ÉTLAP. Informatikai megoldások. Jó étvágyat kívánunk! Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek. Reggeli. Ebéd. Vacsora 2013.JANUÁR 1-4.

Átírás

1 2013.JANUÁR 1-4 Cukros kifli energia 340 kcal zsír 11 g szénhidr.44 g Méz energia 596 kcal fehérje 10 g szénhidr.98 g Rántott leves Párolt rizs Mexikói csirketokány energia 702 kcal szénhidr.97 g só 14 g Csontleves Paradicsomos káposztafőzelék Fűszeres pulykacsíkok energia 658 kcal szénhidr.91 g cukor 20 g só 12 g Olaszos lángos energia 936 kcal zsír 40 g Sonkás kocka energia 736 kcal szénhidr.90 g fehérje 34 g zsír 22 g

2 2013.JANUÁR 7-11 Karamell Virsli Ketchup Sajt szelet Vaníliás tej Kalács Paradicsom Rozskenyér Allergének: glutén, energia 736 kcal fehérje 20 g szénhidr.98 g energia 894 kcal szénhidr.84 g energia 636 kcal energia 600 kcal zsír 39 g szénhidr.46 g energia 497 kcal fehérje 8 g Alma Babgulyás Citrusos vaníliás mákos metélt Zellerkrémleves Pusztapörkölt Tojásleves Zöldborsófőzelék Vagdaltpogácsa baromfihúsból Paradicsomleves Kukoricás rizs Rántott csirkecomb Zöldségleves Burgonyafőzelék Fűszeres pulykacsíkok energia 1179 kcal fehérje 42 g zsír 39 g szénhidr.158 g energia 523 kcal fehérje 25 g szénhidr.43 g energia 661 kcal szénhidr.96 g cukor 10 g só 12 g energia 811 kcal szénhidr.138 g cukor 18 g só 13 g energia 469 kcal szénhidr.31 g só 11 g Főtt tojás Parajfőzelék Lekváros derelye mirelit Melegszendvics Tócsni Pásztortarhonya energia 298 kcal szénhidr.16 g energia 533 kcal szénhidr.101 g energia 1054 kcal szénhidr.157 g energia 670 kcal energia 488 kcal szénhidr.51 g fehérje 37 g fehérje 6 g zsír 7 g zsír 44 g zsír 23 g

3 2013.JANUÁR Barackíz Körözött Sárgarépa Pulyka felvágott Kakaó Kifli Bazsalikomos cukkíni krém Allergének: glutén, energia 634 kcal szénhidr.80 g energia 408 kcal energia 540 kcal szénhidr.71 g energia 651 kcal szénhidr.81 g energia 373 kcal fehérje 10 g zsír 3 g szénhidr.76 g Magyaros gombaleves Bolognai spagetti Vegyes gyümölcsleves Tört burgonya Rozmaringos sült csirkecomb Tarhonyaleves Tökfőzelék Csirkepörkölt Fokhagyma krémleves Bácskai rizseshús Májgaluska leves Burgonyás kocka energia 841 kcal szénhidr.112 g Párolt rizs Csikós sertéstokány energia 493 kcal fehérje 33 g szénhidr.45 g só 7 g Paradicsommártás Húsgombóc sertéshúsból energia 588 kcal fehérje 12 g szénhidr.66 g só 16 g Pizza (készített) energia 747 kcal fehérje 25 g zsír 33 g szénhidr.82 g só 7 g Csőben sült brokkoli energia 590 kcal zsír 15 g szénhidr.88 g só 8 g Finomfőzelék Sült virsli energia 693 kcal zsír 30 g energia 687 kcal fehérje 28 g szénhidr.95 g cukor 21 g só 9 g energia 856 kcal fehérje 37 g zsír 31 g szénhidr.103 g energia 365 kcal energia 657 kcal fehérje 27 g zsír 32 g szénhidr.56 g cukor 2 g

4 2013.JANUÁR Vajkrém Zöldpaprika Vadász felvágott Retek Pulyka felvágott es kávé Diák csemege Kígyóuborka Allergének: glutén, energia 600 kcal energia 653 kcal energia 546 kcal szénhidr.72 g energia 667 kcal szénhidr.86 g energia 755 kcal zsír 40 g Gyümölcsíz Becsinált leves Darás metélt Karalábéleves Burgonyapüré Bundázott, petrezselymes húspogácsa Lebbencsleves Zöldbabfőzelék Fokhagymás szárnyaspecsenye Alma Erőleves Rántott halfilé Majonézes kukoricasaláta Árpagyöngy leves Székelykáposzta energia 787 kcal zsír 21 g szénhidr.129 g cukor 25 g só 15 g Csirkemáj rizottó energia 690 kcal zsír 22 g szénhidr.100 g só 11 g Főtt kolbász Mustár energia 644 kcal fehérje 16 g szénhidr.78 g só 8 g Langalló 4 energia 607 kcal szénhidr.69 g cukor 6 g Tojásrántotta sonkával energia 595 kcal zsír 30 g szénhidr.50 g só 3 g berizs gyümölccsel energia 555 kcal energia 657 kcal fehérje 26 g energia 778 kcal zsír 43 g szénhidr.71 g cukor 2 g energia 337 kcal fehérje 8 g zsír 1 g energia 417 kcal fehérje 11 g zsír 8 g cukor 20 g

5 2013.JANUÁR Vaníliás tej Kalács Magyaros vajkrém Sajtkrém Zölduborka Karamell Kifli Allergének: glutén, energia 566 kcal fehérje 20 g zsír 37 g szénhidr.43 g energia 522 kcal szénhidr.83 g energia 497 kcal fehérje 11 g energia 666 kcal szénhidr.84 g Tárkonyos szárnyasraguleves Káposztás kocka Főtt tojás 1,5 db Burgonyaleves Parajfőzelék Tarhonyaköret Borsos csirketokány Húsleves Pirított búzadara Főtt sertés szelet Gyümölcsmártás energia 752 kcal szénhidr.103 g cukor 26 g Bográcsos csirkeragu energia 509 kcal szénhidr.56 g Indiai zöldséges csirkés tészta energia 574 kcal zsír 23 g Chilis bab energia 671 kcal fehérje 28 g szénhidr.91 g cukor 18 g Paprikás burgonya energia 504 kcal fehérje 13 g energia 456 kcal fehérje 15 g zsír 8 g szénhidr.78 g energia 729 kcal fehérje 33 g szénhidr.108 g energia 255 kcal fehérje 5 g zsír 13 g