HANDBOOK A láb a mozgás alapja. Ha a lábak mozoghatnak és rugalmasan nyúlhatnak, ahogyan azt szeretnék, a velünk született technológia pont úgy működik, ahogyan azt a természet elrendelte. A természetes mozgásban rejlő előnyök mindenki számára elérhetőek kell, hogy legyenek. A Nike Free ezt biztosítja a rugalmas és természetes mozgáson keresztül. A Nike forradalmasította a cipőtervezést, és a Nike Free révén biztosítja a természetes mozgást, amelynekköszönhetően erősödnek a lábfej izmai, javul a lábfej rugalmassága és kiegyensúlyozottsága.
CONTENTS ARTICULATED LAST TAGOLT KAPTAFA BAREFOOT RUNNING MEZÍTLÁBAS FUTÁS CUSTOMIZATION TESTRESZABÁS DYNAMIC FLYWIRE DINAMIKUS FLYWIRE EVOLUTION FEJLŐDÉS FLEXIBILITY RUGALMASSÁG GRIP TAPADÁS HOT KNIFING SPECIÁLIS VÁGÁSTECHNIKA INFLUENCE HATÁS JUST WHAT YOU NEED PONT AMIRE SZÜKSÉGED VAN KO- KITCHEN NYHA LIGHTWEIGHT PLUS KIS SÚLY MUSCLES IZMOK NATURAL MOTION TERMÉSZETES MOZGÁS ORIGINAL EREDETI PHILOSOPHY QUESTIONS KÉRDÉSEK RUNNING FUTÁS SPECTRUM TALPAK SZÁMOZÁSA TRAINING EDZÉS UPPER FELSŐRÉSZ VICTORY GYŐZELEM WHY? MIÉRT? X-FACTOR X-FAKTOR YOU TE ZERO NULLa
ARTICULATED LAST TAGOLT KAPTAFA A sportolók edzik a többi testrészeiket, a lábfejről azonban hajlamosak vagyunk megfeledkezni, pedig az mindennek a kiindulási pontja. TOBIE HATFIELD, NIKE ATHLETE INNOVATION DIRECTOR A cipőkészítés folyamata általában a kaptafánál kezdődik. A kaptafát a lábfej formája alapján alakítják ki, majd a gyártás során különböző anyagokkal borítják be általában egy adott ponton rögzítik, és egy adott méret és pozíció szerint állítják elő. Ez a kaptafa azért készült, hogy bemutathassuk, ha bevágunk egy tömör tárgyat, az hajlékony lesz. Éppen úgy, ahogy a Nike Free is utánozza a lábfej természetes mozgását, ez a tagolt lábfej is képes csavarodni, meghajolni és éppen úgy mozog, mint az emberi lábfej. Ez a kreativitás egy dinamikus megközelítése, és nagy segítség a tervezéshez.
BAREFOOT RUNNING MEZÍTLÁBAS FUTÁS A futás régebben csak a helyváltoztatás eszköze volt. Nem mérték az időt, nem voltak nézők és versenyzők. Manapság a futás már sport és életstílus egyben, és bár sokat változott az évek során, a lábfej azonban ugyanaz maradt. Egy évtizeddel ezelőtt a Nike néhány munkatársa ellátogatott az elismert egyetemi atlétikaedzőhöz, Vin Lanannához, hogy megnézzék, hogyan edz a csapata. Igencsak kíváncsiak lettek, amikor kiderült, az edzés részeként Lananna mezítláb futtatta a sportolóit a füvön. A Nike munkatársai számára felvetődött a kérdés: vajon képesek-e olyan cipőt készíteni, amelyik a lábfej mezítlábas mozgását utánozza, ugyanakkor továbbra is védi a lábat? Az ezt követő hónapokban a Nike kutatólaboratóriuma (Nike Sport Research Lab) azon dolgozott, hogy a természetes mozgás és a lábfej mozgásának alaposabb vizsgálata keretében feltárja a füvön történő mezítlábas futás biomechanikai jellemzőit. A kutatás során szerzett információk egy teljesen új utat nyitottak meg a professzionális cipőtervezésben. A természetes mozgás természetesebb futásra ösztönöz: a lábfej izmainak edzésével a lábfej erősebb lesz. Az utóbbi időben a cél mindinkább az lett, hogy csökkenjen a futócipők súlya, ugyanakkor számos különleges tulajdonsággal is rendelkezzen. A természetes mozgás nélkülözhetetlen ezen célok eléréséhez. Azonban ennél is többről van szó: úgy alkotni termékeket, hogy odafigyelünk a sportolók igényeire. A Nike a kezdetektől fogva ezt tartja szem előtt!
