ha nem csillapítják. A végbélben mért 38,5 C fölött semmiképpen nem szabad várni az orvosi vizsgálatig, hanem el kell kezdeni a gyógyszeres és/vagy egyéb lázcsillapítást! Mindig legyen a hûtõszekrényben lázcsillapító kúp, illetve szirup. Patikában recept nélkül is kapható a legtöbb (Rubophen, Mexalen, Panadol, Germicid). A pontos adagolást a háziorvos szabályozza. A gyógyszeres csillapítás mellett nagyon hasznos a hûtõfürdõ, illetve az egész test borogatása, közkeletû nevén a priznic. Ilyenkor a lázas csecsemõt testhõmérsékletének megfelelõ vízbe kell tenni, majd a fürdõvizet fokozatosan langyosra kell hûteni. A langyos vízben, tûrõképességétõl függõen, legalább 5 6 percig kell fürdetni a csecsemõt. Amennyiben ez valamilyen okból nem kivitelezhetõ, priznicet kell készíteni. A csuklóhomlok-boka borogatása nem elég. A lázcsillapítás megkezdése után haladéktalanul háziorvoshoz kell fordulni! Egyéb gyógyszerekkel, például antibiotikumokkal nem szabad kísérletezni! A nagyobb gyermekek láza esetén kisebb a szövõdmény veszélye. A lázas állapotot természetesen ilyenkor is komolyan kell venni, de a szülõ már jobban tudja, hogyan reagál gyermeke a magas lázra, milyen csillapítási mód a leghatásosabb. Dr. Szabó Judit adjunktus Gyermekosztály Sérv- és epekõ-panaszok Az Általános Sebészeti Osztályon betegeink gyakran fordulnak hozzánk kérdésekkel. Lágyéksérvet állapítottak meg sérvkötõt viselek helyes-e? Amennyiben jelentõs ellenjavallata nincs, mûtétet javaslok. A sérvmûtét kockázata választott idõpontban alig számottevõ. Az extrém módon megnõtt, esetleg kizáródott, szövõdményes (bélelhalás stb!) körülmények között végzett beavatkozás veszélyei lényegesen nagyobbak. A szövõdmény váratlanul, külföldön stb. is felléphet igen nagy gondot okozva. A sérvkötõ viselése kényelmetlen, a sérvtartalomban összenövéseket okoz, zavarja az öltözködést, nyaralást, utazást. A magas kor, esetleges február 13

14 Segíthetünk? Segíthetünk? Segíthetünk? Segíthetünk? Segíthetünk? Segíthetünk? Segíthetünk? kísérõ betegségek is fokozzák a kockázatot. Mindezek alapján az idõben végzett mûtétet javaslom. Más irányú kivizsgálásom során epekõbetegséget állapítottak meg, ilyen jellegû panaszom nincs, mit tegyek? Az úgynevezett néma, panaszt, tünetet nem okozó epekõbetegség vonatkozásában szemléletváltozás következett be. A korai, könynyebb diagnózis (ultrahang), illetve a beteg számára kisebb tehertétellel járó laparascopos beavatkozás a mûtéti javallat felállítása felé terelte a gondolkodást. A néma epekõ idõzített bomba, bármikor (szabadság, utazás stb.) panaszt okozhat, nem beszélve a gyakori szövõdményekrõl (sárgaság, hasnyálmirigy gyulladás, epehólyag gyulladás stb.). Az egyik legrosszindulatúbb daganat, az epehólyagrák csak köves epehólyagból indul ki. Sajnos az idõ múlásával az epekõhordozó sem fiatalodik, így idõsebb korban, kísérõ betegségek mellett, esetleg szövõdmény felléptekor kényszerülünk mûtétre melynek szövõdményei, halálozása lényegesen magasabb, mint a választott elõkészítés után végzett mûtété, és ilyen esetben a laparascopos módszer alkalmazására is kicsi az esély. Mindezek alapján a mûtétet javaslom. Dr. Kiss Sándor osztályvezetõ fõorvos Sebészet A depresszióról Az utóbbi hónapokban számos kérdés merült fel a hangulati élet zavaraival kapcsolatban, különös tekintettel a depresszióra. A depresszió nagyon régen ismert probléma, már a híres görög orvos Hippokrates is sokat foglalkozott e kérdéskörrel, s azóta szinte központi kérdése lett a társadalomnak és az orvostudománynak. Különös jelentõséget kap a depresszió két okból is, egyrészt meglehetõsen gyakori elõfordulása miatt, másrészt az öngyilkossággal való szoros kapcsolata miatt. Tudnunk kell, hogy a befejezett öngyilkosságok hátterében 65 70%- ban a depresszió áll. A depressziós esetek száma a népességben meglehetõsen magas: aktuálisan 6 8%-ra tehetõ mindenütt a világon. Fontos körülmény az is, hogy az élet során a depresszió fellépésének lehetõsége 25%. Érdekes és fontos, hogy a nemek között 2:1-hez, sõt 3:1-hez is lehet a nõ/férfi arány. A depresszió súlyos szenvedést okoz az illetõ egyén számára, de komoly problémákat jelent a környezet számára is. A legjellegzetesebb tünetek a rossz hangulat, a szorongás, az életuntság, az indokolatlanul erõs fáradékonyság, az alvászavarok, étvágycsökkenés, különféle testi fájdalmak jelentkezése. Az orvostudomány fejlõdésével szerencsére ma már a depressziós tünetek jelentõs mértékben befolyásolhatók, gyógyíthatók. A gyógyítás a szakember elsõsorban a pszichiáter feladata. Lényeges, hogy figyeljünk a depresszió problémájára nemcsak magunknál, hanem a környezetünkben élõkre is. A kórisme biztos felállítása és a választott terápiás eljárás már szintén a szakember feladata. A XXI. században a terápiás lehetõségek rendkívül széleskörûek, a pszichoterápiás eljárásoktól a fénykezelésen és alvásmegvonáson át, a korszerû különféle antidepresszáns gyógyszerekig. Fontosnak tartjuk a megelõzést is. Az orvosi tapasztalat azt mutatja, hogy az örökletes tényezõkön kívül a túlhajszoltságnak, a különféle életnehézségeknek és stresszhatásoknak is jelentõs szerepe van. Mindezek miatt az egészséges életvezetés (sportolás, megfelelõ táplálkozás, a kóros anyagok például alkohol, nikotin kerülése, jól megszervezett kikapcsolódás, kulturális programok beiktatása) nagymértékben csökkenti a depresszió rizikóját. A depressziót illetõen is igaz az a nagyon régi mondás ép testben, ép lélek. Prof. Dr. Lipcsey Attila a Szent János Kórház tudományos igazgatója 14 A Mi Kórházunk

