2017. Február 27- Március 03. 9.hét 02.27. 02.28. 03.01. 03.02. 03.03. Tea - kakaós csiga Tejeskávé - kalács Tejbegríz kakaó - teljes kiőrlésű kifli Tea - vajas kenyér Összetevők En: En: En: 280,2 kcal En: 318,6 kcal En: 256,5 kcal Tz: Tz: Tz: 1,9 g Tz: 5,7 g Tz: 0,2 g Sz: Sz: Sz: 42,9 g Sz: 36,1 g Sz: 39.4 g So: So: So: 0,2 g So: 0,6 g So: 0,3 g Zs: Zs: Zs: 6,6 g Zs: 13,7 g Zs: 6,7 g Fe: Fe: Fe: 11,5 g Fe: 10,6 g Fe: 8,8 g Cu: Cu: Cu: 5,2 g Cu: 2,4 g Cu: 0,1 g Hamis gulyás leves Zöldséges csirkés tészta saláta Gyümölcs leves Vagdalt burgonya püré, vitamin saláta Karfiolleves Burgonyafőzelék sertéssült, Lencseleves Bácskai rizseshús, csalamádé Csirkeragu leves Túrós tészta. Alma Összetevők En: 834. kcal En: 812,9 kcal En: 693,7 kcal En: 705,7 kcal En: 692,2 kcal Tz: 3,2 g Tz: 1,0 g Tz: 0,9 g Tz: 0,3 g Tz: 0,1 g Sz: 105,2 g Sz: 123,4 g Sz: 103,1 g Sz: 92,1 g Sz: 84,5 g So: 2,8. g So: 4,0 g So: 1,5 g So: 4,6 g So: 3,5 g Zs: 37,5 g Zs: 19,5 g Zs: 18,9 g Zs: 24,4 g Zs: 22,9 g Fe: 1,3 g Fe: 19,9 g Fe: 27,1 g Fe: 25,1 g Fe: 33,7 g Cu: Cu: 10,3 g Cu: 11,9 g Cu: 0,7 g Cu: 19,7 g Glutén, tojás glutén, tojás, tejféle glutén,tejféle, glutén, glutén,tejféle,tojás Szalámi. margarin,, kígyó uborka Magyaros vajkrém, magvas kenyér, kalif.paprika Sajtos párizsi, margarin,, paradicsom Nutellás kenyér Gyümölcs joghurt, kifli Összetevők En: En: En: 297,5 kcal En: 162,6 kcal En: 399,5 kcal Tz: Tz: Tz: 4,3 g Tz: 2,0 g Tz: 3,6 g Sz: Sz: Sz: 41,6 g Sz: 33,3 g Sz: 63,4 g So: So: So: 0,2 g So: 0,2 g So: 2,3 g Zs: Zs: Zs: 12,4 g Zs: 6,1 g Zs: 9,3 g Fe: Fe: Fe: 3,6 g Fe: 8,9 g Fe: 14,9 g Cu: Cu: Cu: 24,9 g Cu: 0,1 g Cu: 6,1 g
2017. Március 06-10. 10.hét 03.06. 03.07. 03.08. 03.09. 03.10. Összetevők En: 292,7 kcal En: 334,9 kcal En: 276,6 kcal En: 376,2 kcal En: 247,2 kcal Tz: 24,6 g Tz: 8,7 g Tz: 2,5 g Tz: 1,3 g Tz: 2,1 g Sz: 55,0 g Sz: 40,2 g Sz: 46,6 g Sz: 43,0 g Sz: 43,3 g So: 2,9 g So: 0,9 g So: 1,0 g So: 0,9 g So: 0,6 g Zs: 45,9 g Zs: 13,4 g Zs: 4,6 g Zs: 64,7 g Zs: 3,9 g Fe: 39,3 g Fe: 7,1 g Fe: 10,9 g Fe: 15,1 g Fe: 9,2 g Cu: 21,6 g Cu: 10,2 g Cu: 20,4 g Cu: 10,6 g Cu: 11,7 g Zöldborsóleves Kapros csirkemell szallagok durum tészta Csontleves cérna metélttel Rántott brokkoli rizi-bizi, majonéz Lebbencsleves Zöldbabfőzelék natúr szelet, Sárgaborsó leves Csirkemell barackmártással, tört burgonya Román csorba Diós tészta, narancs Összetevők En: 678,9 kcal En: 999,5 kcal En: 726,2 kcal En: 947,3 kcal En: 866,2 kcal Tz: 3,2 g Tz: 0,6 g Tz: 1,6 g Tz: 0,2 g Tz: 0,3 g Sz: 100,2 g Sz: 9,8 g Sz: 66,2 g Sz: 154,7 g Sz: 102,7 g So: 4,1 g So: 2,3 g So: 3,8 g So: 2,6 g So: 1,8 g Zs: 19,5 g Zs: 9,8 g Zs: 21,9 g