CUSTOMIZATION TESTRESZABÁS A NIKEiD egyéni lehetőségei minden futót arra ösztönöznek, hogy egyéni megjelenést alakítsanak ki. A világbajnok sprinter, Allyson Felix is tervezett két Nike Free id cipőt a 2004- es athéni verseny emlékére. Az akkor 18 éves versenyző számára hatalmas eredménynek számított a második helyezés, amely még ma is komoly motivációt jelent számára. Nem minden láb egyforma, és természetesen nincs két egyforma futó sem. Lépj be a NIKEiD oldalra, ahol a saját stílusodnak megfelelően színek és részletek kiválasztásával testreszabhatod a Nike Free cipődet. És ez nem csupán esztétikai jellemzőkről szól! Például a Nike Free 3.0 zokniszerűen illeszkedését választhatod az 5.0 változathoz vagy az 5.0 változat dinamikus Nike Flywire technológiáját a 3.0-hoz, ha a mezítlábas futáshoz hasonló érzést szeretnél. LEFT TO RIGHT: NIKE FREE 3.0 id A legmezítlábasabb érzés NIKE FREE 3.0 HYBRID id Mezítlábas talpkialakítás és tartás NIKE FREE 5.0 HYBRID id Párnázottság és varrás nélküli felsőrész NIKE FREE 5.0 id A legpárnázottabb Nike Free ALLYSON FELIX NIKE FREE 3.0 id cipője (balra) és NIKE FREE 5.0 id cipője (jobbra)
DYNAMIC FLYWIRE TECHNOLOGY DINAMIKUS FLYWIRE Korábban a tartás áldozatokat kívánt. A biztos tartás nagyobb súllyal járt egészen a Nike Flywire megjelenéséig. E technológia rendkívül kis súly mellett célirányos tartást biztosít. A függőhidak mozgó és rugalmas tartókábelei ihlette Nike Flywire technológia 2008-ban jelent meg, és 2012-re továbbfejlődött: a lábfejet alulról dinamikusan körülölelve még szabadabb mozgás jellemző rá. A tartószálak a lábfej természetes mozgását követve megfeszülnek és ellazulnak, s ezáltal a megfelelő pontokon rögzítik a lábat anélkül, hogy túlzottan szorítanának. Az először a Nike Free 5.0+ válto- zatnál bemutatott dinamikus Nike Flywire technológiával a természetes futás egy új futópartnerrel egészült ki: a tökéletes tartórendszerrel.
EVOLUTION FEJLŐDÉS Az egykori áttörés örökre megváltoztatta a futócipőket. 2004-es megjelenésekor a Nike Free a többi professzionális cipővel ellentétben egy férfi és női futócipő-kollekció volt. Azóta a Nike Free bővült, és most már más sportágaknál is megtalálható. A sportolók kiválaszthatják a saját igényeiknek megfelelő szintű természetes mozgást, például a mezítlábas futás élményét nyújtó 3.0-t vagy a fokozott párnázottságot biztosító 7.0-t. A mostani Nike Free kollekcióban számos futó- és edzőcipő található, amely a természetes mozgást és a dinamikus felsőrész-technológiákat ötvözve minden lábfej igényét képes kielégíteni. A talp és a felsőrész is fejlődik, s ennek a lábfej élvezheti az előnyét.