15 Konferencián jártunk Konferencián jártunk Konferencián jártunk Konferencián jártunk Konferencián jártunk Kongresszusok az Olimpiák helyszínén Sydney! Csodálatos város, csodálatos világ! Itt rendezték meg a XVII. Nemzetközi Allergológiai és Immunológia kongresszust, október ig, összekapcsolva The Asian Pacific Assosiation of Allergology and Clinical Immunology and West Pacific Allergy Symposium -mal, közvetlenül az Olimpia után és a Paraolimpia idején. Minden együtt volt! A 2000-s év, az Olimpiák, kongresszus, és egy gyönyörû, más földrész, gyönyörû tájakkal, nyugodt emberekkel. Tömören így jellemezhetõ a felejthetetlen élményt adó tudományos kongresszuson való részvétel. Vegyes érzelmekkel indultunk erre a nagy útra, összekeveredve bennünk a kongresszusi részvétel és szereplés izgalma, a hoszszú, többórás utazás, az ismeretlen világ kíváncsisága. Ausztrália korábban a mai Indiával, Afrikával és az Antarktisszal egybefüggõ kontinenst alkotott. A bolygó földtani változásai és az õskontinens széttöredezése következtében keletkezett árokba, mélyedésekbe benyomult az óceán, így okozva elszigeteltségét és független kontinenssé válását. Ennek a folyamatnak köszönhetõen a helyi állatés növényfajok elszakadtak az evolúció fõáramától, és egzotikus módon fejlõdtek. A kontinens tájain sokáig csak az õslakosok nomád törzsei éltek. Az õs-ausztrálok azoknak az Ázsiából érkezett kõkorszaki csoportnak a leszármazottai, akik mintegy évvel ezelõtt hatoltak be a földrészre. Érdekesség, hogy a mai Ausztrália képét III.György angol király parancsára idehurcolt fegyencek, valamint õreik és leszármazottaik alakították ki. Ekkor kezdõdött meg a gyarmatosítás folyamata, mely együttjárt a barna-bõrû õslakosság módszeres irtásával, és földjeik, állataik eltulajdonításával. A kolonizáció kezdetén körülbelül lélekszámú õslakosok ma már feleanynyian sincsenek. A mai Ausztrália képét a múlt és az elmúlt 50 év hatalmas fejlõdése együttesen formálja, melynek eredménye az õserdõk és sivatagok szinte változatlan, nyugodt, álló életével szemben a jövõ évezredet vetítõ felhõkarcolók, nyüzsgõ, állandóan mozgó világa. E csodálatos világban megsokszorozódott a kongresszus élménye, a baráti beszélgetések hangulata az elõadótermekben, a szünetekben és a közös vacsorákon. Az elõadások kora reggeltõl, késõ estig tartottak, folyamatosan, több elõadó teremben párhuzamosan. Így mindenki válogathatott a különbözõ témákban, érdeklõdési körüknek megfelelõen. A nagy plenáris szekciókon elsõsorban elméleti-kutatási témák szerepeltek, mint például Cytokinek és allergiás betegségek, (cytokinek=sejten belüli vívõ anyagok, melyek felelõsek a gyulladásos reakció erõsítéséért, fenntartásáért, koordinálásáért, valamint további gyulladásos sejtek odavonzásáért) vagy Különbözõ szabályozási mechanizmusok szerepe az asztma bronchiale patogenezisében, vagy The Human Genome Project bemutatása. A zsúfolásig megtelt kisebb termekben a prevenció (megelõzés) fontosságáról és szükségszerûségérõl, az immunterápiákról, az allergiás betegségek elõfordulási gyakoriságáról statisztikai feldolgozásban és mint érdekesség, az Aboriginal populatio (így nevezik az õslakosokat) allergiás betegségérõl hallhattunk igen színvonalas elõadásokat. De nem felejtkezhetünk meg a nagy gyógyszercégek impozáns elõadás sorozatairól sem, melyek a legújabb terápiás készítményeik, valamint többéves projektjeik (allergiás gyermek-felnõtt populácio életminõség változása) bemutatásával keltették fel érdeklõdésünket. A kiállítási standokon is gyarapíthattuk kíváncsiság- és tudásvágyunkat, valamint játékkedvünknek is eleget tehettünk az ötletes kérdés-felelet quizek megoldásával. Természetesen a jól megválaszolt kérdések jutalma sem maradt el a plüss kenguru, vagy koala maci ajándékozásával. Végezetül pár fontos adat Ausztráliáról nem hiányozhat e rövid ismertetésbõl. Területe valamivel kisebb, mint Európa, km 2, az USA szárazföldi területével azonos. Legközelebbi szomszédai: Indonézia, Pápua- Új Guinea, Salamon szigetek, Fidzsi szigetek és Új-Zéland. Legmagasabb pontja Mount Kosciusko, 2228 méter. Legmélyebb pontja: Lake Eyre, 16 méterrel a tenger szintje alatt fekszik. Lakossága: 18 millió, minden negyedik lakos vagy bevándorló vagy másodgenerációs ausztrál. Az õslakosok számaránya kb. 1%. Fõvárosa Canberra, lakosú. Dr. Mohácsi Edit Allergia Szakrendelõ február 15

16 Konyhasarok receptgyûjtemény FOGYÓKÚRÁZÓK, DIÉTÁZÓK FIGYELMÉBE! Megjelent a Diabetes c. lap Konyhasarok rovatában az elmúlt három évben összegyûlt recepteket, részletes kalóriatáblázatot tartalmazó kiadványunk. Minden recept energia- és szénhidráttartalma is feltüntetésre került. Rakott zöldbab dék levet elpárologtatjuk, majd tojással, reszelt sajttal elkevert joghurtot tovább sütjük. még nem pirult volna meg, kibontva Sajtos szelet 40 dkg zöldbab locsolunk a tetejére. Visszatesszük a E.: 246 kcal Sz.: 10 g 40 dkg sertéskaraj 40 dkg szûzpecsenye sütõbe és rápirítjuk. Tálaláskor petrezselyemzölddel díszítjük. Sonka he- 30 dkg karfiol 2 ek étolaj 3 dkg liszt 2 ek étolaj lyett más felvágott is használható, Sajtos kukoricasaláta 8 dkg Lapka sajt (4 szelet) 2 dl kefír de a sonka és felvágott nélkül is finom. 40 dkg mirelit kukorica A karajból négy szeletet vágunk, ki- só, bors, paprika 4 dkg reszelt sajt só, bors E.: 219 kcal Sz.: 14 g 15 dkg Göcseji sajt verjük és sózzuk. A lisztet elkeverjük A zöldbabot enyhén sós vízben félpuhára fõzzük. A húsból kisebb érméket 20 dkg alma beleforgatjuk a hússzeleteket és az 2 dl kefír tetszés szerint borssal, paprikával, vágunk, kiveregetjük, megsózzuk, Sajtos finomság 2 gerezd fokhagyma olajon készre sütjük. Egy tepsi aljára borsozzuk. Serpenyõbe tesszük az 1 mk fehérbors lerakjuk, mindegyikre egy fõtt karfiolrózsát teszünk, majd erre kerülnek a olajat és a lisztbe mártott húsokat 50 dkg sárgabarack só, citromlé megsütjük. Tûzálló tál aljára tesszük 10 dkg lágysajt A kefírt simára keverjük a citromlével, sajtszeletek. A sütõbe, vagy a a zöldbab felét, megszórjuk a fele 3 ek tejszín zúzott fokhagymával, sóval, borssal. mikróba csak addig tesszük be, amíg mennyiségû reszelt sajttal, ráhelyezzük a hússzeleteket és a maradék A barackokat vágott felükkel felfelé mát és sajtot. A kukoricát megfõz- E.: 287 kcal Sz.: 4 g összetört édesítõ tabletta Belekeverjük a kis kockákra vágott al- a sajt olvadni nem kezd. zöldbabbal befedjük. Ráöntjük a kefírt, tepsire tesszük, megszórjuk az öszszetört édesítõszerrel és kb. 10 perlátához keverjük. Fél napra tegyük be zük, lecsepegtetjük, kihûtjük és a sa- a hússütésbõl visszamaradt olajat és végül a maradék sajttal megszórjuk, cig sütjük. Közben összekeverjük a a hûtõszekrénybe, hogy az ízek jól Sajtos-tojásos rizs szép pirosra sütjük. sajtot a tejszínnel, és kávéskanállal a összeérjenek. E.: 326 kcal Sz.: 15 g barackok közepébe galuskát szaggatunk belõle. Ha van, citromfûvel 20 dkg rizs E.: 285 kcal Sz.: 30 g 4 db tojás diszítve tálaljuk. 2 dkg reszelt sajt Rakott zöldség E.: 151 kcal Sz.: 13 g Legfontosabb élelmiszereink szénhidrát- Sajtos és energiatartalma marhaszelet 3 dkg light margarin Nyersanyagok Sz.(g) E.(kcal) Nyersanyagok Sz.(g) E.(kcal) só, bors, ételízesítõ 40 dkg kelkáposzta 40 dkg marhafelsál A rizst ételízesítõvel, sós vízben puhára fõzzük. A tojásokat 3-4 percig A megadott mennyiségi értékek 100 gramm (10 dkg) élelmiszerre vonatkoznak, kivéve azokat, ahol egy Rebarbara 3 15 Földieper dkg sárgarépa Sajtos hústekercs 3 dkg vöröshagyma csomagolási egységben, illetve 1 darab mennyiségben ezt külön jeleztük. Retek (piros) 2 15 Grapefruit dkg gyökér 2 ek étolaj fõzzük, és megtisztítjuk. Egy tûzálló A táblázatok fejléceiben szereplõ rövidítések: Sz.: Szénhidrát (g) E.: Energia (kcal) Retek (fekete) 1 10 Kiwi dkg karalábé 35 dkg csirkemell 0,5 dkg liszt tálat kikenünk margarinnal, beleteszszük a rizst, nyolc fészket csinálunk Sárgaborsó Kókuszdió dkg pulykasonka 4 dkg zabkorpa 1 dl energiaszegény tejföl Nyersanyagok Sz.(g) E.(kcal) Nyersanyagok Sz.(g) E.(kcal) Sárgarépa 8 35 Körte dl joghurt 1 db tojás 4 dkg reszelt sajt és belehelyezzük a félbevágott tojásokat. Sózzuk, borsozzuk. Meghintjük Sóska 2 25 Mandarin dkg reszelt sajt 8 dkg Óvári sajt só, bors Gabonafélék, lisztesáruk, kenyerek Édesipari termékek Spárga 2 15 Maracuja db tojás 5 dkg vöröshagyma A húsból négy szeletet vágunk és jól reszelt sajttal, olvasztott margarinnal meglocsoljuk, és sütõben rövid Abonett 1 db 5 30 Cukor Sütõtök Mazsola margarin, só, ételízesítõ, köménymag, petrezselyemzöldje 3 dkg paradicsompüré hagymával megpirítjuk és annyi vizet ideig sütjük. Melegen, frissen tálal- 1 ek étolaj kiverjük. Az olajon a reszelt vörös- Alföldi kenyér Csokoládé (átlag) Szárazbab Málna 5 30 Bakonyi barna kenyér Diabetikus aprósütemény Torma Meggy A káposztát legyaluljuk és kevés sóval só, törött bors, petrezselyemzöldje fedõ alatt puhára pároljuk. A lisztet E.: 283 kcal Sz.: 40 g öntünk rá, hogy éppen ellepje, majd juk. Búza (teljes liszt) Diétás csokoládé (átlag) Tök 6 30 Narancs 8 40 átgyúrjuk. A többi zöldséget felkarikázzuk. A sonkaszeleteket kockára A ledarált csirkemellet összegyúrjuk simára keverjük a tejföllel és ezzel Búzacsíra Diétás nápolyik Uborka 2 10 Naspolya Búzadara Fagylaltok (átlag) Vöröshagyma 8 40 Nektarin (kopasz barack) vágjuk. Egy jénait kikenünk margarinnal, belerakjuk a káposzta felét, amit a zabkorpával. Ízesítjük sóval, borssal tálra tesszük, megszórjuk a reszelt a tojással, reszelt vöröshagymával és sûrítjük be a pecsenye levét. Forró Búzakorpa Fruktóz Zeller 5 30 Õszibarack 9 40 Búzakorpás buci Glukonon Zöldbab 7 40 Ribizli (fekete) 9 45 kicsavartunk, rátesszük a többi zöldséget és a sonkát. Betakarjuk a kálõ méretû alufóliát beolajozunk, téglaben fõtt spagetti illik hozzá. és petrezselyemzölddel. Egy megfele- sajttal, ami szépen ráolvad. Sós víz- Búzaliszt (fõzõ) Jégkrém (vanília, csoki) Zöldborsó Ribizli (vörös) 7 35 Briós 1 db Kakaópor Zöldpaprika 3 20 Ringló poszta másik felével. 2 deci vízben elkeverünk 1 teáskanál ételízesítõt, Vékonyan bekenjük paradicsompürélap alakban elterítjük rajta a húst. E.: 371 kcal Sz.: 3 g Chips Krémpor (Aranka) Sárgabarack Cracottes 1 db 5 30 Méz Fõzelékkonzervek Szeder 6 30 késhegynyi õrölt köményt és a zöldségekre öntjük. Az edényt lefedjük, alufólia segítségével a húst feltekervel, megszórjuk reszelt sajttal. Az Diétás búzakorpás kenyér Nápolyi (átlag) Csemege uborka 3 15 Szilva Fehér kenyér Zselatin Kovászos uborka 2 10 Szõlõ és közepes hõmérsékleten fél óráig jük és becsomagoljuk. Elõmelegített Félbarna kenyér Natúr lecsó 9 45 pároljuk. A fedõt levesszük, a mara- sütõben 45 percig sütjük. Ha a hús Fonott kalács Fõzelékfélék zöldségek Paradicsompüré Olajos magvak Graham kenyér Articsóka Savanyúkáposzta 3 20 Dió Graham liszt Bimbós kel 6 50 Vágott vegyes savanyúság 2 15 Földimogyoró Ham-let keksz 1 db 4 35 Brokkoli 2 25 Gesztenye Háztartási keksz Burgonya Gombák Gesztenyemassza (mélyhûtött) Hóvirág kétszersült Cékla 6 30 Csiperke 3 40 Mandula Kifli 1 db Cikória 2 15 Csiperkekonzerv 3 30 Mák Korpás zsemle 1 db Cukkini 5 30 Laskagomba 6 40 Mogyoró Kukoricacsíra Csicsóka 4 30 Vargánya 1 40 Tökmag Kukoricadara-liszt Fokhagyma Kukoricapehely Karalábé 7 40 Ételízesítõk Gyümölcskészítmények Lenmagos kenyér Karfiol 4 30 Ketchup Befõttek (átlag) Pászka Káposzta (fejes, vörös) 6 35 Majonéz Citromlé (Olympos) 4 25 Perec 1 db Kelkáposzta 4 35 Mustár 4 95 Dzsemek (átlag) Puffasztott rizs Kínai kel 2 15 Piros Arany 6 70 Diétás befõttek (átlag) 8 50 Réteslap (1 csomag) Kukorica (fõzni való) Diétás dzsemek (átlag) Rizs Kukorica (pattogatni való) Gyümölcsök Diétás szörpök (átlag) 2 7 Rizs (barna) Lencse Alma 7 30 Garden ( light ) gyümölcslé 5 20 Rozskenyér (Dabas) Mangold 3 25 Ananász Gyümölcsszörpök (átlag) Száraztészta (4 tojásos) Padlizsán 5 25 Banán Õszibarack-, sárgabaracklé Száraztészta (8 tojásos) Paradicsom 4 20 Citrom 2 25 Paradicsomlé (natúr) 6 30 Szójaliszt Paraj 2 20 Cseresznye Szójáskenyér Patiszon 6 30 Csipkebogyó 8 50 Húsok, húskészítmények Zabpehely Petrezselyemgyökér 6 30 Dinnye (görög) 7 30 Baromfivirsli 190 Zsemle 1 db Petrezselyemzöld Dinnye (sárga) Bárányhús 195 Zsemlemorzsa Póréhagyma 6 35 Egres 8 35 Borjúhús A kiadvány 449 Ft-os áron megrendelhetõ Kiadónknál belföldi rózsaszín postautalványon, melyen kérjük a kézbesítés pontos címét megadni Budapest, Hermina út Telefon:

