A természetgyógyászat kézikönyve

Méret: px
Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "A természetgyógyászat kézikönyve"

Átírás

1

2 A természetgyógyászat kézikönyve

3 A Achillea niülefolium: 1. Cickafark élelmiszerek valós állapotát, de gyakran értékes tápanyagok lebomlásához és a szer- Acidózis: mindazon jelenségek összessége, vezet vegyszerekkel történő mérgezésémelyeket az anyagcsere folyamán képződő hez vezetnek. Az adjusztált élelmiszereksavak túlzott felszaporodása hoz létre, nek nincs helyük a természetes életmód- A szövetekben és a vérben felszaporodó sav ban, ezért az életreform mozgalom elutasíteszméletvesztéses mérgezéshez vezet. Aci- ja fogyasztásukat és harcol forgalmazásuk dózis fölléphet cukorbetegség, veseelégte- ellen, lenség, légzési elégtelenség esetén. A savas táplálkozás a szervezetben savanyú anyag- Aesculus hippocastaneum: 1. Vadgesztecseretermékeket halmoz föl, ami számos nye betegség táptalaja. A hús, a liszt, a zsírok, az olajok savképző ételek. Agrimonia eupatoria: 1. Apró bojtorján Aconitum napellus: 1. Sisakvirág Agropyrum repens: 1. Tarackbúza Acorus calmus: 1. Kálmos Agyag: magas kovasavtartalmú föld, amelynek gyógyhatása van. A természetgyógyá- Acsalapu (Petasites officinalis): lazító, szatban gyakran alkalmazzák. De mindig nyugtató és görcsoldó hatású, ideges fe- csak a mély rétegekből bányászott agyagot szültségek, nyugtalanság, frontérzékenység, szabad felhasználni, sohasem a termőréteideges fejfájások, migrének, ideges gyo- get. Belsőleg gyógyfóldként, külsőleg por, mor-, bélpanaszok esetén nyújt segítséget. tapasz, valamint borogatás, pakolás és fürdő készítésére alkalmas vizes szuszpenzió Adenoid kinövések: 1. (garat) Mandula- formájában. Az agyagot használat előtt a megnagyobbodás következő módon lehet sterilizálni: a nyers agyagot forró tűzhelylapon szétterítve 100 Adjusztálás: az élelmiszeriparban és keres- C fölé hevítik. Az egyes agyagdarabok kedelemben alkalmazott eljárások, melyek nem lehetnek túlságosan nagyok. A szárítás célja, hogy festés, fénylő bevonatok stb. se- után az agyagot megszitálják. Az így nyert gítségével emeljék az áru kereskedelmi ér- agyagport kevés vízzel szuszpendálva beitekét. Ezek az eljárások nemcsak elfedik az sőleg használják. Külsőleg szárazon púdé- A könyvünkben előforduló rövidítések: Kez. = kezelés Hp. = homeopata Bch. = biokémia

4 Agyagfürdő, agyag ülőfürdő, iszapfürdő 6 rozásra alkalmas, hideg vízzel, esetleg ecetes növényi adalék hozzáadásával sűrű, kenőcsös masszává keverhető, amelyet tapaszok, pakolások és borogatások készítésére lehet felhasználni. Agyagot belső és külső használatra alkalmas gyógyfold formájában, gyógyszertárakban lehet vásárolni. Agyagfürdő, agyag ülőfürdő, iszapfürdő: lehetőleg szabadban, késő délelőtti órákban kell venni. 1,20 m hosszú, 65 cm széles és 60 cm mély árkot ásnak, amelyet kb. 40 cm magasan megtöltenék agyaggal, amit hideg vízzel iszapszert! masszává kevernek. A beteg úgy ül bele, hogy a massza valamivel a köldök fölé érjen. A fejét széles karimájú kalappal fedve, vagy arcát és nyakát iszappal bekenve védik a naptól. Az ~ meleg időben 1/2, hűvös időben 1/4 óra hosszat tart. Napos időben a fürdő befejezése után hagyhatjuk az iszapot a testen megszáradni. Ezt követően meleg vízzel lemossuk. Különösen javallott anyagcserezavarok, altesti megbetegedések, bőrbajok, székrekedés, ideggyengeség esetében. Az iszapos árok a következő napon, az iszap hideg vízzel való újbóli megkeverése után ismét használható. Az alsó lábszár iszappakolása iszap először sokáig hideg marad, és ezért sok hőt von el. A száradás kezdetén erős szívóhatást fejt ki, és erőteljes folyadékelvezetést biztosít. Az agyag közvetlenül sebekre helyezve tisztító és méregtelenítő hatású, szívóhatással megköti a kórokozókat és a méreganyagokat. Az ~ használata a vizes borogatással, azonos esetekben javallott, de azon túlmenően gennyes sebek, égések, helyi gyulladásos folyamatok, mint nyirokérgyulladások, vénagyulladások, gennyes csonthártya- és körömgyulladások, furunkulusok stb., sebesülések (csonttörések, ficamok, húzódások, zúzódások) után keletkező szövet- és ízületgyulladások esetén, ecettel kevert agyagpakolások különösen hatásosak rovarcsípésekre. Agyagos víz: az agyagmassza további erős hígítása. Szintén borogatás és pakolás, de főleg agyagos vizes ing készítésére használják. Agyagpakolás, agyagborogatás: a hidegen kevert masszát ujjnyi vastagon kenik fel, kendőbe, majd gyapjúkendőbe pólyázzák, az érintett testrészhez alkalmazott pólyatechnikával, így elzárva a külvilágtól. Az agyag száradásig, esetenként csak az alapos felmelegedésig marad fenn. Érzékeny bőr esetén vékony gézréteget helyeznek a bőr és az iszapréteg közé. Az ~ erősen zsírtalanító hatású; ezért gyakori kezelés esetén ajánlatos a kezelt testrészeket olajjal bekenni. Az Agyagtaposás: kiváló eszköz a lábak egészségének megőrzésére, de a láb alaki rendellenességeinek (pl. harántsüllyedés) megelőzésére és kezelésére. Egyesíti a hideg víztaposás során érvényesülő, valamint az iszap gyógyhatását. Ebben az esetben a sűrű iszap ellenállását kell legyőzni taposáskor, a lábaknak a masszírozó és erősítő hatás válik javára. Ugyanolyan árkokban végezhető, mint az iszapfürdő. Agyalapi mirigy (hipofízis): az agy alapján függő, körülbelül középen lévő, cseresznyemag nagyságú belső elválasztású (hormonokat termelő) mirigy. Az agyállománnyal kis nyél köti össze, az agyalap csontos be-

5 7 Agyhártyagyulladás mélyedése védi. Két részét különböztetjük meg: a mirigyes elülső lebenyt és az elsősorban idegszövetből álló hátsó lebenyt. Nagyon fontos és sokféle hormont termel. Az elülső lebenyben egyes hormonok szabályozólag hatnak a szervezet többi belső elválasztása mirigyére (a pajzsmirigyre, a mellékpajzsmirigyre, a mellékvesére, az ivarmirigyre, míg más hormonok a növekedésre, a zsír- és szénhidrát-anyagcserére és a szoptatás alatt a tejelválasztásra hatnak. A hátsólebeny-hormonok a vízháztartást, a vérnyomást befolyásolják, összehúzzák az anyaméhet terhességben (szülési fájások). A hipofízis betegségei tehát a felsorolt valamennyi területen idézhetnek elő különféle zavarokat. Agydaganat: az agy duzzanata, megnagyobbodása nyomásfokozódáshoz vezet a zárt agykoponyában. Fejfájás, hányás, látászavarok, lassú pulzus a megnövekedett agynyomás tünetei. Ehhez úgynevezett góctünetek is társulnak, a tumor helyzetétől függően föllépő kiesési tüneteket nevezzük így, melyekből következtetni lehet a tumor elhelyezkedésére. Az agyi támasztószövetbó'l (glia) kiinduló tumorokon, a glimakon kívül gyakoriak az értágulatok (aneurizmák) vagy a hólyagféregciszták (echinococcusok). Az agyban kedvezőtlen elhelyezkedés esetén a jóindulatú tumorok is életveszélyesek lehetnek. Az agytumorokat műtéti úton kell eltávolítani. Ha ez nem lehetséges, a koponya megnyitásával csökkenthetjük a koponyaűri nyomást. Bizonyos tumoroknál a röntgensugárzás is jól hat a daganatra. Agyhártyagyulladás (meningitis): kétféle agyhártyát különböztetünk meg. A lágy agyhártya közvetlenül a szürkeállományt borítja be. A kemény agyhártya a csontos koponyát béleli ki. A kettő között agyvíz található. A fertőzéses eredetű agyhártyagyulladás keletkezhet a kórokozók közvetlen átvitelével a szomszédos homloküreg, arcüreg vagy a fül gennyesedéséből a vér és a nyirokkeringés útján, orr és felső ajak furunkulózisban, influenzában, tüdőgyulladásban, tífusznál, ólommérgezésnél és tuberkulózisnál. A fedetlen fej napoztatásakor steril agyhártyaizgalom (napszúrás) jöhet létre. Fejfájás, bódultság, tarkómerevség jellemzik. A fertőző agyhártyagyulladásnak külön kórokozója van (meningococcus). A felsorolt tünetekhez hidegrázás, magas láz, fokozott fájdalomérzékenység is társul. A beteg behúzva tartja a hasát, gerince merev, izomgörcsök léphetnek fel. Kezelése: a lázas időszakban koplaljon a beteg (tea vagy ivóleves koplalás, gyümölcsdiéta). A koponyaüri gyulladás csökkentésére ecetvizes hideg lábpólyázás javasolt, melyet fölmelegedés után cseréljünk. Hideg lábaknál előbb száraz, meleg lábpakolás, emellett felső és alsó pakolás vagy ágyékborogatás, hideg borogatás a fejre és a nyakra, magas láz esetén óránként váltogatva egésztest- és részlemosások. Belsőleg: naponta háromszor kevés olívaolaj is megkísérelhető. Agyhártyagyulladás (fertőző betegség): fertőző betegségeknél, mérgezéseknél, influenzánál és gyermekbénulásban szokott előfordulni. Tünetei: fejfájás, hányás, tudatsz agy (keresztmetszete): 1. nagyagy, 2. középagy (köztiagy), 3. kisagy, 4. nyúltagy, 5. agyalapi mirigy

6 Agylágyulás 8 zavar, aluszékonyság, kettó'slátás, görcsök. Az influenza gyakran okoz Parkinson-kórt a későbbi években, az agytörzsi magvak károsodása révén. Lázkezelés, koponyaüri nyomás csökkentése (1. előbb). Agylágyulás (emollíció): korábban átvészelt agyállomány-pusztulás következménye. A nagyagykéregben lejátszódó keringési zavar agyi oxigénhiányhoz vezet. Következtében beszéd- és emlékezetzavar, viselkedésváltozás, mániás költekezés, veszekedő, cinikus magatartás, rossz kedélyállapot a korábban normális, egészséges egyénnél agylágyulás kezdetét jelentheti. A beteg elveszti minden kritikai érzékét, nagyzási mániája lesz, nem tud viselkedni társaságban, és ez feltűnik minden tekintetben. Törekedjünk a betegség mielőbbi kezelésére, még mielőtt az agykéreg nagy része elpusztulna. Izzasztó fürdőkkel végzett lázkezeléssel gyógyulást érhetünk el, illetve megállíthatjuk a folyamatot. Az izzasztó fürdőknek magas hőmérsékletűeknek kell lenniük, hogy hosszú ideig tartsanak. Emellett az általános erőnlét erősítését is segíteni kell. Agyrázkódás (commotio): az agyvelő azért van az erős csontos agykoponyában, ahol folyadékrétegek védik a külső erőbehatásoktól, mert nagyon érzékeny a rázkódásra. Ha mégis olyan mértékű agyrázkódás következik be, amit az említett védőberendezések nem tudnak kivédeni, hosszabb vagy rövidebb ideig tartó eszméletlenség lép fel. Ehhez többnyire hányás és emlékezetzavar társul, a beteg egy bizonyos időponttól kezdve nem emlékszik a baleset előtti eseményekre (retrográd amnézia). Az emlékezetkiesés időtartamából, valamint az eszméletlenség idejéből, ami néhány perctől napokig is tarthat, következtethetünk az agyrázkódás súlyosságára. Az orr-, ül. fülvérzés koponyatörésre utal. Kezelése: lapos fekvés, abszolút testi és szellemi nyugalom lehetőleg 6 hétig. Melegítsük a beteget a lábához és az oldalához helyezett meleg vizes tömlőkkel. Hideg homlokborogatás és nyakborogatás. A test felmelegedése után lábszárpólyázás, hideg altestpakolás, felső és alsó pakolások. Kezdetben ivólevek, később nyers táplálék és vegetáriánus koszt. Hp.: Arnica D3, Bella-donna D4-6, Hypericum D2. Bch.: Kalium phosphoricum D6 váltogatva Ferrum phosphoricum D6-tal, később Magnesium phosphoricum D6, Natrium sulfuricum D6. Agysérülések: tompa erőhatás esetén csak a fejbőr lágyrészsérüléséhez vezetnek, előfordulhat azonban, hogy zúzódással járnak. A sebet el kell látnunk. A kezelés megegyezik az agyrázkódás kezelésével. Az éles sérülések közvetlenül az agyat érintik, idegsebészeti ellátást igényelnek. Agytályog: az agyba sérüléseken keresztül vagy a környező gennyedt szövetekről (fül, homloküreg stb.), esetleg a véráram útján jutnak be, s ott körülírt tályogokat hozhatnak létre. Fejfájás, bódult állapot, hányás, elesettség, néha láz jelentkezhet. Ezekben az esetekben műtéti megnyitásra és antibiotikus kezelésre van szükség. Agyvérzés: a véredények megrepedése vagy áteresztővé válása az agyállományba, az agykamrákba vagy az agyburkokba történő vérzést eredményezhet. Az agyállományba történő vérzéseket 1. a gutaütésnél. A középső agyburok ereinek balesetek során bekövetkező szakadása lassú pulzussal és mélyülő eszméletlenséggel jár. Ilyenkor időben műtétet kell végezni a vérző érszakaszon, mert az agykamrák és az agyburkok közötti vérzés könnyen halálos lehet. Fontos a megelőzés, a rizikófaktorok: a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a kövérség megfelelő kezelése.

7 Akupunktúra Agyvíz (liquor): az agyállomány és az agyi anyagcsere puffere. Az agyburkok közötti teret, valamint az agykamrákat kitöltő' folyadékot nevezzük így. Betegségek diagnosztizálásához a gerincből, illetve a hátsó agykamrából vehetünk agyvizet. Normális esetben az agyvíz tiszta, átlátszó folyadék. Milliliterenként 3-nál több fehérvérsejtet nem tartalmaz, cukrot, fehérjét és egyéb anyagot is csak nyomokban. Ha az agyi nyomás fokozott, az agyvíz véres vagy zavaros, bizonyos gyulladásokra következtethetünk, agyvérzést állapítunk meg, vagy bizonyos reakciókkal idegrendszerbe terjedő fertőzést (pl. luesz) diagnosztizálhatunk. Ajakrák: pipázóknál gyakori, de nem dohányzóknál is felléphet, mert a dohány csak egy a lehetséges ingerlő anyagok közül. Helyileg: zsurló, angelikagyökér, lándzsás útifű főzetével készült borogatások vagy zsurló vízzel kevert görögszénamag, túró, agyag. Altalános kezelést 1. rák. Akne: a bőr pattanásos, gyulladásos megbetegedése, I. Pattanás Akne rosacea: 1. Borvirágosság Akupunktúra: (Acus = éles, Punctura = szúrás) ősi kínai gyógymód. Alapjául a yin és yang közötti kozmikus egyensúlyról szóló tanítás szolgál. A yang a teljességet jelenti, a pozitívumot. A következő tulajdonságokkal rendelkezik: világosság, erő, feszítőerő és ellenálló képesség, nyomás, melegség, súlyosság, összehúzó erőként, nehézségi erőként és centripetális erőként nyilvánul meg. A yin vele ellentétben az üresség, a negatívum. Mint kiterjedés felfelé ható és centrifugális erő nyilvánul meg. A világon semmi sem csupán yin vagy yang, hanem a két erő végtelen kombinációban fordul elő. Az univerzum a yin és yang összekapcsolódása, egymásba való átalakulása. Ha ez a két életenergia egymással egyensúlyban van, egészségesek vagyunk. Ha túl kevés az életenergia (yin) vagy túl sok van belőle (yang), az a betegség. Mindkét esetben fájdalmas pontok jelennek meg a bőrön. A diagnózis ezeknek a fájdalmas pontoknak a megkeresése, s annak a megállapítása, hogy yin vagy yang állapotról van-e szó. Főként ezt szolgálja a tizennégyféle kínai pulzus gondos ellenőrzése, a kínai pulzusdiagnosztika. A pontokat speciális, az egész testen átvonuló meridiánrendszer segítségével keresik fel. Az egyes betegségekhez tartozó fájdalmas pontokba finom tűket szúrnak, s ezeket néhány perctől néhány óráig terjedően ott hagyják. A kezelés helyi fájdalomcsillapítást hoz létre, az idegpályákon keresztül reflexes úton hat a beteg szervre vagy a zavart funkcióra. Egyidejűleg 1-8 tűt szúrnak be. Az aranytűk izgató és feszültséget előidéző, az ezüsttűk nyugtató és lazító hatásúak. A yin pontokat tehát arany-, a yang pontokat ezüsttűkkel kezelik. A szúrásokkal megpróbálják visszaállítani a yin és a yang közötti egyensúlyt, hogy újra helyreálljon az egészséges állapot. A beszúrások fájdalmának enyhítésére köhögtetik a beteget. Ma már sok helyen egyszerűen csak egyszerű fémtüket használnak. A francia de la Fuyeiskola megkísérelte összekapcsolni az akupunktúrát a homeopátiával. Ennél a homöosiniatrie-nek nevezett módszernél az egyes akupunktúrapontoknak gyógyszerek felelnek meg, amelyeket a tüszúrásokkal egyidejűleg kell bevenni. AJülakupunktúrában minden pontot a fülre vetítenek. Az egyes szervek fejjel lefelé fekvő embrió alakjában vetülnek a fülkagylóra. Előbb punktoskóppal fölkeresik a betegséggel öszszefüggésbe hozható pontokat, majd ide szúrják be a tűket. Az akupresszúra tű alkalmazása nélkül, kézzel vagy bottal történő masszírozással próbálja befolyásolni ezeket

8 Akut 10 a pontokat. A Cornelius-féle idegmasszírozásnál ujjmasszírozással kezelik az egyes pontokat. Az elektroakupunktúra nem tűket, hanem mérhető elektromos áramot alkalmaz. A Wollschen-íé\e elektroakupunktúrás kezelésnél a beteg egy rézrudat tart negatív elektródként a kezében. A pozitív elektród az orvos kezében lévő mérőkar, amellyel először végigmegy az egyes pontokon. A mérőeszköz mutatójának kitéréséből állapítja meg az orvos a diagnózist. Kezelésként kisfrekvenciájú áramimpulzusokat vezetnek rá a betegre, illetve a betegből. Egyes esetekben a megfelelő gyógyszer kiválasztására is alkalmazzák ezt a módszert. Úgynevezett nosódákat, sterilizált betegséganyagokat adnak homeopatikus hígításban a betegnek, miután a fenti módszerrel megtalálták a megfelelő szert és megállapították a szükséges dózist. A Cronn-féle elektroneutrálterápia abból a feltételezésből indul ki, hogy az akupunktúrás szúrások esetén elektromos folyamatokról van szó. Ennél a kezelésmódnál elektromos árammal hasonló reakciókat hoznak létre. Az elektroneutráldiagnosztika (END) során az akupunktúrapontokkal nagyjából megegyező bőridegvégződési pontokon méréseket végeznek. Összesen 214 ponton mérik a bőr elektromos értékeit, az ellenállást és a kapacitást. Ha ezek az értékek eltérnek a normálistól, korrigálni kell őket. Meg kell szüntetni minden, a mérést akadályozó okot. Ezután elektroneutrálterápiás finomárammal kezelik ezeket a pontokat, így állítják helyre a normális értékeket. Akut (éles): orvosi nyelven hirtelen fellépő, gyorsan lezajló, többnyire lázzal járó megbetegedést jelent, ellentétben a krónikus folyamatokkal. Alapanyagcsere: 1. a Gázcserénél Alapkezelés: mivel a természetgyógyászati gondolkodás abból indul ki, hogy az egészséges, természetes életmód a betegségeket távol tartja és elmulasztja, valamint, hogy a kezelés teljes, az egész embert érintő kezelés, létezik egy minden betegségnél alkalmazott, mindig újra visszatérő kezelési mód, mely az egyes esetekben csak némiképp módosul. A táplálkozás természetes alaptáplálkozás, ha nem írunk elő egyéb speciális táplálkozási formát (koplalás, gyümölcskúra, vegetáriánus étrend). A természetgyógyászat legfontosabb alapelvei közé tartozik a mosdás. Ágynyugalmat csak végszükség esetén rendelünk el, és csak addig, amíg az feltétlenül szükséges. Légzőgyakorlatokat mint legfontosabb lazítógyakorlatokat akkor is végezhetünk, ha nincs ennek különösebb sürgős javallata. Alaptáplálkozás: sószegény, erős fűszerektől (mustár, ecet, bors) mentes táplálkozás. A friss és szárított fűszereket és ezek magvait fölhasználhatjuk. Sok zöldség, saláta, gyümölcs (leginkább nyersen), krumpli és rizs képezik a táplálék nagy részét. A tej és a tejtermékek, néha egy-egy tojás fedezik a fehérjeszükségletet, a növényi zsírok és olajok, valamint a vaj a zsírszükségletet. Kenyérként alapvetően teljes értékű gabonából készült kenyeret együnk, sohasem frissen, hanem csak némi állás után. Érzékeny gyomrúak előbb szárított kenyeret egyenek, csak azután térjenek rá az egyéb teljes értékű gabonából készült kenyerekre. Jó, ha friss magvakból készült pépet, müzlit is tartalmaz étrendünk. A betegeknek természetesen kerülniük kell az élvezeti szereket. Ha az ember nem akarja teljesen föladni a húsevést, ha nem kell éppen más okból kerülnie a húst, 2-3-szor hetente borjú- vagy sovány marhahúst együnk. A sertésből származó élelmiszerek egyike sem tartozik a természetes táplálékok közé. Fontos, hogy

9 11 Alkalizáló táplálkozás rendszeresen együnk, sietség nélkül, az ételt alaposan megrágva. Albuminuria: fehérjekiválasztás a vizeletbe, mely bizonyos esetekben átmenetileg is felléphet (terhesség alatt és testi megerőltetés után). Gyermekeknél a vízszintes állapotból a függőleges állapotba való átmenetkor jelentkezhet. Oka valószínűleg a vérkeringés átmeneti zavara. Kezelése a természetes életmód, az általános erősítés. A tartós albuminuria mindig súlyos szervi károsodásra utal: a vese és a húgyutak gyulladásaira, szívbetegségekre, súlyos fertőzésekre. Alkalizáló táplálkozás: az anyagcsere termékei elsősorban bázisok. Egészséges táplálkozásnál a bázisoknak kell túlsúlyban lenniük, hogy kivédjék a savas anyagcseretermékek hatását; 1. ásványi anyagcsere. A zöldség, a krumpli, a tej alkalizáló hatásúak. Haig-féle ~: (elválasztó étrendként is emlegetik). A túlzott savhatás elkerülésére alkalmazott, a vizelet lúgosítására szolgáló diéta. Haig szerint az ételek kombinálására kell ügyelnünk. Keményítőlisztet és cukrot nem szabad gyümölccsel és fehérjehordozókkal együtt enni. Koncentrált fehérjéket csak zöldséggel és savanyú gyümölccsel, koncentrált szénhidrátokat csak zöldséggel és édes gyümölccsel lehet fogyasztani. 80%-a a Haig-féle ételeknek bázisképző kell hogy legyen, 20%-uk lehet csak savképző. Az étrend nagy része nyers koszt: nyers zöldség, gyümölcs, nyers tej. A napi háromszori étkezés a következőképpen alakul - alapétkezés: savanyú gyümölcsök és tej, vagy zöldség, saláta és tej (nyers főzelékfélék: karfiol, bab, borsó, saláta, uborka, kelbimbó, zeller, spárga, spenót, paradicsom. Gyökerek: sárgarépa, karalábé, retek, feketegyökér. Savanyú gyümölcsök: alma, sárgabarack, egres, körtefélék, eper, grapefruit, cseresznye, narancs, őszibarack, főtt paradicsom, citrom. Zsírok: állati zsírok, vaj, sótlan szalonna, nem több mint 50 g olívaolaj és tejföl tetszés szerinti mennyiségben. Saláta. Folyadékok: víz, tej, nem cukorral, hanem mézzel édesített gyümölcslevek. Keményítőétkezés: szénhidrátok zöldséggel, tejföl, szalonna, természetes cukrok, füge, mazsola, datolya formájában, nyers koszt tejföllel és mézzel (keményítőtartalmúak: az articsóka, a banán, a babfélék, a zabpehely, a krumpli, a zab, a tök, a hántolatlan rizs, a korpakenyér, a korpalisztből készült ételek). Zöldségfélék: karfiol, bab, tojásgyümölcs, uborka, káposzta, répa, savanyú káposzta, zeller, spárga, paradicsom, takarmánykáposzta. Cukrok: méz, egyszerű édességek, datolya, füge, mazsola. Zsírok: állati zsírok, mint a vaj, sótlan szalonna, tepertő, nem több mint napi 50 g olívaolaj, kókuszzsír, tejföl tetszés szerinti mennyiségben. Saláta. Folyadék: lehetőleg kis mennyiségben: babkávé tejszínnel (nem tejjel), mézzel édesített gyümölcslevek. Tejet sohasem szabad inni keményítőtartalmú étkezéskor. Fehérjeétkezés: fehérjetartalmú ételekből áll, nyers salátával, nyers és főzött zöldségfélékkel, tejfeles savanyú gyümölcsökkel kombinálva. A savanyú gyümölcsökhöz ne tegyünk cukrot. Mézet, mazsolát fogyaszthatunk. Fehérjehordozók: mindenfajta sajt (kivéve az ömlesztett sajtokat), tojás, hal, mindenféle hús, vadhúsok, mindenféle tej, gombák, dió- és mogyorófélék (kivéve a gesztenyét). A fönt említett zöldségfélék és savanyú gyümölcsök. Zsírok: állati zsírok, kókuszzsír, dióolaj, olívaolaj, tejfel. Saláták. Innivalók: (lehetőleg keveset igyunk) babkávé tejszínnel, mézzel édesített gyümölcslevek. Alapvetően nem szabad sót, ecetet, mustárt, gyömbért, borsot ennünk. Ne fogyasszunk paprikát, szárazborsót, lencsét, földimogyorót, babot, vörös áfonyát, szilvát, gesztenyét, fehér lisztet, hán-

10 Alkattan 12 tolt rizst, cukrot, édességeket, lekvárt, konzerveket, rebarbarát sem. Spenótot és paradicsomot csak hetente kétszer együnk. Tejet mindig csak gyümölccsel vagy zöldségfélékkel igyunk, sohasem keményító'tartalmú ételekkel. Heti három keményító'tartalmú étkezés elég kell hogy legyen. Alkattan: 1. Huter Alkohol (Spiritus vini): a bor alkotóeleme, cukrok alkoholos erjedése során jön létre, növények, többnyire élesztők részvételével. A gyógyszeriparban tinktúrák, oldószerek előállításához, valamint pakolásokhoz, ledörzsölésekhez készített oldatok alkotórészeként alkalmazzák. Borban, sörben, röviditalokban stb. élvezeti szer. Alapvetően sejtméreg, minden sejtre hat, leginkább az idegsejtekre. Oldja az idegrostok zsírnemü elemeit, néhány az idegműködésre fontos szerepet játszó vitamint. Az alkohol mérgező hatása főként a nagyagykéregben érvényesül. A gátlások eltűnnek, oda lesz az önkritika is. A spicces ember emelkedett hangulatba kerül. Súlyosabb mérgezésben a kisagymüködés és az izomtónus is zavart szenved, még több alkohol fogyasztása esetén a gerincvelőt is érinti a mérgezés, nyúltagybénulás jöhet létre. Ez utóbbi a légzési és keringési központ bénításával nemritkán halálhoz vezet. Ha az akut mérgezés rendszeresen bekövetkezik, a szervezet kevésbé reagál az alkoholra, viszont krónikus mérgezési tünetek jelentkeznek: a sejtek és a szervek megváltoznak. Krónikus gyomornyálkahártya-gyulladás, máj zsugorodás, vesezsugorodás, ideggyulladások, agysérülés, lelki károsodások, elhülyülés, állandó részegség utáni vágy, érzéki csalódások (hallucinációk) lépnek fel. A krónikus iszákos az alkohol rabjává válik. Az úgynevezett időszakos ivók olyan alkoholbetegek, akik általában néhány hét elteltével erős vágyat éreznek arra, hogy túlzott mennyiségben alkoholt fogyasszanak. Ezek nagy része epilepsziás is. Az izomgörcsökkel járó roham helyett iváskényszer, úgynevezett bódultsági állapot uralkodik el ezeken a betegeken. Bár az egészséges ember többnyire túléli az akut mérgezést, sokak esetében fönnáll a krónikus alkoholizmus veszélye. Ezen a téren is érvényes a tanítás: jobb megelőzni, mint gyógyítani. Jóllehet az alkoholt természetes szerként szokták ajánlani, fogyasztása mégsem fér össze a természetes életmóddal. Allergia: részint veleszületett, többnyire azonban túlérzékenység különböző anyagokkal, úgynevezett allergénekkel szemben. Az allergének táplálkozás, belégzés, érintés útján kerülnek kapcsolatba a szervezettel. Az allergének által kiváltott reakciók elsősorban a hajszálerekben, illetve a sima izmokban játszódnak le, légcsőhurut, asztma, csalánkiütés, bőrgyulladások (ekcémák), gyomor- és bélbántalmak, ízületi duzzanatok, migrén stb. formájában. Ezek a folyamatok vérben lévő antitestek közreműködésével zajlanak le, s a szervezet reakciókészségét tükrözik. A kezelés elsősorban az allergének kerüléséből, nem specifikus provokáló kezelésből, vagy specifikus deszenzibilizálásból áll. Ez utóbbi során az allergén kis mennyiségét fecskendezik be a bőrbe. Szimbiózisvezérlés és Schlenz-fürdők. Allium cepa: 1. Hagyma Allium sativum: 1. Fokhagyma Allopathia: Hahnemann által bevezetett - ma már elavult - fogalom, spekulatív kezelési elv az általános orvostan által alkalmazott gyógykezelésre, szemben a homeopátiával és a természetes gyógymódokkal.

11 13 Alsó leöntés Almaecetkúra: Dr. Jarvin receptje szerint, 1. Gyümölcsecet Almanap: 1-1,5 kg almát napi 4-5 részre osztva eszünk, az aznapi kizárólagos táplálékként. A keringés és az anyagcsere tehermentesítésére javallt, de hasmenés ellen is alkalmazzák. a száraz lepedőt a teljes begöngyöléshez hasonlóan, de csak hónaljmagasságig csavarjuk a testre. A törzset és a lábszárakat egy lepedőbe tekerjük, a nedves ruhát a lábak közé helyezzük, a lábfejet gondosan becsomagoljuk. Alsólábszárfekély: 1. Visszérfekély Aloé: az aloe ferox és capensis főként Afrikában honos növény. Húsos levelének főzetéből port készítenek, mely hashajtó hatású, elsősorban a vastagbélre hat. A Kneipp által bél- és gyomortisztításra alkalmazott főzet receptje: 1 késhegynyi aloépor 1 kávéskanál mézzel keverve vagy egyéb gyógynövényekkel; teaként: 1 késhegynyi aloé, egypár késhegynyi Foenum graecum, 1 kávéskanál édeskömény és 2 kávéskanál bodza. Ebből a keverékből kétcsészényi teafőzetet készítünk, amit két nap alatt kell elfogyasztani. Külső kezelésre Kneipp szerint a következőképpen készítsünk oldatot: 1 bő késhegynyi aloe vera port egy ml-es orvosi tégelyben öntsünk le forró vízzel, oldjuk föl. Ezzel az oldattal pl. szem- vagy kötőhártya-gyulladást kezelhetünk. Naponta 3-4 alkalommal mossuk vele a szemet, illetve a sebet (gennyes sebre is jó!) vagy a daganatot ebbe a folyadékba áztatott ruhával borogassuk. A bőr hámosodását elősegíti a rászórt aloépor. Alsólábszár-göngyölés: a lábikra- és lábfejgöngyölés kombinációja. A lábfejgöngyöléstől eltérően a ruhát nem három-, hazi Isólábszár-göngyölés nem négyszögletesen kiterítve kell elhelyezni, így a göngyölés a térdig ér. A lábfejés lábikragöngyöléshez hasonlóan kell felhelyezni, ügyelve arra, hogy a ruha feszesen simuljon a bokára és a lábfejre. Alsó leöntés: a combleöntéshez hasonlóan végzik, de ilyenkor a lábszárak hátoldalán Alsógöngyölés (háromnegyed pakolás): a test begöngyölése hónaljtól a lábfejig. A karokat szabadon hagyjuk. A gyapjúruhákat és Alsógöngyölés A vízsugár útja alsó leöntésnél

12 Altestgőzölés 14 kb. egy tenyérnyivel magasabbra, a mellső oldalon egészen az alsó bordaívig vezetik a vízsugarat, így az szétterülve a törzsön és a lábszárakon folyik lefelé. Közvetlenül hat a gyomor, vékonybél, lép, máj és hasnyálmirigy vérkeringésére. Indikációi: gyomor-, bél-, máj-, epehólyagpanaszok, cukorbetegség és mint a térd- és combleönlés esetében felsoroltaknál. Altestgó'zölés: fonott szék vagy szoba-wc alá helyezett edény. A férfi nemi szerveket kendőbe burkoljuk. A széken ülő beteget csípőmagasságig len- és gyapjúruhákkal betakarjuk. A ruháknak földig kell érniük, hogy ne illanjon el a hő. A lábakat melegen kell tartani, szükség esetén meleg lábfürdővel. Ekkor a forró vízzel telt edényt a szék alá helyezzük és fedelét eltávolítjuk. Indi- petefészek-, petevezeték-, méhgyulladás, hüvelyhurut, valamint a medence kötőszöveteinek gyulladása. A gyulladás átterjedhet a hashártyára, és tályogképződéshez is vezethet. A gyulladások többnyire igen fájdalmasak, gyakori a menstruáció és erősségének rendellenessége is. A gyógyulás folyamán fennáll az összenövések és a hegképződés veszélye. Kezelése: láz esetén: koplalás, gyümölcslevek, gyümölcsnapok vagy vegetárius étrend, a széklet rendezése, hideg elleni kezelés, zabszalmás és zsurlós váltófürdők, ecetes törzsborogatások, sós lábfürdők, térdleöntések, éjszakára a külső nemi szervek beborítása (ágyékgöngyölés), később hideg ülőfürdők, térd- és combleöntések. Schlenz-féle fürdők, agyagpakolás, vö. az egyes betegségeknél felsorolt módszerekkel. Altestlemosás: a lábak és a far hideg vizes ledörzsölése. Sorrendje: a jobb lábfejtől indulva a lábszár külső oldalán fel a csípőig, majd a lábszár belső oldalán vissza. Ekkor a vizes ruhát megfordítva ledörgöljük a lábszár hátsó oldalát és a talpat, majd a lemosott lábat betakarjuk. Ezután a ruhát újból megnedvesítjük, és a másik lábszáron megismételjük a műveletet. Hatása: szabályozza Allestgőzölés kációi: altesti hűlés, hólyaghurut, prosztatagyulladás vagy -túltengés, anyagcserezavarok esetén gyulladáscsökkentő és izzasztás, májbetegségek, vizelési inger, a hólyag záróizmainak görcsei, vizelet-visszatartás, vese-, epe-, bél- és hólyaggörcsök. Altesti gyulladás: a női nemi szervek és környezetük legkülönfélébb gyulladásos betegségeinek összefoglaló megnevezése: Az altestlemosás sorrendje a számozás szerint

13 15 Alvás a lábak és a hasüregi szervek, valamint a kapuerek vérkeringését. Elvezetés a mell és a fej irányába, a felfekvés megelőzése. Althaea: 1. Orvosi ziliz Alultápláltság: az éhezést megelőző állapot. Az elfogyasztott táplálék mennyisége nem fedezi a szervezet szükségleteit. Az ~ érintheti az anyagcsere-szükséglet egészét vagy egyes részszükségleteket, pl. fehérjealultápláltság, egyébként kielégítő mennyiségű táplálékfelvétel mellett. ~ esetén a szervezet kénytelen saját szöveteit megemészteni, hogy fenntartsa az anyagcserét. Aluszékonyság: csökkent légzés és szívműködés, eszméletvesztés, nehezen ébreszthető állapot. Súlyos lázas betegségek (tífusz), központi idegrendszeri betegségek, agyrázkódás, agyvérzés, valamint súlyos vesebántalmak kísérőjelensége. Kezelése: az alapbetegséget kell kezelni, és minden esetben ügyelni kell a vizelet megfelelő kiürítésére, szükség esetén katéterezéssel is. Ecetes vizes teljes fürdő, váltogatva spanyolkabáttal, agyagos vizes inggel és alsó borogatások. Alvajárás (népiesen holdkórosság): bódult, öntudatlan állapotban, mély, álomszerű alvás közben történő járkálás, beszélgetés vagy egyéb mozgások végzése. Feltehetően álomképek ingerlő hatására jön létre. A beteg cselekedeteire nem tud visszaemlékezni. Úgy kezelik, mint az alvási zavarokat szokás. Alvás: a test és a lélek nyugalmi állapota. Alvás közben az összes életfunkció minimálisra csökken. Ez azonban nem azonos az eszméletlenséggel és a mozgásképtelenséggel. Az alvás mélységét annak az ingernek a segítségével mérhetjük, amely az alvó személy felébresztéséhez szükséges. Ez esetenként és személyenként eltérő. A megfelelő időtartamú és mélységű álom létfontosságú, és a teljes testi, lelki és szellemi teljesítőképesség előfeltétele. A kialvatlanság mindig hat az életfunkciókra és a teljesítményre. A természetes élet során az alvás és ébrenlét szoros kapcsolatban áll a napszakok váltakozásaival (természetes alvás). A sötétedés elősegíti a napi feszültségek fokozatos feloldását és előkészíti az alvást. A modern élettel járó ingerek, különösen a mesterséges megvilágítás, a sötétedés említett hatását közömbösíti. A napi feszültségek feloldásának helyére új ingerek lépnek, különösen a feszültséggel járó szórakozási formák. Amikor az ember éjjel kikapcsolja a villanyt, hogy a nappaltól" elszakadjon, hiányzik számára a sötétedés feszültségoldó hatása, ezért nehezen tud elaludni. A ma oly gyakori álmatlanság civilizációs ártalom, a természetes életmódtól való eltérés következménye. A természetes alvás helyére a mesterséges, altatószerekkel előidézett alvás lépett. Az altatók olyan narkotikus szerek, amelyekkel az alvás kedvező fázisa idézhető elő, anélkül, hogy a narkotikumok okozta káros mellékhatások jelentkeznének. A narkotikus alvás mesterséges és nem egyenrangú a pihenést, regenerálódást nyújtó természetes alvással. Nem frissít fel, és az álmatlanságban szenvedő számára azt az egyetlen megnyugvást adja, hogy tud aludni. Fennáll az altatószerektől való függőség kialakulásának veszélye. Ha a természetes alvás teljesen hiányzik, a szervezet hozzászokik az altatószerekhez, és akkor is megköveteli azok használatát, ha az elalvás természetes feltételei egyébként adottak. Az altatószerek időszakos, de semmiképpen sem tartós segítséget nyújtanak. Valódi segítséget csak a természetes alvásra való nevelés jelenthet.

14 Amenorrhoea 16 Amenorrhoea: a nemileg érett nő menstruációs vérzésének kimaradása, 1. Menstruációs zavarok. Aminosavak: a fehérjék egyszerű organikus kémiai építőkövei, melyek az emésztési folyamat során lebontódnak. Az anyagcsere során fajspecifikus fehérjék lesznek belőlük. Az aminosavak nitrogéntartalmúak, csaknem kizárólag a növények termelik őket. Az emberek és állatok csak néhány aminosav szintézisére képesek. Körülbelül 30 aminosavat ismerünk. Az egyes növényekben lévő növényi fehérje nem tartalmaz minden életfontosságú aminosavat, ezért az egyoldalú növényi táplálkozás aminosavhiányhoz vezethet. Ezért kell egymást kiegészítő növényfajtákat fogyasztanunk ugyanazon étkezés során. Anal, anus: 1. Végbél Anaphylaxia: mesterségesen előidézett allergiás állapot következménye, amely életveszélyes anaphylaxiás sokk formájában is megnyilvánulhat. Anémia: 1. Vérszegénység Angina (szorosság): többnyire a torokban szorító érzést okozó mandulagyulladást értjük alatta. A mellkasban kiváltott szorítást 1. az Angina pectoris-váx. Angina pectoris (stenokardia vagy szorító szívtáji fájdalom): ha a szív saját, ún. koszorúsereinek a vérellátása zavart szenved, szorító jellegű szívpanaszok jelentkeznek: a beteg szívtáji nyomásérzésről, fájdalomról panaszkodik, ami kisugározhat a bal karba. Legtöbb esetben a koszorúserek átmeneti görcséről van szó (ideges vagy görcsös angina pectoris). A megbetegedett koszorúserek (koszorúér-meszesedés) nem tudnak alkalmazkodni a szívizom változó vérellátási szükségletéhez. A koszorúér a görcs során el is záródhat. Ugyanez történik akkor is, ha egy kis vérrög a keringés útját elzárja. Ekkor a szívizom egy része kimarad a vérellátásból és elhal. Ha egy nagy terület hal el, a szívroham rendkívül erős, verejtékezéssel és halálfélelemmel jár (szívizominfarktus). Ha az infarktus hegesen gyógyul, a képződő hegszövet befolyásolja a szívműködést, a szívizom összehúzódó képességét. Ha a hegszövet kinyílik, szivaneurizma (izomtágulat) jöhet létre. Az infarktus közvetlenül vagy a szívizomzaton keletkezett repedés által hirtelen halálhoz vezethet. Az angina pectoris gyakori betegség, melynek elsősorban lelki okai vannak. Hosszas fennállás esetén maradandó változások lépnek föl a koszorúsereken és a szívizomzaton. Fontos tehát idejében elkezdeni a betegség kezelését, amíg még remélhető teljes gyógyulás. Kezelés: egészséges táplálkozás, a hús és az állati fehérje kerülése, az élvezeti szerektől, elsősorban a nikotintól való tartózkodás, a lelki konfliktusok föloldása, mindenfajta félelem leküzdése. A széklet rendezése, kar-, térd- és comblemosások, karfürdők, váltakozó lábfürdők, enyhe mozgás és torna. Jól hatnak a galagonyakészítmények is a szív erejének fokozására. Italok: galagonya, cickafark és babszörp. Hp.: Arnica D6-10, Crataegus 0, Cactus = Arsenicum D6-10. Spigelia D3-6. Lachesis D10. Golonoium D Bch.: Magnesium phosphoricum D6, Kalium phosphoricum roham esetén; Calcium phosphoricum D6 vérszegénységben és általános gyengeségben; Kalium sulphuricum D6 gyors pulzusnál, aggódó kedélyállapotban, zárt térben, meleg vagy esténként föllépő roham esetén, rohamban Magnesium phosphoricummal együtt, Silicea Dl2 ideggyengeségben.

15 17 Antibiotikumok Angolkór (Rachitis): a vitamin- és az ásványi anyagcsere zavara (mész, foszfor, D-vitamin). A D-vitamin hiánya a csontépités elégtelenségéhez vezet, az állandóan leépülő csontrészek nem pótlódnak. A csontok meglágyulnak, az erőbehatástól, a terheléstől függően deformálódnak. A D-vitaminhiány tünetei: rossz közérzet, étvágytalanság, sápadtság, pókhas, fokozott verejtékezés, hurutok, hasmenés, ideges panaszok, görcshajlam és vérszegénységre való hajlam, valamint a csontlágyulás következtében különböző deformitások, a koponyacsontok lágyulása. A bordák kitüremkednek a szegycsontnál (rózsafüzér), gyakoriak a tyúk- és a tölcsérmell, a medencei torzulások, a lábszárcsontok deformitásai (O- ésxláb), a fogzás zavara, a metszőfogak barázdálódása. A D-vitamin a növényi és az állati tápanyagokkal felvett előalakokból ultraviola sugarak hatására jön létre. A főzés és az egyéb, a természetes állapotot megváltoztató elkészítés hatására tönkremegy a D- vitamin és annak előalakjai is. Az angolkór a csecsemő- és kisgyermekkor betegsége, de előfordulhat serdülőkorban is, amikor gyorsan nőnek a csontok. A fáradékonyság, a lábfájdalom rachitisra utal. Kezelése: természetes táplálkozás csukamájolajjal vagy csíraolajjal kiegészítve, nyers tej, gyümölcs, gyógynövénylevek, nyers koszt, krétapor ajánlatosak. Fény-, levegő- és napfürdők, sójürdők, sós borogatások, ágyék- és törzspakolás, rövid merüló'fürdó'k gyógyítják és megelőzik a betegséget. Hp.: Calcium carbonicum Hahnemanni D3-12, Calcium phosphoricum arsenicosum D3-6, Silicea D6-12, Calcium fluoratum D6, Phosphoricum D6-12, Graphites D6-12, Sulfur D6-10. Bch.: Calcium phosphoricum D6, Calcium fluoratum D6, Natrium phosphoricum D6, Kalium phosphoricum D6, Siiicea D12 kellemetlen szagú székletnél. Angyalgyökér: 1. Archangelica officinalis Antennaria dioeca: 1. Macskatalp Anthriscus cerefolium: I. Zamatos turbolya Antibiotikumok: alacsonyabb rendű gombák és baktériumok anyagcseretermékeiből nyert gyógyszerek, melyek baktériumok elpusztítására, illetve szaporodásuk gátlására képesek. A legismertebb közülük az ecsetpenészből nyert penicillin (Pénicillium rotátum). A streptomycin, a tetracyclin, a cephalosporin is ebbe a csoportba tartozik. Nagyon sok növénynek van antibiotikus hatása. Ezzel magyarázható gyógyító hatásuk is gyulladások, fertőzések esetén. Az antibiotikumok a biológiai anyagcsere során nyert anyagok, ezért a természetgyógyászatnak nem kell alapvetően elutasítani őket. Súlyos betegségekben, különösen, ha a szervezet saját erői már nem kielégítőek, életmentőnek bizonyulhatnak az antibiotikumok. Nem szabad azonban elfelejtenünk, hogy a veleszületett, illetve a szerzett antibioúkum-allergia igen gyakori. Antibiotikumok adásakor óvatosság vezéreljen bennünket. Az antibiotikumok gátlástalan fölhasználása ellentmond a természetgyógyászat szabályainak. Hagyni kell, hogy a szervezet egyedül győzze le mindazokat a fertőzéseket, amelyek legyőzésére egyedül is képes. Csak így indul be az antitesttermelés, csak így válik a szervezet a további fertőzésekkel szemben ellenállóvá. Ez is az edzés egyik formája. Az antibiotikumok nyakló nélküli fölhasználása már vissza is ütött: egyre több olyan baktériumtörzs jön létre, amelyek minden antibiotikumra rezisztensek. Különösen a kórházakban történik sok rezisztens baktériumtörzszsel való fertőzés (kórházi fertőzések).

16 Antitestek 18 Antitestek: a test specifikus védőanyagai, melyek testidegen baktériumok, állati, ritkábban növényi anyagok bekebelezése után keletkeznek. A penicillin anyaga az ecsetpenész által termelt antitest. Lásd még az allergiánál. Az ellenmérgek (antitoxinok) is antitestek. Anyagcsere: az emésztés a tápanyagokat építőkövekre hasítja, amelyeknek a vérkeringés útján való felvételére már képes a szervezet. A szervezetben ezek az anyagok energiatermelés céljából elégnek vagy olyan anyagokká alakulnak, amelyekre a szervezetnek növekedéséhez vagy elhasználódott anyagainak pótlásához szüksége van, valamint enzimekké és testnedvekké válnak. Eközben olyan termékek keletkeznek, amelyeket a szervezet nem képes hasznosítani, az ún. salakanyagok. Ezek kiválasztódnak, vagy esetleg előbb a szervezetben további átalakulás során méregtelenítődnek, és ezt követően választódnak ki. E folyamatok összességét nevezzük anyagcserének. Az anyagcsere keretében tárolási folyamatok is lejátszódnak, amelyek során a szervezet a túlzott mennyiségben felvett tápanyagokat tárolja és a salakanyagokat, amelyeket a kiválasztószervek már nem képesek kiválasztani, a szövetekben raktározza. Az energiacsere a nagyságtól, kortól, nemtől és tevékenységtől függően eltérő nagyságú lehet. Az alapanyagcsere az a hőmennyiség, amelyre a szervezetnek nyugalmi és létfenntartási anyagcseréhez szüksége van. Fokozott pajzsmirigymüködés (Basedow-kór) mellett, mint lázas állapotban, sorvasztó betegségek (tuberkulózis, rák) esetén az alapanyagcsere fokozódik, a pajzsmirigy csökkent működés esetén (Myxödéma) pedig csökken. egyes fázisaiban zavart, és amelyeknél abnormális anyagcseretermékek és -salakok termelődnek és raktározódnak. Mivel a belső elválasztású mirigyek befolyásolják az anyagcserét, minden belső elválasztású mirigynél bekövetkező működési zavar anyagcserezavarokat is eredményez. Tehát folyamatos az átmenet a belsó'elválasztás-zavarokig. Az elhízás és kóros soványság a zsíranyagcsere, a köszvény bizonyos fehérjék (purinok) anyagcseréjének zavara következtébenjön létre, amely húgysav felszaporodásához vezet. A cukorbetegség a szénhidrát-anyagcserében, a rachitis a D-vitamin- és ásványanyag- (kalcium-foszfor) cserében stb. fennálló zavar következménye. Anyajegy (Naevus): veleszületett, különböző méretű, szőrös, festékanyagot tartalmazó, illetve érsejtekből álló foltok a bőrfelületen. Csak művi úton (maratás, égetés, röntgenbesugárzás) távolítható el. Kezelése: Ferrum phosphoricum D6-12, Kalium sulfuricum D6, Calcium fluoratum Dl2 váltakozva Silicea Dl2-vel. Anyarozs (Secale cornutum): a rozs kalászain élősködő gomba (claviceps purpurea) áttelelő alakja. A fekete, számszerű drogot gyógyszergyártás céljából gyűjtik. Az ~ tartalmú készítményeket méhvérzések és az elernyedt anyaméh izomzatának kezelésére használják. A homeopátiában érgörcsöket és perifériális vérellátási zavarokat kezelnek vele. Anyatej: a csecsemő természetes tápláléka. A szülés után a tejmirigyekben képződik. Appendicitis: 1. Vakbélgyulladás Anyagcsere-betegségek: olyan betegségek, amelyeknél az anyagcsere egésze vagy Apró bojtorján (Agrimonia eupatoria): a virágzó növényt májvédő, hasmenés ellen

17 19 Arcgőzölés pedig gyomorerősítő szerként használják. Egyszeri adagja: 2-6 g-nyi mennyiség forrázata. Anyavessző (Solidago virgaurea): a növényt (júliustól októberig) 2-4 g egyszeri adagban főzetként vagy öntetként a kiválasztás élénkítésére adjuk. Vízhajtó hatású is. Arán: csekély mennyiségben található a Föld közeli levegőben, az ózonnal rokon anyag. M. Currytől származik a következő hipotézis: Az emberek két csoportra oszthatók: a M(elegfront) érzékenyekre, akik az alacsony, illetve a csökkenő aránértékekre, és a H(idegfront) érzékenyekre, akik a magas, illetve a növekvő aránértékekre reagálnak. A kettő közötti V(egyes) típusúak kevésbé érzékenyek az arán ingadozásaira. A betegségeket is H és M típusokra oszthatjuk, a vegetatív idegrendszeren keresztül befolyásolhatjuk őket; 1. Időváltozásra való érzékenység. Arcbőr ápolása: a durva pórusú, zsíros bőrt frissen kicsavart citrom, paradicsom, uborka vagy eper levével dörzsöljük be. A gyümölcsöt kinyomjuk. Levét gézen átszűrjük, vattacsomót mártunk bele, azzal dörzsöljük be az arc és a nyak bőrét. 10 percig hagyjuk hatni a felvitt gyümölcslevet, majd langyos vízzel lemossuk. Kezdetben három nap egymás után kezeljük így az arcbőrt. Azután elegendő hetente egyszer. Gyümölcslével való bedörzsölés helyett uborka-, paradicsom- és krumpliszeletekkel is befedhetjük az arcot. A fenti gyümölcsöket késpengényi vastagságúra karikázzuk föl, 20 percig hagyjuk a szeleteket az arcon. A bőrizgatás elkerülése végett kezelés előtt bekenjük az arcot és a nyakat lanolinnal. Itt is langyos vízzel végezzük a lemosást. Az alultáplált, enyhén hámló vagy túl száraz bőrt nyáron víz helyett friss tejjel mossuk le (egy-két kanállal). Ezt egészítsük ki hetenként kétszer a következő gyógynövénypakolással: l-l marék eperlevél, hársfavirág, kamilla, zsálya és fenyőhajtás keverékét törjük össze, majd öntsük le 1 liter forró vízzel. 10 percig hagyjuk gyenge tűzön állni az egészet, a végén pedig tegyünk bele 1 kanál bóraxot. Amikor a főzet kihűlt, szűrjük át gézkendőn. A főzetből 5 kanálnyit adjunk egy arcpakolás elkészítéséhez. Jól záró paraffindugós üvegben a kivonatot néhány napig tárolhatjuk. Tiszta gézkendőt teszünk a folyadékba, és azt amilyen forrón csak elviseljük, az arcra borítjuk. E fölé száraz flanelkendő kerül. Az ember 3-4-szer váltogatja a pakolást. A fölhevült arcot gyakran lemossuk hideg vízzel, megszárítjuk, olívaolajjal bőségesen bedörzsöljük. Arcfájdalom: a három részből álló arcideg megbetegedése okozza (trigeminus). Lelki izgalom, meghűlés, gyomorbántalmak is kiválthatják. Kezelése helyileg: méhfükivonatos bedörzsölés, gőzborogatás, arcgőzölés, később arclocsolás, levezetés a fejről. Általános nyugtatás, a székletürítés rendezése. Hp.: Aconitum D3-6, Magnesium phosphoricum D6, Natrium muriaticum D6, Natrium sulfuricum D6, Calcium phosphoricum D6, Silicea Dl2. Arcfürdő: az ember vízbe mártja az arcát, anélkül hogy nyomást gyakorolna a nyaki erekre (gallér!). A vízben többször nyitjuk és csukjuk szemünket, ezután rövid időre kiemeljük az arcot a vízből, míg lélegzetet veszünk. Ezt 2-3-szor megismételjük. A fürdőhöz finom lenkendőn átszűrt gyógynövénylevelet használunk (zsurló, üröm, édeskömény, szemvidítófü, zöld bodzabogyó vagy timsó); 1. Szemfürdő. Arcgőzölés: a fejgőzöléshez hasonló, itt azonban kizárólag az arcot gőzöljük. Az arc

18 Archangelica officinalis 20 véráramlását élénkíti, oldja, folyékonnyá teszi a felső és középső légutak nyákját. Gyulladásos orr- és orrüregbetegségeknél, légúti megbetegedéseknél, középfülgyulladásnál, szemgyulladásoknál, ekcémáknál, a fejbőr fekélyeinél, a nyak és a hátsó koponya reumájánál, nyaki nyirokcsomó-duzzanatoknál alkalmazzuk. Befejezésül hideg vízzel mossuk le az arcot. Archangelica officinalis (angyalgyökér): termesztett gyógynövény. Gyökerét emésztésjavító szerként adják, étvágygerjesztő, emésztést gyorsító és puffadásgátló hatású. Archostaphyles uvae: 1. Medveszőlő Arclocsolás: a jobb halántékon kezdjük, lassan körbehaladunk a vízsugárral, majd a homlok és az áll között hosszanti irányban igen komoly betegség, a vérárammal és a nyirokutakon továbbterjedve agyhártyagyulladást, szemüreg-gennyesedést is létrehozhat. Arcüreg: a legnagyobb orrmelléküreg, az orr két oldalán található a többi melléküreghez hasonlóan, nyálkahártya béleli. Kivezetőnyílásán keresztül az azonos oldali orrüreggel van összeköttetésben. Alsó határa a felső állkapocscsont és a kemény szájpad, felső határa a szemüreg. Viszonylag gyakori az arcüreg fogakról vagy az orrüregből ráterjedő akut és krónikus gyulladása. A krónikus gyulladás nem ritka, nyálkahártyapolipok képződéséhez vezet. A beteg nyomásérzésről panaszkodik, orrából genynyes, bűzös váladék ürül. Lásd még a Melléküreg-gyulladásoknál. Aristolochia clemantis: 1. Farkasalma Az arcmosás haladunk jobbról balra, végül ovális arclocsolással fejezzük be az egészet. Locsolás közben hagyjunk időt a légzésre, a végén töröljük meg az arcot. Élénkíti a petyhüdt arcbőrt, hasznos arcidegfájdalom, migrén, fejfájás, szemfáradékonyság ellen. Az arc orbánca (Erysipelas): fertőző betegség, speciális kórokozója (streptococcus) van. Többnyire a bőr kis repedéseiből indul ki. Jellemzői: szabálytalan határú bőrpír, duzzanat, bőrfeszülés, láz és hidegrázás. A test bármely részén keletkezhet, ezért Arndt-Schultz-féle törvény: a greigswaldi pszichiáter, Rudolph Arndt ( ) és a gyógyszerész Hugó Schultz ( ) által fölállított biológiai törvény, miszerint a gyenge ingerek élénkítik, a közepes ingerek erősítik, a túl erős ingerek pedig megszüntetik az életműködéseket. Ennek a törvénynek a homeopátia tudományos magyarázatában is jelentős a szerepe. Bár sok kétség merült fel vele kapcsolatban, számos homeopata igaznak tartja. A biológiai medicina inkább csak egy szabályról beszél, mivel ez a tudomány eleve elutasítja a törvényeket a biológiai történések esetében. Az Arndt- Schultz-féle törvényt a biológiai orvostanból csaknem teljesen kiszorította az átfogóbb, Kari Kotschau professzortól származó hatástípus-elmélet. Ez utóbbi szerint a hatásnak több fázisa van, melyek bekövetkezte a fölhasznált anyagtól, annak mennyiségétől, a kísérlet tárgyától, annak érzékenységétől és attól a környezettől függ,

19 21 Arterioszklerózis amelyben a kísérlet lejátszódik. Döntő a kísérlet időpontjára jellemző állapot is. Arnica montana (hegyi árnika): a gyökér főzete keringésélénkítő, görcsoldó angina pectorisban. Tinktúrája is fölhasználható keringésjavító szerként. Külsőleg pakolásként alkalmazzuk vérömlenyek, gennygyülemek oszlatására, de csak hígítva. Artemisia absinthum (üröm): kötőanyagként használatos gyógynövény. Artemisia dranunculus: 1. Tárkony Artemisia vulgáris: 1. Fekete üröm Artéria: 1. Ütőér Arterioszklerózis (agyérelmeszesedés): a véredények nagyon rugalmasak. Ennek a rugalmasságnak azonban megvannak a határai. Öregedéssel járó kopási jelenségként csökken az érfalak rugalmassága. Bekövetkezésének időpontja részben hajlamtól függő, örökletes tényezők is szerepet játszanak benne. A szellemi és testi túlerőltetés, a helytelen életmód, különösen ami a táplálkozást, a szervezet élvezeti szerekkel, főként a nikotinnal történő mérgezését illeti, a luesz, a cukorbetegség, a köszvény, a kövérség, különösen korán vezetnek az érrendszer elváltozásához. Az érfalak rugalmas rostjai eltűnnek, az erek belső rétege fellazul, koleszterin és kemény kötőszövet lép a rugalmas rostok helyébe. Később ez utóbbiak egy része is leépül, oldhatatlan mészsók kerülnek az érfalba. Erről, az érelmeszesedés legutolsó, nem is legjelentősebb fázisáról kapta a nevét. Érelmeszesedés fölléphet a nagyerekben éppúgy, mint a legkisebb átmérőjű artériákban. Különösen azokon a testtájakon fordul elő, amelyek az élet során nagy megerőltetésnek voltak kitéve; szellemi dolgozók esetében például különösen az agyi ereknél. Másoknál a kar vagy a láb erei érintettek, bár itt nem lehet megállapítani törvényszerűségeket. A rugalmasság csökkenése mellett az érelmeszesedés a keringés elégtelenségéhez is vezethet. Az erek megpattanhatnak, belső vérzések jöhetnek létre. Az érfal egyes részeinek elvékonyodása helyi kiöblösödésekhez, aneurizmaképződéshez vezethet. Ilyenkor fönnáll a veszély, hogy ezek a kiöblösödések, aneurizmák megrepednek. A kisebb kaliberű ereket a meszesedés el is zárhatja. Mivel az érelmeszesedés esetében kopás okozta az egészséges érszövet pusztulását, nem is mindig lehetséges az eredeti állapot visszaállításával teljes gyógyulást elérnünk. A megelőzésen van a hangsúly. Helyes életmóddal mérsékelhetjük a föllépett betegség súlyosságát, illetve megakadályozhatjuk a folyamat előrehaladását. A cukorbetegség és a nikotin elősegítik az érelmeszesedést. A koleszterinben gazdag, telítetlen zsírsavakban szegény táplálkozás gyakori kiváltó oka az arterioszklerózisnak. Amerikai kutatók a szinte csak állati táplálékot fogyasztó, és ezért érelmeszesedésben korán megbetegedő eszkimóknál jelentős sikereket értek el koleszterinszegény diétával. Kezelése: egészséges növényi táplálkozás, nikotintilalom, légfürdő, enyhe torna, mozgás, egyszerű vízkúrák a keringés javítására; egésztest-lemosások, kar-, láb- és váltakozó fürdők, térd- és comblemosások; légzőtorna, a széklet rendben tartása; fokhagymából, galagonyából, mezei zsurlóból, hólyagos moszatból, kenderkefűből és fagyöngyből készült teák, italok. Érelmeszesedés elleni tea: 2 rész hólyagos moszat, 3 rész fagyöngy, zsurló és galagonya 2 1/2 rész. Naponta háromszor egy csészével igyunk a keverékből. Hp.: Bárium carbonicum vagy Jodatum D4-10, Aurum D4-6, Arnica D3-6, Ámbra D2-3, Glonoium D4-6, Viscum album 0-D2. Bch.: Calcium

20 Arthritis 22 phosphoricum D6, Calcium fluoratum Dl2, Silicea Dl2, váltogatva, mint legfontosabb gyógyszerek. Ezenkívül Magnesium phosphoricum D6 koszorúér-betegségeknél; Natrium phosphoricum D6 savtúltermelésnél; Natrium muriaticum D6 vérszegénység és székrekedés esetén. Arthritis (ízületi gyulladás): ~ deformans: az ízületek alaki elváltozásával járó gyulladása. ~ arthrosis: az ízületek nem gyulladásos eredetű (kopásával járó) megbetegedése. Arthrosis deformans: a csont és a porcszövet anyagcsere-betegsége, amit többnyire az ivarmirigyek működésének rendellenessége okoz. Ezért gyakori serdülőkorban, amikor az ivarmirigyek még nem és klimaxban, amikor ezek már nem megfelelően működnek. A terheléstől függ, hogy mely ízület, ill. ízületek érintettek. Kezelése: teljes értékű táplálkozás, torna, masszírozás, dörzsölőfürdők. Schlenz-furdők, iszapfürdőkkel váltogatva, hormonok, teakúrák: madárkeserűfu, borsos keserűfű, nád és sás, kákagyökér és mezei zsurló azonos arányú keveréke. Hp.: Colochium D3. Acid. benz. Dl-3, Arg. nitr. D6, Kalium cloratum D6, Silicea Dl2, Natrium muriaticum D6, Magnesium phosphoricum D6. Articum lappá: 1. Bojtorján Asarum eurpaeum: 1. Kapotnyak Ascaris lumbricoides (orsógiliszta): nagyságra és külalakra földigilisztára emlékeztet. A kezelését lásd a Féregbetegségeknél. Ascites: 1. Hasvízkór Asthenia: veleszületett szöveti és eseti gyengeség. Az astheniások sovány, szikár, vékonydongájú emberek. Asztma: rohamszerűen fellépő nehézlégzés. Az asthma cadiale vagy szívasztma, szívelégtelenség talaján jön létre, tüdőpangás következményeként. Előidézheti az agyi légzőközpont keringési zavara is. Szederjes, puffadt arc, kapkodó, ziháló légzés, köhögési roham, verítékezés és halálfélelem jellemzik a klinikai képet. Rohamban forró kéz- és lábfürdők, fahamu és só hozzáadásával, valamint érvágás alkalmazandók. Rohammentes időszakban levezetünk a mellkasból, gyöngyvirág-, fagyöngy-, kerti ruta-, őszi vérfű- és libapimpóteával vagy friss gyógyszerkészítményekkel. Hp.: Phosphorus D6-10, Crataegus 0, böjtölés, gyümölcsdiéta, sószegény vegetáriánus táplálkozás. Asthma bronchiale: hörgó'asztma, a kis légutak hurutos izgalma váltja ki. Pszichés tényezők is hozzájárulnak a nyálkahártyák duzzanatához, a hörgők simaizomgörcséhez. Fulladásérzés, sípoló légzés, megnyúlt kilégzés, az ajkak és az arc szederjessége, verítékezés jellemzik a klinikai képet. A roham néhány percig, esetleg órákig vagy napokig tarthat. Táplálkozás: sószegény, vegetáriánus, nagyrészt nyers koszt. Roham esetén alkalmazunk forró kéz- és lábfürdőket, forró pakolásokat a törzsre és a mellkasra. A kezelés célja a krónikus légúti gyulladás megszüntetése és a test edzése. Mivel az asztma az allergiás megbetegedésekhez tartozik, deszenzibilizálnunk kell. A deszenzibilizálás során hangyasavat, fagyöngykivonatot, méhmérget stb. fecskendezünk több lépésben, növekvő dózisban a bőr alá. Schlenz-fürdők, mellkaskendőzés, pakolások, fejgőzölés, majd befejezésül hideg vizes lemosások és hideg fürdők ajánlatosak. Teák: orvosi ziliz, martilapu, tüdőfű, kakukkfű, csalán és hársfavirág, ökörfarkkóró, ibolyalevél és gyökér, édeskömény, izlandi moha. Bodza és martilapuié. Hp.: Arsenicum D6-10. Antimonium arsenicosum D4, Ipecacuana D3,

21 23 Atrophia Lobelia D2-4, Hepar sulfuris D4, Atropinum sulfuricum D3, Cuprum D4. Bch.: Kalium phosphoricum D6, Magnesium phosphoricum D6, ha az ideges panaszok súlyosbodnak, Kalium cloratum sűrű, tapadós nyák esetében; Calcium fluoratum D6 és Kalium sulphuricum D6 erős szörcsögésnél; Natrium muriaticum D6, Natrium phosphoricum D6, Silicea D12, Calcium phosphoricum D6 jöhetnek szóba a kísérő tünetektől függően váltakozva. Asztrológia (csillagjóslás): az asztrológia alapja az a hit, hogy a földi események a csillagok útjával összefüggésben vannak. Komoly asztrológusok is kételkednek azonban abban, hogy a horoszkópból diagnózist lehetne fölállítani. A betegség prognózisában úgy használják föl a horoszkópot, hogy a veszélyes gyógyító beavatkozások időpontját a horoszkóp szerinti kedvezőtlen időpontról kedvezőre halasztják. Létezik egy olyan rendszer az asztrológiában, amelyet a megfelelő gyógyszer kiválasztására találtak ki. Ebben a rendszerben az elemeket rendszámuk szerint körkörösen helyezik el, s rajzolják a születésből levonható következtetéseket úgy, hogy a két mutatóból két különböző elemet lehessen leolvasni. Ezt a kettőt adják a megfelelő kombinációban és homeopatikus hígításban a betegnek. Nincsen azonban valódi összefüggés a beteg szervezet, a fent említett rendszerek és a gyógyszerek között. Ez nem természetes, hanem mesterségesen kiagyalt rendszer, ami nem a természetgyógyászat, hanem az okkult orvostudomány tárgykörébe tartozik. Atheroma (faggyú- vagy kásadaganat): a zsírmirigyek ki vezetőjárata néha eldugul, a faggyú nem tud kiürülni, zsírdaganat jön létre. Atheroma elsősorban a hajas fejbőrön szokott előfordulni; akár tyúktojás nagyságúra is megnőhet. A daganat belseje zsírcseppekből, zsírkristályokból és hámsejtekből áll. Csak tokjával együtt eltávolítva vezet gyógyuláshoz, tartalmának kiürítése nem elegendő; a daganat ilyenkor gyorsan újraképződik. Mindig jóindulatú daganat. A-típus (Lampert-szerint): meleg fürdőre való reagálásuk alapján Lampert két részre osztotta az embereket. Az ún. A-tipusúak erősen melegigénylők, jól tűrik a meleg és a forró részfürdőket, rosszul viselik a szigorú diétát. Ezek aszténiás, vegetatív-labil emberek, akik gyomorfekélyre, allergiás eredetű asztmára, isiászos (ülőideg) gyulladásra, krónikus reumatizmusra és alacsony vérnyomásra hajlamosak. Fizikális ingerekre általában érzékenyebben reagálnak, reakcióidejük lassúbb. Nyugodtan viselik a fürdőt, testhőmérsékletük a vízhőmérséklettől párhuzamosan változik, könnyen elérnek magas hőmérsékletet. 41 C-nál hajlamosak a bódulatra, keringésük összeomolhat, ezért tanácsos figyelni őket fürdő közben. A B- típusúak piknikus alkatúak. Gyomorhurutra, tüdőgyulladásra, krónikus ízületi panaszokra, isiászra és magas vérnyomásra hajlamosak. A B-típusú a fürdőben élénk és türelmetlen, és már 40 C-nál ki akar jönni a vízből. Ilyenkor a beteg lelkére kell beszélnünk, így segíthetjük át a kritikus időszakon. Ájulásra nem hajlamosak. A valóságban ezeknek a típusoknak nincs nagy jelentőségük. Döntő a tapasztalat, melynek nincs szüksége ilyen beosztásokra. Atónia (elernyedés): az az állapot, amelyben a szövetekben az életre jellemző normális tónus teljesen eltűnik; petyhüdtté válnak. Atrophia: szövetek sorvadása egyes testrészekben vagy az egész szervezetben. Oka: nyugalomba helyezés, működésképtelenség, alultápláltság, keringési vagy anyagcserezavar, esetleg idegrendszeri zavar.

22 Atropa belladonna 24 Atropa belladonna: 1. Nadragulya Autogén tréning: J. H. Schultz szerint szervezetünk minden sejtje a központi idegrendszer irányítása alatt áll. Tudatunk, de elsó'sorban tudatalattink nemcsak gondolkodásunkat befolyásolja, hanem testi funkcióinkat is és a sejtszinten ható organikus betegségeket is. A jóga tanításából kiindulva Schultz autogén tréningjének célja, hogy a tudatunk és a tudatalattink befolyásolásával úrrá legyünk a testünkön, és így testileglelkileg egészségesekké váljunk, anélkül, hogy - mint ezt a jóga tanítja - elfordulnánk a világtól. Ajóga tanítását tehát megfosztotta az autogén tréning a vallásos köntöstől, mintegy a nyugati világ számára alkalmazhatóvá tette. Az autogén tréning során fokozatosan leszünk úrrá a testünkön. Alacsonyabb szinten megpróbálhatja befolyásolni az ember a test gyakorlatoztatásával a nem akaratlagos testi funkciókat. Először a végtagérzést kell gyakorolni (nyugalom, elnehezedés stb.), ezután továbblépve kifejleszthető a szervek érzékelése: a gyomoré, a szívé, a beleké, a zsigereké, a fejé. Ha az ember ezt megtanulta, képes tudatosan befolyásolni a tudatunktól függetlenül működő szerveket, eléri a következő fokozatot, a befelé való fordulást. Ez képezi az átmenetet a felső fokhoz. A felső fokban egy speciális szemgyakorlat révén lehetővé válik az ún. saját szín" látása. Ez a szín a lényünknek megfelelő szín. Külön gyakorlatok vannak arra, hogy testileg átéljük a környezetünket, hogy másokat is átéljünk, a helyükre képzeljük magunkat. Ha az ember ezt a szintet elérte, kérdéseket tehet föl a tudatalattijának, melyekre választ kap. Az autogén tréning célja, hogy a betegeket és az egészségeseket képessé tegye testük és lelkük ellenőrzésére. A hipnózisnál a hipnotizőr idegen lelkiereje helyett itt az egyén saját lelkiereje a döntő. Autoszuggesztió: önmagunk meggyőzése, rábeszélése, a normális lelki élet jelensége. A modern életben (divat, politika, reklám) jelentős szerepet játszik. A betegségek kialakulásában, de kezelésükben is fontos. Az autogén tréning során az autoszuggesztiót meghatározott rendszerben alkalmazzák. Auxinok, auxonok: a növényi növekedési hormonok az auxonok, az állati auxonoknak felelnek meg. A sejtosztódás, a növekedés elképzelhetetlen ezek nélkül a hormonok nélkül. Kollath szerint az emberi táplálkozásban az auxonok fontos szerepet játszanak, meggátolják a mesotrópiát. A táplálék felaprításában eltűnik azok auxontartalma, így a hagyományos táplálkozás auxonokban szegény. A természetes teljes táplálék ezzel szemben auxonokban gazdag. Kollath-féle frissbúzakorpa-m üzli. Avitaminózis: a táplálék vitaminhiányára visszavezethető anyagcsere-betegség.

23 A Áfonya (Fructus myrtilli): a vaccinium myrtillus gyümölcsét csersavtartalma miatt frissen szárítva vagy borként hasmenés gyógyítására adjuk. A növény leveleiből készített főzet csökkenti a vércukorszintet gyulladásgátló húgyúti fertőzéseknél. Cukorbetegség, húgyúti kövesség, hólyaggyulladás esetén adjuk. Ágybavizelés (enuresis): míg az egészséges ember a vizelési ingerre az alvásból fölébred, az ágyba vizelőknél anélkül történik a vizeletürítés, hogy a folyamat tudatosulna. Ágybavizelés többnyire gyerekeknél fordul elő, mivel ők még testileg kevésbé fejlettek, néha azonban felnőtteknél is fellép. Gyerekeknél gyakran családi viszonyok okozta lelki traumák állnak a háttérben. A szakszerűen végzett pszichoanalízis sokszor eredményre vezet, ha más módszerek már csődöt mondtak. Kezelése: általános és nyugtató kezelés. Rendszeres evés és alvás. Szigorú pihenés ebéd után, rendszeres esti lefekvés. A gyermeket éjszakánként azonos időpontban keltsük fel, hogy kiüríthesse a hólyagját (pl. 23, 3 és 6 órakor). Ha már elkéstünk, hozzuk előre az ébresztés időpontját, míg el nem érjük, hogy a lepedő száraz marad. Ezután lassan, fokozatosan építsük le ezeket az ébresztéseket! Füszermentes, sószegény diéta, 6 óra után szigorúan száraz étrend. (Ne adjunk inni, illetve kerüljük a leveseket, mártásokat is!) Kezdetben forró fürdők, gözpakolások a hólyagtájékra, majd edzés: reggelenként és délután 2-5 percig víztaposás. Nyáron mezítláb járás. A felnőttek végezzenek naponta felsőtestlemosást, térdlemosásokat, féltestfürdőket, váltakozva. Kb. 14 nap múlva térdleöntések, később féltestfürdők ajánlatosak. Tölgyfakéregtea, üröm, orbáncfű. Hp.: Belladonna D3-4, Pulsatilla D4, Equisetum D2, Lycopodium D6-10, Sepia D6. Bch.: Kalium phosphoricum Dl2, Natrium sulfuricum D6, Natrium phosphoricum D6 váltakozva Natrium sulfuricum D6-tal férgességben; Calcium fluoratum és phosphoricum D6 idősebb férfiaknál prosztatabetegségben; Ferrum phosphoricum D6 és Natrium sulfuricum D6 váltogatva, ha megfázás az ágybavizelés kiváltó oka. Ágyék: a hasfal hátsó, oldalsó izmokból álló része. Rajta helyezkednek el a vesék és a vastagbél fel- és leszálló ága. Ágyékborogatás (altestborogatás): a mellkas legalsó bordaívétől a comb közepéig tartó bepólyálása. A borogatásnak a derékvonalban megfelelő módon követnie kell a test vonalát. Agyékborogatás Ágynyugalom: az egészséges ember életének kb. egyharmadát az ágyban tölti. Minél fiatalabb az ember, annál nagyobb az alvásigénye. Az ágynyugalom biztosítja a lazítást, az elernyedést. Néhány akut betegség-

24 Ájulás 26 nél ágynyugalomra van szükség ahhoz, hogy a beteg az átmeneti gyengeség időszakán túljusson, erőt gyűjtsön a betegség legyőzéséhez. Ilyenek pl. a lázas betegségek, a szív- és keringési elégtelenség, súlyos műtétek, sérülések, különösen a lábon. Fontos azonban, hogy csak addig maradjunk ágyban, amíg ez feltétlenül szükséges, mivel az ágynyugalom nemcsak erősít, gyengít is. Idős emberek olyan gyorsan hagyják el az ágyat, amilyen gyorsan csak lehet. Ájulás: vérszegénység, vérveszteség, a vérkeringés zavara és összeomlása (1. Kollapszus) következtében az agyban hirtelen fellépő vérhiány, éhség, ijedség, öröm, félelem is kiválthat ilyen reakciót. Kezelése: fejtámasz nélküli fekvő helyzetbe hozni. Utána a szoros ruhadarabok meglazítása, mell és has lefröcskölése hideg vízzel. Ingerlő anyagok (szalmiák, mustárolaj, kölnivíz, éter, Hoffmann-cseppek) szagoltatása. Forró borogatások az alkarra és lábikrára. A vércukorszint hirtelen csökkenése is hasonló öntudatvesztéssel jár. Ilyenkor cukortartalmú vagy édes italok adása segít a zavar elhárításában. Állati szén: vérből, izomzatból, csontokból állítják elő a levegőtől elzárva végzett hevítéssel, a növényi szénhez (hársfa-, kávészén) hasonló módon, orvosi felhasználás céljára. Baktériumok és mérgek felszívására szolgál. Állkapocscsont-elváltozások: a felső állkapocscsont fejlődési rendellenességei gyakoriak, az első állkapocscsonté kevésbé. Az előbbiekhez tartozik a nyúlajak, a szájpadhasadék és a farkastorok. Ezeket csak műtétileg lehet megszüntetni. Ezenkívül előfordulhatnak még az állkapocscsontok zárási rendellenességei, amik a rágás nehezítettsége miatt jelentősek. Ezek a rendellenességek ritkán veleszületettek, többnyire a fejlődő korban átvészelt rachitisból maradnak vissza. Az ujjszopás és az ajakrágás elősegíti az állkapocscsont helytelen fejlődését. Az állcsontok zárási zavarait sínezéssel szokták javítani. Sikeres korrekció után a rágást igénybe vevő étrend összeállítása a kezelés folytatása. Álmatlanság: többnyire a szervezet szellemi, fizikai túlfeszítettsége következtében jelentkező tünet. Félelem, rémület, ijedség, fájdalom, feldolgozatlan élmények, feszült lelkiállapot idézhetik elő, az elalvást megakadályozván. A kiváltó okok lehetnek ezenkívül izgatószerek (alkohol, nikotin), hideg láb, vérkeringési zavarok, különösen az agy vérellátási zavarai, emésztési zavarok, lefekvés előtt fogyasztott nehezen emészthető ételek. Kezelése: általános idegesség és életmódbeli hibák megszüntetése, légzési gyakorlatok, torna, esti séta. A hideg lábak kezelése, nedves zokni viselése, lábszárpakolás, ecetes vizes törzspakolás. Az ágyból kikelve: felsőtest- és teljes lemosás, valamint víztaposás. Teák: cickafark, macskagyökér, komló, citromfű, levendulavirág, seprővirág. Orbáncfű, macskagyökér és fokhagyma leve. Hp.: Acidum phosphoricum D3, Aconitum DIO, Ambra D3-6, Avena sativa 0, Passiflora 0, Nux vomica D6-10, Kalium phosphoricum D3-6, Zincum valerianicum D4. Beh.: Calcium phosphoricum D6-12, Natrium muriaticum D6-12, Magnesium phosphoricum D6, Ferrum phosphoricum D6. Álmok: a tudatalattiból - amely a tudat kikapcsolása után, alvás közben uralkodik - származnak. A pszichoanalízis ezért az álmok analízisát eszközként használja a tudatalattiba való behatoláshoz. Álmokat testi állapotok idézhetnek elő, rossz fekvés, testhelyzetváltozás álmodás közben, szokatlan

25 27 takaró, tele gyomor és más kényelmetlenségek, amelyek az álomban kifejeződnek. De lelki élmények által okozott idegfeszültség vagy élvezeti szerek fogyasztása is előidézheti. Kezelése: megnyugtatás, edzés és erősítés, beteges álmok esetén böjt, reggeli és esti böjtre való áttéréssel. Sok mozgás, izzasztófürdők, vagy éppen ellenkezőleg, folyadékdiéta pihenéssel, testi megerőltetés kerülése. Teljes fürdők lemosással, hetenként 2 alkalommal, 1. Pszichoanalízis. Álomittasság: erős szellemi vagy fizikai kimerültséget követő alvás hirtelen megszakításakorjelentkező zavartság. Az ~ állapotában értelmetlen cselekvés, ún. primitív reakció is előfordul. Ánizs (Pimpinella anisum): magva és a magvából készült olaj köhögéscsillapító hatású. Oldja a hörgők és a bél görcsét, szélhajtó. Árvacsalán, fehér (Lamium album): egyszeri adag: virágjának 2,5 grammnyi menynyisége por vagy forrázat, illetve 5-10 csepp tinktúra formájában. Sápkór, fehérfolyás, menstruációs zavarok és prosztatagyulladás esetén javallott. Árvácska (Viola tricolor): virágos növény. Bőrbetegségek, reuma esetén vértisztításra használják. Egyszeri adagja 2-6 g forrázat vagy gyenge főzet formájában. Többnyire keverékek készítésére használják. Ásítás: a belégzés speciális formája, reflexes úton az agy rossz vérellátása idézi elő. A mély belégzés csökkenti a mellkasi nyomást, a szívre és a nagyerekre hatva az agyi keringés javulását eredményezi. Az ásítás a fáradtság jele is, arra figyelmeztet, hogy ideje lefeküdnünk. Ásványanyagcsere: a testszövetek felépítésében, növekedésében és fenntartásában az ásványi anyagok, mint nátrium, kálium, kalcium, foszfor, fluor, vas, kobalt stb. nagy számban vesznek részt. A vizelettel, széklettel, verejtékkel folytonosan kiválasztódnak, ezért a táplálékkal ismét pótolni kell őket. Ásványianyag-szükségletünket főképp a növényi ételek fogyasztásával biztosíthatjuk, ha azokat helyesen készítjük el. Ne lúgozzuk ki főzéssel, hanem az ásványi anyagok megőrzése érdekében gőzöljük vagy pároljuk a zöldségféléket. A természetes ásványianyag-tartalom megőrzése esetén feleslegessé válik a só használata is. Az ásványi anyagok az élelmiszerekben savak vagy bázisok formájában fordulnak elő. Az anyagcsere folyamán a sejtekben csak pillanatokra szabadulnak fel, ekkor azonnal lekötéssel semlegesíteni kell őket, mert szabad állapotban mérgező hatásúak. Az oxigén-metalloid-vegyületek savasak (idetartozik a hidrogén-klór vegyület), bázisok oxigén-fém-vegyületek. Az ammóniák is, amely nitrogén-hidrogén-vegyület, játszhatja a szervezetben a bázis szerepét. A bázisokat a szervezetben állandóan jelen lévő szénsav folyamatosan közömbösítheti. Ezért a táplálékkal bevitt bázisok túlsúlyát a belső anyagcsere mindig ellensúlyozza. A savak közömbösítése lényegesen nehezebb feladat. Erre a célra előbb a táplálékkal felvett bázisok használódnak el; ha ez nem elegendő, a savak a szervezet fehérjetartalmát támadják meg, és aminosavakká, ammóniákká és ammóniaszármazékokká bontják le. A keletkezett ammóniák aztán a savak közömbösítését szolgálják. Az eközben keletkező fehérje-bomlástermékek, amelyek anyagcsere-salakanyagként hatnak, a kiválasztást terhelik, vagy lerakódnak a szervezetben. A szövetekben salakanyagok halmozódnak fel és a szövetnedvek összetétele elfajul, amely kedvező feltételeket te-

26 Ásványterápia 28 remt sokféle anyagcserezavar számára. A szervezet számára a táplálék annál egészségesebb és elviselhetőbb, minél dúsabb bázistartalmú, és annál inkább kedvez a betegségek kialakulásának, minél savasabb. Ásványterápia: a vér kémiai összetételének analízisével megállapítják az elemek egymáshoz való viszonyát, és abból következtetnek a betegségekre. A hiányzó ásványok célzott adagolásával ismét helyre kell állítani a normális viszonyokat, és ezáltal segíteni a gyógyulást; 1. Rákdiagnosztizálás. Ásványvíz: természetes gyógyforrásból származó víz, amelynek ásványianyag-tartalma megfelel bizonyos követelményeknek. Ivó-, fürdő- és inhalációs kúrák céljára használják, összetételétől függően asztali víznek is. Bepárlással nyerik ki a természetes ásványi sókat, és por vagy tabletta formájában alkalmazzák. Eredeti kutak analízise alapján mesterségesen összeállított sók és vizek sohasem érik el a természetes kutak és azok sóinak hatását. betegségek esetén a gyógyulási tendencia továbbfejlődéséhez ad lökést. Áthangoláskezelés: célja a szervezetnek a gyógyulás érdekében történő áthangolása. Miután nem egy bizonyos betegségre vagy kórokozóra, hanem a szervezet öngyógyító folyamatára irányul, az ~ a nem specifikus kezelési módokhoz sorolható. Lelki áthangolást a személyiség ön- vagy idegenszuggesztió, magnetizmus. hipnózis, pszichoanalízis és pszichoterápia segítségével történő személyiségbefolyásolással érhetünk el. A testi áthangolásra szolgáló diétás módszerek: böjt, lé-, nyersétel-kúrák, konyhasóban szegény étrend, Schroth-kúra, és általában minden étkezési mód, amely a megszokott étkezési szokásoktól élesen különbözik. Idetartozik a masszázs, torna, víz- és melegkezelések, vérelvonó módszerek, a bőrre, bélre vagy más rendszerekre való vérelvezetés, -kivezetés, vértisztítás, saját vagy idegen testből származó anyagok beinjekciózása, mint pl. vér, szérum, tej, vizelet, baktériumok vagy anyagcseretermékeik, terpentinolaj stb. Áthangolás: a szervezet állapotváltozásának előidézése, amely különösen krónikus Áttételes daganat (Metasztázis): 1. Daganatok