FLEXIBILITY RUGALMASSÁG Számos kiváló ötletgyáros, újító, tervező, tudós, edző és sportoló munkája kellett egy olyan cipő kifejlesztéséhez, amely minden addiginál rugalmasabban követte a lábfej mozgását. A Nike kutatólaboratóriuma mélyreható vizsgálatokat folytatott a mezítlábas futás természetes mozgásának utánzásával kapcsolatban. A teljes mozgásszabadság elősegítésének a kulcsa a rugalmasság volt. A cél az volt, hogy szabad mozgást biztosítsunk a lábfejnek: lehetővé tegyük, hogy természetesen mozogjon a lábujjaktól egészen a bokáig. A rugalmasság egy futó- vagy edzőcipőnél nem volt újdonság; az olyan cipők, mint a Nike Sock Racer, az Air Presto és az Air Kukini a speciális, rugalmas redőkkel már megteremtették az alapjait a természetes mozgásnak. Az igazi áttörés azonban csak ezt követően jött: mi lenne, ha a rugalmasság nem csak egy eleme lenne a teljes designnak, hanem az egész eleve erre épülne? A feladat, hogy egy olyan talpat készítsünk, amely a láb meghosszabbításaként szolgál, és nem csupán egy védelmet nyújtó felület, a Nike Free minden eddiginél tagoltabb, rugalmas talpához vezetett, amely így hajlítható, tapintható, mozgatható és természetesen mozgó lett. A futócipők talpának középrészén található redők fokozott rugalmasságot biztosítanak a lábfej középső része számára. Az edzőcipőknél az olyan újítások gondoskodnak erről a mozgásszabadságról, mint például a DiamondFLX. Mindegyik Nike Free cipő hajlik, hogy dolgoztassa a lábfejet és ezáltal erősítse annak izmait, amelyet gyakran elhanyagolunk.
GRIP TAPADÁS A tapadáshoz nem feltétlenül szükségesek nagy stoplik vagy egyéb robosztus megoldások. Bár nagy a kísértés, hogy a talpat a biztonság kedvéért jól tapadó elemekkel lássuk el, a Nike Free futócipők középtalpa képes ellátni a külsőtalp feladatát, mivel elég erős anyagból készült ahhoz, hogy állja a talajjal való érintkezést. Ahol szükséges, a megfelelő pontokon elhelyezett tömör gumiminták gondoskodnak fokozott tapadásról az extrém igénybevételnek kitett részeken anélkül, hogy ez a rugalmasság kárára menne. Mivel a hagyományos külsőtalp elhagyható, a cipő egyben könnyebb is lesz.
HOT KNIFING SPECIÁLIS VÁGÁSTECHNIKA Gondoljuk csak egy forró késre, amint áthalad a vajon. Ez a megoldás is hasonló, csak itt Phylite középtalpról és egy bonyolultabb technológiáról van szó, amely igen precíz bevágást biztosít. A lézeres vágás technológiája lehetővé teszi, hogy igen pontosan végezzünk bevágásokat, s ezáltal akár ívelt mintákat hozzunk létre, mint például keresztirányú bemetszéseket a lábboltozatnál. Ez a lábfej átgördülésénél természetesebb mozgást tesz lehetővé a középrészen ez az egyik legfontosabb elem a Nike Free talpaknál.
INFLUENCE HATÁS A Nike-futócipők tervezési igazgatója, Rob Dolan a következőkben látja ennek az újításnak a jelentőségét: A Nike Free hihetetlenül nagy hatással van a professzionális cipők gyártására. Ez különösen a futócipők terén jelentkezik, ahol a Nike Free hatása az összes modellnél tetten érhető. A sportcipők fogalma egyszerűen megváltozott azáltal, hogy megvizsgáltuk, mi történik akkor, ha a sportoló semmit nem visel a lábán. A sportolók igényeire adandó megoldások sokáig azt jelentették, hogy valami pluszt kell adni a cipőkhöz, ez a történet azonban az elvételről szól. A Nike Free-nél elsődleges szempontként megjelenőrugalmasság és a természetes mozgás utánzása mindent megváltoztatott. A letisztult, bemetszett talpak valami új kezdetét jelentették az iparágban. Manapság már az edző-, tenisz-, sőt a kosárlabdacipőknél is megkerülhetetlen a természetes mozgás fogalma.
