ÉTLAP. Alapdiéta. Sárgaborsógulyás p.hússal Sajtos-tejfölös tészta Alma Adalékmentes kenyér E

Átírás

1 Alapdiéta Zöldfûszeres harcsapástétom Sárgaborsógulyás p.hússal Sajtos-tejfölös tészta Energia: 150,3kcal Zsír: 1,9g,9 Fehérje: 5g Szénh.: 28,1g Só: 0,33g Energia: 707,47kcal Zsír: 19,68g,2 Fehérje: 25,73g Szénh.: 105,25g Só: 2,97g Energia: 264,1kcal Zsír: 7,5g,2 Fehérje: 9,5g Szénh.: 38g Molnárka allerg.mentes Alföldi leves Rakott karfiol Energia: 328kcal Zsír: 8g,2 Fehérje: 11g Szénh.: 54,8g Só: 0,1g Energia: 519,59kcal Zsír: 15,39g,2 Fehérje: 22,61g Szénh.: 66,2g Só: 1,77g Brokkoli krémleves tej és cukor mentes Sült csirkecomb Sárgarépafõzelék Energia: 312,36kcal Zsír: 7,12g Cukor: 12,7g,2 Fehérje: 7,8g Szénh.: 50,28g Só: 0,45g Energia: 526,29kcal Zsír: 12,77g Cukor: 12,64g,2 Fehérje: 22,1g Szénh.: 76,39g Só: 1,62g Energia: 197kcal Szénh.: 26,4g Sárgarépa uzsi Õszibarackleves Halpaprikás Sós burgonya Csemege uborka Petrezselymes túrókrém Energia: 231,4kcal,2 Fehérje: 9,5g Szénh.: 35,2g Energia: 496,28kcal Zsír: 5,5g Cukor: 12,64g,2,9 Fehérje: 23,97g Szénh.: 81,05g Só: 1,57g Energia: 119,5kcal Zsír: 1g,2 Fehérje: 3,7g Szénh.: 23,6g rostoslé dob. Fõtt virsli diéta Milliócska leves tej és cukor mentes Milánói makaróni Sajtszórat Energia: 372,7kcal Zsír: 13,2g Cukor: 12,57g Fehérje: 10,7g Szénh.: 52,6g Só: 1,74g Energia: 668,09kcal Zsír: 19,77g Cukor: 6,64g,2 Fehérje: 21,19g Szénh.: 98,49g Só: 2,05g Energia: 244,76kcal Zsír: 6,52g,2 Fehérje: 8,6g Szénh.: 38,08g

2 Alapdiéta Citr.pulykaragu leves tej és cukormentes Túrós tészta Pápai sonka diéta Energia: 266,6kcal,2 Fehérje: 11g Szénh.: 42g Energia: 572,45kcal Zsír: 14,51g,2 Fehérje: 21g Szénh.: 88,39g Só: 0,97g Energia: 163,4kcal Zsír: 3,8g Fehérje: 7,8g Szénh.: 22,8g rostoslé dob. Zöldségleves tej és cukor mentes Vagdalt pogácsa burgonyás Zöldborsófõzelék Energia: 287kcal Cukor: 12,57g,2 Fehérje: 8,4g Szénh.: 51g Só: 0,4g Energia: 634,96kcal Zsír: 20,31g Cukor: 8,64g,2 Fehérje: 25,79g Szénh.: 85,06g Só: 1,17g Energia: 193,96kcal Zsír: 2,52g Fehérje: 2,6g Szénh.: 36,48g Meggyleves Bazsalikomos csirkeragu Burgonyapüré tejjel Káposzta- sárgarépasaláta fölös túró /házi/ Sárgarépa uzsi Energia: 285kcal Zsír: 12,8g,2 Fehérje: 12,2g Szénh.: 36,4g Energia: 538,31kcal Zsír: 7,57g Cukor: 10,64g,2 Fehérje: 21,13g Szénh.: 88,83g Só: 0,87g Energia: 147,7kcal Zsír: 2,05g,2 Fehérje: 6,1g Szénh.: 25,85g Só: 0,34g Hamisgulyás leves Sült pulyka mártás Joghurt Molnárka allerg.mentes Energia: 267,6kcal Zsír: 6,2g Cukor: 12,75g Fehérje: 5,2g Szénh.: 45,2g Só: 0,66g Energia: 516,45kcal Zsír: 14,73g Cukor: 5,64g,2 Fehérje: 19,88g Szénh.: 71,89g Só: 1,07g Energia: 285,6kcal Zsír: 10g,2 Fehérje: 9,5g Szénh.: 39,5g Só: 0,1g Paradicsom leves Citromos sertés szelet Kukoricás rizs Energia: 216,9kcal Zsír: 6,9g,2 Fehérje: 7,7g Szénh.: 28,8g Energia: 766,61kcal Zsír: 21,99g Cukor: 10,64g Fehérje: 27,02g Szénh.: 112,62g Só: 1,27g

