Kérdés Lehet-e a fájdalmat nem gyógyszeres úton kezelni?
Fájdalom természete A fájdalom az érző barázdék révén, illetve a formatio reticularis thalamus megoszlás kapcsán tudatosodik. Tudatosodás nélkül csak motoros és vegetatív válasz
Pszichoterápiás lehetőségek Krónikus fájdalom esetében Fájdalom becsomagolása Fájdalom megszemélyesítése Fájdalom színekhez, érzelmekhez kötése Meditáció Változik a formatio reticularis szerkezete Jóga Relaxatio Idegpályák szabályzása
Pszichoterápiás lehetőségek Acut fájdalom Önérintés Szomatoszenzoros kép módosulása az agyban kézrátétel Reiki kezelés Szervfrekvenciák 100-500 Hz között- Más források 5-20 Hz közé teszik Zaj zavarja az információ továbbítást. (gének, enzimek, bakteriumok, vírusok, tu sejtek zaja)
Zene terápia Alap a lassú frekvenciájú emésztés (ütő és rézfúvós hangszerek) Idegrendszer variabilitása a fafúvós hangszerek Légzés-keringésnek a húros hangszerek felelnek meg
Akupunktúra- ayurveda A fájdalom oka a meridiánokban a csi keringés zavara, ezért a kezelés gátló (erős, hosszú ideig tartó) Az ayurveda szerint a prana keringése a microcsatornákban sérül, s a fájdalom vata jellegzetesség. Th: masszázs, elektromos stimuláció, meditáció
Alkattan
Az alkattan története Forma és tartalom egységének keresése Fő irányzatok: Sassang tipológia (Koreai gyógyászat) Nagy yang kis yang Nagy Yin kis yin Sheldon somatotipusok: (1950) Ectomorfikus Mesomorfikus Endomorfikus
Az alkattan története Elliot Abravanal 1980 Adrenalis (férfias) Gonadalis (nőies) Pituiter Thyreoida Erst Kretschmer 1920-1945 Astenikus (vata) Atletikus (pita) piknikus (kafa) Pszichopathológiai jellemvonásokat kapcsolt hozzá
Dosák Vata Pitta Kafa levegő-éter tűz-víz víz-föld Legerősebb dosa, amely irányítja a másik kettőt. Hideg, könnyű, kapcsolatot tart a makrokozmosszal. A mozgásért, a belső kommunikációért felel, mozgási energiát képvisel. Gyengülése öregedési tünetekkel jár. Fiatalos, meleg, lendületes. Az emésztésért, a külső információk feldolgozásáért, a döntéshozatal előkészítésért felel. Az energiatermelő dosa. Testes, nyugodt, nyugalmi energiát képvisel. A szervezet kenését, működésének biztosítását végzi.
Dosák ciklicitása Dosa Évszak Emésztés Életkor Napi ciklus kafa tavasz előtt fiatalkor napkelte, napnyugta után pitta nyár-koratél közben felnőttkor dél és éjfél vata nyár-ősz után időskor napkelte és napnyugta előtt
Prakriti A prakriti kettős jelentéssel bír, egyrészt jelenti a legfelső teremtőerőt, az őstudatot, másrészt az egyéni alkatot. 7 fő és számtalan altipusa van. Fogamzás pillanatában a szülők aktuális prakritije a meghatározó A prakriti összetétele meghatározza, hogy az egyén milyen dosa struktúrával születik, mi az egészséges számára, külső behatásokra hogyan fog reagálni, mitől betegszik meg, hogyan kell egészségét megőrizni, ha megbetegszik kezelni.