27 B Babér: levelét fűszerként használják. Gyümölcséből nyerik a babérolajat, melyet rovarok elleni védelemre és reumatizmus esetén a bőrbe dörzsölve bőringerlésre, kenőcsök és bedörzsölőszerek formájában idegingerek elleni szerként használják. Babhüvely: a bab (Phaseolus vulgáris) hüvelyét érés után gyűjtjük. A kiválasztás serkentésére, cukorbetegség kezelésére alkalmazzuk. Egyszeri adagja 50 g, főzetként napi 250 g. Növényi inzulint tartalmaz, ami a vér cukortartalmát csökkenti. Vesebetegségekben, köszvényben, reumában, folyadékgyülemek megjelenése esetén adják. Babonaság: terheseké: a néphit szerint a lelki megrázkódtatások, ijedtségek, zaklatottságok a születendő gyermek fizikai károsodását okozzák, pl. feltűnő anyajegy. Bacilusok: pálcika alakú baktériumok. Baktériumok: hasadógombákhoz tartozó élőlények, egysejtű véglények. Csak mikroszkóp alatt, speciális festés vagy megvilágítás (sötétkamra) mellett válnak láthatóvá. A természetben több tízezer fajta baktérium található. Baktériumok nélkül az anyagcsere a természetben elképzelhetetlen. Anyagcseretermékeik a szervezetben sokszor erős védekezési reakciókat váltanak ki, melyek a legkülönbözőbb betegségek formájában zajlanak le. A baktériumoknak csak egy kis hányada (1:30 000) kórokozó. A kórokozók csak akkor szaporodhatnak el a szervezetben, ha csökken az ellenálló képesség. A szervezet betegségekre való hajlamát az egészségtelen életmód és a káros környezeti hatások (lehűlés) is kiválthatják. Csak ilyenkor vezet a fertőzés megbetegedéshez. Bacilusgazdákról vagy baktériumhordozókról beszélünk akkor, ha valakiben baktériumok szaporodnak el, anélkül hogy a betegség tüneteket okozna. A baktériumokat kinézetük, növekedésük és különféle tápoldatokban és táptalajon való növekedésük alapján különböztetjük meg egymástól. A pálcika alakúakat bacilusoknak, a kerek formájúakat coccusoknak nevezzük. Ha a baktériumok sorban szaporodnak, láncképződésről beszélünk. A staphylococcusok pl. szőlőfürtszerü elrendeződést vesznek föl, nevük is erre utal (szőlőfürt-coccusok). Néhány baktérium képes a betokozódásra, ebben az alakban ellenállóak a hideggel, a meleggel és egyéb külső hatásokkal szemben. Ezek az úgynevezett spórák. A spirillák és rokonaik, az ún. spiroheták csavarhúzó formájú baktériumok. Azokat a kórokozókat, amelyeket hagyományos mikroszkóppal nem láthatunk, vírusoknak nevezzük. Róbert Kochtól származik a megállapítás, hogy a baktériumok fajspecifikusak. A tuberkulózis bacilus, a gonococcusok olyan élőlények, melyek önmagukban szaporodnak és egymásba nem alakulhatnak át, mint ahogy ez a magasabb rendű növények és állatfajták esetében teljesen természetes. Létezik azonban egy olyan tanítás is - melyet a hivatalos tudomány elutasít -, miszerint a fent említett kórokozók egy közös alapkórokozó különböző fejlődési formái lennének. Egyes kutatók ezeket a köztes kórokozókat tartják

28 Baldrian 30 a rák, a reuma és sok egyéb betegség okozójának is. Baldrián (Valeriána offícinalis): a növény gyökerét frissen és szárítva is nyugtató gyógyszerek előállítására használják. A szárított gyökér hideg kivonatként a leghatásosabb. Balneológia: a hidroterápiával ellentétben a természetes ásványvizekkel készített fürdőkről szóló tanítás. A balneológiai kezelés általában helyhez kötött, fürdőorvosok irányításával történik az egyes gyógyfürdőhelyeken. Baltzer Eduárd ( ): igehirdető és politikus ben alapította az első vegetáriánus egyesületet, a Természetes Életmód Egyesületet, Theodor Hahns eszméi alapján. Az első vegetáriánus újság a Természetes életmód kedvelők egyesületi lapja" volt. Balzsam: fagyanták, éteres olajok és aromás savak természetes keveréke. Fakéreghasítékokból vagy növényi részek főzetéből és sajtolásából nyerik. Sebkezelésre, bőrbetegségek gyógyítására, migrén és reumatizmus elleni bedörzsölésre használják. Barlow-féle betegség: 1. Skorbut Baunscheidtizmus: Kari Baunscheidt ( ), bonn-edenichi műszerész találmánya volt az ún. életébresztő". Ez a szerszám egy kb. 2 cm átmérőjű lap, amiből hegyes tű áll ki. Egy gyorsító szerkezettel ezek a tűk a bőrbe juttathatók úgy, hogy ezzel a szerszámmal a bőrt kisebb-nagyobb területen összeszurkáljuk. Ezekbe a finom szúrási sebekbe különleges bőrizgató olajat teszünk, ún. Baunscheidt-olajat, Kneipp-féle gonoszolajat vagy ezekhez házi Baunscheidt-féle életébresztő " és alkalmazási pontjai a testen sonló készítményeket. A kezelés hatására furunkulusszerű kiütések jönnek létre, melyek néhány nap alatt beszáradnak. Krónikus gyulladásoknál, görcsöknél, fájdalom és izgalmi állapot esetén alkalmazott kezelés. Basedow-kór: a pajzsmirigyműködés súlyos, jellemző betegségtünetekkel járó formája. Pajzsmirigy-megnagyobbodás, kidülledt szemek, gyors pulzus (ez a merseburgi triász, az orvos Basedow lakóhelye után kapta a nevét). Kis amplitúdójú remegés, fáradékonyság, izomingerlékenység, nyugtalanság, váltakozó kedélyállapot, álmatlanság, fogyás jó étvágy és bőséges táplálkozás ellenére. Izzadásra való hajlam, különösen a kézen és a lábon, a végtagok általában hidegek. Diéta: sószegény, fűszer- és izgatószermentes, vegetáriánus táplálkozás. Az állati fehérjéktől és zsíroktól való tartózkodás, nyers koszt, gyümölcs. Naponta egésztestlemosások ecetes vízzel, fenyő- és zsurlófürdők, rövid pakolások, mezítláb járás, szénavirág-pakolás, éjjelre iszappakolás a

29 31 Benőtt köröm pajzsmirigyre, vádlipakolás, nedves zokni, hideg szívborogatások. Teakezelés: borókabogyó, cickafark, lándzsás útifű, üröm, angelika, borsmenta, melissza, hólyagos moszat. Italok: peszérce (lycopus), macskagyökér, répa, vízitorma. Hp.: Thyreoidium D12-D4, Jodum D6, Bronum D4-6, Lycopus Virginicus 0-D2, Cactus D2-6, Chinium Arsenicosum D4, Arsenum jodatum Dl2-6. Bch.: Kalium phosphoricum Dl2, Calcium phosphoricum D6, Natrium nuriaticum D6, Ferrum phosphoricum D6, Silicea Dl2, Magnesium phosphoricum D6. Ezenkívül saját vér, pióca. Bazilikum (Ocimum basilicum): borsikafű. Élénkítő konyhakerti növény. A gyomortónust fokozza, puffadásgátló. Bárányhimlő (varicella): a vírus által okozott fertőzés, 2-3 hét múlva lencse nagyságú foltok jelennek meg először a fejen, majd testszerte, amelyek hólyagokká alakulnak. Ezek pörkképződés közben gyorsan elszáradnak. Többnyire enyhe varasodástól kísérve gyógyulnak. A kiütések 4-8 napig tartanak, láz és viszketés kíséretében. Vesegyulladásra és más fertőző gyermekbetegségekre való hajlam. Kezelése: naponta melegfürdő-leöntésekkel. Láz esetén teljes lemosások és törzsborogatások. Gyümölcsböjt. Hp.: Ferrum phosphoricum D6, Acunitum D4, Tartarus emeticus D6, Mercurius solubilis D4-6, Sulfur D6-10. Bechterew-kór: reumás gerincbetegség, többnyire fokozatosan súlyosbodva vezet a gerinc elmerevedéséhez. Krónikus lefolyású, lassan rosszabbodik. Begynyak: a nyak megvastagodása, amit a lágy szövetes, megnagyobbodott pajzsmirigy okoz. Kemény szövetnél golyváról beszélünk. Beléndek (Hyoscyamus niger): erősen mérgező, receptköteles. Csak készítményekben földolgozva és asztmafüstölők keverékének alkotójaként alkalmazzák. Erős nyugtatószer. Bellis perennis: 1. Százszorszép Belső elválasztás: az egyes szervek és szövetek belső elválasztása mirigyeinek tevékenysége, ami a hormonanyagcserét biztosítja. Az idegrendszeren keresztül a belső elválasztású mirigyek kapcsolatban állnak egymással, az anyagcsere anyagaival és egyéb fontos életfolyamatokkal. A mirigyek működése részint ellentétes, kiegyenlítik egymást. Az egyik hormon működése a másik hormon túlnövekedéséhez vezet és fordítva. A belső elválasztású mirigyeket egy egész részeinek kell tekintenünk, e szerint kell kezelnünk őket. Csak összehangolt működésük teszi lehetővé az egész szervezet egészséges állapotát. Az ember a mirigyműködés befolyásolásával hathat az anyagcserére és fordítva. Benedikt-gyökér (Cnicus benedictum): virágos növény (június-augusztus). 2-5 g-ot adunk egy forrázathoz. Légcsőhurutnál, májvénabántalmaknál, emésztési zavaroknál, váltóláznál ajánlott. Görcsoldó, székürítést és nedvelválasztást serkentő hatású. Bengekéreg (Rhamnus fangula): a legalább egy éve tárolt bengekérget por alakban veszszük be, vagy teaként isszuk hashajtásra. Egyszeri adagja 2-4 g. Benőtt köröm: oka a túl szűk cipő, a lúdtalpasság, a körmök túl mély bevágása. Kezelés: mezítláb járás, egészséges cipőviselet, zsurlós lábfürdők. A körmöket csak középütt vágjuk le, súlyos esetben el kell távolítani a körömágy egy részét is. Rch.: negyed-

30 Beöntés 32 óránként Ferrum phosphoricum D6, Kálium Chloratum D6, Silicea Dl2. Beöntés: 1. Bélbeöntés Beöntés meleg vízzel: kb. 1/ C-os vizet fecskendezünk farkasfecskendővel vagy gumiballonnal a végbélbe. Lazítja a görcsös állapotot, megszünteti a spasztikus székrekedést. Rendszeres használata nem ajánlott. Berg, Ragnar ( ): svéd táplálkozáskutató, az ásványi sók anyagcseréje kapcsolódik a nevéhez. Az egészség, illetve a gyógyulás alapfeltétele az ásványi sók tökéletes anyagcseréje. Berg rájött arra, hogy a táplálék hasznosítása a táplálékban lévő bázisok anorganikus savakhoz való viszonyától függ. Az egészséges táplálkozás bázistúlsúlyú kell hogy legyen. A Berg-féle táplálkozási szabály: 5-7-szer annyi krumplit, gyökeret, zöldséget és gyümölcsöt együnk, mint egyéb tápanyagot, kivéve a tejet. A felnőttek ne fogyasszanak naponta 1/4 1 tejnél többet. A növényi táplálék egy részét nyersen fogyasszuk. Beriberi: vitaminhiányon alapuló betegség, a B]-vitamin hiánya. Súlyos szívpanaszokkal, bénulásos jelenségekkel jár. A betegség történelmi jelentősége nagy, mivel a beriberi okának felfedezésével teremtették meg a vitaminkutatás alapját, és az egészség fogalmát a táplálkozásban így helyezték tudományos alapokra. A táplálék csak hántolt rizst tartalmazott, ez vezetett a hiánybetegséghez. Hántolatlan rizs adása meggyógyította a beriberit, illetve megelőzte annak kialakulását (Ejikmann és Grijns). Besugárzás: történhet természetes napfénynyel és a természetes magaslati napsugárzás ultraviola sugaraival, valamint az egyes színek mesterséges sugaraival, ezenkívül rövidhullámmal, ultrarövidhullámmal, röntgen- vagy rádiumsugarakkal és radioaktív izotópokkal. A sugárzás mélyreható biológiai változásokat hoz létre a sejtekben, akár teljesen el is pusztítja azokat. A sugárzás hatását a sugárzási fajta megválasztásával és alkalmazási módjával szabályozhatjuk. A napsugárzás és a természetes ultraviola sugárzás alkalmazásakor is orvosi irányításra van szükség, nehogy súlyos károsodáshoz vezessen a kezelés. Egyes betegségeknél, mint pl. bőr- és csonttuberkulózis esetén a napsugárzás, a magaslati napsugárzás kiváló hatású. A tüdőtuberkulózisnál kerüljük a napfényt! Beszéd: csak az emberre jellemző képesség, amely az érzelmek kifejezésére és az egymás közötti megértésre szolgál. Egyedül általa jöhet létre kultúra és tradíció. A beszédképesség a második életév kezdetén alakul ki, és egész életünk folyamán fejlődik a gyakorlástól, képességtől és hajlamtól függően. A beszéd fejlődése a hallás függvénye. A süketség a beszéd fokozatos elveszítéséhez vezet; ha születéstől kezdve fennáll, az ember néma marad. Módszeresen végzett gyakorlással azonban süketnél is kifejleszthető a beszédképesség. Ez a Siketek Intézetében történik. A beszédet az agy homloklebenyében lévő beszédközpont szabályozza. Betegápolás: a beteg, különösen a fekvőbeteg elhelyezésével és gondozásával kapcsolatos valamennyi szükséges teendőt magában foglalja. Kiterjed a betegszoba megválasztására, amely napos, csendes és jól szellőztethető, hőmérséklete 18 C kell hogy legyen. Az ágyat úgy kell elhelyezni, hogy mindkét oldalról megközelíthessük. A matrac nem lehet se túl kemény, se túlságosan puha, a lepedőt húzzuk feszesre. Tisztátalan

31 33 Betegség beteg alá gumilepedőt helyezünk, amelyet altesttájon jó nedvszívó tulajdonságú pelenka- vagy barchentréteg borít. E rétegeket is simára húzzuk. A párnákat rázzuk fel, és az ágyat időről időre frissítsük fel, a lepedőket simítsuk ki. Párnák, homokzsákok vagy kispárnák segítségével a felsőtest helyzetét a célnak megfelelően változtathatjuk. Az ernyedt hasizmú betegeknek az ágy végéhez rögzített kötél segíthet a felülésben. Egy jól elérhető éjjeliszekrényben köpőcsészét és ágytálat kell készenlétben tartani. Egyébként minél kevesebb bútor legyen a betegszobában, és mindent tartsunk tisztán és rendesen. Az ápolási műveletek abból állnak, hogy a beteget segítjük a tisztálkodásban és a bőrápolásban, amelynek fő célja a felfekvés megelőzése, továbbá figyelemmel kell lennünk az ételek gusztusos tálalására és kínálására, a használt eszközök tisztítására, a folyamatos pulzus- és lázmérésre, az előírások végrehajtására. Fertőző betegség esetén minden, a betegszobából származó tárgy fertőtlenítését el kell végezni vagy végeztetni, valamint ügyelni kell, hogy azok a személyek, akik a szobába lépnek, elvégezzék az előírt fertőtlenítő műveleket, és mindent tegyenek meg a fertőzés elkerülése érdekében. Betegélelmezés: a természetgyógyászat azon az állásponton van, hogy minden, ami egészséges, ami az egészség megőrzését szolgálja, a beteg gyógyulását is elősegíti. Ezért nem ismer olyan sokféle diétaformát, mint a hagyományos orvoslás. A gyógykoszt egyes formákra korlátozódik, mint pl. a böjtölés, zöldség-, gyümölcs-, nyerskosztkúrák. A betegápolás alapétrendje sószegény (átmenetileg akár sómentes), vegetáriánus nyers kosztból áll. Csak ha a beteg nem bírja, kerül sor egyéni étrend kialakítására, amíg szükséges. Az egyéni étrend célja az egészséges alapétrendhez való mielőbbi áttérés és tartós alkalmazása. Csak egyes, többnyire anyagcsere-betegségek esetén van szükség különleges étrendre, mint pl. cukorbetegség; 1. Táplálkozás. Betegség: az az állapot, amelybe a szervezet kerül, amikor az őt ért külső, károsító hatásra reagál. A szervezet önszabályozó rendszere segítségével arra törekszik, hogy az őt ért káros behatásokat elszigetelje, ellensúlyozza és ártalmatlanná tegye (1. Védekezési mechanizmusok). A véralvadás, sebforradás, gyulladás ilyen folyamatok. A betegség az egészségi állapot teljes helyreállításával vagy tökéletesen meggyógyul, vagy pedig tökéletlen gyógyulás következtében működési zavarok maradnak vissza, amelyeken természetes gyógyulási folyamatokkal már nem lehet változtatni. Ilyenkor kíméletes bánásmód mellett a csökkent működőképességgel kell beérni. Gyakorlással, valamint erősítéssel az egészséges funkciót javíthatjuk olyan mértékig, hogy a hiányt képes legyen pótolni. Az ilyen állapotot nevezzük baj"-nak, amely a tői abban különbözik, hogy nem lehet kiküszöbölni, csak alkalmazkodási folyamatok segítségével áthidalni. Az egészségápolás legfontosabb feladata ezért az, hogy a et egészséges életmóddal és az ellenálló képesség edzésével elkerüljük. A gyógyító munkában fontos a rendellenességek idejében történő felismerése és kiküszöbölése, még mielőtt szövetkárosodások keletkeznének, vagyis annak megakadályozása, hogy defektusok és funkciókimaradások következményeképpen a baj egyáltalán kialakuljon, tehát meg kell előzni, hogy az akut betegségállapot krónikussá váljon. A védekező folyamatokat működésbe hozó erők összessége alkotja az életerőt, amely nem más, mint maga a gyógyerő. A természetgyógyászati kezelés feladata ezen erők erősítése és támogatása, a ~ kialakulását okozó rendellenesség meg-

32 Betegtorna 34 szüntetése érdekében. Krónikus bajok esetén az egész szervezet és az épen maradt szervek erősítésével próbálják kiegyenlíti a funkciókiesést. Az életerő ebben az értelemben azonos a természettel (physis) és az ókor orvosainak vis mediatrixával, valamint Paracelsus belső orvos"-ával. Betegtorna: a betegre beállított és az egyes betegségekre külön kifejlesztett gyógytorna. Bélbeöntés: végezhetjük beöntőkészülékkel (irrigátorral), ahol a folyadékoszlop hidrosztatikus nyomása juttatja be a folyadékot a bélbe, és befecskendezéssel, farkasfecskendővel. Célja a széklet puhítása, a végbél öblítése vagy kiürítése, gyógyszerek, tápanyagok bevitele lehet. A beöntést testhó'mérsékletü folyadékkal végezzük, ha éppen nem az a célunk, hogy hideg klizmát adjunk. Ritkán juttatunk be tiszta vizet, általában kiegészítőket teszünk bele: kamilla-, zsurló-, zabszalmafőzetet, fiziológiás konyhasót stb. Az úgynevezett kis beöntések vagy kis klizmák csak néhány evőkanálnyi folyadékot jelentenek. Gyakran tartalmaznak glicerint vagy növényi olajokat. A tisztító beöntések űrtartalma 1/21. Makacs esetekben magas beöntésre van szükség, ilyenkor magasra téve a beöntőedényt nagyobb nyomást érünk el, 3 1 vizet is bevihetünk. A tápanyagokat vagy gyógyszereket tartalmazó kis beöntéseket naponta többször adjuk, vagy infúzió formájában juttatjuk be. A csöpögés gyorsaságát cseppszabályozóval állítjuk be. A beöntéseket, a klizmákat leginkább fekvő helyzetben adjuk be, a beteg térdben felhúzza a lábát. A bezsírozott beöntőcsövet, amely a beöntőcső végén vagy direkt a beöntőedény alján található, könnyű kézzel vezetjük be hátulról előre. A beöntés erejét a fecskendezés gyorsaságával, illetve a beöntőedény magasságával befolyásolhatjuk. Betét: lúdtalp vagy egyéb lábdeformitás esetén a cipőbe helyezhető vagy a cipőbe épített támasztóberendezés. Amíg csak lehet, ne hordjunk betétet, mert ezáltal a láb izomzata még jobban elernyed. A mezítláb járás, a lábtornáztatás, a masszírozás erősíti a lábat, ellensúlyozza a helytelen tartást. Betula alba: 1. Körte Béldivertikulum: a gyomor-, béltraktus nyálkahártyájának kitüremkedései, a zsigeri sérvekhez hasonlóan a bél- vagy gyomorizomzat gyenge pontjain türemkedik ki a nyálkahártya. Divertikulum a tápcsatorna bármely részén előfordulhat, leggyakoribb a nyelőcsövön és a vastagbélen. Főként idősebb kövér férfiak betegsége. A béltartalom pangása, erjedése a divertikulumban, a megnövekedett gáznyomás (meteorizmus), székrekedés hasmenéssel váltakozva a legjellemzőbb tünetei. Ha elpattannak az erek, bélvérzés jelentkezik. A beteg bal oldali hasi nyomásról panaszkodik, gyakran ürít nyákot és vért. Szövődményként hashártyaizgalom keletkezhet, vagy gennyes gócok jönnek létre a végbéljáratokon, ami sipolyképződést vonhat maga után. Kezelése: gondos bélápolás, székletrendezés, laktovegetabilis koszttal. A beteg fogyasszon sok cellulózt tartalmazó ételt, például nyers sárgarépát, nyers céklát vagy kb. napi 25 g búzakorpát. A hashártyaizgalom, a gennygócok, a sipolyképződés miatt szükségessé válhat a sebészeti beavatkozás. Bélelőreesés: 1. Végbél-előreesés Bélelzáródás (Ileus): a bélben a táplálék útjába akadály kerül. Az akadály előtti bélszakasz fokozott tevékenysége jellemzi, ami idővel bénulásba megy át, és a bélparalízis-

33 35 Bélfürdő sel egyező képet hoz létre. Megszűnnek a szelek és a széklet, hasi fájdalom jelentkezik, a has puffadása, szomjúság, böfögés, elesettség, súlyos keringési zavarok jellemzik az életveszélyes állapotot. A helyi zavarokat meg kell szüntetni, ha kell, műtéti úton, olyan gyorsan, amilyen gyorsan csak lehet. Megkísérelhetjük a kizárt sérv visszarakását. A betegnek koplalnia és szomjaznia kell az akadály legyőzéséig. A szájat csak öblíteni szabad. Tartsuk melegen a kezeket és a lábakat meleg vizes tömlőkkel. Adjunk hideg beöntéseket a béltevékenység élénkítésére. Külsőleg sose rakjunk meleg borogatásokat, mindig csak hideget, amit fölmelegedés után cseréljünk. Bélfekélyek: többnyire gyulladásos folyamatok hozzák létre a bélfekélyeket. A vékony- (tífusz) vagy a vastagbélben (vérhas) vagy vitaminhiányos állapot (pellagra). Bekövetkezhet a bél jó- és rosszindulatú tumorainak fekélyes szétesése is. Ennek bélvérzés vagy a hasüregben történő, hashártyagyulladással járó bélátfúródás lehet a következménye. Kezelése a kiváltó oknak megfelelően történik. Bélféreg (oxyura): a vastagbélben élősködő 0,5-1,5 cm hosszú, fehér színű giliszta. Petéi fekáliával trágyázott, mosatlan salátával, illetve nyers zöldséggel jutnak a szervezetbe. A ~ nőstény példányai éjszakánként a végbélnyíláson kimászva, annak a környékén rakják le a petéiket, ezzel kellemetlen viszketést okozva. Nőknél a peték könnyen a hüvelybe juthatnak, ahol ekcémát okoznak. Vakaródzáskor a peték a köröm alá, innen pedig ismét a tápcsatornába kerülhetnek, ami újrafertőzést jelent. A fertőzés akkor kezelhető eredményesen, ha a kúrába bevonják az egész családot, ezzel elkerülve az állandó újrafertőződés lehetőségét. A nyers zöldségféléket és a salátát feldolgozás előtt sós vízbe kell áztatni, azután alaposan meg kell mosni. A körmöket vágjuk rövidre, a gyermekekre éjszakára alsónemüt kell adni, hogy a vakaródzás általi újrafertőződést elkerüljük. A kúrát 5-6 napig kell folytatni, majd 14 nap múlva megismételni. A kúra első napján csak hámozott, reszelt sárgarépa fogyasztható, ezt követően ricinusolajjal hashajtást végzünk, a többi napokon naponta egyszer reszelt sárgarépát kell fogyasztani. Esténként fokhagymás beöntések: 1 fej fokhagymát 1 liter vízben 20 percen keresztül főzünk. Éjszakára a végbélnyílás tájékát szürke kenőccsel bekenjük. Gilisztaüző varádics virágaiból napi 0,5-1,0 g, nehéz szagú ruta magvaiból életkortól függően napi 0,05-2 g, valamint por alakban vagy hashajtó teaként alkalmazott koriandermagot alkalmazzunk, amely megöli a gilisztákat. Napi néhány evőkanálnyi földitömjénlé is fogyasztható. Hp.: Cuprum oxydantum nitrum D2, Abrotanum Dl, China D3-4. A fehér- és ágyneműt a mosást követően kifőzéssel kell fertőtleníteni, reggelente zsurlófüves valló ülőfürdők vétele javallott. Giliszta elleni teakeverék: l-l teáskanálnyi kamillavirág, szennalevél, 2 teáskanál gilisztaüző varádics, 6 teáskanál vermut; ebből a keverékből 1 evőkanálnyit forrázunk csészénként. Reggel és este egyegy csészével fogyasztandó. Bélflóra: 1. Baktériumok, Baktériumflóra Bélfürdő: speciális készülék, amely zárt rendszerben lehetővé teszi a magasbeöntés és a bélürítés egymás utáni zavartalan váltogatását. Két ilyen rendszer van: 1. a szárazbélfürdő (gymnokolon rendszer) egy folyamatos bélfürdő lefolyórendszerrel, a fürdő alatt a beteg vizsgálószéken fekszik; 2. a Suda-fürdő (víz alatti bélfürdő), amelyet meleg fürdő vétele közben végeznek, ami lazítja a görcsöket. Ennél a rendszernél a

34 Bélgangréna 36 beleket alaposan megtisztítják a salakanyagtól és a bélmérgektó'l, ugyanakkor reflexesen serkentik a vesevezeték mozgását és a vese kiválasztását is. Emiatt a bélfürdők jelentős szerepet játszanak a természetgyógyászatban, a legkülönbözőbb bél- és anyagcsere-betegségek gyógyításában. Méregtelenítő kezelésként a bélfürdők a rendszeresen végzett, huzamosabb ideig tartó koplalókúráknak is részei. Bélgangréna: a bél egyes részeinek elhalása a vérellátás megszűnése következtében (bélcsavarodás, kizárt sérv, a bélartériába került vérrög). A bél fala áteresztővé válik, bélbaktériumok lépnek ki a hasüregbe, és ott hashártyagyulladást hoznak létre. Ennek székrekedés, a szelek szűnése, a has puffadása, fájdalom, gyors pulzus, elerőtlenedés a következménye. Csak az azonnali műtét segíthet. Bélhurut: a bél nyálkahártyáinak gyulladása, diétahiba, baktériumok, romlott étel fogyasztása, bélférgek miatt. Hasi fájdalom, gyakori hasmenés jellemzik. Láz ritkán jelentkezik, csak súlyos esetben. A felnőttek krónikus bélhurutjánál nincs mindig hasmenés, itt inkább székrekedéssel, puffadással találkozunk. Kezelése: béltisztítás kamillás beöntéssel vagy bélfürdővel. Teás koplalás borsmentából, ürömből és cickafarkból készített teával..tartós hasmenésnél tartsunk almanapot vagy egyféle gyümölcsnapot a hasmenés szűntéig. A hasra tegyünk forró szénavirágot, gőzborogatást. Vegyünk meleg láb- és teljes fürdőt. Gondoskodjunk a melegen tartásról. A krónikus gyulladásnál almanapok, a puffasztó ételek kerülése javallott. Evés előtt tegyünk hideg ecetvizes pakolásokat. Erősítőül vegyünk szénavirág teljes fürdőt, rövid pályázást, felsőtestlemosást. Belsőleg alkalmazzunk babteát, vérontófűgyökeret, kávészenet, gyógyföldet, málnaszörpöt, fokhagymaszörpöt. Hp.: akut bélhurutnál: Chamomilla D2, Rheum D2, Podophylinum D4-6, Pulsatilla D4, Dulcamara D2, Bryonia D6. Krónikus bélhurutnál: Aloe D3, Nátrium sulfuricum D4, Bryonia D3, Chelidonium D3, Colocynthis D6, Sulfur D6, Nux vomica D4-6. Bch.: Ferrum phosphoricum D6, Kálium phosphoricum D6, Nátrium muriaticum D6, Nátrium sulfuricum D6, Nátrium phosphoricum D6, Silicea Dl2. Véres, gennyes székletnél Calcium sulfuricum D6, véres, nyákos székletnél Kálium sulfuricum D6. Krónikus bélhurutnál Calcium phosphoricum D6, görcsöknél Magnesium phosphoricum D6. Bélparalízis: a bélműködés hirtelen leállása mindig súlyos tünet, a bélfunkció életveszélyes zavarára utal. Előfordulhat sérülésekkor, súlyos hasmütétek után, tompa erő behatására, hashártyagyulladásnál és súlyos fertőző betegségeknél. A béltartalom továbbítása megszűnik, ez abnormális erjedéshez és veszélyes gázszaporulathoz vezet. A bélmérgek bejutnak a vérbe. Mindezek súlyosan befolyásolják a keringést. A bélelzáródáshoz hasonlóan megfordulhat a perisztaltika, székletet hányhat a beteg, gyorsan meg kell szüntetnünk ezt az állapotot, hogy elhárítsuk az életveszélyt. Forró haspakolások, hideg beöntések ajánlatosak, valamint orvosilag elrendelt bélmozgatók. Hp.: Ópium D10-30, Causticum D12. Bélperforáció: a béltartalom bekerülése a hasüregbe, következménye hashártyagyulladás. Gyors műtétre van szükség. Oka többnyire korábbi bélfekély, sérülések, idegen testek. Bélperisztaltika: a bél folytonos összehúzódása és elernyedése, amelyet a nyálkahártya izgalma vált ki. Ez továbbítja a táplálékot a bélben. A perisztaltika iránya bizonyos

35 37 Bénulás betegségekben megfordulhat. A bélperisztaltikán kívül létezik még a beleknek egy inga- vagy kevert irányú mozgása is, amelynek nincsen továbbító szerepe. Bélrák: a rákbetegség helyi formája, többnyire a bél nagyobb hajlatainál jön létre, leggyakrabban a vastagbélben. A szövetburjánzás bélelzáródáshoz vezethet, annak minden következményével. Ilyenkor elkerülhetetlen a műtét, legalábbis mesterséges sipolyt kell kialakítani. Kezelése: vegetáriánus táplálkozás sok nyers koszttal. A bél rendszeres ürítése a székletpangás elkerülése végett. Bélfürdők vagy klizmák. Mozgás. Altalános erősítő és levezető vízkezelések: egésztest-lemosások, rövid és ágyékpólyázás, félfürdők, víztaposás. Teaként: üröm, ezerjófü, borókabogyó. Általános kezelést 1. a Rákbetegségeknél. Bélrothadás: A vékonybélben föl nem szívódott táplálék szétesése a vastagbélben. A föl nem szívódott táplálék a bélbaktériumok hatására szénhidrátokra bomlik, a fehérjék megrohadnak. A bélrothadásnál a bélgázok mellett mérges anyagok is keletkeznek, amelyeket a máj méregtelenít, illetve kiválasztódnak a vizelettel. Ha ezek túlzott mennyiségben vannak jelen, károsan hatnak a szervekre és az erekre. Ennek fejfájás, korai érelmeszesedés lehet a következménye. Fokozott rothadás lép fel az állati fehérjék túlzott bevitelénél, székrekedés okozta székletpangásnál vagy bélelzáródásnál. A szénhidrátok elterjedésének és a fehérjék rothadásának nagyjából egyensúlyban kell lenniük. Az aludttej és a joghurt megváltoztatják a bélflórát, megakadályozzák a rothadáskeltők terjedését. Ezzel magyarázható a fenti termékek rendszeres fogyasztásának gyógyhatása. Emellett az erjedést okozó bélpangás elkerülése érdekében fontos a rendszeres székletürítés is. Bélszűkületek (bélsztenózisok) jönnek létre gyulladások vagy műtétek utáni heges összenövések miatt, bélfekélyek, bélturmorok heges gyógyulásakor, vagy ha a bél egyes részei vagy kacsai kizáródnak. Akkor válik veszélyessé a bélszükület, ha az elváltozások súlyossága bélelzáródáshoz vezet. Bélvérzések: okának kiderítése mindig alapos orvosi vizsgálatot igényel. A változatlan, piros vér az alsó bélszakaszokból származik (aranyér, fekélyek, tumorok, a vastagbél sérülései). A gyomorból vagy a felsőbb bélszakaszból származó vért az emésztőnedvek megváltoztatják, sötétbarnára, feketére színezik. Ilyenkor szurokszékletről beszélünk. A kezelés a kiváltó októl függ. Tea: vérontófü, tölgykéreg, borsos keserüfű azonos arányban. A keverékből 1 teáskanálnyit tegyünk egy csészéhez, 15 percig főzzük. Kortyonként igyuk. Senetio cseppek. Hp.: Kreosotum D4, Secale cornutum D2-3, Hamamelis 0, Geránium Dl 1-3. Bch.: Calium phosphoricum D6, Ferrum phosphoricum D6, Kalium chloricum D6, Calcium fluoratum Dl2. Bénulás: megnyilvánulási formái: mozdulatlanság (ernyedéses ~), túlzott ingerlékenység (görcsös, spastikus ~) vagy érzékelési ~. Az emyedéses nál az izomzat visszafejlődik, elsorvad, helyét esetenként zsírszövetek foglalják el. Az ernyedéses és érzékelési ~ hátterében a környéki idegrendszer vagy a gerincvelő szegmenseinek zavara húzódik meg. A görcsös bénulást a gerincvelő magasabban elhelyezkedő részei vagy az agy betegsége okozhatja. A természetgyógyászati kezelés a bénult testrész, illetve az egész szervezet vérkeringésének fokozására irányul. Kezelése: vízgyógyászati módszerekkel: a test teljes vagy részleges lemosása, teljes, fél- vagy részleges fürdők, fahamu lábfürdők, kézjürdők, pázsitfű-

36 Bibernelle 38 virágos és ecetes borogatások, rendszeres leöntéses kezelések, masszázs, aktív és passzív mozgásgyakorlatok. A görcsös ~ gyógyításában jó eredményeket lehet elérni kötőszöveti masszázzsal. Helyi kezelése: Baunscheidt-féle terápia vagy Kneipp-féle Malefiz-olaj. Galván-, illetve faradárammal végzett kezelés. Hp.: Arnica D3-6, Barium carbonicum D10, Plumbum aceticum D4-6. Bch.: Kalium phosphoricum D6-12, Magnesium D6, Calcium phosphoricum D6-12, SiliceaD12. Bibernelle: 1. Földitömjén Bier, August ( ): kitűnő' német sebész, a gerincvelői érzéstelenítés feltalálója. Munkássága során idő múltával egyre inkább biológiai kérdések felé fordult. Tőle származik a gyulladás pangás létrehozásával történő kezelése (Bier-féle pangás), elismerte a gyógyászatban a homeopata alapelveket, elősegítette az ingerterápia fejlődését. Orvosfilozófiai művének címe: A lélek". Munkássága különösen gyümölcsöző volt az erdőgazdálkodásban, ő vezette be a biológiai egység alapján történő erdősítést. Bier-féle pangás: végtagok elkötésével vagy szívóharangok felhelyezésével a gyulladt területen mesterséges vérbőséget tartunk fenn. A véráram útját nem szabad teljesen elzárnunk, akadályoznunk. A Bier-féle pangás elősegíti a szervezetben a gyógyító gyulladást, meggyorsítja a gyógyulást. Bilirubin és biliverdin: epefestékanyagok. Vörösvértest-szétesésnél és epepangásnál bilirubin jut a keringésbe, onnét a szövetekbe és a vizeletbe. Sárgaság (icterus). Az epefestékanyagok a vér festékanyagának átalakulása révén jönnek létre. Biokémia: önmagában az élőlények kémiai összetételéről és az élet kémiai folyamatairól szóló tanítás. Főként az oldenburgi orvos, Wilhelm Heinrich Schöbler ( ) tanítását szoktuk biokémia alatt érteni. A sejtpatológia alapján ez a tanítás minden betegséget az ásványi sók anyagcserezavarának tart. E tanítás szerint 12 ásványi só fontos az emberi szervezetre nézve: 1. Calcium fluoratum (Calc. fluor.) 2. Calcium phosphoricum (Calc. phos.) 3. Ferrum phosphoricum (Feix. phos.) 4. Kálium chloratum (Kai. chlor.) 5. Kálium phosphoricum (Kai. phos.) 6. Kálium sulfuricum (Kai. sulf.) 7. Magnesium phosphoricum (Magn. phos.) 8. Nátrium muriatikum (Natr. mur.) 9. Nátrium phosphoricum (Natr. phos.) 10. Nátrium sulfuricum (Natr. sulf.) 11. Silicea (Síi.) 12. Calcium sulfuricum (Calc. sulf. Schübler maga azt állította utolsó éveiben, hogy jól boldogul Calcium sulphuricum nélkül, és csak a fölsorolt 11 ásványi sóval dolgozott. Később ezekhez jött még 5 kiegészítő anyag: Kálium arsenicosum, Kálium bromatum, Kálium jodatum, Lithium chloratum, Manganum sulfuricum. A szigorú irányelvek szerint ezek azonban nem alapvetően fontosak. A fölsorolt sókat hiányuk okozta betegségekben homeopatikus hígításban, illetve por alakban adjuk. Schübler D6-tal dolgozott, csak a Ferr. phos., a Silicea és a Calc. fluor esetében használt Dl2-t. Hogy melyik ásványi sót adjuk, az az egyes esetekben a homeopata gyógyszerektől függ. Akut esetben óránként vagy kétóránként, krónikus esetben naponta 3-4-szer veszünk be egy borsó nagyságú mennyiséget a porból, szárazon, egy kiska-

37 39 Borogatásadalékok nál vízzel vagy esetleg egy a porból készített tablettát. A sókat nem azonos időpontban adjuk. Nem szabad kevernünk őket. Ne igyunk vizet utána! Biológiai orvostan: természetes gyógymód. Bioperiódus: tanítása szerint az életfolyamatok percre, órára, napokra, hónapokra és évekre meghatározott ritmusban mennek végbe. Az életritmus föl-le hullámzó volta nagyon fontos az egészség és az egészségérzet szempontjából. Ennek a ritmusnak zavara vagy görcsös állapotot eredményez, vagy elernyedést, annak összes következményével. A bioperiódus-elmélet szerint a hold változásai, az ár-apály stb. hatnak az életfolyamatokra és az egészségérzetre. A székletürítés természetes ritmusának viszszaállítása nagyon fontos székrekedésnél. Bircher-Benner, Maximilián Oskar ( ): svájci, zürichi orvos. A természetes gyógymód és a természetes életmód egyik fő képviselője. Munkássága úttörő volt a nyers koszt és a reformtáplálkozás bevezetésének terén. Rámutatott a táplálkozás szerepére az egészség megtartásában és a gyógyulásban. A táplálkozástudomány megformálása neki köszönhető. fölhasználhatunk. A Bircher-féle müzlit napjainkra a Kollatschen-féle friss magpép teljesen kiszorította. Bodza (Samucus ebulus): gyökerét, a radix ebulit márciusban, áprilisban, szeptemberben és októberben gyűjtik. Néha az érett gyümölcsét is felhasználják vízhajtó szerként. Önmagában teaként és egyéb gyógynövényekkel kombinálva is alkalmazzák 1-2 grammnyi mennyiségben. Forrázatát vagy főzetét vese- és hólyagpanaszokban, vízkórságban, székrekedésben és cukorbetegségben isszák. Bodzatea: bodzavirágból készül (Sarribucus nigra), forrázással. Élénkíti az anyagcserét. Bojtorján: gyökere vízhajtó és izzasztó hatású. Vértisztító szer, különösen bőrbetegségeknél (5-10 g), a gyökérbó'l készült olajat a hajnövesztés serkentésére, hajápoló szerként is alkalmazzák. Bolhamag: az útifüfélék magva. Nyákként hasmenés, légcsőhurut, szamárköhögés esetén adjuk; csecsemőknél enyhe hashajtó. Adagja 2-4 g hideg vizes kivonatként vagy öntetként. Külsőleg a lenmaghoz hasonlóan alkalmazzuk. Bircher-féle müzli: Bircher-Benner által bevezetett mag- és gyümölcsétel reggelire és vacsorára. Friss nyers táplálék. Egy személy részére: este áztassunk be 3-5 kanál zabpelyhet 3 evőkanál vízbe. Reggel, röviddel reggeli előtt adjunk ehhez egy kanál cukrozott sűrített tejet és egy fél citrom levét. Egy nagy vagy két kisebb almát reszeljünk meg héjastul Bircher-féle reszelőn, az egészet keverjük gyorsan össze, és darált dióval vagy csírával szórjuk be. Bármely más friss gyümölcsöt (kb. 150 grammnyit) is Borogatásadalékok: a hideg borogatásokat, 1. pakolások, többnyire adalékok nélkül alkalmazzák. De csökkent reakcióképesség esetén bőringerlő és serkentó'szerként só-, ecet- vagy gyógynövényadalékokai alkalmaznak. A meleg borogatásokat leggyakrabban gyógynövényadalékkal készítik. Gyógynövényadalékok: 1-2 marék gyógyfüvet zsákocskákban 5 liter vízben feltesznek, és percig főzik. A zsákot kinyomkodják és eltávolítják. A borogatókendőt vagy inget a fó'zetbe mártják. A szé-

38 Borogatások, pakolások 40 napolyva (vö. Növényi részek főzetei) fokozzák a helyi reakciót, fokozzák az anyagcserét, oldó és kivezető hatásúak. Többszöri alkalmazásuk esetén bőringerlés jelei mutatkozhatnak. Ilyenkor át kell térni az enyhébb zabszalmára vagy zsurlóra. A zabszalma hasonló hatású, de jobban kíméli a bó'rt, és a felszíni bó'rsejteket puhítja, a zsurló bó'rkímélő, és ezért kiütések kezelésére igen alkalmas. A tölgyfakéreg felszíni sebek, repedések, végbélrepedések stb. kezelésére alkalmas, de nyomot hagy a ruhán; a foltokat nem lehet többé eltávolítani. Ezért régi ruhát és régi edényt használjunk. A farkasalma tisztítja a sebet és gyulladásgátló. Az agyagos vizet agyagkása felhígításával, a sós víz 5 1 vízre számított 100 g konyhasóból készül. Bó'ringerlő és a felszíni bőrrétegekre víztelenítő hatással vannak skrofulózis, kanyaró, skarlát esetén. Káposztáié (a nyers savanyú káposzta leve), ecetes víz (2-3 rész víz és 1 rész ecet) meggyorsítja a bőrreakciót. Mustárlisztet forró vízzel (50 C) leöntünk és néhány percig állni hagyjuk. A mustárlisztes borogatásokat ne hagyjuk sokáig a bőrön, mert a bőrt megégeti és hólyagot húz. Erős bőringerlő hatású. oldalról jól kell zárnia. Hidegen a borogatások, pakolások elsősorban a melegelvonásra szolgálnak. Gyakran kell váltanunk őket, mielőtt elérnék a testhőmérsékletet. Leggyakrabban a szív- és a homloküreg-borogatást alkalmazzuk. Zúzódáskor, ficamnál árnikatinktúrás borogatásokat teszünk. A forró (gőz) pakolások fájdalomcsillapító hatásúak és görcsoldók. Minél jobban kicsavarjuk őket, annál tovább tartják a meleget. Először száraz kendőbe és gyapjútakaróba tesszük a beteget, hogy fölmelegedjen, és előkészítünk egy flanelkendőt. Vászonkendőt hajtunk össze 4-6-szorosára megfelelő nagyságúra, összetekerjük, és néhány percre forró vízbe mártjuk. Kivéve száraz kendőbe fogjuk, föntről lefelé erősen kinyomjuk. Ezután a többszörösen összehajtott vászonkendőt az előkészített flanelba hajtogatjuk. Kívül a flanel csak egy rétegben legyen. Ezzel az oldalával helyezzük föl óvatosan a pakolást, és jól betakarjuk a beteget. Melegítőpárnát vagy melegító'palackot is tehetünk mellé. Boroszlán (Daphne mesereum): mirtuszféle cserje, kérge frissen vagy tapasz formájában bőrizgató hatású szer. Borókabogyó (Juniperus communis): vizelethajtó, hólyaggyulladást csillapító hatású. Vesegyulladások esetén óvatosan kell adagolni, mert a veséket ingerli. Naponta 5-15 db friss vagy szárított bogyó vagy 2-5 g bogyó forrázata fogyasztása ajánlott. Borogatások, pakolások: a test különböző részeire készíthetünk pakolásokat, illetve tehetünk borogatásokat. Ezek hidegen vagy melegen, tiszta vízzel vagy kiegészítővel (árnikatinktúra, hamamelistinktúra, zsurlófőzet, iszap stb.) készülnek; kívülre mindig száraz gyapjúkendő kerül, aminek minden Borsikafű: 1. Bazsalikom Borsmenta (Mentha piperita): leveleit (május-augusztus) teaként fogyasztják gyomor- és bélcsatorna, epe- és májbetegségek esetén. Epehajtó, felfüvódásellenes, élénkítő, görcsoldó hatású, 2-4 g forrázatban.

39 41 Bőr Borsmentaolaj: a borsmenta leveleiből nyert illóolaj, ízjavításra szolgál; belsőleg: felfúvódás ellen, a gyomorműködés serkentése. Borsos keserűfű (Polygonum hydropiper): zöld részeit júniustól szeptemberig gyűjtik. Egyszeri adagja: 2-4 g forrázata, teakeverékekben. Reuma-, ízületi és májbajok ellen használatos szer. Borsóka: az echinicoccus nevezetű féreg átmeneti alakja. Bódulat: a gátlások feloldásával járó állapot, esetenként kellemes, jó érzés, emelkedett hangulat, amely azonban fokozódva dühöngéshez, őrjöngéshez, teljes gátlástalansághoz vezethet. Legtöbbször depresszió megszűnését követi. Az ember a következményekre való tekintet nélkül bódulatot okozó mérgeket fogyaszt, hogy ezt az állapotot elérve a földi létezés korlátait egy kis időre elfeledje. Ilyen mérgeket az élvezeti cikkek tartalmaznak: alkohol, nikotin, babkávé, morfium, ópium, kender, légyölő galóca stb. A túladagolás és az erős mérgek a személyiség teljes széteséséhez és személyiségváltozáshoz vezetnek. A kábítószerek fogyasztásával idővel függőség alakul ki, a szervezet rendszeresen és egyre növekvő adagban igényli a szert (szenvedély). Az erősebb kábítószerek élvezete tilos, kereskedelmi forgalmukat törvény szabályozza. Böfógés (ructus): akkor jön létre, ha a gyomorba levegő kerül, 11. ha a gyomor fala megfeszül. Levegőnyelés beszéd vagy evés közben ideges embereknél éppúgy böfógést vált ki, mint emésztés során a túlzott gázképződés. Ha gyomornedv jut a felböfögött levegővel a nyelőcsőbe, gyomorégés keletkezik. Kerülni kell a zsíros, az édes és az enyhén erjedt ételeket. Kezelése: étkezés előtt adjunk 1 teáskanál gyógyföldet vízben, menta- vagy ürömteában föloldva. Bch.: Natrium phosphoricum D6, Natrium sulfuricum D6, Magnesium phosphoricum D6, Natrium muriaticum D6, Ferrum phosphoricum D6, Calcium phosphoricum D6, Silicea D12. Bőr: fontos szerv, szerepe a természetgyógyászati kezelésben kiemelkedő. Három rétege van: a felső réteg (epidermis) az alsóbb rétegekből állandóan megújul, a felső sejtréteg elszarusodott laphámsejtjei folyamatosan lelökődnek. A következő réteg az irha, ami kötőszöveti és rugalmas rostokból áll, hajszálerekben és idegvégződésekben igen gazdag. A legalsó réteg a laza kötőszövetből és zsírszövetből álló bőr alatti kötőszövet. A bőr felső rétege elsősorban a külvilág behatásai ellen véd, az irha hajszálereivel a keringés részét képezi, a hőszabályozásért felelős és a vérelosztásért, valamint részt vesz az anyagcserében és fontos hormonális folyamatokban. Az irha és a bőr alatti kötőszövet határán számos verejtékmirigy található. Ezek hosszú, kanyargós kivezető csatornájukon keresztül összeköttetésben állnak a külvilággal. Az irha ezenkívül faggyúmirigyeket is tartalmaz, melyek a hajszálakkal együtt kiállnak a bőrből, a bőr védelmére olaj- és zsírsavakat választanak ki. A verejtékmirigyek révén a bőr fontos kiválasztó- és kivezetőszerv, a veséhez hasonlóan működik, azt részint helyettesíteni tudja. A bőrt elővesének is szokták nevezni. Az anyagcsere és a belső elválasztás zavarai megváltoztatják a bőr tulajdonságait úgy, hogy a bőr állapotából betegségekre következtethetünk. A központi idegrendszer és az életidegrendszer is szoros összefüggésben áll a bőrrel. Az életidegrendszer finom idegvégződésekkel rendelkező érzékszervvé tette a bőrt, ami képes a tapintás-, a meleg- és a fájdalomérzéklésre.

40 Bőrápolás 42 A bór életfontosságú szerv. Ha a bőrfelület több mint fele elpusztul, a beteg élete nem menthető meg, minden nagyobb bőrfelületpusztulás életveszélyes. A bőr egészségesen tartása fontos biológiai feladat. Sok természetgyógyászati kezelés hat a bőrön keresztül (víz-, lég-, fénykezelések, a masszírozás, az áthangoló kezelések). A bőr mindig szerepel a gyógyítási tervben. A rajta keresztül kifejtett hatás lényeges az anyagcsere, a keringési és a fertőző betegségeknél. A bőr edzése elsősorban erősítést jelent, igénybevételt, gyakorlatozást. Bőrápolás: a bőr mosása meleg vagy hideg, nem túl kemény vízzel. Esővizes vagy lágyított vízzel, nem túl zsíros szappanokkal való mosakodás. Érzékeny bőr esetén alkálimentes szappant használjunk (Tölzer szappan, keratinszappan, kéngyantaszappan), mosakodás után kenjük be a bőrt természetes növényi olajokkal. A naponta végzett hideg vizes lemosás, a szárazkefélés edzi, erősíti a bőrt. A légfürdők, az óvatos napozás növeli a bőr teljesítményét az anyagcserében és a védekezésben. Bőrfaggyú: a zsírmirigyek által kiválasztott zsír, mely a bőr védelmét szolgálja. A túl erős zsírtermelés bőrbetegségeket, gyulladást, aknét, mitesszerhámlást idézhet elő. Bőrfarkas (Lupus vulgáris): 1. Bőrtuberkulózis Bőr gombás megbetegedései: a fonalgombák vagy a bőr felületén terjednek, vagy a mélybe hatolva a faggyú- és a verejtékmirigyek gennyedését hozzák létre. Kezelését 1. a szakállasok Szőrtüszőgyulladásánál. Bőrgyulladás (Dermatitis): a bőrpír, a duzzanat, a fájdalom, a hólyagképződés, a kültakaró lelökődése, a nedvezés és a hámlás a bőrgyulladás különböző stádiumaiban fellépőjelenségek. Mindezek külső mechanikus, kémia és fizikai ingerekre vezethetők vissza, fölléphetnek általánosan és körülirtán is. Nagyobb bőrterület gyulladásánál a közérzet is érintett. Láz, hidegrázás jelentkezhet. Az akut ekcémába való átmenet fokozatos. Kezelése: a bőrgyulladás okának megállapítása és az izgalom megszüntetése. Zsurlós pakolások, iszap, túró. Nedvezés esetén száraz gyógyföld, olívaolaj és lenolajkötések. Altalános kezelések: egésztest-lemosások, félfürdők, locsolások, az alkatnak megfelelően. Gyümölcskúra, nyerskoszt-napok, vegetáriánus táplálkozás, vértisztító teák. A kiütések száma kezdetben gyakran nő, a kezelést azonban következetesen folytatnunk kell. Bőrizgalom: a bőridegeken keresztül az idegrendszerre, azon keresztül a keringésre ható, elsősorban élénkítő ingerek. Mechanikusan a ledörzsölések, a frottírozás, a kefélés, az ütögetés, a köpölyözés, kémiailag a kenések, a flastromok és a borogatások ingerlik a bőrt. Mustárolaj, kőrisbogáncs (cantharis), boglárkafélék, bors, árnika, hangyaszesz, méhméreg jönnek szóba. A vízkezeléseknél a hideg és a meleg, az egyéb organikus és anorganikus anyagok, a magaslati napsugárzás a nap és a mesterséges sugárzások is bőrizgatók. A bőringerek befolyásolják az életidegrendszert, a keringést és a bőranyagcserét. Közben szöveti hormonok keletkeznek, melyek szintén hatást fejtenek ki. A Heads-jéle zónákon keresztül hathatunk azokra a belső szervekre, amelyek a szóban forgó Heads-zónába tartoznak. Bőrkeményedés: a bőr megvastagodása, elszarusodása, sárgás elszíneződése a kezeken és a lábakon nyomás hatására. A tyúkszem különösen jellemző bőrelszarusodás, a

41 43 Bőrtumorok bőr papillarétegének izgalmával jár. A mezítláb járás, a víztaposás és az egészséges cipőviselet (szandál stb.) hatására a bőrkeményedés többnyire magától elmúlik. Egyébként szaliciles kenőccsel kell felpuhítanunk a bőrt, majd műtéti úton távolítjuk el a szemölcsöt. A lábujjak közé helyezett gyűrűkkel megakadályozhatjuk a tyúkszem kialakulását. Szappanos fürdőkkel vagy szaliciles kenőcsökkel (10-20%) felpuhítható. Bőrkiütés (Exanthema): 1. a Kiütésnél Bőrlégzés: nem jelent gázcserét, csak párologtatást. A pórusok kivezetést biztosító nyitva tartása a bőrre ható természetgyógyászati kezelések fontos feladata. Bó'röregedés: az öregedéssel együtt járó folyamat, a bőr rugalmas rostjainak csökkenésével kezdődik. A bőr vékonnyá, szárazzá válik, hervadt, ráncos lesz. Később hajla- Bőr térképszerű gombás megbetegedése (Pityriasis versicolor): az erősen izzadó bőrön egy gomba szaporodik el (Mikrosporon furfur), és ott sárgásbarna, piszkos, térképszerű rajzolatot ad, főként a mellkas bőrén fordul elő. Bó'rtuberkulózis (bőrfarkas): a vérárammal a vérbe került tbc-bacilusok a bőrben kis apró göböket hozhatnak létre, valamint krónikus gyulladással járó fekélyképződést. A fekély okozta szövetpusztulás hegszövetesen gyógyul. A tbc-s folyamat elpusztítja a porcokat is, torzító hegesedéshez vezethet. A leprabacilus is hasonló elváltozásokat hoz létre. Kezelése: sószegény, vegetáriánus táplálkozás, nyers koszt, D-vitamin Leberlran formájában. Helyileg: diólevél/őzeiből készült pakolások, lemosások, gyógyfold, görögszénaflastrom. Kneipp éjszakára bojtorjángyökér-kivonatot ajánl disznózsírral felkenve. Hatásos a napozás is. Altalános kezelés: a bőrtevékenység izgatása, a keringés és az anyagcsere élénkítése alsótestlemosásokkal, félfürdőkkel, szénavirágingekkel, spanyolkabáttal, a hét napjain elosztva, lég- és napfürdők. Az anyagcserét helyesen állítsuk be. Az egészséges, vitamindús táplálkozás, a rendszeres bőrápolás megakadályozzák a folyamat gyors terjedését. A bőr (a felső réteg keresztmetszete) mos az eldurvulásra, a szemölcsképződésre (öregedési bőratrófia). A bőr korai öregedése tartós bőrgyulladás következménye is lehet. Bőrpattanások: 1. Akne és Pattanás Bőrtumorok: a bőr minden részéből kiindulhatnak tumorok. A jóindulatú daganatok a bőr felső rétegéből kiinduló szemölcsök és papillomák, valamint az irhából és a bőr alatti kötőszövetből kiinduló kötőszöveti, zsírszöveti és idegszöveti tumorok. Ez utóbbiak a testen sűrűn elszórva jelentkeznek, ez az ún. Recklinghausen-féle betegség. A bőr fedősejtjeiből rákos daganatok is fejlődhetnek. Kialakulásukat a túlzott napozás elősegíti. A bőrrákok hajlamosak a fekélyes szétesésre, a kifekélyesedésre. A faggyúdaganatok (atheromák) eldugult zsírmirigyek és ciszták. A kötőszöveti és a zsírszöveti tumo-

42 Bőrvérzés 44 rok, ha nem nagyon kiterjedtek, fagyöngykészítmény-injekcióra eltűnnek. A bőrrák, valamint a papillomák és a szemölcsök helyileg alkalmazott nehéz szagú borókaporinjekcióval visszafejleszthetőek. Lehetséges a fentiek savakkal, fagyasztással, galvános égetéssel vagy röntgensugárzással végzett kezelése is. A kezelést 1. a Ráknál. Bőrvérzés (purpura): kis pöttyös bőrvérzések ínyvérzés nélkül, ez utóbbi a skorbutnál fordul elő. Gyakran kémiai gyógyszerek hatására lép fel, ízületi vagy izomreumatizmussal egybekötve (Schönlein-Henochpurpura), vagy súlyos, vérmérgezés formájában lefolyó betegség képében (Werholfbetegség). Vitamindús táplálkozás ajánlatos. Szanáljuk az esetleges gócokat (fogak, mandulák, epehólyag stb.). Adjunk keményítőt, Lebertrant, súlyos esetekben vérátömlesztést. Hp.: Arnica D3, Crotalus D10, Naja tripudians D8-10, Lachesis D10-8, Phosphorus D5-10. Bőrviszketés: oka belső hormonális zavar, vagy szöveti hormonok termelődése (histamin), esetleg a cukorbetegség, a köszvény, a terhesség, a vesepanaszok, a rák, a sárgaság, a székrekedés, a változó kor, az öregkori anyagcsere, a bőr gyulladása a csalán. Az ekcéma gyakori kísérőtünete a heves, kínzó viszketés. Kezelése: az anyagcsere átállítása. Ingerszegény (só- és fűszermentes) étrend, húgysavmentes ételek. Nyers táplálkozás, vegetáriánus étkezés, a székletürítés rendezése. Zabszalma-, búzakorpa- és zsurlós fürdők, iszapingpakolások, rövidpólyázás, spanyolkabát, -locsolások a kivezetés serkentésére. Vértisztító teák. Hp.: Radium bromatum Dl2-15, Colichos pruriens D3, Alumina D6-12, Oleander D2-6, Agaricus huscarius D4 6. Bch.: Magnesium phosphoricum D6, Silicea D12, váltogatva Natrium phosphoricum D6-tal, Calcium phosphoricum Dl2-vel és Calcium fluoratum Dl2-vel. Brauchle, Alfred ( ): az orvostudományok professzora Schönenberger tanítványaként azon fáradozott, hogy a természetgyógyászatot tudományosan is elismertté tegye. Bronchialkatarrhea: 1. Légcsőgyulladás Bronchiektasia (légcsőtágulat): a légcső elzáródásainak zsák vagy cilinder alakú további elágazódásai, veleszületett vagy tüdőgyulladás utáni szerzett betegségként léphet föl. Bőséges, gyakran bűzös, rothadó köpet jellemzi. A krónikus légcsőhurut légzési elégtelenséggel járhat. Kezelése megegyezik a légcsőhurut kezelésével. Száraz koszt. Belsőleg: fokhagyma, fokhagymából készült gyógyszerek. Terpentinolaj, eukaliptusz és törpefenyó'olajos inhalálás, antibiotikumok, légzőgyakorlatok, Schlenz-fürdők. Bronchusok: 1. Légcsőbetegségek Brucellózis: korai vetélésben szenvedő tehenektől kaphatja el az ember ezt a betegséget. A baktériumok nyers tejjel való munkavégzés (érintkezés) során vagy fertőzött tej fogyasztásával jutnak a szervezetbe. A betegség hirtelen fejfájással, gyengeséggel, izzadással és elhúzódó lázmenettel kezdődik. A magas láz ellenére a beteg közérzete nem túl rossz. Kezelése: gyümölcsnapok, nyers koszt, vegetáriánus, sószegény étrend, lázkezelés, Schlenz-fürdők. Hp.: Chininum arsenicosum D4, Ferrum phosphoricum D6, Lachesis D10, Mercurius solubilis D6. Megelőzése a tej forralásával lehetséges. B-típus: 1. az A-típusnál

43 45 Bűzös orrnyálkahártya-gyulladás Bulbus: a hagymagyökér elnevezése receptírásnál. Burjánzás: fokozott, gyakran szabálytalan sejtszaporodás gyulladások és daganatképződés esetén. Bursa: 1. Pásztortáska Bursitis: 1. Nyálkatómlő-gyulladás Búzacsíra: 1. Csíradiéta, Sclerosis multiplex Búzakorpa: fördőadalékként egy fiirdőhöz 1,5 kg-ot adnak megfelelő mennyiségű vízben való felfó'zés után. A bőr megnyugtatására használatos bőrbetegségeknél, erős gyulladási hajlam esetén. A korpa védőbevonatot képez a bőr felületén. Mandulakorpát is használhatunk erre a célra. Bűzös orrnyálkahártya-gyulladás (özacna): csökkent nyálkaképződéssel és az orrnyálkahártya sorvadásával járó krónikus orrnyálkahártya-gyulladás. Bűzös varképződés jellemzi, amely a szaglóképesség egyidejű elveszítésével jár együtt. Kezelését 1. Orrhurut.

44 c Calluna vulgáris: 1. Seprővirág Cantharis (Lytta vesicatoria): kőrisbogár. Gyulladásgátló, hólyaghúzó, gennyképző hatású, szöveti elhalást idéz elő. A kőrisbogár flastromot lehetőleg a gyulladásos góc közelében illesszük a bőrfelületre. A keletkező hólyagot hagyjuk leszáradni, vagy leszívjuk a tartalmát steril fecskendővel, és ezt a folyadékot 0,1-1 ml mennyiségben a bőrbe, a bőr alá vagy az izomba fecskendezzük, növekvő dózisban. Áthangoló kezelés. Cantharis-kezelés: 1. Cantharis Capsella bursa pastoris: 1. Pásztortáska Carcinoma: 1. Rák Carduus benedictus: 1. Benediktgyökér Carduus marianus: 1. Máriatövis Carica papaya: a növény minden része fehérjebontó enzimet, papaint vagy pedig papayotint tartalmaz, ami elősegíti a zsírlebontást is. Hasnyálmirigy-elégtelenség és gyomonedv-elválasztási zavarok esetén javallott. Cárom carvi: 1. Kömény Cassia: 1. Szennalevél Cellulóz: a növényi sejtek falát alkotó, vízben és alkoholban nem oldódó szénhidrát. Nem emészthető, a természetes táplálkozásban ballasztanyagként fontos szerepet játszik. Cetraria islándica: 1. Izlandi zuzmó Chelidonium május: 1. Vérehulló fecskefű Chiropraktika: az Iowa állambeli davenporti D. D. Palmer 1895-ben a nyaki gerinc visszarándításával gyógyította meg egy néger nagyothallását. Hasonló tapasztalatok alapján dr. Kim Askinson amerikai orvos kidolgozott egy gyógyító eljárást, amit chiropraktikának nevezett el. Tanítása azon a túlságosan is messzemenő elméleten alapul, hogy a csigolyaoszlop kóros helyzete, a csigolyák kisebb mértékű ficama nyomást gyakorol a gerincoszlopból kilépő idegvégződésekre. Ezáltal szöveti fájdalmak, szervés mirigyműködési zavarok lépnek fel. Palmer neurálpatológiai (idegkórtani) nézetéket vallott (a betegségeket idegműködési zavarok okozzák), elutasította, hogy a betegségeket kis élőlények is előidézhetnék. Ezért a hivatalos medicina nem fogadta el a chiropraktikát. Önálló iskolaként azonban, főként Amerikában továbbfejlődött. Az utóbbi években Európában, így Magyarországon is egyre inkább teret hódít a chiropraktika. A modern idegkórtani szemlélet fejlődésével közelítettek egymáshoz a különböző nézetek. így ma már jó néhány neves sebész elismeri bizonyos betegségek esetén a chiropraktika létjogosultságát. Jelenleg már csak azt az egyoldalú nézetet utasítják el, hogy minden betegség a csigolyák rossz helyzetével lenne magyarázható,

45 47 Cnicus benedictus vagyis, hogy mindegyik betegség kezelhető lenne a chiropraktika módszereivel. A chiropraktikai diagnózis felállítása során az orvos megpróbálja megkeresni a csigolyaficam vagy rándulás helyét, majd speciális fogással helyrerántva a gerincoszlopot, viszszaállítja a csigolyák eredeti, normális helyzetét. Cholangitis: az epeutak gyulladása; 1. Epebetegségek Cholecystisis: epehólyag-gyulladás; 1. Epebetegségek Cholecystopathia: epehólyag-bántalom; 1. Epebetegségek Cianózis: szederjesség, kékes elszíneződés a bőrön és a nyálkahártyákon veleszületett szívbetegségben vagy más olyan kórállapotban (pl. vérmérgek hatására), amikor az artériás (oxigénben dús) vér vénás (szén-dioxidban dús) vérrel keveredik. Cichorium intybus: 1. Mezei katáng Cickafark (Achillea millefolium): mezei növény, virágzás idején gyűjtik. A cickafarkból nyert olaj azuléntartalmú és a kamillaolajjal áll rokonságban. A kamillához hasonlóan gyulladásgátló és görcsoldó szerként alkalmazzák, valamint gyomor- és bélpanaszoknál aromás keserűszerként. Ciszta (hólyag): fallal határolt, folyadékot tartalmazó üreg. Citrom: a citrusfa C-vitaminban gazdag gyümölcse. Salátákhoz ecet helyett és üdítőitalok adalékaként javallott. Citromfű (Melissa officinalis): nyugtatólag hat gyomor- és bélgyulladás, valamint -hurut esetén. Leveleinek forrázatát teaként fogyasztják. Illóolaját a Karmelita-csepp készítéséhez használják. Civilizációs ártalmak és betegségek: a civilizáció a természetben élő ember átalakulása letelepült életmódot folytató emberré. A vad ösztönök helyébe jogi normák lépnek, melyek az államszervezetben folytatott életmód előfeltételeihez tartoznak. Noha a civilizáció egésze nem elvetendő, e folyamat mégis sok kárt okozott az embernek, mert a természetes életmód helyett mesterséges, természettől elidegenedett állapotot teremtett. Éppen ezért létezett és létezik ma is számos olyan vélemény, miszerint az embernek a civilizációs ártalmak elől vissza kellene térnie a természetes életmódhoz. A természetgyógyászat is elveti a civilizáció ártalmasnak bizonyuló eredményeit: az adjusztálás, tartósítás és főzés károsítja az élelmiszereket és csökkenti tápértéküket. Mivel a civilizált életmód egyik alapvető célja, hogy az embereket az élet minden kényelmetlenségétől megkímélje, fennáll az elpuhulás" veszélye, romlik az ellenálló képesség. Az öltözködési szokások és a lakások fűtése következtében egyre csökken a hűléses betegségekkel szembeni immunitás. Az egyoldalú főtt, sült ételekből álló étrend anyagcsere-betegségek, emésztési zavarok és fogbetegségek (fogszuvasodás) kialakulásához vezetnek. A műszaki fejlődés következményeként egyre gyakoribbak a balesetek és a munkahelyi ártalmak. Az élvezeti cikkek fogyasztásának egészségre ártalmas szokása is jellegzetes civilizációs jelenség. A ~ elleni küzdelem legfontosabb elemei a természetes életmód, a természetes gyógymódok alkalmazása és a szabadidő hasznos eltöltése, amivel feloldjuk a munka egyhangúságát. Cnicus benedictus: 1. Benediktgyökér

46 Cochlearica armoraica 48 Cochlearica armoraica: 1. Torma Colchicum autumnale: 1. Őszi kökörcsin Colibacilusok: a vastagbél normális bacilusai. Vitaminhiányban képesek fólsavat, Bp és egyéb B-vitaminokat szintetizálni. Ha károsodnak, nemcsak hogy abnormális anyagcseretermékeket produkálnak, de a vitaminokat is elpusztítják. Segítenek a táplálék lebontásában és annak vastagbél általi felszívásában. Helytelen életmód esetén, bélpangáskor megváltoznak a ~ tulajdonságai, beteges folyamatok előidézőivé válnak (dysbakteriózis). Ha kilépnek a vastagbélből, a felsőbb bélszakaszokba kerülve vagy a húgyutakba jutva gyulladást idéznek elő, kórokozókká válnak. Colitis: 1. Vastagbélgyulladás Combleöntés: a lábak csípőig érő leöntése. A jobb láb hátsó, külső oldalán felfelé haladunk a tomporig, ott kb. 8 mp-ig időzünk és oldalra, és a bal láb belső oldalán a sarokig megyünk vissza. Elöl ugyanígy járunk el az ágyékhajlatig feljutva. A másik oldalra való áttéréskor a vízsugárral a hólyag és az altest kikerülésével a comb középvonala fölött állapodunk meg. Hatása ugyanaz, mint a térdleöntésé, csak erősebb reflexeket vált ki, és helyileg nagyobb területekre terjed ki. Visszér, isiász (váltakozó hőmérsékletű vízzel), reumatizmus, a comb bénulásai, csípőizületi megbetegedések ellen. Vesebetegségek esetén alkalmazását kerülni kell. Comb-pillanatleöntés: a térd-pillanatleöntésnél leírt technikával azonos. A pácienst le kell vetkőztetni. A vízsugarat a térdhajlaton át az ülepig vezetjük, és ott három kört írunk le. Ezután gyengébb vízsugárral a láb belső oldalán lefelé haladva a sarokig. A bal lábon is hasonló módon járunk el. A láb elülső oldalán a vízsugárral lassanként fel- Vizsugár útvonala és a locsolócső tartása a permetezéshez Combleöntés széles felületen öntözünk, majd a belső oldalon haladunk lefelé a sarokig. Bal oldalon ugyanígy járunk el, de a reakció bekövetkezése után a farizomzat alatt áttérünk a másik felé haladva, a térdnél három kört írunk le, majd felfelé az ágyékhajlatig vezetjük a sugarat, és azonnal áttérünk legyengített sugárral a comb belső oldalára, ahol lefelé haladunk. Ugyanezt megismételjük a bal lábbal. Majd ismétlés, és legyengített sugárral a lábak végigpaskolása következik. Egyik lábbal kilépés következik, és a lábak oldalát a térd-pillanatleöntéshez hasonlóan a csípőig locsoljuk. Hájas csípő esetén tovább időzzünk. Befejezésül a talpak pillanatleön-

47 49 Cukorbetegség tése és csípőmagasságig permetezés következik. Alkalmazása: gyulladásos lábelváltozások, isiász, lumbágó, bénulásos állapotok, ízületi betegségek, prosztatamegnagyobbodás. Trombózis esetén tilos. Commotio: 1. Agyrázkódás Conium maculatum: I. Foltos bürök Conjunktiva: 1. Szemkötőhártya Conjunktivitis: 1. Kötőhártya-gyulladás l Cooley: 1. Hollywoodi kúra Cornea: a szem szaruhártyája, 1. a Szemnél. Coue, Emilé ( ): nancyi gyógyszerész, aki a betegségek autoszuggesztióval történő gyógyítását hirdette. Módszerét tömegszuggesztióval támasztotta alá. Betegeit arra tanította, hogy a gyógyító erőt önmagukban keressék, szabadítsák fel és higgyenek benne. Cukorbetegség (Diabetes mellitus): az emésztőnedvek segítségével a vérbe felszívódott egyszerűbb szerkezetű cukrokat a hasnyálmirigy inzulin nevű hormonja bonyolultabb szerkezetű keményítővé alakítja át, amelyet a máj és az izmok sejtjei raktároznak el. Szükség esetén a szervezet ezeket az anyagcseréhez nélkülözhetetlen cukrokká alakítja át. E folyamatok zavara következtében a vérben megnő a cukor koncentrációja, és a vizeletben is megjelenik. A ~ kialakulását elsősorban a hasnyálmirigy, de egyéb belső elválasztású mirigyek (a hipothalamus elülső lebenye, a pajzsmirigy és az ivarmirigyek) működési zavara idézi elő. Feltételezhetően egyidejű májkárosodás is fennáll. A et más anyagcsere-betegségek is kísérhetik (elhízás, köszvény). Már a gyermekkorban is jelentkezhet, de az esetek többségében középkorú felnó'tteknél alakul ki, amikor az ivarmirigyek működése alábbhagy. A bőséges táplálkozás inkább kedvez a ~ kialakulásának, mint az egészséges, mérsékletes táplálkozás. A betegségre sok előjel figyelmeztet: a szellemi és fizikai teljesítőképesség csökkenése, levertség, fáradtság, fejfájás, erős éhség és bőséges táplálkozás ellenére jelentkező fogyás, állandó szomjúságérzet, bő vizelet, a bőr, főképpen a szájnyálkahártya szárazsága, az arcbőr feltűnő vörössége és viszketése, különféle gennyes bőrbetegségek (furunkulus és karbunkulus). Nem ritka az ideggyulladás, idegfájdalom. Mivel a betegség következtében az egyik legfontosabb energiaforrás, a szénhidrát feldolgozatlanul hagyja el a szervezetet, gyakran alultápláltság tünetei észlelhetők. A zsírok elégetéséhez szükséges szénhidrát hiánya a káros hatású zsírsavak felgyülemlését és ebből következő savmérgezést idéz elő, amelynek következménye az ún. diabetikus kóma. A nek két formája ismert. Az egyik esetben nem termelődik elegendő mennyiségű inzulin (inzulinhiányos diabetes). Ez leginkább a gyermekek és a fiatalkorúak betegsége. A speciális diéta mellett a hiányzó inzulinmennyiség pótlásáról is gondoskodni kell. A ~ másik formája az ún. időskori diabetes. 50 éves kor után jelentkezik, és nem inzulinhiány okozza. Az elegendő mennyiségű inzulin a vérben nem képes hatását kifejteni. Ezt valószínűleg a háttérben meghúzódó zsír-anyagcserezavarok miatt a vérben keringő szívfrakciók okozzák. Ezzel egyidejűleg a betegeknél más fermentek, pl. a húgysavat bontó ferment hatása is leblokkolódik, ami az időskori diabetesben szenvedőknél gyakran megfigyelhető köszvény kialakulásához vezet. Az egyre nagyobb számban előforduló időskori diabetes a mindinkább terjedő zsíranyagcserezavarokkal áll összefüggésben.

48 Cukorbetegség 50 E betegség terápiájában szükségtelen az inzulinadagolás. Helyette olyan tablettákat alkalmaznak, amelyek segítségével az inzulin hatását blokkoló anyagok semlegesíthetők. Kezelése: a terápia középpontjában a diéta áll. Harmonikus, természetes nyers étrend, sószegény, fehérjéket, szénhidrátokat és zsírokat megfelelő arányban tartalmazó, vitaminokban bővelkedő ételek, melyek jótékony hatást gyakorolnak a cukorbetegek anyagcseréjére. A napi étrend legalább fele nyers ételekből álljon. Cukor, szirup, melasz és méz fogyasztása tilos. A vegetáriánus étrend keretében elfogyasztott gyümölcsök cukortartalma miatt nem kell aggódni, csak a különösen édes gyümölcsök (szőlő, földieper, málna, banán, aszalt gyümölcsök) élvezete kerülendő. A fruktózt és a fruktóztartalmú gyümölcsöket nem szükséges kitiltani az étrendből, bizonyos mennyiségben fogyaszthatók. A zsírfogyasztást is a természetes táplálkozásnak megfelelő mennyiségre kell korlátozni (50-80 g), és azt is csak többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmazó értékes olajok, különösen búzacsíraolaj formájában. A nyers ételek közül előnyben kell részesíteni a hagymát, a fokhagymát, az uborkát és az áfonyát. A szénhidrátot zabból készült kenyér és egyéb zabtartalmú ételek formájában kel! enni. Az anyagcsere állapotától függően barna kenyeret és burgonyát is ehet a beteg, a fehér kenyér fogyasztása azonban tilos. Fehérjét túró, aludttej, joghurt formájában ehet a beteg. A vegetárius étrend értelemszerűen nem tartalmazhat állati zsiradékot és húst. A betegség enyhébb eseteiben fogyasztható (ritkán!) borjú- vagy marhahús, de helyesebb, ha teljesen húsmentes diétát állítunk össze. Az evésnél fontos az alapos rágás (vö. Kérődzés). A cukorbeteg az étkezéshez növényi inzulinokat (glukokininek) vagy az inzulinéhoz hasonló hatású anyagokat tartalmazó növények teáit igya: kecskeruta (galega officinalis) magja és föld feletti részei, babhéj, görögszéna magja, hagyma, áfonyalevél, kukoricabajusz. A zsályalevél, pitypang és annak gyökere, borókabogyó és diólevél valószínűleg a májon keresztül fejti ki gyógyító hatását. Cukorbetegek kezelésére alkalmas teakeverék: görögszénamagvak, kecskerutamagvak, máriatövismagvak, áfonyalevél egyenlő arányú keverékéből 1 teáskanálnyit egy csésze vízben 15 percig forralunk, és ezt az adagot minden étkezéshez fogyasztjuk. Amennyiben a diéta és a felsorolt teák nem segítenek, az inzulinhiányos diabetes kezelését inzulinadagolással kell megoldani. Az időskori ~ esetében a guanidinokat és szulfonamidokat tartalmazó, az inzulint blokkoló anyagokat semlegesítő tablettákkal végzett kezelés szükséges. Napjainkban az egyre csökkenő zsírfogyasztásnak köszönhetően ritkábbá vált a kóma. Ha mégis fellépne, azonnal szőlőcukor és inzulin keveréket adnak injekcióban a betegnek. Ezt követően az akut veszély elmúltáig csak zabból készült ételeket fogyaszthat a beteg, majd fokozatosan áttérhet a diabetikus diétára. A kezelést légfürdők, gimnasztika, pihenés és a bőr dörzsmasszázsa egészítse ki. Reggelente teljes vagy felsőtestlemosás, délelőtt rövid göngyölés, spanyolkabát, combleöntés és felső leöntés, délután a has felső részére helyezett szénapolyvás zsákocskák, karfürdők, térdleöntések, karleöntések, törzsborogatás. Hp.: Natrium sulfuricum D3-6, Arsenicum D6-10, Acidum phosphoricum D2-3, Amica D3, Acidum lacticum D3-6, Kreosotum D4-6, Secale cornutum D3-6, Uránium nitricum D6-12. Bch.: Natrium sulfuricum D6, Calcium phosphoricum D6-12 szájszárazság és szövetgyengeség esetén; Calcium fluoratum Dl2, Silicea Dl2, Natrium phosphoricum D6 savmérgezés esetén; erős viszketés esetén Kalium phosphoricum, Magnesium phosphoricum D6; a bőr geny-

49 51 Curcuma longa nyesedése vagy kiszáradása esetén Nátrium muriaticum D6. Néhány példa a természetes diabetikus étrendre: naponta 100 g zabpehely, három egyenlő részre osztva. Minden ételt cukor és liszt nélkül kell elkészíteni! Reggeli: 30 g zabpehelyből, savanyú almából, citromból, mogyoróból, őszibarackból, szilvából és paradicsomból készült müzli. Túró és 30 g vaj fogyasztható hozzá. Ebéd: nyers zöldségek, sárgarépa és cékla kivételével. Savanyú káposzta, egyéb káposztafélék, saláták, spenót. A salátákat kevés tejszínből készült öntettel ízesíthetjük. Borsó és sárgarépa kivételével párolt zöldségek, zabpehelyropogós vagy zabpehelyből készült palacsinta, 1 tojás, fűszernövények; vagy almával és paradicsommal párolt savanyú káposzta, zabpehelyropogós, zellerpalacsinta (liszt nélkül), túró; vajban párolt töltött paradicsom (zabpelyhet és mogyorót pirítunk, hagymával és fűszerekkel ízesítjük), mellé saláta tejszínes öntettel; vajban dinsztelt zöldbab, hagyma és paradicsom; vajban párolt endívia hagymával, tejszínnel; uborka kaporral, zabkása; gombapogácsák párolt zöldséggel és salátával; rántotta sült paradicsommal, salátával. Desszert: savanyú gyümölcs vagy cukormentes kompót. Vacsora: nyers zöldségek, sok túróval, 30 g vaj, 30 g zabpehelyből sült kenyér, savanyú uborka; vagy: túróval töltött uborka tojással, túró, zabkenyér, 30 g vaj; orosz tojás mustárszósszal, salátával. Cukrok: növényekben napenergia felhasználásával termelődő, szénsavból és vízből álló vegyületek. A - fontos energiahordozók az élő szervezetek számára, energia felszabadulása közben vízzé és szénné égnek el. A szervezet számára legfontosabb ~ a tej-, szőlő- és gyümölcscukor. Keményítő formájában a burgonya, a gabonafélék, a gyümölcsök és a zöldfélék tartalmazzák. A szervezet ezekből a keményítőkből hasítja le az életfolyamatokhoz szükséges at. A nád- és répacukrok ételek édesítésére alkalmasak, ezeket kizárólag ételek ízesítésére, lekvárok tartósítására használjuk. A túlzott mennyiségű cukor fogyasztása B r vitamin-hiányt és mészhiányt idéz elő. A finomított ~ helyett sokkal egészségesebb a méz, répaszirup vagy az édes aszalt gyümölcsök fogyasztása. A cukorbetegek semmiféleképpen nem ehetnek finomított cukrot, szénhidrátszükségletüket csak keményítőkkel vagy gyümölcsökkel fedezhetik. Curcuma longa: ennek a Dél-Ázsiában honos növénynek a gyökerét Temoe-lavak drognak is szokták nevezni. Főzetét epegörcs oldására, az epeelválasztás segítésére adják.

50 CS Csalán (Urticaria urens és diocea): a növény levelét és virágzatát használjuk júniustól szeptemberig. Egyszeri adagja 2-4 g, gyökerét főzetként alkalmazzuk. Segíti a vérképzést, vérzéscsillapító, vértisztító, valamint nyákoldó, köptető és vízhajtó hatású. Bőrkiütésre, ekcémára is jó. Csalánkiütés (urticaria): a bőr védekező reakciója külső vagy belső mérgekkel szemben. A kiütések megjelenésekor az idegek, valamint a bőr vér- és nyirokereinek izgalma hólyagképződéshez vezet, a hólyagok pirosak vagy fehérek és az esetek többségében erősen viszketnek. A csalánkiütésre hajlamos egyéneknél bizonyos állati vagy növényi eredetű mérgek (paradicsom, eper, tojássárgája), gyógyszerek válthatják ki a tüneteket. A ~ allergiás betegség. Kezelése: böjt, só- és fűszerszegény, vegetárius diéta, a székletürítés rendezése. Kezdetben leöntések, Schlenz-féle fürdők, sós vagy agyagos vizes ing, spanyolkabát, rövid göngyölés, saját vérkezelés. Hp.: Apis D3, Acidum formicicum D6-12 intracutan, Rhus toxicodendron D6-10, Urtica 0-D3, Calcium carbonicum Hahnemanni D3-6, Dulcamara D2. Bch.: Calcium phosphoricum D6 tízpercenként válogatva Natrium muriaticum D6-tal. Csecsemőskorbut (Möller-Barlow-kór): mesterségesen táplált gyermekeknél fordul elő, akiket kizárólag forralt tejjel táplálnak. Vitaminhiány, főleg C-vitamin-hiány okozza. A kar és a láb ízületei megduzzadnak és fájdalmasak. A fogíny kékesvörös és dagadt, véraláfutások a csonthártya alatt. Kezelése: anyatej vagy mandulatej, nyers sárgarépa, spenótlé. Csecsemőtorna: a Neumann-Neurode által kifejlesztett tornát 4-5 hónapos korban kell kezdeni, kezdetben 5 perccel, lassanként emelve az időtartamot, rachitis esetén addig nem szabad tornáztatni, amíg a csontok meg nem szilárdultak. Passzív mozgások: a lábak behajlítása és kinyújtása, karkörzés a gondozó segítségével, aktív gyakorlatok: a fej és a törzs felemelése, kúszó gyakorlatok. Csarab: 1. Lépcsővirág Csattanó maszlag (Datums stramonium): mérgező gyomnövény. Levele a hörgőgörcsök oldására szolgáló asztma-füstölőporok vagy -cigaretták adaléka. Csecsnyúlvány: a fülkagyló mögött, a halántékcsonton található tömör csontnyúlvány, amely felnőtteknél levegőt tartalmazó, nyálkahártyával bélelt üregecskékből áll, amelyeknek közvetlen összeköttetésük

51 53 Csodagyógyítások van a középfüllel. Középfülgyulladás esetén a ~ üregei is megbetegedhetnek, elgennyesedhetnek. Cseppbeöntés: bélbeöntés víz, sók, szőlőcukor és oldható gyógyszerek bevitele céljából. Egy különleges szerkezetű, a gumicsőbe csatlakozó üveggömb segítségével szabályozzák a folyadék időegységre számított, cseppenként történő adagolását. Cseppfertőzés: kórokozók terjedése köhögés vagy beteggel való beszélgetés során a levegőbe szétszórt nyálcseppek útján, többnyire a légutakon keresztül. Csertanninfürdők: meleg fürdők csersavadalékkal. A természetgyógyászatban tölgyfakéregfürdőket alkalmaznak. Csillogó szem: a dülledt szemekkel együtt a pajzsmirigy megbetegedésére jellemző; 1. még a Basedow-kórnál. Csillószőrös hengerhám: egyrétegű, henger alakú hámsejtek, melyek felületén finom csillószőrök vannak. Ezek a csillószőrök állandó mozgásukkal a kisebb idegen testeket, a port a testnyílások felé továbbítják. Működésüknek köszönhető a légutak tisztán tartása. Csípó'ficam: veleszületett betegség: többnyire örökletes hajlam következtében, az ízületi fej és az ízületi vápa aránybeli eltérése miatt az ízületi fej nincs benne a vápában. A csípőficamot föl lehet ismerni a betegjellemző kacsázó járásáról. Minél hamarább ismerik fel a betegséget, annál jobbak az esélyek a gyógyulásra. Az ízületet helyreállíthatják, és egy ideig gipsszel ebben a helyzetben rögzítik; ha ez a helyzet megállapodott, mozgásgyakorlatokkal mozgékonynyá teszik a lemerevedett csípőt. Anyagcserezavaroknál és a belső elválasztású mirigyek zavarainál is előfordul csípőficam. Kezelését 1. az Izületi betegségeknél. Helyileg: rövid és ágyékpólyázás a véráramlás javítására. Csípőízületi betegségek: a csípőízületet, mint bármelyik más ízületet megtámadhatja gyulladásos folyamat, 1. az ízületi gyulladásoknál. A leggyakoribb csípőízületi bántalom azonban az arthrosis (Coxarthrose). Kezelését 1. az Arthrosis címszónál. Nagyfokú elmerevedéskor napjainkban müízületet (protézist) ültetnek be. Csíradiéta (csíraolaj, csíraételek): amikor a nyugvó gabonamag csírázásnak indul, hormonok és vitaminok keletkeznek benne, amelyek a kotlóstojás embrionális folyadékában lévő trephonoknak felelnek meg. Hiánybetegségek kezelésére ezért kiválóan alkalmasak. A beteg frissen fogyassza a csírát, vagy az abból nyert olajat használja ételek készítéséhez. A csíraolaj különösen jó a rachitis megelőzésére és kezelésére mint növényi Lebertran, vagy E-vitamin-bevitelre szívbetegségeknél vagy terméketlenségben. Az Ewers-féle táplálkozásnál a friss csírák fontos szerepet játszanak. Csiriz: néhány gabonaféle fehérjeanyaga; ez teszi lehetővé a gabonafélék sütését. A csiriz nélküli gabonából csak pépeket készíthetünk. Csodagyógyítások: a csodák olyan események, amelyek természettudományos ismereteinkkel nem magyarázhatók vagy éppen ellentétben állnak azokkal. Az egyház ezeket Isten közvetlen, személyes beavatkozásával magyarázza. A - gyakran kapcsolódnak kegyhelyek (a legismertebb Lourdes Dél-Franciországban) felkereséséhez vagy ereklyék megtekintéséhez.

