2019. Január Óvoda. Korcsoport: 4-6 év. Hétfő Kedd Szerda Tea - sajtos croassan

Átírás

1 1.hét Január Szerda Csütörtök Tea - sajtos croassan Rostoslé - vajas kalács Tea - Burgonyás pogácsa Összetevők En: En: En: 324,2 kcal En: 268,7 kcal En: 221,8 kcal Tz: Tz: Tz: 0,7 g Tz: 0,7 g Tz: 4,3 g Sz: Sz: Sz: 49,5 g Sz: 27,2 g Sz: 32,6 g So: So: So: 0,7 g So: 0,6 g So: 1,3 g Zs: Zs: Zs: 7,9 g Zs: 10,9 g Zs: 8,0 g Fe: Fe: Fe: 11,6 g Fe: 13,1 g Fe: 3,5 g Cu: Cu: Cu: 21,4 g Cu: 12,0 g Cu: 10,7 g Zöldborsóleves, Csirkepaprikás, Gyümölcsleves, Párizs szelet, rizibizi Csirkeleves, Krumplis tészta, narancs Összetevők En: En: En: 627,2 kcal En: 818,4 kcal En: 851,9 kcal Tz: Tz: Tz: 0,1 g Tz: 1,3 g Tz: 1,4 g Sz: Sz: Sz: 81,4 g Sz: 128,4 g Sz: 89,2 g So: So: So: 3,5 g So: 4,0 g So: 1,6 g Zs: Zs: Zs: 19,3 g Zs: 20,8 g Zs: 19,0 g Fe: Fe: Fe: 29,8 g Fe: 28,0 g Fe: 24,7 g Cu: Cu: Cu: 2,9 g Cu: 29,9 g Cu: 0,3 g glutén glutén, tejféle, tojás glutén Felvágott, margarin, rozskenyér, kígyó uborka Házi sonkakrém, magvas kenyér, kápia paprika Virslis kifli Összetevők En: En: En: 157,6 kcal En: 214,6 kcal En: 209,4 kcal Tz: Tz: Tz: 1,6 g Tz: 2,5 g Tz: 2,1 g Sz: Sz: Sz: 24,6 g Sz: 32,7 g Sz: 28,3 g So: So: So: 1,0 g So: 1,0 g So: 0,9 g Zs: Zs: Zs: 2,8 g Zs: 4,2 g Zs: 4,9 g Fe: Fe: Fe: 5,1 g Fe: 10,3 g Fe: 6,3 g Cu: Cu: Cu: 0,2 g Cu: 9,6 g Cu: 0,2 g

2 2019. Január hét Összetevők En: 207,2 kcal En: 340,1 kcal En: 381,2 kcal En: 386,7 kcal En: 337,7 kcal Tz: 0,6 g Tz: 1,6 g Tz: 3,2 g Tz: 2,9 g Tz: 1,6 g Sz: 23,1 g Sz: 49,5 g Sz: 51,6 g Sz: 47,4 g Sz: 43,5 g So: 0,1 g So: 0,4 g So: 0,8 g So: 1,1 g So: 1,1 g Zs: 7,5 g Zs: 9,6 g Zs: 12,9 g Zs: 160,8 g Zs: 10,8 g Fe: 10,2 Fe: 12,1 g Fe: 12,4 g Fe: 16,2 g Fe: 13,8 g Cu: 17,0 g Cu: 25,3 g Cu: 11,8 g Cu: 22,5 g Cu: 11,8 g Lebbencsleves, Húsgombóc citromos mártásban, gőzölt rizs Paradicsomleves, Tengeri halfilé rántva, petrezselymes burgolya Burgonyagombóc leves, Spenótfőzelék, Natúr csirkemell, rozskenyér Tavaszi zöldségleves, Mexikói pulykatokány, Káposztás bableves, Lekváros piskóta, alma Összetevők En: 747,2 kcal En: 835,4 kcal En: 706,6 kcal En: 853,7 kcal En: 709,5 kcal Tz: 2,8 g Tz: 1,0 g Tz: 0,5 g Tz: 0,3 g Tz: 0,2 g Sz: 101,3 g Sz: 145,3 g Sz: 72,3 g Sz: 103,5 g Sz: 110,6 g So: 3,3 g So: 1,8 g So: 4,7 g So: 3,5 g So: 2,2 g Zs: 23,5 g Zs: 8,9 g Zs: 32,9 g Zs: 21,8 g Zs: 17,4 g Fe: 33,1 g Fe: 42,1 g Fe: 27,5 g Fe: 24,9 g Fe: 28,4 g Cu: 3,1 g Cu: 23,0 g Cu: 0,2 g Cu: 2,0 g Cu: 21,7 g glutén, tojás glutén, tojás, hal glutén, tejféle glutén, tejféle glutén, tojás Összetevők En: 199,2 kcal En: 378,1 kcal En: 249,2 kcal En: 225,9 kcal En: 173,1 kcal Tz: 3,8 g Tz: 4,4 g Tz: 2,2 g Tz: 3,9 g Tz: 2,8 g Sz: 24,7 g Sz: 57,5 g Sz: 32,3 g Sz: 30,3 g Sz: 25,6 g So: 1,0 g So: 0,8 g So: 0,5 g So: 1,6 g So: 0,9 g Zs: 7,5 g Zs: 12,7 g Zs: 3,6 g Zs: 7,8 g Zs: 4,7 g Fe: 5,1 g Fe: 6,0 g Fe: 7,6 g Fe: 7,2 g Fe: 6,2 g Cu: 0,1 g Cu: 24,9 g Cu: 17,0 g Cu: 0,3 g Cu: 1,6 g