Prakriti Prakriti velünk született Vikriti az aktuális struktúránk Az egyéni sajátosságok magyarázata Dosa magyarázat: Vata: idegrendszer, molekuláris megközelítésben a menbrán információ Pita: enzimek, mol. megközelítésben a fehérjék (de)foszforilációja Kafa: izomzat, mol. megközelítésben: gének működése és fehérje szintézis
Kérdés VATTA PITA KAFA Testfelépítés Alacsony, vékony, gyenge Középtermetű, teltkarcsú, kövérkés Arányos, jó felépítésű Testalkat Alacsony, sovány, szikár Közepes, kövérkés, dundi Magas, erős, jó felépítésű Testszőrzet Gyér, száraz, töredezett Vékonyszálú, puha, őszülésre hajlamos Sűrű, sötét, hullámos, későn őszülő Bőr Száraz, repedezett, érdes, sötét Olajos, puha, gyakran kiütéses, pirosas Ragyogó, sima, tiszta, puha,világos Körmök Kicsi, repedezett, töredezett Kicsi, piros, sima lapos Nagy, rózsaszínű, sima, domború Ajkak Száraz, repedezett, alaktalan Pirosas, síma, vékony Rózsaszínű, puha, sima, arányos Fogak Nagyon kicsi vagy nagy, szabálytalan Közepes, közöttük rések Szemek Testhőmérsékl et Sclera sötétebb, bizonytalan a tekintet Alacsony, végtagok hidegek Magas, végtag, arc forró Normális, végtagok enyhén hűvösek Ízületek Merev, bizonytalan, Laza, rugalmas, könnyen mozog Erős, kötött, stabil Mozdulatok Bizonytalan, esetenként céltalan Gyors, hirtelen Nyugodt, lassú Hang Rekedtes, gyenge, halk Tiszta, hangos, erőteljes Mély, kellemes, meleg Beszédstílus Bőbeszédű, gyakran tartalom és cél nélkül Meggyőző, jól érvelő, magával ragadó Lassú, nyugodt, lényegre törő Izzadás Jelentéktelen mennyiségű Könnyen, nagy mennyiségben Viszonylag enyhe Szabályos, egyenes, sima, fényes fehér Sclera pirosas, barna szemek, éles, Sclera fehér, nyugodt, kedves átható tekintet
Kérdés Vatta Pita Kafa Táplálék és Kis étvágy, jól tűri az éhséget, folyadékigény Változó, gyors evés és ivás Jó étvágy, nehezen viseli az éhséget szomjúságot Táplálék mennyiség Változó Átlagnál többet Átlagnál kevesebbet Étel típusa Forró, fűszeres, sok folyadék Hideg vagy langyos Forró és száraz Széklet Sötét, kemény, naponta egyszer Sárga, laza, naponta többször Sárga, normál, naponta Alvásszükséglet Kevesebb mint 6 óra, felszínes 6-8 óra, mély, nyugodt Több, mint 8 óra mély, nyugodt Álmok Vihar, szél, levegő, üresség Tűz, villámlás, meleg színek (arany, sárga) Víz, tavak, folyók, kertek, pasztell színek Mérsékelt, a komolyabb szellemi vagy Nagy mennyiségű fizikai és szellemi Munkabírás Gyorsan elfárad fizikai munkát nem bírja munka után sem fáradt Munkatempó Gyors, sietős Közepes Lassú, nyugodt Nemi vágy Alacsony, kis teljesítőképesség Közepes intenzitású és teljesítőképességű Magas, nagy teljesítőképesség Felfogóképesség Változó Nagyon gyors, eszes, intelligens Jó a hosszú távú memória, elmélkedik Emlékezőtehetség Rövid távon jó, hosszú távon nem Középtávon jó, hosszabbon nem Kiváló hosszú távú memória Irigy, félénk, kapkodó, céltalan, kevés Erős jellem, bátor, lobbanékony, elnéző, Hálás, bátor, önzetlen, halk, kedves, Természet barátja van tehetős, inteligens tisztelettudó, sok barát Problémamegoldó képesség Aggodalmaskodó, nehezen hoz döntést Gyors, jó döntések Átgondolt döntés sok idő alatt Meleget, stresszt, éhséget, testi Nem képes elviselni Hideget szükségletek Bármit elvisel, szívós
Vata dosa jellemzői Levegő - éter Anyagcsere változó, következetlen Székrekedésre, felfúvódásra hajlamos Nehezen hízik, inkább 30 év felett Nem érdekli a gastronomia Testhő alacsony, végtagok hidegek, bőre száraz
Pitta dosa jellemzői Tűz - víz Anyagcsere erős, gyors emésztés, mindent megeszik. Test, végtag meleg. 40 felett kezd hízni. Hasmenésre hajlamos, zsíros ételeket nem bírja. Rendszeresen szükséges étkeznie. Májproblémákra, hyperaciditásra, gyulladásokra predisponált.
