ÉTLAP. Informatikai megoldások. Jó étvágyat kívánunk! Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek. Ebéd 2013.JANUÁR 1-4. Középiskola

Átírás

1 2013.JANUÁR 1-4 Rántott leves Párolt rizs Mexikói csirketokány Allergének:glutén, energia 702 kcal fehérje 14 g zsír 25 g szénhidr.97 g só 14 g Csontleves Paradicsomos káposztafőzelék Fűszeres pulykacsíkok Allergének:glutén, energia 658 kcal fehérje 29 g zsír 18 g szénhidr.91 g cukor 20 g só 12 g

2 2013.JANUÁR 7-11 Alma Babgulyás Citrusos vaníliás mákos metélt Zellerkrémleves Pusztapörkölt Csalamádé Tojásleves Zöldborsófőzelék Vagdaltpogácsa baromfihúsból Paradicsomleves Kukoricás rizs Rántott csirkecomb Zöldségleves Burgonyafőzelék Fűszeres pulykacsíkok energia 1179 kcal fehérje 42 g zsír 39 g szénhidr.158 g energia 523 kcal fehérje 25 g zsír 27 g szénhidr.43 g só 5 g energia 661 kcal szénhidr.96 g cukor 10 g só 12 g energia 811 kcal fehérje 17 g szénhidr.138 g cukor 18 g só 13 g energia 469 kcal zsír 26 g szénhidr.31 g só 11 g

3 2013.JANUÁR Magyaros gombaleves Bolognai spagetti Vegyes gyümölcsleves Tört burgonya Rozmaringos sült csirkecomb Tarhonyaleves Tökfőzelék Csirkepörkölt Fokhagyma krémleves Bácskai rizseshús Csalamádé Májgaluska leves Burgonyás kocka energia 841 kcal fehérje 29 g szénhidr.112 g energia 493 kcal fehérje 33 g zsír 18 g szénhidr.45 g só 7 g energia 588 kcal fehérje 12 g szénhidr.66 g só 16 g energia 747 kcal fehérje 25 g zsír 33 g szénhidr.82 g só 7 g energia 590 kcal zsír 15 g szénhidr.88 g só 8 g

4 2013.JANUÁR Gyümölcsíz Becsinált leves Darás metélt Karalábéleves Burgonyapüré Bundázott, petrezselymes húspogácsa Lebbencsleves Zöldbabfőzelék Fokhagymás szárnyaspecsenye Alma Erőleves Rántott halfilé Majonézes kukoricasaláta Árpagyöngy leves Székelykáposzta energia 787 kcal fehérje 17 g zsír 21 g szénhidr.129 g cukor 25 g só 15 g energia 690 kcal fehérje 18 g zsír 22 g szénhidr.100 g só 11 g energia 644 kcal fehérje 16 g zsír 27 g szénhidr.78 g só 8 g energia 607 kcal fehérje 21 g zsír 25 g szénhidr.69 g cukor 6 g energia 595 kcal fehérje 24 g zsír 30 g szénhidr.50 g só 3 g

5 2013.JANUÁR Tárkonyos szárnyasraguleves Káposztás kocka Főtt tojás Burgonyaleves Parajfőzelék Brokkolikrémleves Tarhonyaköret Borsos csirketokány Húsleves Pirított búzadara Főtt sertés szelet Gyümölcsmártás Allergének:glutén, Allergének:glutén, Allergének:glutén, Allergének:glutén, energia 752 kcal fehérje 18 g szénhidr.103 g cukor 26 g energia 543 kcal fehérje 24 g zsír 22 g szénhidr.56 g energia 736 kcal fehérje 19 g zsír 31 g szénhidr.90 g energia 671 kcal fehérje 28 g szénhidr.91 g cukor 18 g só 5 g