JUST WHAT YOU NEED PONT AMIRE SZÜKSÉGED VAN Pont amire szükséged van. Se több, se kevesebb. Az edző Bowerman számára a legfontosabb mindig is a sportoló volt, s a Nike társalapítójaként a szemlélete minden terméknél megjelent. Korát megelőzve sajátos szemléletrendszert alakított ki arra vonatkozóan, hogyan is kellene sportcipőt előállítani. Kevesen ismerték fel, hogy a cipővel kapcsolatos tántoríthatatlan, ellentmondást nem ismerő gondolkodása jelenthette csak a helyes utat. Mindig is a legjobbat akarta kihozni sportolóiból, ezért képes volt grammokon lovagolni és kiszámította, hogy hosszabb távon milyen hatása lehet a fölösleges súlynak. Minél kevesebb akadályozó tényező volt, annál természetesebb, akadálytalanabb volt a futás, ami végső soron győzelmet eredményezett. Bowerman folyamatosan kereste a súlycsökkentés lehetőségét, és szó szerint grammokat faragott le a cipőkről az otthoni műhelyében, miközben egyedi megoldásokat dolgozott ki a sportolói számára, ha úgy látta, jobb párnázottságra, rugalmasságra, tökéletesebb illeszkedésre van szükség s mindezt évtizedekkel azelőtt, hogy ezek a dolgok megszokottá váltak volna az iparágban. A legendás edző másodállásban tudós és feltaláló is volt, aki szerint az ideális futócipő nem más, mint a mezítlábas láb, Amelyből szög áll ki. Szerencsére a dolgok soha nem mentek el ebbe az irányba, Bowermant pedig mindig is ez az ötlet vezérelte, amikor a tökéletességre törekedett a természetes mozgás terén. Ez a filozófia áthatja mindazt, amit a Nike a mozgás terén tesz. Mit gondolna Bowerman a Nike Free-ről? Le lenne nyűgözve. Aztán felmerülne az elkerülhetetlen kérdés: hogyan tehetnénk ezt még könnyebbé? Hiszen Bowerman mindenkinél is jobban tudta: nincs megállás! Amireszükséged van, az már benned van. BILL BOWERMAN
KITCHEN KONYHA A Nike innovációs műhelyének (Innovation Kitchen) munkatársai haladó gondolkodók és alkotók, és ez az a hely (a Nike központjának szívében), ahol lefektetik a sport jövőjének alapjait. Ugyanaz az egyszerű szemlélet teljesedik itt ki, amellyel a Nike társalapítója, Bill Bowerman házilag, felesége gofrisütőjével megalkotta a gofrimintázatú talpat. A Nike Free haladó technológiáknak, valamint egy darab habanyaggal és egy késsel folytatott hosszas kísérletezésnek köszönheti a megszületését. Számtalan helyről érkeznek ötletek, és az innovációs műhely az a hely, ahol ezek testet öltenek. Milyen technológiák születtek az innovációs műhelyben folytatott kísérletekből, és valójában milyen is volt Bowerman mint mentor? Ezt Tobie Hatfield tudja elmesélni.
KIS SÚLY ALACSONY KIALAKÍTÁS Mivel a Phylite elég erős ahhoz, hogy külső- és középtalpként is funkcionáljon, jelentős mértékben csökkenteni lehetett a súlyt. LIGHTWEIGHT PLUS KIS SÚLY Professzionális cipők esetében fontos a kis súly s ugyanilyen fontos a tartás, a természetes mozgás és a teljesítmény. A tervezők a megfelelően kis súly elérésére törekszenek. A kis súly és a teljesítmény tökéletes kombinációját keresik, hogy a lábfej ne is érezze, hogy visel valamit, csak természetes módon végezhesse a dolgát. A Nike Free-t úgy alkottuk meg, hogy ideális egyensúlyt képviseljen forma és funkció között, ezért a kiindulópont a szükséges volt, nem pedig a fölösleges. KIS SÚLY PLUSZ SZELLŐZÉS A Nike Free 3.0 felsőrészén zónaszerűen elrendezett speciális hálós anyagot találunk, így a felsőrész nyitott, ahol szellőzésre van szükség, és zárt, ahol a tartás a fontosabb. KIS SÚLY PLUSZ KÉNYELEM A Nike Free 4.0-nál alkalmazott könnyű, szendvicsszerkezetű hálós megoldás zokniszerűen illeszkedik a lábfejre, ami fokozott kényelmet biztosít. KIS SÚLY PLUSZ TARTÁS A Nike Free 5.0+ dinamikus Dynamic Nike Flywire rendszere körülfogja a lábfej középső részét és boltozatát, természetes módon mozog a lábfejjel, s úgy rögzíti azt, hogy gyakorlatilag nincs súlya. KIS SÚLY PLUSZ SEMMI VARRÁS A felsőrész varrásmentes borítása a minimalizmus irányába mutat, ugyanakkor a kényelmet szolgálja.