Egy jó recepttel te is mesterszakács lehetsz

Egy jó recepttel te is mesterszakács lehetsz Egy jó recepttel te is mesterszakács lehetsz Akkor jó egy recept, ha az első alkalommal már ráérzel az étel tökéletes elkészítésére. 1 Csirkemell rizottó (4 adag) 400g csirkemell 125g barna rizs (1 zacskó)

Részletesebben

Boróka konyhája. Saláták. Citromfüves aromás vitaminos saláta. Kapros cukkíni saláta

Boróka konyhája. Saláták. Citromfüves aromás vitaminos saláta. Kapros cukkíni saláta Boróka konyhája Saláták... 1 Citromfüves aromás vitaminos saláta... 1 Kapros cukkíni saláta... 1 Joghurtos, zelleres, kapros káposzta saláta... 2 Bazsalikomos tofu saláta... 2 Áfonyasaláta... 3 Tárkonyos

Részletesebben

Amur kompérágyáson, lórban sütve, frissen készített savanyúsággal Mátranovák

Amur kompérágyáson, lórban sütve, frissen készített savanyúsággal Mátranovák I70 Amur kompérágyáson, lórban sütve, frissen készített savanyúsággal Mátranovák ÍZÔRZÔK Hozzávalók: másfél kg tisztított amur 10 dkg füstölt kenyérszalonna 10 dkg fôtt császárszalonna szeletben 2 nagyobb,

Részletesebben

Menüjavaslatok. Vacsorára

Menüjavaslatok. Vacsorára Menüjavaslatok Vacsorára Főtt tojás Főtt tojás 4 db tojás 1000 g friss spenót 300 ml 10%-os tejszín 60 g liszt 30 ml napraforgó olaj 4 gerezd fokhagyma 5 g petrezselyemzöld 2 g őrölt bors 1 l víz 1 db

Részletesebben

1500 Kcal ás mintaétrend

1500 Kcal ás mintaétrend 1500 Kcal ás mintaétrend 1. R: 2dl tej 1,5%-os 1db zsemle margarin 10g (light: 35% zsírtartalmú, vagy még alacsonyabb) csirkemell felvágott 1 vékony szelet paradicsom, paprika, vagy más az idénynek megfelelő

Részletesebben

file:///c:/docume~1/barany~1/locals~1/temp/rar$ex26.297... Mûsor : Egyenes beszéd (R:) Dátum : 2005.12.07. - 2000 Credit: 0000

file:///c:/docume~1/barany~1/locals~1/temp/rar$ex26.297... Mûsor : Egyenes beszéd (R:) Dátum : 2005.12.07. - 2000 Credit: 0000 Dátum : 2005.12.07. - 2000 Adó : ATV Mûsor : Egyenes beszéd (R:) Credit: 0000 - A mûsorvezetõ következõ vendége, Szolnoki Andrea fõpolgármester-helyettes. Öt budapesti kórház indít egy programot, méghozzá

Részletesebben

INFECTOLOGIA OSZTÁLY. Ágyszám: intenzív ágy Felnőtt: 35 ágy Gyerek: 20 ágy. Évi átlagos betegforgalom: 3000 fő.