3 Alapdiéta Molnárka allerg.mentes Palócz leves tej és cukor mentes Diós metélt Kárpát szalámi diéta Energia: 328kcal Zsír: 8g,2 Fehérje: 11g Szénh.: 54,8g Só: 0,1g Energia: 627,8kcal Zsír: 17,33g Cukor: 5,64g,6 Fehérje: 16,79g Szénh.: 97,5g Só: 1,37g Energia: 237,8kcal Zsír: 11,6g Fehérje: 8,2g Szénh.: 22,8g Só: 0,9g Körözött /házi/ Karfiol leves tej és tojás mentes Húsgombóc sült Paradicsom mártás Fõtt burgonya fél adag Energia: 234,68kcal Zsír: 1,97g Cukor: 12,57g,2 Fehérje: 6,36g Szénh.: 46,17g Só: 0,34g Energia: 583,69kcal Zsír: 15,55g Cukor: 8,64g Fehérje: 18,6g Szénh.: 87,18g Só: 1,27g Energia: 222,36kcal Zsír: 8,92g Fehérje: 5,6g Szénh.: 31,68g Toast sonkás felvágott diéta Zeller leves Tarhonyás csirke (combfilé) Káposzta uborka saláta Joghurt Energia: 199,3kcal Szénh.: 27,8g Energia: 561,52kcal Zsír: 10,86g Cukor: 5,64g,5 Fehérje: 19,22g Szénh.: 94,01g Só: 1,47g Energia: 255,76kcal Zsír: 8,52g,2 Fehérje: 7,1g Szénh.: 35,58g Burgonyaleves Mexikói halragu Párolt rizs Energia: 284,6kcal Zsír: 11g,2 Fehérje: 14,7g Szénh.: 33,6g Só: 0,4g Energia: 668,27kcal Zsír: 18,23g,2,5,9 Fehérje: 25,41g Szénh.: 95,52g Só: 1,07g Kertész leves tojás mentes Sült pulyka Zöldbabfõzelék Zöldfûszeres harcsapástétom Energia: 216,9kcal Zsír: 6,9g,2 Fehérje: 7,7g Szénh.: 28,8g Energia: 512,14kcal Zsír: 17,28g Cukor: 2,64g,2,5 Fehérje: 23,25g Szénh.: 64,34g Só: 0,87g Energia: 181,2kcal Zsír: 2,5g,9 Fehérje: 7,1g Szénh.: 32,9g Só: 0,39g

4 Alapdiéta Joghurt Tárkonyos csirkeraguleves benrizs Kakaó szórat Gépsonka diéta Energia: 277,6kcal Zsír: 9g,2 Fehérje: 9,5g Szénh.: 39,5g Energia: 573,6kcal Zsír: 9,26g Cukor: 18,64g,2 Fehérje: 21,85g Szénh.: 101,09g Só: 1,27g Energia: 179,4kcal Szénh.: 22,8g Gombaleves Sertés sült Paradicsomos káposztafõzelék Energia: 287kcal Cukor: 12,57g,2 Fehérje: 8,4g Szénh.: 45g Só: 0,4g Energia: 496,04kcal Zsír: 15,96g Cukor: 7,64g Fehérje: 23,67g Szénh.: 63,06g Só: 2,13g Energia: 193,96kcal Zsír: 2,52g Fehérje: 2,6g Szénh.: 36,48g Alföldi leves Majorannás pulykaapró Orsó tészta Energia: 247,7kcal Zsír: 3g Szénh.: 46,6g Energia: 578,3kcal Zsír: 18,27g Fehérje: 18,24g Szénh.: 82,52g Só: 2,27g Energia: 200,6kcal Fehérje: 6,5g Szénh.: 27g Citromos tea Körözött /házi/ leves Paprikás burgonya csirkehússal Csemege uborka Energia: 157,58kcal Zsír: 1,97g,2,13 Fehérje: 6,06g Szénh.: 28,75g Só: 0,34g Energia: 487,89kcal Zsír: 8,9g Cukor: 10,64g,2 Fehérje: 18,45g Szénh.: 77,24g Só: 1,22g Zöldborsó leves tej és cukor mentes Milánói makaróni Sajtszórat Molnárka allerg.mentes Energia: 266,6kcal,2 Fehérje: 11g Szénh.: 42g Energia: 664,33kcal Zsír: 19,53g Cukor: 6,64g,2 Fehérje: 22,39g Szénh.: 97,54g Só: 1,85g Energia: 240kcal Zsír: 4g Fehérje: 5g Szénh.: 44,8g Só: 0,1g

5 Alapdiéta Pápai sonka diéta Lencsegulyás leves lisztmentes Túrós tészta Energia: 183,3kcal Zsír: 3,8g Fehérje: 7,8g Szénh.: 27,8g Energia: 774,82kcal Zsír: 18,06g Cukor: 3,64g,2 Fehérje: 34,08g Szénh.: 116,62g Só: 1,27g Energia: 216,9kcal Zsír: 6,9g,2 Fehérje: 7,7g Szénh.: 28,8g Molnárka allerg.mentes Brokkoli krémleves tej és cukor mentes Sült csirkecomb Petrezselymes rizs Káposzta- sárgarépasaláta Energia: 328kcal Zsír: 8g,2 Fehérje: 11g Szénh.: 54,8g Só: 0,1g Energia: 585,67kcal Zsír: 12,51g Cukor: 5,64g Fehérje: 24,02g Szénh.: 90,96g Só: 1,17g Karalábé leves Köményes sült Burgonyafõzelék tejes Energia: 287,96kcal Zsír: 2,52g Cukor: 12,7g Fehérje: 2,6g Szénh.: 58,48g Energia: 642,66kcal Zsír: 18,09g,2 Fehérje: 23,59g Szénh.: 88,56g Só: 1,37g Energia: 197kcal Szénh.: 26,4g Lebbencs leves Citromos halragu Kagyló tészta Energia: 266,6kcal,2 Fehérje: 11g Szénh.: 42g Energia: 596,3kcal Zsír: 12,59g,9 Fehérje: 23,29g Szénh.: 93,15g Só: 1,37g Energia: 178,1kcal Zsír: 6,2g Cukor: 0,75g Fehérje: 5,5g Szénh.: 23,8g Só: 0,66g rostoslé dob. Zöldségleves tej és cukor mentes Vagdalt pogácsa burgonyás Kelkáposztafõzelék Energia: 287kcal Cukor: 12,57g,2 Fehérje: 8,4g Szénh.: 51g Só: 0,4g Energia: 555,61kcal Zsír: 18,57g Fehérje: 18,91g Szénh.: 72g Só: 1,37g Energia: 205,96kcal Zsír: 2,52g Fehérje: 3,8g Szénh.: 37,68g