MUSCLES IZMOK Könnyű természetesnek venni a lábfejet. Az egész testünket (mellkas, karok, lábak) edzeni szoktuk, a lábfejről azonban könnyen megfeledkezhetünk. Sok még a tennivaló ezen a területen, mert a lábfej teljesítménye nagyon sokáig a cipőtől függött. A jó hír az, hogy a Nike Free viselése bizonyítottan fokozza a lábfej és a boka bizonyos izmainak erejét. Vegyük például a flexor hallucis és flexor digitorum izmokat, amelyek részt vesznek a metatarsophalangealis ízület mozgásában. Az elrugaszkodás a lépés folyamatának aktív része, mely során a lábfej és a boka erőt fejt ki a test felfelé és előre történő mozgatásához. Ez az a pont, amikor a metatarsophalangealis ízület kinyúlik. Ha ezeket az izmokat természetes mozgással eddzük, erősebbek lesznek. Ha erősebbek lesznek, jobb lesz a sportoló egyensúlya és a lábfej rugalmassága is javul. A lusta lábakból lesznek az utolsók.
NATURAL MOTION TERMÉSZETES MOZGÁS A természetes mozgás a sportoló azon veleszületett képessége, amellyel tökéletesen kiaknázhatja a benne rejlő teljesítőképességet. Természetes mozgás során szabadon nyújthatunk maximális teljesítményt. Vin Lananna edző ezt triviálisnak tartotta. Azonban hogyan lehet ezt lefordítani a cipők nyelvére? A Nike kutatólaboratóriumában Lananna elképzeléséből kiindulva behatóan tanulmányozták a lábfej biomechanikai jellemzőit. A lábfej mozgásának jobb megismerése révén a kutatók megállapíthatták, milyen előnyökkel jár a természetes módon történő futás. A Nike Free-vel történő természetes futás erősíti a lábfej izmait, fokozza a lábfej rugalmasságát és javítja az egyensúlyt. A lényeg, hogy hadd tegye azt a lábfej, amire hivatott, legyen szó edzésről, ugrásról, gyakorlásról vagy versenyzésről. Ezért van az, hogy egy elképzelés, amely beigazolódott és most már kiindulási alapnak tekinthető, csaknem minden Nike cipő tervezését áthatja.
ORIGINAL EREDETI Vin Lananna edző és sportolóinak mezítlábas edzés melletti elkötelezettsége jelentette a legfontosabb momentumot a Nike Free fejlesztése során. Lanannának a lábfej természetességébe vetett hite nyomán a kevesebb cipő, több te gondolata lett a fő hajtóerő a tervezés szintjén. A Nike vezető újítója, Tobie Hatfield tudta, mire van szükség: minden addiginál jobb mozgásra. A tartásra és súlyra kezdetektől fogva odafigyeltek a Nikecipőknél.
Különleges sarokkialakítás Anatómiailag kialakított belsőrész Kényelmes felsőrész Légáteresztő felsőrész Flywire tartószálak Varrás nélküli felsőrész A mozgás elősegítése érdekében a középtalp bemetszése tűnt ésszerű megoldásnak. A megfelelő mértékű rugalmasság megtalálása érdekében folytatott kitartó kísérletezés, a tömör habanyag kézzel történő bemetszése révén sikerült csökkenteni az anyag merevségét, és egyben új felfedezés született. A cipő felsőrészénél alkalmazva megváltoztatta a cipő illeszkedését is. E manuális módszert tovább folytatva a Nike kutatólaboratóriumának iránymutatása szerinti elrendezésben a megfelelő pontokon helyeztek el mélyebb és kevésbé mély bevágásokat, így több mint 11 prototípus született. 2004-ben megszületett a Nike Free 5.0, amely érzésre félúton lehet a mezítlábas futás és a hagyományos futócipők között. Ehhez lett kifejlesztve a Nike Phylite, a gumi és a Phylon ultrakönnyű kombináicója, amely elég erős volt ahhoz, hogy a középtalp külsőtalpként is funkcionálhasson. Az egy dolog, hogy kézzel készítünk talpat, de a gyártás egészen más. Évtizedekkel azt követően, hogy Bill Bowerman a gofrisütőből merített ötletet, jégkockatartók adták az ötletet a Nike innovációs műhelye által kifejlesztett öntőformához, a lézerrel történő vágás jelentette a megoldást a nagyobb redőket felváltó pengevékony bemetszések elkészítéséhez. Az első Nike Free cipő igazi szenzáció volt, egy korát megelőző újítás. Aztán újabb modellek következtek. A józanész, a sokéves kísérletezés és a rugalmasságba vetett hit eredményeként egy modern klasszikus született.