52 Csontdaganat 54 Csontdaganat (osteoma): jóindulatú csontkinövés, gyakorta jön létre a csonthártya izgalma következtében, gyakran különösebb kiváltó ok nélkül is. Az idegekre, erekre és az ízületekre gyakorolt nyomás panaszokat okozhat. A panaszok megszüntetésére végezzünk iszap- vagy iszapvizes pályázásokat, locsolásokat a megbetegedett végtagon. A csontkinövés csak műtéti úton távolítható el. Csontlágyulás (osteomalacia): a csont általános lágyulása mészvesztés vagy csökkent mészbeépülés miatt. A csontok elhajlanak, spontán csonttörések lépnek fel, a rachitishez hasonlóan. A betegség lassan kezdődik, keresztcsonti és hátfájdalmakkal, a hát elgörbül, a test megkisebbedik, a medence és a lábak alakja is megváltozik. Gyakori nőknél terhesség alatt, a változó korban, de előfordul a belső elválasztás zavarainál is, különösen gyakori az ivarmirigyek zavaránál. Férfiaknál a csontlágyulás ritkább. Kezelése: az alhasi szervek erősítése ágyékpólyázással, ülő- és félfürdőkkel. Fontos az egészséges alaptáplálkozás, a Lebertran, a csíraolaj, a csontlisztfogyasztás. Csontgyulladás: általában nem lehet elkülöníteni a csontvelő- és a csonthártyagyulladástól. Krónikus esetben csontgyulladás léphet föl reumánál és szifilisznél. A beteget éjszaka éles fájdalom kínozza. Helyileg a csont megvastagszik, csonttályogok jönnek létre. Kezelését 1. a Csonttályognál. Helyileg iszapos vagy iszapvizes pályázás javallott. Csonthártyagyulladás: a csont felszínét alkotó kötőszövet gyulladása. Kialakulását elősegítik mechanikus tényezők is (sérülések), de létrehozhatja a vérrel és a nyirokerekkel terjedő fertőzés is. Kezelését 1. a Csonttályognál. Csontkinövés (ganglion): ínyhüvelyekben és nyálkazacskókban kifejlődő hólyagos, kocsonyás anyaggal töltött duzzanat. Kezelése: nyomással, ütögetéssel való szétmasszírozása, éjszakára ecetes vizes borogatás, agyagos pakolás, utókezelésként hideg leöntések. Hp.: Ruta D2, Acidum benzoicum D2. Bch.: Silicea D6-T2 váltakozva Calcium fluoratum Dl2-vel. Csontok: az ízületi tokokkal és szalagokkal összekötött csontok összessége alkotja a csontvázat, ami a testnek tartást biztosít, lehetővé teszi a mozgást és védi a belső szerveket (az agyat, a mellkasi és a medencei szerveket). A szilárdság mellett a csont igen rugalmas is. Élő szövet, amely állandó feles leépüléssel tartja fönn magát. Ily módon képes arra, hogy a mindenkori terhelésnek megfelelően átépüljön. A csontváz (skeletum) csöves és lapos csontokból áll. A törzs csontjai az agy- és az arckoponyacsontok, a csigolyák, a bordák, a végtagöv a vállövből és a kar csontjaiból, a medencecsontokból és a láb csontjaiból tevődnek össze. A fej 15 koponyacsontból és 18 arccsontból; a gerincoszlop 7 nyaki, 12 háti, 5 ágyéki csigolyából; a vállöv 2 kulcscsontból, 2 lapockából; a karok l-l felkarcsontból, orsó- és singcsontból, 8 kéztőcsontból, 5 kézközépcsontból s az ujjak 5 alappercéből, 4 középpercéből és 5 végpercéből (a hüvelykujjnak nincs középperce) áll. A medencének 2 csípőcsontja, egy keresztcsontja és egy farkcsontja van. A láb a két combcsontból, a síp- és az orsócsontból, 7 lábtőcsontból, 5 lábközépcsontból és a lábujjak 5 alappercéből, 4 középpercéből és 5 végpercéből (a nagylábujjnak nincsen középső perce) áll. A csontokat kívülről csonthártya borítja, mely finom idegeket tartalmaz, igen érzékeny. A csonthártya táplálja a csontot, innen indul sérülés esetén a csontok gyógyulása

53 55 Csonttörés kulcscsont lapocka szegycsont felső karcsont bordák gerincoszlop singcsont ^medence eresztcsont combcsont szárkapocscsont sipcsont Az ember csonh'áza is. A belső' üregeket csontvelő tölti ki. A vörös csontvelőben zajlik a vérképzés, a sárga csontvelő a nyugalomban lévő csontvelő, amely szükség esetén átalakulhat vörös csontvelővé. A csontvelő elégtelensége, betegségei vérszegénységhez, a véralvadás zavaraihoz és a fertőzésekkel szembeni védekezés csökkenéséhez, esetleg megszűnéséhez vezetnek. Csonttályog: a csontvelő fertőzései a csontok genny- és tályogképződéséhez vezethetnek. A genny megpróbál a felszínre jutni, összegyűlik a csonthártya alatt. ízületközeibe jutva betörhet az ízületbe. A megbetegedett terület fájdalmas duzzanata utal a gyulladásra. Kezelése: iszapvizes vagy zsurlós hideg pólyázások, ezeket gyakran cseréljük. Néha elkerülhetetlen a műtéti megnyitás. A tbc-s csontgennyesedéseknél diétára és magaslati napkezelésre van szükség, kerüljük a műtéti beavatkozást! Hp.: Arnica D3, Ruta D2, Symphytum D2, Mercurius solubilis D4, Kálium jodatum Dl-2, Hepar sulfuris D3, Calcium jodatum D3. Bch.: Ferrum phosphoricum D6, Kálium phosphoricum D6, Calcium phosphoricum D6, Silicea D12, Calcium fiuoratum D12. Csonttörés (fraktúra): ha a csont rugalmassági határát túllépi az erőhatás, törés keletkezik. A törés helyén fájdalmas szöveti törmelékeket tartalmazó vérömleny jön létre. Kalluszképződés révén áll helyre a törvégek között az új csontos összeköttetés. Míg a természet gondoskodik az eltört részek összenövéséről, nem biztosítja azok megfelelő helyzetben történő rögzülését. Fontos elősegíteni a kalluszképződést, a természetes gyógyulást vitaminok adásával, a megfelelő tápanyagok biztosításával, a jó keringés elősegítésével, ugyanakkor helytelen lenne a természet erejének átengednünk, hogy a csontok abban a helyzetben forrjanak össze, amibe maguktól kerülnének. Tehát amit a véletlen, a nehézségi erő, ill. az izmok összehúzó ereje töréskor létrehoz. Ennek ugyanis végtagrövidülés, elcsavarodás, elhajlás, maradandó funkciózavarokkal járó állapot lenne a következménye. A természet gyógyereje tehát csak a csontosodásra elég. Ez nem képes a törvégeket megfelelő helyzetbe hozni. Ha el akarjuk kerülni a helytelen csontforradást, szakemberek segítségét kell igénybe vennünk, akik képesek a törött csont összeillesztésére és azok megfelelő helyzetben rögzítésére, míg a természet gyógyereje összeforrasztja a törést. Napjainkban a modern baleseti sebészetben röntgenkontroll alatt műtétileg megfelelő helyzetbe hozzák a csontokat, szögek, le-

54 Csonttuberkulózis 56 mezek, drótok segítségével rögzítik a törvégeket, így szinte mindig ideális körülmények között megy végbe a gyógyulás. A csont összeforradása után gyógytornával, masszírozással helyre kell állítani eredeti mozgékonyságát, az izmok izomerejét, ezek funkciói ugyanis a kényszerű nyugalmi helyzetben alábbhagynak. Kezelése: a gyógyulás támogatására Ferrum phosphoricum D6, Calcium phosphoricum D6, Kalium chloratum D6. A csont gyógyulása után szisztematikus masszírozással és mozgásgyakorlatokkal helyre kell állítani az ízületek mozgékonyságát és az izmok erejét, ezek ugyanis a nyugalmi állapotban rájuk kényszerített pihenéstó'l kárt szenvednek. Csonttuberkulózis: a tbc-bacilusok ráterjedése a csontokra a vér- és nyirokkeringés útján. Leggyakrabban a hosszú csöves csontok ízületközeli végei vagy a rövid velőscsontok betegednek meg. Gyakori az ízületekre való átterjedés, a sipolyképződés is. A gennyképződés kevésbé viharos, mint a többi csonthártyagyulladásnál. Ezért hívják hidegtályognak a tbc-s tályogot. Hőemelkedéssel, levertséggel, rossz közérzettel, nem túl heves helyi fájdalommal jár. A csigolya-tbc során a keletkező hidegtályog lesüllyedhet a hátizomzat mentén, keletkezési helyétől távol jelentkezhet, pl. az ágyékhajlatban (süllyedéses tályog). Egy vagy több csigolya pusztulása a hátgerinc szögletes megtöréséhez vezet (gibbus). Kezelése: a tuberkulózis általános kezelése. Helyileg iszap- vagy iszapvizes, illetve ecetes pályázások. Egészséges, sómentes táplálkozás, napkezelés, lehetőleg magaslati napsugárzás. Csökkent vércukorszint (hypoglycaemia): túlzott mennyiségű inzulintermelés vagy inzulintúladagolás által előidézett vércukorszint-szabályozási zavar. A betegség hátterében fizikai túlterhelés, hasnyálmirigygyulladás vagy az inzulintermelő sejtek kóros burjánzása (hasnyálmirigyrák) állhat. Tünetei: rosszullét, verejtékezés, szédülés, eszméletvesztés, maró éhségérzet, ingerlékenység vagy ok nélküli depresszió. Teendők: magas cukortartalmú gyümölcsök (narancs, datolya) vagy italok, esetleg szőlőcukoroldat azonnali fogyasztása; egészséges, vegetárius étrenddel megelőzhető. Csuka máj olaj: friss tőkehalmájból nyert olaj, amely igen gazdag D-vitaminban, és A-vitamin-tartalma is jelentős. A emulziók ízjavító adalékokat tartalmazó készítmények. Kiválóan alkalmas angolkór, tuberkulózis, mirigybetegségek, vérszegénység, csontfejlődési zavarok kezelésére. A búzacsiraolajat, amely szintén gazdag rachitiselleni vitaminokban, növényi csukamájolajaknak szokták nevezni. Csuklás (singultus): a rekeszizom görcsös összehúzódása okozza, amikor a levegő jellegzetes zörej kíséretében elhagyja a gégefőt. Kiváltó oka gyakran kideríthetetlen. Túlzott mennyiségű hideg folyadék vagy alkohol fogyasztása is kiválthatja, de a hashártyagyulladás egyik kísérő tünete is lehet. Kezelése: forró törzspakolások, mély belégzés, borsmentából készült tea. Hp.: Acidum sulfuricum Dl, Belladonna D3, Hyoscy-amus Dl-3, Magnesium phosphoricum D6, Veratrum album D3.

55 D - Dadogás: olyan beszédhiba, amely a beszédkedv és a beszélőszerv ügyessége közötti egyensúly zavarának következménye. Lelki megrázkódtatás, ijedség, baleset, nevelési hiba lehet a kiváltó oka. Gyakran általános ideggyengeség alapján alakul ki a ~. Ezért a kezelés során az általános erősítés és edzés kap fontos szerepet. Emellett képzett tanárok segítségével végzett beszédgyakorlatok, valamint pszichoterápiás kezelés egészítheti ki a terápiát. Daganatok (tumorok): a szövetekben létrejöhetnek daganatok a szövet közötti nedv, a vér vagy a vérplazma pangása révén is (vérömlenyek, gyulladásos duzzanatok stb.), legtöbbször azonban szövetszaporulattal állunk szemben, amely bármilyen szövetből kiindulhat. Mivel növekedési folyamatokról van szó, inkább kinövéseknek szoktuk nevezni ezeket, így zsírkinövésről, kötőszövetes, érszöveti és csontkinövésről szoktunk beszélni. Ezek jóindulatúak, lassan nőnek, növekedésük a kiindulási helyre korlátozódik. Az éretlen szövetekből vagy a fedósejtekből kiinduló tumorok mélyre terjednek, szerkezeti felépítésükben hasonlítanak a normális szövetekre. Ha fedősejtekből (hámsejtekből) indulnak ki, ráknak (carcinoma), ha kötőszövetből, szarkómáknak nevezzük őket. Betörnek a környező szövetekbe, műtéti eltávolítás után gyakran újra növekedésnek indulnak (recidiva) az eredeti kiindulási helyen. A véráram és a nyirokkeringés útján egyéb testtájakra is átterjednek (áttétek, metasztázisok). Mint azt a rák címszó alatt kifejtettük, a tumor csak az általános rákbetegség helyi kifej lődési formája. Daphne mesereum: 1. Boroszlán Datura stramonium: 1. Csattanó maszlag Degeneráció: 1. Elfajzás Dekubitus: 1. Felfekvés Denaturálás: a természetes állapottól való eltávolodás. A természetes tulajdonságok, hajlamok és funkciók károsítása. Az élelmiszereket finomítás" céljából és főzés során szokták denaturálni. Tágabb értelemben denaturálás a természetes életmódtól való eltérés, mely az ellenálló képesség csökkenéséhez vezet. A természetes életmód és gyógymód legfontosabb feladata a denaturálás kivédése, illetve ellensúlyozása. Depresszió: levertség, rosszkedv, lehangoltság. Dereceveronika (Veronica beccabunga): májustól júliusig gyűjtik a virágzó gyógynövényt. Főzetét vagy frissen kipréselt levét isszák. Vértisztító szerként 1-2 g-ot adjunk egyszeri adagként skrofulózisban (nyaki nyirokcsomó-tbc-ben). Dermatitis: 1. Bőrgyulladás Dermatózisok: nem gyulladásos eredetű bőrbetegségek.

56 Dermographismus 58 Dermographismus: a bőr piros vagy fehér elszíneződése, amit tompa tárggyal való ingerléskor, például ceruzavég bőrön való végighúzásakor a bőrön láthatunk. Oka a bőr ereinek elernyedése, illetve görcsös összehúzódása. A normálisan reagálók bőrén átmeneti pirosság keletkezik, a túlérzékenyeknél ez a változás sokáig tart. Dewey, Edward Hooker ( ): a pennsylvaniai Meadville-ben tevékenyke dett orvosként, ő vezette be a koplaltató kezeléseket, a teljes és a reggeli koplalást. Dezodorálás: erős lemosásokkal, a kiváltó okok megszüntetésével végzett szagtalanítás. A rothadás meggátlása. Kamillás borogatások, növényi porokkal, gyógyfólddel végzett fölszívatás ajánlott. Tüdőgennyedés, bronchiektázia esetén alkalmazzunk belsőleg 5-10 csepp zabpépbe tett terpentinolajat; fokhagymalevet; lélegezzünk be törpefenyőolajat, eukaliptuszolajat stb. Diabetes mellitus: 1. Cukorbetegség Diarrhoe: 1. Hasmenés Diastole: a szívműködés elernyedési (telődési) szakasza. Diathermia: hosszúhullámú magasfrekvencia-terápia. Ezekkel a hullámokkal hőt közlünk a testtel. Mivel a rövidhullám-terápia néhány olyan szövetbe is behatol, ahova a diathermia nem, ma már a diathermiát a rövidhullám-kezelés csaknem teljesen kiszorította. Diathesis: egy bizonyos betegség iránti fokozott érzékenység, illetve védekezési mechanizmus. Diéta: (a görög Diaita = életmód szóból): eredetileg az orvos által elrendelt, előírt életmódot jelenti. Ma már csak az orvosilag előírt táplálkozási módot értjük ezen. A természetgyógyászat nagy hangsúlyt fektet a diétára. Mivel a természetgyógyászati felfogás szerint a legtöbb betegség a helytelen táplálkozás, a rosszul elkészített ételek vagy a rosszul összeállított étrend következménye, alapvető követelmény a természetes táplálkozásra való áttérés. Az egészséges táplálkozás sószegény, nem tartalmaz erős fűszereket (borsot, mustárt, ecetet), főként vegetáriánus táplálkozás, gazdag nyers táplálékban és friss kosztban, valamint változatos is. A gabonát friss gabonamüzliként vagy kenyér formájában fogyasszuk. A gyümölcsöt és a zöldséget, ha csak lehet, frissen együk. Azokban az esetekben, ahol a természetellenes életmód hatásai túl hosszú ideig érvényesültek és maradandó nyomokat hagytak - többnyire krónikus állapotokról van szó, de akut veszélyes állapotban is -, különleges diétaformákat szokás elrendelni átmeneti gyógytáplálkozásként. A koplalás során leépülnek a szervezet túltöltött tápanyagraktárai, megszabadulunk a felgyülemlett salakanyagoktól is. Az anyagcsere-folyamatok nem terhelik a szervezetet, a koplalással a szervezet minden erejét felszabadítjuk a betegség legyőzésére. Erre valók a koplalókúrák: a szigorú teás koplalások, az ivóleves koplalások (gyümölcs- és zöldséglevek, a gyümölcsnapok, a nyerskoszt-kúrák. Ez utóbbiaknál a szervezetet olyan anyagokkal árasztjuk el, amelyeknek eddig híján volt. Egyoldalú dietetikus eljárásokkal, például a Schroth-kúrával lökést" adhatunk, áthangolhatjuk a szervezetet. A természetgyógyászat ritkán alkalmazza ezeket az egyoldalú diétákat, és akkor is csak mértékkel. Jobban kedveli azokat a diétaformákat, melyek az egészség szem-

57 59 Difteria pontjait szem előtt tartva biztosítják a tápanyagbevitel harmóniáját. Tartós táplálkozásra csak a táplálkozás összes fontos építőelemét tartalmazó, harmonikus diéták alkalmasak. Nem biztos, hogy az a diéta, amely egy alkalommal gyógyító hatású volt, teljes értékű és állandó táplálkozási formaként is alkalmazható: ugyanúgy, minthogy nem biztos az sem, hogy az egyszer-kétszer jól tűrt táplálékot a szervezet akkor is jól eltűri, ha állandóan azt kapja. A természetgyógyászatban a következő gyógytáplálkozások szokásosak: koplalókúrák (tea, ivóleves és linuzitleveses böjtölés), nyerskoszt- és gyümölcskúrák, néha a Schroth-kúra vagy a Mayr-kúra; 1. még Táplálkozásnál. Diftéria (torokgyík): a Difteria-bacilus által okozott gyulladás, elsősorban a torkot, a mandulát, a gégét és a légcsövet érinti, de a kötőhártyán, a hüvely nyálkahártyáján és sebekben is szaporodhat. A gyulladt nyálkahártyán fehér, szürkészöldbe átmenő alvadók képződik (1. Vér), mely szorosan tapad, nem mosható le, s ha alapjáról erőszakosan eltávolítják, vérzést okoz. Ha a légcsövön vagy a gégefőn keletkezik ez az alvadék, kruppos köhögésről beszélünk, ilyenkor fulladásos rohamok lépnek fel. Gyakran gégemetszést kell végezni, hogy megelőzzük a fulladásos halált. A helyi, sok esetben mandulagyulladást okozó tüneteken kívül általános tünetek is felléphetnek, melyeket a bacilusméreg okoz: fáradtság, bágyadtság, fejfájás, szívizombénulás, éridegbénulás, izombénulások. Súlyos keringés-összeomlás következhet be, a keringési elégtelenség halálhoz vezethet. A hivatalos orvostudomány tanítása szerint a betegség első 24 órájában a Behring-féle szérum adásával gyors gyógyulás érhető el, s a torokgyík halálozási aránya jelentősen csökkenthető. A természetgyógyászok azt állítják, hogy súlyos esetekben, amikor kezdettől fogva mérgezési tünetekkel jár a betegség, a szérumadás semmit sem változtat helyzetén, s a betegség nem szeptikus formái természetgyógyászat módszereivel legalább olyan jól, ha nem jobban kezelhetó'k, mint a hivatalos orvostudomány szereivel. Ha a természetgyógyász biztos is a dolgában, természetes eszközeiben, s ezeket meggyőződéssel alkalmazza is, ajánlatos jogi szempontból a beteget felvilágosítani, s a kezelési mód megválasztását (kapjon-e szérumot, vagy sem) a betegre, illetve a beteg gyermek szüleire vagy gyámjára bízni. Ha a betegség már hosszabb ideje fönnáll, semmiképpen sem ajánlatos a magunk és a környezet megnyugtatására szérumot adni! Szérumot vagy csak a betegség kezdetén vagy egyáltalán ne adjunk. Kezelése: ivóleves koplalás, gyümölcsnapok, különösen a lázas időszakban. Melegedő fürdők ledörzsöléssel, amit 20 C-os leöntéssel fejezünk be, majd 1 órás pakolás következzék. Félóránként tegyünk ecetvizes nyakpólyát, négyóránként tartsunk 1-2 órás szünetet, ezalatt váltakozva végezzünk felső- és alsótest-lemosást. Zsályával, borsmentával és friss citromlével öblítsük a beteg száját. (11 kanálhoz ugyanennyi vizet adjunk.) A mandulákat óránként kenjük be gyógyfólddel vagy szénaporral. A3, naptól adjunk 1-2 ml saját vért a farizomzatba. Hp.: kezdetben Bella-donna D3, a lefolyási formának megfelelően: Apis D4, Mercurius cyanatus D4, Mercurius bijodatus D3, Ailanthus D3, Echinacea Dl, Lachesis D6. Bch.: Kalium chloratum D6, Calcium phosphoricum D6, Ferrum phosphoricum D6, Kalium phosphoricum D6, amint a betegség gyanúja fölmerül, 5 percenként váltogatva. Ha a duzzanat fokozódik, a lepedék terjed, Kalium sulfuricum D6-ot Calcium phosphoricum D6- ot és Kalium chloratum D6-ot váltogassunk 5 percenként. Szívérintettség esetén árnikaborogatást tegyünk a szívre, sohasem hide-

58 Digitalis 60 get! (1/2 1 vízbe 1 rész árnikát és 3 rész ecetet tegyünk.) Szívszerként gyöngyvirágot adjunk. Bénulásban részfürdőket, leöntéseket rendeljünk el. Hp.: Gelsemium D4, Causticum Dl5. Naponta adjunk beöntést a méregtelenítésre. Dohány (Tabacum nicotianum): a burgonyafélék közé tartozó növény, amelynek főleg a levele nikotint tartalmaz. A dohányszüretet követő fermentációja során a ~ megőrzi aromáját, ám nikotintartalmának jelentős részét elveszíti. Ez általában 1,2-1,5%-ot tesz ki, különleges, nemesítés útján létrehozott alacsony nikotintartalmú fajták esetén ez az érték 0,6-0,7%. A dohány élvezete történhet füstöléssel, tubákozással vagy rágással; vö. Nikotin. Dohányzás: 1. Nikotin Dongaláb: 1. Láb deformitásai Digitalis: (gyűszűvirág): növény, melynek levelét szigorúan pontos adagolásban szívbetegek kezelésére adjuk. Dió (Juglans regia): levelei vértisztító hatásúak, tuberkulózis és bélférgesség ellen is alkalmazzák. 2-3 g levelet forrázat formájában teaként fogyasztunk. Distressz: Selye javasolta, hogy a negatív, megbetegítő stresszt, distressznek nevezzük el. Ez azonban csak javaslat maradt, a német nyelvterülen csak stresszről szokás beszélni. Újabban a distressz alatt a túl alacsony követelményszint miatti alulteljesítményt, a monotóniát, a fokozott ingerlékenység ellentétét értjük. A fáradékonyság és a figyelem lankadása illat- és.hőmérsékletingerekkel befolyásolható. A zaj olyan inger, ami stresszt jelent. A distressz tehát olyan állapot, ami a stresszhez hasonlóan megbetegít. Dizúria (fájdalmas vizelés): 1. Vizelési kényszer Dörzsölőfürdő: 35 C-os félfürdő, mely során a talpon kezdve puha kefével vagy kemény szivaccsal átdörzsöljük a bőrt, hogy bőrreakciót váltsunk ki. Élénkíti a verés nyirokkeringést, az anyagcserét, a bőr felső rétegeit. Dörzsölő ülőfürdő: Kuhne szerint: az ülőkádba zsámolyt állítanak, amelyre ráül a beteg. A kádban a víz a zsámolyig ér, amely így száraz marad. A beteg durva vászontörülközővel óvatosan érinti külső nemi szerveit. Vízhőfok: C. Időtartama: perc. A nemi szervekből kiindulva jótékony hatást fejt ki az idegrendszerre. Az életerő fokozására, a hólyagra és a nemi szervekre gyakorolt hatás és makacs székrekedés megszüntetése céljából alkalmazzák. Just-féle változata: a szabadban felállított horgany- vagy cementkádat használnak, amelybe tenyérnyi magasságú hideg vizet engednek. A beteg a kádban ülve térdeit terpeszti és hideg vízzel locsolja altestét, miközben egész hasát dörzsöli. Időtartama: perc. Ezt követően kézzel a napon szárazra törli testét. Dobüreg: a középfül része; 1. Fül Dörzs-ülöfiirdö: a) lefecskendezés, b) dörzsölés

59 61 Dystonia Drosera rotundifolia: 1. Harmatfű Dülledt szem (exophtalmus): kidülledő szemgolyók, a pajzsmirigy túlműködésére jellemző tünet; 1. Basedow-kór. Disbakteriosis: 1. Baktérium Dysenteria: 1. Vérhas Dyshidrosis: a kezeken és a lábon jelentkező égő, viszkető hólyagos kiütés, amit túlzott verejtékmirigy-működés idéz elő. Kezelését 1. Izzadásnál. Dysmenorrhoea: menstruációs fájdalom (húzó és görcsös fájdalom, többnyire a menstruáció elején lép fel, ágynyugalomra is kényszeríthet). Hátterében a méh fejletlensége állhat fiatal lányoknál, valamint myomák, nyálkahártya-gyulladások és a méh fekvésének zavarai. Ideges tünet is lehet. Kezelése: egészséges táplálkozás. A széklet rendezése a kismedencei pangás elkerülése végett. A menstruációk közötti időszakban az alhas erősítése. Hideg ülővagy változó ülőfürdők, félfitrdők, ágyékpólyázás. A láb hidegségének megszüntetése, egésztest-lemosások. Roham esetén gőzpakolások a hasra, hideg vizes borogatások a fejre. Libapimpó, kamillatea, ezerjófu, ruta, orbáncfű, rozmaring teaként. Piócakezelés a combon. Hp.: Belladonna D3-6, Caulophyllum D4, Chamomilla D2-3, Cimicifuga D2-4, Litium trigrinum D3, Platinum D4-6, Pulsatilla D4-6, Sabina D6, Sepia D6-10, a klinikai kép és konstitúció szerint. Dyspepsia: emésztési zavar, a tápcsatorna bármely szakaszából kiindulhat. Kezelése a kiváltó ok szerint történik. Dyspnoe (nehézlégzés): csaknem állandó légszomj, a légzőfelület kiterjedt csökkenésekor (gyulladások, tuberkulózis, emphysema) vagy szívbetegségeknél. Dystrophia: anyagcserezavar vagy táplálkozási zavar következtében fellépő növekedési zavar.. Dystonia: 1. Vegetatív idegrendszer

60 E Ecet: az ecet bortartalmú folyadékok ecetbaktériumos erjesztésével nyert termék. A kereskedelmi ecet müecet, kb. 20%-a csak a borecet. A borecetet borból állítják elő' ecetes erjesztéssel. ízesítőszer és konzerválószer, melyet azonban mértékkel szabad csak fogyasztanunk. Az egészséges táplálkozás a gyümölcsecetet (az almaecetet), a citromsavat részesíti inkább eló'nyben. Dr. Jarvis-féle almaecetkúra; 1. Gyümölcsecetnél. Ecetes víz: lemosásokhoz, borogatásokhoz, pakolásokhoz használjuk. A vízben 1/3 rész ecetet teszünk. A hideg víz hatását fokozza. Edzés: több olyan rendszeres, természetes életmódból fakadó tevékenység, melyeknek célja, hogy a civilizált életmód következtében létrejött elpuhulást ellensúlyozza, illetve kivédje. A civilizált életmód csökkenti a kellemetlen külső hatásokat, védi az embert az erőfeszítésektől. Ennek hatására csökken azonban az ellenálló képességünk is, és váratlan külső befolyásokra betegesen reagálunk. Puhánnyá váltunk. A bennlakás, a ruházkodás és a fűtés elsősorban a hőfokszabályozásunkat gyengíti. A hőszabályozásban a bőrkapillárisok, a bőridegek és az izzadságmirigyek vesznek részt. Mindezek a központi idegrendszer irányítása alatt állnak. Az edzést kora gyermekkorban kell kezdeni. Tartózkodjunk jól szellőzött, nem túlfűtött szobában, ne aludjunk túl puha és túl meleg ágyban, kényelmes, a levegőt áteresztő ruhát és fehérneműt viseljünk. Hűvös időben is vegyünk légfürdőt, ÜL tornázzunk a szabadban. A bőrt erősítik és a szabályozást élénkítik a naponta végzett hideg vizes felsőtest-, illetve egésztest-lemosások, a gyakori mezítláb járás hóban és jeges vízben is, a gyakori kar- és féltestfürdők, a víztaposás és a rendszeres szaunázás. Ezzel egyidejűleg edzés, sport és a szabadban való játék is. Az egyoldalú mozgás, illetve a mozgás hiánya (pl. az ülő életmód) az izmok gyengeségéhez vezet, amit mozgással (séta, kirándulás) és gyakorlatozással (torna, sport) kell ellensúlyoznunk. A modern konyha kíméli a gyomrot és a beleket, ezáltal azonban az emésztés természetes irányítómechanizmusai kárt szenvednek. Ebben az esetben az edzés a természetes táplálkozáshoz való fokozatos visszatérést, főként nyers táplálékok fogyasztását jelenti. Ez a koszt igénybe veszi a rágóizmokat, a fogakat, a gyomrot, a beleket, élénkíti az emésztést, s így erősíti az emésztőszerveket. Edzésnek nevezzük a civilizáció okozta elpuhultságtól való elfordulást és a természetes életmódra való törekvést. Egész: a természetszemlélet fontos fogalma. Az életfolyamatokat nem érthetjük meg a részletek tanulmányozásával, csak az egész összefüggéseiből. Minden résznek, a látszólag legjelentéktelenebbnek is megvan a maga jelentősége az egészben; nem hagyhatunk ki egy részt sem az egész megváltoztatása nélkül. Az egész a rész fölött áll (Arisztotelész). Nem azonos a részek összegével, magasabb rendű célja, értelme van. Egy levágott kéz, még ha tovább élne, mozogna is, a test nélkül mit sem ér. A légzés-

61 63 Egésztest-lemosás nek csak a szervezet egész anyagcseréjét tekintve van értelme. Életmódunkat is az egészhez kell viszonyítanunk. Aki sok zöldséget eszik, még korántsem él egészségesen. Ha valaki azt hiszi magáról, hogy egy bizonyos rendszer szerint egészségesen él, de közben naponta leissza magát, nem követi a természetes életmódot. A betegségekről való elképzelésben is szerepet játszik az egész. A természetgyógyászat nem ismer helyi megbetegedéseket, a lokális tünetekben mindig az egész szervezet megbetegedését látja. így a mandulagyulladás helyi kifejezési formája az általános fertőzéseknek, a gyomorrák pedig a rákbetegségnek. A beteg ember megítélésében az egész ember, nem csak az egyes szervek vizsgálataiból kell kiindulni. Az egészséges szívű és egészséges keringési rendszerű ember még korántsem biztos, hogy más tekintetben is egészséges, s a gyomorbetegnek sem egyszerűen a gyomra beteg, hanem az egész ember az. Ebből következik, hogy a kezelés is az egész szervezet kezeléséből kell hogy álljon. Az egész embert kell gyógyítanunk, nem csak az egyes szerveket. A természetgyógyászat egészségtan. Az egész táplálkozásban is jelentős szerepet játszik. így pl. csak a teljes rizs egészséges, a hántolt rizs fogyasztása beri-berihez vezet, a teljes értékű gabonából sütött kenyér sokkal egészségesebb a finomkenyérnél. Az egész gyümölcs tartalmaz növekedési anyagokat (Kollath szerint auxonokat), melyek a gyümölcsöt konzerválják, romlását akadályozzák. Ha az ember fólaprítja a gyümölcsöt, az gyorsan megromlik. Míg egy ép alma hónapokig tárolható, ha a legcsekélyebb mértékben is megsérül, megrohad. Ezen az alapon helyettesíti a Kollath-féle frissgabonapépben a frissen csépelt búza a Birchermüzli zabpelyhet. A gyógynövények hatásában is fontosabb szerepet játszik az egész növény felhasználása, mint az izolált növényi részeké. Az egészben a természet legfelsőbb harmóniája nyilvánul meg. A természetgyógyászat nem utasítja el a rész és a helyi kezeléseket, sőt gyakran alkalmazza ezeket, de csak az egészre való utalással. A részkezelés is az egész szervezet befolyásolására irányul. A természetes életmódban is az egészre, az egységre való törekvésnek kell uralkodnia. Itt szó sem lehet részmegoldásokról. Aki ugyan természetesen él, de bizonyos káros, természetellenes szokásoknak hódol (pl. az élvezeti szerek fogyasztásának), az vét az egész ellen. Egész kezelések: szemben a részkezelésekkel, ilyenkor az egész testet kezeljük, fajtái: egésztest-lemosás, -pályázás, teljes fürdő, egésztest-fürdő, -masszázs, valamint -lemosás és -gőzölés. Egészség: fogalmát nehéz egyértelműen meghatározni. Testi, lelki és szellemi épséget, teljesítőképességet és jó közérzetet jelent, ellentétben a betegséggel. Egésztest-lemosás: az arc és a fej kivételével az egész test lemosását értjük alatta. Ha a beteg állapota engedi, álló helyzetben, nem ágyban végezzük. A jobb kézfejen kívül kezdjük a lemosást, a vállon, majd belül folytatjuk. Ezután a tenyér, a kar belső oldala, a hónalj következik. A kendőt újra mártsuk be a vízbe. Nyakmosás jön, majd hoszszanti, széles mozdulatokkal mossuk le a jobb válltól a lábfejig, vissza a láb belső oldalán át a mellig terjedő felületet. Ezután megfordítjuk a mosdókendőt, és a bal oldalt, a hátsó részeket, végül a talpakat mossuk le. Agyban fekvőknél először a felsőtestet mossuk le, míg az alsó testfelet betakarjuk, majd fordítva. Élénkíti a keringést és a bőr anyagcseréjét. Fertőzéseknél elősegíti az ellenanyag-termelődést, edz.

62 Egész test pólyázása 64 Egész test pólyázása: a test nyaktól a lábakig történő bepólyázása. Az ágyba két gyapjútakarót teszünk, az egyiket széltében, a másikat hosszában, föléjük egy száraz törülközőt teszünk. Erre kerül a bevizezett kendő. A kendőknek a nyakszirtcsontig kell érniük, hogy tenyérnyi szélességben visszahajtva a nyakra simuljanak majd. Ezután felfektetjük a beteget. Mellkasára nedves ruhát rakunk, melyet a karok és a törzs közé behajtunk, h gy az oldalfelületeket is nedvesen tartsuk. A pólyázást a nyakon kezdjük. Kétszeres hajtogatással jól záró pólyát kapunk. A nedves kendő a vállakra kerül, majd a törzs és a lábak bepólyázása következik. A hosszanti gyapjútakaróval először a lábakat pólyáljuk be, a felső, keresztbe tett gyapjútakaróval fejezzük be a bebugyolálást a felső testen. A nyakra kis vászonkendőt teszünk, hogy a gyapjú ne szúrja a beteget, így csináljuk a nedves, hideg bepólyázást és a száraz pólyázást is. Ez utóbbinál a nedves kendő helyére száraz vászonkendő kerül. A Maria Schlenz-fé\e forró, egésztestbepólyázást Schlenz-fürdő helyett alkalmazzuk legyengült betegek lázának kezelésére vagy súlyos akut betegségeknél. Felpólyázásból, felsőtest- és lábpólyázásból áll. Két gyapjútakarót teszünk széltében az ágyra, arra egy frottír- és egy pamutkendő kerül. Meleg vizes tömlőket teszünk a kendőkbe, a takarókat mindkét oldalról fölhajtjuk ezekre, hogy átmelegedjenek. Miután a takarók átvették a meleget, kiterítjük őket. A pólyázó kendő frottír legyen, két rétegben alkalmazzuk, mert így jobban tartja a meleget. Ezt a kendőt C-os borogatóvízbe mártjuk, félig kicsavarjuk. Egyik felét keresztben az ágyra tesszük, másik felével a bele fekvő beteget takarjuk be felülről. Ezután a flanelrétegbe bugyoláljuk be a beteget, felülről jönnek a gyapjúkendők, amelynek széleit szorosan a beteg alá hajtjuk. A továbbiakban frottír vagy egyéb anyagból készült kendővel takarjuk be a beteget, majd dunyhát vagy 3 rétegben gyapjútakarót teszünk rá. A széleket aláhajtva. A lábbepólyázáshoz először nedves pólyaként vizes zoknit húzunk, majd fölülről két száraz gyapjúzoknit, vagy száraz kendőkbe bugyoláljuk a végtagot. A takarókat itt is fölhajtjuk minden oldalról a beteg alá. A fejpólya két egymásra tett fejkendőből áll. A nedves fejkendő gyapjúkötésü vagy frottír, a szemen túlér, lehetőleg az arcot is takarja, csak a száj és az orr marad fedetlen. A külső fejkendő puha gyapjúkendő, nagyobb a nedves kendőnél. A forró Schlenz-pólyát fél óra elteltével váltjuk. A pólyát csak annyira nyitjuk ki röviden, hogy a kendőket gyorsan kihúzhassuk. Gyors bemerítés után kicsavarjuk ezeket, majd újra visszahelyezzük. 2-3-szor ismételjük ezt. Két órával a pólyázás kezdete után eltávolítjuk a pólyát és a külső rétegeket, a beteg az ágyban levő külső frottírkendőben fekve végezzen utódunsztolást. Egy óra elteltével előmelegített hálóinget adunk a betegre. Ekcéma: 1. Kiütés Eklampszia: a terhesség alatt, annak vége felé vagy a gyermekágyas időszakban előforduló, magas vérnyomással és az epilepsziás görcsökhöz hasonló tünetekkel járó állapot. Valószínűleg a magzat anyagcseréjéből származó anyagok mérgezik az anya szervezetét. A szülést azonnal be kell indítani, illetve be kell fejezni. Elektroakupunktúra, elektroneurálterápia: 1. Akupunktúra Elektromos fürdő: a páciens mind a négy végtagja egy-egy vízzel telt agyagkádba merül, mindegyik kád vizébe elektromos áramot vezetnek. A kádak egy speciális vezérlőtáblához kapcsolódnak, melynek se-

63 65 Elmebetegségek gítségével 50 különböző ~-t tesz lehetővé galvánárammal és 25 kombinációt váltóárammal. A kezelést 2-20 ma áramerősséggel végzik. A kezelendő betegségektől függően az áramerősség csökkenthető vagy növelhető, aszerint, hogy ingerlő vagy nyugtató hatást kívánnak elérni. Egy kezelés 5-40 percig tart, a víz hőmérséklete C között van, de leggyakoribb a 36 C-os víz. Elektroterápia: az elektromos áram nyugtató, izgató és melegképző hatásának gyógycélokra való felhasználása. Az áramot elektródákkal vezetjük a testbe, vagy kádfürdővel. A kádak lehetnek különállóak vagy két-, illetve négykamrás kádak. Gyengeáramot és magasfrekvenciájú áramot, ritkábban alacsonyfrekvenciájú szinuszhullámokat szoktak alkalmazni. Leggyakrabban galván- és faradáramot használnak; a magasfrekvenciájú hullámok közül a hosszú- és a rövidhullámú kezelést. Elfajzás (degeneráció): érinthet egyes sejteket, szöveteket és szerveket, de egész egyedeket, fajokat is. Örökletes alapon az örökítési anyag megváltozása következtében vagy káros környezeti tényezők (élvezeti szerek, hibás vagy elégtelen táplálkozás, gyulladásos méreganyagok stb.) következtében jöhet létre. A természetes életmódhoz való visszatérés megfordíthatja az elfajzás folyamatát, illetve feltartóztathatja azt. Elhalás, elzsibbadás: az egyes végtagok elhalását, elzsibbadását keringési zavar okozza, többnyire érgörcs következményeként. Az ujjak, illetve a lábujjak fehérré, hideggé, érzéketlenné válnak. Hideg, idegesség, kellemetlen helyzet is kiválthatja a rohamot. Nőknél ez a betegség gyakran az ivarmirigyek csökkent működését jelzi. A vér összetételének változása, vérszegénység vagy bővérűség is okozhatja. Kezelése: fokozó-fürdők, váltakozó részfürdők, enyhe lemosások, légfürdők, masszázsok, gingkófakivonat (tebonin). Hp.: Agaricus muscaris D4, Kalamia D2, Acidum picrinum D4, Secale D3-6. Elmebetegségek: veleszületett va,gy szerzett alapon létrejövő betegségek. A szerzett elmebetegségek közé tartozik az agylágyulás, a szifilisz (luesz) késői következményeként, az agyszövetek elhasználódása mint öregkori kopási jelenség, valamint az akut vagy a már lecsengett gyulladások talaján létrejövő zavarok (lázas delírium, az agyvelő és az agyhártyagyulladás következményei). A legtöbb elmebetegség azonban az élet során öröklött hajlam következtében lép föl, bár gyakran negatív élmények, illetve ezek láncolata váltja ki a betegséget. Az elmebeteg viselkedésének kórosságát felismerni nem tudja, ezért viselkedése, külső környezetére adott reakciói kiszámíthatatlanok. Nem lehet szép szóval hatni rá. Már csak azért is kilátástalan győzködnünk az elmebetegeket elképzeléseik lehetetlen voltáról, érzékcsalódásaikról, mivel környezetükkel szemben rendkívül bizalmatlanok. A természetgyógyászat az elmebetegségeket testi betegségek következményének tartja. Kneipp a testi funkciók harmóniájára törekedett a keringés javításával, a koponyából történő levezetéssel, a végtagok keringésének élénkítésével, a bőranyagcsere, az emésztés, a betegség és a méreganyagok kivezetésének elősegítésével. Megpróbált a testen keresztül hatni a lélekre. Nem szabad durván eljárnunk, ezért kezdésként enyhe kezeléseket végezzünk, pl. fahamus lábfürdőket, lábgőzöléseket, szénavirág-pakolásokat. Ezután térjünk át az ecetvizes egésztest-lemosásokra, az alsópólyázásokra, a rövidpakolásokra, a felső- és alsóborogatásokra, a só és az ecetvizes ingekre, a

64 Elővitaminok 66 spanyolkabátra. A sál, egyidejűleg a lábpólyázás, a nedves zokni vagy a lábfürdő\t\ezetó'leg hat a fejre. A mezítláb járás, a harmat- és a víztaposás Kneipp rendszeres kezelési módszere volt. Langyos félfürdók, fenyőtűs fürdők, később hideg fürdők és locsolások. Egészséges alaptáplálkozás, az emésztés rendszerezése, mozgás, könnyű munka a friss levegőn. Ehhez igyunk üröm-, ezerjófű-, zsurló- és angyalgyökérteát. Az elmebetegek természetgyógyászati kezelése nehezen kivitelezhető, mivel a betegek nem látják be a kezelés szükségességét. Elővitaminok: bizonyos vitaminok növényekben található megelőző fokozatai, melyek csak az emberi vagy az állati szervezetben alakulnak át hatékony vitaminokká. Elpuhulás: 1. Edzés Embólia: (a görög embolein = besodródni szóból): a véráram elzáródása, valamely vérartéria ellátási területének kiesése, melyet szilárd, folyékony vagy légnemű halmazállapotú anyag okozhat. Többnyire véralvadékrögről van szó, de gyulladásos góc, idegen test, zsir és levegő is elzárhatja a vér útjait. A keringészavar következtében hirtelen funkciózavarok lépnek fel; agyembóliánál a gutaütés tünetei, tüdőembóliánál légszomj és véres köpet, a koszorúerek elzáródásakor szívinfarktus. Végtagembóliánál a végtag jéghideg, sápadt, érzéketlen. Kedvező körülmények között lehetséges a végtagvagy tüdőembólia, a bélgangréna műtéti megoldása. Ha ez nem kivitelezhető, abszolút ágynyugalmat, hideg ecetvizes pályázásokat, piócakezelést rendelünk el. Az elhalt végtagot (hideg) meleg, száraz kendővel bugyoláljuk be; 1. Ájulás. Emésztés: az anyagcserét megelőző folyamat, amely során az elfogyasztott táplálékot az emésztőcsatorna feldolgozza. A folyamat során a szervezet emésztő enzimjei a táplálékot olyan anyagokra bontják, amelyeket a szervezet a bélcsatorna vérerein keresztül felszívhat. Az emésztetlen maradékok bélsár formájában távoznak. Az - a szájban kezdődik. Az alapos rágás és a nyállal való elkeverés nagyon fontos eleme az emésztési folyamatnak; 1. Alapos rágás. A nyálban a ptyalin nevű enzim található, amely az egyszerű szerkezetű keményítőket bontja. A megrágott táplálék a gyomorba kerül, ahol az enzim tovább bontja azt. A gyomornedv további enzimeket tartalmaz, amelyek a fehérjéket bontják alkotóelemeikre. A vékonybélben a hasnyálmirigy, a vékonybél enzimjei és a máj által termelt epefolyadék folytatja az emésztést. Az emésztőcsatornának ebben a szakaszában folytatódik a szénhidrátok, valamint a fehérjék bontása, és megkezdődik a zsírok emésztése. A vastagbélben baktériumok is segítik a táplálék lebontását. A szénhidrátok egyszerű cukrokra, a fehérjék aminosavakra, a zsírok pedig glicerinre és zsírsavakra bomlanak. A zsírsavakat az epesavak vízben oldódó vegyületekké alakítják. Csak ilyen formában tudnak a vérbe felszívódni és az anyagcserében részt venni. A vastagbélben zajló, baktériumok által végzett feltárási folyamat eredményeként erősen mérgező anyagok is termelődnek, amelyek a székletürítés akadályoztatása esetén felszívódnak, és fejfájást, rossz közérzetet okoznak. A pépes béltartalom víztartalma a vastagbél utolsó szakaszában felszívódik. A bélsár széklet formájában a külvilágba távozik; javarészt baktériumok alkotják. Emésztési zavarok: az esetek többségében a helytelen táplálkozás, túl sok táplálék vagy alkohol fogyasztása, túl fűszeres ételek vagy gyomor- és bélbetegségek okoz-

65 67 Emésztőcsatorna Emésztés /. Szájüreg Ajkak Nyelv Garat (pharynx) Nyelőcső Gyomorszáj (kardia) Gyomor 8. Máj 9. Epehólyag 10. Gyomorkapu 11. Patkóbél 12. Hasnyálmirigy 13. Vékonybél 14. Vakbél 15. Féregnyúlvány 16. Vastagbél felszálló ága 17. Vastagbél harántszára (kivágva) 18. Vastagbél leszálló ága 19. Szigmabél 20. Végbél 21. Végbélnyílás zák. Pszichés problémák is kiválthatják, ugyanis a gyomor a lélek tükre. Tünetei: telítettségérzet, hányinger, hányás, gyengeség, levertség, hasmenés vagy székrekedés. Kezelése: böjt, füszermentes, sótlan egészséges étrend, szintetikus hashajtók mellőzése, testmozgás. Az esetleg fennálló gyomor- és bélbetegségek kezelése. Emésztőcsatorna: a szájüreggel kezdődik, az ajkakkal kapcsolódik a külvilághoz: a szájüreg a garatban folytatódik, amely a nyelőcsőhöz vezet. A gyomor, a patkóbél, a vékonybél, a vastagbél a hasüregben helyezkedik el és az ülephez vezet, ahol a végbélnyálkahártya az ülep külső hámrétegében folytatódik.

66 Emphysema 68 Emphysema: 1. Tüdőtágulás Eneuresis: 1. Agybavizelés Encián: hegyi növény, több fajtája van. Az encián gyökere keserűanyagot tartalmaz, fokozza a gyomorsav elválasztását, ezenkívül jó lázcsillapító. Főzetét vagy tinktúráját igyuk. A gyökérbó'l készített alkoholos párlat élénkíti a keringést és fokozza a gyomortónust (gentiana purpurea vagy lutea). Endobionta: Enderlein berlini professzor szerint a vírusok, a baktériumok és a gombák ugyanazon parazita különböző' fejlődési formái. A parazita stádiumától és hatáserősségétől függ, hogy betegséget okoz-e, vagy veszélyt nem jelentő szimbiózisban éle a szervezetben. így a tbc 3 formában fordul elő; mint vírus, mint bacilus és mint penészgomba (aspregillus niger); a rákkeltő endobionta mint vírus, baktérium és gomba (mucor racemosus). Ennek a teóriának az alapja az Enderlein-féle kezelés; lényege a megbetegítő formák átváltoztatása veszélytelen alakokká, a primitív stádiumba való visszatérés. A mutalin nevű anyag az endobionta primitív formáit tartalmazza, melyek a magasabb rendű formákat azokkal együtt osztódva biológiailag leépítik. Enderlein szerint az endobionta nemcsak rákot, hanem reumát, köszvényt, cukorbetegséget, Basedow-kórt, értelmeszesedést és sclerosis multiplexet is okoz. A tudomány elutasítja az enderleini tanítást, és az Enderlein által primitív formának nevezett részeket szennyeződéseknek tekinti. Enteritis: 1. Bélhurut Enteroptózis: 1. Zsigeri süllyedés Eozinofília: a fehérvérsejtek egy részének magva jól megfesthető savanyú vegyi hatású eozinnal, ezeket nevezzük eozinofil fehérvérsejteknek. Normálisan a fehérvérsejtek 3-4%-a eozinofil. Ha ez a szám nagyobb, eozinofíliáról beszélünk. Az eozinofília allergiás túlérzékenységet vagy fokozott védekezési állapotot jelez. Fertőző betegségek bizonyos fázisaiban, allergiás betegségeknél (asztma, colitis, ekcéma) és bélférgesség esetén szokott előfordulni. Epe: a máj által kiválasztott zöldes emésztőnedv, epesavakból, epefestékből, koleszterinből, lecitinből, nyákból, (szerves) organikus és anorganikus (szervetlen) anyagokból áll. Az epe a májsejtekből az epeutakra, onnan az epehólyagba vagy a nyombélbe jut. Az epehólyagban besűrűsödik, sötét színű hólyagepe jön létre. Az epehólyag nyílásánál körkörös záróizom akadályozza az epe elfolyását. Az emésztés során a bélfalreflexek hatására megnyílik az epehólyag, izomzata összehúzódik és tartalmát a bélbe üríti. Az epetermelés folyamatos a májban, csak éhezéskor csökken, táplálékfelvételkor fokozódik. Bizonyos anyagok elősegítik az epetermelődést. Az epe segíti a zsírbontó enzimek működését, nélkülözhetetlen a zsírok emésztéséhez. Endometritis: a méhnyálkahártya gyulladása; 1. Alhasi betegségek Endothel: a véredények és a nyirokerek finom fedősejtekből (hámsejtekből) álló belső felülete Epebetegségek: az epehólyag működési zavara gyakori. Az epe kedvező táptalaj a baktériumok számára, az epegyulladás nem ritka betegség; természete szerint a gyulladás lehet nyákos, vizes vagy gennyes. Az epekövesség kedvez a gyulladás kiala-

67 69 Epekövek kulásának. Az epe koncentrálódása elősegíti az epében a kémiai vegyületek kicsapódását, az epehomok, illetve az epekő képződését, 1. epekő. Ez utóbbiak az epevezetéket elzárva gyakran okoznak epegyulladást. Az epehólyag és az epeutak funkcionális zavarai sokszor járnak görcsökkel, nagy fájdalommal. A sima izomzat görcséről van szó ilyenkor. Az egyes kövek körül is létrejöhetnek görcsök (epekólika). Az epeutak elzáródásánál nem jut elegendő epe a bélbe; ez emésztési zavarokhoz vezet. Ugyanakkor epe kerül a vérpályába és a szövetekbe. A széklet agyagszerűvé válik, a beteg besárgul, egy bizonyos vérszint elérésekor a bőr, a szem ínhártyája (sclera) is elszíneződik. A sárga szín csak az epeelfolyási akadály megszűntekor múlik el. Abban az esetben, ha a gyulladás során nem záródnak el az epeutak, nem lép fel a sárgaság sem. Jobb oldali bordaív alatti hasi fájdalom, az epehólyag és az epetájék nyomásérzékenysége, elesettsége és emésztési panaszok jellemzik a klinikai képet. Láz, hidegrázás is előfordulhat. A gennyes, duzzadt epehólyag átfúródhat, hashártyagyulladás keletkezhet. Az epekövességet általában csak akkor szokták megállapítani, ha az panaszokat okoz. Sok embernek van epeköve, anélkül, hogy tudna róla. így az epekő jelenléte önmagában még nem bizonyítja, hogy a tünetekért is az epekövesség felelős, bár ezek valószínűleg minden esetben a máj anyagcsere-betegségét jellemzik. A kezelés alapja a máj védelme, a pangás és a görcsök megszüntetése; 1. Sárgaság. Epegörcsök esetén tegyünk forró pakolásokat (szénavirág, zabszalma), gőzborogatásokat az epetájékra. Hidegrázás esetén tegyünk meleg vizes tömlőket a beteg lábára. Teakúrák (üröm, borsmenta, ezerjófü), Chelidonium, Berberís, Cardus marianus, Podophyllin javasolt tinktúraként és a megfelelő összeállításban. Csak erős fájdalmak esetén adjunk morfint. Meg lehet kísérelni az epekövek kihajtását olajkúrával. A növényi táplálkozás, naponta több evőkanál olívaolaj, a friss gyümölcs fogyasztása - vagy az aszaltszilva-evés biztosítja a rendszeres székürítést. Tegyünk váltakozó borogatásokat a hasra, készítsünk felsőtestfél-pakolásokat, vegyünk félfürdőket. Sokat mozogjunk a szabad levegőn. Bélfürdők. Fenyegető dudorodásnál, túl régóta fönnálló elzáródásnál időben mérlegelnünk kell a műtéti megoldás lehetőségét. Hp.: Bryonia D3-4, Colocynthis D3-4, Nátrium choleinicum D3, Chelidonium D2, Carduus marianus 0, Nátrium sulphuricum D6, Podophyllum D2, Atropinum sulfuricum D3-4, Beriberis D2-3. Bch.: Ferrum phosphoricum D6, óránként váltogatva Nátrium sulfuricum D6-tal. Kálium chloratum D6 és Phosphoricum D6; Nátrium sulfuricum D6, ha az akut stádium lezajlott. Epegörcsnél: Magnesium phosphoricum D6 és Nátrium sulfuricum D6 váltogatva, az erős fájdalom enyhülésével Ferrum phosphoricum D6. Epefestékek: a bilirubin és a biliverdin a vörösvértestek színanyagának leépülésekor jönnek létre. A bélben tovább bomlanak, majd a bomlástermékek újra felszívódva ismét fölhasználásra kerülnek, újra vörösvértest-színanyagok lesznek belőlük. A vizelet sárga színanyaga is innen származik. Epehomok: az epehólyagban keletkezett kis konkrementumok, kiürítésük minden további nélkül sikerül olajkúra segítségével. Epekövek: homokszemtől tojásnagyságig nőhetnek, kitölthetik az egész epehólyagot. A koleszterinkicsapódás tiszta koleszterinköveket hoz létre. Kicsapódhat a mész, a foszfát, a bilirubin is. Ez utóbbi kicsapódásoknak mindig koleszterinmagvuk van. A kövek jelenlétükkel epegörcsöket,

68 Epeköves roham 70 epeelzáródásokat okozhatnak. Ez nem következik be mindig. Az epekövesség tehát nem mindig jár epekőbetegségekkel. Az epekó'képzó'dést koleszterinmentes, zsírszegény étkezéssel előzhetjük meg. A vegetáriánus táplálkozás nem tartalmaz koleszterint. Az epekövek eltávolítását meg lehet kísérelni olajkúrával; 1. Epekőbetegség. Epeköves roham: 1. Epebetegségek Epesavak: epealkotókként szerepet játszanak a zsíremésztésben. Sárgaságnál a vérben felszaporodva viszketést váltanak ki. A lecitinnel együtt oldott állapotban tartják az epében a koleszterint. Epidémia: fertőző betegségek halmozott előfordulása, akár több országon is átvonulhat a járvány. Ellentéte az endémia, mely csak bizonyos területeken lép fel. Epilepszia: 1. Nyavalyatörés Epithél: a bőr és a nyálkahártyák legfelső rétege. Epithéltestek (mellékpajzsmirigy): 2-2 lencse nagyságú testecskéből álló belső elválasztású mirigy, amely a pajzsmirigy két oldalán helyezkedik el. A kalcium- (mész-) anyagcserét irányítja, fontos szerepe van az ideg- és izomingerlékenységben. Equisetum arvense: 1. Mezei zsurló Erjedés: néhány alacsonyabb rendű élőlény (gombák, baktériumok) szabad oxigén nélkül él, ezek képesek az organikus kötésben lévő oxigént erjedéssel felszabadítani. A keletkező anyagoktól függően alkoholos, vajsavas, tejsavas és ecetsavas erjedésről szoktunk beszélni. Minden organikus anyag erjeszthető. A fehérjék erjedését rothadásnak nevezzük. A tápanyagok lebontási folyamatai közé tartozik a vastagbélben a bélflóra hatására végbemenő erjedés is. Erjedési diszpepszia jön létre, ha nagy mennyiségű emésztetlen szénhidrát kerül a vastagbélbe, és itt ennek nagy része a bélerjedésnek esik áldozatul. Emiatt a széklet hasmenős, világos, savanyú szagú lesz, erős gázképződés, puffadás, hasi fájdalmak lépnek föl. Kezelése: bélfürdő, bélöblítés, hashajtók szedése, almanapok, gyógyföld stb.; 1. még a Hasmenésnél. Erózió: a bőr és a nyálkahártyák felső rétegeinek körülírt hiánya. Erythea centaurium: 1. Ezerjófű Erythema: a felületi bőrgyulladás legenyhébb formája, kémiai, mechanikus vagy sugáringerek hatására jön létre. Jellemzői: bőrpír, égő érzés, idővel hámlás. Az erythema következő fokozata a hólyagképződés és a kilyukadt hólyagok esetenkénti nedvedzése. Ezt a fokozatot bőrgyulladásnak nevezzük. Kezelése: hideg borogatások, bepúderezés. Erythema infectiosum: ártalmatlan fertőző gyermekbetegség, amelynek jellegzetes tünete a gyűrű alakú vöröses kiütések megjelenése az arcon és a végtagokon. A kiütések összemosódva girlandszerű képződményeket alkothatnak. Kék, illetve kékesvörös színűvé válnak, majd elhalványulnak. Enyhe láz, rossz közérzet kíséri. Kezelése: 1. Láz. Esoterika: a belülről jövő ébredést hívják így, ellentétben az exoterikával, mely a kívülről jött értesüléseket jelenti. Az igazi tit-

69 71 Ezerjófű kos tanítás annak nyilvánul meg belülről, aki vágyik a belső ébredésre és képes annak megvalósítására. Míg ez a belső folyamat nem megy végbe, minden titkos és kimondatlan marad. Ha ez bekövetkezik, akkor a titok az egyén sajátjává válik. Az esoterikát helytelenül az okkultizmussal szokták öszszetéveszteni. gyógyító erejét. Eufória fellép a legtöbb vízkezelés során, a kívánt hatás egy részét képezi az euforizáló hatás. Euphrasia officinalis: 1. Szemvidítófű Excretio: mirigyek és kiválasztószervek által végzett külső' kiválasztási tevékenység. Eszméletlenség (kóma): önkívületi állapot, melyben a beteg nincs tudatánál, nem reagál a környezet ingereire, mozdulatlan. Ha a kóma nem túl mély, reflexes védekező mozdulatok, forgolódás még előfordulhatnak. A hosszabb ideig fennálló kóma mindig súlyos agyi károsodás jele. Ilyenek az agyrázkódás, az agyvérzés, az epilepszia, a mérgezések, a fertőzési mérgezések (tífusz, tüdőgyulladás), az agybetegségek (daganatok, gyulladások), az anyagcsere-mérgeződés a veseműködés kiesésekor, májelégtelenségben és cukorbetegségnél. Fontos az alapbetegség kezelése. Eufória: emelkedett hangulat, melyben az ember a földi élet nehézségeitől megszabadultnak érzi magát. Jókedv, jó érzés. Egyes központi idegrendszeri (agylágyulás, sclerosis multiplex, homloklebenytumorok), súlyos általános megbetegedések (vérmérgezés, tüdővész), mérgezések, különösen az élvezeti szerekkel történő mérgezések (alkohol, nikotin, kojfein, ópium, kokain, heroin) során szokott fellépni. Az euforizáló hatás miatt hozzászokás alakulhat ki ezekhez a szerekhez: az ember keresi azt a jó érzést, amit egyszer már megismert. Az eufória bizonyos mértékben minden gyógyulási folyamatban szerepet játszik, segíti a kezelés Expektoráció: köpet ürítése a légzőszervekből. A köpetürítést elősegítik: a mellkasra ható teák, tinktúrák, köptetők és a köptető hatású növényekből készült éteri olajok: szappanfű, ánizs, édeskömény, izlandi és ír moha, martilapu, orvosi ziliz, ökörfarkkóró, harmatfű és édesgyökér. Exsudatum: gyulladásos izzadmány a szövetekben vagy a nyálkahártyák felszínén és a szerózus hártyával borított testüregekben. Extraktum: drogkivonat. A vizes kivonatok közé tartoznak a teák, a főzetek, a forrázatok, az öntetek és a hideg vizes felöntéssel készített levek. Egyébként az extraktumok drogok sűrített kivonatai vagy sűrített növényievek. Léteznek vizes, sűrű és száraz kivonatok. Tablettákat, folyékony gyógyszereket készítenek belőlük. Exudatív diatézis: örökletes hajlam arra, hogy a szervezet külső és belső ingerekre kiütésekkel, nyálkahártyahuruttal reagáljon. Gyakran jár együtt a nyirokcsomórendszer fokozott reakciójával (lymphatizmus). Ezerjófű (Erythrea centaurium): tárnicsfélékhez tartozó növény, melyet virágzáskor gyűjtenek. Keserűdrog-tartalma főleg gyomorbetegségek ellen hatékony.

70 9 E Édesgyökér: a glycyrrhiza glabra (szaponintartalmú) hámozott gyökere. Besűrített levét (succus liquiritiae) lakriízkéní hozzák forgalomba. Teakeverékben köptetó' hatású. Gyomorfekély kezeléséhez is használatos. Édesgyökérnedv, moth ecu kor. lakric (Succus liquiritiae): az édesgyökér fó'zetének besűrítése útján nyerik. A kereskedelemben rúd alakban kapható, expectorons, köhögést oldó hatású. Gyomorfekélyek kezeléséhez napi g ~ fogyasztása ajánlott sószegény diéta mellett. E gyógymód krónikus fekélyek kezelésére is alkalmas. Édeskömény (Foeniculum vulgar): termése nyugtatólag hat a gyomorfájdalmakra, puffadásgátló. Öntetét és éteres olaját használják. Egyszeri adagja 1-4 g. Édes must: 1. Gyümölcslé Égés: 1. fokú: vörösség; 2. fokú: hólyagképzó'dés; 3. fokú: szövetroncsolódás, elszenesedésig. A forró folyadékok vagy gó'z által okozott t forrázásnak nevezzük. A teljes bőrfelület több mint 1/3-át érintő ~ mindig életveszélyes, a teljes bőrfelület felére kiterjedő pedig majd minden esetben halálos. Elsősegély: tiszta lenolajjal vagy orbáncfüolajjal átitatott ruhákat borítani. Belsőleg: olívaolaj, léböjtkúra. Hp.: Arsenicum D4, Echinacea 0, Arnica D3; gennyesedés esetén: Hepar sulfuris D6. Bch.: 1. fokú ~ esetén Ferrum phosphoricum D6; 2. fokú - esetén Natrium muriaticum D6; 3. fokú ~ esetén Kálium phosphoricum D6. Égési sebek esetén Kalium chloratum D6, Silicea Dl2; varasodás esetén Calcium fluoratum D12; genynyesedéskor Kalium phosphoricum D6, Natrium muriaticum D6, Natrium phosphoricum D6. A kisebb égési sebesüléseket bekötjük. Orbáncfűolaj készítése: lenolajba friss orbáncfüvirágokat teszünk, az üveget napos helyre tesszük és naponta felrázzuk. 14 nap múlva leszűrjük. Éhség: a tápanyagok szervezetbe bevitelének részleges vagy teljes hiánya. Az éhség és az általa kiváltott éhségérzet arra kényszerítik az élőlényt, hogy éhségét bármi áron csillapítsa. Az éhség lehet teljes, szorítkozhat azonban részterületekre is. Ha a táplálkozás csak részben pótolja a szükségletet, részleges éhség jön létre. Ezt az állapotot nevezzük alultápláltságnak. Először a szervezet felfigyel az éhségre, csökkenti az anyagcsere felhasználását, és megkezdi a tartalékok fölemésztését. Ha ez nem elégséges, vagy már kiürültek a tartalékok, a szervezet saját anyagait kezdi el felélni, az egyén egyre gyengébb lesz. Emellett pszichés karakterbeli zavarok is fellépnek, amelyek végül teljes egykedvűségbe torkollnak. A halál körülbelül a teljes koplalás 45. napján következik be. A koplalás alatti állapot az éhezéssel rokon. A koplalásnál azonban a pozitív lelki beállítottság és annak önkéntes jellege miatt másképp zajlik le a folyamat. Ha a koplalás első 3 napja alatt a szervezet átállt, belső nyitottság, elégedettség, könynyedség lesz jellemző a koplalókra. Koplaláskor az ember különösen érzékeny, lelkileg befolyásolható, introvertált (befelé for-

71 73 Élelmiszer-színezés dult). Ezért szüksége van pszichés segítségre is. Akárcsak a böjtölés abbahagyásakor, lassan kell megszüntetni az éhezést az étrend fokozatos felépítésével. A hirtelen nagy mennyiségű étkezés emésztési zavarokhoz vezet. Előbb szénhidrátnyákokat és pépeket adunk, majd gyümölcs- és zöldségtáplálékot, ezután következnek a fehérjék és a tej, utoljára jönnek a zsírok. Éhségödéma: a táplálkozás fehérjehiányos volta a vér fehérjehiányához vezet. Ennek következtében a bőr alatt és a testüregekben fehérjeszegény szövet közötti nedv szaporodik föl. így az anyagleépülés ellenére úgy tűnhet, hogy hízik a beteg. Az arc sápadt, puffadt. A kezelés magas tápértékű aminosavak fokozatos beviteléből áll. Mivel ilyenkor vizet veszít a szervezet, előbb súlyvesztéssel kell számolnunk. Gyakran 2 évig is eltart, amíg a fehérjehiányos állapot megszűnik, s az utolsó ödémák is eltűnnek. Élelmiszer: ek azok az anyagok, amelyeket ipari feldolgozással tettek fogyasztásra alkalmassá. Különösen gazdagok vitaminokban és élettani szempontból értékes anyagokban. Idetartoznak a zöldségfélék, a gyümölcsök, a levek, csíraképes és csírázó gabonamagvak és a mogyorófélék. Az ek a feldolgozás, a főzés és a konzerválás során károsodnak, a hőhatás kevésbé értékes tápanyaggá (vö. táplálék) alakítja. A puszta aprítás nem károsítja az élelmiszereket. A friss hús ~-nek minősül. Élelmiszerek koleszterintartalma: a növényi anyagokban nincsen koleszterin. A következő élelmiszerek 100 grammjában lévő koleszterinmennyiség mg-ban kifejezve: tej 12, sajt 5-150, szárnyashús , hal , marha-, bárány- és disznóhús , vadhús , állati zsírok , vaj , belsőségek , tojássárgája , velő 200 fölött, csukamájolaj Élelmiszer-színezés: földrajzi égövünk alatt konzerválnunk kell az élelmiszereket (főzés, eltárolás), ennek következtében azok elvesztik természetes színüket, nem néznek ki úgy, mint frissen. Az élelmiszeripar állítólag ártalmatlan színezőanyagokkal próbálja meg ezt ellensúlyozni. Az is előfordul, hogy az élelmiszerek meglévő színét próbálják meg eltávolítani, így pl. a lisztet fehéríteni szokták azért, hogy jobb minőségűnek tüntessék fel. A természetes életmód követői régóta követelik, hogy ha már egyszer amúgy is csökken a tápanyagok értéke a konzerválás során, legalább ne súlyosbítsuk még a helyzetet kemikáliák hozzáadásával, melyek a szervezetre mérgező hatással lehetnek. A kémiai anyagokkal történő konzerválás és ételszínezés elvetése valóban jogos. Élelmiszertörvényeink a színezésre és a konzerválásra szánt anyagok számát minimálisra csökkentették, s kötelezik a termelőket, hogy a felhasznált konzerváló-, illetve színezőanyagokat az adott terméken feltüntessék. így a vásárló maga dönthet arról, kívánja-e fogyasztani az így tartósított, ill. színezett élelmiszert vagy sem. Inkább fogyasszunk olyan élelmiszereket, melyek a befőzés során ugyan elveszítették a színüket, de természetesek, mint természetellenes színezéssel megváltoztatott ételeket! Ez utóbbiak, főként a legújabb tapasztalatok szerint valószínűleg ártalmasak. A színezett, kémiailag konzervált vagy fehérített élelmiszer nem természetes. A színezés olyan állapotot utánoz, amely nem felel meg a valóságnak. Ezért utasítja el a színezett élelmiszereket a természetgyógyászat. Mivel az élelmiszeripar a modern táplálkozás minden eredményével dacolva ragaszkodik az élelmiszer-színezéshez, ma már csak a reformüzletekben kapható termé-

72 Élesztő 74 kek esetében lehetünk biztosak abban, hogy nem manipulált élelmiszerrel van dolgunk. Napjainkra számos hagyományos orvostudományt művelő orvos, így pl. a rákkutató heidelbergi professzor, K. H. Bauer is azon a nézeten van, hogy az élelmiszer-színezéssel számos civilizációs betegség, így pl. a rák is összefügg. Élesztő: sarj adógombák, kicsiny élőlények, melyek a szénhidrátokat alkohollá és szénsavvá erjesztik. Eközben vitaminok, auxinok és auxonok keletkeznek. Az élesztőt ezért elsősorban mint B-vitamin- és auxontartalmú táplálékot esszük. Különösen ajánlatos bőrbetegségekben, furunkulózisban. Élesztőfürdő: elsősorban szívbetegeknek ajánlott, akik a szokásos szénsavas fürdőt nem viselik el. A kádat töltsük meg 40 Cos vízzel, a vízbe tegyünk 4 kg melaszt (vagy 1,5 kg cukrot, ez azonban jóval drágább), és keverjünk bele 1 vödör (8 liter) friss sörélesztőt vagy 3/4 kg jól fölkavart sütésre használatos vagy préselt élesztőt. Amikor körülbelül 3/4 óra elteltével a fürdővíz erős erjedésbe kezd, hőmérsékletét 35 C-ra hűtve kb. 20 percig fürödjön benne a beteg. Ne hűtsük le a vizet 30 C alá, mivel az erjedés ennél alacsonyabb hőmérsékleten nem következik be. Élesztőgombák: elsősorban a hüvely és a méhnyak gyulladásos folyamatainál szerepelnek kórokozókként; fehérfolyást idéznek elő. Leggyakoribb közülük a Candida albicans. A bőr és a belső szervek is érintettek (Candida mikozisok). Többnyire a nyelőcső, a gyomor, a bronchusok, a száj, a hüvely, a makk és a húgycső betegszenek meg. A Soor is idetartozik. Kezelése helyileg bóraxglicerinnel vagy trifenilmetán festékoldatokkal, kálium-permanganátos fürdőkkel történik. A belső kezelést különböző gombaellenes szerekkel végezzük; 1. Gombás megbetegedések. Életerő: a szervezetünk működését biztosító erő, amely minden kívülről jövő támadással megbirkózik a védekezőrendszer segítségével. Az ~ maga a természetes gyógyító erő, azonos a természettel (Physis) és az ókori orvosok által alkotott vis mediatrix (= öngyógyító erő) fogalmával. Paracelsus is erre az erőre gondolt, amikor a belső orvosiról beszélt. Ma is erős vagy gyenge természetről beszélünk, és ezzel lényegében a régi idők orvosai által emlegetett ~-re gondolunk. A természetgyógyászati kezelés lényege, hogy az életerőt erősíti, támogatja, ezáltal segítve a betegséget okozó zavar leküzdését. Életreform: annak a mozgalomnak neve és programja, amely az életvitel, egyebek közt a táplálkozás gyökeres megváltoztatását tűzte ki célul a civilizációs bántalmak kivédésére. A természetes földművelés és állattartás elterjesztését követeli, ugyanakkor elveti a minőséget és az egészséget károsító tömegtermelést: az élelmiszerek konzerválása, finomítása, vegyi anyagokkal való dúsítása és színezése ellen harcol. Célja a táplálkozásunknak a modern táplálkozástudomány eredményeivel összhangban álló megreformálása, a főtt ételek, a hús, zsír, konyhasó és a cukor fogyasztásának háttérbe szorítása a természetes étrend javára: gyümölcsök, zöldségfélék, teljes őrlésű gabonából készült ételek, friss, klór- és fluormentes ivóvíz. Fontosnak tartja a természet megóvását, védelmét, küzd a környezetszennyezés ellen. Igényli a betegségek természetes gyógymódokkal való kezelését, követeli a természetgyógyászat és a hagyományos orvostudomány egyenrangú elismerését, valamint a kórházak és betegbiztosítók szervezeti átalakítását. Arra tö-

73 75 Éridegek rekszik, hogy minden életfunkciót (mozgás, légzés, alvás, pihenés, öltözködés, szexuális élet stb.) a civilizáció károsító hatásaitól megóvjon, szembeszáll az élvezeti cikkek fogyasztásával. Az ~ mozgalmának néhány saját kiadója, élelmiszerüzeme, üzletei, szanatóriuma és reformháza van. Élősködő: alacsonyabb rendű kis állati vagy növényi (gombák) élőlények, amelyek magasabb rendű élőlényekben vagy élőlényeken élősködnek, és táplálékelvonással, valamint mérgező hatásokkal károsítják azt. Mivel az élősködő léte a gazdaszervezettől függ, általában vele együtt pusztul el, hacsak nem tud gazdát váltani. Élvezeti szerek: azoknak az anyagoknak a gyűjtőneve, amelyek nem a tápszükséglet kielégítésére, hanem alapvetően (idegrendszerre gyakorolt) kellemes hatásuk miatt kerülnek fogyasztásra. így válhatnak különlegesen elkészített ételek és italok is élvezeti szerré. Az élvezeti szerek kezdetben izgatólag hatnak az idegrendszerre, később azonban bénítják azt. Idetartoznak az érrendszert és az ingerületvezetést izgató koffein és theobromintartalmú ételek és italok (szemes kávé, tea, kakaó, kóla). Amit az ember az élvezeti szerek fogyasztása során a teljesítőképesség fokozásán és fáradtság legyőzésén nyer, azt egy nap vissza kell fizetnie, amikor teljesítőképessége és regenerálódási képessége a vártnál hamarabb kimerül. Az alkohol kezdeti élénkítő hatása után bénít, krónikus fogyasztása súlyos testi elváltozásokhoz, betegségekhez vezet. A nikotin nagyon káros az erekre és az anyagcserére, ezenkívül rákkeltő is. Súlyos zavarokat idéznek elő a személyiséget megváltoztató élvezeti szerek. Ilyenek a kokain, a heroin, az ópium, a morfium, a hasis. Ezért ez utóbbiak fogyasztása államilag tilos, illetve terjesztésük büntetendő. Az élvezeti szerek hozzászokást (szenvedélyt) idéznek elő. Elvonókúra szükséges. A természetes életmód az élvezeti szer fogyasztását elutasítja, a kevésbé károsak fogyasztását is. Émelygés: emésztéssel összefüggő kellemetlen közérzeti panasz. Különböző okok és szervek válthatják ki, és gyakran hányingerrel együtt jár. Legtöbbször a gyomor mérgezése okozta károsodásai, romlott ételek, szokatlan és túlzott mennyiségben fogyasztott élvezeti szerek idézik elő, de a központi idegrendszeri zavarok is kiválthatják. Izgalmak, undor, egyensúlyzavarok, belső mérgezések (húgyvérűség, terhesség), az agyi oxigénhiány, vérkeringési zavarok, szem- és fülbetegségek okozhatnak t. Kezelése: a kiváltó okot kell kezelni. Gyomorürítés, vérkeringés javítása stb. A gyomorból kiinduló - kortyonként fogyasztott citromfűteával vagy néhány csepp citromfuszesszel megszüntethető. Böjt. Hp.: Coccolus D6-10, Petroleum D6, Cerium oxalicum D3. Ér belső felülete: (endothel): finom, fedősejtekből (hámsejtekből) álló szövet, mely ha ép, sértetlen, megakadályozza a véralvadást. Érgörcs: az érfalak izomzatának görcsös összehúzódása, ami az idegeken keresztül vagy az életidegrendszeren keresztül megy végbe. A vérpálya beszűkül, el is záródhat. Az érgörcs általános görcsös állapot, angina pectoris, Raynaud-féle betegség stb. részjelensége. Kezelése: felszálló és váltakozó fürdők, kötőszöveti masszázs, lazítás. Hp.: Secale D2-6. Érhártya: a szem ereket tartalmazó rétege. Éridegek: vazomotoros idegek, melyek a testben a vér eloszlását szabályozzák.

74 Érszűkület 76 Az életidegrendszer szimpatikus részéhez tartoznak. Megkülönböztetünk az ereket szűkítő (vasokonstriktor) és az ereket tágító (vasodilatator) idegeket. A nyűltvelői érközpont irányítása alatt állnak. Érszűkület: lábban: dohányzás következtében az érelmeszesedés a normálisnál korábban és fokozottabb ütemben fejlődik ki. Jelei először a lábakon, időszakonként fellépő sántitásban mutatkoznak, mivel járás közben fellépő vérkeringési zavar erős fájdalommal jár, amely megállásra késztet. Álló helyzetben a vérellátás kielégítő és a fájdalom megszűnik. Előrehaladott állapotban üszkösödés (gangréna) léphet fel, főleg a lábfej- és lábvégeken. Értágulat: az éridegek közvetítésével jön létre pszichés izgalmak esetén (szégyen, harag stb.), a bőr vagy a bőr alatti kötőszövet gyulladásos izgalmánál, bekövetkezhet vízkezeléseknél is. Állandó jelleggel fönnáll az értágulat az érfal gyengesége vagy elváltozása okozta aneurizmák, visszeres tágulatok esetében, valamint egyes tumoroknál (érdaganatok, tűzfolt). Érvágás: a gyógyítást szolgáló vérvétel, többnyire vénából történik. Kis érvágáskor kb. 200, nagy érvágáskor maximum 500 ml vért bocsátanak le. Az érvágás megváltoztatja a vér összetételét és tehermentesíti a keringést. Vértolulás, magas vérnyomás, agyvérzés, méregtelenítés (pl. húgyvérűség) és részleges vércsere esetén alkalmazzák. Ez utóbbira hibás vérösszetétel esetén kerül sor, a csökkent értékű vér egy részét egészséges vérrel cserélik ki. A vérpótlás direkt úton vagy vérkonzerv segítségével történhet. A beteg vére is visszaadható vértisztító kezelés után. így pl. művesekezelés során a húgyvérűségtől megtisztított vért visszajuttatják a betegbe. A Wehrli-féle hematogén oxidációs kezelés során, amit helytelenül sokszor vérmosásnak neveznek, a vénás vér kis részét oxigénnel keverik, ultraviola sugarakkal kezelik, és visszajuttatják a betegbe. Ozonkezeléskor oxigénnel hígított ózont fecskendeznek be (1. sajátvér-kezelés). A vért leggyakrabban könyökhaj lati vénából veszik tűvel vagy fecskendővel, újszülötteknél a kulacsokból. Érzékcsalódás: 1. Hallucináció Érzékek: a külvilág valamennyi behatását érzékszerveinkkel érzékeljük. A szem a fényhullámokat és a színérzeteket, a fúl a hanghullámokat, a nyelv az ízlelőszemölcsökkel az ízérzeteket, az orr a szag-, a bőr pedig a tapintási érzeteket érzékeli és továbbítja az agy megfelelő érzékelő központjaiba. Az ízérzékelés a nyelv ízlelőbimbóihoz, a bőr tapintásérzékelése pedig idegpontokhoz (ún. Blix-féle pontok) kötődik, ezenbelül megkülönböztetünk nyomásra, melegre, hidegre és fájdalomra érzékeny pontokat. Ezek összességéből adódnak öszsze az egyes érzetek. Az 5 alapérzék mellett beszélünk még egyensúlyérzékről, amely szerve a belső fül ívjárataiban található; mélységérzékről, amely tagjaink egymáshoz viszonyított helyzetéről ad tájékoztatást; súlyérzékről, amelynek segítségével a gravitáció hatásának irányát érzékeljük. Érzékelés: a környezetünkből érkező ingerek észlelésének képessége. Zavarai idegi zavarokra utalhatnak. Érzékelő' idegek: a külvilág ingereit továbbítják; 1. Érzékelés. Érzékbénulás: a tapintás, a fájdalomérzés, a hideg- és a melegérzékelés teljes hiánya vagy csökkenése az érzőidegek megbetegedésénél.

75 77 Étvágy gerj esztők Ételmérgezés: a természetben előforduló mérgező, illetve romlott ételekben baktériumok által termelt toxikus anyagok okozzák, 1. hal-, kagyló- és húsmérgezés, botulizmus. Étvágy: az éhség által kiváltott evésre serkentő inger, mely normális esetben a táplálékfelvételt szabályozza. Együtt jár az emésztőnedvek termelésének fokozódásával. Az étvágyon fölüli, mértéktelen evés emésztési panaszokhoz, puffadáshoz vezet. Étvágygerjesztők: a keserű anyagok. Cseppek, teák, kivonatok formájában alkalmazzuk őket. Ilyenek a füstiké, az ürömgyökér, az ezerjófü, a kálmusgyökér, az enciángyökér, a komló termése külön vagy keverékként. Az étvágytalanság általában a beteg természetes reakciója, mely gyógyböjthöz vezet. Tartós étvágytalanságnál keresnünk kell a háttérben rejlő okot. Étvágytalanság esetén koplalni hagyjuk a beteget, csak folyadékot - vizet, teát, gyümölcslevet - adunk. A rendszeres székürítést beöntéssel biztosítjuk. Váltakozó fürdőket, zuhanyozást ajánlunk az anyagcsere élénkítésére. Retek- és zellerlevelet, borókakivonatot vagy szárított borókabogyót, kortyonként keserűteát (1. keserűanyagok) adunk. Bch.: Kalium phosphoricum D6, Magnesium phosphoricum D6 vagy C12 vérszegénységben és általános gyengeségben. Calcium fluoratum D6 érelmeszesedésnél; Kalium sulphuricum D6 teltségérzés esetén; Natrium sulphuricum D6 puffadás és Natrium phosphoricum D6 böfögés és túl sok gyomorsav esetén.