INFECTOLOGIA OSZTÁLY. Ágyszám: intenzív ágy Felnőtt: 35 ágy Gyerek: 20 ágy. Évi átlagos betegforgalom: 3000 fő. INFECTOLOGIA OSZTÁLY Ágyszám: 55 + 2 intenzív ágy Felnőtt: 35 ágy Gyerek: 20 ágy Évi átlagos betegforgalom: 3000 fő 2009-ben 3061 fő 2010-ben 2612 fő ebből gyermek: 1067 Ambuláns betegforgalom: 2010-ben

Részletesebben

Ricotta gnocchi aszalt paradicsommal

Ricotta gnocchi aszalt paradicsommal Ricotta gnocchi aszalt paradicsommal Nálunk a családban egy jó ideje már szinte hagyomány lett a gnocchi (és egyéb olasz tésztaételek) készítése. Sajnos én csak havonta egyszer, egy hétvége erejéig tudom

Részletesebben

Egy jó recepttel te is mesterszakács lehetsz

Egy jó recepttel te is mesterszakács lehetsz Egy jó recepttel te is mesterszakács lehetsz Akkor jó egy recept, ha az első alkalommal már ráérzel az étel tökéletes elkészítésére. 1 Chilis bab (3 adag) 1 ek olívaolaj 150g vöröshagyma 400g darált pulykacomb

Részletesebben

Gomba- és salátavariációk. a ajánlásával

Gomba- és salátavariációk. a ajánlásával Gomba- és salátavariációk a ajánlásával Garnélás gombasaláta 1000 g Bio-Fungi 500 g tisztított garnélarák 1 db közepes méretű ananász 1 csokor koriander 2-3 db citrom leve 2-3 gerezd fokhagyma olívaolaj,

Részletesebben

Beszámoló. (Ars Veterinaria, Barcelona, 2008)

Beszámoló. (Ars Veterinaria, Barcelona, 2008) Beszámoló (Ars Veterinaria, Barcelona, 2008) A LEONARDO által támogatott gyakorlatomat Barcelonában, az Ars veterinaria (Calle Cardedeu, 3 08023 Barcelona) magánkórházban töltöttem el Artur Font Dipl.

Részletesebben

a nyálmirigysebészet elméleti és GyaKorlati Kérdései

a nyálmirigysebészet elméleti és GyaKorlati Kérdései a nyálmirigysebészet elméleti és GyaKorlati Kérdései továbbképző tanfolyam k40 r e d i t p o n t Budapest péterfy sándor utcai Kórház fül-, orr-, torok-, GéGe-, fej-, nyaksebészeti osztály 2012. november

Részletesebben

1145 Budapest, Uzsoki utca Telefon: , A környezet

1145 Budapest, Uzsoki utca Telefon: , A környezet 1145 Budapest, Uzsoki utca 29-41 Telefon: 467-3700, 467-3800 E-mail: uzsoki@uzsoki.hu A környezet Az Uzsoki Utcai Kórház az ország egyik legkorszerűbb intézménye, melynek felújítása során 2010-ben nagy

Részletesebben

RECEPTEK. Sonkás sajtos csirkemell sajtmártásban. Összetevõk. 4 db csirkemell. 4 szelet Ahidai sonka. 8 szelet sajt. 5 dkg vaj. 2 ek liszt.

RECEPTEK. Sonkás sajtos csirkemell sajtmártásban. Összetevõk. 4 db csirkemell. 4 szelet Ahidai sonka. 8 szelet sajt. 5 dkg vaj. 2 ek liszt. RECEPTEK Sonkás sajtos csirkemell sajtmártásban Összetevõk 4 db csirkemell 4 szelet Ahidai sonka 8 szelet sajt 5 dkg vaj 2 ek liszt 3 dl tej só bors 10 dkg reszelt sajt 1-1,5 dl tejszín Elkészítés A csirkemell

Részletesebben

A NYÁLMIRIGYSEBÉSZET ELMÉLETI ÉS GYAKORLATI KÉRDÉSEI

A NYÁLMIRIGYSEBÉSZET ELMÉLETI ÉS GYAKORLATI KÉRDÉSEI A NYÁLMIRIGYSEBÉSZET ELMÉLETI ÉS GYAKORLATI KÉRDÉSEI TOVÁBBKÉPZŐ TANFOLYAM k40 r e d i t p o n t BUDAPEST PÉTERFY SÁNDOR UTCAI KÓRHÁZ FÜL-, ORR-, TOROK-, GÉGE-, FEJ-, NYAKSEBÉSZETI OSZTÁLY 2014. FEBRUÁR

Részletesebben

1300 kcal minta étrend

1300 kcal minta étrend Reggeli Tízórai Ebéd Uzsonna Vacsora Összesen Étel 1 adag (4) Fehérjés zabkása 150g Uborka 150g Paprika 150g Paradicsom 1db (52g) Főt tojás 100g Főtt rizs (zsír és olaj nélkül) 100g Sült csirkemell 200g

Részletesebben

Kommunikáció az élet végén. Magyari Judit

Kommunikáció az élet végén. Magyari Judit Kommunikáció az élet végén Magyari Judit A halálhoz való viszonyulás megváltozott. A múlt század elejéig nem fordulhatott elő, hogy valaki egyedül maradjon, és ne legyen mellette valaki, aki segít neki

Részletesebben

Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja 2010-2020 Beszámoló értékelés. 2012. július 2013. július

Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja 2010-2020 Beszámoló értékelés. 2012. július 2013. július Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja 2010-2020 Beszámoló értékelés 2012. július 2013. július A Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja projekt keretében szakemberek 2010 és 2020

Részletesebben

IV. Népegészségügyi Konferencia, Megnyitó 2013. A 2012. év szűrővizsgálatainak eredményei. Homonnai Balázs ACNIELSEN

IV. Népegészségügyi Konferencia, Megnyitó 2013. A 2012. év szűrővizsgálatainak eredményei. Homonnai Balázs ACNIELSEN IV. Népegészségügyi Konferencia, Megnyitó 2013. A 2012. év szűrővizsgálatainak eredményei Homonnai Balázs ACNIELSEN Programstatisztika 2010-2011-2012 Összesen 528 helyszínen o 2010: 144 o 2011: 191 o 2012:

Részletesebben

Sajtóközlemény. A stresszt okolják a magyarok a betegségekért. 2012. november 14.

Sajtóközlemény. A stresszt okolják a magyarok a betegségekért. 2012. november 14. Sajtóközlemény 2012. november 1. A stresszt okolják a magyarok a betegségekért A stressz tehet leginkább a rövidebb életről, a stressz miatt alakulnak ki bennünk a rettegett betegségek ezt gondolja a magyar

Részletesebben

Cukorbetegek étrendi kezelése

Cukorbetegek étrendi kezelése Cukorbetegek étrendi kezelése A cukorbetegség komplex anyagcserezavar, ahol a szénhidrát anyagcsere zavara dominál. A betegség okai: abszolút vagy relatív inzulinhiány. Klinikai tünetei : - fokozott étvágy

Részletesebben

Kalóriaszegény mintaétrend

Kalóriaszegény mintaétrend Kalóriaszegény mintaétrend Varga Gábor dr. www.gvmd.hu 1/9 1. nap 2 dl 1,5%-os tej 94 5 dkg párizsi 106 2 db abonett 60 10 dkg zöldpaprika 20 1 db kockasajt (3,3 dkg) 75 15 dkg alma 45 3 dl Garden rostos

Részletesebben

Brokkolis sajtkrém. Sonkával sajttal töltött hústekercs. Erdei gyümölcslé. Elkészítése:

Brokkolis sajtkrém. Sonkával sajttal töltött hústekercs. Erdei gyümölcslé. Elkészítése: Bambi bölcsőde Brokkolis sajtkrém Hozzávalók: 25 dkg brokkoli (mirelit vagy friss) 15 dkg reszelt trappista sajt 1 dl forralt tej őrölt szerecsendió, esetleg fokhagyma Elkészítése: A brokkolit megpároljuk,

Részletesebben

Kedves Olvasó! ZSIDEK LÁSZLÓ. gasztronómiai szakértô

Kedves Olvasó! ZSIDEK LÁSZLÓ. gasztronómiai szakértô Kedves Olvasó! Ugye Önnel is többször elôfordult már, hogy munka után szinte beesett a konyhába és gyorsan valami finomat kellett összedobni vacsorára a családnak?! Ehhez azonban elôször be kell vásárolni,

Részletesebben

Bolygók és a hét napjai valamint az ember és az étkezés

Bolygók és a hét napjai valamint az ember és az étkezés Bolygók és a hét napjai valamint az ember és az étkezés HÉTFŐ HOLD A folyékony elemekre hat, és azt várja, hogy a vasárnapi gondolatokat átgondoljuk és nyugodtan megfontoljuk. Ilyen nyugodt és harmonikus

Részletesebben

Így dolgozunk mi Egynapos Sebészet

Így dolgozunk mi Egynapos Sebészet Így dolgozunk mi Egynapos Sebészet a történelmi múltú Szent Rókus Kórházban IX. Országos Járóbeteg Szakdolgozói Konferencia Balatonfüred, 2012. Farkas Annamária, Dr. Göböl Zsolt Szent Rókus Kórház és Intézményei,

Részletesebben

A gyermekápolónő szerepe a rehabilitációra szoruló gyerekek ellátásában

A gyermekápolónő szerepe a rehabilitációra szoruló gyerekek ellátásában B-A-Z Megyei Kórház és Egyetemi Oktató Kórház Gyermekrehabilitációs Osztály A gyermekápolónő szerepe a rehabilitációra szoruló gyerekek ellátásában Készítette: Magyarné Szabó Tímea 2013. Előadásom fő témája

Részletesebben

Egy segítő hang. Ágostonné Nagy Zsuzsanna. (Képmás Családmagazin 2010/november)

Egy segítő hang. Ágostonné Nagy Zsuzsanna. (Képmás Családmagazin 2010/november) Egy segítő hang (Képmás Családmagazin 2010/november) Szöveg: Váczi Éva Kép: Hrabovszki Viktor Személyes válságainkban néha nagyon magányosnak érezzük magunkat. Néha hosszú ideig egyedül birkózunk problémáinkkal,

Részletesebben

Az Egészségügyi Centrumok működése

Az Egészségügyi Centrumok működése ellátásáért a gazdasági válság árhullámaival szemben Az Egészségügyi Centrumok működése Dr. Kass Ferenc MAGYAR MÁLTAI SZERETETSZOLGÁLAT - magyar katolikus jótékonysági hálózat, kiemelkedően közhasznú szervezet,

Részletesebben

Az egészséges életmód fontossága.