IDÉN MI AZ ÚJDONSÁG A NIKE FREE FUTÓCIPŐKNÉL? QUESTIONS KÉRDÉSEK HOGYAN FOGJAK HOZZÁ A NIKE FREE VISELÉSÉHEZ? A középtalpak több éves kutatás eredményeként és a természetes mozgás jegyében születtek, s a 2012-es modellekhez képest változatlanok. Ami újdonság idén, az az egyes modellek felsőrészénél tapasztalható változtatás, amelynek eredményeként mindegyik cipő megfelelő tartást biztosít többletsúly nélkül. MILYEN ELŐNYÖKKEL JÁR A NIKE FREE-VEL VALÓ EDZÉS? A Nike Free arra ösztönzi a lábfej izmait, hogy természetes módon dolgozzanak. Egy edzőteremben sem rögtön a legnagyobb súlyok emelésével kezdenéd, ezért hogy kellemesebb legyen a viselete, fokozatosan szoktasd hozzá a lábadat a cipőhöz. A Nike Free természetesebb mozgást tesz lehetővé a lábfej számára. A fokozott mozgásszabadságnak köszönhetően erősödnek a lábfej izmai, javul a lábfej rugalmassága és kiegyensúlyozottsága. HÁNYAS TALPSZÁMÚ NIKE FREE CIPŐT HORDJAK? VISELHETEK FUTÓCIPŐT EDZÉSHEZ VAGY EDZŐCIPŐT FUTÁSHOZ? Ez attól függ, milyen sportágat űzöl és korábban hordtál-e már Nike Free cipőt. A talpszám azt mutatja meg, milyen közel áll a cipő a természetes mozgáshoz-- Mindenkinek más és más tartásra és párnázottságra van szüksége, kezdők számára azonban jó választás lehet a Nike Free 5.0+. Edzéshez próbáld ki a Nike Free Trainer 5.0-t vagy a Nike Free TR Fit Breathe modellt, szintén 5.0 változatban. A Nike Free futócipőkre teljes hosszukban rugalmasság jellemző és felsőrészük kialakítását is előre irányuló mozgáshoz tervezték. A Nike Free edzőcipők különböző irányú mozgást magában foglaló, alapvetően oldalirányú terheléshez lettek kifejlesztve ezt szolgálja a lézerrel kivágott felsőrész és a talp speciális mintázata is. Elképzelhető a csere, a legjobb mégis az, ha mindig a megfelelő változatot használod.
Egy maratonon megtett átlag lépésszám És egyre csak növekszik. A Nike+-ra feltöltött mérföldek száma Az Egyesült Államokban működő futóklubok száma Az első Nike Free-hez tesztelt talpmintázatok száma Az első Nike Free bemutatásának időpontja Németországgban, a kölni Sport Egyetemen Paula Radcliffe 2003-as maraton világrekordja Az emberi lábfejben található izmok száma A 2012-es Nagoya Női Maraton indulóinak száma RUNNING FUTÁS A futás egy folyton változó mozgás Amelynek a mozgás az alapja. Alkalmas saját meditatív szféra kialakítására, de tökéletes társas elfoglaltság is lehet, amely felejthetetlen élményekkel ajándékozhatja meg a benne részt vevőket. A megszokottól eltérő tempó mellett minden másként fest: a fények, az árnyékok, sőt, a minket körülvevő világ hangjai is. Olyan új értelmet nyernek dolgok, olyan új összefüggések fedezhetők fel, amely csak egy futó számára adatik meg. A jelzőtáblák célvonallá változnak, és a világ új ritmusra lüktet. A mozgással te is megújulsz: új szabadságra lelsz egy szabad térben.