6 mentes Pápai sonka diéta Sárgaborsó leves tej és cukor mentes Pulykaragu Szarvacska tészta Káposzta-pritaminsaláta Zöldfûszeres harcsapástétom Energia: 196,4kcal Zsír: 5,8g Fehérje: 7,8g Szénh.: 27,8g Energia: 732,51kcal Zsír: 20,13g Cukor: 5,64g Fehérje: 27,59g Szénh.: 109,35g Só: 2,77g Energia: 177,6kcal Zsír: 2,5g,9 Fehérje: 6,8g Szénh.: 32,3g Só: 0,39g Rizstej Molnárka allerg.mentes Alföldi leves Rakott karfiol tejmentes Energia: 373,1kcal Zsír: 34g Fehérje: 15g Szénh.: 68,8g Só: 0,1g Energia: 569,67kcal Zsír: 15,47g Fehérje: 29,03g Szénh.: 68,96g Só: 1,77g Brokkoli krémleves tej és cukor mentes Sült csirkecomb Sárgarépafõzelék tejmentes Energia: 301,06kcal Zsír: 4,52g Cukor: 12,7g Fehérje: 2,6g Szénh.: 58,48g Energia: 508,7kcal Zsír: 11,97g Cukor: 12,64g Fehérje: 20,9g Szénh.: 74,39g Só: 1,62g Energia: 197kcal Szénh.: 26,4g Rizstej CBA Pulykamellsonka Sárgarépa uzsi Õszibarack leves tej mentes Halpaprikás Sós burgonya Csemege uborka Energia: 297,7kcal Zsír: 33,4g Fehérje: 16,5g Szénh.: 49,4g Só: 0,94g Energia: 493,44kcal Zsír: 5,26g Cukor: 12,64g,9 Fehérje: 23,89g Szénh.: 80,97g Só: 1,57g Energia: 190,3kcal Zsír: 8,2g Cukor: 0,75g Fehérje: 5,5g Szénh.: 23,8g Só: 0,66g Fõtt virsli diéta rostoslé dob. Milliócska leves tej és cukor mentes Milánói makaróni Energia: 385,8kcal Zsír: 15,2g Cukor: 12,57g Fehérje: 10,7g Szénh.: 52,6g Só: 1,74g Energia: 621,89kcal Zsír: 16,32g Cukor: 6,64g Fehérje: 17,29g Szénh.: 98,34g Só: 1,93g Energia: 219,06kcal Zsír: 4,52g Fehérje: 3,8g Szénh.: 37,68g

7 mentes Rizstej Citr.pulykaragu leves tej és cukormentes Káposztás kocka tojás mentes Paradicsomos harcsapástétom Energia: 365,1kcal Zsír: 33g Fehérje: 15g Szénh.: 68,8g Energia: 554,52kcal Zsír: 12,13g Cukor: 2,64g Fehérje: 14,83g Szénh.: 94,68g Só: 0,47g Energia: 130,4kcal Zsír: 1,9g,9 Fehérje: 5g Szénh.: 23,1g Fõtt virsli diéta rostoslé dob. Zöldségleves tej és cukor mentes Vagdalt pogácsa burgonyás Zöldborsófõzelék tejmentes Energia: 381,3kcal Zsír: 15,2g Cukor: 12,57g Fehérje: 10,4g Szénh.: 52g Só: 1,74g Energia: 617,36kcal Zsír: 19,51g Cukor: 8,64g Fehérje: 24,59g Szénh.: 83,06g Só: 1,17g Energia: 207,06kcal Zsír: 4,52g Fehérje: 2,6g Szénh.: 36,48g Kárpát szalámi diéta Meggyleves Bazsalikomos csirkeragu Burgonyapüré natur Káposzta- sárgarépasaláta Sárgarépa uzsi Energia: 270,8kcal Zsír: 13,6g Fehérje: 8,2g Szénh.: 27,8g Só: 0,9g Energia: 541,07kcal Zsír: 6,73g Cukor: 10,64g Fehérje: 20,55g Szénh.: 90,85g Só: 0,87g Energia: 209kcal Fehérje: 6,5g Szénh.: 28,8g Hamisgulyás leves Sült pulyka mártás tej mentes Mandarin Molnárka allerg.mentes Energia: 280,7kcal Zsír: 8,2g Cukor: 12,75g Fehérje: 5,2g Szénh.: 45,2g Só: 0,66g Energia: 509,35kcal Zsír: 14,13g Cukor: 5,64g Fehérje: 19,68g Szénh.: 71,69g Só: 1,07g Energia: 226,7kcal Zsír: 6g Fehérje: 5,6g Szénh.: 38g Só: 0,1g Toast sonkás felvágott diéta Paradicsom leves Citromos sertés szelet Kukoricás rizs Energia: 212,4kcal Zsír: 8,4g Szénh.: 27,8g Energia: 766,61kcal Zsír: 21,99g Cukor: 10,64g Fehérje: 27,02g Szénh.: 112,62g Só: 1,27g