Zs: 22,4 g Zs: 37,0 g Fe: 25,9 g Fe: 21,6 g Fe: 18,5 g Fe: 31,3 g Fe: 27,0 g Cu: 2,5 g Cu: 15,6 g Cu: 3,4 g Cu: 12,8 g Cu: 22,4 g glutén,tejféle glutén,tojás, glutén,tejféle glutén,tejféle glutén,dióféle Összetevők En: 201,4 kcal En: 46,5 kcal En: 216,4 kcal En: 254,7 kcal En: 198,7 kcal Tz: 3,1 g Tz: 2,3 g Tz: 3,6 g Tz: 0,6 g Tz: 1,7 g Sz: 24,9 g Sz: 2,1 g Sz: 32,4 g Sz: 29,2 g Sz: 30,2 g So: 1,1 g So: 0,2 g So: 0,8 g So: 0,9 g So: 1,5 g Zs: 6,5 g Zs: 3,5 g Zs: 5,8 g Zs: 11,0 g Zs: 5,0 g Fe: 7,5 g Fe: 1,6 g Fe: 8,7 g Fe: 8,0 g Fe: 6,7 g Cu: 0,2 g Cu: 1,2 g Cu: 5,3 g Cu: 0,3 g Cu: 0,2 g
2017. Március 13-17 11.hét 03.13. 03.14. 03.15. 03.16. 03.17. Összetevők En: 333,1 kcal En: 416,1 kcal En: 274,0 kcal En: 292,6 kcal En: 258,7 kcal Tz: 3,2 g Tz: 4,8 g Tz: 6,3 g Tz: 3,2 g Tz: 0,7 g Sz: 58,9 g Sz: 69,2 g Sz: 34,3 g Sz: 49,0 g Sz: 43,6 g So: 0,8 g So: 1,0 g So: 3,6 g So: 0,6 g So: 0,9 g Zs: 7,0 g Zs: 8,8 g Zs: 10,7 g Zs: 5,8 g Zs: 4,9 g Fe: 5,7 g Fe: 13,2 g Fe: 9,8 g Fe: 9,6 g Fe: 8,1 g Cu: 27,2 g Cu: 26,3 g Cu: 20,1 g Cu: 25,1 g Cu: 10,1 g Olasz zöldségleves Sertéspörkölt tarhonya, csalamádé Zöldborsó krémleves Rántott csirkecomb petrezselymes burgonya, szilvakompót Nemzeti ünnep Alföldi leves Zöldséges rizseshús Kapros raguleves Krumplis tészta, alma Összetevők En: 834,,0 kcal En: 824,1 kcal En: En: 740,4 kcal En: 1112,6 kcal Tz: 3,2 g Tz: 0,1 g Tz: Tz: 0,1 g Tz: 7,4 g Sz: 105,2 g Sz: 111,5 g Sz: Sz: 113,6 g Sz: 108,7 g So: 2,8 g So: 3,1 g So: So: 1,5 g So: 2,0 g Zs: 29,2 g Zs: 22,9 g Zs: Zs: 19,0 g Zs: 38,9 g Fe: 35,7 g Fe: 39,6 g Fe: Fe: 24,5 g Fe: 34,7 g Cu: 1,2 g Cu: 19,7 g Cu: Cu: 0,2 g Cu: 22,4 g glutén,tojás glutén,tejféle,tojás glutén glutén,tejféle Összetevők En: 239,3 kcal En: 157,6 kcal En: 229,7 kcal En: 214,6 kcal En: 235,8 kcal Tz: 2,1 g Tz: 1,6 g Tz: 0,2 g Tz: 2,5 g Tz: 0,2 g Sz: 29,6 g Sz: 24,6 g Sz: 49,8 g Sz: 32,7 g Sz: 30,2 g So: 0,9 g So: 1,0 g So: 0,8 g So: 1,0 g So: 1,8 g Zs: 3,5 g Zs: 2,8 g Zs: 0,5 g Zs: 4,2 g Zs: 7,8 g Fe: 7,2 g Fe: 5,1 g Fe: 5,0 g Fe: 10,3 g Fe: 9,1 g Cu: 16,9 g Cu: 0,2 g Cu: 16,4 g Cu: 9,6 g Cu: 0,1 g
2017. Március 20-24. 12..hét 03.20. 03.21. 03.22. 03.23. 03.24. Összetevők En: 293,7 kcal En: 270,0 kcal En: 215,4 kcal En: 283,1 kcal En: 142,8 kcal Tz: 2,0 g Tz: 5,7 g Tz: 1,2 g Tz: 3,8 g Tz: 2,0 g Sz: 35,0 g Sz: 32,1 g Sz: 39,9 g Sz: 42,5 g Sz: 20,4 g So: 1,3 g So: 1,4 g So: 1,6 g So: 0,7 g So: 0,3 g Zs: 10,5 g Zs: 10,8 g Zs: 2,1 g Zs: 6,9 g Zs: 3,6 g Fe: 12,8 g Fe: 10,2 g Fe: 7,0 g Fe: 10,9 g Fe: 7,1 g Cu: 19,6 g Cu: 10,3 g Cu: 11,1 g Cu: 15,3 g Cu: 19,9 g Tojásos burgonyaleves Finomfőzelék natúr csirkemell, Erdei gyümölcsleves