Az egészséges életmód fontossága. Az egészséges életmód fontossága. Itt a heti foglalkozások keretében a tanulók korosztályának megfelelő formában a hallottak feldolgozásra történik. A hetedik osztályosok által készített prezentáció (kis

Részletesebben

E G É S Z S É G T E R V - k é r d ő í v -

E G É S Z S É G T E R V - k é r d ő í v - Az egészség nem minden, de az egészség nélkül a minden is semmi. E G É S Z S É G T E R V - k é r d ő í v - (Arthur Schopenhauer) Életkora Neme (kérem, húzza alá) nő férfi Legmagasabb iskolai végzettsége

Részletesebben

Szolnoki Szolgáltatási Szakközép- és Szakiskola Vásárhelyi Pál Közgazdasági, Egészségügyi és Idegenforgalmi Két Tanítási Nyelvű Tagintézmény

Szolnoki Szolgáltatási Szakközép- és Szakiskola Vásárhelyi Pál Közgazdasági, Egészségügyi és Idegenforgalmi Két Tanítási Nyelvű Tagintézmény Szociális gondozó és ápoló OKJ szám: 33 762 01 0010 33 02 FEOR szám: 3313 Szolnoki Szolgáltatási Szakközép- és Szakiskola Vásárhelyi Pál Közgazdasági, Egészségügyi és Idegenforgalmi Két Tanítási Nyelvű

Részletesebben

Rakott padlizsán - Mussaka. Hozzávalók: 4 padlizsán, só, olívaolaj a sütéshez, 10 dkg barnarizs, 40 dkg paradicsom, 1 fej vöröshagyma,

Rakott padlizsán - Mussaka. Hozzávalók: 4 padlizsán, só, olívaolaj a sütéshez, 10 dkg barnarizs, 40 dkg paradicsom, 1 fej vöröshagyma, Rakott padlizsán - Mussaka 4 padlizsán, olívaolaj a sütéshez, 10 dkg barnarizs, 40 dkg paradicsom, 1 fej vöröshagyma, 3 evőkanál aprított petrezselyem, 1/2 dl olívaolaj, 3 gerezd fokhagyma, bors, 2 evőkanál

Részletesebben

PSZICHIÁTRIAI OSZTÁLY

PSZICHIÁTRIAI OSZTÁLY PSZICHIÁTRIAI OSZTÁLY Ágyszám: Akut ágy 116, Alkohológia ágy10, Krónikus ágy 10, Pszichiátriai Rehabilitációs ágy 34. Évi átlagos fekvő betegforgalom: 3200 fő ( 2010. évi adat ) Évi átlagos járó / ambuláns

Részletesebben

III. Népegészségügyi Konferencia, Megnyitó 2012. A 2011. év szűrővizsgálatainak eredményei. Pádár Katalin

III. Népegészségügyi Konferencia, Megnyitó 2012. A 2011. év szűrővizsgálatainak eredményei. Pádár Katalin III. Népegészségügyi Konferencia, Megnyitó 2012. A 2011. év szűrővizsgálatainak eredményei Pádár Katalin Programstatisztika 2010-2011 Összesen 332 helyszínen o 2010: 144 o 2011: 192 1 229 616 átfogó vizsgálat

Részletesebben

Az elhízás, a bulimia, az anorexia. Az elhízás

Az elhízás, a bulimia, az anorexia. Az elhízás Az elhízás, a bulimia, az anorexia Az elhízás Elhízás vagy túlsúlyosság elhízás a testsúly a kívánatosnál 20%-kal nagyobb túlsúlyosság a magasabb testsúly megoszlik az izmok, csontok, zsír és víz tömege

Részletesebben

s z a k á c s Te v a g y! Borbás Marcsi A sűrűje 10 0 sz í v m e l enge t ő r e cep t

s z a k á c s Te v a g y! Borbás Marcsi A sűrűje 10 0 sz í v m e l enge t ő r e cep t A l e g f o n t o s a b b s z a k á c s Te v a g y! Borbás Marcsi A sűrűje 10 0 sz í v m e l enge t ő r e cep t Borbás Marcsi Asűrűje A könyv alkotói: Borbás Marcsi Antal Csilla Borbás Dorottya Krisztics

Részletesebben

Kishegyi Nóra: de tudom, hogy van szeretet!

Kishegyi Nóra: de tudom, hogy van szeretet! Kishegyi Nóra: de tudom, hogy van szeretet! Mivel sem az én szüleim, sem férjem szülei nem álltak olyan jól anyagilag, hogy támogatni tudtak volna új otthonunk megteremtésében, esküvőnk után vidékre kötöztünk

Részletesebben

DIABÉTESZ A DIABÉTESZESEK SZEMÉVEL

DIABÉTESZ A DIABÉTESZESEK SZEMÉVEL 1 DIABÉTESZ A DIABÉTESZESEK SZEMÉVEL FELMÉRÉS 2-ES TÍPUSÚ CUKORBETEGEK KÖRÉBEN Magyar Cukorbetegek Országos Szövetsége (MACOSZ), a NOVARTIS támogatásával KINCSES JÁNOS a MACOSZ elnöke 2010. januárjában

Részletesebben

SÉFKÉnt. abban, hogy a. burgonyapüré. íze. a legfontosabb... viszont a sokoldalú felhasználásra is szükség van

SÉFKÉnt. abban, hogy a. burgonyapüré. íze. a legfontosabb... viszont a sokoldalú felhasználásra is szükség van SÉFKÉnt egyetértünk abban, hogy a burgonyapüré íze a legfontosabb... viszont a sokoldalú felhasználásra is szükség van nagyszerű íz és nagyfokú hatékonyság 65 adag* *1 adag: 30 g pehely = 215 g kész burgonyapüré

Részletesebben

Szerintem vannak csodák

Szerintem vannak csodák Brjeska Dóra Szerintem vannak csodák De neked is tenned kell értük 2015 Bevezetés Ajánlom ezt a könyvet valakinek, aki már egy másik, sokkal békésebb helyről vigyáz ránk és segít nekünk. Így kezdődik egy

Részletesebben

Kedves betegünk. Betegek felvétele a kórházba

Kedves betegünk. Betegek felvétele a kórházba Kedves betegünk Köszönjük, hogy gyógyulása, ápolása érdekében kórházunk segítségét veszi igénybe. A kórház személyzete arra törekszik, hogy figyelembe véve személyes jogait, emberi méltóságát, színvonalas

Részletesebben

Tájékoztatott vagy tájékozott beteg kérdése

Tájékoztatott vagy tájékozott beteg kérdése Tájékoztatott vagy tájékozott beteg kérdése Az elektív csípő- és térd-protézis műtéten résztvevő betegek tájékoztatásának vizsgálata Készítette: Fehér Mónika MSc ápoló hallgató Az elektív csípő- és térd-protézis

Részletesebben

Inkább a szárnyasok húsát kedveljük, miért ne lehetne abból is gulyást készteni? Kipróbáltuk, ízlett.

Inkább a szárnyasok húsát kedveljük, miért ne lehetne abból is gulyást készteni? Kipróbáltuk, ízlett. Az alábbi receptjeinknek megvan a saját történetük Leves Inkább a szárnyasok húsát kedveljük, miért ne lehetne abból is gulyást készteni? Kipróbáltuk, ízlett. Csirkegulyás - ½ csirkemell-filé - 1 kisfej

Részletesebben

Szénhidrát. Zsír. Fehérje. 104,6 Kcal Energia

Szénhidrát. Zsír. Fehérje. 104,6 Kcal Energia Gourmet_Box_dobozmatrica_100x247.indd 1 26/11/14 15:40 L KC A 521 C P E R ÉSZ 12 T T K A AL sütőtökpürér e tálalva, sü lt céklával irkemelltlve, s c i s a y n Ta kel tö zöldfűszerek ELKÉSZÍTÉSI JAVASLAT:

Részletesebben

Gyermek-háziorvosok. Védőnői Szolgálat

Gyermek-háziorvosok. Védőnői Szolgálat Háziorvosok Dr. Csók László Tel.: 424-126 hétfőtől - péntekig: 9.30-12.00; 14.30-16.00 Rendelési időn kívül 8 órától 16 óráig sürgős, életveszélyes esetekben hívható: 06/20/9830-222 Helyettesítő orvos:

Részletesebben

Gábrity Molnár Irén T. Mirnics Zsuzsanna MOZAIK2001 GYORSJELENTÉS VAJDASÁG

Gábrity Molnár Irén T. Mirnics Zsuzsanna MOZAIK2001 GYORSJELENTÉS VAJDASÁG Gábrity Molnár Irén T. Mirnics Zsuzsanna MOZAIK21 GYORSJELENTÉS VAJDASÁG TARTALOM A minta leírása, szocio-demográfiai összetevõk...243 Alapvetõ statisztikai adatok...243 A vajdasági régiókon belül a települések

Részletesebben

Az elhízás hatása az emberi szervezetre. Dr. Polyák József Pharmamedcor Kardiológiai Szakambulancia 1137. Budapest, Katona J. u. 27.