8 mentes Rizstej Molnárka allerg.mentes Palócz leves tej és cukor mentes Diós metélt Kárpát szalámi diéta Energia: 373,1kcal Zsír: 34g Fehérje: 15g Szénh.: 68,8g Só: 0,1g Energia: 627,8kcal Zsír: 17,33g Cukor: 5,64g,6 Fehérje: 16,79g Szénh.: 97,5g Só: 1,37g Energia: 250,9kcal Zsír: 13,6g Fehérje: 8,2g Szénh.: 22,8g Só: 0,9g Karfiol leves tej és tojás mentes Húsgombóc sült Paradicsom mártás Fõtt burgonya fél adag Energia: 285,2kcal Zsír: 8,2g Cukor: 12,75g Fehérje: 5,5g Szénh.: 45,8g Só: 0,66g Energia: 583,69kcal Zsír: 15,55g Cukor: 8,64g Fehérje: 18,6g Szénh.: 87,18g Só: 1,27g Energia: 197kcal Szénh.: 26,4g Toast sonkás felvágott diéta Zeller leves Tarhonyás csirke (combfilé) Káposzta uborka saláta Energia: 212,4kcal Zsír: 8,4g Szénh.: 27,8g Energia: 561,52kcal Zsír: 10,86g Cukor: 5,64g,5 Fehérje: 19,22g Szénh.: 94,01g Só: 1,47g Energia: 207,06kcal Zsír: 4,52g Fehérje: 2,6g Szénh.: 36,48g Citromos tea Fõtt virsli diéta Burgonyaleves tej és cukor mentes Mexikói halragu Párolt rizs Energia: 312,3kcal Zsír: 15,2g,13 Fehérje: 10,7g Szénh.: 29,78g Só: 1,74g Energia: 540,62kcal Zsír: 17,39g 5,9 Fehérje: 21,66g Szénh.: 69,54g Só: 0,8g rostoslé dob. Pápai sonka diéta Kertész leves tojás mentes Sült pulyka Zöldbabfõzelék tejmentes Zöldfûszeres harcsapástétom Energia: 317,7kcal Cukor: 12g Fehérje: 9,6g Szénh.: 60g Energia: 506,46kcal Zsír: 16,8g Cukor: 2,64g,5 Fehérje: 23,09g Szénh.: 64,18g Só: 0,87g Energia: 134kcal Zsír: 1,9g,9 Fehérje: 5,3g Szénh.: 23,7g Só: 0,33g

9 mentes CBA Pulykamellsonka Citromos tea Tárkonyos csirkeraguleves Gránátos kocka Gépsonka diéta Energia: 234,3kcal Zsír: 6g,13 Fehérje: 8g Szénh.: 37,38g Só: 1g Energia: 560,91kcal Zsír: 11,95g Fehérje: 16,15g Szénh.: 92,56g Só: 2,77g Energia: 192,5kcal Zsír: 8,4g Szénh.: 22,8g Gombaleves Sertés sült Paradicsomos káposztafõzelék Mini méz Energia: 280,7kcal Zsír: 8,2g Cukor: 12,75g Fehérje: 5,2g Szénh.: 45,2g Só: 0,66g Energia: 496,04kcal Zsír: 15,96g Cukor: 7,64g Fehérje: 23,67g Szénh.: 63,06g Só: 2,13g Energia: 271,86kcal Zsír: 4,52g Fehérje: 2,6g Szénh.: 52,68g Rizstej Alföldi leves Majorannás pulykaapró Orsó tészta Energia: 360,9kcal Zsír: 33g Fehérje: 16,2g Szénh.: 65,6g Energia: 578,3kcal Zsír: 18,27g Fehérje: 18,24g Szénh.: 82,52g Só: 2,27g Energia: 200,6kcal Fehérje: 6,5g Szénh.: 27g Citromos tea Toast sonkás felvágott diéta leves tejmentes Paprikás burgonya csirkehússal Csemege uborka Energia: 213,9kcal Zsír: 8,4g,13 Szénh.: 27,98g Energia: 485,05kcal Zsír: 8,66g Cukor: 10,64g Fehérje: 18,37g Szénh.: 77,16g Só: 1,12g Zöldfûszeres harcsapástétom Zöldborsó leves tej és cukor mentes Milánói makaróni Molnárka allerg.mentes Energia: 150,3kcal Zsír: 1,9g,9 Fehérje: 5g Szénh.: 28,1g Só: 0,33g Energia: 618,13kcal Zsír: 16,08g Cukor: 6,64g Fehérje: 18,49g Szénh.: 97,39g Só: 1,73g Energia: 253,1kcal Zsír: 6g Fehérje: 5g Szénh.: 44,8g Só: 0,1g

10 mentes Mini méz Lencsegulyás leves tejmentes Káposztás kocka tojás mentes Kárpát szalámi diéta Energia: 229,2kcal Zsír: 4,4g Fehérje: 3,2g Szénh.: 44g Energia: 730,55kcal Zsír: 13,95g Cukor: 4,64g Fehérje: 28,54g Szénh.: 119,46g Só: 0,77g Energia: 250,9kcal Zsír: 13,6g Fehérje: 8,2g Szénh.: 22,8g Só: 0,9g Rizstej Molnárka allerg.mentes Brokkoli krémleves tej és cukor mentes Sült csirkecomb Petrezselymes rizs Káposzta- sárgarépasaláta Energia: 373,1kcal Zsír: 34g Fehérje: 15g Szénh.: 68,8g Só: 0,1g Energia: 585,67kcal Zsír: 12,51g Cukor: 5,64g Fehérje: 24,02g Szénh.: 90,96g Só: 1,17g Karalábé leves Köményes sült Burgonyafõzelék Energia: 301,06kcal Zsír: 4,52g Cukor: 12,7g Fehérje: 2,6g Szénh.: 58,48g Energia: 629,46kcal Zsír: 17,49g Fehérje: 22,69g Szénh.: 87,06g Só: 1,37g Energia: 197kcal Szénh.: 26,4g CBA Pulykamellsonka Rizstej Lebbencs leves Citromos halragu Kagyló tészta Energia: 332,9kcal Zsír: 34g Fehérje: 18g Szénh.: 56,2g Só: 1g Energia: 596,3kcal Zsír: 12,59g,9 Fehérje: 23,29g Szénh.: 93,15g Só: 1,37g Energia: 191,2kcal Zsír: 8,2g Cukor: 0,75g Fehérje: 5,5g Szénh.: 23,8g Só: 0,66g Toast sonkás felvágott diéta rostoslé dob. Zöldségleves tej és cukor mentes Vagdalt pogácsa burgonyás Kelkáposztafõzelék Energia: 286,5kcal Zsír: 8,4g Cukor: 12,57g Szénh.: 50,8g Energia: 555,61kcal Zsír: 18,57g Fehérje: 18,91g Szénh.: 72g Só: 1,37g Energia: 219,06kcal Zsír: 4,52g Fehérje: 3,8g Szénh.: 37,68g