76 F Facialis parezis: az arcideg bénulása. Az arcideg gyulladásánál a központi idegrendszer magvának bevérzésekor (agyvérzés) többnyire az arc egyoldali bénulása következik be. A szemhéj és a szájzug lecsüng, az orr és a szájzug közötti ránc kisimul, a beteg nem tud csücsöríteni. A rágás és a beszéd nehezített. Többnyire megfázás, lehűlés következtében keletkezett reumás gyulladás okozza a kórképet. Mivel az ideg az ékcsonton az orr közelében húzódik, az orr gyulladásai is átterjedhetnek rá. Kezelése: aktív meleg előidézése gyakori hideg vizes lemosásokkal. Kneipp gonoszolajjal való bekenést javasol, ami gennyes hólyagocskák képződéséhez vezet, valamint kiegészítő kezelésként egésztest-lemosásokat, comblocsolást, félfürdőt, meleg fenyőtűs fürdőket hideg locsolásokkal. Hasznosak a forró szénavirág vagy lenmagzsákok, a masszírozás, a kötőszöveti masszázs, az elektroterápia is. Hp.: Aconitum D3, Rhus toxicodendron D4-10, Casticum Dl2 megfázás után; traumák után Arnika D3-6, Ruta graveolens Dl-3, Hypericum D3-6. Bch.: Ferrum phosphoricum D6, Kalium phosphoricum D6. Fagyás: a test lehűlése hideg hatására. Érösszehúzódás vezet a vérátáramlás elégtelenségéhez. A hideghatás erejétől és időtartamától függően kékesvörös elszíneződés, duzzanat, hólyagképződés vagy szöveti elhalás következhet be. Gyakran a hideghatás után csak órákkal, napokkal később jelentkeznek ezek a tünetek. A szervezet általános lehűlésénél mielőbb intenzív melegítésbe kell kezdenünk. Helyi fagyás esetén csak nagyon lassan történjen a felmelegítés. Meg kell kísérelnünk hóval vagy hideg vízzel dörzsölni a fagyott részt, ezáltal az egészséges testből próbáljuk melegíteni a lehűlt részt. A fagyási hólyagokat és az érkárosodásokat helyileg váltakozó fürdőkkel és a keringés élénkítésével kezeljük. Bch.: Kalium phosphoricum D6, Silicea D6, Calcium sulfuricum D6, Kalium phosphoricum D6, Ferrum phosphoricum D6-tal váltogatva. Fagyási hólyagok: gyakran már csekély, ismétlődő hideginger hatására is fellépnek. Vörös, kékesvörös, viszkető foltok, tésztásan megdagadnak. Fekélyesen széteshetnek. Kezelése: forró vagy váltakozó tölgyfakéreg- vagy zsurlófürdő. A keringés javítása. Gennyedés esetén gyógyföldes pakolás, kamillás vagy farkasalmás lemosások. Hp.: Abrotanum 0-D2, Agaricus muscaricus D4, Petroleum D3, Acidum nitricum D3. Bch.: Kalium phosphoricum D6, Ferrum phosphoricummal óránként váltogatva. Faggyúdaganat: 1. Atheroma Faggyúmirigyek: 1. Bőr Fagylalt: vízből vagy tejből cukor, tojás, gyümölcslevek vagy gyümölcsök hozzáadásával és fagypont alá történő hűtésével készült édesség. Az olcsó ~, amelyet a kiskereskedelemben forgalmaznak, majdnem mindig csak pótanyagokból és mesterséges kémiai színezékekből készül. Mivel a baktériumok fagyasztással nem pusztíthatok el,

77 79 Fehér fagyöngy a nem kellő tisztasággal és nem megfelelő minőségű víz felhasználásával készített fagylalt bélfertőzéseket (salmonellózis) okozhat. A gyomor és a belek túlzott lehűlése is előidézhet zavarokat (gyomor- és bélhurut). Fahamus sós fürdők: a fahamut keményfa (tölgyfa) égetésével nyerik, ezt tesszük hozzá a fürdővízhez. Egy lábfürdőhöz néhány marék fahamut és több kanál sót tegyünk. A meleg fahamus sós fürdőt többnyire a lábak felmelegítésére, illetve a lábakból történő kivezetésre adjuk, nem hideg leöntésre. Fahéj (Cortex cinnamomi): a Ceylon szigetén élő fahéjfa fiatal hajtásainak kérge. Porított alakban menorrhagia esetén vérzéscsillapítóként, egyébként pedig konyhai fűszerként alkalmazzák. Fangó: vulkáni eredetű ásványi iszap. Pakolásokhoz és iszapfürdőkhöz használjuk gyulladásoknál, reumatizmusban és anyagcserebetegségeknél. Eifel-fangó, Pistyan-iszap stb. Farádkezelés: alacsony frekvenciájú voltos váltakozó árammal történő kezelés. Mozgás- és érzésbénulásban alkalmazott ingerkezelés. Farkasalma (Aristolochia clematis): virágos gyógynövény. Főzete külsőleg gennyes sebek és fertőzött fekélyek kezelésére alkalmas. Farkasétvágy: a pajzsmirigy túlműködése, cukorbetegség, agybetegségek, a gyomor idegeinek izgalma szokatlanul heves táplálékfelvételi vágyat válthat ki. Ez fejfájással, ájulással, félelemérzettel társulhat. Evésre megszűnnek a panaszok. Farkasvakság: a látóbíbor-képződésben beállott zavar, amelynek következtében a beteg szürkületben nem képes megkülönböztetni egymástól a sötétebb árnyalatokat. A beteg nappal jól, szürkülettől reggelig (sötétben) egyáltalán nem vagy csak nagyonrosszul lát. Leggyakrabban A-vitaminhiány okozza, ezért vitaminokban dús étrend fogyasztásával kezelhető. Fájdalom: bizonyos idegek által az agynak közvetített testi és lelki fájdalomból tevődik össze. Lehet szúró, égő, lüktető, nyomó, sajgó, húzó, szaggató, tompa vagy éles, tartós, ideiglenes vagy visszatérő. A fájdalom a természetes vészjelzés. A fájdalom csillapítása a fájdalomérzet kiküszöböléséből és a kiváltó okok megszüntetéséből áll. Fáradtság: a test és a lélek pihenési szükségletét jelzi. A természetes életmódnak megfelelően engedni kell neki, nem tanácsos ellene küzdeni. Bizonyos testi (vérszegénység, anyagcserezavarok, hiánybetegségek) és lelki zavarok (neurózisok, melankólia) jelenlétére is utalhat. Amennyiben hosszabb időn keresztül izgatószerekkel (koffein, cola) küzdenek ellene, alvási zavarok léphetnek fel. Egy-egy alkalommal segíthet egy jó forró fürdő, amelyet hideg leöntés követ. Némely teóriák szerint a ~-ot bizonyos anyagcsere-végtermékek idézik elő. Ezeket az elméleteket nem lehet bizonyítani, mert ilyen anyagokat mindmáig nem sikerült kimutatni a szervezetben. A fáradtság kialakulásáért valószínűleg a vegetatív idegrendszer a felelős. Fehér fagyöngy (Viscum album): gyógynövény. A vérkeringésre hat. Csökkenti a vérnyomást, véd az érelmeszesedéstől. Az anyagcsere és a belső el választású mirigyek tevékenységének serkentésére 3-6 g-

78 Fehérfolyás 80 ot forrázat formájában vagy friss preparátuma fogyasztandó. Fehérfolyás (Fluor albus, folyás): majdnem mindig hüvely- vagy méhgyulladás jele. Ennek kiváltó oka fertőzés, élesztő, megfázás, hideg láb, testi és idegkimerültség lehet. A kezdetben nyálkás, tiszta váladék később egyre inkább nyálkás-gennyessé válik. Esetenként a hüvely és a méh környéke fájdalmas. A krónikus lefolyású esetek legtöbbször panaszmentesek. Kezelése: egészséges, füszermentes étrend, hideg lábak elleni kezelés. Székletrendezés szükséges. Meleg zsurlós vagy tölgyfakéreg ülőfürdők hideg lemosással. Agyékgöngyölés, felsőtestlemosás, naponta félfürdők, hideg ülőfürdő és combleöntés váltakozva. Öblítést csak erős folyás esetén alkalmazzunk, akkor is csak rövid ideig. Belsőleg: árvacsalán virágjából, zsurlóból, libapimpóból készült teák; 1. Gombás betegségek. Hp.: Aesculus hippocastanum D2, Alumina D6-12, Arsenicum D4-10, Pulsatilla D3-6, Jodum D3-4, Lilium tigrinum D2-3, Graphites D6-12, Kálium phosphoricum D6, Kreosotum D4-6; 1. Méhgyulladás. Fehérje: az élet alapvető építő- és tápanyaga. A természetben előforduló fehérjék kb. 30-féle aminosavból állnak. Ez utóbbiak szenet, hidrogént, oxigént és nitrogént tartalmaznak. A nitrogéntartalom különbözteti meg a fehérjéket a többi organikus tápanyagtól, a zsíroktól és a szénhidrátoktól. Az aminosavak nagy része növényi eredetű, de nem minden aminosav található meg a növényekben. Az emberi és az állati szervezet kevés aminosav előállítására képes, szinte minden aminosavat a táplálékkal kell bevinni ezekbe a szervezetekbe. Az emésztés során a fehérjék aminosavakra bomlanak, ezek keresztüljutnak a bélfalon, és saját fehérjék lesznek belőlük. Táplálékunk egy része fehérje kell hogy legyen, mert csak a bevitt fehérjéből lesz újra fehérje. Ha nem akarjuk arra kényszeríteni a szervezetet, hogy saját fehérjéit használja fel, naponta be kell vinnünk egy bizonyos fehérjemennyiséget. Ez a napi minimális fehérjemennyiség felnőtteknél 30 g, attól függően, milyen a táplálék összetétele. Csak tiszta növényi táplálkozás esetén, vitaminokban és auxonokban gazdag táplálkozásnál enynyire alacsony a fehérjeszükséglet. Állati fehérjék fogyasztásánál nő a fehérjeszükséglet, elsősorban húsos táplálkozás esetén a legmagasabb. Fehérjeoptimumként (az a mennyiség, amelynek fogyasztása során a legjobb hatást érjük el) különböző fehérjemennyiségeket szoktak megnevezni. Egészséges, nagyrészt növényi táplálkozás esetén a fehérjeoptimum l-l 1/2 g/kg, húsos étrendnél 2 g/kg fölött is lehet; 1. Hús. Fehérjehiány: vonatkozhat a bevitt fehérje mennyiségére és minőségére is. Mennyiségi hiányról beszélünk, ha a fehérjebevitel a fehérjeoptimum alatt van, minőségi hiányról, ha a bevitt fehérje nem teljes értékű, nem minden aminosavai tartalmazó fehérjével történik. Az aminosavak, melyekre a szervezetnek saját fehérjéi fölépítéséhez szüksége van, nem találhatók meg minden növényben, csak a krumpliban, a szójában, a tejben, a tejtermékekben, a tojásban és a húsban. Fennáll tehát annak a veszélye, hogy a szigorú vegetáriánus kvalitatív fehérjehiányban fog szenvedni, ha étrendjét nem ésszerűen, hanem a fogalomhoz ragaszkodva állítja össze. Az egyoldalú táplálkozás, pl. csak egyfajta gyümölcs vagy zöldség fogyasztása nem tekinthető vegetáriánus táplálkozásnak. Változatosan kell öszszeállítanunk a vegetáriánus étrendet, a különböző gyökereket, leveleket és gyümölcsöket, melyeket a természet felkínál. Csak így képzelhető el olyan tisztán vegetáriánus

79 81 Fejborogatás táplálkozás, amely nem vezet fehérjehiányhoz - ezt generációk hosszú sora bizonyítja. A tejfehérje rendszeres fogyasztása (túró, aludttej, író) biztonsággal kivédi ezt a veszélyt. Gondoljunk arra, hogy az általunk fogyasztott növények kultúrproduktumok, termesztett fajok, melyek kizárólagos fogyasztásával harmonikus vegetáriánus étrend nem képzelhető' el. Az igazi vegetáriánusok, ha csak tehetik, vadon nőtt zöldségféléket is fogyasztanak. A szigorú vegetáriánusok elutasítják a tejivást. Természetes szemszögből nézve azonban a tej speciális mirigy által kiválasztott táplálék, mely a növényevők tenyésztésére, táplálására szolgál. Fogyasztása semmiképpen sem ütközik a vegetáriánus szemlélettel. A tojásról hasonlóképpen vélekedhetünk. A helyes táplálkozás sohasem fehérjehiányos. Túl kevés fehérje fogyasztása súlyos növekedési zavarokhoz, betegségekhez, keringési zavarokhoz, szívizom-károsodáshoz, vízkóros ödémához vezet. A testi és a lelki kondíció hanyatlik, gyakran évekig tart, míg sikerül a fehérjehiányos táplálkozás következményeit kiküszöbölni. Fehérjevizelés: 1. Albuminuria Fehér pemetefű (Marrubium vulgare): asztmában, májbetegségekben, köhögésre jó. Fokozza a tejelválasztást és élénkíti a menstruációs ciklust. Por alakban napi 4 g- ot fogyasszunk, vagy naponta többször igyuk a belőle készült főzetet. Fehér üröm (Artemisia absinthium): teavagy tinktúraként, illetve más keserű és aromás fűszerekkel keverve élvágygerjesztő hatású. Fokozza a gyomornedvképződést. Széklet- és menstruációszabályozó, gilisztaellenes kúrákhoz használatos. Túl nagy adagban görcsöket idézhet elő. Adagja 1 teáskanál 1 csészére számítva, forrázat formájában. Fehérvérűség: 1. Leukémia Fehér zászpa (Veratrum album): mérgező. Törzsgyökerének tinktúrájából 5 cseppet adunk fájdalomcsillapításra, reuma, köszvény, bénulások esetén. Fejfájás: többféle oka lehet. Az agyi vérkeringés zavarai, gyulladásos folyamatok, mérgezések (baktériumok, anyagcsere- és élvezeti szerek méreganyagai stb.). Az idegrendszer túlterheltsége, érgörcsök, szem-, fül- és agybetegségek, agynyomás. A kezelés a kiváltó okoktól függően sokféle lehet. Elvezetés a fejtől: meleg lábfürdő hideg térd- és comböblítéssel, váltó lábfürdővel, félfürdővel, ülőfürdővel, comböblítéssel, mezítláb járással, vízben járással, harmatos fűben járással. Agyban fekvő betegek esetében éjszakára ágyékborogatással, alsólábszár-borogatással, nedves zoknival, az altest nedves ledörzsölésével. Hideg fejborogatás, légzőgyakorlatok, orrgyakorlatok. Sok mozgás a szabadban, az étrend szabályozása, esetleg ezt bevezetőén böjtölés. Hp.: Aconitum D3-6, Belladonna D3-6, Calcium phosphoricum D3-6, Colocynthis D3-6, Gelsenium D3-6, Glonoinum D6, Ignatia D6, Nux vomica D4 6, Pulsatilla D3-5, Silicea D6-12, Spigelia D3-6. Beh.: Ferrum phosphoricum D6, Kalium phosphoricum D6, Magnesium phosphoricum D6, Natrium muriaticum D6, Calcium phosphoricum D6, Silicea D12, Natrium phosphoricum D6, Kalium chloratum D6. Fejborogatás: a koponya borogatása az arc kihagyásával. Háromszögletüre hajtogatott kendőt a homlokra helyezve két hosszabbik szárát hátul keresztezve a kendő két végét a homlokon feszülő kendő alá tűrjük. Hosszú

80 Fejfényfürdő 82 Fejöblítés öntések; a hajas fejbőr vonalában, a jobb fül mögül kiindulva, a bal fül és a homlok érintésével egyre szűkülő spirális alakban a fejtetőig vezetjük a vízsugarat; itt néhány másodpercig egyenletesen folyatjuk, majd a fent leírt útvonalon a kiindulópontba visszavezetjük. A müvelet 1/2 percnél tovább nem tarthat. Az öblítés után a hajat és az arcot gondosan megszárítjuk. Mivel kellemetlen eljárásnak számít, ritkán alkalmazzák. Esetenként erős középfülgyulladásnál, látóideg-sorvadásnál és fejbőrekcémánál alkalmazzák. hajúak a hajukat nedvesítsék meg és száraz kendővel kössék be a fent leírtak szerint, ellenkező esetben nedves kendőt alkalmazzunk. A kezelést követően ügyeljünk a haj gondos megszárítására. Fejöblítés: a vízsugár vonalvezetése Fejfényfürdő: meleg levegővel végzett kezelés egy a fejet körülvevő, villanyégőkkel (40-45 C) ellátott bura segítségével. A szemeket vattacsomók felhelyezésével védjük. Melléküregi gyulladások, hallójárat-, illetve középfülhurut és középfülgyulladás esetén naponta több alkalommal, esetenként 20 perces kezelés javallott. Fejgőzölés: egy székre vagy zsámolyra zárt edényt helyezünk (1. Gőz). A beteg mezítelen felsőtesttel az edény fölé hajol. Fejét letakarjuk egy len- vagy gyapjúkendővel, és az edényt lassanként kinyitjuk. A beteg a kiáramló gőzt orrán vagy száján át mélyen belélegzi. Amennyiben a gőzölés helyi izzasztó hatását is hasznosítani akarjuk, a beteget előmelegített ágyba fektetjük, ha ettől eltekintünk, a gőzölést az arc lemosása, felső testöblítés vagy teljes lemosás követi. Fekély (Ulcus): a bőr és a nyálkahártyák felületi rétegének a fedősejteknél mélyebbre hatoló szövetpusztulása. A fekélyes terület rossz keringése, kémiai és fizikai ingerek (savmarás), sérülések egyenként és együttesen is fekélyt hozhatnak létre. A szervezet gyógyerejének élénkítése végett rendkívül fontos a fekélyes terület keringésének javítása, a gyógyító gyulladás elősegítése. Kezelése: koplalás, gyümölcskúra, nyers koszt, fürdők és pakolások zsurlós, szénavirágos, kamillás, farkasalmás és görögszénás fűzetekkel. Iszappakolások. Tbc-s fekély éknél dióleveles főzet javasolt, valamint az alapbetegség általános kezelése. Fekvőkúra: a vérkeringés és az anyagcsere tehermentesítésére, lehetőleg a szabadban, de ne tartson túlságosan hosszú ideig, mert legyengüléshez vezet. A megfelelően elhelyezett párnákkal támogatott hason fekvés meghosszabbított ágyban mozgást enged könyökléskor, valamint lehetővé tesz valamilyen foglalatosságot, és egyidejűleg erősíti a hátizomzatot. Rollier alkalmazta magaslati napkúrája során. Háton fekvés, ha a hason fekvés nem alkalmazható. Kerüljük a felfekvést és a lehűlést.

81 83 Felsőtestleöntés Felfekvés (decubitus): a felfekvés azokat a legyengült betegeket veszélyezteti, akik hosszú ideig ágyhoz kötöttek, azokon a testrészeken alakulhat ki, ahol a kiugró csontokat csak kevés szövet védi. Rendszeres lemosások, Jürdők segítségével megakadályozható. Kemény matrac helyett vízpárnákat alkalmazzunk; 1. Bőrápolás. A kialakult ~ esetén a sebgyógyulást eló'segíti a farkasalmafó'zettel, Echinacea-kivonattal készült borogatás, Silicea-balzsam stb. Hp.: Arnica D3. Felke, Erdmann Leopold Emánuel ( ): evangélikus teológus volt, néhány szemeszter természetgyógyászatot és orvostudományt hallgatott Berlinben. Rendkívüli tehetsége volt a gyógyításhoz, ezért abbahagyta a lelkipásztori tevékenységet, és teljesen a gyógyításnak szentelte magát ben bekövetkezett haláláig Sobernheimben dolgozott. Kneipp, Lahmann, Kuhne és Just befolyása alatt átfogó természetgyógyászati módszert fejlesztett ki, melyben az iszapkezeléseknek, pakolásoknak, iszapfürdőknek különösen jelentős szerepet juttatott (iszapos pap). Felke híres szemdiagnoszta is volt. Felsőbegöngyölés (Kneipp): 2-4 rétü, a felsőtestet és a hasat a hónaljtól térdig fedő bepólyálás. Begöngyölés, mint az alsó begöngyólésnél. A rövid begöngyöléssel egyező javallatok esetében. Kissé gyengébb hatású forma. Felsőtestlemosás: a felsőtestet érinti csípőmagasságig, mindkét kart beleértve. A felsőtestet lemeztelenítjük. Sorrend: jobb kar, a kézfejen át a vállig és a belső oldalon viszsza, tenyér és kar belső felületén hónaljig, hónalj. A kendő megfordítása után a nyak, majd 4-5 hosszanti simítással a mellkas, has és törzs két oldala következik. A kendő bel- Felsőtestlemosás ső részét kifelé fordítjuk, bal kar és hát kerül sorra. Tehermentesíti a szívet, a mellkasi szervek vérellátását javítja és a fejtől elvezető hatása erős. Felsőtestleöntés: a felsőtest öntözése, a mell, hát, nyak és karok bevonásával. A karleöntésnél alkalmazott állásban. A sorrend: jobb kar belső oldalán a vállig és megszakítás nélkül a külső oldalon vissza a kézig; a jobb kar alatt áttérés a bal kar belső oldalára, ott fel a hónaljig, majd áttérve a mellkasra, férfiak esetén körvonalakat, nőknél nyolcasokat írunk a vízsugárral. Lassan a mellkas jobb oldaláról a hátra irányítjuk, és a háton széles sugárban folyatjuk le. Közben a lélegzet akadozásának elkerülése érdekében a pácienst mély lélegzetvételre szólítjuk fel. Lassan körözve a hátat jobb, majd bal oldalán végigöblítjük, de eközben a gerincoszlopot sohase érje közvetlenül a vízsugár. A hajat óvjuk az átnedvesedéstől (nők fürdősapkával, különben a fejet magasra tartva, kézzel védjük a hajat). A bőrpír megjelenése után a vizestömlő lefelé veze-

82 Fenyőtűkivonat 84 tésével fejezzük be a leöntést. Rendkívül erős helyi hatást gyakorol az öntözött felületekre és a mélyebben fekvő tüdőre, mellhártyára és szívre, erőteljesen élénkíti a légzést és a vérkeringést. A vérerek túltelítettsége vagy vérzési hajlam (artériák megkeményedése, tüdőtuberkulózis) esetén a - alkalmazására csak enyhébb hatású öblítésekkel történő megfelelő előkészítés után kerülhet sor. Javallatok: a tüdő és a felső légutak hurutja, asztma, tüdőtágulás, tüdőtuberkulózis (ha nem áll fenn vérzési hajlam), mellhártyagyulladás, hegképződés, a gége és hangszálak megbetegedései esetén. Fejtől való elvezetés, de a lábakban (visszerek) vagy a hasüregben fellépő pangások esetén is. A felső leöntés sugárvezetése férfiak és nők esetében Fenyőtűkivonat: fenyőtű vizes kivonata, amelyet párolással sűrítve nyerünk, miután a fenyőtű éteres olajának nagy részét már egyéb célokra fölhasználtuk. Fürdőbe téve nyugtató és enyhe bőrizgató hatású, koncentrációtól függően. Kneipp szerinti előállítását 1. Növényi levek. Fertőző betegségek: a fogékony emberi vagy állati szervezetbe alacsonyabb rendű élőlények által előidézett betegségek. A fertőzés kapui a bőr, a nyálkahártyák, a légutak, a tápcsatorna, a húgy- és a nemi szervek lehetnek; a fertőzés bekövetkezhet érintéssel, belégzéssel, táplálékfelvétellel és rovarcsípéssel. A fertőzéskapuból a kórokozók bejutnak a véráramba és onnan egyéb szervekbe is (vérmérgezés stb.). A fertőzés időpontja és a betegségtünetek megjelenése közötti időtartamot hívjuk inkubációs időnek. A betegség kitörése előtti nem specifikus jeleket prodromális tüneteknek nevezzük. Gyakori a lázas reakció, a keringési és a nyirokrendszer izgalma (nyirokcsomó- és lépduzzanat). A gyógyulás ezeknek a védekező rendszereknek a segítségével történik, állhat a behatoló baktériumok vagy mérgeik elpusztításából vagy azok szövetekben és nyirokcsomókban végbemenő betokosításából, ártalmatlanításából. Az alapkezelés a lázkezelés, melynek célja, hogy a szervezet minden erejét felszabadítsa, amire szükség van a lázas reakció létrejöttéhez, hogy a betegséget eljuttassa a krízisig; 1. még az egyes betegségeknél. Mivel a fertőző betegségek többnyire járványként (epidémiásan) terjednek, az ellenük való védekezés hatóságilag szervezett. Külön törvények és rendeletek szabályozzák a nálunk nem előforduló, veszélyes betegségek felléptét is, így a kolerát, a kiütéses tífuszt, a leprát, a sárgalázat, a papagájkórt, a pestist és a himlőt, valamint a Németországban előforduló Bang-kórt, a difiériát, a fertőző agyvelőgyulladást, fertőző agyhártyagyulladást, a szamárköhögést, a gyermekágyi lázat, a trachomát, a bakteriális élelmiszer-fertőzéseket (botulizmust), a maláriát, a lépfenét, a takonykórt, a váltólázat, a vérhast, a Salmonella-járványt, a skarlátot, a veszettséget, a trichinosist, a tbc-t, a tularémiát, a tífuszt és a Weil-féle betegséget. Minden gyanús esetet, minden megbetegedést és minden halálesetet 24 órán belül jelenteni kel! tífusznál, Salmonella-fertőzésnél, vérhasnál, gyermekbénulásnál, agyhártyagyulladásnál, gyermekágyi láznál, bakteriális élelmiszerfertőzésnél, vérhasnál, takonykórnál, lépfenénél, veszettségnél, tularemiánál és tuber-

83 85 Félgőzfürdő kulózisnál. A többi fertőző' betegségeknél csak a felismert betegséget és haláleseteket kell jelenteni. Ezenkívül be kell jelenteni azokat is, akik, anélkül, hogy maguk betegek lennének, a tífusz, a Salmonella-fertőzés, a bakteriális élelmiszer-fertőzések vagy a vérhas kórokozóit hordozzák. Jelenteni kell minden lakáscserét, minden kórházi felvételt és elbocsátást. A jelentésre kötelezett az orvos, a házfelügyelő, mindenki, aki a beteg ápolásában, gondozásában részt vesz, a lakás tulajdonosa és a halottkém. A foglalkozási fertőző betegségeket az egészségügyben és az állattartásban, állatgondozásban az illetékes hatóságoknál kell jelenteni. Festőbuzér (Rúpia tinctorum): gyökerét ősszel gyűjtjük. Egyszeri adagja 1-2 g frissen vagy kivonatban. Vesekőoldásra és köszvény gyógyítására belsőleg alkalmazzuk. Külsőleg fekélyeket kezelünk vele. Félelem: nincsen élet félelem nélkül. A félelem a lét része, szorosan összefügg az életfunkciókkal. Az elsápadás, az ájulás, a szívgörcs, a szívdobogás, a gyomorszorulás, a hányás, a hasmenés, a remegés csak néhány példa erre az összefüggésre. A keringési zavarok, a gyomorpanaszok nagy része is tudat alatti félelmekre, lelki élményekre vezethető vissza. Az élettől való félelem nem szüntethető meg, de nem is cél, hogy megszüntessük. Le kell győznünk. A gyógyító egyik legfontosabb feladata, hogy segítse a beteget az élettől való félelem legyőzésében. D6 szívszorításban; Ferrum phosphoricum D6 az agy vértolulása esetén. Félfürdő: a test alsó részét merítjük vízbe, köldökig. A hővesztés elkerülése végett félfürdő közben fennhagyjuk ingünket, vagy fölhúzhatjuk a magasba, és fürdés közben segítőnk felsőtestlemosást, locsolást vagy felsőtestledörzsölést végezhet. Segítség nélkül 6-10 másodpercig tartson a fürdő, segítséggel néhány percig. Utána gyorsan öltözzünk fel és mozogjunk. Rövid érösszehúzódás után reaktív melegedés lép fel, a lábak, a hasüreg és a belső szervek vérátáramlása javul. A félfürdő edz, erősíti a medenceizomzatot, a keringést és az idegrendszert alacsony vérnyomásnál. Ajánlott még gyomor- és bélbetegségeknél, bélrenyheségben, székrekedésnél, puffadásnál, májduzzanatnál, nőknél méhsüllyedésnél. Levezető nyavalyatörésnél, Basedow-kórban, keringési és tüdőbetegségeknél, álmatlanságnál. A meleg félfürdő a teljes melegfürdőt helyettesítheti, ha azt valami okból nem tűri a beteg. A melegedő félfürdőt az alsó végtagok köszvényes megbetegedésénél alkalmazzuk, valamint izzasztásra, bepólyázott felsőtesttel. Végezetül szárazpakolás következik. Félgőzfürdő: ugyanúgy készítjük elő, mint a teljes gőzfürdőt, azzal a különbséggel, Félgőzfürdö Félelemérzet: gyakran lép fel angina pectoris és légszomj esetén, melankóliában és lidércnyomásnál. Hp.: Sulphur D6, Pulsatilla D4, Nux vomica D4. Bch.: Kálium phosphoricum D12, Magnesium phosphoricum

84 Féloldali bénulás 86 hogy a takarók itt csak derékig érnek, a felsőtesten pedig fennhagyjuk a ruházatot. Féloldali bénulás (hemiplegia): mivel a gerincvelőben és az agyban az idegpályák oldalanként szedődnek össze, agyi keringési zavar esetén az egyik oldali összes rostban megszakadhat az összeköttetés, és féloldali bénulás jöhet létre. Minthogy a pályák kereszteződnek, a bal oldali agyfél érintettsége jobb oldali bénuláshoz vezet és fordítva; 1. Agyvérzés. Fény: a Nap vagy más égitestek vagy pedig mesterséges fényforrások által kibocsátott elektromágneses sugárzás. A-a szervezetnek hőt és sugárenergiát ad át, amely a magasabb rendű élőlények egészsége szempontjából nélkülözhetetlen. A növényvilág anyagcseréjéhez (klorofill, fehérje, szénhidrátok) még fokozottabban van szükség fényenergiára. A vér festékanyagának képződésére is kedvező hatással van a ~. A hoszszú hullámhosszú ~ és az ultraviola sugarak fotokémiai hatást gyakorolnak a bőr anyagcseréjére. A fehérjék, lipoidok, zsírok és vitaminok képződésében nagy szerepe van. A túlzottan erős ~ szövetroncsoló és baktériumpusztító hatású. A következmény a bőr 3 fokozatba sorolt égése. A bőr festékanyagraktározással védekezik (pigmentképződés) a ~ ellen. Fényfürdő: természetes napfürdők és mesterséges magaslati nap-, izzólámpa-fényfürdő, fejfényfürdő. Fénykerülés: a kötőhártya és a szem gyulladásos megbetegedésének vagy túlságosan nagy pupilláknak, illetve a szivárványhártya fokozott fényáteresztő képességének következménye. Védőszemüveg, besötétített szoba javasolt. Fénykezelés: a nap vagy mesterséges fényforrások gyógyászati célra való alkalmazása. A természetgyógyászat előnyben részesíti a napsugárzást. Fényvédelem: a szem fényvédelme; 1. Fénykerülés. A bőr védelme ultraviola sugarakat felfogó anyagokból (tannin, zsírszerü anyagok, fényvédő krémek) álló fedőréteggel. Féregbetegségek: az ember belében és szervezetében különböző fejlődési stádiumban lévő, különböző féregfajták fordulnak elő. A leggyakoribbak a galandférgek, orsóférgek, végbélgiliszták, ostorgiliszták, trichinák és még különböző más trópusi féregfajták. Tünetek: általános idegesség, vérszegénység, giliszták a székletben: féregpeték a székletben avagy a végbélnyílás környékén. Kezelése: féregkúra segítségével. A vérben általában megnövekszik az eosinophil leukociták száma. Féregkúra: a kúra a diétás módszereket összekapcsolja olyan szerek adagolásával, melyek a férgekre bénítólag hatnak vagy elpusztítják azokat, de anélkül, hogy egyszeri adagban alkalmazva lényegesen károsítanák a szervezetet. Minden esetben fontos a hashajtók és tisztító eljárások alkalmazása, hogy a megbénult férgek és a maradék mérgek mihamarabb eltávozzanak a szervezetből, amihez a természetgyógyászat hagymát, karottát, tökmagot alkalmaz szívesen, ártalmatlan voltuk miatt. Védekezni kell az újrafertőződés ellen. A kúra idején naponta fogyasztandó reszelt sárgarépa, hagyma és nyers savanyú káposzta a főétkezésekhez. Tökmag; 1. Galandféreg. Páfránykivonatok, fokhagymafőzetek belsőleg és beöntésként, gránátalmahéj, koszóvirág és gilisztaüző varádics alkalmazható. A Chenopodium-

85 87 Foeniculum vulgare olaj hatékony, de mérgező. A végbélgiliszták, orsógiliszták többnyire Chenopodiumolajjal hajthatók ki a Chenopodium anthelminticumból. Féregnyúlvány: 1. Vakbél Fibrin: a vér szálanyaga, alvadási fehérje. Folyékony formáját, a fibrinogént a thrombin alakítja át fibrinné. Gyulladásos izzadmányoknál kiválhat a nyálkahártyák felszínén (pl. diftériában), valamint a szerózus hártyákon (fibrines gyulladás). Fibróma: jóindulatú daganat. Ha növekedésnek indul vagy gyulladásos jeleket mutat, műtéti eltávolítása szükséges. Fimózis: 1. Fitymaszűkület Fisszura: berepedés a bőr és a nyálkahártyák határán, leggyakrabban a száj és a végbélnyílás körül; 1. végbélrepedésnél. Fisztula (sipoly): szervek között vagy a belső szervek és a test felszíne között keletkező összeköttetés, amelyet sérülés vagy kóros folyamatok (pl. gyulladásos sebek) hoznak létre. így előfordul pl. a hüvely és a vastagbél, az üreges szervek és a külső bőrfelület, a tüdő, a belek, a hólyag stb. fisztulája. A legtöbb esetben csak műtétileg lehet végképp megszüntetni a sipolyt. Bch.: Calcium fluoratum D12, Silicea D12, Calcium sulfuricum D6. Fitymagyulladás (balanitis): különösen gyakran fordul elő fitymaszűkület esetén. A betegség során az előbőrben zajló bomlási folyamatok gennyesedést okoznak. Noha ritkán tripper is kiválthatja, a legtöbb esetben nincs köze a tripperhez, gombák, vírusok és trichomonas okozzák. Kezelése: kamillás, farkasalmás, zsurlós öblítések, zsurlós ülőfürdők, szükség esetén a fitymaszűkület sebészeti (urológia) kezelése. Fitymaszűkület (fimózis): veleszületett vagy hegesedés révén szerzett elváltozás. Vizeletürítési nehézségeket, az előbőr gyulladását és közösülési problémákat okozhat. Gyermekkorban elegendő a bőr megnyújtása, de arra ügyelni kell, hogy az előbőr eredeti helyzetébe visszacsússzon, nehogy a makk üszkösödni kezdjen (parafimózis). A súlyosabb ~ urológiai sebészeti beavatkozást igényel. Flatulencia: 1. Puffadás Fletscher-féle rágás: rágási és evési technika, mely nevét élharcosáról, az amerikai üzletember és író, Horace Fletscherről ( ) kapta. Fletscher azt tanította, csak akkor együnk, ha éhesek vagyunk; az ember az ételt lassan, alaposan rágja meg kis falatokban mindaddig, míg az a nyállal jól el nem keveredik; rágás közben koncentráljunk a végbemenő folyamatra. így a táplálék emésztése már a szájban megkezdődik, az emésztőnedv-termelés fokozódik, a lenyelt táplálék megfelelően előkészített gyomor-, béltraktusba jut. Kevésbé terheljük a gyomrot és a beleket, kíméljük az emésztőszerveket, elkerüljük az erjedést és a tápanyag felszívódása hatásosabb lesz. A természetes életmód követői nagy jelentőséget tulajdonítanak a Fletscher-féle rágásnak. Flores: a növény virágának elnevezése receptíráskor. Fluor albus: 1. Fehérfolyás Foeniculum vulgare: 1. Görögszéna

86 Fogápolás 88 Fogápolás: a nyál és a rágás azok a természetes tényezők, amelyekkel biztosítható a fogak egészsége. A reggeli és esti fogmosást ne túl puha fogkefével végezzük. A fogsor minden oldalát alaposan dörzsöljük le. A ~ fontos eleme a rendszeres időközönként végzett fogorvosi ellenőrzés. Lehetőleg ne használjunk mesterséges adalékanyagokat tartalmazó szájvizeket. Fogfájás: sokszor a fej irányába vonuló vértolulás és reuma okozza. Kezelése: elvezetés a lábak felé, nedves zokni, fahamus lábfürdő, hideg félfürdő, váltó lábfürdő, gyulladások esetén görögszéna-pakolás. Foggranulóma: 1. Granulóma Fogínygyulladás: 1. Paradentózis Fogszuvasodás (caries): okai: A-vitaminéi ásványianyag-cserében beállt zavarok, helytelen táplálkozás, kevés rágás. Az ételmaradékok baktériumos bomlásnak indulnak. Ilyenkor különböző savak termelődnek, melyek megtámadják a fogzománcot és kioldják mésztartalmát. A baktériumok bejutnak a dentinbe, ahol folytatják romboló tevékenységüket. A fogromlás átterjedhet a fogbélre, onnan pedig az állkapocsra. A ~ egészséges táplálkozással, bama kenyér fogyasztásával és helyes fogápolással megelőzhető. A megelőzést már a terhesség ideje alatt meg kell kezdeni. Az anya a terhesség és a szoptatás ideje alatt, majd később a gyermek is fogyasszon természetes, ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag ételeket, tartózkodjon az édességektől. Fogyasztó, zsírtalanító kúra: célja a tápanyagkínálat szabályozása és a belső anyagcsere felhasználásának élénkítése. Enyhe esetekben elegendő a kalóriaszegény vegetáriánus táplálkozás, az állati zsíroktól való tartózkodás. Súlyosabb esetekben először gyógyböjt javallott, hogy az anyagcserét mindenekelőtt tehermentesítsük. Csökkentenünk kell a sóbevitelt is, mivel a zsír mellett a víz is fölhalmozódik a szervezetben. Kímélő eljárás a kúra bevezetése nyers koszttal, gyümölcsnapokkal. A kívánt súlyvesztés elérése után sószegény, vegetáriánus étrendet kell követnünk, hogy a régi anyagcsere-állapot ne alakulhasson ki újra. A rendszeres mozgás, az enyhe torna vagy a munka élénkítik az anyagcserét. A vízkezelés hasonló hatású, erősíti a szervezetet. Rövid pakolás, spanyolkabát, Schlenzfürdők, felépítő locsolások, gyors lemosások ajánlottak. A durva zsírtalanítási módszereket kerüljük, semmiképpen ne éhezzünk. Úgy állítsuk össze az étrendet, hogy ne legyen állandó éhségérzetünk. A testi terhelést csak a szervezet erősödésével fokozzuk. Igyunk kivezető teákat, a belső kiválasztás részvétele esetén a hólyagos moszat természetes jódforrás is. Az ún. Hollywoodkúra nem tartozik a természetes táplálkozási formák közé. Természetes táplálkozással is elérhető az, ami a Hollywood-kúrával, s az eredmény tartós is lesz. Ivólevek: vízitorma, peszerce. Fogyasztótea: 2 rész füstike és hólyagosmoszat, 1 1/2 rész bengekéreg és varjútövis, 1 rész bodzagyökér, ánizs és édeskömény. Hp.: Antimonium crudum D4-6, Fucus vesiculosus 0, Phytolacca 0-D2, Mercurius dulcia D3, Calcium aceticum solutum D6, Capsicum D6 alkat szerint. A háromféle alapvető tápanyag a zsírok, a szénhidrátok és a fehérjék. Minden étrend, ami ezen anyagok egyikét vagy másikát, esetleg egyszerre közülük kettőt is nélkülöz, súlyvesztéshez vezet. Fokális infekció: 1. Gócfertőzés Fokhagyma (Allium sativum): termesztett hagymaféle. A fokhagyma hagymáját ivólé,

87 89 Forró kezelések tinktúra, teaalkotórész formájában, de tejjel eldörzsölve nyersen is, gyógyításra használják. Emésztési zavaroknál, magas vérnyomásnál, érelmeszesedésnél hasznos. Rendezi az emésztést, jól hat székrekedésnél és hasmenésnél is. A kilélegzett levegő rossz szagúvá válik fokhagymafogyasztás után. Féregűzésre alkalmas a fokhagymaleves beöntés. Vadfokhagymát vagy medvehagymát (Allium ursinum) is használhatunk. Foltos bürök (Conium maculatum): a gyógyászatban is alkalmazott mérgező növény. Hányingert, hányást, hallucinációt, rángást, szédülést, szívgyengeséget, a torok kiszáradását és a nyak mentén felfelé haladó bénulásokat okoz. Mérgezés esetén hánytatást és hashajtást kell alkalmazni, a mérgezést szenvedett személlyel erős kávét kell itatni, mesterséges lélegeztetésben és oxigénkezelésben kell részesíteni. Folyás: 1. Fehérfolyás Fontanellák: a csecsemő és a kisgyermek koponyáján található koponyacsontok közötti részek, a kutacsok. A nagykutacs (nagy fontanella) a homlokcsont és a két falcsont, a kiskutacs a nyakszirtcsont és a két falcsont között található. A növekedés során ezek kisebbek lesznek, hónapos korban csontosán záródnak. A természetgyógyászatban kutacsok alatt a bőrön mesterségesen létrehozott és fenntartott gennyedést értünk, mely a nyirokérrendszeren ejtett érvágásként fogható fel. Ez a kezelés ideggyulladás, különösen az arcideggyulladás (trigeminus neuralgia), nagyothallás, fülzúgás, angina pectoris, gégetuberkulózis, krónikus gégegyulladás, már nem operálható rosszindulatú endocarditis lenta fekélyek esetén javallott. A fontanelláknak 3 formáját ismerjük. 1. Cantharida-flastrom: bélyeg nagyságú tapaszt ragasztunk fel, az alatta keletkezett hólyagot ledörzsöljük és 100%-os novokainoldatba tett vattát helyezünk a bőrre. Ezután tömény salétromsavval kezeljük a bó'rfelületet. Érzékenyebb betegeknek adjunk novokainjekciót a kezelendő bőrfelület alá, ilyenkor azonban legfeljebb 1-2%-os oldatot használjunk. A keletkezett pörk egykét nap alatt leválik, a sebfelület erősen gennyedzik. Ha szoros leukoplasztkötést teszünk a sebre, a gennyezés még intenzívebb lesz. A sebfelület varasodásakor a gennyedés fenntartására 20%-os Brechweinsteinkenőccsel vagy terpentinolajjal kenjük be a bőrfelületet. A sebbe helyezett üveggolyócskák vagy ezüstdrótok is képesek fenntartani az idegentest-reakciót. 2. Kalapácsot tartunk nyelénél fogva fövő vízbe, a kezelendő bőrfelületet novokainnal aláfecskendezzük, majd a kalapács szélesebbik oldalát rányomjuk a bőrre. A keletkezett égési hólyagot az 1. pont alatt részletezett módon kezeljük. 3. A bőrredőt felemeljük, majd átszúrjuk egy zsákvarró tűvel, amibe előzőleg műtéti fonalat fűztünk, s melynek végén üveggyöngy van. A fonalat és az üveggyöngyöt terpentinolajjal kenjük be, az egészet többször keresztülhúzzuk a bőrön. A gennyképződés csökkenésekor az üveggyöngyöt kiszedjük, újabb terpentinréteget viszünk fel a fonalra. Ezt a szőrfürésznek nevezett módszert általában csak a tarkó bőrén alkalmazzuk. A sebfelületet gézzel befedjük, bekötözzük. A fontanellák áthangoló és levezető hatásúak. Forró kezelések: ről beszélünk, ha azok hőmérséklete meghaladja a 39 C-ot. A kezelés időtartamától és fajtájától függően tágulnak az erek, élénkül a verejtékmirigyek tevékenysége, és fölmelegszik a test, egészen a lázképződésig. Az anyagcsere és gyulladásos folyamatok felélénkülése gyakran együtt jár a forró kezelésekkel. A hőt forró levegő vagy gőz, melegített pakoló-

88 Forró légfürdő 90 sok, Schlenz-pólyázás vagy homok-, iszap-, láp-, sár-, fango-, szénavirág-, zabszalmaés vízfürdő formájában közölhetjük a testtel. Forró vizes gyorsfürdő: különösen a hát forró vizes gyorsfürdó'je elterjedt a modern Kneipp-kezelésben, mint a belső szervek szegmentkezelése: gyomorbetegségeknél, főként gyomorfekélynél, bélgörcsöknél, májgyulladásban, alsótestpanaszoknál végezzük, teljes fürdővel váltogatva gyors locsoló masszázsfürdőként. Fólia: gyógynövények szárított levelei. Forró légfürdő: izzasztó fürdő, melyben a forró levegő átjárja az egész testet vagy testrészeket. Az emberről folyik a víz, ez azonban rögtön elpárolog. Magas hőmérsékletet (100 C-ig) vihet rá a testre. Élénkíti a bőrtevékenységet és az anyagcserét. Ajánlott köszvénynél, reumánál, kövérségben, légúti hurutnál. Az ír-római fürdő a meleg levegő és a gőzhatás kombinálásából áll, olyan teremben, ahol egyszerre több beteg tartózkodhat. 1. Meleg levegős terem 20 percig (40-50 C), 2. forró levegő 10 percig (60-70 C), 3. gőzfürdő 20 percig (45-50 C). Ezután lehűtjük a testet hideg locsolással vagy merülőfürdővel, és legalább 1/2 órás ágynyugalom következik. A szauna egyhelyíséges fürdő száraz meleggel, szaunázás közben a forró kövekre locsolt víz gőzlökésekként éri a testet. A fokozott gőzképződést kerüljük, túl erősen hat a szívre. A szaunázást lehűtéssel megszakítva (locsolás, merüló'fürdő) váltakozva hozhatunk létre hideg és meleg ingert. Ártalmas szív- és keringési betegségekben, magas vérnyomásnál, túl alacsony vérnyomásnál, vesebetegségekben, értelmeszesedésben, tbc-ben, trombózisnál. A lezárt kádas fürdő lehetővé teszi a fej kihagyását. A részfürdőket speciális kádakban végzik. A levegőt izzólámpával is felmelegíthetjük. Forró öntet: 1. Öntet Földevés: primitív népeknél megfigyelhető szokás. Többnyire agyagos földet esznek, rendszeresen, akár sütve is. A természetes életmód ezen hagyománya összefüggésbe hozható a természetgyógyászatban alkalmazott (ugyancsak agyagos) gyógyföldes kezelésekkel. Földsugárzás: 1. Rák Fölfőzés: növényeket, növényrészeket és teakeverékeket szoktunk fölfőzni. Általában a fólfőzés időtartama perc, ritkán van csak szükség többórás főzésre. A főzési időt a fövés kezdetétől számítjuk. A szűrést szűrőn vagy még inkább kendőn keresztül végezzük, amit a kiszűrt részekkel együtt a szűrés végén kicsavarhatunk. Gyakran főzik föl a szénavirágot fürdőnek. Egyszeri fürdő elkészítéséhez 1-1,5 kg szénavirágot tegyünk lyukacsos lenvászon zacskóba. Lassan forraljuk fel, kb. negyedóráig hagyjuk főni. Hatása: bőrizgató, értágító, görcsoldó. Anyagcserezavarok, kő- és homokbántalmak, köszvény, reuma és ízületi betegségek, vese- és epekőképződés, ízületi, mellkasi és hasi folyadékgyülemek, furunkulusok, körömágy-gennyesedések, ínhüvelygyulladások és gyomor-, bélrenyheség kezelésére alkalmazzuk. Mezei zsurló: elkészítése és az egyszeri fürdőhöz szükséges anyag mennyisége megegyezik a szénavirág fürdőjével. Bőrkímélő és bőrápoló hatású. Nehezen gyógyuló sebek, bőrbetegségek, kiütések (ekcéma), húgyhólyag- és vesepanaszok esetén alkalmazzuk. Fenyőtűből, illetve friss fenyőhajtásból, valamint magas fenyőgyanta-tartalmú tobozokból öszszetörve 1-1,5 kg-ot veszünk egy fürdő el-

89 91 Főzés készítéséhez percig lassan főzzük, majd óráig állni hagyjuk. Nem túl erős felfőzéssel nyugtató hatású, erősebb főzéssel anyagcsere-élénkítő hatású lesz a fürdő. Ez utóbbi esetben a nyugtató hatás eltűnik. Nátha, felső légúti betegségek, ideggyengeség, elhízás esetén ajánlott. Tölgyfakéreg: a száraz, fölaprított kérget régi (!), ócska edénybe, hideg vízbe tesszük, néhány óráig állni hagyjuk, majd az egészet fölmelegítjük és fél óráig főzzük. A teát leöntjük a kéregdarabkákról, s a fürdővízhez adjuk. Régi edényt, ócska törülközőt és fehérneműt használjunk: a tölgyfakéreg foltot hagy. A benne lévő csersav gyulladásgátló és hámosító hatású. Bőrrepedések, fagyás okozta hólyagok és visszerek kezelésére szolgál. Kamilla: hidegen tegyük fel, zárt edényben tíz percig főzzük. Megfázás, bőrkiütések, gyulladások, sebek kezelésére használjuk. Főn: száraz szél, a légtömegek magas hegyekre való felszállásakor keletkezik. A felszálló levegő csapadék és felhőképződéssel veszít nedvességtartalmából, majd leszállva a hegy túloldalán megmelegszik és befolyásolja a hegyoldal időjárását. A főn erősen hat az ember közérzetére. Fejfájás, kedvetlenség, ingerlékenység, veszekedésre való hajlam, álmatlanság, gyomorfájdalom, rossz hangulat, levertség lehetnek az ún. főnbetegség tünetei. Különösen a szívbetegek hajlamosak erre. A főn alatt az agyvérzések, az epilepsziás rohamok, az embóliák gyakoribbak. Főtt krumplilé: Hinhede húgysavcsökkentőként ajánlja a krumplifőzés után megmaradó lé fogyasztását. Újabban Waerland]avaslatára sok helyen isznak reggelire első folyadékfelvételként kmmplilevet. Sok C- vitamin, természetes lé van benne, tartalmazza a krumpliban előforduló sókat is. Apróra vágott hagymát adva a krumpliléhez langyosra melegítjük, egy egész narancs (ha van) vagy citrom levét belecsavarjuk. Ha a beteg nem bírja a hagymát, előző este 2 evőkanál búzakorpát és 2 evőkanál lenmagot keverünk hozzá, reggel az egészet kortyonként fogyasztjuk. Főzés: hővel történő táplálékelkészítés. A főzés célja a puhítás, az ételek ízletesebbé, emészthetó'bbé tétele, valamint a hasadógombák elpusztítása. Mindezt azon az áron érjük el, hogy a táplálékok természetes állapota megváltozik. Kollath szerint minden élelmiszer táplálékká (1. Táplálkozások rendje) válik főzés során, ezáltal csökken a tápértéke. A természetes aromás anyagok, valamint a friss anyagok, a hőérzékeny vitaminok és enzimek a főzés során tönkremennek. Ha csak főtt táplálékot fogyasztunk, rosszul tápláltak leszünk, többnyire mesotrópia alakul ki. A természetes táplálkozásban a főtt táplálékot nyers koszttal kell kiegészíteni. A szokásos vízben történő főzés során jelentős vitamin és ásványianyag-tartalom vész kárba, ezért a modern reformkonyhából és a kórházi konyhákból ezt a módszert teljesen száműzni kell. Kímélő párolással vagy gőzöléssel kell helyettesíteni. A párolásnál kevés zsír hozzáadásával saját lében történik a főzés. A gőzölésnél ugyanez történik kuktákban vagy gőzedényben, vízgőzben. A Potin-féle gőzedényben történő puhítás nagy nyomása sok vitamint és fontos tápanyagot elpusztít. A pörkölés ugyanúgy kezdődik, mint a párolás, kevés zsírral, később ehhez vizet töltünk, sőt főzzük is az ételt. A sütést magas hőmérsékleten végezzük kevés, de nagyon forró zsírral. A képződő pörk meggátolja a levedzést és megkíméli a nem hőlabilis vitaminokat. A grillsütés fémen történő gyors hevítés, kímélőbb a sütésnél. Az oldható tápanyagok nagyrészt mind megmaradnak.

90 Frángula 92 Ha rákényszerülünk a táplálékok hevítésére, lehetőleg minél rövidebb ideig tegyük ezt, csak addig, míg ez a cél érdekében feltétlenül szükséges. A túl hosszú ideig tartó és túl erős hevítés elpusztítja a legfontosabb tápanyagokat. Frangula: 1. Bengekéreg levegő bejutását a légutakba (külső fulladás), vagy ha mérgek, szétesési termékek következtében a vörösvértestek nem tudnak több oxigént felvenni (belső fulladás). Kezelése: a légúti akadály minél gyorsabb eltávolítása, friss levegő, oxigén adása. A belső fulladásnál mesterséges légzés és a keringés élénkítése. Freud, Sigmund ( ): bécsi ideggyógyász, a pszichoanalízis megalapítója. Frigiditás: a nő nemi hidegsége. A frigid nők képtelenek az orgazmusra. Pszichés zavar, amely pszichoterápiával gyógyítható. Funkcionális: valamely szerv működési zavarára utaló szó, mely során a szerv megváltozása nem mutatható ki. Ellentéte az organikus zavar, ahol a szerv valódi megbetegedése okozza a panaszokat. Hosszan tartó funkcionális panaszok esetén nemritkán organikus (szervi) betegség is fellép. Friss gabonapép: a Bircher-féle müzli változata. A zabpelyhet frissen csépelt búzával helyettesítjük, ez garantálja a pép auxontartalmát. Esténként személyenként 50 g durván őrölt, frissen csépelt búzát teszünk 5 kanál vízhez (tejet ne használjunk a búzapéphez), szobahőmérsékleten állni hagyjuk. 10 g szárított gyümölcsöt (mazsolát, datolyát, apróra vágott fügét) is 12 óráig áztatunk. Másnap reggel a kettőt összekeverjük, hozzáteszünk egy almát héjastul és magvastul, Bircher-reszelőn megreszelve. 10 g reszelt dióval vagy mandulával meghintve tálaljuk. Szárított gyümölcs helyett 1 kanál mézet, az alma helyett a szezonnak megfelelő bármely más gyümölcsöt is adhatunk, így egrest, málnát stb. Éhgyomorra fogyasztjuk. Frottírozás: a bőr dörzsölése kézzel, kefével, szivaccsal, frottírkendővel fürdő alatt és után. A keringés és az idegrendszer élénkítésére, a felső bőrréteg puhítására szolgál. Fucus vesiculosus: 1. Hólyagosmoszat Fulladás: a vér oxigéntartalmának csökkenése. Akkor lép fel, ha valami meggátolja a Funkcióvizsgálat: betegségek diagnosztizálásában alkalmazott módszer. Funkcióvizsgálattal dönthetjük el, hogy az adott szerv normálisan működik-e, s ha nem, fokozott vagy csökkent működésről van-e szó. Funkcióvizsgálattal gyakran már akkor is kimutathatjuk a rendellenességet, amikor még nem áll fenn egyébként kimutatható szervi elváltozás. A vizsgálat során a szervezetet próbának vetjük alá, megfigyeljük a vizsgálat alatti szervműködést, összehasonlítjuk a kapott eredményt a normálértékekkel. Csak az egész emberre vonatkoztatva értékelhetjük a funkcióvizsgálatot, ez az egyetlen módja a helytelen következtetések elkerülésének. Furunkulus: a bőr faggyúmirigyeinek körülhatárolt gyulladása. A bőrbe jutott kórokozók egyidejűleg több furunkulust is létrehozhatnak. Ebben az esetben, vagy ha ugyanazon a betegen gyakran lépnek fel furunkulusok, furunkulózisról beszélünk. Karbunkulusnak nevezzük több furunkulus összeolvadását. A kórokozó bejutásán kívül helyileg a bőr, illetve az egész szervezet fogékonysága is szükséges a fertőzéshez.

91 93 Fülfolyás így pl. a cukorbetegség kedvez a furunkulusok és a karbunkulusok létrejöttének. Kezelése: koplalás, egészséges táplálkozás, nyers koszt, élesztő (B-vitamin), a székürítés rendezése, vértisztítás. A bőr erősítése egésztest-lemosással, részfürdőkkel, szénavirágfürdővel, locsolások, lég- és napfürdők. Helyileg: lenmag- és görögszénaborogatások, gőzölés az érés elősegítésére, iszappakolások, Schlenz-fürdők. Belsőleg: gyógyfóld, fokhagyma. Hp.: Arnica D3, Hepar sulfuris D10, Calcium sulfüricum D3-6, Silicea D12, Echnicea 0. Bch.: 1. Tályog. Fül: halló- és egyensúlyozószerv. A hallójárat külső torkolatát porcból formált fülkagyló veszi körül. A külső hallójárat a középfülhöz vezet, amelyet a ferdén álló dobhártya zár le. A középfül keskeny tér, amely a dobhártya és a belső fület (labirintus) határoló csontos fal között helyezkedik el. Lefelé egy, a garatban az ínyvitorla mögé torkolló nyálkahártyacsőben folytatódik (fülkürt vagy Eustach-cső), és ezen keresztül összeköttetésben áll a külső légtérrel. Fölfelé a középfül a szemölcsnyúlvánnyal határos dobüregen át a csontokba kiszélesedik. Ebben a dobüregben helyezkednek el a hallócsontocskák fő alkotórészei, kalapács, üllő és kengyelek; ezek egymás alá csuklós kötéssel kapcsolódnak és a dobhártya mozgását a belső fülhöz továbbítják. A kalapács részben szilárd összeköttetésben van a dobhártyával, a kengyel lemezével a belső fül csontos falában lévő két membránnal lezárt nyílás egyikét nyomja, és így vezeti a hanghullámok nyomását a dobhártyától a hártyás labirintusra, és ezen keresztül át a belső szervbe. Fülakupunktúra: 1. Akupunktúra Füldugó: a fülzsír a dobhártya védelmét szolgálja. Ha túl bőven termelődik vagy vízben megduzzad, elzáródhat a hallójárat. A következmény: nyomásérzet a fülben és nagyothallás. Az orvos nyomófecskendő segítségével testmeleg vízzel és néhány csepp hidrogén-peroxiddal kimossa. Semmi esetre sem szabad hegyes alkalmatossággal a fülben kotorászni, mert könnyen megsérülhet a dobhártya. Fülfájás: okát orvosi vizsgálattal kell tisztázni, főleg akkor, ha egyszerű eljárásokkal nem szüntethető meg vagy visszatér. Elvezetés céljából: féljürdők, comböntések, víztaposás, mezítláb járás, teljes lemosás, nyak-, tarkó- és füllemosás. A fül szerkezete, vázlat: I. fülkagyló, 2. külső hallójárat, 3. dobhártya, 4. ívjáratok, 5. dobüreg a hallócsontocskákkal, 6. a labirintus előtere, 7. csiga, 8. fülkürt Fülfolyás: a hallójárat ekcémája, hallójáratfurunkulus, a dobhártya átlyukadásával járó középfülgyulladás esetén fordulhat elő. A kiváltó ok pontos feltárása és vizsgálata elengedhetetlen. Kezelése: a kiváltó okhoz igazodik. Bch.: Calcium phosphoricum D6-12, Silicea Dl2, Natrium phosphoricum D6, Calcium fluoratum Dl2, Kalium phosphoricum D6-12, Kalium cloratum D6.

92 Fülgőzölés 94 Fülgőzölés (Kneipp): szűk, tölcsérrel ellátott edényt vagy kiöntőcsővel rendelkező kávéskannát használhatunk erre a célra. Elektromos főzőlappal biztosíthatjuk az edényben lévő gyógynövényfőzet további felmelegítését. Ügyeljünk azonban arra, hogy a víz ne érje el a kiöntőnyílás csonkját, hogy a gőz ne ragadhasson magával vizet, amely forrázást okoz. Csak régi, krónikus folyamatok kezelésére ajánlott. Fülöntés sugárvezetése Fültőmirigy (parotis): a legnagyobb nyálmirigy kétoldalt a fül előtt és kissé alatta helyezkedik el, és az állkapocs szegletétől a járomívig húzódik. A fültőmirigy kivezetőnyílása a 2. zápfog felett torkollik a szájüregbe, és az alsó állkapocs, valamint a nyelv alatti mirigyekkel együtt termeli a szénhidrátok eló'emésztéséhez a nyálat. Fül-levegőbefúvás: a fülkürt megduzzadása esetén a középfülben levegőritkulás léphet fel, amely nagyothalláshoz, fülnyomáshoz, fülzúgáshoz vezethet. Következményeképpen beszívódhat a dobhártya. Az orron át történő levegőbefüvással, miközben a garatot zárjuk, vagy nyeléssel, vagy bizonyos szavak kimondásával (mint pl. kakukk"), vagy egy nyomóballon segítségével a nyomást a külső légnyomással egyensúlyba hozhatjuk, és a panaszok azonnal megszűnnek. Fülöblítés: 1. Füldugó Fülöntés: az arcöntésnél alkalmazott testtartásba helyezkedjünk, csak kissé oldalra fordított fejjel. A fül mögött gyenge sugárral kezdjük, a fülkagyló körül többszöri körzéssel. A hallójáratba nem juthat víz, előzetesen dugjuk be vattadugóval. A belső fül és környékének vérkeringését serkenti és erősíti a hallóidegeket. Közép- és belsőfül hurutjai, valamint nagyothallás esetén ajánlott. Fülzúgás: vértolulás az agyban, a hallóidegek ingerlése, füldugó, otosclerosis (progresszív halláscsökkenés), vérszegénység, idegesség válthatja ki. Idősebb korban fellépő ~ többnyire a kifejlődőben lévő érkeményedés első jele. A kezelés a kiváltó okhoz igazodik. Fürdési balesetek: csak úgy kerülhetjük el a et, ha a víz minőségét és a parti körülményeket fürdés előtt pontosan tisztázzuk. Akik nem tudnak úszni, csak a nyilvános fürdésre kijelölt helyeken fürödjenek, ahol az úszók és az úszni nem tudók részére külön elkerített rész van! Különösen ügyeljünk vízáramlatokra, az örvényekre és a vízinövényekre! A piszkos vizet, a lefolyók környékét feltétlenül kerüljük! Sose fürödjünk közvetlenül étkezés után! Fülbetegek és lyukas dobhártyájúak olajos vattával a fülükben fürödjenek! Ne fürödjünk kimelegedve, de lehűlt testtel sem! Sohase ugorjunk vízbe, ha nem tisztáztuk előtte a vízfenék minőségét! Vízből kimentettek minden útban lévő ruházatát távolítsuk el, száj- és garatüregüket tisztítsuk ki, az alsó testfél

93 95 Fűszerek magasra és a felső testfél lejjebb helyezésével csurgassuk ki a vizet belőlük, majd végezzünk mesterséges lélegeztetést! Fürdő: az egész test vagy testrészek hideg vagy meleg vízbe történő bemerítése. A fürdővízhez kiegészítő anyagokat is adhatunk. Egésztest-fürdők, féltestfürdők, részfürdők (kar-, láb-, ülő-, szem- és arcfürdők). Célja a tisztulás, a testápolás, a testedzés és a gyógyítás. A tisztító fürdő hőmérséklete C. Hideg fürdő: élénkíti az idegrendszert és az anyagcserét, javítja a vénás visszafolyást a szívbe. A részfürdő kevésbé mélyreható, segíti a levezetést. A víz hőmérséklete kútvízhideg, ne legyen több 15 C-nál. Rövid legyen a fürdési idő, csupán a hatás kiváltásáig, legfeljebb 1/2-1 percig tartson (merülőfürdő)! Minél rövidebb ugyanis a fürdő, annál hatásosabb! (Kneipp.) Ennek feltétele, hogy a test meleg legyen, esetleg előmelegítésről kell gondoskodnunk. Leginkább a reggeli felkelés után szokás hideg fürdőt venni. Elhízásnál, cukorbetegségben, köszvényben, reumában, keringési zavaroknál, alacsony vérnyomásnál és keringési pangás esetén javallott. Meleg fürdő: paszszív értágítás az erek és az idegek gyenge reakcióképessége esetén, melegítés, beolvasztás, különböző anyagok kivezetése, valamint az erek és az izmok ellazítása. Serkenti a bőrön át történő kivezetést, idegnyugtató, kivezető, elősegíti az alvást. Hőmérséklete C, időtartama perc. Befejezésül hideg vizes lemosást, leöntést vagy rövid fürdőt alkalmazzunk. Váltakozó fürdő: hideg és meleg fürdő 1-3- szori egymás utáni alkalmazása. Meleggel kezdjük, hideggel végezzük. Melegedő fürdő: az egész keringés élénkítését, pangások megszüntetését szolgálja, kíméletes átmenetet képez a forró fürdőkhöz. 35 C-on kezdjük. Forró víz hozzáadásával fokozatosan C-ra emeljük a víz hőmérsékletét. Izzadás kezdetekor abbahagyjuk a fürdőt. Erős izzadás elérésére száraz pakolást alkalmazunk a fürdő után (1 órán át). Befejezése hideg vizes lemosással vagy hideg fürdővel történik. Fürdőkiegészítő szerek: a természetgyógyászatban a meleg fürdőkhöz mindig adunk kiegészítő szereket. A kiegészítők által kiváltott bőringerek gyorsítják, elősegítik a reakciókat, fokozzák a szervezetben végbemenő égési folyamatokat. Többnyire növényi/őzeteket vagy növényrészek főzeteit alkalmazzuk (1. ott). De használhatunk a gyógycéltól függően mustárlisztet (vigyázat, nagyon erős bőrizgató!), fahamut, sót, korpát, ként, láplúgot is! Füstiké (Fumaria officinalis): májustól virágzik. Főzetét és öntetét 2-3 g-os egyszeri adagban keserűszerként adjuk, tavaszi, féregűző és izzasztókúra részeként. Füstölés: hús, szalonna, hal tartósítására alkalmas eljárás, amely vízelvonáson és a füstben lévő rothadásgátló anyagok (fenolok, krezol, kreozot, formaldehid, ecetsav) felvételén alapszik. Ha a füstölés nem tökéletes, a mélyebb rétegekben rothadási folyamatok alakulhatnak ki. A hideg füstölést C-on füstkamrában bükk, tölgy, éger vagy boróka égetésével végzik, a meleg füstölés C-on (halfüstölésnél még magasabb hőmérsékleten) néhány óráig tart. Fűzfa (Salix alba): kérgét (áprilistól augusztusig) max. 10 grammnyi mennyiségben, gyenge főzet vagy porrá őrölt formában reuma esetén alkalmazzák. Fűszerek: a konyhasó kivételével növényi anyagok, melyekkel az ételeket ízesebbé, könnyebben fogyaszthatóvá tehetjük. Eze-

94 Fűszerek 96 ket a növényeket frissen vagy szárítva, apróra vágva vagy por alakban fűszerként használjuk. A túl erős fűszerezés, az erős fűszerek túlzott használata (bors, mustár) izgató hatású. A nyerstáplálkozásnál, a saláták elkészítéséhez nélkülözhetetlenek a fűszerek, de takarékosan kell bánnunk velük, hogy az étel saját ízét ne zavarjuk, ne nyomjuk el. Megfelelő adagolás esetén a fűszerek egészségesek, mivel elősegítik az emésztést. Hazai fűszereink: örvénygyökér, ánizs,

95 - G Gabona: különböző termesztett, kultivált fűfélék magvai, melyek nyersen, sütve vagy főzve táplálkozásra szolgálnak. Megkülönböztetünk kenyér és pépgabonákat: rozs, búza, árpa, zab, rizs, kukorica, köles stb. Durván csépelve, őrölve vagy préselve fogyasztjuk őket. Gabonacsíra: dr. Will Kraft receptje szerint: a magvakat nagy, lapos edényben vékony rétegben kiterítjük, kétszer annyi vízzel leöntve hűvös, 15 C-os hőmérséklet alatt állni hagyjuk. 36 óra alatt a gabona felszívja a vizet. Ezután a magvakat keretre feszített gézre rakjuk, 2-3 magnál több ne kerüljön egymásra. A gabonaszemeket lehetőleg 17 C-on hagyjuk 2-3 napig a szabad levegőn csírázni, közben gyakran bespricceljük vízzel, hogy a kellő nedvességet biztosítsuk. Kiadósabb lesz, ha 4-5 napig csíráztatjuk. Nyersen esszük magában, vagy mézzel, lekvárral, friss növényekkel tetszés szerint ízesítve. Gacsos láb: 1. Lábdeformitások Galagonya (Crataegus oxyacantha): virágait és gyümölcsét gyűjtik. Szíverősítő, értágító, vérnyomáscsökkentő hatású, teakeverékként fogyasztják, de hatásosabbak a belőle készült szabványosított készítmények. Galandféreg (Taenia): szalag alakú laposféreg, mely az élőlények belében élősködik. Testük fejből és ízekből áll. A féreg feje nagyon kicsi, csak nagyítóval látható. Az ízek mindig nagyobbak lesznek, míg el nem érik a normális nagyságot. Egymásra épülve alkotják a féreg testét. A galandféreg több méter hosszú is lehet. Az utolsó ízek székürítéskor leszakadva a külvilágba jutnak. Ha köztesgazdába kerülnek, ami többnyire valamely más állatfaj egyede, köztes formát vesznek fel, az ún. borsókát. Az embert a disznó, a marha és a hal galandférgessége betegítheti meg. A kutya galandférgességénél az ember a gyakori köztesgazda. Ezeket a borsókákat nevezik Echinococcusnak, a tüdőben és a májban fejlődnek. A galandférgesség nem főtt vagy meg nem sütött borsókás hús vagy hal fogyasztásával terjed. Tartós hasmenést, bőséges táplálkozás ellenére állandó éhségérzetet okoz, valamint a vörösvértestek színanyagának állandó elvonásával vérszegénységet is. A hal okozta galandférgességnél a vészes vérszegénységhez a fentieken kívül még krónikus mérgezés is hozzájárul. A betegséget az ízek székletben való megjelenésével, illetve a féregpeték kimutatásával (mikroszkóp) állapíthatjuk meg. Kezelése kúrával: délben előbb hámozott répa, majd este nyers savanyú káposzta ürömteával. Reggel éhgyomorra hámozott tökmagot igyunk egy kis gyümölcsmustban, két óra múlva 2 kanál ricinust vegyünk be, töklével. Galega officinalis: 1. Kecskeruta Galopsis ohroleuca: 1. Kenderkefű Galvanizálás: alacsony erősségű (40-60 V) egyenáram alkalmazása az érzőidegek nyugtatására, fájdalomcsillapításra, a moto-

96 Ganglioma 98 ros idegek ingerlésére, valamint a bőr izgatására. Elektródokkal vagy elektromos fürdőkkel galvanizálunk. Fürdő során ionokat is juttathatunk be így a szervezetbe (iontoforézis). Ganglioma: idegdúcból kiinduló daganat. Gangrena (üszkösödés): a test egy részének megszűnik a vérellátása, a szóban forgó testrész nem kap táplálékot, elhal. Előbb zsibbadás, majd a vérkeringésből való teljes kirekesztés esetén éles fájdalom lép fel. A bőr először kékes, majd fekete lesz. A vér ellátása nélküli szövetek szárazzá, keménynyé, érzéketlenné és élettelenné válnak (száraz gangrena). Ha valamilyen okból kifolyólag rothadás lép föl, szétesnek a szövetek, és bűzös, mérgező anyagok keletkeznek a lebomlás során. Ha sikerül elérni, hogy a gangrena száraz maradjon, elhatárolódik az egészséges területtől, és magától leesik az elhalt rész. A folyamatot időben műtéti útra kell terelni. A gangrenât okozó érelváltozásokat többnyire a nagyerek meszesedése (különösen idős korban), görcsöket okozó érmérgek, az érpályát elzáró vérrögök, a dohányzás (nikotin) és a cukorbetegség okozza. Kezelése: nem szabad hideg kezeléseket alkalmaznunk! A táplálkozás só- és húsmentes, vegetáriánus nyers koszt legyen. Dohányzási tilalom, ózon- éspiócakezelés ajánlatos. Hp.: Arsenicum D5, Secale cornutum D4, Kreosotum D4, Lachesis DIO, Echinacea 0, Silicea D6. Garatpolipok: a garatmandula megnagyobbodására alkalmazott elnevezés; 1. Mandulamegnagyobbodások. Gastrectasia: 1. Gyomortágulat Gastritis: 1. Gyomorhurut Gastroptosis: 1. Gyomorsüllyedés Gázcsere: az oxigén felvétele belégzéskor és a szén-dioxid eltávolítása kilégzéskor. Bekövetkezik a tüdőben (külső légzés) és a szervezet belsejében, a sejtekben (belső légzés). A vér csak a szállítást bonyolítja le. Az oxigénszükséglet és a keletkező szén-dioxid mennyisége az alapanyagcserétől és a munkavégzéstől függ. A felvett és a leadott mennyiségből kiszámolható az alapanyagcseréhez és a munkavégzéshez felhasznált mennyiség. Genista tinctoria: 1. Rekettye Genitalis tuberkulózis: a férfiak és a nők nemi szervi tbc-je, többnyire általános tbc-s fertőzés következménye. A férfiaknál mellékherék, a prosztata és a herék betegszenek meg, a nőknél főként a petevezetékek általános tbc-s kezelésére van szükség. Genzian ibolya: 1. Encián Genny: fehérvérsejtekből és vérsavóból áll, melyet a baktériumok bekebeleznek, miközben maguk is elfajulnak (zsírfelvétel) és szétesnek. A gyulladás keretében a gennyképződés hasznos folyamat. A genny akkor tölti be feladatát, ha sűrű. A rosszindulatú, terjedésre hajlamos gyulladások gennytartalma folyékony, gyakran barnás színű és bűzös a hozzákeveredett vér következtében. A mesterséges gennykeltés terpentinolajos injekcióval vagy bedörzsöléssel, izgató olajokkal (Baumscheidtizmus, Kneipp-féle gonoszolaj) az áthangoló kezelések közé tartozik. Itt a gennyképződésben a baktériumok nem játszanak szerepet. Gennyvérűség: genny vagy gennykeltő kórokozók vérbe jutása okozza. Általános

97 99 Gerincoszlop fertőzés: I. Vérmérgezés. Gennykeltő kórokozók behurcolása más szervekbe. Gerinc: 1. Gerincoszlop Gerincferdülés (vö. Tartás): lehetséges okai: rachitis, a hátizmok és szalagok gyengesége, a csigolyák tuberkulotikus eredetű roncsolódása. A zavarok elsősorban csecsemő- és serdülőkorban alakulnak ki. A keresztcsonttájéki homorulatot lordózisnak, az oldalirányú görbületet szkoliózisnak és a púpot, amelyet többnyire a csigolyák tbc-s károsodása okoz, gibbusznak nevezik. Ke- Gerincoszlop: nyakcsigolyák, hátcsigolyák, ágyékcsigolyák, keresztcsont, farkcsont Gerincferdülés zelése: a döntő életkorban természetes életmóddal kell megelőzni a rachitis kialakulását. A kiváltó ok kezelése. A már kialakult t megfelelő tornagyakorlatok, kúszó- és bordásfalon végzett gyakorlatok, valamint masszírozás segítségével lehet enyhíteni. Általános erősítés. Gerincoszlop: a törzs szilárd, ám mégis minden irányban mozgatható oszlopa. 7 nyak-, 12 mell- és 15 ágyékcsigolyából áll és a keresztcsontra támaszkodik. Előrenéz a masszív csigolyatest, amelyből kétoldalt csigolyaívek indulnak ki, ezek fogják körül a gerinccsatornát, és hátul összezárulva a tövisnyúlványt alkotják. A csigolyák mindkét oldalon egy-egy keresztnyúlvánnyal és felül pedig ízületi nyúlvánnyal rendelkeznek, amelyek két-két egymáson elhelyezkedő csigolyát ízesülve összekapcsolnak. A csigolyatestek között rugalmas porckorongok helyezkednek le. Ezek erős kötőszöveti gyűrűből állnak, amelyek kocsonyás magot fognak közre. A kötőszöveti gyűrű sérülése esetén a kocsonyás mag kitüremkedik, és a gerincvelőre, illetve az ott eredő ideggyökerekre gyakorolt nyomással heves fájdalmat idézhet elő. Sok ischiászos fájdalmat ilyen elváltozások okoznak (porckorongsérv). A gerincoszlopot elöl és hátul egyaránt erős kötőszöveti szalagok tartják össze; ágyéki részen előregörbül (lordózis), mellmagasságban hátrafelé domborodik (kifózis), majd a nyaki részen ismét kissé előrehajlik (lordózis). A porckorongoknak és a gerinc természetes görbületeinek az a rendeltetése, hogy felfogjanak minden lökést, amely a testet éri.

98 Gerincoszlop-gyulladások 100 Gerincoszlop-gyulladások: gyerekeknél és serdülőknél többnyire tuberkulózis okozza. Süllyedési tályog, púpképződéssel járó csigolyaroncsolódás (gibbusz) fenyeget. A gerincoszlopot nyugalomba kell helyezni, egészséges étrend, fény-, lég- és napfürdő hozhat évek múlva gyógyulást. A kis gerincízületek reumás gyulladása (Spondylitis rheumatica) túlnyomó részben az ágyéktájon játszódik le, gyakori és fájdalmas betegség. Krónikus lefolyású, merevséggel járó változata a Bechterew-kór. A panaszok az időjárás-változástól függőek. Kezelése: egészséges, nyers étrend, Schlenz-fürdők, spanyolkabát, szénapolyvás zsák, agyagborogatások, masszázs, mozgásterápia, kúszógyakorlatok a gerincoszlop lazítására. Egyéb kezelés: 1. Reumatizmus. Gerincvelő: a központi idegrendszer része, az agyvelő nyúlványszerű, közvetlen meghosszabbítása. Ahogyan az agyat a koponya, a gerincvelőt a csigolyák fogják körül és védelmezik, a lágy és kemény agyhártyához hasonlóan lágy és kemény hártya övezi és agy-, illetve gerincvelővíz veszi körül. Az agyat vei összekötő részét nyúltagynak nevezzük (Medulla oblongata). Az agyból a be futó, illetve a bői az agyba futó idegek a távírókábelekhez hasonlóan kötegekben vannak összefogva. Az agyhoz hasonlóan a ~-t is ganglionsejtekből álló szürkeállomány és ingerületvezető sejtekből álló fehérjeállomány alkotja. A szürkeállomány a ~ központi csatornájában fút, keresztmetszeti képe pillangóra hasonlít. Körülötte helyezkednek el az ingerületvezető pályák. A szürkeállomány mellső szarvaiból indulnak az izmokhoz vezető mozgatóidegrostok, melyek a gerincvelő két mellső gyökeréből kiindulva a környéki idegrendszert alkotják. A bőrből, a csontokból és az izmoktól érkező ingereket továbbító idegpályák az ún. gerincvelőgyökök hátsó oldalán lépnek be a be, a fehérjeállomány hátsó rostjaiban egyesülnek és az agyba futnak. A mellső és oldalsó láncokban helyezkednek el az agyból a ~-be futó, a mozgást szabályozó idegrostok (piramispályák). A ~ a gerinccsatorna alsó szakaszát nem tölti ki teljes hosszában, az itt eredő idegek nem hagyják el a t azonnal, hanem a csatorna alját kitöltve az ún. lófarkat (Cauda equina) képezik, mielőtt elhagynák a gerinccsatornát. Gerincvelő-betegségek: az agyhoz hasonlóan a gerincvelő is egészében vagy részlegesen megbetegedhet. A gyulladásos kórfolyamatok korlátozódhatnak a velőhártyára vagy magára a velőállományra gyermekbénulás, sclerosis multiplex, gerincvelő-gyulladás (myelitys). A velőállomány és a velőhártya daganatos megbetegedései is előfordulhatnak. Utóbbiak nyomásban, az ingervezetés zavaraiban vagy közvetlen megszakításban nyilvánulnak meg. Némely gerincvelő-betegség csupán a teljes idegrendszer általános betegségének megnyilvánulása. A gyógyulás lehetősége nagymértékben függ a korai felismeréstől. Gerincvelő-sorvadás (Tabes dorsalis): a szifilisz kései következménye. A gerincvelő hátsó dúcláncai működésének megszűnését okozza. Tünetei: bizonytalan, darabos járás, mivel a teljes lábizomzat működésének ellenőrzése megszűnik. Lábbizsergés, a lábakban, esetenként a gyomor környékén támadó hirtelen éles fájdalom, vizeletüritési zavarok, körkörösen szorító érzés a has felső tájékán. Ha a gerincvelő mellső mozgató dúcaira is kiterjed a betegség, bénulások lépnek fel, a térdreflexek megszűnnek. Kezelése: vegetárius étrend, nyers ételek, a székletürítés rendezése, teljes vagy felsőtest-lemosások, altestborogatások, ágyékgöngyölések, meleg fahamu-, só-, lábfür-

99 101 Gégetuberkulózis dők. A kezelés legfontosabb alkotóeleme a következetesen folytatott lázkúra, amelyet magas hó'fokú és rövid időközönként végzett Schlenz-féle fürdőkkel végeznek. Hp.: Sulfur D10-15, Thuja D10-15, Secale cornutum D3-10, Rhus toxicodendron D6-15, Phosphorus D10-15, Nux vomica D4-12, Argentum nitricum D4-10. Gége: a légcső bejárata gégefővel záródik. A gégefő záródása akadályozza meg, hogy nyeléskor idegen test vagy folyadék jusson a légcsőbe. Ha ez mégis előfordul, az idegen test heves köhögési ingert kiváltva a köhögéssel újra a külvilágba jut. A gégefő a gyűrűporcból és a pajzsporcból áll, valamint két izomkidudorodásból, amelyek a gégén belül, keresztben futnak. Ezek különböző mértékben kifeszithetőek két, hátul a gyűrűporcon található támasztóporc segítségével. Ennek a két hangszálnak a feszülése és elernyedése teszi lehetővé hangok képzését, az éneket és a beszédet. A hangszalagoknál a legkisebb a gége átmérője. A gégét nyálkahártya béleli. A gégenyálkahártya gyulladásos duzzanata, lepedékessége vagy a bekerült idegen testek légúti akadályt képezhetnek. Súlyos esetben a légzés gégemetszéssel és az ejtett metszés kanüllel történő nyitva tartásával biztosítható a légúti akadály megszüntetéséig. Gégehurut és gégegyulladás (laryngitis): megfázás, por, füst, kemikáliák vagy baktériumok által okozott nyálkahártya-gyulladás. Kezelése: láz és megfázás esetén ágynyugalom. 5-7 ecetvizes egésztest-lemosás, hideg nyakpólyázás, melyet melegedéskor cseréljünk, gyógyfóld- és iszappakolások, nedves zoknik. Belsőleg: repcsénytea, martilapu, ökörfarkkóró, orvosi ziliz, édesgyökér. Hp.: Aconitum D3^1, Belladonna D3-4, Ammónium bromatum D3, Mercurius solubilis D4, Hepar sulfuris D3, Bartarus emeticus D4-6, Arnica D3-10, Sanguinaria D3. Bch.: Ferrum phosphoricum D6, Kálium chloratum D6-tal váltogatva. A gége krónikus gyulladásainál alapos vizsgálatra van szükség a gége-tbc és a gégerák kizárására. Naponta végezzünk egésztestlemosásokat, hetente comblocsolást, felső locsolásokat, félfürdőket váltogatva. Gurgulázzunk árnikával. Tilos a dohányzás. Teák és hp. a fenti felsorolás szerint. Gégeödéma: súlyos gyulladásoknál, túlérzékenységi (allergiás) reakcióknál, savas gó'zök belélegzésénél és idegen testek, valamint tumorok kiváltotta pangásoknál a gégenyálkahártya eró'sen megduzzadhat, fulladásos tünetek keletkezhetnek. Kezelése: hideg nyakpólyázás, melyet melegedéskor cseréljünk, vádlipólyázás, hideg haspakolások, ecetvizes lemosások levezetésként. Tegyünk piócát a gége két oldalára. Szükség esetén gégemetszést kell ejtenünk. Gégepolip (hangszalagpolip): kis, nyeles vagy széles alapú szövetcsomók, különböző nyálkahártyaelemekből állnak, melyeket a hangszalagok állandó izgalma idéz elő. A hang rekedt, beszéd közben elcsuklik. Jóindulatú. A kiváltó ok (gégehurut) kezelésére visszafejlődhetnek. Néha azonban szükség lehet műtéti eltávolításukra. Gégerák: kövessük a rákbetegség általános kezelését. Helyileg gyakran cserélt iszapvizes hideg borogatások. Zsályás és zsurlós öblögetés. Gégetuberkulózis: a nyílt tüdő-tbc-nél, a tbc-bacilusok direkt hatására előfordulhat a gégenyálkahártya tbc-s gyulladása, kifejeződése. Tünetei: a nyálkahártya pírja, csomóképződés, rekedtség, köhögés, erőtlenség. Kezelése: helyileg nyakpólyázás zsurlófőzettel, zsurlóteás gurgulázás, rekedtség-

100 Gilisztaűző varádics 102 nél árnikatinktúrával (1 evőkanál vízhez 4 csepp árnikatinktúrát tegyünk). Az általános kezelését 1. Tbc. Gilisztaűző varádics (Tanacetum vulgare): virágja és levele 0,25-1 grammnyi mennyiségét forrázat formájában orsó- és végbélgiliszta kihajtására használják. Figyelem! Nagyobb mennyiségben mérgezési tüneteket okoz. Gimnasztika (torna): a ritmikus torna harmonikus testedzés, különféle rendszer szerint végzett gyakorlatok összessége, amelynél nincs szükség tornaszerekre. A lazítás, a különféle mozgások harmonikus összekapcsolása a célja, több köze van a tánchoz, mint a sporthoz. Erősíti a gyenge testet, egészségessé teszi szervezetünket, lazít. A gyógytorna gyógyítás során végzett torna, az egyes betegségeknek megfelelően aktív és passzív mozgásokat végeztet a beteggel. A torna mindig lazítson, sohase vezessen görcsös állapothoz. A követelményeket mindig az egyén teherbíró képességéhez szabjuk. A légzőgyakorlatok kifejezetten a lazítást szolgálják. Jó lazító gyakorlatok: fejforgatás, fejbólogatás, fejfordítás, karhajlítás, alkarhajlítás, ujjnyújtó és ujjlazító gyakorlatok, törzskörzés, törzshajlítás előre, hátra és oldalt, törzscsavarás, a karok és a lábak lendítése, térdhajlítás és lábhajlítás. Legcélszerűbb mindegyik gyakorlatot háromszor végeznünk mindkét oldalon, közben tartsunk szünetet az izmok és az ízületek ki lazítására. Glaubersó (nátrium-szulfát): enyhe hashajtó és vízhajtó szer, vízelvonással teszi folyékonnyá a székletet, anélkül hogy a beleket izgatná. Kb. 1 evőkanál glaubersót meleg vízben feloldunk, éhgyomorra megiszszuk. l-l 1/2 óra múlva jelentkezik a hatása. Glaukóma: 1. Zöldhályog Glikogén: állati keményítő. Inzulin hatására jön létre, elsősorban a májban és az izmokban raktározódik. Szükség esetén szőlőcukorra bomlik, melyet a vér az izmokba visz azok anyagcseréjének biztosítására. Glossitis: 1. Nyelvgyulladás Glycyrrhiza glabra: 1. Édesgyökér Gócnephritis: vesegyulladás, melynél a vese egy része érintett csak, s számos veseglomerulus normálisan működik. A betegnek nem magas a vérnyomása, vizeletében kevés fehérje és vörösvértest van. Gócnephritis többnyire fertőző betegségek során a vér útján történő szórással jön létre. A képet az alapbetegség határozza meg. Kezelése: ivóleves koplalás, gyümölcsnapok, vegetárius táplálkozás. Meleg teljes és ülőfürdők. Hp.: 1. Vesegyulladás.

