www.ingyenesmagazin.hu 3

KERETES HIRDETÉS FELVÉTELE: 70/394 5690 4 www.ingyenesmagazin.hu

Hirdetőink 10% kedvezményt kapnak a PRINTEXPRESSZ GRAFIKAI STÚDIÓBAN - Tel.: 42/ 501-269 - WWW.EXPRESSZMEDIA.HU www.ingyenesmagazin.hu 5

KERETES HIRDETÉS FELVÉTELE: 70/394 5690 Recept Rozmaringos-sajtos sült tök Hozzávalók: 50 dkg sütőtök 2 evőkanál friss rozmaring 1 teáskanál só 2 teáskanál törött rózsabors / bors 5 dkg edami sajt / parmezán 5 dl tej / tejszín Elkészítés: A sütőtököt meghámozzuk és a magokat kikaparjuk. A tököt maximum 2 cm vastag szeletekre vágjuk. Ezután egy tepsibe tesszük a szeleteket. Vékonyan megsózzuk a zöldséget, majd mozsárban összezúzunk 2 teáskanál rózsaborsot, és ezzel is megfűszerezzük a tököt. Utolsó lépésben friss rozmaringleveleket hintünk a köretünk tetejére. Már csak a befejezés maradt. Sajtot reszelünk a sütőtökre, és a tejjel vagy a tejszínnel felöntjük. Alufóliával lefedjük az egészet, és 30 percre sütőbe tesszük. 30 perc után levesszük az alufóliát, és további 5 percig sütjük. Melegen tálaljuk! Marhasülttel igazán jó kis párost alkot ez a köret. Érdemes kipróbálni. Vegáknak pedig igazán kellemes kis vacsora! 6 www.ingyenesmagazin.hu

Hirdetőink 10% kedvezményt kapnak a PRINTEXPRESSZ GRAFIKAI STÚDIÓBAN - Tel.: 42/ 501-269 - WWW.EXPRESSZMEDIA.HU Megsüllyedt épületek stabilizálása Bontás nélküli nagynyomású injektálási technológiával ALKALMAZÁSI TERÜLETEK: Épületalapok és padlók süllyedésének megállítása Felszín alatti üregek kitöltése Támfalhorganyzás, mikrocölöpözés Munkagödrök stabilizálása Gépalapok rögzítése Geostabil Kft, 3527 Miskolc, Zsigmondy u. 2. Tel.: (46) 564-170, Fax: (46) 564-171 Mobil: (30) 861-3285, (30) 249-9700 www.geostabil.hu - geostabil@geostabil.hu Kivitelezést az ország egész területén, az év bármely időszakában vállalunk! www.ingyenesmagazin.hu 9

KERETES HIRDETÉS SZOLGÁLTATÁSOK FELVÉTELE: 70/394 5690 tóth zsolt 10 www.ingyenesmagazin.hu

Hirdetőink 10% kedvezményt kapnak a PRINTEXPRESSZ SZOLGÁLTATÁSOK GRAFIKAI STÚDIÓBAN - Tel.: 42/ 501-269 - WWW.EXPRESSZMEDIA.HU www.ingyenesmagazin.hu 11

APRÓHIRDETÉSEK KERETES HIRDETÉS FELVÉTELE: 70/394 5690 Nyíregyháza Kodály Zoltán u. 8.emeleti, 42 nmes, 1+1 szobás, erkélyes, igényesen fejújított jó lakás eladó szép kilátással. Iá: 7,5 Mft. Érd: 0620 449 6136 Kemecsén 100 m2-es családi ház, 6600 m2 telken, gáz, vegyes kazán, épített kandalló, ipari áram, (vállalkozásra alkalmas) eladó, vagy nyíregyházi lakásra cserélném értékegyeztetéssel. Irányár: 8,5 MFt. Érdeklődni: 06-20/514-4242 Aluredőnnyel, szalagfüggönynyel 2 hét alatt, irigylésre méltó komfortot viszünk otthonába. Hívjon fel! Tel: 06-30/205-9968 Kállósemjén központjában összkomfortos családi ház eladó. Tel.: 70/231 6933 Kisebb lakatos munkák, karbantartás, zárjavítás, szerelés, betonfúrás lakos ság és közületek részére. Tel.: 30/94-54-252 Nyíregyháza, Vasvári Pál utcán 1,5 szobás lakás eladó. Érd: 30/36-18-951 Masszőrök, kozmetikus részére kiadó belvárosi, földszinti, jól megközelíthető üzlet. Tel: 06-30/443-0716 Magyarország nemzeti kegyhelyén, Mátraverebély-Szentkúton frekventált helyen ingatlan eladó. Érd.: 30/612-7304 Nyíregyházán a Ságvári Kertvárosban 80 nm-es családi ház kiadó. Ár.: 40 Eft. Tel.: 30/5371-749 16 www.ingyenesmagazin.hu