Az elhízás hatása az emberi szervezetre. Dr. Polyák József Pharmamedcor Kardiológiai Szakambulancia 1137. Budapest, Katona J. u. 27. Az elhízás hatása az emberi szervezetre Dr. Polyák József Pharmamedcor Kardiológiai Szakambulancia 1137. Budapest, Katona J. u. 27. Melyek az élő szervezet elemi életjelenségei közül minőségében testtömeg

Részletesebben

2014. évi Betegelégedettségi vizsgálat kiértékelése Sürgősségi Betegellátó Osztály (feldolgozott kérdőívek száma: 88 db) Átlagéletkor 47,61 év

2014. évi Betegelégedettségi vizsgálat kiértékelése Sürgősségi Betegellátó Osztály (feldolgozott kérdőívek száma: 88 db) Átlagéletkor 47,61 év MAGYAR HONVÉDSÉG EGÉSZSÉGÜGYI KÖZPONT Nyt. szám: 2014. évi Betegelégedettségi vizsgálat kiértékelése Sürgősségi Betegellátó Osztály (feldolgozott kérdőívek száma: 88 db) sz. példány 1. Az Ön neme 1. férfi

Részletesebben

III. osztály 1 Orchidea Iskola IV. Matematika verseny 2011/2012 II. forduló

III. osztály 1 Orchidea Iskola IV. Matematika verseny 2011/2012 II. forduló III. osztály 1 Orchidea Iskola IV. Matematika verseny 2011/2012 II. forduló 1. Mennyi az eredmény 15+17 15+17 15+17=? A) 28 B) 35 C) 36 D)96 2. Melyik szám van a piramis csúcsán? 42 82 38 A) 168 B) 138

Részletesebben

A 2-es típusú cukorbetegség

A 2-es típusú cukorbetegség A 2-es típusú cukorbetegség tablettás kezelése DR. FÖLDESI IRÉN, DR. FARKAS KLÁRA Az oktatóanyag A MAgyAr DiAbetes társaság vezetôsége Megbízásából, A sanofi támogatásával készült készítette A MAgyAr DiAbetes

Részletesebben

Krónikus veseelégtelenség ( urémia ) étrendi kezelése

Krónikus veseelégtelenség ( urémia ) étrendi kezelése Krónikus veseelégtelenség ( urémia ) étrendi kezelése Krónikus veseelégtelenségben szenved beteg szérumjának kreatinin szintje magas, s ha napi 50-60 g fehérjét kap úgy állapota lassan tovább romlik. Ha

Részletesebben

SZAFI Egyesület tevékenységéről szóló beszámoló 2009. évről

SZAFI Egyesület tevékenységéről szóló beszámoló 2009. évről SZAFI Egyesület tevékenységéről szóló beszámoló 2009. évről Egyesületünk 2005. október 27 én alakult szülői kezdeményezésre. Célja: Tápiószecsőn és a környező Tápió vidék - Kistérségben értelmi vagy testi

Részletesebben

A szív- és érrendszeri megbetegedések

A szív- és érrendszeri megbetegedések A szív- és érrendszeri megbetegedések A szív- és érrendszeri betegségek mind a megbetegedések számát, mind a halálozást tekintve vezető helyet foglalnak el a fejlett ipari országokbanköztük hazánkban is.

Részletesebben

Beszámoló az Egészséges Biatorbágyért Közhasznú Egyesület (EBKE) 2015. ben végzett feladatairól és programjáról.

Beszámoló az Egészséges Biatorbágyért Közhasznú Egyesület (EBKE) 2015. ben végzett feladatairól és programjáról. Beszámoló az Egészséges Biatorbágyért Közhasznú Egyesület (EBKE) 2015. ben végzett feladatairól és programjáról. Egyesületünk Biatorbágy Város Önkormányzata megbízásából a 2015 évi Egészséges Biatorbágyért

Részletesebben

területi Budapesti Mozaik 13. Idősödő főváros

területi Budapesti Mozaik 13. Idősödő főváros területi V. évfolyam 15. szám 211. március 9. 211/15 Összeállította: Központi Statisztikai Hivatal www.ksh.hu i Mozaik 13. Idősödő főváros A tartalomból 1 A népesség számának és korösszetételének alakulása

Részletesebben

Az új AJKP generációnak...

Az új AJKP generációnak... Az új AJKP generációnak...... a csapattól 2007. Vásárhelyi Cseresnyés Kollégium Riport Kiss Pál tanár úrral - Mióta nevelőtanár a Cserkóban? - 5 éve vagyok nevelőtanár a kollégiumban, és egy éve dolgozom

Részletesebben

TEVÉKENYSÉGNAPLÓ. Tanuló neve: Iskola neve: Osztály megnevezése:

TEVÉKENYSÉGNAPLÓ. Tanuló neve: Iskola neve: Osztály megnevezése: TEVÉKENYSÉGNAPLÓ A TÁMOP-6.1.2.A-14/1-2014-0001 az Európai Unió támogatásával megvalósuló Teljes körű Iskolai Egészségfejlesztés projekt keretében megvalósuló mozgásszenzoros kutatáshoz Tanuló neve: Iskola

Részletesebben

o r v o s - b e t e g K A P C S O L A T beszeljunk rola A Magyar Hospice Alapítvány Orvos-Beteg Kapcsolat Programja

o r v o s - b e t e g K A P C S O L A T beszeljunk rola A Magyar Hospice Alapítvány Orvos-Beteg Kapcsolat Programja o r v o s - b e t e g K A P C S O L A T beszeljunk rola A Magyar Hospice Alapítvány Orvos-Beteg Kapcsolat Programja Sok szerencsét kívánok önöknek, és ne felejtsék el, hogy a beteg is ember (A Budapest

Részletesebben

Curry Grillkolbász 210 g (tekert):

Curry Grillkolbász 210 g (tekert): Curry Grillkolbász 210 g (tekert): India csodás íz világát rejti a termék. A curry, mint fűszerkeverék alap-íz Indiában. Összetevői: gyömbér, római kömény, koriander, sáfrány, fahéj. Tájegységenként az

Részletesebben

Tartalom: Bevezetés Rövid hírek, információk Programok A 2003-as év statisztikájából. Bevezetés

Tartalom: Bevezetés Rövid hírek, információk Programok A 2003-as év statisztikájából. Bevezetés "Segítőkéz" Lelkisegély Telefonszolgálat, Debrecen Tartalom: Bevezetés Rövid hírek, információk Programok A 2003-as év statisztikájából Bevezetés Kedves Ügyelőtársak! Január 26-án közgyűlésen számoltunk

Részletesebben

XIII. Budapesti Gyermekgyógyászati Továbbképzô Tanfolyam

XIII. Budapesti Gyermekgyógyászati Továbbképzô Tanfolyam Továbbképzô Tanfolyam Budapest, Kempinski Hotel Corvinus***** 2010. március 5 6. Budapest, Kempinski Hotel Corvinus Továbbképzô Tanfolyam 2010. március 5 6. A továbbképzés elnöke: Prof. Dr. Tulassay Tivadar

Részletesebben

Engedélyszám: 18211-2/2011-EAHUF Verziószám: 1. 2438-06 Angiológia követelménymodul szóbeli vizsgafeladatai

Engedélyszám: 18211-2/2011-EAHUF Verziószám: 1. 2438-06 Angiológia követelménymodul szóbeli vizsgafeladatai 1. feladat Munkahelyére kardiológiai és angiológiai szakasszisztens tanulók érkeznek. Az a feladatuk, hogy az arteriosclerosis témáját dolgozzák fel megadott szempontok szerint. Segítséget kérnek Öntől.