3 2019. Január hét Összetevők En: 367,0 kcal En: 278,0 kcal En: 358,6 kcal En: 203,8 kcal En: 291,1 kcal Tz: 4,3 g Tz: 2,7 g Tz: 1,4 g Tz: 0,6 g Tz: 5,7 g Sz: 46,0 g Sz: 51,0 g Sz: 53,0 g Sz: 14,5 g Sz: 44,9 g So: 1,3 g So: 0,9 g So: 0,8 g So: 0,3 g So: 1,0 g Zs: 14,4 g Zs: 4,6 g Zs: 9,9 g Zs: 10,6 g Zs: 10,2 g Fe: 11,0 g Fe: 6,3 g Fe: 12,0 g Fe: 10,9 g Fe: 4,1 g Cu: 22,3 g Cu: 17,5 g Cu: 22,1 g Cu: 11,8 g Cu: 24,5 g Zöldbableves, Rizses hús, csalamádé Brokkolikrémleves - pirított kenyérkocka, Paprikás krumpli sertéshússal, csemegeuborka Tarhonyaleves, Sárgaborsó főzelék, fasírt, rozskenyér Daragaluska-leves, Csirkemell, barackmártás, tört krumpli Lencsegulyás, Diós tészta, mandarin Összetevők En: 761,0 kcal En: 732,9 kcal En: 802,4 kcal En: 752,3 kcal En: 866,2 kcal Tz: 2,2 g Tz: 5,3 g Tz: 2,4 g Tz: 1,0 g Tz: 0,3 g Sz: 19,7 g Sz: 97,9 g Sz: 94,7 g Sz: 115,2 g Sz: 102,7 g So: 4,9 g So: 2,0 g So: 5,1 g So: 1,7 g So: 1,8 g Zs: 21,2 g Zs: 19,8 g Zs: 32,3 g Zs: 19,1 g Zs: 37,0 g Fe: 32,7 g Fe: 18,4 g Fe: 29,9 g Fe: 26,3 g Fe: 27,0 g Cu: 0,6 g Cu: 6,1 g Cu: 2,9 g Cu: 20,0 g Cu: 22,4 g glutén, tejféle glutén, tejféle glutén, tojás glutén, tojás glutén, dióféle Összetevők En: 207,8 kcal En: 214,6 kcal En: 317,9 kcal En: 205,9 kcal En: 254,4 kcal Tz: 1,7 g Tz: 2,5 g Tz: 8,1 g Tz: 3,1 g Tz: 3,7 g Sz: 30,6 g Sz: 32,7 g Sz: 25,4 g Sz: 25,6 g Sz: 29,6 g So: 1,1 g So: 1,0 g So: 1,2 g So: 1,1 g So: 1,5 g Zs: 5,0 g Zs: 4,2 g Zs: 17,6 g Zs: 6,5 g Zs: 10,8 g Fe: 7,7 g Fe: 10,3 g Fe: 11,1 g Fe: 7,9 g Fe: 8,4 g Cu: 0,3 g Cu: 9,6 g Cu: 0,3 g Cu: 0,2 g Cu: 0,2 g