11 Lisztmentes Zöldfûszeres harcsapástétom Sárgaborsógulyás puly.liszt mentes Sajtos-tejfölös tészta Energia: 199,61kcal Zsír: 6,47g 9 Fehérje: 5,3g Szénh.: 26,5g Energia: 689,03kcal Zsír: 26,46g Fehérje: 20,16g Szénh.: 87,95g Só: 2,9g Energia: 266,21kcal Zsír: 11,47g Fehérje: 8g Szénh.: 27,2g Femini zsemle 50 g Alföldi leves liszt mentes Rakott karfiol Energia: 322,11kcal Zsír: 10,97g Fehérje: 9,5g Szénh.: 44g Energia: 580,17kcal Zsír: 20g Fehérje: 22,94g Szénh.: 67,24g Só: 1,7g Energia: 213,71kcal Zsír: 9,31g Fehérje: 6,95g Szénh.: 21,8g Só: 0,7g Brokkoli krémleves lisztmentes Sült csirkecomb Sárgarépafõzelék lisztmentes Femini kukoricás kenyér Energia: 336,31kcal Zsír: 11,57g Cukor: 12g Fehérje: 8,7g Szénh.: 43,4g Só: 0,36g Energia: 552,15kcal Zsír: 16,47g Cukor: 3g Fehérje: 22,65g Szénh.: 70,42g Só: 1,55g Energia: 246,43kcal Zsír: 13,61g Fehérje: 6,38g Szénh.: 25,52g Só: 0,65g Feminikenyér medvehagymás Sárgarépa uzsi Õszibarackleves lisztmentes tejes Halpaprikás Sós burgonya Csemege uborka Petrezselymes túrókrém Energia: 280,71kcal Zsír: 10,97g Fehérje: 9,8g Szénh.: 33,6g Energia: 530,55kcal Zsír: 10,02g Cukor: 12g,9 Fehérje: 23,84g Szénh.: 76,29g Só: 1,5g Energia: 168,81kcal Zsír: 5,57g Fehérje: 4g Szénh.: 22g Fõtt virsli diéta Citromos tea Milliócska leves tej és cukor mentes Milánói makaróni lisztmentes Sajtszórat Femini zsemle medvehagymás Energia: 349,41kcal Zsír: 17,77g 3 Fehérje: 11g Szénh.: 28,18g Só: 1,7g Energia: 703,8kcal Zsír: 24,29g Cukor: 6g Fehérje: 21,09g Szénh.: 94,04g Só: 1,98g Energia: 268,71kcal Zsír: 10,97g Fehérje: 9,5g Szénh.: 31,2g

12 Lisztmentes Citr.pulykaragu leves lisztmentes Túrós tészta liszt mentes Pápai sonka diéta Energia: 268,71kcal Zsír: 10,97g Fehérje: 9,5g Szénh.: 31,2g Energia: 588,8kcal Zsír: 17,41g Fehérje: 19,44g Szénh.: 83,92g Só: 0,9g Energia: 212,71kcal Zsír: 8,37g Fehérje: 8,1g Szénh.: 21,2g rostoslé dob. Zöldségleves lisztmentes Vagdalt pog. lisztmentes Zöldborsófõzelék lisztmentes tejes Femini zsemle 50 g Energia: 336,31kcal Zsír: 11,57g Cukor: 12g Fehérje: 8,7g Szénh.: 49,4g Só: 0,36g Energia: 628,02kcal Zsír: 20,22g Cukor: 8g Fehérje: 25,64g Szénh.: 80,14g Só: 0,8g Energia: 217,91kcal Zsír: 6,97g Fehérje: 3,5g Szénh.: 29,6g Meggyleves liszt mentes tej mentes Bazsalikomos csirkeragu Burgonyapüré tejjel Káposzta- sárgarépasaláta fölös túró /házi/ Sárgarépa uzsi Energia: 334,31kcal Zsír: 17,37g Fehérje: 12,5g Szénh.: 34,8g Só: 0,65g Energia: 569,74kcal Zsír: 11,84g Cukor: 10g Fehérje: 20,93g Szénh.: 83,98g Só: 0,8g Energia: 197,01kcal Zsír: 6,62g Fehérje: 6,4g Szénh.: 24,25g Feminikenyér medvehagymás Citromos tea Hamisgulyás leves liszt mentes Sült pulyka mártás liszt mentes tej mentes Joghurt Femini kukoricás zsemle Energia: 244,31kcal Zsír: 10,77g Cukor: 5,18g 3 Fehérje: 5,5g Szénh.: 26,78g Só: 0,62g Energia: 549,01kcal Zsír: 18,66g Fehérje: 19,66g Szénh.: 68,11g Só: 0,8g Energia: 279,83kcal Zsír: 13,21g Fehérje: 7,88g Szénh.: 29,42g Femini zsemle 50 g Paradicsom leves lisztmentes Citromos sertés szelet liszt mentes Kukoricás rizs Energia: 266,21kcal Zsír: 11,47g Fehérje: 8g Szénh.: 27,2g Energia: 783,68kcal Zsír: 23,8g Cukor: 10g Fehérje: 27,04g Szénh.: 109,39g Só: 1,1g Energia: 213,71kcal Zsír: 9,31g Fehérje: 6,95g Szénh.: 21,8g Só: 0,7g