101 103 Gombás megbetegedések Golyva (strúrna): pajzsmirigy-megnagyobbodás. Általában egyenletesen puha, esetenként több-kevesebb különböző méretű tömöttebb állományú csomóból álló duzzanat. Fájdalommentes. A jódhiányos táplálék és víz fogyasztása okozza. A jód adagolása a tünetek visszafejlődéséhez vezet, azonban egy bizonyos telítettségi szint elérésén túl a pajzsmirigy kóros túlműködése (Basedowkór) lép fel. A túlzott jódadagolás is okozhat pajzsmirigyduzzanatot. A golyva a kulcscsont alatt, a mellkason belül is kifejlődhet, összeszűkítheti a légcsövet, ami által légszomjat, fulladási rohamokat okozhat. Ezekben az esetekben az operáció életmentő fontosságú lehet. Kezelése: külsőleg agyagos vagy tölgyfakérges hideg borogatás, kis prizniccel, comböblítéssel, félfürdővel, mezítláb járással, víztaposással végzett levezetés; belsőleg 1 rész égetett tengeri hólyagos moszat vagy tengeri szivacs (Fucus vesiculosus), 2 rész porított tojáshéjjal és 1 rész kandiscukorral elkeverve. Napi 1 kávéskanállal. Hp.: Spongia D2-4, Thyreoidinum D3-12, Jodum D6-3, Kalium fluoratum D4-6, Calcium jodatum D3-4, Bromum D4, Ammonium bromatum D3. Bch.: Magnesium phosphoricum D6, Calcium phosphoricum D6-12, Ferrum phosphoricum D6, Calcium fluoratum Dl2. Gombamérgezés: enyhébb formában: akut hasmenés, hányás hasmenéssel, amely öntudatlanságig fokozódhat. Hamis rizikegomba, hánytatógomba, galambgomba, galóca okozhatja. Súlyos formája: görcsökkel járó izgalmi állapot, beszűkült pupilla, hányás, hasmenés, nyálcsorgás, tudatzavar, amely eszméletlenségig fokozódhat. Előidéző gombák: légyölő galóca, friss kucsmagomba. A kucsmagomba és a papsapkagomba a vizeletben a vérfesték megjelenését, a vér felbomlását és sárgaságot idézhet elő. A mérgezés súlyossága az elfogyasztott gomba mennyiségétől és az egyéni érzékenységtől függ. Az ehető, de már nem friss gombák is termelhetnek rothadási mérgeket és hányást, hasmenést idézhetnek elő, a paratifuszhoz hasonló tünetekkel. Kezelése: gyomormosás, hánytatószer, hashajtás céljából ricinusolaj. Belsőleg: hársfa- és kávészén, a mérgek felszívatására gyógy/öld. A kiváltó ok kezelése. Kollapszus-kezelés. Gombák, szivacsok: a talajban lévő gombafonalakból és a felszínen növekvő spóratartókból állnak. Levéltelen növények. Némely faj spóratartói fogyasztásra alkalmasak, és bőséges fehérjetartalmukkal a vegetárius étrendet gazdagítják. Azonban nem mindig könnyen emészthetőek, ezért érzékeny gyomrúaknál nem árt az óvatosság. Mivel a ~ többsége mérgező, olyan gombákat fogyasszunk, amelyeket valóban ismerünk vagy gombaszakértó'vel megvizsgáltattunk. A legismertebb ehető gombák: vargánya, rókagomba, sampinyon, tinóru, rizike, tölcsérgomba, kucsmagomba és szarvasgomba, ízletesek és némelyikük valódi különlegesség. A többi ehető gombafajta fogyasztása nem jelentős, mivel nehéz a mérges gombáktól való megkülönböztetésük. A kucsma- és a papsapkagombát a mérgezés elkerülése érdekében használata előtt le kell forrázni és a forró vizet kiönteni. Minden gombát csak frissen elkészítve szabad fogyasztani, a felmelegített, még a felforralt másnapos gombaétel is okozhat mérgezést, de legalábbis gyomor- és bélbántalmakat. Az ehető gombákat felfűzve, levegőn szárítva tárolhatjuk. A szárított gombát levesek, szószok ízesítésére használják, ételkészítésre kevésbé alkalmas. Gombás megbetegedések (mikózis): a test felszínén vagy belsejében alacsonyabb rendű gombák idézik elő. A fonalas gombák szakaszokra (szeptek) tagolt szövedéket

102 Gondolatátvitel, gondolatolvasó 104 (micélium) alkotnak. Spóráik (konídiumok) befűződésével ivartalanul szaporodnak, amelyek specializálódott gombafonalakból (hifák) indulnak ki. A gombafonalak (vegetatív hifák) másik fajtája a táplálkozást szolgálja. A spórás gombabetegségeket legtöbbször konídiumok okozzák. Az élesztők csak spóra formában fordulnak eló'. A sugárgomba-betegségek a sugárgombák baktériumokkal kevert formája. Minden gombafajta baktériumokkal, élesztólckel vagy penészgombákkal keveredhet. A ~ fő előfordulási területe a bőr (dermatomikózisok). Számos változatuk ismert. Ezenkívül a nyálkahártyákat és belső szerveket (endomikózis) is megtámadhatják. Kedvelt előfordulási helyek: száj, nyelőcső, bél, különösen a vastagbél, légcső, tüdő, férfiaknál a péniszen (hímvesszőn), a makk és a fitymaredő, valamint nőknél a hüvely és húgycső. A fertőzés a vér- és nyirokpályákon keresztül történik, a gombák a vérben elszaporodhatnak, hasonlóan, mint a vérmérgezésnél. Régebben csak a bőr gombás megbetegedéseinek, a csecsemők szájpenészének és a női hüvely gombásodásának volt szerepe. A szervezet védekezőképességének legyengülése, cukorbetegség, terhességek és helyi hatások, mint pl. a bőrizzadás vagy folyás miatti átnedvesedése stb. meggyengült. Ma a ~ egyre gyakoribbá válnak. A szervezet a kel szembeni ellenálló képessége csökken. Ennek oka az antibiotikumok, corticosteroidok és gestagének (pl. fogamzásgátló tabletták által) mértéktelen használata. Ehhez járul még a II. világháború után új, különösen a tüdőt veszélyeztető gombák behurcolása. A fertőzésnek kedvez a vér vagy infúziós folyadékok érrendszerbe juttatása. A bőrgombához (dermatomikózis) tartozik minden, a bőrt, szőrzetet és körmöt támadó gombafajta. A belső gombabetegségek (endomikózisok): az összes gombabetegség, amely a test belsejében fordul elő. Nyálkahártya- és szervi gombákra osztjuk fel őket. Mindkét forma egyaránt létrejöhet külső vagy belső fertőzés útján. A hüvely többnyire partnerrel, tisztátalan szivacstól, törülközőtől fertőződhet, de végbélgomba is előidézheti. A kezeléshez a gomba fajtájának meghatározására van szükség, amely történhet mikroszkopikusan, kitenyésztés vagy szerológiai vizsgálatok útján, bonyolult esetben állatkísérlettel. Mivel az elveszített védekezőképesség nem állítható helyre, a hangsúlyt a megelőzésre és a fent említett szerek mellőzésére kell helyezni. A gombás betegségek kezelése helyileg gombaölő szerekkel történik: bóraxglicerin, kálium-permanganátfürdőt követően triphenylfestékkel történő ecsetelés. A hüvelyben gombaölő szereket (Nystatin, Moronal, Trichomycin vagy ezüst-nitrát tartalmú Spuman) alkalmaznak. Egyidejűleg a partner és a végbél fertőzöttségét is vizsgálni és szükség esetén kezelni kell. Belső gombabetegségek esetén széles spektrumú antibiotikumokat alkalmaznak. A kezelés hosszadalmas és gyakran eredménytelen. Gyomor-bél fertőzések esetén fontos a szimbiózis irányítása, hogy a coli bélbaktériumok - amelyek a gombák természetes ellenségei - felszaporodjanak és megerősödjenek. A hörgők és a tüdő megbetegedése esetén Schlenz-fürdőket lehet alkalmazni, azonban sokáig kell folytatni a fertőzés legyőzéséhez. Köptetők szedése segítheti a kezelést. Gondolatátvitel, gondolatolvasó: 1. Telepátia. Gonorrhoea: 1. Tripper. Nemi betegségek Gócfertőzés (fokális infekció): krónikus gennygócokból jön létre, melyek maguk alig vagy egyáltalán nem okoznak panaszo-

103 105 Görögszéna kat. A fogakból, a mandulából, az epehólyagból, a prosztatából, a petefészekből állandó jelleggel baktériummérgek (toxinok) kerülhetnek a keringésbe, reumatizmust, ideggyulladást, vesebántalmakat és általános panaszokat, fejfájást, fáradékonyságot, teljesítménycsökkenést, hőmérséklet-emelkedést idézhetnek elő. Leggyakoribb a mandulák és a fogak góca. A góc szanálása után megszűnnek a beteg panaszai. Annak eldöntésében, hogy valóban gócfertőzés okozza-e a panaszokat, Huneke javaslatára Impletolt fecskendeznek a kérdéses góc köré. Amennyiben erre a panaszok rögtön megszűnnek, ez a góc betegséggel való öszszefüggését bizonyítja (másodpercjelenség). Gödör: ízületi gödör, amely a vele határos csont fejét befogadja, és azzal együtt képezi az ízületet. Görcs: a sima vagy a harántcsíkolt izomzat állandó vagy időlegesen visszatérő összehúzódása. A sima izomzat görcsei kalikókhoz, a véredények görcsei a vérellátás zavaraival járó érgörcsökhöz vezetnek. A harántcsíkolt izomzatnál az állandó összehúzódás mellett (tonikus görcsök) felléphet az összehúzódás és elernyedés gyors váltakozása, azaz a klónikus görcs. Ezek egyike sem befolyásolható akaratlagosan. Az egész vázizomzat klónusos görcsei jellemzőek az epilepsziára, az izomzat tónusos görcseit a vérmérgezéskor fellépő merevgörcs okozhatja. A gyermeknél előforduló gyermekgörcs (frász) mindkétfajta görcs tulajdonságait egyesíti. Az egyoldalú igénybevétel következtében fellépő izomgörcsöket (írógörcs) vagy kényszeres mozgásokat, mint pl. a kényszerásítást, -nevetést, -sírást is görcsöknek nevezik, noha ezek nem mutatják ezek jellemzőit. Különösen a sima izomzatban fellépő görcsre való hajlam gyakran lelki eredetű, a különféle szervrészekben fellépő görcsök sok betegségben fontos szerepet játszanak. Kezelése: tudatos lazítás, egészséges étrend, csukamájolaj, hideg alsólábszár-borogatás, fény, levegő, nap, autogén tréning, lazítás légzőgyakorlatokkal, kötő szövetmasszázs. Hp.: Aconitum D3-4, Gelsenium D4, Ignatia D6, Zinkum valerianum D4, Sepia D6. Bch.: Magnesium phosphoricum D6, Calcium phosphoricum D612, Kalium phosphoricum D6-12, Silicea D12. Gyermekeknél gyakori a görcs (frász). Ezért a gyermekkorban fellépő görcsöktől nem kell nagyon megrémülni. Lázas betegségek, emésztési zavarok vagy anyagcserezavarok húzódhatnak a háttérben. Csecsemőknél és kisgyerekeknél különösen a rachitis esetében nagy a görcsre való hajlam (Spasmophilia). Kezelése: egészséges táplálkozás, csukamájolaj, csíraolajok, hideg fürdők, alsólábszár-borogatás, fény, levegő és nap. Görcsös állapot: a normális életritmus feszült és ellazult állapotok ritmikus váltakozásából áll. A sima izomzat túlzott és állandósult feszültségi állapota hoz vezet. Ez kedvezőtlenül hat a vérellátásra, a bélre, a vese és az epehólyag működésére. A lelki életben megnyilvánuló ~ jele a kiegyensúlyozatlanság és belső szorongás. A ~ kezelése a természetgyógyászatban fontos helyet foglal el. Lazítás, az életvitel rendezése gyógyító hatású. Görögszéna (Trigonella foenum graecum): érett magva kitűnő erősítőszer, fokozza az étvágyat és elősegíti az emésztést. Rachitis, skrofulózis, cukorbetegség és általános gyengeség esetén ajánlott. Egyszeri adagja 0,25-1,25 g, főzetként vagy leforrázva. Fekélyek, különösen lábszárfekélyek kezelésére és beolvasztó kezelésre alkalmas a görögszénás borogatás.

104 Görögszénás borogatás 106 Görögszénás borogatás: több kanál görögszénamagot vízzel sűrű péppé keverünk, majd állandó keverés közben sűrűsödésig főzzük. Ezt a masszát ujjnyi vastagon vékony lenvászon kendőre kenjük, s a pakolást úgy helyezzük föl, hogy az egy rétegben lévő lenvászon kerüljön alulra. Fölülre gyapjútakaró, száraz kendő vagy lanelkötés kerül. Kihűlés után a pakolást többször cseréljük. Körülírt, felületi megbetegedéseknél, fekélyek tisztítására alkalmas. Gőzfürdők: a medencefürdőkhöz csatlakozó gőzkamrákból áll. A szaunánál a gőz közvetlenül a hevített kövekre locsolt hideg vízből képződik. Itt inkább gőzlökésekről beszélhetünk. Fő hatását a száraz meleg adja. A szauna tehát nem igazi gőzfürdő, inkább köztes fokozatot tölt be. A gőzfürdőnél telített vagy túltelített vízgőzök képződnek. A gőzkamra tere lépcsőzetesen kiképzett, a hőfok a lépcsőkön való fölfelé haladással növelhető. A fürdőben lehetőséget kell biztosítani a hideg vizes locsolásra, szükség van lábfürdőkádakra stb., a fürdő alatt és után. A gőzfürdő erősen izzasztó hatású, a testhőmérséklet 1-1/2 C-kal emelkedik, az anyagcsere felgyorsul, élénkíti a bőrt, hatását erősíthetjük frottíros dörzsöléssel, hideg leöntésekkel, masszírozással. A gőzfürdő igénybe veszi a szívet és a keringést. Kevésbé megerőltetőek azok a gőzdobozfürdők, ahol a fej nincs benne a gőzben, sőt gőzfürdőzés alatt hűthető. A gőz elősegíti a kivezetést reumánál, anyagcsere-betegségeknél, mérgezéseknél. Alkalmas a fogyasztásra. Ellenjavallatai: szív- és keringési betegségek, érelmeszesedés. A gőzdobozfürdő helyettesítésére alkalmasak a Kneipp-féle teljesgőz-kezelések. Görögszénás borogatás Gőzök: a Kneipp-féle kezelések kifejezetten forró kezelései a vízgőz helyi hatásán alapulnak. Az alkalmazás helye megmelegszik, erei passzívan kitágulnak. Élénkíti a helyi és általában a keringési folyamatokat és az anyagcsere-folyamatokat. Fokozzák a bőr és a kiválasztott résznek megfelelően a belső szervek véráramlását. Krónikus és félheveny gyulladásos folyamatoknál beolvasztó és kivezető hatásúak. Huzamosabb alkalmazásnál verítékezés lép fel a nem kezelt területeken is. A gőz elernyesztőleg hat, ezért nem szabad túl gyakran alkalmazni. Gyógynövény-kiegészítőket adhatunk élénkítőbb hatás elérése végett: szénavirág, fenyőtűk, zsurló, kamilla, ezekből 2-3 maréknyit szűrő nélkül a vízbe teszünk, és lefedve 1 1/2 óráig főzzük. Az edényben elegendő hely kell hogy legyen a gőzfejlődéshez. Az edényt csak lassan, a fedő óvatos eltolásával nyissuk ki. A gőzhatás csökkenésekor hevített téglát helyezhetünk vigyázva az edénybe a gőzölgés serkentésére. Vigyázzunk, meg ne égessük magunkat a kispric-

105 107 Grippe celő vízzel! A beteget sohase hagyjuk egyedül. A kezelés időtartama perc. Erős szívdobogásérzésnél, szédülésnél hagyjuk abba. Utána ágyban végezzen a beteg utóizzasztást, csak a verejtékezés lezajlása után fejezzük be a kezelést hideg alkalmazásával. Sohase menjünk ki a szabadba közvetlenül a gőzfürdő után; 1. Fej-, arc-, fül-, alsótest-, fél- és teljes gőznél. Gőzölés: 1. Főzés Gőzpakolás: a forró pakolások vagy feltétek fájdalomcsillapító, görcsoldó hatásúak. Minél jobban kinyomjuk őket, annál tovább maradnak melegek. Először leteszünk a betegnek előmelegítésül egy száraz kendőt és egy gyapjúkendőt, valamint egy darab gőzáteresztő flanelt. Egy vászonkendőt 6-8- szor összehajtunk a szükséges méretre, öszszegöngyölve forró vízbe mártjuk. A vízből kivéve száraz kendőbe tesszük és fentről lefelé erősen kinyomjuk. Ezután a vászonkendőt a szélesre hajtott flanelkendőbe hajtogatjuk, csomagocskát készítünk belőle. Alul a flanel csak egyrétegű legyen. Ezzel az oldalával óvatosan felhelyezzük és bebugyoláljuk. Kiegészítésül meleg vizes tömlőket vagy meleg párnákat rakhatunk rá. Grafológia: a kézírás elemzésével foglalkozó tudomány. Az egyén kifejezési formáit kutatja, alkalmas a pszichológiai megismerésre. Az alkatra is következtethetünk a kézírásból; mindeddig nem sikerült azonban az írásból testi (szervi) betegségekre következtetni. Graham-kenyér: élesztővel készült korpakenyér. Granulóma: tumorszerü sarjszövetképződmény. Idegen testek és fertőzések okozhatják. Gyakran jön létre granulóma a fogak gyökércsúcsán keletkező krónikus gyulladás talaján. A sarjszövet lassan föloldja a környező csontszövetet. A fogak granulómájából gyakran indulnak ki gócfertőzések, ezért gócfertőzés gyanújával feltétlenül gondolnunk kell a fogi gócra. A gyógyítás a fog eltávolításából, illetve a gyökércsúcs csonkolásából áll. Granuloma a foggyökér csúcsán Gránátalmafa (Punica granatum): Ázsiában és a Földközi-tenger vidékén honos növény. Kérgéből főzetet készítenek, egyszeri adagban 50 g-ot adnak galandféreg kiűzésére. Végbélgiliszták ellen nem használ. Grippe (influenza): különböző vírusok által okozott fertőzés, a betegség klinikai képe változatos. Láz, bágyadtság, étvágytalanság, fejfájás, hurut és bélbántalmak lehetnek jellemzőek az influenzavírus típusától függően. Kezelése: ágynyugalom, koplalás, lázkezelés. Belsőleg üröm, zsurló, lándzsás útifű, kivezető növények. Hp.: Camphora Dl, Eukalyptus D2, Aconitum D3-4, Fer-

106 Gurgulázás 108 rum phosphoricum D6, Bryonia D3, Gelsemium D3-6, Eupatorium perfoliatum D2, Belladonna D4, Glonoium D6, Avena sativa 0. Bch.: Kalium phosphoricum D6, Natrium sulfuricum D6, Ferrum phosphoricum D6, Kalium chloratum D6. Gurgulázás (toroköblítés): folyadékot veszünk a szánkba, és anélkül, hogy lenyelnénk, levegőt fújunk kilégzéskor a szájüregbe. A gurgulázás inkább a torokgyűrüt masszírozza, mintsem fertőtlenít. A torokmandulák alig lesznek nedvesek gurgulázás alatt. A torokgyűrű a gurgulázás fő hatásterülete. Kamillával, zsályával, hígított gyógyfölddel és repcsénnyel gurgulázzunk. A víz legyen langyos. Gutaütés (apoplexia): az agyi ér megpattanása következtében fellépő vérzés, vagy vérrög okozta érelzáródás, amely agyi szövetroncsolódáshoz vezet. Bénulásokat, eszméletvesztést, tudatzavarokat okoz. Kiváltó okok: vértolulás az agyban, a vérnyomás hirtelen emelkedése, bőséges étkezés, erőlködés. Előzetes tünetek: szédülés, fejfájás, fülzúgás, hallucináció. Az érintett agy területének megfelelően megbénulhat a fél test, pl. a beszédképesség. Kezelése: közvetlenül a gutaütés után nyugalom, a fej felpócolása, hideg vizes koponyaborogatás, érvágás. A félrenyelés veszélye miatt a beteg nem ihat folyadékot. A hólyagot ki kell üríteni, szükség esetén katéterezés. Forró ecetes vizes lábfejgöngyölés, forró törzsborogatás. A lábak felmelegítése után hideg alsólábszár-borogatás, vagy nedves zoknik, később a bénult tagok leöntéses kezelése, kötőszöveti masszázs. Báziskezelés, 1. Érelmeszesedés. Belsőleg galagonyakészítmények, hólyagos moszat, fehér fagyöngy, zsurló tea formájában. Hp.: alapvetően Arnica D3-6, Bella-donna D6, Gelsemium D3-10, Baryum carbonicum D10, Plumbum aceticum D4 6. Bch.: Ferrum phosphoricum D6, Silicea Dl2, bénulások esetén Kalium phosphoricum D6, Ferrum phosphoricummal, görcsös tünetek esetén Magnesium phosphoricum D6. Gymnakolon: 1. Bélfürdő

107 Gy Gyermekágyi láz: gyűjtőneve mindazoknak a lázas megbetegedéseknek, amelyek a nemi szervek fertőzése következtében, szülés vagy vetélés után keletkeznek. A vérmérgezés speciális formája. Enyhébb esetekben nem túl magas láz lép fel, a bejutási kapunál fekély képződik, gyermekágyi bűzös folyás, altesti fájdalom keletkezik. Súlyos esetben hashártyagyulladás, általános vérmérgezés (szepszis) keletkezik, annak minden súlyos következményével. Magas, csillapodó, de mindig visszatérő láz. Kezelése: Kneipp-féle lázkezelés. E mellé adjunk fiziológiás sóval beöntéseket, több litert. Zsurlófüves váltakozó fürdőket vegyen a beteg, hideg borogatást tegyünk a homlokra, a szívre, a hasra, melegedéskor cseréljük ezeket. Kétóránként végezzünk ecetvizes lemosást; az altest izzadmányainak felszívására ágyék- és rövidpólyát tegyünk. A piócakezelés, a sajátvér-kezelés a kivezetést szolgálják. Antibiotikumok, koplalás, gyümölcslevek és gyümölcsnapok javasoltak a lázas időszakban. Hp.: Veratrum viride Dl-3, Echinacea 0, Lachesis D10, Pyogenium Dl2, Baptista Dl-3, Carbo vegetabilis D10, Chinnum Arsenicosum D4, Arsenicum D4-10. Gyermekbetegségek: a gyermekkorra a táplálkozási zavarokra való fokozott érzékenység, növekedési zavarok, különösen a csontnövekedés zavarai (rachitis), a hurutokra való hajlam, a bőr erős reakciókészsége, a görcskészség jellemzőek. Szűkebb értelemben a gyermekkorban fellépő fertőző betegségeket értjük gyermekbetegségek alatt, amelyeken átesve immúnis (védett) lesz a szervezet a későbbi fertőzésekre. Természetesen felnőttkorban is előfordulhatnak, ha valaki gyermekkorban nem esett át ezeken {skarlát, kanyaró, diftéria, szamárköhögés, gyermekparalízis stb.). Gyermekláncfű (Taraxacum officinalis): gyökere (ősszel és tavasszal) és zöld részei (március-május). Vízhajtó. A máj- és epeműködés zavarai, cukorbetegség esetén és vértisztításra alkalmazzák 2-4 g forrázat formájában. Gyermekparalízis (Poliomyelitis epidemica, Heine-Medin-kór): járványos vírusbetegség, elsősorban gyermekeken jelentkezik, sokszor maradandó bénulásokkal jár, olykor halálos kimenetelű. Inkább élelmiszerekkel terjed a fertőzés (legyek által), mint cseppfertőzéssel. Nem mindegyik fertőzött egyén betegszik meg, de vírushordozóként mint köztesgazdák járvány idején szóba kerülnek. Mandulagyulladás, hurutos állapot. A lappangási idő alatti tünetek: étvágytalanság, bélrenyheség, székrekedés, rossz közérzet. Ezután következik a gerincvelő megbetegedése. A szürke elülső szarv érintett, innen erednek a mozgatóidegek rostjai. A megtámadott elülső szarvnak megfelelő mozgásterület lebénul. A végtagok bénulása lehet féloldali, kétoldali, de megbénulhat mind a négy végtag is. Ha a rekeszizom és a borda közötti izmok is megbetegszenek, tartós mesterséges lélegeztetésre van szükség (vastüdő vagy elektromos tüdő). Az idegbénulások az esetek

108 Gyomor %-ában visszafejlődnek, a többi esetben tartós bénulással kell számolni. A járvány főként nyáron és ősszel terjed. Esetenkénti megbetegedések egész évben előfordulhatnak. A szájon át adagolt védőcseppek révén a gyermekbénulás csaknem eltűnt, alig okoz terápiás problémát. Ma már csak ott következik be gyermekparalízises fertőzés, ahol a védőcseppek adását nem végzik rendesen. Kezelése: lázkezelés, koplalás, gyümölcslevek, gyümölcsdiéta. Naponta végzett hideg vizes beöntések 1/4-1/2 1 vízzel. Délelőtt és délután rövidpólyázás, egészen a gőzfejlődésig. Utána hideg vizes vagy enyhe ecetvizes egésztest-lemosás (1-2 óránként), izzadásig. Naponta csak egyszer izzasszuk a beteget. Hideg vádli- és haspólyázás, láz esetén, vagy ha a törzs meleg, naponta többször. A lázmentes bénulási stádiumban a kezelést a test tisztulására és erősítésére állítjuk át, hogy a szervezet leküzdje a bénulást. Naponta végezzünk rövidpakolást, tegyünk szénaviráginget, végezzünk ecetvizes lemosásokat, vegyünk sós fürdőket hetente 1-2-szer hideg vizes lemosással. A béna végtagokra rakjunk ecetvizes pályázást, később térjünk át a leöntésekre, a rövid hideg félfürdőkre, a gyors locsolásokra, a mozgásgyakorlatokra, a víz alatti masszázsra, a kötőszöveti masszázsra, a masszírozásra. Kiadós, egészséges étrendet állítsunk össze. Hp.: Veratrum viride Dl-3, Aconitum D3-6 és Belladonna D3-6 váltogatva Pvhus toxicodendron D6-30, Strychninum phosphoricum D5-6, Causticum Dl2-30, Plum-bum D6-30, Curare D6-30. Bch.: Kalium phosphoricum D6-12, Calcium phosphoricum D6-12, Silicea D12, Calcium fluoratum Dl2. Gyomor: a gyomor a tápcsatorna kiszélesedése, amelynek mérete telítettségétől függően változik. Csak bejáratánál (Kardia) és kijáratánál (Pylorus) kapcsolódik szilárdan környezetéhez. Üres állapotban egy bika szarvára hasonlít, melynek hegye a gyomor kijáratánál a test középvonalától 1-2 ujjnyival jobbra esik, és onnan balra, a bal oldali félhasban húzódik felfelé a rekeszizomig. Nagy görbületi oldala (nagy curvatura) néhány ujjnyira a köldök felett, a gyomor telített állapotában a köldök alatt helyezkedik el. Magas növésű, vézna embereknél veleszületett alkati kötőszöveti gyengeség következtében a gyomoralap az átlagosnál lejjebb, sok esetben egészen a kismedencéig leér (gyomorsüllyedés). Ebben az esetben a gyomor horog alakú. A gyomor átlagosan 2,5 1 űrtartalmú, hosszanti, keresztirányú és ferdén futó sima izmokból áll, belső falát mirigyekkel gazdagon ellátott nyálkahártya borítja. A sima izomzat akarattól függetlenül, önállóan ingázó, rázó mozdulatokat végezvén tartalmát állandóan keverve a gyomorkijárat felé irányítja. A nyálkahártya mirigyeinek váladékai a gyomorba jutott táplálék feldolgozását kezdik meg, illetve készítik elő: az oltóenzim a fehérjealvadasért, a pepszin a fehérjék emésztéséért felel, míg a gyomor sósavtartalma (0,3 v.h.) aktiválja az emésztőnedveket és elpusztítja a gyomorba jutott mikrobákat (baktériumok, élesztőgombák stb.). 1 cm gyomornyálkahártya cca. 100 mirigyet tartalmaz, az egész gyomor pedig 5 milliót. A mirigyek - az elfogyasztott ételek mennyiségétől és összetételétől függően - naponta gyomornedvet választanak ki. A mirigyek és a gyomorfalat alkotó sima izomzat működését a vegetatív idegrendszer szabályozza. A gyomorfalban elhelyezkedő vegetatív idegek szükség esetén (a gyomor túltelítődése, romlott ételek fogyasztása, betegségek esetén) átkapcsol" a hányásért felelős agyi központba, amely a gyomor izmainak görcsös összehúzódását váltja ki, miáltal a gyomortartalom a szájon át elhagyja a szervezetet. A vegetatív idegrendszernek köszön-

109 111 Gyomorfekély hetően a gyomor működését pszichés folyamatok is befolyásolják. A kellemetlen pszichés ingerek, mint undor, idegesség, nyugtalanság zavarják, míg a kellemes ingerek, mint pl. a nyugalom, kiegyensúlyozottság elősegítik a gyomor működését. Ezért a gyomrot a lélek tükrének is tekinthetjük. Gyomor-bél hurut: nyálkahártya-gyulladás a gyomorban vagy a belekben ételfertőzés, túl sok ételfogyasztás, jelentős alkoholmennyiség elfogyasztása vagy gyógyszerszedés okozta nyálizgalom következtében. Kezelése: a betegnek feküdnie, pihennie kell. Láz és hasmenés esetén böjt, kamilla-, borsmenta- vagy citromfütea fogyasztása. Kezdetben 1-2 evőkanálnyi ricinusolaj, linusitnyákleves. Naponta 38 C-os kamillás beöntések, forró pázsitfűvirággal vagy burgonyával töltött zsákocskák felhelyezése a gyomorra. 1-2 alkalommal lábfürdő emelkedő hőfokú vízben, este ágyékgöngyölés. Belsőleg gyógyföld, kávészén, borsfütea, hársszén. Ajánlott az August Heisler-féle almakúra is: 1-2 napon át tetszőleges mennyiségű, magházától megfosztott, reszelt almát fogyaszt a beteg. E kúra ideje alatt tartózkodni kell minden egyéb táplálék vagy folyadék fogyasztásától. Az almát helyettesíthetjük bármilyen más gyümölccsel is. Fontos, hogy csak egyféle gyümölcsöt, nyersen és cukor nélkül fogyasszunk. A fekete áfonya különösen alkalmas e célra. Ha a hasmenést a gyomornedvek és a hasnyálmirigy nedveinek kiválasztási zavara okozza, ezek termelődését kell serkenteni. Hp.: 1. Bélhurut. Gyomorégés: a gyomorból a nyelőcsőbe és a szájba felszálló égő vagy maróan fájdalmas érzés. A gyomor sósavtúltengése okozza, de savhiány esetén is előfordulhat. Többnyire a gyomor-, bél- és májmüködés zavarát jelzi. Kezelése: fűszer- és sószegény étrend. Kerülni kell a túl meleg vagy túl hideg ételek és italok fogyasztását, az édes desszerteket, befőtteket, a dohányzást. Vegetárius étrendet kell fogyasztani, az ételt alaposan meg kell rágni. Belsőleg gyógyföld, üröm- és ezerjófütea, kortyonként fogyasztott nyers tej. Hp.: Atropinum sulfuricum D3, Nux vomica D4-6, Acidum sulfuricum D3. Bch.: Nátrium phosphoricum D6, Nátrium muriaticum D6 mint legfontosabb szer; Magnesium phosphoricum D6 görcsös fájdalom esetén; Nátrium sulfuricum D6 máj és epeutak betegsége esetén. Gyomorfájdalmak (gastralgia): okai: a gyomor betegsége (gyomornyálkahártyagyulladás, fekélyek), a gyomoridegek ingerlése, a sima izmok görcsös összehúzódása, szifiliszes (lueszes) eredetű gerincvelő-sorvadás (tabes) esetén fellépő idegfájdalmak. Kezelése: a kiváltó ok megszüntetése. Böjt, fájdalomcsillapító és nyugtató hatású linusitnyákleves fogyasztása, meleg borogatás, citromfütea kortyolgatása. Bch.: Magnesium phosphoricum D6, Kálium phosphoricum D6. Gyomorfekély (Ulcus ventriculi) és patkóbélfekély (Ulcus duodeni): leggyakrabban a gyomorkapu (kijárat) előtti hajlatban vagy a gyomorkapun túl, a patkóbél falán fordul elő. Gyakran kíséri a gyomornedvek termelődésének zavara és gyomorhurut. Fő oka: a nyálkahártya ereinek ideges eredetű görcsös összehúzódása miatt előállt vérellátási zavar. A vérrel gyengébben ellátott területet a gyomornedvek kimarják és emészteni kezdik. Tünetei megegyeznek a gyomorgyulladás tüneteivel: felböfögés, gyomorégés, váltakozó éhségérzet és étvágytalanság, telített vagy üres gyomor esetén jelentkező fájdalmak. Kezelése: elsősorban az egész szervezet működésének szabályozása a fő cél. A gyomorhurutnál alkalmazott diéták aján-

110 Gyomorhurut 112 lottak, de ilyenkor rendkívüli alapossággal a beteg állapotának megfelelően kell megválasztani a szóba jövő gyümölcs- és zöldségféléket. Szigorúan kerülni kell a só, fűszerek, a zsírban sütött ételek - a vaj kivételével -, az állati zsiradékok fogyasztását. Az ételeket alaposan meg kell rágni vagy pürévé alakítani. Belsőleg 1 kiskanál frissen préselt burgonyáié étkezés előtt vagy g medvecukor, szigorúan sómentes diéta betartása mellett. T. Cheny (Stanford University) biológiai termesztésű fehér káposzta magas fordulatszámú centrifugálással nyert levét ajánlja. E módszer a gyakorlatban is bevált. Minden étkezést linusitnyáklevessel kell kezdeni. Gyomorvérzés esetén: böjt, csak kis mennyiségű jégbe hűtött ital fogyasztása, beöntések a székletürítés megkönnyítésére, gyakran váltott hideg borogatások. A vérzéssel nem járó gyomorfekély esetén meleg, utókezeléskor forró borogatások. Kezdetben fekvés, teljes nyugalom és pihenés javallott. Vízgyógyászati módszerek, 1. Gyomorhurut. Hp.: Atropinum sulfuricum D4, Argentum nitricum D4, Hydrastis canadensis D2-3, Kálium bichromicum D4, Kreosot D4-6, Phosphorus D5; Ulcus duodeni esetén: Anarcardium orientale D6-12, Robinia pseudacacia D3, Uránium nitricum D4. Bch.: Kálium phosphoricum D6, Calcium fluoratum Dl2, Magnesium phosphoricum D6, Calcium phosphoricum D6. Gyomorhurut (gyomornyálkahártya-gyulladás, gastritis): a gyomornyálkahártya különböző fokú gyulladása. A fokozott gyomornedv-elválasztással járó tói kezdve egészen a nyálkahártya kivörösödésével és vérzésével járó ig sokféle panasza ismert. Okai: a gyomor túltelítettségével járó mechanikus ingerlés, rosszul megrágott ételek (baktériumok, gombák által termelt), mérgek, túlságosan hideg vagy forró ételek, dohánnyal kevert nyál lenyelése, fertőző betegségek és általános mérgezések, pl. húgyvérűség (veseelégtelenség) résztüneteiként is kialakulhat. Idegi túlterhelés is okozhatja. Tünetei: az akut ~ (gyomorrontás, diszpepszia) tünetei: lepedékes nyelv, rossz szájszag, gyomortájéki nyomás, étvágytalanság vagy egyenesen az ételektől való undorodás, felböfögés, hányás, székletürítési zavarok (hasmenés, székrekedés), rossz közérzet. A krónikus ~ a nem teljesen gyógyult vagy gyakran ismétlődő ból alakulhat ki, és a gyomornyálkahártya pusztulását és működésének hiányát okozza. Súlyos esetekben gátolja a vér regenerációját, és vérszegénységhez vezet. Minden esetben megfigyelhető a fontos nedvek hiánya a gyomorváladékban. Kezelése: akut ~: böjt a tünetek megszűnéséig, majd gyümölcsök, zöldséglevek, vegetárius étrend, végül alapétrend. Minden étkezés a linusitnyáklevessel kezdődjön. Tea: kamilla, citromfű, borsmenta, cickafark. A napi életvitel rendezése, a gyomrot izgató anyagok élvezetének mellőzése (alkohol, nikotin), rövid böjtölés, amit kímélő vegetárius étrend vált fel. Teaként: üröm, ezerjófü. A hiányzó emésztőenzimek pótlására a Carica papaya gyümölcséből vagy leveléből készült preparátumok. Reggelente: teljes lemosás, mély légzés. Délelőttönként: térd-, comb- és felsőleöntések, később félfürdők. Étkezés után törzsborogatás, gyomornedvhiány esetén étkezés előtt fél órával és étkezés után pázsitfűvirágos vagy forró borogatás. Esténként mély légzés és torna. Hp.: Antimonium crudum D6, Arsenicum D4-12, Belladonna D4, Bismutum subnitricum D3-6, Bryonia D3-12, Chamomilla D3-12, Ferrum phosphoricum D3-6, Graphites D6-12, Gratiola D2-6, Magnesium phosphoricum D3-12, Nux vomica D3-12, Pulsatilla D3-6, Sepia D4-12, Sulfur D4-12, a tünetektől függően. Bch.: Ferrum phosphoricum D6, Nátrium phosphoricum D6, Nátrium muriaticum D6,

111 113 Gyomorsavtúltengés Magnesium phosphoricum D6, Kalium chloratum D6, Kalium sulfuricum D6, Natrium sulfuricum D6, Kalium phosphoricum D6, Calcium phosphoricum D6, Silicea Dl2. Gyomorkeserűk: serkentik a gyomormüködést, a gyomorban zajló emésztési folyamatokat és a gyomornedvelválasztást. A száj nyálkahártyát ingerelve működésbe hozzák a gyomor sósav-elválasztási reflexeit. Fűszerként, étvágygerjesztőként alkalmazzák. Ilyenek: bors, mustár, gyömbér, torma, fahéj, szerecsendió. A gyomortevékenységet serkentő' teaként ürmöt, ezerjófüvet és koriandermagot; gyomornyugtatóként pedig citromfüvet, ánizst, bazsalikomot, kamillát stb. érdemes fogyasztani. Gyomornyálkahártya-gyulladás: 1. Gyomorhurut. Gyomorrák: a leggyakoribb rákfajták egyike. Többnyire az 50. év betöltése után, ritkább esetben fiatalabb korban is jelentkezhet. Tünetei: étvágytalanság, húsundor, étkezések után jelentkező tompa, gyomortájéki nyomás vagy fájdalmak, fogyás, vérszegénység és a..gyomorhurut valamennyi tünete. Az első nyugtalanító tünetre csak akkor figyel fel a beteg, amikor a ~ már nagyon előrehaladott állapotban van. Bár a természetgyógyászat felfogása szerint a ~ csupán az egész szervezetet érintő betegségek egyik speciális megnyilvánulási formája, a helyi káros hatások szerepe igen lényeges tényezőnek minősül kialakulásában, mint pl.: a dohányzásnál a szájüregbe kerülő égéstermékek nyállal való keveredése és a gyomorba jutása. A természetes orvoslás a ~ továbbfejlődésének megakadályozását és a betegség lehetséges leküzdését tekinti fő feladatának. Kezelése: 1. általános rákkezelés. A gyomor- és bélrendszer működésének, valamint az egész szervezet vérkeringésének serkentése rövid göngyöléssel és félfürdőkkel. Bélfürdők, illetve beöntések a béltevékenység serkentése és a méregtelenítés céljából. Egészséges alapétrend. A legtöbbször párhuzamosan fennálló gyomorhurut kezelése, linusitnyákleves, cékláié fogyasztása. Gyomorrontás: hányinger, hányás, öklendezés, fejfájás, levertség a tünetei, különösen ételtúlterhelés vagy alkoholfogyasztás után. Ehhez hasonló tünetek lépnek föl röntgensugárzásnál (sugárbetegség). Kezelése: koplalás, folyadékivás, sóbevitel. Gyomorsavhiány (hypaciditás): többnyire az emésztőnedvek hiányával együtt jár. Kezelése: törzsmasszírozás, étkezések után törzsborogatás, teljes lemosás, felsőtestlemosás, térd-, kar-, comb- és felső leöntés, félfürdők, este váltó lábfürdők vagy víztaposás, sok mozgás. Belsőleg üröm- vagy édesköménypor késhegynyi adagokban, Carica papaya (indiai dinnyefajta) növényi emésztőenzimként, étkezéshez fogyasztott gyümölcsecet. Hp.: Graphites D3-12, Lycopodium D6-10, Antimonium crudum D4-6. Bch.: Nátrium phosphoricum D6, Magnésium phosphoricum D6. Gyomorsavtúltengés (hyperaciditás): a szabad sósav 0,15-0,20% normál értékének túllépésén alapul. Böfögés, gyomorégés. Kezelése: kerülendő az alkohol-, a nikotinéi a babkávéfogyasztás. Alaposan meg kell rágni az ételeket. Kerülni kell a zsíros, nehéz, fűszeres, sült ételeket, süteményeket, valamint a puffasztó zöldségféléket mellőzni kell. Reggelente teljes lemosások, ebéd előtt 1/2 órával hasborogatás. Étkezés után meleg hasborogatás, esténként váltó láb- és ülőfürdő, éjszakára hasborogatás. Belsőleg ürömtea, borsmentatea, naponta 10-15

112 Gyomorsüllyedés 114 szem száraz borókabogyót enni, gyógy/öld. Hp.: Natrium phosphoricum D3-6, Robinia pseudacacia D2-4, Phosphorus D5-10, Carbo vegetabilis D3-6, vö. gyomorégés. Bch.: Natrium phosphoricum D6, Magnesium phosphoricum D6. Gyomorsüllyedés: a gyomor normális elhelyezkedésénél mélyebb fekvése, amelyet a tartószalagok gyengülése okoz, és a zsigeri szervek általános süllyedésének kísérőjelensége. Gyomortágulattal párosulhat. A gyomor horog alakúvá válik, egyes esetekben a medencéig lelóghat. Kezelése: 1. Gyomortágulat és Zsigeri süllyedés. Gyomortágulat: a gyomor állandó túltelítettségi állapota okozza (túlzott mértékű evés és ivás). A gyomorkapu daganat okozta elzáródása következtében először a gyomorizmok megerősítése, majd azok elernyedése és gyomortágulat lép fel. Az általános kötőszöveti gyengeség okozta gyomorsüllyedés is gyomortágulattal jár. Tünetei: emésztési zavarok, a táplálék túl sokáig időzik a gyomorban, rendellenes erjedési folyamatok, felböfögés, gázképződés, telítettségi érzés, gyomortájéki nyomás. A gyomorkapu elzáródása esetén kiszáradás. Kezelése: gyümölcs- és zöldséglevekből összeállított étrend, mozgás, felsőtest masszírozása, ecetes borogatások, teljes lemosás, illetve felsőtestlemosás, térd-, kar-, comb- és felsőtestöblítés, félfürdők, váltó lábfürdők, víztaposás. A folyadékfogyasztás csökkentése. Gyomorürítés: a mesterséges ~ művi úton előidézett hányással vagy gyomorcső segítségével végezhető. A hányást a nyelvgyök mechanikus ingerlésével vagy a gyomoridegekre, esetleg a hányásért felelős agyközpontra ható gyógyszerekkel lehet kiváltani, mint pl.: kapotnyak (Asarum europaeum), ipekakuánagyökér (Radix ipecacuanha) vagy mustármag (Semem sinapis) adható a hatás eléréséig. Mérgezések esetén e módszer azzal az előnnyel jár, hogy a t követően a gyomormosás is elvégezhető. A gyomornedvek vizsgálata céljából ilyen módszerrel egy teából és zsemléből álló reggeli elfogyasztása után fél óra múlva elvégzik a gyomorürítést. Ezt a módszert felváltotta a nyombélszondával végzett gyomorürítés. A szondát néhány óráig a beteg gyomrában hagyják. Először a gyomrot éhgyomorra kiürítik, majd egy, a gyomrot ingerlő italt adnak a betegnek (300 ccm koffeinoldat vagy alkohol), ezt követően 2-3 órán keresztül percenként a szondán át mintát vesznek a gyomornedvekből. Gyomorzáró (Pylorus): a gyomorkapunál záró izomgyűrü. Gyomorzárógörcs (Pylorus spasmus): néha ideges eredetű, felnőttkorban többnyire fekély okozta görcsös állapot. Csecsemőknél az első néhány hónapban fokozott ingerlékenységen alapul. Tartós hányás, testsúlycsökkenés, életveszélyes állapot. Kezelése: felnőtteknél az alapbajt kell figyelembe venni. Gyermekeknél meleg hasi borogatások, gyakori kis étkezések, citromfűtea. Hp.: Nux vomica D4, Apomorphium D4. Gyors locsolás: a hideg ingerhatás és a mechanikus nyomás hatásának kombinálása masszázs formájában. A gyors locsoláshoz a vízvezeték 2-3 atm-s nyomása szükséges. A vízvezetékcső végére kb. 0,5 cm átmérőjű, 10 cm hosszú fémcsövet teszünk. 4-5 m távolságból történik a locsolás. A beteg jobb kezébe veszi a fémcsövet, úgy, hogy mutatóujját a nyílásra helyezi. így a vízsugár erőssége szabályozható. A gyors locsolásnál a hidegérzékelés nem nagyon kifejezett. A vízsugarat gyakran szúrási vagy ütési fájda-

113 115 Gyógyító alvás lomként éli meg az egyén. A kezelés után gyakran lép föl fáradtság, mások könnyűnek érzik magukat, és szívesen mozognak. Élénkíti a keringést, az anyagcserét, áthangol az elpusztult bó'rsejtek leépülési anyagai révén. A gyors locsolás leglényegesebb alkalmazási területei az elhízás és a perifériás keringés-összeomlás (sokkhatás). Térd-, comb- és teljes gyors locsolást ismerünk. Gyors locsolásos masszírozófürdő: a Kneipp-kúra víz alatti (mozgás) kezelését jelenti az ott megadott gyógycélokra. Először 3/4-es 37 C-os kádfürdőt veszünk 5 percig. Utána forró, gyors gyógyhátlocsolást vagy forró egész testi gyors locsolást veszünk. 5 perc fürdő következik, majd ismét forró gyors locsolás, amit hideg gyors locsolással vagy zuhannyal fejezünk be. Görcshajlam esetén kimarad a hidegkezelés. A fürdő után 2 órás ágynyugalomra van szükség. A gyors locsolás vonalvezetése Gyógyforrások: természetes gyógyvizek, melyeket gyógyfürdőkben fürdésre, ivásra, illetve belégzésre használnak gyógycélból. Ivókúránál külön palackozni szokták a gyógyvizeket. Indikációs területük a víz kémiai összetételétől függ, e szerint is szokták osztályozni a gyógyvizeket. A természetes gyógymódok közé tartoznak. Gyógyföld: finoman szitált, porrá tört agyagföld (ritkábban mocsári föld), melyet külsőleg gyulladásoknál, gennyesedéseknél és duzzanatoknál pakolásokhoz, borogatásokhoz használunk. Belsőleg némi vízzel hígítva a gyomor- és bélbántalmaknál, gyulladásoknál, erjedésnél, rothadásnál szokták adni. A gyógyföldet sterilizálják a külső kezelésekhez, s vagy por alakjában beszórják a kezelendő területet, vagy vízzel, ecetes vízzel, növényi kivonatokkal péppé keverve kenik a borogatókendőre. A pakolást száradásig fennhagyjuk. A gyógyföld meleget és folyadékot szív el a szervezetből, tehermentesíti és élénkíti a keringést. Gyógyfürdő: minden gyógyulási célból vett fürdő; elsősorban azonban a természetes gyógyforrással rendelkező gyógyfürdőhelyeken vett fürdőket nevezzük így. Ezek a gyógyhelyek egészen vagy elsősorban bizonyos betegségek gyógyítását szolgálják. Gyógyfüves fürdők: meleg fürdők, amelyek növények vagy növényrészek főzetének vagy forrázatának hozzáadásával készültek; 1. Főzet. Kneipp meleg fürdőkhöz mindig előírja gyógynövénykivonatok használatát. Készen kapható kivonatokat is lehet a főzetek helyett alkalmazni. A gyógyfüvek és -növények fajtáját a javallatoktól függően kell kiválasztani. Gyógyító alvás: az alvás állapota elősegíti a szervezetben lezajló gyógyulási folyamatot. A gyógyulási krízis gyakran éjszaka következik be. Már az ógörög orvostudomány is gyógyításra alkalmazta a templomban való alvást. Manapság is végeznek gyógyító alvókúrákat, ilyenkor napokig, hetekig altatják a beteget. Elsősorban pszichés problémák által előidézett betegségeknél alkalmazzák ezt, de szervi betegségeknél is. Mivel az alvást csak kémiai szerekkel tudják elérni, ezek a kúrák nem tartoznak a termé-

114 Gyógyító személyiség 116 szetgyógyászati módszerek közé, iskolán kívüli módszereknek számítanak. Gyógyító személyiség: a kezelést végző' ember személyiségéből gyakran gyógyító kisugárzás támad, mely néha a bevezetett kezelésektől függetlenül meggyógyíthatja a beteget vagy elindíthatja a gyógyulás útján. Gondolnunk kell erre a hatásra is bizonyos módszerek megítélésekor, nehogy hamis következtetésekre jussunk. A gyógyító személyiség gyógyereje tulajdonságaival hozható összefüggésbe. Vannak olyan gyógyító személyiségek, akik köztes állapotot képviselnek a gyógyító személyiség és a gyógyító szimbólum között. Ezek azok az egyének, akik bizonyos pozícióban vannak, s ebben a pozícióban gyógyerővel rendelkeznek. A XIV. század óta köztudott a francia királyokról, hogy miután olajjal fölkenték őket, kézrátevéssel tudtak gyógyítani. A francia levéltárakban számos hivatalos feljegyzést őriznek a francia királyok gyógyításairól, egészen XVI. Lajosig bezárólag. Állítólag az angol királyok is rendelkeztek egy időben ezzel a képességgel, s a két udvar hívei között lényeges nézetkülönbségek uralkodtak arról, hogy melyik fenségnek jobbak a gyógyeredményei. Itt már felismerhető a gyógyító szimbólumba való átmenet, bár a szimbólum itt még valós személy volt. Gyógykrízis: a betegség lefolyásában a szervezet védekező erőinek maximális bevetését jelenti, amit a gyógyulás, lábadozás követ. A gyógykrízis a betegség súlyosbodásával, a betegségtünetek rosszabbodásával jár. A legtöbb gyógyulás a krízis után következik be. A gyógyítás célja a gyógykrízis bekövetkezésének elősegítése, nem pedig annak megakadályozása (pl. lázcsillapítókkal). Gyógyláz: 1. Láz. Gyógycélokra meleg fürdőkkel, pakolásokkal, rövidhullám-sugárzással, kórokozók bevitelével, vagy bizonyos testidegen anyagok bevitelével (tej, kén, terpentin) szoktunk előidézni lázat. Gyógynövények: egészben vagy részben kerülnek gyógyszerként felhasználásra. Frissen ivóleveket, szilárd vagy folyékony készítményeket állítunk elő belőlük. Sokszor alkalmazzuk őket szárítva, drogként. A teák a drogok vagy a drogkeverékek vizes oldatai. A drogokat azonban porrá törhetjük, pirulákat, tablettákat és alkoholos kivonatokat (tinktúrákat) készíthetünk belőlük. A begyűjtést illetően fontos szerepet játszik a gyógynövény szedésének ideje. A gyakran használatos gyógynövényeket kertekben vagy mezőkön termeljük. Az egyes hatóanyagok kivonásával is készíthetünk gyógyszereket. Ilyenkor azonban megfosztjuk ezeket az anyagokat természetes kötéseiktől, hatásuk túl erős lesz. Ezért a természetgyógyászat inkább az egész növényt használja, elutasítja a tiszta hatóanyagok alkalmazását. Gyógynövények gyűjtési ideje: márciustól áprilisig: baldriángyökér, medvehagyma (növény), vízitorma (friss növény), földitömjén, bengekéreg, réti margitvirág (növény), üröm (növény), martilapu (virág), kálmosgyökér, bojtorjángyökér, pongyola pitypang (a növény gyökerestül), tüdőzuzmólevél, tarackgyökér, füzfakéreg, ibolyavirág, tölgyfakéreg, mezeikatáng-gyökér; májustól júniusig: medveszőlőlevél, körtelevél, csalán (növény), szederlevél, szurokfu (növény), sárga encián (növény), füstiké, kőriskéreg, libapimpó, kerek repkény (növény), málnalevél, pásztortáska, martilapulevél, izlandi moha, feketeribizlilevél, kamillavirág, gesztenyevirág, macs-

115 117 Gyulladás katalpvirág, kanálfü, apró bojtorján (növény), sóska, zsurló (növény), kankalinvirág, vérehulló fecskefű (virágzó), árvácska, útifűiével, galagonyavirág; júliustól augusztusig: pemetefű, árnikavirág, szemvidítófü (virág), üröm (virágzó növény), veronika, rekettye (virágzó növény), aranyveszsző, bodzavirág, komló, orbáncfű (virágzó), kömény, hársfavirág, réti legyezőfüvirág, vad mályvavirág, fagyöngyág, kakukkfű (növény), körömvirág, ezerjófü, üröm; szeptembertől októberig: angyalgyökér, szártalan bábakalács, tövises iglicegyökér, csipkebogyó (gyümölcs és mag), varjútövis gyümölcse, vörös áfonyalevél, feketegyökér, vörös berkenye, madárkeserűfü, borókabogyó, áfonya gyümölcse, törpebodzagyökér. Gyógytáplálkozás: gyógykoszt, diéta: táplálkozásiformák, melyeknek célja a különböző gyógyítási feladatoknak megfelelően az anyagcsere tehermentesítése vagy áthangolása. Általában nem szoktuk a szükségesnél hosszabb ideig gyógytáplálkozáson tartani a beteget. A természetgyógyászatban a leggyakoribb gyógytáplálkozási formák: a nyers koszt, a gyümölcs és ivóleves kúrák, a koplalás, a Schroth-kúrák. Gyógytorna: 1. Gimnasztika. A lazítás és a mozgás gyógyításra való bevezetése a természetgyógyászat egyik fontos jellemzője. Bénulásoknál, a csontváz, az ízületek alakváltozásainál és sérülések után a gyógytornának az általános gyakorlatokon kívül a gyógycélnak megfelelő elemeket is kell tartalmaznia; a betegnek tapasztalt irányítóra van szüksége. Belső szervi megbetegedéseknél, így tüdőtágulásnál, emphysemánál is hatásos lehet a gyakorlatozás, a lazítás. Gyógyulás: a betegség legyó'zése következtében az egészség helyreállítása. A természetgyógyászat ezt a célt a természetes védekezési mechanizmusok támogatásával éri el, melyeknek a segítségével a szervezet képes úrrá lenni a helyzeten. A gyógyulás jelenthet teljes fölépülési, de járhat maradandó károsodásokkal és funkciózavarokat is hagyhat maga után. Ebben az esetben meg kell próbálnunk a hiányt az egészségesen maradt rész teljesítményének fokozásával pótolni, illetve kiegészíteni. Gyógyüdülőhely: klímája, 1. Klimatikus ~ és az alkalmazott speciális gyógykúrák miatt gyógyításra különösen alkalmas vidék. Különösen elterjedtek a Kneipp-, Felke-, Priessnitz- és Schroth-féle gyógymódokat alkalmazó k. Gyulladás: a szervezet védekezési reakciója (1. Védekezés) az őt ért fertőzésre, mechanikus, kémiai vagy fizikai ingerekre. A gyulladás jelei a bőrpír, a duzzanat, a meleg (láz) és a fájdalom. Elsődlegesek a keringési változások. Az érintett területen értágulat következtében vértelítődés jön létre, melynek célja, hogy a vér ellenanyagai (az antitestek) fokozott hatást fejthessenek ki. Ezt pangással járó masszív vértolulás (stázis) követi. A fehérvérsejtek lassabban haladnak az érfal mentén, mint a véráram közepén lévő vörösvértestek, a vérplazmával együtt kilépnek az érpályából, s az érfal fokozott átjárhatósága esetén vörösvértestek is csatlakoznak hozzájuk. A vér ellenanyagai, a fehérvérsejtek közreműködésével elpusztítják a baktériumokat, leépítik az elpusztult szöveteket, vagyis az egészség rendőreiként működnek. A gyulladás során keletkezett leépülési anyagok vagy felszívódnak és elszállítódnak, vagy genny kép-

116 Gyümölcs 118 ződik. A gyulladás szövetoldó képességéhez szövetépító' tulajdonság is párosul, így heg- vagy granulációszövet tölti ki a leépülés során keletkezett szövethiányt. A gyulladás erősségétől függ, hogy ezek közül a védekezési reakciók közül melyek következnek be. Gyulladásos bővérűség esetén csak átmeneti fokozott vérátáramlás lép föl. A szerózus gyulladásnál csak vérplazma lép ki az érpályából, illetve a nyálkahártyák gyulladásakor fokozott nyáktermelés alakul ki (hurut). A fibrines gyulladásnál a nyálkahártyák felületén és a szerózus nyálkahártyával bélelt üregek váladékában fíbrin válik ki; a gennyes gyulladásnál az izzadmány teli van fehérvérsejtekkel és elpusztult szövettel. Ha vér lép ki az érfalon, minden alkotóelemével együtt, haemorrhágiás gyulladásról beszélünk. Rothadás esetén a genny bűzössé válik. Az akut gyulladás viharos lefolyású, a védekező reakciók itt a legkifejezettebbek. A krónikus gyulladás lassú folyamat, az újraképződési jelenségek túlsúlyban vannak a védekező reakciókkal szemben. Ez részint a betegség okával, részint a baktériumok hatásmódjával magyarázható. A tbc és a lepra pl. mindig krónikus lefolyású. A kezelések során támogatni szeretnénk az akut gyulladás védekező folyamatait, megpróbáljuk fokozni a véráramlást, a felszívódást és a gyulladási termékek kiválasztását, valamint erősítjük a szervezet általános védekezőképességét. Krónikus gyulladásoknál megkíséreljük a folyamatot az akut, védekező stádium felé terelni, vagy ha ez nem lehetséges, fokozzuk a szervezet ellenálló képességét. Gyümölcs: nem túl élesen körülhatárolt gyűjtőfogalom, amely minden ehető húsú gyümölcsöt magában foglal. Nem tartoznak e fogalomkörbe egyrészt a mogyorófélék, másrészt a zöldséggyümölcsök, mint az uborka, padlizsán, paradicsom. Ma már a paradicsomot a gyümölcsök közé soroljuk. A gyümölcsök túlnyomó részét víz alkotja, ezért kalóriaértékük nem túl magas. Ezzel szemben ásványianyag-, vitamin-, auxon-, valamint más friss- és élőanyag-tartalmuk olyan bőséges, hogy a gyümölcsök biológiai értelemben legértékesebb táplálékaink közé tartoznak. Diétás szempontból a kalóriahordozók, zsírok, húgysavképző anyagok hiánya miatt éppen olyan értékes a kímélő étrend számára, mint cellulóztartalma miatt, amely az emésztőcsatornát serkenti és kondícióban tartja. Gazdag bázisos ásványianyag-tartalma értékes a bázisban dús táplálkozás kivitelezése szempontjából. Aromaanyagaik a gyümölcsök élvezeti értékét növelik. Vitamingazdagságuk értékes élelmiszerré teszi a különböző gyümölcsféléket. A legjobb, ha folyó vízben történő alapos mosás után nyersen fogyasztjuk a gyümölcsöt. A hámozással a vitaminban leggazdagabb héj alatti részétől fosztjuk meg. A főzés tönkreteszi C-vitamin- és más fontos frissanyag-tartalmának jelentős részét. Gyümölcsecet: főleg almából, de más gyümölcsökből is készülő ecetet fűszerként használják a természetes étrendben. Almaecettel tartott gyümölcskúrákat ajánlott az amerikai orvos, dr. Jarving a reuma, meghűléses betegségek, emésztési zavarok, bágyadtság, általános kimerültség, fejfájás, arcidegzsába, szédülés, torokfájás, nyálkaképződés, időjárási frontérzékenység megelőzésére és gyógyítására, valamint fogyókúrákhoz. Torokfájás esetén gargarizálás javasolható, övsömör, éjszakai verítékezés, égések, visszerek, ótvar esetén a et külsőleg alkalmazzák. Belsőleges használathoz 2 teáskanál almaecetet 2 teáskanál mézzel alaposan elkeverünk és vízzel felhígítjuk. Minden étkezéshez, de étkezések közben is, reggelihez vagy a délutáni kávé mellé is las-

117 119 Gyűszűvirág san kortyolgatva fogyasszuk a keveréket. A lúgos vizelet savanyúvá válik ezáltal. Jarving a lúgos vizelet és a betegségek kialakulása, illetve a betegségre való hajlam között lényeges összefüggést lát, és javasolja az ilyen vizelet esetén az almaecetkúrák tartását. A savanyú vizelet azonban nem feltétlenül jelzi egyben a vér és a testnedvek elsavanyodását is. Nem is lehet belőle a sav-bázis egyensúlyra vonatkozó következtetéseket levonni. Ez egyedül a táplálék savtartalmától és a vese visszatartó képességétől függ. A gyümölcsecet gyorsan lebomlik és nem jut el a vizeletbe. Az almaecet javítja a vesék teljesítményét azzal, hogy normalizálja az oxigénion-termelést. Gazdag kálium-, ásványi és nyomelemtartalma kedvező befolyást gyakorol a bélflórára, mert a rothasztó baktériumokat pusztítja, illetve szaporodásukat gátolja. Dr. Jarvis szerint az ivóvízhez adott almaecet embernél, állatnál egyaránt hajlékonnyá teszi a szöveteket, a testnedveket pedig egészségessé, ellenállóvá, és megóvja őket a besürüsödéstől és megzavarodástól. Gyümölcslé: hibás gyümölcsöt ne használjunk, mert különben a lé megromlik. A nyers gyümölcs levét kipréseljük és vagy közvetlenül fogyasztjuk, vagy pasztörizálással (57 C-ra való hevítéssel) tartósítjuk. A kémiai anyagokkal való tartósítás a gyümölcslevek értékét csökkenti. Az édes must úgy készül, hogy a kissé megcukrozott gyümölcsöt kipréselés előtt állni hagyják. Ne használjunk sok cukrot, mert az csökkenti a léhozamot. Majd a préselés következik. Ne préseljük túl erősen, mert a lé zavaros lesz. A kimosott és a töltésig forrón tartott üvegekbe töltjük, forrázott parafadugókkal ledugaszoljuk és 25 percig 57 C-on pasztörizáljuk. A gőzöléssel végzett lényeréshez a gyümölcsöt ugyanúgy készítjük elő ( g cukor 1 kg gyümölcshöz, fajtától függően), a levet palackba töltjük és pasztörizáljuk. A présben lévő gyümölcsmaradékból lekvárt készíthetünk. A levekben és édes mustokban a gyümölcs minden jó tulajdonsága eltartható formában fennmarad. A gyümölcscukor, -savak és az ásványi anyagok többnyire nem mennek veszendőbe a tárolás során, némelyik gyümölcsfajta vitamin- és aromatartalma azonban megszenvedi a hosszabb ideig tartó tárolást. Gyümölcslékúrák: enyhe böjtkúraként tehermentesíti az anyagcserét. Naponta 3/4 1 gyümölcslé fogyasztható, egész napra elosztva, sem enni, sem inni nem szabad egyebet. Egy vagy többféle gyümölcs levét egymással váltogatva vagy keverve fogyasztjuk. Gyümölcsnapok: 1-1,5 kg tetszés szerinti gyümölcs egész napra elosztva, ital nélkül, kizárólagos ételként fogyasztható, a gyümölcs- és gyümölcslénapokat gyakran az anyagcsere tehermentesítése céljából fogyasztott alapétrendbe, hetenként 1-2 alkalommal, kímélőnapként építik be. Gyűszűvirág: 1. Digitális

118 H Habfürdők: 1. Pezsgőfürdő Haematemesis: 1. Vérhányás Haematoma: 1. Vérömleny Haematuria: 1. Vérvizelés Haemofília: 1. Vérzékenység Haemoglobin: a vér vastartalmú festékanyaga, amely döntő szerepet játszik a gázcserében. Haemoglobinuria: a vérfestékanyag kiválasztása a vizeletbe, amennyiben előzőleg vörösvértest-szétesés következett be a vérpályában. Hibás vértranszfúziónál, vérmérgezésnél és fertőző betegségeknél fordulhat elő, pl. maláriánál, öröklött hajlam esetén létrejöhet - hideghatásra vagy erőltetett menet után. Haemoptoe: 1. Vérköpés Haemorrhagia: 1. Vérzés Haemorrhoidok (aranyerek): a végbél visszereinek csomós duzzadása. Kékes csomók jönnek létre, melyek vérezhetnek, a végbélgyűrűn belül vagy kívül helyezkedhetnek el (külső és belső csomók). Tüneteik: égés, viszketés, idegentest-érzés. Gyulladásra való hajlam; ilyenkor duzzanat, bőrpír, erős fájdalom. A belső csomók előreeshetnek és kizáródhatnak. Az erős fájdalom és a székeléstől való félelem miatt gyakori a székrekedés. Az ülő életmód, az állati fehérjékben gazdag táplálkozás kedvez az aranyeres csomók kialakulásának. Kezelése: a természetes táplálkozásra való átállás. A székürítés rendezése. Torna és mozgás, nedves ruhán való üldögélés, alsó pakolások és hideg ülőfürdők naponta váltogatva. Súlyosabb esetekben naponta többször rendeljünk el ülőfürdőt, utána 14 napig váltogatva lábszár- és térdlocsolások. Reggelenként felsőtestlemosások, majd 14 napig félfürdők, comb- és hátmosások, végezetül comblocsolás és félfürdők. Belsőleg: teaivás, felváltva 1. angyalgyökér ürömmel, 2. csalán martilapuval, 3. zsurló vagy bodzagyökér borókabogyóval és lándzsás útifüvei. E mellé fokhagymáié, gyógyföld. Helyileg: Hamamelis krém vagy kúp. Piócakezelés. Hp.: Hamamelis D2, Millefolium D2, Aloe D3-6, Nux vomica D4, Aesculus hippocastanum D2, Graphites D3-6, Lycopodium D6-12, Collinsonia D2, Carduus marianus 0, Arsenicum D4-6, Cal-cium fluoratum D6. Bch.: Calcium fluoratum D12, Silicea D12 3-szor naponta váltogatva, Ferrum phosphoricum D6, Magne-sium phosphoricum D6, Silicea D12, Nat-rium sulfuricum D6, Natrium muriaticum D6, Natrium phosphoricum D6, Calcium phosphoricum D6 elsősorban időskorban. Hahn, Siegmund ( ): az orvostudományok doktora, a sziléziai Liegnitzben volt körorvos ben a peterswaldi Gesundbrunnenban fölszólalt a hidegvíz-kúrák mellett. Fia, Johann Siegmund H. ( ), ugyancsak körorvos volt

119 121 Hajápolás Liegnitzben, 1783-ban megjelent könyvév, vei, a Tanulmány a friss víz erejéről és az emberi szervezetre gyakorolt hatásáról", elérte, hogy kortársai elismerjék és alkalmazzák a hideg vizes kezeléseket. Prießnitz és Kneipp egymástól függetlenül jutottak arra a gondolatra ennek a könyvnek az alapján, hogy a hideg vizet gyógycélokra is lehet használni, s beépítették rendszerükbe. Apa és fia is úgy kerültek be a természet- és a vízgyógyászat irodalmába, mint a liegnitzi vízcsapok". Hahn, Theodor ( ): Ludviglust i. M.-ből származott, eredetileg gyógyszerész volt. Vízkúrái révén vált ismertté. Rauße tanítványa volt, aki több különböző hidroterápiás gyógyintézetet vezetett, utoljára a St. Gallen melletti Oberwaldban. A vegetarianizmus első alapítója volt: könyvében Az egészség elveszített és újra megtalált paradicsomá"-ban, 1879, megpróbálta bebizonyítani, hogy a húsmentes koszt jobb, mint a vegyes táplálkozás, s hogy ez az a táplálkozási forma, amit a természet az emberre szabott. Tőle származik a vegetarianizmus első tudományos meghatározása. Hahnemann, Samuel ( ): az orvostudományok doktora, Meißenben született. A homeopátia alapítója volt ban írt tanulmányában, Kísérlet egy új módszerre a gyógyszerek gyógyerejének kiaknázásában", összefoglalta a homeopátia alapelveit ben kiadott könyvében, a Racionális gyógyítás kézikönyvé"-ben fejtette ki a teljes tant. Orvosként és tanítóként működött Lipcsében és Köthenben, életének utolsó éveiben pedig Párizsban. Haig, Alexandre: az orvostudományok doktora, a Metropolitan Hospital és a londoni Királyi Gyermek- és Női Kórház orvosa volt. Bevezette a vegetáriánus és a húgysavmentes (purinmentes) étkezést a beteggyógyításba ben jelent meg könyve, A húgysav szerepe a betegségek létrejöttében". Haig szerint a leglényegesebb anyagcsere-salakanyagok a húgysav, a xanthin és a hypoxanthin. Haj: a kéz és a talp kivételével születéskor az egész test pihékkel fedett, ezekbó'l lesz a fejbőrön a haj. A serdülőkorban nemnek és alkatnak megfelelően ebből fejlődik a szeméremszőrzet, a hónalj szőrzet. Férfiaknál a szakáll és az egyéb testtájak (karok, lábak, mellkas) szőrzete. A hajszálak ferdén állnak a bőrön, hideg vagy ijedség hatására merőleges helyzetbe kerülnek (libabőrósség). A hajszál hagymaszerűén megvastagodott végével illeszkedik a bőr szőrtüszőjébe. A szőrtüsző kissé kiáll a bőrből, finom, hajszálerekkel és idegvégződésekkel bőségesen ellátott szemölcsöcske". A hajszál hagymaszerű végén kis bemélyedés található, evvel illeszkedik a szőrtüsző papillájába a hajhagyma. Ezen az összeköttetésen keresztül zajlik le a hajszál és a szőrtüsző közötti anyagcsere. A hajszál sárgásvörös külső rétegében színtestecskék találhatók, ezek színezik a hajat többé vagy kevésbé sötétre. A hajszál a papillából újul meg. Ha nem termelődik több színezőanyag, illetve, ha egyidejűleg kis levegőbuborékok kerülnek a hajszálba, ősz lesz. A hajszálak színanyaga az első életévekben egyre több lesz, evvel magyarázható, hogy az eredetileg világos hajszín általában sötétebb lesz. Míg a hajpapillák egészségesek, a naponta kihulló hajszálak újra nőnek. Hajápolás: hajmosás hetente vagy havonta, a fejbőr zsírtartalmának megfelelően. Csalán, kamilla (szőke hajnál római kamilla) öntetként vagy főzetként. Alkálimentes szappannal mossuk a hajat, leginkább szappankéreg- vagy quillajarkéreg-főzettel, bó-

120 Hajhullás 122 raxvízzel öblítsük le. (1 teáskanál bóraxot adjunk 1 vödör vízhez.). Ha nem alkálimentes szappannal mostunk hajat, ecetes vízzel öblítsük le. Száraz hajnál néhány csepp bojtorjángyökér-olajjal dörzsöljük be a fejbőrt. A rendszeres kefélés fényt kölcsönöz a hajnak, a kefélés irányát azonban váltogatnunk kell, hogy elkerüljük a haj egyoldalú húzását. A fejmasszázs nem a hajat, hanem a fej bőrét lazítja. Ezáltal javul a haj vérellátása. Hajhullás: egyes betegségek, így az influenza, a tífusz, a szifilisz, az ivarmirigyek vagy a pajzsmirigy betegségei hajhullást okozhatnak. A fej bőrének kiválasztási zavara, a túl zsíros vagy túl száraz fejbőr is előidézheti a korai hajhullást. A férfiak hajhullásának gyakran a formája is örökletes (kopaszodás a halántékon vagy a fejtetőn, titkostanácsosi szöglet" stb.). A kerek foltokban történő kopaszodás külön zavar. Több ilyen folt összeolvadásából is kialakulhat teljes kopaszság. A hajhullás oka anyagcserezavar, keringési zavar, általános idegesség, álmatlanság, fejfájás. Kezelése: helyileg naponta hideg vizes fejmosás, szárazra dörzsölés. Minden második nap mossunk hajat csalánkivonattal (1 marék csalánt főzzünk 1 liter ecetben és vízben, fele ecet, fele víz, 5 percig), majd dörzsöljük be a fejbőrt néhány csepp bojtorjángyökérrel. Esténként masszírozzuk a fejbőrt, járjunk sapka nélkül. Éljünk természetesen, szabályozzuk a székürítést, végezzünk naponta levezetést ecetvizes lemosásokkal, naponta váltogatva vegyünk félfürdőt, comb- és felsőlocsolást, délután karlocsolást, víztaposást. Gondoljunk a pajzsmirigy és az ivarmirigyek zavaraira, és kezeljük ezeket. Belsőleg zsurlóié, zsurlótea, gyógyföld. Hp.: Thallium aceticum D6, Arsenicum D4, Lycopodium D3-10, Graphites D6-12, Silicea D6-12, Acidum phosphoricum D3, Kalium phosphoricum D12 váltogatva Natrium sulfuricum D6-tal 5-ször naponta kerek foltos kopaszságnál; Natrium muriaticum D6 Silicea Dl2-vel váltogatva a fejbőr korpásodásánál; Silicea D12, a fejbőr viszketésénél. Hal: fehérje- és részben zsírdús, vitamingazdag táplálék. A tengeri halak általában zsírosabbak az édesvízi halaknál, nehezebben is emészthetők. A hal könnyen romlik, a romlott hal halmérgezést okozhat. A szardíniát általában kémiai tartósítószerekkel állítják elő. A füstölt hal és a szardínia magas sótartalmát sohase tévesszük szem elől! A friss hal nem túl gyakori fogyasztása a természetes táplálkozásban megengedett, ha azonban az állati fehérje fogyasztása tilos, a halhús is éppúgy ez alá a tilalom alá esik, mint a többi húsféle. Halál: az élet megszűnése, a vérkeringés és vele együtt az energia-anyagcsere megszűnése. Amíg az élet a felépítési és fenntartó folyamatok felé tendál, most a tendencia a leépülésre és a pusztulásra irányul. A halál beálltával megszűnnek a lelki megnyilvánulások. A halott további sorsa ismeretlen a természettudományos megfigyelés előtt. Halbőrűség (ichtyosis): 1. Hámlás.