SPECTRUM TALPAK SZÁMOZÁSA Mit jelentenek ezek a számok? Ugyan a Nike Free mögött komoly kutatás áll, a 3.0 és a 7.0 változat megkülönböztetése mégis egyszerű. A Nike Free skála 0-tól 10-ig terjed. Minél kisebb a szám, annál inkább a mezítlábas futás érzését nyújtja a cipő; a magasabb szám jobb tartást és magasabb átgördülést jelent. Bármilyen alacsonyan is van a lábfej, bizonyos fokú védelem és tapadás mindig jelen van. Kiindulásnak kitűnő az 5.0 változat, amely félúton helyezkedik el a mezítláb és a hagyományos cipő között. Ha azonban edzés során igen kemény igénybevételnek van kitéve a lábad, a 7.0 fokozott párnázottsága lesz megfelelő számodra. Nincs szükség matematikai tudásra, csupán józan észre, és mindössze azt kell tudni, mik az elvárásaid az edzéssel kapcsolatban. 4mm OFFSET 6mm OFFSET 8mm OFFSET barefoot cushioned Nike free spectrum: running Válaszd ki kedvenc Nike Free típusodat: minél alacsonyabb a Nike Free típusszáma, annál mezítlábasabb mozgást biztosít
TRAINING EDZÉS Ez az a pont, ahol belép az intenzitás. Bármilyen szinten is legyen egy sportoló, tisztában van vele, hogy az edzés elengedhetetlen ahhoz, hogy kihozza magából a maximumot. Egyben ez az a terület, ahol edzésformától függően a Nike Free különböző formában segítheti a sportolókat. Edzés tekintetében a közös nevező a lábfej 360 fokos, többirányú mozgásának maximalizálása. Nőknél a természetes mozgás lehetővé teszi, hogy a lábfej szabadon mozogjon, amikor a sportoló a hat fő (nyomás, húzás, guggolás, kitörés, hajlítás és csavarás) mozdulatot hajtja végre. A Nike Free technológiának köszönhetően a lábfej a legkeményebb edzések során is természetesen mozoghat. A női sportolók különböző talpú edzőcipők közül választhatnak. A 3.0 változatnál a Nike Free Advantage rugalmas, ugyanakkor strapabíró, rendkívül jól szellőzik és egyedi színvilággal rendelkezik. Akik inkább az 5.0-t választanák, azoknak a természetes mozgás mellett fokozott tartást és párnázottságot biztosít a Nike Free TR Fit Breathe. A férfiaknál a Nike Training a természetes mozgás és a mezítlábas futás érzetét ötvözi a rugalmas párnázottsággal, oldalirányú tartással, valamint a különböző felületeken is kiváló tapadást biztosító speciális gumimintázattal. A különböző edzésekhez használható cipők igen erős igénybevételnek vannak kitéve, ezért a láb természetes mozgása mellett rendkívül fontos a stabilitás biztosítása. A Nike Free Trainer 5.0 speciális szőtt felsőrésze puha és rugalmas, és a Dynamic-Fit technológiával ötvözve biztosít megfelelő tartást. Azáltal, hogy a Nike Free legfőbb előnyei megjelennek a különböző sportágaknál, egy teljesen új irányt vett a Nike Training modellek tervezése, melynél együtt jár a sokoldalúság és a teljesítmény.
UPPER FELSŐRÉSZ A lábfejnek olykor csak egy ölelésre van szüksége. A Nike Free talpakat úgy alakították ki, hogy a természetes mozgást segítse elő, és ebben ugyanolyan fontos szerepet játszik a felsőrész is, amelynek úgy kell zokniszerű, súlytalan érzést kell biztosítania, hogy közben védi a lábfejet, nagy mozgásszabadságot és rugalmasságot tesz lehetővé. Az olyan újítások, mint például a Nike Free 3.0 speciális hálós megoldása, megfelelő szellőzést biztosít a szükséges pontokon, megfeszül ott, ahol a tartás a fontos, miközben a teljes felsőrész tökéletesen illeszkedik és tartja a lábat. A Nike Free 4.0-nál a középrészen nagy méretű hálós betét gondoskodik a fokozott szellőzésről, a speciális nyelvkialakítás és a varrás nélküli megoldás pedig a kényelemről. A Nike Free 5.0+ dinamikus Nike Flywire technológiája, valamint a zokniszerűen lábra simuló, hálós anyagból készült belsőrész tökéletes illeszkedést és stabilitást biztosít. A kevesebb olykor több!