Kafa dosa Föld - víz Lassú, megbízható anyagcsere Hajlamosak felpuffadásra, ödémára Ha kimarad egy étkezés, nem probléma, legközelebb bepótolják. Erőteljes alkat
Vata egyensúlyzavar tünetei Egyensúlyzavar Stresszes életmód Pszichés nyugtalanság, aggodalom, félelem Érdes bőr Törékeny körmök Szájszárazság Szürkésbarna arcszín Székrekedés Száraz köhögés Száraz szemek, ajkak Depresszió, életöröm életenergia elvesztése Légzési rendellenességek Álmatlanság, nyugtalan alvás Fáradtságérzet Magas vérnyomás Izomgörcsök idegfájdalmak
Pitta egyensúlyzavar Túlzott izzadás, hőhullámok Kellemetlen szagú lehelet Alvási zavarok Emésztési problémák Gyenge májfunkció Hormonhiány Gyomorégés Ekzéma Túlzott éhségérzet Felfúvódás Idegi eredetű bélpanaszok
Kapha egyensúlyzavar Sápadt bőr Hidegérzékenység Emésztési problémák és túlsúly Aluszékonyság Gyenge kiválasztás Keringési zavarok Ödéma Allergiák depresszió Féltékenység Apáthia, életkedv hiánya impotencia
Vata or Air persons are prone to: Thin bodies / Underweight (Easy to lose weight and hard to gain) Very visible veins Crooked or irregular features Dry Skin and hair Brittle bones and nails Long-tapered or crooked fingers Chronic gas / Distention Cramps / Dryness / Coldness Nervousness / Restlessness Fear / Anxiety / Worry Emotional Outburst Indecisiveness / Depressions Addictions / Wasteful / Impulsive Unorganized / Spaced out Poor memory Sensitive to cold, wind and dryness Impotence Quick energy but low endurence Delayed Menstruation / Strong cramps Arthritis with cracking sounds Rheumatism Gout / Lupus Bronchitis with dry cough Constipation with hard stool Insomnia / Light sleep / Fearful dreams Heart Weakness / Nervous Heart Conditions Palpitations, Tremor in the heart Arteriosclerosis Parkinsons Epilepsy Amenorrhoea Emphysema Pneumonia Dry cough Pitta or Fire Related Health Problems Liver diseases Hepatitis Jaundice Cancer Herpes Diarrhea Acne Acute Infections Boils Chickenpox Skin diseases Malaria Measles Acidosis Acid Indigestion Liver cirrhosis Miscarriage Fibroids Menopause hot flashes Excessive Bleeding Ulcers Stress Abscesses Fever Inflammatory Diseases Conjunctivitis Colitis Sore Throat Hypertension / High blood pressure Myocarditis, Endocarditis and pericarditis Anger and irritability Kapha or Earth Related Health Problems Diabetes Over Weight Asthma Bronchitis Edema Flu Sinus congestion Common Cold Cardiac Edema Laziness Lacking Motivation
Szellemi kérdőív VATTA Aktív? Rendszertelenül étkezik? Nyugtalankodó? Életmódja rendszertelen? Gyakran felébred éjjel? Hajlamos a szorongásra? Gyakran bizonytalan? Nyughatatlan, sok ötlete van? Rövid távú memóriája a jobb? Rosszul tűri a stresszt? Kreatív? Hangulata szeszélyes?
Szellemi kérdőiv Pitta Hajlamos a veszekedésre? 6-8 órát alszik mélyen? Jó a memóriája? Elfoglalt, de sok feladatot elintéz egy nap? Dühös, meggondolatlanul itélkezik? Precíz és logikus? Heves vérmérsékletű? Intellektuális típus? Jellemző a gyakori hangulatváltozás?