121 123 Hashajtók Hallucinációk: érzékcsalódások. Ismerünk érzési, ízlelési, hallási és látomás hallucinációkat. Nincs reális alapjuk. Azokat az érzékcsalódásokat, amelyek a külső érzékelés hamis megítélésén alapulnak, illúzióknak nevezzük. Ezeknek tehát van valamilyen félremagyarázott alapjuk. Hallucinációk méreghatásra is létrejönnek (alkohol, kábítószerek, baktériummérgek), lázas állapotban (lázálom). Sok elmebetegségnél belső, részleteiben nem tisztázott okok szintén hallucinációkhoz vezethetnek. Halmérgezés: bizonyos halak íváskor vagy állandó jelleggel méreganyagokat termelnek; előfordulhat az is, hogy a halak a vízből mérget vesznek fel, és így válnak mérgezővé. Legtöbbször azonban bakteriális rothadás során keletkezett mérgekről van szó. Hánytatószerek adásával, vagy gyomormosással gondoskodnunk kell az azonnali gyomorürítésről. Hashajtók, gyógyföld, valamint szén használatos a bél méregtelenítésére. Élénkítsük a keringést. Hamamclis virgiana: amerikai varázscserje. Leveleiből, ritkábban a kérgéből, vérzéscsillapító hatású érgyógyszerkivonatot állítanak elő. A homeopátiában az aranyér gyógyszere. Hangrésgörcs (laryngospasmus): a gégefő hangrésének görcsös elzáródása. Gyermekeknél fokozott görcshajlam jele, amely a spasmophilia keretei között nyilvánul meg. Harántsüllyedés: a láb boltozatának lesülylyedése lábgyengeség következtében. Megfelelő cipő viselésével és idejében elkezdett lábápolással megelőzhető. Harmatfű (Drosera rotundifolia): gyógynövényjúnius-július, 1/2 g forrázat formájában. Görcsoldó, köhögés elleni szer. Szamárköhögés ellen. Harmatos fűben járás: 1. Mezítláb járás Hasborogatás: több rétegben hajtogatott, a bordaívtől a combig érő kötés a törzsön. Közbülső kendővel és gyapjúkendővel szorosan betekerni. Hidegen, mint az ágyékgöngyölést bél- és gyomorsüllyedésnél, vérzékenység és agyvérzés esetén a fejtől való elvezetésre, melegen gyomorfekély, hólyaghurut, méhgörcsök, valamint gyomoréi bélgörcs esetén. Négyrétű kendő hajtogatása Hasfájás: 1. Kólika Hashajtók: székrekedés kezelésére és béltisztításra használatos ki- és levezető szerek. Az enyhe hashajtók közé tartozik, és elsősorban a vékonybélre hat a keserűsó, a glaubersó, a nátrium-foszfát, illetve az ezekből nyert sók (karlsbadi, mergentheimi sók) és hashajtó ásványvizek, a tejcukor, a gyümölcssav, a fügeszörp, a tamarind, a manna, az agaragar. Ugyancsak a vékonybélre hat az erősebben izgató ricinusolaj és a kén. Az erős hashajtók közé tartoznak a főként a vastagbélre ható anthracinontartalmú drogok, mint pl. a bengekéreg, a rebarbaragyökér, a szenna levele és termése, a kökényvirág. Nagyon erős, mind a vékony- és vastagbélre ható hashajtó, a podophyllingyanta, a jalapengyökér, a krotonolaj. Enyhe bélstimulánsként és síkosító

122 Hashajtó tea 124 anyagként hatnak szájon át bevéve vagy beöntés formájában egyes növényi olajok és olajos magvak, mint pl. a lenolaj és a lenmag. Különösen az erős hashajtók esetében gyakran lép fel hozzászokás, ami annyit jelent, hogy a szervezet idővel csak mindig nagyobb adagok bevételére reagál. Ajánlatos tehát váltani ezeket a szereket, hogy kivédjük a hozzászokást. Hashajtó tea: lásd Székrekedés. Schrammkeverék: 3 rész szennalevél, 2-2 rész édeskömény és édesgyökér, 1 rész ánizs. Egy teáskanálnyit egy pohár vízzel forrázzunk le, hagyjuk kihűlni. Üledékét ne igyuk meg. Martin-tea: bengekéreg, ánizs, vajszínű cickafark és szennalevél azonos mennyiségű keveréke. Egy teáskanálnyit egy pohár vízzel forrázzunk le és hagyjuk néhány óráig állni. Üledékét ne igyuk meg. Gyökeres apró szulák, borsmentalevél, köménymag, édeskömény, citromfű és pünkösdirózsa-levél azonos arányú keveréke. Egy teáskanálnyit 2 csésze forró vízzel öntsünk le, este fogyasszuk. Bengekéreg, tarackgyökér, cickafark és szennalevél azonos arányú keveréke. Egy teáskanálnyit tíz percig főzzünk egy csésze vízzel. Reggel és este egy csészével igyunk belőle. Hashártya: tükörsima, sikamlós, fedősejtekből álló kettős hártya, amely a hasüreg falát, valamint az összes hasüregi szervet borítja. A hashártya biztosítja a hasi szervek súrlódásmentes mozgását. Idegen testekkel és gyulladáskeltőkkel szemben igen érzékeny, hamar gyulladással és gennyképződéssel reagál. Fájdalomérző idegrostokban gazdag, mechanikus és gyulladásos izgalmakra igen érzékeny. Hashártyagyulladás (peritonitis) jön létre, ha kórokozók vagy idegen testek kerülnek a hashártyára sérüléskor, a vérkeringés útján, vagy a környező szervek gyulladásainak átterjedése révén. Ha a gyulladásos terület letapadással elhatárolódik környezetétől, s a hashártyagyulladás nem terjed tovább, helyi gyulladásról beszélünk. Többnyire ez a helyzet, ha a gyulladás a környező szervekből (a vakbélből, az epehólyagból, a petefészekből) indul ki. Ha a genny áttör a hasüregbe, vagy ha nem jön létre letapadás, általános hashártyagyulladás keletkezik. (Gyomor- vagy nyombélfekély áttörése, sérülések, gennyes vakbélgyulladás.) A hashártyagyulladás akut lefolyása viharos. A has érzékeny, fáj, deszkakemény, a légzés óvatos, mellkasi légzés, a beteg kerül minden mozgást. Hányás, böfögés, étvágytalanság, székrekedés, szomjúság. Beesett, sápadt arc, karikás szem, hideg verítékezés. Magas láz lép fel, de nem minden esetben. Áttörés vagy fenyegető áttörés esetén műtét, antibiotikus kezelés szükséges. Enyhe esetekben koplalás, nyugalom, forró pakolások ajánlatosak. Hp.: Aconitum D3, Atropinum sulfuricum D3-4, Bryomia, Ferrum phosphoricum D3, Mercurius solubilis D4, Echinacea 0, Arsenicum D4, Chininum arsenicosum D4. Hashártya-tuberkulózis: a tuberkulózis bacilusai a véráram útján vagy a környező megbetegedett szervekből jutnak a hashártyára. Krónikus lefolyású betegség. A has puffadt, láz, vérszegénység, elesettség, diffúz hasi fájdalmak lépnek fel. Ez utóbbi nem túl heves, esetleg nem is jelentkezik. Gyulladásos izzadmány és hasvízkór keletkezése, a belek és a hasi szervek letapadása, összenövése gyakori. Kezelése: a tbc általános kezelése. Helyileg hideg borogatások a törzsre, felső és, alsó pakolások evés előtt és evés után. Éjszakára ágyékpakolás. Hasmenés (diarrhoea): gyakori, többé-kevésbé folyékony székürítés. Oka a tápcsa-

123 125 Hányás toma bármely részének gyulladása, az emésztó'mirigyek kiválasztási zavarával öszszefüggő emésztési zavar, külső és belső mérgezés (pl. a húgyvérűség veseelégtelenségnél) lehet. A bélpasszázs gyorsulása a vastagbélben, s a következményes hasmenés (a székletből nem szívódik fel elegendő víz) ideges alapon is létrejöhet, pl. pajzsm irigy túl tengésb 61, Basedow-kórban, félelmi állapotban. Fontos jel, melynek kezelése az alapbetegségtől függ; 1. Bélhurut. Hasnyálmirigy (pankreas): hosszúkás, mirigyes szerv, a gyomor mögött, a lép és a patkóbél között helyezkedik el. A hasnyálmirigy emésztőnedvei az epevezetéken kiválasztott epével a Vater-papillán keresztül ürülnek a nyombélbe. A gyomorban megkezdett emésztés folytatására naponta ml hasnyálmirigy-emésztőnedv ürül, a szükségletnek megfelelően. Ez az emésztőnedv zsírok, fehérjék és cukrok hasítóenzimeit tartalmazza. A külső emésztőnedv-elválasztáson kívül a hasnyálmirigynek belső elválasztása része is van. Ezek a hasnyálmirigyben szigetszerűen elszórt sejtek (Langerhans-szigetek), bennük termelődik a cukoranyagcserében fontos inzulin. Inzulin hiányában a szervezet nem tudja elégetni a szénhidrátokat, cukorbetegség alakul ki. A hasnyálmirigy-gyulladás ezért mindig súlyos következményekkel járó megbetegedés. Emésztési zavarokkal, különösen a zsíremésztés zavarával jár. A székletbe emésztetlen zsír kerül. Néha bekövetkezik a hasnyálmirigy önemésztődése (Pancreasnecrosis), amit erős hasi fájdalmak, hashártyagyulladás és súlyos keringési zavarok jellemeznek. Súlyos esetben 1-2 napig csak teát igyunk, aztán gyümölcsleveket, végül linuzitlevest. Szénhidrátokat csak könnyű, oldható formában vegyünk magunkhoz. Fehérjét tejfehérje, később sótlan sajt formájában fogyasszunk. A kezelés sikeréhez elengedhetetlen a korai sómegvonás és a konyhasó nélküli ételek fogyasztása. Pancreasnedveket vagy növényi fermenteket, pl. Cartica papayát adunk az étkezéshez. Hasmenés elleni szerek: tölgyfakéreg, makk, fekete áfonya, földi szeder levele, füzénylevél, nehézszagú gólyaorr, vérontófü, cickafark, apró bojtorján, zsályalevél, som, borsfü, kávészén, gyógyföld, almakúra. Hasvízkórság (ascites): szabad folyadékgyülem a hasüregben gyulladásos jellemzők, gyulladásos ok nélkül. A hasvízkórság hátterében a keringés szívelégtelenség okozta pangása, a májkeringés elégtelensége (májvénatrombózis, májzsugor) és vesezsugorodás állhat. A fólfúvódott hasban akár 25 1 folyadék is lehet. Kezelése: 1. Vízkór. Hályog: 1. Szürke- és zöldhályog. Hámlás: a hámlás a bőr felső, elszarusodott sejtrétegének lelökődése kisebb vagy nagyobb hámpikkelyek formájában. A normális hámlás észrevétlenül történik. A bőr alsóbb rétegeiből állandóan pótlódik a felső, elszarusodott laphámréteg. A bőr gyulladásos izgalma, valamint táplálkozási zavarok következtében fokozott hámlás léphet fel (gyógyszerkiütések, bárányhimlő, skarlát, a bőr dörzsölése ruhával, fürdés, leégés a napon stb.). A hámlás lemezes és pikkelyes formában történhet, néhány nappal, illetve héttel a gyulladás lezajlása után lép fel. Nagyfokú, többnyire veleszületett betegségként fellépő hámlás esetében halbőrüségről beszélünk. Kezelése: száraz dörzsölés, egésztest-lemosások, iszappakolás. Hányás: a gyomorperisztaltika irányának megfordulása, a gyomortartalom gyors ki-

124 Hányás-hasmenés 126 ürítése. A hányás a gyomor ürülését szolgálja annak túltelítettségénél. Gyakran előfordul fertőző betegségek kezdetén, különösen gyerekeknél, gyomor-, bélpasszázsakadály, külső és belső mérgezések esetén ideges okokból vagy agyi izgalomnál (tengeribetegség stb.). A csillapíthatatlan terhességi hányás olyan veszélyes lehet, hogy szükségessé válhat a magzat eltávolítása. A kezelés a kiváltó októl függ. A koplalás, a teaivás, a melissza, az ezerjófü, a kamillatea megnyugtatja a gyomor idegeit. Bch.: Ferrum phosphoricum D6, Natrium muriaticum D6 terhességi hányásnál, Natrium phosphoricum D6, Natrium sulfuricum D6, Kalium chloratum D6, Kalium phosphoricum D6, Calcium phosphoricum D6, Silicea Dl2, Magnesium phosphoricum D6. Hányás-hasmenés: többnyire romlott ételek fogyasztásakor salmonellák, de egyéb kórokozók (pl. Staphylococcusok) által is kiváltott betegség, melyet a baktériumok méreganyagai és a gyomor-, béltartalom lebontási anyagai is előidézhetnek. Tünetei: hirtelen fellépő hasi fájdalom, émelygés, hányás, hasmenés, bágyadtság, szomjúság, nyugtalanság, sápadt arcszín, a szervezet kiszáradása. Kezelése: koplalás, gyomoröblítés, hashajtás, gyógy föld, szén a méregtelenítésre. Meleg pakolások a hasra, szénavirágzsák, a lábak melegítése. Bch.: Natrium sulfuricum D6, Kalium phosphoricum D6, Natrium phosphoricum D6, Magnesium phosphoricum D6 görcsök esetén, Ferrum phosphoricum D6. Gyakran lép fel nyáron tápszeres csecsemőknél. Hányás, folyékony savanyú szagú, nagy mennyiségű széklet, valamint a szervezet kiszáradása, keringési zavarok a jellemzők ilyenkor. Kezelése: koplalás, csak tea, míg a hasmenés alább nem hagy. A csecsemőt lehetőleg anyatejjel tápláljuk. Súlyos esetben fiziológiás sóinfűziókra is szükség lehet. Hánytatószerek (Emetica): a gyomor ürítésére, levezetésére szolgálnak: teáskanálnyi mustármag, kapotnyak, ibolyagyökér. Mérgezéskor gyomormosást végzünk, öblítéssel. Hárs (Tilia cordala): 1. félék; 3-5 g virágot forrázat formájában kivezetés és izzasztás céljából. Fájából orvosi szenet készítenek. Hátborogatás: két-négy rétegű hátborogatás, amely a válltól a térdhajlatig ér. Kívülről száraz ruhával és gyapjútakaróval letakarják. A ~ felhelyezésekor ügyelni kell a nedves ruhák feszességére - különösen a keresztcsont tájékán. Hidegen alkalmazva ideggyengeség és hátizomgyengeség, gerincferdülés, gerincvelő-gyulladás és annak következményeinek kezelésében hatásos. Forrón, esetleg mustárliszttel együtt felhelyezve akut gyermekbénulás, akut gerincvelő-gyulladás, gerincmerevség, Bechterewkór, lumbágó, szamárköhögés és asztma ellen javallott. Hátborogatás Hátleöntés: a test teljes hátsó felületének leöntése. A vízsugár útja: a jobb lábfejtől indulva a lábszár külső felülete a csípőig, majd rögtön a lábszár belső felületén lefelé a bokáig. A páciens kap egy kevés vizet a bal kezébe, amivel a szív tájékán megnedvesítheti a mellkasát. Ezután a csípő bal oldaláról indulva, a combközép tájékán a jobb karra vezetik a vízsugarat, miközben egy

125 127 Heads-féle zónák maréknyi vízzel ledörzsölik a páciens hátát, hogy a hideg víz ne legyen túlzottan kellemetlen. A gumitömlőt vízszintesen tartva, a jobb kar mentén a jobb lapockáig vezetik a vízsugarat, és rövid ideig itt tartják, miközben a víz a jobb vállon és a jobb kar hátsó Hátleöntés ülő és álló helyzetben oldalán folyik le. Ezután a hát jobb oldalán lefelé, majd a combközép tájékán bal oldalra áttérve az imént leírt módon a bal kart, illetve a bal lapockát locsolják. Ezt a műveletet kétszer megismétlik mindkét oldalon, ügyelve arra, hogy a vízsugarat az ülep alatt vezessék át a túloldalra, anélkül, hogy a víz a gerincoszlopot érintse. A vízsugarat lassan vezetik felfelé, ezáltal mély belélegzésre késztetve a pácienst. A reakció beállta után a bal oldalon lefelé vezetik a vízsugarat. Legyengült embereken ülő helyzetben végzik a kezelést, miután kevés vízzel megnedvesítették mellkasát és hátát. Ilyen esetekben rögtön a karoktól indítják a vízsugarat. A kezelés hatására javul a gerincvelő vérellátása, a légzés, erőteljesebbé válik a szív és a zsigeri szervek működése. Hát- és gerincvelő-betegségek, hörgőasztma, tüdőbetegségek, elhízás, a vérképző szervek betegségeinek kezelésére használják. A t nem szabad alkalmazni általános és idegi gyengeség, szív- és keringési zavarok esetén. A ~-t sok páciens kellemetlennek tartja és nehezen viseli el, ezért csak ritkán és nagyon indokolt esetekben javasolt. Hátrahajló méh: okai: általános kötőszöveti gyengeség és a méh tartószalagjainak megnyúlása. Kialakulását elősegíti a vizelet visszatartása, a húgyhólyag túltelítettsége, krónikusan hideg lábak vagy idült székrekedés okozta vérpangás a kismedencében. A méh hátrahajlik és fokozza a vérpangást. Ez keresztcsonttájéki fájdalmakat, nyomást, teltségérzetet, az oldalak és a lábak irányába húzódó fájdalmakat, vizelési ingert, el- húzódó fájdalmas havivérzést, fejfájást, I gyomortájéki nyomást, émelygést, hányást, szívdobogást, levertséget, álmatlanságot és depressziót okozhat. Kezelése: egészséges étrend, a széklet rendezése, torna, lábmaszszázs és Thure Brandt-féle belső masszázs, a hideg lábak kezelése: közvetlenül a felkelés után végzett hideg félfürdők, meleg zabszalmafürdő, melyet hideg lemosás követ. Törzsborogatás és víztaposás. Heads-féle zónák (Henry Head): a bőrérzékelés az érzőidegeken keresztül a gerincvelőbe jut, onnan az agyba továbbítódik. Minden csigolyához 1 idegpár tartozik, ami jobb, illetve bal oldalon egy adott bőrszakaszt is ellát. A belső szervek érzékelése az Heads-féle zónák

126 Helichrysum arenarium 128 életidegrendszer szimpatikus részén keresztül továbbítódik. A gerincvelőben harántösszeköttetések vannak a szimpatikus ganglionok és a bőrérzékelő idegek között. így az egyes belső szervek fájdalma az adott bőrterület fájdalmát is kiválthatja. Ezeket a zónákat nevezzük Heads-féle zónáknak. Az adott zónák felől is hathatunk a belső szervekre (reflexmasszírozás, kötőszöveti maszszirozással, vízkezelésekkel, mechanikus, gyulladásos, gyógyszeres ingerekkel). Helichrysum arenarium: 1. Macskatalp Helioterapía: 1. Napfürdő Hemiplegia: 1. Féloldali bénulás Hepatitis: 1. Májgyulladás és sárgaság Herba: az egész növény receptíráskor használt neve. Herehormon: 1. Férfi nemi hormon Hernia: 1. Sérv Herpes (sömör): kis, hólyagos kiütés, melyet többnyire vírus okoz. A testen bárhol fölléphet, a hólyagocskák csoportosan helyezkednek el, általában a bőr és a nyálkahártyák átmeneténél, a nemi szerveken, a szemen. Kezdetben égő érzést okoznak, viszketnek, gyorsan beszáradnak. Gyulladásos, lázas betegségek alkalmáyal, túlzott napozáskor vagy a mentsruációval kapcsolatban (amikor a szervezet ellenálló képessége átmenetileg csökken) szokott megjelenni herpes. Kezelése: az érintett bőrfelület beszórása gyógyjölddel. Bch.: Natrium muriaticum D6, Natrium sulfuricum D6, Kalium phosphoricum D6, Silicea Dl2. Herpes zoster: 1. Övsömör. Hevítés: forró gőzökkel, pakolásokkal, vagy forró növényi borogatásokkal végzett fizikális gyógymód. Hexenschuß (lumbágó): az ágyéktáji izomzat hirtelen föllépő fájdalma. Legtöbb esetben az érintett terület csigolyarándulása okozta idegbecsípődésről van szó. A kiropraktikai gyógymód azonnali gyógyulást eredményez. Okozhatja az izomrostok szakadása is, a sérült izom bevérzése vagy reumás és hűléses izomkeményedés is. A beteg tartása merev, mivel a legkisebb mozdulat is fájdalmas. Kezelése: forró pakolások, szénavirágzsák, gőzpakolások. Ecetvizes lemosások. Javulásnál ezenkívül ágyék-, comb-, hát- és felsőtestlocsolások, rövidpólyázás és félfürdők. Reumás eredetnél melegedő szénavirágfürdők, Schlenz-fürdők, pakolások, ezt követően edzés locsolásokkal. Helyileg: baunscheidtizmus, pióca, köpölyözés. Arnikas bedörzsölések, reuma elleni teák. Hp.: Arnica D3, Sulfur D4, Nux vomica Dl, Tartarus emeticus D4, Rhus toxicodendron D4-10. Bch.: Calcium phosphoricum D6, Calcium fluoratum Dl2; 1. Izomreumatizmus. Hérics (Adonis vernalis): tavaszi hérics, a boglárkafélékhez tartozó növény, melynek gyökere a gyűszűvirágéhoz (digitális) hasonlóan szíverősítő, vízhajtó hatású. Sokkal kevésbé mérgező, mint a gyűszűvirág, ha nem is annyira hatásos. Viszont nyugtató hatású. Keringésjavító teákhoz keverhetjük. Cseppek, porok és tabletták formájában vehetjük be. Hiánybetegségek: az életfontosságú szerves (vitaminok, fehérjék) vagy szervetlen (nyomelemek) anyagok hiánya váltja ki. De okozhatja a magas kalóriatartalmú tápanyagok egyensúlyának felbomlása (fehérje, zsírok, szénhidrátok). Táplálékhiány ese-

127 129 Hidegvíz-kúra tén éhségérzei keletkezik, ami nem más, mint a ~ egyik formája. A ~ gyakran súly- és szövetveszteséggel, hirtelen vagy fokozatosan kialakuló szöveti elváltozásokkal (mezotrófia) vagy látszólagos szövetszaporodással jár. Az egészséges táplálkozással, melynek összeállítása során figyelembe kell venni a vitaminokat, kiegészítő anyagokat és a tápanyagok harmonikus egyensúlyát, gyógyítható, illetve megelőzhető a ~ kialakulása; 1. Táplálkozás. Hideg fürdó'k: időtartamuk a reakció időpontjától függ, ez általában 4-20 másodperc. Az első hidegérzést hamar kellemes, egyenletes melegérzés váltja fel. Néha előfordul, hogy a melegérzést éles fájdalomérzet nyomja el. Ebben az esetben ez az érzés számít a reakciónak, ez ad jelet a fürdés befejezésére; a szükséges melegérzés ilyenkor csak a fürdő után lép fel. Minél rövidebb ideig tart a fürdő, annál jobb hatású. A hőmérséklet kútvízhideg legyen, 15 C-nál ne több. A fürdővízhez adott hó gyorsabb reakciót hoz létre. Mint minden melegkezelés előtt, itt is feltétel a test meleg volta. Ezért tanácsos reggel, az ágyból kikelve hideg fürdőt venni. Élénkíti az anyagcserét, az idegrendszert és az érrendszert. Hideg lábak: utalhatnak rossz keringésre vérszegénységnél, érrendszeri betegségeknél, felléphetnek a vérerek görcsös összehúzódása és keringési zavarok következtében is. A keringési zavarokat szívgyengeség és a belső elválasztás (pajzsmirigy, ivarmirigyek) zavara is okozhatja. A változó kor is csaknem mindig a lábak hidegségével jár. Ennek következménye a fej vértolulása. Fejfájás, álmatlanság, mellkasi és szívpanaszok, hurutos megbetegedések, nőknél húgy-, ivari gyulladások léphetnek fel. A lábak hidegségének megszüntetése különösen a Kneipp-kúra elején fontos. A normális keringési viszonyok helyreállítására a normális reakció elérése miatt van szükség. Kezdetben vegyen a beteg naponta fahamus, sós meleg lábfürdőket, utána térdöntözést. Séta előtt végezzen rövid víztaposást. Később át kell térni a váltakozó lábfürdőkre. Nyáron mezítláb járás, víztaposás javallott. A beteg mozogjon sokat a szabad levegőn. Reggelenként vegyen félfürdőt vagy végezzen egésztest-lemosásokat. Hidegvíz-kúra: a két liegnitzi körorvos, Hahn és fia vezették be a természetgyógyászatba ezt a kúrát. Mivel a hivatalos orvostudomány nem foglalkozott ezzel a kérdéssel, laikusok kezdték el alkalmazni a hideg víz csodálatos gyógyhatását, és mindaddig nem sejtett gyógyeredményeket tudtak felmutatni. A gräfenbergi földműves, Prießnitz és a wörishofeni pap, Kneipp a hahni tanulmányok alapján egymástól függetlenül hidegvíz-kúrákat fejlesztettek ki. Kneipp érdeme, hogy a hideg vizes kúrákkal való kezeléseket rendszerében egyre inkább individualizálta, minden betegségfolyamatra, de mindenfajta testállapotra is kidolgozta. Csak ezen két laikus munkája nyomán kezdett el foglalkozni a modern természettudo- mány a vízgyógyászattal, ezután fejlesztették ki a hidroterápiát (Winternitz, Matthes, Straßburger). A hidegtől való félelem, ami még ma is elterjedt, megalapozatlan; a hideg kezeléstől tartózkodó óvatosok azonban sokszor kellemesen csalódnak a kezelések áldásos hatását látva. A hideg kezelésekkel ugyanis sohasem hideget, mindig meleget váltunk ki. Csak a meleg gyógyít, sohasem a hideg. Ennek feltétele, hogy a kezelendő test vagy testrész a kezelés előtt közvetlenül mindig meleg legyen. Amennyiben ez nem áll fenn, mozgással vagy melegítéssel (ágymeleg, meleg fürdő stb.) gondoskodnunk kell az előmelegítésről. Borzongásnál, fázásnál sohase végezzünk hideg kezelést!

128 Hidronephrosis 130 Magát a hideg kezelést mindig csak rövid ideig, csak a reakció megjelenéséig végezzük. Hideg alkalmazása után gondoskodjunk a beteg újramelegítéséró'l, mozgással vagy ágyba fektetéssel. Minél hidegebb a kezelés, annál hatásosabb, de annál mélyrehatóbb is; 1. Fürdő, Leöntés és Pályázás. feladata az emberek együttéléséből származó betegségek elleni küzdelem, különösen a fertőző betegségek létrejöttének és terjedésének megakadályozása. Kötelezi az egyént és a társadalmat is. A higiéniánál a közösségi feladatokon és a felvilágosításon van a hangsúly. Hidronephrosis: 1. Zsákvese Hidroterápia: 1. Vízkezelés Hidrothorax: Hidrokel: a here vízsérve 1. Mellkasi folyadékgyülem Higanymérgezés: főképp foglalkozási betegség. Gyomorégés, hányás, hasmenés, testi gyengeség, reszketés, görcsök, nyálfolyás, sápadtság jelzi. Akut mérgezés (szublimát) esetén súlyos veseroncsolás jöhet létre, amely vesegyulladás képében, vagy ha a vese túlnyomórészt szétroncsolódott, húgyvérűség (veseelégtelenség) formájában zajlik. Akut mérgezés esetén: hánytatószer, gyomormosás, tej, gyógy fold, állati és hársfaszén. Krónikus mérgezéseknél: naponta tejfogyasztás, szájöblítés zsályával, rendszeres szájápolás. A bőrön keresztül történő kiválasztás fokozása Schlenz-fürdőkkel és pakolásokkal. Foglalkozásváltoztatás. Jelentésre kötelezett foglalkozási betegség. A környezetszennyezéssel a természetes vizekbe kerülő higany, az ilyen vizekből kifogott halak elfogyasztásakor fennáll a higanymérgezés veszélye. Higiéné: az egészséges életről szóló tanítás. Célja elsősorban a megelőzés. Óvja az egyént a helytelen életmód következtében, a külső behatásokra és foglalkozási ártalomként fellépő betegségektől, ezenkívül Higróma: nyákfelszaporodás az ínhüvelyben és a nyáktömlőkben. Krónikus gyulladás következményeként lép fel, nemritkán tbc-s eredetű; 1. Nyálkazacskó-gyulladás. Hílus: valamely szerv betorkollását jelenti, amelyből idegek és erek lépnek ki. A tüdőkapukat értjük általában híluson, vagyis azt a helyet, ahol a légcső a szegycsont és a szív erei mögött két ágra válva a véredényekkel együtt mindkét oldalon egy-egy tüdőlebenybe lép. Itt szedődnek össze a tüdő nyirokutai a nyirokcsomókba, amelyek a tüdőbetegségeknél megduzzadnak és fertőződhetnek is. így jön létre a hörgő-tbc. Hindhede, Mikkel ( ): az orvostudományok doktora, dán táplálkozáskutató és politikus. Munkatársaival fontos kísérleteket végeztek önmagukon, hogy tudományosan bebizonyítsák a vegetáriánus étrend és a modern táplálkozás előnyeit. Hindhede már 1912-ben rámutatott a krumpli és a krumplilé (1. Waerland) húgysavoldó hatására. Hipaciditas: 1. Gyomorsavhiány Hiperaciditas: 1. Gyomorsav-túltermelés Hiperemezis: 1. Hányás Hiperemia: vérrel való telődés, jó vérátáramlás.

129 131 Hirschprung-kór Hiperhidrózis: túlzott verítékezés Hipertónia: magas vérnyomás; 1. Vérnyomás. Hipertrofia: valamely szerv megnagyobbodása egyes sejtjeinek megnagyobbodása révén. A szerv fokozott igénybevételekor szokott előfordulni. A sejtosztódással történő megnagyobbodás nem hipertrofia, hanem hiperplázia. Hipnózis: a szuggesztió külön formája, pszichés úton történő befolyásolás a célja. Gyógyításra is fölhasználható. A hipnózis lehet egyéni vagy tömeghipnózis. Alkalmazásakor a hipnotizált olyan állapotba kerül, amiben alkalmas a szuggesztió befogadására. Szükség van a beteg egyetértésére is, különben nem sikerül a hipnózis. Senkit sem lehet tehát akarata ellenére hipnózisban rábírni arra, hogy olyasmit tegyen, amit éber állapotban nem tenne. A gyógyító hipnózisnál csak annyira kapcsoljuk ki a beteg éberségét, hogy a külső környezet ingereire ne reagáljon már, de szuggesztiókra különösen érzékeny maradjon. A rábeszélés erejével a gyógyulásba vetett hitet erősítjük meg. Wettestrand volt az, aki a hipnózist a gyógyításba bevezette, egyéni és tömeghipnózissal gyógyított rábeszélés nélkül. Kezelés előtt azt mondta betegeinek, hogy az alvás betegségüket valószínűleg meggyógyítaná, és elaltatta őket. Hipochondria: a szervezet állapotának állandó megfigyelése, melynek során a jelentéktelen, a normális történéseket is betegesnek tartja az egyén. Neurózis és valódi elmebetegségek esetén (melankólia, depreszszió) is előfordul. Hipotónia: alacsony vérnyomás; 1. Vérnyomás. Hipotóniás fürdőit: míg a legtöbb fürdő' ásványi anyagokat és organikus anyagokat tartalmaz kiegészítő anyagaiban, sőt a kiegészítő anyag nélküli fürdőben is vannak ásványi sók, addig a hipotóniás fürdőnél olyan vizet használ az ember, ami nem tartalmazza a fenti anyagokat. Ilyen a vízgőzből lecsapódott víz (magyarán desztillált víz) és a természetes meteorvizek (esővíz, hóolvadásből nyert víz). Ezeknek az ozmózisnyomása kisebb, mint a szervezeté. Ezért hívjuk őket hipotóniásnak; a valóságban csaknem atóniásak. A tapasztalat szerint ezeknek a kondenzvizeknek a szokásos forrásvizekkel ellentétben, különös tulajdonságaik vannak. Fürdés során a bőr fokozottabban ingerelhetővé válik, nő a kiválasztása és erősebb a fellépő általános reakció: a fürdési reakció és a kezdeti súlyosbodás. A vízkiválasztás fokozódik, a reumás jelenségek újra fellángolnak és átmeneti súlyosbodás után gyógyulásnak indulnak. Az atóniás vízkezelések lehetnek egész és részkezelések, többnyire forró fürdők (36-40 C) radiumemanacis kiegészítéssel vagy anélkül. Hippokratész: görög orvos, Krisztus előtt 460-ban született Kosz szigetén, a gyógyítás atyja volt. A természet gyógyerejének mozgósítását tartotta a gyógyítás alapjának, és a testnedvek helytelen összetételével magyarázta a betegségek létrejöttét. A neki tulajdonított írásokból kitűnik, hogy betegségszemlélete és kezelési módszerei tovább élnek a modern biológiai orvostanban. A hippokratészi eskü az, ami ma is meghatározza az orvos kötelességeinek etikai vonatkozásait. Hipoglikémia: a vércukor normális szint alá süllyedése; 1. Vércukor. Hirschprung-kór: ritka veleszületett betegség, mely először gyermekkorban jelent-

130 Hisztamin 132 kezik. Legtöbbször a vastagbél végbélbe való torkolásának teljes elernyedésével jár, ritkábban az egész vastagbél érintett. A betegség tünetei a makacs székrekedés és a has fájdalmas puffadása. Kezelése: 1. Székrekedés. Hisztamin: 1. Szöveti hormonok Hisztéria: az az állapot, amikor a lelki izgalom testi változásokban vagy funkciózavarokban nyilvánul meg. Ezek lehetnek hányás, hasmenés, görcsrohamok, bénulások, vérzések stb. A hisztériás reakció nem tudatos, semmiképpen sem mindig célszerű, a tanácstalanság jele. A hisztériáról a legkülönbözőbb felfogások terjedtek el. Egységes, kielégítő' magyarázatot nem tudunk adni erre a betegségre. Gyakran összetévesztik a szimulálással, vagyis a betegségszínleléssel. A szimuláló részvétet akar kelteni maga iránt, vagy egyéb előnyt akar húzni a színlelésből, a szimulálás akaratunktól függő, tudatos dolog. Amorális cselekedet, amelyért a szimuláló felelősséggel tartozik. A hisztéria viszont akarattól független, a tudatalattiban jön létre. Beteges lelki zavar, melynek gyógyulását csakis a tudatalattira ható kezelésektől (hipnózis, autoszuggesztió) várhatjuk. Hízókúra: a természetgyógyászatban nem zsírok, szénhidrátok vagy fehérjék egyoldalú fogyasztásával, hanem bőséges, egészségesen összeállított vegyes étrenddel érik el a kívánt testsúlyt. A hízás előidézésére különösen alkalmas a lenmagos müzli vagy a lenmagolaj és túró keverékéből készült ételek, pl g túrót 2-4 kanál lenolajjal elkeverünk és reggelihez elfogyasztjuk. Holdkórosság: álmosság, ritkábban féléber állapot, amely ideje alatt nem szünetel a mozgás (alvás közben mocorog, beszél a beteg). Fényinger hatására (telihold) nő a mozgásigény. A felsoroltakon kívül általános ideggyengeség, túlérzékenység tünetei észlelhetők. Kezelése: reggelente az ágyból kikelve teljes lemosás vagy félfürdő, mezítláb járás, esténként nedves zoknik viselése. Hollywoodi kúra: a Cooley-féle táplálkozási rendszert hívják így. A fehérjéket állítja a táplálkozás középpontjába, mintegy meghazudtolva azt a tényt, hogy ma már tudományosan bizonyított a fehérjetúltápláltság és a bélrothadás káros volta. A természetgyógyászat tapasztalatai szerint és a modern táplálkozástudomány eredményei szerint a Hollywood-kúra elutasítandó. Cooley azt hiszi, hogy a fehérjetúlterhelést ellensúlyozni lehet azzal, ha az ember fokozottan ügyel a vitaminok és az ásványi anyagok bevitelére. A kúra ne tartson tovább 10 napnál. Az acidózist napi 1 teáskanál nátrium-karbonát (szódabikarbóna) adásával egyenlítjük ki. Naponta g húst vagy 120 g húst és 2 tojást ír elő ez a diéta. A kövér hús fogyasztása tilos. A tojást és a húst nem szabad megsütni. Csak a főzés, a párolás és a grillsütés megengedett. Nem szabad befőttlevet, olajokat és majonézt sem enni, kivéve a salátákhoz felhasznált mennyiséget. Ezért ajánl Cooley kémiailag tiszta paraffinolajat (!!). A cukor, a vaj, a margarin és a zsír semmilyen formában nem megengedett! A főzéshez olyan kevés vizet használjunk, amennyire keveset csak lehet. Lefedett edényben minél rövidebb ideig főzzük az ételt, ne keverjük meg, a zöldséget forró vízben tegyük oda, a zöldségléből főzzünk levest. Hámozás helyett kefével dörzsöljük le a zöldséget, természetes állapotban főzzük meg, vagyis pl. a krumplit hajában. Mindezt a vitamintartalom megőrzése miatt kell tennünk. A vitaminszükséglet biztosítására a következő vi-

131 133 Homeopathia taminkoktélt igyuk: 1/2 pohár paradicsomlé, 1 evőkanál tápélesztő (szárított élesztő), 5 csepp Viosterol (vagy egyéb A-vitamin- és D-vitamin-sűríttnény). Paradicsomlé helyett más gyümölcslevet vagy tejet is tehetünk a koktélba. Annyi vizet, kávét és teát ihatunk, amennyi csak jólesik, a sóbevitel tetszőleges lehet, nem muszáj csökkentenünk, ha nem áll fenn vízretenció. A teához adjunk citrom- vagy narancslevet. A salátát sóval, borssal és ecettel készítsük. A tejadagot teával és kávéval fogyasszuk. A tojásételekhez még egy tojás fehérjéjét hozzáadhatjuk, hogy jóllakjunk. Sovány tejet igyunk író helyett. Természetgyógyászati szempontból ezt a táplálkozási formát el kell utasítanunk, mivel ellentmond a modern táplálkozástudomány eredményeinek. Természetes táplálkozással ugyanúgy célt érhetünk. Holtpont: a csökkent teljesítőképesség állapota, amely megerőltető izomtevékenység után anyagcserezavar következtében lép fel. A verejtékezés megindulása után beiktatott pihenő a holtpont leküzdését és magasabb teljesítmény elérését eredményezi. A sportban jelentős szerepet játszik. Homeopathia: helyesebben homeoterápia, a hasonlóságokon alapuló gyógymód. Megalapítója Sámuel Hahnemann. Az a szer, ami nagyobb mennyiségben az egészséges embert megbetegíti, kisebb adagban a hasonló tünetekkel lefolyó betegséget meggyógyíthatja. A gyógyszerek egészségeseken való kipróbálásánál minden objektív és szubjektív tünetet feljegyeznek, s a nagyobb sorok összehasonlításával a mindig visszatérő tünetekből találják meg a gyógyszerképet. Ma kb természet adta gyógyszerképet ismerünk. A homeopata kezelést alkalmazó feladata a beteg panaszaiból és a betegség tüneteiből megtalálni azt a gyógyszerképet, ami az adott betegséghez a leghasonlóbb. Ezt adjuk homeopatikus hígításban. A gyógynövényekből friss eszenciákat, a száraz növényekből (drogokból) és az oldható anyagokból törzstinktúrákat készítenek, amit alkohollal hígítanak. Az oldhatatlan fémekből, organikus és anorganikus anyagokból tejcukros reszeléket készítenek a hígításokhoz. A hígítás mindig növekvő sorrendben történik, az úgynevezett hatványok szerint. Általában tízes hatvány szerint hígítunk, azaz 1:10=D1, 1:100=D2, 1:1000=D3, 1:10 000=D4 stb. Nagyobb hígításoknál százas hatványról is beszélhetünk, így 1:100=C 1, 1:10 000=C2 stb. A folyékony hígításokból cseppenként naponta 3-4 szer 5 cseppet adunk, a reszelékek porából késhegynyi adagokat, vagy a belőlük készített tablettákból 3-4-szer egyet veszünk be. A hatékonyságot illetően a D6-os hígítástól felfelé alacsony potenciáról, D12- től közepes és e felett magas potenciáról szoktunk beszélni. A homeopátia a biológiai módszerek közé tartozik, mivel értelemszerűen nyomon követi a betegség alakulásának irányát, és megpróbálja azt egy hasonló irányban haladó gyógyszerképpel befolyásolni. Betegséggel gyógyítja tehát a betegséget, ami megfelel a természetes gyógyítás alapelveinek. A homeopátia is elismeri a kezdeti roszszabbodás jelenségét, vagyis a betegség átmeneti súlyosbodását a kezelés megkezdése után, a gyógyulási fázis csak ezután kezdődik. A homeopátia elleni legnagyobb kifogás, hogy mint gyógyító princípium a totalitás igényével lép fel. Ez a kifogás annyiban jogos, hogy a homeopátiának csak ott van esélye a sikerre, ahol a betegséget gyógyító, funkcionális mechanizmusnak tekinthetjük. Ahol nem ez a helyzet, mivel visszafordíthatatlan bántalmakról van szó, ott a homeopátiával nem ér el semmit sem az ember. A homeopátia kritikus művelői ezt a tényt nem is vitatják, és a tudományukat arra a széles hatókörre al-

132 Homotoxintan 134 kalmazzák, melynek keretein belül a homeopátia haszna vitathatatlan. A természetgyógyászat, ha egyáltalán gyógyszeres kezeléseket alkalmaz, előnyben részesíti a homeopata gyógyszereket. A következő ellenvetés a hígítások kérdése. Az alacsony és közepes hatású szerek hígítását még összhangba lehet hozni valamiképpen az uralkodó kémiai természettudományos nézetekkel, a magas hatékonyságú gyógyszerek hígításai azonban a fenti anyagszemlélettel nem foghatók fel. Ezeknél a hígításoknál ugyanis véletlenszámba megy, ha az üvegcsébe belekerül az eredeti anyag egy-egy molekulája. A homeopátia azonban azt tanítja, hogy a hígítás erősíti a gyógyhatást (a potencíalas kettős értelme). Ezek szerint az alacsonyabb hatású gyógyszerek kevésbé hatásosak, mint a nagy hígítású magas potenciájú szerek. Itt megoszlanak a vélemények. Azok, akik nem voltak képesek megszabadulni a természettudományos nézetektől, elutasítják a magas hatásfokú anyagokat, és csak az alacsony, illetve a közepes hatékonyságú anyagok gazdag lehetőségeivel élnek (alacsonypotencia-pártiak). Azok, akik inkább a tapasztalatnak hisznek, magashatékonyság-pártiak, függetlenül a természettudományos kifogásoktól. Mindenesetre elgondolkoztató, hogy nem egy kritikus homeopata, aki kezdetben elutasította a magas potenciájú szereket, az évek során lassan korábbi véleményével ellentétben magashatékonyság-pártivá vált. A homeopátia gyakorlati sikerei minden teoretikus kifogás ellenére megakadályozták tudományos megsemmisítését. Sok modern tudományos eredmény igazolja a tanait. A homeopátia több mint 150 éve tartja magát, megakadályozva a gyógyítás egyoldalúvá válását. Az egyes betegségeknél a homeopata szereknél hígítási fokukkal felsorolt gyógyszereket (Hp.) a mindenkori beteg gyógyszerképének és állapotának megfelelően kell kiválasztani. Homotoxintan: elnevezés H. K. Reckeweg után. A betegség a szervezet mérgek elleni harcának kifejeződése (az ember ellen = homotoxin). Ez a méreg elleni védekezés tehát méregtelenítésre irányuló öngyógyítás, ami homeopata szerek bevetésével és biológiailag megfelelő diéta betartásával történik. Az étrend nem tartalmazhat mérgeket, amilyenek pl. az élelmiszer színezésére szánt festékanyagok, a kémiai tartósítószerek és élvezeti szereket sem. A homeopata szereket külön diagnosztikai beosztás alapján választják ki és rendelik el. Homloküreg-gyulladás, -hurut (sinusitus): a homlokcsontban a belső, felső szemszél felett, mindkét oldalon két, megközelítőleg szimmetrikus, nyálkahártyával bélelt és az orrüreggel vékony csatornával összeköttetésben álló üreg helyezkedik el. Az orrgaratban fellépő gyulladások esetén ez a vékony összekötő csatorna gyakran megduzzad és lezáródik, így elzárt gyulladás alakul ki egyik vagy mindkét üregben, hurut vagy gennyes gyulladás formájában. Jellemző tünete a szemek fölött fészkelő fejfájás, amely előrehajláskor fokozódik. Ha a homloküreg tartalma elgennyesedik, fennáll a veszély, hogy a genny a szemüregbe vagy a koponyába tör utat magának, ha más elvezetési lehetőség nem kínálkozik. Kezelése: reggel és este orrgyakorlat Jaminzcal. Kezdetben fejgőzölés, amelyet hideg arclemosás követ, gőzpakolások. Gennyes folyamat esetén görögszéna-borogatások. Ehhez rövid göngyöléssel való elvezetés lefelé, spanyolkabát, agyagos vizes ing, comb- és felsőtestleöntések. Böjtkúra, gyümölcslé- és gyümölcskúra. Hp.: Cinnabaris D3, Hydrastis D2-3, Hepar sulfuris D3-6, Silicea D12,

133 135 Hólyagos hámkiütés Kálium bichromicum D6, Spigelia D4-6. Bch.: Kálium chloratum D6, Silicea Dl2, fő hatóanyagként Calcium sulfuricum D6-12. Homokfürdő: a mesterségesen vagy a tengerparton a naptól felmelegített homokban teljes, fél- vagy részfürdő formájában veszik. A mesterséges fürdőnél a homokot előbb 100 C-ra hevítik sterilizálás céljából, majd hideg homokot hozzákeverve C-ra állítják be a hőfokot. A beteg a homokfürdőláda forró homokjában percig fekszik, majd ezután meleg vízben lefürdik. Erős izzasztó hatással jár. Reuma, neuralgiák, anyagcserezavarok, elhízás eseténjavallott. széklettel távoznak a szervezetből. Ezen alapul pl. a terhesség korai felismerése. Az állati ürülék a földbe kerül, onnan a növényekbe, amelyek ezeket a leépülési termékeket vitaminjaik és hormonjaik felépítéséhez használják. A növényi táplálékból és ezekből az anyagokból építi fel az állati szervezet ismét saját hormonjait, vagyis körforgásról van szó, ami a növényvilág és az állatvilág egymásrautaltságát, szoros kapcsolatait tükrözi. Nemcsak a belső elválasztású mirigyekben, hanem a szövetekben is, így pl. a vékonybélben is termelődnek hormonok. Az életidegrendszeren keresztül a belső elválasztású mirigyek szoros összefüggésben állnak az anyagcserével. Hordeolum: 1. Jégárpa Horkolás: a nyitott szájon keresztül történő lélegzetvételkor rezgésbe jövő garatvitorla által keltett hang. Akkor szokott előfordulni, ha valaki nyitott szájjal alszik. Az orrlégzés akadályozottság, az izmok elernyedése révén kinyíló száj lehetővé teszi a t. A háton fekvés kedvez, az oldal- vagy hasonfekvés akadályozza a t. A szabad orrlégzést minden esetben biztosítani kell. Hormonok: a belső elválasztása mirigyek váladékai. Kivezetőcsatorna nélkül, közvetlenül a vérkeringésbe jutnak. Az életfolyamatokkal szorosan összefüggenek, hiányuk vagy elégtelen képződésük súlyos növekedési, anyagcserebéli és fejlődési zavarokat idéz elő emberben és állatban. Az anyagcsere-funkciókat elősegítik vagy gátolják. A létező hormonoknak valószínűleg csak egy részét ismerjük. Némelyikük kémiai szerkezete ismert, ma már lehetséges néhány hormon alapelemeiből történő mesterséges előállítása, illetve állati szervezetekből történő izolálása. A hormonok leépülési termékei elsősorban a vizelettel és a Horoszkóp: a csillagjóslás asztrológiai alapja (asztrológia). A Nap, a Hold és a bolygók állását mutatja be a születés pillanatában, a születés helyével a középpontban. Hólyag: 1. Húgyhólyag Hólyagkövek: vagy a vesemedencéből származnak, vagy magában a hólyagban jönnek létre. Hólyagvérzést, vizelési ingert és hólyaggyulladást válthatnak ki. Hp.: Lithium carbonicum D2, Sarsaparilla D3, Lycopodium D3-10, Rubia tinctorum 0. Bch.: Natrium phosphoricum D6, Silicea Dl2, Magnesium phosphoricum D6. Körte és zsurlóié. A hólyagkő eltávolítása hólyagtükrözéssel, kőzúzóval vagy kőfogóval történik. Az egyéb kezelésmódok egybeesnek a hólyaggyulladásnál leírtakkal. Hólyagos bőrkiütés: 1. Csalánkiütés. A bőr körülhatárolt ödémája Hólyagos hámkiütés (pemphigus): újszülötteknél előforduló betegség. Kezelése: az érintett testrész zsurlófüves borogatása. Tel-

134 Hólyagos kiütés 136 jes tej helyett sovány tej. Kiegészítő táplálékként zöldség- és gyümölcspürék. Hólyagos kiütés: 1. Herpesz Hólyagos moszat (Fucus vesiculosus): szerves jódtartalmú drog. Egyszeri adagja 1-2 g, főzetét pajzsmirigybetegségben, kövérségben, érelmeszesedésben, vesegörcsökben, hólyag- és méhfájdalmakban hatásos. Hidegen: kb. 15 c C-os természetes hideg hőmérsékletű vizet alkalmazunk a bélmüködés serkentésére és az aranyér kezelésére. Kisebb volumenű, naponta több alkalommal 1/8 1 vízzel adott beöntés javítja az arcszínt, szépségápolásként gyakran alkalmazzák. Hőguta: léphet fel, ha helytelen módon túlöltözünk hőségben, ha magas külső hőmérsékletnél nedves levegőn tartózkodunk, vagy ha a tömegben hőpangás következik be, mert a test izzadással vagy meleg kisugárzásával nem tud elegendő hőt leadni. A hőguta tünetei: erős fejfájás, a szívműködés gyorsulása, szívgyengeség, vörös bőrszínnel járó eszméletlen állapot. Görcsök is kialakulhatnak. Azonnal vetkőztessük le a beteget, magasított felsőtesttel fektessük le árnyékos helyre a friss levegőn. Fejére, mellkasára, hasára tegyünk hideg borogatást. Adjunk hideg beöntést (1/2-1/4 1). Dörzsöljük a karokat és a lábakat. Szükség esetén végezzünk mesterséges lélegeztetést. Miután magához tért a beteg, hideg lábfürdő, víztaposás javasolt. Hőkultúra: 1. Winsch Hőpangás: a szervezet fokozott hőtermelés (láz) vagy csökkent hőleadás (gutaütés) okozta túlmelegedése. Hő: melegvérüek számára az élethez elengedhetetlenül szükséges, mert az alapvető életfolyamatok nélküle elképzelhetetlenek. A szervezetben lejátszódó anyagcserefolyamatok termelik. A gyógyításban is fontos szerepe van. A legtöbb természetgyógyászati eljárás a betegség leküzdéséhez szükséges hőközlésen alapszik. Ezt külsőleg borogatások, pakolások, jürdők, besugárzások formájában valósítják meg, vagy a szervezetet késztetik fokozott hőtermelésre. A hideg vizes kezelések az anyagcsere serkentése útján hőtermeléshez vezetnek. Ezek tehát nem hideget, hanem meleget akarnak kelteni. Prießnitz tanítása szerint csak a meleg képes gyógyítani. Schlenz és Winsch csak a hő gyógyítóerejére támaszkodott. Hufeland, Christoph Wilhelm ( ): a berlini Charite belgyógyászprofesszora volt. Jól össze tudta egyeztetni a természetgyógyászatot a kutatások eredményeivel. Elősegítette a homeopátiát, a mezmerizmust és a himlő elleni védőoltást, s ezeket a területeket tudományosan elismertté tette. Hufeland a modern biológiai szemléletű orvos mintaképe. Hullámfürdő: fürdő, melyben mesterséges úton állítanak elő hullámokat, vagy tengeri hullámfürdő. Erős hatást gyakorol az anyagcserére. Humulus lupulus: 1. Komló Hurut: a nyálkahártya-gyulladás egyszerű formája, fokozott nyáktermelődéssel és hámsejtlelökődéssel jár. A hurutos nyálkahártya vérbő, duzzadt, átnedvesedett, fellazult. Égő érzés vagy egyéb idegizgalmi tünet lép föl, így a szemen fénykerülés, az orron tüsszögés stb. Kezelése: 1. Gyulladások,

135 137 Húgyhajtók illetve az egyes helyi megbetegedéseknél leírtak szerint. Huter, Carl ( ): a natúratan megalapítója. Egészséges alaptípusokhoz viszonyított alkattípusrendszert állított fel. A három alapnatúra, a három alaptermészet megfelel a három csíralemeznek (külső, középső és belső csíralemez). 1. A külső csíralemez (idegek, bőr és érzékszervek) túlsúlyú emberek, az ún. érzékelő alkatúak: agykoponyájuk nagy, arckoponyájuk viszonylag kicsi, törzsük és végtagjaik vékonyak, bőrük finom, érzékszerveik igen fejlettek. A hangsúlyt az érzékelésre, nem az erőre és a tömegre helyezik. Fő tevékenységi területük lelki téren van. Ötletemberek. 2. A középső csíralemez (izom, porc, csont, inak, szalagok, szív és keringés) túlsúlyúak, az ún. mozgótípusúak. Izomzatuk fejlett, törzsük és végtagjaik hosszúak, inasak, csontosak, mellkasi átmérőjük nagyobb a hasi átmérőjüknél. Agykoponyájuk nagy és hoszszúkás, homlokuk közepesen nagy, orrgyökük, a homlokuk hátsó része és az álluk előreugró. Az izomerő kibontakoztatása áll náluk előtérben. A tettek emberei. 3. A belső csíralemez (mirigyek, gyomor, belek, máj, tüdő stb.) túlsúlyúak, az ún. táplálkozástermészetüek. Kerek, lágy formák jellemzik őket: arcuk, ajkuk, orruk kerekded. Tokájuk van, homlokuk közepesen nagy, szintén kerek. Nyakuk rövid, mellkasi átmérőjük hasi átmérőjüknél kisebb, végtagjaik rövidek, ízületeik lazák. Könnyen elhíznak. Keresik a jólétet, a nyugalmat. Élvezik az életet, okos kereskedők. Ezeken az alaptermészeteken kívül Huter megkülönböztet 3 másodlagos natúrát: 1. táplálkozó-mozgó természet, a sikeres vállalkozó típusa; 2. táplálkozó-érzékelő természet, a sikeres diplomata és hivatalnok típusa; 3. érzékelő-mozgó természet, a sikeres tudós típusa. Léteznek szerinte még harmonikus és diszharmonikus tercier alkatok. A kezelést illetően minden típus mást igényel. A mozgó természetnek kemény, mélyreható kezelésekre van szüksége: Schroth-kúrára, gőzfürdőkre, pakolásokra, tornára, lázfürdőkre. A táplálkozótípusnál alkalmazzunk enyhe kivezető és levezető kezeléseket: váltakozó meleg és rész vízkezeléseket Kneipp szerint igyon ez a típus gyógyteákat, homeopata alacsony hatékonyságú szereket, biokémiai készítményeket szedjen. Az érzékelő természet enyhe lassan erősödő víz-, levegő- és napkezeléseket kapjon, sokat lazítson, ritmikus tornát, közepes és magas hatékonyságú szereket, enyhe masszírozást, magnetizmust és életenergia-átvitelt írjunk elő neki. Húgycsőgyulladás (urethritis): nyákos vagy gennyes folyással járó gyulladás, amely égő érzést, állandó vizelési ingert vált ki. Különféle gennykeltő baktériumok okozhatják. Mikroszkópos vizsgálattal kell tisztázni, hogy a leggyakoribb fertőzésről, tripperről van-e szó, vagy esetleg specifikus gyulladásról. Szakorvosi vizsgálatra és kezelésre van szükség; 1. Nemi betegségek, illetve Tripper. A nemspecifikus gyulladásokat vírusok vagy a Trichomonas okozza. Húgycső-megbetegedések: kezelése: meleg kezelések: zabszalmás ülő és teljes fürdők. Éjszakára hideg ágyékpólyázás, melyet 1-2-szer frissítsünk fel. 3-5 nap elteltével hideg ülő- és félfürdők. Teaként rekettye, zsurló. Ivóleves koplalás, gyümölcsnapok. Húgyhajtók (diuretika): a szervezet vízkiválasztását serkentik bőséges vizelet termelésével: seprőzanót, spárga, petrezselyem, zeller, hagyma, borókabogyó, lestyán, körtelevél, szappanfügyökér, aranyvesszőlevél, iglicegyökér, csalán, zsurló, békaszittyógyökér, nádgyökér, sásgyökér, bodzagyökér, babhüvely, csipkebogyómag, édesgyö-

136 Húgyhólyag 138 kér. Pl. lestyángyökér, édesgyökér és borókabogyó azonos arányú keveréket néhány óráig állni hagyjuk, majd percig főzzük. A szemes kávé és a kínai tea is vízhajtó hatású. Húgyhólyag: összegyűjti a vese által kiválasztott vizeletet. A húgyhólyagon gyakran előfordulnak fejlődési rendellenességek, leggyakoribbak a hólyagfal kitüremkedései, az ún. divertikulumok. Ha a hólyagürítés akadály ellenében történik, a hólyagfal izomzata megvastagszik, reflexszerűen kiemelkedik, bordássá válik. A nyálkahártya kitüremkedhet ezek között a bordák között (szerzett divertikulumok). A hólyag leggyakoribb jóindulatú daganatai a nyálkahártyapolipok. A hólyagrák a leggyakoribb rosszindulatú tumor. A hólyagfekélyek többnyire tbc-s eredetűek. A hólyaghurut, a hólyaggyulladás és a hólyagkövek főként nőknél fordulnak elő (a rövid húgycső miatt). Hólyaggyulladás (cystitis): oka a törzs és a lábak megfázása, vagy a véráram útján, vagy a húgycsőből bekerült (műszeres katéterezés, gennyes húgycsőgyulladás) kórokozók, idegen testek. Hólyagkő is okozhat húgyhólyaggyulladást. Erős vizelési inger, fájdalmas vizeletürítés, súlyos esetben véres, gennytől zavaros vizelet jellemzik a klinikai képet. Krónikus hólyaggyulladásban a vizelet bomlik, bűzössé válik. Kezelése: kezdetben zsurlós és zabszalmás ülőfürdők, meleg fahamus, sós lábfürdők. Gőzborogatások a törzsre. Javulás esetén egésztest-lemosások, hideg törzspakolás, féltestfürdők és combleöntések beiktatásával kezdjük meg az edzést. Fűszermentes, nem izgató koszt. Gyümölcs- és tejnapok. Teák: medveszőlőlevél, zabszalma, zsurló, borókabogyó. Hp.: akut gyulladásban: Aconitum D3, Belladonna D3, Cannabis D3^, Dulcamara D2, Eupatorium purpureum D4, Cantharis D4, Nux vomica D3-4, Pulsatilla D3-4, Therebinthia D3-4, krónikus gyulladásnál: Chimaphila Dl, Lycopodium D10, Acidum nitricum D3, Abencoicum D2. Bch.: Ferrum phosphoricum D6 kezdetben, Kálium chloratum D6, Nátrium muriaticum D6, Nátrium sulfuricum D6 a vizeletürítés zavara esetén, Silicea D12 gennyedésben és krónikus lefolyásnál, Calcium phosphoricum D6, Magnesium phosphoricum D6 hólyaggörcsben és vizeletakadás esetén. Húgykövek: a húgyutakban képződő kövek, a koncentrált vizeletből kicsapódó anyagokból jönnek létre. Elhelyezkedésüknek megfelelően vesekövekről, húgyvezetékkövekről és hólyagkövekről szoktunk beszélni; 1. Vesekövek. H úgy sav: nitrogéntartalmú anyag, a fehérje-anyagcsere során keletkezik. Többnyire állati sejtek sejtmagvából származik (hús, hal), a májban képződik, a vizelettel választódik ki. Fokozott képződés esetén, elsősorban húsos étrendnél, nem választódik ki teljesen; a maradék húgysav gyakran rakódik le porcközeiben; 1. Köszvény. Húgyutak kólifertőzése: gyakori, főként nőkön előforduló betegség a hólyag, a vesevezetékek és a vesék fölszálló kólifertőzése. Mivel nőknél a végbélnyílás és a húgycső nyílása igen közel van egymáshoz, s kényelmi szempontból a végbél kitörlése szinte mindig hátulról előre történik, a kólibacilusok a rövid húgycsövön keresztül könynyen a húgyhólyagba kerülhetnek. Ezért már kislány korban meg kell tanítanunk, hogy a nők végbelüket elölről hátrafelé töröljék ki. Férfiaknál az anatómiai viszonyok mássága miatt a fertőzésnek ez a módja nem következik be. De náluk is előfordul a húgyutak kólifertőzése, ilyenkor a vér közvetíti a belekből a húgyutakba a fertőzést. A

137 139 Húgyvezeték Húgyutak /. mellékvese 2. vesevelö 3. vesekéreg 4. vesemedence 5. vesekehely 6. veseartéria 7. vesevéna 8. vese 9. húgyvezeték (uréter) 10. húgyhólyag 11.a hátsó húgycső 11.b elülső húgycső 11.c húgycső 12. ondóhólyag 13. ondóvezeték 14. prosztata 15. mellékhere 16. here 17. pénisz 18. makk 19. fityma 20. petefészek 21. petevezeték 22. méhszalag 23. anyaméh 24. hátsó hüvelyboltozat 25. méhszáj 26. méhnyak 27. hüvely 28. kisajak 29. nagyajak húgyutak kóli- vagy egyéb baktériumokkal történő fertőzése antibiotikumokkal vagy szulfonamidokkal tartósan nem kúrálható. A gyógyszerszedés abbahagyásakor ugyanis újra megjelennek a kórokozók. Ezért a gyógyszeres kezelés kiegészítéseként állandóan öblítenünk kell a hólyagot, éppúgy, mint a hólyaggyulladásnál, húgyteák ivásával, növényi kivonatokkal erősítve ezek hatását (Cystinol, Nephropur váltakozva) tartós eredményt érhetünk el. Húgyvezeték (uréter): vékony, sima izomból és nyálkahártyából álló vezetékek, a vesemedencéből a hólyagba vezetnek. A húgyvezetékek képesek aktívan összehúzódni; idegen testek által kiváltott ingerekre (kövek, véralvadékok) vesegörcs keletkéz-

138 Húgyvérűség 140 het. A vesekövek elakadhatnak a húgyvezetékben, ez vizeletpangást hoz létre a vesemedence tágulásával. Húgyvérűség (uremia): a veseműködés kiesésekor vagy beszűkülésekor felszaporodnak a vérben a vizelet anyagai. Ez súlyos mérgezési tünetekhez vezet, eszméletlenség, fejfájás, légszomj (asztma), hányás, görcsös rángások, görcsrohamok, látászavarok, sápadtság, súlyosbodó elesettség. Az izzadság, a hányadék, a kilélegzett levegő vizeletszagú. Kezelése: gyümölcs- és tejnapok, nyers koszt, érvágás. Meleg fürdők hideg lemosásokkal, egésztest-lemosások naponta többször. Vízhajtó teák. Szarszaparillagyökér por alakban vagy főzetként. Ma már a művese segítségével lehetőség nyílik arra, hogy a vért a visszatartott, urémiát okozó anyagoktól megtisztítsuk, s az uremias tüneteket megszüntessük, míg újabb vértisztításra sor nem kerül. Hp.: Apocynum cannabium 0, Cuprum arsenicosum D4, Acidum hydrocyanicum D4. Teák: szarszaparilla-gyökér, homokiborona-gyökér 3-3 rész, aranyveszszőgyökér és lestyángyökér 2-2 rész. A keverékből 2 evőkanálnyit egy csésze vízzel 15 percig főzünk, naponta 2-3-szor egy csészével iszunk belőle. Hús: a húst és a belőle készült élelmiszereket (hús-, hentesárukat) a természetgyógyászat mindig fenntartással kezeli. Egyes vegetáriánus irányzatok teljesen elutasítják a húsfogyasztást, míg más természetgyógyászati irányzatok bizonyos kompromiszszumokra hajlanak. Az ember fejlődéstörténetileg nem minden-, hanem gyökér- és gyümölcsevő, mint ezt a vegetarianizmus tanítja. A kultúrember azonban már több éve, kevés kivételtől eltekintve, vegyes, részint a tűz segítségével készített táplálékkal tartja fenn magát. Ezzel azonban még semmit sem mondtunk a fogyasztott táplálék tápértékéről. A hús fehérjéi aminosav összetételüket tekintve megfelelnek a teljesértékűség kritériumainak. A hús és a húsfélék súlyának 15-20%-a a fehérje (a szárított húsfélékben ennél több is van), viszont 5-40% állati zsírt is tartalmaz; szénhidrátokat csak nyomokban. A nagy menynyiségben fogyasztott hús a szervezetben savanyú vegyhatást hoz létre és bőséges salakanyag-képződéshez vezet. Ha csak húst fogyasztunk, mérgezési tünetek lépnek fel. A dán táplálkozáskutató, Hindhede önmagán végzett kísérletekkel kimutatta, hogy a kizárólagos húsfogyasztás súlyos vesekárosodásokhoz, vesevérzésekhez vezet. A vegyes táplálkozás ellensúlyozza a hús mérgező hatását, méghozzá annál inkább, minél inkább a vegetáriánus étrend felé hajlik a táplálkozás. A túlnyomóan húsos táplálkozás keringési zavarokhoz, magas vérnyomásra való hajlamhoz, anyagcserezavarokhoz vezet, fokozza a betegségek iránti fogékonyságot, csökkenti a szervezet fertőzésekkel szembeni ellenállását. Ezért a hús semmiképpen se legyen fő táplálékunk, legfeljebb a köret, s nem szabad mindennap húst fogyasztanunk. A hússal az állati salakanyagokat is magunkhoz veszszük. Emiatt a hús egészségre gyakorolt hatásában jelentős szerepet játszik az is, milyen körülmények között élt az állat, amelynek húsát fogyasztjuk. A sertéshús nem alkalmas arra, hogy anyagcsere-betegek fogyasszák, mivel a disznó maga is anyagcsere-betegségben szenved, részint örökletes alapon, részint a sertéstartás következtében. A sertéstenyésztéskor mesterséges kövérséget (elhízást) idéznek elő, ezért a disznóknál többféle betegség előfordul, főként az ízületek és a szív- és keringési rendszer betegségei. Az egyéb tenyésztett fajtáknál is ugyanez a helyzet, ha nem is ennyire kiélezett. A borjú- és a marhahús ebből a szempontból tűrhetőbb. A hurka- és kolbászféléket

139 141 Hyperthyreosis fenntartással fogyasszuk. Ezek az élelmiszerek igen sok sót tartalmaznak, fűszeresek, ezért az egészséges táplálkozásra aligha alkalmasak. Ezenkívül a kolbászfélékről nehéz megmondani, mit is daráltak bele. Bizonyos betegségekben teljesen tartózkodnunk kell a hústól; egészséges, harmonikus vegetáriánus étrendet kell összeállítanunk magas vérnyomásnál, bizonyos vesebetegségeknél, asztma, köszvény esetén, a reuma néhány formájában. Vegetáriánus táplálkozásnál a fertőző betegségek lefolyása enyhébb és gyorsabb, mint húsos vegyes táplálkozás esetén. A vegetáriánus étrend gyógyhatása jelentős szerepet játszik a természetgyógyászatban. Hüvely-előreesés: 1. Méhelőreesés Hüvelyhurut: idegen anyagok (helyi fogamzásgátló szerek), maró hatású öblítések, megfázás, hideg lábak, grippék, méhgyulladások, gombás fertőzések okozzák legtöbbször. Tünetei: a hüvelyben jelentkező égés és fájdalom, folyás. Kezelésére ne alkalmazzunk hüvelyöblítéseket, hanem zsurlófüvet tartalmazó meleg ülőfürdőket, ágyékgöngyölést, hideg lábak elleni kezelést, Schlenz-fürdőket, rendezzük a székletet. Hp.: Apis D3, Mercurius solubilis D4, Acidum nitricum D3, Hydrastis Dl-3. Hydrops: 1. Vízkör Húsmérgezés: tömegesen lép fel, mivel mindig többen ettek a mérgezett húsból. A húsmérgezés hányással, hasmenéssel, lázzal, fej- és végtagfájdalmakkal együtt járó formáját többnyire Salmonella baktériumok okozzák. A mérgezés idegbénulással járó változatát a botulizmus bacilusa okozza. Hyosciamus niger: 1. Beléndek Hypericum perforatum: 1. Orbáncfű Hyperthyreose: 1. Pajzsmirigy-túlműködés

140 I Ibolya (Viola odorata): leveleit, virágait és minden föld feletti részét használják felső légúti betegségek, tüdőgyulladás és bőrbajok kezelésére. 2-4 grammnyi mennyiségét forrázat vagy gyenge főzet formájában alkalmazzák. Ichthyosis: halbőrűség; 1. Hámlás Icterus: 1. Sárgaság Idegdaganat (neurinoma): az idegsejtek kóros, daganatos burjánzása. Az agyban leggyakrabban - mint minden agydaganat - agynyomást okoz. A környéki (perifériás) idegrendszerben bénulásokat idézhet elő. Az amputációk után gyakran keletkezik ~, különösen a szabad idegvégzó'déseken, mely erős fájdalommal jár, és sebészeti úton kell eltávolítani. Idegek: 1. Idegrendszer Idegesség: az idegek enyhe ingerlékenysége vagy gyengesége okozza (neuraszténia). A gyengeség lehet veleszületett vagy az élet folyamán szerzett jellegű (idegkimerültség). Okai: alultápláltság, kimerültség, izgatószerek használata (alkohol, nikotin, koffein), mirigyműködési zavarok, lelki nyugtalanság (félelem, ijedség, kielégítetlen becsvágy). Kezelése: lelki és testi nyugalom, lazítás, autogén tréning, az életvitel rendezése, torna, masszázs, nyugtató eljárások, mint pl. fenyőtűlevél-fürdő, ágyék- és rövidgöngyölés, teljes lemosás. Belsőleg 1. Ideggyengeség. Idegfájdalom: 1. Neuralgia és Akupunktúra Ideggyengeség (neuraszténia): az idegrendszer nagyfokú fáradékonysága, amely már kis megterhelések esetén is fellép. Okai: született hajlam vagy alultápláltság következményeként, túlzott igénybevétel és súlyos betegségek. Az ideggyengeség jele az ingerlékenység, amely az okok megszűntével rövid időn belül elmúlik. Kezelése: nyugalom, fenyőlevélfürdők, ágyék- és rövidgöngyölés, leöntések, víztaposás, mezítláb járás, légfürdők, könnyű torna, masszázs. Belsőleg macskagyökér-, levendula-, galagonya-, komló-, citromfű- és ánizstea. Hp.: Acidum phosphoricum D3, Acidum picrinicum D6, Kalium phosphoricum D6, Zincum D3-6, Zincum valerianicum D4-6, Silicea D6-12, Nux vomica D6-10, Stannum D6-12, Avena sativa 0, Passiflora 0, Ambra D2-6. Bch.: Kalium phosphoricum D6-12, Kalium sulfuricum D6-12, Natrium sulfuricum D6, Calcium phosphoricum D6-12, Silicea Dl2, Natrium muriaticum D6-12, Magnesium phosphoricum D6, Ferrum phosphoricum D6-12, Natrium phosphoricum D6-12. Ideggyulladás (neuritis, Polyneuritis): okai: különféle fertőzések (grippe, diftéria, szifilisz stb.) kórokozói által termelt mérgek, anyagcseremérgek, mint pl. köszvény, cukorbetegség, beriberi, alkohol, ólom vagy az idegekre gyakorolt nyomás. Tünetei: erős idegfájdalmak, az érintett ideg által ellátott terület zsibbadása, az érzékelés eltompulása, az érintett izomzat tónusának gyön-

141 Idegrendszer gülése, amely bénulásig fajulhat. Kezelése: naponta többször ecetes vizes lemosás, a testrész meleg vizes fürdetése, gőzpakolások, szénapolyvás pakolások a fájdalmas testrészre. A fájdalmak enyhülése után áttérés hideg, majd sós vizes göngyölések, ecetes vizes borogatás, ágyék- és rövidgöngyölés, spanyolkabát, gőzölések és leöntések alkalmazására; a kúra végén rövid, hideg fiirdők. Vegetárius és nyers étrend. Bedörzsölések édeskömény- és majoránnaolajjal, borsmentás kámforral és vibrációs maszszázs. Sajátvér-kezelés, Baunscheidt-terápia. Hp.: Aconitum D3-6, Belladonna D3-A, Arnica D3, Mercurius solubilis D4, Bellis perennis D2-4, Rhus toxicodendron D4-10. Bch.: Ferrum phosphoricum D6, Kalium phosphoricum D6, Magnesium phosphoricum D6, Silicea D12 felváltva Calcium fluoratum Dl2-vel. Ideghártya (retina): 1. Szem Ideghártya-gyulladás (retinitis): gyakorta társul látóideg-gyulladáshoz. Lehetséges okai: szifilisz, cukorbetegség, általános vérmérgezés, metil-alkohol által okozott mérgezés. Tünetei: fényérzékenység, szemkáprázás és a látóképesség fogyatkozása. Kezelése: naponta arcleöntés, szemborogatás szemvidítófűvel. Nyers vegetárius étrend, böjt, alkohol és nikotin élvezetének teljes melló'zése. Elvezetés a fej irányából. Lábfejgöngyölés és -Jürdők, alsólábszár-göngyölés, rövidgöngyölés, nedves zokni, sós vizes ing, Schlenz-féle fürdők, lábfej- és altestgőzölés, vértisztító teák. Hp.: Belladonna D5-6, Gelsemium D3-6, Kalium phosphoricum D6-12. Ideghártyaleválás: az ideghártya leválik az alatta elhelyezkedő' érhártyáról, látási zavarok léphetnek fel, melyek súlyosabb esetben vaksághoz vezetnek. Okai: ütés vagy igen magas vérnyomás stb. hatására az ideghártya mögött megindult vérzés, daganatképződés, nagyfokú rövidlátás. Az ideghártyán leváláskor kisebb repedések keletkeznek, melyeken keresztül az ideghártya és az érhártya közé behatol a folyékony üvegtest és elválasztja azokat egymástól. Kezelése: elektromos készülékkel összeforrasztják a retinán keletkezett repedéseket és megfelelő kezeléssel igyekeznek eredeti helyére és állapotába visszajuttatni. Különösen fontos a vérzések megszüntetése és a kiáramlott vér eltávolítása. Piócakezelés. A kiváltó okok, pl. magas vérnyomás megszüntetése - utóbbi esetben szigorú böjtkúrával. Elvezetés a fej irányából, a keringési zavarok megszüntetése. A retina műtéti vagy lézeres kezelése. Idegmasszázs: az ideg mentén vibráció segítségével végzett masszírozás. Az idegpontmasszázs a Head-féle bőrzónák területén végzett speciális masszázs, mellyel a különféle zsigeri szervekre gyakorol jótékony hatást, a reflexzónamasszázshoz hasonlóan. A Dicke-féle kötőszöveti masszázs a vegetatív idegrendszerre, valamint a görcsös és elernyedt bénulásokra gyakorolt hatása miatt szintén az idegmasszázs egy fajtája. Idegrendszer: bár felépítése alapján különbséget teszünk vegetatív és környéki idegrendszer között, az idegrendszert mégis egységes egészként kell felfognunk. A központi és a környéki idegrendszer az ember környezetével tart kapcsolatot, míg a vegetatív idegrendszer a szervezet szöveteinek és szerveinek működését szabályozza. Az idegsejtek nyúlványokkal (dentritekkel) kapcsolódnak egymáshoz. Ezek közül az egyik különösen hosszú, ezt idegrostnak nevezik. Az idegrostot egy velőhüvely veszi körül, amely a sejt táplálásáról és a sejtek egymástól való elszigeteléséről gondosko-

142 Idegsokk 144 dik. Az idegrostok kábelekhez hasonlóan kötegekben futnak az agyban, a gerincvelőben vagy a környéki (perifériás) idegrendszerben. A központi idegrendszer az agyból és a gerincvelőből áll, ezek folytatása a végtagokban továbbfutó környéki idegrendszer. Az idegsejtek az agykéregben és az agydúcokban, valamint a gerincvelődúcokban fordulnak eló' nagy mennyiségben. Védelmükről a koponya és a gerinccsatorna gondoskodik. A központi és a környéki idegrendszer működése akaratlagosan befolyásolható. Az idegrostok speciális feladatokat látnak el: az érzőrostok ingereket vesznek fel a külvilágból és továbbítják azt a központ felé, a mozgórostok az agy parancsait közvetítik a szervekhez. A környéki idegkötegekben többnyire mindkét idegrostfajta megtalálható. A reflexíveken keresztül - melyek a gerincvelőben elhelyezkedő speciális közvetlen kapcsolatok - bizonyos külső ingerekre meghatározott mozgási reflexválaszok érkeznek az agy (akarat) kikerülésével. A környéki idegrendszer idegei a gerincvelőben erednek. A mozgatóidegek az elülső szarvak ganglionsejljeiből lépnek ki, az érzékelőidegek pedig a hátsó szarvakon lépnek be. A gerincvelőből kilépve egyesül a két rost. Ezek alkotják a környéki ideget, melyhez a szimpatikus idegrendszer határláncának rostjai is társulnak, 1. Vegetatív idegrendszer. Egy kis csoportjuk az agy speciális dúcaiban ered, és a koponyát különleges nyílásokon át hagyja el: ezt a 12, párba rendezett ideget agyidegnek nevezik. Római számokkal jelölik őket, feladatuk az érzékszerveken keresztül érkező ingerek felvétele, a fej érzékelő- és mozgatóidegei, a X. ideg a paraszimpatikus idegrendszeren keresztül kapcsolatban áll az egész testtel. Idegsokk (sokk): az idegrendszer összes funkciójának, többek között a vérkeringés fenntartásának összeomlása. Erős pszichikai hatások okozzák az erre hajlamos személyeknél. Az ájulástól a súlyos kollapszusig több fokozata ismert. Sokkot okozhatnak: a napfonatra mért ütés, herezúzódás, hőhatás, égések, nagy hideg, balesetek és sérülések (sebesülési sokk). Utóbbi esetben az érintett nem érzékeli a sebesülés okozta fájdalmat. Kezelése: az idegnyugtatás és a vérkeringési zavar megszüntetése; 1. Kollapszus. Idioszinkrázia: a szervezet veleszületett vagy szerzett érzékenysége bizonyos anyagokkal, elsősorban fehérjékkel szemben. A szervezet ezen anyagokra speciális módon allergiás reakcióval válaszol, ami gyakran betegséget okoz. Idiótaság: elmebetegség, mely a gyengeelméjűség egyik veleszületett formája. Időjárás-érzékenység: biztosra vehető, hogy a természetben élő állatok előre megérzik az időjárás-változást, különösen annak kedvezőtlen alakulását, hogy fel tudjanak készülni a védekezésre. Ez a képesség vegetatív idegrendszerével áll összefüggésben, és a megfelelő védekezőreakciók is ahhoz kapcsolódnak. A légnyomás, levegő-páratartalom, elektromos feszültségek stb. változásai hívják fel a figyelmet a légköri feszültségekre. Az ember ezt a tulajdonságát már régen elveszítette, csak azok az emberek őrizték meg, akiknek vegetatív idegrendszere különösen könnyen és gyorsan reagál, és emiatt gyakran betegnek is tartják. Többnyire a normálistól eltérő jelek mutatkoznak az ilyen embereknél, amelyeket kórosnak tartunk, migrén, fejfájások, félelem és szorongás, köszvényes reumás panaszok számítanak ide. A hegyvidéken a. főn okoz gyakran időjárás-érzékenységet.

143 145 Impotencia Iglice (Ononis spinosa): gyökerét márciustól októberig 2-4 g-os adagban fó'zetként vagy öntetként alkalmazzuk. Vízhajtó. Ignipunktúra: izzó vassal történő égetés, kezelési forma. Modern változata a galvánáram-kezelés (galvanoakusztika). Ileus: 1. Bélelzáródás. Illúzió: valóságos érzékeléseken alapuló érzékcsalódás. Többnyire a valóság lelki igények szerinti átváltoztatása; I. Hallucináció. Immunitás: a szervezet kórokozókkal vagy azok mérgeivel, illetve egyéb méreganyagokkal szembeni védekezése. Lehet veleszületett (az anyától örökölt) vagy szerzett. A szervezet az idegen anyagok ellen a vérben képződő ellenanyagokkal védekezik. Az ellenanyagok a méreganyagokat bekebelezik, feloldják vagy méregtelenítik, ártalmatlanná teszik azokat. A védekezéskor keletkezett, fel nem használt ellenanyagok a szervezetben maradnak, és ha a következő alkalommal hasonló baktériumok kerülnek be, ezek szaporodását a már jelen lévő ellenanyagok meggátolják. A szervezet immúnissá vált a szóban forgó fertőző betegségekkel szemben. Mivel az anyai vérből az újszülött ellenanyagokat örököl, kezdetben védett bizonyos betegségekkel szemben, csak később reagál a fertőzésekre, amikor ezek az ellenanyagok elfogynak. Ez a folyamat irányítható, gyógycélokra mesterségesen felhasználható. Megkülönböztetünk aktív (1. Oltás) és passzív immunizációt. A passzív immunizáció során olyan állat vagy ember vérében keletkezett ellenanyagokat juttatnak be a fertőző betegségtől védendő szervezetbe, amely természetes úton vagy mesterségesen előidézve már átesett a betegségen; 1. Szérumkezelés. Impetigo (ótvar): a bőr felületes gennyedése, beleértve a fejbőrt is. Streptococcusok vagy Staphylococcusok okozzák. Kis gennyhólyagokból áll, amik összefolyva elpörkösödnek. Kezelése nélkül középen meggyógyulnak, kifelé gyűrűszerűén vagy körkörösen terjednek tovább. Gyerekeknél különösen gyakran terjed át az ótvar az egyik területről a másikra, illetve egyik emberről a másikra. Kezelése: kisebb gyermekeknél célszerű lekötni az ótvart, hogy a vakarózással, dörzsöléssel kiváltott továbbterjedést megakadályozzuk. Hideg farkasalmafőzetes borogatás, zsurló, kamilla, cickafark a pörkök felpuhulásáig, ezután kenjünk 10%-os kénkenőcsöt az érintett bőrfelületre. Hp.: Rhus toxicodendron D6, Mercereum D3, Mercurius solubilis D4, Viola tricolor D2. Bch.: Silicea D12, Nátrium phosphoricum D6. Makacs eseteknél sajátvér- vagy penicillinkezelés. Impotencia: nemzésre vagy közösülésre való képtelenség. Impotencia alatt általában csak a férfi impotenciáját értjük. A női impotencia nem vezet a nemi aktus lefolyásának zavarához, ezt gyakran nem is tartják impotenciának, illetve nem ismerik fel. A női impotencia hátterében lelki okok állnak, nemi hidegségről (frigiditásról) szoktunk beszélni. Impotencia esetén csak bizonyos körülmények között ébred fel a nemi vágy, a pénisz merevedése (erekció) azonban nem vagy csak részlegesen következik be, úgy, hogy a nemi aktus nem kivitelezhető (impotencia coeundi). Előfordulhat az is, hogy a nemi aktus végbemegy ugyan, de magömlés nélkül (impotencia generandi). Ha a kilövellt ondó nem tartalmaz megtermékenyítőképes ondósejteket, sterilitásról, terméketlenségről van szó. Ezeknek a zavaroknak a hátterében többnyire lelki betegségek állnak, melyeket csak a mélylélektan segítségével fedhetünk fel, csak pszichote-

144 Inaktivitási atrofìa 146 rápiával gyógyíthatunk. A nemi szervek, az ivarmirigyek szervi betegségei is előidézhetnek impotenciát, adott esetben ezeket is fel kell ismerni, tekintettel kell lenni rájuk a kezelési tervben. Inaktivitási atrófia: a hipertrófiával ellentétben itt a szövetek eltűnéséről, megkisebbedéséről van szó, amit az idéz elő, hogy az adott szerv, illetve szövet nincs igénybe véve, használaton kívülivé válik". Különösen szembetűnő az atrófia bénulásoknál, de fokozott kíméléskor, gipszkötések után is. A nyugalomba helyezéssel a szervműködés is megszűnik. A szervek és funkcióik gyakorlatoztatása, a terhelés az inaktivitási atrófia ellenszere. Kezelésként aktív és paszszív mozgásgyakorlatok, masszázs, az izmok elektroterápiája, a gyomor és a béltraktus egészséges táplálékkal való ellátása jönnek szóba. Incízió: az élő szövet bevágása idegen testek eltávolításánál; gócok vagy a testüregek megnyitása. nem ajánlatos. Ha egy kezelési mód életfontosságú (vitális indikáció), a fönnálló ellenjavallatok ellenére mernünk kell alkalmazni, hogy a beteg életét megmentsük. Individuálpszichológia: megalapítója Alfréd Adler, Siegmund Freud tanítványa volt, aki Freudtól és a pszichoanalízistől eltávolodva önálló tant állított fel, az individuálpszichológiát. E szerint az ember arra törekszik, hogy a veleszületett kisebbségi komplexusokat kiegyenlítse. A kisebbségi érzések a környezettel szemben negatív élményekből táplálkoznak; az ember megpróbálja ezeket az életben valóságos vagy látszatsikerekkel kompenzálni. Ez a kompenzálás lehet hasznos és káros is. Ez utóbbiak vezetnek neurózishoz; meg kell próbálnunk leleplezni ezeket, le kell építenünk őket, hogy megszabaduljunk a neurózistól. A nevelés célja a kisebbségi érzés csökkentése és az életkedv, a teljesítmény fokozása. Az individuálpszichológia a mélylélektan fontos építőköve, önmagában azonban, korlátoltsága miatt, túlhaladott. Indifferens hőmérséklet: hidroterápiában azt a hőmérsékletet nevezzük így, amelynél a fürdővizet sem hidegnek, sem melegnek nem tartja a beteg, amelynél a fürdő szinte semmilyen hatást sem gyakorol az erekre, az idegrendszerre és az anyagcserére. Az embernél a víz esetében ez a hőmérséklet 35 C, szénsavas víznél kb. 33 C, levegőnél C. Indifferens, langyos fürdők csak a test tisztán tartására szolgálnak, vagy víz alatti kezelésre alkalmasak. Individuum: az egyén. A természetgyógyászati kezeléseknél az egyént, az egyéni reakciókészséget messzemenően tekintetbe vesszük. A gyógyszereket és a gyógykezeléseket a beteg adottságainak megfelelően alkalmazzuk. Nincsenek betegségek, csak a beteg emberek. A homeopátia helyezi a legnagyobb hangsúlyt az egyéni gyógyszerezésre; ugyanazt a betegséget különböző egyéneknél különböző gyógyszerekkel kezeli az egyéni reakcióktól függően. Indikáció: gyógyszerre vagy kezelésmódra vonatkozó javallat a betegségtüneteknek és az individuális reakciókészségnek és az alkatnak megfelelően. A kontraindikáció (ellenjavallat) az az állapot, amikor valamilyen okból az egyébként szóba jövő kezelés Infantilizmus: a test vagy az egyes szervek és a lélek gyermeki szinten való megállapodása. Oka legtöbbször az ivarmirigyek vagy az agyalapi mirigy csökkent működése. A kezelés célja, hogy a visszamaradt szervek funkcióját, fejlődését és erősítését elő-

145 147 Inger segítse. A lelki infantilizmus kezelése a pszichoterápia feladata. Infarktus: valamely verőér elzáródása, amit általában embólia okoz. Gyakori a szív, a tüdők, a vese, a lép, az agy stb. infarktusa. A verőér által ellátott terület elhal, helyét hegszövet tölti ki (hegesedés). Infekció: fertőzés, élő kórokozók bevitele a szervezetbe, amelyek ott megtelepedve fertőző betegséget vagy gyulladást idéznek elő. Infiltrátum, infiltráció: gyulladásos sejtek és gyulladásos folyadék beáramlása a szövetekbe és a szervekbe, vagy idegen, tumorszerű növekedést mutató szövetelemek megjelenése. Influenza: 1. Grippe Infusum: többes száma infusa; 1. Öntet. Ing: Kneipp-féle pályázási módszer, melynél egy hosszú, vádliig vagy bokáig érő, hosszú ujjú inget használunk belső kendőként. Formáját tekintve tulajdonképpen a spanyolkabát rövidített változata. A kezeket és a lábakat nem fedi a nedves kendő; a fölrakáskor ügyeljünk arra, hogy a lábak belső oldalához jól hozzásimuljon. A száraz kendőkbe és a gyapjútakarókba való bepólyálást az egész test bepólyálásához és a spanyolkabáthoz hasonlóan végezzük. Az ingeket csaknem mindig kiegészítőkkel készítjük. Szénaviráging: az inget összegöngyölve szénavirág-kivonatba mártjuk. Gyorsan adjuk rá a betegre, különben kihűl. Ezután gondos bebugyolálás következik. Alkalmazási területe: fertőző betegségek, különösen a gyermekbetegségek, skrofulózis, rachitis, köszvény, anyagcsere-betegségek. Sós vizes ing: borzongás, hidegrázás esetén melegen, különben hidegen alkalmazzuk. 1 liter vízhez 20 g sót teszünk. Technikája megegyezik a szénavirágingével. Alkalmazási területe: skrofulózis, limphatikus alkat, asztmás állapotok, kiütések és bőrbetegségek, különösen gyermekkorban. Agyaging: agyagból vagy gyógyföldből készítsünk híg pépet. Hidegen adjuk föl. Alkalmazási területe: bőrbetegségek, hámiások. Csökkenti a viszketést. Erős kezelés, hetente 1-2-szer végezzük. Inga, csillagászati: fonálon vagy hajszálon lengő tárgy (gyűrű, bodzafa golyócska), amely helyek vagy tárgyak feletti kilengései útján víz és ásványi anyagok elhelyezkedéséről, betegségekről, a születendő gyermek neméről stb. ad felvilágítást. Az ingakilengéseket nem sugárzások, hanem a kéz akaratlan mozgásai keltik. Ezek, arra alkalmas személyek esetében parapszichológiai úton nyert észleléseket hozhatnak felszínre a tudatalattiból, de tudatos vagy öntudatlan fantáziaképzelgésekkel is előidézhetők. Az ~-t egyes esetekben betegségfelismerésre és a megfelelő gyógyszer kikeresésére is használják. Mivel azonban a kilengések alapjául szolgáló észlelések valódiságára vonatkozó kritériumai nincsenek, az ~ eredményeivel szemben nem árt az óvatosság. Inger: biológiában ingernek neveznek minden, a testre, annak szerveire, valamint építőköveire, a sejtekre kívülről érkező hatást. Ezek leggyakrabban vegyi, fizikai ráhatások, amelyek ~ formájában hatást gyakorolnak az életfolyamatokra. Az ingerek a sejtekre hatnak. A szervezet az ingerekre válaszol, ezt a képességét ingerlékenységnek nevezzük. Az ingerlékenység a sejtek normális tulajdonsága, csökkenése kóros elváltozásokra utal. Ezek többnyire egymás mellé rendelt folyamatok, amelyek bizonyos in-

146 Ingerkezelés 148 gerek hatására a szervezetben egymástól függetlenül játszódnak le. Ingerkezelés: nem specifikus, mechanikus vagy vegyi ingerek segítségével működésbe hozzák a szervezet védekező mechanizmusait, ezáltal eló'segítve a gyógyulást; 1. Áthangolás. A lassan lejátszódó akut vagy az idültté vált kórfolyamatok lefutását felgyorsítják, hogy a szervezet könnyebben megbirkózzék vele. rendszerben bekövetkező megszakítások a szívműködés lelassulásához vezetnek. Kezelése: az életvitel normalizálása, természetes táplálkozás, rendszeres testmozgás, a vérkeringés serkentése leöntéses kezelésekkel: felkar- és lábfej fürdőkkel. Az idegnyugtatás a pajzsmirigyműködés egyensúlyozása. A rohamszerűen jelentkező szívritmusgyorsulást a szemekre gyakorolt erőteljes nyomással lehet ideiglenesen megszüntetni. Hp.: Cactus 0, Oleander 0, Strophantus D2. Ingerlékenység: az idegrendszer fokozott működése, mely testi és lelki magatartásformákban jut kifejezésre. A normális ingerlékenység mellett megkülönböztetünk csökkent, illetőleg fokozott ingerlékenységet. Hogy ki hogyan reagál az ingerekre, az elsősorban az öröklött hajlamoktól függ, és a vérmérsékletben nyilvánul meg. A pajzsmirigy-túlműködés fokozza az ingerlékenységet, a baldrián és a komló csökkentik azt. Ingerületvezetési zavarok: a szív működését, a szívizmok összehúzódását irányító, kívülről, illetve magából a szívből kiinduló ingerek szabályozását egy izom- és idegköteg, az ún. ingerületvezető rendszer végzi. Fokozott vagy csökkent ingerlékenység vagy a kötegben bekövetkező megszakítás következményeként a szívműködés gyorsulása, lassulása, esetleg a szívösszehúzódások ritmusának szabálytalanná válása lép fel. A normális ütemen kívüli összehúzódások (extrasystolék) oka a túlzott ingerlékenység, a szívizomzat gyulladása vagy valamilyen méreg hatására fellépő károsodása, illetve idegi túlterheltség lehet. Az állandó vagy időszakos szívritmusgyorsulást a pajzsmirigy túlműködése vagy a vegetatív idegrendszer túlzott ingerlékenysége okozza (paroxysmalis tachicardia). A pulzus teljesen szabálytalan, ritmusáért a pitvarizomzat hegesedése felelős. Az ingerületvezető Felülről lefelé haladva: 1. szinuszcsomó, 2. bal pitvar, 3. jobb pitvar, 4. pitvar-kamrai csomó, 5. HIS-köleg, 6. kötegágak Inhaláció: belélegzés. 1. Káros anyagok (por, gázok, baktériumok) belégzése belégzési betegségekhez vezet. 2. Belélegezhető gyógyszerek (gázok, gőzök, porlasztott folyadékok). Légtéri inhaláció: olyan atmoszférában való tartózkodás, ahol a belélegzendő anyag nagy koncentrációban van jelen. Egyszeri belégzés: maszkon keresztül vagy célzott sugárban lélegzi be a beteg a gyógyszert. Inhalálhatunk még fejgőzöléssel, gőzkészülékkel, porlasztó-inhalálóberendezéssel. A legújabb készülékekkel elérhető a belélegzett anyag gyors vérbe jutása,

147 149 Intoxikáció ami feleslegessé teszi az intravénás injekciót. Inhúzódás: az inak hirtelen, erős megnyúlása, amely többnyire ficam következménye. Kezelése: nyugalom, agyagos vagy gyógyföldes göngyölések, forró szénapolyvás zsákok, masszírozás, torna. ínhüvelygyulladás: az alak, a kéz, az ujjak, az alsó lábszár, a lábfej és a lábujjak inainak bizonyos szakaszai a súrlódást csökkentő, síkos anyagot termelő ínhüvelyekben futnak. Túlterhelés, nyomás vagy kórokozók hatására ezek száraz vagy vizes gyulladása léphet fel. Tünetei: az inak duzzanata, vörössége és mozgás közben tapasztalható súrlódásuk, erős fájdalom. A besürűsödött ínhüvelyi váladékból kemény csomók keletkezhetnek, ún. csontkinövések. Kezelése: nyugalom, hideg borogatások, agyag- vagy gyógyföldborogatások, leöntések, később masszírozás. A csontkinövéseket nyomással vagy ütéssel szét kell zúzni, utókezelésük megegyezik az előbbiekkel. Hp.: Arnica D3, Apis D3, Ruta D2. Bch.: Ferrum phosphoricum D6, Kalium chloratum D6, Silicea Dl2, Calcium fluorarum D12-vel felváltva. Injekció: oldott gyógyszerek vagy gyógyító anyagok (saját vér, tej stb.) befecskendezése az izomzatba a bőr alatti kötőszövetbe, a vérpályába, esetleg testüregekbe vagy az egyes szervekbe. A természetgyógyászat le hetőleg elkerüli az injekcióadást, ha csak egy mód nyílik a gyógyító anyagok egyéb úton való bevitelére; nem próbálja meg megkerülni a szervezet védőkapuit. Csak végszükség esetén adunk tehát a természetgyógyászatban injekciót, és inkább a bőrbe, mint a bőr alatti szövetekbe. Inkarceráció: a sérv kizáródása. Inkrótum: közvetlenül a vérbe kiválasztott hormonanyag, a belső' elválasztású mirigyek váladéka, mely mirigykivezető cső nélkül a vérbe jut. Inkubációs idő: az az időszak, ami a fertőzéstől a betegségtünetek megjelenéséig tart. A különböző fertőző betegségeknek eltérő az inkubációs idejük: lepra néhány év, kolera 1 nap; fertőző agyhártyagyulladás 1-4 nap; kiütéses tífusz 9-14 nap; sárgaláz 4-6 nap; grippe 1-3 nap; szamárköhögés 7-14 nap; gyermekbénulás 2-10 nap; malária nap; kanyaró 9-14 nap; lépfene 1-3; papagájkór 8-14 nap; takonykór 3-8 nap; vérhas 2-7 nap; Salmonella-fertőzés nap; skarlát 4-7 nap; szifilisz 14-21; veszettség 14 hónap; tripper 3-4 nap; tífusz 8-21 nap; bárányhimlő 14-21; tetanusz 6-14 nap; mumpsz 18-20; hús- és halmérgezés 8-48 óra. Inszufficiencia: képtelenség; valamely teljesítmény elégtelen volta, így például a szívizom teljesítményének, az izomerőnek, a mirigytevékenységnek, a billentyűzáródásnak az inszufficienciájáról szoktunk beszélni. Interkosztális neuralgia: a bordaközi idegek fájdalmas izgalma. Intertrigo: a bőr kipállása. A hajlatok (nőknél az emlő alatt, valamint a hónaljban, ágyék környékén) egymással érintkező bőrfelületeinek vérbőséggel, nedvedzéssel és hámlással járó gyulladása. Intestinum: 1. Zsigerek Intoxikáció: a szervezetben létrejövő mérgezés, amit baktériumok, a táplálkozás és az anyagcsere okozhat.