VICTORY GYŐZELEM Azért nem adnak aranyérmet, ha valakit legyőzöl. Csak azért, ha mindenkit legyőzöl. MICHAEL JOHNSON Az eufórikus célba érkezés, az mindent megér! Ha nincs közönség, akkor az egyéni csúcsok megdöntése, a léc magasabbra helyezése a lényeg. A győzelem nem más, mint saját magunk próbára tevése, majd a célunk elérése és az elvárásaink túlszárnyalása. Valami olyan, amit nem lehet megvásárolni vagy mesterséges módon előállítani. Maga a felhőtlen öröm. A győzelem szelleme hatja át mindazt, amit teszünk.
WHY? MIÉRT? Miért lehet fontos számodra a Nike Free? Vannak technológiák, amelyek megvédenek az emberi test okozta hatásokkal szemben és egész extrém dolgokra képesek. Akkor miért is kell elhagyni ezeket? Mert ez nem áldozat, ez csak hasznunkra válhat. A Stanford Egyetemtől a Nike kutatólaboratóriumán a Nike beavertoni innovációs műhelyén keresztül számos nemzetközi kutatóintézetig igen komoly, átfogó kutatásnak és fejlesztésnek vetették alá a Nike Free-t, amelynek célja egy volt: : létrehozni egy olyan cipőt, amely szakít a korábbi szemlélettel. Ehhez számtalan kopásvizsgálatra, kísérletre és hibára volt szükség sportolók részvételével. Mindez a lábfej érdekében történt. Mit lehet leszűrni mindebből? A Nike Free-vel való futás elősegíti a lábfej természetes mozgását, a lábfej izmainak erősödését, fokozza a lábfej rugalmasságát és egyensúlyát. Ki ne szeretné ezt? Ez a mezítlábas futás érzésének és a védelemnek az ötvözése bizonyított fejlesztés, melyhez szép külső párosul, hiszen mindenki szép cipőt szeretne.
X-FACTOR X-FAKTOR ALLYSON FELIX Olimpiai aranyérmes atléta Feltevésekből kiindulva nem lehet kielégíteni a sportolók igényeit. Olyan emberektől származó információkra van szükség, akik hivatásszerűen a sporttal foglalkoznak: akik a sportért és a sportban élnek. Minden egyes Niketermék lelkét maguk a sportolók adják. Szorosan együttműködnek az újítás, a tudomány és a sport területén dolgozó szakemberekkel. Az olyan profik, mint például Allyson Felix, Gabby Douglas és Dathan Ritzenhein is használják a Nike Free rendszert az edzésprogramjuk részeként. Nélkülözhetetlen eszköz számukra a bemelegítések, levezetések, pihenés és erősítés során. Mindegyik cipőben benne van az X-faktor, amely biztosítja, hogy az újításokat a lehető legszigorúbb teszteknek vessék alá, hogy máshoz nem fogható előnyöket nyújthassanak. DATHAN RITZENHEIN Hosszútávfutó
YOU TE Az inspirációt az elit sportolók adják. Az ő győzelmeik és küzdelmeik mozgatnak bennünket, azonban ez az egész történet nem csak a profikról szól. Ami a világ legjobb sportolóival és az esélyeikkel kezdődött, az érted volt. Nemtől, stílustól, testalkattól és végcéltól függetlenül a Nike Free tökéletes futó vagy edzőtárs lehet. Mindenkiben rejlik egy sportoló, aki arra vár, hogy kiszabadítsák. Ezt Bill Bowerman egy kicsit tömörebben így fogalmazta meg: Ha van tested, sportoló vagy.
ZERO NULLA Minden a nullánál kezdődik. Ezzel versenyzünk (akkor is, amikor egyedül futunk vagy edzünk), és ez az alapja a szabadságnak, csakúgy mint a Nike Free skáláján a mezítlábnak. A nulla a természetes mozgás a maga legtisztább, legszabadabb formájában. Ahogyan a verseny a nullával kezdődik, úgy kezdődik a teljesítmény a lábfejnél: ez az eleje a kinematikai láncnak, amely az emberi test mozgását szabályozza. Sok tekintetben a Nike Free visszatérés a Nike gyökereihez, Bill Bowerman műhelyéhez, ugyanakkor a professzionális cipők jövőjét jelenti. A nulla a kezdet és egyben a befejezés is.