13 Lisztmentes Palócz leves liszt mentes tej mentes Diósmetélt lisztmentes Kárpát szalámi diéta Energia: 322,11kcal Zsír: 10,97g Fehérje: 9,5g Szénh.: 44g Energia: 690,1kcal Zsír: 22,71g 6 Fehérje: 17,05g Szénh.: 96,62g Só: 0,6g Energia: 287,11kcal Zsír: 16,17g Fehérje: 8,5g Szénh.: 21,2g Só: 0,86g Körözött /házi/ Karfiol leves liszt mentes Húsgombóc sült Paradicsom mártás liszt mentes Fõtt burgonya fél adag Femini kukoricás-medvehagym.kenyér Energia: 283,99kcal Zsír: 6,54g Cukor: 12g Fehérje: 6,66g Szénh.: 44,57g Energia: 628,02kcal Zsír: 20,09g Cukor: 8g Fehérje: 18,66g Szénh.: 84,62g Só: 1,2g Energia: 246,43kcal Zsír: 13,61g Fehérje: 6,38g Szénh.: 25,52g Só: 0,65g Toast sonkás felvágott diéta Zellerleves liszt mentes Tarhonyás csirke liszt mentes combfilé Káposzta uborka saláta Joghurt Femini zsemle 50 g Energia: 248,61kcal Zsír: 10,97g Fehérje: 6,5g Szénh.: 26,2g Energia: 600,69kcal Zsír: 15,4g 5 Fehérje: 19,16g Szénh.: 90,33g Só: 0,8g Energia: 279,71kcal Zsír: 12,97g Fehérje: 8g Szénh.: 28,7g Burgonyaleves lisztmentes Mexikói halragu Párolt rizs Energia: 333,91kcal Zsír: 15,57g Fehérje: 15g Szénh.: 32g Só: 0,36g Energia: 708,38kcal Zsír: 22,39g 5,9 Fehérje: 25,36g Szénh.: 92,87g Só: 1g Energia: 213,71kcal Zsír: 9,31g Fehérje: 6,95g Szénh.: 21,8g Só: 0,7g Feminikenyér medvehagymás Kertész leves liszt mentes Sült pulyka Zöldbabfõzelék liszt mentes tej0 Zöldfûszeres harcsapástétom Energia: 266,21kcal Zsír: 11,47g Fehérje: 8g Szénh.: 27,2g Energia: 557,25kcal Zsír: 21,36g Cukor: 2g 5 Fehérje: 23,28g Szénh.: 63,05g Só: 0,8g Energia: 183,31kcal Zsír: 6,47g 9 Fehérje: 5,6g Szénh.: 22,1g

14 Lisztmentes Joghurt Tárkonyos cs.raguleves glut.ment. benrizs Kakaó szórat Gépsonka diéta Energia: 279,71kcal Zsír: 12,97g Fehérje: 8g Szénh.: 28,7g Energia: 609,31kcal Zsír: 13,78g Cukor: 18g Fehérje: 21,75g Szénh.: 96,64g Só: 1,2g Energia: 228,71kcal Zsír: 10,97g Fehérje: 6,5g Szénh.: 21,2g Gombaleves liszt mentes Sertés sült Paradicsomos káposztafõz.liszt mentes Femini kukoricás zsemle Energia: 336,31kcal Zsír: 11,57g Cukor: 12g Fehérje: 8,7g Szénh.: 43,4g Só: 0,36g Energia: 523,68kcal Zsír: 19,57g Cukor: 7g Fehérje: 23,53g Szénh.: 58,67g Só: 2,06g Energia: 218,03kcal Zsír: 7,21g Fehérje: 3,38g Szénh.: 30,32g Feminikenyér medvehagymás Alföldi leves liszt mentes Majorannás pulykaapró Glutein mentes körettészta Energia: 249,81kcal Zsír: 6,97g Fehérje: 4,7g Szénh.: 35,8g Energia: 663,18kcal Zsír: 25,64g Fehérje: 18,58g Szénh.: 83,56g Só: 2g Energia: 249,91kcal Zsír: 13,37g Fehérje: 6,8g Szénh.: 25,4g Só: 0,65g Citromos tea Körözött /házi/ leves lisztmentes Paprikás burgonya csirkehússal Csemege uborka Energia: 206,89kcal Zsír: 6,54g,13 Fehérje: 6,36g Szénh.: 27,15g Energia: 522,16kcal Zsír: 13,41g Cukor: 10g Fehérje: 18,32g Szénh.: 72,48g Só: 1,05g Energia: 213,71kcal Zsír: 9,31g Fehérje: 6,95g Szénh.: 21,8g Só: 0,7g Zöldborsó leves liszt mentes Milánói makaróni lisztmentes Femini kukoricás-medvehagym.zsemle Sajtszórat Energia: 268,83kcal Zsír: 11,21g Fehérje: 9,38g Szénh.: 31,92g Energia: 691,94kcal Zsír: 23,13g Cukor: 6g Fehérje: 22,29g Szénh.: 93,09g Só: 1,78g Energia: 234,11kcal Zsír: 6,97g Fehérje: 3,5g Szénh.: 34g

15 Lisztmentes Pápai sonka diéta Lencsegulyás leves lisztmentes Túrós tészta Energia: 232,61kcal Zsír: 8,37g Fehérje: 8,1g Szénh.: 26,2g Energia: 810,53kcal Zsír: 22,58g Cukor: 3g Fehérje: 33,98g Szénh.: 112,17g Só: 1,2g Energia: 266,21kcal Zsír: 11,47g Fehérje: 8g Szénh.: 27,2g Femini zsemle 50 g Brokkoli krémleves lisztmentes Sült csirkecomb Petrezselymes rizs Káposzta- sárgarépasaláta Energia: 322,11kcal Zsír: 10,97g Fehérje: 9,5g Szénh.: 44g Energia: 625,81kcal Zsír: 16,15g Fehérje: 24,15g Szénh.: 89,24g Só: 1,1g Energia: 213,71kcal Zsír: 9,31g Fehérje: 6,95g Szénh.: 21,8g Só: 0,7g Feminikenyér medvehagymás Karalábé leves liszt mentes Köményes sült Burgonyafõzelék liszt mentes Energia: 311,91kcal Zsír: 6,97g Cukor: 12g Fehérje: 3,5g Szénh.: 51,6g Energia: 669,22kcal Zsír: 22,05g Fehérje: 22,61g Szénh.: 83,52g Só: 1,4g Energia: 246,31kcal Zsír: 13,37g Fehérje: 6,5g Szénh.: 24,8g Só: 0,65g Femini kukoricás zsemle Lebbencs leves liszt mentes Citromos halragu lisztmentes Glutein mentes körettészta Energia: 268,83kcal Zsír: 11,21g Fehérje: 9,38g Szénh.: 31,92g Energia: 616,44kcal Zsír: 18,77g 9 Fehérje: 22,85g Szénh.: 81,61g Só: 1,1g Energia: 222,91kcal Zsír: 10,77g Cukor: 0,18g Fehérje: 5,5g Szénh.: 21,6g Só: 0,62g Citromos tea Zöldségleves lisztmentes Vagdalt pog. lisztmentes Kelkáposztafõzelék liszt mentes Femini zsemle 50 g Energia: 263,71kcal Zsír: 11,57g,13 Fehérje: 8,7g Szénh.: 26,58g Só: 0,36g Energia: 547,59kcal Zsír: 18,48g Fehérje: 18,75g Szénh.: 66,84g Só: 1g Energia: 229,91kcal Zsír: 6,97g Fehérje: 4,7g Szénh.: 30,8g