148 Intrakutan 150 Intrakutan: a bőr rétegeibe hatoló. Intravénás: érbe adott. Intuíció: azt a tudást, ami a helyzetből könynyen adódik, töprengés nélkül jön, és az ebből levont következtetéseket nevezzük intuíciónak. Az intuíció a zsenialitásból származik, ami veleszületett adottság, nagy jelentősége van a művészi alkotások létrejöttében. A gyógyításban is szerepet játszik. Inula helenium: peremizs. Inzulin: a hasnyálmirigy Langerhans szigetcsoportjának hormonja. Fontos szerepe van a szervezet cukorégetésében. Hiánya esetén cukorbetegség lép fel. Ionok: elektromosan töltött atomok, atomcsoportok, molekulák vagy molekulacsoportok. Fontos szerepet játszanak a szervezetben történő anyagátalakulás természettudományos megítélésében. Elektromos áram segítségével ionokat juttathatunk be a bőrbe, a nyálkahártyákba (iontoforézis). Ipecacuanhagyökér: hánytató gyökér (Uragoga ipecacuanha), a növény Brazíliában honos. Kis adagokban köptető és béltevékenység-élénkítő hatású. Nagy adagokban hánytató. írisz: szivárványhártya. író: a vaj köpülése után visszamaradó tejrész. Magas savtartalma révén igen könynyen emészthető, az egészséges táplálkozás fontos részét képezi, mivel vitaminokban, a vajból hiányzó auxonokban, ásványi anyagokban, tejcukorban és sejtanyagokban gazdag, valamint kevés zsírt tartalmaz. Segíti a székürítési, a gyermekgyógyászatban zsírérzékeny csecsemők hasmenésének kezelésére alkalmazzák. Kiegészíti az egészséges, teljes értékű táplálkozást. Irrigátor: beöntőkészülék, űrtartalma kb Az edény üvegből, gumiból, műanyagból készülhet, felakasztható vagy felállítható. Alján kifolyónyílás található, melyhez gumicsövet csatlakoztatnak. A cső végére bélcsövet vagy beöntőcsövet (üvegből vagy kemény gumiból) erősítenek. Isiász: a nagy ülőideg (nervus ischiadicus) fájdalmas gyulladása. Oka: hideghatás, nyomás, ütés (pl. terhesség), medencei vérpangás, különböző kórokozók és baktériummérgek által kiváltott gyulladás, anyagcserezavarok (cukorbetegségek), az ideggyök nyomása csigolyaporckorong-sérv vagy a csigolyaízület betegsége miatt. A nervus ischiadicus lefutása mentén erős fájdalom jelentkezik a csípőben és a lábon, az ideg kifejezetten nyomásérzékeny. Előfordulhat egy- vagy kétoldali isiász. A beteg ferdén tartja a gerincét (skoliózis), mert így kevésbé fáj a gyulladt ideg. Kezelése a kiváltó ok szerint végzendő. Koplalás, nyers koszt, vegetáriánus táplálkozás, húgysavmentes étrend, a széklet rendezése. Fájdalmas rohamok esetén tegyünk forró pakolásokat, végezzünk gőzölést. Naponta vegyünk fahamus lábfürdőket, hetente lábfürdőt. Emellett hideg lábfej- és vádlipólyázások, lábpólyázás sós vízzel, előzőleg meleg lábon. Javulás után váltakozó kezelések. Váltakozó láb- és ülőfurdő, féljürdő comböntözéssel, később comböntözés, félfürdő, combgyorslocsolás, Schlenz-fürdők, szénazsákok, sajátvér-kezelés, mozgás, masszírozás. A gerincoszlop érintettségénél kiropraktikai kezelés. Reumateák. Hp.: Arnica D3, Aconitum D4-6, Belladonna D3, Colocynthis D3, Gnaphalium polycephalum D2-6, Ammónium muriaticum D3, Rhus toxicodendron D4-10, Lycopodium D6-12,

149 151 Izom Cimifuga D2. Bch.: Magnesium phosphoricum D6, Kalium phosphoricum D6, Calcium phosphoricum D6, Kalium chloratum D6, Natrium sulfuricum D6, Silicea Dl2. Ischiuria: 1. a Vizeletretenció Iszap: lassan folyó vagy álló vízben, tengeröblökben képződő' lerakódás. Szervetlen anyagokból, többnyire kovasavból, mészsókból és főleg növényi eredetű bomló, szerves anyagokból áll. A rothadás kénhidrogén keletkezéséhez vezethet. Az iszap nagy vízfelvevő, de rossz hővezető képességgel rendelkező anyag. Ezért iszappakolásra, iszapfiirdőkre használják. A magasabb kéntartalmú iszapok esetéhen az előbbi fizikai hatáshoz kémiai hatás is társul. Az ásványi iszapok hatásukban a szerves iszap mögött állnak, mivel vízfelvevő képességük rosszabb és a hőt sem képesek olyan hosszú, ideig tárolni, mint az utóbbiak. Anyaguk viszont simább, finomabb szemcsézetű, jobban felhordható. A legismertebb ásványi iszap a Pistyan-iszap és az észak-olaszországi Battagliában kitermelt fango. Németország híres ásványi iszapjai az Eifel-fango (Bád neuenahr) és a Jura-fango (Bad boll). A tengerparti iszap növényi anyagtartalma csekélyebb, de vízfelvevő képessége kiváló (Wilhelmshaven). Svédországban a zárt tengeröblök rothadó tengeriszapját használják fel sokféleképpen. Világszerte elterjedt gyakorlat, hogy a legismertebb iszapokat szárított formában csomagolva árusítják. A tasakok tartalmát felhasználás előtt vízzel el kell keverni és fel kell melegíteni. Iszákosság: 1. Alkohol Ivókúrák: természetes ásványvizek kúraszerű fogyasztása. Izlandi zuzmó (Certaria islándica): északi, hegyi zuzmó. Köhögéscsillapításra jó, teáját és fó'zetét isszák. ízlelés: a nyelven és a szájnyálkahártyán lévő ízlelőbimbók közvetítésével lezajló folyamat. Csak édes, savanyú, sós és keserű ízt tudunk megkülönböztetni, az ízlelés árnyalatait a szaglás segítségével érzékeljük. Az ízlelőszerveken kívül lelki befogadókészségre is szükség van az ízérzéshez. Abnormális testi és lelki állapotban (lelkibetegségek, agybetegségek, terhesség) változik az ízlelés is, erősen függ a pillanatnyi hangulattól is. Izolálás: a beteg elkülönítése a többiek védelmében. Fertőző betegségekben és elmebetegségekben szükséges a beteg izolálása; 1. Karantén. Izom: az izomzat, a hús", izomrostkötegekből áll és a vázizomzatot alkotja. A rostok mikroszkóp alatt harántcsíkoltak. A motoros idegek késztetésére húzódnak össze, illetve ernyednek el. Ez a funkció akaratlagosan irányítható, alóla csak a szív harántcsíkolt izomzata képez kivételt, amelyet a vegetatív idegrendszer vezérel. A vázizomzat mozgásához szükséges energiát a cukor elégetése biztosítja; ennek során hő keletkezik. Ezt a szervezet hőregulációs rendszere a test állandó hőmérsékletének fenntartására fordítja, a felesleget pedig a bőrön keresztül a környezetnek leadja. A harántcsíkolt vázizomzaton kívül sima izomzat is található a szervezetben, amely akaratunktól függően végzi munkáját a vegetatív idegrendszer irányításával. Amennyiben az izmokat nem használják, legyengülnek és sorvadásnak indulnak; ezt atrophiának nevezik. A túlerőltetéstől megerősödik (hypertrophia). Görcseit és bénulását az ideg-

150 Izomgörcs 152 rendszer működési zavarai okozzák. Olykor galandféreglárvák és trichiák élősködnek benne. Leggyakoribb betegsége a reumás eredetű izomgyulladás. Izomgörcs: legtöbbször kifáradás vagy rúlerőltetés következménye. Főleg a lábfej és a lábszár izomzatában (lábikragörcs) lép fel, okozhatják azonban az agy- vagy a gerincvelő megbetegedései is; 1. Görcsök. Izomgyengeség: az izomerő egyénenként változó, betegségek, hiányos táplálkozás, mozgáshiány (atrophia) következtében és időskorban csökken. Kezelése: a kiváltó ok megszüntetése, egészséges táplálkozás, rendszeres testmozgás. Izomkeményedés: az izmok megkeményedése izomreumalizmus esetén. Kezelése: 1. Reumatizmus. Izomláz: valószínűleg anyagcseretermékek felhalmozódása okozza. Fájdalmat okoz. Fokozatos terheléssel és a túlterhelés elkerülésével megelőzhető. Kezelése: forró fürdő, melyet masszírozás követ. Izomreuma: a hajlam örökölhető, időváltozás (hideg, nedvesség és huzat) válthatja ki. A krónikus gennyes gócok (mandula, fogak, 1. Gócfertőzés) ugyanúgy okozhatják, mint az anyagcsere-folyamatokból származó mérgező anyagok vagy a helytelen táplálkozás következtében lerakódott salakanyagok. Tünetei: hirtelen fellépő heves fájdalmak, melyek az érintett izmot meg is béníthatják. A lágyék- és keresztcsonttáji izmok görcse lumbágóhoz, a nyaki izmok görcse pedig nyakmerevedéshez vezet. Az izommerevedés az izmok megkeményedését okozhatja. Kezelése: a fertőző gócok megszüntetése. Kezdetben meleg szénapolyvás teljes vagy gőzfürdők, gőzölések, forró borogatások, Schlenz-féle Jürdők. A kúrát a vérkeringés serkentése céljából hideg vizes kezelésekkel folytatjuk: ecetes vizes teljes lemosások, szénapolyvás ing, rövid begöngyölés, spanyolkabát, leöntések. Egészséges vegetárius és nyers ételek, böjt, fűzfakéregből, jegenyekéregből, kőrisfakéregből, homokisás és erdei káka gyökeréből, vízhajtó és izzasztó hatású drogokból készült teák fogyasztása. Sajátvér-injekció, piócakezelés, köpölyözés, Baunscheidt-féle kezelés, bedörzsölések, az érintett területek ingerlése, a test állapotának áthangolása megfelelő lapaszok segítségével. Hp.: Aconitum D3-6, Belladonna D3-6, Bryonia D3, Chamomilla D3, Cimicifuga D2-6, Dulcamara D2-3, Ferrum phosphoricum D6, Gelsemium 0-D3, Mercurius solubilis D3^t, Nux moschata D3, Nux vomica 0, Ranunculus bulbosus D2, Rhus toxicodendron D4-10, Staphysagria D3-4, Tartarus emeticus D4-6. Bch.: Ferrum phosphoricum D6, Kalium chloratum D6, Natrium phosphoricum D6, Calcium phosphoricum D6, Calcium fluoratum Dl2, Natrium muriaticum D6, Magnesium phosphoricum D6, Kalium phosphoricum D6. Izületek: két csont közötti mozgékony öszszeköttetés. Az egymáshoz kapcsolódó csontfelületek megvastagodnak, rugalmas porcszövet borítja őket. Az egyik csontvég kisebb-nagyobb gödröt képez (ízületi vápa), a másik csontvég ebbe illően kitüremkedik (ízületi fej). Az ízületet alkotó csontok formái nagyon különbözőek, alakjuk az ízületben történő mozgásoktól függ. A csontvégeket kötőszövetes tok borítja, melyet szalagok erősítenek meg. Belülről nyálkahártya béleli az ízület zárt üregét, melyet ízületi folyadék tölt ki. Az ízület környezetében lévő inak mozgását és az ízület védelmét szolgálják az ínhüvelyek. Az ízületek feladata a mozgás. Ha az ízületet nyugalomba helye-

151 153 izületi reumatizmus zik, visszafejlődik, lemerevedik. A mozgás biztosítja az ízületek egészséges állapotát. A túl hosszú ideig tartó nyugalomba helyezés krónikus ízületi elváltozásokhoz vezet. Izületi folyadékgyülem: az ízületi folyadék kóros fölszaporodása. ízületi duzzanat megjelenéséhez vezet, erőszakos behatásokra (csonttörés, ficam, rándulás, sűrített levegővel dolgozó gépekkel történő munkavégzés stb.) és gyulladások kísérőjelenségeként szokott előfordulni. Az ízületi folyadék fertőződésekor gennyképződéskor gennyes ízületi gyulladásról vagy ízületi gennyedésről szoktunk beszélni. Kezelése: az ízület nyugalomba helyezése a folyadékgyülem felszívódásáig. Az alapbetegség kezelése. Helyileg: felszívató kezelésként agyagpakolás, piócakezelés. Bch.: Kalium chloratum D6, Calcium phosphoricum D6-12, Natrium muriaticum D6. Izületi gyulladás: az ízületi tok belső felülete és a környező kötőszövet túlerőltetéskor, baktériummérgek hatására, valamint külső erőbehatásra könnyen begyulladnak. A gyulladás tünetei a fájdalom, duzzanat, a mozgáskorlátozottság. A szem kötőhártyájához, a légutak és a tápcsatorna nyálkahártyájához hasonlóan az ízületi tok nyálkahártyája is gyakran reagál túlérzékenységi reakcióval, ha idegen fehérje, főként ha baktériumméreg jut a szervezetbe. Az izületi gyulladás tehát a legtöbbször nem helyi bakteriális gyulladás, bár ez is előfordul, főként sérüléseknél, vérmérgezésnél. Akut gyulladásnál mindig gondoljunk gonorr/ieas-fertőzésre, krónikus gyulladásnál Ibers. Kezelése: 1. Izületi reutamizmus. Izületi idegen testek: szabadon úszó, lágy vagy kemény csontból vagy porcszövetből álló idegen testek, melyek balesetek során lepattant darabkákból jönnek létre. Deformáló ízületi betegségek során is keletkezhetnek. Az ízületben hirtelen fellépő fájdalom kényszertartáshoz vezet. Gyakori az ízületi fogyadékgyülem. Műtéti eltávolításra szorul. ízületi reumatizmus: akut formája valószínűleg vírusbetegség. Gyakran egyszerre több vagy szinte mindegyik ízületet megtámadja (polireumatizmus, poli=sok). Egyidejűleg vagy az ízületi reumatizmust megelőzően csaknem mindig mandulagyulladás is fellép. A hideghatás, átfázás gyakran szerepel kiváltó okként. Az ízületek érintettsége sokszor csak az általános túlérzékenységi reakció részjelensége (allergia). Váltakozó lázmenet, szívizom- és szívbelhártyagyulladás is felléphet egyidejűleg. A szívbelhártya-gyulladás heges gyógyulásakor szívbillentyűhiba keletkezhet. Kezelése: koplalás, ivóleves koplalás, gyümölcsnapok, nyers koszt, vegetáriánus táplálkozás. Ecetvizes lemosások, az érintett ízületek locsolása. Lázkezelés. Belsőleg: fuzfakéreg, nyírfakéreg, réti legyezőfü, homokboronagyökér, nád és kákagyökér kivonatban. Hp.: Aconitum D3 4, Chininum sulfuricum D2, Spiraea ulmari 0, Ferrum phosphoricum D6, Bryonia Dl-3, Rhus toxicodendron D4-6, Dulcamara D2-3, Acidum benzoicum D2, Pulsatilla D4-6, Mercurius solubilis D4, Apis D3, Colchicinum D3-4, Caulophyllum D2-6. Bch.: Ferrum phosphoricum D6, Kalium chloratum D6, Kalium sulfuricum D6, Natrium muriaticum D6, Silicea Dl2, Natrium phosphoricum D6, Magnesium phosphoricum D6 elviselhetetlen fájdalom esetén; Kalium phosphoricum D6 magas láznál és a szív érintettségénél; Calcium phosphoricum D6 utókezelésként és krónikus eseteknél. A krónikus forma főként egyes ízületeket érint, ritkán fordul elő, egyszerre több ízület krónikus reumatizmusa. Ilyenkor az ízületekben

152 ízületi tuberkulózis 154 átépülési és leépülési folyamatok zajlanak. Kezelése: nyers koszt, vegetáriánus étrend. Kivezető teák, leghatásosabb a vízibors, a káka, a nád, a homokiborona-gyökér, a legyezó'fű, valamint az árvácska. Ecetvizes lemosások, szénavirágfürdők, szénavirágpakolások, zabszalmafürdők, szénazsákok, iszappakolások az ízületekre. Schlenzjürdők, iszap-, láp-, fangopakolások, hideg ecetvizes vagy olajos bepólyázások. Áthangoló kezelés: saját vér, pióca, saját vizelet, méhméreg, fagyöngy, hangyasav. Hp.: Antimonium crudum D4-6, Lycopodium D6, Calcium carbonicum, Hahnemanni D10-15, Ginseng 0. Bch.: Ferrum phosphoricum D6, Kalium chloratum D6, Natrium muriaticum D6, Silicea D12, Natrium phosphoricum D6, Magnesium phosphoricum tűrhetetlen fájdalmaknál; Kalium phosphoricum D6 magas láznál és a szív érintettségénél; Calcium phosphoricum D6 utókezelésre és krónikus eseteknél; 1. Reumatizmus. Izületi tuberkulózis: a tbc-bacilus vérrel vagy nyirokkeringéssel történő szóródása okozza, vagy csont-tbc során közvetlen továbbterjedéssel jön létre. Fiatalokon gyakori. Lefolyása lassú, ízületi fogyadékgyülem, az ízületi tok megvastagodása, az ízületek orsószerű deformálódása, csontpusztulás jellemzik. Kezelése: átmeneti nyugalomba helyezés. Pangásos kezelés, sószegény, vitamindús vegetáriánus étrend, kiegészítésül Lebertran. Fény, természetes magaslati napfény (2000 m-en), levegőkezelés. Ecetvizes lemosások, sós pakolások, sós ingek. Zsurlótea, porcsinkeserűfű- és kenderkefűtea. Bch.: Calcium phosphoricum D6-12, Silicea Dl2, Natrium phosphoricum D6, Magnesium phosphoricum D6. Izzadás (exudatio): a vérplazma és a vér alakos elemeinek kiválása gyulladásos folyamatoknál. Az izzadmány gyakran gyűlik össze a testüregekben vagy üreges szervekben (szívburok, mell- és hasüreg, ízületek), s onnan tűszúrással vagy trokárral végzett punkcióval távolíthatók el. A pangás által létrejött izzadmányt transudatumnak nevezzük. Kezelése sószegény vegetáriánus koszt, gyümölcsnapok, rizsnapok, nyers koszt, fölszívató kezelés iszap- és túrópakolásokkal, kendőzéssel, piócakezelés, kivezetés a bőrön és vizeletelvezető rendszeren keresztül. Izzadmány: a savós hártyák gyulladásos váladéka, mely folyadékból és fehérjékből (pl. vérből) vagy gennyből állhat. Izzadság: a verejtékmirigyek váladéka. Kiválasztása a szervezet hőszabályozását szolgálja. Fizikai dolgozók szervezete akár napi 6 liter izzadságot is képes kiválasztani. Az ilyenkor elveszített folyadékmennyiséget feltétlenül pótolni kell. Verejtékezéskor a szervezet hőt és anyagcseretermékeket ad le. Ebből következik, hogy a verejtékmirigyek a vesékhez hasonló feladatot látnak el. A verejtékezés tehermentesíti a veséket. Mivel az izzadást a vegetatív idegrendszer vezérli, azt egyúttal lelki hatások is befolyásolják. A túlzott verejtékezés (hyperhidrosis) a Basedow-kór és a tüdő-tbc egyik tünete lehet (utóbbi esetében többnyire éjjel). A túlzott kéz- és lábizzadás kellemetlen jelenség. Kezelése: gyakori hideg lemosások, az edzettség fokozása, a kiváltó ok kezelése. Sószegény, fűszermentes vegetáriánus étrend. Belsőleg: zsálya, izsóp és zöld dióhéj főzete és nyers fokhagyma vagy fokhagymáié; vö. Lábizzadás. Hp.: Boletus Iaricis Dl-2, Calcium carbonicum D6-12, Iaborandi D2-3, Lachesis D8-10, Mercurius solubilis D4-6, Psorinum Dl 5, Salvia 0. A vesék tehermentesítése és a kiválasztás érdekében izzadás előidézése (elvezetés a bőrre) naponta többszöri hideg lemosásokkal

153 155 Izsóp (30-60 percenként), forró göngyölések, Schlenz-féle fürdők, gőzölések, szénapolyvazsákok, forró lég- és szaunajürdők. Belsőleg hársfavirág, bodza, földi tömjén, majoránna, ribiszkelevél, feketeribiszke-levél, tarackbúza híg forrázata, forrón fogyasztva. Izzasztófürdő: gőzfürdő, forró légfürdő, elektromos fényfürdő, homokfürdő, Schlenz-féle fürdő, szauna. Izzasztó-szerek: I. Izzadás Izsóp (Hyssopus officinalis): virágzása előtt, júniusban, másodszor pedig augusztusban szedik föld feletti részeit. Javallatai: hörghurut, asztma, éjszakai izzadás. Egyszeri adagja 2-3 g forrázat formájában.

154 J Járás: az ember többé-kevésbé lassú előrehaladó egyenes tartással végzett mozgása. A láb ritmikus támaszkodó és lendítő mozgásai hozzák létre a járást. Az egyes izommozgások zavara, valamint az izmok összjátékának zavara idegbénulás, gerincvelőéi agybetegségek esetén feltűnő járászavarokhoz vezet, melyek az egyes betegségekre jellemzőek. A csontváz és az ízületek betegségei - a csípőtől a lábujjakig - is járászavarokat okozhatnak. Járomcsont: arc- vagy pofacsont, kiugró csont az arc két oldalán. D3-6, Silicea D6. Bch.: Ferrum phosphoricum D6, Silicea D12 és Calcium fluoratum D6 váltogatva. Jégtömlő: gumiból vagy bádogból készült jéggel töltött tömlő, melyet mindig kendőbe borítva teszünk a testre. Legfeljebb 2-3 óráig hagyjuk fent, nehogy fagyási jelenségek lépjenek fel. Csak vérzéscsillapításra használjunk jégtömlőt, mivel csökkenti a vérátáramlást és a szervezet természetes védekezését. A természetgyógyászatban egyáltalán nem alkalmazunk jégtömlőt, csak hideg borogatást. Járóiskola: speciális esetben az amputáltak számára létesített iskola, ahol mülábbal gyakorolják a járást, egyébként minden a járást befolyásoló tornát így hívunk. Jeges italok: károsítják a fogzománcot és a gyomor-, valamint a béltevékenységet, ezért a természetes táplálkozás elutasítja a jeges italok fogyasztását, az élvezeti, illetve az izgatószerek közé sorolja őket. Jejunum (éhbél): a vékonybél része, a nyombél duodenum folytatása. Jégárpa (hordeulum): a szemhéj gennyes szőrtüszőgyulladása. A szemhéj piros, duzzadt, viszket. Tegyünk a szemre borogatásokat (lenmag, görögszéna, krumplipép). Kifakadás után vegyünk szemvidítófüves szemfürdőket. Hp.: Pulsatilla D3^4-, Hepar sulfuricus D3, Mercurius solubilis D4, Staphisagria D3-4, Calcium fluoratum Jodakne: 1. Akne Joghurt: forralt, esetleg hosszabb forralással besűrített tejet baktériumokkal oltanak be, majd meghatározott hőmérsékleten tárolják. A beinduló erjedési folyamat során tejsav termelődik. Ajoghurtbaktériumok jótékony hatással vannak a bélflórára és gyógyítólag hatnak a különféle emésztési zavarokra, de főképpen a székrekedésre. Joule: a hő nemzetközi egysége. 1 joule megfelel annak a munkának, amivel 1 N(ewton)-nyi erőt az erő irányában 1 m-rel elmozdíthatunk. 1 N az az erő, ami 1 kg tömegű testet 1 m/s-ra gyorsít fel. N=kgm/s. 1 cal=4,1862 J. Zuntz szerint ennek alapján egy 70 kg-os ember óránkénti energiaszükséglete a következőképpen alakul. Abszolút ágynyugalom: 293 J; álló helyzet: 335 J; járás 880 J; hegymászás: J; biciklizés: 1590 J; úszás 2850 J.

155 157 Just, Adolf Jód: csekély mennyiségben szükséges az anyagcseréhez. A jódhiány a pajzsmirigy csökkent működéséhez vezet, túladagolás pedig fokozott működéséhez (Basedowkór), túlérzékenységi reakcióhoz: jodakne, nátha, gyomor-bél traktus panaszok, kötőhártya-gyulladás. Jódtartalmú gyógynövények: alkalmasak reakciómentes jódbevitelre. Csekély menynyiségű jódot juttathatunk be velük gyógycélból: hólyagos moszat (Fucus vesiculosus), ír moha (Cargeen), homoki istác (America maritima). Jóga: jelentése: feszültség. Indiában széles körben elterjedt módszer, melynek célja, testi és szellemi koncentráció segítségével a tudat magasabb szféráinak elérése. A ~ testi és szellemi koncentrációs és ellazító gyakorlatokból áll, melyek hosszabb gyakorlással sajátíthatók el. Minden általunk ismert gimnasztikai gyakorlat az ősi jógából ered. A ~-t légzési technikák egészítik ki, amelyek elengedhetetlenül fontosak a magasabb szférák eléréséhez. A ~-t megtisztulás és a földi örömöktől való tartózkodás előzi meg. Ennek az a célja, hogy a jógi képes legyen elszakadni testétől és az e világi dolgoktól, mert csak ebben az állapotban emelkedhet meditáció és koncentráció segítségével magasabb tudati állapotba. A jóga céljai emlékeztetnek a keresztény misztika célkitűzéseire. A modern lazítási gyakorlatok, különösen az autogén tréning a ból ered. Jóslás (clairvoyance): a természetes határokon túllépő, a fölfoghatón túli érzékelés, mely csak bizonyos emberek, az ún. látók természetadta képessége. A látó látja a múltat és a jövendőt (próféciák). A legtöbb látó telepátiával dolgozik. A jóslás, a jövőbe látás a betegségfelismerésben is szerepet játszhat. Néha egyes gyógyítók is felhasználják saját vagy médium általi jósképességüket a betegségek felismerésében. Juglans regia: dió. Juniperus communis: boróka. Just, Adolf ( ): könyvkereskedő és természetgyógyász, a Harz-hegységbeli Blangenburgban megalapította az Ifjúság Forrását, s ennek a mozgalomnak a vezetője volt.

156 - K Kachexia: genyvesség. Súlyos krónikus betegség, mint pl. a tbc, a rák utolsó stádiuma. A végelgyengülés is kachexiához vezet. Kádfürdő: a kádban lévő vízmennyiségtől függően teljes, háromnegyed- vagy félfürdőt különböztetünk meg. Vagy csak sima, vagy gyógynövényeket, ásványi anyagokat tartalmazó vízből, agyagból, iszapból, homokból áll. A teljes és háromnegyed fürdő gyenge vérkeringésű betegek kezelésére nem alkalmas. Számukra legfeljebb a félfürdők vétele ajánlott. Kakukkfű (Thymus serpyllum): virágzó növény, egyszeri adagja 2-4 g, forrázat formájában. Vízhajtó, izzadságfokozó, felfúvódás elleni hatású. Gyakran alkalmazzák emésztési zavarok, májbajok és epebetegségek esetén. Kallusz, kalluszképződés: a csontszövet hegszövetét nevezzük így. Először, mint a sebeknél, kötőszövetes hegszövet képződik, amely előbb porc- és csontszövetre emlékeztető szövetté, majd rendes csontszövetté alakul. A kalluszképződés alapját a csonttöréskor keletkező vérömleny, a csont széttörésekor kilépő sejtes elemek és főként a csonthártya sejtalkotói képezik. A szilánkos törések ezért sokszor gyorsabban gyógyulnak, mint az egyszerű törések. A csont keményedése, a törés gyógyulása a mészanyagcserével és a belső elválasztású mirigyek működésével áll szoros összefüggésben. A terhesség alatt néha nem megfelelő a csontosodás, bár a terhesség vége felé javulás tapasztalható; időskorban ugyancsak hiányos lehet a csontosodás. A csontképzést elősegíthetjük helyes táplálkozással (nyers gyümölcsök, zöldségfélék, savanyú káposzta). Amennyiben a törés nem csontosodik, álízület képződik, a gyógyult törvégek mozgathatók lesznek (pszeudoarthrózis). Kálmos (Acorus calamus): nádszerű, sokfelé elterjedt növény. Törzsgyöke keserű, éteres olajokat és egy acorin nevű keserűanyagot tartalmaz. Emésztési panaszoknál, puffadásnál teaöntetként (1-4 g) kivonatként vagy tinktúrában adjuk. A kálmost fürdőkiegészítőként is felhasználják. Kalória: a hő korábban használatos egysége, 1977 óta a Joule helyettesíti. 1 gcal = 4,1862 J. A következő anyagok g-kénti energiatermelése: fehérje = 4,1 gcal = 17,2 J, zsír = 9,1 gcal = 38 J, szénhidrát 4,1 gcal=17,2 J. Kámfor: a kámforfából desztillálással nyerik. Élénkíti az agyat, a keringést és a légzést, izgatja a bőrt és a nyálkahártyákat. Olajos oldatát szívgyengeségben és keringés-összeomlásnál az izomba fecskendezve adják. Belsőleg kis mennyiségben tisztítólag hat a gyomorra, gátolja a hörgők nyáktermelését, a tejelválasztást és a nemi működést. Kámforolaj: bedörzsölésre használjuk reumánál, köszvénynél és hátfájásnál. Kneipp után egy darab kámfor növényi olajjal való

157 159 Kanyaró szétdörzsölésével készül. Az ember addig keveri a kámfort, amíg fel nem oldódik. Kámforszesz: kámforszeszes bedörzsölést végzünk zúzódásoknál, rándulásoknál, reumás és görcsös állapotokban, a végtagok erősítésére, bőr- és testápolásként, ágyban fekvőknél a felfekvés megelőzésére. Kneipp receptje szerint diónyi kámfort oldunk fel 1/4 1 szeszben. Csak külsőleg használjuk. Kamilla (Matricaria chamomillae): virágját öntetként gyulladásoknál, toroköblítésre (gurgulázásra), lemosásokra, inhalálásra és pakolások készítéséhez használják. Belsőleg görcsös emésztési zavarok és menstruációs görcsök esetén fogyasztják. A kamillaolaj gyulladásgátló és görcsoldó. A római kamilla (Anthemis nobilis) öntetét a szőke haj mosására, ápolására szokták alkalmazni. A kamilla virágját májustól júniusig kell gyűjteni, szár nélkül, csak a virágfejeket vágjuk le. Vékony rétegben szétterítve az árnyékban hamar kiszárad. Kamillagőz: 1. Fejgőzölés Kancsalság: a szemek helyzetbeli rendellenessége, melyeknél a távolabb tekintő szemgolyók nézővonala nem párhuzamos. A kancsal szem nézővonala a tárgyat fixáló másik, egészséges szemétől eltér. Az eltérés lehet befelé, kifelé, ritkábban fel- vagy lefelé irányuló. Gyakori a kettőslátás. Nem bénulásos eredet esetén a szemmozgások minden irányban szabadok, a szemizmok beidegződése jó. A ritkább bénulásos formánál viszont - amelyek különböző általános betegségek vagy sérülések következményei - egyes szemizmok beidegzése bénult, és a bénulás irányába a szem nem mozdul. A kancsalságot megfelelő kezeléssel többnyire meg is lehet szüntetni. Erősíteni kell a szem izmait és idegeit meleg szénapolyvás borogatásokkal, melyeket arcleöntéssel fejezünk be, valamint naponta többszöri arcledörzsöléssel. Emellett általános erősítésképpen mezítláb járás, comb- és Jélsőtestleöntések, agyagos vizes ing, félfürdők. A ~ operatív korrekcióját általában nem tanácsos a 10. életév előtt elvégezni. Kankalin, tavaszi (Primula officinalis): gyökerének 0,5-1,0 grammnyi mennyisége főzet vagy levelének 2-4 g-ja forrázat formájában felső légúti hurut, felfúvódás, illetve székrekedés ellen hatásos. Kanyaró (morbilli): emberről emberre terjedő vírusos fertőző betegség, amely leggyakrabban gyermekkorban, ritkábban felnőtteknél jelentkezik. Tünetei: jellegzetes, körülhatárolt, szabálytalan vörös kiütések által alkotott foltok, amelyek megjelenését 3-4 nappal nátha, köhögés, kötőhártyagyulladás, étvágytalanság, levertség, és magas láz előzi meg. A kiütés megjelenésekor a láz ismét felszökik, majd 5-7 nap múlva mérséklődik. Az egész testet elborító kiütések elhalványulnak, majd száradnak és lehámlanak. A ban szenvedő betegek különösen fogékonyak diftériára, szamárköhögésre, tuberkulózisra, középfülgyulladásra és tüdőgyulladásra. Kezelése: böjt, gyümölcsnapok, később vegetárius étrend, hideg sós vizes rövidgöngyölés vagy ing a kiütés megjelenéséig, ezt követően naponta többszöri teljes lemosás. Légfürdő. Meleg teljes fürdő, melyet hideg leöntés követ. A csecsemők megszokott étrendjüket kapják, de a cumisüvegből táplált gyermekeknek sovány tejet és ánizsteát adunk. Egyébként ibolyalevél- és lándzsásútifű-tea. Hp.: Aconitum D3, Fer-rum phosphoricum D6, Belladonna D3-4, Bryona D4, Pulsatilla D4, Hepar sulfuris D3-6, Mercurius solubilis D4, Sulfur D10. Bch.: Ferrum phos-

158 Kapillárisok 160 phoricum D6 váltakozva Kalium chloratum D6-tal, Kalium phosphoricum váltakozva Natrium muriaticum D6-tal, Kalium sulfuricum D6, Calcium phosphoricum D6, Magnesium phosphoricum D6, ha szövődmények (pl. tüdőgyulladás) lépnek fel. Kapillárisok: I. Hajszálerek Kapor (Anethum graveolens): magjából érés után 1-3 grammnyit főzetként vagy forrázva fogyasztunk. Segíti a tejelválasztást, puffadásgátló. Kapotnyak (Asarum europaeum): törzsgyökerét tavasszal vagy augusztusban szedjük. Egyszeri adagja főzetként, öntetként vagy friss alakban 0,5-1 g. Hánytató. Belsőleg tengerihagyma-készítmények, vízhajtó teák. Hp.: Apocynum 0-D2, Phosphorus D6-12. Karantén (vesztegzár): fertőzött vagy arra gyanús személyek elkülönítése különleges zárt helyen; a személyzetre kijárási tilalom, azokra a hajókra pedig kikötési tilalom vonatkozik, amelyek fedélzetén fertőző betegek vannak, illetve fertőzésgyanús területről érkeztek, a fertőzés elterjedésének megakadályozása érdekében. Karbamid: a fehérjék lebontásának végterméke, nitrogént tartalmaz. A májban képződik, kb. napi 30 g mennyiségben választódik ki a vizelettel. A kiválasztott mennyiség a táplálék fehérjetartalmától függ. Kapuér: vérértörzs, amely a gyomor, bél, hasnyálmirigy, epehólyag és lép vénáinak összefolyásából képződött és a vért a májhoz vezeti; 1. Vérkeringés, Máj. Kapuérbetegségek: a kapuér gyulladásait leggyakrabban a gyomor- és bélcsatornából behurcolt kórokozók idézik elő. Innen májtályogok is kialakulhatnak. Az ilyen gyulladások következményeként a kapuérben vérrög képződhet (trombózis). A kapuérben kialakuló pangás következtében vérömleny keletkezhet a hasüregben, amely azonban a lecsapolás után hamarosan ismét feltöltődik. Eközben sárgaság és véres széklet mutatkozik. A szívműködés gyengülése, mozgáshiány és nehéz ételek hatására kialakulhatnak efféle pangások a kapuérben, vérrögképződés nélkül is. A has bőrvénái a köldök körül élesen kirajzolódnak és kidudorodnak, melyet medúzafejnek neveznek. Kezelése: ágynyugalom. Láz esetén lázkezelés, ecetes vizes teljes lemosás, félfürdők általi elvezetések, rövid göngyölés, combleöntések, böjt, gyümölcsdiéta, nyers étrend. Karbunkulus jön létre több kis, egymás mellett lévő furunkulus összeolvadásából. A bőr lépfenefertőzése ugyancsak rosszindulatú karbunkulusokat hoz létre. Leggyakrabban a nyakon, a háton, az arcon és az ajkakon fordul elő. Sokszor jár súlyos általános tünetekkel, lázzal, gyengeséggel, emiatt többnyire ágynyugalomra van szükség. Kezelése: naponta 5-7-szer ecetvizes lemosások. A karbunkulus beolvasztása görögszéna-flastrommal. Ha elhúzódik a karbunkulus kifakadása, incíziót kell végeznünk. Koplalás, gyümölcsleves gyümölcsdiéta. Hp.: 1. Furunkulus. Karcinóma: 1. Rák Karcsúság: többnyire alkattól és a testi felépítéstől függ. Aki természettől fogva molett, az az étkezés és a természetes életmód segítségével javíthat alakján, de igazán karcsú soha nem lesz. Az embernek mindig a testalkatának megfelelő keretek között kell maradnia, ésszerűtlen fogyókúrákkal ne törekedjünk a lehetetlenre.

159 161 Karfürdő Érrendszer Kapuérrendszer: 1. nyaki erek 2. felső üresvéna 3. aortaiv 4. sziv 5. alsó üresvéna 6. a test főülőere 7. vesék 8. máj 9. májvénák 10. kapuér 11. lép 12. gyomor 13. gyomorvénák 14. lépvéna 15. vastagbél 16. vékonybél 17. bélvénák Kardiospasmus: a nyelőcső görcse a gyomorszájnál. Karfürdő: hideg ~: mindkét kart hónaljig hideg vízbe kell mártani és másodpercig a vízben hagyni. Ágyban fekvő betegek külön-külön is fürdethetik mindkét karjukat. Szív- és érpanaszok esetén lassan merítsük be a karokat, a kezekkel kezdve. Kényelmes tartást vegyünk fel, kerüljük a túl mély hajlást! Nem túl gyors karlengetésekkel vagy szárazra dörzsöléssel melegítsük fel a végtagokat! A karfürdő élénkíti a keringést, levezeti a meleget gyulladásos folyamatoknál, valamint nyugtatja a szívet ideges és gyulladásos eredetű szívbetegségeknél, ritmuszavaroknál. Levezet a koponyából és a mellkasból. Meleg ~: Cos legyen a víz, 5-20 percig végezzük, hideggel (fürdővel vagy lemosással) fejezzük

160 Karies 162 Hideg karfurdö be. Melegedő fürdő: 35 C-ról indulva melegítsük a fürdőt forró víz hozzáadásával fokozatosan C-ra. Izzadás kezdetekor hagyjuk abba a fürdőt. Tehermentesíti a keringést, meleget ad, gyulladásgátló, görcsoldó hatású. Ajánlott angina pectorisban, reumában, ízületi betegségekben, gennyedő, nehezen gyógyuló sebeknél, nyirokérgyulladásban és körömágygennyedéseknél. Karies: 1. Fogszuvasodás Karleöntés: 1. Leöntés. Mindkét kart a vállak magasságáig öntsük le. A beteg törzsből enyhén előrehajol, egy állványra vagy a mosdóra támaszkodik. A jobb kézen kezdünk, majd a karokon felfelé, a vállig hajtjuk végre a leöntést, a vállakon tíz másodpercig elidőzünk, itt szélesebb vízsugárral mosunk le, majd visszatérünk lefelé a kezekre. A bal kar lemosása ugyanígy történik. A második lemosás után a beteg kifelé fordítja karját, hogy a vízsugár a kar és a kéz belső oldalát érje. Ha a beteg nem tud előrehajolni, ülő helyzetben ugyanígy végezzük a lemosást. A karlemosás a kéz és a váll fenti sorrendben történő folyó víz alá tartásával is végezhető. Élénkíti a keringést, az anyagcserét és az idegrendszert. Reflexesen hat a szív vérátáramlására és a légzésre. Fontos keringésjavító eljárás, levezet a koponyából és a nyakból. Hat az izmok és az idegek reumás megbetegedéseire, az ideges panaszokra (írógörcs). Karminatívák: éteres olajtartalmuknál fogva nyugtatólag hatnak a gyomor és a belek mozgásaira. Puffadásnál gátolják a gázképződést, ezáltal csökkentik a görcsös hasi fájdalmat (a hascsikarást). Közvetlenül fájdalomcsillapító és gyulladásgátló hatásúak is; 1. Puffadás, Puffadásgátló teák. Karminatív hatása van a koriandermagnak, a köménymagnak, az ánizsnak, az édesköménynek, a kapornak, a vad majoránnának (Origanum vulgare), a zsurlónak, a majoránnának (Origanum majoranna), a cickafarknak, valamint a kálmos gyökerének, a kamillavirágnak, a levendida virágának, a borsmentalevélnek, a vidrafűnek. A növényeket egyedül vagy keverék formájában öntetként, teaként vagy por alakban adjuk. Éteres olajaikat cseppenként adjuk, ugyancsak külön-külön vagy keverékként. Karotin: előfordul zöldségekben és bogyós gyümölcsökben. A májban ezek A-vitaminná változnak, mivel annak elővitaminjai. A napi karotinszükséglet 1-5 mg, ez bőséges friss táplálék fogyasztásával biztosítható (sárgarépát egész évben ehetünk). Karpakolás: a kézpakolás folytatása, egészen a vállakig. A lábpakoláshoz hasonlóan a kendőket ferdén felfelé tekerjük a végtagra.

161 163 Kenőszappankúra Kataplazma: melegített pépek felülúszója. Katarakta: a szemlencse elhomályosodása; 1. Zöldhályog. Kecskeruta (Galega officinalis): a növényt magjával együtt cukorbetegségben (vércukorszint-csökkentő) 0,5^4 g mennyiségben főzetként adjuk. Vízhajtó, izzasztó és tejelválasztást fokozó hatású. Bőrbetegségekben, anyagcserezavarokban adjuk. vagy szintetikus úton állítják elő. A szintetikus úton előállított gyógyszerek egy része a természetben egyáltalán nem is fordul elő. A természetgyógyászat többnyire természetben előforduló formában, nem tiszta hatóanyagként alkalmazza a gyógyszereket. Tiszta hatóanyagok csak ritkán kerülnek felhasználásra. A szintetikus gyógyszerek, melyek egyébként sem a természetben, sem az emberi testben nem fordulnak elő, nem tartoznak a természetgyógyászat eszközei közé. Kenderkefű (Galeopsis ochroleuca): virágzó növény 2-4 g-ját enyhe főzetként alkalmazzuk. Kovasavat tartalmazó drog. Vízhajtó hatású érelmeszesedésben. Kenőcs (unguentum): zsírok, olajok, viaszok és vazelin felhasználásával készülő gyógynövénykészítmények, melyeket a bőrfelületre, sebekre kennek vagy testnyílásokba helyeznek. Kefir: az édes tej kefirmaggal (élesztő és baktériumkeverék) történő erjesztésekor tejfólszerü aludttejital. A Balkánon édes tej helyett lótejet használnak a kefirkészítéshez. Keményítő (amylum): egyszerű cukrokból felépített szénhidrát, amely az állati és növényi szervezetekben tartalékanyagként szolgál. A szénhidrátok közé tartozó kalóriadús táplálék. Az emésztőnedvek egyszerű cukrokká hasítják, amelyeket az anyagcsere feldolgoz. Az állati keményítőt glykogénnek hívják, és főleg a máj és az izmok tárolják. A fő keményítőforrások: burgonya, gabona, liszt. Kemoterápia: kémiai úton nyert gyógyszerekkel történő kezelés. Ezeket a szereket vagy természetes alapanyagokból nyerik, Kenőkúra: kezelési eljárás, amely során a testet kenőccsel, balzsammal vagy szappannal kenik. Kenőszappankúra: fél, másfél evőkanál zöldszappant vagy közönséges sötét színű sötétszappant esténként evés előtt kevés vízzel hígítva a karokra, a lábakra, a mellkas, a has és a hát felületére kenünk, és területenként 5-10 percig dörzsölünk. A szappanmaradékot puha törülközővel letöröljük és másnap reggel langyos vízzel lemossuk. A bőrt gondosan megszárítjuk. A kúra menetébe minden héten egy szünnapot iktassunk be. Ha a bőr allergiásán reagál a kezelésre, az érintett területet nem szabad beszappanozni, helyette tiszta olajjal kenjük be. Egy kúra 4-6 hétig tart, majd ugyanilyen hosszú szünet következik, miután a kezeléssorozatot meg kell ismételni. Ha a bőr túl

162 Kenőszappan-pakolás 164 érzékenyen reagál az ingerre, a szappanréteget első alkalommal csak 20 percig tartsuk rajta, majd mossuk le, a második héten két órát maradjon a bőrön, és csak a harmadik héttől kezdve hagyjuk rajta egész éjjel. Indikáció: tuberkulotikus nyirokmirigy-, csont-, bőr-, általában hasi és mellhártyabetegségek, különösen gyermekkorban. Kenőszappan-pakolás: a végtagok reumatikus betegségének népies gyógymódja. A bőrre kenőszappant kenünk és vászonnal becsavarjuk. 1,5 óráig a bőrön hagyjuk, majd meleg fürdőt veszünk. Heti 2 alkalommal kell végezni. A bőr túlérzékenysége esetén abba kell hagyni a kezelést. Kenyér: kenyérgabonák lisztjéből készül, élesztő hozzáadásával vagy savanyú tésztás erjesztéssel teszik lazábbá a tésztát. Dagasztás után sütik. A kenyér minősége attól függ, hogy az egész gabonaszem csírástul benne van-e, vagy eltávolították-e belőle a létfontosságú alkotórészeket az őrlés során. A finomliszt 50-70%-ban kiőrölt, ugyanis őrlés előtt eltávolítják a gabonanemüek héját, a korpát. Ezáltal a gabona veszít vitamintartalmából, csökken a benne lévő csírázást serkentő anyagok tartalma is. A finomra őrölt liszt fogyasztásának fogszuvasodás, krónikus székrekedés a következmé- nye. A természetgyógyászat ezért a teljes értékű gabona felhasználását írja elő, a fent említett népbetegségek elkerülése végett. A kenyérlisztet teljes értékű gabonából állítsuk elő, s az őrlést közvetlenül a fogyasztás előtt végezzük, mivel a tárolás során csökken a kenyérliszt vitamin- és ásványianyagtartalma. Bár a finomlisztből készült kenyér emésztésekor kevesebb salakanyag keletkezik, ez a jó kihasználás nem pótolja a vitamin és az ásványi sók hiányát. A korpakenyerek és a teljes értékű gabonakenyerek közé tartoznak a Grahám-kenyér (búzakorpából, élesztővel készülő kenyér) és a rozsból készült kenyér. A kenyeret ne frissen, hanem némi állás után fogyasszuk, hogy a rágás folyamata nagyobb hangsúlyt kapjon. Kenyérgabona: gluténtartalmú gabonafélék, sütésre alkalmasak. Idetartoznak a búza, a rozs, bizonyos esetekben a zab és az árpa is. A kenyérgabonák vitamintartalma, ásványi-, nyomelem- és növekedési anyag- (auxon) tartalma magas. Mivel a sütés folyamán a kenyérliszt tápanyagtartalma csökken, ne csak kenyérként, hanem nyersen, friss gabonapépként fogyasszuk. A kenyérliszt egy részét, 10-20%-ot müzli formájában vegyük magunkhoz. Keresztcsont (Os sacrum): a medence hátsó falát alkotó, öt összenőtt csigolyából álló csont, melyre a gerincoszlop támaszkodik. A gabonaszem felépítése: 1. liszttest, 2. gluténréteg, 3. csira Keresztcsonttájéki fájdalmak: okai a gerincoszlop, a keresztcsont, az ágyékizomzat bántalmai, nőgyógyászati betegségek, menstruációs zavarok, béldaganatok, húgyés ivarszervi betegségek. Kezeléséhez először a kiváltó okot kell tisztázni. Kezelése: helyileg forró pázsitfűvel töltött zsákocskával való borogatás, gőzölések, masszírozás és bedörzsölés. Hp.: Arnica D3, Kálium phosphoricum D6-12, Nátrium muriaticum

163 165 Kén D6-12, Ledum D2, Helonias D2, Sepia D6-10. Bch.: Ferrum phosphoricum D6-12, Magnesium phosphoricum D6, Kálium phosphoricum D6. Hirtelen fellépő at lumbágónak nevezik. Keresztkötés: azok részére, akik kényelmetlennek találják a karok mozgásának korlátozását a sállal való teljes betekerés esetében. Egy cm széles, 1,5-2 m hosszú, nedves lenvászon pólyát az ábrán látható módon felhelyezünk a mellkasra, majd hátul keresztezve, a vállakon átvetve előrevezetjük és rögzítjük. Erre ugyanilyen módon egy száraz lenpólyát és egy gyapjúkendőt helyezünk. Szükség esetén három törülközővel is végezhető, úgy, hogy az egyikkel betekerjük a beteg mellkasát, a másik kettőt pedig átvetjük a vállakon. Keringési elégtelenség: 1. Kollapszus Keringési zavarok: tünetei: szédülés, ájulás, szívpanaszok, ingadozó, többnyire alacsony vérnyomás, a szív és az érrendszer kimutatható szervi elváltozásai nélkül. Gyakori olyan személyeknél, akik a háború idején vagy a háború után fokozott testi-lelki szenvedéseken mentek keresztül és hoszszabb ideig hiányos táplálkozást folytattak. Okai: a vegetatív idegrendszer működési zavarai, a serdülőkor és a klímakritérium idején a belsó' elválasztású mirigyek működésének megváltozása. Kezelése: egészséges, B-vitaminokban dús, sóban és fűszerekben szegény étrend, félfürdők, öblítések, váltó lábfürdők, hideg karfürdők a keringés serkentésére. Sepró'zanót-, gyöngyvirágkészítmények. Hp.: Lachesis D8-10, Varetrum album D3, Ammonium carbonicum Dl-3. Bch.: Kalium phosphoricum D6, Natrium muriaticum D6, Calcium phosphoricum D6. Kerti kakukkfű: I. Kakukkfű Keserédes csucsor (Solanum dulcamara): szárát kora tavasszal vagy ó'sszel gyűjtik. Egyszeri adagja 1/4, maximum 1 g. Levét bőrbajokban, pikkelysömörben, szamárköhögésben, asztmában, reumában alkalmazzák. Keresztyén tudomány: amerikai szekta, tagjai betegségek esetén csak az imádságot tartják gyógyító erejűnek. (Egészségért imádkozok.) Szerintük a betegség a bűn és a tudatlanság következménye. A szektát Mary Baker-Eddy alapította 1879-ben. Keringés: 1. Vérkeringés Keserűanyagok (amara): a vegetatív idegrendszeren keresztül élénkítik a gyomor- és a bélműködést. Étvágygerjesztőként, a gyomorsav-elválasztás elősegítésére használják. Előfordulnak a vidrafűben, az enciánban, a kálmosban, az ezerjófűben, a gyermekláncban, az ürömben. Kék vaskalap: 1. Sisakvirág Kén: külsőleg alkalmazva élősködők által okozott, valamint gennyesedéssel járó bőr-

164 Kénhidrogénes fürdők 166 betegségek kezelésére alkalmas kenőcsök alkotórésze, reumatikus ízületi gyulladások elleni fürdők adalékanyaga. Belsőleg csak tisztított formában, késhegynyi, maximum teáskanálnyi mennyisége ajánlott székletrendezés, vértisztítás, legfőképp bőrkiütések kezelése céljából. A homeopátia gyakran alkalmazott gyógyszere, melyet gyulladásos bőrbetegségek ellen adnak. Kénhidrogénes fürdők: kénhidrogén-tartalmú vizekben végzett kénes fürdők. Hatásukat részben gőzeik belégzése révén fejtik ki. Javallatai: reuma, bőrbetegségek. Kézjóslás (chirologia): megkísérel a kéz, különösen a tenyér formájából, annak ráncaiból, kiemelkedéseiből az ember jellemére, sorsára és fejlődésére következtetni, mivel a kéz az emberi test tartozéka, a kézről az alkatra mindenképpen bátran következtethe-tünk, ez tudományosan is elismert. Egyes betegségekre is utalhat a kéz formája, így pl. a dobveróüjjak bizonyos krónikus szívbetegségek, illetve tüdőbetegségek velejárói. Hormonbetegségek befolyásolhatják az ujjak hosszát, illetve az ujjpercek arányait. Az ún. kézvonalak és tenyérdombok jelentősége azonban vitatott. Az életvonal hosszából az élet időtartamára, egyes betegségekre való hajlamra és az ösztönökre, a fejvonalakbó! a szellemi képességekre, a sorsvonalból a környezetnek a képességekre gyakorolt hatása, a szívvonalból az alap kedélyállapotra és a kedély alakulására szoktak következtetni. Kézpólyázás: a kéz bebugyolálása, beleértve a csuklót is. A lábpólyázáshoz hasonlóan háromszögletüre hajtott kendővel történik. A kendőknek szorosan a kézre kell simulniuk, a kéznek kényelmesen kell nyugodni a pólyában. Kézpólyázás Kiegészítő anyagok: a táplálkozásban igen fontos, a természetben rendszerint csekély mennyiségben előforduló anyagok. Kiegészítő anyagok a vitaminok, az auxonok, a nyomelemek és még néhány fel nem fedezett friss anyag. Kimerülés: a túlzott igénybevétel következménye. Akkor lép fel, ha a fáradtságot nem pihenjük ki rögtön, nem lazítunk, hanem izgatószerekkel megpróbáljuk tovább fokozni a teljesítményünket; I. Ki/áradás és Stressz. Kínai rebarbara (Rheum palmatum): I. Rebarbara Kipárolgás: a verejtékmirigyek a közti anyagcserének megfelelően szagos anyagokat választanak ki. Az egészségesek verítékezése a verejték mennyiségét és szagát illetően különbözik a betegek verejtékétől. A pakolások lepedőjén érezhető szag különösen intenzív és jellemző a betegekre. Tapasztalt orvosok szagról is felismerik a betegségeket. Kis vérfű (vérfíí, Pimpinella saxífraga): gyökerét tea vagy tinktúra formájában köhögés és rekedtség ellen használják. A vizelet és gyomornedv kiválasztását fokozó hatású. Levelét fűszerként használják.

165 167 Kizáródás Kiütés: a bőr legfelső rétegének gyulladása, amely különböző formákban, különböző intenzitással jelentkezhet. A pír, a hólyagképződés, a gennyedés és a hámlás, a duzzanat a leggyakoribb megjelenési formái. Az akut kiütések, valamint az ekcéma, a hólyagos és a hámló kiütések gyakran erős viszketéssel járnak. Külső ráhatások: fényes melegsugarak, kémiai ingerek. Többnyire az anyagcsere a felelős a kiütések létrejöttéért. A természetgyógyászat úgy fogja fel a kiütéseket, mint külsőleg jelentkező gyógyulási folyamatokat, melyeket nem szabad elnyomni, hanem az egész ember kezelésével belülről kell gyógyítani. Ennek a felfogásnak az értelmében a kiütések a belső tisztulás jelei, az ún. gyógyulási krízis megnyilvánulásai. Az áthangoló kezeléseknél az ember gyakran mesterségesen hoz létre kiütéseket és tartja fenn őket, azért, hogy belső folyamatokat befolyásoljon. Kezelése: böjtölés, nyers koszt, szigorú növényi táplálkozás, a sótól és a fűszerektől, valamint az állati fehérjéktől és a zsíroktól való tartózkodás. Schlenz-fürdők, zsurló hozzáadásával, iszappakolások, egésztest-lemosások az anyagcsere izgatására és áthangolására. Helyi pakolások és fürdők zsurlóval, zabszalmával, búzakorpával, kamillával, lepkeszeggel, iszappal, túróval. Belsőleg kivezető füvek és gyógynövények: árvácska, kutyaszőlőszár, füstiké és gyógyiszap. Hp.: Sulfur D3-10, Arsen D6-10, Rhus D6-10, Croton D4-6, Graphites D3-6, Petroleum D3-6, Belladonna D4, Antimonium crudum D3-6, Staphisagria D3-4, Béribéris 0-D2, Thuja D2-12 stb. A homeopata szereket a kiütés tulajdonságainak alapos vizsgálata után rendelik el; a természetgyógyászat általános kezeléseinek alkalmazásában a kiütés típusa nem játszik jelentős szerepet. Bch.: nedvező kiütéseknél: Kálium chloratum D6, Calcium phosphoricum D6, Nátrium muriaticum D6, Nátrium sulfuricum D6, Silicea DI2, Calcium sulfuricum D6, Kalium phosphoricum D6; száraz kiütéseknél: Kalium chloratum D6, Calcium phosphoricum D6, Natrium muriaticum D6, Natrium sulfuricum D6, Calcium fiuoratum D6, Kalium phosphoricum D6, Kalium sulfuricum D6, Silicea Dl2. Kiválasztás: a kiválasztott anyagok a szervezetre nézve haszontalan vagy káros anyagok, melyek az izzadsággal, a széklettel és a vizelettel távoznak el. A természetgyógyászat a legtöbb esetben megkísérli kivezetni a szervezetből a beteganyagokat. Kiválasztóolaj (Kneipp-féle gonoszolaj): ricinust és krotonolajat tartalmaz. Csak külsőleg, kiválasztószerként használatos, bőrizgatásra és bőrön való gyulladáskeltésre alkalmas (1. Fontaneila, Pusztulanciák). Néhány csepp olajat kenünk a fül mögé vagy a tarkóra. Rögtön utána égető és feszítő érzése lesz a betegnek, 24 órán belül kis gennygyülemek jelennek meg a bőrön, melyek lassan beszáradnak és meggyógyulnak. Kneipp különösen fogfájás és szemgyulladás gyógyítására ajánlja ezt a kezelést; 1. Áthangolás, Baunscheidtizmus. Kivezetés: 1. Levezetések Kívülálló (iskolán kívüli) kezelések: a hagyományos orvostan által nem elismert betegségmegállapító és gyógyító módszerek. Bár gyakran alapoznak természetgyógyászati ismeretekre, s gyakran alkalmazzák őket természetgyógyászok, nem tartoznak a természetgyógyászat módszerei közé. Ilyenek az akupunktúra, a neurálterápia, az injekciós regenerációs terápia, a homeopátia, az oxigén és az ózonkezelés. Kizáródás: zsigeri kizáródás: 1. Sérv. Kizáródhatnak még kövek is, pl. a vese-, a hó-

166 Kímélés 168 lyag- és az epekő, vagy kizáródhat a meniscus (ízületi porcogó a térdben) is az ízületi résben. Kímélés: a testi erőket fekvőkúrák, ágynyugalom, a beleket és a gyomrot böjt-, gyümölcs- és lékúrák segítségével kíméljük. Súlyosabb betegségek esetén ajánlott a kímélő éghajlat által nyújtott kímélet, amelyre azért van szükség, hogy a szervezet aktiválhassa a betegség leküzdéséhez szükséges energiáit. A ~ nem tarthat túl sokáig, mert hosszú távon gyengítő hatású, és a szerveket, valamint azok funkcióit elsorvaszthatja. Szívbetegek kezelésénél az orvos egyik legfontosabb feladata, hogy a beteget a lehető leghamarabb mozgásra serkentse, mielőtt még jobban legyengülne. A - csak átmenetet képezhet a rehabilitációs kezeléshez, ha azt akarjuk, hogy a beteg teljesen felépüljön. Klíma: egy adott hely egy bizonyos évszakban fellépő időjárási és sugárzási jellemzőit jelenti. Nagyjából a földrajzi szélességtől, a tengerektől való távolságtól, a szárazföld tömegétől, a tengerszint feletti magasságtól, a nagy tengeráramlatokhoz és a nagy légmozgásokhoz való viszonytól, valamint a helyi adottságoktól függ. A betegségek kezelésénél egy adott klíma biológiai hatása az elsődleges. A szervezet aktiválásának állandó igénybevételével, az anyagcsere izgatásával az izgató klíma fokozza az egész szervezet aktivitását, míg a kímélő klíma mindkettőt tompítja és a szervezetet alig veszi igénybe. A terhelő klíma állandóan működésben tart bizonyos funkciókat, és ezáltal káros lehet az egészségre (trópusok). A gyógyklíma a gyógyuláshoz szükséges klímafaktorokat foglalja magába és mentes a terhelő klíma tényezőitől. A gyógyklímájú gyógyhelyek azok a helyek, ahol gyógyhatású fürdők is vannak. Klimaktérium: 1. Változó kor Klinika: tudományos vezetésű, a kutatást és a képzést szolgáló kórház. A természetgyógyászat és a biológiai orvostan egyelőre még klinikahiányban szenvednek. Állami támogatás híján ma még az ilyen irányú kutatások nagyrészt privát szanatóriumokban és gyógyhelyeken történnek. A biológiai klinika fölállítása minden természetgyógyászjogos követelése. Kliszter: 1. Beöntés Klizma: 1. Beöntés Klorofill: a növények zöld színanyaga, kémiailag az állati vér vörös színanyagával rokon, ahhoz hasonló biológiai tulajdonságokkal rendelkezik. A legfontosabb növényi tápanyagok szintézise csak klorofill segítségével képzelhető el. A növényi táplálékból származó klorofill az emberi anyagcserében is jelentős szerepet játszik, ezért nem hiányozhat az egészséges táplálkozásból a zöld növény. Helytelen, de legalábbis természetellenes a természetes zöld anyagok helyett a klorofillt kémiai formában bevinni a szervezetbe. Klorózis: 1. Sápkór Kneipp, Sebastian 1921-ben született Stefansriedben és 1897-ben Wörishofenben halt meg. Lelkész volt, a hidegvíz-kezelések reformátora, a modern hidroterápia alapítója. Nevéhez kapcsolódnak a Kneipp-féle locsolások. Eletreformer és természetgyógyász volt. Az ember természetes ereje az egészség hordozója. Az egészséges állapot csak természetes életmóddal, természetes táplálkozással tartható fent. A betegség a természettől kapott erő általános gyengülésekor vagy az egyes részek erejének csök-

167 169 Kollapszus kenésekor jön létre. A beteggyógyítás feladata a természetes erőnlét és az összteljesítmény visszaszerzése, helyreállítása. A természet közreműködése nélkül nem lehetséges a gyógyulás. Főbb munkái: Vízkúrám, 1886; így kellene élnetek, Kneipp-féle csontliszt: 1. fekete csontliszt: állati csontok izzításával nyert orvosi szén (állati szén), 2. fehér szén: az állati csontokat addig hevítik, míg krétafehérek nem lesznek. A fehér szenet megőrölve krétaporszerü port kapunk, 3. szürke szén: a fekete és a fehér szén, valamint finomra tört tömjén-cserjemagvak azonos arányú keveréke. A csontlisztet Kneipp általános testi és csontgyengeségben szedette betegeivel, valamint alultápláltságnál. A csontliszt helyett krétapor szedését is ajánlja, hangsúlyozza azonban, hogy a krétapor hatása meg sem közelíti a csontlisztet. Kneipp-féle harisnya: 1. Nedves zokni Kneipp-gyógyhelyek: államilag elismert gyógyhelyek, melyek klímája Kneipp-kúra végzésére alkalmas. Ismerünk Kneippgyógyhelyeket és Kneipp-gyógyfürdőket. Léteznek ezenkívül Felke-, Prießnitz- és Schroth-féle gyógyhelyek is. Ezek a helyek rendelkeznek az összes kúra végzéséhez szükséges felszereléssel, képzett orvosok vezetésével. A felsoroltakon kívül vannak gyógyotthonok és szanatóriumok is, amelyekben a terápiákat kivitelezik. Kneipp-kúra: kezelési rendszer, ami a természetes életmódot, az edzést, a vízkezeléseket, a mozgási ingereket és a természetes gyógynövényeket foglalja össze Kneipp tanításai alapján. A Kneipp-kúra természetes alapokon nyugvó egész kezelés; a Kneippfürdőhelyeken és szanatóriumokban képzett egyének végzik, de orvosi rendelőkben is kúrálnak Kneipp szerint. Koffein: a szemes kávé és a kínai tea alkaloidja, izgatja az idegrendszert és a keringést. Kólamag: a kóladió egy trópusi fa koffeint és teobromint tartalmazó gyümölcse, amelyet fáradtság elleni izgatószerül szokták fogyasztani italként vagy tablettában. Elvezeti szer. Koleszterin (epezsír): az állati zsír anyagcsere során jön létre. Nem zsír, csak zsírszerű anyag (lipoid), kémiailag többértékű alkohol. Normálértéke a vérben mg %, kortól és nemtől függően. Az anyagcsere kóros változása, melyet gyakran az ivarmirigyek csökkent működése is előidéz (klimaktérium), de a stressz is megemeli a koleszterinszintet, kiválasztása elsősorban az epén keresztül történik, ami nagyrészt koleszterinből áll. Innen származik a neve is. Epesavak és lecitin tartják a koleszterint oldott állapotban. Magas koleszterinszint esetén a szervezet megpróbál megszabadulni a koleszterinfeleslegtől. Ez az epesavak és a lecitintartalom csökkenéséhez vezet, ezáltal az oldat stabilitása csökken, a koleszterin kristályos formában kicsapódik az epehólyagban és az epeutakon; 1. Epekő. A koleszterin az artériák falában is lerakódhat, a véredények belső rétegében, ezáltal csökken a vér koleszterinszintje; I. Arterioszklerózis. Kollapszus: a környéki (perifériás) keringés múló zavara, melynek lényege az érpálya befogadóképessége és a vér mennyisége között létrejövő aránytalanság, amikor a vér nem tölti ki az ereket. Oka lehet a keringő vérmennyiség csökkenése (vérvesztés, nagy

168 Kollath, Werner 170 folyadékvesztés, hányás-hasmenés miatt) vagy az érpálya kóros kitágulása (hosszan tartó álláskor). Súlyos műtéteknél, lázas megbetegedéseknél, vérvesztéseknél is elő szokott fordulni. Kezelése: a végtagokat bugyoláljuk be jól száraz, meleg kendőkbe. A hasra tegyünk forró pakolásokat. A végtagok megmelegedése után végezzünk hideg részlemosásokat. Mustárpakolások a lábra és a mellkasra. Belsőleg kámforinjekciók, erős szemes kávé, szívszerek, árnikagyökér-főzet kortyonként. Hp.: Ammónium carbonicum Dl-3, Lachesis D8-10, Veratrum album D3. Kollath, Werner ( ): pozsonyi és rostocki higiéniaprofesszor, táplálkozáskutató. Birchner-Brenner munkásságát folytatva tudományosan megalapozta a modern táplálkozástant, elsősorban a táplálkozásreform betegségek megelőzésében való szerepét kutatta. Tőle származik a mezotróphia fogalma, ennek folyamatait állatkísérletekkel igazolta, felfedezte az auxonokat, és friss gabonapép bevitelével fedezte az ember napi auxonszükségletét. egyes kórképeknél a szóba jövő számos gyógyszer közül csak egy, a leghasonlóbb a megfelelő. A komplexhomeopátia az egyes betegségkomplexusoknál a szóba jövő gyógyszereket azok szokásos hígításában egy gyógyszerkomplexusként adja be, arra számítva, hogy ily módon mindenképpen sikerül bejuttatnia a megfelelő gyógyszert is. így elmarad a hasonló gyógyszer keresése, a gyógyszerváltogatás, amire egyébként gyakran szükség van kezdetben. A komplexhomeopátia azonban ellentmond a Hahnemann által felállított homeopata alaptanoknak. Hahnemann éppen a hivatalos orvostudomány annak idején szokásos komplex gyógyszerkezelését tartotta áttekinthetetlennek, ebből indult ki, küzdött az ilyenfajta gyógyszerrendelés ellen. A többféle szerből új, komplex gyógyszer áll elő, amelyet szigorú homeopata értelemben egészséges embernek beadva újra vizsgálni kellene, és ennek alapján mint hasonló szert lehetne alkalmazni. A keveréskor az egyes szerek hatása elvész. A tapasztalat azonban mégis azt mutatja, hogy sikeresen lehet alkalmazni a komplex gyógyszereket. Kolloidok (enyvszerű anyagok): a szerves kémiában így nevezzük azokat a nem kristályosodó anyagokat, melyek alig vagy egyáltalán nem képesek az állati és a növényi sejtek falán átlépni (dializálódni). Nem oldhatók, az oldatok és a szuszpenziók közötti átmenetet képviselik. Csaknem minden élő anyag kolloid, az anyagcsere kémiája nagyrészt a kolloidkémia törvényei szerint játszódik le. Komló (Humulus lupulus): virágjának 2 4 grammját öntetben altató- és nyugtatószerként adjuk; 1. Keserűszerek. Komplexus: eredeti jelentése összefogott". A pszichoanalízisben a komplexus a tudatalattiba száműzött kellemetlen, erős érzelmi töltésű élményt jelent, vagy egy érzelem által összetartott, elfojtott képzeletkört, ami állandóan hat a lélekre. A pszichoanalízis feladata a komplexusok feltárása, azok közlése a beteggel. így csaknem mindig megszűnnek ezek, eltűnnek a komplexussal összefüggésbe hozható testi és funkcionális jelenségek is (pszichoterápia). Kondenzáció: gázok sűrítése nyomással vagy hűtéssel. Komplexhomeopátia: a homeopata tanítás szerint az egyéni reakciótól függően az Kondurangokéreg: egy dél-amerikai cserje kérge. A belőle készült bor és főzet a gyo-

169 171 Konstitúció mor gyógyszere, elősegíti az emésztést, étvágygerjesztő hatású. Régebben gyomorrák elleni szernek tartották. Kongesztió: 1. Vértolulás (a fejbe) Konkrementumok: kicsapódással keletkezett, több alkotóelemből összeálló, szilárd testek: epekövek, székletkövek, vesekövek, hólyagkövek stb. Konstitúció: testi felépítés és lelki beállítottság. Konstitúció alatt az egyes ember testi és lelki jellegzetességeit, reagálását értjük. Ezek részint öröklöttek, részint szerzett tulajdonságok. A konstitúció magába foglalja tehát az öröklő anyagot, az öröklési képet, valamint ennek a reagálóképességnek a megjelenési képét. Minden olyan kísérlet, amely megpróbálja az ember sajátos tulajdonságait rendszerbe szedni, csak hozzávetőlegesen sikerülhet. Az alkat természetéhez tartozik ugyanis, hogy egyéni, mivel a világon két lény sohasem hasonlíthat teljesen egymásra. A csoportosítás tehát csak egy vagy több hasonló jegy alapján történhet. Csoportosíthatunk külső és belső jegyek alapján. A külső jegyek alapján történő beosztás, tekintettel az öröklött összefüggésekre, a fajok szerinti beosztáshoz vezet. Professzor Kretschmer megkülönböztet kerekded, vékonycsontú, gyenge izomzatú piknikusokat; vékony, magas, hosszú és erős csontú, izmos atlétikusokat; és vékony, hosszú csontú, de fölépítését, izomzatát és teljesítményét illetően gyenge aszténiást vagy leptoszómot. Pszichés reakcióik alapján megkülönbözteti a magányos, élénk temperamentumú, mindent vagy semmit gondolkodású, kifelé gorombán fellépő, belül érzékeny, borongós hangulatú schizothym alkatokat a cyclothym alkatúaktól, akik temperamentuma gyors és kényelmes, alaphangulata változóan vidám vagy szomorú, akik társaságkedvelők, elviselhetők, keresik az egyensúlyt, természetesek és hajlékonyak a vitatkozásban, mélyenérzők. Kretschmer tanítása szerint a piknikus és a cyclothym alkat sok mindenben egyezik, ugyanígy az aszténiás és a schizothym típus. Már a külső megjelenésből következtetni lehet a lelki beállítottságra és a reakcióhajlamra. Ez csak fenntartással igaz, az esetek többségében fennáll ez a hasonlóság, azonban nem lehetséges csalhatatlanul következtetni a külsőből a lelki tulajdonságokra. Létezik egy testi reakciómód alapján történő beosztás is. E szerint vannak gyenge, normális és erős természetű emberek, ingerelhető és kevésbé ingerelhető alkatúak. A régi orvosok a négy klasszikus temperamentum szerint különböztették meg az embereket, s ezeket a típusokat a testnedvek különböző keverékeinek tartották. Ha valakinek túl sok vére volt, szangvinikusnak, ha túl sok epéje, kolerikusnak, ha túl sok nyá-

170 Konktaktfertőzés 172 la, flegmatikusnak, ha túl sok fekete epéje volt, melankolikusnak nevezték. Ma már nem az egyes szövetnedvek felszaporodásával magyarázzuk az egyes temperamentumokat. Az életidegrendszer reakciói alapján egyeseknél a szimpatikus idegrendszer van túlsúlyban (szimpatikotóniásak), másoknál a nervus vagus dominál (vagotóniások). A homeopátia már Hahnemann óta beépítette rendszerébe a Kretschmer-féle típusokat. A homeopátiában ismerünk konstitútiószereket, amik csak bizonyos típusú emberekben hatnak, de akkor nagyon eredményesen. A típusokat a szerekről nevezték el. így vannak Pulsatilla- vagy Sepia-nők, Nux vomica típusúak stb.; I. Huter- és Mayrkúrák. Konktaktfertőzés: beteg vagy vele érintkező személyek, illetve tárgyak érintése útján terjedő fertőzés. Kontraktúra: valamely ízület mozgásának akadályozása. Konzerválás: az élelmiszerek és a gyógyszerek tartósítása, ami elsősorban a bakteriális lebontódás elleni védekezés. Kénytelenek vagyunk konzerválni az ételeket, nehogy megromoljanak. Ilyenkor azonban életfontosságú anyagok mennek tönkre, ezért sohasem szabad elsősorban konzervált táplálékot fogyasztanunk. A régi módszerek a száraz tároláson (magvak, gyökerek és gumók tárolása), szárításon (növények, zöldségek, gyümölcsök), a besózáson és a tejsavas erjesztésen (savanyú káposzta) alapulnak. Az újabb módszerek a hideggel vagy a hevítéssel történő konzerválás (jégszekrények, hűtőházak, fagyasztási eljárások, mélyfagyasztás); növények és gyümölcsök hőkezelése (pasztőrözés, sterilizálás); kemikáliák hozzáadása (szalicilsav, oxibenzoesav, hexametiléntetraamin, bórsav). A kémiai konzerválást a természetgyógyászat alapvető meggondolásokból elutasítja, itt ugyanazok az ellenérvek, mint a kémiai úton történő élelmiszerszínezésnél. Az öszszes konzerválószert nem utasíthatjuk el, csupán azt kívánjuk, hogy minden egyes esetben az a módszer kerüljön alkalmazásra, ami a táplálék legkisebb értékvesztéséhez vezet. Kontraszt: a vízgyógyászatban a hideg és a meleg váltakozása által kiváltott inger. Minél nagyobb a kontraszt, annál erősebb a reakció és a szervezetre gyakorolt gyógyhatás. A cél: a beteg állapotának figyelembevételével a leghatékonyabb kontraszt megválasztása. A váltakozó ingerek a kontraszt hatékonyságát fokozzák. Koncentráció: a testi és szellemi energiák összpontosítása egy célra. Lelki ~: autogén tréning. Konvulzió: agyi károsodás okozta görcsök. Konyhasó (nátrium-klorid): kő alakban a természetes oldatból vagy a tengervízből (sóié) lepárlással nyerik. A tisztított konyhasót étkezési sóként használják, mint egyetlen és leggyakoribb ásványi ízesítőszert. A természetes táplálkozásnál a konyhasót tengeri só vagy tengeri só és élesztő keveréke helyettesíti, de használnak növényi sókat is, így például zellersót stb. A növényi sók növények és tengeri só keverékei (esetleg konyhasót tartalmaznak, erre ügyeljünk, használata előtt kérdezzük meg az összetételét!), 1:1 arányban. Koplalás: a szilárd táplálékfelvételtől való teljes tartózkodás. A koplalást Dewey vezette be a modern természetgyógyászatba, Just különösen gyakran alkalmazta, s Buchinger volt az, aki metodikailag kidolgozta.

171 173 Koplalás abbahagyása Emésztési és anyagcserezavaroknál, súlyos, lázas betegségeknél az étvágy újrajelentkezéséig folytatott koplalás a szervezet jelentős öngyógyító mechanizmusa. Az anyagcsere-folyamatoktól tehermentesített szervezet minden erejét összeszedve szállhat szembe a betegséggel. A szigorú koplalás alatt csak teát iszunk. Ilyenkor az alapbetegségnek megfelelően gyógyteát kortyolgatunk (borsmenta, melissza, üröm, ezerjófü stb.) vagy üres böjtlevest eszünk. Az ivóleves koplalásnál csak gyümölcs- és zöldségleveket, valamint bizonyos gyógyleveket ihat a beteg. Tulajdonképpen a gyümölcsnapok is koplalónapok, ha szigorú értelemben ezeket nem is sorolhatjuk ide. A koplalókúrákat napokig, hetekig folytathatjuk ebben a formában. Ezek a kúrák mélyreható áthangoló kezelések súlyos akut és krónikus anyagcsere-betegségekben, krónikus gyulladásoknál, vesebetegségeknél, keringési zavaroknál, magas vérnyomásnál stb. Koplalókúrát lehetőleg külön koplalóotthonokban, tapasztalt orvos vezetésével végezzünk! Az enyhe, ivóleves koplalást megbízható, nem nehéz testi munkát végző betegek otthon is végezhetik; nekik is szükségük van azonban tapasztalt vezetőre! A koplalás előtt és alatt bélfürdőkkel és beöntésekkel kell gondoskodnunk a rendszeres béltisztításról. A koplalás menete: az ember vagy nyers táplálkozás és gyümölcsnapok után kezdi a koplalást, vagy közvetlenül a tisztítókúra után. Este végezzünk béltisztítást. Reggel igyunk éhgyomorra 3/4 óra alatt, kortyonként 3 pohár meleg vizet, amibe előzőleg 30 g glaubersót oldottunk fel. Ezenkívül semmit se igyunk vagy együnk egész nap. Szükség esetén töltsük a napot ágyban fekve. Másnap kezdődik a tényleges koplalás. Szigorú koplalásnál csak néhány csésze teát iszunk, esetleg délben böjtlevest; ivóleves koplalásnál napi 750 ml gyümölcs- és zöldséglevet iszunk kortyonként, egész napra elosztva ezt a mennyiséget. Reggel, délben és este ml gyümölcs- és zöldséglevet ír elő ez a kúra, valamint 50 ml gyógynövénylevet (zeller, hagyma, körte, retek). Ezeket az adagokat ne egyszerre főétkezésként fogyasszuk el; kortyonként iszogassuk, szükség esetén az éhség csillapítására úgy, hogy az egyik adag a következő adásáig kitartson. Gyógykoplalásnál csak az első három napon lép fel éhségérzet, míg a gyomor hozzá nem szokik az üres állapothoz, s nem várja, hogy újra megtöltsék. Ezután éhségérzet helyett a koplaló könnyűnek és felszabadultnak, erősnek érzi magát, sokszor úgy kell visszatartani, nehogy egész szervezete rámenjen a koplalásra. Böjtölés közben gyógykrízisek < lépnek fel, melyeknek nagy jelentőségük van a gyógyulásban. Ezeket a gyógykríziseket a betegnek a koplalást vezető orvos segítségével kell legyőznie. A koplalás időtartamát ugyancsak az orvos határozza meg, a beteg állapotának és a gyógycélnak megfelelően. Hetente kétszer beöntéssel vagy bélfürdővel tisztítsuk ki a beleket. A koplalót fel kell készítenünk arra, hogy a kúra alatt erősen kiszárad és kellemetlen szájszaga lesz. A koplalás abbahagyása után a vegetáriánus, sószegény étrend kialakítása a következő lépés. Ha a koplaló önkényesen abbahagyja a koplalást és kiadós evésbe kezd (főként ha zsíros, fehérjedús táplálkozásba), súlyos zavarok, sokkszerű tünetek lépnek fel. Koplalás abbahagyása: nyers táplálékra, majd vegetáriánus táplálkozásra való áttérés formájában történhet. A koplalást követő két hétben ne vegyünk magunkhoz állati fehérjét (húst, tojást, tejet, sajtot). Úgy is abbahagyhatjuk pl. a koplalást, hogy első nap a három főétkezés egy-egy tányér szénhidrátos nyák legyen, a második nap pépet együnk tej nélkül, a harmadik nap tejjel. Ez-

172 Koptatás 174 után először csak nyers kosztot együnk, majd fokozatosan térjünk át a vegetáriánus táplálkozásra. Tbc, rák és pajzsmirigy-megbetegedés esetén szigorúan tilos a koplalás! A kúra során végzett légjürdők, részfürdő és részpakolások a szervezet méregtelenítésére szolgálnak. Kerüljük a mélyreható kezeléseket (Schlenz-jürdők); 1. Reggeli koplalás. Koptatás: a gabona csírájának eltávolítása az őrlés előtt. Ez a művelet a gabona elértéktelenedéséhez és denaturálásához vezet, mivel fontos kiegészítőanyagokat távolítanak el belőle. Korai beszűró'dés: a tüdő felsőlebenyének körülírt gyulladása. A felnőttkori tbc gyakran kezdődik korai beszürődéssel; 1. Tüdőtuberkulózis. Kornea: 1. Szaruhártya Koronaartériák: koszorúerek; 1. Szív Korpulencia: 1. Elhízás Koszorúerek, szívkoszorúerek: 1. Szív Kovasav: a növényi kovasav a gyógyászatban fontos szerepet tölt be. Megakadályozza az érelmeszesedést, rugalmasságot kölcsönöz az ereknek, hat a vesén keresztüli kiválasztásra, jelentős hatással van a gyulladásos védekezésre is. A tbc-s hegesedést a kovasav elősegíti. Ezenkívül nyákoldó és köptető hatású is. A legjelentősebb kovasavtartalmú növények: zsurló, kenderkefü, madárkeserüfü, mezei sás, nád, madárétek. Teafőzéshez fel kell főzni ezeket. Kovászpakolás: tüdőgyulladás esetén alkalmazott, mellkasra helyezett pakolás savanyú, erjedésben lévő tésztával. Izzasztó, erős elvezető hatása van, megkönnyíti a köpetürítést, bőrpírt idéz elő. Este 2,5 kg érett kovászt egy lenkendőre hidegen kb. 1 cm vastag rétegben felkenünk, a mellkasra felhelyezzük és előmelegített kendőbe burkoljuk, a karokat is befoglalva. 1 1/2 óra hosszat hagyjuk fenn, de semmi esetre sem szabad megismételni. Kozmetika: 1. Szépségápolás. Az orvosi ~ a testi torzulások, a bőr és a szövetek elernyedése és a felesleges zsírrétegek operatív korrekciójával foglalkozik. Kólika: a has üreges szerveiben fellépő görcs, amit erős simaizom-összehúzódás hoz létre, vagy a szerv túl erős nyújtása. Kólika előfordulhat a belekben, a húgy- és az epevezetékekben. A beteg nyugtalan, keze és lába hideg verítékes, hányás, eszméletvesztés is előfordulhat. Kezelése: melegítés, ágynyugalom, tegyünk a hasra négyszeresen összehajtott kendőt, amit előzőleg forró ecetes vízbe mártottunk. Klizmák, koplalás, édeskömény-, köménymag-, libapimpótea, az alapbetegség kezelése. Vese- és epegörcs. Hp.: Colocynthis D4, Chamomilla D3, Dioscorea D2, Magnesium phosphoricum D3, Plumbum D4-6, Nux vomica D4-6. Bch.: Magnesium phosphoricum D6, Natrium sulfuricum D6, Natrium muriaticum D6, Kalium phosphoricum D6, Calcium phosphoricum D6, SiliceaD12. Kóma: eszméletvesztés cukorbetegségnél, húgyvérűségnél, májelégtelenségnél, agyvérzésnél, epilepsziánál, mérgezéseknél. Kezelése a kiváltó ok szerint történik. Ködös tudatállapot: órákig, hetekig tartó zavart tudatállapot, nyavalyatörésnél, agybetegségeknél, akut és krónikus alkoholmérgezésben és neurózisokban (elsősorban hisztériában) szokott előfordulni.

173 175 Könnyek Köhögés: célja a légutakban található köpet vagy idegen test eltávolítása, ilyenkor célköhögésről beszélünk. A zavaró anyag jelenlétével köhögési ingert vált ki. A sűrű, tapadós nyák távozásának elősegítésére nyákoldó anyagokkal szokták elfolyósítani a köpetet; 1. Expectoratio. Az ingerköhögésnél nem idegen test váltja ki a köhögést, hanem a nyálkahártyák gyulladása vagy idegi izgalom. A köhögés rossz szokás is lehet, ilyenkor pszichológiailag kell kezelni. A célköhögést a kiváltó ok megszüntetésével és expektoránsokkal kezeljük, az ingerköhögést köhögéscsillapító szerekkel. Mindig keresnünk kell a kiváltó okot, és annak megfelelően kell folytatnunk az általános kezelést. A keringési zavar okozta köhögés esetén erősítenünk kell a szívet és a keringést, a légutak gyulladásainál az egész szervezet gyulladása kezelendő. A köhögéscsillapítók ezekben az esetekben csak a kezelés részét képező kiegészítő kezelések, nem önálló gyógymódok. Kezelése: köpet nélküli száraz köhögésnél: Ferrum phosphoricum D6, Natrium muriaticum D6; görcsös köhögésnél: Magnesium phosphoricum D6; tapadós köpetnél: Kalium chloratum D6, Kalium sulfuricum D6, Calcium phosphoricum D6; gennyes köpetnél: Natrium phosphoricum és sulfuricum, Silicea D6; véres köpetnél: Calcium sulfuricum D6, Kalium phosphoricum Dl2, Calcium fluoratum D6. Köhögés elleni tea: a tüdő és a légutak gyulladásos megbetegedéseinek kezelésére szolgál. Nyákoldó, köptető hatású anyagokból áll. Édesgyökeret, orvosiziliz-levelet és -gyökeret, martilaput, ibolyagyökeret, primulagyökeret, szappanfüvet, ökörfarkkóró virágát, kakukkfüvet, édesköményt, ánizst és tüdőzuzmót szoktak használni erre a célra. Kökény (Prunus spinosa): 1-3 virág forrázatából enyhe hashajtó tea készíthető. Köldök: a magzati vérkeringés a öt a méhlepénnyel összekötő köldökzsinóron keresztül bonyolódik. Az újszülött köldökzsinórját világra jötte után két helyen elkötik, majd az elkötések között elmetszik, az újszülött köldökéből kilógó köldökzsinór maradéka 6-8 nap elteltével leszárad, a ~ begyógyul és behúzódik. A rendszeres tisztálkodás elhanyagolása a ~ gyulladását eredményezheti, ilyenkor megduzzad, kivörösödik; a gyulladás tályogképződés és vérmérgezés veszélyével fenyeget. Az enyhe, szövődmény nélküli gyulladás kezelése: hideg zsurló-, illetve farkasalma-borogatások. Tályogok kezelése: görögszéna-borogatás, szükség esetén az orvos által elvégzett bemetszés (incizió). A - tulajdonképpen begyógyult seb, ezért a hasfal gyenge pontja. Köldöksérv: csecsemőknél, székeléskor erőlködés, felnőttkorban hirtelen nagy megerőltetés okozhatja (főleg kissé elhízottakon). Gyermekek ét úgy kezelik, hogy köldöknél a has függőleges középvonalában a kitüremkedést benyomják, az így keletkezett ráncot ragasztószalaggal összefogják, felnőtteknél - ha nagyon zavaróvá válna - operációval szüntethető meg. Kömény (Carum carvi): ernyősvirágú növény magja, amelyet teaként magában, teakeverékek alkotórészeként vagy porrá őrölve fogyasztanak. Egymagában fogyasztva egyszeri adagja 1-5 g. A bői nyert illóolajból 5-20 cseppet a gyomortevékenység regenerálására és bélgázképződés (meteorizmus) leküzdésére vagy fűszerként fogyasztják. Könnyek: a könnymirigyek váladéka, amelyek kívül a szemek felett helyezkednek el, és a szemgolyó elülső részét nedvesen tartják, hogy megóvják a kiszáradástól. Fertőtlenítik a kötőhártyazsákot.