Részletesebben

Tisztelt Igazgatóság! Képgaléria Fesztiválmegnyitó http://www.pnsz.hu/galeria/294/ii-pecsi-csaladi-szinhazi-fesztival-megnyito

Tisztelt Igazgatóság! Képgaléria Fesztiválmegnyitó http://www.pnsz.hu/galeria/294/ii-pecsi-csaladi-szinhazi-fesztival-megnyito NKA Igazgatósága 1388 Budapest, Pf.: 82 Tárgy: Záró beszámoló megküldése Pályázati azonosító: 3707/11933 Tisztelt Igazgatóság! A Támogatási Szerződésben foglaltak szerint nyilatkozom, hogy a II. Pécsi

Részletesebben

Egy jó recepttel te is mesterszakács lehetsz

Egy jó recepttel te is mesterszakács lehetsz Egy jó recepttel te is mesterszakács lehetsz Akkor jó egy recept, ha az első alkalommal már ráérzel az étel tökéletes elkészítésére. 1 Borsófőzelék főtt tojással (4 adag) 600g mirelit zöldborsó 1ek olívaolaj

Részletesebben

A Kórház története. A mai igazgatóság épülete (1920-1930 körül)

A Kórház története. A mai igazgatóság épülete (1920-1930 körül) A Kórház története Székesfehérváron II. Géza (1141-1161) uralkodása alatt a johannita rend alapított a város első kórházát (xenodochiumot). 1865 decemberében kezdte meg működését 32 ággyal az első vármegyei

Részletesebben

Pécsi József Nádor Gimnázium és Szakképző Iskola

Pécsi József Nádor Gimnázium és Szakképző Iskola Pécsi József Nádor Gimnázium és Szakképző Iskola KÉPZÉSI TÁJÉKOZTATÓ OM azonosító: 201190 7632 Pécs, Melinda u. 23. Tel./fax: 72/410-596 email: postmaster@pjngszi.t-online.hu Kedves Érdeklődő! Ön a Pécsi

Részletesebben

Tepsis zöldségtál (4 adag) 40 dkg burgonya 40 dkg laskagomba 20 dkg vöröshagyma 20 dkg zöldpaprika 40 dkg patisszon 3 ek. olaj só bors bazsalikom

Tepsis zöldségtál (4 adag) 40 dkg burgonya 40 dkg laskagomba 20 dkg vöröshagyma 20 dkg zöldpaprika 40 dkg patisszon 3 ek. olaj só bors bazsalikom Tepsis zöldségtál (4 adag) 40 dkg burgonya 40 dkg laskagomba 20 dkg vöröshagyma 20 dkg zöldpaprika 40 dkg patisszon 3 ek. olaj só bors bazsalikom A burgonyát, vöröshagymát, zöldpaprikát karikára vágjuk,

Részletesebben

Társadalmi jellemzõk, 2006. Társadalmi jellemzõk, 2006. Központi Statisztikai Hivatal

Társadalmi jellemzõk, 2006. Társadalmi jellemzõk, 2006. Központi Statisztikai Hivatal Társadalmi jellemzõk, 2006 Társadalmi jellemzõk, 2006 Ára: 2000,- Ft Központi Statisztikai Hivatal KÖZPONTI STATISZTIKAI HIVATAL TÁRSADALMI JELLEMZÕK, 2006 Budapest, 2007 KÖZPONTI STATISZTIKAI HIVATAL,

Részletesebben

Kialakulásának valószínűsége, a tünetek súlyossága azonban csökkenthető az életmód változtatásával.

Kialakulásának valószínűsége, a tünetek súlyossága azonban csökkenthető az életmód változtatásával. Az inkontinencia az altesti záróizmok záróképtelenségét jelenti, mind a húgycső, mind a végbél vonatkozásában. Következménye akaratlan vizeletelcsöppenés, -elfolyás, illetve -székletürités. Az inkontinencia

Részletesebben

Sporttáplálkozás. Készítette: Honti Péter dietetikus. 2015. július

Sporttáplálkozás. Készítette: Honti Péter dietetikus. 2015. július Sporttáplálkozás Készítette: Honti Péter dietetikus 2015. július Az egészséges ember számára megfogalmazott táplálkozási ajánlások érvényesek a különböző sporttevékenységet végzők számára is. Kiegyensúlyozott

Részletesebben

Öröm a gyerek. (Lorántffy Zsuzsanna ölében Sárospatakon)

Öröm a gyerek. (Lorántffy Zsuzsanna ölében Sárospatakon) Öröm a gyerek (Lorántffy Zsuzsanna ölében Sárospatakon) A gyerek az öröm, a reménység. Gyönge testében van valami világi; ártatlan lelkében van valami égi; egész kedves valója nékünk, mint a tavaszi vetés:

Részletesebben

Böjti receptek. Gombás zöldbabragu: (Elkészítési idő: 60 perc) Köles juhsajtos zöldbabbal: (Elkészítési idő: 70 perc)

Böjti receptek. Gombás zöldbabragu: (Elkészítési idő: 60 perc) Köles juhsajtos zöldbabbal: (Elkészítési idő: 70 perc) Böjti receptek Gombás zöldbabragu: (Elkészítési idő: 60 perc) 25 dkg zöldbab 1dl olaj 15 dkg gomba 1 gerezd fokhagyma 5dkg paradicsompüré 1 mokkáskanál só késhegynyi erősen csípős pirospaprika A megtisztított,

Részletesebben

AZ ADATOK ÉRTÉKELÉSE. A munkát keresők, a munkanélküliek demográfiai jellemzői. Munkanélküliség a 2001. évi népszámlálást megelőző időszakban

AZ ADATOK ÉRTÉKELÉSE. A munkát keresők, a munkanélküliek demográfiai jellemzői. Munkanélküliség a 2001. évi népszámlálást megelőző időszakban AZ ADATOK ÉRTÉKELÉSE A munkát k, a ek demográfiai jellemzői Munkanélküliség a 2001. évi népszámlálást megelőző időszakban A ség alakulásának hosszabb távú értékelését korlátozza az a körülmény, hogy a

Részletesebben

Betegelégedettség vizsgálat június - július 3. Telephely Rehabilitációs Osztály (feldolgozott kérdőívek száma 20 db) Átlagéletkor: 71 év

Betegelégedettség vizsgálat június - július 3. Telephely Rehabilitációs Osztály (feldolgozott kérdőívek száma 20 db) Átlagéletkor: 71 év Magyar Honvédség Egészségügyi Központ Betegelégedettség vizsgálat 2014. június - július 3. Telephely Rehabilitációs Osztály (feldolgozott kérdőívek száma 20 db) Kérdés/ válaszok száma/ fő Értékelés %-

Részletesebben

A civil szervezetek és a szakdolgozók lehetőségei a táplálkozási prevenció területén

A civil szervezetek és a szakdolgozók lehetőségei a táplálkozási prevenció területén A civil szervezetek és a szakdolgozók lehetőségei a táplálkozási prevenció területén Kovács Ildikó dietetikus Szívbarát program Szívbarát életmóddal a szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséért Budapest,

Részletesebben

Nyári gyakorlat beszámoló

Nyári gyakorlat beszámoló Nyári gyakorlat beszámoló Készítette: Vándor Lilla Mikor megtudtam az iskolában, hogy van lehetőségünk külföldön gyakorlatozni, nem is hezitáltam, ahogy lehetett jelentkeztem a programra. El sem hittem,

Részletesebben

Kialakulásának valószínűsége, a tünetek súlyossága azonban csökkenthető az életmód változtatásával.

Kialakulásának valószínűsége, a tünetek súlyossága azonban csökkenthető az életmód változtatásával. Az inkontinencia az altesti záróizmok záróképtelenségét jelenti, mind a húgycső, mind a végbél vonatkozásában. Következménye akaratlan vizeletelcsöppenés, -elfolyás, illetve -székletürités. Az inkontinencia

Részletesebben

Karácsony máshol, máshogyan

Karácsony máshol, máshogyan Karácsony máshol, máshogyan A karácsonyt sokféleképpen lehet ünnepelni, s mivel a téma nem is oly régen még aktuális volt, gondoltam, pár újonnan szerzett információt közölnék iskolánk szorgalmas diákjaival:

Részletesebben

Pálfalvi Ilona MÉG MEDDIG?

Pálfalvi Ilona MÉG MEDDIG? Pálfalvi Ilona MÉG MEDDIG? I. könyv Még meddig tart a dackorszak? PROLÓGUS Géza és Lina egymás mellett ültek a folyosói padon, a főorvosi szoba előtt. Várták, hogy beszólíttassanak. Nem beszéltek, mindegyikük

Részletesebben

HARCBAN A BŐRRÁKKAL. Elsősegély a bőrnek! UVB sugárzás Leégés Bőrrák

HARCBAN A BŐRRÁKKAL. Elsősegély a bőrnek! UVB sugárzás Leégés Bőrrák HARCBAN A BŐRRÁKKAL Elsősegély a bőrnek! UVB sugárzás Leégés Bőrrák A nap nem ellenség, hanem az élet forrása, amihez évezredeken keresztül volt időnk alkalmazkodni. Napfényre szüksége van az emberi szervezetnek

Részletesebben

a nyálmirigysebészet elméleti és GyaKorlati Kérdései

a nyálmirigysebészet elméleti és GyaKorlati Kérdései a nyálmirigysebészet elméleti és GyaKorlati Kérdései Kötelezően választható továbbképző tanfolyam kre 40 Budapest péterfy sándor utcai Kórház fül-, orr-, torok-, GéGe-, fej-, nyaksebészeti osztály 2011.