Szellemi kérdőív Kapha Jó a memóriája? Elégedett önmagával? Nyugodt? Logikus és állhatatos? Nagy alvásigényű és mélyen alszik? Hajlamos a kapzsiságra és a birtoklásra? Nehéz kihozni a sodrából? Hangulata állandó?
Szellemi prakriti 3 guna: Irányítják: Szattva nem e világból való Radzsasz mindig keres valamit Tamasz nincs kedve semmihez Ösztöneinket Viselkedésünket Motivációinkat Érzéseinket Szattva irányába kell törekedni a lelki fejlődésünkben. A szellemi energiákon a tevékenység, az életmód, a táplálkozás révén lehet változtatni.
Szatva, Radzsasz, Tamasz SZATVA RADZSASZ TAMASZ SZILÁRDSÁG MOZGÁS TEHETETLENSÉG BOLDOGSÁG UNALOM, AGGODALOM DEPRESSZIÓ IGAZSÁGKERESÉS ÉLÉNK TEVÉKENYSÉG HANYAGSÁG BÖLCSESSÉG MOHÓSÁG TUDATLANSÁG MAGASSÁGOK KÖZÉP/GÖRBE ÚT/ ALACSONYABB MÉLYSÉGEK INSPIRÁCIÓ TESTI VÁGY/AGRESSZIÓ CSALÓDÁS/KÉTSÉG TISZTA GONDOLAT MENTÁLIS NYUGTALANSÁG AGITÁCIÓ ÉSSZERŰTLENSÉG HARMÓNIA KÁOSZ HÁBORÚ ÉLETTEL TELI KÖNNYELMŰ HALÁLOS VILÁGOSSÁG HOMÁLYOSSÁG SÖTÉTSÉG EGYÉNI EGÓ DURVA ANYAG ÉN VAGYOK EREDET KETTŐSSÉG TEHER ÁLDOZAT ODAADÁSSAL ÁLDOZAT JUTALOMÉRT ÁLDOZAT HIT NÉLKÜL /ÖNKONTROLL/ /ENGEDÉKENYSÉG/ /ÖNKÍNZÁS/ ÉTEL: TISZTA, FRISS, SÓS, SAVANYÚ, ERŐS, FORRÓ, TISZTÁTALAN, ROTHADT, ÁLLOTT, EGÉSZSÉGET ADÓ, NYUGTATÓ AJÁNDÉK SZÍVBŐL /HITTEL/ MEGSZENTELT MUNKA /LEMONDÁS CSELEKEDETEKRŐL/ CSEND SZÉP SZAVAK INSPIRÁLT BESZÉLGETÉS SZÁRAZ, FŰSZERES, IZGATÓ AJÁNDÉK JUTALOM REMÉNYÉBEN /MANIPULÁCIÓVAL/ MUNKA NYERESÉGÉRT /CSELEKVÉS/ KÖNNYELMŰ BESZÉD PLETYKA /BÍRÁLAT, SZAVAK MÁSOK IZGATÁSÁRA VAGY MANIPULÁSÁRA MARADÉK, TARTÓSÍTÓK. AJÁNDÉK LÁTSZAT KEDVÉÉRT /HIT NÉLKÜL/ MUNKA VERSENGÉSBŐL, BOSSZÚBÓL /KÓROS/ CSÚNYA BESZÉD SZÓBELI TÁMADÁS PORNOGRÁFIA
Testi és lelki típusok Testtípus Vata Pita Kafa Szattva Radzsasz Tamasz Világos beszéd, gondolkodás, kreativitás, lelkesedés Bölcsesség, értelem, alázat Szeretet, együttérzés, odaadás Nyugtalanság, hisztéria, hyperaktivitás, paranoia Arrogancia, versengés, hatalomvágy Mohüság, tólzott ragaszkodás, szenvedélyesség Céltalanság, depresszió, zavarodottság, gátlástalanság Indulatosság, gyűlölet, féltékenység, irígység, pusztító düh Debilitás, perverzitás, depresszió, elhanyagoltság
A férfi B női csoport
Toll like protein: transmembrán protein, immunrendszer működésében van szerepe MAPK: mitogen aktivált protein kinaze Jak-STAT: citokin receptor által közvetített transmembran jelátvitel