174 Könnyfolyás 176 Könnyfolyás: könnymirigy gyulladás, nátha, arcideg-neuralgia (arcfájdalmak) stb. következménye. Szem- és arclemosások használatosak könnymirigygyulladás esetén. Könnymirigygyulladás: kötőhártya-gyulladásnak vagy orrhurutnak a könnycsatornán át történő továbbterjedése okozza. Könnyfolyás, homlok- és halántéktáji fájdalmak kísérik, gennyesedés és fekélyképződés is kialakulhat belőle. Kezelése: szemvidítófüből készült teával gyakori lemosás a külső szemzugtól befelé az orrtő irányába. Éjszakára szemvidítófü-teába mártott borogatások. Orrzuhany zsurlófüteával. Genynyesedés esetén görögszéna-borogatások. Köpet (sputum): krákogás vagy köhögés által a felszínre hozott, a torok, a gége, a légcső és a hörgők által kiválasztott nyák. A csekély mennyiségű reggeli köpet normális jelenség. Ha azonban nagyobb lesz a köpet mennyisége és véressé vagy gennyessé válik, az légúti betegség jele, amit feltétlenül tisztázni kell. A köpet bakteriológiai vizsgálata értékes információkkal szolgálhat minden felsőlégúti gyulladás, különösen tbc esetén. Ha tbc-bacilusok vannak a köpetben, nyílt tbc-\el állunk szemben, fennáll a cseppfertőzés veszélye (a köpet szétkenése, beszáradása, porral való belélegzése). A köpetet fertőtleníteni kell mésztej, zephirol, klórmész hozzáadásával, illetve a köpőcsésze kifőzésével. Köpölyözés: a sajátvér-kezeléshez és a piócakezeléshez hasonló, nem specifikus ingerterápia. A száraz ~ alkalmazásakor kis üvegharangokban melegítéssel vagy a levegő kiszivattyúzásával vákuumot keltenek, majd a bőrre helyezve a kezelt bőrfelületre szívatják a vért, amelyben hisztaminszerü anyagok termelődnek. A véres - előtt egy Köpölyöző csappanta és köpölyöző harang rugós szerkezet segítségével apró sebet ejtenek a bőrön, amely fölé helyezik a köpölyöző üvegcsét. A köpölyöző harangot légüressé teszik. Ha a vákuumkeltés hővel történik, faforgácsot tesznek vagy spritituszt öntenek az üvegcsébe, meggyújtják, majd égve a bőrre helyezik. Az üveg azonnal a bőrbe szívódik, amely kékesvörösre színeződik. A harangocskákat cca perc múlva távolítjuk el. A véres nél a köpölyöző üveggel cca g vért lehet eltávolítani. Környezet: a lakóhely, szociális viszonyok, táplálkozási lehetőségek hatással vannak az egyes emberre, és az örökölt hajlammal együtt meghatározza testi és lelki fejlődését. Az embert egységnek tekintő szemléletnek a betegségfelismerés és -kezelés terén figyelembe kell venni a beteg környezetét is, hogy képes legyen az illetőt helyesen megítélni és számára segítséget nyújtani. A természetes környezetet a technika fejlődése mindjobban leépíti és szétrombolja. A harc középpontjában jelenleg a környezetszennyezés áll, amely komoly fenyegetést jelent az élet és az egészség szempontjából. Köröm: a kéz és lábfej ujainak végén található, azokat védő szarulemezke. A körömágyon fekszik és a kis, fehér félholdra emlékeztető körömgyökből nő. A körömgyöktől az ujjbegy külső széléig a ~ cca. 5-6 hónap alatt nő le. A ~ szélső, szabad vége kivételével szorosan összenőtt a körömágygyal. Ezért nem szabad túl mélyre hatolni körömápoláskor, mert az nem vagy csak nehezen gyógyuló berepedéseket okozhat, utat

175 177 Körte Körömápolás: a természetes ~ a köröm rendszeres mosását, kefélését és vágását foglalja magába. A körmök külső szélét óvatosan megtisztítjuk. Egészséges, vitamindús táplálkozással kell gondoskodni a köröm egészséges növekedéséről. Lakkozása és festése nem áll összhangban a természetes életmóddal. A lábkörmöket is rendszeresen ápolni kell, különösen akkor, ha a lábbeli viselése amúgy is gondot okoz. Ha ezt elhanyagoljuk, könnyen előfordulhat, hogy a köröm benő a körömágyba vagy az azt övező bőrbe, esetleg - különösen idősebb embereknél - szaruburjánzás indul meg. Kezelése: szénapolyvás forró kéz- és lábfürdők, gennyedés esetén görögszéna-pakolások, ha ez utóbbi 24 óra elteltével sem vezet sikerre, a köröm eltávolítása. Törékeny körmök kezelése: hideg leöntéssel végződő forró fürdők, éjszakára gyógyfold-, agyagés zsurlópakolás felváltva feketegyökérpép. A körmök felpuhítására 15 perces sós, ecetes meleg fürdők, majd hideg leöntés; vö. Körömbenövés. Köröm és körömágy nyitva ekcéma, pikkelysömör és más bőrbetegségek kórokozóinak. Ilyenkor a köröm foltossá válik; táplálkozási zavarok, valamint a belső kiválasztás zavarai szintén a ~ foltosodását okozhatják. A ~ szarurétegében gombák és baktériumok telepedhetnek meg, melyek a körömágyra átterjedve annak elgennyesedéséhez vezethetnek. Olykor szükségessé válik a - eltávolítása, ilyenkor új ~ nó' a helyére. Körömágy-gennyesedés: I. Körömágygyulladás. Körömgyulladás (panaritium): kisebb sérüléseken keresztül kórokozók jutnak az ujj szövetei közé, különböző mélységbe. Bőrpír, duzzanat, fájdalom, lüktetés és gennyképződés jellemzik a folyamatot. A mély gyulladások a helyi viszonyoktól függően ínhüvely-, csonthártya- és nyirokérgyulladáshoz vezetnek. A helyi nyirokcsomók gyulladásánál fennáll a vérmérgezés veszélye. Kezelése: forró szénavirág-borogatás, lenmag- vagy görögszéna-pakolás a kézre és a karra. Megnyitás előtt, melyet esetenként sebészetileg kell végrehajtani iszap- és agyagpakolásokat tegyünk. Fürdőket echinacea, kamilla és farkasalma főzetőből készítsünk. Hp.: a betegség elejér Silicea D3, a beolvadás kezdetén Apis D3 vagy Belladonna D4-6, fenyegető gennyedés esetén Mercurius solubilis D3-4, Hepar sulfuris D3 kezdődő gennyesedésnél, Myristica sebifera D3 az érés gyorsítására és a megnyitásra. Bch.: Calcium fluoricum D2, Silicea D12 váltogatva. Körömgyulladás (gennygyülemmel) Körömrágás: az ujjszopáshoz hasonló, gyakran azzal társuló szokás, mely primitív ösztönök késztetésére alakul ki. Kezelése a neveléstől függ, valamint pszichés problémák megszüntetésére irányul. Körte (Betula alba): a friss hajtások leveleit por vagy tea formájában a vesekiválasztás serkentésére használjuk. Egyszeri adagja 5g-

176 Köszvény 178 Köszvény (Arthritis urica): húgysav-anyagcserezavar okozta ízületi betegség, a szövetekben lerakódó salakanyagok okozzák. A magas húgysavszint a húgysavképző anyagok túlsúlyával, illetve a húgysavat bontó enzimek hiányával magyarázható. Zsíranyagcsere zavaránál a vérben szabadon keringő' zsírfrakciók gátolják a húgysavbontó enzimeket. A vér húgysavszintje magas. A természetgyógyászati szemlélet szerint a húgysav csak egyike a felszaporodott káros salakanyagoknak, léteznek ezenkívül még nem kimutatható organikus és anorganikus salakanyagok is, amelyek a többi anyagcserezavarban is szerepet játszanak. A húgysav elsősorban a porcszövetben és a porcszövethez közeli részeken halmozódik föl. Az ízületek közelében, a fülporcokban csomók keletkeznek, melyek kémiailag bizonyíthatóan tiszta húgysavból állnak (tophi). A köszvény kialakulását a helytelen táplálkozás, a helytelen életmód idézi elő, öröklött hajlam mellett. A húsfogyasztás (a húgysavak előanyagát képező ún. purinanyagok nagy mennyisége miatt a húgysavképződés fő forrása, az alkohol is súlyosbítja a betegséget. A köszvény rendszerint valamelyik kisízület érintettségével, heves fájdalmakkal kezdődik, a nagylábujjnál podagráról, valamely kézízület fájdalmánál chiragráról szoktunk beszélni. A fájdalmas ízület piros, duzzadt. A beteg gyakran lázas, levert, nincs étvágya. Idővel elmerevednek, megvastagszanak az ízületek. A vesék zsugorodnak, a vérnyomás magas lesz. Kezelése: vegetáriánus étrend, amely nem tartalmaz spárgát, spenótot, hüvelyeseket, káposztát, gombát, barna kenyeret, citromféléket. Roham esetén alkalmazzunk meleg kezeléseket. Szénavirág, zabszalma és krumpliszsákok. Szénavirág- vagy zabszalmafürdők pakolásokkal. Teljes gőzfürdő, Schlenz-fürdők. Szénaviráging, szénavirágos váltakozó lábfürdők. Később áttérünk a hideg kezelésekre. Egésztest- és felsőtestlemosások, locsolások, félfürdők, víztaposás, spanyolkabát. Belsőleg őszikikericstinktúra vagy -bor, ebből 3-szor cseppet adjunk, fokozatosan emelve a dózist, míg hasmenése nem lesz a betegnek. Dióhéjtea. Hp.: Aconitum D3, Belladonna D3^, Apis D3, Colchicinum D4, Bryonia D3-6, Mercurius solubilis D4, Abrotanum Dl-2. Bch.: Ferrum phosphoricum D6, váltogatva Natrium phosphoricum D6-tal, Silicea Dl2, Calcium phosphoricum D6, Calcium fluoratum Dl2, Natrium muriaticum D6. Kötőhártya-gyulladás: külső izgalmak okozzák: sérülés, por, füst, gázok, gőzök, a szem túlerőltetése, a könnyutak elzáródása, speciális gyulladáskeltők, allergiás izgalmak (szénanátha). Viszketés, égő érzés, könnyezés, idegentest-érzés, gennyedés jellemzik a klinikai képet; vö. Szembetegségek. Hp.: Aconitum D3-4, Belladonna D4, Euphrasia D2, Pulsatilla D3-4, Mercurius solubilis D4-6, Hepar sulfuris D4-6, Aethiops antimonalis D3-4. Bch.: Ferrum phosphoricum D6, Kalium chloratum D6, Kalium sulfuricum D6, Natrium phosphoricum D6, Natrium sulfuricum D6, Magnesium phosphoricum D6, Silicea Dl2. Kötőszöveti gyulladás: sejtszövetgyulladás. Phlegmone: bőrpír, duzzanat, fájdalmasság, rossz közérzet, láz, levertség, fejfájás jellemzik. A nyirokerek mentén terjed. A körülhatárolatlan, felszínes gyulladásokat phlegmonéknak, a körülírtakat tályognak nevezzük. Lánc- vagy szőlőfürtkokkuszok (1. Baktériumok) a kórokozóik a legtöbb esetben. Kezelésük: gyakran váltott zsurlós pakolás kezdetben. Iszappakolások. Genynyedésnél forró görögszéna- és szénazsákok. Antibiotikumok, megnyitás. Egésztestlemosások ecetes vízzel. Böjtölés, gyü-

177 179 Középfülgyulladás A kötőszövetmasszázs vonalvezetése mölcsnapok. Hp.: Apis D3, Belladonna D4, Hepar sulfuris D3-12, Lachesis D8-12, Mercurius solubilis D6, Pyrogenium D10-15, Rhus toxicodendron D4--6, Echinacea, Aristolochia pakolások (farkasalma). Ben.: Ferrum phosphoricum D6, Silicea D6, Kalium phosphoricum D6. A beteg végtag nyugalomba helyezése. Kötőszövettnasszázs (E. Dicke és H. Leube): speciális ujjtechnikával próbálja megszüntetni a bőr, a bőr alatti szövetek és az izomzat reflexes feszültségét, így akar hatni a belső szervekre. A kötőszöveti maszszázs az idegrendszeren keresztül hat, a keresztcsonttól kiindulva a faron és a háton felfelé végzik. Elsősorban görcsös állapotokban hatásos (migrén, érgörcsök, asztma, székrekedés), de befolyásolja a vegetatív zavarokat is. A masszázs technikája külön tanulandó, csak erre kiképzett orvosok és masszőrök alkalmazhatják. Kövérség (adipositas): a természetellenes életmód, a zsíros, egészségtelen táplálkozás, a testi munkától való tartózkodás, valamint egyes, belső elválasztásit mirigyműködéstől függő anyagcsere-betegségek következtében a test bizonyos részein vagy mindenütt hatalmas mennyiségű zsír rakódhat le. Pajzsmirigybetegség, az agyalapi mirigy zavara, ivarmirigy-betegségek jöhetnek szóba. A kóros kövérség a zsírral borított testrészek fájdalmasságával is járhat (fájdalmas kövérség). Gyógyítása táplálkozáskezeléssel, az egész életmód megváltoztatásával történik, amit általános erősítő kezelésekkel kötünk össze. Kneipp szerint a kövérség gyengeséggel jár együtt, amit ki kell küszöbölnünk; 1. Fogyasztás. Bch.: Calcium phosphoricum D2 és Nátrium muriaticum D6 vagy Nátrium sulfuricum D6 és Nátrium phosphoricum D6 váltogatva naponta ötször. Középagy: a két nagyagyféltekét az agytörzzsel összekötő agyrész. A hozzá tartozó agykamra szoros kapcsolatban áll a két félteke agykamráival. E kamra aljából erednek az agyalapi mirigy nyúlványai, és itt helyezkednek el az anyagcserét és a zsigeri működést irányító agyközpontok (ganglionok) is. A ~ betegsége a működések zavarát okozza. Középfülgyulladás (Otitis média): a középfül közvetlen sérülései következtében, a garat felől a fülkürtön keresztül, de leggyakrabban a vér közvetítésével különféle fertőző betegségek szövődményeként (skarlát, bárányhimlő stb.) jöhet létre. Ha a gyulladásos folyamat következtében termelődő genny nem szívódik fel, igyekszik valamilyen irányban utat törni magának. A dobhártya kidomborodik, de az esetek többségében nem reped meg. Ilyenkor a genny a csecsnyúlvány üregeibe hatol. Innen vagy utat tör magának a bőrön keresztül a szabadba, vagy az agy, illetve az agyhártya irányába nyomul tovább. Amennyiben a gennytermelődést nem sikerül időben megállítani, a dobhártyán ejtett bemetszéssel (paracentézis) kell a genny eltávolításáról gondoskodni, mielőtt a csecsnyúlványt elérné. Ha a gennyesedés már elérte a csecsnyúlványt, a csontot fel kell vésni, hogy a genny szabadon eltávozhasson, még mielőtt az agyvelő-

178 Krákogás 180 re átterjedve életveszélyes gyulladásokat okozhatna. A gyulladás lecsengése után a dobhártyán ejtett bemetszés összenő és begyógyul, csak az idültté vált gyulladás esetén marad nyitva, ezáltal biztosítva a váladék folyamatos eltávozását. A betegség jellegzetes tünetei közé tartoznak: a láz, éles fülfájdalmak, a dobhártya vörössége és duzzanata. Kezelése: a láz ideje alatt naponta többszöri, az ágyból való felkelés utáni teljes lemosás. Helyileg szénapolyvazsák, görögszéna-borogatás, piócakezelés, böjt, vegetárius étrend. Hp.: Belladonna D4, Ferrum phosphoricum D6, Pulsatilla D4 6, Mercurius solubilis D6, Hepar sulfuris D3-4, Capsicum D3, Silicea D6-12, Acidum hydrofluoricum D6, Cinnabaris D6. Bch.: Ferrum phosphoricum D6, Kalium chloratum D6, Kalium phosphoricum D6, Kalium sulfuricum D6, Natrium phosphoricum D6, Silicea Dl2, Calcium phosphoricum D6-12. Krákogás: többnyire rekedtséget kísérő hang, amely a gégében a hangszálakra lerakódott nyálka eltávolítási kísérlete közben keletkezik. Ideges típusú embereknél a ~ szokás is lehet, amit neveléssel kell leküzdeni. Krízis: az az állapot, amikor a szervezet teljes ellenálló képességét aktiválja. Hatására a kórfolyamat meghátrál, pl. a testhőmérséklet hirtelen csökkenése. Krotonolaj: Croton tiglium nevű növény magjának olaja. Erős bőrirritáló, hashajtó és gyulladáskeltő hatású. Cseppenként adagolva alkalmazzák hashajtásra, egyes esetekben bőrirritálásra és helyi gyulladások előidézésére, a Baunscheidt-féle olaj és a Kneipp-féle Malefiz-olaj alkotórésze. Krónikus: az akut ellentéte. Hosszadalmas, sokáig tartó. Semmiképpen sem jelent gyógyíthatatlanságot! A krónikus betegségnél az akut betegségekkel szembeni védekezés meggyöngült, vagy azért, mert a fellépő betegség eleve lanyha reakciót váltott ki, vagy pedig azért, mert az akut védekezés kimerült, s a betegség krónikus stádiumba lépett. Az ember ilyenkor megpróbálja a betegséget újra akut stádiumba hozni, amelyben a gyógyulás lehetséges. Ezzel magyarázható, hogy a kezelés első napjaiban, heteiben a betegség átmenetileg súlyosbodik, ún. kezdeti súlyosbodási reakcióval állunk szemben, amelyet nem szabad a helytelen kezelés eredményének tekintenünk. Nem szabad abbahagyni a kúrát, következetesen folytatni keli, míg el nem érjük a gyógyulást. A kezdeti rosszabbodás jó jel, megfelelő reakciókészségre utal. Krumpli: a krumplifélék családjába tartozó krumplinövény (Solanum tuberosum) gumója. Sok keményítőt tartalmaz (18%), valamint 1,8% fehérjét és 1,2% zsírt. Asványianyag- és vitamintartalma is magas (különösen C-vitamin-tartalma), kalciumtartalma viszont alacsony. Helytelen elkészítésnél kárba vész a vitamintartalma. Héjában párolva vagy nyersen, olajban sütve marad meg benne leginkább a vitamintartalom. Nyersen csak kis mennyiségben fogyasztható. Krumplilé: gyomor- és nyombélfekélynél evés előtt kúraszerűen vegyünk be egy evőkanálnyi krumplilevet. Túladagolásnál, ami a krumpli fajtájától és annak solanintartalmától függően lép fel, nyelésbénulás következhet be. A krumplilevet frissen nyomjuk ki. Krumplipépzsák: Kneipp szerint: a hajában főtt krumplit kis zsákokba vagy kendőkbe téve csomómentesen összetörjük. Ugyanúgy helyezzük fel a zsákot, mint a

179 181 Kukorica szénavirágzsákot. Fájdalomcsillapításra, a gyomor és a bélcsatorna görcseinek oldására jó. További alkalmazási területei: duzzanatok, folyadékgyülemek, tályogok, ficamok, a mirigyek alulmüködése, a felsó' légutak krónikus gyulladásai, hurutjai, a tápcsatorna hurutjai, mellhártyagyulladás, ízületi gyulladások, ínhüvelygyulladások, a medencei szövetek gyulladása (csak a láz szűnte után alkalmazzuk!), isiász, hexensussz, Bechterew-kór, köszvény, arthritis, bó'rgyulladások, furunkulusok, kövérség. Kruska: a Wearland-féle étrendben szereplő speciális, rozsból, búzából, árpából és zabból álló (újabban kölessel gazdagított) gabonaétel. A ~ készítéséhez a zabot és az árpát előzőleg hántolni kell. Szárított gyümölcsként leggyakrabban mazsolát kevernek hozzá. Az egész magvakból álló négyféle gabonát tartalmazó val helyettesíthető a Kollath-féle frissmag-kása, ami által a búza egyhangúságát változatosabbá tehetjük. Ezt friss állapotban durván megzúzzák és a frissmag-kása készítésének megfelelően feldolgozzák. A Wearland-féle eredeti - azonban nem frissmag-kása, mert azt megfőzik. Egy tányérra öt evőkanál zúzatlan, négyféle magból készített keveréket számítunk, fogyasztás előtt durván összezúzzuk és egy marék mazsolát adunk hozzá. Három csésze vízzel állandó keverés mellett 5-8 percig főzzük. A főzés befejezése előtt ízjavító gyanánt kevés narancs- vagy citromhéjat reszelünk bele. A tűzhelyről levéve a kását legalább két óráig melegen tartjuk (főzőláda), hogy megdagadjon. A duzzasztási idő letelte után a ~ forró legyen. Hidegen-melegen egyaránt fogyasztható, hidegen tortaszerűen szeletelhető, tejjel, gyümölcsízzel vagy beáztatott aszalt gyümölccsel kitűnő. Vitaminokban, ásványi anyagokban és rostokban gazdag, kalóriadús táplálék, amely a bélmozgásokat serkenti. A főzéssel a hőre érzékeny anyagok elbomlanak, ez a frissmag-kása esetében elkerülhető. Krupp: agégefőés a légcső rostos lepedékkel járó gyulladása, hasonlít a diftéria tüneteihez, de nem a diftériabacilusok okozzák. Tünetei: hirtelen fellépő, ugató, rekedt köhögés. Többször ismétlődik az erre hajlamos gyermekeknél. Kezelése: gyakran váltott forró vizes torokborogatás, a levegő páratartalmának növelése; 1. Légcsőgyulladás. Kuhl-féle tejsavas étrend: a Nobel-díjas Warburg megállapította, hogy rák esetén a sejtlégzés tejsavas erjedéssé fajul. Dr. Kuhl ezért az általa kidolgozott étrendben kerüli azokat az élelmiszereket, amelyek a szervezetben tejsavat képeznek. Korlátozza a szénhidrátok, mint a keményítő (liszt), cukor, burgonya fogyasztását. A már a szövetekben felgyülemlett tejsavat tejsavtartalmú élelmiszerekkel, aludtejjel, savanyú káposztával, tejföllel, tejsavas levekkel és zöldségfélékkel vezeti ki. Mindez biológiai termelésből származó nyers étrendbe épül be. Természetes tisztaságú, gazdag linolsavtartalmú olajakat használnak. Ezek kukoricából, lenmagból, dióból, napraforgóból és a belőlük nyert olajból származnak. Fontos szerepe van a tejsavas céklalének, amely naponta fogyasztandó, mivel bizonyítottan kedvező hatással van a rákbetegségekre. Kuhl arra törekszik, hogy a sejtlégzés rendszerét támogassa, mivel a tökéletesen működő rendszer nem fogékony a rákra. Az étrendet a rák megelőzésére és kezelésére ajánlja; I. Rákdiéta. Kukorica: Amerikából származó, de Európában, különösen Dél-Kelet-Európában is széles körben elterjedt gabonaféle. Az élelmiszeripar keményítőt és cukrot (szőlőcukor) állít elő belőle. Az öreg, állott ~ olyan

180 Kúp 182 anyagokat tartalmaz, amelyek a B-vitaminok nikotisavamid tartalmát hatástalanítják. Ezért az egyoldalú, csak kukoricából készült ételek fogyasztására épülő táplálkozás hiánytüneteket okoz, melyek a bőr pellagrás megbetegedésében nyilvánul meg. A kukoricacsövek beporozatlan bibéit főzet formájában vese- és hólyagbetegségek, valamint vesekő és cukorbetegség gyógyítására lehet alkalmazni. Feltételezések szerint a vércukorra ható anyagot tartalmaz, ezt a nézetet azonban nem osztja mindenki. Kúp (suppositorium): gyógyszerforma, melyet a végbélbe vagy a hüvelybe kell helyezni. Henger, golyó vagy kúp alakúak, testhőmérsékleten könnyen olvadó anyagból - többnyire kakaóvajból - készülnek, növényi vagy mesterséges hatóanyagokat kevernek bele. A hüvelykúpok golyó alakúak és globulusnak nevezik őket. Külső elválasztású mirigyek: a nyál-, az izzadság-, a zsír-, a nyak-, a gyomor-, a bélmirigyek, a hasnyálmirigy, a máj, a here, a prosztata és a tejmirigyek. A belső elválasz- A külső és belső elválasztású mirigyek: 1. tobozmirigy, 2. agyalapi mirigy, 3. pajzsmirigy, 4. mellékpajzsmirigy, 5. csecsemőmirigy, 6. mellékvesék, 7. hasnyálmirigy (szigetcsoportjai), 8. petefészek, 9. here tású mirigyek az agyalapi mirigy, a tobozmirigy, a pajzs- és a mellékpajzsmirigy, a csecsemőmirigy, a mellékvese, a hasnyálmirigy szigetei, a herék, a petefészek. Kvarclámpa: ibolyántúli sugarakat kibocsátó fényforrás, amely mesterséges napfény előállítására szolgál.

181 Lactagogumok: a szoptatás idején a tejelválasztást serkentő szerek: barátcserje, ánizs, turbolya, kapor, koriander, kömény és kömény magja, kecskeruta, bazsalikom, földi tömjén, majoránna, molyüző, sédkender, valamint a citromfű teája. Lahman, Heinrich, dr. med.: A biológiai orvoslás úttörője, ruha- és táplálkozásreformer. A Drezda melletti Fehér Szarvas szanatórium alapítója, ahol természetes gyógymódokat alkalmazott és azok tudományos alapjainak kidolgozásán fáradozott. A munkáiban összefoglalt természetgyógyászati koncepció orvosi körökben is visszhangra talált. Laktáció: tejmirigyek tejelválasztása szoptatási időszak alatt. Lamium album: fehér árvacsalán. Lappangási idő: inkubációs idő fertőző betegségek esetén. Laryngitis: gégegyulladás. Lavandula officinalis, Lavandula spica: 1. Levendula Lazítás: életünk természetes folyásának ritmusa van. Az éber, tevékeny ember feszültségét meghatározott ritmusú lazítás kell hogy ellensúlyozza. A modern társadalmi élet feszített tempót diktál a létért való küzdelemben, aminek a lazítás látja kárát. Görcsös állapot lép föl, az ember képtelen lesz az ellazulásra. Ez nemcsak a lelki, hanem a testi folyamatokra is áll. A görcsös állapot sok betegség forrása, csak úgy előzhető meg, ha az ember tudatosan lazít. Lényeges a testi-lelki túlerőltetést ellensúlyozó sport, a torna. Az enyhe vízkezelések, a lemosások, a locsolások és a kiadós nyugalom, a rendszeres pihentető alvás, a művészetekkel és az irodalommal való foglalkozás (melyet nem szabad túlzásba vinnünk) elősegítik a lazítást. Különösen jó lazító hatása van a hasi légzőgyakorlatoknak, az izmok és a szervek tudatos elernyesztésének. Ajóga tanítása által előírt lelki lazítás a külső zavarok, ingerek tudatos kikapcsolására, a magunkba fordulásra törekszik, teljes testi lazítás mellett. Autogén tréning, meditáció. Laryngospasmus: Spasmophil (görcskészségre hajlamos) gyermekeknél előforduló hangszálgörcs. Tünetei: éles, húzó zörej. Hp.: Magnesium phosphoricum D6, Cuprum D4-6, Ipecacuanha D3. Bch.: Magnesium phosphoricum D6, Silicea D12. Larynx: gége. Lábadozás (rekonvaleszcencia): az akut betegség átvészelésétől a normális, egészséges viszonyok helyreállításáig terjedő időszak. Rendszeres testi, lelki és szellemi terhelésnek kell kitennünk a lábadozót, hogy edzéssel újra visszanyerje eredeti rugalmasságát, tartását. Ha túl keményen bánunk a beteggel, visszaeshet; ha túl óvatosak va-

182 Lábápolás 184 gyünk, annak a gyógyulási hajlam és gyógyulási szándék láthatja kárát. Meg kell próbálnunk eredeti munkakörében újra munkaképessé tenni a beteget, ha ez nem sikerül, át kell képezni olyan munkakörbe, amit el tud látni, ez a rehabilitáció folyamata. Lábápolás: mezítláb járás, harmattaposás, agyagtaposás, lábfürdők, lábtorna. A lábkörmök ápolása rendszeres körömvágással. Lábbeli: láb portól, piszoktól, sérülésektó'l és hidegtől való védelmén kívül sajnos a divat céljait is szolgálja. A legtermészetesebb viselet a szandál, amely nem befolyásolja a mozgást, és nem is pállik benne a láb. A láb egészségének megőrzését a szandálviselés teszi lehetővé; nagyon lényeges azonban a mezítláb járás is. Kneipp nagy jelentőséget tulajdonított a mezítláb járásnak (1. Kneippkúrá). Lábdeformitás: a láb alakjának eltorzulása, lehet veleszületett vagy szerzett. Ez utóbbit bénulás, sérülés, esetleg szűk, kényelmetlen cipő okozhatja. Dongaláb, sajkaláb, gacsos láb, lúdtalp, süllyedéses láb és 3 iébujjak különféle alakváltozatai a lábdeformitások leggyakoribb formái. A dongaláb többnyire veleszületett rendellenesség. c a Lábdeformitások: a) sajkaláb, b) gacsos láb, c) lúdtalp, d) süllyesztett és széles láb b d A lábdeformitások leggyakoribb oka az izomzat gyengesége, bénulása. Fontos a megelőzés és a deformitások kezelése. Mezítláb járással, lábtornával, masszírozással és lábfürdőkkel erősítsük a lábat, valamint agyagtaposással. Hordjunk megfelelő lábbelit. Lábfájás: oka többnyire a láb izmainak, idegeinek, ízületeinek gyulladásos vagy reumás elváltozása, vagy a lábizomzat gyengesége. Gyakran okoznak lábfájást a láb deformitásai. A szoros cipő bütykök, tyúkszemek, bőrkeményedések kialakulásához vezet. A lábfájás kezelése a kiváltó októl függ. Lábápolás. A betétek nem gyógyítanak, csak megtámasztják a lábat. Lábfürdő: tulajdonképpen lábszárfürdőnek kellene nevezni. Felső-Bajorországban és Allgauban láb alatt az egész lábszárat értik, s mivel Kneipp Allgauból származik, meghonosodott ez a provinciális kifejezés. A lábfürdőt lábszárközép fölé érő edényben kell venni. A hideg lábszárfürdőt csak addig végezzük, míg melegérzés vagy látszólagos fájdalomérzés föl nem lép a lábakban (vagyis néhány másodpercig), célja a levezetés, az edzés. A percig végzett C-os melegfurdőt hideg kezeléssel (térdlocsolás vagy térdlemosás) fejezzük be. Kiegészítők: szénavirág, zsurló, kamilla, fahamu, mustárliszt. Célja az általános melegítés, a láb hidegségének megszüntetése, a lábizzadás gátlása, valamint a váltakozó fürdőre való előkészítés érzékenyebb betegeknél. A váltakozó lábfürdőnél 2-3-szor egymás után hideg-meleg vizet használunk. Mindig meleggel (5-10 percig) kezdjük, hideggel végezzük. Levezet a fejből és a szívből. Szabályozza a keringést. Helyi gyulladásokban, fekélyeknél, sebeknél, az izmok és az inak gyengeségénél, lúdtalpasságnál, a medencei szervek gyulladásainál, hólyag-

183 185 Lábizzadás hurutnál, vesegyulladásnál jó hatású. A melegedő lábfürdőt 37 C-on kezdjük, C-ig melegítjük a vizet, az izzadás kezdetéig. Utána száraz pakolást készítünk, vagy ágynyugalmat rendelünk el. 1-2 óra múlva hideg lemosás következik. Levezet a mellkasból. Ajánlott lázas betegségeknél, így mandulagyulladásnál, tüdő- és vesegyulladásnál, bronchitisben, asztmában, köszvénynél, reumánál, érelmeszesedésben. Lábikragöngyölés: a lábikra begöngyölése bokától térdig. A nedves ruhát feszesen rácsavarják a lábra, erre száraz ruha, majd gyapjúkendő kerül. A nedves és a száraz ruhát egy hosszú törülközővel is helyettesíthetjük, ha annak egyik felét bevizezzük, a vizes végét a lábra tekerjük, majd a száraz felével becsavarjuk. A láb gőzölése: (lásd még a gőznél). Vegyünk le az alsó testfélről minden ruházatot. Gyapjútakarót és egy közti ruhát csavarjunk a derekunkra, és üljünk le egy székre úgy, hogy a kendők leérjenek a földre. A gőzölgő edény a lábunk alá kerüljön úgy, hogy a kendők letakarják. A gőz akadálytalanul szállhasson föl a kendők alatt. A kendőket lassan húzzuk össze, a gőz egy részét hagyjuk elillanni. A gőzölgő edényre rácsot teszünk, erre teszi fel kényelmesen a beteg a lábát. A lábgőzölés hatása megegyezik a meleg lábfürdő hatásával. Erős lábizzadásnál kivezető hatású, rosszul gyógyuló sebeknél, kismedencei pangásnál alkalmazzuk még levezetésként. Hideg lábaknál és a bőr vizenyős duzzanatánál is jó hatású. Lábikragöngyölés Lábikragörcs: a lábikra megerőltetése vagy túlnyújtása által okozott fájdalmas izomgörcs. Kiválthatja visszér, szűk harisnya, kényelmetlen lábpozíció és a szervezet nagyfokú vízvesztesége (pl. kolera). Kezelése: a lábfej erőteljes hátrafeszítése, a lábak vérkeringésének javítása, fahamus lábfürdő, alsó lábszárgöngyölés, masszázs, árnikatinktúrás bedörzsölés. Hp.: Arnica D3, Ruta D2, Camphora Dl. Bch.: Magnesium phosphoricum D6, Kálium phosphoricum D6. Lábizzadás: a természetgyógyászatban a szervezet önmérgeződésének kivezetéseként fogjuk föl a láb izzadását. Gyakori vérsze^ génységnél, idegességnél és anyagcserebetegségeknél. Az izzadást ezért nem szabad elnyomni, sőt a szervezetet az izzadás fokozására kell serkenteni. Nyáron járjon mezítláb a beteg, egyébként fahamus sós fürdők ajánlatosak térdöntözéssel befejezve. Javulás esetén 2-3 nap alatt fokozatosan hidegkezeléssel váltsuk föl a fenti kezeléseket. Lábgőzfürdők, rövidpólyázás, spanyolkabát javallt általános kivezetésként. Nem izgató táplálkozás, mozgás, légfürdők. Télen viseljen a beteg gyapjúzoknit, melyet

184 Lábpólyázás 186 naponta váltson. Belsőleg: zsályatea, zsurló, bodzáié. Hp.: Lycopodium D10, Graphites D3-10, Silicea D6-12. Bch.: Silicea Dl2, Natrium phosphoricum D6, Kalium phosphoricum D6. Lábpólyázás: az alsó lábszár pályázásának csípőkig meghosszabbított változata. A kendőket kissé ferdén helyezzük föl, úgy, hogy a kendő hosszanti része a lábon is hosszába essék. Ügyeljünk, hogy az ágyékhajlatban simán feküdjön föl a kendő. A technikai kivitelezést illetően nem különbözik az alsó lábszárpólyázástól. Lágyéktáj: a has és a felsőcomb közötti átmenet a combhajlatban. Nevét a keresztirányban húzódó lágyékszalagról kapta, amelyhez a hasizmok egy része illeszkedik. Itt vonul a lágyékcsatorna, amelyben a férfiaknál az ondózsinór, a nőknél a kerek méhszalag húzódik a medencéből a herékig, illetve a nagy szeméremajakig. Ha ebbe a csatornába bejutnak a hasi zsigerek, lágyéksérvről beszélünk. Fiúknál bizonyos fejlődési zavarok esetén a here is a lágyékcsatornában foglal helyet, és csak a nemi fejlődés időszakában vándorol le a herezacskóba. Fájdalmas becsípődések miatt szükségessé válhat a korai operáció, egyébként 12 éves korig várni lehet vele, hátha mégis bekövetkezik a herék leszállása. De manapság mindinkább elfogadott a korai operáció. Lábpólyázás Lábtorna: mezítláb járás a füvön vagy kavicsokon. Járjunk felváltva lábujjhegyen, a sarkunkon, a talp szélén. A sarokról lassan gördüljünk előre. Gyakoroljuk a fogást a lábujjainkkal, lépegessünk kerek fatörzsön. Tárjuk szét és hajlítsuk be a lábujjakat. Lábujjak: a kéz ujjainak felelnek meg. A tyúkszemek és a ~ egyéb elváltozásainak hátterében többnyire a helytelen lábbelik viselete vagy a lábápolás hiánya áll. A mezítláb járás, a szandálviselet, lábtorna, harmatos fűben járás, víztaposás és a lábfürdők a rossz lábbeli okozta deformitásokat képesek gyógyítani vagy kialakulásukat meggátolni. Lágyéksérv: 1. Sérv Lágyszájpadbénulás során a szájüreg és az orrüreg nincsen többé egymástól elkülönítve. Nyeléskor folyadék csöpög az orrból, s beszéd közben nazális színezetű lesz a hang. A diftériabacilus méreganyaga okozta szájpadbénulás gyakran fordul elő torokgyík (diftéria) alatt vagy után. Kiterjedt bénuláskor a beteg nem képes nyelni többé, gyomorszondán keresztül kell táplálni ilyenkor. A bénulás a méregtelenítéssel párhuzamosan csaknem mindig teljesen visszafejlődik. Kezelését lásd a kivezetésnél. Látóideg-gyulladás (Neuritis optica): a látóideg gyulladásos betegsége, amely a látóképességet jelentősen csökkenti. Lehetséges okai: melléküreg-betegségek, foggranulómák, szifilisz, skarlát, mérgezések (metilalkohol), idegbetegségek (sclerosis multiplex). Mindig a kiváltó okot kell kezelni. Vitamindús ételek, a fej fényfürdőztetése, fejgőzölés, Schlenz-fürdők, elvezetés a lábfej irányába. Vö.: Ideghártya-gyulladás.

185 187 Láz Láz: kóros állapot miatt kialakult extrém magas testhó'mérséklet-emelkedés. Az emberi test hó'mérséklete átlagosan 37 C, reggel és este bizonyos határok között ingadozik. A reggeli hőmérséklet alacsonyabb az estinél. A melegképződés forrása az anyagcsere. A normális testhőmérséklet felső határa hónaljban 37, végbélben mérve 37,5 C. A láz megítélése nem a láz magasságától (alacsony, közepes és magas testhőmérséklet), hanem annak lefolyási formájától függ. így beszélhetünk állandó (kontinuus) lázról, mely nagyjából mindig azonos testhőmérsékletet jelent, visszatérő (remittáló) lázról, melynél jelentős reggeli és esti hőmérséklet-különbség áll fönn, valamint időszakonként föllépő (intermittáló) lázról, melynél normális hőmérsékletű és lázas periódusok váltják egymást. Ha a testhőmérséklet a betegség folyamán gyorsan normalizálódik, s a láz nem tér vissza, kritikus lázcsökkenésről beszélünk (krízis), ha a láz lassan múlik, oldódó lázról (lysis). A láz lefolyásából a tapasztalt orvos következtetni tud a betegség okára. A láz a természetgyógyászat szerint a természet gyógyítótevékenysége. Ez az elmélet az alapja a forró fürdőknek, pakolásoknak, a mesterséges lázkeltésnek ma/án'aplasmódiummal, baktériumokkal, rövidhullámmal stb. A lázkeltést orvosi irányítás mellett kell folytatni. Befejezése a gyógyító krízis vagy lízis legyen. Ha a lázat csillapítókkal idő előtt lejjebb visszük, fönnáll annak a veszélye, hogy a gyógyfolyamat leáll, mielőtt elérte volna célját. A természetgyógyászat módszerei tehát támogatják, elősegítik a lázat, céljuk ezzel, hogy a betegséget koncentráltan intenzív krízishelyzetbejuttassák. Más a helyzet a krónikus lázas állapotoknál. Ilyenkor az jut kifejezésre, hogy a beteg szervezet nem képes önmagában legyőzni a betegséget. Itt meg lehet próbálni lázkeltéssel elérni azt az állapotot, amelynek az elérésére hiába törekedett a beteg szervezet. Ha ekkor sem sikerül legyőzni a betegséget, a további lázkeltés csak hasztalanul gyengíti a szervezetet. A lázas betegnek ágyban kell feküdnie és energiáival takarékosan kell bánnia, hogy minden erejét a betegség legyőzésére fordíthassa. Hatásos levezető kezeléseket kell alkalmaznunk. Tehermentesítő táplálkozás javasolt: koplalás, ivólé- és gyümölcsnapok. A friss ivólevek biztosítják a gyógyuláshoz nélkülözhetetlen vitaminokat és kiegészítő anyagokat. Ugyanakkor izzasztással egyenlítjük ki a folyadékháztartást. A lázas állapot után vegetáriánus ételeket fogyasszon a beteg, később tejfehérjékben gazdag táplálkozásra kell áttérnie, nehogy fehérjehiány lépjen fel. A természetgyógyászat lázas állapotban sohasem engedélyezi a húsevést. Hidegrázásnál C-ra melegedő félfürdőt vegyen a beteg, forró teát vagy ivólevet igyon, majd kapjon szárazpakolást; meleg vizes tömlőt tegyünk oldalához és a lábaihoz. Ha nem vehet fürdőt a beteg, szénaviráginget, forró vizes egész vagy féltestpólyázást kapjon, meleg vizes tömlőkkel, 12 órán keresztül. Izzadás után 20 C-os vízzel mossuk le a beteget, majd száraz, előmelegített lepedőben utánmelegítést végzünk. Ezt a kezelést a beteg erőnlététől függően naponta 1-2-szer ismételjük. Borzongás, hidegrázás esetén sohase végezzünk hideg kezelést! A lázas, meleg beteget naponta 3-szor, szükség esetén akár óránként vagy kétóránként is 20%-os, C-os ecetes vízzel mossuk le. Részes egésztest-lemosások jöhetnek szóba, esetleg váltogatva. Béltisztításra naponta hideg vizes beöntési adunk. Csak az izzadás lecsengése után kezdjünk másfajta kezelésekbe. Fontos a teafőzettel, hígított gyógyfölddel, fogkefével végzett szájtoalett is. Bch.: Ferrum phosphoricum D6, Kálium phosphoricum D6, Kálium chloratum D6,

186 Lázfürdő 188 Kálium sulfuricum D6, Nátrium muriaticum. Lázfürdő: 1. a forró kezelések Lázkiütés: különösen izzadt bőrfelületeken jelentkező apró hólyagocskák, főleg lázas betegségek alkalmával. Kezelése: púderozás vagy gyógyfólddel való beszórás. Lázszomj lép föl újszülötteknél a születés utáni első napokban a jelentős folyadékvesztés miatt. 40 C-os láz is előfordul. Híg, cukrozott tea adásával (édeskömény, kamilla) kielégíthetjük a csecsemő folyadékigényét és megszüntethetjük a lázszomját. Lecitin: az agyban és az idegekben, valamint az epében, tejben, tojássárgájában, zsírokban és növényi magvakban előforduló lipoidok. Az idegsejtek felépítésében és az anyagcserében játszanak fontos szerepet. Ledörzsölések melegelvonás által az egész anyagcsere kíméletes élénkítésére szolgálnak. Erősítik a keringést és a légzést, élénkítenek, frissítenek és edzenek. A ledörzsöléseket ágymeleg testen, közvetlenül fölkelés, mozgás és torna után alkalmazzuk. Rész- és egésztest-ledörzsölést ismerünk. Nedves, hideg, kicsavart ruhát használunk, melynek nedvességét és hűvösséget állandóan fölfrissítjük. Sorrend: a jobb kéz, a kar külső része, a váll, a kar és a mellkas belső oldala, a hát; a bal kar ledörzsölésének rendje megegyezik a jobb karévat; a jobb lábfej, a lábszár külső része, a lábszár belső része, a talp; a bal láb, mint a jobb; a fenék, a törzs. Érzékeny betegek esetén a mellkast, a hátat vagy az egyes végtagokat nedves ruhával takarjuk be, és a testet úgy dörzsöljük vagy finoman ütögetjük, hogy a ruha közben ne mozduljon el. A hatást a vízhez adott ecet erősíti. A ledörzsölést a gyógy céltól függően naponta többször, gyakran félóránként is ismételjük. Lelki betegség: kiegyensúlyozatlan pszichés állapot, amelynek tartós fennállása esetén kóros reflexek, majd pedig testi (szomatikus) betegségek keletkezhetnek. Tágabb értelemben a különböző veleszületett vagy szerzett pszichiátriai kórállapotok (gyengeelméjűség, neurózisok, elmezavarok). Szakember dönti el, hogy pszichológus vagy pszichiáter (elmegyógyász) kezelésére szorul a beteg. Lelki ráhatás: mivel sok betegséget lelki zavar okoz, ugyanakkor minden testi betegség a pszichére is hat, a gyógyulás folyamatában szerepe van a léleknek is, ezért nem szabad róla megfeledkezni. Ha lelki zavarok okozhatnak testi betegségeket, akkor fennáll a lelki ráhatással való gyógyítás lehetősége is. A gyógyító személy tudatosan vagy öntudatlanul is befolyásolhatja a beteg pszichés állapotát. Minden nagy orvosegyéniség ezt öntudatlanul teszi. Akik pedig erre tudatosan speciális technikákat alkalmaznak, szándékosan a lelki oldalról közelítik meg a betegséget. Néhány eljárás arra irányul, hogy a beteg kibeszélje magából tudatalatti élményeit, feltárja és tudatossá tegye azokat, és ezáltal rávezeti a beteget gondjainak megoldására (pszichoanalízis). Más eljárások során a gyógyító behatol a beteg tudatalattijába és közvetlenül arra gyakorol gyógyító hatást, anélkül, hogy a problémákat tudatossá tenné. A lelki ráhatás alapvető módszerei a szuggesztió és a lazítás. Megkülönböztetünk ön- és kívülálló személy által közvetített szuggesztiót. Utóbbi végezhető egy vagy több személyen, éber állapotban vagy hipnózisban egyaránt.

187 189 Lenmag Lemosás: Kneipp által kidolgozott hideg kezelések, edzés, felmelegítés, kivezetés, anyagcsere-fokozás, a szív keringésének serkentésére és tehermentesítésére, valamint lázkezelés céljából. - alatt az egész test vagy egyes testrészek hideg vízzel, egyenletes nyomással végzett nedves ledörzsölését értjük. Meleg szobában vagy független helyiségben közvetlenül az ágy elhagyása után gyorsan és egyenletesen kell végezni. Minél hidegebb a víz, annál hatásosabb. Célszerű havas víz vagy hó alkalmazása. Zavart reagálóképesség esetén ecetes vizet (2/3 víz, 1/3 háztartási ecet) használjunk. A ledörzsöléshez legmegfelelőbb a durva lenanyag. Előzőleg alaposan ki kell csavarni, hogy nedves legyen, de ne csöpögjön. ~ után nem szükséges megszárítkozni, hanem az ágyban vagy fizikai munka végzésével gondoskodjunk a test felmelegedéséről. A - alkalmazásának gyakorisága a kitűzött céltól függ. Leginkább reggel, az ágy elhagyása után végzik, lázas betegségek esetén a láz csökkentésére 1/2 óránként megismételhető. Megkülönböztetünk teljes, felsőtest-, altest- és részleges lemosásokat. Lenmag: a len (Linum usatissium) magas olajtartalmú magva. Két fajtája van. A közönséges a lenrost-előállítás mellékterméke, amelynek minősége messze elmarad a különleges, étkezési célra termesztett lenmagé mögött. A természetgyógyászatban külsőleg és belsőleg egyaránt igen gyakran alkalmazzák. Finomra őrölve müzli formájában vagy forró vízben duzzasztott állapotban lenolaj helyett bélmüködés szabályozására és gyarapodást elősegítő tápszerként rendszeresen fogyasztható. Müzlire szórva is fogyasztják. Teaként tisztán vagy -keverék egyik alkotórészeként is használatos. A legkedveltebb és a gyógyászatban gyakran alkalmazott formája a Linusitnyákleves. A nyákot 50 g Linusitból (3 púpozott evőkanál) 1 1 hideg vízzel, magas edénybe feltéve készítjük. Állandóan kevergetve, hogy ki ne fusson, a forrástól számítva pontosan 7-10 percig fó'zzük, majd finomszitán átpaszszírozzuk. így kb. 3/4 1 nyákot kapunk, amelyet hidegen kell tárolni. Leves készítéséhez 1/8 1 nyákot veszünk, amelyhez habverő vagy háztartási robotgép segítségével 1/8 1 sovány tejet keverünk. A keverést addig kell folytatni, míg a leves már nem húz szálat. 37 C-ra felmelegítjük (nem hevítjük!) és minden étkezés előtt kortyonként vagy kanalanként fogyasztunk belőle. Tej helyett tetszés szerinti gyümölcs- vagy zöldséglé is használható. A leves kitűnő, a gyomor nyálkahártyáját védő diétás étel. Görcs- és fájdalomcsillapító, valamint hányás elleni hatása van. Nagy értékű aminőés linolsavtartalma van, és fokozza a táp- anyag hasznosulását. Epegörcs esetén sikerrel használható csillapításra. A lenmagot külsőleg lenmagzsákocska formájában alkalmazzák. Sűrű, olajos kását főznek belőle, és lenkendőbe csomagolják, mint a görögszénatapasz esetében, vagy pedig a lenmagokat kis zsákocskába töltve rövid ideig főzik. Lehetőleg melegen helyezzük a fájdalmas és gyulladt helyre, közbülső kendővel lefedjük és gyapjúkendővel bekötjük. Ha kihűlt, esetleg megismételjük. Lepedöfürdö

188 Lenolaj 190 Lenolaj: lenmagból préselt olaj (Oleum lini), amely magában vagy túróval keverve csökkent anyagcserénél kedvező hatással van az anyaghasznosítás fokozására, székrekedésnél a bélfalat síkossá teszi. Lepedőfürdő: a testet nedves lepedőbe csavarják, majd ezt követően szárazra dörgölik. Leptosom testalkat: 1. Konstitúció Lesoványodás testsúlyvesztés egyéb tünetek nélkül. Hiányos (alultápláltság) vagy helytelen táplálkozás, valamint étvágytalanság következtében jöhet létre. Kezelése: a helytelen táplálkozásról a természetes táplálkozásra való áttérés. Kiegészítő ételek a linuzitleves és a lenolajtúró. A pszichés okok kiderítése és megszüntetése beszélgetés (pszichoterápia) útján kísérelhető meg. Az anyagcsere fokozása enyhe kezelésekkel: bőrkefés és száraz dörzsölés, egyszerű lemosások, mezítláb járás, enyhe testmozgás. Ágyban fekvő betegeknél maszszázst, részpakolást, kendőzést alkalmazzunk. Hp.: Abrotanum D2, Jodum D4-6, Phosphorus D6. Biokémia: Kálium phosphoricum D6 és Nátrium sulphuricum D6 javallt általános anyagcserezavarban és idegrendszeri zavarok esetén, valamint Magnesium phosphoricum D6, váltogatva Kálium phosphoricummal. Szoptatós anya lesoványodása esetén adjunk Kalcium phosphoricum D6-ot és Nátrium muriaticum D6- ot, kötőszöveti gyengeségben Silicium D6- ot. A lesoványodás hátterében sokféle anyagcsere-fokozódással járó senyvesztő betegség is állhat, melyeket tisztázni kell, mielőtt feltételeznénk, hogy egyszerű lesoványodásról van szó. Tuberkulózisra, rákra, Basedow-kórra, cukorbetegségre, vesezsugorra, vérképzőszervi megbetegedésekre és az agyalapi mirigy betegségeire kell gyanakodnunk. Ezeket adott esetben a megfelelő módon kezelnünk kell. Lestyán (Levisticum officináié): gyökeréből és zöld részeiből, 1-3 g forrázat vagy főzet formájában, vízhajtóként. Fűszernövény. Leukémia: fehérvérűség. Súlyos betegség, amelyet éretlen fehérvérsejtek kóros felszaporodásajellemez. Amennyiben a lépben és a nyirokcsomóban képződő lymphociták elszaporodásán alapul, lymphoid ról, amikor a csontvelőben képződő leukocytákén, akkor myeloid eredetű ről beszélünk. Súlyos levertség és fáradtságérzet, vérszegénység, lépnagyobbodás, verejtékezési hajlam kíséri; a lymphoid ~ esetén a nyirokcsomók duzzanata is utal a betegségre. Ritkább esetben, ha krónikus lefolyású betegség, akkor is akut módon lázzal, a torokgyulladással, nyálkahártyavérzéssel, nyirokmirigy- és lépmegnagyobbodással, súlyos általános levertséggel kezdődik. Vérráknak is nevezik. Kórházi kezelést igényel. Mai lehetőségek (pl. csontvelő-átültetés) következtében egyes típusai gyógyíthatóvá váltak. Levegő: Földünket gáznemű réteg veszi körül, amelynek legalsó rétegében játszódik le az életünk. A ~ életfontosságú elem. Lélegzésünk anyagbázisa. Kb. 76% nitrogénből, 22% oxigénből áll, változó mennyiségű szén-dioxidot, argont, nyomokban más gázokat, vízgőzt és szilárd részecskéket, mint pl. por, korom stb. tartalmaz. A helyiségek szellőzésére különösen ügyelni kell, hogy a szén-dioxid és a vízgőz légtérben való felgyülemlését elkerüljük, mert rossz közérzetet és egészségkárosodást okozhatnak. Különösen érvényes ez a fürdőhelyiségekre, amelynek légtere majdnem mindig vízgőzzel túltelített. Nemcsak a levegő összetétele,

189 191 Levisticum officinale de a hőmérséklete, a légnyomás és nedvességtartalom is hatással van a szervezetünkre. A test természetes védekezőrendszerével, különösen a hőszabályozással védekezik az ingadozások ellen a kultúrember a ruházatával. Az elpuhulás veszélyeit friss levegőn való tartózkodással, mozgással és légfürdővel kerülhetjük ki. Levegőnyelés: nem minden, a gyomorban képződő és felgyülemlő, illetve a gyomor felfúvódása következtében a mellkasi szervekre, főképpen a szívre nyomást gyakorló levegő származik az emésztés folyamatából, I. Felfúvódás. Vannak emberek, akik megszokásból, sietségből, belső nyugtalanság következményeképpen beszéd és evés közben vagy máskülönben, akaratlanul levegőt nyelnek. Ilyen esetben lazitási és mély kilégzés közben végzett nyelési gyakorlatokkal vagy hosszabb ideig tartó pedagógiai munkával kell a bajt orvosolni. Levendula (Lavandula officinalis és spica): a növény virágai epehajtó, illetve idegcsillapító hatású illóolajat tartalmaznak. Virágait ezért nyugtató vagy epeteák alkotóanyagaiként alkalmazzák. Levezetés, visszavezetés: pangást vagy vértolulást szoktunk levezetni, illetve viszszavezetni egy másik áramlási területre. A fejből a karokba, a mellkasba, a törzsbe vagy a lábakba vezethetjük vissza a pangást, a mellkasból a karokba vagy a lábakba, a törzsből a lábakba, ritkábban a karokba, a lábakból a törzsbe vagy a karokba. Levezetés a lábakba: mezítláb járás, jeges víz, harmat- és víztaposás, lábfürdők, térdés comblemosások, lábfej-, láb- és vádlipakolások, nedves zokni. Levezetés a karokba: karfürdők, karpakolások. Levezetés a törzsbe és az altestbe: rövidpakolás, ágyékpakolás, ülőfürdő, féltestfürdő. Nedves törülközőn való üldögélés. Levezetés a mellkasba: kendős pakolás. Levezetés a méhbe túl gyenge menstruáció kezelésére, vagy kimaradó havivérzés beindítására a belső elválasztásit mirigyek zavart működése esetén: Külsőleg: forró lábfürdők, mustáros lábfürdők, forró ülőfürdők, lábfürdők, iszappakolások, forró, illetve váltakozó hőmérsékletű hüvelyöblítések, az altest és a combok masszírozása, a comb bőrének ingerlése a belső oldalon. Az ágyékhajlat, a keresztcsont, a szeméremcsont tájékának kezelése pusztulanciákkal, baunscheidtizmussal, fontanellákkal. Piócakezelés a comb belső felületén. Belsőleg: szennalevél, aloé, sáfrány, mirha, borókabogyó, szerecsendió, gyömbér, paprika, bors, mustár, torma, hagyma, fokhagyma, angyalgyökér (angelika), üröm, ezerjófű, szélfű, petrezselyemmag, glaubersó. Ajánlott elhízás, reuma, ideg- és ízületi gyulladások, kiütések, keringési zavarok, asztma, epekő, álmatlanság, izgalmi állapotok, pszichózisok esetén, ha ezek menstruációs zavarokkal járnak együtt. A kiválasztószervekből, azaz a bőrből, a belekből, a veséből történő, a testmérgek és a káros anyagcseretermékek eltávolítására szolgáló levezetést kivezetésnek nevezzük. Kivezetés a bőrön keresztül: kendőzés, pakolás, bőrizgató kenések és tapaszok. Köpölyözés, piócakezelés, baunscheidtizmus, szőrkötél stb. Kivezetés a bélbe: bélfürdők, hashajtók. Kivezetés a vesén keresztül: hólyaghúzó szerek. Kivezetés a gyomron: gyomormosás, hánytatószerek. Levisticum officináié: 1. Lestyán

190 Légcsőbetegségek 192 Légcsőbetegségek: többnyire tüdő- és gégebetegségek kísérő tünetei. Mellkasi fájdalmak, kínzó, ugató köhögés jellemzi. A túl hideg levegő, füst és por ingerlik a légcső nyálkahártyáját. Diftéria és krupp esetén rostos izzadmányok keletkeznek a nyálkahártyán. A membránok súlyos légzési akadályt képezhetnek. Ugyanígy a pajzsmirigy-megnagyobbodás (golyva) is okozhat légzési akadályt a légcső összenyomásával. A gégetuberkulózis átterjedhet a légcsőre, és ott is okozhat fekélyeket. Idegen testek gyulladásokat és fekélyeket idézhetnek elő. A kezelésnek az alapbetegséghez kell igazodnia. Légcsőgyulladás, -hurut (tracheitis és bronchitis): megfázás, por, füst, vegyi gőzök által okozott ingerlés, fertőző betegségek (kanyaró, tífusz, szamárköhögés, grippe stb.). A náthával, homloküreg-, szem- és gégehuruttól kísért akut hörghurutra a száraz hörgés jellemző, amely szavaz levegő és füst hatására súlyosbodik, nyálkás-gennyes köpetürítés, láz kíséretében vagy anélkül, általános betegségtünetek. Kezelése: böjt, ágynyugalom, naponta több, 5-10 lemosás ecetes vízzel, szénapolyvás ing, valamint izzasztás céljából a mellgöngyölés és Schlenz-fürdők. Belsőleg: mellteák és köhögést fokozó szerek. Martilapu-, fokhagymaés lándzsásútifü-lé. Hp.: Aconitum D3--4, Belladonna D3-4, Bryonia D3, Hepar sulfuris D4, Tartarus emeticus D4-6. Krónikus hörghurut, elhanyagolt akut hörghurutból kifejlődött, dohányzás okozta hurut, asztma, szívpangás száraz köhögéssel és gyér köpettel, kínzó légszomj. Kezelése: a hideg lábak felmelegítése. Naponta fahamulábfürdők, hozzá rövid göngyölés, combleöntés, felső leöntés naponta váltogatva, zabszalma-egészfürdők teljes lemosással, Schlenz-fürdők, vérkeringés-kezelés. Belsőleg: cickafark, martilapu, ökörfarkkóró, orvosi tüdőfü, lándzsás útifű, orbáncfű stb. Hp.: Antimonium sulfuratum aurantiacum S3, Ammonium muriaticum D2, Mercurius solubilis D4, Hyoscyamus D3-4. Bch.: Ferrum phosphoricum D6, Magnesium phosphoricum D6, Calcium fluoratum D6. Légembólia: elzáródás a vérpályába jutott levegő következtében, 1. Embolia. Légfürdő: a természetgyógyászat legfontosabb ellenállóképesség-fokozó eljárásai és ingerlő eszközei közé, illetve a rendszeres bőr- és testápoláshoz tartozik. Élénkíti a vérkeringést, a bőr anyagcseréjét, de az anyagcsere egészét is, valamint fokozza a kivezetést és a kipárolgást. A t különösen Rikli, Lahmann és Just hasznosította gyógykezelés céljából. A ~ kedvezően befolyásolja a belső elválasztása mirigyek zavarait és ideges zavarokat, de a vérkeringési betegségekre is jó hatása van. Gyakorlatilag nincs olyan betegség, amelynek gyógyításában ne lenne hasznos a ~. A ~ nem napfürdő, ezért árnyékos helyen végzendő. Légkúravidékek: 1. Klimatikus gyógykúravidékek Légszomj (dyspnoe): lehet állandó vagy rohamszerűen fellépő. (Asztma.) Légutak: a légutak az orrlyukkal kezdődnek, az orrmelléküregekkel, a torokkal, a gégével folytatódva a légcsövön át a tüdőig vezetnek. A torokban kereszteződnek a légutak a tápcsatornával. A gázcsere során a légutakon át kerül a levegő a tüdőbe, és innét jut a felszínre ismét az elhasznált kilégzett levegő. Légzőgyakorlatok, légzőtorna: a légzőszervek átlevegőztetése, kiszellőztetése"

191 193 Légzőgyakorlatok, légző torna Légutak /. orrüreg 2. orrkagylók 3. orrgaratüreg 4. torok 5. nyelvcsont 6. gége 7. légcső (trachea) 8. tüdőkapu 9. jobb felsőlebeny 10. hörgők 11. bal felsőlebeny 12. középső lebeny 13. jobb alsólebeny 14. bal alsólebeny 15. hörgőtag 16.a. tüdőhólyagocska szemből 16.b. tüdőhólyagocska belülről 17. tüdőhólyagocska hajszálerezete mellett a légzötoma nemcsak a mellkas, a tüdő, a belső szervek és a rekeszizom mozgását szolgálja, hanem az ellazulást is. Az állva végzett légzőgyakorlatok gyakran nem vezetnek ellazuláshoz, sőt ellenkezőleg, görcsös állapotot eredményeznek. Leghasznosabbak a teljes nyugalomban végzett lazító légzőgyakorlatok. Az ember hagyja, hogy a mellkas és a has előbb lelapuljon (kilégzés), majd lassú belégzés következik a mellkas és a has kidomboritásával. Ajánlatos kezdetben csak a hasi légzést gyakorolni, úgy, hogy az ember csak a rekeszizmával, mélyen a hasba lélegzik be. Csak ak-

192 Lélek 194 kor térjünk át a mellkas egyidejű kidomborítására, ha a hasi légzés már jól megy! 10 mély légvétel reggel és este, fekvő helyzetben, teljes ellazulás mellett bőven elegendő. A légzőgyakorlatok túlzásba vitele egyáltalán nem hasznos! A rendszerességen és a gondos kivitelezésen van a hangsúly. Csak az végezzen hasi légzést állva, menet közben vagy emelkedőn fölfelé, aki már elég gyakorlott! A belégzés, a kilégzés és a légzésszünet aránya 1:2:3 legyen! Minél hoszszabb a légzésszünet, annál rövidebb és mélyebb lesz a belégzés. Járás és fölfelé menet közben rövidebb a légzésszünet, a belégzés az oxigénszükségletnek megfelelően hoszszabb. Csukott szájjal lélegezzünk be, a kilégzés akadály ellenében, félig összeszorított szájjal történjen! Asztma és tüdőtágulás esetén a légzőgyakorlatot zümmögéssel egybeköthetjük, úgy, hogy kilégzéskor lassan zümmögő hangot adunk. Az állva vagy a menet közbeni légzőgyakorlakat egyidejű kar-, illetve láblengetéssel is végezhetjük. Ilyenkor előfordulhat azonban, hogy a lazítás nem lesz teljes, görcsök alakulhatnak ki. A fokozott hasi légzés gyakorlása különösen piknikus alkatúaknái lényeges, akiknél a rekeszizom magasan áll; a hasi légzésben tér ki ugyanis legmagasabbra a rekesz. A hasi légzés gyakorlását nehezíthetjük úgy is, hogy könyvet vagy egy medicinlabdát teszünk a hasra, így ellenállással szemben történik a légzés. A rekeszizom lazítása és lejjebb tolódása mellett a hasi légzés az aorta passzív mozgását is előidézi, aminek következtében a máj és a hasi szervek vérellátása javul. A mellkasi légzés a magasra nőtt, aszthéniás alkatúaknái játszik fontos szerepet. Kezdetben a mellkasi légzést is csak fekve, teljes izomellazulás mellett végezzük. A segítő átfogja a mellkast azon a részén, ahol annak kiterjedése a legnagyobb, majd fölszólítja a beteget, hogy a képzett ellenállással szemben lélegezzen. A belégzésen van a hangsúly. A kezekkel képzett ellenállás nagysága fokozható. A kilégzés passzív, a mellkas süllyedését követi. Kerüljünk minden préselést! A kilégzést követő szünet annál hosszabb legyen, minél mélyebb volt a belégzés. Ez a légzés szívműködésre való hatása miatt nagyon lényeges. A kezekkel képzett ellenállás nagysága nyomással fokozható. A légzőgyakorlatok célja, hogy a teljes, természetes légzés mechanizmusa rögzüljön tudatalattinkban. Lélek (pszyché): a lélekkel kapcsolatban nincs egységes álláspont. Az emberiség ősidők óta hisz a lélek létezésében, amely az emberi testtől független. Ez az elképzelés a legprimitívebb vallásokban is fellelhető. A lelket általában testetlen, halhatatlan egységnek képzelik, amely a halál után elhagyja a testet. Lép: hosszúkásán ovális, a vér- és nyirokrendszerbe szűrőként bekapcsolt szerv, a vér tárolására szolgál. A bal bordaív alatt helyezkedik el, és csak pangás, duzzanat vagy daganat kifejlődése következtében nagyobbodik meg és válik kitapinthatóvá. Rendkívüli mértékben megnövekedhet. A ~ lebontja az elhasznált vörösvértesteket és nyirokszerveiben új fehérvértesteket termel. Sima izomzatának összehúzásával a lép szivacshoz hasonlóan összenyomódik és vért juttat a vérkeringésbe, ha hirtelen fellépő vérveszteség vagy testi megerőltetés miatt ez szükségessé válik. Az összehúzódást oldalunkban érzett szúrásként érzékelhetjük. A lép fontos szerepet játszik a fertőzésekkel szembeni természetes védekezési folyamatokban. Lépfene (anthrax): a lépfene bacilus által előidézett fertőző betegség. Beteg szarvasmarha, bőre, sörtéje terjeszti. A lépfene hentesek, állattartók, kefegyártók foglalkozási

193 195 Locsolások betegsége. Szepszist okozhat. Kezelése: 1. Karbunkulus, Lázkezelés. Belégzés következtében kialakult tüdőlépfene esetén kezelés: 1. Tüdőfene. Fertőzött hús vagy tej fogyasztása következtében fellépő béllépfene ritka és majdnem mindig halálos kimenetelű. Libabőr: libabőrösségnél a hajszálak égnek állnak. Hideg, mechanikus vagy elektromos ingerlés hatására következhet be. A faggyúmirigyek széle libabőrösségnél kiáll a bőrből; a bőr ilyenkor nem sima, hanem reszelős. Libapimpó (Botentilla anserina): a növényt és gyökerét (májustól júliusig) 2-4 g-os adagban, enyhe főzetként adjuk vérzéscsillapításra, nyálkahártyahurokban, asztmánál, szamárköhögésnél, epilepsziánál, fájdalmas menstruálás, bélgörcsök esetén. Lichen irlandicus, ír zuzmó, carrageen: 1. Zuzmók Lichen islandicus: 1. Izlandi zuzmók. Liek, Erwin, sebész, : a természetes gyógyítás és a szociális reform úttörője. Ling, Per Henrik, : költő és a svédtorna és általában a betegtorna alapítója. Liniment: sűrűn folyó, olajokból, zsírokból és szappanból álló bedörzsölőszer, a bőr ingerlésére és puhítására használják. Linum usatissimum, linusitleves: 1. Lenmag Lipoidok: 1. Zsírszerű anyagok Liquor (folyadék): az agy-gerincvelőfolyadékot értik alatta. Liszt: finomra őrölt növényi (gabo- «a)magvak. Az aprítást nem szabad túlzásba vinni, hogy az egyes keményítőszemcsék egyben maradjanak. A kiőrlés foka szerint különböztetik meg a liszteket: lisztsúly, az őrléshez használt gabona súlyának százalékában. Szitálással és fehérítéssel különösen fehér liszt előállítására törekednek. De a lisztet vitamin és kiegészítő anyagaitól megfosztják és vegyi anyagokkal kezelik, ezáltal élettani szempontból elértéktelenedik. Kizárólagosan finomliszttermékek fogyasztása hiánybetegségek (mesotrophia) kialakulásához vezet. A teljes őrlésű és töretes lisztek ezzel szemben értékesek és az egészséges táplálkozásban fontos szerepük van. Túlnyomórészt ezeket használjuk. Fogyasszunk teljes őrlésű lisztekből sütött kenyereket. Locsolások (öntözések): Kneipp vezette be a locsolásokat a hidegvíz-kezelések közé. A locsolás minden esetben az egyénre szabott formában alkalmazható vízkezelés. Időtartama, erőssége és kiterjedése a beteg idegrendszerétől függ. Csak a jól fölmelegített testet locsoljuk, borzongásnál vagy hideg lábaknál előmelegítést kell végeznünk! Sohase locsoljuk a beteget étkezés után! Meleg szobában, huzatmentes helyen végezzük a kezelést. A locsolás mindig a szív irányába történjen. A reakció bekövetkezése után (a locsolt terület enyhe kipirosodása) hagyjuk abba a kezelést, sose folytassuk ezután a locsolást! Törülközés nélkül öltözködjünk föl újra, mozgással melegedjünk föl. A locsolást hideg vízzel, nyugodtan, nem erős nyomással, az adott locsolásnak megfelelő vonalvezetéssel végezzük. A locsológumit függőlegesen tartva a vízsugár ne legyen

194 Lordó/.is 196 ujjnyinál hosszabb. A cső szája 10 cm-nél ne legyen távolabb a testtől, mindig lefelé tartsuk. Ügyeljünk arra, hogy locsolás közben a locsolt testrészen széles sugárban folyjon le a víz! Minél szélesebb a vízsugár, annál gyorsabban lép föl és annál erősebb a reakció. Ha nehezen következik be a reakció általi melegedés, végezzünk váltakozó locsolást! Részlocsolások: térd-, comb-, kar-, hátlocsolás, alsó és felső locsolás. Ezekből épül föl a teljes locsolás. Ezenkívül van még fejlocsolás, szemlocsolás, arclocsolás és füllocsolás is. Lordózis: 1. Tartáshibák Lógó has: a has süllyedése zsigeri süllyedésnél, a hasfal izmainak elernyedése és megnyúlása terhességnél, kövérségnél. Kialakulását megelőzhetjük a gyermekágy alatti tornával, a has bepólyázásával. A már kialakult lógó hasnál a torna és a masszírozás segít. Lógó mell: az emlő elernyedése általános kötőszöveti gyengeségben, túl kövér és túl nehéz mellek esetén. A sport, a masszírozás és melltartó viselése ajánlott. Lúg: a savakhoz hasonlóan súlyos marásokat okoz, melyeket tejjel, hígított tej- vagy citromsavas gyomoröblítéssel kezelhetünk. A nyelőcső sérülése esetén masszírozással kell megakadályozni a nyelőcső varas öszszenövését. A ok alkalikus kémhatásúak, savakkal sókat alkotnak. Lumbágó: 1. Derékzsába Lupulinum (komlómirigy): a komlótoboz levélpikkelyeiből keserűanyagot és illóolajokat nyernek ki. Nyugtató hatású, a nemi izgalomra is. Por alakban 0,05-0,1 g egyszeri dózisként. Lupus (bőrfarkas): 1. Bőrtuberkulózis Lúdtalp (bokasüllyedés): 1. Lábdeformitás Lymphogranulomatosis (Hodgkin-betegség): a nyirokrendszer lázzal, vérszegénységgel, bőrviszketéssel, izzadással, hasmenéssel, lesoványodással, nyirokmirigy- és lépduzzanattal járó megbetegedése. Kezelése: sugárkezelés és citosztatikumok adagolása, kórházi keretek között. Ez a betegség természetes gyógymódokkal nem gyógyítható.

195 M Macerálás: drogok hideg vizes kivonata. A drogokat hideg vízzel leöntjük, néhány óráig áztatjuk, majd leszűrjük. Macskatalp (Gnaphalium dioecum): virágja piros, köhögéscsillapító és nyákoldó hatású; a Gn. arenarium sárga virágú, hólyagpanaszok, hasvízkór, májbántalmak esetén javallt. Adagja 2-4 g öntetként. Madárkeserűfű: növénycsoport, melynek tagjait kovasavtartalmuk miatt gyakran alkalmazzák gyógycélokra. A porcsinfű (Polygonum aviculare) és a borsos keserüfű (Polygonum hydropiper) gyakori alkotórésze a kovasavas teakeverékeknek. Füzetként kedvezően hatnak a krónikus reumás folyamatokra. Mag: növényvilágban a csíra megtermékenyített tartós formája, amely kevés tartalék tápanyagot is tartalmaz a csíra számára. Embernél a hímivarsejteket tartalmazó ondófolyadékot értjük alatta. A hímivarsejtek a herék csírasejtjeiben képződnek; a folyadékot az ondóhólyag, a dülmirigy (prosztata) és a húgycső kis mirigyei választják ki. Az ondó a női petesejt megtermékenyítését szolgálja. A növényi magvakat élelmiszerként és gyógyszerként széles körben alkalmazzák. Az olaj- és liszttermelés alapanyagai. Pakolások és porok alapját képezik. Teák alkotórészei. Magas koleszterinszint: Kezelése: a zsíranyagcsere zavarainak rendezésével a koleszterinszint messzemenően rendezhető. A napi zsírfelvétel g-ra csökkenthető. Csak telítetlen zsírsavakban gazdag zsírokat fogyasszunk, kerüljük a koleszterintartalmú ételeket. Mivel a szénhidrátok zsírokká alakulhatnak át, ügyeljünk a szénhidrátbevitelre is! Szigorúan kerüljük a cukrot és a lisztet. Megfelelő mozgással segítsük az anyagcserét. Nem minden esetben csökkenthető a magas koleszterinszint diétával. Ilyenkor gyógyszeres kezelésre van szükség. Csökkentsük a stresszt is! A nem ritka örökletes magas koleszterinszint, mely már fiatalkorban föllép és a szülők egyikénél is kimutatható, s az élet során egyre magasabb értéket ér el, nagyon nehezen befolyásolható. Magaslati klíma: magashegységbeli klíma, m közötti. Jellemzői: a légnyomás süllyed, a víz gőznyomása, a levegő oxigéntelítettsége, hőmérséklete és a hőmérséklet-ingadozás is mérséklődik. A napsugárzás intenzitása nő. Magaslati napsugárzás: biológiailag hatékonyabb, mint az alacsonyabban fekvő területek napsugárzása, ahol a pára, a porréteg és a felhőréteg abszorbeálja a napsugárzás egy részét. A magaslati napsütés fő jellemzői az ibolyántúli sugárzás és a külön elektromos töltés (lásd az Aránnál). A bőr hamar leég, vörös lesz, hólyagok képződhetnek rajta, erősen barnul. A magaslati napsugárzás élénkíti az anyagcserét és befolyásolja az idegrendszert. Biológiai hatása intenzív. A betegnek csak lassan szabad növelnie a napsugárzásnak kitett bőrfelületet, csak lassan szabad magát hozzászoktatnia

196 Magnetizmus 198 az erősebb sugárhatáshoz, nehogy kárát lássa a napozásnak. Bizonyos alkati jellemzők és betegségek esetén a legnagyobb óvatossággal kell eljárnunk, nehogy föllángoljon a kóros folyamat, nehogy rosszabbodjon a helyzet. Ugyanez áll a mesterséges sugárzásra is, ahol a sugárzást kvarclámpákkal végzik. Magnetizmus (mesmerizmus): bizonyos emberekből sugárzó erő, amely érintés útján másokra is átvihető. Franz Anton Mesmer ( ) nevű orvosról nevezték el a jelenséget, amelyet sikerrel alkalmazott betegek gyógyításában. Kétségtelen, hogy ilyen erőkkel megáldott emberek tudnak hatni a környéki (perifériás) és a vegetatív idegrendszerre, és ezáltal betegségeket képesek meggyógyítani. Mivel ezeket az erőket nem lehet mérni, csak érezni, a tudomány nem ismeri el létezésüket, és az általuk elért gyógyeredményeket pusztán a szuggesztió hatásának tulajdonítja. Majoránna (Origanum majorana): gyógyés konyhai fűszernövény, melyet virágzása idején gyomorkeserű teaként fogyasztanak. Idült hurutok esetén 2-4 g ból készült forrázat fogyasztása javallott. Malária (mocsárláz, váltóláz): fertőző betegség, melyet az anopheles szúnyog terjeszt csípésével. A kórokozó egysejtű élőlény (plasmodium), amely az emberi vérben bizonyos fejlődési szakaszokon megy keresztül. Megtámadja a vörösvértesteket, azok belsejében szaporodásnak indul, és ezáltal elpusztítja őket. E folyamatot minden esetben magas láz és hidegrázás kíséri. A kórokozók fajtájától függően e fejlődési stádium 3 vagy négy napig tarthat, ettől függően 3 és 4 napos maláriás lázat különböztetünk meg. Ha a beteget egyszerre több faj fertőzte meg, vagy a kórokozók szaporodása más-más stádiumban van, a láz rendszertelenül is felléphet. A ~ elleni küzdelemnek nemcsak a betegek gyógyítása, de a megelőzés is igen fontos feladata. Utóbbi fő célja, hogy a mocsarak lecsapolásával, bizonyos szúnyoglárvákkal táplálkozó halfajok betelepítésével megakadályozza a betegséget terjesztő rovarok szaporodását. A veszélyes helyen élő emberek moszkitóhálókkal védik magukat a rovarcsípések ellen, ezenkívül plasmodiumokat pusztító szerekkel, pl. a kínafa kérgéből készült gyógyszerekkel lehet meggátolni a vérbe jutott kórokozók szaporodását. Maláta: magas auxon- és vitamintartalmú csírázó gabonamagvak (árpa, rozs, búza). A sörgyártás alapanyaga, sütőipari segédanyag. Malátakivonat: vákuumban besűrített, diasztázis útján elcukrosított maláta. Erősítőszerként, illetve gyermekeknek enyhén hashajtó hatású tápszerként alkalmazzák. 1. Kiválasz- Malefiz-olaj, a Kneipp-féle: tóolaj Malva silvestris: 1. Mályva Mályva (fekete- és vadmályva, Althaea rosea, Malva silvestris): virágai és levelei nyálkadrogok, melyeket az orvosi zilizhez hasonlóan alkalmaznak, egyszeri adagja: 2-t g. Mandulagyulladás (tonsillitis): a nyaki nyirokcsomók mirigyeinek (két szájpadi, egy garat-, két orr- és a nyelvmandulák) duzzanata. Közülük csak a két szájpadi mandula látható tükrözés nélkül. A duzzanat helyi tünetei: nehéz nyelés és szúró nyaki fájdalom. Ezeken kívül egyéb, lázzal járó általános tünetek is jelentkeznek, mint láz,

197 199 Mandulatályog levertség, fejfájás stb. A ~ nem tekinthető önálló betegségnek, sokkal inkább egy általános gyulladási folyamat tüneteként. A helyi gyulladásos folyamat több fokozatát különböztetik meg: 1. A mandulák és a környező szövetek duzzanata, vörössége lepedék és izzadmány nélkül. Ez az egyszerű, más néven hurutos ~ (t. simplex). 2. A mandulák duzzanatán kívül izzadmányok is láthatók, ezek: a) kis sárgás tüszők a mandula felületén elhelyezkedő lakunákban (t. lacunaris vagy follicularis). Leggyakrabban lánckokkuszok okozzák. Ezek a kórokozók az általános tüneteken kívül magas lázat és levertséget idéznek elő. Több fertőző betegség (ízületi reuma, skarlát, tífusz stb.) kíséretében fordul elő. b) Az összefüggő tüszők letörölhető, bőrszerű bevonatot képeznek (t. pseudomembranacea). Kenetvizsgálattal zárják ki a diftéria lehetőségét, c) A sárgásfehér, tapadó, édeskés szagú bevonat, amely csak a szövet sérülése árán távolítható el, a diftéria jele. 3. A mandulákon látható fekélyes elváltozásokat különleges kórokozók idézik elő (A. ulcerosa). A Plaut-Vincentféle ~ többnyire enyhe lefolyású, de meg kell győződni róla, hogy nem szifiliszes fertőzés okozza-e; súlyos vérképzőszervi (agranulocitózis leukémiák) is megnyilvánulhatnak fekélyes ban. A legártalmatlanabbnak tűnő ~ (t. simplex) esetén is fennáll annak a lehetősége, hogy hátterében valamely súlyos betegség húzódik meg. Amennyiben nem kezelik ki teljesen, a vesék, az idegek, a szív vagy az ízületek gyulladásos megbetegedését idézheti elő. L. Gócból kiinduló fertőzések. Minden mandulagyulladás után ellenőrizni kell a vizelet fehérjetartalmát, a szívet és a vérkeringést! Kezelése: lázkezelés, böjt- és gyümölcsnapok, később vegetárius alapétrend. Kezdetben: szénapolyvás főzetbe mártott ing vagy fokozatosan emelkedő hőfokú szénapolyvajürdőz. bőr kefélésével, a felsőtest leöntése, izzasztás, ecetes vizes lemosások vagy részleges lemosások a lázas állapot idején. Toroköblógetés kamillával, borsmentával, citromlével, zsályával, Symbioflor I-gyel, a mandulák beporzása gyógyfölddel vagy Heisler-féle kávészénnel. Helyileg: torok bepólyálása (1/2 óránként ecetes ruhával vagy naponta háromszor agyaggal). Hp.: Belladonna D3-4, Apis D3, Gujacum D3, Gelsemium D3, Mercurius solubilis D4-6, Calcium sulfuricum D3-6, Silicea D6-12, Echinacea 0, Lachesis D10. Bch.: Ferrum phosphoricum D6, felváltva Kalium chloratum D6-tal, Kalium phosphoricum D6, Natrium muriaticum D6, Calcium fluoratum Dl2, Calcium phosphoricum D6-12, Natrium phosphoricum D6, Natrium sulfuricum D6, Magnesium phosphoricum D6, Silicea D6-12, Calcium sulfuricum D6. A krónikus ~ kevés panaszt okoz. Nyomásra genny távozik a mandulákból. Roeder-féle kezelés hetenként 1-2 alkalommal. A mandulák beporzása gyógyföldde\ vagy kávészénnel, kezelés Symbioflor I-gyel. Mandulamegnagyobbodás: csak gyermekkorban tekinthető alkati tulajdonságnak. Gyakran krónikus gyulladás jele. Kezelése: l. Idült mandulagyulladás. A mandulákat csak abban az esetben szabad eltávolítani, ha feladatának már nem képes megfelelni, vagy a gyulladást más terápiával, pl. Roeder-íé\e módszerrel nem lehet gyógyítani. A gyermekkorban jelentkező garatmandula-megnagyobbodás az ún. adenoid burjánzásokhoz vagy vegetációkhoz vezethet. Kezelése: száraz étrend, orröblítések, 1. Orrhurul. Bch.: Calcium phosphoricum D6-12, Magnesium phosphoricum D6. Mandulatályog: a gennyes mandulagyulladás szövődményeként, általában csak az egyik oldalon alakul ki. Tünetei: a mandula és az azt körülvevő szövetek duzzanata,

198 Mandulatej 200 nyelési és légzési nehézségek, nyeléskor jelentkező fájdalmak, orrhang, lepedékes nyelv, kellemetlen szájszag. A tályog behegedése vagy feltárása után gennyürülés. Gyógyulását követően néha átterjed a másik mandulára is, gyakran visszatérő betegség. Kezelés: ágynyugalom, görögszéna-borogatás a tályogos oldalon. Naponta többszöri teljes lemosással előidézett izzadás. Görögszénamagból, zsurlóból és kamillából készült teával végzett gargalizálás. Amenynyiben szükséges, az orvos a fekélyt feltárja. Hp.: Bargum muriaticum D4, Hepar sulfuris D3, Calcium sulfuricum D3-6, Silicea D6-12. Bch.: Magnesium phosphoricum D6, Silicea D6, Calcium sulfuricum D6. Mandulatej: 1. Növényi levek. Készítése: 30 g hámozott édesmandulát néhány órára hideg vízben áztatunk. A vizet felitatva egy mozsárban péppé zúzzuk. A péphez apránként g hideg vizet keverünk, majd tiszta lenvászonba csavarva kipréseljük. 1/2 kávéskanál mézzel édesíthetjük. Margarin: vajhoz hasonló, keményített növényi és állati zsiradékból készült mesterséges zsiradék. Mivel vitaminokban szegény, a gyártás során mesterségesen pótolják vitamintartalmát. A reform-élelmiszereket gyártó ipar arra törekszik, hogy a vegetárius konyha számára tisztán növényolajokból állítson elő olyan margarint, amely mind tartalmi, mind élvezeti tulajdonságai tekintetében a vajjal egyenértékű. Ehhez lágy, többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmazó olajokat, pl. csíraolajokat stb. használnak, melyeket vitaminokkal dúsítanak. Marhagalandféreg: 1. Galandféreg Marrubium vulgare: Pemetefű Martilapu (Tussilago farfara): levelei elsősorban nyákot, keserűanyagokat, éteres olajokat és galluszsavat tartalmaznak. Főzve vagy köhögés elleni teakeverékben a légutak, a tüdő gyulladásos megbetegedéseinél köptetőként adjuk. Jó vese- és hólyagbántalmaknál is. Egyszeri adagja 2-4 g öntetként vagy főzetként. Maradék nitrogén: a fehérje nitrogéntartalmának eltávolítása után a vérszérumban maradó, a fehérje-anyagcsere során termelődött nitrogén. A vese működési zavarai a ~ szintjének növekedését okozzák. Normálértéke: mg%. Többnyire a vérből, ritkább esetben az agyvízből mérik. A megnövekedett érték a húgyvérüség (veseelégtelenség) egyik jele. Marás: a bőr és a nyálkahártyák savak, lúgok és fémsók általi roncsolása. A marás fokától függően, az égéshez hasonló. A maródás helye körülhatárolt, ha azt sav okozta, puha; duzzadt, ha lúgos anyag marta ki. Kezelése: 1. Savmérgezés, Lúg. Masszázs: a test szöveteire és a szervekre ható bizonyos fogások. Betegségek kezelésének részeként, testápolásnál, sportnál és az elhízás esetén önálló kezelésként alkalmazzák. A ~ lágy simításokkal kezdődik, majd gyúrással folytatódik, végül dörzsölő és lazán rázó mozdulatok zárják. A kívánt hatásnak megfelelő erősségű simítások (effleurage) minden esetben a szív felé irányulnak. Ez elősegíti a vér- és testnedvek szív felé való áramlását és megnyugtatja a bőridegeket. A gyúrással (pétrissage) a lágy részeket egészen a csontokig megdolgozzák. Ez megszünteti a testnedvpangásokat és izomkeményedéseket. A hatás fokozható, ha a lágy részeket a kezek ellentétes irányú mozdulataival nyújtjuk. A dörzsölés (frikció) ököllel, tenyéréllel vagy az ujjhegyekkel végzett körkörös mozgás. Fájdalmak,