Részletesebben

A SZÉKES MASSZÍROZÁS SZAKÉRTŐI VAGYUNK.

A SZÉKES MASSZÍROZÁS SZAKÉRTŐI VAGYUNK. A SZÉKES MASSZÍROZÁS SZAKÉRTŐI VAGYUNK. SZOLGÁLTATÁSAINK Irodai masszázs GYORS. KÖNNYŰ. HATÉKONY. A Massage Company irodai székes masszázsa egy különleges hát-, nyak-, váll- és kézmasszázs, amely alig

Részletesebben

Hidak építése a minőségügy és az egészségügy között

Hidak építése a minőségügy és az egészségügy között DEBRECENI EGÉSZSÉGÜGYI MINŐSÉGÜGYI NAPOK () 2016. május 26-28. Hidak építése a minőségügy és az egészségügy között A TOVÁBBKÉPZŐ TANFOLYAM KIADVÁNYA Debreceni Akadémiai Bizottság Székháza (Debrecen, Thomas

Részletesebben

SZAKKÖZÉPISKOLA ÉS SZAKISKOLA. képzési. tájékoztató. 2011/2012-es tanév. esti és levelező. Pécs 2011

SZAKKÖZÉPISKOLA ÉS SZAKISKOLA. képzési. tájékoztató. 2011/2012-es tanév. esti és levelező. Pécs 2011 SZAKKÖZÉPISKOLA ÉS SZAKISKOLA képzési tájékoztató 2011/2012-es tanév esti és levelező 1223 0255 1478 Pécs 2011 az esti és levelező tagozatos képzés általános tudnivalói Az iskola alapítványi fenntartású

Részletesebben

KÖZÖS LÁBOS FŐZÉS A SZIMPLA KERTBEN

KÖZÖS LÁBOS FŐZÉS A SZIMPLA KERTBEN Eötvös Loránd Tudományegyetem Pedagógiai és Pszichológiai Kar Neveléstudományi Intézet Andragógia és Művelődéselmélet Tanszék, Andragógia szak Tanár: Berényi Ildikó KÖZÖS LÁBOS FŐZÉS A SZIMPLA KERTBEN

Részletesebben

Tovább folytatódik Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja

Tovább folytatódik Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja Sajtóközlemény 2011. Tovább folytatódik Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja 144 helyszín, közel fél millió vizsgálat, elkeserítő szűrési adatok, ez a 2010 év statisztikája. Tovább folytatódik

Részletesebben

AZ OMBUDSMAN ALAPJOG-ÉRTELMEZÉSE ÉS NORMAKONTROLLJA *

AZ OMBUDSMAN ALAPJOG-ÉRTELMEZÉSE ÉS NORMAKONTROLLJA * Sólyom László AZ OMBUDSMAN ALAPJOG-ÉRTELMEZÉSE ÉS NORMAKONTROLLJA * 1. Ha már ombudsman, akkor rendes közjogi ombudsman legyen mondta Tölgyessy Péter az Ellenzéki Kerekasztal 1989. szeptember 18-i drámai

Részletesebben

Dr. Erős Erika- Dr. Timmermann Gábor: SZEXUÁLIS FELVILÁGOSÍTÁS: ELEGET TESZÜNK-E E A KAMASZOKÉRT?

Dr. Erős Erika- Dr. Timmermann Gábor: SZEXUÁLIS FELVILÁGOSÍTÁS: ELEGET TESZÜNK-E E A KAMASZOKÉRT? Dr. Erős Erika- Dr. Timmermann Gábor: SZEXUÁLIS FELVILÁGOSÍTÁS: ELEGET TESZÜNK-E E A KAMASZOKÉRT? Idézet "A homár, amikor páncélt vált, előbb elhullatja az eredetit; amíg kialakul az új páncél, védtelenné

Részletesebben

SZAKKÖZÉPISKOLA ÉS SZAKISKOLA. képzési. tájékoztató. 2012/2013-as tanév. esti és levelező. Pécs 2012

SZAKKÖZÉPISKOLA ÉS SZAKISKOLA. képzési. tájékoztató. 2012/2013-as tanév. esti és levelező. Pécs 2012 SZAKKÖZÉPISKOLA ÉS SZAKISKOLA képzési tájékoztató 2012/2013-as tanév esti és levelező 1223 0255 1478 Pécs 2012 az esti és levelező tagozatos képzés általános tudnivalói Az iskola alapítványi fenntartású

Részletesebben

Török Katalin. Roma fiatalok esélyeinek növelése a felsőoktatásban

Török Katalin. Roma fiatalok esélyeinek növelése a felsőoktatásban Török Katalin Roma fiatalok esélyeinek növelése a felsőoktatásban 1. Bevezetés A Nemzeti Család- és Szociálpolitikai Intézet (NCsSzI) Szociálpolitikai Főosztálya az Oktatási Minisztérium Hátrányos Helyzetű

Részletesebben

7 recept az egészségért

7 recept az egészségért 7 recept az egészségért Készítette: Martincsevicsné Jenei Gizella Rólad Szeretettel üdvözöllek! Martincsevicsné Jenei Gizella vagyok, egészségőr, hidegen sajtolt olajok szakértője, egy 3 éves és egy 6

Részletesebben

tovább örökítő város legyen!

tovább örökítő város legyen! K Ö R M E N D I F Ó R U M 3 tovább örökítő város legyen! kampányról, tervekről, a város jövőjéről hogy milyen szakokra lenne még szükség a mezőgazdasági képzések mellett, így például a fémipari szakmák

Részletesebben

Egészségnevelés. Budapest, Sümeginé Hamvas Enikő

Egészségnevelés. Budapest, Sümeginé Hamvas Enikő Egészségnevelés Budapest, Sümeginé Hamvas Enikő A kisgyermek fejlődésének adatai Súlyfejlődés: - Születési súly: átlagosan 2500-3500g - 1. hó: 300g/hó - 2-6. hó: 600g/hó - 7-12. hó: 500g/hó - Ideális súly

Részletesebben

TÖKÖS ÉTELRECEPTEK. Igal Városért Egyesület gyűjteménye

TÖKÖS ÉTELRECEPTEK. Igal Városért Egyesület gyűjteménye TÖKÖS ÉTELRECEPTEK Igal Városért Egyesület gyűjteménye 2014 Tökös- mákos muffin: 20 dkg liszt, 22 dkg cukor, 0,5 tk sütőpor, 0,5 tk szódabikarbóna, 0,5 tk só, 0,5 tk őrölt fahéj, 2 tojás, 2 étolaj, 1 db

Részletesebben

KUKORICÁS NAP SZENTLÁSZLÓN

KUKORICÁS NAP SZENTLÁSZLÓN A kukorica P KUKORICÁS NAP SZENTLÁSZLÓN Szentlászló község Baranya megye északnyugati részén, a Dél-Zselicben fekszik, a 67-es fõút mentén, Szigetvár és Kaposvár között. 2006 óta itt mûködik az ország

Részletesebben

Az orvosi biotechnológiai mesterképzés megfeleltetése az Európai Unió új társadalmi kihívásainak a Pécsi Tudományegyetemen és a Debreceni Egyetemen

Az orvosi biotechnológiai mesterképzés megfeleltetése az Európai Unió új társadalmi kihívásainak a Pécsi Tudományegyetemen és a Debreceni Egyetemen Az orvosi biotechnológiai mesterképzés megfeleltetése az Európai Unió új társadalmi kihívásainak a Pécsi Tudományegyetemen és a Debreceni Egyetemen Azonosító szám: TÁMOP-4.1.2-8/1/A-29-11 Az orvosi biotechnológiai

Részletesebben

PÁLYÁZAT. InfoPark Alapítványhoz. Eötvös Loránd Tudományegyetem, Természettudományi Kar Kémiai Intézet. Dr. Németh Zoltán, egyetemi adjunktus

PÁLYÁZAT. InfoPark Alapítványhoz. Eötvös Loránd Tudományegyetem, Természettudományi Kar Kémiai Intézet. Dr. Németh Zoltán, egyetemi adjunktus PÁLYÁZAT az InfoPark Alapítványhoz A mérnöki és természettudományi tantárgyak népszerűsítése, a középiskolás tanulók egyetemekre jutásának segítése témában 3. kategória: Nyílt napok, nyílt programok szervezése

Részletesebben

SMART DIET. Táplálkozási kézikönyv

SMART DIET. Táplálkozási kézikönyv SMART DIET Táplálkozási kézikönyv A Smart Diet diéta segítségével elégetheti a különböző területekről a zsírpárnákat, különösen a hasról, lábakról, és a karokról. Többféle diéta létezik. Vannak szétválasztó

Részletesebben

A HALANDÓSÁG ALAKULÁSA

A HALANDÓSÁG ALAKULÁSA 4. Az átlagos szülési kor egyenletesen emelkedett a kerületekben az utóbbi 15 évben, mérsékelt különbség növekedés mellett. Hipotézisünk úgy szól, hogy a kerületi átlagos szülési kor párhuzamosan alakul

Részletesebben