16 Diabetesz Zöldfûszeres harcsapástétom diab. Sárgaborsógulyás p.hússal Sajtos metélt (diab) Energia: 130,4kcal Zsír: 1,9g,9 Fehérje: 5g Szénh.: 23,1g Só: 0,33g Energia: 546,21kcal Zsír: 18,67g Fehérje: 21,61g Szénh.: 71,78g Só: 2,7g Energia: 216,9kcal Zsír: 6,9g,2 Fehérje: 7,7g Szénh.: 28,8g Diabetikus dzsem Alföldi leves Rakott karfiol Meggykompót cukor mentes Energia: 241,8kcal,2 Fehérje: 9,2g Szénh.: 38,2g Energia: 442,49kcal Zsír: 14,95g Fehérje: 19,91g Szénh.: 50,52g Só: 1,5g diab. Brokkoli krémleves tej és cukor mentes Sült csirkecomb Sárgarépafõzelék cukor mentes Energia: 193kcal,2 Fehérje: 8,4g Szénh.: 23g Só: 0,4g Energia: 356,14kcal Zsír: 12,32g Fehérje: 18,5g Szénh.: 38,74g Só: 1,35g Energia: 197kcal Szénh.: 26,4g Sárgarépa uzsi Õszibarack leves cukor mentes Halpaprikás Sós burgonya saláta cukor mentes Petrezselymes túrókrém Energia: 231,4kcal,2 Fehérje: 9,5g Szénh.: 35,2g Energia: 326,06kcal Zsír: 5,04g,9 Fehérje: 20,47g Szénh.: 42,97g Só: 1,8g Energia: 119,5kcal Zsír: 1g,2 Fehérje: 3,7g Szénh.: 23,6g Fõtt virsli diéta Tea diab. Milliócska leves tej és cukor mentes Milánói makaróni cukor mentes Sajtszórat Energia: 280,2kcal Zsír: 13,2g,13 Fehérje: 10,7g Szénh.: 24,78g Só: 1,74g Energia: 521,56kcal Zsír: 19,32g Fehérje: 17,58g Szénh.: 66,78g Só: 1,78g Energia: 219,4kcal,2 Fehérje: 9,2g Szénh.: 32,8g

17 Diabetesz Citr.pulykaragu leves tej és cukormentes Túrós tészta Pápai sonka diéta Energia: 219,4kcal,2 Fehérje: 9,2g Szénh.: 32,8g Energia: 450,05kcal Zsír: 14,06g Fehérje: 17,4g Szénh.: 62,74g Só: 0,7g Energia: 163,4kcal Zsír: 3,8g Fehérje: 7,8g Szénh.: 22,8g Tea diab. Zöldségleves tej és cukor mentes Vagdalt diab Zöldborsófõzelék cukor mentes Energia: 194,5kcal,2,13 Fehérje: 8,4g Szénh.: 23,18g Só: 0,4g Energia: 471,63kcal Zsír: 13,86g Fehérje: 23,83g Szénh.: 59,81g Só: 0,9g Energia: 168,6kcal Zsír: 2,4g Fehérje: 3,2g Szénh.: 31,2g diab. Meggyleves cukor mentes Bazsalikomos csirkeragu Burgonyapüré tejjel Káposzta - sárgarépasaláta cukor mentes fölös túró /házi/ Sárgarépa uzsi Energia: 197kcal Szénh.: 26,4g Energia: 376,12kcal Zsír: 7,12g Fehérje: 17,53g Szénh.: 53,18g Só: 0,6g Energia: 147,7kcal Zsír: 2,05g,2 Fehérje: 6,1g Szénh.: 25,85g Só: 0,34g Tea diab. Hamisgulyás leves Sült pulyka mártás cukor mentes Joghurt Energia: 175,1kcal Zsír: 6,2g Cukor: 0,75g,13 Fehérje: 5,2g Szénh.: 23,38g Só: 0,66g Energia: 374,15kcal Zsír: 14,28g Fehérje: 16,28g Szénh.: 41,24g Só: 0,8g Energia: 230,4kcal Zsír: 8,4g,2 Fehérje: 7,7g Szénh.: 30,3g Paradicsom leves cukormentes Citromos sertés szelet Kukoricás rizs Energia: 216,9kcal Zsír: 6,9g,2 Fehérje: 7,7g Szénh.: 28,8g Energia: 580,75kcal Zsír: 18,81g Fehérje: 23,44g Szénh.: 77,08g Só: 1,2g