Kérdés VATTA PITA KAFA Testfelépítés Alacsony, vékony, gyenge Középtermetű, teltkarcsú, kövérkés Arányos, jó felépítésű Testalkat Alacsony, sovány, szikár Közepes, kövérkés, dundi Magas, erős, jó felépítésű Testszőrzet Gyér, száraz, töredezett Vékonyszálú, puha, őszülésre hajlamos Sűrű, sötét, hullámos, későn őszülő Bőr Száraz, repedezett, érdes, sötét Olajos, puha, gyakran kiütéses, pirosas Ragyogó, sima, tiszta, puha,világos Körmök Kicsi, repedezett, töredezett Kicsi, piros, sima lapos Nagy, rózsaszínű, sima, domború Ajkak Száraz, repedezett, alaktalan Pirosas, síma, vékony Rózsaszínű, puha, sima, arányos Fogak Nagyon kicsi vagy nagy, szabálytalan Közepes, közöttük rések Szemek Testhőmérsékl et Sclera sötétebb, bizonytalan a tekintet Alacsony, végtagok hidegek Magas, végtag, arc forró Normális, végtagok enyhén hűvösek Ízületek Merev, bizonytalan, Laza, rugalmas, könnyen mozog Erős, kötött, stabil Mozdulatok Bizonytalan, esetenként céltalan Gyors, hirtelen Nyugodt, lassú Hang Rekedtes, gyenge, halk Tiszta, hangos, erőteljes Mély, kellemes, meleg Beszédstílus Bőbeszédű, gyakran tartalom és cél nélkül Meggyőző, jól érvelő, magával ragadó Lassú, nyugodt, lényegre törő Izzadás Jelentéktelen mennyiségű Könnyen, nagy mennyiségben Viszonylag enyhe Szabályos, egyenes, sima, fényes fehér Sclera pirosas, barna szemek, éles, Sclera fehér, nyugodt, kedves átható tekintet
Kérdés Vatta Pita Kafa Táplálék és Kis étvágy, jól tűri az éhséget, folyadékigény Változó, gyors evés és ivás Jó étvágy, nehezen viseli az éhséget szomjúságot Táplálék mennyiség Változó Átlagnál többet Átlagnál kevesebbet Étel típusa Forró, fűszeres, sok folyadék Hideg vagy langyos Forró és száraz Széklet Sötét, kemény, naponta egyszer Sárga, laza, naponta többször Sárga, normál, naponta Alvásszükséglet Kevesebb mint 6 óra, felszínes 6-8 óra, mély, nyugodt Több, mint 8 óra mély, nyugodt Álmok Vihar, szél, levegő, üresség Tűz, villámlás, meleg színek (arany, sárga) Víz, tavak, folyók, kertek, pasztell színek Mérsékelt, a komolyabb szellemi vagy Nagy mennyiségű fizikai és szellemi Munkabírás Gyorsan elfárad fizikai munkát nem bírja munka után sem fáradt Munkatempó Gyors, sietős Közepes Lassú, nyugodt Nemi vágy Alacsony, kis teljesítőképesség Közepes intenzitású és teljesítőképességű Magas, nagy teljesítőképesség Felfogóképesség Változó Nagyon gyors, eszes, intelligens Jó a hosszú távú memória, elmélkedik Emlékezőtehetség Rövid távon jó, hosszú távon nem Középtávon jó, hosszabbon nem Kiváló hosszú távú memória Irigy, félénk, kapkodó, céltalan, kevés Erős jellem, bátor, lobbanékony, elnéző, Hálás, bátor, önzetlen, halk, kedves, Természet barátja van tehetős, inteligens tisztelettudó, sok barát Problémamegoldó képesség Aggodalmaskodó, nehezen hoz döntést Gyors, jó döntések Átgondolt döntés sok idő alatt Meleget, stresszt, éhséget, testi Nem képes elviselni Hideget szükségletek Bármit elvisel, szívós