4 2019. Január hét Összetevők En: 324,2 kcal En: 313,6 kcal En: 381,2 kcal En: 340,1 kcal En: 271,0 kcal Tz: 0,7 g Tz: 4,3 g Tz: 3,2 g Tz: 1,6 g Tz: 6,6 g Sz: 49,5 g Sz: 35,9 g Sz: 51,6 g Sz: 49,5 g Sz: 39,0 g So: 0,7 g So: 3,3 g So: 0,8 g So: 0,4 g So: 0,8 g Zs: 7,9 g Zs: 13,5 g Zs: 12,9 g Zs: 9,6 g Zs: 9,6 g Fe: 11,6 g Fe: 10,9 g Fe: 12,4 g Fe: 12,1 g Fe: 4,9 g Cu: 21,4 g Cu: 21,7 g Cu: 11,8 g Cu: 25,3 g Cu: 10,1 g Gombaleves, Zöldséges-csirkés tésztasaláta Kukorica krémleves pirított zsemle kocka Vagdalt burgonya püré, szilva kompót Csontleves, Krumplifőzelék, sertéspörkölt, rozskenyér Karfiol leves, Csirkecombfilé zöldfűszeres bundában, rizi - bizi Pulykaraguleves, Milánói makaróni Összetevők En: 811,1 kcal En: 667,1 kcal En: 593,7 kcal En: 762,6 kcal En: 867,8 kcal Tz: 2,6 g Tz: 3,4 g Tz: 2,3 g Tz: 6,2 g Tz: 3,0 g Sz: 111,3 g Sz: 73,2 g Sz: 67,3 g Sz: 88,5 g Sz: 120,7 g So: 3,7 g So: 2,6 g So: 4,3 g So: 2,4 g So: 1,9 g Zs: 23,6 g Zs: 21,6 g Zs: 24,9 g Zs: 28,1 g Zs: 29,9 g Fe: 42,3 g Fe: 31,1, g Fe: 22,5 g Fe: 35,4 g Fe: 29,4 g Cu: 6,2 g Cu: 7,2, g Cu: 3,3 g Cu: 3,2 g Cu: 19,4 g glutén, tejféle glutén, tejféle glutén, tejféle glutén, tojás glutén, tejféle Összetevők En: 160,1 kcal En: 230,6 kcal En: 207,1 kcal En: 277,9 kcal En: 198,9 kcal Tz: 3,4 g Tz: 3,5 g Tz: 2,9 g Tz: 0,2 g Tz: 1,3 g Sz: 17,3 g Sz: 30,9 g Sz: 31,2 g Sz: 40,0 g Sz: 29,6 g So: 1,0 g So: 1,0 g So: 1,1 g So: 1,8 g So: 1,1 g Zs: 7,6 g Zs: 7,0 g Zs: 154,8 g Zs: 8,3 g Zs: 3,1 g Fe: 5,0 g Fe: 9,5 g Fe: 7,6 g Fe: 9,3 g Fe: 6,2 g Cu: 0,2 g Cu: 4,7 g Cu: 1,7 g Cu: 0,1 g Cu: 0,3 g

5 2019. Január 28 - Február hét Összetevők En: 354, 4 kcal En: 365,4 kcal En: 340,1 kcal En: 299,9 kcal En: 206,6 kcal Tz: 3,3 g Tz: 0,8 g Tz: 3,8 g Tz: 2,4 g Tz: 0,0 g Sz: 41,4 g Sz: 52,4 g Sz: 37,0 g Sz: 53,8 g Sz: 26,1 g So: 1,1 g So: 1,2 g So: 1,0 g So: 0,8 g So: 0,0 g Zs: 161,0 g Zs: 10,4 g Zs: 13,7 g Zs: 4,8 g Zs: 6,9 g Fe: 14,5 g Fe: 13,3 g Fe: 12,9 g Fe: 9,1 g Fe: 8,8 g Cu: 13,3 g Cu: 21,6 g Cu: 11,8 g Cu: 21,6 g Cu: 11,7 g Zöldborsóleves, Hentes tokány, Sajtkrémleves - kenyérkocka, Vagdalt, burgonyapüré, szilvakomót Olasz zöldségleves, Rakott krumpli darált hússal Alföldi leves, Rántott sajt, rizibizi, majonéz Palócleves, Zöldséges spagetti Összetevők En: 853,7 kcal En: 815,0 kcal En: 915,7 kcal En: 508,9 kcal En: 648,5 kcal Tz: 0,3 g Tz: 0,9 g Tz: 15,4 g Tz: 0,9 g Tz: 4,9 g Sz: 103,6 g Sz: 81,2 g Sz: 101,7 g Sz: 86,7 g Sz: 98,7 g So: 3,6 g So: 1,7 g So: 4,6 g So: 1,9 g So: 2,7 g Zs: 21,8 g Zs: 19,8 g Zs: 38,9 g Zs: 11,0 g Zs: 16,0 g Fe: 24,9 g Fe: 29,4 g Fe: 35,5 g Fe: 12,6 g Fe: 24,5 g Cu: 2,0 g Cu: 11,8 g Cu: 12,2 g Cu: 0,1 g Cu: 0,1 g glutén, tejféle glutén, tejféle, tojás glutén, tojás glutén, tejféle, tojás glutén, tojás Összetevők En: 200,6 kcal En: 221,9 kcal En: 246,2 kcal En: 144,6 kcal En: 228,4 kcal Tz: 1,8 g Tz: 2,6 g Tz: 3,0 g Tz: 2,5 g Tz: 2,6 g Sz: 30,4 g Sz: 35,7 g g 37,6 g Sz: 18,9 g Sz: 30,2 g So: 1,3 g So: 0,9 g So: 1,4 g So: 0,8 g So: 1,0 g Zs: 5,1 g Zs: 4,3 g Zs: 5,9 g Zs: 5,1 g Zs: 8,0 g Fe: 6,8 g Fe: 9,8 g Fe: 36,4 g Fe: 4,8 g Fe: 2,9 g Cu: 0,2 g Cu: 10,3 g Cu: 4,2 g Cu: 1,5 g Cu: 0,1 g