18 Diabetesz Diabetikus dzsem Palócz leves tej és cukor mentes Sajtos metélt (diab) Kárpát szalámi diéta Energia: 241,8kcal,2 Fehérje: 9,2g Szénh.: 38,2g Energia: 463,69kcal Zsír: 17,48g Fehérje: 16,72g Szénh.: 57,88g Só: 2,7g Energia: 242,3kcal Zsír: 11,6g Fehérje: 8,5g Só: 0,9g Tea diab. Körözött /házi/ Karfiol leves tej és tojás mentes Húsgombóc sült Paradicsom mártás cukor mentes Fõtt burgonya fél adag Energia: 142,18kcal Zsír: 1,97g,2,13 Fehérje: 6,36g Szénh.: 24,35g Só: 0,34g Energia: 416,53kcal Zsír: 15,06g Fehérje: 14,75g Szénh.: 50,68g Só: 1g Energia: 168,6kcal Zsír: 2,4g Fehérje: 3,2g Szénh.: 31,2g diab. Toast sonkás felvágott diéta Zeller leves Tarhonyás csirke (combfilé) Káposzta uborkasaláta cukor mentes Joghurt Energia: 179,4kcal Szénh.: 22,8g Energia: 418,63kcal Zsír: 10,38g 5 Fehérje: 15,59g Szénh.: 63,27g Só: 1,2g Energia: 230,4kcal Zsír: 8,4g,2 Fehérje: 7,7g Szénh.: 30,3g Tea diab. Burgonyaleves tej és cukor mentes Mexikói halragu Párolt rizs Energia: 198,1kcal,2,13 Fehérje: 8,7g Szénh.: 23,78g Só: 0,4g Energia: 540,62kcal Zsír: 17,39g 5,9 Fehérje: 21,66g Szénh.: 69,54g Só: 0,8g Kertész leves tojás mentes Sült pulyka Zöldbabfõzelék cukor mentes Zöldfûszeres harcsapástétom Energia: 216,9kcal Zsír: 6,9g,2 Fehérje: 7,7g Szénh.: 28,8g Energia: 381,58kcal Zsír: 16,83g,5 Fehérje: 19,61g Szénh.: 36,69g Só: 0,6g Energia: 134kcal Zsír: 1,9g,9 Fehérje: 5,3g Szénh.: 23,7g Só: 0,33g

19 Diabetesz Joghurt Tárkonyos csirkeraguleves Gránátos kocka Gépsonka diéta Energia: 230,4kcal Zsír: 8,4g,2 Fehérje: 7,7g Szénh.: 30,3g Energia: 438,51kcal Zsír: 11,5g Fehérje: 12,55g Szénh.: 66,91g Só: 2,5g Energia: 179,4kcal Szénh.: 22,8g Tea diab. Gombaleves Sertés sült Paradicsomos káposztafõz. cukor mentes Energia: 194,5kcal,2,13 Fehérje: 8,4g Szénh.: 23,18g Só: 0,4g Energia: 382,99kcal Zsír: 15,51g Fehérje: 20,07g Szénh.: 38,81g Só: 1,86g Energia: 193,96kcal Zsír: 2,52g Fehérje: 2,6g Szénh.: 36,48g diab. Alföldi leves Majorannás pulykaapró Orsó tészta Energia: 180,6kcal Zsír: 2,4g Fehérje: 4,4g Szénh.: 32,4g Energia: 493,1kcal Zsír: 17,82g Fehérje: 14,64g Szénh.: 65,27g Só: 2g Energia: 200,6kcal Fehérje: 6,5g Szénh.: 27g Tea diab. Körözött /házi/ leves cukor mentes Paprikás burgonya csirkehússal saláta cukor mentes Energia: 137,68kcal Zsír: 1,97g,2,13 Fehérje: 6,06g Szénh.: 23,75g Só: 0,34g Energia: 312,87kcal Zsír: 8,41g Fehérje: 14,7g Szénh.: 38,35g Só: 1,35g Zöldborsó leves tej és cukor mentes Milánói makaróni cukor mentes Sajtszórat Diabetikus dzsem Energia: 219,4kcal,2 Fehérje: 9,2g Szénh.: 32,8g Energia: 517,8kcal Zsír: 19,08g Fehérje: 18,78g Szénh.: 65,82g Só: 1,58g Energia: 153,8kcal Zsír: 2,4g Fehérje: 3,2g Szénh.: 28,2g

20 Diabetesz Pápai sonka diéta diab. Lencsegulyás leves cukor mentes Túrós tészta Energia: 163,4kcal Zsír: 3,8g Fehérje: 7,8g Szénh.: 22,8g Energia: 590,29kcal Zsír: 17,32g Fehérje: 26,59g Szénh.: 80,28g Só: 1g Energia: 216,9kcal Zsír: 6,9g,2 Fehérje: 7,7g Szénh.: 28,8g Diabetikus dzsem Brokkoli krémleves tej és cukor mentes Sült csirkecomb Petrezselymes rizs Káposzta - sárgarépasaláta cukor mentes Energia: 241,8kcal,2 Fehérje: 9,2g Szénh.: 38,2g Energia: 443,38kcal Zsír: 12,06g Fehérje: 20,42g Szénh.: 60,31g Só: 0,9g diab. Karalábé leves Köményes sült Burgonyafõzelék tejes Energia: 168,6kcal Zsír: 2,4g Fehérje: 3,2g Szénh.: 31,2g Energia: 532,26kcal Zsír: 17,64g Fehérje: 21,19g Szénh.: 64,11g Só: 1,1g Energia: 197kcal Szénh.: 26,4g Lebbencs leves Citromos halragu lisztmentes Kagyló tészta Energia: 219,4kcal,2 Fehérje: 9,2g Szénh.: 32,8g Energia: 513,62kcal Zsír: 12,14g 9 Fehérje: 19,74g Szénh.: 76,46g Só: 1,1g Energia: 178,1kcal Zsír: 6,2g Cukor: 0,75g Fehérje: 5,5g Szénh.: 23,8g Só: 0,66g Tea diab. Zöldségleves tej és cukor mentes Vagdalt diab Kelkáposztafõzelék Energia: 194,5kcal,2,13 Fehérje: 8,4g Szénh.: 23,18g Só: 0,4g Energia: 386,92kcal Zsír: 12,12g Fehérje: 16,95g Szénh.: 46,35g Só: 1,1g Energia: 180,6kcal Zsír: 2,4g Fehérje: 4,4g Szénh.: 32,4g