Spenótos-csirkés penne Zöldbableves Paprikás krumpli, céklasaláta Zeller krémleves, zsemlekocka Tengeri halfilé párizsiasan rizibizi, káposztasaláta Májgaluska leves Zöldséges spagetti, alma Összetevők En: 785,9 kcal En: 1137,0 kcal En: 898,2 kcal En: 861,6 kcal En: 603,3 kcal Tz: 2,1 g Tz: 3,0 g Tz: 1,4 g Tz: 3,4 g Tz: 1,7 g Sz: 118,6 g Sz: 209,1 g Sz: 73,7 g Sz: 127,0 g Sz: 96,5 g So: 4,4 g So: 2,6 g So: 2,9 g So: 2,6 g So: 1,2 g Zs: 22,8 g Zs: 17,5 g Zs: 50,3 g Zs: 18,0 g Zs: 11,4 g Fe: 26,7 g Fe: 29,2 g Fe: 30,1 g Fe: 35,1 g Fe: 32,6 g Cu: 13,3 g Cu: 20,8 g Cu: 10,5 g Cu: 21,0 g Cu: 12,0 g glutén,tojás,tejféle glutén,tejféle glutén glutén,tejféle glutén,tojás Összetevők En: 144,6 kcal En: 259,0 kcal En: 247,3 kcal En: 218,3 kcal En: 213,6 kcal Tz: 2,5 g Tz: 3,9 g Tz: 3,9 g Tz: 3,2 g Tz: 2,0 g Sz: 18,9 g Sz: 29,7 g Sz: 41,6 g Sz: 30,7 g Sz: 31,9 g So: 0,8 g So: 1,8 g So: 0,7 g So: 0,6 g So: 1,2 g Zs: 5,1 g Zs: 11,2 g Zs: 6,6 g Zs: 7,6 g Zs: 5,7 g Fe: 4,8 g Fe: 8,3 g Fe: 10,4 g Fe: 1,0 g Fe: 7,1 g Cu: 1,5 g Cu: 0,3 g Cu: 14,4 g Cu: Cu: 0,2 g
2017. Március 27-31. 13.hét 03.27. 03.28. 03.29. 03.30. 03.31. Összetevők En: 220,9 kcal En: 202,5 kcal En: 207,3 kcal En: 154,0 kcal En: 205,1 kcal Tz: 4,3 g Tz: 1,7 g Tz: 1,6 g Tz: 0,7 g Tz: 0,8 g Sz: 32,5 g Sz: 32,0 g Sz: 38,8 g Sz: 28,3 g Sz: 39,0 g So: 1,3 g So: 0,9 g So: 0,4 g So: 0,7 g So: 0,8 g Zs: 8,0 g Zs: 4,8 g Zs: 3,3 g Zs: 2,0 g Zs: 2,4 g Fe: 3,5 g Fe: 6,6 g Fe: 4,7 g Fe: 4,5 g Fe: 4,9 g Cu: 10,7 g Cu: 0,2 g Cu: 14,8 g Cu: 0,5 g Cu: 10,1 g Rizsleves Paradicsomos káposzta,fasírt, Tarhonyaleves Csirkepaprikás durum tészta, Gomba krémleves Rántott szelet petrezselymes burgonya, almakompót Bazsalikomos paradicsomleves Mexikói pulykatokány rizs Húsleves eperlevéllel Húsos tészta, narancs Összetevők En: 594,7 kcal En: 627,2 kcal En: 965,4 kcal En: 816,2 kcal En: 524,6 kcal Tz: 0,2 g Tz: 0,1 g Tz: 1,2 g Tz: 3,0 g Tz: 0,0 g Sz: 84,7 g Sz: 81,4 g Sz: 133,0 g Sz: 110,2 g Sz: 76,1 g So: 3,9 g So: 3,5 g So: 3,1 g So: 2,6 g So: 2,4 g Zs: 18,1 g Zs: 19,3 g Zs: 32,1 g Zs: 27,9 g Zs: 13,3 g Fe: 18,7 g Fe: 29,8 g Fe: 33,3 g Fe: 28,1 g Fe: 22,9 g Cu: 22,2 g Cu: 2,9 g Cu: 4,8 g Cu: 20,2 g Cu: 2,6 g glutén,tojás glutén,tojás, glutén,tejféle,tojás glutén, glutén,tojás Összetevők En: 250,7 kcal En: 232,6 kcal En: 196,9 kcal En: 184,5 kcal En: 214,6 kcal Tz: 0,6 g Tz: 3,2 g Tz: 1,8 g Tz: 0,9 g Tz: 2,5 g Sz: 29,0 g Sz: 35,3 g Sz: 29,8 g Sz: 13,8 g Sz: 32,7 g So: 1,4 g So: 1,3 g So: 1,3 g So: 0,6 g So: 1,0 g Zs: 7,6 g Zs: 5,3 g Zs: 5,1 g Zs: 10,9 g Zs: 4,2 g Fe: 8,9 g Fe: 9,4 g Fe: 6,5 g Fe: 6,2 g Fe: 10,3 g Cu: 0,2 g Cu: 4,3 g Cu: 0,2 g Cu: 0,1 g Cu: 9,6 g