Hirdetőink 10% kedvezményt kapnak a PRINTEXPRESSZ GRAFIKAI STÚDIÓBAN - Tel.: 42/ 501-269 - WWW.EXPRESSZMEDIA.HU A NYÁRUTÓ ÉS A GYÓGYNÖVÉNYEK Az augusztus második felétől kezdődő, kedvező esetben október végéig eltartó időszakra jellemzőek a hűvös, de nem fagyos éjszakák és a napos, kellemes nappalok. Az utóbbi években tapasztaltak alapján a hőmérséklet ingadozás jelentős mértékű lehet, ezért az indián nyár nem mindenkire hat egyformán. A szervezet sokszor egyfajta stressz hatásként éli meg az időjárásbeli szélsőségeket. Érdemes körülnézni a gyógynövények tájékán. Legelsőként a sokoldalú élettani hatásai mellett nagyon jó nyugtató, szorongás oldó citromfű tűnik szembe. Antidepresszáns, stressz-oldó és altató teakeverékek alkotórészeként is használják. Az EUSTRESSZ teakeverékben orbáncfűvel és komlóval vegyesen nagyon jó immunerősítő és hatásos szer a fáradtság ellen. Érdemes kipróbálni az ÉDES BOR- CSA teát, ahol borsmentával, csalánlevéllel és édesgyökérrel együtt kellemes és egyben szervezetünk számára hasznos ital. A reggelek már nem olyan melegek, ezért kezdhetjük a napot a kiválóan élénkítő, immunerősítő fekete- vagy zöld teával. Ezek hatása kiegészíthető, fokozható gyógynövényekkel. A GINKGÓS-NARANCSOS zöld tea a ginkgónak köszönhetően tovább javítja a gondolkodási folyamatokat. A VITÁL-MIX kombinációban a zöld teához adott ginzeng és gyömbér együttesen, általános roboráló hatással rendelkezik. Legújabb fejlesztésként a modern keleti adaptogén gyógynövényekből álló IMMUN-TEST- ŐR teakeverékben található rózsagyökér (Rhodiola rosea), kínai kúszómagnólia termés és tajga gyökér a szervezetet előnyösen programozzák. Felerősítik a védekező mechanizmusokat, az immunrendszert és helyreállítják a szervezet megváltozott funkcióit. Lukács Gábor minőségbiztos Gyógyfű Kft www.gyogyfu.hu www.ingyenesmagazin.hu 17

Kos (III. 21. - IV. 19.) Óvakodj a héten a csalfaságoktól mind anyagi, mind pedig érzelmi téren is, mert értékes és hűséges baráti kapcsolataid inoghatnak meg miatta. A legjobb az lesz, ha most kicsit önmagadra figyelsz. Némi kényeztetés és megújulás is vár rád, ha szakítasz egy kis időt, amit kizárólag magaddal töltesz. Rák - (VI. 22. - VII. 22.) Egy régi barátság most újrakezdődhet, valaki megbocsátja neked egy régi bűnödet, amitől sokkal boldogabbnak érzed majd magad. Egészségedre ügyelj jobban a héten és ne halogasd tovább a régóta esedékes orvosi vizsgálatot. Ha túl leszel rajta, mindenki sokkal nyugodtabb lesz. HOROSZKÓP Mérleg - (IX. 23. - X. 22.) Hivatásod területén új dimenziók nyílhatnak, de feltétlenül szükséged lesz az éles elmére is. Jó lenne, ha a haragodat nem azokon töltenéd ki, akiket szeretsz, mert ők ezt nem érdemlik meg. Jogod van dühösnek lenni, de ezt ne a vétleneken vezesd le, menj el inkább futni, vagy ereszd ki a felesleges gőzt egy jó konditeremben. Bak - (XII. 22. - I. 20.) Most az érzelmeket illetően mindent megkaphatsz amire csak vágysz, talán többet is, mint amennyire számítottál. Örömmel fogadod majd az érzelmi ajándékokat. Anyagi helyzeted stabilizálódik, de ez nem ok arra, hogy fejvesztve költekezni kezdj. Gazdálkodj okosan az energiával és az idővel és nem lesz gond. Bika - (IV. 21. V. 20.) Ismerőseid két csoportra oszthatók. Az egyik kétszínű és csalásra hajlamos, a mások viszont épp ennek az ellenkezőjét szimbolizálják. Most igen ügyesen tudsz lavírozni közöttük és mindent a magad hasznára sikerül majd fordítanod. És ha nem viszed túlzásba, akkor hosszú távon is jól fogsz járni. Oroszlán - (VII. 23. - VIII. 22.) Szinte élvezed, hogy ilyen sok a teendőd és egy csöppet se bánod, hogy éppen arra jut a legkevesebb időd, amihez a leginkább kedved van. Találkozol valakivel, akit szívesen fogadsz a barátságodba, és ez szép reményekkel fog kecsegtetni később is. Anyagi téren is szerencsés napok elé nézel. Skorpió - (X. 23. - XI. 21.) Végre lehetőséged nyílik arra, hogy dédelgetett terveidet megvalósítsd, sőt a legkülönfélébb területeken bizonyosodsz meg arról, hogy korábbi elképzeléseidnek helye van. Hagyatkozz nyugodtan az intuícióidra, mert most jobban segítenek téged, mint bárki más tanácsa. Féltékenységre nincs okod, űzd el elmédből a sötét gondolatokat. VízÖntŐ - (I. 21. - II. 19.) Engedj a kényeztetés csábítóan hívó szavának, és ha van rá mód, akkor a kedvesedet is vond be az élvezetekbe. Munkahelyeden ügyesen megoldasz egy problémát, ha figyelembe veszed a kollégáid elképzeléseit is. Bár nagy a csábítás, hogy beleugorj egy kitűnőnek tűnő üzletbe, de jobban teszed, ha inkább a kivárás taktikáját választod. Ikrek - (V. 21. - VI. 21. Némi nehézségekre számíthatsz a pénzügyek területén, de ne ijedj meg, csupán átmenetileg kell lemondanod arról, amit nagyon szerettél volna megvenni. Felesleges dolgokat viszont ne vásárolj a következő napokban. Egy fontos vitás kérdésben azonban igazad lesz és ez nagy megnyugvással fog eltölteni. SzŰz - (VIII. 23. - IX. 22.) Ha most a tanulás mellett döntesz, akkor jól teszed ezt, még akkor is, ha túl hirtelen jött ötletről van szó. Elérkezett számodra a megújulás ideje, aminek velejárója, hogy egyes kapcsolatokat végleg le kell zárni, és egyes embereket magad mögött hagyni. Csak így sikerülhet. Egy kisebb vita van kilátásban, igyekezz pártatlan maradni a kérdésben. Nyilas - (XI. 22. - XX. 21.) Általában a jó beszédkészségeddel sok pénzt kereshetsz, de most hajlamos vagy könnyebben is kiadni, amit megszereztél. Figyelj arra, hogy ne foglalkozz egyszerre ezer dologgal, mert akkor jó esélyed van arra, hogy anyagilag is megtaláld a számításodat. Párkapcsolatban megtalálod azt, amire igazán szükséged van. Halak - (II. 20. - III. 20.) Lehet, hogy áldozatként gondolsz önmagadra és úgy érzed magad, mint akit sarokba szorítottak, de nagy lépéseket tehetsz annak érdekében, hogy megerősítsd biztonságérzetedet és megtöltsd a zsebed. Ha képes vagy lezárni a múltat, akkor kapcsolatod túlélhet egy olyan sérülést, amelyre egyébként nem lenne megoldás. 18 www.ingyenesmagazin.hu